Az elmúlt évben az orvosok elkezdték aktívan előírni a szelén készítményeket a pajzsmirigy problémáira. Én magam nem támogatom az ilyen bánásmódot, és amint azt a többi cikk megjegyzéseiből is kiderül, mindig azt mondom, hogy ezek a gyógyszerek nem bizonyították hatékonyságukat, és nem szabad megtenni őket.
Ebben a cikkben részletes és, mindenekelőtt, tudományosan megalapozott információt gyűjtöttem arról, hogy mikor kell szelént szedni, és mikor nem, és miért jött létre ez a gyakorlat.
A szelénnek a pajzsmirigy betegségben szenvedő betegeknél történő felhasználásáról szóló 816 cikk nagy áttekintése [1] szerint, és 2000 után közzétették:
Míg a szelén csak az AT-TPO és az AT-TG szintjét csökkenti, de nem javítja a pajzsmirigy működését.
Fontos megjegyezni, hogy a vizsgált vizsgálatok többsége nem értékeli a szervezetben a szelén kezdeti tartalmát. Függetlenül attól, hogy normális volt, vagy ha az embereknek hiányzik, nem ismert.
Ezenkívül a szelénnek az AT-TPO szintre gyakorolt hatását döntően vizsgálták. És ez nyilvánvalóan nem elegendő következtetések levonásához.
Tehát jelenleg a szelén hatóanyagok beadásának egyetlen klinikailag bizonyított indikációja az endokrin szemészeti kórkép és a tirotoxikózis a Graves-Basedow-kórban (diffúz mérgező goiter).
A szelén egy nyomelem, amelyet 1817-ben fedeztek fel. A neve a "σελήνη - Selene" görög szóból származik, azaz "hold". Ezt úgy nevezték az irizáló szürke színre, amit az olvasztás során szereznek [2].
A szelén támogatja a munkát:
A pajzsmirigy a legmagasabb szeléntartalmú szerv (0,2–2 μg / gramm szövet). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ez a szelenoproteinek [2, 3] fő „tárolója”.
Ezek a szelenoproteinek fontos szerepet játszanak - védik a testszöveteket a káros szabad gyököktől (antioxidáns funkciót hajtanak végre) [3, 4]. A pajzsmirigyben lévő szabadgyökök a pajzsmirigyhormonok előállítása során szekretálódnak.
A szelén szintén a deiodinázok része, amelyek az sv. T3 sv. T4 [5]
Tehát elméletileg a szelénhiány helyi gyulladást okozhat, és a pajzsmirigyhormonok szubklinikai ingadozását okozhatja. Ez csökkenti a szubjektív jólétérzetet, és akár helyi diszkomfortot is okozhat, mint pl.
A szelén hatása a pajzsmirigy működésére 1987 óta kezdett beszélni a betegség myxedema endémiás kretinizmusa miatt. Olyan térségben fejlődött ki, ahol szelén és jód van a talajban és a táplálkozásban (Zaire - Kongói Demokratikus Köztársaság) [7].
Ez a betegség a pajzsmirigy működésének (hypothyreosis), myxedema, fejlődési patológiák és mentális retardáció csökkenésével jár.
Azóta egyre több tudós próbálta kitalálni, hogy a szelén milyen értéket játszik a pajzsmirigyben. A téma egyik leglátványosabb tanulmánya a Wu és társszerzők tanulmányozása [8].
A tanulmány szerzői 6152 embert választottak lakóhelyük szerint. Ezek közül 3038 megfelelő szeléntartalmú régióban élt, és 3114 egy olyan régióban élt, amelynek hiánya volt a nyomelemben (kétszer kevesebb, mint a norma).
A tudósok ezt találták
Az alacsony szeléntartalmú, nyilvánvaló és szubklinikai hypothyreosisban szenvedő régiókban sokkal gyakrabban fordul elő autoimmun tiroiditis és goiter.
Más tanulmányok [8–10] is megerősítették ezt
A szelénhiányos betegeknél gyakrabban alakul ki pajzsmirigy-csomók és goiter
Segít-e a szelén-gyógyszerek alkalmazása az autoimmun tiroiditisben (AIT)? Nincs határozott válasz. A kutatás eredményei [11–21] ellentmondásosak, vagy maga a kutatás is pontatlan.
Bár ismert, hogy a szelén alkalmazása segít csökkenteni az AT-TPO és az AT-TG titerét, de nem befolyásolja a pajzsmirigy működését vagy szerkezetét.
Tehát, ha az AIT-vel rendelkező emberek 200 mcg szelént kaptak, az AT-TPO-titerük csökkent:
Összehasonlításképpen, azok közül, akik nem vettek szelénkészítményeket, az AT-TPO csak 10-27% -kal csökkent [11, 12].
A szelén készítmények hatékonyabbak a levotiroxint szedőknél.
Így egy közelmúltbeli (2016) tanulmány [22] kimutatta, hogy a szelén-gyógyszerek különböző módon történő alkalmazása csökkenti az AT-TPO koncentrációját azokban, akik levotiroxint szednek vagy nem szednek:
Azoknál, akik szelént kaptak, de nem vették fel a levotiroxint, az ultrahang szerint nem észlelték a TSH szintjének javulását, az életminőséget vagy a pajzsmirigy szerkezetét [16].
Nem ajánlott szelén készítményeket szedni azoknak, akiknek nincs hiánya.
De ha egy személynek hiányzik a szelén a testben, akkor az AIT jelenléte vagy hiánya ellenére fel kell tölteni.
Talán a szelén valamilyen módon javítja az autoimmun tiroiditisben (AIT) szenvedő emberek életminőségét?
