A tudományos tanulmányok lehetővé tették az emberiség gyönyörű felének közös problémájának okát. A gyűlölködő "narancshéj", amelyből minden tulajdonos megszabadul, az anyagcsere-folyamatok megsértése, a sejtek rossz táplálkozása, a toxinok késleltetett eltávolítása. Az ilyen hibák fő oka a helytelen táplálkozás. A nőknek tudniuk kell, hogy melyik termékek jelenjenek meg a cellulitból, és hogy melyik ételeket kell tartalmaznia az étrendben annak megakadályozása érdekében.
Nyilvánvaló, hogy a cellulitisz tulajdonosai megszabadulnak a meglévő problémáktól. Ezek a formációk jelentősen befolyásolják a megjelenést, csökkentik a vonzerejét, problémákat okoznak, ha rövid szoknyákat és rövidnadrágokat, fürdőruhákat akarnak viselni.
A táplálkozás az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a bőr megjelenését. De nem hiszem, hogy az éhezéssel, szigorú étrenddel kell kínoznod magad. Elég, ha tudjuk, milyen termékeket képeznek a cellulit, hogy kizárják őket a menüből, vagy korlátozzák a felhasználást.
A túlsúly tulajdonosainak tisztában kell lenniük azzal, hogy a drasztikus fogyás elkerülése érdekében kívánatos, ez a "narancshéj" egyértelmű megnyilvánulásának kockázatát jelenti.
Határozottan ki kell zárni az étrendből a következő cellulitot okozó termékeket:
Ezenkívül a következő termékcsoportokra korlátozások vonatkoznak:
Azok a nők, akik már szembesültek ezzel a bőr ellenségével, nem elég tudni, hogy milyen termékeket okoznak a cellulit. Nehezen kell küzdeniük, hogy megszabaduljanak ezekről a hibákról.
Számos módon lehet eltávolítani ezeket a hibákat: masszázs, kozmetika, edzés.
Ha a "narancshéj" már megjelent, akkor a celluláris termékeket is be kell illesztenie a menübe. Ez a lista a következőket tartalmazza:
Egy finom és változatos menüt fejleszthet, amely segít a cellulit elleni küzdelemben. Az Ön ízlése szerint különféle zöldségekkel, gyümölcsökkel és bogyókkal egészítheti ki. Különös figyelmet kell fordítania a rostot tartalmazó termékekre. Ez az elem segít gyorsan megszabadulni a méreganyagoktól, méreganyagoktól, normalizálja az emésztőrendszert.
http://fitoinfo.com/diety/produkty-ot-cellyulita.htmlA narancsbőr és a gyomor cellulitisz két fő oka a kiegyensúlyozatlan étrend és az ülő életmód. A szubkután zsírszövetben toxinok, salakok és felesleges folyadék halmozódik fel, ami "narancshéj" kialakulásához vezet. Ezért tudnia kell, hogy milyen termékek jelennek meg cellulitiszként, hogy kizárják őket a napi menüből. Az étrend és a mérsékelt edzés és a kozmetikai eljárások gyorsan megszabadulnak a fenékből a cellulitból.
A cellulit szisztémás hiba. Mivel a cellulit a csípőn, a fenéken és a hason helyezkedik el, hamis feltételezés áll fenn, hogy a masszázs vagy a csomagolás segítségével megszüntethető. De ez nem. Csomagolások, masszázs, zsírleszívás lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon a plusz kilométerektől. De rövid idő múlva újra megjelenik a cellulit. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hiba a szervezetben az anyagcsere-folyamatok lassulása miatt következik be. Ezért, hogy megszabaduljunk a pápán és a lábakon lévő cellulitból, meg kell változtatnod az étrendet, be kell menned a sportba, és át kell menned a kozmetikai eljárások során, amelyek csak kiegészítik az étrendet és a sportterheket.
