logo

Minden ötödik férfi és minden negyedik nő a világon a rák áldozatai. A JAMA Oncology folyóiratban közzétett csalódó statisztikák. A rák ma a fejlett országok és az átmeneti gazdaságokban, illetve a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a cukorbetegségben szenvedők többségében a halálok egyik fő oka.

A 2010-es években minden negyedik ember ebből a betegségből hal meg. Fél évszázaddal ezelőtt, 1:10 meghalt a rákban, majd a világban ez az arány megközelíti az 1: 5-et

Az elmúlt 100 évben a világon a morbiditás és a halálozás tekintetében az onkopatológia a 10. és a 3-5. Helyre költözött, a második csak a szív-érrendszeri betegségekre.

Újabban a 21. század pestisét még mindig AIDS-nek tartották, de ma az onkológia (rák) sokkal nagyobb veszélyt jelent.

Ha a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség adatait vesszük figyelembe, és összehasonlítjuk a 2000-es és 2015-ös esetekre vonatkozó adatokat, akkor az eredmények között nagy különbség lesz. 2000-ben 10 millió ember szenvedett rosszindulatú daganatokkal a világon, és mintegy 8 millió ember halt meg. 2015-ben az esetek száma 20 millió ember volt, akik mintegy 13 millió embert haltak meg.

A GYÓGYSZERT TÖRTÉNŐ GYAKORLÓ TERMÉKEK EGYÉB. A TERMÉKEK KÖTELEZETTSÉGE A KERESZTÉS KOCKÁZATÁNAK MEGHATÁROZÁSA

Itt van egy lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket azonnal le kell állítania. Azt találták, hogy rákot okoznak, és általában elpusztítják az egészségét.

1. A só az első a listán (főzés). A szakértők arra figyelmeztetnek, hogy a sós szerelmek a klór felhalmozódása a szervezetben, ami rákkeltő. Az élelmiszer folyamatos kiegyenlítése növeli az emésztőrendszer rákos megbetegedésének kockázatát.

A táplálék nagy mennyiségű sója hozzájárul a vesekövek kialakulásához, valamint a kalcium kinyeréséhez a szervezetből. Csökkentse a fogyasztott só mennyiségét. Tipp A főzés során jobb a Himalája vagy a tengeri só használata. Hogyan válasszuk ki az egészséges sót?

2. Dohányzás és alkohol. Az alkohol és a dohányzás fontos szerepet játszik a rák kialakulásában. A legtöbb rákban diagnosztizált ember hajlamos arra, hogy a múltban túlzott alkoholtól szenvedett. Nem számít, mennyi alkoholt fogyasztanak, sokat vagy egy kicsit.

Minden dózisban az alkohol a rák kialakulásához vezet, mivel az alkoholban lévő etanol önmagában rákkeltő, és ismert és hozzájárul a rák kialakulásához.

3. Hús - A vörös hús eszik negatív hatást gyakorol a sejtjeire - felgyorsítja az öregedést, szívbetegségeket és rákot okoz. A húst már régóta gyanítják, hogy képes a vastagbél és rektális rák kialakulására. A kutatók nem kérik a hústermékek teljes elhagyását és a vegetáriánus étrendre való áttérést, de azzal érvelnek, hogy az állati fehérjét az étrendben minimálisra kell csökkenteni.

Hasnyálmirigy rák - Ez az állati fehérje és hús túlzott fogyasztásának problémája. A leggyakoribbak Dánia, Új-Zéland, Amerika és Kanada lakói. Az új-zélandi rezidens napi táplálkozásában több mint 200 g zsíros hústerméket, míg a japán és az olaszok között ez a szám nem éri el a 70 g-ot.

Nemrégiben a vegetáriánus étrendre való áttérés a globális trendek egyikévé vált, egyre több ember a világon részben vagy egészben visszautasítja az állati eredetű élelmiszereket.

4. Burgonya chips. A zsetonok általában szigorúan ellenjavallt a tizenkét évesnél fiatalabb gyermekek számára, mert a chipek tartalmazzák a rákot okozó termékeket.

A chipek használata növeli a nemcsak a mellrák kialakulásának kockázatát, hanem a gyomorrák és a bőrrák kialakulásának kockázatát is. Sajnos ez már nem hipotézis, hanem bizonyított tény.

5. Coca Cola vagy Diet Cola. Ha a cukrot nem adják hozzá a diétás italokhoz, akkor valami rosszabbat adnak hozzá. Az aszpartám egy természetes cukorhelyettesítő táplálkozóban és 20 európai tanulmányban felfedezték, hogy ez az összetevő rákot és születési rendellenességet okozhat.
Milyen ételek okoznak rákot?

6. Általában szénsavas italok. A szénsavas italok minden fajtája mesterséges cukorhelyettesítők, ízek és körülbelül 10 teáskanál cukor. A tanulmányok azt mutatják, hogy a heti két adag szódavíz fogyasztása növeli a hasnyálmirigyrák kockázatát az emberekben.

7. Konzervek és konzerv paradicsom. A paradicsom meglehetősen savanyú a konzervdobozban, és az evés nem biztonságos.

A paradicsom olyan savat tartalmaz, amely a sejtek nagy mutációját okozhatja, és olyan A-biszfenol nevű elemet hoz létre, amely rákot és egyéb káros egészségügyi hatásokat okozhat. Csak a "biszfenol nélkül" megjelöléssel ellátott konzervek teljesen egészségesek.

8. Füstölt termékek. A dohányzás folyamán kémiai rákkeltő anyagot szabadítanak fel - a policiklusos szénhidrogén-benzopirol, amely rosszul ürül ki a testből és hajlamos felhalmozódni.

9. Popcorn a mikrohullámú sütőből. Tisztában vagyunk azzal, hogy semmi sem könnyebb, mint a popcorn csomag mikrohullámú sütőben történő elhelyezése, és a "meztelen rákkeltő" ropogása a TV előtt ülve. Friends! Kár a szegény máj és a hasnyálmirigy!

A pattogatott kukorica rákkeltő anyagokból áll, amelyek a vaj mesterséges aromáját hozzák létre. A "pattogatott kukorica" ​​rákkeltő anyagok rendkívül veszélyesek és kedvező környezetet teremtenek a rák számára. A popcorn kizárása az étrendből. Abszolút!

10. Füstölt húsok, feldolgozott élelmiszerek, feldolgozott sajt - nitrátokat és nitriteket tartalmaznak. Karcinogén-nitrozaminokat képeznek. A rák kialakulását provokálják. Ezeket a termékeket ki kell zárni. A vastagbélrák kockázata 36% -kal nő.

11. Állati eredetű zsírok. Az emlőrákot okozó termékek. Először is, ezek állati eredetű zsírok. A marhahús zsírok elsődlegesen a káros hatásúak, a tej pedig utánuk.

keresztény Dr. Ellsworth Wareham Kaliforniából. Ez a világ leghíresebb és tapasztalt szívsebész, aki akár 95 évig nyitott szívműtétet végzett. Ez a szám igen népszerű, mert Majdnem minden külföldi médiában írt róla (Fox News, CNN, Today.com, stb.).

Az állati zsírt a belső szervek körül tárolják, ez a zsigeri zsír, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek mellrákot idéznek elő. Amikor egy személy sok zsírt fogyaszt, az ösztrogén szintje emelkedik, ami emlőszövetet okoz, és a rák előfordul.

