logo

A sperma minősége és a gyermek befogadásának képessége közvetlenül attól függ, hogy mit eszik az ember, milyen élelmiszerek vannak az étrendjében. Természetesen ez a tényező nem egyedülálló, de ez a kérdés releváns, ha egy férfi-sportolóról beszélünk.

Bizonyos testépítők kétségbe vonják, vajon a sporttáplálkozás használata befolyásolhatja-e a férfi erejét és a trágyázási képességet. Természetesen, ha rossz minőségű. Az itt megvásárolható márkás sport kiegészítők, majd a sperma mindig alkalmas lesz a női tojás megtermékenyítésére.

Hogyan biztosítható a sperma minősége?

Minőségi táplálkozásból kiváló minőségű sperma keletkezik, amikor minden szükséges ásványi anyagot, vitaminot és értékes nyomelemeket kap, amelyek nélkül a magzat további fejlődése nem lehetséges. Így a napi étrendnek mindig friss gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint fehérjetartalmú élelmiszerekkel kell lennie.

Például az egyes termékek használata példaként szolgálhat a hím sperma minőségére gyakorolt ​​hatásra:

  • A borsó, a bab, a teljes kiőrlésű kenyér, a máj és a leveles zöld zöldségek eszik a rossz kromoszómákat tartalmazó gyenge minőségű magok termelésének csökkentését. A felsorolt ​​élelmiszerek folsavval dúsítottak;
  • A gyümölcsök és zöldségek segítségével a spermát mérgező anyagokból tisztítják;
  • Szükséges a zsírtartalmú termékek és ételek elutasítása.

A statisztikák szerint az egészséges hímivarsejt spermája a sperma legfeljebb négy százalékát tartalmazza abnormális kromoszómákkal. A folsav napi használata megoldhatja ezt a problémát, valamint javíthatja a vetőmagot és egy egészséges gyermeket.

A megfelelő táplálék a férfi vetőmag minőségének ígérete.

Annak érdekében, hogy a sperma kiváló minőségű legyen, és nem aggódnak a fogantatás kockázata miatt, kövesse az alábbi táplálkozási szabályokat:

  • Vegyük a B9-vitamint;
  • A testben lévő C, B12 és E vitaminok pótlása;
  • Használjon mézet;
  • A napsütés, a D-vitaminnal telített;
  • Viseljen laza fehérneműt;
  • Ne engedje, hogy a herék túlmelegedjenek;
  • Az alkoholtartalmú italok és cigaretták kizárása legalább három hónappal a fogantatás előtt;
  • Ne vigyük túlzásba az edzőteremben lévő terheléssel.

A testben lévő C-vitamin pótlásához válasszon az egyik mód közül - háromféle kivitelt vagy három narancsot, két csésze főtt brokkolit, két pohár narancslevet inni, 2,5 csésze eperet enni.

http://nachild.com/sportivnoe-pitanie-i-zachatie-rebenka/

A SPORT ÉLELMISZER HATÁSA A GYERMEK ALAPJÁN

A húgyúti gyulladásos betegségek kezelése (pyelonefritisz, cystitis), férfi nemi szervek (orchitis, epididimitis, prostatitis, urethritis), vizelet inkontinencia, szexuális úton terjedő betegségek. A genitális szemölcsök sebészi kezelése, a pénisz rövid frenuluma, phimosis, varicocele és más betegségek.

Feljegyzések a személyes fogadásról:


8 (916) 1681533. MÓKÓV 9.00-22.00
http://www.urologsofronov.ru Telefonos konzultációkat fizetnek.


Konzultációk, bármilyen komplexitási fokozat elemzése, ultrahangos diagnosztika, orvosi eljárások.

Orvos - szexológus, pszichoterapeuta, Moszkva
Kulgavchuk Evgeny Aleksandrovich
Honlap: www.kulgavchuk.ru
Skype-konzultáció: www6629539
e-mail: [email protected]
A Szexológia Szakmai Szövetségének elnöke
Az All-Russian Professional Psychotherapeutic League teljes tagja.

Kedves látogatók, olvashatom az Anorgasmia, a Vaginismus, a gyorsított ejakuláció című cikkemet. A szexuális kudarc várakozásának szindróma, a pornográfia függősége és sokan mások a honlapomon http://www.doctorsexolog.ru vagy a www.kulgavchuk.ru honlapon információkkal), valamint Moszkvában telefonon történő konzultációt követően: az orvosi központ regisztrálása: +7 (495) 6629539.
Asszisztens a Skype recepciójának foglalásához 89266077333 (Irina).
Személyes blog: http://doctorsexolog.livejournal.com

ÚJ üzenet létrehozása.

De Ön jogosulatlan felhasználó.

Ha korábban regisztrált, akkor "jelentkezzen be" (bejelentkezési forma a webhely jobb felső részén). Ha először van itt, regisztráljon.

Ha regisztrál, továbbra is nyomon követheti a hozzászólásait, folytassa a párbeszédet érdekes témákban más felhasználókkal és tanácsadókkal. Emellett a regisztráció lehetővé teszi, hogy magánszemélyes levelezést folytasson a tanácsadókkal és az oldal többi felhasználójával.

http://www.consmed.ru/androlog/view/528061/

Hogyan befolyásolják a sport-kiegészítők a potenciát? Interjú az andrológussal

Az erősebb nemek minden képviselője, aki erősíteni akarja az erejét, sportol. És előbb-utóbb szembe kell néznie a sporttáplálkozás kérdésével - hogy elfogadja vagy nem tudja megtenni? Túl sok pletykák és előítéletek vannak a témával kapcsolatban. A férfiak különösen aggódnak a következő kérdéssel kapcsolatban: „A sport adalékok hatással vannak-e a hatásosságra?” A jövőre nézve válaszolunk: „Hatás”. A Nemzetközi Klinikai Központ Személy legmagasabb kategóriájú uron-andrológusának, az Urológiai Társaságnak, Jurij V. LAVROV-nak, hogy milyen hatással vannak - jobb vagy rosszabbra, és milyen adalékanyagok befolyásolják a „férfi erejét”.

- Jurij Vasiljevics, a társadalomban széles körben hittek abban, hogy a sport táplálkozás hátrányosan érinti az ember reproduktív rendszerét, hogy a sporttáplálkozás használata potenciális problémákat okoz, és akár meddőség és impotencia kialakulásához is vezethet. Valóban így van?

- A sporttáplálkozás előnyeiről vagy veszélyeiről beszélni (SP) a testnek, először világosan meg kell értenie, hogy milyen típusú termék.

Tehát a közös vállalkozás különböző kategóriákra oszlik, nem csak a tartalom alapján, hanem a benyújtás formáján is. Például kapszulák formájában lehetnek vitaminok, erősítők és szteroidok, és ismert, hogy ezeknek diametrálisan ellentétes hatása van a testre. Porkeverék formájában lehet aminosavak és fehérje.

Az SP-t a következő kategóriákba lehet osztani:

  • fehérje;
  • vagy ún. szénhidrát-fehérje keverék;
  • zsírégetők;
  • vitaminok;
  • aminosavak;
  • szteroidokat.

- Kezdjük fehérjével. Mi az, és hogyan befolyásolja a férfi testét?

- Sokan, messze a sporttól és az orvostudománytól, teljesen meg vannak győződve arról, hogy a fehérje hatása a potenciálra határozottan negatív, és olyan férfiaknál, akik „táplálkoznak” az ilyen élelmiszer-adalékanyagok használatával, a szexuális szférában elkerülhetetlenül felmerülnek a problémák. Ez a mítosz valószínűleg sok ember félreértésén alapul, ami egy fehérje. A fehérje káros hatása a férfi hatására nem más, mint egy csalódás. A fehérje visszaélése azonban károsíthatja az egész szervezetet. A kulcsszó itt a visszaélés.

Mi az a fehérje, ha erről az izomtömeg megszerzésének segédeszközéről beszélünk?

A fehérje fehérje (az angolból származó fehérjét „fehérjévé” fordítják), és a fehérje, mint árucikk valójában tiszta, könnyen emészthető fehérje, amely az izomnövekedéshez szükséges. Ha a szokásos élelmiszerekben, például húsban vagy tojásban 20–30% lehet, akkor a szóban forgó étrend-kiegészítőben 60% vagy annál nagyobb. A fehérjékben gazdag szokásos élelmiszerekből készült - tej, túró, tojás, stb. Ez egy koncentrált étel, amely szénhidrátoktól és zsíroktól mentes. Bármely termékhez hasonlóan, a fehérje is kiváló minőségű lehet, és nem annyira, az utóbbi káros lehet. Ez a probléma az egész személy rossz minőségű táplálkozásával kapcsolatos, azaz a termékek jó és rosszak lehetnek, és a rossz termékek bizonyos mértékig károsak az emberre.

Ha fehér sportot vásárol egy sporttömegre, biztosítani kell annak magas színvonalát. Ezért gondosan tanulmányoznia kell a termék összetételét, figyelni kell a gyártóra, eltarthatósági időtartamra stb. Általában ugyanaz a dolog, mint a boltban, amikor szokásos ételeket vásárol. Természetesen a fehérjetartalmú étrend-kiegészítőknek nem kell meghaladniuk az ajánlott adagot.

- És mi van az aminosavakkal? Károsak lehetnek?

- Ha aminosavakról beszélünk, akkor a helyzet még könnyebb. Ehhez csak a biológia iskolai ismereteit kell használnia, és emlékeznie kell arra, hogy az aminosavak a fehérje összetevői. A fehérje több tíz aminosavból áll. Sport kiegészítőként az aminosavak már összetett termékévé bomlanak, amely még gyorsabban felszívódik, mint a fehérje koncentrátum.

