logo

Jelenleg az E-vitamin (tokoferol) különösen népszerű. Gyakran külön gyógyszerként állítják elő, de gyakran más vitaminokkal kombinálva. Egyesek úgy vélik, hogy a vitamin tartalmú kiegészítők alkalmazása mindenképpen hasznos, mások ellenkezőleg, panaszkodnak a használatuk veszélyeiről, különösen orvosorvoslás nélkül. De mindenesetre az E-vitamin előnyei nyilvánvalóak. Ez elsősorban az antioxidáns, kozmetikai és regeneráló tulajdonságainak köszönhető.
Ugyanakkor a jelentősen csökkenti az E-vitamin felszívódását, ami negatív hatást gyakorol az egészségre és az egészségre, amint azt a http://mirvitaminov.com/vitaminy/vse-vitaminy/polza-vitamina-ea-takzhe-produkty-ego-soderzhashhie weboldalon leírták..html.

E-vitamin: használati utasítás

Sokan tudják, hogy az E-vitamin jótékony hatással van a reprodukciós funkcióra, hozzájárul a megtermékenyítéshez és az egészséges babához. Ezen kívül ez a vitamin növeli a véredények falainak rugalmasságát, megakadályozza a vérrögképződés kialakulását, felgyorsítja az izomnövekedést, és pozitív hatással van az anyagcserére.

Az E-vitamin pozitív jellemzői alapján sárgaság, epeutra, myopathia, perifériás neuropátia, bronchopulmonalis diszplázia. Elég gyakran az E-vitamin használatára vonatkozó utasításokat az a célja határozza meg, hogy más gyógyszerekkel kombinálják a különböző betegségeket. Nevezetesen, a bőr fokozott szárazsága, szabálytalan menstruációs ciklus, csökkent szexuális vágy, depresszió, túlzott izzadás, veszélyeztetett abortusz, szembetegségek, a fokozott fizikai terhelés alatt.

Hogyan kell szedni az E-vitamint

Annak érdekében, hogy a tokoferol pozitív hatással legyen a test egészére, különösen előnyösnek bizonyult, tudnia kell, hogyan kell megfelelően szednie az E-vitamint.

Fontos hangsúlyozni, hogy a tokoferol a legjobban felszívódik, ami a hüvelyesek és a magvak, a mandula és a tej, a máj és a káposzta, valamint a tojássárgája és az olajok között van jelen. A jobb felszívódás érdekében az E-vitamint az A-vitaminnal (karotin) kell bevenni.

Az A és E vitaminok emberi testre gyakorolt ​​pozitív hatásának köszönhetően a gyógyszeripari cégek vitamin tartalmú kiegészítőket fejlesztettek ki, amelyek mindkét vitamint tartalmazzák. A vegyi anyagok kiváló helyettesítője az A-vitamint tartalmazó termékek.

A tokoferol tulajdonságai és hatásai sokszor megnövekednek a C-vitaminnal való kölcsönhatásban, amely szinte minden termékben megtalálható: citrusfélék, zöldek és bogyók. A gyümölcsök és zöldségek részletes listája itt található.

Az E-vitamint a legmagasabb zsírtartalmú élelmiszerekkel használják. Ugyanakkor nem ajánlott az E-vitamint vaskészítményekkel bevenni, mivel megszüntetik az első tulajdonságait. Az ásványi anyagok nem járulnak hozzá az E-vitamin felszívódásához, ezért külön kell őket itatni.

Ha a kezelőorvos megnövelte a megnövekedett tokoferol dózist, azt rendszeres időközönként kell bevenni. Az E-vitamin használata nem ajánlott az antikonvulzív gyógyszerekkel együtt: gátolják az abszorpciót.

Az E-vitamin kapszulák felszabadulása

A szintetikus E-vitamint a személy igényeihez igazítva különböző adagolási formákban állítják elő. Ezek közé tartoznak az intramuszkuláris injekciók, rágótabletta és tabletták és kapszulák olajoldatai.

A mai napban a tokoferolt különböző formákban állítják elő, külön-külön és más adalékanyagokkal kombinálva. Azonban a gyógyszertárak polcain leggyakrabban E-vitamin kapszulákat találtak. A gyógyszer utasításai részletesen leírják a vitaminok kapszulákban való alkalmazására vonatkozó jelzéseket. A dózis az életkortól, a testtömegtől, a fiziológiai jellemzőktől, a kapcsolódó betegségektől függ. Így a zselatin kapszula gyorsabban oldódik, mint például egy tabletta, mert az epe hatása alatt a gasztrointesztinális traktus falai szinte teljesen felszívódnak.

E-vitamin tabletták előkészítése

Kevésbé gyakori az E-vitamin tabletták. Ez az űrlap jobban megfelel azoknak, akik nem rendelkeznek a bél és a gyomor krónikus betegségeivel. A belépés után a tabletta hosszabb ideig felszívódik, mint például egy kapszula vagy rágócukorka. Bár a rehabilitációs időszakban az orvos rendszerint E-vitamin gyógyszert ír elő ebben a formában. Ebből, és a hatás nagyobb, és kevésbé negatív.

Mindenesetre az E-vitamin napi használata kapszulákban, tablettákban vagy injekciókban minimálisra csökkenti a vérben lévő tokoferol hiányának mutatóját, így megakadályozza a súlyos betegségek kialakulását. Végül is, az E-vitamin hiánya miatt gyakran megfigyelhető a vörösvérsejtek pusztulása és deformációja, ami elkerülhetetlenül a szervek és szövetek oxigén éhezéséhez vezet, anaemiát okoz. Emellett előfordulnak az izomszövet degeneratív változásai, neurológiai betegségek jelentkeznek, a reprodukciós kapacitás megszűnik, és csökken az idegimpulzusok vezetése.

Mi tele van E-vitamin túladagolásával

A tokoferol hiánya mellett súlyos következményei az E-vitamin túladagolását okozzák. A fő tünetek - apátia, homályos látás, fáradtság, gyengeség, emésztőrendszeri problémák - két-három nap után jelentkeznek egy vitamin-tartalmú gyógyszer bevétele után. Ezenkívül a megnövekedett tokoferol megakadályozza más vitaminok felszívódását.

Az E-vitamin alkalmazásának ellenjavallatai

Sokan tudják, hogy mennyire hasznosak az E-vitamin-ellenjavallatok, de a bevitelük is van. Különösen káros gyógyszerek azoknak az embereknek, akik túlérzékenyek az összetevőivel szemben. Szintén nincs előnye a tokoferolnak azoknak, akik abszolút nem tudják elviselni. A kontraindikáció vitaminokra, allergiás hipertóniára, miokardiális infarktusra utal. Nem ajánlott a vérben a koleszterint csökkentő gyógyszerekkel olyan tokoferolt inni, mert tele van a testre gyakorolt ​​pozitív hatásuk megszüntetésével.

E-vitamin: Adagolás és adagolás

Az E-vitamin fokozott felszívódásának fő szabálya - csak a teljes gyomorban veszi. Az E-vitamin használata a legjobb mód az, hogy egy órát étkezés előtt enni és gyümölcsöt enni, inni a kábítószert, és egy óra múlva elkezdeni az étkezést.