12. Kolbász és kolbász. Kiderült, hogy a feldolgozott húsból származó termékek napi 30 gramm-fogyasztásának növekedésével a gyomorrák kialakulásának kockázata 15–38% -kal nő. A tudósok szerint a rák fokozott kockázata a nitrátok és tartósítószerek hozzáadásával járhat e termékekhez.

Nagy mennyiségben ezek az anyagok rákkeltő hatásúak. A második fontos tényező a hús dohányzásakor keletkező toxikus anyagok expozíciója. Hivatalosan! Kolbászok és kolbászok rákot okoznak 100% -ban

13. Margarin - egy másik termék, amely a rák kialakulását provokáló termékekre vonatkozik, a legveszélyesebb és legveszélyesebb zsírokat tartalmazza.

Így kiderül, hogy a margarin tartalmú termékek csak rákkeltő termékeknek nevezhetők.

14. Az ecet és a szójaszósz rákkeltő. A mártás 35% -a rákkeltő. Az E 621 - mononátrium-glutamát tartalma miatt.

15. Az onkológia egyik fő oka a tejtermékek. - A rákot leginkább a nőknél okozó termékek, hanem az emlőrák. Ilyen termékek a tejtermékek, különösen a tej, a túró, a tejföl, a joghurt, a kefir, a koumiss, a tejszín, a majonéz, a fagylalt, a joghurt és a sajt.

Ennek eredményeként hozzájárul a rák kialakulásához. Furcsanak hangzik, de ez nem bizonyult egyszer. A tejtermékek már rákos sejteket okoznak.

16. Liszttermékek (fehér liszt és a legmagasabb fokú liszt). Az intenzív feldolgozás után a búzaliszt nemcsak szinte minden előnyös tulajdonságát elveszíti, hanem a klórgáznak nevezett vegyi anyagnak is, amely fehérítő. Ez a gáz veszélyesnek, sőt halálosnak tekinthető. Emellett a liszttermékek magas glikémiás indexet tartalmaznak, ami növeli a vércukorszintet. Nemcsak kövérek, hanem rákot is okoznak.

A fehér liszt termékek állandó használata hozzájárul a vércukor növekedéséhez, és kedvező környezetet teremt a rák kialakulásához, mivel a rák „cukor” -ra táplálkozik. A lisztnek teljes kiőrlésűnek vagy teljes kiőrlésűnek kell lennie. A teljes kiőrlésű liszt kenyeret joggal nevezik gyógyszereknek.

17. Az ízfokozó szerek. Olvassa el a címkét! A feltételes rákkeltők közül az egyik legnépszerűbb ízfokozó - mononátrium-glutamát. E - 621. Minden kolbász, haltermék, instant tészta, bouillon kockák, E 621 - Élelmiszer-gyógyszer és csendes gyilkos (annál többet eszik, annál többet akar).

18. Finomított növényi olajok. Gyakran használjuk a főzéshez finomított / szagtalanított olajat, amely, mint a menny és a föld, különbözik a természetes ellentététől - természetes zöldségtől (csak az olíva üvegtartály, a búza, a szója, a lenmag, stb.) Első olajja.

A hidratált olaj rendkívül egészségtelen, mert sok tartósítószert tartalmaz. Mi a teendő Óvatosan olvassa el a csomagoláson lévő címkéket, és csak természetes olajat vásároljon, amely természetesen soknak drága, de az egészség drágább! Csak az olajbogyó és az üvegedények első centrifugálása.

19. Finomított cukor. Egy nemrégiben készült tanulmány a Rákkutatás epidemiológiai folyóiratában kimutatta, hogy a finomított cukor 220 százalékos használata növeli az emlőrák kialakulásának kockázatát. A fentiekben már említettük, hogy a rákos sejtek nem közömbösek a cukorral szemben, de a finomított cukor számukra olyan, mint a legfinomabb csemege.

Ezért az édes fogakban a rákbetegségek szintje rendkívül magas. Amint azt kimutatták, a magas glikémiás élelmiszerek általában gyorsan növelik a test cukortartalmát, ami közvetlenül táplálja a rákos sejteket, elősegíti azok növekedését és terjedését. A cukor a méz helyett kívánatos.

Mi a teendő Mérsékelten fogyasztanak édes. Csak ne használjon mesterséges édesítőszereket!

Általában a friss zöldségek, gyümölcsök és diófélék uralkodnak az étrendben. Hasznos élelmiszerek alacsony telített és transz zsír, koleszterin, só és cukor.

Ropogós: retek, káposzta, karfiol, gyömbérgyökér, kukurma
Solanaceae: paradicsom, burgonya.
Fokhagyma: fokhagyma, hagyma, spárga, spárga.
Diófélék: dió, pisztácia, mandula, mogyoró.
Hüvelyesek: borsó, zöldbab, szelén megakadályozza a nyelőcső és a gyomor rák kialakulását. A halak, a brazil diófélék és a legtöbb teljes kiőrlésű gabona szelénben gazdag.
Gyümölcsök: alma, narancs, grépfrút, görögdinnye, sárgadinnye, vörös és fekete szőlő, avokádó, áfonya, sárgarépa, piros paprika, cékla, őszibarack, gránátalma.
Bogyók: áfonya, szeder, eper, piros ribiszke, áfonya.
Gyógynövény: csiszolatlan rizs, zab, kukorica, búza, lencse.
Esernyő: koriander, sárgarépa, petrezselyem, kapor.
Citrusok: citrushéj, mész, citrom.
Egyéb: Méz, Lenmag, Tökmag, Sárgabarack csont, Szőlőmag, Valódi sötét csokoládé (adalékanyagok és nem tejtermékek nélkül).

Szükséges sport vagy gyakorlat.

A gyümölcsök élénk színei azt sugallják, hogy ezek a zöldségek béta-karotinokban rendkívül gazdagok, amelyek a C-vitaminnal együtt erőteljes antioxidánsok, amelyek hatékonyan védik a nyálkahártyát.

Így a rendszeres gyümölcsfogyasztás 63% -kal csökkenti a rák kockázatát. Ezek a termékek összetételükben olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megakadályozzák a rák megjelenését. Az egyes csoportok termékeinek napi fogyasztása növeli a szervezet rezisztenciáját, növeli az immunitást és a rák elleni védelmet.

http://bible-facts.ru/1817-spisok-produktov-protiv-raka-2018-ot-raka-umiraet-kazhdyy-pyatyy.html

15 rákot okozhat

Az orvostudomány már rengeteg rák adatot és információt tartalmaz. Ismert például, hogy számos oka hozzájárulhat annak előfordulásához. Az öröklődés és a környezet mellett a kutatás alapján az onkológiai megbetegedések valószínűsége nagymértékben attól függ, hogy mit eszünk.

Az orvosok feketelistára kerültek, amelyek jelentősen növelik a rák és a rosszindulatú daganatok kockázatát. Nem lenne túlzás, ha azt mondanánk, hogy amit eszünk, negatívan befolyásolhatja egészségünket.

Az alábbiakban felsoroljuk azokat a termékeket, amelyeket az orvosok karcinogénnek tartanak, azaz hozzájárul a rák előfordulásához.