A cellulit megfelelő táplálkozása az alábbi elveken alapul:
Szénsavas italok, csomagolt gyümölcslevek, alkohol káros festékeket és tartósítószereket tartalmaz. Ezért járuljon hozzá a cellulit fejlődéséhez.
A cellulit étrendje saját jellegzetességekkel rendelkezik. Fő célja nem a fogyás és a megfelelő táplálkozásra való áttérés. A teljes böjtölés, az egyértelműen megjelölt élelmiszerek étkezése vagy az órákkal való étkezés nem segít megszabadulni a fenékből a cellulitból. Éppen ellenkezőleg, a szubkután zsír éles csökkenése esetén a bőr és a narancssárga héja könnyebben észrevehető lesz.
A cellulit megfelelő táplálkozása az ivási rendszer betartását, a cellulitot kiváltó termékek visszautasítását vagy fogyasztásának korlátozását, valamint kiegyensúlyozott menüt készít, amely tartalmazza a szükséges mennyiségű vitaminokat és nyomelemeket tartalmazó termékeket. A cellulit megszüntetéséhez teljesen el kell hagynia a gyorsétteremt, a chipeket és a szódát. A fennmaradó termékek, amelyekből cellulit keletkezik, egyszerűen hasznosíthatóak vagy korlátozhatók.
Az olyan termékek listája, amelyek hozzájárulnak a cellulit megjelenéséhez a csípőn és a fenéken, a következőket tartalmazzák:
A cukor nem csak tiszta formában, hanem sok ételben lép be a testbe. Csökkentheti a cukortartalmat, ha teát és kávét inni édesítőszer nélkül vagy mézzel és barna cukorral helyettesít, és édességek helyett, szárított gyümölcsökkel, keserű sötét csokoládéval és friss gyümölcsökkel.
A megfelelő termékek használata nemcsak a cellulitot enyhíti és megakadályozza annak újbóli fejlődését, hanem megőrzi az egészséget, a fiatalokat és a szépséget. A cellulitellenes étrend ilyen termékek használatát jelenti:
A tészták listája, amelyek hozzájárulnak a fészek és a lábak hibájának megszabadításához, meglehetősen kiterjedt. Ezért? A cellulitot kiváltó diétás termékek kivételével nem kell éhezni. A bőrhibák sikeres leküzdéséhez integrált megközelítésre van szükség, beleértve a megfelelő termékek használatát, mérsékelt testmozgást, cellulitellenes eljárások lefolyását (masszázs, testcsomagolás, krémek és gélek használata).
http://nogivnorme.ru/zabota-i-ozdorovlenie/cellyulit/o-cellyulite/produkty-vyzyvayushchie-cellyulit.htmlA cellulitit sújtja. Fáradt, hogy látta magát a tükörben? Egyes élelmiszerek segíthetnek. Kétségtelenül tudják, hogyan lehet kiküszöbölni egy ilyen csúnya és bosszantó hibát. Készítsünk egy listát azokról az élelmiszerekről, amelyek segítenek a narancshéj elleni küzdelemben, és ami ellenkezőleg, mindenféle intézkedést fog végrehajtani, hogy hosszú ideig jelen legyen a testedben.
[teaser 1] Müzli. Előnyösen kétszer fogyasztják őket hét napos, körülbelül harminc gramm időtartam alatt. Megengedett, hogy alacsony zsírtartalmú tejben, majd ezt követően teáskanálba merítsük őket. A legfontosabb, hogy ez a termelés nem tartalmazza a cukrot, mert nullára csökkenti a várható hatást.
Mandula. Emlékezz meg az ő felülmúlhatatlan ízére. Ez azonban nem a mandula minden előnye. Hatékonyan harcol a narancshéjjal. Ajánlott kétszer használni hét napos időszakban.
Tojás. Jó, hogy jótékony hatásuk van a testünkre. A sárgája és a fehérje egyáltalán nem haszontalan termék. Lehetőségünk van arra, hogy hasznos alkotórészeket nyerjünk ebből a fehérje-sárgájú élelmiszerből, és nem aggódunk, hogy jelentős mennyiségű narancshéj keletkezik a testünkön.