Mi a tokoferol adagja? A test 400-600 NE naponta támaszkodik a sejtek deformációjának megelőzése érdekében. Az orvosok tanácsolják a gyermekeknek, hogy 5 mg E-vitamint inni, a 10 mg-os felnőttek, a terhes és szoptató anyák 10-14 mg-ot vegyenek be. Különböző betegségekben meghatározzuk a vitamin tartalmú gyógyszer egyéni lefolyását. Érdekes, hogy a természetes kiegyensúlyozott étrend teljes mértékben lefedi a tokoferol napi adagját. Bár az E-vitamin hiánya az élet modern ütemében nem ritka.

Az E-vitamin előnyei a kozmetikában

Az E-vitamin széles körű alkalmazása kozmetikában regeneráló tulajdonságai, az öregedés felfüggesztésének képessége miatt. Emiatt a tokoferolt nem ritkán nevezik „ifjúsági elixírnek”.

Az E-vitamin segít megőrizni a bőr rugalmasságát, gyógyítja és táplálja sejtjeit oxigénnel. Emellett aktiválja a fejbőr keringési rendszerét, növeli a kapillárisokat, aminek következtében a hajhoz több oxigént és tápanyagot szállítanak, aminek következtében a haj gyorsabban nő. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a tokoferol gyakran szerepel a különböző kozmetikumok összetételében - samponok, rúzsok, krémek, krémek.

Így az E-vitamin megfelelő bevitelével az orvos által előírt dózis, figyelembe véve a felhasználás módját és a lehetséges ellenjavallatokat, a tokoferol készítmények csak a szervezet javára, és nem okoznak kárt.

http://mirvitaminov.com/vitaminy/vse-vitaminy/kak-prinimat-vitamin-e-v-kapsulax-i-tabletkax.html

Az E csoport vitaminjai tablettákban - a gyógyszerek felülvizsgálata

A tokoferol az egyik fő mikroelem, amelynek részvétele a fogantatásban, magzat hordozásában, a fiatalok megőrzésében felbecsülhetetlen. A mikroelem beérkezésének hiánya komoly zavarok kialakulását fenyegeti a szervezet működésében. A gyógyszerkészítmények, mint pl. Az E-vitamin tablettákban, kapszulákban, oldatokban, komplexekben segítenek kitölteni a hiányt.

Hasznos tulajdonságok

A nyomelem másképpen nevezhető tokoferolnak.

A fő feladat az, hogy lelassítsa a sejtek kopását. Nyolc aktív formájának köszönhetően javul a szöveti légzés, a test minden sejtje elegendő oxigént, tápanyagot kap, és a bomlástermékek jól eliminálódnak.

  • Csökkentse a véralvadást;
  • A vérrögök csökkenése;
  • A szövetek és szervek stagnálásának megelőzése;
  • A koleszterin lerakódásának akadályozása a véredények falán;
  • A szívelégtelenség kockázatának megelőzése;
  • Megnövekedett immunrezisztencia;
  • A regenerációs folyamatok felgyorsítása;
  • A férfiak, nők szexuális funkciójának normalizálása;
  • Relief PMS, a menopauza kezdete;
  • A placenta kialakulásának és fejlődésének javítása, véráramlás a méhbe;
  • A kollagén és az elasztin szintézise;
  • Növeli a terápiás hatást a mellfibrózis kezelésében;
  • Csökkenti a vérnyomást;
  • Megszünteti az anaemiát;
  • Megállapítja a központi idegrendszer aktivitását.

A tokoferol képes felhalmozódni a szövetekben, ezáltal védve a testet a szabad gyököktől, segít felszívni a magnéziumot. Elősegíti a rákos sejtek gyors felismerését és megsemmisítését.

A hiányosság jelei

A magas E-vitamin-tartalmú élelmiszerek fogyasztásának hiánya mikrotápanyag-hiány kialakulásához vezet.

A hiányosságnak nagyon gyenge jelei vannak, látens.

Súlyos hiány esetén a fő tünetek a következők:

  • anémia;
  • Szárazság, bőrhámlás;
  • Vérbetegségek;
  • Meddőség, természetes vetélés;
  • Csökkent szexuális aktivitás;
  • Homályos látás;
  • A gyermek mentális, fizikai fejlődésének késedelme;
  • Érzelmi zavarok.

Fogyasztási arányok

A biztonságos dózist, amely nem okoz hypervitaminosist, a mg / nap korától számítják ki:

  • Kis babáknak - öt;
  • Legfeljebb három év - hat;
  • Négy-tizenhárom, nyolc;
  • Tizenévesek - tíz-tizennégy;
  • Férfiak tíz;
  • Nők - nyolc, terhességgel és szoptatással - tizenöt.

A gyermek hordozásának időszakában, erős fizikai erőfeszítéssel, a fertőző betegségekből való kilábalást követően, magas vas-sók felhasználásával az E-vitamin szükségessége nő.

Szintetikus vagy természetes forma

A tokoferol egy zsírban oldódó nyomelem, amely a szervezetben nem szintetizálódik.

Kétféleképpen jön létre:

  • Az elfogyasztott termékek esetében mind a nyolc forma felszívódik;
  • Az E-vitamint tartalmazó hatóanyagok egy alfa-hatóanyagot tartalmaznak, amelyeket az orvos csak bizonyos körülmények között javasol.

készítmények

Az orvos az E-vitamin-kiegészítést a vizsgálat után írhatja elő, ha diagnózist állapítottak meg vagy orvosi indikációk vannak:

  • vitaminhiány;
  • Terhesség, folsavval együtt;
  • Gyulladásos folyamatok a szalagokban és az ízületekben;
  • Kalcium anyagcsere zavarok.

Azt is előírják, hogy az újszülöttek kritikus testsúlyú koraszülöttekké váljanak a súlyos betegség utáni helyreállítási időszak alatt.

E-vitamin, amelyben gyógyszerek beszerezhetők: gyógyszertárakban a nyomelemek széles skáláját mutatják be: kapszulákban, tablettákban, folyékony formában - szirup.

Az intramuszkuláris injekciókhoz ampullákban kapható, az orális adagolás lehetetlenségével. Az arcra és a dekoltázsra alkalmazott maszkok gyártására is használható.

A kézikönyv leírást, adagolási információkat tartalmaz az életkortól, a felhasználási korlátozásoktól és a lehetséges mellékhatásoktól függően.

"E-vitamin" (E-vitamin)

Az e csoportba tartozó vitaminok a gyógyszerek nevében tablettákban tartalmazzák a nyomelemek tokoferol nevét.

Használati jelzések:

  • A sejtstruktúrákat elpusztító peroxidok kialakulásának megelőzése;
  • Az idegrendszer helyreállítása;
  • Az izomszövet működésének normalizálása;
  • Zavarja a vörösvérsejtek hemolízisét.

A szelén részvételével gátolja a zsír oxidációját.