Ezért az a nézet, hogy a fehérje vagy az aminosavak negatívan befolyásolják a férfi hatásosságát, nem megfelelő. A legkedvezőtlenebb forgatókönyv szerint a fehérje egy kicsit csökkentheti a szexuális vágyat, de ez azt jelzi, hogy a sportoló valószínűleg rossz minőségű étrend-kiegészítővel szembesült.

- Bizonyos típusú fehérjékben szójafehérje, amely magában foglal egy kis mennyiségű fitoösztrogént - női nemi hormonok növényi analógjait. Ez a tény valahogy befolyásolja a férfiak egészségét?

- Az úgynevezett fitoösztrogének bizonyos növényekben természetes úton alakulnak ki. Megadták a nevüket, mert szinte hormonális hatást gyakorolnak az emberi testre (ösztrogén - női nemi hormonok). És a gyógyszerészek ezt nem használják ki: sok növényi fitoösztrogént tartalmazó növény a menstruációs ciklus problémáinak kezelésére szolgáló készítmények részét képezi. A menopauza és a szívbetegségek és a rák megelőzésére ajánlott nők.

Azonban ezek az anyagok ellentétes hatásúak - nemcsak gyógyítani, hanem kárt is okozhatnak. Különösen a takarmánynövényekben lévő magas fitoösztrogének mennyisége meddőséget okoz az állatokban. Az emberekben természetesen minden egyszerűbb - ezt a mennyiségű fitoösztrogént nem használjuk a mindennapi életben. Bár, amint az a közelmúltban kiderült, egyes termékek mennyisége sokkal nagyobb, mint korábban gondolták.

Például nagy mennyiségű fitoösztrogént találtak az instant kávéban, a sötét sörben, a vörösborban, a brazil diófélékben és a babokban. Más termékekben is megtalálhatók, de ezek a leggyakrabban használtak, és ezért a legbiztonságosabbak. És persze, számos szójababban található fitoösztrogént tartalmaz. Ezért a szójatermékek gyakori használata csökkentheti a sperma minőségét. Ami viszont azt a tényt eredményezi, hogy az ember esélye jelentősen csökken.

Az olcsó, alacsony minőségű fehérje, különösen a szójafehérjével előállított, ténylegesen a szexuális vágy csökkenését okozhatja (de nem a potencia megsértését!). Ez a fehérje káros lehet a férfiakra. Az ilyen analóg jellemzően sokkal olcsóbb, mint egy minőségi termék. Ebből következik: a hamisítványok megvásárlása érdekében a jó hírű gyártók és értékesítési helyek szolgáltatásait kell használni.

- Sok sportoló veszi a tesztoszteront tartalmazó gyógyszereket, az úgynevezett tesztoszteron-erősítőket. Van hatásuk a férfiak egészségére?

- A kérdés megválaszolásához kitalálnia kell, hogy melyek a tesztoszteron erősítői.

A tesztoszteron erősítők kiegészítik az izomszövet növekedését, növelik az erejét, a libidót és korrigálják a nemi hormonok szintjét. Az erősítők hatása annak köszönhető, hogy ezek a kiegészítők növelhetik a természetes tesztoszteron termelését a szervezetben.

A fokozók általában természetes növényi összetevőkből és vitaminokból állnak, kevésbé gyakran tartalmazhatnak szintetikus anyagokat, amelyek szintén növelhetik a természetes tesztoszteron szintjét. Jelenleg a tudományos tesztek elégséges bizonyítékot szolgáltatnak a tesztoszteron-erősítők pozitív hatására az izomtömeg-növekedésre.

Egyértelműen meg kell érteni, hogy a minimális életkor, ameddig ezek a kiegészítők alkalmazhatók, 20 és 23 év között mozog. Ez annak köszönhető, hogy a hormonrendszer instabilitása és a fiatal testben lévő hormonok szintje, és az ajánlott kor előtti erősítők alkalmazása különböző hormonális rendellenességekhez vezethet. Ezenkívül az egészséges fiatalokban a természetes tesztoszteron szintje elegendő és további külső stimuláció nélkül.

A 30–40 éves és annál idősebb férfiaknál a legerősebb hatásfokú hatásfokozó hatású. Ennek oka a tesztoszteron alacsonyabb fiziológiai szintje ebben a korban, mivel ebben az esetben az erősítők alkalmazása nemcsak az izomnövekedést, hanem a libidót és a hatékonyságot is növeli.

Fontos azt mondani, hogy a tesztoszteronszintet befolyásoló gyógyszereket racionálisan kell alkalmazni, különben a következmények nagyon veszélyesek lehetnek. A tesztoszteron-erősítők hosszan tartó használata a test sajátos függőségéhez vezet az ilyen stimulációhoz, aminek következtében csökken a természetes tesztoszteron termelése. Ennek megfelelően, amint a hatásfokozó dózis véget ér, a test nem rendelkezik saját nemi hormonjaival. Ez jelentős izomvesztést, depressziót, csökkent libidót és bizonyos egyéb egészségügyi problémákat okozhat.

A hatásfokozók alkalmazásának mellékhatásai: ingerlékenység és agresszivitás, vérnyomás-ingadozások, akne, hajhullás, gynecomastia, feminizáció, herék atrófia, csökkent tesztoszteron-szekréció kevésbé gyakori. Szinte minden hatás reverzibilis a gyógyszer leállítása után. Ha bármilyen mellékhatás jelentkezik, meg kell szüntetni a gyógyszer szedését.

Azonban a gyógyszer ésszerű adagolása, vagyis az előírt dózisokban és az ajánlott időnél nem hosszabb ideig tartó mellékhatások rendkívül ritkák vagy szinte soha nem fordulnak elő.

- Beszéljünk az erősítőkről és a zsírégetőkről. Hogyan befolyásolják a férfiak reproduktív funkcióit?

- A Gainer egy többkomponensű sportpótló, amely többnyire könnyen emészthető szénhidrátokat és fehérjét tartalmaz. Más szóval - az energia táplálkozás, amelyet a fenti összetevők egyensúlya igazol. Az anyagok megfelelő egyensúlya egyszerűen szükséges a szervezet számára a rendszeres edzések során. Éppen ezért a testépítők és a sportolók étrendében gyakran megtalálhatók a fehérje vagy a szénhidrát keverékek. Ha az előbbieket csak az izomnövekedéshez szükséges, akkor az utóbbit a képzésben felhasznált energia feltöltésére is fel kell ruházni. Természetesen mindezek a komponensek rendszeres ételekkel érhetők el. Azonban néha könnyebben inni egy koktélt a pontos mennyiségű fehérjével és szénhidráttal, mint valami különlegeset főzni.

Zsírégetők - egyfajta sporttáplálkozás vagy speciális gyógyszerkészítmények, amelyek a zsírfeleslegek felhasználására szolgálnak. Leggyakrabban a következők tartoznak: L-karnitin, koffein, króm, kitozán, szinfrin, zöld tea kivonat, omega-3 stb. A zsírégetés hatásának alapelvei a szervezet anyagcseréjének felgyorsítása, a szénhidrátok és zsírok felszívódásának csökkentése az emésztőrendszerben, csökkenés étvágy, zsírszövet kialakulásának gátlása és a felesleges folyadék eltávolítása.

A minőségi zsírégetők kiváltják a zsírmolekulák lebontását és energiavá alakítják őket. Következésképpen ezeknek a gyógyszereknek a bevitele viszonylag biztonságos, és a megfelelő racionális felhasználással nem befolyásolja a férfi hatását.

Vannak azonban olyan esetek, amikor a zsírégetők bizonyos gyakori mellékhatásokat okozhatnak. Ez a megnövekedett vizelet- és izzadás, a megnövekedett testhőmérséklet 0,5–2 fokos formában, az idegrendszer túlzott mértékű ingerlése, vagyis az álmosság, az étvágytalanság és a hányinger.

- Talán a legvitatottabb kérdés ebben a témában az anabolikus szteroidok. Úgy véljük, hogy nemcsak a férfiak erekciós funkciójára, hanem a sperma termelésére és minőségére is negatív hatással vannak.

- Ez elvileg egy különálló és igen széles körű téma a beszélgetés számára, de számos tézis, amely a részletekben nem tartalmaz mélységet, még mindig idézhető.

Az anabolikus szteroidok (AU) egy speciális típusú alkaloidok, amelyek mesterségesen létrehozott férfi tesztoszteron. Valójában az AS a szintetikus analógja, amely a vegyi összetételben különböző eltéréseket mutat. Kezdetben a súlyos betegségek kezelésére szteroid gyógyszereket találtak, de az izomtömeg növelésére való képességük miatt népszerűvé váltak a testépítő férfiak körében. Az anabolikák felgyorsítják az izomrostokban lévő fehérjék termelését, aminek következtében az izomszövet mennyisége sokkal gyorsabban nő. Ezért a szteroidok széles körben használatosak a sportban, ahol az izom mérete döntő, különösen a testépítésben.

A szintetikus tesztoszteron alkalmazása azonban ideiglenesen gátolja saját nemi hormonjának termelését. És addig fog megtörténni, amíg a kívülről érkező kínálat megáll, és a szint az átlag alá csökken.

Azonnal, a saját tesztoszteronja nem áll helyre, és ha a szintje csökken, a szexuális vágy is csökkenthető. És nem az a tény, hogy ez hatással lesz az erekciós funkcióra. Azaz, az ember erekciója jó lehet, de nem akarsz szexet.