Sárgarépa. A narancssárga színű, leghasznosabb kertgyümölcs már büszkék arra, hogy mi marad a menüben, és segít a cellulit elleni küzdelemben. Nagy hír!
Petrezselyem. Mérhetetlen mennyiségben és a nap bármely szakaszában fogyasztható. Rossz, hogy egyszerűen nem tudsz jelentős mennyiségben enni, különben valószínűleg ezt tennénk.
Narancs, grapefruit vagy kiwi. Meg kell választani valamit, amit naponta egyszer el kell engedni a saját organizmusának.
Az alacsony zsírtartalmú tejtermékek. A legvalószínűbb, hogy joghurthoz kapcsolódnak. Megengedett és joghurt. Mindenféle fajta. Az ízválasztás korlátlan. És számos joghurtot tartalmazó üveget (azaz kapacitást) tartalmaz. Így a választás kettős: íz és súly. [Teaser 1]
Hal (alacsony zsírtartalmú és sovány): tőkehal, tőkehal, tőkehal. Megengedett tőle, hogy egy finom filét készítsen. Előnyösebb, ha a halat legalább hét alkalommal, hét napos időszakban eszik. A nagy zsírtartalmú halak is kis adagokban fogyaszthatók: hering, szardínia, pisztráng, makréla. Hét napos időszakban kétszer engedheti meg, hogy töltse ki az emésztés szervét.
Édes paprika a nyers (piros és zöld). Megengedett, hogy háromszáz grammot használjon hét napos időszakban, és ne többet, hogy az étrendet diverzifikálja.
Káposzta. Háromszor hét nap alatt, legalább százötven gramm. Nagyon kényelmes, hogy bármilyen formában fogyasztható: fehér, brokkoli, piros vagy Brüsszel.
Vodicka. Abszorbeálja azt annyira, amennyire belefér: este, éjszaka, reggel és napközben. Nincsenek határok!
Zöldbab. Fejleszteni kell azt a szokást, hogy kétszer használja azt hét nap alatt. Segítsünk a kalóriák égetésében, soha ne hagyjuk üresen a konyhai szekrényben.
A bogyók piros és sötétkék (málna, cseresznye, eper). Az ilyen bogyók teljesítményében, sőt kétségtelenül. Talán a narancssárga héjat levágják saját színükkel. Aztán felmerül az ötlet, hogy az ételeket csak hasonló árnyalatokban átfestjük. Természetesen ez a variáció kreatív is, nagyon unalmas: végül is minden vörös színű étel nem lesz érdekes.
Fagyasztott gyümölcs. A nyári időszakban ajánlatos a fagyasztót különböző típusú gyümölcsökkel tölteni annak érdekében, hogy a téli időszakban a nemkívánatos narancshéj segítségével segítséget nyújtson.
Kávé. Ki gondolta volna, hogy egy ilyen ízletes ital felesleges zsírt képez? Ez szomorú. Ezt az ízesített italt a menüből kell megkapni, mert különben a zsírtartalmú tartalékok megtámadnak minket.
Csokoládét. Nos, itt az ideje, hogy elhagyjuk az "Alenka", "Kommunarki" és hasonló édességeket. És még gyermekkorban is összegyűjtöttünk csomagolóanyagokat, emlékszel? És milyen mennyiségben! Élveztük az ízüket, és soha nem gondoltuk volna, hogy egyszer el kellene hagynunk őket. Az édes ételekből cellulit jelenik meg, mindent mérsékelten kell fogyasztani.
Alkohol. Kétségtelen, hogy fel kell adnunk minden alkoholtartalmú italt, mivel magas kalóriatartalmúak. Pezsgő, pezsgő, romantikus, titokzatos ital... Ez minden jó és jó, de lelkünk, nem pedig a szervezet számára.
