Ha elfoglalt napod van, a munkahelyedben van, és szakadt a telefon és a megválaszolatlan levelek között, csak egy percet veszek, hogy megnézzük ezeket a képeket, és az agyad köszönöm.
Egy ideális világban elmenekültünk volna a jógaórák stresszéből, vagy egy meleg fürdőben elrejtettük, hogy leöblítsük a nehéz nap stresszét. De ha fizikailag lehetetlen, gyorsabban tudnak elkapni a Zen-t, elzavarni, megnyugtatni a fáradt agyat - megnézni a képeket, amelyek megnyugtatják az elménket.
Az alábbiakban öt kép látható, amelyek bármikor megadják a szükséges pihenést.
A zöldövezetben élő városlakók mentálisan rugalmasabbak. De nem szükséges a park vagy a dzsungel látványa a természet nyugtató hatásainak megtapasztalásához. Számos tanulmány kimutatta, hogy még a növényzet fényképe is megnyugtató. 2012-ben a holland kórházban végzett kísérlet során egyes kamarák falai falazatúak, és a teremben „beltéri falakat” építettek a beltéri növényekben. Azok a betegek, akik napközben a fotowall-papírral és a fűrészelt zöldségekkel foglalkoztak, kevesebb stresszt tapasztaltak, és gyorsan felépültek.
A mólón feltörő hullámok hangja a fehér zajgenerátorban a legnépszerűbb hang (az álmatlanság és a stressz kezelésére szolgáló készülék, amely nyugtázza a megnyugtató hangokat.). De nem csak a tenger hangja, de még a látványa is nyugtató hatást gyakorol egy személyre. A szakértők úgy vélik, hogy a tenger biztonságérzetet ad nekünk, hiszen egy globális óceán része vagyunk. Ezen túlmenően a sima végtelen felület fajtája lazítja a szemek izmait. A sima táj látványa ugyanúgy megnyugtatja a szemet, mintha bezárnánk őket. Tehát, a kék felület képére nézve úgy tűnik, hogy csukott szemmel fekszik.
Fraktálok - geometriai alakzatok ismétlődő mintával vagy mintával. A természetben szinte mindenhol megtalálhatók: diófélék, virágok, levelek, homokdűnék, hópelyhek, folyó delták. A karfiol fej fraktál, mert ha megtöri a virágzat egy darabját, megismétli az egészet. Testünk vénái fraktálok, amint megismétlik magukat.
A nyugtató hatás valószínűleg annak a ténynek köszönhető, hogy agyunk abban a pillanatban történik, amikor értelmezi őket. Az evolúciós folyamatban vizuális rendszerünket úgy alakítottuk ki, hogy hatékonyan feldolgozhassuk a természetben elterjedt fraktálok vizuális modelljeit. Ezért, amikor látjuk őket, az agy ebben a pillanatban nem feszíti meg a képet a retinára. A szemek könnyen reprodukálják, ami segít az agyban pihenni.
Az ember által készített fraktál szerkezetek ugyanúgy működnek, mint a természetesek, bár eltérnek tőlük. A legtöbb mesterséges fraktálot csak azért hívják, mert pontosan ugyanazok, mint a természetesek. A fraktál geometrián alapuló építészet a hipnózishoz hasonlít. Erre figyelmet fordított Leonardo da Vinci, aki a természeti alkotások aranyszakaszának elvét látta. Ennek az elvnek megfelelően minden nagy építészeti struktúra létrejön - az egyiptomi piramisoktól a Zahi Hadid modern futurisztikus épületeiig.
Meggyőződhet a fraktálok „varázslatos” hatásáról a templomok és a mecsetek mozaik vagy festett kupoláira nézve, az ortodox katedrálisok hagymaira vagy a katolikus templomok tornyaira, az Eiffel-toronyra, a szőnyegek, a mandalák mintáira. A számítógép által létrehozott fraktál háttérképének helyett az asztalra helyezhető, és 20 percenként pihenheti szemét. Ez segít megőrizni azoknak a vízióit, akik sok időt töltenek a képernyő mögött.
Kiderül, hogy az angol nyelvű „kék érzés” kifejezés - „hogy a blues, hogy szomorú legyen” - ez a szín legjobb leírása. A tanulmányok kimutatták, hogy a hűvös árnyalatok jó pszichológiai hatást gyakorolnak ránk. Például egy tanulmányban a pszichológusok megkérdezték a tanulókat, hogy milyen kapcsolatban állnak a különböző színekkel kapcsolatban. A kék a legtöbb pozitív érzelmi reakciót okozza, mint például a nyugalom, a boldogság, a béke, a remény és a kényelem.
