Szerző: Andrei Sergeevich a Minden a toxikózisról címmel
Általános toxikózis tippek
A korai toxikózis az első trimeszterhez kapcsolódik, az időtartam és az érzés egyéni. A test hormonális szerkezetének átalakulása a fejlődő gyermek és az anyák felgyorsult anyagcseréjének oka a felesleges mennyiségben felhalmozódó vér anyagcseréjének következtében, a testnek megszabadulnia kell tőlük. Az anya testének át kell haladnia az alkalmazkodás színpadán, mert új életet alakít ki, amely közvetlen hatással van a nő pszichológiai és fizikai állapotára. A vágy, hogy megszabaduljon a toxikózistól, hogy megtanulhassa, hogyan lehet kényelmes és magabiztosnak érezni magát.
Nem szükséges az illúziókhoz engedni, a csodákban hinni, a probléma megoldása érdekében reálisan értékelni kell annak mértékét. Lehetetlen teljesen legyőzni az összetett folyamatot kísérő érzéseket, de teljesen lehetséges, hogy jelentősen csökkentsük és minimalizáljuk. Az émelygés, a hányás és az élelmiszer elutasítása, a szag intolerancia, a fokozott nyálkásodás és az álmosság, gyengeség, ingerlékenység, gyanakvás és egyéb kellemetlen érzések legyőzhetők.
Számos olyan szabály létezik, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a testre, amit gyakorlati tapasztalatok bizonyítottak, rendszeres betartásuk lehetővé teszi, hogy a vizsgálatot megfelelően végezzék el.
Nem szabad sietni, hogy reggel felkeljenek, különleges helyzetre van szükség a helyzetben, vigyázni kell arra, hogy az ébredés után azonnal krutonnal, egy darab kenyérrel, egy pohár gyümölcslével vagy vízzel rendelkezzenek. Javasoljuk, hogy enni hajlamos helyzetben. Ha egy nő továbbra is aktív életmódot vezet, minden reggel munkához kell mennie, a táskájában könnyű snacket kell fogyasztania: gyümölcsök, kekszek, erősített ital vagy ásványvíz.
A citruszokra gyakorolt allergiás reakciók hiányában rendszeresen szerezzük be őket, hatékonyságukat hányingerben bizonyították. Ezenkívül ajánlott menta cukorka készítésére.
Annak érdekében, hogy kizárjuk a sült, fűszeres, fűszeres, zsírtartalmú étrendet, az étrend nemcsak a toxikózis szempontjából hasznos, a megfelelő táplálkozásnak pozitív hatása van a fejlődő magzatra. Szükséges, hogy kis adagokban vegye el az ételt jelentéktelen időközönként, ez az üzemmód lehetővé teszi, hogy ne térjen vissza, hogy megőrizze ideális alakját. Élelmiszerhőmérséklet kérdése, az ételnek melegnek kell lennie. A fokozott nyálképződés, kamilla, zsálya, citrom öblítő kivonatok hatékonyak.
Figyelembe véve az egyszerű szabályokat, vigyázva magára, egy nő fájdalmatlanul elviseli az időszakot. Nem éri meg a kockázatot: orvos rendelvénye nélkül, egy barátjának tanácsára szigorúan tilos a gyógyszert szedni, a fejlődő gyermeket veszélyeztetve. Rózsa csípőit iszik, amit az orvossal folytatott konzultációt követően is ajánlott használni.
Aromaterápiás szekciókat folytatnak, különösen a citrom, a menta, az ánizs, a rozmaring, a citromfű. A friss levegő, a parkban sétálva pozitív hatással van a jólétre. Ha lehetséges, bizonyos időszakra ki kell zárni a tömegközlekedést, az ideális hely az autóban a vezető közelében. Szükség van a nők védelmére a stressz és a szorongás ellen.
A hányást az ételmérgezés enyhítése érzi, toxikózissal, a jólét nem változik jobbra. Szintén a hányinger gyakoriságára kell összpontosítania, ha ez a feltétel minden reggel jellemző - toxémia van.
Az egészség jelentős romlásához szükségszerűen jelenteni kell az orvosnak. A hányást naponta háromszor normálisnak tekintik. Meg kell jegyezni, hogy a korai toxikózis a legtöbb esetben nem veszélyezteti sem az anyát, sem a gyermeket, míg a késő a csalódás következményeinek valószínűségével. Természetesen nem kell gondolni a rossz, de mégis tüdőödémára, agyi vérzésre - néha előforduló jelenségekre.
Súlyos esetekben szigorúan be kell tartani a képzett szakemberek ajánlásait, az amatőr tevékenység pedig a legszörnyűbb következményeket okozhatja. A legsúlyosabb szakasz lehet az extrém intézkedések meghozatalának oka az abortuszig. Senki sem garantálhatja az egyes eljárásoktól, az egyéni jellemzőktől való mentességet - ez a fő tényező, amely függ a terhes nő jólététől.
http://ya-mamochka.com/obshhie-sovety-pri-toksikoze/A toxikózis a terhesség fő horror története, amely mítosz állapotává nőtte ki magát. Szüntesse meg ezt a mítoszt, és segítsen a várandós anyáknak abban a kritikus időszakban megbirkózni a testükkel, ez a cikk segít.
A mindennapi életben a toxikózist általában úgy érzik, mint a terhesség alatti émelygés érzését, és alkalmanként emetikusan sürgeti, hogy a kínzó nők a helyzetben. A leggyakrabban ez reggel szenvednek, így a népszerű toxikózis - „reggeli betegség” - az angol nyelven gyökerezik. Ugyanakkor a terhesség alatt a hányinger és a hányás a nap bármely szakaszában elárulhatja a várandós anyát. Továbbá a toxikózis gyakran fokozott nyáladást okoz, növeli a nők érzékenységét a különböző szagokhoz, ízváltozásokat okoz. Gyakran a toxikózist terhes nők dermatózisa kíséri: a bőr irritációja és viszketése, még ekcéma is megnyilvánul.