1. Feldolgozott hús

A forró kutyák, kolbászok, szalonna és más feldolgozott húsfajták rajongói nagy mértékben veszélyeztetik az egészségüket, mivel a legtöbb feldolgozott húskészítmény magas sótartalmú és káros vegyi anyagokkal rendelkezik.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a feldolgozott húst rendszeresen fogyasztó emberek 43% -kal növelik a korai halálozás kockázatát és onkológiai betegségek. Az ilyen hústermékekben a legveszélyesebb a nátrium-nitrát.

2. Finomított fehér liszt termékek

A feldolgozás után a fehér liszt elveszíti a legtöbb tápanyagot. A fehér lisztből származó termékek klórral is fehérítettek. Az orvostudomány szerint ez a gáz veszélyes irritáló hatású, amelynek mérgezése halálhoz vezethet.

Ezenkívül a fehér liszt nagyon glikémiás termék, és negatív hatással van a vércukorszintre. A termékek nem csak hozzájárulnak az extra font megjelenéséhez, hanem növelhetik a rák kockázatát is.

3. Mikrohullámú popcorn

A pattogatott kukorica nem csak az egyik legnépszerűbb termék a bolygón, hanem nagyon káros. Ez különösen a mikrohullámú sütőben főzött popcornra vonatkozik, ami könnyű és kényelmes. Ez a pattogatott kukorica perfluoroktánsavat tartalmaz, amelyet teflonban is használnak. A vizsgálatok azt mutatják, hogy ez a vegyi anyag meddőséget okoz a nőkben. A tudósok szerint a perfluoroktánsav jelentősen növeli a belső szervek rákos megbetegedésének valószínűségét: máj, vese, húgyhólyag, hasnyálmirigy és herék.

A mikrohullámú popcornban főzött másik nagyon veszélyes vegyi anyagot tartalmaz - diacetilt.

4. Mesterséges édesítőszerek

Azok, akik megpróbálják elkerülni a cukrot, az étrendet vagy cukorbetegséget, gyakran helyettesítik a cukrot mesterséges édesítőszerekkel. Számos tanulmány azt mutatja, hogy többnyire túlsúlyosak. Emellett az édesítőszerek megsértik a vércukorszint szabályozását.

Vannak olyan tanulmányok is, amelyek szerint a népszerű édesítőszer aszpartám, ha lebomlik, nagyon veszélyes, dikálium-foszfát DKP-ként alakul át. Ugyanakkor az orvosok gyanítják, hogy a rosszindulatú daganatok kialakulásának kockázata az agyban drámaian megnő.

5. Alkohol

Természetesen mindenki ismeri az alkohol túlzott használatával járó veszélyeket. Azonban nem mindenki tudja, hogy a túlzott alkoholfogyasztás számos ráktípushoz vezethet.

Egy újabb tanulmány kimutatta, hogy a postmenstruációs korú nők, akik naponta legalább egy alkoholtartalmú italt fogyasztanak, 30% -kal növelik az emlőrák kockázatát.

Az alkohol a dohányzás utáni második leggyakoribb oka az onkológiai betegségeknek. Az Egészségügyi Világszervezet szakemberei, akik rákkutatással foglalkoznak, bizonyították, hogy az alkohol a száj, a nyelőcső, a máj, a vastagbél és a nők mellrákjának fő oka.

6. Finomított cukor és szóda pop

Sokan úgy vélik, hogy a finomított cukor elősegíti a rosszindulatú sejtek felgyorsult növekedését. Az egyik fő vádlott fruktózszirupnak tekinthető, mert a rákos sejtek falai könnyen felszívódnak. Ebből az következik, hogy sok sütemény, péksütemény és szódavíz szirupot foglal el a rákkeltő termékek fekete listájának egyik legmagasabb helyén.

7. Füstölt, pácolt és sózott termékek

Mindezek a termékek magas nitrát-tartalommal rendelkeznek, melyet N-nitrozo-nitrozometil-anilinré alakítanak át. Ez az anyag drámaian megnöveli mindenféle rákbetegség valószínűségét.

8. Burgonya chips

Természetesen a chipek, mint a káros termékek túlnyomó többsége ízletesek, de a negatív következmények, mint például a túlsúly, felülmúlják a rövid távú előnyöket. Az extra fontok hozzájárulnak a zsírok és a kalóriák magas szintjéhez.

9. Tenyésztett lazac

A világban elfogyasztott lazac nagy részét speciális gazdaságokban termesztik. Itt vegyenek, antibiotikumokon és más ismert rákkeltő anyagokon alapuló különleges étrendeken ülnek. A mesterséges lazac húsának kémiai elemzése szerint magas a poliklórozott bifenil és a higany.

10. Diétás termékek

Az étrendi termékek a vonzó név ellenére egyáltalán nem kedveznek az egészségnek. Sok fentebb említett aszpartámot, valamint nátrium-származékokat, vegyi anyagokat, amelyek élénk színeket adnak, valamint finomított adalékanyagokat tartalmaz az elveszett íz helyreállítására. Sok alacsony kalóriatartalmú ételben valóban megnövekedett energiaérték van a hagyományos élelmiszerekhez képest.

11. GMO

A kérdés, hogy a GMO-k növelik-e a rák kockázatát a transzgének jelenlétében, vagy sem, ma nyitva maradnak. Néhány kísérleti tanulmányban a GMO negatív tulajdonságokat tárt fel, de ezeknek a munkáknak az elemzése nem a GMO-k, hanem a kiegyensúlyozatlan étrend káros hatásait sugallja. Ha a laboratóriumi állatokat főleg egy kukoricával táplálják, akkor ez hátrányosan befolyásolja az egészségüket, függetlenül attól, hogy ez a kukorica szokásos vagy transzgenikus.

12. Hidrogénezett olaj

Ezek olyan növényi olajok, amelyek gyakran szagtalanítják és foltolják. Ezen kívül magas omega-6 zsírsavak tartalmaznak, amelyek sok egészségügyi problémát okoznak.

13. Vörös hús

A vörös hús csak kis mennyiségben hasznos a test számára. Ugyanakkor szem előtt kell tartani, hogy minden nap eszik a vastagbélrákot.

14. Konzerv paradicsom

A legtöbb konzerv élelmiszer dobozokban tárolódik, és a legtöbb doboz biszfenol-A (BPA) nevű vegyszerrel van bevonva. Egy körülbelül két évvel ezelőtt végzett vizsgálat kimutatta, hogy a BPA befolyásolja a gének munkáját a laboratóriumi patkányok agyában. A tanulmány eredményei meggyőzték számos ország szabályozó szervezetét a BPA kárára. Most a szabályozók megkövetelik a gyártóktól, hogy teljesen kicseréljék más anyagokkal, vagy legalább jelentősen korlátozzák a mennyiségét.

A legveszélyesebb paradicsom magas savtartalmúvá teszi őket. Gyorsabbak, mint más tartósított élelmiszerek, amelyek a BPA bevonatát hordják.

15. Majonéz és ketchup

Az emulgeálószerek, stabilizátorok, tartósítószerek, transzzsírok, ecet, cukor csak egy kis része a nagyon ízletes és nagyon káros termékek előállításához használt káros anyagok hosszú listájáról, amelyek a legtöbb gyorsétteremhez tartoznak.

Nem kevésbé veszélyes a műanyag csomagolás, amely rákkeltő vegyszereket is tartalmaz.

http://expert.ru/2015/04/1/15-produktov-kotoryie-mogut-vyizyivat-rak/

Rák okozta élelmiszerek. Ezeket a 11 terméket soha nem szabad fogyasztani.