Kis számú, nem túl megbízható tanulmány szerint [16, 21]
A szelénkészítmények javítják az AIT-vel rendelkező emberek életminőségét
Tehát a metaanalízis (2010) [21] szerint a szelénbevitel javította az AIT-vel rendelkező emberek jólétét. Ez a pajzsmirigy gyulladásának csökkenésével jár.
Hadd emlékeztessem, hogy ez lehetséges, mert a szelén a szelenoproteinek része. Antioxidáns aktivitással rendelkeznek és védik a pajzsmirigyet a pajzsmirigyhormonok szintézise során keletkező szabad gyökök hatásától.
Ugyanakkor ugyanezen metaanalízis [21] szerint a szelén nem befolyásolta a pajzsmirigy működését.
A CATALYST vizsgálata (a krónikus autoimmun tiroiditisben élő emberek életminőségének vizsgálata) ígéretes. Ez jelenleg zajlik és 2018-ban ér véget [23].
Ez 472 AIT-ben szenvedő beteget foglal magában, akik levotiroxinnal kezeltek. 12 hónapig 200 mcg szelént kell bevenniük. Eredményeiket összehasonlítják egy olyan csoporttal, amely a szelén helyett egy cumi (placebo) -ot vesz fel.
Először is, a kutatók meg akarják érteni, hogy ez a kezelés hogyan befolyásolja e betegek életminőségét. És hogy értékelje a szelén hatását az AT-TPO szintjére, a levotiroxin dózisára, a T t3 és t4 vérplazmában.
Ez eltér az egyéb tanulmányoktól, hogy értékelni fogja:
Így várjuk az eredményeket, de most már a rendelkezésre álló számos adatra összpontosítunk.
Mit csinálnak a terhes nők, ha szelént kapnak? Végtére is, nem akarok károsítani a gyermeket extra tablettákkal.
Tanulmányok kimutatták [24, 25]
A terhesség alatt a szelén javíthatja a pajzsmirigy működését.
Tehát Mao és munkatársai tanulmányában [24] az enyhe vagy közepes jódhiányos nőknél a szelénkészítmények napi 60 µg-ot vettek igénybe 12-14 hetes terhességi héten.
Az AT-TPO vizsgálat eredményei szerint nem csökkentek, de a pajzsmirigy funkciója valamilyen ismeretlen okból enyhén javult.
Egy másik meglehetősen nagy tanulmányban [25] 2143 terhes nő vett részt, akik autoimmun tiroiditis (AIT) és normális pajzsmirigyhormonok voltak. Ebből 2 143 nőből 169 nőtt az AT-TPO emelkedésével. Ezeket két csoportra osztották.
A vizsgálat eredményei szerint a szelént szedő nőknél a szülés után az AIT előrehaladásának csökkenését figyelték meg. Csökkentették az AT-TPO-t, javították a pajzsmirigy szerkezetét az ultrahang szerint, és a szállítás után is kevésbé gyakori a pajzsmirigy működését, beleértve a ritkább hypothyreosisot is.
A bizonyítékok alapja nem túl nagy.
Ezért, mint endokrinológus, nem tartom a szelén készítményeket terhes nőknél. Legalábbis addig, amíg nem szerepelnek a terhes nők kezelésére vonatkozó klinikai irányelvekben és orvosi előírásokban.
A mai napig egyetlen olyan betegség, amelyben a szelén határozottan segít a Graves-Basedow-betegségben vagy a diffúz toxikus goiterben (DTZ) [26-28].
Ebben az esetben a szelén segít:
Így a Graves-betegség európai csoportja (European Group on Graves Orbitopathy - EUGOGO) [27] által végzett nagy tanulmány szerint a naponta 6 hónapig 200 µg szelént kaptak sokkal hatékonyabban a szemészeti kórokozók kezelésében, mint a pentoxifilin és a placebo..
A vizsgálat eredményei szerint a szem állapotának javulását figyelték meg:
Ami a tirotoxikózist illeti a Graves-Basedow-kórban, a szelénkészítmények jó kiegészítő intézkedést jelenthetnek a pajzsmirigy kezelésére [26].
Ebben az esetben azonban a szakértők azt javasolják, hogy csak szelént adjanak hozzá azoknak, akiknek dokumentált hiányossága van a szelénnek.
A szelén tartalma a szervezetben attól függ, hogy:
A szelénhiány a nem teljesen megértett okok miatt gyakran megtalálható:
Azok, akik gyakran eszik:
A lakóhelytől függően naponta a férfiaknak és nőknek 40–85 mikrogramm szelént kell fogyasztaniuk [30, 32].
Átlagosan Oroszországban - napi 60-70 mcg szelént
A szelén különösen gazdag:
A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szervezet a szelént legjobban szerves formában alkalmazza - szelénmetionin és szelenocisztein [34] formájában.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szelén beépül a fehérjékbe a metionin vagy a cisztein aminosav helyett.
A legjobb a biológiailag aktív adalékanyagok (BAA) kiválasztása a szelén (szelén-metionin vagy szelenocisztein) leginkább biológiailag elérhető formájával,
A szelén szedése javasolt: 200 mcg naponta (100 mcg reggel és este) 6 hónapig.
A szelén túlzott fogyasztása esetén olyan állapot alakulhat ki, mint a szelenózis. Ez ritkán fordul elő, és leggyakrabban azok között, akik naponta több mint 400 mikrogramm szelént fogyasztanak [32].
A szelenózis kialakulhat:
A szelén mérgezés tünetei:
A szelén bevétele jó klinikai hatást fejt ki az embereknél, akik:
A szelén alkalmazása segíthet az AIT-ben levotiroxint szedő embereknek:
A szelén alkalmazása csökkentheti a hypothyreosis valószínűségét az AIT-ben szenvedő terhes nőknél.
