logo

A napi bevásárlás egy unalmas folyamat, amely sok energiát és szabadidőt vesz igénybe, amit szabadidejére tölthet. Emellett minden alkalommal, amikor meglátogat egy boltot, gyakori, hogy egy személy nem csak a szükséges árut vásárolja meg, hanem valami extraat is (például fagylalt, szóda, csokoládé), amelyhez szükségtelen kiadások tartoznak. Egyre népszerűbbé válik a héten a termékek listájának elkészítése és a későbbi felhasználás céljából történő megvásárlása. Ez időt és pénzt takarít meg.

Mi legyen a konyhában mindig?

Bármi legyen is a heti élelmiszerboltlista, számos termék szükséges. Mindig a konyhában kell lenniük, függetlenül attól, hogy melyik menüben maradsz. Ezek a termékek:

  • burgonya, káposzta és sárgarépa, amelyeket a legtöbb leves és egyéb étel elkészítéséhez használnak;
  • fokhagymát és hagymát az ételek adalékanyagaként, valamint a megelőző szereket;
  • szezonális gyümölcsök, amelyek a testet vitaminokkal telítik;
  • növényi olaj (napraforgó vagy olívaolaj);
  • liszt, amely nemcsak sütéshez hasznos, hanem más ételekhez is hozzáadódik a sütés formájában;
  • szóda, sütőporként, valamint mosószerként;
  • száraz élesztő és zselatin;
  • egy sor kedvenc fűszered;
  • paradicsompüré, ami segít, ha nincs friss paradicsom a kezében;
  • konzerv zöldségek és halak, amelyek snackelésre, valamint saláták főzésére használhatók, ha a vendégek hirtelen jönnek;
  • fagyasztott tészta csomagolása;
  • tea és kávé.

Ezeknek a termékeknek a nagy részét hosszú eltarthatóság jellemzi, ezért ömlesztve vagy kedvező áron vásárolhatók.

Algoritmus a lista összeállításához

Az élelmiszerbolt lista készítése nem könnyű. Ez egy fáradságos gyakorlat, amelyre szükség lesz arra, hogy összpontosítson és pár órát. Az algoritmus a következő:

  • dönt az utolsó heti menüről;
  • átírja az összes összetevőt a család méretének megfelelő mennyiségben;
  • add hozzá a listához azokat a kötelező termékeket, amelyek nem szerepelnek a receptekben;
  • Kombinálja az összes ismétlődő terméket egy sorba, számolva a pontos mennyiséget;
  • Távolítsuk el a listáról azokat a termékeket, amelyek otthon van elegendő mennyiségben;
  • szakítsa meg a papírdarabot a raktár részlegeinek megfelelő több dobozba (élelmiszer, zöldség stb.), és csoportosítsa a termékeket;
  • a listát kényelmes formában (írott, nyomtatott vagy digitális) készítse el.

Termékek a hétre: lista 2 fő részére (hozzávetőleges)

Ha korábban nem vett részt a heti termékek listájának összeállításában, először meg kell ismerkednie a már meglévő példákkal. Tehát a héten 2 főnek szüksége lesz a következő termékekre:

  • csirke filé (3-5 kg);
  • fehér hal (2 kg);
  • marhahús (2 kg);
  • gombák (2 kg);
  • bármely gabonafélék (1,5 kg);
  • hüvelyesek (500 g);
  • tojás (20 db);
  • túró (2 kg);
  • kefir (2 l);
  • vaj (1 csomag);
  • tej (2-3 l);
  • kemény sajt (1 kg);
  • bármilyen gyümölcs (3-4 kg);
  • hagyma (6 fej);
  • sárgarépa (1 kg);
  • káposzta (1 fej);
  • más zöldségek (6-8 kg);
  • zöldek (bármilyen mennyiségben);
  • kávé, tea (1 csomag);
  • citrom (4-5 db);
  • leveles tészta (1 csomag).

Gazdaságos lehetőség

Sajnos nem mindenki engedheti meg magának a kedvenc termékeit, és ezért csökkentenie kell ezt a kiadási tételt. Mindezek ellenére ez nem jelenti azt, hogy az ilyen élelmiszerek íztelenek és hiányosak lesznek. A héten a gazdaságossági termékek durva listája a következő:

  • csirke hasított test (a húsos részektől a főételeket főzheti, a többi pedig levesek);
  • burgonya (a terméken alapuló gazdaságos és ízletes ételeket tartalmaz);
  • hajdina és rizs (ezek tápláló gabonafélék, amelyek teljes étkezést tehetnek lehetővé);
  • hagyma, sárgarépa és káposzta (levesek és főételek készítéséhez használt);
  • alma (ízletes és sok tápanyagot tartalmaz);
  • tészta (olcsó és tápláló oldalsó étel);
  • tojás (jó választás a teljes reggelihez);
  • erjesztett tejtermékek (a test telítettsége kalciummal és az emésztés javítása).

Miért kell menüt készíteni?

Ha a jövőért való vásárlás már meglehetősen gyakori gyakorlat, akkor nem mindegyik alkotja a hét családi menüt. A termékek listája sokkal könnyebb, ha ötlete van arról, hogy mit fog főzni. Továbbá ez a művelet a következő előnyökkel jár:

  • időt takarít meg a menü napi gondolkodására;
  • kizárják a termékek irracionális felhasználásának valószínűségét, ami jelentős időt takarít meg;
  • a család átadásának lehetősége az egészséges táplálkozásra, ahol nincs helye a félkész termékeknek;
  • a meglévő kulináris készségek megszilárdítására és az új ételek készítésére;
  • önfegyelem.

Fontolja meg erőforrásait és képességeit

A család számára a hétre vonatkozó termékek listájának létrehozása lehetetlenné teszi a menüfejlesztési szakasz megkerülését. Természetesen a lelkesedés során egy luxus étrendet alakíthat ki, de ne felejtse el az erőforrásait. Tehát, amikor elkészítjük a menüt, fontos figyelembe venni az ilyen pillanatokat:

  • Mennyi időt lehet és készen áll, hogy félretegye a főzéshez? Ebben a tekintetben eldöntheti, hogy friss ételeket eszik-e, vagy készítsen házi készterméket (gombóc, húsgombóc, savanyúság stb.).
  • Hány ételt fog naponta főzni? Ha nem áll készen állni a tűzhelyre napokig, próbálja meg biztosítani, hogy minden étel elegendő legyen legalább 2 napig.
  • Segít? Ha igen, akkor biztonságosan megtervezheti a változatos menüt, mert veled leszel a felelősség megosztása.
  • Mennyi pénzt akarsz tölteni az ételre? Ez valószínűleg az egyik döntő pillanat, amely meghatározza a heti menüt. Ha egy kis képzeletet mutat, akkor finom ételeket készíthet csirke, zöldség vagy olcsó halfajtákból.

A hét minta menüje

Ahhoz, hogy időt takarítson meg a kulináris ötletek keresésére, készítsen egy menüt a hétre. A termékek listája sokkal könnyebb lesz eldönteni, hogy tudja, mit kell főzni. Természetesen minden családnak saját kulináris preferenciái vannak, de egy durva menü így nézhet ki (lásd a táblázatot).

