A női felek nagy része mindig elégedetlen volt a kis mellmérettel. Ők titokban féltékenyek azoknak a lányoknak, akiknek a természet (vagy egy plasztikai sebész) nagyszerű mellszobor és minden nap sóhajtva, a mellük nagy formáinak álmában részesült.
Mint már említettük, a plasztikai sebészet csodákat keres, de nem mindenki engedheti meg magának ezt a módot a mell nagyítására. Mindannyian ismerjük a csodálatos termékek gyönyörű meséit, amelyek nagyítják a mellet. A legfontosabb dolog, hogy minden nap nagy mennyiségben enni.
Kilépés a kis mellek - káposzta - növelésére
Nagymamaink és anyáink néha gyermekkorban meséltek: „ha nagy mellet akarsz, káposztát eszünk”, és furcsán sokan hitték. Minden nap szolyanka, káposzta és káposzta salátát szorgalmasan evett. De sokak számára a hatás valamilyen okból nem jelenik meg.
Ezt figyelve a tudósok nevetve azt mondják, hogy egy ilyen mítosznak 1% -a lehet a valóságnak. Az a tény, hogy a káposzta rostból, vitaminból és ásványi anyagból áll, és alacsony kalóriatartalmú. Amikor egy tinédzser növekszik, a teste ennek megfelelően nő, és rendszeresen ki kell üríteni a beleket, és folyamatosan fenntartani a vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ebből következik, hogy csak káposztára van szükségünk ahhoz, hogy testeinket hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal töltsük fel. Ugyanezzel a sikerrel sárgarépát, paprikát és hagymát is lehet enni. Valójában az emlő méretét egy hormonális és genetikai program befolyásolja, amelyet nem kényszeríthet káposzta cseréjére.
A legtöbb nő tudja, hogy a mell nő a nőstény petefészek follikuláris készüléke által előállított speciális anyagok miatt. Nagy hatással vannak a testre: felelősek az emlőmirigyek, a méh, a mellbimbók és a nemi szervek pigmentációja, a csőcsontok növekedése és bezárása miatt. De nem hiszem, hogy a fitoösztrogént tartalmazó termékek segítenek növelni a mellet. Ahhoz, hogy ez megtörténjen, minden nap elefántként kell enni, és ez nagyon rossz hatással lehet a testre, még a rákra is.
És sok lány úgy gondolja: "Íme, különleges termékeket fogok enni, és a mellkasom növekedni fog." A fitoösztrogének azokban a termékekben találhatók, amelyeket a test nagyon nehéz megemészteni kis mennyiségben, és most elképzelni, ha ilyen ételt kilogrammban eszik. A tested őrül, gyomorfekély és elhízás lehet. Ne feledje - a fitoösztrogéneknek nincs hatása a mellméretre.
Sokan, akik nem értik, tanácsot adnak olyan termékek bevételére, amelyek végzetesek lehetnek a buja formák megszerzése érdekében.
Semmi esetre sem szabad száraz vagy sajtolt élesztőt fogyasztani. Őkről beszélnek, mint egy csoda, ami a mellkasát nagy és kerek, de ez teljesen igaz. Ha elkezdi használni őket, akkor az egyetlen dolog, ami vár rád, a hasmenés. Ugyanezen okból nem szabad élesztő tésztát enni, székrekedést és puffadást biztosítani.
Egy másik ital, amely növeli a mellet, világos sör. Először is, manapság, a jelenlegi mérgező sört nagyon nehéz megszerezni, mindent, amit a polcokon lát, durván beszélve, por. De a komló maga is a mell növekedéséhez vezethet. Másodszor, az egyetlen dolog, amit a sörből nősz, a sör hasa, és a máj nagyon hálás lesz, ha nagy mennyiségű alkohol hatására meghalsz. Egyébként a női alkoholizmus gyakorlatilag nem gyógyítható, így a világos sör kategorikusan nem alkalmas a mellnagyobbításra.
Ezek a mastitis kezelésére szolgáló eszközök. Ne kísérletezzen nem tesztelt és megkérdőjelezhető receptekkel a dörzsölő növényi gyümölcslevek formájában, jód és ragasztó mustár vakolat alkalmazásával.
Ha egy kicsit kijavítani akarja az alakot, kerekítse a mellszobra, és kissé nagyítsa meg, akkor kezdje az egészséges és megfelelő étel elfogyasztását. Ha alakul, a mellek, a combok és a has egyidejűleg hizlalnak. Speciális gyakorlatok segítségével a mellkasot felemelhetjük és rugalmassá tehetjük, amiből nagyobb lesz. Ehhez számos gyakorlat áll rendelkezésre a mellkas izmaira.
Próbáld ki az olyan ételeket, mint a kurkuma, a szója, a szegfűszeg, a gyömbér, az alma, a sütőtök, a papayák és a paradicsom. Nagyon hasznosak a mell szépségére és egészségére.
A népi jogorvoslatok segíthetnek a mellkas növelésében is. Készítsen teát eper vagy oregánó levelekből, adjunk hozzá egy kis tejet és inni minden reggel egy üres gyomorban. Egy jó reggeli után.