A legkevésbé az összes válaszadó, aki ezzel a színes negatív érzelmekkel kapcsolatos, mint például a szomorúság és a depresszió. Továbbá az összetett feladatokat végzők kevésbé aggódtak a munka után, megnézve a nyugtató kék árnyalatok képeit. Tehát egy percig tartson valami hidegre, mielőtt visszatérne egy ezer és egy eset listájához.
Megzavarod az ismeretlen embereket, mert nem emlékszel az arcukra? Nem sikerült a fejében tartani, hogyan írja be a "palliatív" szót? Nem tudod megragadni a metró térképet a memóriádban, és most, és akkor választod a rossz átmenetet? A vizuális memória mindenért hibás!
A mandala, a buddhista szakrális szimbólum, a meditáció segít jobban megérteni magát, pihenni és érezni az erőt. Nyomtassa ki a kedvenc mandaláit, vegyen színes ceruzákat, és menjen a kreativitás és nyugalom tele!
http://www.psychologies.ru/self-knowledge/5-izobrajeniy-kotoryie-pomogut-vam-rasslabitsya/A pszichológusok azt találták, hogy a zöldövezetben élő lakosok kevesebb stresszt tapasztalnak.
Azonban a természet nyugtató hatásainak érzéséhez nem kell a parkra nézni.
A tanulmányok azt is kimutatták, hogy a növényzet fényképei ugyanúgy befolyásolhatják a valóságot.
Egy holland kórházi váróteremben végzett vizsgálatban a valódi növényeket és a növények képeit tekintő betegek kevesebb stresszt tapasztaltak, mint azok, akik semmilyen módon nem tekintették a természetet.
Ebben a gyűjteményben olyan képeket és gifeket fogsz látni, amelyek segítenek megnyugodni, pozitív energiával terhelni, és elkerülni a stresszes helyzeteket.
Az ilyen ismétlődő minták szinte mindenütt megtalálhatók a természetben: kagylóban, virágokban, levelekben, hópelyhekben, folyó deltákban, még testeink vénáiban is. A pszichológusok szerint a fraktálok nyugtató hatása összefügghet az agyunk fejlődésével.
Az ember által létrehozott fraktálok
Az ember által létrehozott fraktálok ugyanolyan hatással vannak, mint a természetes fraktálok. A legtöbb mesterséges fraktálban ugyanaz a motívum megismétlődik. A fraktál geometriáján alapuló építészet varázslatos hatású lehet.
Reggel csésze kávé
Repül a felhők felett
Nyugodj meg a hegyek között
Könnyű szél
És most nézd meg ezt a lenyűgöző természetes szimmetriát.
Ebben a tükörképben sokáig eltévedhet.
Vessen egy pillantást erre a növényre, ősszel borítva a régi házat, és hagyja pihenni a testét.
Ez a hegyvidék nem igényel extra megjegyzéseket.
Nem ez a tökéletes naplemente?
Csak nézd meg ezt a tökéletes sivatagi hullámot a dűnéknél.
Ki gondolta volna, hogy ez a fajta erdő felülről annyira megdöbbentő?
Ez egy közös káposzta vágás, de ez a minta pihenhet.
Ideálisan kombinálva a különböző árnyalatok köveit békés képet ad a szemnek.
Ezek a kis harmatcseppek sok kellemes érzést kelthetnek.
Az erdő és a kis ház ideális képe valóban békés képet teremt.
Hipnotizáló vízcsapás.
A levendula területei pozitív érzelmeket állítanak fel.
Zöld erdő és kövek. Adja meg gyakorlatilag ezt a képet, és úgy érzi, nyugodt.
http://www.infoniac.ru/news/20-luchshih-FOTO-i-gifok-ANT-STRESS.htmlMa nyugodtunk meg az interneten megtalálható asztali képekkel, HD minőségben. Ha tetszés szerinti képet szeretne letölteni, teljes felbontásban - kattintson rá, majd ismét a nagyításhoz. Ezután kattintson a jobb egérgombbal a képre, és a helyi menüben válassza a „Kép mentése másként” vagy valami hasonlót.