A toxikózis gyakori, bár egyáltalán nem kötelező jelenség. Úgy vélik, hogy a nők 50% -a szenved. Pontos okait még nem állapították meg. A toxémia fogalma magában foglalja a szervezet mérgezését (a nő és a magzat testének anyagcsere folyamatában keletkezik). A központi idegrendszer munkájában bekövetkezett változások és a hormonális változások a testben is szerepet játszanak.
Ismeretes, hogy az alváshiány, az étkezési zavarok és a rossz táplálkozás, a túlterhelés és a zárt térben eltöltött idő kedvezőtlen érzéseket okozhat. A rossz szokások (dohányzás és alkoholfogyasztás) a terhesség alatt elfogadhatatlanok. Azonban nem minden jövő anyja elég tudatos. Azok, akik nem találják meg az erőt, hogy lemondanak a rossz szokásokról, gyakrabban szenvednek toxikózistól.
A toxikózis súlyveszteséghez vezethet a terhesség alatt. Ha a várandós anya elviselhetetlen hányást szenved, a kiszáradás, a fogyás veszélye áll fenn. A megnövekedett drooling is kiszárítja a testet. Bizonyos esetekben egy nő életének megőrzése érdekében ez akár abortusz is lehet.
Még ha a toxikózis nem túl kifejezett, ez a feltétel nem nevezhető kedvezőnek a magzat számára. A baba most nagyon fontos fejlődési periódusban van, testének minden szerve és rendszere lefektetett, és az anya hányingere és hányása miatt a magzat lényeges elemekkel, vitaminokkal és tápanyagokkal aluljárhat.
Általában a hányás naponta 2-3-nál többször nem jelenik meg, és leggyakrabban a terhesség tizenharmadik hetében áll meg. De ha ez is így van, ha a korai toxikózis tünetei bármelyike megjelenik, értesítse erről szülész-nőgyógyászát. Lehet, hogy vér- és vizeletvizsgálatokat kell végezni a fertőzések és más betegségek kizárására és a legjobb kezelésre.
Néha a terhes nőknek ajánlott egy kórházi kezelésre, hogy kompenzálják a folyadékveszteséget és normalizálják az állapotot. De a legtöbb esetben a nők otthon maradnak. Azonnal forduljon orvoshoz, ha a tünetei nem korlátozódnak a hányingerre vagy a hányásra, és fájdalmat tapasztal.
Hogyan segíthetsz magadnak a duzzanat, a hátfájás, a gyomorégés, a székrekedés, a hangulatváltozások és a rossz alvás miatt?
Mi a teendő a terhesség előtt, hogy enyhítse az állapotát a jövőben?
1. Vizsgálja meg, hogy krónikus betegsége van-e.
2. Ügyeljen a gyomor-bél traktus és a máj állapotára, a pajzsmirigyre.
3. Látogasson el egy kardiológusra és endokrinológusra.
Ha a máj, a vesék vagy más szervek nem rendben vannak, a toxikózis kockázata nő. Ezért a terhességnek arra kell törekednie, hogy a legjobb formába kerüljön. A súlyos szövődmények elkerülése érdekében is próbálja meg normalizálni a súlyát.
Egyes orvosok azt állítják, hogy a toxikózis még plusz, mert a hányás káros, potenciálisan veszélyes anyagokat távolít el a szervezetből. A szaglás súlyosbodása segít elkerülni az elrontott termékeket, amelyek károsíthatják a morzsákat.
Táplálkozási tanácsok:
Amikor a toxikózist gyakran és kevésbé meg kell enni, salátákat eszik, és teát iszik a mentával, amire szüksége van. Ne hagyja figyelmen kívül a vizsgálatokat, és ne feledje: a toxikózis és a hányinger elmúlik, és az állapot a terhesség közepére javul.
Pszichológus tippek:
Egyes pszichológusok szerint a terhesség alatt bekövetkező toxikózissal kapcsolatos kellemetlenségek segítik a baba szállítását. A terhes ételek szeszélyei lehetővé teszik, hogy a legpontosabban meghatározza, hogy a testnek milyen pillanatban szüksége van rá. Hallgassa meg a belső hangját, és ne hagyja, hogy a rossz viccek a rossz terhes nőkkel megzavarjanak - ne csak enni, mi a rossz a baba.
A pszichológusok azt mondják, hogy a toxicitás a terhesség alatt azt jelzi, hogy egy nőnek nehéz elfogadni az életében bekövetkezett változásokat, amiket a terhesség hoz. Próbáljon megegyezni a tünetekkel és a születendő gyermekével: vegye figyelembe az összes változást, és ne feledje, hogy a kellemetlen tünetek átmeneti jellegűek. De pontosan tudod, hogy miért szenvedsz kényelmetlenséget!
A terhes nők korai toxikózisa meglehetősen gyakori jelenség, és néhány tünete (hányinger és szédülés) a terhesség klasszikus jeleinek tekinthető. Sok nő nemcsak hányingert, hányást és szédülést tapasztal, hanem olyan kellemetlenséget is, mint a túlzott nyálkásodást. A toxikózis diagnosztizálásához a terhes nők rendszeresen vizelet- és vérvizsgálatokat végeznek. A legtöbb esetben a toxikózis elég ártalmatlan, és önmagában halad át a második trimeszter kezdetével, és ismét úgy érzi magát, mintha "ló" lenne.
További információ a korai toxikózisról itt.
A terhes nőknél a gesztózis egy normális terhesség szövődménye, amely az ödéma, a megnövekedett nyomás, a vizelet fehérjevesztése, a görcsök (eklampszia). A gesztózis a terhesség második vagy harmadik trimeszterében fordul elő, a kezelést otthon vagy kórházban végzik, a megnyilvánulás és a súlyosság formájától függően.
A statisztikák szerint ma a terhességben szenvedő nők 40% -a szenved preeclampsiából. Ebben az állapotban a nő teste nem képes megbirkózni az egészséges gyermek ellátásával és szülésével.
