logo

egészséges táplálék a máj számára

Ismerve a máj bioritmusait, megérti a fő oka: miért nem eszik éjszaka.

Egészségünk állapota szenved, ha a munka és a pihenés nem felel meg a természetes bioritmusoknak. Bármely test munkája bioritmusa, és a máj nem kivétel.

Mit kell tudni a máj bioritmusairól?

1. A maximális májműködés ideje az éjszaka 23-tól 3-4 óráig tart. Ebben az időszakban szinte minden más szerv pihen.

De a máj és az epehólyag teljes kapacitással dolgozik, és a mérgek semlegesítésére és a vér tisztítására szolgál.

És ha megszakítja a bőséges táplálékfelvételű szervek munkáját, üljön le későn vagy ne aludjon éjszaka, akkor megtöri a májat, ami mérgezéshez vezethet, és az emésztési zavarok. Ez egy másik ok, amiért nem szabad éjjel enni, kivéve, hogy egy kis extra fontot kockáztat. Ha elég későn jön haza, és enni szeretne, kerülnie kell a nehéz étkezést. Előnyben részesítjük a gyümölcsöt, a zöldségsalátát, a túrót és az erjesztett tejterméket.

2. A következő időszak 8 és 13 óra között van Ebben az időszakban a máj és az epevezetékek funkcionális aktivitása csökken, a máj nyugszik.

És ha az előírt gyógyszert szed, reggel, amikor a máj nyugalomban van. Ebben az esetben nem definiálja a gyógyszert idegen anyagként, és nem semlegesíti azt.

A reggeli órák a máj tisztítására a legkedvezőbbek.

Az éjszaka folyamán a máj jó munkát végzett, vette az összes mérgét és toxint más szervektől, és most, nyugodt állapotban, meg kell tisztítani.

Ha nincs közvetlen tanúvallomása a csövekről vagy a choleretic gyógynövényekről, csak kényeztesse a máját egy jó reggelivel. Ez lehet egy része a hajdina vagy zabpehely egy kanál olívaolajjal. Egy itallal hasznos tea, egy kanál mézzel vagy egy kis cukorral, szárított gyümölcsökkel.

3. A 18 és 20 óra közötti időszak a második időszak, amikor a máj a lehető legegyszerűbb. Kedvező idő a choleretic gyógynövények, ásványvíz befogadására (ha ezeknek a pénzeszközöknek a fogadása meg van adva). Ha nem, akkor táplálkozzon el egy egészséges gyümölcssalátát. Ebben az időszakban a gyógyszer hatékony. 6 és 8 óra között a máj toleránsabb lesz az alkoholtartalmú italok iránt. De mindig emlékezni kell arra, hogy az alkoholfogyasztás ebben az időben növeli a mérgezés valószínűségét és az alkohol más szervekre gyakorolt ​​negatív hatásait.

20 óra elteltével a máj funkcionális aktivitása fokozatosan nő, és az egész ciklus ismételten megismétlődik.

Hogyan fejti ki a máj a bőr, a haj és a testünk szépségét?

Néhány szó szezonális májbioritmusról

A máj legkedvezőbb ideje a tavasz. Tavasszal a máj aktívan regenerálja sejtjeit, és aktívan megtisztítja. A legkedvezőbb idő a máj tisztítására márciustól júniusig. Különösen a márciusi hónap, amikor megkezdődik a fák áramlási folyamata.

Ősz és tél kevésbé alkalmas a máj tisztítására. Az őszi-téli hideg időszakban a máj jelentősen gyengül. Ebben az időben az epehólyag és a máj krónikus betegségei súlyosbodnak.

Remélem, hogy a májbioritmusok ismerete hasznos lesz. Kezelje a májat gondosan, ne adja át az éjszakát, elegendő alvást kapjon, és a máj megköszönjük a jó munkát és az egész szervezet kiváló egészségét.

http://dietstol.ru/bioritmy-pecheni-ili-eshhyo-odna-prichina-pochemu-ne-sleduet-est-na-noch/

Májtáji munka

Ősi idők óta az emberek tudták, hogy bizonyos időpontokban vidámnak érezzük magunkat, és egy másik - nyugodt. Tehát befolyásolja az ember testbioritmusainak állapotát. Ha él, akkor optimalizálhatja a napot, lelassíthatja az öregedési folyamatot, és még növelheti a kozmetikai eljárások hatékonyságát.

A természet rezonanciájával

A modern ember egyre inkább elhagyja a természetet. Sokan közülünk soha nem emelkedtek fel napkeltekor. Éjfél után messze lefekszünk, több órán át képesek repülni az óceánon, több mint egy napig alvás nélkül tudunk csinálni. Testünk hozzászokott a természetellenes rezsimhez és a nehéz érzelmi erőkifejtéshez, hogy mindig a rangsorban legyen, ellenkező esetben a szokásos ritmusból kitör. Mindezek a modern világ követelményei. Természetesen az életünket kényelmesebbé tettük, de ez nem jelenti azt, hogy sikerült megszerezni a belső mechanizmusainkat.
Mindannyiunknak van egy bizonyos bioritmusa, amely szinkronizálja a szervezet munkáját a külső világban bekövetkező változásokkal, amelyeket a Föld forgása, a napfény és az évszakok és a hét napjai váltanak ki. A bioritmusok egyetlen rendszerben egyetlen mechanizmusként szolgálnak az emberi test létfontosságú tevékenységének szabályozására. Manapság a legtöbb ember valamilyen módon megsérti a természetes ciklusokat, amelyeket először a szokásos betegségekben, érzelmi diszkomfortban, alvászavarban fejeznek ki, ami később súlyosabb megnyilvánulásokhoz vezethet.

A 20. század elején a tudósok érdeklődtek az emberi tevékenység és a pihenés fázisainak váltakozásáért, és komoly kutatást és kísérleteket kezdtek ebbe az irányba. Így jött létre egy új tudomány - kronobiológia, amely a bioritmusok és az emberi egészség közötti összefüggéseket vizsgálja, és segít a természettel való elveszett kapcsolat helyreállításában és a jólét helyreállításában.

A biológiai ritmusok napi vagy havi lehetnek, és változó aktivitási és pihenési periódusokkal jellemezhetők, ami teljes mértékben helyreállítja a testtartásokat. A napi bioritmusok a legnagyobb hatást gyakorolják az emberre.

Az idő gyógyul

Az egészségre gyakorolt ​​óvatosság a munkanap alatt, bármely betegségre érzékeny szerv biológiai aktivitásának megfelelően segít elkerülni a stressz és a túlzott terhelések hatását. Emellett a napi ritmusok ismerete is felhasználható a gyógyszerek adagolásának fokozására és csökkentésére, mivel még a kis dózisok is jól felszívódnak a szervaktivitás ideje alatt. Az idő gyógyul - ha figyelembe veszi a test sajátosságait.

7-9 óra - gyomor aktivitás

A reggelit mindenféle gabonafélékkel, valamint zöldségekből és gyümölcsökből álló reggelivel kell kezdeni, de jobb, ha megtagadják a zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket.

A szövetekben az anyagcsere folyamatok még mindig lassúak, így az arcon duzzanat alakulhat ki, könnyű masszázzsal eltávolítható.

Kerülje a fizikai terhelést, mivel a szívroham valószínűsége 70% -kal magasabb, mint más napszakokban.

A reggeli cigaretta a legszűkebb véredények.

9-11 óra - a lép és a hasnyálmirigy aktivitása

A 9 órás bőséges reggeli súlyosbítja a gyomrot és fáradtságot okoz, mint a gyomor. Ebben az időszakban nem kívánatos cukros ételeket fogyasztani, mert a cukor növekedésével a hasnyálmirigy aktívan kezdi működését annak csökkentése érdekében, és hamarosan meghibásodik, és az éhségérzet csak rövid ideig tompul.

A lép lépéseinek aktív munkája ebben az időben hozzájárul a fertőzések elleni küzdelemhez, mivel nagyszámú vérgolyót, pótolhatatlan asszisztenst hoznak létre az önkezelésben.

A rövid távú memória és a gyors számlálás jól működik.

Minimális röntgen expozíció.

A bőr anyagcseréje és védőfunkciói aktiválódnak, ezért hasznos a kozmetikai készítmények alkalmazása, amelyek megvédik a nedvességveszteségtől és az ultraibolya sugárzás túlzott expozíciójától.

Érdekes, hogy a két óra alatt egy személy érzékenyebb a közömbösségre és a kritikára.

11-13 óra - szívműködés

Ebben a fázisban ne próbálja túlterhelni a testet fizikai erőfeszítéssel. Az agy legeredményesebben működik - a legjobb idő a felelős döntések meghozatalához, a szellemi tevékenység és az üzleti tárgyalásokhoz.

13-15 óra - a vékonybél aktivitása

A szívműködés és az anyagcsere folyamatok lassulnak, a test védő tulajdonságai gyengülnek, a vékonybél aktívan működik, a fő terhelést az emésztési folyamatban végzi. A legjobb idő ebédre, valamint az emésztett és emésztett fehérjetartalmú élelmiszerekre.

A pihenés, amely 15-20 perc, vagy egy csendes óra (siesta), de legfeljebb 30 perc, segít megbirkózni a délutáni fáradtsággal és lustasággal, különben az ellenkező hatás lesz.