Az évszázados liget, asztali, 1920 x 1200
Este a szigeteken, asztali, 1920 x 1080
Tengeri móló, asztali, 1920 x 1080
Zöld hegyek, az asztalon, 2560 x 1600
Hídba fulladt híd az asztalra, 1920 x 1080
Asztalhoz, 1920 x 1200
Pad egy havas parkban, az asztalon, 1920 x 1200
Tenger, ég és homok, az asztalon, 1920 x 1200
New York Park télen, 1680 x 1050
Néha csak meg kell szüneteltetni, forgatni a képet teljes képernyősre, és gondosan szemlélni. Fokozatosan a problémák visszahúzódnak a háttérbe, majd az örök gondolatai lesznek. Végtére is, nem születünk, hogy egy ketrecben üljünk.
Mi a különbség a képek és képek nyugtatója? A vizuális nyelvtudással rendelkező fotósok megértik az űrlapok és objektumok egy képben való használatának szabályait. A nyugodt légkör kialakításához szükséges statikus. Ez több függőleges és vízszintes vonalat jelent: az ilyen tárgyak csendes érzést keltenek.
Képzeljünk el például egy függőleges oszlopot vagy horizontot. Ön csendben, nyugalomban társítja őket? Azt hiszem. Éppen ellenkezőleg, kerülni kell az átlós vonalakat, mert az instabilitás hatását eredményezik. Mi lesz az asztalon, ami 45 fokos szögben van? Ha az átlós dinamikus telkek létrehozásához indokolt, akkor a nyugtató képeken nem tartoznak.
Ugyanez mondható el a kenésről is. A kenés (a fotósok szakmai nyelvén - rázás) szándékosan, a mozgás, a dinamika művészi hatására hozható létre. A hatás tudatos és célzott alkalmazásával olyan képeket hozhat létre, amelyek mélyen érintik a nézőt. Természetesen nem lehet ilyen képeket nyugtatni.
Ez az oldal pontosan nyugtató, nagy felbontású képeket tartalmaz Önnek. Csak pihenjen és élvezze a gyönyörű kilátást. A képek minősége lehetővé teszi, hogy az asztali háttérképként állítsa be őket.
Remélem, hogy élvezte a kiválasztott munkákat.
A második pont a szín és színárnyalat kiválasztása. Nem titok, hogy nyugtató színek vannak, de bosszantóak. A nyugtatók hagyományosan fehér és szürke, zöld és kék színárnyalatokat tartalmaznak, amelyek hűvösek.
Ismét a hidegség az egyesülés szintje. Képzeld el, hogy egy fagykötésű falu, hóval borított. Vagy ködös hegycsúcsok. Mindazonáltal, meleg árnyalatok - sárga, narancssárga, sikeresen használhatók egy nyugtató fotóban, de hideggel kombinálva. Nem valószínű, hogy bosszantja a sárga pitypangok területe, vezessék őket, hogy sárga színűek legyenek a zöld fűszőnyegen.
Ugyanaz a zöld és a kék nem annyira hideg - mindez az árnyéktól függ. Valóban, a művészek valódi festékeinek palettájában a zöld szín a kék és a sárga keverésével érhető el, és a keverék aránya miatt a szín melegebbé vagy hidegebbé válik.
Általánosságban elmondható, hogy a meleg használata a nyugalom légkörének megteremtéséhez nagyon megfelelő. Ezenkívül a meleg és a hideg közötti kontraszt teszi lehetővé a kényelmet: Képzeld el, hogy az éjszaka vastagkék színű, sárga vagy narancssárga faházai ablakai. De a forró színek nem segítenek megnyugtató kép létrehozásában. A vörös, bármit mondhat, aktív, irritáló szín. Kivéve, ha ez nagyon, nagyon kicsi a képterület többi részéhez képest. Kis piros mentőkötél 20 méter magasságból a végtelen kék tengerben, felülnézet? Valami ilyesmi :)
Ha lehetséges, értékelje az oldal minőségét a csillagokra kattintva, vagy írja be a megjegyzéseket, van-e olyan kép, amely tetszett, vagy mondja el, hogy melyik témát szeretné látni a fényképen. Talán ezt később is hozzáadhatja.
http://indifound.com/kartinki-uspokaivayushchie-nervy/Hol kaphatom meg a színező antistresszeket jó minőségű és még ingyenesen is? Könnyű levonni!) Az idegek megnyugtatására ilyen „félnyomatok” hihetetlenül népszerűvé válnak, különösen azért, mert pszichológusok ajánlják őket.
Remélem, élvezni fogja a "razukrashki" -ot kiváló minőségben. A galériában vannak állatok, baglyok és virágok, és csak egy sor díszítő elem. Minél kisebb a "színezés" elem, annál jobb.