Más gyógyszerekkel való kölcsönhatás növeli a következő tulajdonságokat:

  • Instabil gyulladásgátló gyógyszerek;
  • Retinol, calciferol;
  • Antieppeliptikus gyógyszerek;
  • Az abortusz veszélye.

Az e csoportba tartozó vitaminok neve: Alpha-tokoferol-acetát, Vitrum-E.

Az ár a lakóhelytől függően változik, ha az E-vitaminban Szentpétervár körülbelül tíz rubelt fog, majd Novoszibirszkben - átlagosan huszonhét.

Kapszulákban: Enat 400

Az e-folyadék, a Zentiva, Aevit, Atsevit, Ravsin, Biovital gyógyszer neve a zselatin kagylóban található. A hatékonyság növelése érdekében az összetételben az olaj, az aszkorbinsav szerepel. A gyógyszerek széles skálája van, amelyek különböző adagolási egységeket tartalmaznak.

  • A hypovitaminosis eliminálása;
  • A komplex terápiában: autonóm, idegrendszeri, endokrin, szív- és érrendszeri betegségek;
  • A prenatális rendellenességek megelőzése;
  • Gasztrointesztinális funkciók helyreállítása;
  • Bőrgyógyászati ​​kezelés;
  • Az ízületek és az izomszövet rendellenességeinek kezelése.

A gyógyszer jól tolerálható. Egyes esetekben allergia, viszketés, enyhe hőmérséklet.

A fogyasztók számára a hazai vitamintermelés körülbelül 100 rubelt fog fizetni, 150-ből importálva.

E-vitamint tartalmazó vitamin-ásványi komplexek

A farmakológia kifejlesztett speciális erősítő gyógyszereket, beleértve a tokoferolt a napi normában. A nyomelem növekedett dózisát a vitamin komplexek biztosítják terhes és szoptató.

Milyen készítményeket tartalmaz az e-vitamin:

  • Orosz termelés: Alphabet, Gendevit, Complevit, Undevit;
  • Idegen: Vitrum, Centrum; Multitabs.

Étrendkiegészítők formájában

A kutatók és az orvosok visszajelzése szerint az étrend-kiegészítők alkalmazása nem indokolt. Az E-vitamintartalmú összetevők magas tartalma többször is megemlítette a napi árfolyamot. Az emberi test nem képes megbirkózni a bejövő nyomelem feldolgozásával, ezért súlyos következményekkel jár, hipervitaminózis.

Ellenjavallatok

Nem lehet szívroham, szív sclerosis, tirotoxikózis, E-vitamin felesleg a szervezetben. Nem előírt egyéni intoleranciára.

Lehetséges az atherosclerosis, tromboembólia alkalmazása orvosi felügyelet mellett.

A túladagolást látási zavarok, széklet, fejfájás, hányinger, alvadási folyamat kíséri. Csökken az emészthetőség és a retinol és a cink eltávolítása.

Gyermekgyógyászatban szigorú indikációkat alkalmaztak.

Orálisan adják be, az adagot az orvos határozza meg a test szükségleteinek és általános állapotának megfelelően.

Élelmiszerek magas E-vitaminban

Ahhoz, hogy megakadályozzuk a hiányt, meg kell enni. Az étrendnek tartalmaznia kell a magas tokoferoltartalmú élelmiszert:

  • Búzacsíra;
  • Olívaolajból, napraforgóból, lenből származó növényi olajok;
  • Diófélék: mandula, mogyoró, mogyoró;
  • Tökmagok;
  • Hüvelyesek: bab, lencse;
  • Rizs gabona;
  • Állati zsírok: máj, hús.

Ha kiegyensúlyozott étrendet követ, az E-vitamin minden formája belép a szervezetbe, feltéve, hogy a termék friss és nem lett hőkezelve.

http://imvit.ru/vitaminy/vitamin-e-nazvanie-preparata/

Az E-vitamin legjobb gyógyszereinek listája: használati utasítás, hogyan kell bevenni

A vitaminok és ásványi anyagok naponta elengedhetetlenek. Az E-vitamin (tokoferol-acetát) női vitaminnak tekinthető, de mindenkinek szüksége van rá, mivel a bőrbetegség, a reprodukciós funkció és a test általános állapota attól függ. Mielőtt E-vitamint szedne, tudnia kell, hogy milyen adagban és milyen rendszer szerint.

Top10 népszerű gyógyszerek e-vitaminnal

  1. Az "Undevit" egy olyan multivitamin gyógyszer, amely fizikai és mentális stresszre utal. Természetesen azt írja elő, segít a test helyreállításában a rehabilitáció időszakában.
  2. A Triovit az egyik legjobb multivitamin készítmény. Tölti az ásványi anyagok hiányát, támogatja az immunitást. A betegeket 10 évtől kapják.
  3. Az "Univit" 3 év óta használható. Megerősíti a szervezet védelmét. A gyermekek aktív növekedésének időszakában használatos, javítja az agyi aktivitást.
  4. A "Centrum A-tól Cinkig" 12 év óta használható. Átlagos ára van a piacon, minőségi szempontból nem alacsonyabb a drága analógoknál.
  5. A "Pikovit" csökkenti a megfázás érzékenységét, csökkenti a fáradtságot. 3 évnél fiatalabb gyermekeknél használható.
  6. A "Vitrum" egy gyermek, terhes és tinédzser. Minden betegcsoporthoz külön étrend-kiegészítőket fejlesztettek ki.
  7. A "Daily Formula" olyan enzimeket tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a gyógyszer jobb felszívódásához.
  8. A "Supradint" naponta egyszer használják. Tavasszal szükséges az ásványi anyagok hiányának kompenzálása.
  9. A felnőttek és gyermekek használhatják az "ábécét". A felvétel naponta háromszor oszlik meg, ami hozzájárul a jobb felszívódáshoz.
  10. A Complivit egy olcsó, de népszerű gyógyszer. Terhes nők, szoptató anyák és gyermekek használják.

Mindezek a gyógyszerek E-vitamint tartalmaznak, és megelőző célokra használhatók. Csak vitaminokat tartalmazó alkalmazott komplexek kezelésére.

Vényköteles gyógyszerek

Az E-vitamin szükséges az emberi növekedéshez, az idegrendszer, a máj és más szervek működéséhez. A tokoferol-acetát maximális koncentrációja zsírszövetekben marad.

A tokoferol befolyásolja a termékenységet. Hozzájárul az egészséges gyermekek fogantatásához és hordozásához. A vitaminhiány a nők hormonális elégtelenségéhez vezet, és mindkét partnerben csökkenti a libidót. A terhes nők és a 40 év feletti emberek ezt a komponenst tartalmazó gyógyszereket írják elő.

A tokoferol-acetát iránti nagyobb szükséglet a szervezetben:

  • szoptató anyák;
  • sportolók;
  • gyermekek és serdülők.

Az E-vitamin befolyásolja a vér összetételét, elősegíti a vörösvérsejtek termelését és hígítja a vért. A szívizomra gyakorolt ​​pozitív hatás csökkenti az atherosclerosis kockázatát.

A bőr is érzékeny a tokoferolra. Vitamin felfüggeszti az öregedési folyamatot, a bőr szárazságtól mentes, allergiás reakciókkal küzd, befolyásolja a nyálkahártyák, a haj, a körmök állapotát.