A testben kevés a statikus elektromosság, és könnyű a különböző manipulációk elvégzése a hajjal, itt az ideje, hogy menjen a fodrászhoz, vagy készítsen egy szép frizurát.

Az érzékek újjáélesztése, az empátia elé állítása. A látás és a hallás élesedik.

15-17 óra - húgyhólyag-aktivitás

16 órakor nem ártalmas bármi édeset enni - jelenleg a hasnyálmirigy a legmagasabb mennyiségű inzulint termeli, ami csökkenti a vércukorszintet.

Ebben az időben és legfeljebb 19 óráig hasznos a sok italt, különösen a kiválasztási rendszerben hasznos italokat, amikor a hólyag aktív fázisát a vesefázis váltja fel.

A haj és a körmök a legjobbak.

Hosszú távú memóriát használ: emlékezhet az elfelejtett és jól emlékezettre.

A fizikai aktivitás és a fitnesz magas hatékonysága - a sportolók kiváló eredményeket érhetnek el.

17-19 óra - veseműködés

Nagy idő vacsorára. De ne esznek húst és zsíros ételeket - hosszú ideig emésztik, és további terhelést ad a májra és az epehólyagra.

A bőr a kozmetikai eljárásokkal szemben leginkább érzékeny, maszkok, hámlások és felvonók jönnek létre - a bőrre felvitt összes tápanyag előnyös.

Magas szintű szellemi tevékenység.

18 órakor a máj toleráns az alkoholra.

19-21 óra - aktív vérkeringés

20 óra elteltével az emésztőenzimeket gyakorlatilag nem termelik, és a nehéz ételeket nem emésztik, hanem egész éjjel a gyomorban fekszik, így jó gyümölcsöt enni.

19 óra elteltével jobb, ha kevesebbet fogyaszt, különösen lefekvés előtt. A kakaó és a tej különösen káros, több kárt okoz, mint a jó, mert a veséknek már nincs ideje megmunkálni. Sok gyermek ebben a pillanatban a legjobban végzi a házi feladatot, érdeklődik a tanulás iránt - ez az aktív vérkeringésnek köszönhető. Észrevettem, hogy ebben az időben mindent gondolunk, az alvás kivételével. Ez a masszázs optimális ideje.

Este nyolc órakor jobb, ha nem mérlegeljük, hogy elkerüljük a felesleges csalódásokat. Ebben a napszakban a jelző maximális lesz.

Innentől fogva nem lehet egyetlen cigarettát füstölni egészen reggelig - nagyon nehéz a szervezet számára, hogy éjszaka lebontja a nikotin mérgeket.

21-23 óra - a teljes energia felhalmozódása

Csökken az áramló folyamatok aktivitása a szervezetben.

23-1 óra - az epehólyag aktivitása

Ebben az időszakban csökken a mentális képességek és a koncentráció, így a képzés nem hatékony.

Az éjszakai munka különösen veszélyes azok számára, akiknél az epehólyag és a máj problémája van, mivel mindkét szervnek nincs lehetősége a pihenésre és nagyobb terhelésre.

1-3 óra - májműködés

A máj csak az éjszakai alvás során regenerálódik és megtisztítja a testet. Ebben a napszakban nemcsak a személy teljesítménye jelentősen csökken, de a látása is gyengül, és a színdiszkrimináció nehéz. Az autó kereteinél nem szabad 2-től 4-ig. 2 órakor a test rendkívül érzékeny a hidegre - sokan elkezdenek fagyasztani és becsomagolni magukat egy takaróba. Azok számára, akik ebben az időben nem alszanak, depresszió állapota lehetséges. 3 órakor az érzelmi állapot eléri a legalacsonyabb pontját. A depresszióra hajlamos emberek gyakran ébrednek fel egy egóban egy rossz hangulatban. A nikotin és az alkohol különösen károsak 1 és 5 óra között.

3-5 óra - tüdő aktivitás

A dohányosok általában köhögnek reggel, így a test megpróbálja megszabadulni a káros idegen anyagoktól.

Érdekes, hogy sokkal könnyebb elérni az utat 3 órakor, mint reggel 5 órakor.

5-7 óra - a vastagbél aktivitása

Hasznos támogatni a vastagbél munkáját egy pohár vízzel szobahőmérsékleten vagy néhány szárított gyümölcs fogyasztásával.

Érdekes tények

Ha rendszeresen éjszaka egyszerre ébred fel, akkor okkal feltételezheti, hogy nem minden rendben van az emelőfázison áthaladó testtel.

A munkahelyi balesetek és a közúti balesetek az úton gyakran 22–4 óra és 13–15 óra között fordulnak elő, mivel a személy a legalacsonyabb reakciósebességgel rendelkezik.
Érdekes, hogy a vacsora előtti kézfogás erősebb, mint a vacsora után.

Hét napos ciklus

A heti ciklust sokáig figyelembe vették, és a napokat a bolygók nevével és a szabad szemmel látható napokkal kapták. A hét minden napján a funkció a legaktívabb, amit a megfelelő égi test szimbolizál.

Hétfőn (a Hold napja) „kemény napnak” nevezzük, amikor a leginkább bajok és balesetek megtörténnek, így jobb, ha nem végeznek munkaerő-kizsákmányolásokat. Ezen a napon nehéz összegyűjteni, koncentrálni, a fizikai és mentális teljesítmény minimális.
A kedd (a Mars napja) a megnövekedett izgalom és ingerlékenység jellemzi.
Szerdán (a Mercury napján) az idegrendszer aktivitása javul, az érzékenység emelkedik, a gondolkodási aktivitás figyelhető meg.
Csütörtökön (a Jupiter napján) az emberek a leginkább barátságosak, könnyen kapcsolatba léphetnek.
Péntek (a Vénusz napja) - egy csendes, rutinszerű munka napja, amely nem igényel stresszt és feszültséget, a kreatív gondolkodás élesen csökken.

Szombat (Szaturnusz nap) az erők felhalmozódásának napja, a szocializáció csökken, de a koncentráció is nő.

Vasárnap (Nap nap) a test létfontosságú erői aktívabban jelennek meg, mint más napokon.

Vállalkozása tervezésekor vegye figyelembe az egyes napok jellemzőit. Például jobb, ha elkerüljük, hogy a feszült helyzetek a lehető legrövidebb időn belül váljanak konfliktusokra kedden és szombaton. Hétfő, szerda és csütörtök alkalmasak komoly vásárlásokra. Pénteken inkább a pazarlásra támaszkodtak. A vasárnap jobb, ha nem veszi fel a mindennapi ügyeket, a psziché emancipációt igényel, enyhítve a mindennapi terheket.

A szálakat, amelyek évezredek óta összekapcsolták az emberi testet az univerzummal, nem lehet törni - olyan erősek, mint a bolygónk stabil útja. Sikerült az életünket kényelmesebbé tenni, de ez nem jelenti azt, hogy képesek vagyunk a természetünket megszelídíteni. Természetesen nem lehet szigorúan élni egy ütemterv szerint, de teljesen lehetséges figyelembe venni az egyes napok sajátosságait, és ennek megfelelően terjeszteni erőt és kontroll érzelmeket.

Ne felejtsd el a MedPulse.Ru-t a források listájába, amelyeket időről időre találsz meg:

Iratkozzon fel csatornánkra Yandexben

A "MedPulse" hozzáadása a forrásokhoz a Yandex.News vagy a News.Google

Örömmel látjuk Önöket a közösségekben a VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

http://www.medpulse.ru/health/beauty/original/13169.html

Az emberi test biológiai órája munkaidőben

A személy belső szerveinek munkája órára

Őseink tudták, hogy minden ember, az állatok és a növények képesek az idő érzékelésére, vagy ahogy most mondják, érezték a biológiai órájukat, és biológiai ritmusuk szerint éltek. Az évszakok változása, a holdciklusok, a nap és az éjszaka közvetlenül kapcsolódnak ehhez az órához.
A nap folyamán a testünkben az anyagcsere-folyamatok dominálnak, melynek célja a felhalmozott tápanyagokból származó energia kivonása. Éjjel a nap folyamán tárolt energiát feltöltik, a regenerációs folyamatok aktiválódnak, a szövetek helyreállnak, és a belső szervek javításra kerülnek.

MIÉRT Jobb, ha 6 órával kezdődik a napod?

vagy Hogyan állítsuk vissza a nap biológiai óráját?

A szív, a máj, a tüdő, a vesék - az összes szerv él és dolgozik az órában, mindegyiknek van saját csúcsa a tevékenységüknek és a gyógyulás időszakának. Ha például a gyomrot 21 órakor kényszerítjük, amikor a „napi adagolás” pihenést biztosít, a gyomornedv savassága egy harmaddal emelkedik a normánál, ami a gyomor-bélrendszeri patológiák kialakulásához és a peptikus fekély megbetegedéséhez vezet. Az éjszakai terhelés szintén ellenjavallt a szív számára: a szívizomsejtek napi aktivitásának kudarca tele van hipertrófiával a későbbi szívelégtelenség kialakulásával.