Ilyen színezékek segítségével pár órát tölthetsz el, nyugodhatod az idegeket, és szép képet készíthetsz.
A következő hozzászólások a színezés témakörében, itt vagy itt!
http://risovat-legko.com/raskraski-antistress-raspechatat-besplatno/A legfrissebb, új háttérképek és képek az asztalon csak velünk találhatók. Háttérképek alkalmasak számítógépekhez, okostelefonokhoz és tabletekhez Android, iPhone, Apple. Háttérkép a laptopok számára. Windows 7, 8.1, 10 asztali háttérkép, gyönyörű asztali háttérkép letöltése a számítógéphez. Frissítjük a háttérképek napi gyűjteményét, csak itt tölthetjük le a legjobb háttérképeket.
Sok időt fordítunk a katalógusra képekkel. Mielőtt belépne a webhelyre, a háttérképek moderálódnak. A Nicefon az egyik legnagyobb webhely, amelyen az asztalon található háttérképek találhatók. A webhely több mint 190 000 háttérképet tartalmaz.
Ha az Android okostelefonon szeretné beállítani a háttérképet, javasoljuk, hogy töltse le a Nicefon alkalmazást a Google Play-ből! Az alkalmazás teljesen megismétli a webhely funkcióit, de ellentétben a webhelyével, sokkal gyorsabban működik.
Ezen a webhelyen a felhasználók nem csak háttérképeket tölthetnek le, hanem szavazhatnak is. A szavazásnak köszönhetően mindig a legkülönfélébb kategóriákból választhat az asztalon található legnépszerűbb háttérképeket!
http://nicefon.ru/tag/dlya_uspokoeniya_nervov.htmlA rajz nemcsak az idő átadásának módja, hanem egy alkalom arra is, hogy szünetet szerezzen a mindennapi problémáktól, gondoskodjon a gondolatokról, nyugodjon az elméd. Van még ilyen fogalomterápia is. Ezt a fogalmat szó szerint fordítják művészeti kezelésként. A rajzolás során tudatában lehetnek a félelmeidnek, aggodalmaidnak és aggodalmaidnak. Dobja ki a papírra, amit szem előtt tart. Az érdekelt? Ezután az eszközöktől függően rendezzük a rajz típusait.
A legegyszerűbb és kevésbé költséges rajz ceruzával. Szükséged lesz: papír, ceruza és inspiráció. Elkezdhetjük elemi gyerekrajzokkal: fű, ég, fák, tenger, állatok. Minden alkalommal bonyolítja a munkát.
A rajzot ceruzában is ki kell emelni. Ilyen módon nagyon szépek az emberek és az állatok arcai.
A jelölőkkel való rajzolás is megérdemel egy helyet a listán. Ez a módszer alkalmas a feliratok, grafikonok vagy kontúrválasztás rajzolására.
Tinta és tinta. Ez a fajta rajz alkalmasabb miniatűrök létrehozására. A tinta és a tinta egyaránt laposra esik a papírra, így nem alkalmasak a képek megjelenítésére, a fényképészeti képekre.
A nagyon hatékony rajzok sanguine vagy szén. A Sangin egyfajta agyag. A rajzolás módja és a végső kép kinézete nagyon hasonlóak. A képek elég természetesek és hihetetlenül szépek.
És természetesen festés. Akvarell, gouache, olaj vagy akril festékek festhetők. Akvarell is felhívhat egy gyereket, ezért ajánlatos elkezdeni. Festés rajzolhat portrék, tájak, csendélet, építészet, állatok. Az olajokban és akrilokban való festés drága és ügyes, de megpróbálhatod.
Ha szeretné megtanulni, hogyan kell szépen felhívni, akkor többféle módon tanulhat. Megpróbálhatod próbára és hibára, de ez egy nagyon hosszú, gondos folyamat. Az interneten is sok információ található. Számos webhelyet hoztak létre, ahol bizonyos képek létrehozását szakaszosan írják le. Egyszerűbb és drágább módon járhat - a szakemberek felé fordulhat. Most minden városban sok tanfolyam van a festészet oktatására.
A mi korunkban is más módon lehetett felhívni a rajzot, nem rendelkezve ezzel a művészettel. Ezek a rajzok számok szerint vannak. Ez egy ragyogó módja annak, hogy pihenjen és gyönyörű festményeket hozzon létre azok számára, akik nem tudnak rajzolni.