Amikor a mellnagyobbítás, a hüvelyes növények - lencse, bab és borsó - jól segítenek. Ezek közül főzhetnek leveseket vagy második tanfolyamokat, de legyen óvatos, a hüvelyesek nagyon nehéz termékek az emésztéshez, ezért ne használd őket vissza. Elég, hogy hetente egyszer vagy kétszer enni.
A méz és a dió is hozzájárul a mell növekedéséhez. Valószínűleg emlékszünk arra, hogy az anyák és a nagymamák hogyan csinálták ezt az egyszerű megfázást. A hámozott dió egy üvegbe kerül, tele mézzel és citromlével. Tehát most már tudod, hogy ez az anyag is növeli a mellet. Naponta kétszer, reggel és este vegye be.
Egy másik jó eszköz a hal - lazac. Javasoljuk, hogy legalább hetente egyszer. Segítsen olajoknak - olíva-, szezám- és lenmagnak. Mindkettőjüket a mellkasát kenhetik, és reggel egy teáskanálra tehetnek egy üres gyomorban.
És végül mondja el a kása. Rizs, hajdina, zabpehely, kukorica és búza nagyon tápláló, különösen tejjel. Azonban ne vásároljunk gabonaféléket gyors reggeli formájában, az ilyen gabonafélék csak a gyomor eltömődnek.
Természetesen a jó táplálkozás és a sport nem növeli a mellét három méretben, de büszkén lehet egy rugalmas, rugalmas és tónusú mellkasa.
http://kakuvelichit-grud.ru/13-produkty-dlya-rosta-grudi.htmlHa azt szeretné, hogy a mellszobor nagyobb legyen és nagyobb legyen, meg kell növelni mindenekelőtt a zsírszövet százalékát a készítményben.
Szükséges olyan termékeket használni, amelyek a test számára előnyösek, és elegendő mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot, ásványi anyagot és vitaminokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a mellnagyobbításhoz.
Bármely elem hiánya tükröződik szépségében és rugalmasságában. A bőr lángossá, unalmassá válhat, a mellszobor elveszi a körkörösséget. A táplálkozás a tevékenységek széles körének egyik összetevője: torna, erősítő gyakorlatok és gondozási eljárások.
Néhány fitoösztrogént tartalmazó termék (női nemi hormonok analógja) a női mellre gyakorolt hatás és a növekedés elősegítésének tulajdonítható. De teljes bizalommal, hogy nagyrészt ilyen tulajdonságokkal rendelkeznek, lehetetlen. Természetesen pozitív hatást gyakorolnak a női testre, és már régóta ajánlották, hogy pontosan a tisztességes nemhez használják.
Először azt fogjuk leírni, hogy milyen termékekkel tudod növelni a test ezen részének méretét. Ne lepődj meg, ha nem találsz olyan termékeket a listában, amelyeket várhatóan benne láthatsz.
Linolén- és linolénsavakat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak.
A komló kitűnő forrása a fitoetrogéneknek - a női nemi hormonok növényi analógjainak. A komlótobozokat infúziók készítésére, fürdésre, vaj készítésére használják.
Nagyszerű lehetőség, hogy tea formájában használjuk, és egy teáskanál nyersanyagot adunk hozzá egy csésze forró vízhez. Igyon az étkezés után.
Az infúzió jól öblítse le az arcát és a mellkasát. Ez a csodálatos növény fürdőkhöz használható. Néhány maroknyi nyersanyagot forralt vizet főzünk, hűtsük le. Adjuk hozzá az infúziót 37 ° C hőmérsékletű fürdőhöz. Ez a fürdő felfrissíti a bőrt, és finom aromát ad neki, pihentető hatású. Ez a növény számos női gyógynövény szerves része.
Recept olaj. Öntsünk maroknyi apróra vágott nyersanyagot, nem túl forró növényi olaj. Az olajat nem lehet forrni, különben felesleges lesz! Hűvös és törzs. Adjunk hozzá krémekhez vagy önálló termékként.
A növény népszerű neve az alaplap. Széles körben használják a női gyógyteák, a fürdéshez szükséges elixírek, valamint az olaj előállításához.
Infúzióban. A népi gyógyítók a mellnagyobbításra ajánlották, hogy ingyen fecskendezzenek.
Egy evőkanál magot öntsünk egy éjszakán át két csésze hideg vizet. Reggel, forraljuk fel, hűtsük le. Igyon a nap folyamán, egy pohár egyharmadát.
Csírák - a felső rész hozzáadható különböző salátákhoz, vagy teát készíthet.
Fennel írásaikban több Avicennát említ. A népi gyógyászatban édesköménynek nevezik. Híres a saját ösztrogének termelésének ösztönzéséről a nőkben. A vaj kapornak erős baktericid hatása van.
A szója gazdag fitoösztrogénekben, ezért nagyon hasznos a nők számára, hogy ételeket használjanak belőle. Emellett kiváló növényi fehérjeforrás.
A szója paszta receptje. A szójababot több órán át áztassa. Forraljuk, amíg puhaak lesznek. Adjunk hozzá néhány gerezd fokhagymát, bármilyen növényi olajat, jobb lenmagot, egy kis sót, fekete borsot és keverjük össze egy turmixgépben. Finom és egészséges étel kész!