A szervezet menetrendje 4: 00-22: 00 óra között

04:00 - A mellékvesekéreg először „felébred”: 4-től kezdődik az idegrendszert gerjesztő hormonok előállítása. A legaktívabb, kortizol, növeli a vér glükózszintjét, valamint a vérnyomást, ami vaszkuláris tónushoz vezet, növeli a szívverés ritmusát - így a test felkészül a következő napi terhelésekre. Hallás súlyosbodása következik be: a legkisebb zaj - és felébredünk. Ekkor a peptikus fekély megbetegedése gyakran önmagára emlékeztet, az asztmás betegeknél rohamok jelentkeznek. A nyomás ebben az időszakban alacsony, az agy rosszul ellátott vérrel - ezt is nevezik halálosnak, beteg betegek gyakran 4–5 között halnak meg reggel.
Van egy osztás és a legaktívabb frissítés a legnagyobb számú cellából. A sejtnövekedési hormonokat aktívan termelik. A bőr aktívan frissül.

Az energiatervben: 3-5 óra
a tüdő meridiánja aktívan kezd működni. Tevékenységének óráiban az energia és a vér a nyugodt állapotból a mozgásba lép, elkezd terjedni a testben. Ekkor az emberi test minden szervének pihennie kell. Csak így lehet a tüdő racionálisan elosztani az energiát és a vért.

05:00 - Már megváltoztattuk az alvás több szakaszát: a könnyű alvás, az álom és a mély álmatlan alvás fázisát. Ekkor gyorsan emelkedik a vidám állapot. A vastagbél mûködik - a salakokból és a hulladékból való felszabadulás idõpontja. A test aktiválódik, növeli a vérnyomást, a vérben lévő hormonok szintjét, aktivált védelmet.
06:00 - A nyomás és a hőmérséklet emelkedik, az impulzus felgyorsul. Felébredünk. Megnövekedett vérnyomás (20-30 pont), a hipertóniás válságok, stroke, szívroham. Az adrenalin szintje emelkedik a vérben. Ez a legkedvezőbb idő a zuhanyozáshoz.

Az energiatervben: 5-7 óra
aktiválódik a vastagbél meridián, amely felelős a végső eliminációval a székletből a toxinokkal és salakokkal.
Ébredés után ajánlatos azonnal egy pohár meleg vizet inni, üres gyomorban itatni, segít a bélrendszer hidratálásában, serkenti a kiürülést és a toxinok eltávolítását. Ez különösen igaz azokra, akik gyakran szenvednek székrekedést.

07:00 - A gyomor aktiválódik: a test tápanyag feltöltését igényli, hogy energiát kinyerjenek tőlük. A szervezetbe csapdába esett szénhidrátok aktívan lebomlanak, ebben az időszakban nem figyeltek meg aktív zsírréteget. A szervezet immunrendszere növekszik. A vírusokkal való érintkezés lehetősége minimális. Megnövekedett vér viszkozitása, megnövekedett adrenalinszintje a vérben. A magok és a magas vérnyomású betegek esetében ez a legveszélyesebb napszak. Nem ajánlott fizikai aktivitás. A szervezet érzékeny az aszpirinnel és az antihisztaminokkal szemben: ebben az időben a vérben hosszabb ideig maradnak és hatékonyabban hatnak.
08:00 - A máj teljesen felszabadította testünket mérgező anyagoktól. Az alkoholt ebben az órában nem szabad bevenni - a máj megnövekedett stresszt tapasztal. Aktivált szexuális tevékenység. A személy szexuális izgalmat tapasztal.
09:00 - A mentális aktivitás nő, a fájdalomérzékenység csökken. A szív erősebben működik. Jelenleg nem ajánlott sporttevékenységet végezni. A kortizol vérszintje nagyon magas.

Az emberi szervek szezonális ritmusai

Az energiatervben: 7-9 óra
A gyomor meridián aktívan dolgozik. Ez az idő ideális reggelire, aktiválja a lép és a gyomor munkáját, hogy az étel nagyon könnyen emészthető legyen. És ha ebben az időben nem reggelizik, akkor a gyomor meridián legnagyobb tevékenységének órájában egy üres gyomornak „semmi köze” lesz. A gyomor meridiánjának legnagyobb aktivitásával a gyomornedvben a savszint emelkedik, és a felesleges sav károsítja a gyomrot, és fenyegeti a gyomorbetegségek kialakulását és a szervezet savas sav-bázis egyensúlyának megsértését.

10:00 - Tevékenységünk növekszik. Jobb alakban vagyunk. Az ilyen lelkesedés ebédig folytatódik. Ne szórja a teljesítményt, akkor nem jelenik meg ebben a formában.
11:00 - A szív továbbra is ritmikusan működik a szellemi tevékenységgel összhangban. Az ember nem ad fáradtságot. A körmök és a haj aktívan növekszik. Az allergénekkel szembeni túlérzékenység.

Az energiatervben: 9-11 óra
A lép-meridián aktív. A lép a emésztésben részt vesz, felszívja és táplálja a táplálékból és folyadékból az egész testet.
Az agy aktívan működik. Ezért ezt az órát „aranyperiódusnak” nevezik, azaz leghatékonyabb a munka és a tanulmány szempontjából. Ne felejtsen el reggelizni. Reggeli után a lép felszívja a gyomorból származó ételeket, és a tápanyagot kapó izmok aktívabbá válnak. Az embernek az a célja, hogy aktiválja az izmokat. Amikor az izmok és az izmok energiája elfogy, a lép lépése még aktívabbá válik, és ezért kiderül, hogy ez az orgona mindig elfoglalt, munkával töltött.

12:00 - Az első visszaesés a tevékenységben. A fizikai és mentális teljesítmény csökken. Fáradt érzés, pihenés szükséges. Ezekben az órákban a máj "nyugszik", egy kis glikogén belép a vérbe.
13:00 - Az energia leesik. A reakciók lassulnak. A máj pihen. Kevés fáradtság érzés, pihenni kell. Ha ebben az időben vacsorázik, az étel gyorsabb lesz.

Az energiatervben: 11-13 nap
a szív meridián aktív. Ezekben az órákban az energia eléri a csúcsát, ami a szívverés feleslegéhez vezethet. A túlzott "tűz" megszüntetésének legegyszerűbb módja egy kis étkezési szünet megszervezése. Ez segíti az energia feltöltését és a délutáni munka hatékonyságának növelését. Az étkezési pihenés a szívbetegségek megelőzésére szolgál.

14:00 - Fáradtság halad. Javulás van. A teljesítmény növelése.
15: 00 - A szenzoros szervek, különösen a szaglás és az ízérzés élesebbé válnak. Megadjuk a működési arányt. Ez az idő, amikor a test részleges vagy teljes immunitását a gyógyszerekhez viszik. A test szervei nagyon érzékenyek. Megnövekedett étvágy.

Az energiatervben: 13-15 óra
a vékonybél meridiánja aktívan dolgozik. A tápanyagok belépnek a vékonybélbe, ahol azokat feldolgozzák és osztják, majd vérrel és nyirokkapillárisokkal szállítják az emberi test különböző szerveire. Ajánlatos több vizet inni a vér vékonyítására és az erek védelmére.
A vékonybél funkciójának gyengülése nem csak az energia- és vérszint csökkenését okozza, hanem csökkenti a hulladék szintjét is.

16:00 - A vércukor szintje emelkedik. Az orvosok ezt az állapotot diabétesznek hívják délután. A normától való eltérés azonban nem jelez betegséget. A tevékenység második emelkedése. A vér újra oxigénnel gazdagodik, aktiválja a szív és a tüdő munkáját. A testmozgás és a testmozgás kedvező ideje.
17:00 - A nagy teljesítmény fenntartása. A szabadtéri tevékenységek ideje. A test hatékonysága és kitartása körülbelül kétszer nő. Az endokrin rendszer, különösen a hasnyálmirigy aktiválása. Ekkor még több ételt vehet igénybe. Az aktív emésztés és a termékek teljes lebontása miatt a zsír nem kerül félre.

Az energiatervben: 15-17 óra
Ezekben az órákban a húgyhólyag-meridián aktív, és a húgyhólyag a fő csatorna a toxinok és toxinok eltávolítására. Ezért kell most még több vizet inni. Ebben az időben egy ember tele van erővel és energiával. A szervezet anyagcseréje eléri a csúcsot, az agy az ebéd után megkapta a szükséges tápanyagrészt. Ezért az időt úgy nevezik a második "aranyperiódusnak" a munka és a tanulás számára. Eléri a csúcsot - az anyagcserét.

18:00 - Az emberek csökkentik a fájdalomérzékenységet. Fokozott vágy, hogy tovább mozogjon. A mentális éberség fokozatosan csökken.
19:00 - A vérnyomás emelkedik. A mentális stabilitás nulla. Idegesek vagyunk, és készen állunk a feleslegek ellen. Az agyi véráramlás csökken, fejfájás kezdődik.

Az energiatervben: 17 és 19 óra között
Ebben az időben a vese meridián aktív. Ez a toxinok és toxinok szervezetből történő kiválasztásának csúcsidőszaka, így növelni kell az ivás mennyiségét a vizelet megjelenésének felgyorsítása és a felesleges és káros anyagok kiválasztásának ösztönzése érdekében. Ugyanakkor a vesék megőrzik a legértékesebb anyagokat. Ha egy pohár víz az órájában szokássá válik, javítja a vesét.

20:00 - A mi súlyunk az óráig eléri a legmagasabb értékeket. A külső ingerekre adott reakciók világosak és gyorsak.
21:00 - Az idegrendszer aktivitása normalizálódik. A pszichológiai állapot stabilizálódik, a memória súlyosbodik. Ez az időszak különösen jó azok számára, akiknek nagy mennyiségű információt kell tanulniuk, például szövegeket vagy idegen szavakat.