Ham. Kiderült, és még egy ilyen finom étel teljesen elfogadhatatlan. Ahhoz, hogy megvédje a figuráját a narancshéjtól, felejtse el róla.
Cukor. Ez a hófehér finomság természetesen kellemes az íze számára, de teljesen elfogadhatatlan, ha a táplálkozási rendszert megfigyelik. Van azonban megoldás: édesítőszereket vásárolunk. Ez természetesen nem olyan finom dolog, de édes ízeket ad az italoknak.
Majonézt. Különböző salátákhoz adva, mielőtt még nem gondolt rá, meglátogatta testünket, negatív hatással van és cellulit képződését okozza. Ezért szüntesse meg az étrendjét.
Kolbászt. Szendvicsek használata nem szükséges. Bár ízletes, azonban helyettesítenie kell valamit, ami hasznosabb az űrlapokhoz. Hadd mások vásárolni.
Sót. Nos, kiderül, hogy sok sót használunk, és zsírt fogunk termeszteni? Elhagyja őt? Természetesen nem. Szükséges az intézkedés ismerete. Ha jelentős mennyiségben használja, akkor a szervezetben olyan eseteket fog okozni, amelyek ezután szomorúak lesznek.
Beer. Kiderül, hogy abszorpciója következtében nem csak a has növekedése, hanem a zsírsejtek is szaporodnak. Úgy érzed magad, mint egy fánk, amely az élesztő miatt gyorsan emelkedik. Végtére is, úgy akarok érezni, mint egy kecses lány, aki egy karcsú figurával, nem pedig a pyshechkával vagy édességgel édes.
Hús. Hosszú ideig felszívódik az emésztési folyamatban, míg a zsírok megragadják azt a pillanatot, amikor „felfelé fordulnak” a testre, és illetéktelen helyet foglalnak el.
Candy. Az újévi ünnepek jellegzetes édességei, bármilyen okból is, nem a mi oldalunkon vannak. Ha lehetséges lenne kalóriáikat megszüntetni.
Banán. A sárga szép gyümölcs, amely az öröm és az öröm hormonjait tartalmazza, úgy döntött, hogy a cellulitbetétek eloszlása nem bűncselekmény. Ezért csinálja ezt anélkül, hogy tudná, mi fáj a nőt. [Teaser 1]
http://icellulite.com/fighting/produkt.htmlReméljük, hogy tanácsunk hasznos lesz az Ön számára.
http://steptohealth.ru/produkty-kotorye-vyzyvayut-tsellyulit/Általában a táplálkozásról gondolnak, nagy számokat találva a mérlegeken. De a cellulit a testmozgás, a csomagolás, a masszázs ellen küzd. A megközelítés alapvetően téves, ahogy azt az alábbiakban mondjuk. Veszélyes és egészséges ételeket, valamint a narancshéj elleni küzdelemben való megfeleléshez szükséges táplálkozási elveket mutatjuk be. Végül is, az étrend megfelelő előkészítése az első helyen található. Először is először.
A cellulitisz megfontolásának nagy hibája csak helyi probléma. Ellentétben a zsírral, bizonyos területekre koncentrál, és nem lép túl a határaikon. A combokon és a fenéken felhalmozódó cellulit hátrányt jelent, amelyet ugyanaz a masszázs, kozmetikai agyag, a felmelegedés könnyen eltávolít. De ez egyáltalán nem így van. A cellulit a metabolikus folyamatok romlásának bizonyítéka. A cellulitcsomók kiküszöböléséhez nemcsak a helyi expozíció több típusának kiválasztása, hanem az életmód újbóli vizsgálata is szükséges.
Nem elegendő plasztikai sebészeti módszerek, zsírleszívás és egyéb sebészeti beavatkozások alkalmazása. A radikális módszerek természetesen azonnal csökkenthetik a hangerőt. De a jövőben a cellulit újra megjelenik. Ezen túlmenően még nagyobb lehet a hatálya. És a bőrön való ráncok megjelenése, a megereszkedése teljesen garantált. Ebből következik: a cellulit elleni küzdelem alapja az étrend átalakítása. A helyi kozmetikai hatások csak kiegészítik a táplálkozást.