Ezek egy hasznos termék, amely szénhidrátokat, fehérjéket, B, PP, karotin és aminosavak - lizin, metionin és triptofán - tartalmaznak. Kalóriaértékük száz grammonként száz kalória. Azoknak a lányoknak, akiknek „fiúk” alakja van a súlygyarapodáshoz és a női körkörösség kialakulásához - a mellek és a papok, ajánlott a banán használata tejjel.
Banán koktél recept. Száz gramm tejszín, száz gramm tej, másfél banán tejszínhabbal. A főételek között snackként használjuk.
Alkalmazási tippek:
Most már tudod, milyen ételeket kell enni, a kitűzött célt követve. És most nézzük meg a közös mítoszokat azokról a termékekről, amelyek állítólag segítenek abban, hogy növeljék az általunk érdekelt testrészt.
Azt is javasoljuk, hogy olvassa el a videót:
Figyelem! A frissen préselt élesztőt nem ajánlott tiszta formában használni. Ezek közül egy egészséges élesztőitalot készíthet, amely segít az immunrendszer erősítésében és az anyagcsere javításában.
Ne felejtsük el figyelembe venni a problémás terület szigorítására szolgáló egyéb módszereket is, amelyek nagy hatékonyságot mutattak:
Hiba van azt gondolni, hogy csak a bizonyos ételek fogyasztásával növelhető a testnek ez a része. A mellkas mirigyes, zsíros és kötőszövetből áll, amely a pectoralis izmok párnájában található. Az intenzív edzésen keresztül szivattyúzhatja, hogy a mellszobor emelkedik és magasabb lesz. A zsírt gyakran nem helyben helyezik el egyetlen helyen sem, például a mellszobor területén. Ez egyenletesen oszlik el a női test más körkörösségében, például a fenékben és a combokban. A mellméret hozzáadásával nagyobb valószínűséggel növeli a test többi részét.
http://prostofitness.com/dlya-pohudeniya/uprazhneniya-v-domashnih-usloviyah/grudnye-myshtsy/produkty-dlya-uvelicheniya-gr.htmlA serdülőkorban a serdülők mellmirigyei növekednek. De nem válnak azonnal nagyra, így a szülők elkezdenek gondolkodni arról, hogyan lehet növelni egy tinédzser mellét. Nem szabad aggódnia, mert 10 év alatt a mirigyszövet még mindig nem elég. De az évek során nyolc-tíz év alatt a folyamat intenzíven fejlődött, és húsz évesen a lány teljes mellszobor lesz.
Először azt tapasztaltuk, hogy az emlőmirigyek 10-11 év alatt kezdenek növekedni. Néhány később - 13 év alatt. Általában a kis csomók megjelenését egy évvel az első menstruáció előtt észlelik. A mellnövekedést több fejlődési szakasz jellemzi. Először egy kis kört húz ki a mellbimbó közelében. 12 éves korában a mellkas kúpos lesz, de a menstruáció kezdetekor kerekít.
Attól függ, hogy mennyi és fejlődik a mell:
Egy lány elégedett lesz a mellszoborral, ha édesanyja csodálatos mellű.
A nagy tömegű zsírlerakódások lehetővé teszik, hogy a mell nagyobb legyen. A testmozgás növeli az izomtömeget. A mellkas egyidejűleg meghúzódik, és még kis méretben is formázott és terjedelmes.
A pubertás folyamata, amikor a hormonok emelkedik, befolyásolja a mellméret növekedését. Az emlőmirigyek kialakulása azonban gyors, és másoknál lassan. Az egyes lányok sajátosságaitól függ. Türelmesnek kell lennie, és ne rohanjon a biológiai kiegészítők használatára, és a mellkasát hormonális kenőcsökkel kenje meg, és vigye a szalonokba vákuummasszázsokhoz. Ezek az eljárások ideiglenes hatást gyakorolnak a mellnagyobbításra, és 12 évesen hátrányosan befolyásolják a lány egészségét.
Egy 15-16 éves korig lapos mellkasgal rendelkező lány tanácsot adhat a mellkas növekedésére:
A tömörítés után győződjön meg róla, hogy a tejmirigyek bőrét lágyító krémmel kenje be.
Az ösztrogén hormon felelős a mellszobor ragyogásáért. A táplálkozásban használt termékekből az emlőmirigyek növekedésének felgyorsítása érdekében kaphat:
Mivel sok tizenéves 14 éves korában elkezd fogyni drámai módon, próbálva karcsúvá tenni az alakját, tudnia kell, hogy ez a lépés hormonális meghibásodáshoz vezet.
És a lány úgy néz ki, mint egy tizenéves fiú, egy lapos mellszobra. Fontos, hogy a mellet a fogyás nélküli táplálkozás nélkül tenyésztjük.
A fizikailag erős lányok mellkasi izmokat fejlesztettek ki. A tollaslabda gyakorlásáról a tenisz és az úszás növeli a mellkas méretét. Valójában ezekben a sportokban hangsúlyt fektetnek a karok és mellkasi izmok kifejlesztésére és erősítésére. A gyermek alkotmányával rendelkező lányok számára olyan gyakorlatokat kell választani, amelyek célja a pectoralis izmok térfogatának növelése. Az edzőterem látogatása segít a mellkas növelésében. A gyakorlatok programja a súlyzókkal, a padlóról és a falakról szóló gyakorlatokat tartalmazza.