Az energiatervben: 19-21 óra
a munka és a tanulás harmadik „aranyperiódusának” tekinthető. Ekkor, amikor a pericardium meridián aktív, az egész test békében van. Egy könnyű vacsora után sétálni lehet. 21:00 óráig hasznos egy pohár vizet vagy gyenge teát inni. Ekkor a pericardium meridiánját meg kell masszírozni. A perikardiális meridián masszázsa fokozza a szív működését, aminek eredményeként javul az összes belső szerv aktivitása, és aktiválódik az energia és a vér keringése.
A pericardium meridián a 12 fő aktív csatorna egyike. A kar belsejében fut. Például a TV előtt ülve, a jobb kezével, a pericardium-meridián mentén, a jobb oldali kezével gyúrja le a hónaljot a hónaljból, majd végezze el ugyanezt a jobb kezével. Minden kéz masszírozása 10 perc.

MIÉRT SZÜKSÉG SZÜKSÉGES SZÜKSÉGES SZÜKSÉGES ÉNEK?

vagy Hogyan lehet visszaállítani az alvás biológiai óráját?

A természet megállapította, hogy életünk harminc százaléka alszik: a testnek pihenésre és regenerációra van szüksége. Azonban gyakran álmot takarítunk meg pszicho-érzelmi zavarokkal, endokrin zavarokkal, a gyomor-bélrendszeri betegségekkel és a szívvel, és néha onkológiával. És ha az ártatlan álmatlanság könnyedén ránézett rád - nemcsak az óraritmusok kudarcának következményei, hanem alkalom arra is, hogy gondolkodjunk a betegségek és az öregség elkerülhetetlenül elkövető kórokozóinak teljes listájáról.

Éjszaka a csípőmirigy (agyi mirigy a középső agyban) melatonint termel, az aktivitás csúcsa körülbelül 2 óráig esik, és 9 óráig a vérben lévő tartalma a minimális értékre csökken. A fogpótlást csak éjszaka állítja elő, mert a termelésbe bevont aktív enzimek napfény által elnyomnak. A melatoninnak köszönhetően a hőmérséklet és a vérnyomás kényelmes csökkenése következik be, lassítva annak aktivitását és fiziológiai folyamatait. Éjjel csak a máj működik aktívan - megtisztítja a salakok és toxinok patogén növényének vérét. Egy másik fontos hormon, a szomatotropin (növekedési hormon), amely serkenti a sejtproliferációt, a regenerációt, a fiatalodást és az anabolikus folyamatokat (a szervezet számára előnyös élelmiszerek felszabadulása), aktívan kezdi működését. Az alvási rendszer figyelmen kívül hagyása nem csak az álmatlanságot, az onkológiát és a cukorbetegséget eredményezi, hanem a test korai öregedését is.

A testület menetrendje 22:00 és 4:00 óra között

22:00 - A testhőmérséklet csökken. A fehérvérsejtek száma - fehérvérsejtek - növekszik. Azoknál, akik ebben az időben lefekszenek, kettős erővel rendelkeznek, hogy melatonint termeljenek - az ifjúsági hormon.
23:00 - Ha alszunk, a cellák visszaállítják a funkciójukat. A vérnyomás csökken, az impulzus egyre ritkább lesz. Az anyagcsere lassul. Ebben az időben a test leginkább hajlamos a gyulladásos folyamatok, megfázások, fertőzések előfordulására. A késő ételfelvétel nagyon káros.

Az energiatervben: 21-23 óra
Ekkor az emberek befejezik napi tevékenységüket, és felkészülnek az ágyra. Ezért ezekben az órákban le kell nyugodnia, és biztosítani kell magának a jó pihenést. Ha megsérti ezt a természetes törvényt, károsíthatja az egészséget.
Ha egy személy rosszul vagy nem alszik eléggé, rosszul érezheti magát, letargia és apátia legyőzi.
Minőségi alvás érdekében 23:00 óráig kell elaludnia.

24:00 - Ez a nap utolsó órája. Ha 22 órakor lefeküdtünk, akkor itt az ideje az álmoknak. Testünk, az agyunk összegzi az elmúlt napot, és hasznos, így minden felesleges.
01:00 - Az alvás minden fázisát követően három órán át aludtunk. Egy órakor reggel elkezdődik az alvás könnyű fázisa, felébredhetünk. Ekkor különösen érzékenyek vagyunk a fájdalomra.

Az energiatervben: 23 és 1 óra között
az epehólyag-meridián aktív. Ekkor a yin-energia fokozatosan eloszlik és elhalványul, de a yang-energia születik - a legerősebb produktív életerő. Ha betartjuk a rezsimet és 23:00 óráig lefekszünk, akkor a yang-energia gyorsan felemelkedik és emelkedik, ami jó az egész testünk számára. Ha később, a "Yang" energia elkezd pazarolni. De ő az, aki az élet alapja.

02:00 - A legtöbb testünk gazdaságos üzemmódban dolgozik. Csak a máj működik. Intenzíven feldolgozza a szükséges anyagokat. És mindenekelőtt azok, akik eltávolítják az összes mérget a testből. A test valamilyen „nagy mosáson megy keresztül.
03:00 - A test pihen. Mély alvás. Az izmok teljesen nyugodtak. A pulzus és a légzés gyakorisága csökken, az agyhullámok sugárzásának aktivitása csökken, a szívverés lelassul, a testhőmérséklet és a vérnyomás csökken. Reggel három órakor a test energiafogyasztása feltöltődik.

Az energiatervben: 1-3 óra
Ekkor aktiválódik a máj meridián aktivitása. A méreganyagok és salakok eltávolítása, valamint a vér szabályozása és megújítása. A legjobb módja annak, hogy erősítsük a májat - magas színvonalú teljes alvás. Minél mélyebb, annál jobb a vér keringése, és annál aktívabb a máj tisztítása.

Próbáld meg megfigyelni a napi kezelést: egyszerre enni, 6: 00-kor ébredni, lefeküdni - legkésőbb 22:00 óráig, majd hosszú ideig fiatal, egészséges és energiás maradsz! By the way, pontosan ez az, amit őseink tettek: ők emelkedtek a hajnalral, és aludni mentek az éjszaka folyamán - valószínűleg nem csak a villamos energia hiánya miatt.

Egészség és jólét kívánunk!

Ha a cikk hasznos volt, ossza meg barátaival.

http://planetaezoterika.ru/magiya-zdorovya/biologicheskie-chasy-organizma-cheloveka-po-chasam-raboty.html

A máj életének bioritmusai. Amikor a májnak segítségre van szüksége, és mikor - nem zavarja

A tudósok szerint az emberi szervezetben körülbelül 500 folyamat van a napi üzemmódban. Az egyes szervek ritmusa különböző tevékenységi időszakokat tapasztal, amelyek idővel az új menetrendhez és életmódhoz igazodva módosíthatók. Az egyes szervek belső órája más.

Egy személy napi ritmusában a szervezet összes fiziológiai paramétere ingadozik (a testhőmérséklettől kezdve a vérsejtek számával), számos anyag koncentrációja és aktivitása különböző szövetekben, szervekben és folyékony közegben változik. A cirkadián ritmusok az anyagcsere-folyamatok intenzitása, a sejtek energia- és műanyagellátása, a környezeti tényezőkre való érzékenység és a funkcionális terhelések toleranciája.

A máj aktivitása, és így annak képessége, hogy hatékonyan tudja ellátni funkcióit, szintén bizonyos napi bioritmusoknak van kitéve:

  • Maximális aktivitásának ideje azon időszakra esik, amikor szinte minden más szerv pihen. Körülbelül 23:00 és 3: 00-4: 00 között csak a máj és az epehólyag működik teljes terheléssel. Ebben az időszakban megtisztítják a vért, semlegesítik a mérgeket. És rendkívül fontos, hogy ne zavarjuk munkájukat. Nem kell éjszaka túljutni, maradjon későn a TV vagy a számítógép előtt. Még ennél is károsabb az alkoholtartalmú italok fogyasztása.
  • Éjszakai tisztítás után a máj és az epevezetékek funkcionális aktivitása csökken. 8: 00-13: 00 között van pihenőidő. A máj vagy más szervek megfelelő működéséhez szükséges gyógyszerek, jobb, ha az alvástól és a vizes eljárásoktól ébredtünk fel. Ekkor a "pihenő" máj nem ismeri fel az idegen anyagot, és nem "semlegesíti" azt, miközben még nem lépett fel. A máj tisztítása szintén a legjobban elvégezhető.
  • A máj maximális ellazulásának második ideje 18: 00-20: 00. Ebben az időben, akkor főzni cholagogue gyógynövények vagy inni ásványvizet, vegye be a gyógyszert.
  • 20:00 után a máj funkcionális aktivitása fokozatosan nő.
http://03info.com/articles/bioritmyi-zhizni-pecheni.html

Az emberi belső szervek napi aktivitása.

A ritmus az élő szervezet fő tulajdonsága, a benne rejlő minőség. A rendszer fő ritmusa a napi. A kínai orvoslás szempontjából az energia kering a meridián rendszeren keresztül a napi ritmusnak megfelelően.

Az energiaciklus a tüdő meridiánnal kezdődik. Az energia minden 12 meridiánt 24 órán belül következetesen áthalad.

A maximális aktivitás időtartama 2 óra - a test keményen dolgozik, hogy a test működését biztosítsa.