Milyen élelmiszerek okoznak rákot, és milyen élelmiszereket kell azonnal eldobni, hogy ne váljon rákos megbetegedésre.

A rákos halálozás világszerte magas ütemben növekszik, mintha a tudósok és az orvosok nem küzdenek ezzel a betegséggel.

Ezt speciális kiadványok írják

De bizonyítani tudták, hogy bizonyos ráktípusok bizonyos ételeket okozhatnak, amelyek a legjobban kizárhatók az étrendjükből.

A rák az emberi szervek különböző szerveit és rendszereit érintő több mint száz ártatlan halálos betegség kombinált neve. Ez az emberi test „jó” sejtjeinek rákos sejtekbe történő mutációi és újjászületése, amely egy nem megfelelő életmód és élelmiszer-kultúra következménye.

11 rákot okozó élelmiszerek

1. Popcorn

A pattogatott kukorica rákkeltő anyagokból áll, amelyek a vaj mesterséges aromáját hozzák létre. Hihetetlenül veszélyesek, és kedvező környezetet teremtenek az onkológia fejlődéséhez.

2. Magas peszticidtartalmú gyümölcsök és zöldségek

A gyümölcsök vagy zöldségek felületén permetezett vegyi műtrágyák és szervetlen anyagok forgalomba hozatala érdekében javítja az egészséget. Ezért annak érdekében, hogy megvédje magát, nagyon óvatosan mossa le a gyümölcsöket és zöldségeket, és ha lehetséges, teljesen eltávolítja a bőrt.

3. Konzerv paradicsom

Óvakodjon a konzervált paradicsomtól: egy hasznos antioxidáns likopin az ilyen konzervezési módszerrel olyan anyagokké bomlik, amelyek szívrákot váltanak ki és nagyon negatívan hatnak az emberi reproduktív egészségre. Ezért jobb, ha friss paradicsomot használunk, vagy üvegedényekben.

4. Kolbász és konzerv hús

Az ilyen termékek gyakori fogyasztása súlyos egészségkárosodást okoz, mivel a vegyszerekkel kezelt hús hozzájárul a testsejtek mutációjához és növekedéséhez.

5. Burgonya chips

A zsetonok nemcsak magasan kalóriát tartalmaznak, és hozzájárulnak a túlsúly növekedéséhez, hanem nagy mennyiségű nátriumot, rákkeltő anyagot, ízeket és tartósítószert is tartalmaznak.

6. Géntechnológiával módosított termékek (GMO-k)

A géntechnológiával módosított termékek olyan termékek, amelyek olyan organizmusokat tartalmaznak, amelyek idegen génjeit bevitték a génkódba.

7. Füstölt húsok

A füstölt termékek kátrányt tartalmaznak. Ha gyakran használunk kátrányt, akkor a gyomor és a hasnyálmirigy rákot okozhat.

8. Finomított termékek

A finomított termékek olyan termékek, amelyek további feldolgozásra alkalmasak sajátos tulajdonságaik (íz, megjelenés stb.) Javítása érdekében. A termékek ilyen javítása negatívan befolyásolja a fogyasztók egészségét: hozzájárulnak a vércukorszint növekedéséhez, ami hozzájárul a rákos sejtek növekedéséhez.

9. Édesítőszerek

Egy gyönyörű alak elérése érdekében sok cukorhelyettesítőt (stevia, aszpartám, aceszulfám-kálium vagy szukralóz) adunk a termékek ízének javítása érdekében. Ha ezeket az anyagokat alkalmanként használja, nem okoznak kárt a szervezetnek. De ha rendszeresen csinálod, kiválthatod agyi rákot.

10. Alkohol

Az alkoholtartalmú italok nagyon veszélyesek, és nemcsak az alkoholizmus és a mérgezés kockázata. A túlzott alkoholfogyasztás a torok, a máj, a végbél és a mell rákot okoz.

11. Szénsavas üdítőitalok

Az édes szóda gyakori használata „zsírtalanítja” testét szódával, rákkeltő anyagokkal és ízekkel, ami hátrányosan érinti az egészséget. Az ilyen italok nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, gyorsan növelik a glükózszintet és elősegítik az elhízást és a cukorbetegséget, vagy a cukorhelyettesítőket, amelyek veszélyeit már tudod.

http://elise.com.ua/2019/02/19/produkty-vyzyvayushhie-rak-eti-11-produktov-kategoricheski-nelzya-upotreblyat/

Ráktermékek: 10 rejtett veszély a konyhában

Hallottál ilyen statisztikákról: a modern fejlett társadalomban minden második ember rákban szenved.

Igaz, jó hír. A közelmúltban végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy a rák 90% -a életmódunkhoz kapcsolódik.

Ez azt jelenti, hogy bizonyos szokások megváltoztatásával biztonságosan meg lehet védeni magát a rákbetegségektől.

Mindezen szokások között a diéta különleges helyet foglal el. Ugyanebben a tanulmányban azt mondják, hogy az összes betegség 1/3-a az Ön ételeivel kapcsolatos.

Kiderül, hogy vannak olyan termékek, amelyek a rákos sejtek növekedését okozzák.

Igen, és ha visszatér a statisztikákhoz, kiderül, hogy a diéta megváltoztatásával 3-szor csökkentheti a rák kockázatát. És talán több...

És ez a blog már sokat írt arról, hogyan lehet csökkenteni a rák kockázatát táplálkozással.

Azonban még soha nem említették, hogy milyen termékeket okoznak rák. És ma szeretném felhívni a figyelmet a legveszélyesebb ételekre, amelyek szinte minden konyhában vannak.

Ráktermékek

Mielőtt azonban folytatná, további információ...

Csak azt szeretném mondani, hogy az élelmiszeriparunkról senki sem fog hiányozni. Ez a gazdaság, ez nagy pénz. De csak képzeld el, az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet, hogy a következő húsz évben a rákos halálesetek száma világszerte akár 70% -kal is nőhet!

A férfiak között a leggyakoribb rákos formák: tüdőrák, prosztata, vastagbél és végbél, gyomor és máj.

A nőket gyakrabban diagnosztizálják: a mell, a vastagbél és a végbél, a tüdő, a méhnyak és a gyomor rák.

A férfiak és nők körében, amint láthatjuk, a gyomor-bélrendszer nagyon gyakori betegségei gyakoriak. A testünk feladata, hogy megvédjen minket és megtisztítsa testünket a méreganyagoktól. Mindent megtesz.

Ugyanakkor a fogyasztott ételek és italok nemcsak a testünk üzemanyagai. Élelmiszereket is használ a betegségek tisztítására, leküzdésére, és gyakran elengedhetetlen a jó életedhez.

És néhány termék nyilvánvalóan nem jó neked...

1. Kerülje a cukrot és a mesterséges édesítőszereket.

Bármikor, amikor cukrot és keményítőt tartalmazó ételeket fogyaszt, a vércukorszint azonnal rosszul számol.

Ezek az étkezések lehetnek: cukor, szacharóz, fruktóz stb. Fogyasztása. El kell távolodnia e termékektől, amennyire csak lehetséges.

Amikor állandóan cukor- és keményítőtartalmú ételeket fogyaszt, a szervezet reakciója felébred, ami a vér inzulinszintjének növekedésével jár. Ez a folyamatos növekedés és csökkenés a vér cukorjának instabilitásához vezethet.