Az emlőmirigyek alatt felgyülemlik az izmok. És a mellkas előre halad és meghúzódik. A testnevelés gyönyörű formát ad a lány mellszoborának.
A reggeliző gyakorlatok közül válassza ki azokat, amelyek célja a mellkasi izmok erősítése és növekedése:
Az edzővel folytatott konzultációt követően önállóan felveheti a mozgásokat.
A sportolással együtt a masszázs játszik a fő szerepet a mellszobor növelésében.
Az eljárás szigorítja az emlőszövetet, a véráramlás stimulálásához vezet, és felgyorsítja a nyirok áramlását. A masszázs technikája a következőket tartalmazza:
A taoista masszázs alapja a mell körüli simogatás harmincszor, ezáltal a prolaktin hormon, amely a mellrész növekedéséért felelős. A rendszeres masszázs, vízkezelési eljárásokkal kombinálva, jótékony hatással lesz a mirigyszövetsejtek növekedésére. A növekvő mellszobor jutalom lesz az erőfeszítésekért.
Ahhoz, hogy a mellek gyorsabban növekedjenek, használjon gyógynövényes infúziókat:
A mellnagyobbítás maszkjai hatékonyak:
Dörzsölje körbe a maszkot az emlőszövetbe, óvatosan. Ne kenje meg a mellbimbó körüli területet. Hagyja a maszkot tíz-tizenöt percig, majd mossa le meleg vízzel, és táplálkozó krémmel tisztítsa meg a bőrt.
A mell formázása 16-20 év múlva végződik. Ha az emlőmirigyek nem emelkednek, akkor szükség van egy mammológus, nőgyógyász vagy endokrinológus megbeszélésére.
A vizsgálat alapos vizsgálata feltárja az emlőmirigyek fejletlenségének okait. Gyakran a stressz, a rossz környezeti feltételek, a hormonális zavarok miatt, és az emlőmirigyek nem fejlődnek ki.
A szakértők ellenőrzése feltárja, milyen hormon hiányzik a lány testében, a mirigyek elmaradásának oka. Itt csak hormonterápia segít. De nem tudod magaddal táplálni magát a tablettával. Sok mellékhatásuk van és egy nagy listája van az ellenjavallatoknak. A serdülők számára a hormonok különösen károsak, mivel különböző patológiákhoz vezetnek.
Ne rohanjon a mellnagyobbításra, nem ijesztő, ha a lányok elegáns formái nem néznek ki a nyári ruhákról. Mindennek van ideje. Ha egy felnőtt nő a mellszobor kis mennyiségében szenved, akkor több módja van, hogy növeljék őket, és biztonságosak egy felnőtt szervezet számára.
http://prouvelichenie.ru/grud/podrostkuMinden lány vonzónak akar lenni az ellenkező nemhez. Ezért néha még a csinos lányok is feltalálják alaptalan komplexjeiket. Ezek egyike a mellméret. Sok lány túl kicsinek tartja a mellét, így keresik a módját annak növelésére. Ebben a korban a mellnövekedés természetesen hormonok hatására jelentkezik. A táplálkozás, a vitamin-kiegészítők, a speciális masszázs és a testmozgás változása azonban felgyorsíthatja ezt a folyamatot. Fontolja meg, hogy miért nem nő a mellkas 18 év, és a főbb módja annak, hogy növelje.
A mell növekedése 10-13 éves korban kezdődik. Átlagosan az emlőszövetben bekövetkezett változások első jelei a menstruáció előtt egy évvel kezdődnek, és a menstruáció kezdetekor az emlőmirigyek kerekek. Ha a lány megtelt, a mell jobban lekerekített lehet. Ezen kívül az aktív edzés ezen a területen lehetővé teszi az izomtömeg növelését. Ebben az esetben még egy kis mellméret is kiterjedt és kialakult.
Az emlő méretének növekedése a nemi hormonok emelkedésével jár. Egyesek számára ez fokozatosan történik, míg mások számára szabálytalan. Ezért ne essen kétségbe, ha 13-14 év alatt a mellkas kis méretű. Fiziológiailag az emlőmirigy növekedése 18 éves kor előtt következik be, és néhány lánynál - akár 21 évig. Ezért korai életkorban ajánlatos lemondani az étrend-kiegészítőkről és a szalon eljárásokról.
Számos természetes oka van, ami elégtelen növekedést okoz a mellben. Ezek a következők:
Ezenkívül a lányt nem szabad megzavarni a túl kicsi mellméret, ha az emlőmirigyek rugalmasak és tisztaak. Valószínűleg ez a test jellemzője. Állítson be egy kis mennyiséget egy speciális melltartó és a megfelelő ruhadarab. Emellett az életkorral együtt a nagy mellek süllyednek, és egy kicsinek meg kell őriznie alakját és vonzó megjelenését.
A lány 18 éves korig történő emeléséhez nem ajánlott speciális készítmények használata, vagy a szalonban történő eljárások elvégzése. A serdülőkorban a mellnövekedés természetes folyamat, amely csak segítségre szorul. A serdülőkorban a lánynak megfelelően és teljes mértékben kell enni, mérsékelten gyakorolnia a sportban, figyelnie kell a személyes higiéniát, és vitamin-kiegészítőket kell szednie. A vitaminok és ásványi anyagok aktív táplálkozásának időszakában nem lehet elegendő.