Mindenki rajzolhat. Nem tudom, hogyan? De vedd csak egy ecsetet, ceruzát, krétát a kezedben, és kezdj el. Rajzoljon meg mindent, ami eszébe jut. Nem szép? És ki, mi a különbség? Ön magadra rajzol, és nem fogod bemutatni a munkádat a kiállításon. Egy idő múlva észreveszed, hogy úgy kezded, mint amit csinálsz, a fejedben lévő gondolatok rendben vannak, nyugodj meg. Idővel, gyönyörűebb, világosabb és festőiebb lesz. A lényeg az, hogy elkezdjük!
http://adamovna.ru/painting/A modern emberi élet tele van stresszel, erkölcsi zavarokkal, hiperaktivitással és más, az egészséget hátrányosan befolyásoló tényezőkkel. És mindenki csodálkozik, hogyan kell megállni, körülnézni és csendben maradni.
Olyan sok lehetőség van a pihenésre és a nyugalomra. De a legizgalmasabb és legérdekesebb módszer a rajz. És semmi, ha nem kaptál ötöt az iskolai képzőművészeti osztályban, és a munkád nem a becsületes tekercsen volt. A megnyugtató rajz a leggyakoribb ceruzaütések, festékek vagy ceruzák. Nem kell részt venni a speciális iskolákban a művészeti iskolában, akkor csak a vágy, hogy megszabaduljon a negatív és egy kis arzenálból, a rajzanyagokból.
Végtére is, senki sem fogja értékelni a festményeit, és nem is nézni rájuk, hacsak nem akarja. A nyugalom módszerében a legfontosabb elv az, hogy egy személy örömét kapja. Az, aki ezt a módszert választotta, mindig elégedett volt, és miután megkapta az eredményt, nem hagyta el ezt a szenvedélyt. Végül is, a rajz nyugodt, mint például a híres szerzetes teák. A vélemények közel azonosak, mindenki szereti a folyamatot, az eredményt és az utóízet.
Hogyan nyugtatja a rajz a személyt és enyhíti a kellemetlen érzelmeket? Az emberek, akik a társadalomban forognak, megpróbálják leküzdeni a versenyt, elhallgatják a problémát, hevesen követik a célt, és ennek eredményeként stresszt, komplexeket és nem teljesített vágyakat kapnak. Rajzoláskor az ember a vászonon minden negatív érzelmet, tudatalatti gondolatot és vágyat fejez ki. Ugyanakkor megkönnyebbülés, akkor is kap egy kedvenc hobbi, amely az életben segít. Nem az, hogy a képzett pszichológusok egy rajzot használnak egy személy jellemzőinek értékelésére.
Rajzeszköz segítségével ki tudod önteni a lelket, és elmondani a papírt, amit tapasztaltál, és mi aggasztja Önt. Rajzolj valami meditációt. Feszített állapotban a festék a vászonra helyezve fokozatosan magadba süllyedsz, és magaddal dolgozol. Ez a módszer minden bizonnyal segíteni fog és fog működni a nyugalomban.
És azok számára, akiket érdekel a kolostori teák, előnyöket adunk. Ez a gyógyszer csak természetes, természetes összetevőket tartalmaz. A kompozícióban jól ismert növények találhatók: pitypangtól áfonyaig. A tea fogyasztása segít a cukorbetegség kezelésében, erősíti az immunrendszert, normalizálja a vércukorszintet, javítja a hasnyálmirigyet. A régi tea recept segítségével megakadályozhatja a cukorbetegség kialakulását, enyhítheti a stresszt és élvezheti az ital finom ízét.
http://gallerix.ru/lib/risovanie-prevosxodnyy-sposob-uspokoitsya/Nem biztos benne, mit kell tenni a stressz alatt?
Gondolod, mit kell tenned, ha unalmasságot legyőzött?
Kreatív akar lenni?
A válasz ezekre a nehéz kérdésekre - csodálatos képek színezése. Hihetetlen, de a szokásos színezés kiváló eszköz lehet a stresszcsökkentésre. A városok, növények, állatok, csodálatos mandalák varázslatos színezést kapnak a ceruza alatt. Egy ilyen kreatív tevékenység nemcsak megnyugtatja, hanem serkenti az agy azon részeit, amelyek a kreativitásért és az érzelmekért felelősek.
Mindenki hozzászokott arra, hogy feltételezi, hogy a színezés rendkívül gyerekes tevékenység, de most stressz színező oldalak vannak, amelyek felnőttek számára készültek. A színezés egyre népszerűbbé válik, és az emberek egyre szívesebben vesznek részt ebben az érdekes tevékenységben.