Emellett az AU feleslege az ember testében éles csökkenést okozhat a sperma mennyiségében és minőségében. Mivel a herékben (spermatogenezis) a spermiumtermelés folyamata közvetlenül függ a tesztoszteron szintjétől. Ennek a hormonnak a mennyisége a herékszövetben sokkal nagyobb, mint a vérben. A herék szintézisét bizonyos hipofízis hormonok szabályozzák, és visszacsatolással szabályozzák. Ha a vérben a tesztoszteron szintje alacsony, akkor az agyalapi mirigy „ad parancsot” a heréknek, hogy növelje szintézisét. Ezzel szemben a vérben a tesztoszteron szintjének növekedése a herék termelésének csökkenéséhez vezet. Ezért, ha az AU-t kívülről vezetjük be, az ember olyan helyzetet vált ki, amikor a herék sejtjei abbahagyják a saját tesztoszteronjuk termelését. Ennek eredményeként az ember már nem tud anélkül, hogy további stimulációt végezne hormonterápia formájában. Van egy ördögi kör.

Az anabolikus androgén szteroidok spermiumtermelésre gyakorolt ​​hatása ismeretlen a meddőséget kezelő orvosok számára. A kutatási adatok szerint a szteroidokat alkalmazó négy ember közül egy-egy nem rendelkezik spermiumtermeléssel, mintegy másodpercenként csökken a spermiumtermelés, és csak egynegyede rendelkezik normál spermiumtermeléssel. Az anabolikus szteroidok is befolyásolják a sperma szerkezetét.

Ezért feltétlenül mondhatjuk, hogy a tartós használatú szteroidok a szexuális vágy elvesztéséhez és az ember teljes sterilitásához vezethetnek. És a szintetikus kábítószerek eltörlése után a szervezet gyakran nem tudja visszaállítani saját termelését, így a potenciális problémákat.

- Ez azt jelenti, hogy a folyamatok visszafordíthatatlanok, és lehetetlen helyreállítani a férfi egészségét a szteroidok után? Vagy van kiút?

- Ha az ember úgy dönt, hogy szteroidokat szed, akkor fontos megjegyezni, hogy a fő dolog - a fogadó tanfolyamok nem lehetnek hosszúak. Minél hosszabbak az inaktívak, mint a vas, annál kisebb esélye a potencia helyreállításának. Amikor egy ember krónikusan veszi a szintetikus hormonokat, a herék mérete csökken, ami atrófiájuk külső megnyilvánulása.

A szintetikus hormonok bevételét követően meg kell adni a test erősségét. Használja például a tesztoszteron étrend-kiegészítőket. Az ilyen kiegészítőkben gyakran szerepel a Tribulus terrestris növényi kivonata, más flavonoidok, fitoszterolok, illóolajok.

- Anabolikus szteroidok a születendő gyermek genetikáján?

- A tudomány nem hozott végső pontot ebben a kérdésben, a kutatás a mai napig folytatódik. Azonban ismert, hogy a szteroidok nem rendelkeznek teratogén hatással. A teratogenitás a különböző tényezők képessége, hogy befolyásolják az embriók fejlődését, ami e fejlődés rendellenességeihez vezet. Így nyilvánvalóvá válik, hogy ha a szteroidok során előfordul a fogantatás, a gyermek természetesen, változások nélkül fejlődik, legalábbis ez a deformációk és mutációk kialakulására vonatkozik.

- A terhesség megtervezésekor el kell-e utasítania a sporttáplálkozást? Ha igen, milyen időszakra?

- A felsorolt ​​sporttáplálkozási termékek közül a fogantatás problémái csak akkor fordulhatnak elő, ha egy ember anabolikus szteroidokat használ. Ha azonban egy ember használja őket a képzési folyamatban, akkor tanácsos, ha a koncepció kialakításakor nem fogadja el őket legalább 3 hónapig.

- És a hosszú edzések önmagukban csökkenthetik az erekciós funkciót és az emberben való fogantatás képességét?

- Már régóta ismert, hogy a férfiak mérsékelt edzése hozzájárul a tesztoszteron jobb termeléséhez. Ezért a sport fő feladata racionális megközelítés. Ha túlságosan buzgó az edzőteremben és hosszú ideig, nem eszik jól, nem kap elég alvást, és ennek következtében egyáltalán nem térhet vissza, akkor természetesen elkezdhet problémákat okozni a libidóval, a fogamzóképes funkcióval és az általános jólétgel.

- Yury Vasilyevich, köszönöm az érdekes beszélgetést!

http://zoj.kz/populiarnie/man/sportivnyie-dobavki-vliyayut-na-potentsiyu.html

fitness → Koncepció baba és kreatin

A feleségem és egy hónap múlva el akarjuk kezdeni a gyermek befogadását, hogy kizárja a kreatin bevitelét?
Lehet negatív vagy pozitív a kreatin?

Ki tudja, mi a rész.

  • 0
  • Alexander_Pismichenko
  • 2012. március 02., 10:10
  • Katerina_Patokina
  • 2012. március 02., 10:15
  • v
  • 0
  • Sergey_Ivanov
  • 2012. március 02. 10:16
  • v
  • 0
  • Alexander_Pismichenko
  • 2012. március 3. 10:16
  • v
  • 0
  • Sasha_Kuzmin
  • 2012. március 3., 10:58
  • v
  • 0
  • Serga_Anufriev
  • 2012. március 3., 11:04
  • v
  • 0
  • Vagon_Kobzev
  • 2012. március 3., 11:18
  • v
  • 0
  • Katerina_Patokina
  • 2012. március 3., 11:40
  • v
  • 0

Egy urológiai és andrológiai szakterületen találtam egy kérdésre egy választ

Alexey megkérdezi:
Üdvözlünk! A gyermek feleségével tervezzük. A sport táplálkozás: a fehérje-kreatin-aminosav negatívan befolyásolja a fogantatást.

válaszolni:
Kedves Alexey! Valószínűleg nem befolyásolja negatívan ezeknek az összetevőknek a koncepcióját.
összeomlik egy ágat

  • Vagon_Kobzev
  • 2012. március 4., 11:48
  • v
  • 0
  • Katerina_Patokina
  • 2012. március 4. 11:53
  • v
  • 0

A gyermek szteroidok szedésének következményei?

Szergej kérdezi 2008. október 31., 01:11

A gyermek szteroidok szedésének következményei? A barátom és én úgy döntöttünk, hogy van egy kisbaba, lehet-e következmény?

Lidiya Viktorovna válaszol

A szteroidok alkalmazása a terhesség alatt és azok hatása az emberi reprodukciós rendszerre

Az anabolikus / androgén szteroidok jelentős hatással vannak a terhesség alatti magzati fejlődésre. Ebben az esetben gyakran alakul ki a nemi szerv szindróma.

Ebben az esetben a lányok férfi nemi szerveket fejleszthetnek. A szteroidokat nem szabad terhes nőknek vagy terhes nőknek szedni.

Javasoljuk, hogy néhány hónappal a gyermek befogadása előtt teljesen abbahagyja a szteroidok szedését, hogy az anya hormonális hátterét formába lehessen hozni.

Bár a szteroidok szedése csökkentheti a termelt spermiumok mennyiségét és a férfiaknál sterilitást eredményezhet, a szteroidok alkalmazása a gyermek apja által nem vezet veleszületett deformációkhoz.
összeomlik egy ágat

  • Vagon_Kobzev
  • 2012. március 4., 11:58
  • v
  • 0
  • Katerina_Patokina
  • 2012. március 4., 12:14
  • v
  • 0

Az anabolikus szteroidok elnyomhatják az agyalapi mirigyet és megváltoztathatják a szervezetben lévő hormonok természetes egyensúlyát. A szteroidok férfiak általi hosszan tartó használata helyrehozhatatlan kárt okozhat az endokrin rendszerüknek.

http://borolka.com/blog/fitnes/36220.html

FÉNYTARTÓ

A gyermek fogalma sportpálya fogadásakor.

  • mint
  • Nem tetszik
3 liter 2009 ápr

Kérdésem van a szakemberek számára (ha van ilyen a fórumon) Tegyük fel, hogy a család úgy döntött, hogy felkeltette a gyermeket, M oktat és kiegészítőket szed (fehérje, BCAA, amin, kreatin, zsírégető stb.).
Következő kérdés - befolyásolhatják-e ezek az adalékanyagok a jövőbeli baba koncepcióját és egészségét?

  • mint
  • Nem tetszik
Sara 2009. április 1.

kérdése a szakembereknek

Nem vagyok szakértő, hanem megkérdeztem valakit, aki egy kicsit megért

nem befolyásolják.
és a zsírégetőkről - attól függően, hogy mi.
Üzenet megváltozott: Sara (2009. április 1. - 08:25)

  • mint
  • Nem tetszik
3 liter 2009 ápr

egy konzultáció során egy fiatal nőnek azt mondták, hogy 2 hónapig tart, hogy teljesen megtisztítsa az M testet az ANABOLIKOV-tól

  • mint
  • Nem tetszik
Spartacus 2009. április 1.

  • mint
  • Nem tetszik
3 liter 2009 ápr

a női konzultáció során nem valószínű, hogy a sportpit megkülönböztethető az anabolikus szteroidoktól


M teszi az Agyat

  • mint
  • Nem tetszik
Gary 2009. április 1.