Itt olvashat többet a gesztózisról a terhes nőknél.
http://lisa.ru/moy-rebenok/beremennost/17804-toksikoz-pri-beremennosti-prichiny-kak-pomoch-profilaktika/A terhesség alatti émelygés és hányás saját orvosi kifejezése - toxikózis. Hányinger - a terhesség első jele. Úgy tartják, hogy csak reggel fordul elő, de ez a kellemetlen érzés bármikor megjelenhet. Néhány nőnél a hányás csak reggel jelentkezik, és a nap folyamán a rossz közérzet fokozatosan eltűnik. Minden terhes nőnek hányingere és hányása változó súlyosságú. Fele a terhesség korai szakaszában mindkét tünetet kínozza. A terhes egynegyed csak hányingert okoz.
A legtöbb terhes nő körülbelül 6 hétig kezd rosszullétben érezni magát, némely „szerencsés nő” esetében ez a kellemetlen érzés már 4 héten keresztül jön létre. A következő hónapban a hányinger csak fokozódik. Általában a 14. hétre a toxikózis teljesen elhalad. Némelyiknél még egy hónapig tart, vagy elfelejteni a hányingert. A toxikózis bármikor visszatérhet, és néha a terhesség alatt is tart.
A toxikózis egy gyakori állapot, amely több hétig vagy hónapig tart. A probléma az, hogy még az enyhe hányinger is fárasztó, és ha nem megy át egész nap, teljesen kimerítheti a nőt. Ha az eset nem túl nehéz, akkor megpróbálhatja megszabadulni a toxémia otthonától. Esetenként a toxikózis súlyos terápiás állapothoz vezet, amelyet terhes hyperemesisnak neveznek. Ilyen esetekben a nő kórházba kerül és intravénás kezelésben részesül.
Még mindig nem ismert, hogy miért fordul elő hányinger és hányás a terhesség alatt. A kényelmetlenség egyik lehetséges oka fizikai változásnak tekinthető egy terhes nő testében.
A hányinger reggel némely nőnél a terhesség alatt fellépő stressz okozhat.
Az alább felsorolt kérdések a válaszok, ha hajlamosak a toxikózisra.
Ha legalább egy kérdésre igen, akkor valószínűleg toxicitásra hajlamos.
Megjegyzés a lányok jövőbeli anyjainak: egy tanulmány szerint a lányokat hordozó nők 50% -a erősebb hányingerrel és hányással rendelkezik.
A toxémia gyenge vagy mérsékelt megnyilvánulása az első trimeszterben nem befolyásolja a gyermek méhben fennálló állapotát. Ne aggódj, ha nem kaptál súlyt ebben az időszakban. Azonban meg kell inni és enni, hogy az élelmiszer ne jöjjön vissza. Ha nagyon beteg vagy hányás, előfordulhat, hogy nem kap elegendő tápanyagot, és extra vitaminokat kell szednie a terhes nők számára. A tartós hányás koraszülést és koraszülött születést okozhat.
A toxikózis elleni küzdelemnek több módja is van. Ezek közül az akupresszúra, a hipnoterápia, a reflexológia, az akupunktúra és mások.
Míg a tudósok nem találtak olyan eszközt, amely egyszer és mindenkorra megszabadítaná a toxikózist, a hagyományos orvosláshoz fordulhat. Az alábbiakban ismertetjük a kellemetlen tünetek kezelésének néhány alapvető módját.
A bőséges étel bonyolítja az emésztőrendszer munkáját, és növeli a hányás kockázatát. Kis mennyiségű étel sokkal könnyebben emészthető. Jobb kevesebbet, de gyakrabban enni. Eszik legalább 5-6-szor naponta három nehéz étkezés helyett.
Egy üres gyomor reggelizést okozhat. Az a tény, hogy az üres gyomorban lévő savak nem emészthetők, ezért a kellemetlen érzés.
Ha toxikózis van, dobja el azokat a termékeket, amelyeket nehéz megemészteni. A szénhidrátokban és a fehérjékben gazdag, alacsony zsírtartalmú élelmiszerekre van szükség. A komplex szénhidrátok, mint például a kenyér, a tészta, a burgonya, könnyebben emészthetőek, és nem hangsúlyozzák a gyomor-bél traktust. Kerülje a fűszeres, savanyú és sült ételeket, amelyek irritálják az emésztőrendszert, és hányást okozhatnak.
Az étkezés után nem lehet lefeküdni. Különösen nem ajánlott a bal oldalon. Ez lassítja az emésztési folyamatot és hányingert okoz.
Néha a nők a terhesség alatt nem tolerálhatnak bizonyos szagokat. Néhány íz még gag reflexet is okozhat.
A forró étel erősebb ízű, ami hányingert és hányást okozhat. Ezért ügyelni kell arra, hogy az élelmiszer szobahőmérsékleten vagy hidegen legyen. Tehát csökkenti a toxémia kellemetlen megnyilvánulásait.
A gyömbér tea nyugtató hatással van a gyomra. Nagyon hatékony a toxikózis és a betegség okozta hányinger elleni küzdelemben. Ha rosszul érzi magát, kóstolja meg a kis teát.
Többféle típusú gyógynövény tea van, amely segít a toxikózisban, például citrommal, kamillával és borsmentával főzött tea. Ha gyomorégés van borsmenta, próbáljon meg más teafajtákat, amelyeket a szervezet érzékel.
A kutya magjai megakadályozzák a hányást. Ha rosszul érzi magát, rágjon néhány magot. Mindig tartsa őket az ágy mellett, ha reggel hányinger támad.
Segít a toxikózisban, hogy óránként itasson vizet.
A toxiában szenvedő nők belélegezhetik a szeletelt citrom illatát, vagy vizet és italt adhatnak hozzá citromlé. Gyömbér a gáz nélkül is segít. Gyakorlatilag minden savanyú ital hatékony a hányás ellen.
Az étkezés vagy a hányás után mindig fogmosás. Szóval megszabadulhat a szájban tapasztalható kellemetlen érzésektől és a akaratlan vágytól, hogy újra lehessen kihúzni.