A gyógyszerek felszabadulásának és összetételének formái. Használati jelzések

A formától függően a tokoferol különböző módon használható. A gyógyszertárakban vásárolhat:

  • kapszula olajoldattal;
  • tabletták / tabletták;
  • injekciós oldat ampullákban;
  • cseppekben;
  • megoldás kültéri használatra.

Szükséges az E-vitamin helyes alkalmazása, azaz a terapeuta utasításainak és kinevezésének megfelelően.

A kapszulák olajoldata a tokoferol legnépszerűbb formája. A használati utasítás szerint az E-vitamin olajoldat segédanyagokat tartalmaz: növényi olaj, zselatin, glicerin, parabének, színezékek. A gömb alakú kapszulák héja színenként változik, és belülről egy sárga folyadékot tartalmaz.

A hiányzó tokoferol használata a gyógyszer csak akkor lehetséges, miután konzultált az orvossal. Az E-vitamin használatára vonatkozó utasítások a cseppekben azt mondják, hogy kisgyermekeknél alkalmazható. Az űrlap gyerekeknek kényelmes.

Az ampullákban lévő tokoferolt számos betegség kezelésére használják. Az utasítások szerint az ampullákban található E-vitamin szükséges az amyotróf szklerózishoz, az izomduzzanathoz, az epilepsziához, a myocardiopathiához és a psoriasishoz. A gyógyszer intramuszkuláris adagolásához orvosi rendelvényre van szükség. Az E-vitamin injekciókat szigorúan a használati utasítást kell követni.

Betegségek és állapotok, amelyekben tokoferol-acetátot használnak:

  • vitaminhiány;
  • neuraszténia szindróma;
  • a szalagok és az izomrendszer betegségei;
  • reproduktív károsodás;
  • alacsony születési súlyú újszülöttek;
  • dermatitis;
  • menopauza időszak;
  • anémia;
  • az endokrin mirigyek meghibásodása;
  • a nyálkahártya gyulladása;
  • alultápláltság;
  • fokozott fizikai aktivitás.

A használati utasítás azt jelzi, hogy hány tablettát tartalmaz az E-vitamin, amely a betegség kezeléséhez szükséges. A nagyobb mennyiségek mellékhatásokat okozhatnak.

A tokoferol hatással van a látás szerveire. Szemészetben az E-vitamin az előírt, és a használati utasítás szerint történik. E gyógyszer alkalmazása csökkenti a szembetegségek kockázatát.

Adagolás és adagolás

Az adagot egyénileg határozzuk meg, figyelembe véve a beteg korát, nemét és a betegség jellegét. Toferol-acetát kapszulákban vagy tablettákban, étkezés után, ami csökkenti a gastrointestinalis irritációt. A kapszulákat kis mennyiségű vízzel mossuk le. A gyermekcseppekben lévő gyógyszert reggel előtt vagy étkezés után használják.

Mennyit kell inni E-vitamin naponta:

  • az antioxidáns hatás elérése érdekében az adag 0,2-0,4 g naponta 1-2 alkalommal;
  • terhesség alatt az első trimeszterben 0,1-0,2 g naponta egyszer használják a fejlődési rendellenességek megelőzésére és kezelésére;
  • hormonális zavarok esetén a nők 0,3-0,4 g minden második napban további kezelést kapnak;
  • arthritisben, naponta egyszer 0,1-0,3 g;
  • az ízületek, a szív és más izmok betegségei esetén naponta 0,1 g-ot szabadít fel;
  • szembetegségek, bőrbetegségek - 0,1-0,2 g naponta 1-2 alkalommal;
  • férfiaknak (komplex terápia részeként) az adag 0,1-0,3 g / nap;
  • a krónikus hepatitis B jelenléte naponta 0,3 g-ra növeli az adagot;
  • endokrin rendellenességek - 0,3-0,5 g naponta.

A használati utasítás szerint a felnőttek maximális napi dózisa 1 g, egyszeri dózis - 0,2 g.

A megelőzés érdekében biztonságos a nők számára, hogy a tokoferolt multivitamin részeként vagy 100 NE-nél kisebb mennyiségben vegyék be naponta. Az aszkorbinsav további bevitele segít a tokoferol felszívódásában és fokozza az antioxidáns tulajdonságokat. A vitaminok bevétele azonban egy szakértővel való konzultációt igényel, mert a gyógyszereknek mellékhatásai vannak.

Mellékhatások és túladagolás

A gyógyszerek szedése során be kell tartania az orvos ajánlásait az adagolásról és az adagolás időtartamáról. Ez szükséges a hipervitaminózis megelőzéséhez.

Óvatosan kell előírni az atherosclerosis és a véralvadás megnövekedett előfordulását. Hosszú tokoferol-acetát-lefolyással rendszeres vérvizsgálatot kell végezni.

A mellékhatások előfordulása:

  • kreatinuria (ritka);
  • kreatin kináz aktivitás (rendkívül ritka);
  • tromboflebitis (ritka);
  • tüdőembólia (ritka);
  • trombózis (ritka).

A drogot a terhesnek és szoptatónak a kezelőorvos felügyelete alatt írják fel. A tokoferol áthalad a placentán, és az anyatejben található.

Az E-vitamin nem befolyásolja a vezetést, és a nap bármely időpontjában használható. Vas készítmények alkalmazásakor a tokoferol szükségessége nő.

A túladagolás megakadályozására multivitamin komplexek fogadása a tokoferollal együtt nem írható elő. Az ásványi olajok szintén csökkentik a gyógyszer felszívódását.

A mellékhatások allergiás típusú reakciók, hasmenés, hányinger, gyomorfájdalom jelentkeznek. Ha mellékhatásokat észlel, abba kell hagynia a szedését, és forduljon orvoshoz.

Ellenjavallatok

Ellenjavallatok a gyógyszerrel szembeni túlérzékenység, korai (bizonyos formákban), miokardiális infarktus.

Rendkívül óvatosan alkalmazzák a tromboflebitist.

Kölcsönhatás más gyógyszerekkel

Az E-vitamint külön kell venni a vastól és az antikoagulánsoktól.

A tokoferol fokozza a gyulladásgátló gyógyszerek hatását, csökkenti a digitaloxin hatását.

A tokoferol hosszú távú alkalmazása esetén a vérben hiányzik a retinol és a K-vitamin.

Megerősíti a gyógyszerek epilepsziára gyakorolt ​​hatását.

http://immunitet1.ru/vitaminy/prinimat-e

E-vitamin - biológiai szerep, hiánytünetek, élelmiszerek tartalma. Az E-vitamin használatára vonatkozó utasítások

Az E-vitamin általános jellemzői, formái és neve

Az E-vitamin egy zsírban oldódó vegyület, erős antioxidáns tulajdonságokkal. Az E-vitamin megjelölésére a hagyományos nevet - tokoferolt - használják. Ezen túlmenően, a fiatalok hosszú ideig tartó fenntartásának képessége és a fogantatásra és a hordozásra gyakorolt ​​kedvező hatása, a tokoferolt úgy is nevezik, mint „ifjúsági és szépség-vitamin” és a „termékenységi vitamin”.