1 03. 00-05. 00: a tüdő meridián felfedezése. Elkezdődik a tüdő méregtelenítése. Ekkor a köhögésű emberek különösen akutak, mivel a toxinok eltávolításának funkciója a tüdőbe kerül. Nem szükséges köhögés elleni gyógyszert alkalmazni, hogy ne zavarja a szervezet méregtelenítését.

2 05. 00-07. 00: a vastagbél meridián felfedezése és méregtelenítése. A vastagbél mosásához enyhén sózott vizet kell inni.

3 07. 00-09. 00: a gyomor meridián felfedezése. Ebben az időszakban a gyomor készen áll a tápanyagok felszívására. A reggeli ideje.

A kezelésre szánt emberek számára a legjobb idő reggelire a 06. 30-ig tart, a gyógyulók számára - akár 07. 00-ig.

De mindenesetre, jobb reggelit 9 vagy 10 órakor, mint a távollétét. És azok számára, akik egyáltalán nem eszik reggelit, meg kell változtatnia a szokásokat. Ekkor már gyomorlevet állítanak elő, amely - ha nem étkezés közben veszik el - károsíthatja a gyomor falát. Ezen túlmenően az epehólyag belsejében lévő epe már vastagodik, és az élelmiszer hiánya egyidejűleg epekő kialakulásához vezethet!

A legjobb időt arra, hogy olyan gyógyszereket vegyen be, amelyek segítik a belek és a gyomor megfelelő működését.

4 09. 00-11. 00: a lép-meridián felfedezése. A lép a táplálkozási szállító. Csak abban az esetben, ha a lépet nem kapják meg a táplálékot, akkor nem lesz erőt arra, hogy egész nap dolgozzon.

A lép és a hasnyálmirigy aktív, és lehetséges, hogy támogassák munkájukat gyógyszerekkel.

5 11. 00-13. 00: a szív meridiánjának felfedezése.

Ebben az időszakban rövid pihenésre van szükség, amely után ismét energikusabb lesz, mint valaha. Bárki, aki rossz vérkeringést szenved, azt javasoljuk, hogy kevesebbet mozogjon és tovább maradjon az árnyékban, különösen, ha forró napok vannak.

6 13. 00-15. 00: a vékonybél meridián felfedezése. Ekkor a tápanyagok felszívódása az ebédre fogyasztott élelmiszerekből. A kapott energia elegendő az estig.

7 15. 00-17. 00: a húgyhólyag-meridián megnyitása. Az edemás elhízás lehetősége felmerül. Itt az ideje, hogy látogassa meg a WC-t, ha még nem voltál ott.

Kedvező időszak a gyomor és a húgyhólyag munkájának megszervezéséhez szükséges megfelelő gyógyszerek alkalmazásához.

8 17. 00-19. 00: a vese meridián felfedezése. Abban az esetben, ha egészséges veséje van, akkor a bőre ruddy és szép lesz - itt az ideje, hogy ismerősök legyenek. Csak abban az esetben, ha a karját a derék körül veszi, és a felmelegedés előtt többször mozgatja a kezét, még jobb lesz. És ha ezt a feladatot minden nap megteheti, a hatás még nagyobb lesz.

A vesék és a hátsó betegségek nagyon hatékony kezelése.

9 19. 00-21. 00: a pericardium-meridián megnyitása (szívzsák. Ebben az időben hasznos a karfiol és a vörösbarna színű ételek fogyasztása a szív támogatására.

Ekkor az impotencia, a korai magömlés és a frigiditás kezelése hatékony.

10 21. 00-23. 00: ez a három jiao meridián nyitvatartási ideje (melegítők. Az immunrendszer által okozott toxin eliminációs periódus (nyirok. Ebben az időszakban csend vagy lágy zene szükséges).

11 23. 00-01. 00: az epehólyag-meridián megnyitása. Az epehólyag az anyagcsere során a toxin eliminációja. Jelenleg alvás szükséges.

12 01. 00-03. 00: a máj meridián felfedezése. A máj felelős a méregtelenítésért. Abban az esetben, ha az arcodon nincsenek foltok vagy feketefejek, akkor 23. 00-tól 00-ig 00-ig nyugodtan aludni kell.

http://zdorovecheloveka.com/stati/sutochnaya-aktivnost-vnutrennih-organov-cheloveka

Máj, hogyan működik és hogyan kell kezelni.

És ismét a májról. Májunk az epevezetékekkel és az epehólyaggal együtt a test egyik legösszetettebb és legfontosabb rendszere, mint minden, amit a természet egyetlen példányban adott nekünk. A jól működő máj végső soron az egész szervezet egészsége. A máj két fő funkciója a test minden sejtjét mosó vér tisztítása és az élelmiszer-emésztésben való részvétel, amely az élethez szükséges energiát adja. Érdekes, hogy ezek a két funkció egyidejűleg nem teljesülnek, hanem a napszak szerint oszlanak el úgy, hogy a test követi a természet által meghatározott biológiai ritmust.

Éjjel, amikor alszunk, a test nyugszik, és minden rendszer minimális energiaterheléssel működik, a máj megtisztítja a vért, véve salakokat vesz fel belőle, amely a nap folyamán felhalmozódott, és éjszakai epe-re halmozódik fel. Éppen ezért olyan fontos, hogy reggel 7 óráig reggelit készítsünk, mert van egy ilyen „szelep”, az Oddi sphincter-je, amely készen áll az éjszakai mérgező epe megnyitására és felszabadítására akkor is, ha egy kis mennyiségű folyadék belép az emésztőrendszerbe. Ez a folyamat 5 és 7 óra között történik. Ez az első reggeli bármi, ami könnyen előkészíthető, de a legjobb, ha 1/2 - 2/3 csésze csipkebogyó levest, bármely tetsző gyógynövény. Ez lehet egy csésze tea, kávé és végül csak víz. Ne felejtsük el, hogy a reggeli epe szemét rendkívül fontos, mivel hiányában az éjszaka toxinokat felszívó epe marad bennünk, és az egész nap mérgezi a testet. Miután kifejlesztették a reggelit reggel 7 óráig, megvédjük a májat és az egész testet olyan betegségekkel szemben, mint például a gastritis, a cholangitis, az epehólyag-dyskinesia, az epehólyag-betegség, a vizelet savas diathesis, a székrekedés, az aranyér.

A máj normális működésének második legfontosabb feltétele a frakcionált (többszörös) élelmiszer. Ez a test biológiai ritmusának köszönhető. Szükséges, hogy az epe-hulladék 2 óránként, ami az emésztési folyamatban van. Ehhez enni egy kis crouton vagy több lemez szárított, áztatott alma, mazsola és dió.

Az ilyen frakcionált táplálkozás módszere fiziológiásan és fájdalommentesen segít a testnek, és „eltávolítja” a köveket, és eltávolítja a homokot a máj epehólyagrendszeréből.

7-8 étkezés, mivel nem tűnik furcsanak, a hormonrendszer normalizálódásának kedvező hatása, mert az enzimrendszer, amely reagál a test táplálékfelvételére, kezdve a szájüreg nyálmirigyéből és a kis és vastagbél béllével, szorosan az endokrin mirigyek munkájához kapcsolódik.

A máj a test tápanyagainak egyfajta tárolása (különösen a glikogén, amelyet a szervezet a stressz pillanatában használ fel, az adrenalin és a norepinefrin erőteljes felszabadulásától függ). A máj egy kémiai gyár, amely a két rendszer között épült - emésztés és keringés. Ennek a komplex mechanizmusnak a kiegyensúlyozatlansága a gyomor-bél traktus számos betegségének oka, a szív-érrendszer, különösen a szív.

Az emésztőrendszer, a máj, a vérkeringés a legközelebb áll. Nem is gyanítjuk, hogy mennyire fontos a máj megfelelő munkája. Ennek megerősítése a következő példa. Gyakran keressük a szív- és érrendszeri rendellenességekben az ödéma okát, bár valójában ez a máj rossz nyirokelvezetéséhez vezethet. Ez hozzájárul a gáz felhalmozódásához a vastagbélben, a máj mellkasi megnyomásával és a rosszabb vena cava szorításával, ami kifejezett ödémához vezet. És itt kapor segíthet nekünk, nem sürgős cardiogramnak. Végül is, a kisgyermekek gázainak felhalmozódásával azonnal kapjuk a kaporos vizet. Akkor miért felejtsd el róla, amikor magunkról van szó?

Ha egy vajot forralunk, mérgévé válik. Akkor miért vagyunk még életben? Igen, csak azért, mert van máj. Képes harcolni a testbe belépő összes mérgezéssel. A jogit „kemény munkásnak” nevezik, amely, mint egy munkahorgony, a végéig húzza terhelését, amíg az utolsó cella meg nem hal.

Paul Bragg azt írta: "A halálunk teljes körben van a serpenyőben." Az étrend túlterhelése állati zsírokkal az alacsony fizikai terhelés során azt a tényt eredményezi, hogy a véráramlás az artériák falán lerakódott viaszszerű koleszterin részecskékkel eltömődik. Bragg úgy vélte, hogy az atherosclerosis "nem az életkorral, hanem étrenddel" jön.