A hányinger és a hányás terhes nőknél nem csak az ételt okozhatja. Vannak más tényezők is. A parfüm, a virágok, a zárt helyiségek, a kipufogógázok és bizonyos vizuális ingerek szaga néha hányingert okoz. A hányás elkerülése érdekében a lehető legnagyobb mértékben távolítsa el az összes irritáló anyagot, vagy menjen oda, ahol nincs.
Ha a toxikózis olyan erős, hogy a torkában lévő csomó nem emelkedik, menj folyékony élelmiszerre. Egy ilyen étrend enyhíti a gyomrot. A gyümölcslevekből, levesekből és egyéb italokból fontos tápanyagokat kaphat.
Ha környezetbarát környezetben lakik, nyissa ki az ablakokat, hogy friss levegőt jusson a szobába. A szellőző helyiségben sokkal jobban érzi magát. A helyiségnek nem szabad szagolni, mint az étel vagy a cigarettafüst.
A könnyű fizikai terhelés enyhítheti a toxémia tüneteit. A rendszeres gyaloglás javítja az emésztést és a vérkeringést.
A szerszámszag és az erős kémiai szag hányingert okozhat. Tartsa távol a benzint, dízelt, ammóniát, kipufogót stb.
Be kell irányítania a testét, és nem kell hirtelen mozdulnia, például amikor reggel elszáll az ágyból. Először néhány percig kell ülnie az ágyon, és csak lassan felkelni. Ez egy másik módja a hányinger megelőzésének.
A hosszan tartó hányás eltávolítja a cukrot a testből. Ha gyümölcs- és bogyós fagylaltot fogyaszt, akkor a szükséges glükózt telíti meg, és a gyümölcs illata elnyomja a hányingert.
Ha elfárad, a hányinger nő. Ezért kell pihenni és pihenni, amikor csak lehetséges. Csinálj valamit, ami elvonja Önt a kényelmetlenségektől, például kommunikál a barátaival, néz TV-t - csinálja, amit érdekel.
Ha a hányinger oka a stressz, akkor próbálkozhat a következő technikákkal: mély légzés, meditáció, jóga és egyéb relaxációs gyakorlatok. Amikor a stressz eltűnik, a toxémiás tünetek vele járnak.
Ha toxicitás nő, és nem is tud enni folyékony ételeket és vizet, akkor valószínűleg hiperemesisben van. Keresse fel orvosát, mert ilyen súlyos betegséggel a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat.
Terhes vagy toxikózis? Hatékony és olcsó népi orvosságot keres a hányingerért? Ezután a fent leírt módszereket kell használni, és győződjön meg róla, hogy valóban működnek.
http://zdorovie-soveti.ru/narodnaja-medicina/luchshie-narodnye-sredstva-ot-toksikoza-pri-beremennosti.htmlMinden nő ismeri a terhes nők toxikózisát. Szerencsések, akik csak a hallásból ismerik ezt a bajt. Különböző mértékben ez a jelenség szinte minden második nőben tapasztalható - a legjobb esetben a toxikózis korlátozza a normális életet, a legrosszabb esetben - arra kényszerít, hogy specifikus kezelést végezzen a kórházban. Részletesebben foglalkozunk a toxikózissal.
Tartalomjegyzék
Orvosi szempontból a terhes nők toxikózisa a terhesség folyamatának szövődménye. Leggyakrabban az ismerős tünetek a terhesség első heteiben jelentkeznek. A toxikózis az emésztőrendszer emésztési zavarával kezdődik (az uralkodó tünet a hányinger, az élelmiszer-elriasztás, az étvágytalanság), amely az összes anyagcsere-típus megsértésének hátterében jelentkezik. Általában az éjszaka nyugodt, de a reggeli kezdődik a reggelizés után áthaladó gagging sürgetéssel. Ez az állapot naponta 3-4-szer fordul elő.
A tünetek fokozatosan elhalványulnak, és az élet virágzik a szokásos festékekkel. A toxikózis közelebb kerül a 12. terhességi héthez.
Ez a legkedvezőbb fejlesztési lehetőség, amely nem igényel orvosi segítséget. Sokkal veszélyesebb, ha a toxikózis a második és a harmadik trimeszterben kezdődik. Az ilyen helyzetek általában statikus kezelést és megfigyelést igényelnek. De a korai toxikózis szó szerint egy nőt hozhat az ágyban, és jelentősen sötétítheti a terhesség kezdetének csodálatos napjait.
Az orvosi beavatkozást igénylő toxikózis megnyilvánulása
Számos tünet van, ami azt jelzi, hogy azonnal kapcsolatba kell lépni egy nőgyógyászral, és ezeknek a tüneteknek az összes várandós anyának ismerniük kell:
Ebben a megnyilvánulásban a toxikózist súlyosnak nevezik. Ha egy nő nem megy az orvoshoz, a tünetek nőnek: a hányás az étkezéseken kívül történik, a bőr és a nyálkahártya megszárad, az általános állapot nem kielégítő. A vérvizsgálatok változásokat mutatnak, és ez a feltétel a normális terhességet fenyegeti. Kezelés csak a kórházban.
Szóval, megtudjuk, mikor nem kell orvos nélkül lenni, foglalkozzunk azzal a feltétellel, hogy átveheti az irányítást. Az enyhe és mérsékelt toxicitás nem igényel kórházi kezelést. Szükséged lesz egy kis erőfeszítésre és bizonyos viselkedési szabályoknak való megfelelésre, és a probléma toxikózisa kicsit megfordul!
Pozitív hangulat. A toxikózis gyakran csak pszichológiai jellegű, amikor a terhesség híreinek szokatlan öröme szorongással és érzékenységekkel változik. Mindez normális dolog, mert egy nő hatalmas hormonális változásokon megy keresztül. Meg kell nyugodnia magát, hangolódnia kell a pozitívra. Igen, nehéz lesz a gyermek szállítása, amit a toxikózis is elhomályosít, de mindezen tesztek megéri! És az óra nem sokáig tart, amikor a leginkább várt és szeretett gyermeked van a kezedben!