Megfelelő étrend elkészítéséhez először a cellulit fő okait vizsgáljuk meg. A következő problémák miatt jelenik meg.
Ez a három ok a legjelentősebb a cellulithéj fejlődésében. Természetesen a tevékenység hiánya, a pszicho-érzelmi tényezők, a gyenge személyes gondozás is befolyásolja a cellulitit. De nem annyira. Összefoglalva: a cellulit legyőzéséhez meg kell erősítenie az epe termelését, csökkentenie a salakozást, meg kell szüntetnie a folyadék visszatartásának okait. Most konkrét ajánlásokhoz fordulunk.
A táplálkozás fő követelménye - megszabaduljon a vesék terhelését növelő, a máj súlyosbodó termékeitől. A legnehezebb az egész test, hogy megbirkózzon a cellulitttal:
A lista nagy, és úgy tűnik, hogy az étrend elkészítése semmi más. Nem: sok egészséges és ízletes termék van. A származástól függően tovább fogják hívni őket, vagyis külön-külön figyelembe veszik a növényi és állati táplálékot.
Ajánlott növényi termékek
Felsoroljuk az anyagok forrásait, amelyek hozzájárulnak a normál vízmérleg helyreállításához, az epe kialakulásához és eltávolításához, a mérgező komponensek eltávolításához a szervezetből. Itt vannak a főbb előnyös termékek, amelyekből a cellulitellenes étrendet létre kell hozni:
Ne adjon cukrot a fentiek bármelyikéhez. Ha lehetséges, használjon friss, feldolgozatlan. Ha nem tudja bevenni a terméket élelmiszer-feldolgozás nélkül, legalább meg kell próbálnia megtartani a termékben eredetileg hasznos anyagok maximális értékét. Ehhez nem kell hosszú forralás.
A végső céltól függetlenül az étrendnek különféle ételekből kell állnia. Az állatokból. Ebből a kategóriából érdemes megemlíteni:
A tejtermékek között figyelmet fordítanak az erjesztett tejre. Kefir, ryazhenka, hógolyó és hasonló nevek. Fontos tisztázás: a kiválasztott termékeket nem szabad káros feldolgozási módszereknek alávetni. Lehet, hogy forraljuk, sütjük, gőzöljük. A sütés, a dohányzás tilos. Nem számít, hogy étrendi húst vagy zsírréteget töltött. Mindkét esetben az étel rendkívül káros lesz.
Bemutatunk további ajánlásokat, amelyek után hatékonyabbá teheti a cellulit elleni küzdelmet. Íme az alapvető tippek, amelyeket érdemes meghallgatni azok számára, akik gyorsan megszabadulnak a narancshéjtól.
A cellulitot nem lehet kizárólag helyi expozíciós módszerekkel kiküszöbölni. Az illetékes harc magában foglalja a káros termékek elutasítását, a megfelelő étrend megválasztását, az illetékes főzési módszereket. A csomagolások, masszázsok, cellulitellenes krémek szintén hasznosak, de csak egészséges táplálkozással együtt.
http://mistresslife.ru/ot-kakih-produktov-cellyulit-poyavlyaetsya-i-ischezaet/Cellulit - a félelmetes rémálom? Akkor ez a cikk az Ön számára! Ebből megtanulod, hogyan kell megfelelően enni, hogy a tested sima és szép legyen.
A cellulit egy lányok és nők millióinak szörnyű rémálma. Végtére is, mindenki egy ideális alakról álmodik anélkül, hogy „narancshéj” lenne, és készen áll erre. Valaki órákat tölt az edzőteremben, valaki követi a szigorú étrendet, és valaki sok pénzt költ speciális eljárásokra. De az erőfeszítésekkel ellentétben a legtöbb még mindig elégedetlen a csípőjükkel és a test többi részével.