Menüt készíthet Önnek egy kényelmes formában. Például nyomtathat vagy kézzel írhat egy lapot, amely a hűtőszekrényhez csatlakozik egy mágnes segítségével. Ha lépést tart az időkkel, mentse el az okostelefonján vagy a táblagépén.

Tippek tapasztalt háziasszonyok

Ha korábban nem kellett listát készítenie az elkövetkező hétre, elég nehéz navigálni. Ez a tanácsadás segít a tapasztalt háziasszonyoknak:

  • Az étrendben kell alapulnia. Például a menüben napi zabkása és húsételek kell lennie. Így, miután megértettük a fő termékeket, könnyedén kiválaszthatja a további termékeket.
  • Mielőtt vásárlási listát készítene, győződjön meg róla, hogy átgondol egy heti menüt. Így nem fog elveszni a feltételezésekben, de pontosan meg tudja határozni, hogy mely termékeket igényel.
  • A heti menü és a termékek listájának összeállításához be kell vonni az összes családtagot. Ez lehetővé teszi, hogy figyelembe vegyék mindenki érdekeit és preferenciáit.
  • A közbeszerzés a legnagyobb szupermarketekben a hétvégén a legjobb. Ennek oka a részvények nagy valószínűségének köszönhető, amelyen keresztül olcsóbb termékeket vásárolhat.
  • Ne vásároljon sok romlandó terméket. Az áruk kategóriájától függően elegendő 1-3 napig raktáron.
  • Először hasonló listát készíthetsz vele a boltba és később, kis változtatásokkal és módosításokkal.

Hogyan menthető?

Egyre több ember szeret vásárolni termékeket egy hétig. A 3 vagy annál több ember listája néha terjedelmes és ezért drága. Néhány hasznos tipp segít bizonyos termékkategóriák jelentős megtakarításában:

  • a szezonális zöldségeket és gyümölcsöket leginkább a nyári lakosok vásárolják meg, ami kiküszöböli a nagy kereskedelmi árrések valószínűségét;
  • a sót és a cukrot leginkább télen ömlesztve vásárolják meg, mivel ezek a termékek a megőrzési időszakban egyre drágábbak;
  • jelentős mennyiségű megtakarítás figyelhető meg egy egész csirke vásárlásakor, nem pedig az egyes részei;
  • ne fizess túl a kényelmi ételekért, mert sokkal olcsóbb az étel megvásárlása és ragasztása, például a gombócokat;
  • ha a családja szendvicseket szeret, megtanulhatja, hogyan készítsen házi sonkát, ami sokkal olcsóbb lesz, mint a kiváló minőségű kolbászok;
  • a gabonafélék és a tészta jobban vásárolható, ami 15-20% -kal olcsóbb, mint a csomagolt termékek.

Alapvető szabályok a boltba való belépésre

Még akkor is, ha alaposan átgondolták a hét receptjeit, a termékek listáját és egyéb adatait, nem biztosított a felesleges költségek ellen a kirándulás során. Ennek elkerülése érdekében kövesse az alábbi alapvető szabályokat:

  • Ahogy a gyakorlat megmutatja, a spontán vásárlások elfogyasztják a családi költségvetés oroszlánrészét. De ez nem ok arra, hogy megtagadja a kellemes dolgokat. Rendelje meg, hogy legfeljebb három elemet vásároljon a tervezett listán.
  • Próbáld meg, hogy ne vásárolj gyerekeket vásárlás közben, mert néha nehéz ellenállni a szeszélyüknek. Ha a gyerekek veled járnak, gondoskodjunk minden más otthonról. Legyen ők saját listájuk, például édességekkel, amelyeket maguk választhatnak ki.
  • Próbáljon meg vásárolni termékeket, így ez elég egy hétig. 2-3-szor készítheti el saját családjával kapcsolatos szabványait. Ha nem biztos benne, jobb vásárolni egy kicsit, hogy a hét közepén ne kelljen a boltba menni.

következtetés

Egyre több háziasszony kezdi megérteni, hogy mennyire kényelmes és nyereséges vásárolni egy hétig. A lista segít abban, hogy ne veszítsen el egy hatalmas szupermarketben, és ne tegyen szükségtelen kiütéseket. Ahhoz azonban, hogy a lista legyen a legpontosabb, meg kell találnia egy ötletet arról, amit 7 napon belül főzni fog. Ehhez létre kell hoznia egy részletes menüt a napok szerint.

http://www.syl.ru/article/292240/kak-sostavit-spisok-produktov-na-nedelyu

Vásárlási lista a héten

A hét egy menüjének két módja van. A rendszer-megközelítésben először írunk egy listát az ételekről, amelyeket elkészítünk, majd összeállítunk egy listát a termékekről (erről a módszerről írtam). Kreatívabb módon egyszerűen tartsuk kézben a szükséges termékeket, vásároljuk meg őket a listán, majd inspirációval elkészítjük az ételeket. Az első út, az ételekkel, különleges alkalmakkor: a vendégek, ünnepek és kirándulások érkezése. Az idő hátralévő részében aktívan használom a heti élelmiszerbolt bevásárlólistát. Tettem ezt a listát:

Ellenőrzéseket gyűjtöttem az üzletekből, és bevittem az Excelben a „globális” listába. A globális lista titka az, hogy minden olyan terméket tartson kézben, amelyre általában szüksége van. Kényelmes, hogy a termékek listáját szekciókban készítsük el, hogy ne kerülhessen körbe a szupermarketben. Hozom a termékek számát és költségét, nem teheted meg. Ebbe a listába a háztartási cikkeket is szóba foglalom, mindent, amit egy szupermarketben lehet megvásárolni. A költségvetés fenntartásának programjába való belépés nem osztom ezt a kategóriát, és leírom: termékek és háztartási cikkek. A CoinKeeper költségvetési menedzsment programjának https://www.youtube.com

A listám:

Hetente egyszer kinyomtatom vásárlási listámat a hétre, és elvégzem a felülvizsgálatot: átmegyek a házon, és törlöm mindent, amiből van. Akkor biztonságosan menj vele a boltba!

A boltba hetente egyszer elég kényelmes: nemcsak időt, hanem pénzt takaríthat meg!

A boltban három egyszerű szabályt követek:

  1. A három dolog szabálya: lehetővé teszem magamnak, hogy csak három dolgot vásároljak meg a listából. Egyetértek, csábító ajánlatok vannak, vagy csak hirtelen valami akart. Ezek az úgynevezett spontán vásárlások általában a családi költségvetést fogyasztják. Néha otthon, a bevásárló táskáknál, a hostessek megértik, hogy nem igazán szükségük van rá. Ezért három vásárlást írok fel a listán szereplő listán kívüli listán, a listát kívánságlistaként, és ha szükséges, egy hétig hozzájárulok a következő listához.
  2. A „part menti szerződés” szabálya: gyermekekkel dolgozik. Még otthon is egyetértünk azzal, hogy megveszem őket a boltban. Vagy például egyetértünk abban, hogy maguk is választhatnak egy csokit. Ez az, ahol az üzletük kezdeményez. Otthonba mondjuk, mielőtt elmegyünk a boltba, vagyis egy "szerződést partra" kötünk. Ha a gyerekek elkezdenek kérni valamit a sorok között árukkal, azt mondom, hogy van egy lista, és felajánljuk, hogy ajánlatot készítsen a következő héten történő vásárlásokról, és beszélgessünk otthon.
  3. Az egyhetes szabály: megpróbálok termékeket vásárolni úgy, hogy tényleg nem kell újra a boltba menni. Azaz, pontosan tudom, hogy mennyi gyümölcs, zöldség, tej és kenyér szükséges. Általában a hostessek azt mondják, hogy a boltba való egyszer nem valósul meg, vannak olyan termékek, amelyek gyorsan romlanak... Ezt csinálom: amit meg lehet rontani, de nem szükséges minden nap, például friss joghurtot, a hét elején eszünk. Amire szükségem van minden nap, optimalizálás. Például minden nap kenyérre és tejre van szükségem. A hét végén a tejet dobozokba vásárolom: igen, ez nem olyan hasznos. De két kevésbé egészséges tejből készült doboz segít nekem, hogy ne menjek újra a boltba. Fagyasztok egy darab kenyeret és kenyeret. Egyszer volt sokk, amikor télen megérkeztem Szibériába, és láttam, hogy a helyiek fagyasztották a kenyeret a verandán: sokat egyszerre sütnek, és csak egy részét veszik az utcán! Ott láttam ezt a trükkös utat. Mindig mindig lefagyasztok egy hosszú kenyeret, mert csak szendvicsekre van szükségem, és a fagyasztóban egészben lesz. Én egyszerűen melegítem a fagyasztott kenyeret a sütőben - nagyon finom! A legfőbb dolog csak friss.

Ha nem szeretne listákat írni, vannak olyan programok az okostelefonok számára, amelyek segítenek vásárlási listák létrehozására egy hétig. A legkedveltebb a pillanatban - „Buy loaf”. https://buymeapie.com/ru Ezzel az alkalmazással listát készíthet, és elküldheti a férjének, vagy kinyomtathatja.

Melyek a titkok, amikor a bevásárlólistát az általad használt hétre készítik? Ossza meg a megjegyzéseket!

Ossza meg a "Termékek vásárlási listája a héten"

http://natalyapotekha.ru/spisok-pokupok-produktov-na-nedelju/

Élelmiszerek, amelyeknek mindig otthon kell lenniük: a listám

Helló mindenkinek! A mai hozzászólás érdekes hostess lesz. És a termékekről, pontosabban a listákról, a termékekről, amelyeknek mindig otthon kell lenniük. Rendszerint minden hétre elkészítem a menüt. Nagyon kényelmes és sok időt és pénzt takarít meg. Tudjon meg többet arról, hogyan csinálom ezt itt.

Tehát itt. Minden olyan edényt írok fel, amelyet a következő 7 nap alatt készítek el, és párhuzamosan írom le azokat a termékeket, amelyeket meg kell vásárolni. Ez a lista azonban két részre oszlik. Az első oszlopban azt írom, hogy mit kell vásárolnom az alapvető termékekből, és a másodikban, amit még többet veszek, ritkán vásárolok, de nem csinálom őket.

Például ma főzöm levest olvasztott sajttal. Minden héten nem főzök, és nagyon ritkán eszünk ilyen sajtot, így nem tudom elviselni a fő termékeket. De ezen a héten szükségem lesz rá, hogy elkészítsem az edényt.

Személy szerint a termékek listájának két részre történő felosztása nagyon kényelmes számomra. Automatikusan az első oszlop a megvásárolandó termékek listájához megy, ha valami véget ér, a többit már leírtam a fordított menü szerint.

Az ilyen tervezés másik előnye, hogy még akkor is, ha nincs ideje a boltba menni, akkor a vis maior bekövetkezik, vagy a vendégek hirtelen megérkeznek, és nincs ideje, hogy fusson a boltba. és olcsó étkezés.

Ezért azt tanácsolom mindenkinek, hogy készítsen egyetemes fő listát azokról a termékekről, amelyeknek mindig az otthonodban kell lenniük, függetlenül attól, hogy melyik menüből állt. Még azok számára is, akik nem tartják be a menütervezést, az ilyen trükk hatalmas támogatást fog nyújtani a háztartásban.

És így, minden terméket több kategóriába osztottam, hogy megkönnyítsem a navigációt.

hús:

  • csirke (nemrég kész félkész termékek - csirkeszárny, comb, mell)
  • belsőségek - csirke szívek és kamrák, máj
  • hal - makréla, csuka, chum, rózsaszín lazac, kapelán, hering, pollock (ez az én halom, amely a család étrendjében található)

Tejtermékek:

zöldségek

  • burgonya
  • Kínai káposzta
  • fehér káposzta
  • hagyma
  • sárgarépa
  • uborka és paradicsom (télen nagyon ritkán vásárolom ezeket a zöldségeket, mert nincs íze, de olyanok, mint a hús)
  • fokhagyma

gyümölcs

Gabonafélék és gabonafélék

  • rizs
  • hajdina
  • kukoricadarabok
  • árpa szemcsék
  • borsó
  • zabpehely

A többi:

  • tea
  • kávé
  • cukor
  • tészta
  • paradicsompüré
  • tojás
  • fűszerek (só, bors, különböző keverékek, mustár, torma)
  • friss zöldek
  • finomított napraforgóolaj
  • finomítatlan olívaolaj
  • vaj

Amint láthatod, a készletem rendes, és egyszerű és mindennapi termékeket tartalmaz, amelyek bármilyen szupermarketben vásárolhatók. Egyetértek azzal, hogy velük együtt egy félelmetes, egészséges és ízletes vacsorát, bőséges ebédet és gyors reggelit készíthet.

Ami az édességet illeti, nagyon ritkán vásárolok édességeket, süteményeket és sütiket. A sütés nem is gyakran történik, így a liszt nem szerepel ebben a listában. A kolbász és a füstölt hús nem szerepel a tervekben, és úgy gondolom, hogy nem szabad olyan pénzt költenie, amelyre egy sült húsdarabot készíthet otthon ízesített fűszerekkel, amely tökéletesen helyettesíti ezeket a veszélyeket. De ez csak az én listám, mert mindannyian más lesz, végső soron az egyes családok ételei és életmódja eltérő, bár hasonló elvek vannak.

Érdekes lenne tudni, hogy mit eszik, milyen termékeket tartalmaz a főbb főzési vásárlások listáján. Írja meg véleményét véleményében! Alig várom a visszajelzést. És ne felejtse el feliratkozni a blogfrissítésekre.

http://homeblogkate.ru/osnovnye-produkty-pitaniya-moj-spisok/

Készítendő termékek listája

Sok háziasszony, különösen azok, akik épp most kezdik meg tanulni a családi életet, komolyan gondolkodnak egy konkrét lista elkészítéséről az egész hónapra, néhány pedig a hét terméklistáit osztja meg. És ez egy nagyon helyes út. Miután rendelkezésünkre állt egy ilyen lista, nem lehet minden alkalommal, amikor eljutsz a boltba, és nem a legfontosabb, hogy segítsen megmenteni a család költségvetését.
A cikk tartalma:

Részletes terméklista a hónap számára a család számára

A jelenlegi gazdasági helyzet, valamint a piaci kereslet és kínálat elemzése után egy hónapra létrehozhat egy alapterméklistát, amelyet kezdetben alapul vehetnek, és néhány hónapon belül szerkeszthetjük és adaptálhatjuk magadnak, összpontosítva a család igényeire és pénzügyi lehetőségeire. Tartalmazza azokat a pontokat, amelyeknek egészséges és tápláló ételekből kell állniuk.