Nyugodt. Mint tudod, a hangulatunk csak tőlünk függ. Készítsd el magad minden reggel. Ha teljesen elviselhetetlen, képzelje el a gyermekét, szétzúzza.
Próbáld meg korlátozni az öklendezés iránti igényt, és ne futtasson semmilyen kényelmetlenséget a gyomorban, hogy megszabaduljon. A toxikózis során fellépő hirtelen hányás ritka előfordulás, a legtöbb esetben a késztetést kontrollálni kell.
Mielőtt eszik, gondolj arra, hogy mit fog elfogadni a test, és mit is okozhat a szellem.
Távolítsd el a szemektől mindazokat, amelyek romlást okoznak. A szemből van, mert tudatunk, miután egy bizonyos dolgot észlelt a szemével, már az íz és az illat képét adja.
Minden olyan eset és eljárás, amely hányingert okoz, késleltetve a nap folyamán, amikor az állam többé-kevésbé stabilizálódott.
Tegyen kellemes dolgokat az Ön számára - vásárlás, jó cselekedetek. Tedd, amit régóta gondoltam, de tedd a hátsó dobozba. Az endorfinok felszabadulása a vérben - az öröm hormonjai - segít normalizálni az általános állapotot.
Teljes alvás és friss levegő. Ezek a toxémia legszörnyűbb ellenségei. Az oxigén aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, nem teszi lehetővé a toxinok felhalmozódását. Az alvás során a test minden negatívból „megtisztul”, beleértve az anyagcsere mérgező termékeit is. Ideális esetben az alvás teljes időtartama alatt, ami legalább 8 óra, állandó levegőáramlás van. A nap folyamán legalább 2 óráig kell sétálnia az utcán. Nos, nem rossz a nap folyamán, hogy naponta egyszer vagy kétszer szedj.
Teljesítmény üzemmód. Emlékezzünk arra, hogy a toxémia csúcsa reggel jelentkezik. Ezért lehetetlen hirtelen kiugrani az ágyból, mert 90% -os eséllyel az útvonal a WC felé változik. A testhelyzet hirtelen változása, akár normál állapotában is, hányingert okozhat.
Ügyeljen arra, hogy valamit ehet az ágy mellett, amit szeretne. Még az étel egy kis része a gyomrát fog dolgozni, de az éles mozdulatok elkerülése érdekében egy snack után és utána van szükség. Próbálja meg tartani az élelmiszer folyadékot vagy félig folyékony, meleg, de nem meleg.
Az étkezést úgy tervezték, hogy enni, de gyakran enni. Ügyeljen arra, hogy egy pohár kefirot vagy joghurtot inni lefekvés előtt, hogy csökkentse a gyomornedv kiválasztását.
Győződjön meg róla, hogy betartja az alkoholfogyasztási rendszert, amelyet a toxikózis idejére növelni kell. Igyál frakcionált kortyokat, étkezések között, étkezés előtt, de nem később. Az italok közül válasszon valami semlegeset: ásványvíz gázok nélkül, nem koncentrált gyümölcslevek, könnyű teák.
Sok nő hányingert veszi a menta cukorka. Mindig veled tartsd őket, nemcsak a közlekedésben vagy a sorokban segítenek. A szárított kajszibarack jó ebben az időszakban, valamint más szárított gyümölcsök. Kiváló ásványi anyagok és vitaminok forrása.
Jól érezhető a hányinger gyömbérrel. Lehet hozzáadni a teához, vagy csak rágni egy darab gyömbér gyökér, ha hányinger gördül fel.
Az aromaterápia ilyen kellemes eljárása segít a hányinger megszüntetésében. A terhes nők aromaterápiáját széles körben használják speciális szanatóriumokban. Óvatosnak kell lenned, mert Egyes illóolajok méhösszehúzódásokat okoznak, ezért konzultáljon szakemberrel az aromaterápiás eljárások alkalmazása előtt. Ez a módszer nem alkalmas mindenki számára, mivel még a legkellemesebb szagok a terhesség alatt is undorítónak tűnhetnek. Az allergiában az aromaterápia is ellenjavallt.
Nem számít, mennyi ideig jár a terhesség, élvezze minden nap, és ne feledje, hogy minden, ami a testtel történik, az új élet kialakulásának eredménye, amely hamarosan megszületik!
http://azbyka.ru/zdorovie/spravitsya-s-toksikozom-beremennyx-legkoMinden nő, aki megismerkedett a régóta várt terhesség előfordulásával, örül ennek az eseménynek. Azonban a szárnyas állapot és a boldogság érzése eltűnik, amikor toxikózis történik. Szinte minden terhes nő szembesül ezzel a kellemetlen jelenséggel. Szegény egészség, depresszió, ingerlékenység, hányinger, drooling - a folyamat fő tünetei.
Sokan, akik első ízben teherbe esnek, nem tudják, mit kell tenni a toxicitással a terhesség alatt. Elvileg ez a feltétel teljesen normálisnak tekinthető és nem igényel kezelést. Sok különböző ártalmatlan módon lehet enyhíteni egy terhes nő állapotát. Ha hányingert és hányást kelt egy nőnek, forduljon orvoshoz. Meghatározza a szükséges gyógyszereket, vagy kórházi kezelésben részesül.
Általában a terhesség alatti émelygés reggel érezhetővé válik. Amikor felébredsz, nem szabad hirtelen elmenni az ágyból, és fusson reggelire. Jobb, ha egy ideig lefekszel, és megeszel egy cookie-t vagy egy maréknyi diót. Jobb, ha ezeket a termékeket esti órákban készítjük el, hogy reggel el tudják vinni őket az ágyból való kiszállás nélkül. Rágásuk, hányinger röviden visszavonul.
A várandós anya a terhesség alatt sok kérdést vet fel. Egyikük - mit kell enni toxiával? Ebben az esetben érdemes megjegyezni, hogy a friss gyümölcsök és zöldségek, gabonafélék, nyúlhús és fiatal borjúhús hasznosak a terhes nők számára.