Ebben a cikkben eloszlatjuk a mítoszt, hogy a cellulitisz megoldhatatlan probléma. Végül is, ha kitalálod, honnan származik, sokkal könnyebb lesz vele foglalkozni. Továbbá az oldat a felületen fekszik.
Honnan származik a cellulit?
A cellulit a felesleges zsír és víz különleges kombinációja, amely a szubkután rétegben felhalmozódik, miközben ki kell mennie. Ez a stagnálási folyamat a férfiak és a nők számára is jellemző. Azonban a sejtek, amelyekben a zsír felhalmozódik az emberiség erős felében, mélyen a bőr alatt vannak, így még a felesleges súlygyarapodás is gyakran nem jár a kellemetlen „narancshéj” megjelenésével. A női test szerkezete más: a lányokban a „kumulatív” sejtek gyakorlatilag a felület közelében vannak. Ez az oka annak, hogy a zsír azonnal a bőrben kellemetlen dudorokká válik.
A cellulit többféle okból is megjelenhet:
Mindazonáltal, függetlenül a fő októl, a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a cellulitból, a megfelelő táplálkozás!
Ez nem lehet meglepő. Az étel közvetlenül kapcsolódik a testünk működéséhez és az, hogy megfelel-e az extra elemek megjelenítésének funkcióival. Ez azt jelenti, hogy ha a menüt helyesen közelítjük meg, a „narancshéj” hamarosan a múltban lesz!
A legjobb cellulitellenes termékek azok, amelyek zsírégetést és fogyást okoznak.
Szintén hasznosak azok az élelmiszerek, amelyek eltávolítják a felesleges folyadékot és a bomlástermékeket a testből. Ráadásul kiváló tulajdonságuk magas antioxidáns tartalmú.
A legjobb termékek a cellulitból
Segít a szervezetnek, hogy megszabaduljon a felesleges zsírtól, elősegítve az emésztést és a jó anyagcserét.
Kiváló termék a cellulitból, mert diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik. Így a felesleges nedvességet eltávolítják a testből, és a felesleges zsírt lebontják.
Csökkenti az étvágyat és eltávolítja a testből a felesleges folyadékot, amely mind a test, mind a bőr állapotát befolyásolja.
Csodálatos cellulitellenes termék. Rengeteg hasznos elemet tartalmaz, sőt segít a kollagén hiányából eredő „üregek” kitöltésében. Ez megakadályozza a "narancshéj" megjelenését a testen.
A vitaminok forrása, felgyorsítja a vérkeringést és normalizálja az anyagcserét, ami hozzájárul a felesleg eltávolításához.
A fenti termékek nem az egyetlenek azok közül, amelyeket „narancsbőrből származó élelmiszernek” tartanak. Sok gyümölcs és bogyó, tenger gyümölcsei és hüvelyesek segítenek javítani a bőr állapotát, vagyis mindent, ami eltávolítja a felesleges folyadékot és javítja a vérkeringést. A menü összeállításakor azonban csak a bevált táplálkozási ajánlásokat kövesse, kikerülve a kétes tartalmú kísérleti recepteket!
http://bodymaster.ru/food/meals/osnovy_pitaniya/luchshie_produkty_ot_tsellyulita.htmlA narancshéj vagy a nők szörnyű ellenségének hatása - cellulit. Minden nő a bőrön ütközésekkel és üregekkel küzd, önmagában: sport, masszázs, kozmetika és eljárások. De a fő "asszisztens" a cellulit létrehozásában a táplálkozás.
A koffein (több mint egy csésze naponta) lelassítja a vérkeringést és megváltoztatja az anyagcserét, hozzájárulva a cellulit megjelenéséhez.
Különösen veszélyes az instant kávé. Káros anyagokat adnak hozzá, amelyek szöveti atrófiát okoznak.