zöldségek:

gyümölcsök:

  • alma
  • banán
  • narancs
  • citrom

Tejtermékek:

  • vaj
  • kefir
  • tej
  • Tejföl
  • Túrós
  • Kemény sajt
  • Feldolgozott sajt

Konzervek:

  • Hal (szardínia, saury, stb.)
  • pörkölt
  • borsó
  • kukorica
  • Sűrített tej
  • gomba

Fagyasztott húskészítmények:

  • Húskészlet leveshez (csirke, sertés)
  • Sonka (combok)
  • sertéshús
  • marhahús
  • Hal (pollock, lepényhal, talp stb.)
  • Friss gomba (sampinyonval, vadgomba)
  • Húsgombóc és szelet
  • Leveles tészta

Dísztárgyak:

  • Tészta (szarv, toll stb.)
  • spagetti
  • hajdina
  • árpagyöngy
  • rizs
  • Herkules
  • Kukoricadara
  • borsó

Egyéb termékek:

  • paradicsom
  • mustár
  • méz
  • Növényi olaj
  • tojás
  • ecet
  • margarin
  • liszt
  • élesztő
  • Cukor és só
  • szóda
  • Fekete és piros paprika
  • Öböl levél
  • kávé
  • Fekete és zöld tea
  • kakaó

Valaki hozzáadhatja ezt a listát az egyedi árukhoz, amelyek hajlamosak olyan gyorsan elfogyni, mint az élelmiszer - például a szemétzsákok, az élelmiszer-zsákok és a film, a mosogatásra szolgáló szivacs.

A háziasszony, aki gyakran szeret sütni és főzni a sütőben, kétségtelenül hozzáadja a tésztához, a vanillinhez, a fóliához és a süteményekhez használt speciális papírhoz készült sütőport.
A család, amelyben a macska él, egy macskaeledelről és macska alomról szól.

A hozzáadás mellett egyes háziasszonyok minden bizonnyal áthidalhatják néhány olyan terméket, amely nem igényli a családjukat. A vegetáriánus emberek összességében felére csökkentenék ezt a listát. De az alapja az alapja, amely megkönnyíti a saját lista összeállítását, és átalakítható, ahogy tetszik.

Tippek a családi költségvetés megtakarításához - hogyan vásárolhatunk csak egy hónapig a leginkább szükséges elemeket?

Tény, hogy a termékek listája nem olyan nehéz. Győződjön meg róla, hogy saját családja számára saját terméklistát készíthet. Mi segít ebben?

Tippek a költségmegtakarításhoz termékek vásárlásakor:

  • Két-három hónapig írja le minden termékvásárlását. Pontosabban, mit vásároltak és milyen mennyiségben vagy súlyban. Minden hónap végén összefoglaljuk, mindent elhelyezve a polcokon. A vázlatból mindent szépen és tisztán is átírhat. Ha 3 ilyen listája van, akkor minden helyére kerül.
  • Megpróbálhatja először egy példamutató menüt minden hónapban egy hónappal előre. Ez természetesen nem olyan egyszerű. Az erőfeszítések azonban az eredményt mutatják. Csak akkor kell kiszámítania, hogy mennyi és mit kell az egyes edények elkészítéséhez, majd kiszámítani az összeget 30 napra. Idővel, módosítsa a listát, és tökéletes lesz.
  • Ha néhány termék elrontja, és el kell dobnia őket, érdemes megjegyzést tenni arról, hogy kevesebbet vásároljon legközelebb, vagy egyáltalán ne vásároljon.

A főbb elvek a pénz megtakarításában az élelmiszer vásárlásakor

  1. Kizárólag a listáddal kell a boltba menni, különben nagy valószínűséggel vásárolhatsz olyan extra termékeket, amelyek egyáltalán nem szükségesek, ezért ez pénzkár.
  2. Ne végezzen havi, sőt heti vásárlást rendszeres üzletekben. Annak érdekében, hogy minimális csomagolású élelmiszereket vásároljon, meg kell fedeznie a város nagy hipermarketeit, és meg kell értenie, hogy az árak milyen kedvezőek.
  3. Jobb lehetőség a nagykereskedelmi alapokon történő vásárlás. Ez az opció csak akkor hasznos, ha személyesen szállít. Mert általában az ilyen bázisok a nagyvárosok szélén találhatók. Még ennél is jövedelmezőbb, ha a rokonokkal és a barátokkal egyetért a nagykereskedők közös beszerzésével és még a nagykereskedelmi vállalatok által nyújtott termékekkel kapcsolatban is. Ebben az esetben nem kell időt és gázt költeni az utazásra.

Mit vásárol havonta? Családi költségvetés és kiadások. Vélemények

Elvira: Van egy csomó dolog a kertben: burgonya, sárgarépa, uborka paradicsommal, málna és eper, bab. Továbbá a férje gyakran halat fog a folyóban, így nem is költünk rá pénzt, ritkán vásárolunk tengeri vizet, de ez egy példaértékű lista, és ezúttal nem szükséges, szinte mindig vásárol valamit, amit az előző hónapban nem vásárolt. Gyakrabban gyümölcsökből, hajdinaból, rizsből, borsóból és kölesből almát és körteit veszünk, marhahúst és marhahúst, füstölt húst, valamint darált húst, tejtermékeket - vaj, sajt, joghurt és jégkrém. Továbbá, a húskonzervek és a halak minden hónapban keresletben vannak, édességek, sütik stb. A napi vásárlások közé tartozik a kenyér, a kenyér, a tekercs, a tej és a kefir.

Margaret: Számomra úgy tűnik, hogy nem lehet valamilyen univerzális listát készíteni. Végtére is, mindenkinek van különböző ízlése. Itt például, mint a két felnőtt és egy gyermek 13 éves családja. Ezt emlékezte. Hús: marhahús, csirkemell, marha máj, darált hús, hal, mérlegek: zabpehely, rizs, köles és hajdina, borsó, liszt, tészta, napraforgó és vaj, tészta. termékek: tej, kefir, túró, ryazhenka, sajt, tejföl, a zöldségek közül főleg burgonya, sárgarépa, káposzta, hagyma, többféle zöldek, gyümölcsök: alma, banán és narancs, valamint majonéz, cukor, szemes kávé és tea, tojás, kenyér, édes tea, mindezeken túl sok a megőrzés és a fagyasztás saját termelés, így az ilyen típusú termékek nem vásárolnak.

Natalia:
A konyhámban a termékek soha nem érnek véget. Mindig elegendő a főzéshez szükséges - só és cukor, vaj és liszt, különböző konzervtermékek stb. Csak amikor kinyitom a tészta utolsó csomagját, felmentem a hűtőszekrénybe, amelyen egy papírlapot lóg, és ott tegye a tésztát. És így minden termékhez. Kiderül, hogy gyakrabban van egy listám egy hónapig, de egy hétig. Plusz, három napig egyszerre főzök, és előre elkészítem az ételeket. Ezért nincs olyan dolog, hogy amikor megkezdem a főzést, hirtelen rájöttem, hogy nincs raktárkészlet. Ebben a listában vannak gyümölcsök és zöldségek meghibásodás nélkül. Általánosságban elmondható, hogy minden családnak eltérő költségvetése van, így nem lehet egy listát készíteni, amely mindenki számára megfelelő.

http://www.colady.ru/spisok-neobxodimyx-produktov-na-mesyac-kak-ekonomit-semejnyj-byudzhet.html

A héten található termékek listája 1000 rubelben - mit, hol és hogyan kell vásárolni?