Ennek egyik irányítója a brit illusztrátor, Joanna Basford. Csodálatos, felnőtteknek szánt eredeti és fantasy színezéksorozatot hozott létre, amelyeket ma nagy kiadványokban terjesztenek. Lélegzetelállító színezés, amit az Amazon honlapján értékesítenek, mint a forró sütemények. A felnőttek lelkesen reagáltak az ötletre, mert most mindenkinek van esélye, hogy egy csodálatos világban művészként érezze magát.
A stresszcsökkentés első színező oldalai több mint három évvel ezelőtt megjelentek a piacon, és azóta nagy keresletre tettek szert, és minden országban igazgatósági könyvekké váltak. Az orosz kiadók azonban nemrég kezdték meg tölteni ezt a rést a könyvpiacon. Azok számára, akik nem szeretnek vásárolni, speciális csoportokat hoztak létre a szociális hálózatokon, bárki megtalálhat egy vázlatot a kreativitáshoz és kinyomtathatja azt otthon. Fokozatosan egy egyszerű gyerekes tevékenység gyorsan népszerű hobbiká válik a felnőttek számára, és eltűnik az életkorhoz kapcsolódó sztereotípia.
Egy ilyen szokatlan típusú hobbi ma a legtöbb felnőtt. Egy amerikai újságíró saját kísérletet végzett, amely a könyvek színezésére irányul - az antiterápia. Ő készített egy felmérést a szociális hálózatokról, hogy megtudja, miért szerette be sok ember ezt a gyermekkori hobbit. Ennek eredménye:
A XX. Század elején Karl Gustav Jung pszichológus felfedezte a színező képek színvonalát. Azt tanácsolta, hogy a mandalákat művészeti terápiának tekintsék. „A képek színezése során az agy két félgömbje van: a félteke, amely felelős a logikáért, amellyel felismerjük a színeket; és a kreativitásért felelős rész, amellyel a színeket össze tudjuk kapcsolni ”- mondja Gloria Martinez Ayala pszichológus.
A színezést társadalmi tevékenységként használják. Amerikában „színező estek” vannak, ahol egy embercsoport gyűlt össze, megvitatja, hogy ki milyen hangulatban van ma, csinál színező rajzokat, megmutatják egymásnak illusztrációikat, és megvitatják, hogy milyen érzelmek vannak a mások munkáira nézve.
Így arra a következtetésre juthatunk, hogy az illusztrációk színezése segít enyhíteni a feszültséget és megnyugtatni a korlátlan gondolatok áramlását az aktuális problémákról, amelyek néha nyomást gyakorolnak. Az ilyen izgalmas kisülés anti-stressz hatást fejt ki, és egy egyszerű és ugyanakkor bonyolult folyamat által figyeli a figyelmet. E tevékenység során az idő észrevétlenül megy, és egy személy különböző érzéseket tapasztal, azt mondhatjuk, hogy ez olyan, mint egy pszichológiai képzés. A gyermekek színezésével összehasonlítva a felnőtteknek készült képek nem kísérik a színek kiválasztására vonatkozó ajánlásokat, amelyek hatalmas teret adnak a képzeletnek.
Ahhoz, hogy ezt a lenyűgöző tevékenységet kipróbálhassa, elég egy képet találni az interneten - anti-stressz és nyomtatott vagy megvásárolható egy sor hasonló kép egy könyvesboltban. Színező ceruzák, filctollak és vízfestékek alkalmasak színezésre. A kis részleteket színes gél tollal lehet színezni. Minden illusztráció különböző módon, a hangulatotól függően színezhető.
Mikor kell ezt megtenni? Erre a tevékenységre egy bizonyos időt kell választania, amikor egyedül leszel és senki sem zavarja meg. Számos tanulmány rámutatott, hogy az ágy előtti színezés jelentősen javítja a minőséget és megkönnyíti az elalvást.
A modern emberi élet tele van hatalmas stresszel, amely bármikor megjelenhet. Ebben az esetben a pszichológusok 100 színezést javasolnak a stressz ellen, amelyek segítenek megbirkózni az ingerlékenységgel és jó kapcsolatokat fenntartani a szeretteivel. Az emberek festése, csodálatos telkekbe merülnek, és elfelejtik a problémákat és tapasztalatokat, a szürke riasztó mindennapi életről, és több színt adnak az élethez.