Jobb frissen őrölt kávét inni, de nem több, mint 200 ml naponta. Természetesen cukor, tejszín és más édesítőszerek hozzáadása nélkül.
A magas cukortartalmú élelmiszerek inzulint termelnek. Serkenti a zsírszövet kialakulását.
Az alkoholos italok nagy mennyiségű kalóriát és toxint tartalmaznak. Ez növeli a testzsírt és károsítja az izmokat és a bőrsejteket.
Alkoholos italok, különösen a sör vagy likőrök, lassítják a vérkeringést, és megakadályozzák a vitaminok felszívódását. De ez nem vonatkozik a száraz vörösborra. Egy pohár jó bor nem rontja meg az alakot.
A gázban lévő vízben lévő buborékok kinyújtják az anyagot, és szabad hely van a zsírlerakódásra. Továbbá, a gázok a szervezetben folyadékot csapnak le.
Valamennyi, pannával és olajjal főzött terméket fel lehet venni a "fekete listára".
A feldolgozott sajtok előállítása során olvasztott sókat adunk hozzá. A felesleges só nemcsak köveket képez a testben, hanem megtartja a vizet. A felesleges vízzel úgy tűnik, hogy megduzzad a testen, valamint a bőr szabálytalanságai cellulit formájában.
Egészséges és ízletes - kemény sajtok.
Ebben a kategóriában mind a mártást, mind a ketchupot hozzáadhatja. Ezekben a termékekben sok tartósítószer, sűrítő és kalória.
A zsíros termék majonéz ízletes, de káros. Sok sót tartalmaz, ami súlygyarapodáshoz és lipodistrófiához vezet.
De ha nem tagadhatod meg magad, és nagyon szereted a majonézes ételeket, akkor azt javasoljuk, hogy házi majonézet készítsen keverővel. Ízletes és egészséges.
A szervezet számára nehéz az állati fehérjéket felszívni, és gyakran az ilyen élelmiszerek „nem kívánt” helyeken tárolódnak.
Az ételeket legjobban hidegen sajtolt olívaolajjal pároljuk.
Napjainkban nehéz megtalálni a természetes kolbászokat. A termékben adjunk hozzá egy csomó anyagot, amelyek salakok és toxinok formájában kerülnek a szervezetbe.
A cellulit elkerülése érdekében jobb, ha teljesen elhagyjuk az ilyen termékeket.
Az élelmiszer gyorsétterem maximálisan telített a toxinokkal, kalóriákkal és zsírokkal. Az ilyen táplálékból a test stresszt kap, és felhalmozódik a káros anyagokat, ami a zsír felhalmozódásához és a bőrön lévő dudorok és dombok kialakulásához vezet.
Az éles ételek, mint a sós, megtartják a vizet a testben, és ezáltal cellulitisz nő. Ezenkívül befolyásolja az általános állapotot: az arc duzzanata, a szem alatti zsákok stb.
A csokoládé, mint minden édesség, súlygyarapodáshoz és cellulithoz vezet. Valójában csak a tejcsokoládé káros, nagyon magas kalória.
Néhány szelet e keserű csokoládét is megengedheti a diétát. Továbbá, van egy speciális diéta édes fogak - csokoládé.
A füstölt termékek alapja a rákkeltő anyagok, zsírok és szénhidrátok. Ez a készlet szabálytalanságokat eredményez a bőrben, az egészségügyi problémák és a túlsúly miatt.
Jobb főzni főtt halat, sovány húst és párolt ételeket.
A cellulitisz nők esetében - ez genetikai hajlam, teljesen el kell hagynia a liszttermékeket. A káros szénhidrátok csak súlygyarapodáshoz vezetnek. A következmények elkerülése érdekében jobb, ha teljes kiőrlésű lisztet, rozs kenyeret vagy korpát eszik.
A konzervek gyártásakor számos káros anyagot használtak.