A legtöbb ember nagyon kevés figyelmet fordít arra, amit vásárol és mikor. Mit költenek a legtöbb pénzük. Ennek eredményeként kiderül, hogy sokkal több pénzt költünk el, mint amennyit vártál, de valamilyen oknál fogva nincs élelmiszer. Hogyan kezeljük ezt?

Hihetetlen segítség az ilyen helyzetekben és az általános életben. A napi rutin tervezése, a költségek tervezése, az üzleti élet és a modern élet egyéb szempontjai. Az a tény, hogy minden embernek minden nap különböző tevékenységekkel és zavaró hatásokkal kell szembenéznie, egy személy sok dolgot végez, és lehetetlen mindent megtartani a fejében. Szinte reménytelen káosz keletkezik a fejemben, és hogyan kell harcolni nem világos.

Miért van szükségem egy listára, hogyan segít az élet megkönnyítése?

Bár, ha teljesen őszinte lenne, mindez már régóta világos. Olyan világban élünk, ahol nincs szükség a kerékpárok feltalálására, mert mindent, amit egy személynek szüksége lehet és nagy segítségre van szüksége, már feltalálták, sőt közölték vele.

Egy másik dolog az, hogy nem mindenki készen áll elfogadni. Ha a munka után sokkolta a fáradságot, egy csomó különböző gondolattal a fejedben, a vágy, hogy enni, aludni és elfelejteni a lehető leggyorsabban - lehetséges-e, hogy megfelelően észleljük, hogy valahogy kényszeríteni kell magadat az asztalnál ülni és valamit festeni, cselekedni egy listán, engedelmeskedni egy papírlapot. Igen, úgy hangzik, mintha egy igazán értelmetlen lenne!

Az eredmény hülyesége azonban az ilyen segítség elutasítása. A lista nem sok időt vesz igénybe, különösen akkor, ha rendszeresen csinálja. De ő megmenti Önt attól, hogy túl sokáig utazhasson a szupermarketben egy hideg estén, egy extra csokoládé vagy egy Coca-Cola doboz vásárlásától.

A vásárláshoz külön nap van, amelyen szándékosan eljutsz a boltba és megkapod az összes szükséges terméket. Akkor csak nyissa ki a hűtőszekrényt vagy a szekrényt, és készítsen egészséges ebédet, vacsorát vagy reggelit. Nagyon meglepődni fogod, hogy mennyire kellemes, ha felfedezed, hogy otthonodban vannak a hozzávalók a kedvenc rántottaival vagy süteményeddel!

Sorolja fel a listák használatának előnyeit, lehet elég hosszú.

Az idő és az idegek óriási megtakarítása a felesleges futás megszűnése miatt.

Váratlan pénzmegtakarítás - heti vásárlást követően, és szinte minden nap elkerülve a szupermarketben a szupermarketben való futtatás szükségességét, meglepődni fog, hogy mennyi szabad pénz marad egy csésze kávéra a barátokkal, mert pontosan annyit költ, mint amennyire szüksége van.

Egy másik nagyon fontos plusz az egészség javítása. A hűtőszekrényben a megfelelő táplálékot nem tartalmazó napi stressz elkerülése mellett nagyon tudatosan befolyásolhatja az étrendet. Szeretne több zöldséget fogyasztani? Sorolja fel a lehető legtöbb növényi keveréket és csak friss zöldséget. Ha olyan termékeket vásárol, amelyeket hasznosnak tart, otthonunkban sokkal egészségesebb ételeket készíthet, amelyekre termékei és étrendje jelentősen javul. Végül is, miért enni egy extra csokoládé, ha gyorsan vághat egy finom és egészséges zöldség vagy gyümölcs saláta joghurt.

Hogyan készítsünk listát?

Úgy döntöttek, hogy listát kell készíteni, és végül jegyzetelni kell az életed egyértelműségét és következetességét. Csak... Hogyan csináljuk? Hogyan lehet pontosan meghatározni, hogy egyszerre meg tudja határozni az összes olyan terméket, amelyre szükség lesz egy héten belül, hogyan lehet a romlandó termékekkel? Olyan sok kérdés, teljesen érthetetlen, hol kezdjem, talán egyáltalán nincs értelme?

Nyugodj meg! Nem kell pánikba kerülnünk, szívesen segítünk megérteni ezt a fontos kérdést, elmagyarázzuk, hogyan és mit kell tenni, milyen sorrendben és együtt fogjuk javítani az életünket.

Először is meg kell határozni a személyes tényezőket, mert minden család másként eszik. Például, ha nagyon keményen dolgozol, és amikor hazaérsz, nincs ideje, vágyad, sem az ereje arra, hogy valamilyen húsleveset vagy más ételeket készítsen főzéshez, ezért a lehető legtöbb terméket kell megvásárolnod, amiből házi késztermékeket készíthetsz. Vagy vásároljon annyi terméket, amely nem igényel hosszú előkészítést.

Például vásárolhat egy csomó darált húst, és egy napot félretesz egy húsgombóc, húsgombóc, töltött paprika vagy cukkini, káposztahenger készítésére. Egy nap alatt legalább 5–6 különböző vacsorát főzhet egy aprítóból, majd este vagy reggel elég lesz a kész félkész termék megsütésére, és ebben az időben néhány gabonát vagy tésztát főzhet, salátát vagy pörkölt zöldséget készíthet.

Van még egy olyan helyzet, amikor a család megpróbál többet megtakarítani és magának és gyermekeinek többféle táplálékkal táplálkozni, és nem takarít meg időt a főzéshez. Ebben az esetben egész csirkét vásárolhat, és bőséges húsételeket használhat. A fehér csirke hús egyébként sokkal diétikusabb és gyorsabb. De a fennmaradó csontok és a kis részek gazdag, illatos húslevesre helyezhetők, és ebédre ízletes és egészséges levest főzhetnek.

Tehát, annak érdekében, hogy a héten megjelenjenek a termékek listája, az ilyen eszköz használatának legegyszerűbb módja az, hogy a papírra írjon egy hozzávetőleges menüt arra a hétre, amelyet látni szeretne, így a legegyszerűbb az összetevők beszerzése a megszokott edényekhez.

Sorolja fel a kívánt reggelit, ebédet és vacsorát. És egy ilyen körvonalból kiindulva látni fogja, hogy milyen termékekre van szükség az ilyen ételek főzéséhez és milyen mennyiségben. Elkezdődött a kezdet, van egy „csontváza” vagy egy tervrajzlista, amelyet most ki kell egészíteni kisebb, szükséges termékekkel, amelyek általában elhanyagolják a figyelmet.

Például teát, kávét vagy kakaót - attól függően, hogy milyen italokat kedvel a családja. Ezután olajok - növényi vagy krémes, olajbogyó. Mártások - majonéz vagy ketchup, tejfölös mártások, sűrített tej és lekvár - az ilyen termékek hajlamosak észrevétlenül elfogyni az Ön számára, és nem lehetnek a leginkább szükséges pillanatban. Soha ne felejtsük el a sót, a cukrot és a különféle fűszereket - a családban egy héten - csak azt az időszakot, amely alatt véget ér.

