logo

A B12-vitamin (cianokobalamin) az egyetlen úgynevezett mikrotápanyag, amely felhalmozódhat az emberi testben, és szükség szerint fogyasztható. Ez azonban nem jelenti azt a lehetőséget, hogy egyszeri nagy dózisban adagolva egy vitamin-élettartamot hozzunk létre. A létfontosságú tevékenység folyamán szükség van egy vitamin bevitelére kívülről, és ennek az igénynek az elhanyagolása súlyos és néha visszafordíthatatlan következményekkel járhat. A cianokobalamin hagyományos adagolási formája az injekciós oldat. Az elmúlt években azonban a B12-vitamin tabletták megjelentek a gyógyszerpiacon.

B12-vitamin leírás

A B12-vitamin (cianokobalamin) molekula a legbonyolultabb és legnagyobb a vitaminok közül, és fő jellemzője, hogy középpontjában kobalt atom található. Az enzimek részeként a cianokobalamin részt vesz a zsírok és fehérjék oxidációjában, az aminosavak szintézisében. A B12-vitamin szabályozza a vérképződést is, részt vesz a sejtek osztódásában, az idegvégződések kialakulásában, szabályozza a vér koleszterinszintjét és védi a májsejteket különböző károsító tényezőktől.

A cianokobalamin hiánya a homocisztein aminosav felhalmozódásához vezethet a véráramban, ami a véredények belső falának károsodásához vezet, és fokozza a szívinfarktus és a stroke kockázatát. A B12-vitamin hiánya miatt a gyermek testének növekedése lelassul, a memória romlik, különböző idegrendszeri zavarok (álmatlanság, depresszió, letargia, neuritis, görcsök) és vérképződés (anaemia) fordulnak elő.

A legnagyobb mennyiségű B12-vitamint a májban, a vesékben, az állatok szívében, a tenger gyümölcseiben találják meg. Egyetlen növényi termék sem tartalmaz cianokobalamint. A B12 vitamin ellenáll a magas hőmérsékletnek, ezért a termékek hőkezelése során szinte teljesen megmarad.

Emlékeztetni kell arra, hogy a B12-vitamin felszívódása az alacsony savasságú, gyomor- és nyombélfekélyek, Crohn-betegség (a gyomor-bél traktus falainak gyulladása) gyomorhurutja miatt károsodik, és cianokobalamin kötelező exogén adagolását igényli.

B12-vitamin tabletta: esszenciális gyógyszerek

A B12-vitamin tabletta formáját a gyógyszertári láncban a Neyrobion (Németország), a Nowfoods B12-vitamin és az egészséges és sport táplálék-kiegészítő táplálékkiegészítők gyártója, a „Cyanocobalamin és folsav, bevont tabletták” az orosz termelésben, Neurovitanban mutatják be. ABC Farmaceutici, Olaszország). A B12-vitamin számos ismert multivitamin-készítményben is megtalálható, de sokkal kisebb mennyiségben, gyakran szájon át szedve nem képes kielégíteni a szervezet napi szükségleteit.

A B12-vitamin készítmények fő célja, hogy enyhítsék az állapotot a neurológiai rendellenességek, a májkárosodás, az anaemia kezelése esetén. A cianokobalamin jelentős előnye, hogy képes enyhíteni a fájdalmat az idegrendszeri betegségekben és a gerincben.

A nagy mennyiségű B12-vitamint tartalmazó készítmények a vegánok étrendjének létfontosságú kiegészítője, mivel az állati eredetű termékek teljes elhagyása a cianokobalaminon tartós hipovitaminózisukhoz vezet. Ez tele van a szívműködés és a vérképződés, a korai stroke és a szívinfarktus, az idegrendszer többszörös sérüléseivel.

A B12-vitamin tabletta általában étkezés, ivóvíz vagy a nyelv alá történő feloldása során naponta 1-2 tablettát vesz fel.

B12-vitamin a Nowfoods tablettákban

Az amerikai gyártó Nowfoods által forgalmazott B12-vitamin 5000 mikrogramm adagban van. Minden tabletta 400 µg folsavat (B9-vitamin) tartalmaz, amely megkönnyíti a cianokobalamin felszívódását. A vállalat hasonló gyógyszerrel rendelkezik, de minden tabletta 1000 µg B12-vitamint és 100 µg folsavat tartalmaz.

A gyógyszer segít csökkenteni az ideges feszültség, a depresszió, a mentális betegségek tüneteit, javítja az emésztést, véd a szív- és érrendszeri betegségekkel szemben (stroke, miokardiális infarktus). A cianokobalamin tablettájának fogadása alacsony vérnyomás, bronchiás asztma, ízületi gyulladás, folyadékfelhalmozódás, valamint a sclerosis multiplex állapotának enyhítésére szolgál. A gyógyszer bevezetése a cukorbetegség, az allergiás betegségek, az immunhiány és a meddőség komplex terápiája részeként ajánlott.

A B12-vitamin egyik fontos tulajdonsága, hogy növeli a redox-folyamatok arányát, hozzájárulva a megnövekedett celluláris légzéshez. A cianokobalamin megfelelő bevitele szükséges az izomtömeg normalizálásához, a vér neutrofilek fagocita funkciójának fenntartásához és a szövet makrofágokhoz, amelyek elsődleges immunválaszt biztosítanak a fertőző ágensek bevezetésére.

A Nowfoods-ből származó B12-vitamint naponta 1 tabletta étkezés közben használják.

A gyógyszer szedésének ellenjavallata allergiás reakció az összetevőire.

B12 a Solgar-tól

A Solgar (USA) B12-vitamint szublingvális tabletták formájában készítik el (reszorpció a nyelv alá). Minden tabletta 1000 µg cianokobalamint, mannit-alkoholt, növényi magnézium-sztearátot és sztearinsavat, természetes cseresznye-aromát tartalmaz.

A B12-vitamin biztosítja az idegrendszer normális működését, részt vesz a sejtosztódásban és a szöveti megújulásban, a vörösvérsejtek kialakulásában, a fehérje- és zsír anyagcserében. A vitamin bevezetése fáradtság, izomgyengeség, depresszió esetén ajánlott. Idős embereknél a cianokobalamin segít megerősíteni a memóriát.

A mannitol enyhe diuretikus és ödémaellenes hatású. A magnézium-sztearát és a sztearinsav természetes stabilizátorok.

A gyártó hangsúlyozza, hogy a gyógyszert állati és mikrobiális eredetű termékek használata nélkül állítják elő, és ennek megfelelően használhatják a szigorúan vegetáriánus életmódhoz tartozó személyek.

Az ajánlott napi bevitel 1 tabletta a nyelv alatt, amíg az étkezés közben teljesen felszívódik. Ez az alkalmazási séma biztosítja a vitamin maximális felszívódását a szájüreg nyálkahártyájának gyors felszívódása miatt.

Neurobion: a B1, B6 és B12 vitaminok komplex előállítása

Neurobion (Neurobion) a német Merck bevonattal ellátott tablettákból. A tabletta mag 100 mg B1-vitamint (tiamin-diszulfidot), 200 mg B6-vitamint (piridoxin-hidroklorid) és 240 μg B12-vitamint (cianokobalamin) tartalmaz. A B12-vitamin adagja 20% -kal magasabb, mint a napi szükséglet, ami lehetővé teszi a gyógyszer adagolásának pozitív hatását a cianokobalamin felszívódásában szenvedő embereknél.

A mag tartalmazza a vitamin-keverék strukturálásához szükséges segédanyagokat: magnézium-sztearát, metil-cellulóz, keményítő, zselatin, talkum, laktóz-monohidrát. A magas laktóztartalom (40,0 mg) miatt a cukorral szemben intoleráns embereknek mindig konzultálniuk kell orvosukkal a gyógyszer bevétele előtt.

A héj inert építőanyagokat tartalmaz: viasz, zselatin, metil-cellulóz, glicerin, talkum, kaolin és povidon, amely gyenge antitoxikus hatású. A szilícium-dioxidot és a kalcium-karbonátot keményítőként használják, a titán-dioxid felelős a tabletták fehér színéért. A héj 130 mg szacharózt tartalmaz, ezért a cukorbetegség súlyos formáiban a gyógyszert óvatosan kell alkalmazni.

A gyógyszer összetétele úgy van kialakítva, hogy kielégítse az idegrendszer megnövekedett igényét a B csoport vitaminaiban, amelyek az agy és a gerincvelő és a perifériás idegek metabolikus folyamataiban a koenzimek működését végzik. Az emberi test nem képes az e csoportba tartozó vitaminok endogén szintézisére, és kívülről rendszeres ellátást igényel. A gyógyszerek összetételében a vitaminok együttes alkalmazása hozzájárul a terápiás hatás növeléséhez.

A tiamin és a piridoxin a vékonybélben felszívódik. Az abszorpció hatékonysága közvetlenül függ az adagtól.

A cianokobalamin részlegesen átalakul a gyomor savas környezetében az úgynevezett belső tényező hatására. A vitamin második részét a vékonybél falai szívják fel.

Neurógiát (trigeminális ideg, interosztális), az ideg ideggyulladását, az ülőideg gyulladásával összefüggő fájdalom szindrómát, nyaki, brachialis, lumbosacrális gerinc-idegkárosodást írnak elő.

A Neurobion-kezelésre adott ellenjavallatok túlérzékenyek a gyógyszer összetevőire, 18 éves korig, örökletes intoleranciára a galaktózra, fruktózra, laktóz-felszívódásra, glükóz és galaktóz felszívódására (malabszorpció), szénhidrát-intoleranciára (szacharóz-izomaltáz-hiány). A drogot nem írják elő terhesség és szoptatás alatt sem. A szoptatás idején a Neurobion sürgős igénybevételével a szoptatás átmenetileg leáll.

A Neyrobion naponta 1 tablettát vesz étkezés közben vagy után, ivóvíz után. A kábítószert 1-1,5 hónap alatt írják elő.

Esetenként előfordulhatnak mellékhatások: izzadás, szívdobogás, viszketés vagy csalánkiütés, hányinger, hányás, hasi fájdalom, hasmenés.

A gyógyszer túladagolása esetén az izomgyengeség, az érzékenység csökkenése, a fokozott idegrendszeri ingerlés kimerültségbe, görcsökbe, hemoglobinszint csökkenésébe, a bőr hámlásába és viszketésébe (seborrheás dermatitis), ekcémába és pattanásba kerül.

A túladagolás jeleinek kiküszöbölése érdekében gyomormosást és adszorbeáló gyógyszereket írnak elő, valamint bőrelváltozásokat, megfelelő kezelést.

A Neurobion nem kívánatos a Parkinson-kór, tuberkulózis, antacidák, diuretikumok kezelésére szolgáló gyógyszerekkel egyidejűleg. A kezelés alatt korlátozza az alkohol és a fekete tea használatát. Hosszú távú kezelés esetén szükséges a neuropátia kockázata miatt figyelni a beteg idegrendszerét.

Neurovitan

A Neurovitan az olasz termelés B-vitaminjainak komplex előkészítése. Minden tabletta oktotiamint, piridoxin-hidrokloridot és cianokobalamint tartalmaz. A B12-vitamin (240 µg) feleslegben lévő tartalma fedezi a szervezet napi szükségletét, ami fontos tényező a cianokobalamin részleges felszívódása miatt orális adagolással.

A gyógyszer kiegészítő komponensei kémiailag inert anyagokat tartalmaznak: keményítő, talkum, povidon, zselatin, paraffinok és viasz. A tabletták héj összetétele szacharózt tartalmaz.

A gyógyszer hatékony az idegrendszer, a neuritis, a máj, a bőr és a haj, az izom-csontrendszer megsértésében.

Neurovitan naponta 1-4 tablettát szed. Az adagot a kezelőorvos határozza meg. Terhes nők esetében napi 1 tablettát nem szabad bevenni.

A gyógyszer ellenjavallt az alkotórészei allergiájában. A Neurovitan-kezelés során az alkohol használata és a Parkinson-kór Levodopával történő kezelése tilos. Legyen óvatos a cukorbetegség használata során.

B12-vitamin tabletta vagy injekciós oldat: melyik a jobb?

A gyógyszer hatékonyságának fő mutatója a biológiai hozzáférhetősége, azaz a szervezet által elnyelt arány. A cianokobalamin injekciós formáinak kétségtelen előnye, hogy magas biológiai hozzáférhetősége (több mint 90%).

Orális adagolás esetén a cianokobalamin biohasznosulása nem több, mint 70%. Ezen túlmenően, a B12-vitamin anyagcseréjében a gyomorban a várfehérje-faktor jelenlétét és a gyomornedv szokásos savassági szintjét igényel. A sósav szekréciójának megsértésével, a vár faktor termelésével, az emésztőrendszer gyulladásos betegségeivel a cianokobalamin felszívódása lelassul. Annak érdekében, hogy a szervezetben a szükséges B12-vitamin szintet a lehetséges szabálytalanságok figyelembevételével hozzuk létre, a tabletták olyan adagot tartalmaznak, amely meghaladja a napi szükségletet.

Az előformázott B12-vitamin-formák előnye az injekciós készítményeknél az egyszerű használat és az intramuscularis alkalmazás során előforduló fájdalom hiánya.

A tudósok szerint a modern ember étrendje nem tudja biztosítani a szervezet számára a szükséges mennyiségű vitamint, így a vitamin-kiegészítők használata meglehetősen indokolt, de orvosi felügyelet mellett kell végezni.

http://www.vitaminius.ru/vitaminy/vitamin-b12-v-tabletkah.php

B12-vitamin

A B12-vitamin a B. csoportba tartozó vízben oldódó vitamin. E csoport többi anyagával ellentétben felhalmozódhat az emberi szervezetben, leginkább a májban, a lépben, a tüdőben és a vesében. A májban felszívódó vékonybélben felszívódik.

Ez tartalmaz egy kobaltiont, így egy másik nevet - cianokobalamin vagy kobalamin. A Cyancobalamin ellenáll a fénynek és a magas hőmérsékletnek, és hőkezeléskor jobban megőrzi az élelmiszertermékeket.

A B12-vitamin tartalma a termékekben

A cianokobalamin aktivitás nagyon magas, és az élelmiszerekben lévő B12-vitamin mennyiségét mikrogrammban mérjük. Ennek megfelelően a személy szükségessége kicsi.

A B12-vitamin mennyisége termékekben (µg / 100g):

  • Marha máj - 60;
  • Szív - 25;
  • Osztriga - 18;
  • Pisztráng - 7,5;
  • Hering - 13;
  • Orosz sajt - 1,5;
  • Szardínia olajban - 8,5;
  • Nyúlhús - 4,3;
  • Marha - 3,0;
  • Csoportosító - 2,4;
  • Cod - 1,6;
  • Holland sajt - 1.1;
  • Poshekhonsky sajt - 1.4;
  • Túró - 1,0;
  • Csirke tojás - 0,5;
  • Tehéntej - 0,4;
  • Kefir - 0,4;
  • Vaj - 0,1.

Ennek a vitaminnak a fő forrása az állati termékek. Néhány kobalamin szintetizálódik a bélben saját mikroflórájával. Nagyon kis mennyiségben megtalálható a szójabab, a komló, a teteje, a spenót, a zöld saláta.

B12-vitamin bevitel

Az életkor meghatározza a cianokobalamin napi szükségletét. Tehát 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél 0,4 µg / nap, 6-12 hónapos gyermekeknél - 0,5 µg / nap, 1-3 éves korig, ez az igény 1 µg / nap, 4-6 éves korig nő. - 1,5 mcg / nap. A 7-10 év közötti gyermekek napi 2 mcg vitamint igényelnek, 11-17 éves serdülők, valamint felnőttek - 3 mcg / nap. Terhes és szoptató nőknél az igény nagyobb - 4 mcg / nap.

A B12-vitamin mennyiségének másik megnevezése - nemzetközi egységekben (NE). Az 1ME 1 μg cianokobalamin aktivitásnak felel meg.

A kobalamin anyagcsere a testben nagyon lassú, és hiányának kialakulása legalább 5-6 évig tart. Ha egy személy kálium-készítményeket szed, akkor a hypovitaminosis többször gyorsabban alakul ki.

Ha egy személy dohányzik, alkoholt fogyaszt, vagy vegetáriánus, akkor a B12-vitamin szükségessége nő.

Az édes, szénsavas italok túlzott fogyasztásával, valamint a krónikus hasmenéssel a cianokobalamin felszívódása a bélből romlik, és így csökken a bevitele.

Ha egy személy sok különböző gyógyszert és különösen fogamzásgátlót használ, a cianokobalamin fogyasztása nő.

A B12-vitamin értéke a szervezetben

A B12-vitamin jelentős szerepet játszik a szervezet biológiai folyamataiban, más vitaminokkal együtt részt vesz a zsírok, fehérjék és szénhidrátok metabolizmusában, valamint:

  • Részt vesz a vörösvértestek képződésében - vörösvérsejtekben;
  • Segít eltávolítani a homociszteint a szervezetből - olyan aminosavat, amely hozzájárul a stroke és a szívinfarktus előfordulásához;
  • Csökkenti a szervezetben a zsír és a koleszterin mennyiségét;
  • Javítja a sejtek oxigén rendelkezésre állását a hypoxia során;
  • Részt vesz a sérült szövetek regenerációjában, részt vesz a nukleinsavak szintézisében;
  • Elősegíti az A-vitamin aktív formáinak kialakulását;
  • Részt vesz a bioritmusokat szabályozó melatonin hormon kialakításában;
  • Ez hatással van a férfiak reproduktív rendszerére - növeli a spermiumok tartalmát a nemi mirigyekben;
  • Szabályozza az immunrendszert;
  • A szerves savak biokémiai átalakulásának katalizátora, melynek eredményeként a mielin képződik - az idegszálak köpenye.

A B12-vitamin nagyon fontos a haj, a növekedés és az egészséges megjelenés szempontjából.

A b12-vitamin hiánya

A hipovitaminózis akkor keletkezik, amikor a cianokobalamin táplálékkal való elégtelen bevitele, az abszorpció megsértése, bizonyos gyógyszerek szedése közben. A kudarc jelei a következő tünetek:

  • Alacsony hemoglobin, vérlemezkék és leukociták száma;
  • Az emésztőrendszer megzavarása;
  • Fáradtság, ingerlékenység, depresszió;
  • A végtagok zavarossága és a gyaloglás nehézsége;
  • Sztomatitis, glossitis;
  • fejfájás;
  • Homályos látás;
  • Fájdalmas menstruáció.

A B12 vitamin hiánya hajhulláshoz és korai szürkülethez vezet.

B12-vitamin felesleg

A cianokobalamin hipervitaminózisa ritkán képződik, a B12-vitamin tabletták vagy parenterális adagolás során a dózis nem felel meg.

A túladagolás fő tünetei:

  • Pulmonális ödéma;
  • Vénás trombózis;
  • Urticaria vagy anafilaxiás sokk;
  • A szívelégtelenség.

A cianokobalamin alkalmazása terápiás célokra

Mint gyógyszer, az ampullákban vagy tablettákban lévő B12-vitamint olyan betegségekhez használják, mint a hepatitis, anémia, isiász, poliauritis, krónikus hasnyálmirigy-gyulladás, sclerosis multiplex, diabéteszes neuropátia, sugárbetegség, agyi bénulás, perifériás idegsérülések, bőr- és allergiás betegségek.

A B12-vitamin tabletták jobban felszívódnak folsavval együtt bevéve. Anaemia kezelésére alkalmazzák 30-200 mg / nap dózisban minden nap, amíg a remisszió el nem ér.

Az ampullákban lévő B12-vitamint intravénás, intramuszkuláris, lumbális és szubkután adagolásra használják.

Idegrendszeri patológia esetén, beleértve a fájdalom szindrómát, a B12-vitamint injektálásonként 0,2–0,5 mg-ban adjuk be inkrementálisan, 1 alkalommal 2 napon belül, legfeljebb 2 hétig.

Ellenjavallatok

Ne használjon B12-vitamint ampullákban és tablettákban thromboembolia, eritrocitózis, egyéni intolerancia esetén. Az egyidejű angina óvatosságot igényel.

http://www.neboleem.net/vitamin-b12.php

Miért van szükségünk a B12-vitaminra, és milyen táplálékot kell enni a hiányosságainak kitöltéséhez

Jó napot, a blogom kíváncsi olvasóit. Gyakran van cianokobalamin az étrendben? Ne aggódjon ez a szörnyű név - ez nem valami külföldi termék. Valójában ez a második név, amely B12-vitamint kapott. Higgy nekem, ez a kobalt tartalmú elem egyszerűen nélkülözhetetlen minden ember számára. És most meg akarom győzni Önt erről. Ha készen áll, akkor figyeljen.

Mire van szüksége a testre

A B12-vitamin különleges hatást gyakorol a hangulatunkra, az energiaszintre, a memóriára, a szívünkre, az emésztésre és így tovább. Ez az egyik B csoport egyik legfontosabb eleme. A szervezetben a következő folyamatokat érinti:

  • DNS-szintézis;
  • hormonális egyensúlyt biztosít;
  • támogatja az egészséges idegrendszeri, légúti és szív-érrendszereket;
  • eltávolítja a homociszteint;
  • lipotróp funkció;
  • részt vesz a hemoglobin és a leukociták szintézisében;
  • támogatja a reprodukciós funkciót;
  • részt vesz az élelmiszerekből származó fehérjék lebontásában.

TÉMAKÖRÖK:

A hiányosság tünetei

A B12-nek a test számára való fontossága miatt nagyon nehéz észrevenni az elem hiányosságait. Ez számos negatív tünetben fog megjelenni. Ennek az anyagnak a hiánya miatt gyengeség érheti a testben, vagy eloszlik.

A felnőtteknél további tünetek (1):

  • fájdalom az izmokban, ízületekben és gyengeségben;
  • légszomj vagy légszomj;
  • szédülés;
  • rossz memória;
  • nem tud koncentrálni az üzletre;
  • hangulatváltozások (depresszió és szorongás);
  • szabálytalan szívverés;
  • gyenge fogászati ​​egészség, beleértve a vérző ínyeket és a szájfekélyeket;
  • emésztési problémák, például hányinger, hasmenés vagy görcsök;
  • rossz étvágy.

Súlyosabb megnyilvánulások esetén a hiányosság káros anémiát okozhat. Ez egy olyan veszélyes betegség, amely memóriaveszteséghez, zavartsághoz és még hosszabb ideig tartó demenciához vezethet.

Két olyan csoport van, akiknek nagy a kockázata a B12 hiányának. Ezek az idősek és a vegetáriánusok (2)

Az első csoport képviselői nagyon érzékenyek a vitaminhiányra, mert emésztési zavaruk van. Általánosságban elmondható, hogy az időseknél a gyomornedv-termelés csökken. De ez olyan fontos a tápanyagok felszívódásához a szervezetben.

A vegetáriánusok esetében a B12-vitamin hiánya megérthető. Ennek az elemnek a legjobb forrásai az állati termékek. És a vegetáriánusok nem eszik őket.

Emellett a dohányosoknál ez az elem hiánya is megfigyelhető. Ennek az az oka, hogy a nikotin blokkolhatja az élelmiszerekből származó elemek felszívódását. És a B12-vitamin hiánya anémiában és emésztési zavarokban szenvedő személyeknél diagnosztizálódik. És az alkoholfogyasztók számára ez az elem hiányzik.

Hogyan határozzuk meg a B12-hiányt

A vitamin hiányának diagnosztizálása a szérumszint mérése után történik. A kutatás azonban azt mutatja, hogy az ilyen kutatás nem mindig objektív. Az elemzések szerint a B12-vitamin-hiányban szenvedő betegek mintegy 50% -ánál ez az elem normális. (3)

A vitaminhiányok észlelésére pontosabb szűrési lehetőségek állnak rendelkezésre. De általában nem adnak 100% -os pontos eredményt (4). Ezért, ha gyanítod, hogy ennek az elemnek hiánya van, először a teszteket. Ha az elemzés eredménye azt mutatja, hogy minden normális, beszéljen orvosával a további kutatásokról.

Milyen élelmiszerek tartalmaznak B12-vitamint

Egy 2007-es vizsgálat szerint a B12-vitamin felszívódása a táplálékból felnőttek körében körülbelül 50%. A valóságban azonban ez a szám gyakran lényegesen alacsonyabb. (5)

A B12-vitamin legjobb élelmiszerforrása a hús, a hal és a baromfi, a hús-melléktermékek és a tojás

Bár a tojás kobalt tartalmú eleme rosszabbul felszívódik - mindössze 9% -a felszívódik a szervezetben. A zöldségek és gyümölcsök egyáltalán nem tartalmazzák ezt az elemet.

Azonban a B12 változatos mértékben megtalálható a dúsított növényi termékekben. Ez lehet élelmiszer élesztő, erősített gabonatermékek. Ennek az anyagnak azonban nagyobb százalékát még mindig tartalmazzák olyan állati forrásokban, amelyek nagy mennyiségű fehérjét tartalmaznak.

Szomorú hírem van vegánokra és vegetáriánusokra. Ilyen szuperétel a kék-zöld alga, a B12-vitamin nagyon gyenge helyettesítője (6). Ezért azok, akik betartják a vegetáriánus élelmiszerrendszert, vitamin-komplexeket kell venni.

Általában az abszorpció pontos szintje az emberi emésztőrendszer egészségétől függ. Az alábbiakban bemutatom a legjobb forrásokat, amelyek a testet vitaminokkal szállítják (a normál érték 3 μg felnőttnek).

Ezekkel az élelmiszerekkel elháríthatja a b12 elem hiányát. Ehhez csak meg kell növelni az ilyen élelmiszerek bevitelét.

Használati utasítás

A test napi szükséglete ebben az elemben a személy korától függ. Ez 0,4 µg és 3 µg között változhat.

Így a gyerekek napi díja:

  • 0-6 hónap - 0,4 mcg;
  • 6-12 hónap - 0,5 µg;
  • 1-3 év - 0,9 -1 μg;
  • 4-6 év - 1,5 mcg;
  • 7-10 év - 2,0 mcg.

Felnőttek esetében ez a szám 3 mikrogrammra emelkedik. Az egyetlen kivétel a terhes és szoptató anyák, valamint a sportolók. Számukra a napi adag 4-5 mcg. Azonban egy kobalt tartalmú elemhez szükséges szervezet pontos igényét csak orvos határozhatja meg. És azt követően, hogy a beteg bizonyos elemzéseket átad.

Más vitaminokhoz képest nincs szükségünk nagy mennyiségű B12-re. De rendkívül fontos, hogy naponta töltse fel tartalékait. Ezért az ajánlott szint fenntartásához szükséges e termékben gazdag ételeket fogyasztani.

Ezenkívül a B12-vitamint a nyelv alá helyezett vagy tabletták formájában bevitt tablettákba lehet venni. Ezen kívül ez a gyógyszer ampullákban is kapható. Mivel ez az elem vízben oldódik, a test ki tudja mosni a vizeletet, és a túladagolás nem érhető el. Ezért a cianokobalamin biztonságos és nem mérgező.

Fontos megjegyezni, hogy az orális adagolásra szánt B12-vitamin kevés biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik - a gyógyszer csak 40% -át szívja fel a szervezet lenyelve. De az intravénás injekciók biológiailag jobban hozzáférhetők - a hatóanyag 98% -a felszívódik.

A gyógyszer biztonsága ellenére nem ajánlom az öngyógyítást. Ezt a vitamint és annak adagolását az orvoshoz kell koordinálni. Ellenkező esetben az Ön egészségére vonatkozó kísérlet költsége túl magas lesz.

A B12-vitamin 9 legjobb előnye

Itt kiemeltem az elem legfényesebb előnyeit. Vessen egy pillantást, és érdemes lehet módosítani a diétáját, ha több húsipari terméket fogyaszt.

  1. Támogatja az anyagcserét. A B12-vitamin a szénhidrátok glükózvá történő átalakításához szükséges, amelyet a test energiájaként használnak. Ezért ennek az elemnek a hiányával küzdő emberek gyakran kifáradnak. Szükséges a neurotranszmitterek esetében is, amelyek segítik az izmok összehúzódását és energiát adnak.
  2. Megakadályozza a memóriavesztést. A B12-hiány számos neurológiai és pszichiátriai rendellenességet okozhat. Ennek az elemnek az szerepe az idegrendszer szabályozásában magas. Ezért ez a vitamin a neurodegeneratív betegségek, köztük az Alzheimer-kór és a demencia kockázatának csökkentésére szolgál. (7) (8)
  3. Javítja a hangulatot és a tanulást. Számos tanulmány készült, amelyek bizonyítják, hogy a B12 segít az idegrendszer szabályozásában. Beleértve azt is, hogy csökkenti a depressziót és a szorongást. (9) Ez az elem a figyelem és a kognitív folyamatok (például a tanulás) koncentrálásához is szükséges. Ezért annak hiánya nehézségekbe ütközhet a figyelem középpontjában.
  4. Megtartja a szív egészségét. A vitamin segít a magas homociszteinszint csökkentésében. De ő az, aki ma a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának fő kockázati tényezője. ([urlspan] 10 [/ urlspan]) A homocisztein egy aminosav. A B-komplex tartalma a testben függ a vér koncentrációjától. Bizonyíték van arra is, hogy a B12 segít a magas koleszterinszint és a vérnyomás szabályozásában. A B csoport még mindig elemei képesek az atherosclerotikus betegségek kezelésére. ([urlspan] 11 [/ urlspan])
  5. Alapvető az egészséges bőrre és a hajra. A B12-vitamin alapvető fontosságú az egészséges bőr, a haj és a körmök számára. Ennek oka, hogy különleges szerepet játszik a sejtek szaporodásában. Ez az elem csökkenti a vörösséget, a szárazságot, a gyulladást és a pattanást. Alkalmazható a bőrre psoriasis és ekcéma alkalmazásával. Emellett speciális multivitamin komplexek, amelyek magukban foglalják a cianokobalamint, csökkentik a haj törését és segítik a körmök erősödését.
  6. Elősegíti az emésztést. Ez a vitamin segíti az emésztőenzimek előállítását a gyomorban lévő élelmiszerek lebontásához. Ez hozzájárul a környezet kialakulásához a bélben lévő hasznos baktériumok kialakításához. Az emésztőrendszerben a káros baktériumok megsemmisítése és az előnyösek jelenléte megakadályozza az emésztési zavarokat. Különösen olyan problémák vannak, mint a gyulladásos bélbetegség.
  7. Terhes. A B12-nek nukleinsav (vagy DNS - a fő genetikai anyag) létrehozásához van szükség. Nos, és a testünk létrehozására szolgál. Ezért ez az elem a növekedés és fejlődés fő tápanyaga. És ez egy fontos összetevő, amely segít az egészséges terhességben. A vitamin a szervezetben a folsavval is kölcsönhatásba lép. Ez csökkenti a születési rendellenességek kockázatát.
  8. Segíthet a rák megelőzésében. Ezt a vitamint jelenleg asszisztensként vizsgálják bizonyos ráktípusok kockázatának csökkentésére. Tulajdonságai javulnak, miközben egy folsavelemmel rendelkeznek ([urlspan] 12 [/ urlspan]). Ezenkívül néhány előzetes tanulmány azt mutatja, hogy az előnyös az immunrendszer számára. Tehát a B12 potenciálisan segít a rák elleni küzdelemben. Különösen a méhnyak, a prosztata és a vastagbél rák elleni küzdelme.
  9. Megakadályozza a vérszegénységet. B12-vitamin szükséges a vörösvértestek normál szintjének kialakításához. Ennek következtében megakadályozható a megaloblasztikus anaemia kialakulása. A tünetei krónikus fáradtság és gyengeség. (13)

Kölcsönhatások más gyógyszerekkel

A B12-vitamin felszívódása nehéz lehet alkoholizmus vagy dohányzás esetén. Továbbá az antibiotikumok hosszú távú alkalmazása csökkenti a gyomor képességét a kobalt tartalmú elem felszívására. Ennek eredményeként a test elveszíti a B12-vitamint. Igen, és a kálium-kiegészítők is csökkenthetik az anyag felszívódását.

Emiatt, bárki, aki kábítószert szed a gyomornak, konzultálnia kell orvosával. Talán az Ön esetére további vitamin-kiegészítőket igényel.

Biztos vagyok benne, hogy a mai cikk segített megismerni a B12-vitamint. És most megérti, hogy az e elem beérkezésének elmulasztása komoly problémákat okozhat. Ez nagyon fontos. Ezért ossza meg barátainak egy linket a cikkhez a szociális hálózatban. És jelentkezzen be a frissítésekre, mivel még mindig sok hasznos és érdekes dolog készül az Ön számára. És ma mindent - amíg újra nem találkozunk!

http://takioki.life/vitamin-b12/

B12-vitamin

A B12-vitamin a szokásos elnevezés egy olyan anyagcsoporthoz, amely a következőket tartalmazza: 5-dezoxi-adenil-kobalamin, metil-kobalamin, cianokobalamin, hidroxikobalamin.

A többi tápanyaghoz képest ennek a vegyületnek a kémiai szerkezete a legbonyolultabb, korróziós gyűrűre épül.

A B12-vitamin (latin cianokobalamin) az egyetlen kobalt tartalmú biológiailag aktív anyag, amely felhalmozódhat a szervezetben és felhalmozódik a lépben, a tüdőben, a májban és az emberi vesékben.

Általános információk

A kobalamin egy sötétvörös, kristályos por, amely szagtalan, jól oldódik a vízben, stabil a fényben, gyakorlatilag nem zuhan a magas hőmérséklet (300 fokos) hatására. Az elem jellemző színe adja a kobalt atomot a vegyület molekulákban. Hála neki, az anyag népszerűen úgynevezett "vörös vitamin".

A cianokobalamint gyakran anemémiai faktornak nevezik, mivel szabályozza a vérképződést, kedvező feltételeket teremtve a vörösvérsejtek normális fejlődéséhez a teljes funkciókkal, a helyes formával. Ezen túlmenően a B12 vitamin részt vesz a zsírsavak, a DNS, a zsírégetés, az energiatermeléshez és az idegrendszer és az agy normális működéséhez. A vegyület alapszerkezetének bioszintézisét csak baktériumok végzik, míg a kobalamin közvetlenül az emberi testben alakítható át.

A B12-vitamin az általános félszintetikus formában nem található meg a természetben. A vegyületet bakteriális hidroxokobalaminból "bányászják". A kapott tápanyagot élelmiszer-adalékanyagként, valamint gyógyszerkészítményekben használják. Emberekben a cianokobalamin metilcobalamin, adenozobobamin és kis mennyiségben cianiddá alakul.

Vegyük figyelembe a vitamin szerepét, milyen előnyei vannak, a hiányosságok jelei és a vegyület feleslege, az anyag napi adagja, valamint a benne foglalt termékek.

A B12-vitamin felfedezésének története

A B12 vegyület hiánya a rosszindulatú anaemia kialakulásához vezet, ami a XIX. Század közepén egy mondatnak tűnt és nem kezelhető. A kutyákkal végzett kísérlet során a George Whipple által készített kísérlet során véletlenül fedezték fel a betegség megszabadulását.

Egy amerikai orvos kiváltotta a rosszindulatú anaemiát (káros anémiát) a kísérleti alanyokban, ami vérzést okozott, majd különböző termékekkel táplálta az állatokat annak érdekében, hogy meghatározza, hogy melyik élelmiszer felgyorsítja a gyógyulási folyamatot. A kísérlet során a tudós felfedezte, hogy a máj nagy mennyiségben történő fogyasztása gyorsan meggyógyítja a vérveszteség okozta betegséget. A kapott adatok alapján Whipple azt javasolta, hogy ennek a terméknek a napi bevitele a rosszindulatú anaemia megszűnéséhez vezet.

Az orvosok William Murphy és George Richards Minot által végzett további klinikai vizsgálatok célja, hogy elkülönítsék a "kezelő" anyagot a májból. A vizsgálatok során a patofiziológusok felfedezték, hogy vas. Ráadásul azt találták, hogy teljesen eltérő májanyagok, amelyek nem hatnak egymásra, képesek kutyák, emberek anaemia kezelésére. Ennek eredményeként 1926-ban Mino és Murphy felfedeztek egy specifikus tényezőt a máj léjében. Ez volt az első lépés a „halálos” betegség vizsgálatában.

A következő 2 évben az anémiában szenvedő betegeknek minden nap gyümölcslé kellett volna itatniuk, és nagy mennyiségben (legfeljebb 3 kilogramm) enni a májban. Azonban a termék nyers formában történő hosszan tartó használata undorító volt a betegek körében, és az alternatív megoldás megtalálása minden nap akut.

1928-ban, először, kémikus Edwin Kohn, származtatott májkivonat volt, amely 100-szor koncentráltabb volt, mint az állati eredetű melléktermék. A kapott kapucnis volt az első hatóanyag a kegyetlen betegség elleni küzdelemben.

1934-ben két Harvard-orvos, William Parry Murphy és George Maikot megkapta a Nobel-díjat egy hasznos anyag gyógyító tulajdonságainak felfedezéséért. Ez az esemény végül az oldható B12-vitamin születéséhez vezetett. 14 év után a tudósok Lester Smith, Karl Folkers, Edward Rikes először hoztak létre tiszta cianokobalamint kristályos formában. És 1955-ben Dorothy Crowfoot-Hodgkin kémikus meghatározta a molekula térbeli konfigurációját, kémiai szerkezetét, amelyre Nobel-díjat kapott.

Az 1950-es évek végén a tudósok kifejlesztettek egy módszert a baktériumkultúrákból származó nagy mennyiségű vitamin beszerzésére. Emiatt az akkori halálos betegség, a „rosszindulatú anaemia”, kezdett reagálni a kezelésre.

Fiziológiai szerep

A kolabalamin a cinoid spektrum kobaltjának oktaéderes vegyülete. Az anyag megkülönböztető jellemzője az, hogy a nukleotidlánc dimetil-benzomidazolban végződik.

A B12-vitamin egy szerves fémes vegyület, amely kobalttartalma (4,5%) miatt képes fémionokkal komplexeket képezni.

Milyen a cianokobalamin formula?

Fontolja meg, hogy a testnek miért van szüksége B12-vitaminra

  1. A hemoglobin és a vérsejtek szintézise. A cianokobalamin hiánya az új vörösvértestek termelésének lelassulásához vezet, csökkentve a teljes számukat.
  2. Az agy normális működésének biztosítása (javítja a memóriát, növeli a stressz elleni védelmet), az idegrendszer (az idős demencia, a depresszió, a szklerózis megelőzése).
  3. Az idegen részecskék megsemmisítésére szolgáló fehérvérsejtek előállítása. A cianokobalamin megerősíti az immunrendszert a szervezet védekezésének megőrzésével.A vizsgálatok során megállapították, hogy alacsony B12-szintű betegeknél, akiknél a vérben egy megszerzett immunhiányos szindróma található, a HIV-fertőzés 2-szer gyorsabb, mint a szövetekben elegendő tápanyaggal rendelkező beteg és szervek.
  4. Reprodukciós támogatás. A vitaminok fontos szerepet játszanak a férfiak testében: befolyásolja a csírasejtek számát a magfolyadékban, egészséges testben, napi napi kobalamin-bevitel mellett, a plazmában a spermiumok száma maximális.
  5. Fokozott vérnyomás, ami különösen fontos a hipotenzió szempontjából.
  6. Részt vesz a fehérjék lebontásában. Az emberi szervezetben az anabolikus folyamatok kizárólag cianokobalamin jelenlétében fordulnak elő. Ezért ez a vegyület a sportolók számára a legfontosabb anyag, mert hozzájárul az izomtömeg gyors gyűjtéséhez.
  7. Részvétel a melatonin termelésében és az alvás normalizálása. Bebizonyosodott, hogy a B12 vitamin hatékonyan „küzd” az álmatlansággal, segíti a testet az alvás és ébrenlét hirtelen változásaihoz.
  8. Légutak támogatása. A vér oxigénhiánya esetén a cianokobalamin fokozóként működik, és arra ösztönzi a sejteket, hogy intenzíven (akut, krónikus hypoxia) fogyasztanak kalkogént. Ennek eredményeként, hosszan tartó lélegzetet tartva, B12 növeli azt az időtartamot, amely alatt egy személy belélegezhető, továbbá egy ritka légkörben egy hasznos vegyület fenntartja az összes rendszer teljesítményét.
  9. Az oxidatív enzim szukcinát-dehidrogenáz fokozott aktivitása és a máj, a szív, a lép, a vese zsíros infiltrációjának megakadályozása a B12-vitamin lipotrop funkciója miatt.
  10. Egy olyan veszélyes tényező eltávolítása, amely növeli a szívbetegség kialakulásának kockázatát - homocisztein. A vérben lévő felesleges aminosavak növelik a szívizominfarktus, a stroke 3 vagy több alkalommal való valószínűségét.
  11. A koleszterinszint csökkentése a vérben.
  12. A diabéteszes neuropathiában az idegszálak károsodásával járó fájdalom enyhítése.
  13. A karotinok cseréjében való reakciók biztosítása az anyagok későbbi A-vitaminná történő átalakításával.
  14. A legfontosabb létfontosságú folyamatok aktiválása - a ribonukleinsav, a dezoxiribonukleinsavak szintézise. Ezekből a fehérjékből az összes örökletes információt tartalmazó sejtmagok állnak.
  15. Oktatás a myelin köpeny idegszálain, amely kobalamin részvételével a mielin - borostyánkősav szerkezeti összetevőjévé válik. Ha a testben hiányzik a B12-vitamin, akkor az anyagot nem a kívánt mennyiségben állítják elő, ami az idegszálak demyelinizációjához vezet, a myelin-hiány pedig érzékenységet és impulzusátvitelt okoz az izmoktól az agyba, és fordítva. Ennek eredményeként egy személy zsibbadást tapasztal a végtagokban, "goosebumps", ami az idegszál degenerációját jelzi.
  16. Részvétel (a C, B5, B9 vitaminokkal együtt) a BJU cseréjében, izomerizációs reakciókban, deoxiribozid vegyületekben, labilis metilcsoportokban.

Ezek a fiziológiai hatások közvetlenül a molekuláris szinten jelentkeznek, ahol a cianokobalamin aktiválja az emberi szervezetben a biokémiai átalakulásokat. A vegyületet a DNS-szintézishez, a pirimidinekhez, a purinokhoz szükséges metionin-szintáz enzim kofaktoraként alkalmazzuk.

Mint látható, a B12-vitamin számos funkciót lát el, ami biztosítja a belső szervek és rendszerek normális működését. A felnőttek és gyermekek kapcsolathibája súlyos rendellenességekhez és egészségügyi problémákhoz vezethet: az idegrendszer károsodása, a megaloblasztos anaemia kialakulása, atrófiás gastritis, mentális zavarok, sclerosis multiplex, depresszió, stroke.

B12-vitamin és megaloblasztos anaemia

A vegyület aktív formái biztosítják a reduktáz enzimek megfelelő előállítását, amely a B9-et tetrahidrofoláttá alakítja. Az eredményül kapott pentanedia sav elnyomja a sejtosztódás folyamatát. Ennek következtében a szervek és szövetek szisztematikus regenerációja következik be. Így a tetrahidrofolsav hozzájárul a sejtek egészséges fiatal állapotban való fenntartásához. Különösen fontos a gyorsan megújuló szövetek felosztásának aktiválása. Ezek közé tartoznak a következők: nyálkahártyák, epidermisz, vérsejtek.

Ezeknek a szöveteknek a normál állapotában történő állandó fenntartása a B12-vitamin „érdeme”.

Ezen túlmenően, mivel a vegyület stimulálhatja a sejtosztódást, hatékony eszközként szolgál a megaloblasztikus anaemia kialakulásának megelőzésében.

Tekintsük a betegség kialakulásának mechanizmusát.

A kobalamin hiánya azt a tényt eredményezi, hogy a vörösvérsejt-prekurzorok szabályozatlanul nőnek, de nem oszlanak meg. Ennek eredményeként megaloblasztok képződnek a vérben, az úgynevezett óriás vérsejtek, amelyek kevés hemoglobint tartalmaznak. A lenyűgöző méret miatt elvesztik a kis hajókba való behatolás képességét. Ennek eredményeként a véráramlás zavar, ami megaloblasztikus anaemiához vezet.

Gyakran a betegség következményei a test oxigén éhezése (hipoxia), az idegrendszer károsodása, az emésztés károsodása, a végtagok zsibbadása. Ugyanakkor a páciens úgy érzi, hogy a test minden részében kellemetlen érzés tapasztalható, letargia, szédülés, égő érzés a nyelven, az étvágy éles csökkenése.

Hogyan állapítható meg a betegség jelenléte

A megaloblasztos anaemia kialakulásának első szakaszában csak egy vérvizsgálat után állapítható meg betegség, a második szakaszban a szervekben és szövetekben jellemző morfológiai, funkcionális patológiák jelennek meg.

A cianokobalamin időben biztosítja a sejtek megoszlását és ennek eredményeként a normál méretű vörösvérsejteket nagy mennyiségben, nagy koncentrációjú hemoglobinnal jeleníti meg.

Így az etil-italok dohányzásának és visszaélésének megtagadása, a megfelelő táplálkozás, a B9 és B12 vitaminok szisztematikus bevitele alapvető megelőző intézkedések, amelyek megakadályozzák a megolablasztikus anaemia kialakulását.

Asszimiláció és elimináció

Általában a cianokobalamin felszívódásának folyamata közvetlenül a vékonybélből származik. Ezzel egyidejűleg a B12-vitamin kizárólag a gyomor sejtjei által termelt Castle Castle (fehérje-vegyület) jelenlétében szívódik fel. Ennek az anyagnak a hiányában a bejövő szintetikus (tabletta formájában) vagy természetes (élelmiszerrel) kobalamin nem szívódik fel a véráramba, ami a tápanyagok hiányához vezet a szervezetben.

Tekintettel arra, hogy a Kastla enzim a gyomor sejtjeit termeli, megsérti az izmos szerv emésztőrendszerét vagy patológiáit, a B12-vitamin felszívódása megsérülhet. Azonban a szervezetben a cianokobalamin nagy dózisai (naponta több mint 4 mikrogramm) esetén a hasznos vegyület felszívódhat a belső glikoprotein bevonása nélkül.

Tekintsük a B12-vitamin asszimiláció szekvenciáját:

  1. A "kobalamin + Kastla faktor" kapcsolat kialakulása.
  2. A formázott kombináció a vékonybélbe jutása után a komplex belépése a máj portálvénájába.
  3. A kötés lebomlása, a cianokobalamin felszabadulása.
  4. Szabad B12-vitamin szállítása a szövetekre, belső szervekre.

Emberben a kobalamin aktív formákká (deoxidenozil-kobalamin, metil-kobalamin) alakul át, amelyben teljes mértékben élettani tulajdonságait fejti ki. Miután a B12 elvégezte az összes funkciót, a vegyületet ismét átviszi a vérbe, ahonnan a vesére és a májba szállítják a vizelettel és a székletgel történő további kiválasztásra.

Érdekes módon a cianokobalamin más B-vitaminokkal ellentétben felhalmozódhat a szervezetben. Az anyag nagy része a májba kerül, és egy olyan raktárat hoz létre, amely képes kielégíteni a tápanyagigényeket legfeljebb 3-4 évig.

A B12-vitamin rosszul felszívódik a gyomorban, így az anyag előnyös lehet, abszorpció során kalciummal kell reagálnia.

A kobalamin felszívódásának javítása érdekében ajánlott piridoxin (B6).

Egy egészséges testben a megfelelően működő pajzsmirigy teljes mértékben felszívja a B12-et.

A cianokobalamin hiányának tünetei

A testben a B12 hiányában fellépő jellegzetes tünetek és betegségek:

  • fokozott fáradtság;
  • paresthesia (a bőrön való bizsergés, „goosebumps”);
  • megaloblasztos anaemia;
  • siklós myelosis;
  • ingerlékenység;
  • szárazság, bizsergés, a nyelv égése;
  • a bélszervek diszfunkciójával kapcsolatos bénulás;
  • csökkenés / étvágytalanság;
  • hasmenés;
  • a bőr sárgulása;
  • fókuszos hajhullás;
  • kellemetlen testszag;
  • erózió a különböző szervek nyálkahártyáján (hörgők, bél, hüvely, száj, torok, orr);
  • achilia (a gyomornedv pH-értéke nulla);
  • nehézség gyalogláskor;
  • szédülés;
  • glossitis (a nyelv gyulladása);
  • légszomj a fizikai terhelés során;
  • a száj sarkai fekélye;
  • "Ragged" pulzusszám;
  • égés, érzékenység, bőrpír, viszkető szemek;
  • szürkehályog kialakulása;
  • seborrheás dermatitis az orr közelében, száj;
  • depresszió;
  • bőrgyulladás nőkben, férfiak a nemi szervek területén;
  • az egyén lebomlása.

A cianokobalamin hiányának tünetei számos kombinációban jelentkezhetnek, és különböző súlyosságúak lehetnek. A súlyosabb B12-vitamin hypovitaminosis, annál világosabb és erősebb. Például a szervezetben lévő tápanyag 15% -ának hiányában a hiányosságok jelei mérsékelten kifejeződnek: a személy követi a szokásos életmódját, megtartja munkaképességét, miközben enyhe kellemetlenséget tapasztal. 30% -os kobalaminhiány esetén általános állapota jelentősen romlik, a tünetek kifejezettebbé válnak.

Gyakran a betegek:

  • bélfunkció (puffadás, hasmenés, székrekedés);
  • a gyomor nyálkahártya atrófiája;
  • megnagyobbodott máj, lép;
  • ataxia;
  • patológiás reflexek megjelenése;
  • a végbél sphincter diszfunkciója, húgyhólyag;
  • láz;
  • a vörösvértestek, a leukociták, a vérlemezkék számának jelentős csökkenése.

A szervezetben a vitamin szintjét csökkentő tényezők

A vitaminhiányos vegyületek okai:

  1. Az akceptor fehérje és a Kastla faktor termelésének hiánya vagy megszűnése.
  2. A B12-vitamin bevitelének hiánya (étrendhiány).
  3. Az emésztőrendszer betegségei (diffúz gastritis, gyomor rezekció, Helicobacter pylori baktériumok jelenléte).
  4. A tápanyag felszívódásának zavarai a vékonybélben. Például a sprue fejlődésével.
  5. Rendszeres savtartalmú gyógyszerek bevitele.
  6. Széles vargánya. Nyberg és Ungley tanulmányai szerint a féreg képes teljes mértékben felszívni a kobalamint a szervezetből, ami vitaminhiányt, botriocephalikus károsodást okoz.
  7. Az alkoholizmus.
  8. Sebészet (részleges rezekció) a vékonybélen.
  9. Az antibiotikumok tiszta formában vagy élelmiszerrel történő elfogadása („töltött” zöldségekkel, gyümölcsökkel).
  10. A dohányzás. Lenyelve a cigarettafüst a magas hőmérséklet hatására megöli a B12 baktériumokat az emberi szervezetben.
  11. Élesztő kenyér. Ma van egy elmélet, hogy a termofil nem-taxonómiai egysejtű gombák nem veszítenek el sütés közben. Ennek eredményeként az élesztő lenyelése után a kolóniák száma nő, megzavarva a bél mikroflórát, ami kedvezőtlen körülmények kialakulásához vezet a jótékony baktériumok kialakulásához és a pezsgő növényzet jólétéhez.
  12. Élelmiszer-tartósítószerek.
  13. Stressz. A legerősebb érzelmi felfordulás eredményeként az emberi test adrenalint termel, amelynek feleslege belép a bélbe, káros hatással van a cianokobalaminra. A testmozgás semlegesíti a stressz káros hatásait, javítja az egészséget, hasznosítja a hormonot.
  14. A fokhagyma, a hagyma, a retek, a retek nagy mennyisége az étrendben. Ezek a termékek elpusztítják a bél mikroflórát, amelyet később nehéz helyreállítani. Ennek eredményeként a B12-vitamin felszívódása lelassul, ami a szervezetben lévő vegyület hiányához vezet.
  15. Hosszú hőkezelés, kobalaminban gazdag ételek sterilizálása a jótékony vegyületek elvesztéséhez vezet.
  16. A napfény hiánya.

A B12 vitaminhiány az Addison-Birmer-betegség (malignus anaemia) kialakulását provokálja, amelyre jellemző az emésztőrendszerek, a vérképződés és az idegrendszer működésének romlása. A betegség klinikai megnyilvánulása: csökkent teljesítmény, gyengeség, arcfáradás, fáradtság, szívdobogás, ingerlékenység, légszomj, végtagok paresztézia, memóriaromlás.

Túlzott kobalamin

A B12-vitamin feleslege kétféle: akut, krónikus. Az első esetben túladagolás következik be, ha egy anyag nagy dózisával egyszeri mérgezés következik be, a második esetben a vegyület rendszeres, hosszú távú felhasználásával olyan mennyiségben, amely messze meghaladja a test napi szükségletét (2 vagy több alkalommal). Néha a hipervitaminózis a hatóanyag hatóanyagával szembeni túlérzékenységgel alakul ki.

A cianokobalamin (709 - 950 pmol / l) emelkedett szérumszintje a következő mellékhatásokat és feltételeket okoz: t

  • allergiák;
  • excitabilitás;
  • növeli a véralvadást.

Ha a B12-vitamin szintje rendkívül megemelkedik, a haptocorrin (inaktív transzporter) termelése nő az emberi szervezetben, ami hozzájárul a következő súlyos állapotok kialakulásához, amelyek azonnali kórházi kezelést igényelnek: polyceemia, prothioelocita, mielogén leukémia, hypereosinophil szindróma.

Ezen túlmenően, a kutatás eredményeként a Kaliforniai Egyetem munkatársai egyetértettek abban, hogy a kobalamin többlete akne kialakulásához vezet. A tudósok felfedezték, hogy a vegyület hatással van a bőrben található propionibacterium acnes baktériumokra. A Huiin Li kísérletek vezetője szerint a B12 koncentrációjának növekedése növeli a vitamin szintéziséért felelős mikroorganizmusok gének aktivitását. Tehát egy önkéntes csoportból egy résztvevő kifejlesztett egy akne kiütést.

Hogyan csökkenthetjük a B12-vitamin szintjét a szervezetben?

A kobalamin mennyiségének csökkentése érdekében ki kell zárni a táplálkozási termékekből jótékony hatású vegyületek (melléktermékek, különösen a máj, valamint a hús, hal) tartalmát.

Használati jelzések

Figyelembe véve azt a tényt, hogy a kobalt tartalmú biológiailag aktív anyagok (B12-vitaminok) csoportja cianokobalamin, hidroxi-kobalamin és 2 koenzimforma, metil-kobalamin és kobamamid, ezek az elemek hasonló farmakológiai tulajdonságokkal rendelkeznek. Ezért ugyanazokat a funkcionális rendellenességeket kezelik. Az egyes tápanyagok anyagcseréjének jellege, hatásának időtartama és a terápiás hatás kifejlődésének mértéke miatt azonban az anyagok használatára vonatkozó indikációkban vannak különbségek. Először tekintsük az általános diagnózisokat, amelyekre egy „kobalt-tartalmú” gyógyszert írnak elő, majd meg kell jegyeznünk a vegyület egyes formáinak specifikus anamnézisét,

  • sugárbetegség;
  • krónikus anaemia (vashiány, Addison-Birmer, mérgező, aplasztikus, emésztőrendszer, vérzés utáni);
  • a máj cirrhosisa;
  • oldalsó amniotróf szklerózis;
  • diabetikus neuropátia;
  • akut és krónikus hepatitis;
  • myelosis;
  • agyi bénulás;
  • bőrelváltozások (psoriasis, neurodermatitis, herpesz dermatitis, fotodermatosis);
  • poiineuritis;
  • csont sérülések;
  • neurális betegségek;
  • isiász;
  • kauzalgia.

Ellenjavallatok a vitaminok bevételére: thromboembolia, eritrocitózis, túlérzékenység. A tápanyagot óvatosan írják elő az angina és a különböző daganatok, akik kobalamin és megaloblasztos anaemia hiányával járnak.

A kobamamidot és a cianokobalamint a következő esetekben használják:

  • a bél és a hasnyálmirigy onkológiájában;
  • hajhullás;
  • a perifériás idegekben a gyulladásos és sebgyulladási folyamatok csökkentésére (fantomfájdalom, radikulonitisz);
  • sztomatitis;
  • a csontok gyógyulásának felgyorsítása;
  • az emésztőrendszer károsodott tápanyag felszívódásával kapcsolatos kóros állapotok esetén (Crohn-betegség, szarvasmarha, gyomor- vagy vékonybél reszekciója, celiakia);
  • ha van B12 hiányos anaemia;
  • krónikus stressz körülményei között;
  • a vegetarianizmus, a nyers élelmiszerek vagy a fogyás szigorú étrendjének tiszteletben tartása mellett;
  • a hosszú távú fertőző betegségek utáni rehabilitációs tevékenységek részeként;
  • sclerosis multiplexben, beleértve az encephalomyelitist is.

A B12-vitamint tilos belépni a véralvadást növelő gyógyszerekkel.

Jelzések a hidroxokobalamin alkalmazására

  • az újszülötteknél a dystrophia vagy az alulsúly;
  • az elhúzódó fertőző betegségek utáni rehabilitáció;
  • cianid mérgezés (véletlen vagy szándékos);
  • trigeminális neuralgia;
  • migrén;
  • alkoholos pszichózis („delirium tremens”);
  • örökletes optikai atrófia (Leber-kór);
  • atópiás dermatitis (az arc bőrére).

Ne feledje, hogy az adott jelzések jellegűek, és nem használati utasítás. Ezeket a megkülönböztetést feltételesen elfogadják azon feltételek alapján, amelyek mellett a vitamin adott dózisformája optimális. Azonban ajánlott anyag hiányában bármely rendelkezésre álló tápanyag-típus megengedett.

Napi adag

A cianokobalamin fogyasztásának mértéke az életkortól, a nemtől, az életritmustól, az egészségi állapottól függ.

Gyermekek születése és hat hónap között a javasolt B12-vitamin adag naponta 0,5 mikrogramm, 7-től 12 hónapig - 0,5, 1-3 évig - 0,9, 4-8 évig - 1.2. A 9 és 13 év közötti serdülőkorúak napi igénye 1,8 mikrogramm, 14 éves és felnőttek esetében - 2,4, terhes nők esetében - 2,6, szoptató anyák esetében - 2,8.

A fenti szabványok teljes mértékben kielégítik a szervezet igényeit egy hasznos kapcsolatban. Ezek a számok azonban csak az egészséges emberek számára igazak, akik egy mért, csendes életet élnek.

Az erős érzelmi stressz, az alkoholfogyasztás, a súlyos fizikai terhelés, a stressz, a dohányzás csökkenti a kobalamin szintjét az emberi szervezetben.

Ezért ha ezek a „kockázati” tényezők jelen vannak, a B12-vitamin bevitelét 10–25% -kal kell növelni.

A táplálkozási táplálkozásban a cianokobalamin bevitel minimális biztonságos szintje naponta 1 mikrogramm, a maximális egészségkárosodás nélkül napi 9 egységet ér el.

A FÁK-országokban elfogadott szabványok szerint a normában a B12-tartalom a következő:

  • újszülöttek egy évig - 118 - 959 pikomol / liter;
  • 1 évesnél fiatalabb és legfeljebb 60 éves felnőttek - 148 - 616 picomol / liter;
  • 60 év feletti idősek - 81 - 568 picomol / liter.

Az emberi szervezetben a kobalamin szintjét a kolorimetriás módszer határozza meg. Ehhez általában vér adományozására van szükség, mint a biokémiai elemzéshez. Ahhoz, hogy megbízható eredményt kapjunk a gyógyszer, az alkohol, a zsíros és a sült ételek fogyasztása előtt.

Ne feledje, hogy ha az alábbi gyógyszerek bevétele előtt 2-3 napig vért veszünk, az elemzés eredménye alulértékelt lesz:

  • aminoglikozid antibiotikumok (kloramfenikol);
  • görcsoldók (fenitoin, fenobarbitál);
  • vizelethajtók;
  • cimetidin;
  • ranitidin;
  • triamteren;
  • kolchicin;
  • metotrexát;
  • metformin;
  • kolesztiramin;
  • aminosalicilsav;
  • orális fogamzásgátlók;
  • neomicint.

A B12-vitamin forrásai

A cianokobalamin az egyetlen olyan vegyület, amelynek vitamin aktivitása nem állati, növényi szintetizált. Az anyagot kizárólag mikroorganizmusok termelik, és szükségszerűen étellel kell bevenni. Egy kis mennyiségű kobalamin szintetizálódik saját mikroflórájával a vastagbélben. Azonban nem felszívódik, mivel a vegyületet nem lehet emelni a bél felső részén, ahol a véráramba asszimilálódik.

A B12-vitamin legnagyobb mennyiségét melléktermékekben (máj, vese, szarvasmarha szívében) találjuk. Ezért ezeknek a termékeknek a terhes, szoptató nők napi étrendjében kell jelen lenniük.

A tenger gyümölcseiben, a halakban jelentős mennyiségű hasznos vegyület található.

Milyen gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz a kobalamin?

A vitaminok kis mennyiségben vannak jelen a növényi eredetű termékekben (legfeljebb 0,1 mikrogramm / 100 g termék).

A vegetáriánusok számára előnyös vegyületek forrása: spenót, zöldhagyma, saláta, gyökérzöldség, káposzta, zeller, brokkoli, búza, petrezselyem, póréhagyma, retek, retek, fokhagyma.

Milyen gyümölcs a kobalamin?

Kisebb dózisokban (legfeljebb 0,05 mikrogramm / 100 gramm) az anyag kajszibarackban, szilvában, őszibarackban található.

A cianokobalaminban gazdag élelmiszerek rendszeres fogyasztása hozzájárul a szervezetben lévő előnyös vegyületek fokozatos emelkedéséhez.

Ellentétben a legtöbb B-vitaminnal, a cianokobalamint tartalmazó élelmiszerek bármilyen típusú főzéssel megmaradnak. Például, ha borjúhúst pörkölünk 200 ° C-on 45 percig, a vegyület vesztesége mindössze 25%, forró tejben (legfeljebb 5 perc) - 30%.

Annak ellenére, hogy az anyag magas hőmérsékleten stabil, a termékek hőkezelésének időtartamát minimalizálni kell. Például 20 percig forró tej elpusztítja az összes vitaminot, és csökkenti a tápértékét is.

A tej zabkása főzéséhez, a cianokobalamin megőrzésének maximalizálásához először a gabonát kis mennyiségű vízben kell forralni, majd hozzá kell adni tejet, fel kell forralni és ki kell kapcsolni. Hagyja állni. Ha kezdetben több mint 15 percig tejjel főzzük a zabkásait, a B12-vitamin elvesztése eléri a 80-100% -ot.

A folyamatban a főzés hús ajánlott a cukor. Az édesség hozzáadása nemcsak gyorsítja a steak főzési folyamatát 2 alkalommal, hanem hozzájárul az A-vitamin és a tápanyagok maximális megőrzéséhez is.

A vegetáriánusok, a nyers táplálkozók, akik néhány állati terméket fogyasztanak (tojás, hal, tejsavtermékek), és tartsák be a kiegyensúlyozott étrendet, leggyakrabban a cianokobalamin hiány a szervezetben problémája. A szigorú vegán étrend követői azonban nagy kockázatot jelentenek a B12-vitamin hiányának kialakulására. A hypovitaminosis megelőzésére ajánlatos bőséges mennyiségű zöldséget, gyümölcsöt és kobalaminnal dúsított terméket fogyasztani: reggeli gabonafélék, szója tej, tápláló élesztő, húshelyettesítők, müzli, ehető tengeri alga, megerősített étrend-kiegészítők.

B12-vitamin az orvostudományban

Mivel a kobalamin olyan vegyület, amely kulcsszerepet játszik az idegszálak mielinizálásában, az acetilkolin bioszintézisében és az aminosav-metabolizmusban, sikeresen alkalmazzák az orvostudományban számos betegség és funkcionális zavar megszüntetésére az emberekben.

A B12-vitamin terápiás alkalmazása

  1. Az emésztőrendszer betegségei. Számos tanulmány megerősíti (O.L. Gordona, V. Lavrov, G.F. Markova), hogy a gastrectomia elvégzése után az esetek 90% -ában endogén B12-vitaminhiány alakul ki. Ezért a gastrectomiában szenvedő betegeknél a hiperchromikus anaemia megelőzése érdekében ajánlott a tápanyagot napi 7-10 napig 100-200 mikrogramm adagban alkalmazni. Ezzel együtt a gyomor- és nyombélfekélyek komplex terápiájában használják a kobalamint. A fájdalomcsökkentés mellett az epigastriás régióban és a szerv motoros kiürülési funkciójának normalizálódásában a betegek jobb egészséget, súlygyarapodást (1–3 kilogramm), vidámságot és az érzelmi állapot növekedését tapasztalják.
  2. A vérképző szervek patológiája. Mivel a kobalamin felszívódik a vékonybélben, a vegyület felszívódásának megsértése esetén a szervezetben a vitaminhiány alakul ki. Ez a folyamat a leggyakrabban a gyenge táplálkozás, a mikrotápanyaghiány, a bélférgesség vagy a műtét után következik be, ha a tápanyag hosszú ideig nem szívódik fel a szervezetben, a „normál” vörösvérsejtek termelése lelassul, mivel szintézisük csak a megalocita-fázisba lép. A nagy átmérő (11 mikrométer) miatt az éretlen vér „testek” nem képesek kötődni és hordozni az oxigént, így az esetek 80% -ában súlyos betegség alakul ki - az Addison-Birmer patológiája. Az intramuszkuláris napi injekció 30-100 mikrogramm kobalamin mennyiségben növeli a vitamin koncentrációját a vérben, aminek következtében a megaloblasztos hematopoiesis (anémiákkal) normoblasztiká válik. A klinikai remisszió elérése után a tápanyag fenntartó dózisára váltunk (100 mikrogramm 1 - 2-szer havonta) A doktor S. Ryss azt ajánlja, hogy a vitaminterápia végén, fél évig, 2 hét alatt 250 mikrogramm anyagot adjunk be, majd később - Havonta 1 alkalommal. Fontos megérteni, hogy a kis mennyiségű tápanyag (30 mikrogramm 1 - 2-szer havonta) nem garantálja a B12-beriberi elleni védelmet. A kobalamin kezelési rendjét és napi dózisát egyenként választjuk ki, a beteg állapotától, a patológia súlyosságától, az anemizáció szintjétől és az alkalmazott terápia farmakológiai hatékonyságától függően. Medics, L. Motovilova L., G. G. Fomina, V. I. Bobkova, A. G. Artamonova, P. E. Lukomsky, a tudományos kutatás során kimutatta, hogy a B12-vitamin hatása alatt csökken a koleszterinszint a vérben és a foszfolipidek koncentrációjának növekedése, ennek következtében a trombózis kockázata felére csökken.
  3. Sebészeti gyakorlatban. Az operatív gyógyászatban a kobalamint a perifériás idegfunkciók regenerációjának ösztönzésére használják, segítve a kallusz kialakulását, lerövidíti a törmelék fúzióját és meghúzza a sebet. Az elektrofiziológiai vizsgálatok (D.K. Yazykov) azt mutatják, hogy a B 12-vitamin a sérülések kezelésére szolgáló komplex terápia részeként erősíti az osteogenezis folyamatát, és 15-20% -kal csökkenti a beteg rehabilitációs időszakát.
  4. Neurológiai betegségek. Az orvosok megjegyzik, hogy a cianokobalamin koncentrációjának csökkenése a vérben (17–30% -kal) a véredények falát befolyásoló homocisztein-molekulák (a metionin-metabolizmus közbenső terméke) számának növekedéséhez vezet. Ez a jelenség a neurológiai patológiák kialakulásának alapjául szolgál: Számos tanulmány a depressziós állapotok pozitív kezelését jelzi a tápanyagok kisebb adagjainak bevezetésével (naponta 3-10 mikrogramm), súlyos kóros formákban a kobalamin napi dózisa 100-500 mikrogrammra emelkedik. Ebben az esetben a B12-vitamin gyorsan csökkenti a vérben lévő homocisztein szintjét, aminek következtében az enzimek aktiválódnak és az aminosav-metabolizmus normalizálódik. A megadott dózis túllépése csak a kezelőorvos által előírtak szerint megengedett, a trigeminális ideg neuralgia közvetlen indikáció a tápanyagok nagy mennyiségben történő bevételére (1000 mikrogramm naponta). Ebben az esetben az orvosok szerint S. A. Torosyan, N. S. Lobachev, F. A. Poemna, a betegség kezelése 2 hét, a kobalamin 1 injekció napi bevitelét jelenti.
  5. Gyermekgyógyászatban. A B12-vitamin hatékony a bronchopulmonalis betegségek komplex kezelésében anémiás és krónikus étkezési zavarok esetén. Ezt bizonyítja Dr. T. A. Vasilchenko és A. S. Vasilenko által végzett kísérletek eredményei, az orvosok megállapították, hogy a betegség akut fázisában kobalamint kapó betegek aktívabban növelik a vér hemoglobinszintjét, mint a kontrollcsoportban. Ezzel együtt az orvosok, R. Enikeeva és R. Mamish, feltárta a vitamin pozitív hatását az anémiában szenvedő gyermekek tüdő patológiájára. A 20-30 mikrogramm tápanyag bevitelével (intramuszkulárisan) 45 napig a csecsemők súlygyarapodást és a gyógyulás felgyorsulását mutatták.
  6. Szemészeti betegségek. A kobalamint (cseppekben) a látóideg állapotának javítására, a szaruhártya hegesedésének felgyorsítására és a vakság előfordulásának megelőzésére használják, jelenleg a „helyi” tápanyag előállítása a fejlődési szakaszban van. A legnépszerűbb márkák a „Sante PC” és a „Chauvin”. A kábítószer fáradtsággal, kötőhártya-gyulladással, viszketéssel, bőrpírral és homályos látással ajánlatos csepegni a szemébe.
  7. A kozmetikában. A B12-vitamint az orális és parenterális adagolás mellett külsőleg az öregedés elleni arcmaszk részeként használják. Ezenkívül a kobalamint az iontoforézis eljárásában (galvanizálással) használják, a B12-vitamin pedig nélkülözhetetlen tápanyag a haj számára, ezért ő teszi őket rugalmasnak, erősnek és fényesnek. Kobalaminhiány esetén a fejbőr vérellátása csökken, ami a fürtök lassabb növekedését eredményezi. A haj struktúrájának javítása érdekében a vitamin tabletták vagy injekciók formájában kerül kiszerelésre. Ezzel együtt a tápanyagot kobalt tartalmú élelmiszerekből is nyerhetjük.

A B12-vitamin nélkül a jó izomteljesítmény lehetetlen, ezért fontos, hogy rendszeresen alkalmazzuk intenzív sportokban, különösen a testépítésben.

Sőt, a sportolók számára - a vegetáriánusok számára is fontos a kobalamin használata, mivel a növényi étrend kis adagokban tartalmaz anyagot.

Hogyan kell tápanyagot venni

A kobalamin bevitel (orálisan vagy parenterálisan) a fizikai aktivitás szintjétől, a képzés intenzitásától és az izomszövet szükséges növekedésétől függ.

Gyógyszerek és terápiás adagok

A kobalt tartalmú vitaminokat ampullákban 0,9% -os nátrium-klorid oldatban állítjuk elő. Ugyanakkor a hatóanyagnak a hatóanyag koncentrációjától függően rózsaszín vagy piros színű a gyógyszer. A „folyékony” tápanyagot intravénás, intramuszkuláris, lumbális vagy szubkután adagolásra használják. Ezzel együtt a B12-vitamin tablettákban, cseppekben és kristályos por formájában kapható.

A parenterális adagolás terápiás dózisa naponta 10–100 mikrogramm, és orális adagolás esetén 100–2000 mikrogramm (a patológia súlyosságától függően).

A gyermekstratégia kiküszöbölése érdekében a B12-vitamin injekciót minden második nap 15-30 mikrogrammban kell előírni. Az agykárosodás és fájdalommal járó neurológiai patológiák esetén a kobalamin 100-1000 mikrogramm injekciónként (orvosi felügyelet mellett) növekvő dózisokban alkalmazandó. A betegség tüneteinek eltűnése után fontos, hogy két hétig folytassuk a tápanyag bevételét (100 mikrogramm naponta).

Az anaemia egyéb formáinak kezelésére a B12-vitamint hetente 2-3 alkalommal használják 30 és 100 mikrogramm között. A terápiát addig folytatjuk, amíg a perifériás vérkészítmény folyamatos megfigyelésével stabil remisszió keletkezik. Ha a laboratóriumi analízis a leukocitózis vagy az eritrocitózis kialakulásának tendenciáját mutatja, a jelzett dózis csökken vagy ideiglenesen megszűnik.

A vérleukocita normája literenként 4,2–9,5 milliárd, és az eritrocita literenként 3,5–4,9 billió.

A gyógyászatban a tiszta vitamin mellett a hatóanyag különböző koncentrációjú kombinált készítményeit (kobalamin, cianokobalamin) használjuk.

A B12-vitamin népszerű analógjai

  1. Kobamamid. Ez egy kobalamin koenzim formája. A gyógyszer 500 vagy 1000 mikrogramm tablettákban kapható. Az anyagot B12-hiányos vérszegénység, az emésztőrendszer krónikus betegségei (enterokolitisz, májcirrózis, pancreatitis, hepatitis), étkezési zavarok, idegrendszeri kórképek, valamint az óvodáskorú gyermekek számára ideális anabolikus szer. A gyógyszert naponta 1-6 alkalommal szájon át 500 - 1000 mikrogrammra szedik. A kezelés folyamata a patológia formájától és súlyosságától függ (7 naptól 3 hónapig).
  2. Antianemin. Májelőkészítés 0,6 mikrogramm B12-vitamin 1 ml-ben. Forma felszabadulás - vizes oldat 2 ml ampullákban. Farmakológiai adagolás felnőtteknek - napi 2–4 milliliter gyermekeknek - 0,5–2. Súlyos kórképek esetén az anyag egyetlen adagja 6-8 egységre emelkedik naponta, az anti-anemine terápiás hatása miatt alacsonyabb, mint a tiszta kobalamin.
  3. Kampolon. Az állatok májjának koncentrált kivonata kobalt-szulfát hozzáadásával. Az oldat 1 ml-je 1,3 mikrogramm B12-vitamint tartalmaz. A gyógyszert hepatitisz, atrófiás gyomorhurut, malignus anaemia, májcirrhosis (intramuszkulárisan) használják. Terápiás adagolás felnőtteknek - napi 2-4 ml. A 0 és 1 év közötti gyermekek naponta 0,5 milliliteret, 2-5 évig - 1, 6 és 12 év között - 1,5 - 2. A kezelés időtartama - 21 - 42 nap. A fájdalom csökkentése érdekében, az injekció bevitelével, a kampolonnal egyidejűleg, 1 ml 1% -os novokainoldatot használjunk.
  4. Syrepar. Ez a májkivonat hidrolizátuma, amely 10 mikrogramm cianokobalamint tartalmaz milliliterenként. A gyógyszer alkalmazására vonatkozó indikációk: akut és krónikus hepatitis, degeneratív változások a máj parenchyma, mérgező, gyógyszeres vagy "cirrhotikus" sérülés a "szűrő" szervben. A gyógyszert intramuszkulárisan és intravénásan alkalmazzuk, a napi adag felnőtteknek - 2-8 ml, gyermekeknek (0 - 14 év) - 1 - 3. Az átlagos adag 150 - 200 egység. A gyógyszer bevétele előtt fontos, hogy a készítmény összetevőjéhez túlérzékeny legyen. Ehhez mélyen az izomba 0,1 - 0,2 ml anyagot adtunk be. Ha 30 percen belül nem jelentkezik negatív reakció (duzzanat, égés, bőrpír, hányinger vagy szédülés), akkor a gyógyszert terápiás dózisokban is felhasználhatjuk.

Súlyos kórképek hiányában a B12-vitamint megelőző dózisban (3 - 5 mikrogramm / nap) alkalmazzák.

Ne feledje, hogy olyan emberek, akiknek káros anémiája vagy kiterjedt gyomorrezekciója van, fontos, hogy naponta figyeljék a cobalamin bevitelét az élelmiszerrel.

Hogyan kell szedni a B12-vitamint

Miután megvásárolt egy vitamint, gondosan tanulmányozza a készítmény összetételét, mivel a hatóanyag felhasználási módja a hatóanyag formájától függ.

A hidroxi-kobalamint csak intramuszkuláris és intravénás injekciók formájában alkalmazzák. A ciano-kobalamint és a metil-kobalaminot az említett beadási módokkal együtt szubkután és intralumbálisan alkalmazzuk. A kobamamid kizárólag orális adagolásra szánt gyógyszer.

A vitamin legjobb alkalmazása intramuszkuláris és szubkután. Az intravénás és az ágyékon belüli injekciók a kábítószer-adagolás veszélyes módszerei, így csak orvos vagy nővér kell beadnia őket.

Útmutató a kobalamin használatához otthon

  1. Készítse elő az injekciós oldatot. Ehhez speciális fájlt használva nyissa ki az ampullát vitaminokkal, ha szükséges, adjon hozzá a szükséges mennyiségű steril vizet a liofilizált injekciós üveghez, várjon, amíg a tartalom feloldódik.
  2. Töltse fel a fecskendőt vitamin folyadékkal. Ezután fordítsuk fel a tűt és gyengéden kopogtassuk a szobát. Ezután óvatosan nyomja a dugattyút, hogy felszabadítsa a légbuborékokat. Végezze el ezt az eljárást, amíg egy csepp oldat nem jelenik meg a tűn.
  3. Kezelje a bőrfelületet egy fertőtlenítőszerrel (klórhexidin, alkohol, belaseptom). Az „ideális” hely az intramuszkuláris injekciókhoz a fenék felső külső oldala, és szubkután injekciókhoz az alkar külső zónája (ahol a Mantoux-tesztet elhelyezik).
  4. "Tegye" egy injekciót. Parenterálisan beadva a tűt a bőrbe merőlegesen helyezzük be a fenékre, lassan megnyomva a cső dugattyújára. Távolítsa el a fecskendő csúcsát az "injekció helyére" is. A szubkután injekciót a dermis 1 cm-es vastagsága alatt kell elvégezni. Ugyanakkor a tűt az alkar csontjával párhuzamosan helyezik be, lassan felszabadítva az oldatot a szövetbe. Vegye ki az orvostechnikai eszközt a bőr hajtogatásának kiegyenesítése nélkül.
  5. A tű eltávolítása után fontos, hogy az injekció helyét egy fertőtlenítőszerrel kezelje.

Ha a kobalamin injekciók mellékhatásokat okoznak (tachycardia, fejfájás, zsibbadás, csalánkiütés, légszomj), ajánlatos abbahagyni a gyógyszer szedését. A kezelés azonban folytatható, ezért fontos tudni, hogyan kell helyettesíteni a vitaminokat ampullákban. Jelenleg metil-kobalamin, cianokobalamin és kobamamid kapható kapszulákként és szemcseppként.

Hogyan kell használni a B12-vitamin tablettát

A cobalamin drageeit 30 perccel az étkezés előtt, egy pohár folyadékkal veszik. Ugyanakkor megengedett a tabletták rágása. Gyermekek esetében a B12-vitamint vízben vagy 5% -os dextrózoldatban oldjuk. Ezenkívül 500 mikrogramm anyagot tartalmazó tabletták cseppfolyósításához 5 ml izotóniás sóoldatot vagy 50 ml desztillált folyadékot kell alkalmazni.

A B12-vitamin naponta kétszer 6-6 alkalommal kerül bevételre, figyelembe véve az étkezések gyakoriságát és a kezelőorvos ajánlásait. Ugyanakkor a tápanyag napi mennyisége egyenlő részekre oszlik.

A "gyógyszer" bevitelének dózisa és időtartama a klinikai javulás sebességétől és a patológia súlyosságától függ. A kezelés folyamata 7 és 30 nap között változik, és a dózis 250-1000 mikrogramm / nap.

következtetés

A cianokobalamin az emberi test egyik leghasznosabb vitaminja, amely jótékony hatással van a szervezetünk minden szervére és szervére (reproduktív, ideges, immun, izom, szív- és érrendszeri). Ne becsülje alá a kapcsolat fontosságát mind gyermekkorban, mind felnőtteknél. A B12-vitamin fontos eleme a vérsejtek megfelelő kialakulásának és teljes sejtnövekedésének. A vegyület rendszeres bevitele segít javítani az emésztést, az idegrendszeri és izomrendszer normális fejlődése, stabilizálja a hangulatot, csökkenti a gyakori betegségek valószínűségét, javítja a memóriát, növeli az energia mennyiségét.

Ne feledje, hogy a kobalaminban gazdag természetes termékek használata sokkal előnyösebb a szervezet számára, mint bármelyik vitamin komplex.

A vas, a B12, a folsav, a kalcium stb. mások csak az állatok holttestének darabjai: hús, máj, vesék; hal, kaviár, baromfi; állati termékek: tej, túró, sajt, tojás - ez egy tudatos, céltudatos hazugság. Az ember a nem ragadozó állatok világához tartozik, növények, fű, hasonló anyagcserével, gyomor-bélrendszerrel. Hol van egy tehén, egy kecske, egy elefánt a tejben, fehérje, B12, vas, kalcium? Baktériumokból, baktériumokból, vírusokból, gombákból (BMVG) származó táplálékból származik, a fűben, a gyümölcsökben, a vízben, a levegőben! A ló táplálja a füvet, és sok erővel, energiával, jó egészséggel rendelkezik; gyapjú fényes, csikk kerek, sörény sűrű...
A B12 (kobalamin, hidroxo, adenozil vagy metil-amlamin) sok zöld növényt tartalmaz a nap sugarai alatt. A vékonybél normál, egészséges mikroflórája, az ileumban és a vastagbél részében szintetizálódik: epe eritrocitákból; kobaltból, hínárból, zöldekből, zöldségfélékből, gabonafélékből; diófélék, hüvelyesek, magvak, pácolt zöldségek és gyümölcsök. Gyógyszertárak szintetikus cianokobalamint árulnak. A B12-et a vérben lévő homocisztein mennyisége határozza meg. és kobalt, hiányos orvosi eszközök miatt.
A napidíj 3-5-10mkg. Sok B12 spirulina200mkg / 100 g; kombu, wakame, undaria, nori és fukus120 (3-5-9-szer több, mint a nyers májban: 60 tehén, sertés26 és baromfi15; kagyló és hering12, makréla9, tojássárgája0,9, mindezen káros élelmiszerek savanyúak, koleszterint, antibiotikumokat, hormonokat, GMO-kat, OM-t és HV-t, stb. ad, stb., kék-zöld algákat és 70, tengeri moszat, növény pollen és perge50; Sok B12 tartalmaz: amaránt, len, kender, komló, spenót, saláta, fenyő és dió dió, lucerna és korpa 20 és 10 μg között; articsóka, bab, lencse, borsó, csírázott hajdina, árpa, rozs, zab; brokkoli és karfiol, zöldség teteje: sárgarépa, répa, retek, retek, fehérrépa; zöld növények, zöld hagyma, méz, tenger gyümölcsei, körte, homoktövis, kutya rózsa, eper, fekete ribizli, galagonya, hegyi kőris, viburnum, madár-cseresznye - 10-1 μg.
A szintetikus B12-ciano-kobalamin gyengén felszívódik: kobalt, réz, vas, Kastla protein-faktor, vitaminok, sósav nélkül; paraziták, nyálkahártya jelenlétében, a gyomor-bél traktus betegségei.
B12 megsemmisül: a Napon, napfényben, ha sütő, sütjük, forraljuk több mint 5 percig. sörből és péksüteményből, káliumból, savból és lúgból, antibiotikumokból, adrenalinból, dohányból és alkoholból.
A B12 abszorpciójának elősegítése: kalcium, kadmium, vitamin C, B9-folsav, sósav. Az emberi májban, a vesében, a tüdőben, a lépben felhalmozódik. B12 nem sült, sült, halott hús, hal, tojás; túró, sajt és egyéb hőkezelt élelmiszerek. Veszélyes a nyers állati táplálék elfogyasztása, mérgező vagy halálos patogén baktériumok, mikrobák, vírusok, gombák, helminták (BMW-GG).
A B12 csak az élő, növényi táplálkozásra, * a központosított termékekre vonatkozik, amelyek innovatív technológiákon alapulnak a celluláris és atomi szinten. Itt szerves, erősen emészthető, szervspecifikus peptidek formájában van jelen enzimek, enzimek, ásványi anyagok, sók és különböző savak jelenléte miatt. Mesterséges, szintetikus vitaminok és ásványi anyagok a gyógyszertárban, tablettákban és folyadékokban káros, halott, kémiai képlet. De az összes szükséges, hasznos anyag asszimilációja mindig az emésztőrendszer egészségi állapotától, a testtől függ; nyálka, paraziták hiánya. Emiatt szinte minden hasznos, szükséges anyagot nem emésztünk. A mérgező sült, sült, főtt ételek használatának köszönhetően a földön élő emberek 80% -a rendelkezik kis mennyiségű hasznos natív mikroflórával, ami a szervezet számára mindent szükséges: minden vitamin, minden aminosav, szerves és nukleinsav, enzim. Az emberek salakokkal (nyálka, ödéma, homok, kövek, erjedés, bomlás, gázok, allergiák, stb.), Toxinokkal (* a kórokozó mikroflóra mérgező váladékai, helminták; * állati eredetű élelmiszerek használata: káros, idegen fehérje, zsír-koleszterin, egy darabban) corpse-cadaveric méreg és a halál pecsétje, GMO, Eshki, OM és IV, oltások, antibiotikumok, hormonok, nitrátok, peszticidek, nehézfémek, * Az akrilamid méreg sült és sült ételekből származik stb.) valamikor gyógyszerek - "Methilkobalamin, Hydroxocobalamin, Cobamami „És, hogy növelje a natív mikroflóra -” Vetom 1,2,3; Bifidumbacterin, Evo-gel, Resveratrol, Protion, ”Ahhoz, hogy viszonylag egészséges legyen, nyers táplálékgazdává kell válnia, gyümölcstartó, például Y. Frolov, M. Sovetov és sok más. És ehhez ehhez szükséged van: * hogy ne legyünk károsak, agresszorok, hogy ne fejtsd ki a negatív rezgéseket, ne elítéljék, * hogy összhangban legyenek a Természettel, hogy pozitív cselekedetekkel, szavakkal és gondolatokkal rendelkezzenek, hogy pozitív belső világuk legyen, lelkiségük; * legyetek kedvesek, megtanulják, hogy önzetlenül adjanak jót; * 2-5 évig tisztítsák és gyógyítsák a biofieldet, majd tisztítsák meg és gyógyítsák meg a testet; a natív mikroflóra, a gyomor-bélrendszer és más rendszerek normális szintjének elérése, a gyümölcsök és bogyók jól felszívódása, * egészséges életmód vezetése, * a szeretet által alkotott szépség alkotója, * ismeri és követi a szellemi és anyagi létezés törvényeit. Ilyen feltételek és tulajdonságok nélkül a tapasztalt nyers foodist is meghalhat betegség, rák vagy baleset következtében. A halál születése óta látható.

http://foodandhealth.ru/vitaminy/vitamin-b12/
Up