Ennek eredményeként gyulladásos reakciók kezdődnek a szervezetben, például fejfájás, fáradtság, általános fájdalom stb. És a legfontosabb dolog az, hogy anélkül, hogy tudnánk, hogy mi fáj, akkor elkezditek megölni a testedet még több gyógyszerrel, amely elveszti a más szervek fájdalmát.

Most már érti, hogy miért nevezik a cukor fehér halálnak?

Emellett a tudósok megjegyzik, hogy a cukor olyan, mint a ráksejtek tüzelőanyaga.

Nagyon ajánlom, hogy olvassa el a cikket a cukor veszélyeiről, és miért kell ezt elkerülni.

2. Egyél kevesebb grillezett vörös húst és kész húskészítményeket.

Bár a grillezett ételek finomnak tűnnek, a tudósok bebizonyították, hogy az így főzött hús különösen veszélyes.

Most nem fogom bizonyítani, hogy egyáltalán nem lehet enni. Mivel sok elutasítás van, mind a "for", mind "ellen" irányban. Ráadásul, ha vásárolt egy háziasított darabot és megszárítottad magad, gyorsan siethetsz.

De a termesztett hús nem otthon, és az azt tartalmazó termékek, mint például a meleg kutyák és mindenféle feldolgozott élelmiszer veszélyes az egészségre.

Van egy tanulmány, amely szerint a napi 50 gramm feldolgozott hús fogyasztása 18% -kal növeli a bélrák kockázatát.

Az ilyen hús grillezése során megváltoztatja a kémiai és molekuláris szerkezetet, és rákkeltő anyagokat képez. Jobbra főzzük a húst, ahogy fentebb írtam, vagy egy serpenyőben.

3. Finomított olajok és sütés rajta

Az olajok főzése, mint például a szójabab, a kukorica, a pamut, a napraforgó nagyon veszélyes. Ezek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek növelik a szervezetben a gyulladásos választ.

Ezek az olajok hosszú trigliceridek, amelyek meglehetősen nehézkesek legyőzni és kiszabadítani a testből. Megváltoztatják a sejtmembránok szerkezetét is, ami károsítja őket.

E zsírok helyett jobb, ha kókuszolajat használunk fűtésre, avokádóolajra, vagy szélsőséges esetben olívaolajra, amely salátákhoz is tökéletes. Salátákhoz finomítatlan napraforgóolajat is használhat.

És általában próbáljon több természetes ételeket főzni, amelyek nincsenek kitéve hőnek vagy sütésnek.

4. Mikrohullámú popcorn

A pattogatott kukoricát perfluor-ón-savval töltjük. Ezek olyan vegyületek, amelyek rákot okoznak, köztük a máj, a herék és a hasnyálmirigyrák.

A mikrohullámok a tápanyag molekuláit is megváltoztatják.

Ahelyett, hogy a mikrohullámú sütőben főtt popcornot használná, vásároljon kukorica szemeket és melegítse fel őket egy serpenyőben. Ez kiváló forrás a hasznos szálaknak.

5. Konzervek és sok házi pecsét

A konzervek tele vannak főtt olajokkal, amelyek veszélyesek az Ön egészségére, amint azt a fentiekben már megállapítottuk.

Emellett a fémdobozok biszfenolt válthatnak ki, amely egyes tanulmányok szerint sérti az agysejteket.

Sok olyan marinád is tartalmaz, amelyek még akkor is felborulnak, mint például a nitrátok. Úgy tervezték, hogy meghosszabbítsa az eltarthatósági időt.

És a feldolgozott élelmiszerekben felhasznált kiegészítők felhalmozódnak a testedben, és sokáig a testben maradnak.

Próbáljon több friss vagy fagyasztott élelmiszert fogyasztani.

6. Mesterségesen termesztett hal

Bár a hal az egyik legegészségesebb étel a földön, és az egészséges zsírok forrása, jobb, ha elkerüljük a mesterséges termesztést.

Nem érdemes beszélni minden halgazdaságról. De gyakran a halakat szennyezett élelmiszerek, antibiotikumok, peszticidek, csirke-ürülék és más rákkeltő anyagok táplálják.

A tenyésztett lazac vegyi anyagokat táplál, hogy húsuk vöröses legyen. Ez a szín a természetben természetesen nyerhető.

Ezen túlmenően az ilyen halak kevésbé egészséges omega-3 zsírokat tartalmaznak. Kerülje a tenyésztett lazacot és más halakat.

7. Fehér liszt

Amikor fehér lisztet eszik, a szervezet inzulint termel, ami ismét erősen emelkedik. Ez feleslegessé teheti a szervezetben, ami serkenti a rákos sejtek növekedését. Már beszéltünk róla veled.

Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik az energiájuk mintegy 57% -át fehér lisztből készült szénhidrátokból származnak, 220% -kal nagyobb a rák kialakulásának kockázata. Ez különösen igaz az emlőrákra.

8. Édes szénsavas italok

A 4-metil-imidazol egy kémiai anyag, amely szénsavas italokat karamell színű. A komponens veszélye már régóta bizonyított.

Így az egyik tanulmány kimutatta, hogy ez az anyag jelentősen megnöveli a rák kialakulásának kockázatát, mint a többi listán szereplő egyéb veszélyes termék. Ezért sok italgyártó kénytelen volt eltávolítani ezt az összetevőt összetételükből.

Sok szénsavas italban található aszpartám (mesterséges édesítőszer) rákot is okoz, ami megzavarja a szervezet anyagcseréjét.

Ha hűvös, frissítő italt keres, próbálja ki a cikkek receptjeit: a citromvíz előnyeit, és miért segíthet az uborka vízben a fogyásban.

By the way, ha van egy pillanat, figyeljen arra a cikkre, hogy miért vezetnek cukros szénsavas italok meddőséghez, elhízáshoz, rákhoz...

9. Géntechnológiával módosított és szervetlen gyümölcsök és zöldségek.

A géntechnológiával módosított termékek előállításának gyorsan növekvő iparága semmilyen módon nem adja át nekünk. Ezek a termékek szó szerint szivárognak az élelmiszerpiacunkba riasztó sebességgel.

A kukorica és a szójabab több mint 90% -a genetikailag módosított. Ezek a termékek, mint mások is, sok megbeszélés forrása. A szakértők egyetértenek abban, hogy a megfelelő tesztelés még nem történt meg.

Más szóval, senki - a gyártókat és a kutatókat is beleértve - nem tudja, hogy az ilyen termékek milyen hatással lesznek az emberi egészségre. De a tudósok körében már aggodalomra ad okot.

Tanácsom?... Nézd meg a címkéket, és minden alkalommal próbálj meg termékeket vásárolni a "Nem tartalmaz GMO-kat." És ugorjon az egyszerű mezőgazdasági termelők piacaira is, ahol egyszerű házi termékeket értékesítenek: zöldség, gyümölcs, gabonafélék és így tovább.

10. Burgonya chips és más "kezeli"

Igen, tudod, hogy a burgonya chipek olcsóak, ízletesek és gyorsak egy snack vagy egy sör számára. Azonban a szervezetre gyakorolt ​​negatív hatások megakadályozzák, hogy ezeket a „jótékonyságokat” használják.

A burgonya chips nagy mennyiségű zsírban főzhető. Nagyon magas kalóriát tartalmaznak. és nagyon gyorsan kapsz kilókat.

