logo

A P-vitamin nagyon szokatlan, mert nem egy specifikus anyag, hanem a növényi bioflavonoidok egész csoportja. Ezek közül ismertek a 150 biológiai hatású faj. Amikor a bioflavonoidokról van szó, gyakran nem világos, hogy melyik P-vitamint értjük, mivel olyan anyagokat tartalmaznak, mint a katekin, a hesperidin, a citrin, a cianidin, a kvercetin és a leghíresebb a rutin.

Leggyakrabban, amikor erről a vitaminról beszélünk, sokan azt jelentik, hogy rutin és citrin, bár a „P-vitamin” fogalma magában foglalja az összes korábban felsorolt ​​anyag komplettjét. Érdemes megjegyezni, hogy ez a vitamin valóban különös figyelmet érdemel azok számára, akik az egészségüket érdeklik, mivel az emberi test nem képes önmagában előállítani, sajnos, és a bioflavonoidok rendszeres használata hatalmas pozitív hatással lehet a testre.

A P-vitamin felfedezésének története

A P-vitamin, amelynek előkészítését főként az erek megerősítésére használják, a „permeabilitás” szó nagybetűjéből kapta a nevét, ami áteresztőképességet jelent. A bioflavonoidok nevét számos tudós javasolta, egyikük, Albert Gyordy 1936-ban sikerült elkülöníteni az új anyagokat a citromhéjból. Megfigyelték, hogy képesek csökkenteni a kapilláris törékenységét és permeabilitását.

A vitamin hatása a testre

Ezek az anyagok, a „P-vitamin” kifejezéssel kombinálva, kedvező hatást gyakorolnak az egész emberi testre, és igazán lenyűgöző, széles körű terápiás hatással rendelkeznek:

  1. A katekinek nagyon magas antioxidáns aktivitással rendelkeznek, és képesek a sérült sejtek javítására is.
  2. A rutin normalizálja és erősíti a kapillárisok szerkezetét, megtartja rugalmasságát és megakadályozza a törékenységet. Ezt az anyagot nemcsak az erek megerősítésére használják, hanem a vérző gumi elleni küzdelemben is. Hatásuk miatt megakadályozzák az ödémák előfordulását és a vérkeringést. Emellett híres a rákos daganatok növekedésének lassítására. Gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és ödémás hatásai miatt a rutin nagymértékben megkönnyíti a különböző allergiás reakciókkal és bronchiás asztmával rendelkező betegek állapotát.
  3. A bioflavonoidok erősíthetik az immunrendszert és jelentősen növelhetik a szervezet fertőző betegségekkel szembeni rezisztenciáját.
  4. A "P-vitamin" -nak nevezett bioflavonoidok komplexe javítja a pajzsmirigy működését, serkenti a szöveti légzést, és aktiválja az endokrin mirigyek működését, beleértve a mellékveséket is.

A terápiás hatás széles választékának köszönhetően a P-vitamint sok fájdalmas állapotban és különböző betegségek jelenlétében szisztematikus alkalmazásra ajánljuk.

P-vitamin: hol tartalmaz, indikációkat, felhasználást, szükséges napi adagot

Mivel ezt a vitamint önmagában nem az ember termeli, a testet csak külső bevitelsel telítheti hozzá. Ehhez először figyelmet kell fordítania a táplálkozásra, és meg kell próbálnia bele olyan termékeket, amelyek összetételében a maximális mennyiségű bioflavonoidot tartalmazzák. Ezek elsősorban gyümölcsök és zöldségek, amelyek listáját az alábbi cikkünkben tárgyaljuk. A modern farmakológiai termelés a P-vitamin megvásárlására is alkalmas tabletta formában, ami jelentősen leegyszerűsíti a bioflavonoidok napi adagjának ellenőrzését. És ez napi 25-50 mg.

Ma a következő jelzések ismertek a vitamin fogyasztására:

  • terhesség és a vetélés kockázata;
  • gumi betegség súlyos vérzéssel;
  • az onkológiai tumorok jelenléte (úgy véljük, hogy a P-vitamin gátolja a növekedést);
  • fizikai munka meleg boltokban;
  • az ilyen gyógyszerek, mint aszfén, aszpirin és különböző antikoagulánsok túl hosszú ideig történő bevétele;
  • ionizáló sugárzásnak való kitettség;
  • betegségek, amelyek hozzájárulnak a fokozott érrendszeri betekintéshez;
  • vegyi anyagok, például kloroform vagy ólom mérgezés.

Terápiás célokra, a fő terápiával együtt, a P-vitamin beadható olyan betegségek kezelésében, mint például:

  • reuma;
  • tífusz, kanyaró, skarlát;
  • vérzéses diathesis;
  • kapilláris toxikózis;
  • trombotenikus lila;
  • endocarditis;
  • artériás magas vérnyomás;
  • sugárbetegség;
  • vérzés, beleértve az intrauterin eszközöket is.

A P-vitamin hatása a szív-érrendszerre

Figyelembe véve a bioflavonoidok emberi egészségre gyakorolt ​​hatását, különös figyelmet kell fordítani a szívre. A P-vitamint olyan embereknek ajánljuk, akik gyakran ki vannak téve a stressznek a szív-érrendszerük védelme érdekében. Erős kapilláris hatásának köszönhetően a P-vitamin hatékonyan fenntartja a vérerek rugalmasságát, megakadályozva az esetleges szklerotikus károsodást. Szisztematikus alkalmazása megakadályozza az érszűkületet, ami a nyomásszint stabilizálódásához vezet. Ez a vitamin elég hatékony a stroke és a szívroham megelőzésében.

Kedvező kölcsönhatás a C-vitaminnal

A P-vitamin különösen hatékony a C-vitamin bevitelével kombinálva, mivel ezek a komponensek nagy hatással vannak a testre szimbiózisban, erősítve egymást. Emiatt, miközben a vitaminhiányok, ezeket a két vitamint gyakran írják össze, hogy együtt inni. Azt is érdemes megjegyezni, hogy a P-vitamin alkalmazása közben a C-vitamint védi a korai oxidációtól, elősegíti annak teljes felszívódását és fokozatos felhalmozódását a szervezetben.

Erős antioxidáns hatás

A vitamin antioxidáns tulajdonsága külön figyelmet érdemel. A bioflavonoidok egyik típusa - a kakhetin, amely nagy mennyiségben van a zöld teaben, egyedülálló képességgel rendelkezik a sérült sejtek helyreállítására. Továbbá, az emberi testbe belépő valamennyi bioflavonoid elkezdi a szabad gyökök elfogását, ezáltal megakadályozva a korai öregedést és a test kopását. A bioflavonoidok hatásuk erősítik az immunrendszert, ezáltal növelve a szervezet különböző betegségekkel szembeni rezisztenciáját.

P-vitamin hiány az emberi szervezetben: jelek és lehetséges veszély

A P-vitamin hiánya a szervezetben meglehetősen negatív hatással lehet egy személy általános jólétére. Általában a következő tüneteket tekintik a szervezetben a bioflavonoidhiány fő tüneteinek:

  • ésszerűtlen gyengeség, letargia és a fizikai teljesítmény jelentős csökkenése;
  • vérző gumi;
  • enyhe vérzés a bőrön és a nyálkahártyákon;

A P-vitamin hosszú távú hiánya nagyon súlyos szövődményekhez vezethet. Például a törékeny és törékeny kapillárisok cerebrális vérzést és agyi duzzanatot okozhatnak. A periodontális betegség kialakulása az R-vitamin hosszantartó hiánya is lehet.

Hogyan kell telíteni a testet alapvető vitaminokkal?

A bioflavonoidok szükséges tartalékainak feltöltéséhez a szervezetben a P-vitamin ilyen forrásai kész tablettakészítmények. A gyártás során a gyógyszeripari vállalatok többnyire bioflavonoidokban gazdag vörösfenyő kivonatokat használnak.

A második lehetőség egy komplett és kiegyensúlyozott étrend, amely tartalmazza a P-vitamin tartalmának megfelelő mennyiségű összetételét, és mely élelmiszerekben magas a tartalom, tovább nézzük.

Bioflavonoidokban gazdag gyümölcsök, zöldségek és bogyók

A P-vitamint tartalmazó élelmiszerekre adott kérdés megválaszolása során különös figyelmet kell fordítani a gyümölcsökre és a bogyókra. A legnagyobb mennyiségű bioflavonoidot az alábbiak tartalmazzák:

  • alma;
  • málna;
  • cseresznye;
  • sárgabarack;
  • fekete ribizli;
  • szőlő;
  • áfonya;
  • kutya emelkedett
  • vörös berkenye;
  • szilva;
  • szeder;
  • berkenye.

Ha gyorsan akarja kitölteni a testet a hiányzó P-vitamin tartalékokkal, fordítson különös figyelmet a fekete hamura.

Mindent tartalmaz, kivétel nélkül, citrusfélék - narancs, grépfrút, citrom, mandarin, pomelo stb. (Különösen a P-vitamin magas koncentrációja figyelhető meg a héj belső oldalán).

Néhány zöldséget a P-vitamin sem veszít a természetből, és ennek hiányában napi étrendjüket a következő termékekkel kell gazdagítani:

  • piros paprika;
  • saláta levelek;
  • fokhagyma;
  • káposzta;
  • sóska;
  • paradicsom;
  • céklát.

A P-vitamin és a hajdina zabkása magas tartalmáról ismert, amelyet hetente többször ajánlunk fő ételként. Érdemes még naponta többször szokni egy csésze zöld teát inni, mert nagy mennyiségű rutint és kakhetint tartalmaz.

http://www.syl.ru/article/301139/vitamin-p-gde-soderjitsya-pokazaniya-primenenie

Rutin - a P-vitamin alkalmazására vonatkozó jelzések és előnyös tulajdonságai

A Rutin az egyik legnépszerűbb vitamin az orvosok körében. Nem számít, hogy melyik szakemberre jöttél: ellenőrizze a szívedet egy kardiológussal, üljön egy széken egy gyógytornászral, panaszkodjon egy flebológussal rendelkező vérerekkel, vagy írjon szemüveget szemésznél. Mindezek az orvosok minden bizonnyal egy jól ismert, olcsó és következetesen hatékony jogorvoslatot nyújtanak Önnek - a D-vitamin-kiegészítés, és ha jó hangulatban vannak, részletesen tájékoztatják a rutint: milyen élelmiszerekkel rendelkeznek, mikor kell inni, milyen gyakran inni, és milyen ellenjavallatok ( egyébként, szinte semmi. De ezeknek a rutin tablettákban való tanúsága - több mint elég.

P-vitamin vagy rutin?

Ha a gyógyszertárat P-vitaminra kéri, akkor rutint fog kapni. Ha megnyitja a referenciakönyvet a rutinról, részletes történetet fog látni az R-vitaminról. De a válasz arra a kérdésre, hogy milyen anyagok az azonos tulajdonságokkal rendelkező testvérek vagy ugyanaz az elem?

Rutin - mi az? Független vitamin, titokzatos, de hasznos anyag, egy másik antioxidáns? A tudósok már majdnem 100 éve vitatják meg ezt a kérdést - mivel az amerikai biokémikus, Albert Saint-Györgyi 1936-ban felfedezte a citromhéjban a P-vitamint, és bejelentette a világnak, hogy egy új elem a kapillárisok megváltása.

P-vitamin (másképp - rutozid), őszintén elismerjük, lehetetlen klasszikus vitaminnak nevezni. Ez egy aktív bioflavonoidok komplexe, amelyek közül az egyik a rutin. De mivel az orvostudományban ma csak ő és a korai öregedéssel küzdő harcos, aki gyakorlatilag felderítetlen, a rutint és a P-vitamint szinte teljesen szinonimákként használják.

Kert menü

A termékek rutinja nemcsak unalmas felsorolása az egészséges táplálékról, hanem a vegetáriánusok igazi álma. Az állati termékek növényi flavonoid nem lehet definíció szerint, így a "rutin" diéta nagyon finom.

Hol van a rutin? Igen, minden kertben! A P-vitamin tartalmának fő bajnoka az aronia. 100 gramm torta bogyók több mint egy rutin napi szükségletét fedik le, a cseresznye csaknem ugyanolyan eredménnyel büszkélkedhet. A méhlepény, a dogrose és a citrusfélék jönnek a sarokba - senki sem vette el a citrombajnokságot. Szőlő, őszibarack és nektarin, szilva, minden kerti bogyó is gazdag rutinforrás.

A fajta esetében főzhet egy zöldségsalátát - egy csomó flavonoidot paprikában, sóskaban, spenótban, káposztában és paradicsomban. A rutint tartalmazó termékek a gabonafélék, különösen a zöld hajdina (hosszú élő palacsinta és a hajdina liszt cookie-k!).

Rutin gyógyszertárakban

Azok a napok, amikor a rutint citromhéjból bányászták. Ma a gyógyító flavonoidok legfőbb orvosi forrásai a japán Sophora illatos rue levelek, zöld hajdina és vese.

Sajnos a testünk nem tudja, hogyan kell önállóan létrehozni a rutint, így csak a gyógyszeripar eredményeihez lehet fordulni. Vagy keresse meg a P-vitamint a menüben.

Az orvosok azt ajánlják, hogy évente többször is igyekezzenek a rutin komplexumot bármilyen korú emberekhez inni. Továbbá, a rutin egyetlen ellenjavallata a terhesség első trimesztere. Télen és a hideg időszakban, friss cseresznye és ribizli eper hiányában a gyógyszertári vitaminok segítenek Önnek:

  • porban ("Rutin");
  • kapszulákban és tablettákban („Askorutin” és „Rutozid”);
  • gélben, külső betegségekkel ("Rutozid", "Venoruton").

Természetesen az online áruházból is rendelhet gyógyszert: például ezt az opciót ajánljuk, vagy elfogadható ár, bizonyított minőség és kiváló értékelés.

Hogyan működik?

Bárhol is olvasson a rutinról, előnyös tulajdonságait egy dologra csökkenti - ez az anyag elengedhetetlen a hajók számára.

A P-vitamin erősíti a kapilláris falakat, kevésbé törékeny, és csökkenti a permeabilitást, megakadályozza a külső vérzést és a vérzéses diathesiset.

Javítja a vörösvértestek rugalmasságát, növeli a véráramlást és elősegíti a vasodilatációt. És megvéd minket az érrendszeri vérrögöktől, az erek vénás stagnációjától és a varikózus vénáktól.

Növeli az immunitást, segít a szervezetnek a vírusos és bakteriális fertőzések elleni küzdelemben. Az allergiás reakciókat és a különböző gyulladásos folyamatokat is csökkenti.

A P-vitamin segít a betegség elhalasztásában, és nagy segítséget nyújt a megelőzésben:

  • varikózus vénák;
  • felületi tromboflebitis;
  • a posztrombotikus szindróma megnyilvánulása;
  • aranyér;
  • krónikus vénás elégtelenség (fájdalom, duzzanat, fekélyek, éjszakai láb görcsök);
  • retinopátia (retina károsodás);
  • magas vérnyomás;
  • reumás tünetek.

Az orvosok azt javasolják, hogy a fenti problémákat a rutint szedje. A használati utasítás a sugárzás betegségét, a kanyaró, a skarlátos láz és néhány más betegséget is tartalmaz.

Mit mond a tudomány?

80 év óta a citromhéj legendás kísérlete sok kutatást gyűjtött a rutinra. És számuk még mindig növekszik.

A tudósok már régóta észrevették, hogy a legjobb P-vitamin az egyéb vitaminok, nyomelemek és biológiailag aktív hasznosság közelségében nyilvánul meg. Így a krónikus vénás elégtelenség kezelése és megelőzése hatékonyabb, ha rutint E-vitaminnal, édes lóherevel és centella ázsiai-mal.

A Fehérorosz Állami Egyetem biológusai megállapították, hogy a rutin és a réz komplexje jelentősen nagyobb antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, mint egy szerény R-vitamin (ezért kombinálja a menüt a rutin gyümölcsökkel és zöldségekkel, dióval, garnélarákkal és marhahússal. Antioxidáns csoda!).

C2-vitamin vagy gyógyító tandem

Nem, nem, nem tévedtünk - a rutint gyakran C2-vitaminnak nevezik. És a C-komplexum esetében is, hiszen ennek az anyagnak a hiánya miatt gyakran ugyanazok a tünetek jelentkeznek, mint a C-vitamin hiányában (különösen a szörnyűséggel érezhető). Ráadásul, ha elegendő az élelmiszerrel, akkor az életfontosságú aszkorbinsav egy részét könnyen kitöltheti. Itt van egy ilyen érdekes tandem!

Rutin és C-vitamin - azoktól a barátoktól, akik nagyon pozitívan hatnak egymásra. Ha aszkorbikus és rutint egyesít, az egyes anyagok előnyei és károsodása a legnagyobb mértékben jelentkezik. (Emlékszünk arra, hogy gyakorlatilag nincsenek káruk).

A P-vitamin védi az aszkorbikát a nehézfémek káros hatásaitól, az aszkorbikus növeli a rutin edény-erősítő tulajdonságait. És együttesen aktívan részt vesznek a redox folyamatokban, növelve a fiatalító hialuronsav mennyiségét a szervezetben.

A C-P komplexum nem a tudósok eredeti találmánya, hanem a természetben is megtalálható: nemcsak, hogy sok gyümölcsben és zöldségben egyidejűleg az ascorbicum és a rutin is jelen van. De a kémikusok nem maradnak elmaradnak, mert az „Ascorutin” sok éven át marad a legnépszerűbb P-vitamin készítmény, amely összeköti mindkét gyógyító komponenst.

Hogyan kell szedni?

Ha rutint vásárol egy gyógyszertárban, a felhasználási jelzések mindig ugyanazok lesznek (az Ascorutin kivételével ez a lista egy kicsit szélesebb). A gyógyszer alkalmazásának módja a gyógyszer specifikus formájától és a hatóanyag mennyiségétől függ.

Az optimális napi rutin adag a betegség megelőzésére - 100 mg, komplex kezelésre - 150 mg. Az orvosok ezeket a számokat rontják, és a betegeknek R-vitamint írnak fel.

A Rutin - tabletták különbözőek, mind összetételükben, mind gyógyító hatásukban. Minden tabletta "Askorutina" 50 mg flavonoid és askorbinki, így az adag - egy tabletta 2-3 alkalommal naponta, reggeli után, vacsora. A P-vitamin százalékaránya a "Rutosid" -nál valamivel kisebb - általában 20 mg / tabletta. Tehát, hogy a vitamin egy része másképp lesz.

És ha rutinszerű kezelési géleket használ, akkor minden sokkal könnyebb - naponta kétszer meg kell szennyezni a fájó foltokat. Reggel és lefekvés előtt.

Mit mondanak a vélemények?

Bár a gyenge és törékeny hajók gyakori probléma a fejlett országok lakosai számára (egészségtelen étrendünkkel, undorító városi környezetünkkel és ülő munkánkkal), a rutozidot gyakran női vitaminnak tekintik. Végül is, a szép hölgyek leginkább aggasztják az arc, a pók vénái és a gyenge vérkeringés következtében fellépő gyakori zúzódásokat.

Ezért a nők rutin-értékeléséről szóló online történetek közül a leggyakoribb.

„Majdnem minden orvos, akit elmentem az elmúlt években, azt tanácsolta nekem, hogy„ Askorutin ”. Az utolsó alkalom, hogy egy nőgyógyász felírta nekem, hogy visszanyerjem az antibiotikumokat. Azt mondta, hogy az antibiotikumok rossz hatással vannak a kapillárisokra, így a rutint be kell vonni minden antibakteriális kezelésbe!

„Nagyon vékony bőröm van, ez mindig zúzódásokat okoz, a kapillárisok ragyognak. A flebológus azt javasolta, hogy „Askorutin” -ot inni, ha lehetséges, feszesítő kenőcsökkel kombinálva. A hatás nyilvánvaló - a zúzódások kisebbek, a bőr tisztább. Az eredmény fenntartásához azonban gyakran vitaminokat kell inni.

Sok páciens, bár gyakran fogyaszt rutint, nem észleli a látható hatást. Az orvosok egy dologra reagálnak - ha kezdetben gyenge véredények, vékony bőr és hajlamos a vénás vénákra, az „Ascorutin” nem lesz csodaszer, hanem nagyon komolyan támogatja az egészséget. Rendszeresen kell megtenni, mert a testnek naponta szüksége van rutinra, és a hajóinkra minden másodpercben.

http://safeyourhealth.ru/rutin-pokazaniya-k-primeneniyu-i-poleznyie-svoystva-vitamina-r/

C-komplex vagy P-vitamin

A P-vitamin biológiailag aktív anyagok csoportját tartalmazza - flavonoidok - beleértve a rutint, a kvercetinet, a hesperidint, a cianidint, a katechineket, a citrint, az eriodicitolt stb.

Összességében mintegy 150 anyag található, melyeket p-vitamin aktivitás jellemez.

Az emberiség P-vitamint a Szent Albert György magyar tudós tudományos munkájából tanult, aki 1936-ban izolált egy anyagot a citromhéjból, amely képes csökkenteni a vérkapillárisok permeabilitását és törékenységét.

Ezt az anyagot P-vitaminnak nevezték, és nem véletlen: P az angol „permeabilitás” szó első betűje, amely oroszul „permeabilitást” jelent.

A tudományos kutatások során megállapították, hogy a flavonoidok részben kielégíthetik a szervezet aszkorbinsavra való igényét, mivel ezek az anyagok aktivitása hasonlóak, ezért a P-vitamint néha C2-vitaminnak vagy C-komplexnek nevezik.

A flavonoidok értéke az emberi testben

A P-vitamin fő értéke az emberi test számára az a képessége, hogy csökkenti a vérerek permeabilitását, csökkenti azok törékenységét.

Emellett a flavonoidok belépve az emberi testbe:

  • alacsonyabb vérnyomás;
  • a szöveti légzés aktiválása;
  • bizonyos endokrin mirigyek működésének ösztönzése;
  • a pajzsmirigy normalizálása;
  • a hialurinidáz hatásának gátlása;
  • fokozza a szervezet fertőző betegségekkel szembeni ellenállását;
  • a szív-érrendszer javítása;
  • a koleszterinszint szabályozása;
  • növeli más tápanyagok, különösen a C-vitamin hatékonyságát.

A P-vitamin is szerepet játszik az epe képződésében és a redox folyamatokban.

A flavonoidok csoportjába tartozó különböző anyagok expozíciós iránya eltérhet.

Például a zöld tea levelek nagy mennyiségében lévő katekin erős antioxidáns hatással rendelkezik, és a paradicsomban, a fokhagymában és a paprikában lévő kvercetin segít lassítani a tumorsejtek növekedését.

A flavonoidok csoportjába tartozó legtöbb anyag antioxidáns hatása a sejtek védelme a szabadgyökök negatív hatásaitól és a szervezetnek a környezet és az öregedési folyamatok kedvezőtlen hatásával szembeni ellenállásának növekedésében nyilvánul meg.

Napi szükséglet a P-vitaminra

A P-vitamin napi bevitelével kapcsolatos egyértelmű vélemény nem létezik, de általánosan elfogadott, hogy körülbelül 25-50 mg.

A flavonoidok terápiás adagja - 100-150 mg. A farmakológiai anyagokból származó P-vitamin maximális megengedett napi bevitele 200 mg.

Az aktív életmód megköveteli a P-vitamin dózisának növelését, például, ha a gyorsforgalmi sportokat gyakorolják, ajánlatos naponta 60-100 mg flavonoidot bevenni, és a verseny alatt 100-130 mg-ra emelni ezt a térfogatot.

P-vitamin hiány: okok és jelek

A P-vitamin hiányának fő oka az élelmiszerben lévő flavonoidok elégtelen mennyisége.

A P-vitamin hiánya elsősorban a megnövekedett kapilláris áteresztőképességben nyilvánul meg, ami vérnyomáshoz vezet a nyálkahártyákban, a bőr alatti szövetekben, a bőrben és bizonyos esetekben a retinában.

Általában az ilyen vérzésnek pontpontja van, és az orvostudományban petechiának nevezik.

A flavonoidok hiányát a következő tünetek jellemzik:

  • fájdalom a lábakban járás közben;
  • váll fájdalom;
  • spontán vérzés;
  • akne;
  • vérző gumi;
  • a bőr kékes duzzanata;
  • fáradtság;
  • hajhullás.

Videó: "A flavonoidok szerepe az egészségben"

A P-vitamin használatára vonatkozó indikációk

A P-vitamin alkalmazása terápiás dózisokban hypovitaminosis és avitaminosis P esetében, valamint a vaszkuláris permeabilitás megsértésének hátterében előforduló betegségek esetén is szerepel.

  • vérzéses diathesis;
  • kapilláris toxikózis;
  • szeptikus endokarditis;
  • arachnoiditisz;
  • glomerulonephritis;
  • artériás magas vérnyomás;
  • retina vérzés;
  • trombocitopénikus purpura és mások.

A flavonoidok alkalmazása ajánlott allergiás betegségek, reuma, sugárbetegség, kanyaró, tífusz, skarlátos láz kezelésében.

Forrás: flavonoidok az élelmiszerben

A flavonoidokat növényi eredetű élelmiszerekben találjuk glikozidok formájában. Általában a P-vitamin ugyanabban a forrásban van, mint a C-vitamin.

Az olyan termékek közül, amelyekben a flavonoidok koncentrációja a legmagasabb:

Az állati termékek nem tartalmaznak flavonoidokat.

Videó: "A P-vitamin főbb tulajdonságai"

P-vitamint tartalmazó farmakológiai készítmények

A hazai gyógyszertárakban a következő p-vitamin aktivitással rendelkező gyógyszerek vásárolhatók:

  • A tejsav leveleiből származó P-vitamin;
  • A volodushki többszálú P-vitamin (Buplerin);
  • P-vitamin a chokeberry Aronia-ból;
  • Peflavit;
  • kvercetin;
  • Ruthin;
  • Urutin;
  • Venoruton;
  • troksevazin;
  • askorutin;
  • galaskorbin;
  • Természetes gyümölcslé fekete chokeberry, stb.

A flavonoidokat tartalmazó készítményeket C-vitaminnal kombinálva ajánljuk, hogy mindkét anyag maximális hatékonyságát elérjük.

Emlékeztetni kell arra, hogy bármilyen gyógyszeres szer alkalmazása előtt először konzultáljon orvosával.

A flavonoidok kölcsönhatása más anyagokkal

Amint már említettük, a flavonoidok és a C-vitamin együttes alkalmazása segít mindkét anyag maximális hatékonyságának elérésében. Ezért számos betegség kezelése C-vitaminnal és P.-vitaminnal kombinált terápiát alkalmaz.

A flavonoidok és az aszkorbinsav egyidejű bevitele szintén hasznos antibiotikumok, szulfonamidok és aszpirin kezelésében, mivel ezek a gyógyszerek növelik a vérerek permeabilitását.

Van-e túl sok P-vitamin a szervezetben?

A mai napig nem került sor egyetlen flavonoid túladagolás esetére - ezek az anyagok a szervezetben nem szintetizálódnak, és nem halmozódnak fel benne.

Ez a tény ismét bizonyítja, hogy az étrendben naponta be kell vonni az R-vitamint tartalmazó élelmiszereket.

Hasznos információk a P-vitaminról

Jelentős mennyiségű flavonoidot elpusztítanak magas és alacsony hőmérséklet és napfény hatására, ezért az élelmiszerben lévő P-vitamin maximális mennyiségének megőrzése érdekében több frisset kell fogyasztani, és nem szabad hőkezelésnek és növényi termékek fagyasztásának alávetni.

A P-vitamin hiánya leggyakrabban a téli-tavaszi időszakban jelentkezik, amikor nyilvánvaló okokból a diéta nem tartalmaz elég friss zöldséget és gyümölcsöt.

Ugyanakkor a szezonban is lehetőség van flavonoidban gazdag ételek beillesztésére. Például egy hideg téli estén ízletes és hihetetlenül egészséges citrus italokat készíthet.

Ehhez használjon reszelővel 1 teáskanál gyömbért, öntjük rá forró vizet, fedjük le és hűtsük kb. 40 ° C-ra. Ezután nyomja meg ¼ citromot, ½ narancsot az infúzióban, és adjon hozzá 1 teáskanál apróra vágott citrushéjat.

Keverjük össze jól, feszítsük meg és élvezzük az egészséges italt.

Összefoglalva a fentieket, megjegyezhető, hogy:

  • A P-vitamint biológiailag aktív anyagok - flavonoidok, köztük rutin, kvercetin, hesperidin, cianidin, katechinek, citrin, eriodictiol és mások - csoportja képviseli;
  • a flavonoidok a C-vitaminhoz hasonló hatásúak, ezért C2-vitamin vagy C-komplexnek is nevezik;
  • A P-vitamin biológiai jelentősége elsősorban a kapillárisok permeabilitásának csökkentésében és a törékenységük csökkentésében rejlik, és a flavonoidok számos testfolyamatban is szerepet játszanak, és erős antioxidáns hatásuk van;
  • az egészséges személy testének teljes működéséhez elegendő napi 25-50 mg P-vitamin;
  • A P-vitamin hiánya a fokozott kapilláris permeabilitás és a tünetek, például a lábak és a vállak fájdalma, a pattanások és a hajhullás, a fáradtság stb.
  • A flavonoidok terápiás dózisokban történő alkalmazását avitaminosis és hypovitaminosis P esetében, valamint a vaszkuláris permeabilitás károsodása, valamint az allergiák, a kanyaró, a skarlát és a szív- és érrendszeri patológiák komplex kezelésében alkalmazzák;
  • A P-vitamin a növényi eredetű termékekben található, koncentrációja a legmagasabb a citrusfélék, a csípő, a zöld tea levelek és a fekete aromás bogyók esetében;
  • ha az élelmiszerekkel ellátott flavonoidok nem elegendőek, farmakológiai készítmények használata szükséges, de ebben az esetben először konzultáljon orvosával;
  • a P-vitamin és az aszkorbinsav alkalmazása során mindkét anyag hatékonysága nő;
  • a flavonoidok túladagolásának eseteit nem rögzítették, mivel ezeket az anyagokat nem az emberi test szintetizálja, és nem gyűlik össze.
http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/s-kompleks-ili-vitamin-p.html

P-vitamin: hol van egy személy, és mi az?

A "P-vitamin" fogalma számos biológiailag aktív vízoldható anyagot (bioflavonoidokat) egyesít, amelyek nagy mennyiségben jelen vannak sok növény glikozid formájában.

A P-vitamin funkciói

Első alkalommal a bioflavonoidokat citromhéjból nyertük. Eddig több mint másfél száz hasonló tulajdonságú vegyületet találtak.

A leggyakoribb bioflavonoidok a következők:

Figyelem: A P-vitamin részben képes fedezni az aszkorbinsav emberi szükségletét. Ebben a tekintetben az orvosi szakirodalomban a bioflavonoidokat gyakran C2-vitaminnak nevezik.

A bioflavonoidok viszonylag instabil vegyületek. A magas hőmérséklet és víz hatására ételek főzésére hajlamosak összeomlani. Emellett UV sugárzással (beleértve a napsugárzást is) inaktiválják.

A bioflavonoidok (különösen - a katekin) erős antioxidánsok, amelyek megvédik a szervezetet a szabadgyökök negatív hatásaitól a sejtek szintjén. Emiatt képesek lelassítani a természetes öregedési folyamatot, jelentősen erősíteni a nemspecifikus (általános) immunitást és megakadályozni számos betegség kialakulását és fejlődését.

Figyelem: A legmagasabb antioxidáns katekin a zöld teaben található.

A P-vitamin növeli a szervezet rezisztenciáját a káros exogén faktorok hatására.

A P-vitamint kapilláris permeabilitási faktornak nevezik. Kísérletileg kimutatták, hogy aszkorbinsavval kombinálva erősíti a kis erek falát, növelve rugalmasságukat és csökkentve a permeabilitás mértékét. A bioflavonoidok megakadályozzák a vaszkuláris szklerózist és elősegítik azok terjeszkedését.

Az a személy, aki elegendő mennyiségű P-vitamint kap táplálékkal, normalizálja a vérnyomást és a szívfrekvenciát, és a szövetek duzzadása is csökken, vagy eltűnik. A rutin, a hesperedin és a kvercetin hatékonyan szabályozzák a varikózis, a skorbut és a vérzéses diathesis kezelését. Az aktív vegyületek megakadályozzák az intracután és szubkután hematomák megjelenését ("zúzódások").

A bioflavonoid vegyületek fokozzák az aszkorbinsav felszívódását, fokozzák és meghosszabbítják hatásukat. A katekinek erősítik a védelmet, növelve a szervezet rezisztenciáját a bakteriális és vírusos fertőző ágensek hatására.

Fontos: a quercitin antioxidáns hatása gátolja a rosszindulatú daganatok növekedését. Különösen figyelemre méltó a hatékonysága a leukémia és az emlőrák kezelésében! A legnagyobb mennyiségű kveritin a fokhagyma, a paradicsom és az édes paprika között található.

A bioflavonoidok képesek a mellékvesekéreg funkcionális aktivitásának enyhítésére, ezáltal növelve a glükokortikoid hormonok termelését.

A hesperidin, a quercitin és a katekin gátolja az allergiás reakciók fő mediátorainak bioszintézisét és felszabadulását. Ezenkívül ezek a bioflavonoidok képesek csökkenteni a szövetek duzzadását és fájdalomcsillapító hatással rendelkeznek. Így csökkentik a túlérzékenységi reakciók súlyosságát és megkönnyítik az allergiás komponensekkel (különösen a hörgők asztmával) járó betegségek lefolyását.

Megállapítást nyert, hogy az egyik bioflavonoid (quercitin) képes megvédeni a szív és az ereket a koleszterin feleslegétől, ezáltal megakadályozva az ateroszklerotikus elváltozások kialakulását és súlyos szövődményeiket (magas vérnyomás, szívroham és stroke).

A P-vitamin képes szabályozni a napi diurézist (a vizeletmennyiség térfogata) és részt vesz az epe kialakulásában.

Hol található a P-vitamin?

A P-vitamint a szervezetünk nem szintetizálja; csak a táplálkozási útvonalon (azaz élelmiszerrel) juthat. Mivel a bioflavonoidok nincsenek letétbe helyezve, egy személynek rendszeresen be kell vennie őket kívülről.

Ezek a biológiailag aktív vegyületek ugyanazon élelmiszerekben vannak, amelyek a C-vitamin fő forrásai.

Élelmiszerek magas P-vitamin:

Figyelem: A bioflavonoidok fő forrása a gyógyszeriparban két fajta vörösfenyő - Dahurian és szibériai.

P-vitamin bevitel aránya

A P-vitaminnak jelen kell lennie a napi étrendben. A bioflavonoidok átlagos felnőtt felnőtt fogyasztási aránya:

  • hesperidin - 100 mg;
  • rutin - 30 mg;
  • Quercetin - 15 mg.

Figyelem: 100 ml berkenye gyümölcslé körülbelül 2000 mg bioflavonoidot tartalmaz. Ez a termék a P-vitamin legjobb forrása!

Megállapítást nyert, hogy a P-vitamin szükségessége jelentősen megnő a dohányzó emberekben, mert a dohány égési termékei csökkentik a bioflavonoidok koncentrációját a szervezetben.

A vitaminterápia indikációi

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a P-vitamin segít a magas vérnyomásban, a gyomorfekélyekben és a reumában. Az atherosclerosis és bizonyos onkológiai betegségek komplex kezelésébe is beletartozik.

A quercitin és a rutin készítmények alkalmazása akkor javasolt, ha a beteg a következő kórképeket diagnosztizálja:

  • glomerulonephritis;
  • szeptikus endokarditis;
  • az agyi arachnoid membrán autoimmun gyulladása (arachnoiditis);
  • sugárbetegség;
  • trombocitopénikus purpura;
  • fertőző betegségek (tífusz, skarlát, kanyaró).

P-vitamint írnak elő a kis edények károsodásának megelőzésére és kezelésére a szalicilátok és az antikoagulánsok bevitele miatt.

P-hypovitaminosis

Rutin és más bioflavonoidok hiánya esetén a következő klinikai tünetek jelentkezhetnek:

  • spontán szubkután és intradermális perforált vérzés;
  • fokozott fáradtság;
  • csökkent mentális és fizikai teljesítmény;
  • izomfájdalmak;
  • ízületi fájdalmak;
  • akne (akne);
  • alopecia (hajhullás);
  • vérzéses íny.

Figyeljen!: a hipovitaminózis leggyakrabban a téli-tavaszi időszakban alakul ki, amikor a friss zöldségek és gyümölcsök fogyasztása csökken, és a betakarított növényi termékekben a P-vitamin tartalma csökken.

supervitaminosis

A P-vitamin túlzott bevitele a szervezetben nem jelent semmilyen veszélyt, mivel a felesleg nagyon gyorsan kiválasztódik természetesen (a vesén keresztül választódik ki).

Konev Alexander, terapeuta

Összesen 13 186 megtekintés, 2 megtekintés ma

http://okeydoc.ru/vitamin-r-gde-soderzhitsya-i-dlya-chego-on-nuzhen-cheloveku/

P-vitamin (C komplex, citrus bioflavonoidok, rutin, hesperidin)

A P-vitamin általános jellemzői (C komplex, citrus bioflavonoidok, rutin, hesperidin)

A P-vitamin első említését már 1936-ban írták le, amelynek felfedezője a biokémikus A. Saint-Gyorgy. Elszigetelte ezt az anyagot egy citrommal, és rájött, hogy segít csökkenteni a kapillárisok törékenységét és permeabilitását. A vitamin nevét megkapta az "áteresztőképesség" szó első betűje, ami "permeabilitást" jelent.

A P-vitamin vízben oldódik, citrine, rutin és hesperidin, valamint flavonok és flavonálok.

A flavonoidok olyan anyagok, amelyek citrusfélék narancs és sárga (kalorizáló). A P-vitamint kapilláris permeabilitási faktornak is nevezik.

A P-vitamin fizikai és kémiai tulajdonságai

A tiszta bioflavonoidok sárga, sárga-zöld vagy narancssárga színű kristályok, jellegzetes ízű, jellegzetes szag nélkül. Leginkább etil-alkoholban, kloroformban és benzolban oldódik.

Ellenségek: víz, hő, fény, oxigén, dohányzás, főzés.

Élelmiszerforrás a P-vitamin

Napi szükséglet a P-vitaminra

A napi beviteli sebességet nem állapították meg, de a legtöbb táplálkozási szakértő egyetért abban, hogy minden 500 mg-os C-vitamin esetében legalább 100 mg-os bioflavonoid-vitamint kell bevennie. A felnőttek számára javasolt napi bevitel 25-50 mg, a 60-100 mg-os sportolók esetében a versenyeken való részvétel 130 mg-ra emelkedik. A vitamin terápiás dózisa 100-200 mg / nap.

A P-vitamin hasznos tulajdonságai

A P-vitamin erősíti a kapilláris falakat, megakadályozva a zúzódások kialakulását. Segít megelőzni és kezelni a vérzést. Segít a belső fül betegségei által okozott ödéma és szédülés kezelésében. Részt vesz a megfázás és a fertőző betegségek megelőzésében. A P-vitamin gátolja a tumorsejtek proliferációját, különösen az emlőmirigy és a vérrák daganatait, csökkenti az intraokuláris nyomást, és kifejezett antiallergiás tulajdonságokkal rendelkezik.

Ha az ínye vérzik, amikor fogait kefe, ha hajlamos a zúzódásra, kezdje el a rutint és a hesperidint.

A P-vitamin káros tulajdonságai

A P-vitamin toxicitását még nem állapították meg, mivel vízben nagyon jól oldódik és a vesén keresztül választódik ki, nem halmozódik fel a szervezetben.

A P-vitamin felszívódása

A P-vitamin jól felszívódik a szervezetben, és természetesen kiválasztódik, elsősorban a vesék által.

P-vitamin hiány a szervezetben

P-vitamin-hiányos betegségek: kapilláris törékenység, mozgás közben a lábak fájdalma, a váll fájdalma, fáradtság, spontán vérzés, kékes bőr, akne, hajhullás, vérzés.

A felesleges P-vitamin a testben

A P-vitamin túladagolása szinte soha nem fordul elő (kalorizátor). Ez teljesen biztonságos, mert a felesleg elhagyja az emberi testet a vizelettel együtt. Az R-vitamint tartalmazó készítményeket azonban nem szükséges ellenőrizni.

A P-vitamin (C komplex, citrus bioflavonoidok, rutin, hesperidin) kölcsönhatása más anyagokkal t

A P-vitamin a C-vitaminnal kombinálva a leghatékonyabb. Csak az ismert, hogy egyes hormonális gyógyszerek csökkenthetik a mellékvesekéregre gyakorolt ​​hatását.

A P-vitaminról bővebben lásd az Organic Chemistry című részt. Vitaminok. P-vitamin »

http://www.calorizator.ru/vitamin/p

P-vitamin

A P-vitamin (más nevek bioflavonoidok, rutin, flavonoidok) a vegyületek általános csoportja, amelyek képesek csökkenteni a kapilláris permeabilitást és gátolják a hialuronidáz (egy enzim, amely felgyorsítja a hialuronsavak hidrolízisét) hatását. Ezek a tápanyagok vitamin-szerű anyagokra utalnak, mivel a szervezetben való hiánya nem okoz komoly szövődményeket.

A flavonoid molekula alapja a pyr-pirongyűrű, különösen a fenil-benzo-п-piron (flavon), izoflavonok, flavononok, flavonolok. A természetben ezek a vegyületek a szabad állapotban glikozidok formájában találhatók, virágokat, gyümölcsöket, kéreget, leveleket tartalmazó növényi pigmenteket képezve.

A P csoportba tartozó anyagok a "permeabilitás" szóból kapták a nevet, amely angol nyelvű fordításban "permeabilitás".

Jelenleg a tudósok mintegy 5000 olyan vegyületet írtak le, amelyek P-vitamin tulajdonságokkal rendelkeznek. Leginkább a rutinok, a hesperredin, a quercetins, a citrinek, a luteolin, a katechinek, az antocianidinek. Ezek az anyagok antioxidáns tulajdonságokkal 50-szer nagyobbak, mint a tokoferolok, és 20-szor - a C-vitamin.

A bioflavonoidok, a kapillárisok rezisztenciájának támogatása mellett, aktiválják az oxidatív folyamatokat a szövetekben, szabályozzák az enzimek szintézisét, ellazítják az epe csatornák sima izmait, és elnyomják a rákkeltő anyagok aktiválódását. Ezzel párhuzamosan a rutin fokozza a dehidroasorbinsav visszanyerését az aszkorbikus aktív metabolitjában, aminek következtében az elem a "C-vitamin nélkülözhetetlen társa" nevet kapta.

A flavonoidok felfedezésének története

1936 - 1937-ben Sainte-Gyorgyi Albert, a biokémikus, az éghajlatváltozást megelõzõ élelmiszer-tényezõk keresése során citromból szintetizál egy citrint tartalmazó anyagot, amely kapilláris erõsítõ tulajdonságokat mutatott, és fokozta az aszkorbinsav gyulladásgátló hatását. A tudós nevezte az új P-vitamin-vitamint, és annak képességét, hogy befolyásolja az erek falát - P-vitamin aktivitást. A kifejezés később más vegyületekre terjedt ki, amelyek hasonló tulajdonságokkal rendelkeztek.

A kutatás során a biokémikusok felfedezték ezen anyagok közösségét - az aromás benzolgyűrűk jelenlétét a molekuláris rácsban. Ennek fényében 1952-ben T. Geissman angol tudós azt javasolta, hogy a P csoport tápanyagát a „bioflavonoidok” elnevezéssel rendelje el. Ugyanakkor az emberi testre gyakorolt ​​hatásuk hosszú ideig fennálló mechanizmusa nem tisztázott.

1971-ben Richard Passwater biológus felbecsülhetetlen értékkel járult hozzá az anyagok - antioxidánsok - beleértve a flavonoidokat is - használatának folyamatainak megértéséhez. A tudományos művekben a kémikus a szabadgyökök elleni küzdelem révén leírta a belső szervek életkorral kapcsolatos változásainak lassulását. 14 év után egy B. Davis vezette amerikai tudóscsoport (1985-ben) megállapította a flavonoidok növényi szövetekből való képződésének alapvető módjait. Ezek a vizsgálatok „áttöréssé” váltak a P csoportba tartozó anyagok élettani szerepének tanulmányozásában az egészség javítására.

Jelenleg a P - vitamin anyagok eredete és biológiai értéke, senki sem kétséges.

Kémiai tulajdonságok

A kristályrács természetéből adódóan a bioflavonoidok a C6 - C3 - C6 sorozat fenolos vegyületei közé tartoznak. Ezeknek az anyagoknak a jellemzője a benzolgyűrűk szerkezetének a jelenléte, amelyeket egy három-szén fragmentum köt össze egymással. Ugyanakkor a tápanyagok a propánegységek oxidációjának mértékében, az aromás magokban lévő hidroxilcsoportok helyzetében és számában különböznek. A természetben a flavonoidok leggyakrabban négy vagy öt hidroxilcsoportot tartalmaznak egy molekulában, ritkábban egy, kettő vagy hat.

A következő anyagok sajátos jellemzői a vaszkuláris rezisztencia növelésére: flavanonok, katechinek, kalkonok, flavonok, leukoantocianinok, izoflavonok, dihidrokalkonok, flavonolok, antocianinok.

A P csoportba tartozó vegyületek sárga, narancssárga és sárga-zöld kristályok, amelyek többsége vízben oldódik, kloroformban, benzolban és etil-éterben nem oldódik. A rutin és a kvercetin különlegessége a magas olvadáspont. Az első anyag indikátora 180 - 190 fok, a második - 316 - 317. Ezek az anyagok forrásban lévő vízben és alkoholokban nehezen oldódnak, hideg vízben gyakorlatilag oldhatatlanok. Alkáli-, rutin- és kvercetin-vizes oldatok homogén keverékeket képeznek.

Ha a FeCl3 koncentrátumot (1%) az etanolban lévő flavonoidokkal kölcsönhatásba veszik, a vegyületek sötét színűvé válnak. Nevezetesen, a katekinekre adott reakcióban, fényes bíbor színárnyalatban (ha vanillin (1%) sósavoldathoz hozzáadjuk) a hesperinhez - narancssárga-vörös (magnéziummal redukálva), flavonolokhoz - intenzív sárga tónus (vizes hidroxid-koncentrátum keverésénél) alkálifémek vagy ammónia-víz).

Fontolja meg, hogy miért van szükség P-vitaminra, aki „bioflavonoid terápiát” igényel, a hypovitaminosis jeleit, a használati utasításokat, a tápanyagok táplálékforrásait.

P-vitamin érték

A flavonoidok biológiai szerepe a kapilláris permeabilitás csökkentése, a vér és a nyirokerek erőssége, és ennek eredményeként növeli a csatorna vérellátását és javítja a biológiai folyadékok szállítását a szövetekbe és szervekbe. Ezenkívül a P-vitamin normalizálja a vér reológiai tulajdonságait, mert lelassítja a vörösvérsejtek aggregációját és felgyorsítja a szöveti anyagcserét.

Fontolja meg, hogy a szervezetnek miért van szüksége R-vitaminra

  1. Semlegesíti a szabad gyököket. A P-vitamin, amely egy erős antioxidáns, reagál a nehézfém-ionokkal, védi a testet az oxidált elemek romboló hatásától. Ezeket a tulajdonságokat figyelembe véve a flavonoidokat az immunrendszer erősítésére, a daganatok megelőzésére, a funkcionális zavarok megelőzésére, a szívrohamra, a bőr fiatalok megőrzésére használják.
  2. A C-reaktív fehérje koncentrációjának csökkentésével (a szervezetben a gyulladás indikátorával) és a lipoxigenáz gátlásával (gyulladásos mediátorok) csökkenti a C-reaktív fehérje koncentrációját a plazmában.
  3. Fokozza az aszkorbinsav farmakológiai tulajdonságait, megakadályozva az oxidációt. Ezen anyagok egyidejű alkalmazása erős antibakteriális hatású, megakadályozza a fertőző betegségek kialakulását.
  4. Fokozza az ízületi folyadék termelését. A flavonoidok hiánya miatt csökken a „kenőanyag” anyag szintézise, ​​ami a közös patológiák és immobilizáció kialakulásához vezet.
  5. Serkenti a celluláris légzést, ezáltal csökkentve a hypoxia kockázatát, beleértve az oxigénhiányos állapotokat is.
  6. Normálizálja a zsír és a szénhidrát anyagcserét. A flavonoidok biológiailag aktív molekulái stimulálják a proliferátor peroxiszómát (organellák, a sejtekben a redox reakciók középpontja), amelyek viszont aktiválják a PPAR sejtmag receptorait. A PPAR idegvégződések szabályozzák az izomzatban és a májban a glükóz homeosztázt és a zsír anyagcserét. Ezzel együtt az aktivált receptorok zsírsavak molekuláris szenzoraként működnek, amelyek szabályozzák a transzportfehérjéket és enzimeket kódoló gének expresszióját. Ezzel egyidejűleg az utóbbi anyagok szabályozzák a lipid homeosztáziát, ami b-zsírsav-oxidáció stimulációját és a lipoprotein-metabolizmus javulását eredményezi, továbbá a preklinikai kísérletek azt mutatják, hogy a flavonoidok pozitív hatással vannak a testsúly stabilizálására, és komplex terápiában használják az elhízás elleni küzdelemben.
  7. Csökkenti az allergiás reakciókat. A flavonoidok (hesperedin, rutin, cianidin, katechin, kvercetin, myricetin) gátolják a szerotonin (allergia közvetítője) és a hisztamin termelését, biztosítva a könnyű ödéma és fájdalomcsillapító hatást. Ezen tulajdonságok miatt a P-vitamint antihisztaminként alkalmazzák a hörgők asztmájának enyhítésére.
  8. Csökkenti a táplálékkal csapdába eső rákkeltő anyagok asszimilációs szintjét az emésztőrendszerben (nitrozaminok, radionuklidok, nehézfémek, peszticidek).
  9. A kollagén szintézisét erősíti. A bioflavonoidok a C-vitaminnal együtt megakadályozzák a hialuronsav pusztulását, aminek következtében az epitheliális szövetek szilárdsága normalizálódik, a bőr stratum corneum kialakulása lelassul, és a kapilláris permeabilitás csökken.
  10. Ösztrogénszerű, nyugtató, hipotenzív és fájdalomcsillapító hatású. A hormonális háttér normalizálására szolgáló programokban a P csoportba tartozó vegyületeket a mellékvesék (glükokrtikoidov) szintézisének stimulálására és a stressz szintjének szabályozására használják (az adrenalin és a noradrenalin termelésének normalizálásával).
  11. A kapilláris falak erősödése miatt gyorsítja a vérzés utáni rehabilitációt.
  12. Normalizálja a máj és a gyomor szekréciós funkcióját. A P-vitamin felelős az epe kiválasztásának időtartamáért, ezáltal szabályozza az emésztési folyamatot. A bioflavonoidokat, különösen a kvercetint, a peptikus fekély kezelésére szolgáló komplex terápia részeként használják.
  13. Csökkenti az atherosclerosis kockázatát. A P csoport flavonoidjai javítják a sejtek szénhidrát anyagcseréjét, normalizálják a koleszterin metabolizmusát a tartályokban, elnyomják a kapillárisok gyulladásos folyamatait, aminek következtében a hipercholeszterinémia kialakulásának kockázata háromszorosára csökken.
  14. Megakadályozza a szürkehályogot. A flavonoid kivonat erősíti a szemkapillárisok falát és stabilizálja a sejtmembránok állapotát. Emiatt az intraokuláris nyomás normalizálódik, a retina központi régiójában megakadályozzák a fotoxidációt, és csökken a degeneratív folyamatok kockázata a szemben.
  15. Az enzimek előállítását szabályozza. A hisztidin dekarboxilázzal együtt a P-vitamin inaktiválja a paraziták (kolinészteráz, glioxaláz, borostyánkősav-oxidáz) enzimatikus rendszereit, növelve a "jó" enzimek (prolin-oxidáz és xantin-oxidáz) életképességét. Emellett a flavonoidok hozzájárulnak a test body homeosztázisának fiziológiai funkcióinak stabilizálásához.
  16. Figyelmezteti a szív-érrendszer funkcionális rendellenességeit. A vitamin jótékony hatása a fokozott kapilláris keringés, az érrendszer normalizálása, a jobb vér reológiai tulajdonságai, a trombózis kockázatának csökkenése, a flavonoidok rendszeres bevitele felére csökkenti az atherosclerosis, a miokardiális infarktus, az ischaemiás szívbetegség és a hypertoniás válság kockázatát, különösen a szívritmus megsértése esetén.

Ezen túlmenően az emberi szervezetben lévő vitaminszerű vegyület a következő funkciókat látja el: stimulálja az endokrin mirigyek működését, gátolja a rákos sejtek szaporodását, normalizálja a vércukorszintet, szabályozza az epe szekrécióját, csökkenti a herpesz megnyilvánulását.

Útmutató a rutin használatához

A bioflavonoidok erős antioxidánsok és kapilláris védők, amelyek farmakológiai tulajdonságaiban aszkorbinsavhoz és tokoferolhoz hasonlóak. A sejtek szabad gyökök védelmére, az immunitás erősítésére, a vérerek erősítésére és a test gyógyítására szolgálnak.

Használati jelzések:

  • vérzéses diathesis (hemofília, Shenlein-Genoha patológia, Verlgof betegség);
  • hipo és avitaminozis P;
  • felszíni thrombophelitis;
  • aranyér;
  • különböző eredetű vérzés (gyomor, orr, tüdő, bél, szem);
  • fertőző kórképekkel összefüggő vérzés (skarlát, kanyaró, vírusfertőzések);
  • az emésztőrendszer betegségei (gyomor- vagy nyombélfekély);
  • a véredények falainak allergiás gyulladása (kapilláris toxikózis);
  • sugárbetegség;
  • glomerulonefritisz, vérzéses szindróma;
  • kollagén;
  • bőrbetegségek (nedves ekcéma, dermatitis, hemosiderosis, mérgező eritrémia);
  • reuma;
  • az epehólyagok betegségei;
  • kapilláris elváltozások a szalicilátok, antikoagulánsok és arzén gyógyszerek hátterében;
  • angioödéma
  • lymphostasis;
  • az alsó végtagok vénás elégtelensége;
  • szeptikus endokarditis;
  • glomerulonephrosis;
  • magas vérnyomás;
  • trombopénikus purpura;
  • varikózus vénák.

Figyelembe véve a flavonoidok káros anyagokhoz való kötődésének képességét (hisztamin és szerotonin), provokálva a fájdalom és a szöveti ödéma megjelenését, az aszkorbinsavval kombinált P-vitamint allergiák, asztma, pollinózis és negatív élelmiszer-reakciók írják elő.

A bioflavonoidok használatára vonatkozó utasítások

A P-vitamint (tabletták, kapszulák, pirulák, por, granulátumok) étkezés után szájon át, a napi adagot 2-3 adagra osztva.

A szervezet napi szükséglete a P-vitaminra:

  • 2 évesnél fiatalabb csecsemők és csecsemők esetében - 5-10 mg;
  • 3 és 5 év közötti gyermekek számára - 10 - 15 mg;
  • 6-8 éves iskolásoknak - 15–20 milligramm;
  • 9 és 14 év közötti serdülők esetében - 20-40 mg;
  • felnőtteknek 40–100 milligramm.

Az anyag átlagos terápiás adagja 150 mg / nap. A krónikus vénás elégtelenség, a diabéteszes retinopátia, a sugárterápia dermatológiai reakciói esetében azonban az anyag napi adagja 1200 mg-ra emelhető (orvos felügyelete alatt).

Ellenjavallatok: a terhesség első trimesztere, az anyag egyéni intoleranciája.

Ne feledje, hogy bizonyos esetekben a flavanoidok felszívódása lassú és tünetmentes. Ezért az anyag nagy dózisának (1000 milligramm) felvételének szükségességével a vegyület hatását a C-vitamin (egyenlő arányban) és a tokoferol fokozza. Tekintsük azokat a tényezőket, amelyek a P-hiba előfordulását provokálják.

A P-vitamin hipo-hipervitaminózisa

Tekintettel arra, hogy a bioflavonoidok komplexét nem a bél mikroflórája szintetizálja, fontos, hogy naponta ellenőrizzük a szervezetbe történő bevitel szintjét. Vannak olyan esetek, amikor még a megfelelő tápanyag-bevitel esetén is P-hypovitaminosis alakul ki. Fontolja meg, miért történik ez.

P-vitaminhiány okai:

  • az emésztőrendszer gyulladása, és ennek következtében a tápanyag felszívódásának megsértése;
  • a fogyás étrendjének hosszú ideig tartása (több mint fél év);
  • rossz szokások, amelyek gátolják az anyagok felszívódását a bélfalon keresztül (dohányzás, alkoholfüggőség);
  • gyenge kiegyensúlyozatlan táplálkozás.

A flavonoidok hiánya leggyakrabban az év téli és tavaszi szezonban jelentkezik (még az egészséges embereknél is), mivel ebben az időben a testben a gyümölcsök és zöldségek áramlása élesen csökken.

A rutinhiány "fényes" tünete a bőrre gyakorolt ​​zúzódások megjelenése, a testre kevés nyomással.

Jellemző P - hipovitaminózis:

  • fáradtság;
  • fájdalom a lábakban és a vállakban járás közben;
  • szubkután vérzés;
  • gyengeség, rossz közérzet;
  • vérzési ínyek, paradontosis.

Amikor ezeket a tüneteket észlelik, azonnal kezdjünk el egy "biflavonoid" terápiát. Az orvos által előírt adagolási és kezelési rend, a beteg állapotára és a funkcionális rendellenesség súlyosságára összpontosítva. Ha nem hagyja abba a P-t hosszú ideig - hypovitaminosis, súlyos patológiák alakulnak ki.

Mi okozza a flavonoidok tartós hiányát:

  • intenzív hajhullás;
  • kékes bőrszín megjelenése;
  • a pattanások előfordulása;
  • gyakori orrvérzés;
  • fogak elvesztése;
  • belső szervek károsodása.

Súlyos esetekben a kapillárisok törékenysége miatt agyi vérzés lép fel.

A flavonid hypervitaminosis nem mérgező, és nem jelent veszélyt az emberi egészségre. A tápanyag nem halmozódik fel a szervezetben, és a felesleges vegyületet vízben oldjuk és a vizelettel ürül.

Rutin aranyérrel

A prtológiában a P-vitamint a végbél vénás és a vénás "hálózat" kapillárisainak megerősítésére használják. Az aranyér kezelésében az aszkorutin vagy a rutin készítményeket leggyakrabban szerves C-vitaminnal (kalcium-aszkorbát) együtt alkalmazzák. Az aszkorbinsav és a biflavonoidok együttes alkalmazása csökkenti a cavernous szövet duzzadását és vérzését, és javítja a vér mikrocirkulációját a végbél vénás hálózatában. Ugyanakkor a ruthozid (flavonoid quercetin glikozidja) erősíti az aranyér véres falait, elnyomja a gyulladásos folyamatokat, csökkenti a kapilláris permeabilitást, megakadályozza a trombózist, és a C-vitamin részt vesz a kollagén kialakulásában a sejtekben, a fehérjék és lipidek szintézise, ​​oxidatív redukciós reakciók, metabolizmus szénhidrátok.

Az anyagok komplex hatása a végbél kapillárisaira kulcsfontosságú a hemorrhoidalis vérzés sikeres megszüntetéséhez és a jövőbeni újrafelépésének megakadályozásához.

Emellett a P-vitamin segít a fájdalom és a duzzanat kiküszöbölésében, amely a patológia súlyosbodása során jelentkezik. Az aranyérben a rutint a betegség minden szakaszában használják, függetlenül a csomópont külső vagy belső helyétől.

A "biflavonoid" kezelés alatt néha hányinger és fejfájás lép fel, ami 5-7 nap elteltével eltűnik.

A P-vitamin az aszkorutin összetételében napi 50 mg (1 tabletta) dózisban kerül kiszerelésre. A kezelés időtartama 3-4 hét.

Ebben a csoportban a drogokat óvatosan alkalmazzák a thrombophlebitisben és a trombózisban.

Vitamin összetett anyagcsere

A legtöbb bioflavonoidok a poliatomikus fenolok csoportjába tartoznak, aminek következtében "testként" fenolos vegyületekként viselkednek. Az aromás szénhidrogének molekulája három egységből áll, amelyek metabolikus változásoknak vannak kitéve: az aromás gyűrű rendszere, a gyűrűvel szomszédos fenolos hidroxilcsoportok és szubsztituensek. A bioflavonoidok humán sejtben való metabolizmusát azonban a katekinek, flavanonok és flavonok csoportjából származó néhány anyag keretei között vizsgálták. Ugyanakkor a hesperidin és az aglikonok (naringin, eriodictiol, hesperetin) transzformációs mechanizmusát részletesen tanulmányozták flavononokból és rutinból és aglikonokból (kverketin) a flavonokból.

Emberekben a tápanyag részecskék mély hasításon mennek keresztül, ami a biokémikusok szerint nehezen észlelhető és vizsgálható. Emiatt a P-vitamin felszívódásának mechanizmusa az emésztőrendszerben nem teljesen ismert. Azonban a tudósok empirikusan (papírkromatográfiával és a fehérje-mentes kivonatok koncentrációjával) kimutatták a katekinek és a rutin jelenlétét a vizeletben. Továbbá, a jelölt kverketin állatokba történő bevitelével a biokémikusok a legnagyobb szérumban a radioaktivitás koncentrációját a vastagbélben rögzítették, és a kilégzett levegő szén-dioxidjába jelölt katekineket vezetett be.

A patkányokon végzett kísérletek során (állatok két hétig szisztematikusan rutin készítményeket kaptak) a kutatók azt találták, hogy az analit tömegének 90% -a a beadás után 4-5 óráig a bélbe jutott, és 10% nem változott a gyomorban.

A kísérletek összehasonlító elemzése azt mutatja, hogy a rutin és a kvercetin sokkal lassabban felszívódik a szervezetben, mint a katechinek. Ezen túlmenően az első anyag gyakorlatilag nem oldódik a gyomornedvben, a chyme-ben, a nyálban, de a bél- és a hasnyálmirigy-gyümölcslevekben szétesik. Ezen kísérletek alapján a biokémikusok kimutatták, hogy a rutin metabolizmusa a bélben lúgos hidrolízis körülményei között fordul elő. Ugyanakkor néhány vegyész szerint a bioflavonoidok fiziológiai hatása az endokrin mirigyeken keresztül történik. Mivel azonban a P-vitamin bizonyos enzimcsoportokat gátol, más tudósok azt sugallják, hogy a bioflavonoidok hatásmechanizmusa szelektív hatást fejt ki néhány olyan enzimatikus rendszerre, amelyek részt vesznek az érrendszer áteresztőképességének és a szöveti légzés szabályozásában. Ma a P-vitamin felszívódásának és felosztásának folyamata a tanulás folyamatában van.

Bioflavonoidok, mint a test antioxidáns védelme

Bioflavonoidok ̶ erős természetes antioxidánsok, amelyek megvédik a belső szervek sejtjeit a szabad gyökök káros hatásaitól.

Ez a hatás a tápanyag-szerkezetben lévő hidroxilcsoportok jelenlétével magyarázható, ami egyfajta „csapdának” szolgál az agresszív anyagok számára. Ha nincsenek antioxidáns tényezők az emberi testben, a szabad gyökök hajlamosak a hiányzó elektronszámot megszerezni azáltal, hogy erőszakosan elveszik a részecskéket a tapasztalt molekulákból, ami a deformáció láncreakciójához vezet. A sejtmembrán károsodása magában foglalja az anyagcsere-folyamatok megsértését, aminek következtében meghal. Ez a reakció, amelyet "oxidatív stressznek" nevezünk, számos betegség kialakulásának alapját képezi.

Ezenkívül a "támadó" anyagok reagálnak a test genetikai anyagával, a DNS információ hordozójával, aminek következtében nemkívánatos mutációk vagy rosszindulatú daganatok lépnek fel. Ezzel együtt a szabad gyökök molekulákat ragadnak össze az egészséges szervek szövetében, megzavarva a biokémiai reakciók természetes áramlását. Ez a folyamat különösen érzékelhető a bőrön, mert a fehérjék csoportosítása miatt a derma gyorsan elveszíti a turgort, a rugalmasságot és a rugalmasságot, lassúvá válik, zsugorodik és durva.

A terápiás gyakorlatban az antioxidáns vegyületeket, beleértve a bioflavonoidokat is, az agresszív molekulák semlegesített elektronokkal történő semlegesítésére használják. Lenyeléskor ezek az anyagok oxigénnel érintkeznek egy instabil molekula hozzáadásával. E reakció következtében a szabad gyökök elveszítik veszélyes tevékenységüket, mert stabilitásuk helyreáll.

A flavonoid oxigén részecskékhez való kötődésének képessége a molekula szerkezetében lévő hidroxilcsoportok számától függ. A P csoportba tartozó anyagok közül a legerősebb antioxidánsok proantocianidinek.

Emellett néhány polifenol vegyület, különösen a resveratrol és a kurkumin, elnyomja a rákos daganatok gyökereit, elpusztítja a rosszindulatú sejteket és erősíti az egészséges organoidok életképességét. Az Illinois-i Egyetemen (USA) végzett tanulmányok megerősítik, hogy a májrákos resveratrol alkalmazásának hatékonysága 37–48%, mellrák - 43–47%, gyomor - 35–41% az egészséges sejtek növekedésének hátterében - 9–18 %.

Az antioxidáns védelem mellett a flavonoidok gombaellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek.

P-vitamin a természetben

A bioflavonoidokat növényi organellákban találjuk: levelek, gyökerek, virágok, gyümölcsök, fa és sejttap (oldott formában). A legnagyobb mennyiségű P-vitamint a citrusfélék, a rózsafüzérek húsa és bőre koncentrálja, ami gazdag bordó, lila színű (cseresznye, áfonya, szilva).

Egyes növények gyümölcseiben a flavonoidok főként a bőrben (alma, uborka, körte) koncentrálódnak. Ugyanakkor minden termék kivételes összetételű flavonoidokat tartalmaz. Például a betain és a betanin a cukorrépa, a fekete áfonya antocianinjai, a flavonok és a flavononok a citrusfélékben, és a katechinek a teaben (zöld).

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-p/
Up