  • mint
  • Nem tetszik
dementor 2009. április 1.

ezek az adalékanyagok befolyásolhatják-e a jövőbeli baba koncepcióját és egészségét

F teszi agyakat M creasy3.gif

Az IMHO, sokkal többet befolyásolhat a „táplálékkiegészítők” a mindennapi élelmiszerekben és a vízben. F ne aggódjon a tiszta aminosavaknak az M testére gyakorolt ​​hatásaira, hanem inkább aggódjon az ólomra és más rossz dolgokra gyakorolt ​​hatása miatt a Moszkvában lévő tehenek tejében.

A kémia hatásáról. Személyes tapasztalat. Közvetlenül megkérdezték, hogy az orvos - M terhes volt, amikor M volt a tanfolyamon (soundboard + Sustanon), az orvos azt mondta: „nem érdekel”, ha J. maga nem vette be.

  • mint
  • Nem tetszik
Aspirin 2009.04.01

  • mint
  • Nem tetszik
Inca 2009. április 1.

úgy döntött, hogy felkeltette a gyereket


sáros víz, nos, felkavarhatja a pályát, de úgy, hogy a gyermek?
korábban azt tanították, hogy a Nong gyermekét józan állapotban fogják felfogni

  • mint
  • Nem tetszik
2009. április 02-én

éjszaka viselt a királynő
Nem a fia nem az a lány.

Sara igaza van, csak zsírégetővel legyen óvatos, minden más nem érinti

  • mint
  • Nem tetszik
Shogun 2009.04.02

M teszi az Agyat

Emlékszem, hogy a háború a legjobb fele volt a megfelelő fehérjéhez

  • mint
  • Nem tetszik
ROM @ N 2009. április 02

egy konzultáció során egy fiatal nőnek azt mondták, hogy 2 hónapig tart, hogy teljesen megtisztítsa az M testet az ANABOLIKOV-tól

a gyógyszerünk úgy tűnik, vezetés, és az orvosok képesítése nem kérdéses
PS Egy mentőorvos diagnosztizált egy torokfájdalmú rokonot, és másnap sürgősen az apendicitis mellett működött. még egy kicsit - és Khan.

  • mint
  • Nem tetszik
berk70 2009. április 02

  • mint
  • Nem tetszik
ROM @ N 2009. április 02

  • mint
  • Nem tetszik
Shogun 2009.04.02

hol vannak ezek a százalékok? ha az Ön személyes észrevételei szerint meg kell változtatnia a környezetet.

  • mint
  • Nem tetszik
ROM @ N 2009. április 02

Idézet (Romeko @ 2.4.2009, 12:01)
schA 70%

hol vannak ezek a százalékok? ha az Ön személyes észrevételei szerint meg kell változtatnia a környezetet.

Nem tudom, hogy Novoszibirszkben, de Moszkvában, ha körülnézel, pontosan egy ilyen képet fog látni, ha nem többet. Gyermek az óvodában, egy csoportban, az anyák több mint 50% -a füst. Vagy láttál kicsit az utcán, ahogy a fiatal anyák sétálnak egy babakocsival, egy sört és egy ujjal a fogaikban?

  • mint
  • Nem tetszik
Ilnur 2009. április 02

A lényeg az, hogy a terhesség alatt minden csúnya dolog nem részeg, és nem eszik, nem beteg.

  • mint
  • Nem tetszik
Shogun 2009.04.02

Nem tudom, hogy Novoszibirszkben, de Moszkvában

kicsit láttam.. talán a régió nem olyan progresszív. szerencsére.

  • mint
  • Nem tetszik
berk70 2009. április 02

A lényeg az, hogy a terhesség alatt minden csúnya dolog nem részeg, és nem eszik, nem beteg.


Bassza meg, Kick, ETOGES, mi mély következtetés. Hosszú gondolat? Vagy személyes tapasztalat van?

  • mint
  • Nem tetszik
Gary 2009. április 02

  • mint
  • Nem tetszik
Max_Bt 2009. április 02

Következő kérdés - befolyásolhatják-e ezek az adalékanyagok a jövőbeli baba koncepcióját és egészségét?

Válasz volt? Nem érinti sokan semmilyen módon, de tényleg a gyermekre gondol, nem tarthat pár hónapig az adalékanyagoktól (cigaretta, alkohol, kávé, zsírégető), miért engedheti meg még a gyenge, de mégis a patológiás kockázatot? IMHO

  • mint
  • Nem tetszik
ROM @ N 2009. április 02

  • mint
  • Nem tetszik
TOSHIBA 2009. április 02

  • mint
  • Nem tetszik
Shogun 2009.04.02

hatóságaink ilyen politikájával és a sporthoz való ilyen hozzáállással


egy kicsit off topic - de miért hibáztatod az államot mindig. egészségemben személyesen látok egy felelősséget - magam. csak azt, hogy azonnal az állam és a sporthoz való hozzáállása. javítsa magát, javítsa a családot és a barátokat, legalább próbáljon hozzá. minden egyszerű. nem kell várakozásra várni a mennyből (az államtól).

  • mint
  • Nem tetszik
Dmitriy 2009. április 02

  • mint
  • Nem tetszik
Chieftain, 2009. április 2.

  • mint
  • Nem tetszik
3 liter 2009 április 02

  • mint
  • Nem tetszik
Ilnur 2009. április 02

Bassza meg, Kick, ETOGES, mi mély következtetés. Hosszú gondolat? Vagy személyes tapasztalat van? lol3.gif

Úgy tűnik, hogy ki van kapcsolva a téma. Semmi vicces. A fiam hamarosan születik.
Ha személyes érzésem van számomra, akkor személyesen is szívesen látod. Én személy szerint nincs semmi ellened.
Üzenet megváltozott: Ilnur (2009. április 2. - 10:49)

  • mint
  • Nem tetszik
eviljoker 2009.04.03

toshiba
a sporttáplálkozás nem negatívan, csak pozitívan működik.
Ellentétben a hormonokkal
^^^^^^^^^^^^^^^

Mi az alapja ennek a hitnek? Kivéve a személyes spekulációkat.

http://forum.steelfactor.ru/index.php?showtopic=22296

Fitness és testépítés → Koncepció és kreatin

A feleségem és egy hónap múlva el akarjuk kezdeni a gyermek befogadását, hogy kizárja a kreatin bevitelét?
Lehet negatív vagy pozitív a kreatin?

Ki tudja, mi a rész.

  • 0
  • Alexander_Pismichenko
  • 2014. február 16. 10:10
  • Katerina_Patokina
  • 2014. február 16., 10:15
  • v
  • 0
  • Sergey_Ivanov
  • 2014. február 16. 10:16
  • v
  • 0
  • Alexander_Pismichenko
  • 2014. február 17. 10:16
  • v
  • 0
  • Sasha_Kuzmin
  • 2014. február 17., 10:58
  • v
  • 0
  • Serga_Anufriev
  • 2014. február 17. 11:04
  • v
  • 0
  • Vagon_Kobzev
  • 2014. február 17. 11:18
  • v
  • 0
  • Katerina_Patokina
  • 2014. február 18. 11:40
  • v
  • 0

Egy urológiai és andrológiai szakterületen találtam egy kérdésre egy választ

Alexey megkérdezi:
Üdvözlünk! A gyermek feleségével tervezzük. A sport táplálkozás: a fehérje-kreatin-aminosav negatívan befolyásolja a fogantatást.

válaszolni:
Kedves Alexey! Valószínűleg nem befolyásolja negatívan ezeknek az összetevőknek a koncepcióját.
összeomlik egy ágat

  • Vagon_Kobzev
  • 2014. február 18. 11:48
  • v
  • 0
  • Katerina_Patokina
  • 2014. február 18. 11:53
  • v
  • 0

A gyermek szteroidok szedésének következményei?

Szergej kérdezi 2008. október 31., 01:11

A gyermek szteroidok szedésének következményei? A barátom és én úgy döntöttünk, hogy van egy kisbaba, lehet-e következmény?

Lidiya Viktorovna válaszol

A szteroidok alkalmazása a terhesség alatt és azok hatása az emberi reprodukciós rendszerre

Az anabolikus / androgén szteroidok jelentős hatással vannak a terhesség alatti magzati fejlődésre. Ebben az esetben gyakran alakul ki a nemi szerv szindróma.

Ebben az esetben a lányok férfi nemi szerveket fejleszthetnek. A szteroidokat nem szabad terhes nőknek vagy terhes nőknek szedni.

Javasoljuk, hogy néhány hónappal a gyermek befogadása előtt teljesen abbahagyja a szteroidok szedését, hogy az anya hormonális hátterét formába lehessen hozni.

Bár a szteroidok szedése csökkentheti a termelt spermiumok mennyiségét és a férfiaknál sterilitást eredményezhet, a szteroidok alkalmazása a gyermek apja által nem vezet veleszületett deformációkhoz.
összeomlik egy ágat

  • Vagon_Kobzev
  • 2014. február 19. 11:58
  • v
  • 0
  • Katerina_Patokina
  • 2014. február 19., 12:14
  • v
  • 0

Az anabolikus szteroidok elnyomhatják az agyalapi mirigyet és megváltoztathatják a szervezetben lévő hormonok természetes egyensúlyát. A szteroidok férfiak általi hosszan tartó használata helyrehozhatatlan kárt okozhat az endokrin rendszerüknek.

http://sportonline.biz/blog/fitnes-i-bodibilding/82803.html

Ételek a fogamzóképes emberek számára

Olvasási idő: min.