A New England-ben végzett tanulmányok egyike azt jelzi, hogy a napi egyszeri zsetonok csak egy kis részének fogyasztása a tömeg növekedését idézi elő évente.

Továbbá tele vannak transzzsírokkal, amelyek a legtöbb emberben magas koleszterinszintet eredményeznek. A chipek sok sót is tartalmaznak, ami hozzájárul a vérnyomás emelkedéséhez.

A burgonya chips mesterséges ízek, tartósítószerek, festékek. Magas hőmérsékleten sültek, hogy ropogósak legyenek. Ez azonban az akrilamid felhalmozódásához vezet, rákkeltő anyagként, amely szintén megtalálható a cigarettákban.

Csak meg kell szabadulnia tőlük, és meg kell védenie gyermekeit.

Hogyan lehet megelőzni a rák kialakulását a szervezetben

Azt mondhatjuk, hogy nincs 10 listája, de még sok rákot okozó termékre is. A címkén felsoroltak közül néhányat is hozzáadhat alacsony zsírtartalmú vagy étrenddel.

Csak azért, hogy eltávolítsa a zsírt vagy a valódi kalóriát, a gyártók gyakran helyettesítik azokat az egészségre veszélyes vegyszerekkel.

De mit csinálsz. Milyen ételek akadályozzák a rákos sejtek növekedését?

  1. Ha lehetséges, enni szerves, természetes vagy házi készítésű ételeket.
  2. Válasszon nyers vagy fagyasztott ételeket és főzzük magukat. Ne várjon jó snacket a boltban.
  3. Töltse fel a lemez felét nem keményítővel (burgonya, répa, sárgarépa).
  4. Ha állati termékeket fogyaszt, győződjön meg róla, hogy a friss levegőben otthon termesztik. Ha tej van, akkor a tehénnek, aki azt adja, a réten, valamint a tojásnak kell járnia.
  5. Csak kiváló minőségű olajokat használjon, mint például kókuszolaj, olívaolaj, ghee vagy házi vaj.
  6. Különösen csökkentse a gabona, a cukor és a fehér liszt fogyasztását.

Nemcsak ezek az ajánlások segítenek csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát, mivel észrevehetően javítja az általános egészségi állapotát, akkor fogyni fog. Tényleg ragyogó lesz.

következtetés

Valószínűleg, miután elolvasta ezt a cikket, és megtanulta a rákos sejteket okozó termékeket, a legvalószínűbb, hogy leülsz, és gondolkodsz azon, amit igazán vagyok.

Igen, az egészséges vagy egészséges étrendre való áttérés mindig nehéz. Azonban, ha elkezdi és megtanulja, hogy finom és egészséges táplálkozásra kerüljön, soha nem térhet vissza a jelenlegi étrendjéhez. És 100% -os garanciát adok neked!

Ha szeretné tudni, hogy hol kezdje el, olvassa el a cikket az egészséges táplálkozás szabályairól...

PS Írja meg az alábbi megjegyzések formájában, hogy mit adhatna hozzá ehhez a listához, vagy hogyan váltottál be az egészséges táplálkozásra és milyen eredményei vannak. Nagyon érdekel, hogy elolvassam a sikertörténeteket.

Ha a cikk hasznosnak bizonyult, kérjük, ossza meg!

http://ngrinko.com/%D1%83%D0%B6%D0%B0%D1%81%D0%BD%D0%BE%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0 % B2% D0% B8% D0% BB% D1% 8C% D0% BD% D0% BE% D0% B5_% D0% BF% D0% B8% D0% 82% D0% B0% D0% BD% D0% B8 % D0% B5_% D0% BC% D0% B5% D0% BD% D1% 8E /

A rák eléri a sört?

Sok onkológus úgy véli, hogy a leghatékonyabb rákmegelőzés az egészséges táplálkozás.

Kísérletileg azonosított néhány terméket, amelynek rendszeres használata csökkenti a rák kockázatát. Itt vannak:

1 Fokhagyma. Olyan vegyületeket tartalmaz, amelyek a rák elleni védelmet nyújtják, különösen a fajták, például a bőrrák, a vastagbél és a tüdőrák miatt.

2 Brokkoli, valamint a hagyományos, karfiol és a kelbimbó. Erős antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek csökkenthetik az emlőrákok és más ráktípusok kockázatát. Valószínűleg a káros sejtek esetében a káposztában lévő izotiocianát anyag mérgező. Ez azonban nem befolyásolja a normál sejteket.

3 Egész szemek. Különböző rákellenes vegyületeket tartalmaznak, beleértve az antioxidánsokat, a szálakat és a fitoösztrogént. A gabonafélék és a teljes kiőrlésű termékek nagy mennyiségben történő fogyasztása csökkentheti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.

4 Zöldek sötét levelekkel. Gazdag karotinoidforrások. A testből eltávolítják a veszélyes radikálisokat, és nem engedik, hogy rákos megbetegedést idézzenek elő.

5 Szőlő (vagy vörösbor). Resveratrolot tartalmaz, amely erős antioxidánsnak tekinthető, amely megakadályozza a sejtkárosodást.

6 Zöld tea. Flavonoidokat tartalmaz, amelyek megakadályozhatják vagy lassíthatják a rák számos típusát, beleértve a vastagbél-, máj-, mell- és prosztatarákot is.

7 Paradicsom. A vegyület forrása likopin, amely segít megelőzni a prosztata, a mell, a tüdő és a gyomor rákot.

8 Áfonya. Az összes típusú bogyó tartalmazza a leghasznosabb vegyületeket, amelyek megakadályozzák bármilyen típusú rák megjelenését.

9 Lenmag. Lignánokból áll, amelyek antioxidáns hatással lehetnek a szervezetre, és blokkolják vagy elnyomják a rákos változásokat.

10 Gomba. Sok fajot tekintünk tápanyagforrásoknak, amelyek segítik a szervezetet a rák elleni küzdelemben, és erősítik az immunrendszert.

11 Hínár. Ezek olyan savakat tartalmaznak, amelyek segítenek a tüdőrák kezelésében.

12 Citrus. A grépfrútok monoterpéneket tartalmaznak, amelyek segítenek csökkenteni az összes típusú rák kialakulásának kockázatát, eltávolítva a karcinogén anyagokat a szervezetből. Néhány laboratóriumi vizsgálat azt is kimutatta, hogy a grépfrútok megakadályozzák az emlőrák kialakulását. A narancs és a citrom limonént tartalmaz, amely stimulálja a rákos sejteket elpusztító immunsejtek (pl. Limfociták) munkáját.

Két aszpirin tabletta

A Newcastle-i Egyetem tudósai bizonyították, hogy az aszpirin (acetilszalicilsav) napi bevitele megmentheti a vastagbélrák kialakulását. A kísérletek azt mutatták, hogy két naponta két aszpirin tabletta két évig csökkentette a rektális rák kialakulásának kockázatát több mint kétszer.

Ezen túlmenően, az aszpirin rendszeres használata jelentősen csökkentheti a gyomorrák kockázatát. Hosszú ideig a kutatók 300 000 beteget figyeltek meg 50 és 70 éves kor között, akik naponta vették aszpirint. A gyomorrák ezeknél 36% -kal kisebbek voltak, mint azok, akik nem vették be a gyógyszert.