Még mielőtt a májban bekövetkező rendellenességek orvoshoz jönnek, elemezheti a májsejtek munkáját a széklet állapotában. Végtére is, a régi időkben a Zemstvo orvosok nem engedték meg, hogy a betegek az érkezésük előtt elpusztítsák az éjszakai váza tartalmát. A széklet konzisztenciáját, színét és zsírtartalmát a májsejtek munkája alapján lehet megítélni, amelyek a májban milliárdokat tartalmaznak. Mindegyikük úgy van elrendezve, hogy az egyik része „elnyeli” a salakokat a vérből, a másik pedig „kibocsátja” ezeket a salakokat az epevezetékbe. Az emésztés folyamatában az epe a duodenumba kerül, ahol az epe aktívan részt vesz az élelmiszer emésztésében és a széklet kialakulásában. A széknek lágynak, formának és zsírnak kell lennie. Az ilyen indikátor széklet zsírtartalmának hiánya azt jelzi, hogy a testbe belépő és feldolgozható zsír mennyisége meghaladja a megengedett értéket. A feldolgozatlan vagy a vérben megmaradt zsír, amely hozzájárul az érrendszeri ateroszklerózis kialakulásához, lumencsökkenéséhez vagy a májsejtben felhalmozódik, megfosztva a munkaképességét.

A súlyos májbetegség prekurzora olyan funkcionális rendellenesség, mint a biliáris diszkinézia. Jelei: az étkezés utáni rosszindulatú érzés, az étkezés utáni hányinger, a kedvenc ételek iránti érdeklődés hiánya, keserű száj, böfögés, rossz fogás az egészséges fogakból, alvászavar, ami a máj bioritmusának zavarát jelzi.

Mindezek a tünetek súlyosbodnak, miután sült, zsíros, konzervált, füstölt ételeket fogyasztanak. Ha az idő nem fordít figyelmet rájuk, akkor ezek a folyamatok évekig tarthatnak, hozzájárulva a homok, a kövek kialakulásához, ami a májban gyulladásos folyamatokhoz vezet (hepatitis, cholangitis), és ennek következtében a májcirrhosishoz.

Ha nem viselnek szoros cipőt, és a jobb ujjunk alatt van egy gyengesége, figyeljen a májjára. Ez általában a májproblémák első jele. Úgy tűnik, mielőtt úgy érzi, melyik a máj.

„BLIND” SOUNDING (DBA)

A máj- és epehólyag súlyos megbetegedéseinek kezdete előtt helyreállítható az epevezetékek átjárhatósága és természetes formája. Ehhez számos egyszerű módszer van a "vak" érzékelésre otthonában.

A "vak" érzékelés (vagy a dubazh) főbb elvei, az ebben használt eszközöktől függetlenül, a következők:

1) éjszakai pihenés után kell elvégezni anélkül, hogy az ágyból kiszállna! Annak érdekében, hogy ne jöjjön létre a hajlandó hajlandóság a reggeli emelkedésre, a nap második felétől kezdődően szükséges, hogy a folyadékbevitelt erőteljesen korlátozza, és minimálisra csökkentse;

2) minden mozdulattal, fordulatoknak sima és óvatosnak kell lenniük;

3) nagyon fontos az idegrendszer megnyugtatása közben, mentálisan elmerülve a legkellemesebb álmokban vagy emlékekben. Ezt az eljárást egyáltalán nem szabad megtenni, ha az előző napon családi botrány vagy más stresszes helyzet volt.

A szondázás számos eszközét és módját választjuk, amelyek előnyösebbek, mint a szorbit és a xilit.

Forraljunk 1 csésze tejet, keverjük össze 0,5 liter kefirrel, adjunk hozzá 1 csésze túrós tejsavót, ami az előző napon készült.

Feküdjön a fűtőpad jobb oldalán 45 percig - 1 óra. Mielőtt belépne a fűtőpadra, igyon 2 / 3-1 csésze elkészített keveréket. 10 perc múlva ismét 2 / 3-1 pohár italt inni, majd 5-7 perc múlva 2 / 3–1 pohár italt inni.

Lie további 40 percig - és a hangzás véget ér. Ezen a napon csak túró van, amelyet az előző napon főttek.

3 tojássárgája keverve 30 g porcukorral + 30 g pálinkával, keverővel és üres gyomorban itallal. Mindig legyen útközben. Igyon csak teát kekszkel. Esténként készítsen egy könnyű rizsleveset. Az eljárást hetente egyszer, négy hét múlva, és az év folyamán - 3-4 alkalommal.

Igyál egy üres gyomorban 1 csésze ásványvíz, 35 ° C-ra melegítve.

Ragaszkodj egy meleg fűtőpadot a megfelelő hipokondriumhoz. Csinálj torna 20 percig. 20 perc múlva újra inni 1 csésze fűtött ásványvíz és bármilyen choleretic gyógynövény vagy gyűjtemény, vagy 2 tabletta No-Shpa. Ezután egy meleg fűtőpadon feküdjön 30-40 percig.

Az ágyból való kiszabadulás nélkül 1 desszert kanál mézet fogyaszt, ha nincs allergia, és igyon 1/2 csésze meleg vizet. Lassan forduljon, feküdjön a jobb oldalon, és ismét 1 desszert kanál mézet, és 1/2 csésze forró vizet lemosni. 10-12 perc elteltével igyon 1 / 2-1 pohár forró vizet. Feküdjön egy meleg vizes palackban 50 percig vagy 1 óráig.

Néhány tipp a rossz lélegzet megszüntetésére és a májműködés javítására.

Gyógynövény-főzet HARVINKA. 1 evőkanál apróra vágott gyógynövényeket öntsünk egy pohár forró vizet. A nap folyamán a tea elfogyasztása és itatása. A LEMON kéregei a cukorral. Citromhéjat csiszoljon egy húsdarálóban, hozzáadva 1 desszert kanál cukrot. Vegyünk egy teáskanál csúcsát minden étkezés után 10-15 perccel.

Grass KÁBEL. A főzéshez 1 evőkanál gyógynövényeket 11/2 csésze forró vizet, teát helyett inni.

A STRAWBERRY színe és levelei. Télen készítse elő a szamóca színét és leveleit. Sütés 1 evőkanál keveréket 1/2 csésze forró vízre, igyon néhány kortyot az étkezés között naponta 7-8 alkalommal. Ha tudod, az eper szezonban több bogyót eszel.

Naponta többször étkezések között 1 evőkanál mézet enni. Ajánlatos ezt napi 5-6 alkalommal elvégezni.

Az epehólyag betegségei

Az epehólyag az epe egyfajta tárolása, ami szükséges ahhoz, hogy a szervezet az élelmiszerek mennyiségében és minőségében kiszámíthatatlanul dolgozzon. És mivel nagyon ritkán hallgatjuk testünk igényeit, és folyamatosan „erőltetjük” azt zsíros, sült, nehéz ételekkel, kényszerítjük ezt a sérthetetlen epe ellátást egy lázas, szokatlan, a ritmusra. Ezeknek a kudarcoknak köszönhetően az epe szabadon áramlik, sűrűbb. Az epehólyag nyálkahártyája már nem hasonlít vékony szarvasbőrre, és hasonlít a megrepedt, repedezett földre. Egy ilyen felület kedvező talaj a homok és a kövek kialakulásához. Ebben az esetben az epehólyag a tartalék botjától egy nem drágakövekkel töltött tasakba fordul. A megváltozott konfigurációnak köszönhetően az epehólyag megereszkedése, a normál helyének megváltoztatása nyomást gyakorol a hasnyálmirigyre, és megmagyarázhatatlan, hosszan tartó fájdalmat okoz a gyomorban, a belekben és a gerincben.

A formált kövek, a homok zavarják az epe normális megújulását, megváltoztatják az akció mechanizmusát. E folyamatok megelőzésére és kezelésére használja ajánlásainkat.

Vigye fel a forró vizes palackot a jobb oldalon, mielőtt lefekszik 3 hét egy héten. Hetente 2-3 alkalommal üljön csendesen a jobb lábaddal a karjaid alatt 10-15 percig.

A régi receptből. Minden nap 3 napig egy étkezés egy üres gyomorban 1 LEMON a héj nélkül, darált húsdarálóban, hozzáadva 1/2 teáskanál szódát. Ezt a receptet savas és gyomorfekélyek esetén is használják.

Készítsen gyűjteményt 2: 1: 1 arányban - MINT, IZMTERTNIK, CAMOMILE. 1 evőkanál keveréket főzzünk 0,5 liter forrásban lévő vízben. Agy nagyon alacsony hőre 30 percig. Törzs, 1/2 csésze ivás naponta 4-szer 30 perccel étkezés előtt.

Az OLIVE OIL kezelésének folyamata felgyorsítja az epekő fragmentációját. Minden nap lefekvés előtt inni 1 evőkanál olajat és azonnal citromlevet 0,5. A kezelés 7-9 nap. A kezelés során kövesse a növényi étrendet. Az alkohol, a dohányzás, a kávé, a tojás, a bélpúvást okozó élelmiszerek kizárása.

Üres gyomorban 3 napig igyon a keveréket: egy YOLOW-ot 1 teáskanál cukorral dörzsöljünk, ugyanannyi mennyiségű LEMON JUICE és COGNAC; Fokozatosan adjunk hozzá 1/2 csésze olívaolajat a keverékhez. 30 percig inni kis kortyokban. Ezután feküdjön a fűtőpárna jobb oldalán, körülbelül 1 órán át. A kövek fájdalommentesen válnak ki ürülékkel.