A csirke tojás, a bőr nélküli csirke, a diófélék és a hüvelyesek (lencse, borsó, bab) B6-vitamin segít csökkenteni a toxikózis megnyilvánulását. Ezekből a termékekből érdemes főzni a saját ételeit. Egy terhes nő 2-3 óránként kis adagokat kell fogyasztania, hogy ne irritálja a gyomor receptorait, és ne terhelje túl.
Most beszéljünk a főzési módszerekről. A helyzetben lévő nőknek főtt, sült, párolt ételeket kell fogyasztaniuk. Az étrendből el kell távolítani a sült, fűszeres és zsíros ételeket. Nagyon fontos, hogy a termékek nem túl hidegek vagy melegek.
Ha a terhes egész nap hányinger és hányás következik be, akkor pépes ételeket kell bevennie. A friss gyümölcsöket és zöldségeket egy darabig el kell hagyni. Ezek helyettesíthetők gyümölcslevekkel és burgonyapürével.
Különös figyelmet kell fordítani a tejtermékekre. Valószínűleg mindenki tudja, hogy a tej kalciumforrást jelent. A babának csak szüksége volt. Ismert, hogy csak kevés tejterméket fogyasztanak a toxémia során. Sok nő számára émelygést és hányást okoznak, ezért ne kényszerítsük őket magukba, azt állítva, hogy ez szükséges a baba számára.
A rossz egészségi állapot a jövőben természetesen nem fog jó. Ha éppen ellenkezőleg, alacsony zsírtartalmú túrót vagy joghurtot akar, akkor ezt nem szabad tagadnia. A test így jelzi, hogy szüksége van erre a termékre.
Az orvosok azt javasolják, hogy a terhes nők napi 2 liter vizet használjanak gáz nélkül. Kicsi zsákokban kell inni. A csaptelepből származó víz klórt és más olyan elemeket tartalmazhat, amelyek hátrányosan befolyásolhatják a várandós anya és a születendő gyermek egészségét.
Akkor mit kell inni a tisztességes szex toxicitása során? Jobb ásványvizet vásárolni. Ha nem lehet megvásárolni, tisztítsa meg a csapból vett vizet egy szűrővel.
Ne fogyasszon vizet evés közben, mivel ez húzáshoz, nehézségérzethez vezethet. Nem is használható lefekvés előtt. Ellenkező esetben nem nagyon kellemes képet láthat - az arc, a felső és az alsó végtagok duzzanata.
Sok nő szereti a teát, de a terhesség alatt nem tudják, hogy inni-e vagy sem. Számos teafajta van. Némelyikük ellenjavallt az érdekes helyzetben lévő nők számára.
Például a zöld teát egy ideig el kell hagyni. A koffein vezetője, amely hátrányosan érinti az embriót. Nem kell inni és kávét.
Szóval mi segít a toxikózisban? Milyen tea lesz hasznos? Ha a hányinger és a hányás gyömbéres teát kell inni. Egy kis csésze ezt a teát naponta elég lesz ahhoz, hogy megszabaduljon a kényelmetlenségtől.
A menta tea kis mennyiségben ajánlott a toxikózissal rendelkező terhes nőknek. Nemcsak a hányingert, hanem az ödémát is enyhíti, ami pozitív hatással van az emésztőrendszer munkájára.
Ön is megbirkózik a toxémiás tünetekkel sütőtöklé, áfonya gyümölcslé, aszalt szilva és szárított sárgabarack segítségével.
Sok nő, aki minden ártalmatlan utat próbált meg, nem tudja, mit kell tennie az erős toxikával. Az egyetlen megoldás az, hogy forduljon orvoshoz, aki előírja a szükséges gyógyszereket.
Természetesen rendkívül nemkívánatos a gyógyszerek alkalmazása a terhesség alatt, mert hátrányosan befolyásolhatják a babát, de állandó hányingerrel és súlyos hányással nincs menekülés. A jövő anyjának ez a állapota nagyon kockázatos a magzat számára.
Leggyakrabban a toxémiában szenvedő terhes nőknek cercucal (metoclopramide), torecan, hofitol, droperidol. Mit kell venni toxikózissal, csak az orvos dönt. Nem kell öngyógyítani.
Annak érdekében, hogy a baba egészséges legyen, a jövő anya feladja a rossz szokásokat: cigarettát és alkoholt. Sokkal gyakrabban kell járnia a szabadban.
Ha egy terhes nő már nyár elején felébred, akkor az ébredés után feltétlenül néhány perccel ki kell mennie. A friss és hideg levegő beáramlása enyhíti a hányingert.
Az utcán való nappali nappás nem éri meg, kivéve, hogy csak az árnyékban, mivel nyáron nagyon meleg. Az ágy előtt győződjön meg róla, hogy sétáljon. Sok nő aggódik a kérdéssel kapcsolatban - mi a teendő a toxémiával a téli időszakban, és vajon megéri-e most járni? A téleknek nem kell félniük. Még a hűvös évszakban is legalább egy ideig ki kell mennie.
Ne felejtsük el a gyakorlatot. A terhesség alatt jóga lehet. A foglalkozások segítenek a vesék, a máj, a gyomor munka normalizálásában. Ha az edzés rendszeres, akkor a fejfájás és a szédülés eltűnik, az izmok rugalmasabbá és erősebbé válnak, és a pszichológiai állapot kiegyensúlyozottabb lesz.
Az osztályteremben tanulmányozott légzési technikák hasznosak lesznek a gyermekszülés során.
A fenti ajánlásoknak megfelelően a terhesség alatt mérgező tünetekkel enyhítheti állapotát. Mit kell tenni a toxikózissal, minden nő maga dönt. Az egyetlen kivétel a vényköteles gyógyszerek. Talán nem minden tipp nem illik senkinek. Minden nő teste egyéni.