Emlékezzünk, az aszpirint széles körben használják a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére, ugyanakkor károsítja a szemet, és gyomorfekélyt is okozhat. Ezért az orvosok erősen javasolják az adagolás szigorú betartását.

Plusz egy csésze kávét

A kávéfogyasztás csökkenti a bazális sejtes karcinóma kialakulásának kockázatát, amely az egyik leggyakoribb bőrrák. Ezt a következtetést az Amerikai Rákkutató Szövetség bostoni ágának tudósai tették. Azt is állítják, hogy a kávé hasznos a laphámsejtes karcinóma és a melanoma megelőzésére, a bőrrák legritkább és legveszélyesebb formájára.

A vizsgálatot 113 000 ember körében végezték, akik közül 25.480 bőrrákban szenvedett. Ennek eredményeként azt találták, hogy a nők, akik naponta legalább 3 csésze szerves kávét fogyasztanak, 20% -kal kevésbé valószínűsítik a bőrrák kialakulását.

Egy kicsit korábban egy másik tanulmány eredményeit jelentették be, amely szerint csak egy csésze kávé védhet az agyrák kialakulásától. A tudósok úgy vélik, hogy a koffein korlátozhatja az agy véráramlását, ezáltal gátolva a tumor kialakulását. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az antioxidánsokról van szó, amelyek védik a sejteket.

Intim gyógyszer

A Newcastle-i Egyetem Észak-Rákkutató Intézetének tudósai megállapították, hogy a nők, akik 10 vagy annál több évet kaptak a fogamzásgátló tablettákkal, felére csökkentik a petefészekrák kockázatát. Ugyanakkor a mellrák kialakulásának esélye nőtt.

Csak elfuthatsz

A fizikai aktivitás, kiderült, jó megelőző intézkedés az onkológiai betegségek ellen. A töltés segít fenntartani a normál súlyt, ami viszont csökkenti a vastagbélrák, a májrák, a gyomorrák és a hasnyálmirigyrák kockázatát.

Az orvosok úgy vélik, hogy a testmozgás megakadályozhatja az emlőrák és a tüdőrák megjelenését, azaz pl. leggyakoribb formái a rák. Pontosan az, hogy a WHO a mellrák fő okai között említi a fizikai aktivitás hiányát (az esetek 21-25% -a).

Mi okozza a rákot?

Ha folyamatosan édességet fogyaszthat, méhrákot kereshet, a svéd tudósok figyelmeztetnek a nőkre a Karolinska Intézetből. A hölgyek, akik hagyják, hogy 2-3 héten át kényeztessék a sütiket, muffinok, 33% -kal nagyobb valószínűséggel szenvednek rákban. Ha hetente több mint háromszor van liszt és édes, a kockázat 42% -ra nő.

Oxford kutatói a közelmúltban is szenzációs nyilatkozatot tettek: még egy kis mennyiségű alkohol is növeli a rák kockázatát. Kutatásuk szerint minden tizedik brit és 33 brit nő közül az egyik alkoholfogyasztás miatt rákban szenved. Először az alkohol a mell, a száj, a nyelőcső és a belek rákos megbetegedését váltja ki.

A német alkohol-függőségi központi hivatal (DHS) tudósai hasonló következtetésekre jutottak. Még egy egyszerű sör is növeli a rák kockázatát.

Az orvosok kiszámították, hogy ha minden nap 50 gramm tiszta alkoholt fogyasztanak, akkor a rák kialakulásának esélye háromszorosa. Ha az alkohol mennyisége naponta meghaladja a 80 grammot, a rák valószínűsége nagyobb lesz, amikor a 18. dohányzás megtörténik.

Az energiatakarékos lámpák mellrákot okozhatnak, ha a fény éjszaka bekapcsol. Ezt állította Abraham Haim professzor az izraeli Haifa Egyetemen. Véleménye szerint a napfény utánzó fénycsövek kékes fénye nagyobb mértékben zavarja a melatonin termelését, mint a sárgás fényt kibocsátó hagyományos izzók. Eközben úgy vélik, hogy a melatonin véd a mell és a prosztatarák ellen.

A rák több mint 100 különböző formája ismert. Ugyanakkor 80% -uk teljesen gyógyítható. De egy feltétellel: fontos, hogy a betegséget korai szakaszban diagnosztizáljuk. Lépjen kapcsolatba egy onkológussal, ha:

37-37,3 fokos hőmérséklet hosszabb, mint egy hónap;

hosszú ideig a nyirokcsomók kiszélesednek;

mólok hirtelen megváltoznak a méretben, a színben;

bármilyen mellfeszültség, szokatlan kisülés a nőktől;

a férfiak vizelési nehézségei.

8 millió ember hal meg minden évben a világban a rák miatt. A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség szerint

http://rg.ru/2012/01/19/rak.html

10 rákos győztes termék

Azt mondják: "Te vagy, amit eszik." Ezért az egyszerű következtetést - az egészségedet és a betegségedet - az, amit eszik. A rák elleni küzdelemben a komplex farmakológia mellett segít a szokásos élelmiszereknek, amelyek az emberi test lényege.

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közzétette azon termékek listáját, amelyek hozzájárulnak az immunrendszer általános erősödéséhez, antidepresszáns hatással vannak a pszichére, növelik a test általános hangját. Ezeknek a hasznos termékeknek a legjelentősebb tulajdonsága, hogy képesek megállítani a rákos sejtek növekedését.

A szakértők azt javasolják, hogy ragaszkodjanak a következő szabályhoz: egy tányéron mindig 2/3-nak kell lennie a növényi termékeknek, és nem több, mint 1/3-a fehérjetartalmú.

crucials

Brokkoli, karfiol, káposzta, kelbimbó, bok choy, vízitorma és más, rákharcosként már elismert zöldségek.

Ezek a zöldségek olyan indolokat tartalmaznak, amelyek egy erős antioxidáns, a glutation-peroxidáz enzim képződését serkentik. A tudósok úgy vélik, hogy az indolok inaktiválják a felesleges ösztrogént, ami rákot, különösen az emlőrákot okozhat. Ezek a zöldségek sok C-vitamint is tartalmaznak, ami erős antioxidáns. Az indolok maximális megőrzése érdekében ezeket a zöldségeket előnyösen nyersen vagy rövid gőzölés után fogyasztják.

Szója és szójatermékek

A szójabab és a szójababból készült termékek (tofu, tempeh, miso és szójaszósz) megakadályozzák a rosszindulatú sejtek szaporodását. Emellett tumorellenes hatású izoflavonokat és fitoösztrogént is tartalmaznak. Emellett a szójatermékek csökkentik a sugárzás és a kemoterápia mérgező hatásait.

Különböző fajták és fokhagyma hagyma

A fokhagyma kelátképző tulajdonságokkal rendelkezik, azaz képes a toxinok kötődésére, beleértve például a cigarettafüstből származó potenciálisan rákkeltő kadmiumot, és eltávolítja őket a testből. Szintén aktiválja a fehérvérsejteket, amelyek elnyelik és elpusztítják a rákos sejteket. A rák egyik leggyakoribb típusa a gyomorrák, de a fokhagyma és a hagyma rendszeres fogyasztása csökkenti a betegség valószínűségét. A fokhagyma a kén, mint a máj méregtelenítő funkciójának elvégzéséhez is fontos forrása.