Eddig nincs megbízható bizonyíték a szelén autoimmun tiroiditisben szenvedő emberekre történő alkalmazásáról [36]. Nincsenek olyan klinikai ajánlások / iránymutatások, amelyek javasolják a szelén beadását hypothyreosisban szenvedő embereknek [37].
Ezért Öntől függ, hogy szelén készítményeket szed-e, vagy sem.
http://endocrinology.pro/selen-thyroid/Az egészség ökológiája: A szelén hiánya komoly funkcionális zavarokat okoz minden testrendszer munkájában.
A szelén hiánya komoly funkcionális zavarokat okoz minden testrendszer munkájában.
A szelénnek számos különböző funkciója van, de arról beszélünk, hogy az ásványi anyagok hiánya hogyan befolyásolhatja a hypothyreosisban szenvedő embereket és a hyperthyreosisot.
1. A szelén elengedhetetlen a T4 T3 átalakításához. A szelénhiány fontos a hypothyreosisban szenvedők számára. A legtöbb orvos egyszerűen csak a T4-et (L-tiroxint) tartalmazó szintetikus pajzsmirigyhormonot ad a betegeknek. Még akkor is, ha a betegek T3-as alacsonyak, a T4-et T3-ra alakítják át. De ha egy személynek szelénhiánya van, akkor ez a folyamat nehéz lesz. Természetesen nem minden alacsony T3 esetet okoz a szelénhiány, de még mindig...
2. A szelén nagyon fontos ásványi anyag az immunrendszer általános egészségi állapotában. Elképzelhető tehát, hogy mennyire fontos azoknak, akiknek autoimmun pajzsmirigy-betegsége van, mint például az Basedow-kór (HTI) vagy a Hashimoto-pajzsmirigy-betegség.
3. A szelén segít a glutation szintézisében, amely egy erős antioxidáns, amely megvédi a szervezetet a káros anyagoktól.
A glutation fontos a méregtelenítésnél a májban, és termelése a szeléntől, más ásványi anyagoktól és aminosavaktól függ. Ezért a szelén alacsony szintjével rendelkezőknek is alacsony a glutationszintje, amely hatással lesz a máj méregtelenítésére.
Miért van az embereknek szelénhiánya?
Mint más ásványi anyagok esetében, ennek az ásványi anyagnak a hiányosságát a talajhiány okozza. A legfrissebb kutatási adatok szerint hazánkban a népesség 80% -a kevesebb, mint az optimális a szelén elérhetőségében. Emellett az ok lehet:
A szelén forrásai
Sokan könnyedén kaphatnak elég szelént az ételtől. A mérsékelt vagy nagy hiányossággal rendelkező személynek azonban valószínűleg kiegészítőket kell szednie.
Ajánlott amerikai szelénbevitel:
De ez nem elegendő a szelénhiányos emberek számára. Hazánkban a maximális megengedett adag - 400 mg naponta. Egyes orvosok aggódnak a szelén toxicitása miatt, de a rövid távú kezelés akár 1000 mcg-ig történő adagolása is elég biztonságos.
A szelént biztosító termékek
A brazil dió a szelén egyik legjobb forrása. Néhány más dió és mag (mandula, napraforgómag stb.) Szelént is biztosít, de nem annyira, mint a brazil dió.
Szelén is tartalmaz:
A szelén a pajzsmirigy antitestek csökkenéséhez vezethet
Tanulmányok azt mutatják, hogy a szelén csökkentheti a pajzsmirigy antitesteket, és ez jó hír az autoimmun betegségben szenvedők számára. Ez nem jelenti azt, hogy csak a szelénbevitel normalizálja az antitesteket, de akiknek magas szintű antitestek és szelénhiányuk van, akkor az ásványi anyag bevitele nagymértékben segíthet ezek csökkentésében.
Így a hypothyreosisban és a hyperthyreosisban sokan alacsony szelénszinttel rendelkeznek. És talán még nem is tudnak róla. De ennek a hiánynak a kijavítása nagyon fontos.
Nézze meg a videót. Ez egyáltalán nem reklámkiegészítő, csak jól mutatja a szelént. közzétette az econet.ru
Az anyagok feltáró jellegűek. Ne feledje, hogy az önkezelés életveszélyes, tanácsot adhat bármely gyógyszer és kezelés módjáról, forduljon orvosához.
http://econet.ru/articles/145306-selen-dlya-zdorovya-schitovidnoy-zhelezyKísérletek történtek a pajzsmirigy gyulladásos betegségeinek és egyéb súlyos betegségek (neoplazmák!) Kezelésére szelénkészítmények segítségével. A szelén a pajzsmirigyhormonok termelésében és inaktiválásában (szétesésében), valamint az "antioxidáns" enzimekben szerepet játszó enzimek része, így megjelent a terápiás célú felhasználás elképzelése. A legtöbb modern tanulmány azonban nem felel meg a kezdeti elvárásoknak. A szelénkészítmények a pajzsmirigy-betegség végleges eltűnéséhez (a teljes gyógyulásig) nem járhatnak, míg ezek a gyógyszerek súlyos mellékhatásokkal járhatnak (cukorbetegség kialakulása, a központi idegrendszer degeneratív betegségei), amelyek gyakorisága a gyógyszer dózisától függ. Természetesen fontos a szelénhiány megelőzése, de ehhez a legjobb mód az egészséges táplálkozás. Miért történik ez? Olvassa el az egész cikket!
A pajzsmirigyre vonatkozó és a leggyakrabban feltett kérdések a szelénre és a kezelésre vonatkozó kérdésekre vonatkoznak. Az élelmiszer-adalékanyagok használatára vonatkozó nyilatkozatok mindig nehézkesek, tekintettel a sok véleményre és a hirdetési tevékenységre. A közelmúltbeli kiadványok meglehetősen erős „fegyvert” adtak a kezüknek, ezért indokolt, hogy nem „saját véleményük”, hanem a bizonyítékokon alapuló orvostudomány (EBM) elvei alapuljanak - bizonyítékokon alapuló orvoslás.
