logo

Egyes serdülők lemaradnak társaik mögött, de valamikor (12-18 éves korig) van egy verseny, és kinyúlnak, és még magasabbak, mint a bajtársaik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a serdülők növekedése egyenetlen, és minden egyes szervezetnek saját jellemzői vannak. A gyorsított növekedési időszakok lassúak. Mindenki már régóta tudta, hogy a lányok először a fiúk körét veszik át, de a fiúk a felsőbb osztályokba kerülnek, ami a pubertáshoz kapcsolódik, mert a növekedés magassága ráesik. A lányoknál korábban, de korábban végződik (17-19 éves korban), de fiúkban a pubertás később kezdődik, de később véget ér (19-22).

Ugyanakkor a serdülőkorban figyelmet kell fordítani a magasságra, mert míg egy tinédzser fejlődik, lehetőség van a növekedésre és a növekedésre.

A serdülők növekedésének lassú fejlődésének oka sok lehet:

  1. Genetikai rövidség. Amikor minden családtag alacsony növekedést mutat. A szexuális fejlődésben nincs késés.
  2. Gyermekkori betegségek, amelyek befolyásolják a növekedést.
  3. Egyes gyógyszerek (hormonok, Ritalin) elfogadása.
  4. Az alkotmányos fejlődés késedelme. Az ilyen gyerekek az életük első éveiben lassan nőnek, de 3 év után felzárkóznak, sőt elhaladják társaikat. A pubertás később, mint a társaik. A végső növekedés a szülők növekedésétől függ.
  5. Az e cikkben felsorolt ​​endokrin és nem endokrin elváltozások A gyermekek növekedési hormon hiánya.
  6. Korai vagy késői pubertás. Ismert, hogy a növekedési sebesség a pubertás után csökken és eltűnik. Minél hamarabb kezdődött, annál gyorsabb a növekedés, és fordítva.
  7. Dohányzás cigaretta. A szén-dioxid belép a véráramba, ami a vér oxigénjének csökkenéséhez vezet, ami szükséges az általános fejlődéshez és növekedéshez.
  8. Diéta, rossz és kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Számos 12-17 éves lány a növekedésük csúcsán különbözik az étrendtől, és így nem tudják, hogy lassítják a növekedést. A teljes növekedés érdekében egy tinédzsernek szüksége van minden makroelhasznú anyagra - fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra, vitaminokra és ásványi anyagokra. A vitaminok, ásványi anyagok és fehérje hiánya, amely testünk fő építője, befolyásolhatja a növekedést. A zsíros koleszterin-táplálék túlzott mennyisége szintén negatívan befolyásolja a növekedést. Azok a lányok, akiknek kevés a természete, de attól tartanak, hogy minden esetben helyreálljanak, nem szabad étrendre támaszkodniuk, a legjobb a megfelelő táplálkozás követése és elvek betartása.
  9. Egyél ki egy kiegyensúlyozott étrendet. A zsírok mindig vizuálisan alacsonyabbnak tűnnek, mint a karcsúak.
    • Egyél több fehérjét (nem zsírt!). Fehérjékben gazdag élelmiszerek - fehér csirke, pulyka, sovány hús, hal, sajt, tofu, tejtermékek. Mindezek a termékek segítik az izmok felépítését a testünkben és a csontokban. A gyors szénhidrátok (McDonalds, chipek, csokoládék, stb.) Rossz hatással vannak az izmokra és a csontokra.
    • Egyél több kalciumot. A tejtermékek, a spenót és a káposzta megtalálható. Nem tetszik a káposzta és a spenót vásárolni vitaminokat.
    • Egyél cinkben gazdag ételeket. A tudományos tanulmányok arra utalnak, hogy a cinkhiány és a fiatal férfiak közötti növekedés valószínűsíthető. A cink forrása a földimogyoró, a rákhús, az osztriga, a sütőtök. Ismét nem mindenki megengedheti magának, hogy rákot és osztrigát eszik, vitaminokat vásárolhat.
    • Tartalmazza szükségszerűen a D-vitamint. A gyermekek növekedése közvetlenül a D-vitamintól függ. A hiánya növekedési retardációhoz vezet
  10. Ülő életmód. A sport hozzájárul a test növekedéséhez (úszás, kerékpározás, nyújtás, jóga) A pubertás során a fizikai aktivitás különösen fontos. A növekedéshez aktívnak kell lennie.
    • Az edzőterembe írhat. Az előfizetés számos szimulátorhoz fér hozzá, beleértve a vízszintes sávot, ami motiválja Önt, mivel az előfizetésre pénzt költött.
    • Csatlakozzon a kosárlabda, röplabda csapatához. A kosárlabda nagyon hasznos a növekedéshez, mert a mozgások felfelé irányulnak a motorháztetőre.
    • Séta tovább.
  11. Egyes sportok is negatívan befolyásolhatják a növekedést. Például a súlyzókkal végzett gyakorlatok, a súlyok állandó emelése, a gerinc megereszkedése.
  12. Rossz alvás. A növekedés csúcsa az alvási fázis alatt következik be, ezért a növekedés kulcsa jó, jó alvás. A test pontosan alvás közben nő, így minél hosszabb és erősebb alszol, annál nagyobb a test növekedése. A 20 év alatti gyermekeknek és serdülőknek azt tanácsoljuk, hogy ne aludjanak 6-8 órán keresztül, de 9–11 óránként minden nap. A hang alvás elősegíti a szomatotróp hormon szintézisét.
  13. Koffein visszaélés. Ő maga nem lassítja a növekedési folyamatot, de alvászavarokat vált ki. Mint tudják, a gyerekeknek és serdülőknek napi 9-11 órát kell aludniuk. A koffein káros hatással lehet az alvás minőségére és időtartamára.
  14. Hormonális hiba. Ha ez okból késik, azonnal forduljon orvoshoz, és ő kezeli a kezelést.
  15. A stressz és az idegrendszerek negatív hatással vannak.