A pszichológiai szempont fontos - kevésbé költséges a toxikózis gondolkodása és mennyire nehéz elviselni. Éppen csak élvezni kell a terhességet, és az összes problémát maguk a háttérbe helyezik.
http://mama66.ru/pregn/707A szakértők még mindig nem jutottak el arra a következtetésre, hogy a terhesség alatt a toxikózis kialakulását vádolja, de a várandós anyák számára ez nem könnyebb. És bár az úgynevezett korai toxikózis (reggeli émelygés, hányás, gyomorégés, szagok, termékek, készételek) nem tekinthető súlyos betegségnek, a késéssel (pre-eklampszia és eklampszia) ellentétben ez súlyosbíthatja a hangulatot és a hangulatot. Saját tapasztalataimból tudom.
Nem igaz, hogy a terhesség alatt a hányinger és a hányás csak reggel jelentkezik, és általában a 12. és 16. hét között áll meg (bár úgy vélik, hogy a női test hozzászokik az új állapotához a negyedik hónapig). Sok nőnek fogalma sincs arról, hogy mi van a toxikózisnak, annak ellenére, hogy három gyermeke van, mások mindennap és éjjel mind a kilenc hónapig szenvednek. Hogy ez lesz az Ön egyedi esete - még nem ismert. De talán minden tényleg két-három hetes fénytámadást fog fizetni, csak megerősítve érdekes pozícióját.
Nem igaz, hogy erős korai toxikózis fordul elő azok számára, akiknek a terhességi hírek nagyon váratlanok vagy akár kellemetlenek lettek. A legtöbb várandós anya, akik várják a terhességet, ugyanolyan támadásokat tapasztalnak a reggeli betegségektől és a többiektől, mint azok, akik a lelkesedés nélkül találkozott a közelgő anyasággal.
Valójában a legtöbb várandós anyában, "öreg" (különösen 35 év után), a toxikózis támadások erősebbek és hosszabbak lehetnek. És nem számít, milyen a baba számlája - az első vagy a negyedik - egy nő vár. Ennek magyarázata van: a test már nem olyan fiatal, és a terhek, még akkor is, ha olyan csodálatosak, mint a terhesség, másképpen viselkednek. A statisztikák szerint az elsődleges nők gyakran szenvednek toxikózistól. Egy dolog vigasztaljon: a következő alkalommal könnyebb lesz (legalább egy kicsit), mert jobban ismerős.
Valóban, az öröklés fontos szerepet játszik ebben az ügyben - az anyának erős toxicitás-megnyilvánulásokat kell várnia, ha anyja több mint húsz évvel ezelőtt tapasztalta meg a „varázsait”. Habár még mindig nem érdemes önmagunkkal hangolni és programozni: mi van akkor, ha sikerül?
Mint minden nehéz helyzetben, a problémához való hozzáállás nagyon fontos. Ha meggyőzheted magad arról, hogy „ha toxikózis létezik, ez azt jelenti, hogy valakinek szüksége van rá”, könnyebb lesz, őszinte szó!
A terhesség alatt bekövetkező toxikózissal való kapcsolatod megváltozik: egyes tünetek fokozatosan eltűnnek, de valami újabb megjelenhet. Az én esetemben például a terhesség első felében minden tejtermékkel szembeni tartós ellenségesség kivétel nélkül helyettesítette a legalább joghurt relatív toleranciáját 6 hónap után. Boldog voltam!
Hányinger és a hányás gyakori következményei természetesen kellemetlenek. Mégis, a „folyamat” után, amely eléggé rövid az idő, jelentős javulás jön létre. Sokkal inkább elnyomó változások az életmódban: ha a terhesség előtt aktív és vidám volt, akkor az állandó vágy, hogy feküdjön a kanapén, letargia és apátia, nagyon bosszantó lehet. Ez az igazi toxicitási teszt.
Sok a toxikózis elleni küzdelem. De óvatosnak kell lennie az összes lehetséges ajánlással kapcsolatban - ez mindig más emberek tapasztalata. Ezenkívül a "kívülállók tanácsai" néha ellentmondásosak: például néhány szakértő azt javasolja, hogy a toxin során állandóan rágja (vagy feloldja) a mentol vagy menta tablettákat. Mások is agresszíven nem javasolják a termékek és a higiéniai termékek használatát mentával, egészen a menta fogkrém és a rágógumi teljes kizárásáig. Nemrégiben találtam egy magyarázatot erre: a menta elég erős choleretikus hatással rendelkezik, és nyugtató hatással van a gyomorra és a belekre, ami nagyon hasznos a hányinger és hányás esetén. De a terhesség végén (és a „korai toxikózis” késleltetve) a mentát tartalmazó termékek jelentősen növelik a gyomorégést a nyelőcső és a gyomor izmainak relaxációja miatt.
Meg kell akadályozni a hányinger és a hányás támadását. Reggel, közvetlenül az ágyban, anélkül, hogy felkelnénk, megeszelhetsz egy száraz krakkolót vagy egy kis sajtszendvicset, egy kis mazsolát vagy szárított sárgabarackot. A nap folyamán lehetősége van arra, hogy a lehető leggyakrabban snacket fogyasszon, hogy ne érezze magát rosszul a metróban vagy a buszmegállóban. De talán ez a tanács az Ön számára irreleváns lesz - néhány nő könnyebben elviselheti és hazaérheti, hogy enni, amit akar és szeretne, a szokásos nyugodt légkörben. Segít és olyan egyszerű módja annak, hogy elkerülje a hányingert, mint például a citrom levágása és szopása: tegyen két vagy három szelet műanyag edénybe, és mindig hordja a táskáját. Ha citromot hordoz, akkor savanyú gyümölcslé - áfonya, vörösáfonya, citrom - megfelel Önnek.
Eszik gyakran, de kis adagokban. Ha a gyomor sokáig üres marad, a gyomorsav elkezd emészteni a saját "tartalmát", ami szintén hányingert okozhat.
Kerülje az olyan termékeket és szagokat, amelyek nem jóak az Ön számára. Jobb, ha azonnal elhagyja a konyhát, ahol a halat készítik, mint a jó szokások megjelenítéséhez, amelyek jelenleg nem szükségesek. A tulajdonosokat nem sértik, higgy nekem!