És rendkívül fontos, hogy hagyjuk abba a hirdetett eszközök használatát a mellnövekedés érdekében. Ezek nemcsak hatástalanok, hanem különböző mellékhatásokat is okozhatnak. A szalonban a mellszívó masszázs is nem a legjobb ötlet. Csak ideiglenes hatást fejt ki, és káros lehet ebben a korban. A serdülőkorban a nők egészségének alapja. Ezért a jövőben nem szabad problémákat okoznia magának, veszélyes és nem tesztelt emlőszaporítási módszerekkel.
Minden lány meg akarja növelni a melleket, hogy úgy nézzen ki, mint a kedvenc színésznők vagy a korai érett osztálytársai. Ehhez nem szükséges veszélyes és nem tesztelt módszerek alkalmazása. Az emlőmirigyek növekedésének fő szerepe a nemi hormonok. A lány azonban követheti az orvos ajánlásait, hogy felgyorsítsa a mell növekedését és rugalmasabbá tegye.
Ebben az esetben nem beszélünk a szalonban lévő vákuummasszázsról, hanem a klasszikus technikákról, amelyeket otthon lehet végrehajtani. De ne felejtsük el, hogy a bőr és a szövetek ezen a területen finomak és érzékenyek, ezért fontos, hogy ne túlzásba vegyük. A klasszikus mellmasszázs javítja a vérkeringést, lehetővé teszi az alakzat beállítását és a bőr állapotának javítását.
Az emlőmasszázs fő módszerei:
A masszázs típusától függetlenül kerülni kell a mellbimbó területét. A csúszás javítására növényi természetes olajokat használhat. A masszázst közvetlenül a zuhanyozás után ajánljuk, és az eljárás után viseljen pamut pólót.
A 18 éven aluli lányok mellnagyobbításához ajánlott a táplálkozási szabályok betartása. Az étrendnek táplálónak és táplálónak kell lennie, és tartalmaznia kell az ilyen összetevőket is:
Alacsony kalóriatartalmú ételek és a lány túlzott vékonysága - a kis mellek fő oka. Növekedéséhez nem kell folyamatosan táplálkoznia.
A vitaminok hiánya negatívan befolyásolhatja a serdülőkorban a lányok növekedését és fejlődését. Az A, E és C vitaminok hiánya miatt az emlőmirigy elégtelen növekedése figyelhető meg. Ezért fontos, hogy ne csak az ezeket tartalmazó vitaminokat tartalmazó étrend-ételeket, hanem a vitamin-ásványi komplexek rendszeres italozását is magában foglalja.
Van egy legenda, hogy egy lány egy szokásos jódháló segítségével növelheti a mellét. És alkalmazza a jódot a mell bőrére, amilyen gyakran csak lehet. Úgy gondoljuk, hogy ez növeli a vérkeringést, ami serkenti az emlő aktív növekedését. Valójában egy ilyen eljárás csak olyan bőrégést okozhat, amely semmilyen módon nem befolyásolja az emlőmirigy növekedését.
Azonban, ha a testben jódhiány van, az ilyen eljárás előnyös. A megfázás időszakában a jódháló fokozza az immunitást, és jó alternatívája lesz a mustáros vakolatnak. Az emlő alkalmazása során azonban kerülni kell, és jobb, ha egy kevésbé érzékeny bőrű helyet választanak.
Számos népszerű recept van, amellyel növelhető a mellmérete. Legtöbbjük hatástalan, de a megfelelő táplálkozással kombinálva a megfelelő edzés és a vitaminok bevétele segíthet a buja és szép mellek tulajdonosának.
A leghatékonyabb népi módszerek:
A népszerű receptek azonban nem lesznek olyan hatékonyak, mint a természetes hormonok testére gyakorolt hatás. Ezért helyesen kell enni, nem kell idegesnek lennie, és egészséges életmódot kell vezetnie az ösztrogénszint normalizálása érdekében.
A mellnagyobbítás gyakorlatok segítségével végezhető el. Legtöbbjük otthon nélkül is elvégezhető speciális felszerelés nélkül. Az emlőnövekedés leghatékonyabb gyakorlata:
Egy profi edzőteremben dolgozhat, ahol egy tapasztalt edző elmagyarázza és megmutatja a leghatékonyabb gyakorlatokat a mellnövekedéshez és rugalmasságának megőrzéséhez.
Még a mellnagyobbítás módszereinek használata is erőteljes lehet, ha a természet nem rendelkezik buja formákkal. Ebben az esetben a lány használhatja a mellméret vizuális növekedésének technikáit.
Először is, push-up hatású melltartókról beszélünk, amelyek vizuálisan nagyítják és emelik a mellet. Nyitott nyakkivágással rendelkező ruhákat is viselnie kell, amelyek a mellkasra vonzzák a figyelmet. A ruházatnak a nyakkivágásnál kis fodros és fodrosnak kell lennie, és a csíkos blúzok és a fényes minták vizuálisan megnövelhetik a felsőtestet.
http://www.mammologia.ru/anatomiya/sposoby-uvelicheniya-grudi-dlya-devushki-podrostka-do-18-let/Üdvözöljük honlapunk olvasóinak, akik új ismereteket keresnek. Beleértve azt is, hogyan lehetne vonzóbbá tenni a mellkasát. Ma arról fogunk beszélni, hogy mit kell használni a mellnagyobbításhoz?