Férfi táplálkozás a terhesség tervezése során

Amikor a terhesség tervezése során a diétázásról van szó, mindenki úgy gondolja, hogy ez csak a nőkre vonatkozik. Valójában a jövőbeni apának is be kell tartania a megfelelő táplálkozást, mivel genetikai anyagát is átadják a babának. Más szóval, a férfiak táplálkozása a spermiumok minőségi jellemzőit befolyásolja.

Egy termékcsoport segítségével a sperma térfogata mintegy 10% -kal nőhet. A sperma minőségét illetően megfelelően kiegyensúlyozott étrend révén javítható.

A kísérleti eredmények azt mutatták, hogy a spermiumok mozgékonysága csökken a B9-vitamin-hiány miatt. Ezenkívül a genetikai információ gyenge DNS-szintézise is észlelhető, ami hibás csírasejtek kialakulásához vezet

Egy ember eszik a gyermek befogadására - mikor kell cselekednie?

A férfi testben a sperma érése folyamatos folyamat. A növekedésüket és fejlődésüket befolyásoló elemek hiánya miatt a minőségi jellemzők romlanak.

A leggyakoribb problémák közé tartozik az asthenozoospermia. Ezt az állapotot a vegyi anyagok, nikotin és toxinok hatására gyakorolt ​​hatások alapján lehet diagnosztizálni. Emiatt fontos, hogy nemcsak a gyermek befogadása előtt etessük az embert, hanem a dohányzásról és az alkoholfogyasztásról is.

Melyik diéta jobban követhető?

A gondozással kapcsolatos problémák elkerülése érdekében, és általában normális férfi egészség volt, figyelmet kell fordítania a megfelelő táplálkozásra a férfiak számára a gyermek megfogalmazásához. Mivel a legtöbb esetben az erősebb szex nem különösebben ismerik az étrendet, ajánlatos az alábbi tippeket figyelembe venni.

  • Teljes, magas kalóriatartalmú és rendszeres étkezések - a sikeres fogadás kulcsa. Az ételnek a lehető legtöbb fehérjét kell tartalmaznia, amelyet hús, szójabab és hüvelyesek fogyasztásával lehet elérni. A napi menüben friss gyümölcsök és zöldségek kell lennie, mivel sok ásványi sót és vitamint tartalmaznak.
  • A férfiak táplálkozása a terhesség tervezése során korlátozott. Először is, nem ajánlott füstölt húsokat, valamint sós és fűszeres ételeket fogyasztani. Másodszor, a koncepciótervezés ideje alatt el kell hagyni az alkoholtartalmú italok fogyasztását. Harmadszor, a dohányzás negatív hatással van a sperma minőségére.
  • A fiúk férfiak befogadásához szükséges táplálkozásnak ki kell egyensúlyoznia a vitaminok és ásványi anyagok arányát. Az étrend úgy van kiválasztva, hogy a termékeket egymással kombinálják. Ennek vagy az ételnek a kötelező étele nem megengedett. Például, ha egy ember nem kedveli a sajtot nyers formában, akkor ezt az összetevőt hozzá kell adni egy zsemlehez vagy sajttorta készítéséhez. Mivel a férfiaknak többnyire ételeket készítenek, tudniuk kell, hogy a diót, a halat, a túrót és a mézet be kell vonni az étrendjükbe. Ezek a termékek képesek növelni a sperma aktivitását.

A sport táplálkozás hatása a gyermek befogadására

Sok modern ember, aki nem rendelkezik rossz szokásokkal, megpróbálja figyelni testének állapotát, csinálva az edzőteremben. Úgy vélik, hogy a nő megtermékenyítésével kapcsolatos problémák nem merülhetnek fel, mivel egészséges életmódot eredményeznek.

Valójában az orvosok egy hangon mondják: a túlzott fizikai terhelés negatívan befolyásolja a fogantatást. A sporttáplálkozás, amelyet az aktív izomépítéshez a "pitching" használ, hozzájárul a spermogramok romlásához. Ha az edzőteremben lengő ember valóban egy gyereket akar, akkor előzetesen tudnia kell, hogy a sport táplálkozás befolyásolja-e a fogantatást és az étrend optimalizálását az egészségre káros hatás nélkül. Ahhoz, hogy döntést hozzunk, két tényt kell korrelálni - egy gyönyörű megkönnyebbülés nézetet vagy az egészséges utódok születését.

A tervezési időszak után a szakosodott sporttáplálkozás termékeinek további felhasználása lehetséges.

A férfi étrend jellemzői

Közvetlenül meg kell jegyezni, hogy a folsav nem csak a nők számára hasznos. Ez egy olyan elengedhetetlen elem, amelyet egy ember által gyártott termékekben kell megtenni. Különösen hasznosak a cink, jód, vas és nyomelemek.

A test tartalékok feltöltéséhez minden embernek legalább két gyümölcsöt és három zöldséget kell enni.

A menü elkészítése nem nehéz, csak vegye figyelembe az egyes összetevők előnyös tulajdonságait. Tehát az edénynek ilyen termékeket kell tartalmaznia:

  • Hús alacsony zsírtartalmú fajták. Lehet marhahús vagy csirke. Ideális esetben ezt az ételt pároljuk vagy sütjük a sütőben, de nem egy serpenyőben;
  • A kenyérsütéshez csak teljes kiőrlésű lisztet kell használni;
  • Annak ellenére, hogy a burgonyát magas kalóriatartalmú élelmiszereknek tartják, azokat főzve vagy sültek;
  • Előfeltétel a friss zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények használata.

Ha ragaszkodik a megfelelő étrendhez, a sperma minősége és mennyisége kétszer javul. A sperma elhaladása után látható, hogy 1 ml-es analízisben sokkal több spermium van.

A nagy mennyiségű spermium előállítása a fogyasztott folyadék mennyiségétől is függ. Az eredmények javítása érdekében az embernek napi 3 liter tisztított vizet kell inni. A gyümölcsleveket, ásványvizet és kompót is figyelembe lehet venni.

A koncepciótervezés idején jobb, ha elhagyjuk a fűszerek használatát a főzéshez. A kávé helyett jobb, ha zöld vagy gyengén főzött fekete teát inni.

http://spocobi-zaberemenet.ru/pitanie-dlya-muzhchinyi-dlya-zachatiya.html

Fehérje élelmiszer férj és baba tervezés: lehetséges?

Még egy pillanat, egy kicsit, és elkezdjük aktívan próbálkozni egy második bébi velünk. Az első közel 3 éves. A táplálkozási szokások megváltoztak. Bal oldali sport táplálkozási férj. Fehérje por. Talán, ki tudja, lehet-e itatni ezeket a koktélokat, vagy érdemes megállni a recepció idején? Előre is köszönöm a válaszokat!

"Happy Mama" mobilalkalmazás 4.7 Az alkalmazásban való kommunikáció sokkal kényelmesebb!

tudod, mi a fehérje?

Milyen fehérjét lehet megakadályozni?

A fehérje rázza csak fehérjét tartalmaz, és semmi más. A férjem fehérjét is használ, amint látod, 19 hétünk van.

Tudom, mi a fehérje, lányok. De a fehérjék mellett sok kémia és eshek van. Talán valaki érdekelt ebben a pillanatban, de egy orvos?

Ha van kémia, akkor olcsó és nem jó minőségű fehérjét fogyaszt. Ez az egész válasz.

Protein Shake összetétele

A fehérje rázkódás összetétele nagy mennyiségű fehérjét tartalmaz. Például egy standard (250 ml) fehérje-rázó pohár legfeljebb 40 gramm fehérjét tartalmaz. Általában egy speciális száraz keverékből készül egy fehérje rázkódás, vagy egy már elkészített italt vásároltunk speciális egészségügyi élelmiszerüzletekben.

Nincsenek különleges vagy egzotikus összetevők a fehérje rázkódásban, így egészséges italt lehet készíteni otthon. Igaz, a profi sportolók meglehetősen szkeptikusak a homegrown fehérjékre vagy a fehérje rázkódásra. Úgy gondoljuk, hogy a fehérje-rázópor megfelel az összes szabványnak, valamint a fehérjetermék dózisainak.

http://www.baby.ru/blogs/post/357680681-356238044/

A sport befolyásolja a fogantatást

A sör befolyásolja a fogantatást

Ez a cikk arról szól, hogy a sörfogyasztás hogyan befolyásolja a fogantatás folyamatát.

Sokan érdeklődnek azzal kapcsolatban, hogy az alkohol befolyásolja-e a fogantatás folyamatát? Ez a kérdés jobb, ha a terhességi teszt előtt két csíkot mutat. Koncepció akkor tekinthető ideálisnak, ha az összes szükséges orvos befejeződött, és minden teszt befejeződik. Ezenkívül szükség van az egészséges életmód vezetésére is. Ehhez aktív sportolásra van szükség, hogy esti sétákat végezzen a friss levegőben, de alkoholt nem lehet inni. Ha úgy dönt, hogy egészséges babát szeretne, akkor ezt a fogantatás előtt egy évvel kell elvégezni.

Az egészséges gyermek megfogalmazásához tudnia kell, hogy a női testet csak egyszer adják be egy tojássejtbe, amely megsérülhet, ha túlzottan sör vagy más típusú alkoholt fogyaszt. Ez még akkor is megtörténhet, ha egy fiatal pár úgy dönt, hogy gyermeke van. Ha megkérdezi az orvosokat, hogy mennyi alkohol káros a tojásra, akkor nem tudnak pontos választ adni erre a kérdésre, mivel minden nőnek saját teste van, ami egyéni. Egyesek számára egy üveg bor teljesen részeg lesz (hetente egyszer, több évig), és egy másik nő számára ez elég lesz. Emlékeztetni kell továbbá arra, hogy az alkoholfogyasztás a gyermek súlyos hibáihoz, valamint különböző patológiákhoz vezethet. Mindez nem jelenti azt, hogy mindent meg kell sértenünk, de az alkoholtartalmú italok mennyiségével, beleértve a sört is, nem kell buzgónak lenni.