Az első talaj uborka megjelenésével, amikor még van egy régi sárgarépa és cékla, készítsük el ezt az italt: 1 evőkanál cukorrépa-lé, 2 evőkanál sárgarépalé, 2 evőkanál uborka-lé. Ideális az ital elkészítéséhez és itatásához 20-30 perccel minden étkezés előtt, de ha nincs ilyen lehetőség, akkor legalább 2-szer naponta. Ne feledje, hogy ha a cukorrépa és az uborka leve a hűtőszekrényben tárolva egy napig megőrzi tulajdonságait, a sárgarépa leve 7 perccel elveszíti terápiás hatását. A kezelést három héten keresztül háromszor végezzük, egy hét szünetben. A szünet első hete után a fiatal sárgarépa már érett. A kurzus ismételten három héten belül megismétlődik. És egy hét szünet után - a fiatal cékla megjelenésével - a kezelés utolsó három hetében. Egyébként az uborkákat csak tisztított formában kell feldolgozni, és jobb, ha az uborka megtisztításától megfosztja az arcot.

Ha a kavicsokat és a homokot nemcsak az epehólyagban, hanem a vesében és a húgyhólyagban is felszámolják, a gránátalma leve tökéletesen segít. Vegyünk 2 evőkanál gyümölcslét 20 perccel étkezés előtt 5-6-szor naponta. A kezelés 10-14 nap. Egy kis szünetet és megismételhet.

Ősszel a Melon szezonban 1 nap egy hétre lehet fordítani. Ajánlatos a "kollektív gazdaság" fajtát használni. A közép-ázsiai dinnye nem rendelkezik gyógyító hatással. A nap folyamán 6-8-szor 50-100 g sárgadinnyét enni. Ezen a napon nem tudsz enni semmit.

A levelek és a bogyók COLLARS is hatással vannak a kövek zúzására és eltávolítására. A cowberry-víz készítésének receptje a gyomorbetegségek részében található, amely az alacsony savasságú gastritummal foglalkozik.

Ha az epehólyagban csomók vannak, a virágok infúziója lehet részeg, ARNICA: 10 g virágot 1 csésze forró vízzel kell önteni, és az éjszaka folyamán infúzióba kell hevíteni. Az első alkalom, hogy reggel 7 óráig inni kell 1 evőkanál. Aztán a nap folyamán még 5-6 alkalommal igyon. Felnőttek - 1 evőkanál, gyerekek - 1 teáskanál 10-15 perccel étkezés előtt. Hihetetlenül hasznos ez a fű és a magok.

Betakarított levelek, fiatal gallyak és bogyók BARBARIS. Használat lehet száraz és friss nyersanyagok. Sütjük, mint teát: öntsünk forró vízzel vízforralót, öntsünk bele 1 evőkanál nyersanyagot, öntsünk rá 2 csésze forró vizet. Hagyja 5-8 percig főzni, fáradjon, melegen vagy szobahőmérsékleten 20-30 perccel 5-7-szer étkezzen.

Barberry bogyók (10-15 darab) esténként 1/2 csésze forró vizet öntenek, és reggelig hagyják. Javasoljuk, hogy vízzel inni és bogyókat enni 7 óráig Nagyon hatékony eszköz az epehólyag munkájának megállapítására.

Kémiai megtakarítást biztosít a májban, elősegíti az epe kiválasztását és mérsékelten fokozza a bélműködést. Gyakori hasmenés hiányában alkalmazzák.

1. nap 1 csésze hajdina (rendezni, sütni lehet), öntsünk 3 csésze forró vizet, adjunk hozzá 2 evőkanál növényi olajat és egy apró apróra vágott hagymát forró vízbe.

2. nap Vinaigrette, lehetőleg főtt bab, növényi olajjal fűszerezett. Jó 40-50 g tengeri alga vagy tintahal hozzáadása. Főtt répa saláta: 500-600 g répa, növényi olajat, 1-2 evőkanál mazsolát, friss almát, friss sárgarépát 100-150 g. Cékla kaviár: 500 g répa, rostély. Keverjük össze a növényi olajban pirított hagymával és friss sárgarépával, adjunk hozzá kapor, petrezselyem és zeller. A kemencében egy kevés (50 g) forralt vizet adunk hozzá.

3. nap Zabpehely (zabpehely). Javasoljuk, hogy este 1 pohár gabonát áztasson. Reggel 5 percig forraljuk a zabkásait, 10-12 száraz almát és 1 evőkanál mazsolát. A fűszeres, fűszeres ételekből származó rajongók 1 perccel a főzés előtt hozzáadhatnak egy kis kaporot, petrezselymet és zellert.

4. nap 500 g alacsony zsírtartalmú túró + 1-2 evőkanál párolt mazsolát + 5-8 diót. Egy másik lehetőség: 500 g túró + 100 g tejföl vagy 0,5 liter savanyú tej vagy kefir. A túrót 1 evőkanál növényi olajjal, kaporral, petrezselyemmel, paprikával, fokhagymával főzhetjük.

5. nap A recept alapján elkészített bableves, csak győződjön meg róla, hogy hozzáad egy nagy mennyiségű kaporot. Babpüré. Forraljuk 1–1,5 csésze babot, adjunk hozzá nyers hagymát, előzetesen vágjuk le és forró vizet 2-3 percig. Aki nem szereti a babot, helyettesíthető zöldborsóval. A nap folyamán 2-3 alkalommal készítsünk egy omlettet egy tojásból.

6. nap zabkása 1 csésze rizsből, kölesből, vagy bármilyen csiszolású búzamintából, burgonyaig. Ezen a napon 1 liter kompót (uzvar) lehet inni szárított gyümölcsből előkészítéssel (3 nappal a fogyasztás előtt).

7. nap Pörkölt a zöldségekből, amelyek a házban vannak, az évszakától függően. A termékek széles választéka: burgonya, cukkini, squash, padlizsán, sárgarépa, paprika, karfiol, cékla, friss káposzta, pácolt, hagyma, zöldborsó, friss vagy konzerv borsó, kapor, petrezselyem, zeller, víz és főtt sütőben amíg kész.

8. nap 800 g burgonya. Nagyon jó mosni, szárazon, enyhén kenni a növényi olajjal és sütni. Héj és egy darab szalonnával, 5-7 g tömegű, burgonyapürével kapor, petrezselyem, zeller + egy friss reszelt sárgarépa. Nyáron a fiatal főtt burgonya bőséges kaporral meghintjük, petrezselyemmel.

9. nap Csiszoljon egy pohár hajdina egy kávédarálón, és töltsön palacsintát vagy palacsintát, savanyú tej hozzáadásával, 1 tojással, szódával, ecettel befagyasztva. Előnyösen ezen a napon 1 órával az étkezés után italra vagy húslevesre.

10. nap 1 kg alma. Friss napi fogyasztás 1/3-at; sütjük meg a maradék 2/3-at, vagy keverjük össze (pároljuk vízzel). Alma habot készíthetünk: hámozzuk meg és vágjuk le az almát, 2-3 evőkanál búzadarát, 2 evőkanál lekvárt vagy 1 desszertkanál mézet adjunk hozzá. Adjunk hozzá vizet, és tegyük közepes hőre a sütőben 15 percig.

11. nap Az évszakától függően: bogyók, gyümölcsök, cukkini, squash, tök, paprika. Zöldséges saláták, hozzáadott saláta-saláta, hozzájárulva a kövek reszorpciójához és eltávolításához, nem csak a májban, hanem a vesében és a húgyhólyagban is. By the way, étkezési levél saláta és spenót együtt nem ajánlott.

A máj diéta végén, a máj és az epehólyag normális működésének folyamatos ösztönzéséhez kövesse az alábbi ajánlásokat az ételek kiválasztásakor.

A máj kezelésére szolgáló cukorrépa jobb, mint a fehér, cukor, és még jobb fehér vagy vörös cékla. Salátákhoz, borscshoz, levesekhez adható. Salátákban néhány REDISOK-ot, apróra vágott vagy reszelt. Jobb, ha nem vesz részt a retekben, mivel a hasnyálmirigy alig veszi a reteket tavasszal. De a reteknek speciális "szakosodása" van, amely közvetlenül a máj és az epehólyag kezelésére irányul.

A reszelt REDKA vagy annak leve izgatja az étvágyat, jól üríti ki az epehólyagot, és segít eltávolítani a testből a felesleges folyadékot. Lágyítja a vese köveket. Ellenjavallatok a retek használatára: a gyomor és a vékonybél betegségei a betegség akut szakaszában, hasnyálmirigy, glomerulonefritisz, friss infarktus. Ha nincs ellenjavallat, ajánlatos a reteket zöldborsóval és friss uborkával enni, ami csökkenti a retek irritáló hatását. Saláta a tejföllel vagy a növényi olajjal. A retek nem szeretik a húst, a tojást, az alkoholt.

Az APPLES-nek jó choleretic hatása van. Az aszkorbinsav, a pektin és a magnézium jó egyensúlyának köszönhetően egyszerre fogyasztott 2-3 friss alma hozzájárul az epehólyag és az epevezetékek ebből az epe jó kiáramlásához.

Tavasszal a pitypang leveleiből használhatja a lé. A leveleket jól mossuk, daraboljuk, nyomjuk meg a lé és tartsuk a hűtőszekrényben. 2 evőkanál gyümölcslé + 1 evőkanál méz - napi adag. Vegyen 1 teáskanál 20 perccel étkezés előtt. A levelek egy termoszban párolhatók méz hozzáadásával. A pitypang leve kiválóan alkalmas a tavaszi avitaminosis kezelésére.