Ezek az italok sok cukrot, tartósítószert és színezéket tartalmaznak. Nem csak károsítják a gyomrot, hanem aktívan hozzájárulnak a cellulit megjelenéséhez.
Úgy tűnik, egészségesebb lehet, mint a gyümölcs. De sajnos a banán sok kalóriát tartalmaz.
A cellulit elleni küzdelmet átfogóan kell megközelíteni. Ha eltökélt szándéka, hogy megszabaduljon a narancshéjtól, először megszabaduljon a káros termékektől. Az ilyen étel nem hoz semmit hasznos, de csak eltömíti a testet. Az édességek, szóda, alkohol és állati zsírok bősége csak salakot és toxint eredményez. Elég, ha megszabadulunk a káros termékekről, és a cellulit eltűnik.
Továbbá, több sportot adjon az életedhez, aktív emberré váljon. Továbbá vigyázzon a bőrére, miközben masszázs és szépségápolási kezelések végeznek.
Ha csak a kezdeti szakaszban van cellulitisz, vagy csak meg akarja akadályozni annak előfordulását, kövesse néhány tippet:
Alultápláltság, súlyosabb ülő életmód - az egyik legfontosabb ok a narancshéj fejlődéséhez. A szubkután rétegben káros anyagok, zsírok és salakok halmozódnak fel, amelyek nem vonzó hegyeket és üregeket képeznek. Ezért az egészséges táplálkozás a cellulit elleni küzdelem egyik fő elve (a kozmetikai eljárások és a fizikai aktivitás mellett). Ebben a cikkben olyan termékeket fogunk beszélni, amelyek cellulitot okoznak, valamint arról, hogy milyen anti-cellulit termékekre van szükség az egészség és szépség megőrzése érdekében.
A cellulitellenes étrend nem egy meghatározott menü és étkezés egy pontosan meghatározott időpontban. És természetesen nem teljes éhezés. Ha úgy gondolja, hogy a cellulit elleni küzdelem fő feladata a fogyás, nem valószínű, hogy jelentős sikereket érhet el. A fogyás természetesen nem fáj, de a túl éles fogyás csak súlyosbítja a helyzetet. A zsírréteg kisebb lesz, de a megrepedt, rabló bőr alatt a narancssárga megkönnyebbülés még élesebb lesz.
Kiegyensúlyozott és rendszeres étrend, elegendő mennyiségű szükséges tápanyag, a bőr egészségét károsító termékek korlátozása vagy elutasítása - ez azt jelenti, hogy igaza van.
Sietünk, hogy kérem: nem szükséges teljesen kizárni azokat a termékeket, amelyekből a cellulit az étrendből jelenik meg. Gyorsétterem, édes szóda, sós chips - biztosan érdemes ezt megtenni. Azonban a cellulitiszhoz vezető termékek többsége egyszerűen korlátozható, csak alkalmanként megengedi őket, vagy hasznosabbakkal helyettesítheti őket.
A cellulitot eltávolító termékek listája meglehetősen kiterjedt, így nem lesz éhes. Természetesen nem valószínű, hogy a bőr simaságát helyre lehet állítani, csak joghurtot vagy tojást eszik, és továbbra is passzív életmódot vezet. A megfelelő táplálkozás csak a fizikai terhelés és a kozmetikai eljárások - a csomagolás és a masszázs - kombinációjával hatékony. De azáltal, hogy hozzáadja a diétás termékeit a hasznos listából, jelentősen javítja az egészség és a bőr állapotát.
Mint látható, még egy diéta is ízletes és élvezetes lehet. Azonban ne várjon rövid távú eredményeket. A kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás elkerülhetetlenül javítja a test általános állapotát, a testsúlycsökkenést és a bőr simaságát, de ez időbe telik. A sikert felgyorsíthatjuk az étrend kiegészítésével a cellulit és a gondozási eljárások gyakorlataival: például agyagcsomagolás és fitoterápia. Higgy magadban, és légy szép!
http://cellulitoff.ru/pitanie/produkty.html