Ezután további termékek - cookie-k, fagylalt, cukorka és csokoládé. Jobb, ha mindezt egyszerre vásárolja meg, hogy ellenőrizze a káros, de kellemes „bónuszok” mennyiségét az étrendben. Azonban ne hagyjuk figyelmen kívül őket, hősen fogjuk dönteni, hogy teljesen kizárjuk őket az étrendből - leggyakrabban késő sétákkal a legközelebbi szupermarketben végzik, és pénzt pazarol.

Különös figyelmet kell fordítani a romlandó termékekre, amelyeket nem lehet fagyasztani. Az ilyen termékek listája magában foglalja a kenyeret és a süteményeket, a tejet és a tejtermékeket, a húst - abban az esetben, ha ellenzi a fagyasztást. Az ilyen termékek mindenki étrendjében vannak, és egy vagy két extra kirándulást igényelnek a szupermarketben, de nem kell aggódnia, ha előre tervezi ezt az utazást.

Csak a lista elkészítése előtt adja meg a mennyiséget, és amikor ezeket a termékeket meg kell vásárolni, készítsen lábjegyzetet. Ezután a termékeket már előzetesen regisztrálják a költségvetésben, és a hozzájuk rendelt pénzt egy adott időre fordítják. Látni fogja, mennyire könnyű, ha a terv szerint és a listán kizárólag a boltba megy. Próbálja ki!

Hol vásárolhatok? Hogyan megy az üzletekbe?

Egy másik fontos tényező, hogy nem mindenki emlékszik a „megfelelő” vásárlási útra. Igen, igen, még a listán is, a vásárlás nem mindig megy zökkenőmentesen.

Több tényező szükségessége miatt.

Az első, természetesen, megtakarítások, mert ugyanaz a gyümölcs néha kétszer akkora költséggel jár a szupermarketben, mint a helyi piacon.

A második a termékek minősége, mert mindannyian tudjuk, hogy sokkal biztonságosabb a tejtermékek vásárlása a tejüzletben, mert nemcsak gazdaságilag, hanem hasznosnak is akarsz enni, ugye?

És végül, a harmadik - segítség a listában. Nem számít, mennyire szorgalmasan készítesz egy listát, menj vásárolni rossz hangulatban, és kockáztatod, hogy ezt a „hülye levélt” a távoli zsebébe helyezed, és egyenesen a tésztaüzletbe vagy a késztermék osztályba vezetsz.

Első tanács - mindig a teljes gyomorba ment. Igen, ez nem mindig kényelmes, és valószínűleg már ezer alkalommal hallottad ezeket a szavakat, de gondolj rá, mert biztos, hogy napról napra visszautasítod őket. Ezt a tanácsot az évek során tesztelték, és több tucat ember tesztelte, így a legjobb, ha csak hallgatni. A szupermarketek tulajdonosai jól ismerik az emberi pszichológiát, és nagyon okosan kifogták az extra pár száz rubelt, így nem is veszik észre. Szóval ne menjen tovább velük.

Tipp két - mielőtt elmész a boltba, állítsd magadra, és ne engedd magadnak rossz hangulatban vagy sietve, remélve, hogy gyorsan meg tudsz vásárolni mindent, hozd haza és siess a találkozóra vagy máshol. Nem. Egy hétig a boltba menni sok időt és erőfeszítést igényel, és erre fel kell készülnie. Alig akarsz futni valahol a foglalkozás után.

De rossz hangulat érinti Önt, mint az éhség, sőt, még mindig nagyon erősen kötődnek egymáshoz. Magányos vagy depressziós érzéssel szeretné kitölteni az ürességet az Ön belsejében az okos forgalmazók színes és fényes ajánlataira, akik boldogságot ígérnek az extra csokoládéból. A boldogság még akkor is, ha jön, akkor hamarosan el fog jönni, és egy extra kilogramm párral együtt fog jönni.

A Tanács három - bizonyos típusú termékek megvásárlása szaküzletekben. Ha aggódik a megvásárolt termékek minősége miatt, akkor jobb, ha mindent különböző helyeken vásárol, és nem kell a legközelebbi olcsó, és néha nem túl szupermarketbe menni, hogy mindent egyszerre vásároljon. Kiváló minőségű húst vásárolhat jó áron csak a hentesboltban, kiváló minőségű halaknál.

A tej jobban megvásárolható az egyes üzletekben, gyakran van egy exkluzív és kiváló minőségű termék, amely nem tartalmaz szupermarket-felárat - több íz és tápanyag lesz, és az ár jelentősen csökken.

De élelmiszert - a különböző gabonafélék és tészta, vásárolni szupermarketekben, az árak szinte mindig alacsony, de a minőség nem sikertelen, továbbá van egy széles választék. Ugyanazon a helyen találjuk a mártásokat és más apróságokat, amelyek egyszerűen nem külön üzletekben találhatók.

A héten található termékek listája 1000 rubelben

A megtakarítások és a termékek minőségének egyensúlya nagyon fontos, de néha, amikor a boltba kerül, azt szeretné, ha elképzelné, mennyi pénzt költeni, és ez az összeg nem lehet túl magas. Különösen az Ön számára, összeállítottunk egy listát a héten található termékekről, amely illeszkedik az ezer rubel költségvetésébe.

Sajnos olyan időkben élünk veled, amikor az árak gyorsan növekszenek, és a különböző üzletekben a költségek közel másfélszeresek lehetnek. Itt a „Gazdasági” típusú szupermarketekben vagy hasonló sorokban meghatározott árakat jelezünk, általában alacsonyabb árcédulákat találhat, ha különféle termékeket szerezzen egy promócióhoz, ebben a „vadászatban” speciális alkalmazások az okostelefonok és a számítógépek számára, amelyek most bőségesen vannak. a magas kereslet miatt. A cikk végén listát írunk az ilyen alkalmazások kis leírásával, hogy szabadon használhassa őket.

1. Egész csirke. Általában, ha kis mennyiségben eszik húst, és különböző mártásokat készít, még egy csirke család számára is akár négy napig is eltarthat. A csontokat egy nagy leves leveshez használják, amely több napig húzódik, de a karaj darabok különállóak. Az átlagos ár 250 rubel.

2. Csirke tojás. A csirke tojás nagyon gazdag és olcsó fehérjeforrás, kiváló választás a reggeli és a sütéshez szükséges termék. Egy hét múlva egy tucat tojás elment. Az átlagos ár 50 rubel.

3. Tej. Természetesen a tej nagyon egyedi termék, egyesek egyáltalán nem isznak, de valaki naponta fél literre van szüksége. Ha nem használja vissza a terméket, heti két liter tejet vesz igénybe. Az átlagos ár 100 rubel.

4. Tészta. Körülbelül egy csomagra van szüksége hetente. Az átlagos ár 50 rubel.

5. Sajt vagy túró. Az ilyen tejtermékek meglehetősen magasak, ezért valószínűleg meg kell vásárolni egy dologot. A túrót egy hétig körülbelül 0,5 kilogrammra, a sajt pedig 250 grammra lesz szüksége. Az átlagos ár 140 rubel.