Amit használunk, tükröződik a megjelenésünkben: a bőr rugalmassága, karcsú alakja és formáink nőiessége. Tudni szeretné:
A mellszobor mennyiségének növekedésével kapcsolatos kérdést kétféle módon lehet fejleszteni:
Az első esetben a fitoösztrogént tartalmazó termékek és fűszerek belépnek. A női nemi hormonok növényi analógjai. Használatuk idején segíthetnek a mellszobor méretének beállításában.
A második esetben - szénhidrátok és zsírok. Ezek hozzájárulnak a zsírtömeg összegyűjtéséhez. Amikor súlyt kapsz, a mellkas több méretben fog nőni. De a lábak és a csípők nem maradnak túl vékonyak. Bár a táplálkozási tanácsadók olyan termékek kiválasztását javasolják, amelyek hozzájárulnak a "stratégiai tartalékok" lerakódásához a mellben, lehetetlen csak őt "takarmányozni".
Érdemes megemlíteni egy másik lehetőséget - a diétát a derék csökkentésére. A nyár derékhoz képest még a kis mellek is meglehetősen észrevehetőek. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a szigorú étrend és a drasztikus fogyás, amelyet szorosan hirdetnek az interneten, a kötőszövet és a mastoptózis rugalmasságának csökkenéséhez vezet.
Mit kell enni, hogy megkapjam a kívánt formákat? E célból nemcsak az étel, hanem az ital is megfelelő.
Ez a csoport a következőket tartalmazza:
Élelmiszer táplálkozás növényi ösztrogénnel, nem lehet az asszisztensek (gyümölcsök, zöldségek) nélkül. Némelyikük fitoösztrogént (brokkoli, zöldbab, dinnye), mások - aktívan segítik a testet.
Gazdagítsák az étrendet minden zöldséggel és gyümölcszel, segítenek:
A megfelelő étrend lehetővé teszi, hogy vonzó arányokat hozzon létre a férfiaknak a mellkas-derékban.
A csoport leggyakoribb képviselői:
A diófélék közül kiáramlik:
A szemek közül egy kis mennyiségű növényi hormon tartalmaz kávét (természetes). A dió és a szezám is desszertként fogyasztható. Dushitsu, lóhere, édeskömény, lenmag, komlótoboz, édesgyökér, gyömbér hozzáadja a teát, vagy főzetet ad. A főzés során a fűszerek jóak.
Néhány fűszeres zöldség, fokhagyma és hagymát is ezekben az anyagokban nem rossz. A fokhagyma több növényi ösztrogént tartalmaz, mint a szárított sárgabarack, mintegy 600 mcg / 100 g, de a hagymát - nagyságrenddel kevesebb.
Nagyon hasznos, és nem csak a melltérfogat növelésére:
Ezek jól használhatók kültéri és beltéri használatra. Alkalmazásuk módszere nagyon egyszerű: az olajokat masszázsra használják, házi kozmetikumok készítésére. A lenmagolaj nagyon hasznos 1 evőkanál. l naponta.
Tehát a nyers (len után) az élelmiszerek között szója és a legközelebbi gyűjtésre: borsó, bab, lencse. A szójabab körülbelül 103920 µg / 100 g növényi ösztrogént tartalmaz. A szójaból készült termékek is gazdagok benne, bár általában ezek az értékek kisebbek, mint ezek az anyagok.
Például a szója joghurt körülbelül 10275 mcg / 100 g fitoösztrogént tartalmaz. A serdülőkorú fiúknak és még a lányoknak sem ajánlott felesleges szójait enni, hogy ne zavarják a hormonális egyensúlyt.
Igaz, hogy a mirigyszövetszövetet befolyásolhatja a hüvelyesek étkezési ételei? Igaz, ha 15-18 éves korukban fogyasztják, azaz a szövet kialakulásának idején. 20 év után a fitohormonok segítségével megváltoztathatja a hangerőt, valamint az OK (fogamzásgátlók) használatával. Ez egy ideig.
Mi mást kell enni a mellkasra csábítóan buja? A napraforgómag, az olívaolaj, a szárított sárgabarack és a dátumok igen sok fitohormonot tartalmaznak (180-600 µg / 100 g). Kis mennyiségben találhatók áfonya, eper / eper, málna, vörös szőlő, kukorica és akár görögdinnye. A tehéntejben csak 1-1,2 μg / 100 g-ot találtunk.
A káposzta minden formában (fehértől színesre) fitoösztrogént tartalmaz. És nem csak a rák megelőzésére és a belek tisztítására, hanem a melltérfogat növelésére is jó, bár nem mindenki egyetért. Kiváló étrendi termék:
Ezek ösztrogént tartalmaznak, elősegítik a derék vékonyságát. Szükség van mérsékelten rizsre, mivel ez kiváló szorbens. És nemcsak salakokat, hanem hasznos nyomelemeket is eltávolít.