Az E-vitamin nyolc bio-szerves szerkezet keveréke, amelyek azonos tulajdonságokkal rendelkeznek és azok fajtái. Az E-vitamin-vitaminokat vitaminoknak nevezik, és két nagy osztályba sorolják: tokoferolok és tokotrienolok. A vitoferolokhoz és a tokotrienolokhoz négy E. vitamin tartozik. Elvileg mind a nyolc vitaminnak szinte azonos aktivitása van, ezért nem különítik el a használati utasításban és a különböző leírásokban. Ezért, amikor az emberek az E-vitaminról beszélnek, az összes vitaminhoz hasonló nevet használnak - a tokoferolt.

Az első E-vitamint azonban az alfa-tokoferolt azonosították, amely a természetben leggyakrabban megtalálható és a legaktívabb. Jelenleg az alfa-tokoferol aktivitását szokásnak tekintik, és ezzel párhuzamosan összehasonlítják az összes többi E-vitamin aktivitását, ezért néhány nagyon részletes leírásban az E-vitaminokkal kapcsolatos gyógyszerekről láthatjuk, hogy a tartalma megfelel az 1 mg alfa aktivitással egyenértékű N egységnek. tokoferol. Jelenleg azonban az E-vitamin mennyiségét általában nemzetközi egységben (NE) vagy milligrammban fejezik ki, 1 NE = 1 mg.

Az alfa-, béta- és gamma-tokoferolok a legjelentősebb vitamin aktivitással rendelkeznek. A delta-tokoferol a legerősebb antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Különböző gyógyszerek gyártói, a rendeltetésüktől függően, a szükséges E-vitamin-összetételbe kerülnek, hogy a legnyilvánvalóbb biológiai hatást biztosítsák.

Mivel a tokoferol zsírokban oldódik, gyakorlatilag minden szervben és szövetben felhalmozódhat az emberi szervezetben. Ez akkor fordul elő, amikor egy nagy mennyiségű E-vitamin belép a testbe, nincs ideje megszüntetni, behatol az összes szervbe és szövetbe, ahol feloldódik a membránzsírokban, depót képezve. Az E-vitamin legnagyobb mennyisége képes felhalmozódni a májban, a herékben, az agyalapi mirigyben, a zsírszövetben, a vörösvérsejtekben és az izmokban.

E felhalmozódási képesség miatt az E-vitamin magas koncentrációban, jóval a normál szint felett lehet a szervezetben, ami különböző szervek és rendszerek munkájának megszakításához vezet. A szervezetben az E-vitamin túlzott mennyiségét hypervitaminosisnak nevezik, és ugyanúgy, mint a hypovitaminosisot, számos szerv és rendszer megzavarása okozta klinikai tünetek kísérik.

Az E-vitamin elégtelen bevitele a szervezetben hiányos vagy hipovitaminózishoz vezet, melyet a jellemző klinikai tünetekkel rendelkező szervek megszakítása kíséri.

Ez azt jelenti, hogy az E-vitaminhoz képest az emberi test mind a felesleget, mind a hiányt képes létrehozni, és mindkét állam zavarja a különböző szervek normális működését. Ez azt jelenti, hogy az E-vitamint csak a szükséges mennyiségben kell fogyasztani, elkerülve annak túlzott vagy elégtelen bevitelét.

E-vitamin felszívódása és kiválasztása

Az E-vitamin élelmiszerekkel belép az emberi szervezetbe és zsír és epe jelenlétében felszívódik a belekből. Ez azt jelenti, hogy az emésztőrendszerből származó vitamin normális felszívódásához kis mennyiségű növényi vagy állati zsírral kell kombinálni.

Az E-vitamin teljes mennyiségének kb. 50% -át az étkezési csomóban felszívódik a bélből, feltéve, hogy normális mennyiségű zsír és epe van. Ha a bélben kevés zsír vagy epe van, akkor az elfogyasztott E-vitamin kevesebb mint 50% -a felszívódik.

A bélből történő felszívódás folyamata során az E-vitamin zsírsavakkal (chilomikronokkal) komplexet képez, amelynek részeként először behatol a nyirokba, majd a vérbe. A vérben E-vitamin a komplexből hidomikronokkal szabadul fel, és fehérjékhez kötődik. Ebben az összetett fehérjében + E-vitaminban a véráramlás minden szervre és szövetre száll.

A szövetekben az E-vitamin a fehérjével kötődik, és az A-vitaminnal kombinálva részt vesz az ubiquinone Q szintézisében, olyan anyagban, amely oxigént hordoz a vörösvértestekből közvetlenül a sejtbe.

Az E-vitamin változatlan formában és metabolitok formájában választódik ki. Ezen túlmenően az E-vitamin 90% -a a bélrendszeren keresztül ürül ki a székletben, és csak 10% -aa vesén keresztül ürül a vizelettel.

Az E-vitamin biológiai szerepe

Az E-vitamin egyedülálló anyag, amely képes megújítani a testet, lassítva az öregedési folyamatot. Ezért nevezik az ifjúsági vitaminnak és a szépségnek. Az öregedés lassulásának hatása a szöveti légzés folyamatainak erőteljes aktiválódása miatt történik, amelynek során a sejtek jól oxigénnel vannak ellátva, és a bomlástermékeket eltávolítják tőlük.

Emellett az E-vitamin csökkenti a véralvadást, megakadályozza a túlzott vérrögképződést, és ezáltal javítja a mikrocirkulációt, és megakadályozza a vér stasisát különböző szervekben és szövetekben. A véralvadási aktivitás csökkenése azt eredményezi, hogy jobban folyik át az edényeken, anélkül, hogy eltömődne. Ezen túlmenően az E-vitamin a véredények falát simavá teszi, aminek következtében a koleszterin plakkok nem kerülnek elhelyezésre, ezáltal megakadályozzák az ateroszklerózist. A vér- és érrendszeri tulajdonságok javítása, valamint az ateroszklerózis megelőzése együttesen biztosítja az E-vitamin rendszeres fogyasztásával járó kardiovaszkuláris elégtelenség megelőzését.

Az E-vitamin javítja az immunrendszer működését, ezáltal megakadályozza a szervek fertőző és gyulladásos betegségeit. Az A-vitaminnal kombinálva megvédi a tüdőt a szennyezett levegő negatív hatásaitól. Emellett az E-vitamin javítja az izmok hangerejét és teljesítményét, enyhíti a görcsöket és felgyorsítja a különböző sebek és égési sérülések gyógyulását. Amikor E-vitamint használnak, a sebek kevesebb heggel gyógyulnak.

Különben is meg kell mondani, hogy az E-vitamin javítja a férfiak és nők szexuális funkcióját, kedvezően hat a hormonok termelésére és a reproduktív szervek állapotára. Például a nőknél a tokoferol javítja a méh és a petefészek vérellátását, és hozzájárul a szükséges mennyiségű progeszteron kialakulásához és a placenta kialakulásához a terhesség alatt. A nőkben az E-vitamin megkönnyíti a premenstruációs és klimatikus szindróma lefolyását, és hozzájárul az emlőmirigy rostos elváltozásainak teljes gyógyításához. Férfiaknál az E-vitamin javítja a sperma minőségét a nemi mirigyek működésének normalizálásával. Ezenkívül a tokoferol jelentősen javítja a hatékonyságot.