A szelén az antioxidáns enzimek aktív centrumai (például glutation-peroxidáz (GPO), tioreduktáz és mások) része. Mivel sok betegség az ún. „Oxidatív (oxidatív) stresszhez” kapcsolódott - a reaktív oxigénfajok feleslegéhez („nem mindig helyesen”, „szabadgyökök”), a szelén hozzáadásának elképzelése megjelent, remélve, hogy ellensúlyozza a betegséget okozó mechanizmusokat. A szelén alkalmazását várhatóan tesztelték a neoplazmák (különösen a máj és a prosztata), a degeneratív neurológiai betegségek (például a Parkinson-kór és az Alzheimer-kór), az immunrendszeri károsodás (HIV) és számos más betegség kialakulásának megelőzésében.
Drug Discov Ma Therapeutiс Stratégia. 2008 március; 5 (1): 5–13. doi: 10.1016 / j.ddstr.2008.02.001.
Ezenkívül a szelén a deiodinázok komponense, amely a tiroxint (T4) trijódtironinná (T3) alakítja át, és a pajzsmirigyhormonokat is inaktiválja. A szelén használata a pajzsmirigy betegségei, különösen a gyulladásos betegségek esetében természetesnek tűnt, ahol a „szabad gyökök” károsító tényező.
A szelénhiányhoz kapcsolódó betegségek egy másik csoportja a szülészeti betegségek. A szelén szintje a terhesség alatt korrelál a koraszülés és a gesztózis gyakoriságával (a terhesség ún. Késői toxikózisa vagy prenatális eklampszia).
A szelénkészítmények terhesség alatt történő alkalmazása szelenometionin formájában 100-200 μg-os dózisban csökkentette a szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás gyakoriságát. Vannak tanulmányok (Hashimoto-betegségben szenvedő betegeknél (autoimmun tiroiditis), amelyek azt mutatják, hogy a szelénnel történő kezelés 80-200 µg dózisban jelentősen csökkentette a tiroperoxidáz (aTPO) elleni antitestek szintjét és a szabad triodtironin (CT3) és a szabad tiroxin (CT4) arányának növekedését. Az adatok előfeltételei annak, hogy egyes egészségügyi központok szelénkészítményeket javasoljanak a pajzsmirigy gyulladásos betegségeinek kezelésében, amit például a görög szakemberek végeztek, azonban hozzá kell tenni, hogy a csökkenés ellenére A cTPA antitestek nem tudtak stabil remissziót elérni, és a Hashimoto thyroiditis által okozott hypothyreosis kezelésére használt tiroxin (szintetikus pajzsmirigyhormon) adagja nem változott.
Ezenkívül ugyanolyan jól dokumentált tanulmányok készültek ugyanazon földrajzi régiókból (beleértve Görögországot is), amelyek tagadják a szelénkészítmények jelentős szerepét a Hashimoto-betegségben szenvedő emberekben.
Jelenleg (a cikket folyamatosan frissítik) a legtöbb szakértői szervezet nem ajánlja a Hashimoto-betegség szelénkészítményekkel történő kezelését. Miért? A Cochrane-könyvtár (a Cochrane-könyvtár), amely a klinikai vizsgálatokat az EBM (bizonyítékokon alapuló gyógyszer) irányelveinek való megfelelés ellenőrzése céljából, nem ismeri fel a szelén-kezelés hatékonyságát igazoló tanulmányokat. A ClinicalTrials.gov tanulmányai több mint 20 éve léteznek, és több mint 10 éve az európai ISRCNT, amely nyilvántartásba vette a kutatás megbízhatóságát. A szelén hatékonyságát mutató művek egyik szerzője nem merte alkalmazni a kutatásuknak az említett nyilvántartásokba való felvételét.
A vita folytatódik a szelén gyógyszerek használatáról a szemészeti tünetek kezelésére a Graves-Basedow-kórban (Grave betegség, diffúz toxikus goiter). A szelénkészítmények 100 μg-os dózisban kifejezett pozitív hatásáról számoltak be 6 hónapig. A kutatási adatok tudományos világban történő értelmezése számos vitát okoz. 2013-ban elindították a GRASS tanulmányt, amely végül mindent tisztázna.
A hosszú távú vizsgálatok nem erősítették meg a szelén-kiegészítők és sok más antioxidáns szerepét a daganatok és a degeneratív betegségek megelőzésében. Sőt, olyan betegeknél, akik hosszú ideig szelént kaptak, az amyotróf laterális szklerózis (a rossz prognózisú súlyos degeneratív idegrendszeri betegség), az artériás hipertónia, a lipid rendellenességek és különösen a 2. típusú diabétesz (az ún..
Például a több mint 7000 fős csoporton végzett jól dokumentált tanulmányok a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának esélyarányának (esélyarány vagy OR) növekedését mutatják 1,29-rel a diétában lévő további szelén napi 10 μg / nap értékben. Ez az érték meglepően nagy - minden további 10 μg szelén 29% -kal növeli a betegség kialakulásának esélyét. A kísérleti vizsgálatok megerősítették a szelén feleslegének károsodását az inzulint termelő hasnyálmirigy-szigetek működéséhez, valamint az inzulinrezisztencia jelenségét, amely a túlsúlyos és elhízott embereknél fordul elő.
A szelén-kiegészítők használata miért nem hozta a várt előnyöket? Ma már tudjuk, hogy az egészség megőrzése az antioxidánsok használatával a „minél minél jobb” elv szerint, többnyire hibás. Az oxigén reaktív formái (a népszerű "szabadgyökök") ugyanazzal a jelentéssel bírnak, mint a betegségek előfordulása és az őket ellensúlyozó mechanizmusok. A szabad gyökök például a nitrogén-oxid - a szív-érrendszer normális működéséhez nélkülözhetetlen molekula. A kedvező hatás megszerzése egy területen gyakran kombinálva van egy káros hatással.