A zsírszövet késik, ha:
Sajnos nem csak az emlőmirigyek nőnek ezzel a diétával. Kövesse a csípőt, teli lábát. Ez a módszer a mell vonzerejének növelésére alkalmas nagyon vékony lányok számára. Hacsak természetesen nem a leginkább elcsábított „legkedvezőbb félig kinyújtott modell” és a Twiggy alakjai a babérok, nem az Ön ideális.
A táplálkozás az élet fontos eleme. A test olyan elemekből épül fel, amelyeket befogadunk. Ön nem is eszik egészséges ételeket mérés nélkül. A fitoösztrogének semmilyen formában nem ajánlottak hosszú távú alkalmazásra. A női nemi hormon magas szintjének fenntartása a szervezetben 3 egymást követő hónapban hormonális egyensúlyhiányhoz vezethet, és súlyos betegségeket okozhat.
Nem kell enni:
Ezzel a táplálkozási módszerrel nagyobb valószínűséggel elronthatja az emésztőrendszert, növeli a has és a popkini füleket, mint a kívánt mennyiségek növelése.
Hogyan lehet növelni a mellszoborodat, és hogy csináld - döntesz. A szakértők szerint a leírt módszer egyik fő előnye, hogy nem igényel sebész beavatkozását. És az egyik nagy hátránya - nem lehet jelentősen növelni csak a mellkasát a segítségével, és megőrizni az élet eredményét.
Ha még mindig úgy dönt, hogy ez a módszer az Ön számára, ne felejtsük el, hogy a fizikai aktivitás és az illetékes táplálkozás sokkal jobb, mint bármely, akár hasznos termék túlzott felszívódása. Vékonyabb derék és hangsúlyozza a meghúzott mellet, és vizuálisabbá teszi. Erre búcsút mondunk Önnek. Várjuk Önt és barátait az oldalunkon.
http://krasivayagrud.ru/korrektsiya-grudi-bez-operatsii/produkty-dlya-uvelicheniya-byusta.htmlA méltányos szex sokak gyakran összetettek a mellük méretében. Egy kompetens plasztikai sebész segíthet a probléma megoldásában, de ez a módszer elég kockázatos és költséges. A helyesebb és ártalmatlanabb módszer a kötet hozzáadásához a táplálkozáshoz.
Vannak olyan termékek, amelyek hozzájárulhatnak az emlőmirigy növekedéséhez, de nem szabad túlságosan elhúzódni velük.
A nők emlőnövekedése gyakran hormonális hatás alatt történik. Valójában az ösztrogén miatt nő - ezek a speciális anyagok, amelyeket a petefészek follikuláris készüléke termel.
Nevük egy bizonyos hormoncsoportra vonatkozik, amely magában foglalja az ösztradiolt, az estriolt és az ösztront is. Bizonyos koncentrációban feminizáló hatást fejtenek ki a testre, és emiatt az emlőmirigyek fejlődését és bővülését is okozzák.
Vannak olyan termékek, amelyek fitoösztrogént tartalmaznak. Sokan tévesen úgy vélik, hogy használatuk befolyásolhatja a mell méretét, és 2-3 méretben növelheti a mellszoborot. Az ilyen termékek iránti lelkesedés azonban nem mindig nyom nélkül halad. Gyakran hozzájárulnak a súlygyarapodáshoz és ennek következtében a mellméret növekedéséhez a zsírréteg vastagsága miatt. Súlyosabb esetekben a rákos daganatok, a gyomor-bélrendszeri patológiák és az anyagcsere kudarcok alakulnak ki.
Egy nő étrendjét a következő anyagokkal kell gazdagítani:
anyag
hatás
Ezeknek az anyagoknak a hiánya nemcsak az emlőmirigyek állapotát, hanem az egész szervezetet is negatívan befolyásolhatja. Szükséges az egyéb vitamin- és ásványi komponensek pótlása is, amelyek hozzájárulnak a mellszövet helyreállításához és erősítéséhez, növelik a bőr rugalmasságát, fiatalítják a testet és normalizálják a keringési rendszert.
Az a kérdés, hogy mit kell tennie a melleinek, rendkívül nehéz egyértelműen válaszolni. Az a tény, hogy még egy kompetens szakember sem lesz képes egyértelműen mondani, például ha egy mézes korsót eszik, a mellkasa 1 centiméterrel, stb.
Mindegyik szervezet egyedi, de vannak olyan termékek, amelyek segíthetnek egy kicsit és még kerekek kialakításában. A táplálkozás alapja az egészséges egészséges táplálkozás, de nincs olyan dolog, mint „mellnövekedési termékek”.
Annak érdekében, hogy növelje a hangerőt, meg kell nyerni a tömeget, ez logikus. Nem egy adott helyen, hanem ritka kivételekkel, hanem az egész testben veszik fel. Így egyszerre növeli a mellkasot, a csípőt, a hasot, ami nem mindig plusz.
Egy másik fontos szempont az, hogy bármely étrendet orvosával kell beszélni. A nem megfelelő étrend sok problémát okozhat, beleértve a cukorszint emelkedését, az emésztési zavarokat, a krónikus betegségek súlyosbodását. Ezen túlmenően nem lehet vakon alkalmazni azt a hangot, amelyet egy másik személy válaszol. Mi segített egy másiknak.