Ha elfoglalt napod van, egyszerűen nem pihenhetsz és megszabadulhatsz a feszültségektől, próbáld ki a színezést. Ahhoz, hogy megszabaduljon az irritációtól, csak néhány percre van szüksége egy kifestőkönyvvel. A gondolataitok elfoglalják, hogyan lehet egy unalmas fekete-fehér ábrát színes világgá változtatni. Ez lesz a fő feladata egy ideig, és izgalmas aggályok maradnak hátra. Az anti-stressz színezés tehát személyes pszichológusává válhat, aki keveset beszél, de valóban segít.
A huszadik század, a technológiai áttörésen túl, adta nekünk és annak pestisét - stressz. A végtelen verseny az efemerális eredményért, a jövőbe vetett bizalom hiánya, az emberek közömbössége az Ön számára - mindez újra és újra kényelmetlenül érzi magát ebben a világban.
Természetesen visszatérhet az ekéhez vagy az erdőbe, vásárolhatja meg a szigetet és élhet a tenger mellett, de ezek a módszerek túl bíborosak és nem mindenki számára alkalmasak. A hétköznapi feszültségeket egyszerűbb módokon lehet kezelni, például a környező teret nyugtató képekkel díszítve. És nem beszélünk egy elfelejtett, de újjáéledt vallás híveinek gyógyító vászonairól, hanem a híres művészek festményeinek leggyakoribb reprodukcióiról. Végtére is, senki sem vitatkozik azzal a ténnyel, hogy a műalkotások valamilyen hangulatot vagy érzelmet hoznak a közönségnek, és a színek hatása az emberi pszichére tudományos alapokon nyugszik. Természetesen nem lehet azt mondani, hogy vannak olyan konkrét képek, amelyek megnyugtatják és mindenkit jóindulatúan bánnak - bárki reagál a befolyásra saját útján, de vannak vásznok, amelyek képesek békét adni a legtöbbünknek.
"Csendes kolostor" I. Levitan. Rendet!
Ezt a tájképet csak a név miatt lehet felvenni a listára. De a kép egyszerűen a béke és a nyugalom kvinteszenciája. Egy csendes nyári este, a folyó nyugodt tere, egy trópusi folyó, amely a kolostorhoz vezet, egy hatalmas erdő, a zöld és kék árnyalatok túlsúlya - minden lélegzik.
"Oak Grove" I. Shishkin.
Valójában a gyönyörű mester szinte bármilyen tájképe lehet: „Rozs”, „Birch Grove”, „Forest Dali”, „Stream in the Birch Forest” - ami közelebb van valakinek. De a nyári napban „Oak Grove”, pezsgő zöld, ami sajátos stabilitási érzetet ad. Úgy tűnik, hogy ezek az évszázados óriások az idő kezdete óta itt nőttek, és örökre nőnek, és éppen ez a stabilitásérzés néha hiányzik.
"Éjszakai" A. Kuindzhi. Rendet!
Ez a befejezetlen táj a művész búcsúképének tekinthető. A hangulatban csak egy nyüzsgővel hasonlítható össze: a nyári déli éjszaka melegsége, a féltónusok, a végtelen tágulatok, a folyó ideális tere - mindez édes álomra utal, és azt mondja: „holnap mindent át fog tartani.
"Reggeli a lovasoknál", "Meztelen a napfényben", "A teraszon" O. Renoir.
A Renoir minden képe első pillantásra a színek és árnyalatok kofónia. De érdemes egy kicsit közelebb nézni, és megérteni kell, hogy minden pontos, szinte hibátlan, egymáshoz illeszkedő. Ez a három vászon olyan, mint az álmok, vagy valami távoli és ideális emlék. Tökéletes nyári reggel, vidám társasággal, tökéletesen szép nőkkel, akik végtelenül csodálni akarják. Ön akaratlanul maga is a világ részévé válik, amelyben egyszerűen nincs helye semmilyen negatívnak.
"A Volgaon" B. Kustodiev rendje!
Ez a kép nem jellemző a művész számára, aki szerette az élénk színeket, az erőteljes érzelmeket, a telek terjedelmét. Itt mindez nyugodt formává alakul át. Maga a kép egy orosz klasszikus történetre utal, amely az első fiatalos szeretetről szól - egy tavaszi este, egy folyó, egy gitár és az első szerelem tárgya. És az egész világ, az egész univerzum köré koncentrálódik! Kustodiyev egyértelműen, de ugyanakkor finoman mondja: "Milyen kedves fiatal!"
"Csillagos éjszaka" V. Van Gogh. Rendet!