Az E-vitamin a nemtől függetlenül minden emberben csökkenti a nyomást, kiterjeszti és erősíti a vérerek falát, megakadályozza a szürkehályogot és az anaemiát, valamint támogatja az idegrendszer normális működését.

Antioxidánsként az E-vitamin a következő biológiai hatással van az emberi szervezetre:

  • Aktívan kötődik a szabad gyökökhöz, deaktiválva őket;
  • Védi a sejteket a szabadgyökök károsodásától;
  • Lelassítja a lipidek és a DNS-ek szabad gyökök oxidációjának folyamatát;
  • Csökkenti az új szabad gyökök kialakulásának sebességét;
  • Védi más vitaminokat a szabadgyökök negatív hatásaitól;
  • Javítja az A-vitamin felszívódását;
  • Megakadályozza az idős pigmentáció megjelenését a bőrön barna foltok formájában;
  • Elpusztítja és megakadályozza a rákos sejtek megjelenését, ezáltal csökkentve a különböző szervek rosszindulatú daganatait;
  • A sejtek szabad gyökök által okozott károsodás elleni védelme révén csökkenti az öregedés sebességét;
  • Javítja a kötőszövet tulajdonságainak fenntartásához szükséges kollagén és elasztin képződését;
  • Elősegíti a cukorbetegség és az Alzheimer-kór lefolyását.

E-vitamin bevitel aránya

Jellemzően az E-vitamin mennyiségét nemzetközi egységben (NE) vagy milligrammban (mg) adjuk meg. A gyártók azonban néha elavult egységeket jeleznek az E-vitamin mennyiségének mérésére, amelyeket tokoferol-ekvivalensnek (ET) neveznek. Továbbá 1 mg = 1 NE és 1 ET körülbelül 1 IU-nak felel meg, így az E-vitamin mennyiségének mindhárom egysége egyenértékűnek tekinthető.

Egy felnőtt és egy két évnél idősebb gyermek E-vitamin napi szükséglete 8-12 NE, a férfiaknál pedig a ceteris paribus magasabb, mint a nőknél. Az első életévi gyermekeknél az E-vitamin szükségessége 3-5 mg.

A tokoferol szükségessége a következő helyzetekben nő:
1. Aktív izmok, például sport, fizikai munka stb.
2. Nagy mennyiségű növényi olaj fogyasztása.
3. A terhesség és a szoptatás növeli az E-vitamin szükségletét legalább 2-5 NE.
4. A fertőző és gyulladásos betegségek utáni helyreállítási időszak.
5. A különböző sebek gyógyulási ideje.

Az étrendi táplálkozás normáinak megfelelően a napi 15 mg E-vitamint optimálisnak tartják a felnőttek és a három évesnél idősebb gyermekek. A hipervitaminózis kialakulásának szempontjából biztonságos a napi 100 mg E-vitamin fogyasztása. Ez azt jelenti, hogy naponta akár 100 NE tokoferolt fogyaszthat anélkül, hogy a hypervitaminosis kialakulásától félne.

Az utóbbi években végzett klinikai vizsgálatok azonban azt mutatják, hogy a felnőtteknél és a gyermekeknél 50-100 NE 100-400 NE megfelelőbbek és ugyanakkor biztonságos E-vitamin adagok. Ezek az E-vitamin dózisok nemcsak a test élettani igényeit biztosítják, hanem hatékonyan ellenállnak az öregedési folyamatnak. A komplex terápia egyes betegségei esetében az E-vitamin 1200 - 3000 NE adagban vehető igénybe.

A szérumban az E-vitamin normális koncentrációja 21-22 µmol / ml.

Az E-vitamin hiányának és hiányának tünetei a szervezetben

Az E-vitamin elégtelen bevitelével az emberi szervezetben a hipovitaminózisnak nevezett hiánya fejlődik. A hipovitaminózis a különböző szervek és rendszerek működésének megzavarásához vezet, ami a következő tünetekből adódik:

  • Károsodott szöveti légzés;
  • Izomgyengeség;
  • Izom hipotenzió;
  • A férfiak hatásfokának romlása;
  • Nagy a vetélés, a terhesség vagy a spontán abortusz kockázata a nőknél;
  • Korai terhességi toxikózis;
  • A vörösvérsejtek hemolíziséből (megsemmisítéséből) származó vérszegénység;
  • A reflexek szintjének csökkentése (hiporeflexia);
  • Ataxia (a mozgások összehangolása);
  • Dysarthria (a artikulált beszéd megsértése a szavak és hangok normális kiejtésének lehetetlenségével);
  • Csökkent érzékenység;
  • A retina dystrophia;
  • Hepatonekrozis (májsejtek halálozása);
  • Nefrotikus szindróma;
  • meddőség;
  • A kreatin-foszfokináz és az alanin-aminotranszferáz fokozott aktivitása a vérben.

Erős hipovitaminózis E-t nagyon ritkán figyeltek meg a vitamin azon képessége miatt, hogy felhalmozódnak és fokozatosan fogyasztják azt kívülről a hiányos körülmények között. Azonban még egy enyhe E-vitaminhiány is okozhat meddőséget felnőtteknél és a hemolitikus anaemiát gyermekeknél.

A hipervitaminózis két esetben alakulhat ki: először is, ha nagy A-vitamin dózisokat tartósan alkalmazunk, és másodszor egy nagyon nagy mennyiségű tokoferol bevitelét. A gyakorlatban azonban az E hipervitaminózis nagyon ritka, mivel ez a vitamin nem toxikus, és feleslegét a szervezet antioxidánsként alkalmazza. Így a szervezetbe belépő E-vitamin szinte teljes mennyisége hatékonyan felhasználható anélkül, hogy szabad maradna és nem sérülne különböző szervek és szövetek.

A klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy az E-vitamin napi napi 200 - 3000 NE fogyasztása 10 évig nem vezetett hipervitaminózis kialakulásához. Az E-vitamin egyetlen adagja nagy dózisban hányingert, meteorizist, hasmenést vagy vérnyomás-emelkedést okozhat, amely önállóan megy át, és nem igényel különleges kezelést vagy a gyógyszer abbahagyását.

Elvileg az E hipervitaminózis az alábbi tünetek kialakulását provokálhatja:

  • A vérlemezkék teljes számának csökkenése (thrombocytopenia), ami vérzéshez vezet;
  • A véralvadás csökkentése (hypocoaguláció), vérzés kiváltása;
  • Éjszakai vakság;
  • Diszepsziás tünetek (gyomorégés, rángás, émelygés, duzzanat, étkezés utáni nehézség, stb.);
  • Csökkent glükózkoncentráció (hipoglikémia);
  • Általános gyengeség;
  • fejfájás;
  • Izomgörcsök;
  • A férfiak hatásfokának romlása;
  • Magas vérnyomás;
  • enterocolitis;
  • Bővített máj (hepatomegalia);
  • Megnövekedett bilirubin koncentráció a vérben (hiperbilirubinémia);
  • Retina vagy agyvérzés;
  • ascites;
  • A trigliceridek (TG) koncentrációjának növelése a vérben.