A hasznos termékek alatt elsősorban olyan élelmiszerekre vonatkozik, amelyek normál mennyiségű zsírt, fehérjét és szénhidrátot tartalmaznak. Emellett ne feledkezzünk meg a vitaminokról, és barátok kell lenniük a glikémiás index fogalmával.
Mindegyik szervezet egyedi, ezért minden étrend jellemzői alapján kerül kiválasztásra. Számos olyan termék található, amelyek hasznosak, de itt érdemes tudni, hogy milyen formában, mennyiségben stb. el kell fogyasztaniuk.
Az élesztő hatása az a legnagyobb tévhit, amelyről a mellek nőnek. Függetlenül attól, hogy préselt vagy szárított élesztőt használ-e sült árukhoz, az emésztés (székrekedés, hasmenés stb.) Problémái mellett semmi sem érhető el.
A termékekben lévő fitoösztrogének nem helyettesíthetik az emberben előállított ösztrogént. Annak érdekében, hogy kompenzálhassák a hiányt vagy a természetes anyagok cseréjét, a magas tartalommal rendelkező termékeket hetente, hónaponként vagy akár évente tonna / tömeg. Az eredmény - a gyomor, az elhízás stb.
Sokan úgy vélik, hogy ha van káposzta, akkor a mell mágikusan nagyobb lesz, de sajnos. A káposzta nagyon hasznos és szükséges. Kiváló hatással van az emésztésre, de nem több. Segítségével tökéletesen elveszítheti a súlyát, de ha a fogyás folyamata megtörténik, akkor csak a mellkas csökken. Habár a vékony derék hátoldalán még jobban néz ki, mint amilyen valójában.
A nagyon zsíros és magas kalóriatartalmú ételek (sült ételek, margarin, majonéz, vajkrémmel töltött sütemények stb.), Amelyek nem tartalmaznak egészséges zsírokat, hozzájárulnak a zsírréteg vastagságának növekedéséhez a testben, beleértve a mellkasot is. Rendszeres használata azonban elhízáshoz vagy egyenetlen súlygyarapodáshoz, a gyomor-bél traktus megszakításához vezethet.
Bármilyen étrend fizikai erőfeszítéssel jár. Speciális gyakorlatok elvégzése lehetővé teszi, hogy a mellkasnak alakot és rugalmasságot adjon, ami vizuálisabb megjelenést tesz lehetővé. A testmozgás célja a derék és a csípő csökkentése (zömök, vonóerő, sajtó stb.). Ugyanakkor szükség van a mellszobor kerekítésére (gyakorlatok súlyzókkal, súlyzókkal stb.), Mivel valójában olyan izom, amelyiknek nem kell atrófianak lennie.
Hasznos az emlőmasszázs elvégzése is. Az életkor, a rossz szokások stb. Hatással vannak rá, húzza le, és így kevesebbet. A megfelelő masszázsmozgások olajokkal stimulálják. Mindig jó állapotban lesz és feszes lesz.
Hasznos kezelni a mellbőrt és a dekoltát az A, E, C vitaminok, növényi és növényi kivonatok alapján. Továbbá simítják a bőrt és rugalmasabbá teszik és táplálják.
A vitaminhiány esetén hasznos kiegyensúlyozott étrend-kiegészítők, halolaj kapszulák és összetett vitamin- és ásványi gyógyszerek alkalmazása.
A fő feltétel, amelyet a házi készítésű ételek elkészítésénél figyelembe kell venni - az ún.
Az egészséges táplálkozásnak kell alapulnia. Bármilyen edényt készíthet a hasznos összetevőkből, nem lesz képes gyorsan növelni vagy csökkenteni a mell kötetét, de ténylegesen fenntartani a test normális működését.
Talán a legegyszerűbb étel a saláták. A leghatékonyabb, sok nő véleménye szerint a termék, amely lehetővé teszi, hogy a melltérfogatot megadja, zöld. Pontosabban, kapros, koriander, saláta és petrezselyem. Élelmiszer csiszolása kényelmes méretre, hozzá kell adni egy kis sót és borsot, majd adjunk hozzá egy kanál olívaolajat, ami szintén hozzájárul a mellnagyobbításhoz.
Ha komolyabb edényről beszélünk, akkor tökéletes hús, dió és szilva hozzáadásával. összetevőből áll:
A kockára vágott húst egy üstben vagy egy vastag falú serpenyőben el kell oltani 5-10 percig, amíg az összes lé elpárolog. Ekkor a szilva bogyókat 3-4 darabra vágjuk, és 150 ml-t öntsünk. vízzel és dióval sütjük egy serpenyőben, és ha lehetséges, levesszük a héját.
Amikor a húslevet majdnem főtt el, a húst sózzák és vízzel öntik a szárított gyümölcsből, aszalt szilva, apróra vágott dió és hagymával. Kóstolja meg a sót, borsot, szegfűszeget vagy más fűszereket.
Az edényt még közepes hővel pároltuk a fedél zárva. 10-15 perc elteltével adjunk hozzá apróra vágott zöldeket, és ha szükséges, 1-3 evőkanál tejföllel tölthetünk, hogy gazdag mártást készítsünk. Néhány perc múlva az edényt eltávolítják a hőből, és egy edényt szolgálnak fel.
http://zdrav-grud.ru/krasota-i-uhod/pitanie-dlya-rosta-grudi/