Az „egészséges” étrend számos összetevőjének egészséges értékét (például flavonoidokat vagy tokoferolt (E-vitamin)) feltételezték, hogy antioxidáns hatásuk van, miközben a valóságban számos mechanizmuson keresztül hatnak, és egy élő szervezetben egyáltalán nem mutatnak antioxidáns hatást. A cellának saját mechanizmusai vannak a redox-egyensúly fenntartására, amelyek általában összehasonlíthatatlanul erősebbek, mint egy exogén anyag hatásai (köszönhetően köszönhetően professzor Januaremi Weinerovnak, akivel a cikk szerzője örömmel vitatta meg az antioxidáns problémákat, statisztikai kérdéseket, és amelyek a legfrissebb adatokon alapulnak).
A szelénkoncentráció hatása a kedvező egészségre és a káros hatásokra az alábbi ábrán látható. Érdemes figyelmet fordítani a kedvező és nem kívánatos szintek közötti szelénkoncentráció viszonylag kis különbségére, valamint a szelén-kiegészítők előnyös és kedvezőtlen hatásainak átfedésére.
Az ábra a következők alapján készült:
Fairweather-Tait SJ, Bao Y, Broadley MR, Collings R, Ford D, Hesketh JE, Hurst R. (2011) Szelén az emberi egészségben és a betegségekben. Antioxidánsok és Redox Signaling, 14 (7), 1337-83. PMID: 20812787
Stranges S, Sieri S, Vinceti M, Grioni S, Guallar E, Laclaustra M, Muti P, Berrino F, Krogh V. (2010) A szelén fogyasztásának és a 2. típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatának prospektív vizsgálata. BMC közegészségügy, 564. PMID: 20858268
A feltüntetett előfeltételek a kutatók többségét az ajánlott napi 55 μg-os étrendben a szelén ajánlott napi adagjához viszonyítják, ami jelentősen eltér a kezdeti ajánlásoktól.
A vizsgálatok megállapították, hogy a szelén átlagos napi dózisa 30-40 mg tartományban van. Javasoljuk, hogy az étrendet szelénben gazdag élelmiszerekkel, például csírázott gabonafélékkel, halakkal, tengeri rákfélékkel gazdagítsák. Az étrend, amely biztosítja a szelén megfelelő bevitelét, az egészséges táplálkozás, az egészséges táplálkozás és a testmozgás piramisán alapul, amely hasznos a civilizáció legtöbb betegségének megelőzésére, amelynek használata erősen ajánlott. A szelénben nagyon magas élelmiszerek a brazil diófélék. További információ a szelén tartalmáról az élelmiszerekben itt. A fenti számítások szintén igazolják a tabletta kiegészítők alkalmazásának óvatosságát, mivel a legtöbb esetben szelént tartalmaz, amely meghaladja az ajánlott napi adagot.
A terhesség ideje alatt a legtöbb nő multivitamin készítményeket szed, 60 mg szelén dózisban. A bemutatott adatok fényében az ilyen hatásokat helyesnek kell tekinteni, és a terhesség alatt a nőknek szánt készítményekben a szelén adagja megfelelő. A szelén szükségessége a terhesség alatt több, a szelénkészítmények fontosak a koraszülés, a gesztózis és a szülés utáni pajzsmirigy-gyulladás megelőzésében. A terhesség alatt ajánlott dózis enyhe feleslege nem gyakorolhat jelentős hatást a cukorbetegség előfordulására.
Ugyanakkor a fenti adatok erőteljesen ellenzik a szelénkészítmények hosszú távú alkalmazását 100-200 μg-os dózisban (amint azt is ajánlják) Hashimoto-betegségben szenvedő betegeknél. Néhány kutató szerint egy ilyen dózis csökkenti az ATPO elleni antitestek szintjét, de nem határozza meg a tiroxin dózisának csökkentését (a pajzsmirigy hipotireózisához használt Hashimoto-kór), és nem okoz tartós remissziót.
Ezen túlmenően, ugyanolyan jól és még jobban dokumentált vizsgálatok is tagadják a leírt kezelés jelentős szerepét a Hashimoto-betegség kezelésében. A szelén pozitív hatását mutató tanulmányokat a Cochrane Library, az EBM (bizonyítékokon alapuló orvoslás) szabványoknak megfelelő kutatási szervezet nem ismeri meg meggyőzőnek. A szerzők nem nyújtották be azokat a klinikai vizsgálatok ClinicalTrials.gov és ISRCNT nyilvántartásaihoz, amelyek regisztrációja a vizsgálat megbízhatóságát jelzi.
A hosszan tartó kezelésnek ki kell tennie a betegnek a cukorbetegség és a keringési rendszer előfordulási gyakoriságának növekedésével járó káros hatásokat. Ez az életminőség jelentős romlásához, a szív-érrendszeri betegségek kockázatának növekedéséhez és a várható élettartam csökkenéséhez vezethet.
A végső következtetés az, hogy a Hashimoto-betegségben szenvedő betegek jelenlegi ismeretei nem elegendőek ahhoz, hogy a szelént a profilaktikus céloktól eltérő célra használják, mivel ez a biztonságos dózis feleslegéhez vezethet. Hashimoto-betegségben szenvedő betegeknél, mint más esetekben, a szelénhiány megelőzése megfelelő táplálkozás segítségével, bizonyos esetekben (terhesség, az egyidejű betegségekkel kapcsolatos táplálkozási korlátozások), szelén-gyógyszerek beadása, de megelőző dózisokban.