Még nagyobb a valószínűsége annak, hogy a gyermeknek egészségügyi problémái vannak, ha önmagában is alkoholt fogyaszt. Ezért a nők többsége, miután megtudta, hogy várnak egy gyermeket, abbahagyja a sört, de ugyanakkor csodálkoznak, mi fog történni a gyermekkel, ha inni egy italt, de nem tudtam, hogy terhes vagyok. Nem érdemes megismerkedni, amíg az embrió nem tapad a méh falához, mivel nem táplálja az anyát.

Sok atyának van téves elképzelése, hogy ha nem viselik a gyereket, akkor ez nem vonatkozik rájuk, akkor mélyen tévednek. Annak érdekében, hogy egy gyermek egészséges legyen, a férfinak 3 hónapot kell megelégednie a sör és más italok fogyasztásának megállításához, mivel ez a periódus éréséhez szükséges idő.

Sport és koncepció

Ma úgy döntöttem, hogy beiratkozom az edzőterembe, majd 13 hónapos tervezés után 5-6 kilogramm tervezést kaptam. Bár az orvos azt mondja, hogy a BMI 23, és a tökéletes BMI a fogamzáshoz, úgy érzem magam, mint egy tehén (súlya 61 kg, magassága 164 cm)

Mondd meg nekem, aki segített a sportban, hogy terhes legyen?

Nos, hogy azt mondjam, hogy egyenes sport segített, nem tudok. De ebben a ciklusban, amikor terhes lettem, ugyancsak elkezdtem aktívan részt venni a sportban ugyanolyan oknál fogva, mint te. Tehát jó szerencsét !;)

Sport nikak ne vliyaet! tolko polojitelnıe emocii poluchaete, wto konewno je ochen horowo =)

És hogyan befolyásolhatja? Nem fogsz emelni bárokat?

A mérsékelt terhelés lehetővé teszi a fizikai és pszichológiai állapot fenntartását. Medence, tánc, jóga, fitness. minden minden ízlésnek felel meg, és aztán egy hónap után terhes lesz, amikor nem célszerű fizikai lenni. terhelést.

Jobb, ha a fogantatás előtt szivattyúzzuk fel a sajtót, akkor könnyebb lesz szülni, sőt még a has sem fog elterjedni, azt is mondják, hogy a hasi tánc sokat segít. Általában a mérsékelt terhelésű sportok nem fájnak. Az úszás például terhes nők számára is ajánlott, ha nincsenek fenyegetések.

Lányok, gondolod, hogy a terhesség valószínűleg ebben a hónapban várható, várjon még egy hetet, nem veszélyes fitneszórák a korai szakaszban? De nem tudom helyesen csinálni, nem gondoltam, hogy mindent fájt, most a legnehezebb programot kaptuk, keményen dolgozunk a sajtóban, ugrunk!

A lányok és én ugyanaz a kérdés! Megtervezni kezdtem - nem megyek a csarnokba. úgy döntött, hogy a születés után folytatódik.

Általában az ovulusok előtt még mindig megértem, mi lehetséges, de az ovuláció után. ha ugyanaz a megtermékenyítés történt. Vajon a sajtó fájt... implantátumok és mindezek - implantációk?

Azt hiszem, a sport nem befolyásolhatja. csak csökkentenie kell a nyomást a sajtóban. és minden

Magam várom, hogy az edzőterem megnyíljon, és minden bizonnyal rendben leszek, és aztán 2 év tervezés után annyi extra jelent meg (((((és mindig mindig vitaminokat akarok enni)

A sportnak meg kell tennie. És a terhességről szóló gondolatok nem emelkednek.

Megcsináltam, de megyek az edzőterembe (ez az enyém), és lapra után jógára megyek.

Régebben azelőtt voltam, amíg az ovulus megpróbálta befejezni a programot, majd mindig csökkentette a terhelést, így három évig tartott. Fáradt, most már két hónapig, mivel én nem fogtam magam, úgy döntöttem, hogy mi legyen, ne kerüljék el. És akkor ez a tervezés megőrülhet! Élj egy teljes életet, miközben van ilyen lehetőség!

Régebben három hónapig Pilates-hoz mentem, nem voltam tréningben, nem állt meg. Igaz, az utolsó 2 edzés nagyon nehéz volt, ma nem mentem.

Legutóbbi bejegyzések

Mondd meg.

Segédüzlet

Cikkek az oldalon

Élő fórum témák

A legjobb megoldás egy 5-25 ds és egy utrik 200 vagy dyuf 2 fül 16-25 ds-es progin. De ovulálni.

Boldog győzelem napja! Békés ég a fejed felett!

Tanyush, kérje az analógokat - Estrogel, Estreva, Lenzetto (spray), Dermestril. bárki, aki m

Népszerű blogbejegyzések

Családomban szörnyű helyzet áll fenn, amelyet az érzelmek ereje nem ír le. Ezért kérjük, azonnal: szívem.

A lányok sok betűvel rendelkeznek. Ki kell mondanod, mert megfulladok. 31 éves vagyok. 10 éves férj. Art.

Érdekes fotók a galériában

A férjem vásárolt egy csomagot ezekből a tesztekből. Csak áztatott egyet. A szalag szinte azonnal megjelent, rózsaszín, széles.

Helló mindenkinek))) A lányok 8 ds-vel végzett tesztjei, 16 ds (reggeli) tesztben pozitív (tesztcsík bekapcsolva).

Top Library cikkek

Sok terhességet tervező nő számára felmerül a kérdés: mikor tehetsz terhességi tesztet?

Az egyik legfontosabb kérdés, amit egy vezető IVF-protokoll-orvos úgy döntött, hogy mikor kell visszatérni a felnőtteké.

A túlsúly befolyásolja-e a fogantatást és az ovulációt?

Ebben az esetben érdemes megvizsgálni a meddőség közvetlen és közvetett okait. Néha a vizsgálat során olyan tényezőket azonosítottak, amelyeknek nincs közvetlen hatása a nő terhességre való képességére. Így különösen a nők gyakran kérdeznek - vajon a túlsúly befolyásolja-e a fogantatást és az ovulációt, és ez hogyan történik.

Jól ismert, hogy az extra súly nem csak esztétikai, hanem különböző betegségeket is okozhat. A legegyszerűbb módja annak, hogy meghatározzuk a felesleges tömeg jelenlétét egy nőnél, hogy 110-et kivonjunk magasságból centiméterben, az eredmény az adott magasság ideális súlya. A súlyszabvány túllépése több mint 20% -kal a riasztás komoly oka. Van egy képlet a testtömeg-index kiszámításához. Ahhoz, hogy testtömeg-indexet kapjunk, a testtömeget kilogrammban meg kell osztani a méter magasságának négyzetével. Ha a kapott index 20-tól 25-ig terjed, akkor a súly normális, 25 felett túlsúlyos, 30 felett már elhízás jelei.

Nincs közvetlen függőség a nő terhességi képességétől a súlytól. Sok példa van arra, hogy a túlsúlyos nők több gyermeket szülnek, és nincsenek problémák. Ezzel ellentétben, ha az ideális súlyú nők évekig nem terhesek. Mindazonáltal minden okunk van azt hinni, hogy a nő túlzott súlya a meddőség közvetett oka lehet. E nézet alátámasztására számos tény áll rendelkezésre.

Túlsúlyos nőknél a menstruációs rendellenességek az endokrin faktor hatására sokkal gyakoribbak, ami meddőséghez vezet. Gyakran a túlsúly csökkentése legalább 10% -kal a menstruációs ciklus normalizálódásához vezet.

A felesleges súly megsérti a nemi hormonok egyensúlyát egy női testben, ami viszont a legegyszerűbb módon érinti a fogantatást és az ovulációt. Például a női nemi hormonok (ösztrogén és progeszteron) szabályozzák az ovuláció folyamatát. Az ovuláció folyamán a tojás érése történik. A progeszteronok felkészítik a nő testét, hogy érett tojást készítsenek, és az ösztrogének viszont a progeszteronokat szabályozzák. A zsírsejtek aktiválják a nagy mennyiségű ösztrogén termelését és felhalmozódását, amelynek feleslege gátolja a progeszteronokat. Ennek eredményeként az ovuláció károsodott, és a tojás nem érett.

A zsírlerakódásokban felhalmozódó ösztrogének az agynak jeleket adnak az agyalapi mirigynek, amely FSH-t (follikulus-stimuláló hormon) termel a feleslege miatt. Ennek eredményeként csökken az FSH-termelés, ami megzavarja a petefészek működését és az ovulációt.

Emellett a nő testében megnövekedett ösztrogénszint növeli a különböző típusú daganatok kialakulásának kockázatát, mint például a fibroidok és a méh fibroma, ami szintén gyakran a meddőség oka.

A túlsúlyos asszony felesleges ösztrogén felesleges következménye a méh endometriózisa (a méhbélés proliferációja). A hormonális rendellenességek következtében a menstruációs folyamat során a méhnyálkahártya nem teljesen elutasul, ami negatívan befolyásolja az ovulációt, és ennek következtében meddőséghez vezet.