Az E-vitamin alkalmazása nagyon magas dózisokban (több mint 10 000 NE naponta) terhesség alatt gyermeknél születési rendellenességeket okozhat.

Az E-vitamin intravénás adagolásához az injekció beadásának helyén a puha szövetek duzzanata, vörössége és kalcifikációja léphet fel.

E-vitamin - élelmiszerek tartalma

Az E-vitamin maximális mennyisége a következő élelmiszerekben található:

  • Szója, pamut, kukorica, napraforgó és olívaolaj;
  • Kukorica és búza csíráztatott szemei;
  • szójabab;
  • borsó;
  • Kukorica szemek;
  • bab;
  • Árpagyöngy, zabpehely és kukorica;
  • hajdina;
  • garnélarák
  • tintahal;
  • tojás;
  • Sudak;
  • Makréla.

A fenti termékek a legtöbb E-vitamint tartalmazzák. Azonban ezeken a termékeken kívül egyéb, kevésbé gazdag E-vitamin is van, de viszonylag nagy mennyiségben is.

A megfelelő mennyiségű E-vitamint tartalmazó, de nem a maximális mennyiségű termékek a következők:

  • alma;
  • körte;
  • Citrusfélék (narancs, mandarin, klementin, pisztoly, grépfrút, citrom, lime stb.);
  • Az állatok és a hal májja;
  • akne;
  • Napraforgómag;
  • mandula;
  • földimogyoró;
  • mogyoró;
  • kesudió;
  • Szárított barackok;
  • Homoktövis;
  • Kalina.

Ahhoz, hogy a szervezet elegendő E-vitaminhoz juthasson, naponta meg kell enni a felsorolt ​​élelmiszerek valamelyikét.

Az E-vitamin és az élelmiszerek hiányosságaihoz ajánlott előnyei - videó

E-vitamin kábítószerek

Jelenleg a hazai gyógyszerpiacon két E-vitamint tartalmazó készítménytípus létezik: az első típus a vitamin szintetikus analógját tartalmazó gyógyszerkészítmény, amely pontosan ugyanolyan szerkezetű, mint a természetes tokoferolmolekula. A második típus a természetes E-vitamint tartalmazó biológiailag aktív adalékanyagok (BAA), amelyeket növényi vagy állati nyersanyagok kivonataiból, kivonataiból vagy tinktúráiból nyernek. Vagyis gyógyászati ​​szintetikus vitaminkészítmények és természetes étrend-kiegészítők vannak.

Emellett az E-vitamin tartalmú monokomponens és többkomponensű készítmények is megtalálhatók. A Monocomponent csak E-vitamint tartalmaz különböző dózisokban, és a többkomponensű készítmény több vitamint, ásványi anyagot, mikroelemet vagy más hasznos anyagot tartalmaz.

Az E-vitamin dózisa eltérő lehet, azonban az étrend-kiegészítőkben és a farmakológiai készítményekben standardizált, és IU-ban vagy mg-ban van feltüntetve. A viszonylag alacsony dózis miatt az étrend-kiegészítők csak az E-vitamin további forrásaként használhatók megelőző alkalmazásra. A farmakológiai készítményeket mind a megelőzésre, mind a kezelésre használják.

Szintetikus E-vitaminok

E-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítők

E-vitamin kapszula

Jelenleg a következő gyógyszerkészítmények kaphatók kapszulákban:

  • aevit;
  • Aktiválja az energiát;
  • Alfa-tokoferol-acetát;
  • Atsevit;
  • Biovital-E-vitamin;
  • E 100-vitamin;
  • E 200-vitamin;
  • E 400-as vitamin;
  • E-vitamin Zentiva;
  • Vitrum E-vitamin;
  • Doppelgerts E-vitamin Forte;
  • E-Roy;
  • Lesmin;
  • Panax-A;
  • Perillo;
  • Prostabiol;
  • Ravsin kapszulák;
  • Fitofaner;
  • Elkvertin;
  • Enerliv-Klima.

E-vitamin olajban

Az E-vitamin olajban különböző koncentrációjú, 50-98% koncentrációjú növényi zsírban található tokoferol oldata. Az E-vitamin olajos oldata alkalmazható orális adagolásra, intravénás vagy intramuszkuláris és külső adagolásra. Jelenleg az olajos oldatot leggyakrabban injekció vagy külsőleg alkalmazzák, mivel lenyelése bizonyos nehézségekkel jár, amelyek az E-vitaminban nem kapszulák formájában vannak jelen. Ezért az orális beadáshoz az emberek leggyakrabban kapszulákat választanak, injekció vagy külső felhasználásra előnyben részesítik.

Az E-vitamin olajoldatot a bőr, haj és körömápolás kozmetikájában a legszélesebb körben használták, mivel a tokoferol képes arra, hogy fiatal, egészséges, erős, rugalmas és szép legyen. Ebben az esetben az olajoldatot mind a haj, a bőr és a körmök önálló eszközeként, mind a kozmetikumok gazdagítására használják, amelyeket a szokásos módon használnak.

Az E-vitamin olajos oldat formájában a következő kereskedelmi nevek szerint kapható:

  • Alfa-tokoferol-acetát;
  • E-vitamin-acetát;
  • Sanvit E 98% olajforma;
  • Toferol-acetát.

Az E-vitamin alkalmazására vonatkozó indikációk

Az E-vitamin használata különböző helyzetekben

E-vitamin a terhesség tervezésekor

Az E-vitamin a terhesség megtervezésekor lehetővé teszi, hogy a nők testét a fogamzásgátlásra és a jövőbeni szaporításra a legjobban előkészítsék, mivel kedvező hatással van a reproduktív rendszer állapotára. Az E-vitamin alkalmazása a terhesség tervezési fázisában minden nő számára javasolt, és ezt azoknak kell elvégezniük, akik a múltban terhességi veszteséget szenvedtek, például vetélés, elhalványulás stb. A terhesség után az E-vitamint a szülés előtt folytatni kell, mivel a tokoferol csökkenti a különböző szövődmények, a halál, a fejletlenség vagy a magzat deformitásának kockázatát.

Az E-vitamin a terhesség tervezési szakaszában a következő pozitív hatással van a nő testére:

  • Normálizálja és optimalizálja a progeszteron termelését - egy hormon, ami szükséges a tojás éréséhez és a magzat fejlődésének fenntartásához a terhesség első heteiben, a placenta még nem alakult ki;
  • Védi a nőt a fertőző és gyulladásos betegségek ellen;
  • Csökkenti a vérnyomást;
  • Optimalizálja a méh növekedését;
  • Eltávolítja a petefészek diszfunkcióját;
  • Bővíti a véredényeket, javítja a mikrocirkulációt;
  • Részt vesz a placenta kialakulásának folyamatában;
  • Növeli az anya tartósságát;
  • Javítja a bőr rugalmasságát, védve a nyúlványok (striák) megjelenését a hason.