A fehér káposzta leve. 1 / 3-1 / 4 pohár gyümölcslé étkezés előtt enyhíti a máj ödémát. A naponta kétszer 2-3 alkalommal 1/3-os csészébe itatott savanyú káposzta növeli az epe szekrécióját, serkenti a hasnyálmirigyet.

Homok és kövek jelenlétében az epehólyagban jó a cékla, a sárgarépa, a friss uborka, az 1/4 csésze, előnyösen üres gyomorban vagy az utolsó étkezéskor.

Szárítsa meg az uborka szárát. Brew 1 evőkanál 1 csésze forró vízzel. Forraljuk 15 percig. Törzs. Igyon egész nap. A "sárgás" túlérett uborka ugyanolyan hatású. Vágjuk le, főzzük és igyunk teát 1 pohárként a nap folyamán hő formájában.

A KABACHKOV, PATISSON, PUMPKIN szezon kezdetével a lehető legjobban be kell vezetnie őket a diétába. Ezek közül kaviárt, palacsintát, rakottot, levest és borscsot készíthet. Mindezen zöldségek kiváló choleretic tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért javasoljuk, hogy ezeket friss salátákhoz adjuk hozzá.

Fiatal BEET - a máj és az epehólyag ünnepe. Segíts nekik, kérlek, kérlek! Egy kis répafej nélkül nem szabad salátát csinálni. A fehér cékla nagy choleretikus tulajdonsággal rendelkezik, de ha nem nő a széleiben, akkor használja a piros színt. Ugyanolyan choleretikus tulajdonságokkal rendelkezik, csak nagy arányban kell venni. Míg a cukorrépa erősödik, növekszik, használja a tetejét. Ez fáj a lelket, amikor meglátja, hogyan vágják le a fiatal háziasszonyok, és dobják be a zöldségüzletekbe: „Miért hordozzák az otthoni szükségtelen terhet?” Tudnák, mennyire hasznos ez a „felesleges” botanika a testünk számára. Majdnem minden nyomelemet gyűjtöttünk össze a kívánt és sikeres elrendezésben, vitaminokban. Lehet-e főzni finom borscsot, zöldségleveset és pörköltet?

BULGÁRI PAPÍR, színtől függetlenül - piros, sárga, zöld - ez a máj és az epehólyag kiváló szabályozója. Elég, ha 1 borsot eszik a nap folyamán, és az epehólyagban nem lesz stagnálás az epe. A bolgár bors nagyon hasznos a szív- és érrendszeri betegségekben, a lépben.

SUSCANY IMMEMISABLE növeli az epeválasztást, erősíti az epehólyag-tónust, normalizálja a gyomor szekréciós funkcióját, a hasnyálmirigyet, növeli a diurézist. Infúzió főzni 1 teáskanál zúzott virágok 0,5 liter vizet. 8 óra. Ne forralj! Törzs, igyon a nap folyamán, függetlenül attól, hogy milyen ételt kap.

Ha a RED CURRENT érési szezonban nem volt elegendő ideje enni, akkor azt javasoljuk, hogy szárítsa meg levelekkel. Tárolja papírzacskóban. Add 1/2 teáskanál teát. Lehet főzni magad: 2 evőkanál leveleket öntsünk 1 csésze forró vizet, hagyjuk kihűlni. Törzs, inni az egész nap, függetlenül az étkezéstől.

Széles körben ismert a HIPS-ről, amely C-vitaminban gazdag. A csipkebogyó kiváló choleretikus szer, amelyet nehéz megtalálni a gyógyszeriparban analóg. Jó a januártól áprilisig a dogrose infúzióhoz - 1-2 csésze naponta. Ez segít az epehólyagban és a májban az epe könnyedén megszabadulni. Ezenkívül a C-vitaminnal gazdagítja a szervezetet.

A májszövetet érintő fertőző betegség. Ha a diagnózist időben végzik, és a kezelést a kórházban végzik, akkor a kezelés után a májnak kevéssé kell aggódnia. De jobb, ha segíteni akarjuk a munkásunkat, hanem otthon kell csinálni.

Botkin betegsége után hepatitissel hasznos a zabkása, kleshi, káposzta tekercs használata WHEAT-mal. A sütőben előzetesen kalcinált tej, 30-40 percig nagyon alacsony hő mellett, alkalmanként keverve.

Ha a jobb hipokondriumok súlyossága vagy fájdalma továbbra is fennáll, a Willow kérge segít. 60 g kéreg 10 percig forraljuk 1 liter vízben. Ragaszkodjon egy napra. Törzs. A 3/3-os csésze étkezés előtt naponta háromszor vegyen be. Broth tartsa a hűtőszekrényben.

100 g rizómákat öntünk 1 liter forró vízzel, és kis tűzön elpárologtatjuk, amíg a folyadék fele meg nem marad. Igyon 1 evőkanál naponta 4 alkalommal étkezés előtt.

CANDLE DUST (gyökér), fejlécek, KROPIVA: 1 evőkanál keverék 1 csésze vízzel, forraljuk. Hűvös, törzs, inni 1/3 csésze naponta háromszor 15-20 perccel étkezés előtt.

30 g-os, 50 g halhatatlan öntés 2 csésze forró vizet és éjszakán át hagyja. A reggeli törzsben. Inni a víz helyett.

Az ARBUS segít a máj antitoxikus funkcióinak gyors helyreállításában. Ízletes, lédús, vörös görögdinnye húsát eszik, vágja le a görögdinnye héja fehér részét, és nyomja ki belőle a gyümölcslé. Ez a legtöbb gyógyító és gyógyító rész, kár, hogy mindig eldobják. A jó háziasszonyok lekvárral, cukrozott gyümölccsel készítik, amely a máj kezelésére is használható.

A hepatitis szokatlan kezelése - ASTR és HRIZANTEM lila-lila szirmok érkeztek hozzánk Japánból és Kínából. Friss szirmok hozzáadhatók minden zöldség- és gyümölcssalátához. 1 evőkanál friss vagy száraz szirmok öntsünk 1 csésze forró vizet. Tartsa hűvösnek. Törzs, inni 1/3 csésze naponta 3 alkalommal 20-30 perccel étkezés után. A kezelés folyamata az őszirózsák és a krizantém virágzásának ideje.

Ajánlott 2 evőkanál ALOE tinktúrát naponta kétszer enni. A 3-5 éves növény nem vizet 2 hétig. Mielőtt a növényt nedves ruhával vágja le, törölje le a port. Ezután tegyük sötét napra 5 napig. 500 g leveles darált húsdarálóban, + 500 g vízfürdőben melegített méz, + 0,5 liter természetes vörösbor. Ragaszkodjon 5 napig. Az étkezés előtt 1 teáskanál naponta 3 alkalommal 1 órán át.

TISZTÍTÁS: Tálca: 2 evőkanál friss fűszernövények gyökérrel (jól mosni hideg vízben) apróra vágva, 0,5 liter fehérborban 2-3 órán át állni. Törzs, naponta többször egy pohár gyógyászati ​​borot.

Kórházi kezelés után, 2-3 hétig otthon, naponta egy pohár főtt vizet fogyasszunk 5-6 csepp LEMON gyümölcslével és 1 teáskanál MAGNESIA-val. Vegyünk 15-20 percet 3-5 napos étkezés után, 1/3 csésze fogyasztása. Ezt a receptet Zemsky orvos, S. M. Arensky javasolta.

A PORK LIVER kezelésére is ajánlott. A nap folyamán 100-200 g a nyersdarabot, enyhén megsütjük vagy forraljuk. Csak pótolhatatlan Tykva. A szakácsok azt mondják, hogy több mint 500 ételeket készíthet egy tökből. Erősen ajánljuk, hogy a nagy „sütőtök arzenál” egy kis részét elsajátítsa a máj munkájának megkönnyítése és a menü diverzifikálása érdekében.

Megtaláltam ezt az érdekes cikket, amikor kerestem, hogy lehet-e tisztítani az epehólyagot tejföllel. Vettem valamit, mint a matsonit, 2 kanál túrót belevágtam belőle, vágott petrezselymet, kaporot, zöldhagymát, vágott friss uborkát. Egyik nap egy napot evett, még fél nap vacsorára. A harmadik napon láttam az epét.

A máj szabályozza a szénhidrát anyagcserét is: a glükózt glikogénvé alakítja. Szükség esetén a glükóz felszabadul a vérbe a normál cukorszint fenntartásához. Ha a szervezet nem kap elég szénhidrátot, a máj extra zsírt vagy fehérjét termelhet.
Glikogént, A és D vitaminokat, vasat, rézet és sok komplex B-vitamint (beleértve a B12-vitamint is) tárol.
A máj szabályozza a fehérje metabolizmusát, albumint, protrombint és fibrinogént termel, amelyek szükség esetén felelősek a véralvadásért. Globulint termel, amely megköti a nemi hormonokat, a szteroid nemi hormonokat kötő fehérjét. A normális szexuális vágy (libidó) esetében szükséges a máj egészsége.

Egyébként a cholagogue készítmények olyan készítményekre oszlanak, amelyek javítják az epe termelését a májsejtek és az epehólyagból az epe kimenetét fokozó készítmények formájában.

http://svetlanashelp.com/?p=1904
Up