6. Kenyér. „A kenyér mindennek a feje”, ez a termék minden asztalon valóban szükséges, különösen, ha időt takarít meg. Egy hétig, rendszeres használat esetén, 3 kis kenyérre lesz szüksége. Az átlagár 60 rubel.

7. Gabonafélék. Függetlenül attól, hogy hajdina, rizs, vagy bármi más, ezeknek a termékeknek a költsége ugyanaz, és egy csomag egy hétig biztosan elég lesz. Az átlagos költség 60 rubel.

8. A káposzta vezetője. A leghasznosabb és leggyakoribb növényi saláták a fehér káposztát használó saláták, ráadásul egyedül párolható vagy hozzáadható a leveshez. Az átlagos ár 30 rubel.

9. Burgonya. Oroszországban a burgonya univerzális termék. Biztosan hozzáadódik a levesekhez és a pörköltekhez, reggeliből készíthetünk palacsintát, csak főzzük, vagy sütjük meg, mint egy oldalsó étel... Egy hét körülbelül 2 kilogramm burgonyát vesz igénybe. Az átlagár 60 rubel.

10. Hagyma. Egy másik termék, amely nélkül nehéz elképzelni szinte bármilyen edényt. Egy hét körülbelül 2 kilogrammra lesz szükség. Az átlagos ár 50 rubel.

11. Sárgarépa. Levesek, pörköltek, saláták és párolt zöldségek - mindezt hozzá kell adni ehhez a termékhez. A kilogramm hetente elegendő. Az átlagos ár 30 rubel.

12. Növényi olaj. Általában a növényi olajat 1 literes csomagolásban vásároljuk. Ez a hét azonban maximálisan harmadát vesz igénybe, így az árat 0,3 liter vajra írjuk. Az átlagos ár 25 rubel.

13. Kávé vagy tea. Kevesebb, mint 100 rubel marad. Ez csak annyi lesz, hogy egy kis kávéscsésze vagy egy átlag minőségű teafiltert kapjon. A kávét általában legalább egy hétig tartó csomagokban értékesítik, így a csomag költségének felét jelezzük. Az átlagos ár 95 rubel.

Összesen: 1000 rubel.

Az egészséges ételek listája egy hétig egy 4 éves család számára

Összeállítottunk egy listát azokról a termékekről, amelyek egy hétig főként egy 4 fős családhoz szükségesek, de a másik cikkünkben megtudhatja, hogyan készíthet egy gazdaságos menüt a megfelelő termékekről egy hétig egy család számára csak 2400 rubelért.

• nagy káposztafej;
• bolgár bors - 500-600 gramm;
• karfiol - 1 közepes kochanchik;
• cukkini vagy cukkini kicsi - 3 db;
• fokhagyma - 2 kis fej;
• hagymás hagyma - 5-6 közepes hagymát;
• brokkoli - 300-500 gramm;
• zöldbab - 400 gramm;
• sárgarépa - 700 gramm vagy 6 darab nagy;
• burgonya - 2 kg;
• Padlizsán - 2-3 darab;
• nagy paradicsom - 10 darab;
• uborka - 8 darab;
• egy nagy csomó zöld;
• narancs - 4 db;
• alma - 12 darab;
• banán - 8 darab;
• szőlő - 500 gramm.

• mazsola - 150 gramm;
• aszalt szilva - 150 gramm;
• szárított sárgabarack - 150 gramm;
• különböző anyák - 500 gramm.

• zabpehely - 500 gramm;
• kukoricaszem - 300 gramm;
• hajdina dara - 500 gramm;
• barna rizs - 500 gramm;
• tészta vagy spagetti - 500 gramm.

• tej - 3,5-4 liter;
• túró - 1-1,5 kg;
• sajt - 250 gramm;
• tejföl - 1 csésze, 350 gramm;
• vaj - 300 gramm;
• fehér joghurt, adalékanyag nélkül - 2 liter.

• 1 egész brojlercsirke;
• marhahús filé - 1 kg;
• sovány sertéshús - 800 gramm;
• piros hal - 1 kg;
• fehér hal - 1 kg;
• tojás - 3 tucat.

• majonéz - 250 gramm;
• kávé - 150 gramm;
• tea - 30 zsák;
• paradicsompüré - 1 kis üveg;
• olajbogyó - 1 közepes üveg;
• kukorica - 1 közepes üveg;
• zöldborsó - 1 közepes üveg;
• növényi olaj - 250 ml;
• lekvár vagy lekvár - 1 kis üveg;
• sűrített tej - 200 gramm;
• vanillin - 3 tasak;
• fekete bors - 25 gramm;
• só - 200 gramm;
• cukor - 250 gramm.

Alkalmazások telefonokhoz és számítógépes formázási listákhoz

A „Vásároljon egy kenyeret” egy nagyon kényelmes alkalmazás, amely világosan megmutatja a vásárolni kívánt termékeket, megkönnyíti a már megvásárolt termékek megjelölését és újakat. És megoszthatja a már összeállított listát bármely felhasználóval, ami időt takarít meg. És mindez természetesen a zsebében.

Az Ol Shopping List egy másik, ugyanolyan praktikus alkalmazás. Kézi beviteli funkcióval rendelkezik, ahol szó szerint használhatja az ujját, hogy leírja, amire szüksége van, ahelyett, hogy ujjait egy kis kézi billentyűzeten futtatná. Lehetővé teszi továbbá, hogy több listát hozzon létre egyszerre különböző témákkal, és lehetővé teszi, hogy megfelelőbb témát válasszon az Ön számára, ami kellemesebbé teszi a vásárlási folyamatot.

"Bevásárlólista: kenyérért!". Nem kevésbé kényelmes alkalmazás, amelyben mindent gyorsan és egyszerűen megjeleníthet a képernyőn, sárga notebooklapként stilizálva. A vásárlás különleges jelentősége megkülönböztethető a "marker" használatával, és a már megvásárolt termékek egy érintéssel törölhetők. Egy másik nagyon kényelmes plusz a hanghívás lehetősége.

A „Vásárlás” egy olyan alkalmazás, amely nagyon gyorsan megnyerte a felhasználók szívét a fényes felület miatt, amely kiemeli a termék képeitől származó háttérrel létrehozott termékeket. Lehetővé teszi, hogy megértse a szükséges termékeket olvasás nélkül, minden azonnal látható a képen.
"Vásárlás: listick." Hihetetlenül kényelmes alkalmazás, amely számos, a felhasználó által igényelt funkciót teljesít. Létrehozhat egy csomó különböző listát - éppúgy, mint amennyire szüksége van - senki sem fogja korlátozni. A termékek és a háztartási termékek nagy adatbázisa lehetővé teszi, hogy elkerüljék a termékek hosszú bevitelét - a lehetséges lehetőségek a név első betűjéből indulnak ki. Ezután az alkalmazás függetlenül terjeszti a termékeket kategóriákba, ami sokkal könnyebbé teszi a szupermarketben való navigációt.
És egy másik szép bónusz - az alkalmazásnak a felhasználó költségeinek kiszámítása funkciója van.

http://mirvkysa.ru/spisok-produktov-na-nedelyu-na-1000-rublej-chto-gde-i-kak-pokupat/

Hogyan készítsünk listát a szükséges termékekről? / Mi legyen a konyhában mindig?