A Graves-Basedow-betegség által okozott szemészeti kezelés teljesen más történet, és a szakemberek számára kell hagyni.
Hashimoto-betegségben szenvedő betegeknél a "szelénnel történő kezelés" érdeke a túlsúly vagy az elhízás problémái. Az ilyen emberek úgy vélik, hogy az antitest szelén-gyógyszerek antitestek szintjének csökkentése leküzdheti az anyagcsere-rendellenességeket. Nincs semmi több tévedés - a szelén feleslege növeli az inzulinrezisztenciát, és hozzájárulhat a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a lipid anyagcsere rendellenességek megjelenéséhez, és ezek az emberek túlsúlyosak.
Az itt bemutatott anyagok sok olvasót meglephetnek és meglephetnek, mert teljesen összeegyeztethetetlenek az egész internetrel, a benne szereplő több ezer „tipp” és a panelisták több százezer kijelentése. Ezzel egyidejűleg arra kérünk Önöket, hogy komolyan vegyék őket, a kétségbeesők számára - egy oldal, amely linkeket tartalmaz a kiadványokra.
Az orvosi gyakorlatban a szelén-kiegészítők szedése iránt érdeklődők többsége panaszkodik a súlyproblémákra vagy a krónikus fáradtság érzésére és rosszullétre. Az ilyen problémák nem mindig kapcsolódnak a pajzsmirigy betegségeihez, vagy szélesebb értelemben az endokrin rendellenességekhez (lásd a tüneteket). Szintén nehéz elvárni az ásványi anyagok vagy vitaminok hiányát, ha az egészséges táplálkozás és a testmozgás piramisán alapuló étrendet ténylegesen használják (kivétel: a D-vitamin hiány és bizonyos betegségek okozta hiányosságok, mint például a vérveszteség vagy a B12-vitamin hiánya Addison-kórban). -Birmera (káros anémia)).
A probléma megoldására irányuló próbálkozások néha nehéz légkört eredményeznek az orvos irodájában, különösen azért, mert az orvos, aki ebben a kérdésben nyilvános álláspontot képvisel, „mágnesessé” válik az ellenkező véleményekkel rendelkező emberek számára, akik szeretnék bizonyítani a helyzetüket, beleértve azokat is, akik az egészséges életmódra törekednek. táplálékkiegészítők és jóváhagyás a további hibás magatartásért (lásd: Hogyan válasszon egy orvosot).
A légkör ritkasága érdekében egy szöveget készítettek a jódkezelés alternatívájára és a szelén utáni gyengeségre. Kérjük, vegye figyelembe, hogy ezek a szövegek csak a humorérzékkel rendelkező személyeknek szólnak, a fenti linkekre kattintva megerősítheti, hogy nem érzi magát sértettnek / sértettnek az ott megfogalmazott tézisek.
http://endokrinologiya.help/schitovidnay-zheleza/selen-pri-zabolevaniyax-shhitovidnoj-zhelezyA tápanyag-kimerülés nagyon gyakori a Hashimoto-ban. Az egyik ilyen tápanyag a szelén. Megállapítást nyert, hogy a napi 200 µg szelén adagja csökkenti a pajzsmirigy antitesteit a klinikai vizsgálatok során, egyes vizsgálatokban a szelén három hónap alatt csökkentette az antitesteket... Kíváncsi-e, hogy mi van mögötte? Olvassa el.
szelén
Normál pajzsmirigy funkcióval az élelmiszerforrásokból származó jód hidrogén-peroxid termelését eredményezi, így a jodid a jód felhasználható formájává válhat. A reaktív hidrogén-peroxid oxidatív károsodást okoz, amelyet az antioxidáns szelén semlegesít, ami szintén szükséges építőelem a pajzsmirigy hormonok szintézisében.
Azonban a jodid túlzott mennyiségének jelenlétében több hidrogén-peroxid képződik, hogy semlegesítse azt, melyik szelénre van szükség. A hidrogén-peroxid olyan oxigén aktív formája, amely szövetkárosodást okozhat. A szelénhiánnyal kombinálva érthető, hogy a jód túlzott fogyasztása a hidrogén-peroxid-termelés veszélyes szintjéhez vezethet. Amikor a reaktív hidrogén-peroxid oxidatív károsodást és gyulladást okoz a pajzsmirigy környezetében, ez a gyulladás a limfociták vagy a fehérvérsejtek (leukociták) megjelenését okozza, amelyek összegyűlnek és rendet adnak.
Ahogy a leukociták konvergálódnak, kis mennyiségű antitest keletkezik, ami segít a károsodott sejtek tisztításához. Azt tapasztaltuk, hogy az egérmodellek spontán alacsony mennyiségű keringő ellenanyagot tartalmaznak a TPO-nak, ami elméletileg úgy véli, hogy a tisztítási funkciót végzi. A magasabb jód- és szelénhiány miatt túlzott oxidációs károsodás esetén megfigyelt nagyobb sejtforgalom esetén több antitest keletkezik, és változhat az immunrendszer, ami nem képes felismerni magát valakitől. Így kezdődik a test autoimmun reakciója. Így a szelénhiányt felismerték a Hashimoto előfordulásának kockázati tényezőjeként is.
További jód → Több H2O2 → Szelén / glutation hiánya semlegesíteni → Sok oxidatív károsodást okozó sejt → Gyulladás és megnövekedett fehérvérsejtek → Túlzott mennyiségű antitest keletkezik a sérült sejtek jelzésére → Immunitásváltozások → Önismeret megszakadása (autoimmun reakció)
A Nemzeti Egészségügyi Intézetek (USA) szerint a szelénhiány legtöbb esetben súlyos gyomor-bélrendszeri betegségekkel jár, mint pl. vékonybél.