Naponta igyon sok folyadékot, különösen, ha gyakori hányás tapasztalható. A legmegfelelőbb "folyadék" a gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek, az asztali ásványvíz (nem szénsavas), zöld tea (nem erős!), Könnyű vegetáriánus friss zöldségleves. Néha azonban a hányást elősegítő folyadék használata, különösen, ha szokás nélkül, az első és a második kurzust a harmadiknál inni. Ebben az esetben segít az ivás és az étkezés elkülönítésében, ami egyébként nagyon jó szokás, függetlenül a terhességtől. Étel között kell inni.
Recept leves. Forrásban lévő vízben dobja burgonyát, sárgarépát, zöldbabot, cukkint vagy egy kis karfiolot és főzzön, amíg puha. A lemez tetején - zöldek és egy kis reszelt sajt. Egyszerre készítsen egy ilyen "leveset".
Kerülje az étkezés utáni hirtelen mozgásokat - ne ugorjon ki az ágyból azonnal, miután a reggeli snack benne, ne hajoljon át étkezés után. Van még egy trükk: étkezés után egy ideig függőleges helyzetben kell maradnia, mert miközben ül és fekszik, az étel nem megy le, hanem feldobja, ami hányingert okoz.
Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy speciális vitaminokat szed a terhes nők számára - szükség van arra, hogy a hiányzó anyagokat a toxikózis okozta átmeneti „diéta” miatt töltsék ki. A legmegfelelőbbek a kiegyensúlyozott vitamin-komplexek, amelyek nemcsak vitaminokat tartalmaznak, hanem nyomelemeket is (szelén, szilícium, cink stb.). Azonban, ha a támadások minden étkezés után bosszantanak, akkor előfordulhat, hogy a vitaminok nem érik el a "célállomást", mert az étkezés után ajánlott.
A "reggeli betegségre" vonatkozó speciális gyógyszerek nem léteznek. Általában a terapeuták és a nőgyógyászok által ajánlott "Tsirukal", "Hofitol" és más gyógyszerek javítják a gyomor-bél traktus és az epehólyag működését, azaz nem befolyásolják az okot, hanem a hatást. Másrészt, a terhesség boldog életállapot, és nem ez a helyzet, ha a toxikózis teljesen kínozza meg. Nehéz megtapasztalni az örömöt, a medencére támaszkodva. Lehetséges, hogy a „TSerukal” lesz az út, és a homeopátiás orvos által előírt ballonok.
A hányinger multivitaminokat még nem találták ki, bár a francia szakemberek által a közelmúltban bemutatott Elevit Pronatal drogot kimutatták, hogy ilyen kellemes "mellékhatás". Ezeknek a multivitaminoknak a fő célja a gyermekben a veleszületett rendellenességek megelőzése a folsav jelenléte miatt. Igaz, erre a gyógyszert a fogamzás előtt kell venni.
Erős toxikózissal nehéz változatos étrendről beszélni: csak azt akarja enni, ami nem teszi rosszul. Azonban nem lehet állandóan csak „allergén” élelmiszert fogyasztani (tojás, vörös hal, citrusfélék, eper, dió, méz), még akkor is, ha jól tolerálod őket. Ráadásul, még a rövid mono-étrend (azaz többnyire egy termék használata) a terhesség alatt allergiás fejlődést okozhat a babában. Ha Ön allergiában szenved, a gyermekkorban az idősebb gyermek atópiás dermatitisz (diathesis), vagy a jövőbeni baba apja allergiás (pl. Pollinózis), a mono-diéta nem felel meg az Önnek - meg kell keresnie a módszerek diverzifikációját még a toxémia esetén is, nincs szűkös termék.
Ezért nem szükséges kényszeríteni magadnak, hogy enni túrót és inni tejet a "A baba szüksége kalciumra" mottóval. A szükséges mennyiségű és egyéb nyomelemek, amelyeket a szervezet más élelmiszerekből és vitamin-komplexekből készít. A fogak a legutóbbi vizsgálatok szerint a terhesség és a szoptatás ideje alatt rosszabbodnak a nem megfelelő ellátás és a rossz táplálkozás miatt. Nos, és az öröklés bizonyos szerepet játszik - sokkal nagyobb, mint maga a terhesség.
Úgy véljük, hogy a toxikózis megnyilvánulása csak az élelmiszerrel kapcsolatos. Ez nem így van! A mindennapi élet számos aspektusa, ami erősítheti vagy csökkentheti a kellemetlen tünetek megjelenését.
Amikor a toxikózis nem használhat parfümöket, dezodorokat, erősen illatos zuhanyzseléket és illatos szappant. Lehet, hogy el kell hagynia a dekoratív kozmetikákat: például a higiénikus rúzs ronthatja az állapotát. Bár annyira lelkes, hogy vonzó legyen!
Ha egy autóban van, vagy a benzin illata nem kellemetlen, talán a megoldás a földi szállításra (busz, trolibusz, villamos) való áthelyezés. Ebben az esetben csak az elülső párnákat, az elcsúszás hátát használja, és erősebbre rázza. Nem metró, de nagyon zavaros és pszichológiai szempontból kényelmetlen: csúcsidőben a négyzetméterenkénti és a vonat- és állomásplatformok száma meghaladja az összes ésszerű határértéket. És van egy hasa.
A terhesség első hónapjaiban a lakás javítása mindenki számára kizárt! De ha toxikózisod van, egyszerűen „meghalsz” a kellemetlen szagoktól. Nem is beszélve arról, hogy nagyon káros a baba számára. Ha a körülmények egyáltalán nem teszik lehetővé a javítást, jobb, ha a szülést megelőző utolsó 1,5-2 hónapra elhalasztják, és ajánlott, hogy a várandós anya hagyja el a javított helyet egy és fél hétig.
Jó alvás és pihenés, gyakori séták a friss levegőben, kellemes (stresszellenes!) A munkahelyi és otthoni légkör nagyon kedvező a jólét javításában. Kommunikáció a barátaival vagy egy koncerten ülve, teljesen elfelejti a kellemetlen állapotát - csak egy paradoxon.
A "Our baby" magazin által biztosított cikk