A terhesség tervezési szakaszában a nőgyógyászok a test állapotától függően naponta 100-100 NE E-vitamint vesznek igénybe. Minél több nőnek van nőgyógyászati ​​betegsége, annál nagyobb az E-vitamin dózisa, a teljes napi adagot két adagra kell osztani - reggel és este. És a terhes nők számára a legmegfelelőbb az E-vitamin gyógyszer a kapszulákban, amelynek adagja 100, 200, 300 és 400 NE.

Hogyan kell szedni az E-vitamint terhesség alatt

Először is pontosan meg kell értenünk, hogy az E-vitamin mennyi dózisa megengedett a terhesség alatt, mivel ez a kérdés gyakran előfordul a nők pozíciójában. Tehát a régi és konzervatív nézetek szerint naponta 100 NE-t szedhet terhesség alatt. A gyakorlatban azonban a nőgyógyászok E-vitamint sokkal nagyobb adagokban írnak elő, ami indokolt és biztonságos.

Az a tény, hogy a napi 100 NE adag a hypovitaminosis támogatását és megszüntetését, valamint a szervezetnek csak E-vitaminként való alkalmazását teszi szükségessé. A tokoferolnak azonban erős antioxidáns hatása van, ami szükséges az E-vitamin minden pozitív hatásának biztosításához. egy terhes nő teste. Ahhoz, hogy az antioxidáns hatást teljes mértékben elérje, az E-vitamint sokkal nagyobb adagokban kell bevennie - 100 - 3000 NE naponta. Biztosítani kell, hogy egy terhes nő megkapja az E-vitamin minden pozitív hatását (és vitaminját és antioxidánsát) a testére és a gyermek fejlődésére, az orvosok a tokoferolt átlagosan 200-400 NE napi adagban írják elő. A terhes nőnek azonban napi 3000 NE E-vitamin dózisa biztonságos. Így a terhes nők biztonságosan bevehetik az E-vitamint a nőgyógyász által előírt adagokban, és nem kell aggódniuk a gyermek egészségéről.

Az E-vitamin alkalmazása terhesség alatt javasolt. Azonban, ha ez nem lehetséges, akkor csak az első (a terhesség 1-től 12-ig terjedő időszakáig) és a harmadik (26-40 hetes) terhességi trimeszterekből álló tokoferolra korlátozódhatunk. A legfontosabb az E-vitamin alkalmazása a terhesség első trimeszterében, mert megakadályozza a vetélést és javítja a kialakuló placenta minőségét. A harmadik trimeszterben az E-vitamin megakadályozza a folyadék felhalmozódását a szervezetben, ezért nem teszi lehetővé az ödéma kialakulását és a vérnyomás növelését, ami nagyon fontos a nők jólléte és a magzat normális fejlődése szempontjából.

Az E-vitamin terhesség alatt naponta kétszer kell bevenni étkezés közben vagy közvetlenül utána, a napi adagot két adagra osztva.

E-vitamin arcra és hajra (maszk, krém, glicerin + E-vitamin stb.)

Az E-vitamin az arcra és a hajra (maszk, krém, glicerin + E-vitamin stb.) Kiválóan használható kozmetikai termékként. Az E-vitamint „szépség- és ifjúsági vitamin” -nak nevezik, mivel pozitív hatással van a bőrre, a hajra és a körmökre. Szóval, képes sima, selymes, bolyhos, fényes és hasítatlan végekkel. Más szavakkal, az E-vitamin szó szerint egy hajléktalan, unalmas és kusza kusza méltónak tartja a hajat. Továbbá a tokoferolt alkalmazó nők szerint a haj átalakulása nagyon gyorsan történik. Hasonlóképpen, a tokoferol hatással van a körmökre és a bőrre, így szép és egészséges. A körmök erősek, fényesek, simaak, már nem hámoznak és nem törnek meg. És a bőr elhomályosodik, sima, rugalmas, belső ragyogás és ifjúság. Ezek az E-vitamin tulajdonságai a haj, köröm és bőrápolás népszerű kozmetikai eszközévé tették.

Jelenleg kozmetikai célokra az E-vitamin vagy kapszula olajos oldatát használják. Azonban a kész folyékony E-vitamin kényelmesebb felhasználásra, mivel a kapszulákat át kell átszúrni, és ugyanazt az olajos oldatot kell önteni belőlük. Az E-vitamint az arc, a haj és a körmök számára a következő főbb módokon használják:
1. Az E-vitamin tiszta oldatát a tiszta bőrre, a hajra vagy a körmökre alkalmazzák, majd több órán át hagyjuk, majd a szokásos módon lemosni;
2. Minden kozmetikai termékhez (samponok, mosógélek, maszkok, krémek, balzsamok, klímaberendezések stb.) Az E-vitamin oldatát az emberek folyamatosan használják. A kozmetikumok mennyisége 5-10 csepp E-vitamin olajos oldat 100 ml termékre való dúsítása. Ez azt jelenti, hogy 25–50 csepp E-vitamin olajoldatot kell hozzáadnia az 500 ml-es samponpalackhoz, jól keverjük össze a terméket, majd a szokásos és szokásos módon használjuk fel;
3. Az E-vitamin oldatát más olajokkal vagy más természetes összetevőkkel keverjük össze, hogy különféle kozmetikumokhoz jussanak, mint pl. Maszkok, krémek, cserjések és mások.

A fentiek az E-vitamin olajoldat kozmetikumokként való felhasználásának fő módjai, amelyek alapján hihetetlen mennyiségű variációt hozhat létre. Ajánlatos különböző lehetőségeket kipróbálni, és az E-vitamin használatának legjobb módját választani. Az E-vitamin olajoldattal dúsított normál krém új tulajdonságokat szerez, amelyek jelentősen javítják a kozmetikai terméket.

Napjainkban a glicerinnel és E-vitaminnal ellátott arccsomagok nagyon népszerűek, mivel ezek a komponensek egyszerre hidratálják és megújítják a bőrt, így az arc szép és vonzó. A maszk eléréséhez 25 g glicerint és 5 ml E-vitamin olajos oldatot kell keverni, az elkészített készítményt átlátszatlan üvegedénybe önteni és sötét helyen tárolni. A keveréket masszírozó mozdulatokkal vigye fel arcára, és hagyja 40 - 60 percig hagyni. Ezután azután meg kell törölnie az arcát egy nedves ruhával, és nem mossa le a maszk maradványait, és lefeküdjön. A szokásos módon reggel mosni. Az ilyen maszk napi használata a bőrön sima és tónusúvá teszi.

Ezen kívül hozzáadhatja az E-vitamin olajoldatát minden olyan házi maszkhoz, amelyet mostanában találtak fel vagy használtak.

Tápláló maszk E-vitaminnal

E-vitamin - általános használati utasítás és adagolás

Szerző: Nasedkina A.K. Az orvosbiológiai problémák kutatásának szakembere.

http://www.tiensmed.ru/news/vitaminE-ab1.html
Up