Van Gogh őrült, zseni, vagy őrült zseni volt a festmények eredeti példányainak tulajdonosai számára. Itt is fontos, hogy „Csillagos éjszaka” előtt senki sem festette meg a világegyetem végtelenségét. A sötétségbe ágyazott város úgy tűnik, hogy valami lényegtelen, mint a lába alatt lévő szemetet, mint a fenék nélküli égbolt és a nagy élő csillagok. A pesszimizmus szélén álló kép megérti, hogy mindannyian csak homokszemek vagyunk ebben a világban, és minden problémánk nem lényeges.
"Park ősszel" B. Bessonov. Rendet!
Az emberek különböző módon kapcsolódnak az őszhez. Valaki szereti őt, aki éppen ellenkezőleg, az év legrosszabb idejének tartja. De ezek és mások egyetértenek abban, hogy ez a legcsendesebb évszak. Világos lila a levelek, hűvös nap, erkölcsi felkészülés a "tél hibernálására" - mindez nyugodt, és eszébe jut a szomorúság enyhe ízlése. Boris Bessonov „Őszi parkja”, aki sajnos kevéssé ismert a nagyközönség számára, mindezen érzelmekkel telített. Általánosságban elmondható, hogy ennek a művésznek minden tájképe nyugtató hatással lesz egy személyre.
Amint fentebb említettük, a pihenésre szolgáló kép kiválasztásakor csak a saját érzéseit kell figyelembe venni. Igaz, több kimondatlan szabály létezik:
Az emberiség annyira aggódik az egészségre gyakorolt stressz hatásairól, a szeretteinkkel való kapcsolatokról és a személyes sikerről, hogy soha nem szűnik meg csodálkozva a testvéreivel, hogy ragyogó módon megszabaduljon a mindentől. És most a felnőttek színezése egyre népszerűbbé válik!
Joanna Basford tervezője egyszer helyesen megjegyezte, hogy minden ember elfárad a munkakörülményekről korábban vagy később, és pihenni kell. És nem, azonnal elutasította a pénteki alkoholizmus elképzelését, vagy egy körtefóliát egy munkanap után. Másképp ment - a felnőttek számára színezéksorozatot hozott létre, lehetővé téve, hogy pihenjen, megszabaduljon a szorongástól és a haragtól, és ezzel egyidejűleg fejlessze kreatív képességeit. Mindez feltűnő hatást fejt ki: az agy jobban működik, a vágy, hogy új dolgokat hozzon létre és hozzon létre!
A Joanna Basford első színezésének „A titokzatos kert” népszerűsége gyorsan növekedett, és a felnőttek számára a stressz-ellenes színezőkönyvek egész trendjének kezdetét jelentette. Most már megnyugtató színezést adtak el, több mint kétmillió példányban forgalmazva világszerte!
Franciaországban és az Egyesült Királyságban a felnőtteknek szóló művészet már igazi bestsellerekké vált! Például a francia kiadó Hachette kiadott egy „Art Therapy” nevű gyűjteményt, melynek felnőttek számára húsz színező oldalt tartalmazott - köztük egy pillanatnyi, pillangók, virágok vagy akár cupcakes rajzaiból álló könyvek. De a brit illusztrátor, Mel Simone Elliot hihetetlen sorozatot hozott létre, amiket igazán szeretnénk saját kezünkbe vinni! Meghívta az olvasóit, hogy színezzenek... hírességeket. Most új megjelenést tudunk találni Ryan Gosling, Kate Moss vagy Lady Gaga számára.
Egyáltalán nem nehéz megmagyarázni a kifestőkönyvek sikerességét, csak egy örömre emlékezzünk, amikor gyermekkorban világos és érdekes színeződés jött a kezébe - inkább „újraéleszteni” akart, és színeit hozzáadni kedvenc rajzfilmfiguráihoz! Természetesen ma nem akarunk kutyákat és macskákat festeni, hanem szép mintákat - egy édes lélek számára. A festés folyamata mélyen merül fel a saját érzelmeiben, a papírokról öntve gondolatait és érzéseit: szó szerint néhány percnyi festés után a nyugalom jön, és a negatív maradványok ott maradnak a titokzatos kertben.
„Színezéskor aktiváljuk az agyunk különböző területeit” - mondja Gloria Martinez Ayala pszichológus. - A folyamat magában foglalja a logikát, amellyel kiválasztjuk a formát, és a kreativitást, amikor a színeket összekeverjük. Mindez csökkenti az amygdala aktivitását - az agyunk azon részének alapját, amely részt vesz a stressz által érintett érzelmek kezelésében.
http://www.cosmo.ru/psychology/psychology/novyy-trend-uspokaivayushchie-raskraski-dlya-vzroslyh/