Alena Tereshina 2013. május 19-én. Megjelent a Kulináris tippek

Már olvasott: 23549 alkalommal

A fiatal kezdő háziasszonyok gyakran elfelejtenek vásárolni tejet, tojást vagy teát, és néha hűtőszekrényükben, sőt még egy „tekercsgolyót” is. És ez nem történik meg pénzügyi nehézségek miatt. Ismerős?

Egyszerűen nincs idő, hogy menjen a boltba, felejtsd el, esjön ki a fejemből, és így... És amikor a teát főzni kell, forraljuk a zabkása a gyereknek, vagy a tojásnak a férj számára, ez az, ahol az üresség megtalálható a hűtőszekrényben és a konyhai szekrény polcain.

Mit tegyek? Készítsen listát a szükséges, mindig szükséges termékekről, és rendszeresen, mindentől függetlenül fenntartva. Készen áll a felvételre? Ezután olvassa el.

Hogyan készítsünk listát a szükséges termékekről? És szükség van rá?

Diákként két másik lánytársamban éltem, és veszélyes és drága volt a stratégiai ellátás elvégzése. A diákok ilyenek, mindennel közös, és mindent meg lehet enni, és nem számít, hogy az ösztöndíj még mindig messze van, és csak teát kell enni sushivel.

Ezek az idők már régen elmentek, és már több mint tíz éve tervezem és töltöm a családi hűtőszekrényemet és a tárolót. A hibák olyanok voltak, mint azok nélkül. Egy kis hűtőszekrény és egy apró fagyasztó jelenlétében a hústartalmú késztermékek és a friss zöldségek készítése csak ostobaság.

Tehát most van egy nagy hűtőszekrény és egy raktár, és a hozzátartozóim soha nem fognak éhesek. Ez azért van, mert mindig van valami a boltívekben. És ha véget ér, akkor gyorsan ki kell töltenie az üregeket.

Természetesen a jó jövedelmű emberek a jövőben nem használhatják fel a konzerveket és a gabonaféléket, de ez a cikk mégis hasznos lesz.

Azon termékek listája, amelyeknek mindig a konyhában kell lenniük!

Magam és a konyhám számára a következő szabályokat tettem: a hűtőszekrényben mindig szükség van a szükséges termékekre.

Ezek a termékek a fő és a második tanfolyamok, a gabonafélék és a levesek elkészítéséhez szükségesek. Ezek nem ünnepi termékek, hanem szükségszerűség. Sokan közülük sokáig tárolódnak, másokat rendszeresen kell vásárolni, hogy frissen tartsák őket.

Talán a lista túl nagynak tűnik, de valójában ez egy csepp a konyhában és a költségvetésben. Velük biztos lehet benne, hogy ezek a termékek a nap vagy éjszaka bármikor segítenek. Itt van az ilyen termékek listája:

Tejtermékek:

  • tej
  • kefir
  • túró
  • tejföllel
  • joghurt, ivás vagy csészék

Zöldségek és gyümölcsök:

  • burgonya
  • hagyma
  • sárgarépa
  • káposzta
  • fokhagyma
  • répa
  • alma vagy banán
  • citrom

Fűszerek és szószok:

  • majonéz
  • ketchup
  • paradicsompüré
  • mustár

Egyéb termékek:

  • Tojás, egy tucat mindig legyen!
  • kenyér
  • növényi olaj, bármilyen
  • Búzaliszt és néhány palacsinta
  • teászsák vagy levél, bármit is szeretne
  • kakaópor cukorral
  • azonnali kávé, még akkor is, ha nem iszol magad, tartson egy kis üvegedényt a vendégek számára
  • őrölt kávé
  • margarin
  • kis csomagolt keksz
  • édesség, egy kicsit
  • üveg sűrített tej
  • konzerv hal, egy olajban és egy paradicsomban
  • máj pástétom
  • pörkölt 1 bank
  • szárított gyümölcsök kompót keveréke

Gabonafélék és más:

  • granulált cukor
  • rizs
  • hajdina
  • zabpehely
  • búzadara
  • borsó
  • köles

Tészta:

  • szarvak, tollak, spagetti - 1 kg, változásért
  • cérnametélt
  • tészta

A fagyasztóban:

  • gombóc, jó 0,5-1 kg
  • egy darab sertéshús a csonton, az első kurzusokhoz (borscs, káposzta leves, levesek)
  • sertés- vagy marhahús 0,5-1 kg, fő ételekhez és mártáshoz
  • hal, olcsó, pl
  • darált hús, csirke vagy pulyka, kb. 1 kg
  • csirkecomb 2 db.
  • leveles tészta, bármi is legyen, 1 csomag.
  • szeletelt sampinyonval 0,5 kg
  • fagylalt, egy csomag vagy egy vödör, a gyerekek legnagyobb költségvetése
  • vaj, zabkása esetén tárolva, vagy hozzáadjuk a tésztához, ha a pénzügyek nagyon szorosak

fűszerek:

  • babérlevél
  • őrölt fekete bors
  • fahéj
  • vaníliacukor
  • paprika
  • mustárpor (bármilyen hús marinádéjához, és amikor a gyermeknek hideg lába van gőzzel)

Néha hozzáadok a listához:

  • szójaszósz egy nagy üvegben
  • porcukrot
  • kukoricadarabok
  • müzli vagy gabonapelyhek
  • hús vagy hal ízesítésére
  • száraz fűszernövények és keverékek
  • citromsav
  • konzerv kukorica, borsó vagy bab
  • tejszín vagy tejpor
  • vaj
  • zsákokban vagy dobozokban lé
  • mézeskalács, cookie-k vagy ilyesmi

A zöldségek és gyümölcsök évszakaiban hozzáadom ezt a listát:

  • uborka
  • paradicsom
  • a paprika
  • padlizsán
  • cukkini
  • karfiol
  • retek
  • Zöld hagyma, kapor, petrezselyem, bazsalikom, koriander
  • körte, narancs, mandarin, szamóca, kiwi, szőlő

Amint a listákból látható, nem jelzik a sajtot, a kolbászokat és a kolbászokat. Ezeket a termékeket a család képességeitől függően vásárolják meg, és nem több, mint párszor enni.

Természetesen a nyaralás előtti esetekben különleges termékeket vásárolok, mint például lazac, füstölt kolbász, szalonna és szelet, kaviár stb. De a fenti listákból származó termékek szinte mindig jelen vannak a polcokon. Természetesen a szélsőséges szükségletek idején, amikor szó szerint meg kell menteni mindent, beleértve a termékeket is, a lista csökkenhet. De a fő listám többször megmentett.

Ha hirtelen nehezen tudja nyomon követni a rendelkezésre állást a listából, javaslom, hogy a hűtőszekrény ajtajához csatoljon egy papírt vagy egy kis notebookot, és egy ceruzát csatoljon a kábelhez. És amint észrevették, hogy valami papírra helyezi. Vele és menjen a boltba.

Vegyük alapul a listámat, vagy módosítsd azt magadnak, akkor félig ki is léphetsz, de próbáld meg ragaszkodni az alapokhoz, és mindent megtesznek az Ön számára! Sok szerencsét!

http://chtoprigotovit.ru/stati-po-kulinarii/kulinarnye-sovety/kak-sostavit-spisok-neobkhodimykh-produktov-chto-dolzhno-byt-na-kukhne-vsegda
Up