A Hashimoto és a celiakia kompatibilitása minden bizonnyal felismerhető volt. Még azt is mondanám, hogy nem kell teljes körű celiakiás betegséggel rendelkeznie ahhoz, hogy megsértse a szelén felszívódását.
A szelén nagyon fontos szerepet játszik a pajzsmirigy működésében:
Három szelénhiányos betegség:
Megjegyzés: A myxedema a fordításban "nyálka" és "duzzanat".
A mucin (nyálka) olyan anyag, amely a hypothyreosis során felhalmozódik.
Tanulmányok kimutatták, hogy a szelén-kiegészítők enyhíthetik a pajzsmirigyre gyakorolt toxikus hatást a túlzott jódbevitelre.
A szelén egy nyomelem, amely a fehérjékben antioxidánsok, például glutation-peroxidáz előállítására szolgál. Ez a fajta fehérje szelenoprotein néven ismert, amely megakadályozza a hidrogén-peroxid károsodását, amely akkor keletkezik, amikor a jodid jóddá alakul át, a hidrogén-peroxid víz részecskékké történő lebontásával. Ez lehetővé teszi az oxidatív károsodás által érintett sejtek eltávolítását, a szövetek integritásának megőrzéséhez és megakadályozza a fehérvérsejtek növekedését.
H2O2 + glutation-peroxidáz → H2O (víz)
A jód feleslegével azonban szelén relatív hiánya fordul elő. Mivel a glutation-peroxidáz szelénből készül, az enzimaktivitás csökken a szeléncsökkenéssel. A Nemzeti Egészségügyi Intézetek szerint: "A szelén kiegészítők megkönnyítik a TPO antitestek károsodását, ami a jód feleslegének eredménye." A myxedema endemikus kretinizmust szenvedő szelénhiányos gyermekeknél megfigyelt rostos szövet is megerősíti azt a nézetet, hogy az antioxidáns szelén hiánya a pajzsmirigyszövet pusztulásához vezet, mivel a hidrogén-peroxid semlegesíthető.
Egy olyan egérrel végzett vizsgálatban, amelynél a jód által okozott autoimmun tiroiditis alakult ki, ezt a fejlődést megakadályozták, amikor az egereket szelénnek adták. A szelén csökkentette a TgAb-titereket (tiroglobulin-antitesteket), és növelte a keringő szabályozó T-sejtek számát, amelyek segítik az immunrendszert, és megakadályozzák az autoimmun tiroiditisben jelenlévő pajzsmirigy-sejtek limfocita infiltrációját.
Afrikában végzett vizsgálat kimutatta, hogy a szelén két hónapos bevétele visszaállította a glutation-peroxidáz aktivitását, és javította a pajzsmirigy működését a T4 aktív T3-ra történő átalakulásával.
Hasonló tanulmány kimutatta, hogy a szelén alkalmazása a pajzsmirigy elleni autoimmun reakció elleni védekezésben, antioxidánsként hat, és hatással van a HLA-DR gén expressziójára is, még inkább megelőzve az autoimmun reakciót. Emellett a pajzsmirigy ultrahangja a szelén bevétele után csökkent a pajzsmirigy-károsodást.
(PCH) A szelén ajánlott napi bevitele
A szelén ajánlott napi adagja 55 µg volt az Egyesült Államokban, és a felső határ 400 µg volt.
Dél-Dakota-ban végzett vizsgálat 724 mikrogrammnál nem mutatott toxicitási jeleket, azonban a körmök szerkezetének változása, a toxicitás jele, a szelén fogyasztása 900 mikrogramm naponta Kínában. A legtöbb jelentett toxicitási eset az ipari balesetekhez és a gyártási hibákhoz kapcsolódik. A szelén toxicitási tünetei közül néhány a metabolikus zavarok, a hajhullás, a haj és a körmök változásai, a perifériás neuropátia, a fáradtság, az ingerlékenység, a fokhagyma és a sárga bőr illata.
Bár lehet, hogy kísértést jelent a szelénbevitel növelése a szelénben gazdag élelmiszerek fogyasztásának növelésével, mint például a brazil dió, fontos megérteni, hogy a szelén tartalma a különböző talajokban termesztett termékekben jelentősen eltér. Míg Dakotában a talajok szelénben gazdagok, más helyeken, például Oroszországban és Kínában, a szelén szintje nem elegendő.
Az élelmiszer-behozatal ismét bonyolítja ezeket a problémákat. Úgy tűnik, hogy a szelén mennyisége egy brazil dióban 10-szeres mértékben változik attól függően, hogy hol volt az anya. Ez azt jelenti, hogy bárhol lehet 55 μg-tól 550 µg-ig. Emellett a gyomor-bélrendszeri problémákból adódó gyenge felszívódás korlátozhatja a szelén elérhetőségét az élelmiszerforrásokból.
Bár a szelén ajánlott napi bevitele gyakran megtalálható a vitamin-ásványi komplexekben, ez nem lesz elegendő az AT-TPO csökkentésére. Vizsgálatokat végeztünk a szelén minimális dózisának tesztelésére a TPO antitestek csökkentésére, és ezt a dózist naponta 200 µg-ra állítottuk be, még a 100 µg-os dózis sem mutatott statisztikailag szignifikáns csökkenést az AT-TPO-ban. Az ásványi anyagok biológiai hozzáférhetősége nagyon érzékeny, az élelmiszer vagy más anyagok jelenléte jelentősen befolyásolhatja azt.
A multivitamin-kiegészítők annyi különböző összetevőt tartalmaznak, hogy a fontos ásványi anyag felszívódása csökkenthető.