A hagyma hasonló módon működik, bár kisebb mértékben. A fokhagymát és a hagymát allicin, kéntartalmú, erős méregtelenítő hatású anyag tartalmazza. Figyelembe véve, hogy a máj egy univerzális szerv, amely megtisztítja testünket bármilyen rákkeltő és kórokozóval, a hagyma és a fokhagyma jelentőségét nem lehet túlbecsülni.

Barna algák

A barna algákban sok jód van, ami a pajzsmirigyhez szükséges, ami szabályozza a vérben lévő cukor (energia) metabolizmusát. Ismeretes, hogy a pajzsmirigy körülbelül 25 éves korától kezdve fokozatosan csökken, és sokan az életkorral (a hormonok termelésének csökkenésével) mutatják a funkció elégtelenségét. Ha csökken az energiatermelés, akkor a cukor metabolizmusa a vérben ennek megfelelően változik, ami kedvező feltételeket teremt a rák előfordulásához. Barna algákban sok szelént tartalmaz, ami erős antioxidáns.

Diófélék és gyümölcs magvak

Mandula diófélékben van egy szivárgó, egy természetes anyag, amely cianid-szerű anyagot tartalmaz, amely halálos a rosszindulatú sejtekre. Az ókori görögök, a rómaiak, az egyiptomiak és a kínai elfogyasztották a gyümölcsök magjait és magjait, pl.

A lenmag és a szezámmag, a sütőtök és a napraforgómag magjaikban a lignánt tartalmazzák. Ezek az ún. Fitoösztrogének (az ösztrogén hormon hatását utánzó anyagok), amelyek segítenek eltávolítani a felesleges ösztrogént a szervezetből. Ismert, hogy a felesleges ösztrogén stimulálja a hormonfüggő rákos megbetegedések előfordulását, különösen az emlő-, petefészek- és méhrákos megbetegedéseket.

A szójabab, a tofu, a miso és a tepeha sok lignánt tartalmaz - talán ez az egyik oka annak, hogy a hormonfüggő rákok kevésbé gyakori az ázsiai országokban.

Japán és kínai gombák

A maitake, a shiitake és a rhei-si gombák erőteljes immunstimulánsokat tartalmaznak - béta-glükánok.

A szokásos gombákban nincsenek ott, ezért érdemes ezeket a természetes keleti drogokat keresni, még ha szárították is, a kínai élelmiszereket árusító szupermarketekben és üzletekben. Használja őket minden olyan edényben, amely gombát ad.

paradicsom

Az elmúlt években a paradicsom különös figyelmet kapott a tumorellenes tulajdonságaik felfedezésével kapcsolatban. A paradicsom likopint, erős antioxidánsot tartalmaz.

Hal és tojás

Ezek gazdag forrásai az omega-3 zsírsavaknak, amelyek gátolják a rákos sejtek kialakulását. Jelenleg a halfajták preferenciáját a lepényhalnak adják.

Citrusok és bogyók

A citrusfélék és áfonyák bioflavonoidokat tartalmaznak, amelyek támogatják és fokozzák a C-vitamin antioxidáns aktivitását, amelyet ezek a gyümölcsök és bogyók különösen gazdagok. Eper, málna és gránátalma ellaginsavat tartalmaz - erős antioxidáns, amely megakadályozza a gének károsodását és lassítja a rákos sejtek növekedését. Áfonyákkal olyan anyagokat is kapunk, amelyek megakadályozzák az oxidatív folyamatokat és lassítják az öregedési folyamatot.

Hasznos fűszerek

A kurkuma (kurkuma) fényes sárga por a gyömbércsaládból származó növény gumóiból, amelyet széles körben használnak fűszerként. A kurkuma jó rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, különösen a bél- és hólyagrák kezelésében. Ez képes csökkenteni a test gyulladásos folyamatokkal kapcsolatos specifikus enzimek termelését, amelyek száma a gyulladásos betegségek és a rák bizonyos típusaiban rendellenesen magas.

A zöld és a fekete is tartalmaz néhány antioxidánst, amelyek polifenolok (katekinek) néven ismertek, amelyek képesek gátolni a rákos sejtek megoszlását. A zöld tea ebben a tekintetben a leghatékonyabb, kissé kevésbé fekete, a gyógytea sajnos nem mutatta ezt a képességet.

A 2001. júliusi Journal of Cell Biochemistry (USA) folyóiratban közzétett jelentés szerint ezek a polifenolok, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak zöld és fekete teát, vörösbort és olívaolajat, megvédhetik a rák különböző típusait. A száraz zöld tea levelek körülbelül 40% polifenolt tartalmaznak, így a zöld tea fogyasztása jelentősen csökkentheti a gyomor, a bél, a tüdő, a máj és a hasnyálmirigy rák kockázatát.

Vannak olyan termékek, amelyek éppen ellenkezőleg, növelik a rák kockázatát vagy rontják a betegség lefolyását? Ilyen termékek léteznek, és ez elsősorban:

alkohol

Úgy találták, hogy az alkoholfogyasztás növeli a szájüreg, a gége, a garat, a nyelőcső, a máj és a mellkasi rák kialakulásának kockázatát. A mellrák kialakulásának nagy kockázatával járó nőknek egyáltalán el kell kerülniük az alkoholt, hiszen hetente néhány ital fogyasztása növeli a betegség kialakulásának valószínűségét.

hús

Csökkenteni kell a húst a rák vagy a megnövekedett kockázata miatt. Számos tanulmány szerint a vastagbél és a gyomorrák nagyobb kockázata megtalálható az egyének között, akiknek a diéta főleg a kulináris iparban főzött húsételekből áll. Talán ez annak köszönhető, hogy az élelmiszer-adalékanyagként a főzés során széles körben használt nitritot adnak hozzá. Ezen túlmenően a hús koleszterint tartalmaz, és a zsíros, magas kalóriatartalmú és koleszterin élelmiszerek fogyasztása elhízás kialakulásához vezet, amely a rák kialakulásának nagyobb kockázatával jár (mellrák posztmenopauzában lévő nőknél, endometrium, vastagbél, epehólyag, nyelőcső, hasnyálmirigy)., vese).

A közelmúltban közzétett adatok kutatók Stockholmból. A svéd orvosok összefoglalták a kutatási statisztikákat, amelyeken közel 5 ezer ember vett részt. Kiderült, hogy a feldolgozott húsból származó termékek fogyasztásának növekedésével naponta 30 grammnál 1538% -kal nő a gyomorrák kialakulásának kockázata. A tudósok szerint a rák fokozott kockázata a nitrátok és tartósítószerek hozzáadásával járhat e termékekhez. Nagy mennyiségben ezek az anyagok rákkeltő hatásúak. A második fontos tényező a hús dohányzásakor keletkező mérgező anyagok hatása.

Só és cukor

Azt találták, hogy az emberek, akik nagyszámú sózással előállított terméket fogyasztanak, jobban érzékenyek a gyomor, az orrnyálkahártya és a gége rák kialakulására. Nincs adat a só károsodásáról, amit fűszerként használnak, de itt is szükség van mérséklésre. A nagy mennyiségű cukor fogyasztása veszélyes a túlsúly kialakulása szempontjából, ami - mint már említettük - növeli a rák kockázatát. Jobb a mézzel helyettesíteni.

http://www.aif.ru/food/diet/10_produktov_pobezhdayuschih_rak
Up