A nő túlsúlyának eredménye olyan betegség lehet, mint a policisztás petefészek. A női test hormonális hátterének megzavarása részlegesen érett tojások felhalmozódásához vezet a petefészkekben, ami ismét a menstruációs ciklus megszakadásához vezet. Amikor a policisztikus petefészek növeli az androgén hormonok termelését, amelynek felhalmozódása lassítja az ovulációt, gyakran az ovuláció teljesen megáll. A policisztás petefészek betegség gyakrabban fordul elő a 30 év feletti nőknél, akik már gyermekekkel rendelkeznek, és a másodlagos meddőség okai lehetnek.

A hormonális rendellenességek mellett a felesleges tömeg más fiziológiai változásokat is okozhat a nő testében, ami meddőséghez vezet. Nagyon fontos a testzsír eloszlása. Ha a zsírrétegek egyenletesen eloszlanak, nem olyan tele van következményekkel, mint a zsírszövetek felhalmozódása a nő testének bizonyos területein. De sajnos, a legtöbb esetben a legtöbb testzsír a hasban és a combokban nő. Ebben az esetben a vér áramlását zavarják a test ezen a részén, és ennek következtében az anyagcserét a női belső szervekben (a méhben és a petefészekben) zavarják. Ezek a rendellenességek a petevezetékben a tapadások kialakulásához vezethetnek, amelyek közvetlenül befolyásolják az őket érintő türelmet, és gyakran a meddőség oka.

Különösen veszélyes a túlsúly a lányoknak a pubertás idején és a jövő nő reproduktív funkcióinak kialakulása. A hormonszintek zavarása ebben az időszakban a legsúlyosabb következményekkel járhat. A lány érési ideje alatt a felesleges súly megsérti a hormonokat. A hormonok viszont megváltoztatják a lány testének szerkezetét, ami hozzájárulhat a testzsír felhalmozódásához. Ezt az ördögi kört pontosan az érési időszak alatt kell ellenőrizni. Ezenkívül a szakértők szerint a serdülőkorban a túlsúly hozzájárul a korai pubertáshoz, a menstruációs ciklus további instabilitásához és az ovulációs folyamat megszakításához.

Az, hogy a túlsúly minden esetben befolyásolja-e a fogantatást és az ovulációt, lehetetlen előre megmondani. Terhesség tervezésekor ajánlatos a testet teljes mértékben felkészülni a stresszre. És a fogyás, mint az egészséges életmód egyik módja, a terhesség előkészítésének egyik első helyévé kell válnia. Mindazonáltal teljesen elfogadhatatlan, hogy a terhességet a táplálkozással és órákig tartó edzéssel kimerítse. A fogyás folyamatának fokozatosnak és fájdalommentesnek kell lennie a jövő anya anyjának.

A fehérje befolyásolja-e a gyermek fogalmát?

Koncepció baba és kreatin / fitness.

Tehát a férfiak a fehérje bevitel miatt képesek a nemi szervek problémáira? Egészséges alvás és jó táplálkozás szükséges, a pihenés fontos a kívánt eredmény és a „vas” gyakorlatok szempontjából. A legvalószínűbb, hogy ez a mítosz a hétköznapi emberek többségének megértésén alapul, ami a fehérjét és a szteroidoktól való megkülönböztetés hiányát jelenti.

Azt tanácsolja a pároknak, hogy csak néhány napig használják a tojásfehérjét, amikor egy nő képes elképzelni. A kivitelezés és az állandó stressz súlyos terhet róhat a fogantatásra, mondja Dr. Levin. Természetesen a fehérje visszaélése, mint bármely más élelmiszer-adalékanyag és stimuláns, károsíthatja az egészséget.

A hamisítványok megvásárlása érdekében a jó hírű gyártók és értékesítési helyek szolgáltatásait kell használni. Általában minden hamis fehérje, valamint a hamis gyógyszerek kárt okozhatnak.

    A sport hatással van a fogantatásra? Ha igen, akkor. gyermekeket tervezünk. De a fehérjék nem nekem. A gyermek feleségével tervezzük. Ez befolyásolja. a gyermek befogadására. befolyásolja a fogantatást. Érinti az alkohol? életre vagy éppen a gyermek befogadására, az egészségre. Ezek a kiegészítők. befolyásolják a fogantatást és. a gyermek egészségéről.

Úgy döntött, hogy szülőkké válsz. Hagyja, hogy a szenvedély vigye el. Lépjen ki a dohányzásról.

De itt van egy kis probléma ezekből a szerető gyerekekből, akik nem jelennek meg. Ez nem valami mágia, Dr. Toledo figyelmeztet. A közösülés helyzete, amikor egy ember tetején van, a legjobb a fogantatásra, mondja Dr. Bellina.

Használja a standard pozíciót azokban a napokban, amikor úgy gondolja, hogy egy nő termékeny. Szakértőink szerint orvosi tanácsot kell kérni, ha a menstruáció gyenge vagy szabálytalan, és a nyaki nyálka nem változik. A szervezet tudja, hogy a túlzott stressz ideje nem az ideális idő a terhességre.

Ugyanez vonatkozik a különböző eszközök és adalékanyagok használatára az izomtömeg felvételében. A fehérje befolyásolja-e a gyermek fogalmát?

Ha a testépítőnek nehézségei vannak, akkor elsősorban a képzés intenzitására kell figyelni, mivel a rendszeres túlterhelés, a túlzott terhelés, az edzőteremben végzett munka után a nem megfelelő teljes visszanyerés a férfiak képességeinek csökkenését okozhatja. Ebből arra a következtetésre juthatunk, hogy ezt a nonszenszet nem szabad zavarni. Íme szakértői tippek a párok számára, akik aggódnak attól, hogy nem képesek elképzelni.

Ha van ideje, hagyja, hogy a szenvedély legyőzze téged, tanácsolja Dr. Milkman-nak. Végül nem lehet azt mondani, hogy a testépítésben a szteroidok használata lila színű, semmi köze a sporttáplálkozáshoz, és olyan emberek használják, akik megpróbálják az izomtömeget bármilyen módon növelni, saját veszélyük és kockázataik miatt.

Egy 17 032 nő Angliában végzett felmérése azt mutatta, hogy minél több cigarettát fogyaszt egy nő naponta, annál valószínűbb, hogy termékeny lesz. Beszéljenek egymással.

Milyen tapasztalatokkal járhat a sportoló a potencia problémáival? Ez a fehérje káros lehet a férfiakra.

A cigaretták mind a férfiak, mind a nők károsíthatják a termékenységet. Ez a hatás már régóta ismert az orvostudományban, beleértve a visszaható hatást is - ha úgy gondolja, hogy ez a jogorvoslat káros a hatásosságra, akkor teljesen lehetséges, hogy ez megtörténik, tisztán pszichológiai probléma lesz.

Az olcsó, alacsony minőségű fehérje, különösen a szójafehérjével előállított, a potenciál megsértését okozhatja. Azt tanácsolom a pároknak, hogy ezekben a napokban közvetlenül lefekvés előtt legyenek szexuális kapcsolat, mondja.

Fogantatás baba és kreatin - Fitness

A fehérje befolyásolja-e a gyermek fogalmát? Értékelés: 95/100 Összesen: 291 értékelés.

Egyéb kapcsolódó hírek:

- És ha minden alkalommal felhívom és megkérdezem, kapok egy siket telefont.

- - 51.7MB - Freeware - Synaptics Az eszközmeghajtó irányítása lehetővé teszi, hogy néhány kiegészítő funkciót hozzáadjon a laptophoz - 51,7MB - Freeware - Synaptics Az eszközillesztők irányítása lehetővé teszi, hogy néhány kiegészítő funkciót hozzáadjon a laptophoz.

- Az összes rendelkezésre álló memória kimerítése után a készülék újraindul.

Ne késleltesse az öröm percét, hívjon minket, tervezzen nyaralást a moszkvai térség tiszta égboltában az elkövetkező hétvégén, és ez boldog lesz itt és most! Akarsz menni a hetedik mennybe? Egyszerű!

Tojásfehérje gyermek befogadására A legérdekesebb hír a világból.

Annak érdekében, hogy az ovuláció bekövetkezzen, az egyik petefészkében lévő tüsző éretlen sejtsejtje lejár az agyalapi mirigy által választott follikulus-stimuláló hormon hatására. Ahogy a follikulus ér, a luteinizáló hormon termelődik. Befolyása alatt a tüsző szakad, felszabadítva a tojássejtet.

Ez az ovuláció, általában minden normális menstruációs ciklus közepén fordul elő. Az ovuláció után a tojás belép az egyik petevezetékbe, és onnan a méhbe. Így körülbelül négy nap egy hónap, a legkedvezőbb a koncepció.

Általában a tojás tizenkét órára műtrágyázható. Ha a trágyázás ebben az időben nem fordul elő, akkor a menstruáció során a menstruációs áramlással együtt elpusztul és kiválasztódik.

    AZ EMBERI PROTEIN ELFOGADÁSA HATÁSOK A GYERMEK KONCEPCIÓJÁNAK ÉS FEJLESZTÉSÉHEZ. Kérem, hogy válaszoljon a kérdésemre, a férjem több mint egy hónapja elfogadta a megengedett. Az erősítők, a fehérje hatása a fogantatásra. így egy évig hagyja abba ezt a Kaku-t, majd vegye be, ha azt szeretné, hogy a gyerekek születése után a jövőben. A párok megközelítőleg 60% -a 6 hónapon belül és 90% - ban történik. A baba kiadványai. ru és tippek a gyermek naptárában a héten nem. A párok mintegy 60% -a 6 hónapon belül és 90% -on belül éri el az évet, mondja Dr. Mitchell Levin, szülész. Ha a gyermek - ez az.

Ezt a szerkezetet blastocystnak nevezik. Ezt a folyamatot implantációnak nevezik. Néhány nap múlva kiugrások keletkeznek a blastocystán, amelyet korionos csíkoknak neveznek. A gyermek nemi tervezésének egyes módszerei tudományosan megalapozott tények. Belépnek a méh falába, és rögzítve vannak.

Az implantáció az utolsó menstruáció után körülbelül húsz nappal történik. Ekkor, a fogamzás után, a terhesség első jelei általában hiányoznak. Úgy vélik, hogy a férfiaknál a vér minden 4-ben frissül, a nők pedig 3 évente. A fogamzás tervezésénél figyelembe kell venni, hogy egy nő menstruációs ciklusa alatt több tojás érhető el. A fogamzás utáni napokban a menstruáció késleltetéséig a terhesség első jelei általában hiányoznak.

Az ovuláció nem fordulhat elő egy ciklus közepén. Fiatal lányoknál és a menstruációs ciklus megsértésével a petefészkek gyakran szabálytalanul működnek, ezért előbb vagy utóbb előfordulhat ovuláció.

Az ovuláció ideje függhet a nő érzelmi és mentális állapotától, ami befolyásolja a hormonális egyensúlyt. Különböző betegségek befolyásolják a nő fogamzóképességét és a megtermékenyített tojás beültetésének lehetőségét a méhbe. A fogamzás a terhesség első szakasza. Fehérje és fogantatás

Néha, annak érdekében, hogy a koncepció gyorsabban megtörténjen, előkészítésre van szükség. Jobb, ha a fogantatásra kedvező napokat a koncepciónaptár szerint választjuk.

A férfiak csírasejtjei képesek több napig megtartani aktivitását egy nő testében. A gyerekek fogadásának legkedvezőbb ideje az ovuláció napja. Lehetőség van az ovuláció napjának meghatározására és a kedvező napok kiszámítására az alaphőmérséklet szerint, de ez a módszer nehéz és pontatlan. Szükséges továbbá más káros tényezők - dohányzás, háztartási vegyszerek, röntgensugarak, gyógyszerek - elkerülése.

Néha az ovuláció során a mentesítés véres. Az ovuláció különböző nőkben különböző napokon fordulhat elő. Ezért, miután meghatároztuk az ovuláció napjait a három menstruációs ciklus során, a nő egyéni fogamzásgátló naptárat készíthet. A gyermek megfogalmazását megelőző napok és a fogantatás után A gyermek megfogalmazását megelőző napokon és a fogamzás után a házastársaktól való kizárást kell kizárni, mivel az alkohol káros hatással van a női és férfi nemi sejtekre.

Ha a házastársak nem egészségesek, jobb, ha elhalasztják a felfogást a helyreállításig. Az ovuláció után eltűnik, és helyette sárga testet képez. Hosszú távú gyógyszerek és krónikus betegségek esetén konzultáljon orvosával a fogamzásgátlásra és a terhességre gyakorolt ​​lehetséges hatásairól. Gainer és Ryazhenka

    A hálószobának hűvösnek kell lennie, az ablaklapnak nyitottnak kell lennie, a fejét északra kell fektetnie, a párna alatt néhány "férfi" attribútumot kell helyeznie - egy játékpisztolyt, egy írógépet.

Egy fontos éjszaka megkezdése előtt legalább három hétig egy nő húst és halterméket, burgonyát, gombát, teát, kávét, tejet és tejtermékeket, valamint kenyeret és tojássárgáját kell elfelejtenie. Minden edényt sózni kell.

A nyereségek, a fehérje hatása a fogantatásra Az urológus, onkológus konzultációja

Fehérje és a gyermek befogadása. Értékelés: 98/100 Összesen: 202 értékelés.

Kezdőlap / / A fehérje fehérje befolyásolja a gyermek fogalmát | Megtekintések: 45724 | # 19558

A gyermek fogadása a recepción.

Sok sportoló, aki a múltban nem tapasztalt sporttáplálkozást, aggódik amiatt, hogy a fehérje hatással van-e a hatásra? A negyedik ok a harmadik folytatása. Pár nap múlva házasodok, gyermekeket tervezünk a jövőben.

Az első ok, amiért egy személy „nem éri meg” a fehérjétől, a placebo hatás. Ha nem éri meg a fehérjét, akkor talán hamis fehérje van. Akkor miért nem éri meg a fehérjét? Rendben vagyok?

Ezért használat előtt gondosan olvassa el a fehérje összetételét. A fehérje-koteil hasznos a sportolók számára, és csak azoknak, akik energiát igénylő tevékenységet folytatnak, beleértve a sportot is!

Továbbá nem lenne fölösleges vitaminokat, különösen cinket tartalmazó italokat inni. Ez a mítosz a félreértés és a teljes vonakodás miatt ment, hogy megértse a kérdés lényegét, nevezetesen a fehérjék és a szteroidok közötti különbséget. A protein coctotails pozitívabban érinti a fogantatást, mint a negatív.

Lásd: ext. A rendes ételek, még ha koncentrálódtak is, nem tudnak tehetetlenül lenni... Ha nem éri meg a fehérjét, győződjön meg róla, hogy az edzés után elég helyreáll.

De nem szeretem a fehérjéket, természetes sportért vagyok, és gyanítom, hogy problémákat okozhat a fogantatás.

Ha fehérjét vásárol - olvassa el a t összetételét. Ha valaki hisz valamiben, valósággá válhat. Irina Fedorova Sage 12532, zárt 6 évvel ezelőtt Mondd el, hogy egy fehérje koktél használata egy fiatalember által befolyásolja a gyermek fogalmát? De ez csak akkor történik, ha magas minőségű fehérjéket használnak.

Tehát a fehérje károsodása a potenciálra csak egy kerékpár marad. Ha igen, hogyan?

Irina Fedorova Sage 12532 6 évvel ezelőtt Wahau Great Akkor nyugodtan kell elképzelni Köszönöm. A fehérjéből származó erekciós zavar nem lehetséges. A fehérjék nem befolyásolják a férfi hormonokat.

Az esetek abszolút többségében a fehérje ugyanúgy befolyásolja a potenciát, mint a látás énekelése - vagyis nem az, hogy sok „alternatív gyógyító módszer” őszinte hitre van szükség a saját hatékonyságában.

Miután meghallgatták a szobatársak, rokonok és barátok meséit, az ember annyira aggódott, hogy ő maga hitte a fehérje hatására. Fehérje - csak aminosavmaradékokból álló fehérje.

Ebben az esetben hibáztatjuk a fehérjét a kár hatásosságáról... Egy évig ragaszkodom ahhoz, hogy hagyja abba ezt a Kaku-t, majd vegye be, ha azt szeretné, hogy a gyerekek születése után a jövőben.

Azonban, ha nem vásárolsz fehérjéket kétes személyiségekből, akkor az esélye, hogy egy hamisításba kerül, elég alacsony. A vőlegényt fehérjék szállították, kijavítja az ábrát.

A harmadik ok lehet a fehérje alacsony ára. Sweepstakes program

A gyermek és a kreatin fogalma - Fitness

A fehérje fehérje befolyásolja-e a gyermek fogalmát? Értékelés: 75/100 Összesen: 281 értékelés.

Egyéb kapcsolódó hírek:

Forrás: http: // clubavia. ru / on. php? dsabled = vliyaet-li-protein-na-zachatie-rebenka-3b. php, http: // www. zepra. ru / single. php? check = protein-i-zachatie-rebenka-a7.php, http://zub8.ru/ringa. php? viks = vliyaet-li-proteinovyy-belok-na-zachatie-rebenka-59.php

Még nincs hozzászólás!

Kiemelt cikkek

A polip eltávolítása után megtervezheti a terhességet.

A polip eltávolítása a méhben, amikor teherbe eshet.

A leukociták nőttek a vérben a terhesség alatt

A leukociták aránya a vérben a terhesség alatt A leukociták további mértékűek.

Lehetséges, hogy a terhesség vodka tömörül

Vodka terhesség alatt: rendkívül ritkán és azon túl.

Terhesség az elhagyott abortuszfórum után 2015

Terhesség egy fagyasztott lány után, és itt van az én történetem: 29 éves.

Melyek a terhesség vérének mutatói

Az átlagértékek táblázata ultrahanggal (tovább növekszik).

Magzat 2 hétig

Milyen időszakban kezdődik a gyermek?

Csinálj mesterséges lélegeztető baba videót

Hogyan kell még mesterséges lélegeztetést végezni?

Népszerű cikkek

Állítsa be a korai terhességet

A terhesség tünetei a korai stádiumban Néhány ember szó szerint érti a terhesség első napjától, bármilyen okból.

Lehet-e a szoptató anyát táplálni

Lehet-e füstölni a szoptató anyát? Az ilyen feldolgozás után alig van baktérium a termékben. De a nagyobb megbízhatóság érdekében jobb.

21 hetes terhes anyák étele

Terhességi naptár: 21 héttel a terhesség anyja érzése és a baba keverése 21 terhességi héten A terhesség legbékésebb időszaka jött. A jövő anyja nem érzi kényelmetlenséget.

http://live-academy.ru/vliyaet-li-sport-na-zachatie/
Up