Ebben a cikkben a serdülők növekedését befolyásoló okokat vizsgáltuk, a következő cikkben megvizsgáljuk a növekedés növelésének módjait.

http://www.kak-virasti.com/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%83-%D0%BF%D0%BE % D0% B4% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% BA% D0% B0-% D0% B7% D0% B0% D0% BC% D0% B5% D0% B4% D0% BB% D0% B5% D0% BD-% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D1% 82 /

Mi határozza meg a személy magasságát? (érdekes tudni)

Az emberi növekedés a testméret növekedése, a megnövekedett sejtek szaporodása miatt kezdődik, a kezdetektől kezdve a teljes test érettségéig, majd 25-30 évig leáll, majd csökkenni kezd. és a gyors növekedés idejét (5-6 évig) helyettesíti a lelassítás (10-12 évig), majd a gyorsulás ismét következik (a fiúknál 16-18 évig, a lányoknál pedig 14-15 éves korig), és végül másodlagos lassulás. Ez a minta minden fajra jellemző.

A növekedési ráta számos tényezőtől függ:

- az endokrin mirigyek (az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy) aktivitásából, t

- a táplálkozási helyzetből és az általános külső életkörülményekből (a népesség gazdag szegmensei általában nagyobb növekedést mutatnak),

- a faji különbségeket okozó öröklődő hajlamokból,

- a padlóról, mivel a nők átlagos magassága 10 cm-rel alacsonyabb az azonos versenyen élő férfiak magassága alatt.

A felnőttek által elért test hossza nem azonos a különböző neműek és különböző fajok esetében. Még ugyanazon személy növekedése is változik a nap folyamán: este 2-3 cm-rel kevesebb, mint reggel, főleg azért, mert a csontok közötti porcok „nyomon követhetők” a nap folyamán. Az emberiség számára átlagosan 165 cm (férfiak). A világ legnagyobb részét az átlagos vagy az átlagos magasság alatti emberek lakják.

Hogyan lehet növelni a magasságot? Általában a növekedés, mint sok más jel (szeme színe, haj) öröklődik, de nemcsak az öröklés befolyásolja a növekedést. Sokat attól függ, hogy milyen körülmények között él az ember, és nemcsak az egyéni feltételek, hanem az egész társadalom életét befolyásoló általános körülmények is. Érdemes megjegyezni, hogy az életkörülmények romlása hátrányosan befolyásolja a személy növekedését. A háborúk és mindenféle katasztrófa csökkenti az emberi növekedést. Egyes betegségek is befolyásolják a növekedést, mint például a tüdő, a szív, a máj, a degeneráció és az endokrinológiai betegségek.

De ezek mind objektív feltételek, és nem függenek tőlünk. Megpróbálhatunk egy kicsit növekedni. Például, a mérsékelt testmozgás két órán keresztül növeli a szervezet növekedési hormonját (szomatotropin) háromszor egy ideig, és ha a gyakorlatokat a nap folyamán végzik, a hormon szintje éjszaka alvás közben nő. De érdemes figyelembe venni, hogy mind a elégtelen, mind a túlzott terhelés gátolhatja a növekedést.

Hogyan lehet növelni a gyermek növekedését? A növekedésre legkedvezőbb zöldségek narancs. Ezért a gyerekeknek a lehető leggyakrabban sárgarépát, sütőtöket, fehérrépát, paprikát és édesburgonyát kell fogyasztaniuk.

http://health.wild-mistress.ru/wm/health.nsf/publicall/0AE57AA8220A9AB7C325789500745183

Hogyan nő egy személy?

Bármilyen élő szervezet a fejlődésében szükségszerűen áthalad a növekedés színpadán. Nemcsak mérete és alakja, vagy más külső jellemzői, hanem lehetőségei alapján alakul ki. A szervezet növekedését okozó folyamatok születéskor jelentkeznek. A neve "örökség". A különböző élőlényeknek a születéstől a teljes érettségig eltérő időtartama van. Ami a személyt illeti, a fizikai érettséget 20 éves korában éri el. Szóval nézzük meg, hogyan nő egy személy.

Intenzív növekedési időszak

Született, hogy egy kis embernek már van a szükséges számú idegsejtje, amit bármely személynek rendelkeznie kell. Az ilyen sejtek közötti kapcsolatok fejlesztése segít a saját mozgásainak megfelelő irányításában, úgy viselkedik, mint a körülötte lévő világ.

Nincs két hasonló ember a világon. Hasonlóképpen meg lehet jegyezni, hogy minden embernek különböző fejlődési sebessége van. Az első néhány héttel a születés után egy személy él a leggyorsabb sebességgel. Az első életév végén azonban a növekedés jelentősen lassul. Aztán, már a gyermekkorban egészen 11 évig, a gyermek egyenletesen nő. A 11–13 éves lányok és a 12-14 éves fiúk azonban újra felgyorsult fejlődés fázisába lépnek. Ez addig folytatódik, amíg a test teljesen érett. Csak ezt követően a szervezet látható növekedése megáll, és a személynek állandó mérete van.

Miért nőünk

Nézzük meg, miért nő egy személy. Testünkben van egy speciális endokrin mirigyrendszer, amely felelős a növekedés szabályozásáért. Ezek a pajzsmirigy, amely a nyakon, az agyalapi mirigyben, a csecsemőmirigyben és a nemi mirigyekben található. A csontnövekedésért felelős az agyalapi mirigy. Attól függően, hogy hogyan működik, az emberi test lehet túl nagy vagy túl kicsi.

A csecsemőmirigy mirigy születése óta egy személy. Gyermekkorában nő, és a serdülőkorban, éppen ellenkezőleg, csökken. Ez a mirigy kapcsolat van a nemi mirigyekkel. Csak abban az időszakban működik, amikor a nemi mirigyek kicsi. De amint elkezdődik az intenzív fejlődés, a tímusz megszűnik. Ez az oka annak, hogy a pubertás után egy személy szinte megszűnik.

Az ember egész életét növekszik

A valóságban azonban a tudósok bebizonyították, hogy egy személy egész életében nő. A maximális lehetséges növekedés mindössze 35-40 év. Ezután a testünk évtizedenként 12 mm-rel csökken. Ennek fő oka az ízületi porc jelenléte.

A súlygyarapodás és a növekedés gyakran fordul elő, helyettesítve egymást. Születéskor a személy felfelé fejlődik, és csak akkor kezd súlyozni. Az a vélemény is van, hogy az egyén és a fül orrát az egész életük során tovább növekszik, de ezt nem látjuk. Továbbá, hogy az emberek szemei ​​nőnek-e, a tudósok között jelentős mértékű nézeteltérés van, ahogyan néhányan úgy gondolják, hogy nőnek, és mások, akik nem.

http://elhow.ru/ucheba/biologija/kak-rastet-chelovek

Miért nő az ember

Egy személy magassága minden évszázadban felfelé változik. Az emberi élet feltételei és minősége, jóléte, táplálkozása, javulása és az emberiség gyorsabban növekszik, és az elődeihez képest magasabb lesz. Napjainkban Oroszországban a férfiak átlagos magassága 176 cm, a nők 164 cm-rel magasabbak, annál nagyobb az ország jóléte, annál nagyobb a lakosok átlagos magassága: például Norvégiában az emberek átlagos magassága 183 cm. egy törzs törzséből, ahol a legmagasabb férfi 150 cm-nél alacsonyabb és egy magas, egy afrikai tutsi törzs, amelynek átlagos magassága 1,76 cm.

Minden ember az ő magasságával születik. Mennyi ideig születik egy személy teste, a méhen belüli fejlődésétől függ. Ha a terhesség kedvezőtlen, a magzat táplálkozása és fejlődése megzavarodik, akkor születik egy rövidebb testhosszú gyermek.

Az újszülöttek átlagos növekedése 45 cm-től 56 cm-ig terjed, az élet első hónapjaiban az ember intenzívebben nő, mint az élet más időszakaiban. Egy személy gyermekkorát gyorsabb növekedési ütem jellemzi. A lányok 11-13 éves kora és a fiúk 12-14 éves kora nagyon gyors növekedést mutat. Ekkor a test növekedési üteme fokozatosan lelassul, és 25 éves korában a személy megáll, de sokan 40 éves korig nőnek, és egyesek számára a növekedés az élet egészében tovább növekszik - ez a növekedés az endokrin rendszer károsodásához, valamint a gyermekkori stoppinghoz kapcsolódik..

Miért nő egy személy, és amikor a növekedés megáll

Az emberi szervezet endokrin rendszerének (pajzsmirigy, csecsemőmirigy, nemi mirigyek és agyalapi mirigy) növekedéséhez.
Az agyalapi mirigy növekedési hormon (hormon szomatotropin) termel, amely a csontok növekedéséért felelős, ha egy személynek nagy lábai, hosszú lábai és karjai vannak, majd az agyalapi mirigy fokozottan működik. Ha az agyalapi mirigy funkciója gyengül, vagy ha a növekedési hormon mennyisége nem megfelelő, vagy teljesen hiányzik, akkor a személy lassan nő, és az alacsony növekedés vagy a növekedés egyáltalán nem áll fenn.

Mi szükséges ahhoz, hogy a szervezetnek több növekedési hormonja legyen? Ismeretes, hogy a szomotropin (növekedési hormon) legnagyobb része egy-két óra alatt keletkezik, miután elaludt, ez azt jelenti, hogy jó alvás szükséges a növekedési hormon növelése érdekében.

A csecsemőmirigy mirigy közvetlenül kapcsolódik az ember nemi mirigyeihez. Születéskor egy személynek nagy csecsemőmirigye van, amely a gyermekkor folyamán tovább nő. És amikor egy személy pubertás - a csecsemőmirigy mirigy mérete csökken. Amikor a nemi szervek érleltek, a csecsemőmirigy megszűnik, így az emberi test növekedése is.

Ha a gyermek testében felesleges mennyiségű nemi hormon van, akkor a korai növekedési zóna bezárul, és a gyermek megáll.

Idős korban az emberi test növekedése csökken - ez az ízületek és a gerinc dehidratációjának köszönhető.

Mi más hatással van egy személy magasságára?

A személy növekedését számos tényező befolyásolja: öröklődés és krónikus betegségek, táplálkozás és anyagi jólét, életmód és szokások, amelyek egy adott fajhoz, etnikai csoporthoz, nemhez tartoznak (nőknél kevesebb a növekedés, mint a férfiak), éghajlati viszonyok.

A fő magatartást befolyásoló tényező az öröklődés (a szülők rövidek és a gyermekek nem lesznek magasak). Mi lesz a személy növekedése, 90% -a örökletes tényezőtől függ.

A második növekedést befolyásoló tényező a megfelelő táplálkozás, amely elegendő mennyiségű fehérjét, szénhidrátot, zsírt, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

A terhesség alatt az anya táplálkozásának fontos szerepe van, ha az anya megfelelően táplálkozik, nem eszik a gyorsételeket, akkor a gyermek növekedése mintegy 10% -kal nő.

A jövő anya anyjának magas kalóriát kell tartalmaznia - legalább 1500 kcal naponta, és tartalmaznia kell a magzat fejlődéséhez fontos esszenciális mikroelemeket, mint például a jód, a vas, valamint a K, A, D vitamin, folsav, elegendő mennyiségű fehérje.

Annak érdekében, hogy egy gyermek felnőjön, meg kell tanítani neki, hogy enni kezdje a korai életkorból, magas színvonalú élelmiszerekkel, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel gazdag vitaminokban.

Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek, a hús és a tojás, a baromfi és a hal, a hajdina kása, a bab, a gombák, a diófélék, a szárított kajszibarackok és a fehérjékben gazdag egyéb élelmiszerek befolyásolják a növekedési hormonot és segítik a test hosszának növelését. A kalciumban, cinkben, A és D vitaminokban gazdag élelmiszerek szintén segítenek a magasság növekedésében.

Egészséges életmód

A személy növekedését befolyásoló fontos tényező az egészséges életmód. A testnevelés, a gyermekkori sportjátékok pozitív hatást gyakorolnak egy személy fejlődésére és növekedésére, mint pl. Az úszás, röplabda, kosárlabda, a magasabbá válás, a kereszthíd hidak is hasznosak, mintha a testet húznák.

A növekedés késedelmének oka olyan rossz szokás lehet, mint a gyermekkorban és a serdülőkorban történő dohányzás, annál több cigarettát egy tinédzser füstöl, annál kevésbé növekszik vagy a növekedés teljesen leállhat.

A nikotin káros hatással van az élelmiszerekből származó vitaminok asszimilációjára, és az A, B, C, E, D vitaminok és más tápanyagok hiánya nem teszi lehetővé a csontok és a gerinc hosszának növekedését.

A cigarettafüst szűkíti a véredényeket, és a vér nem tud elég oxigént hozni a csontokhoz, a csontszövet oxigénhiányban szenved, és a csontok növekedése lelassul. Továbbá, a nikotin csökkenti a hormon-szomototropin termelését, ami szintén lassabb növekedéshez vezet.

A jövő anya anyja dohányzásának, az alkoholizmusnak a rossz szokásai befolyásolják a magzat növekedését és fejlődését, a gyermek gyengül, és rövidebb testhosszú, mint az egészséges életmódot vezető anya számára született gyermek.

A rossz növekedés a belső szervek súlyos betegségei lehetnek - szív, vese és mellékvesék, pajzsmirigy, légzőrendszer, csontok és izom-csontrendszer, gyomor-bélrendszer, kromoszóma-betegségek, gyakori vírusos és megfázás, amely gyengíti a testet.

Az anya krónikus betegségei, például a vérszegénység, a szív- és érrendszeri megbetegedések befolyásolják a magzat növekedését, ami azt jelenti, hogy a gyermek rövidebb testhosszúsággal születik és rosszabbul nő.

Mi a teendő, ha a gyermek rosszul nő?

Ha észreveszed, hogy a babád rosszul nő, és messze elmarad a társaik növekedésétől, vagy pár évvel fiatalabbnak tűnik (a gyermek hét éves, és úgy néz ki, mint egy öt éves gyermek), a gyermek teljes orvosi vizsgálatára van szükség. Ha vannak rendellenességek vagy betegségek, gyermekkorukban könnyen korrigálhatók.

http://vse-sekrety.ru/1092-pochemu-chelovek-rastet.html

Mi akadályozza a személy növekedését? Mi az, ami lassítja az ember növekedését? és miért?

A növekedési ráta számos tényezőtől függ:

- az endokrin mirigyek (az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy) aktivitásából, t

- a táplálkozási helyzetből és az általános külső életkörülményekből (a népesség gazdag szegmensei általában nagyobb növekedést mutatnak),

- a faji különbségeket okozó öröklődő hajlamokból,

- a padlóról, mivel a nők átlagos magassága 10 cm-rel alacsonyabb az azonos versenyen élő férfiak magassága alatt.

A felnőttek által elért test hossza nem azonos a különböző neműek és különböző fajok esetében. Még ugyanazon személy növekedése is változik a nap folyamán: este 2-3 cm-rel kevesebb, mint reggel, főleg azért, mert a csontok közötti porcok „nyomon követhetők” a nap folyamán. Az emberiség számára átlagosan 165 cm (férfiak). A világ legnagyobb részét az átlagos vagy az átlagos magasság alatti emberek lakják.

Hogyan lehet növelni a magasságot? Általában a növekedés, mint sok más jel (szeme színe, haj) öröklődik, de nemcsak az öröklés befolyásolja a növekedést. Sokat attól függ, hogy milyen körülmények között él az ember, és nemcsak az egyéni feltételek, hanem az egész társadalom életét befolyásoló általános körülmények is. Érdemes megjegyezni, hogy az életkörülmények romlása hátrányosan befolyásolja a személy növekedését. A háborúk és mindenféle katasztrófa csökkenti az emberi növekedést. Egyes betegségek is befolyásolják a növekedést, mint például a tüdő, a szív, a máj, a degeneráció és az endokrinológiai betegségek.

De ezek mind objektív feltételek, és nem függenek tőlünk. Megpróbálhatunk egy kicsit növekedni. Például, a mérsékelt testmozgás két órán keresztül növeli a szervezet növekedési hormonját (szomatotropin) háromszor egy ideig, és ha a gyakorlatokat a nap folyamán végzik, a hormon szintje éjszaka alvás közben nő. De érdemes figyelembe venni, hogy mind a elégtelen, mind a túlzott terhelés gátolhatja a növekedést.

http://otvet.mail.ru/question/174298025

lelassított ütemű

Univerzális orosz-német szótár. Akademik.ru. 2011.

Nézze meg, mi a "lassan mozgó" más szótárakban:

KIDNEYS - KIDNEYS. Tartalom: I. Anatómia P. 65 $ II. P. szövettan. 668 III. Összehasonlító fiziológia 11. 675 IV. Pat. anatómia ii. 680 V. Funkcionális diagnosztika 11. 6 89 VI. Klinika P... Nagy orvosi enciklopédia

Hypothyreosis - I Hypothyreosis [hypothyreosis; Gr. hypo + anat. (glandula) tirreoidea pajzsmirigy + ōsis; szinonimája: hypothyreosis, pajzsmirigy-elégtelenség] klinikai szindróma a pajzsmirigy-funkció csökkenése miatt. Vannak elsődleges és...... orvosi enciklopédia

Farmakoterápia - I Farmakoterápia (görög. Pharmakon gyógyszer + therapeia kezelés) a páciens (betegségek) kezelésével gyógyszerekkel. A F. hagyományos értelemben a konzervatív kezelés egyik fő módszere (kezelés). Modern F. képviseli...... orvosi enciklopédiát

retardáns - a; m. Biol. Egy állat vagy személy lassan növekvő és fejlődő organizmusa. Gyorsítsa és r. az ellenkező... Enciklopédikus szótár

retardáns - a; m.; biol. Egy állat vagy személy lassan növekvő és fejlődő organizmusa. Gyorsítás és retard / nt ellentétek... Sok kifejezést tartalmazó szótár

http://universal_ru_de.academic.ru/298898/%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0 % BE_% D1% 80% D0% B0% D0% B7% D0% B2% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D1% 8E% D1% 89% D0% B8% D0% B9% D1% 81 % D1% 8F

Az édességek csökkentik az embereket. Mi mást függ a növekedés?

Nemcsak a személyes élet, hanem a személy karrierlehetősége is a magasságtól függ. És mitől függ

Meghatározzuk az emberi növekedést

1. Öröklődés. Az emberi magasságot 90% -ban gének határozzák meg. Ezért a gyermek születése előtt kiszámítható.

A fiúk képlete: (apa magassága + anya magassága × 1,08): 2;

Formula lányoknak: (apa magassága × 0.923 + anya magassága): 2.

Az eredmény (± 5 cm) megközelítőleg megfelel a várható felnőtt magasságnak.

2. Hormonális állapot. Először is - a növekedési hormon (szomatotropin), amely nem csak aktiválja a csontszövet képződését, hanem növeli az izomtömeget, javítja a szív és a központi idegrendszer működését. A növekedési hormon hiánya mindig a növekedés lassulásával jár.

3. Megfelelő táplálkozás. A gyermek növekedését 10% -kal csak kiegyensúlyozott étrend révén lehet növelni. Tudományosan bizonyított, hogy a növekedési hormon kialakulása stimulálja a fehérjetartalmú ételeket, és gátolja a glükózt. Ezért gyermekének étrendjében minden nap túró, sovány hús, tojás és édesség kell, hogy legyen, csak ünnepnapokon. A növekedést az A csoportba tartozó vitaminok (sárgarépa, haltermékek, máj, friss zöldek), B (vaj, tej, tojás, diófélék, rozskenyér), kalcium (tejtermékek) és foszfor (hal).

4. Földrajzi környezet, éghajlat. Az északi országok lakosainak átlagos növekedése magasabb, mint a déli országok körében. A legmagasabb a bolygón - Hollandia lakói (174,5 cm), a legalacsonyabb - a máltai (164.9). A tudósok azt találták, hogy az ésszerű határokon belül az ultraibolya sugarak felgyorsítják az emberi növekedést, és a "nap" felesleg meggátolja.

5. Krónikus betegségek. A növekedést nem véletlenül nevezik a gyermek egészségügyi mutatójának. Lelassítja sok krónikus betegségben - vérszegénység, csökkent intestinalis felszívódás, gyakori bronchopulmonalis betegségek, szívelégtelenség, károsodott vesefunkció, máj. Ezekben az esetekben a növekedés késleltetése átmeneti és visszafordítható - amikor a gyermek helyreáll, élesen „felemelkedik”.

6. A gyermek pszichológiai állapota. A kutatóknak még van egy speciális fogalma - pszichoszociális rövidség. Hosszú stressz esetén a növekedési hormon termelése csökken, és a gyerekek rosszul nőnek.

Hogyan ismerjük meg a gyermek növekedési kilátásait?

Szüksége van röntgen kefére. Ha a fényképeken hiányosak (ún. Növekedési zónák) - a porc rétegek, amelyekből csontnövekedés van, akkor a növekedés lehetséges; ha a rétegek csípődnek, akkor a növekedési zónák zárva vannak, és értelmetlen őket stimulálni.

Hogyan lehet növelni a növekedést

1. Sebészet

A módszer lényege: a lábak töröttek és 12 hónapig rögzítettek egy speciális eszközzel.

Előnyök: az egyetlen módszer, amely 100% -os garanciát ad a növekedésre.

  • hosszabb kórházi tartózkodás;
  • a szövődmények nagy kockázata;
  • mozgáskorlátozások;
  • magas ár.

Eredmény: magasság növelése 5-10 cm-rel.

2. Farmakológiai módszer

A módszer lényege: a csontnövekedést stimuláló hormonális gyógyszerek kijelölése.

Előnyök: a kezelés járóbeteg és fájdalommentes.

  • a szervezet hormonális állapotának megsértésének kockázata;
  • a kábítószer-fogyasztás hatékonysága korhatár szerint korlátozott - a tablettákat addig használják, amíg a „növekedési zónák” nem záródnak.

Eredmény: gyorsulás (10-12 cm / év) a kezelés első két évében.

3. Gyakorlat, nyújtás

A módszer lényege: az adagolt edzés, a nyújtó gyakorlatok, a vízszintes sávon lévő vizek erősítik a csontokat és fokozzák az anyagcsere folyamatokat. A nyújtási gyakorlatok mobilitást teremtenek az ízületekben, javítják az intervertebrális lemezeket.

Előnyök: a test megerősítése és gyógyítása.

  • nem javított hatékonyság;
  • „túladagolás” (intenzív gyakorlatok és terhelésekkel járó gyakorlatok) könnyű - a növekedés lassul a csigolyák közötti tömörítés miatt.

Az eredmény: egy kis (3-5 cm) növekedés következik be az ízületek mozgásának helyreállítása miatt, a gerinc észrevétlen görbületének korrekciója és a kiegyenesítő testtartás.

Egyébként

Igaz, hogy a gyerekek álomban nőnek fel? Igaz. A növekedési hormon legfeljebb 70% -a szabadul fel éjszaka. Ezért álmos gyerekek hajlamosak stunted.

Hány évesek nőnek fel az emberek? A növekedés csak addig lehetséges, amíg a növekedési zónák zárva vannak - átlagosan 18–20 év. A lányok 17-19 éves korig nőnek (a növekedés csúcsa 11 éves - ebben az életkorban 8,3 cm-rel húzódik ki évente), fiúk - 19-21 évesek (növekedési csúcs - 12-13 évesek, növekedés - 9, 5) cm / év). Életkor a növekedés csökken - 60 évvel 2-2,5 cm-rel, 80-mal 6-7 cm-rel.

Köszönjük a segítséget az orosz Állami Orvostudományi Egyetem professzora, az Anatoly Sitel Kézi Terápiás Központ főorvosa előkészítésében.

http://www.aif.ru/health/life/6682

10 oka a gyerekek dühös növekedésének.

Üdvözlünk! A mai posztban elmondom nektek a gyermekek lassú növekedésének néhány okát, miért nő a gyermek rosszul. Ebben a témakörben már van egy cikk a Jarustu ru - linkről, de emlékezni és néhány pontot hozzáadni nem lehet felesleges. Tehát!

Egyes szülők furcsa dolgokat mondanak a kisgyermekeiknek, szándékosan torzítják az igazságot és megfélemlítik az ostoba meséket, hogy a gyerekek megtegyék, amit mondanak. Úgy tűnik, hogy ez a gyermekek javára történik. De vajon tudják-e a szülők, hogy valóban károsíthatják a gyermekeket, és mit kell védeni? Például biztosan tudjuk, hogy lassíthatja vagy megállíthatja a gyermek növekedését? A cikk elolvasása után 10 tényezőt fog tudni, amelyek ténylegesen gátolják gyermekének növekedését.

1. Nem elég alvás. A megfelelő alvás hiánya befolyásolja a gyermek növekedését. A humán növekedési hormon nagy része alvás közben keletkezik. Amikor a gyermek nem kap elég alvást, csökken a hormon termelése, ami negatívan befolyásolja a növekedést.

Már írtam az „Alvás a gyorsulás érdekében” cikkben, hogy 1-10 év alatt elegendő 10-15 órát aludni, 11–15 év alatt elegendő aludni 9–11 óra, 16–25 év alatt elegendő aludni 7-9 órán át.

2. Cigaretták dohányzás. Erről már itt külön is írtam. Igen, és maga tudja, hogy ez igaz. A dohányzás következtében a keringési rendszerben a szénmonoxid növekedése csökkenti a vér oxigéntartalmát, ami a test fejlődéséhez és a növekedéshez szükséges.

3. Ártalmas szénhidrátok. Ha engedélyezi gyermekének egészségtelen szénhidrátok fogyasztását, ez növeli az inzulin szintjét a testében, korlátozza a növekedési hormon termelését. Milyen szénhidrát élelmiszerek tekinthetők egészségtelennek? Például, nagy mennyiségű tartósítószerrel, zsírral, cukorral stb.

4. Szénsavas italok. A következő dolog, amit tudnod kell, kedves szülők - édes, alkoholmentes és egyéb szénsavas italok csökkentik a csontok kalciumszintjét, csökkentik a csontok sűrűségét. A csontsűrűség csökkenése jelentősen gátolja a növekedési potenciál megvalósítását. Ez csak az egyik oka annak, hogy megvédje gyermekét e szénsavas méregtől.

5. Crohn-betegség. A bélbetegség, amelyben gyulladás és fekély jelentkezik. Kísérteties növekedéshez vezethet, valamint más kellemetlen oldali pillanatokat is. A betegség a gyermekkorban meglehetősen ritka, de a nem megfelelő étrend és életmód miatt is előfordulhat.

6. Recepció Ritalin. A Ritalin olyan gyógyszer, amelyet a gyermekek kezelésére használnak a figyelemhiányos hiperaktivitás zavarára. Szerencsére Oroszországban tiltották, mint sok fejlett országban, de néhány polgárunk még mindig megvásárolja azt a Kínából. Mi az a rossz? Ennek a gyógyszernek a használatát az orvosok követték, akik lassú növekedéssel rendelkeztek a gyermekeket szedő betegeknél. A gyógyszer stimuláló hatása átlagosan 2,5 cm-rel csökkenti a felnőttkori növekedést, amit a Kaliforniai Egyetem Gyermekfejlesztési Központjában végzett vizsgálat eredményei jeleznek.

7. Ólommérgezés. Különösen gyakori az 1–5 éves gyermekek körében, akik belélegzik az ólomporot, koromot, füstöt és hasonlókat. Az ólom-mérgezéssel összefüggő számos egyéb mellékhatás, mint például az agy, a vesék, a hallás és az idegrendszeri károsodások károsodása, a páciensek is sztrájkolt növekedést szenvedhetnek.

8. Alultápláltság. A növekedési képességek logikusan csökkentek, ha a test hiányos az alapvető tápanyagokban. Éppen ezért olyan fontos, hogy egy korai életkorból tanítsunk egy embert, és kövessünk egy változatos és tápanyagban gazdag étrendet. A táplálkozásról a növekedésért van ez a cikkem.

9. A genetika betegségei. A genetikai rendellenességek, mint pl. A pajzsmirigy fontos szerepet játszik a szervezet növekedésében és fejlődésében. A hypothyreosisban született gyermekek nem képesek elégséges pajzsmirigyhormonokat termelni a normális növekedéshez. A pajzsmirigy-drogokkal vagy szintetikus hormonokkal történő kezelés néha segíti ezeket a problémákat.

10. Egyes sportágak osztályai. Igen, az a sport, amely időnként káros lehet a test növekedésére. Például a gimnasztika, amelyről itt írtam, a kutatások szerint leállíthatja vagy jelentősen lassíthatja a fiatal sportolók növekedését. Vannak más sportok is, amelyek negatív hatást gyakorolnak a növekedésre, és külön hozzászólást írok róluk. Ne hagyja ki! Nehéz megmondani, hogy miért gátolják a gyermekek növekedését. Az a véleményem, hogy az ilyen sportolók korlátozott táplálkozásának oka, amely együtt jár a magas energiaköltségekkel.

Valójában ezek az esetek. Most és tudod miért nem nő a gyermek vagy nő, de lassan. Védje gyermekeit minden nem kívánatostól, hogy később ne legyen sok könny.

http://yarasty.ru/265-pochemu-rebenok-medlenno-rastet.html

tudomány

biológia

A nagy agy meghosszabbítja a gyermekkorot

A tudósok megmagyarázzák, hogy miért van ilyen hosszú gyermekkora

Kiderült, hogy miért nő az ember olyan lassan és lassan a gyermekkorban, mint más emlősök: ez annak a ténynek köszönhető, hogy az energiaforrásait az agy veszi fel a növekedéshez. A tudósok kimutatták, hogy agyfejlődés csúcsán a gyermek növekedése lelassul. A nagy agy általában nagyon költséges számunkra.

Más emlősökhöz képest nagyon lassan nőünk fel. Az orvosi kritériumok szerint egy személy pubertása 12–13 év között kezdődik, a serdülőkor 17–18 évig tart. Ezt követően a lányok általában nem kapnak magasságot, és a fiatal férfiak körülbelül 26 évre nőhetnek. Ez azt jelenti, hogy életünk lényeges részét a növekedés és a fejlődés érdekében helyezték el.

További részletek:

Az orosz idegtudósok áttörést tettek a beszédinformációk észlelésében és megértésében az emberi agyban

A kis állatok gyorsabban nőnek, nagyobbak lassabban. De még akkor is, ha nem hasonlítjuk össze gyorsan növekvő és tenyésztő egerekkel, hanem szilárdabb emlősökkel, a különbség nyilvánvaló. A macskák és a kutyák 15–20 évig élnek, de átlagosan évente elérik a felnőtt állat méretét, és a pubertás még ennél is idősebb. A ló 25-30 évig él, és 4-5 év alatt eléri teljes fejlődését. Egy elefántban, amely az életben összehasonlítható egy 60–70 éves emberrel, a pubertás 8–12 évvel kezdődik. Végül a legközelebbi hozzátartozóink, csimpánzok 6-8 év alatt érik el a szexuális érettséget.

A cikk szerzői szerint a gyermekkori növekedés sebességét tekintve a szerzők inkább nem hüllők, hanem hüllők, amelyek egész életükben nőnek, de nagyon lassan. A fiúk és a lányok a serdülőkorban (12–13 évesek) gyorsan elkezdenek kivonulni, és ennél korábban a növekedés növekedése sokkal kevésbé észrevehető.

Kiderült, hogy lassú növekedéssel egy személy fizet a nagy agyáért, ami az oroszlánrész energiáját megemeli.

További részletek:

Európa neurofiziológusai azzal fenyegetnek, hogy bojkottálják a legnagyobb tudományos projektet, az Human Brain Projectet

Első alkalommal a tudósok részletesen tanulmányozták egy személy születésétől a felnőttkorig terjedő fejlődését, különböző agyi vizsgálati módszereket alkalmazva - PET (pozitron emissziós tomográfia) és MRI (mágneses rezonancia képalkotás). Ezekkel a módszerekkel az agy térfogatát és a glükóz-fogyasztást, azaz az energiaköltségeket mértük. Ezután összehasonlították ezeket az agyi számokat a testmagassággal.

Eddig úgy vélték, hogy az agy elnyeli a legtöbb energiát egy újszülöttben, mivel az agyméret és a test aránya ebben a pillanatban maximális. De most a kutatók kiszámították

Az agy 4-5 éves korában elnyeli a maximális glükózmennyiséget. Ebben az időszakban az agy energiaköltsége a nyugalmi anyagcsere energia 66% -a.

Ez sokkal több, mint amit a közeli hozzátartozóink - majmok költenek az agy fejlődésére.

És kiderült, hogy ebben az időszakban a testnövekedés sokat lassult. Kiderül, hogy az agy egyszerűen „eszik” a test többi részét, nincs elég energia ahhoz, hogy növekedjen.

„Egy bizonyos kor után nehezebb lesz meghatározni a gyermek korát a magassága miatt” - jegyzi meg Christopher Kuzava, a tanulmány első szerzője. - Inkább megítélhetjük az életkorot beszédével és viselkedésével. Munkánk kimutatta, miért történik ez. Amikor az agy fejlődik a leggyorsabban, a test növekedése szinte leáll, mert az agy minden erőforrást felveszi.

További részletek:

A tudósok megmutatták, hogy hogyan lehet manipulálni egy személy döntését büntetésre

Ahogy a kutatók magyarázzák

az agy energiaköltségeinek csúcsán a szinapszisok száma nő - az idegsejtek közötti kapcsolatok.

Az ilyen kapcsolati hálózat lehetővé teszi, hogy a gyermek ebben a korban olyan sok mindent megtanuljon, amire szüksége lesz a jövőben.

Egy nagy agy általában költséges egy személy számára, és az első kényelmetlenség, amit érez, nehéz születés, mivel az újszülöttnek nagy feje van. A neuronok közötti legösszetettebb kapcsolatrendszer megszerzése érdekében az emberi agy sok energiát igényel (magas kalóriatartalmú ételek) és hosszú fejlődési időszakot. Hosszú gyermekkorban a gyermek egy csomó különböző dolgot megtanul, amelyek személyt alkotnak, először is természetesen a beszéd birtokában. A hosszú gyermekkor is meghatározza az emberi családi kapcsolatok jellemzőit: a szülők hosszú ideig gondoskodnak a gyermekről, és ugyanakkor nemcsak felemelik, hanem oktatják és tanítják.

További részletek:

Emberi kísérletekben a tudósok megmutatták, hogy a memória hogyan torzítja a múltat

Az emberi élet és a majmok másik részlete vonzotta a tudósok figyelmét, és hipotézist hozott. Az emlősök túlnyomó többségével ellentétben a magasabb primátusú nők és nőstények hosszú ideig élnek a szaporodási időszak vége után, azaz a menopauza kezdete után. A biológia szempontjából a reprodukció utáni élet haszontalan, mivel az erőforrásokat elköltik, és a reprodukció nem fordul elő.

Ennek a jelenségnek az emberben és más főemlősökben való megmagyarázásához a biológusok „nagymamák hipotézisét” terjesztették elő.

A nőstények, akik elhagyták a szaporodási korosztályt, „nagymamákként dolgoznak”, és segítik leányaikat, hogy neveljék gyermekeiket. Így növelik e gyermekek túlélési arányát, növelve a gének megőrzésének és átadásának esélyeit.

A szülői és nagymama gondozásával járó gyerekek pedig hosszú ideig kicsi és tehetetlenek maradhatnak, ami lehetőséget ad számukra, hogy nagy agyat termeljenek és intelligenciát fejlesszenek ki. A kör zárva van, először olvashat.

http://www.gazeta.ru/science/2014/08/26_a_6189833.shtml

A serdülők zavargásának okai

Egyes serdülők lemaradnak társaik mögött, de valamikor (12-18 éves korig) van egy verseny, és kinyúlnak, és még magasabbak, mint a bajtársaik. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a serdülők növekedése egyenetlen, és minden egyes szervezetnek saját jellemzői vannak. A gyorsított növekedési időszakok lassúak. Mindenki már régóta tudta, hogy a lányok először a fiúk körét veszik át, de a fiúk a felsőbb osztályokba kerülnek, ami a pubertáshoz kapcsolódik, mert a növekedés magassága ráesik. A lányoknál korábban, de korábban végződik (17-19 éves korban), de fiúkban a pubertás később kezdődik, de később véget ér (19-22).

Ugyanakkor a serdülőkorban figyelmet kell fordítani a magasságra, mert míg egy tinédzser fejlődik, lehetőség van a növekedésre és a növekedésre.

A serdülők növekedésének lassú fejlődésének oka sok lehet:

  1. Genetikai rövidség. Amikor minden családtag alacsony növekedést mutat. A szexuális fejlődésben nincs késés.
  2. Gyermekkori betegségek, amelyek befolyásolják a növekedést.
  3. Egyes gyógyszerek (hormonok, Ritalin) elfogadása.
  4. Az alkotmányos fejlődés késedelme. Az ilyen gyerekek az életük első éveiben lassan nőnek, de 3 év után felzárkóznak, sőt elhaladják társaikat. A pubertás később, mint a társaik. A végső növekedés a szülők növekedésétől függ.
  5. Az e cikkben felsorolt ​​endokrin és nem endokrin elváltozások A gyermekek növekedési hormon hiánya.
  6. Korai vagy késői pubertás. Ismert, hogy a növekedési sebesség a pubertás után csökken és eltűnik. Minél hamarabb kezdődött, annál gyorsabb a növekedés, és fordítva.
  7. Dohányzás cigaretta. A szén-dioxid belép a véráramba, ami a vér oxigénjének csökkenéséhez vezet, ami szükséges az általános fejlődéshez és növekedéshez.
  8. Diéta, rossz és kiegyensúlyozatlan táplálkozás. Számos 12-17 éves lány a növekedésük csúcsán különbözik az étrendtől, és így nem tudják, hogy lassítják a növekedést. A teljes növekedés érdekében egy tinédzsernek szüksége van minden makroelhasznú anyagra - fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra, vitaminokra és ásványi anyagokra. A vitaminok, ásványi anyagok és fehérje hiánya, amely testünk fő építője, befolyásolhatja a növekedést. A zsíros koleszterin-táplálék túlzott mennyisége szintén negatívan befolyásolja a növekedést. Azok a lányok, akiknek kevés a természete, de attól tartanak, hogy minden esetben helyreálljanak, nem szabad étrendre támaszkodniuk, a legjobb a megfelelő táplálkozás követése és elvek betartása.
  9. Egyél ki egy kiegyensúlyozott étrendet. A zsírok mindig vizuálisan alacsonyabbnak tűnnek, mint a karcsúak.
    • Egyél több fehérjét (nem zsírt!). Fehérjékben gazdag élelmiszerek - fehér csirke, pulyka, sovány hús, hal, sajt, tofu, tejtermékek. Mindezek a termékek segítik az izmok felépítését a testünkben és a csontokban. A gyors szénhidrátok (McDonalds, chipek, csokoládék, stb.) Rossz hatással vannak az izmokra és a csontokra.
    • Egyél több kalciumot. A tejtermékek, a spenót és a káposzta megtalálható. Nem tetszik a káposzta és a spenót vásárolni vitaminokat.
    • Egyél cinkben gazdag ételeket. A tudományos tanulmányok arra utalnak, hogy a cinkhiány és a fiatal férfiak közötti növekedés valószínűsíthető. A cink forrása a földimogyoró, a rákhús, az osztriga, a sütőtök. Ismét nem mindenki megengedheti magának, hogy rákot és osztrigát eszik, vitaminokat vásárolhat.
    • Tartalmazza szükségszerűen a D-vitamint. A gyermekek növekedése közvetlenül a D-vitamintól függ. A hiánya növekedési retardációhoz vezet
  10. Ülő életmód. A sport hozzájárul a test növekedéséhez (úszás, kerékpározás, nyújtás, jóga) A pubertás során a fizikai aktivitás különösen fontos. A növekedéshez aktívnak kell lennie.
    • Az edzőterembe írhat. Az előfizetés számos szimulátorhoz fér hozzá, beleértve a vízszintes sávot, ami motiválja Önt, mivel az előfizetésre pénzt költött.
    • Csatlakozzon a kosárlabda, röplabda csapatához. A kosárlabda nagyon hasznos a növekedéshez, mert a mozgások felfelé irányulnak a motorháztetőre.
    • Séta tovább.
  11. Egyes sportok is negatívan befolyásolhatják a növekedést. Például a súlyzókkal végzett gyakorlatok, a súlyok állandó emelése, a gerinc megereszkedése.
  12. Rossz alvás. A növekedés csúcsa az alvási fázis alatt következik be, ezért a növekedés kulcsa jó, jó alvás. A test pontosan alvás közben nő, így minél hosszabb és erősebb alszol, annál nagyobb a test növekedése. A 20 év alatti gyermekeknek és serdülőknek azt tanácsoljuk, hogy ne aludjanak 6-8 órán keresztül, de 9–11 óránként minden nap. A hang alvás elősegíti a szomatotróp hormon szintézisét.
  13. Koffein visszaélés. Ő maga nem lassítja a növekedési folyamatot, de alvászavarokat vált ki. Mint tudják, a gyerekeknek és serdülőknek napi 9-11 órát kell aludniuk. A koffein káros hatással lehet az alvás minőségére és időtartamára.
  14. Hormonális hiba. Ha ez okból késik, azonnal forduljon orvoshoz, és ő kezeli a kezelést.
  15. A stressz és az idegrendszerek negatív hatással vannak.

Ebben a cikkben a serdülők növekedését befolyásoló okokat vizsgáltuk, a következő cikkben megvizsgáljuk a növekedés növelésének módjait.

http://www.kak-virasti.com/%D0%BF%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%83-%D0%BF%D0%BE % D0% B4% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D1% 82% D0% BA% D0% B0-% D0% B7% D0% B0% D0% BC% D0% B5% D0% B4% D0% BB% D0% B5% D0% BD-% D1% 80% D0% BE% D1% 81% D1% 82 /
Up