Azt javaslom, hogy a szelént egy üres gyomorban E-vitaminnal vegyék be, amely a szelénnel együttműködve biztosítja a megfelelő felszívódást. Nehéz volt az E-vitamin változata szója nélkül. Gyakran előfordult, hogy márkát ajánlok, majd a márka megváltoztatja összetételét, vagy megszünteti a termelést. Örömmel jelentem be, hogy most kifejlesztettem saját E-vitaminomat szója nélkül, különösen a Hashimoto-val és másokkal, akik szója-érzékenyek lehetnek. Tudjon meg többet a Rootcology SOY FREE E-vitaminról.
Lehet, hogy érdekli a következő cikkek:
Tájékoztató jellegű információk. Mielőtt bármilyen terméket szedne, forduljon orvosához.
Fontos megérteni, hogy míg a tápanyaghiányok károsítják az egészségünket, a túlzott mennyiségük nem kevésbé káros, és nagyon veszélyes lehet. A szelén-kiegészítőket nem szabad ellenőrizni, csak akkor, ha hiányzik a vizsgálati eredmény. A szelénhiány meghatározásához nemcsak a vérvizsgálatot, hanem a haj vagy a köröm spektrális elemzését is ajánljuk. - kb. tolmács.
Irodalom:
Fordítás: Gorbacsov Natalia
http://hasimoto.ru/istoshhenie-pitatelnyh-veshhestv-pri-hashimoto-selen/A pajzsmirigy szelénje az egyik legfontosabb anyag egy szerv normális működéséhez. A hiánya befolyásolja a pajzsmirigy működését. És ez óriási egészségügyi problémákhoz vezet.
Ezért szükséges e táplálékban gazdag élelmiszerek fogyasztása, valamint ezen nyomelemek előkészítése. Ez segít elkerülni számos betegség előfordulását.
Naponta legfeljebb 70 mcg szelénre van szükség. Annak ellenére, hogy ez az mennyiség kicsi, a szelén nagyon fontos a szervezet számára.
Ez olyan különböző anyagok részét képezi, amelyek támogatják a szervek normális működését.
Ehhez a nyomelemhez szükség van:
A szelén a haj, a körmök és a bőr normál állapotához szükséges a vírusos betegségek elleni védelemhez.
Ez a nyomelem enyhíti az ízületi gyulladás, a bronchopulmonális betegségek, a pikkelysömör, az ekcéma állapotát, segít a vérerek és a szív munkájában, javítja a férfiak szexuális és reproduktív funkcióját, az onkológia elleni profilaktikus.
A szelén szerepe nagy a pajzsmirigy számára. A nyomelem segít az enzimnek, amely felelős a tiroxin változásáért. Ez a fő pajzsmirigyhormon, amely befolyásolja a szervezet anyagcseréjét.
A tiroxin felelős a teljesítményért és az aktivitásért (mind fizikai, mind mentális), javítja az anyagcserét, nem teszi lehetővé a felesleges zsírral történő lerakódást.
Ennek a nyomelemnek a hiányát bizonyos jelek határozhatják meg. Ha egy vagy több tünet jelentkezik, lehet, hogy szelén gyógyszereket kell szednie.
Íme a legfontosabbak:
A szelén a hosszú élettartam nyomelemének tekinthető. Megvédi a testet az idő előtti öregedéstől.
A pajzsmirigy olyan szerv, amely az egész testet érinti, szabályozza az összes szerv működését. Fő feladata bizonyos hormonok előállítása.
Ez a tiroxin egy bizonyos mennyiségű jódot és trijódtironint tartalmaz, amely a tiroxin a test sejtjeibe való átvitelét követően következik be.
A szelén hiányában ez a folyamat nem fordul elő, ami azt jelenti, hogy a hormonokat nem szintetizálják. És ez minden anyagcsere-folyamatra hatással lesz.
Hogyan jelenik meg a szelénhiány? Olyan betegség alakul ki, mint a csuklós vagy multinoduláris goiter.
Ez a betegség megnyilvánul:
A betegség a következő következményekkel jár:
A mirigy hipofunkciójával jellemezhető betegségek (hypothyreosis, autoimmun tiroiditis) a testsejtek lassú cseréje miatt jelentkeznek.
Az agy jeleket küld, hogy a pajzsmirigy aktívabban működjön. És akkor elkezd növelni a tevékenységet, de még mindig nem tud szelén nélkül megbirkózni a funkciójával. Ez a mirigyszövet növekedéséhez és a betegségek előfordulásához vezet.
E test betegségei, amelyek értékes anyagok hiányával járnak, nem jelennek meg azonnal. Először is, a pajzsmirigy sokkal több hormonot termel, mint amennyire szükséges, majd a számuk csökken.
Ez nemcsak a mirigy munkájának, hanem az egész szervezetnek a kudarcához vezet. A szelén védi a pajzsmirigy sejteket is, mivel az antioxidáns védelem része.
Miért hiányzik a szelén?
Fő okok:
Nem sok oka van. Elég, ha helyesen eszik, hogy a fehérjék, zsírok és nem túl sok szénhidrát étrendjébe kerüljön.
Normalizálja a bél mikroflórát, és növelje a lé savasságát. Ezenkívül rendszeresen ellenőrizni kell a daganatok megjelenését.
Ugyanakkor sok olyan terméket fogyasztanak, amelyek elegendő mennyiségű nyomelemet tartalmaznak.
Ennek a nyomelemnek a forrása néhány termék. Ezenkívül a speciális gyógyszerek segíthetnek a szelénhiány kezelésében.
Például a szelén-eszköz. Javasoljuk, hogy a gyógyszert egy hónapon belül vegye be. Ami a termékeket illeti, azokat be kell vezetni az étrendbe, és a menüben, ha nem minden nap, akkor legalább hetente négyszer.
Milyen termékeket tartalmaz ez a nyomelem? A termékek megválasztása meglehetősen nagy, így könnyű választani a szelénben gazdag ételeket.
Itt van egy táblázat ezekről a termékekről: