logo

Ha valaha nézett át a legdivatosabb étrendek listáján, akkor valószínűleg vérfajtával figyelte az étrendet. Valójában egy ilyen étrend, amely segít nekünk fogyni, csak egy része a testnek a test javítására. Mi a kapcsolat a vércsoport és az egészségünk között?

Mindenkinek van saját vércsoportja. Meghatározza a test általános állapotát, az élelmiszer-függőségeket, sőt bizonyos betegségekre való hajlamot. A vércsoport megismerésével megtudhatja, milyen betegségek várnak ránk, és mindent megteszünk, hogy elkerüljük vagy meggyógyítsuk őket.

A XX. Század elején, 1907-ben Jan Jansky cseh orvos megállapította, hogy négy vércsoport van. By the way, Nyugaton egy kicsit másképpen hívják, mint a miénk. Annak érdekében, hogy a számok és a betűk ne legyenek összetévesztve, tisztázzuk: az első csoport (ahogy Ukrajnában hívják) az, hogy a Nyugat-O-ban a második az A, a harmadik pedig B. a negyedik az AB.

A huszadik század során a tudósok tanulmányozták a vércsoport kapcsolatát egy személy pszichológiai és fiziológiai arcképével. Az amerikai orvos, Adamo Peter különösen érdekelt ebben a kérdésben, aki apja, egy híres természetgyógyászati ​​orvos munkájának folytatásával érdekes következtetésekre jutott. A vércsoport szerint valóban teljesen lehetséges, hogy megállapítsuk az ember bizonyos betegségekre való hajlamát. Sokat nemcsak az életmódtól, hanem az emberi táplálkozástól is függ.
Vannak olyan élelmiszerek, amelyek zsírsavakat, vitaminokat, aminosavakat tartalmaznak, amelyek javítják a testet, de vannak olyanok, amelyek kárt okozhatnak. És egy bizonyos vércsoporttal rendelkező embereknek megvan a saját speciális „élelmiszerboltja”. Természetesen a betegség kockázata nagymértékben megnő, ha egy személy rendszeresen eszik olyan ételt, amely a genetikai szinten ellenjavallt (azaz nem a megfelelő vércsoport).
Egyes betegségek elhelyezkedése nem mondat, sőt, egyáltalán nem jelenti azt, hogy a betegségek előfordulhatnak és előrehaladhatnak. De, ahogyan tudod, Isten megmentette. A betegségek kialakulásának elkerülése érdekében a vércsoporttól függően szabályoznia kell az étrendet. Miért nem csinálod az egészség és a hosszú élettartam menüjének összeállítását? És összpontosítsunk a vércsoportra! Nem akarunk nagy öreg életet élni, és még mindig jó egészségben maradnánk? Természetesen szeretnénk!

1 BLOOD GROUP
A bolygó leggyakoribb vércsoportja az első. Az első vércsoporttal rendelkező emberek nagy kitartással rendelkeznek, erős erővel rendelkező erős idegrendszerük képes gyorsan helyreállítani őket. Jó mentességük van. És gyakran nevezik őket húsfogyasztóknak vagy vadászoknak. Valóban, az első vércsoporttal rendelkező személy könnyedén feladja a fűszeres salátákat és előnyben részesíti a szeletet.
Az ilyen emberek hajlamosak a gyomorhurutra, a vastagbélgyulladásra, a fekélyekre, az ízületi gyulladásra, a reumára, a pajzsmirigy-diszfunkcióra, az emésztőrendszeri problémákra. Az egészség megőrzése érdekében az ilyen embereknek nagy mennyiségű fehérjét kell fogyasztaniuk, és folyamatosan gyakorolniuk kell a testet.
• Hasznos termékek: hús (kivéve zsíros sertéshús), halak és tenger gyümölcsei, zöldségek és gyümölcsök (kivéve savanyú), ananász, rozskenyér. Szükséges korlátozni a gabonafélék, különösen a zabpehely, a búza és az abból származó termékek használatát (pl. Búza kenyér). Az étrendbe hajdina és hüvelyesek is tartozhatnak. De ajánlott elkerülni a káposztát (a brokkoli kivételével), a kukoricát, a pácot és a ketchupot.
• Az italok hasznos zöld tea, csipkebogyó tea, menta, gyömbér, hárs. Lehetetlen a kávéfogyasztás, az alkoholtartalmú italok károsak (kivéve a vörös- és fehérborokat - semlegesek).

CSOPORT II
Hosszú, mivel a második vércsoporttal rendelkező emberek olyan ételeket gyűjtöttek össze, mint a halak, gabonafélék és mindenféle zöld. Gyakran nevezik őket "gazdáknak". A második vércsoporttal rendelkező emberek gyakran ülő életmód rajongói. És ez nem a legjobb hatás a lelkiállapotra (depressziókra) és az egészségre.
A szív- és epehólyag-betegségek, az asztma, allergia, cukorbetegség, tüdőgyulladás, osteochondrosis, epekő és vese kövek hajlamosak. Ahhoz, hogy egészséges maradj, meg kell tanulnod pihenni. Jóga, Pilates.
• A táplálkozás tekintetében - ne kerüljön zsíros fehérjetartalmú élelmiszerekbe. Jobb elhagyni a gyakori húsfogyasztást, és menjen a "gyomra" - a zöldek és a zöldségek üdvözlendő! Hasznos zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök (a citrusfélék, a rebarbara, a banán kivételével), halak (jobb, ha kizárjuk a lepényhalat, a laposhalat, a heringet, a kaviárt és a tenger gyümölcseit). Ajánlott alacsony zsírtartalmú sajt és tejtermékek. Az emésztőrendszer nyálkahártyája a második vércsoporttal rendelkező emberekben nagyon finom, ezért fűszeres ételek (mindenféle bors, ecet, ketchup, paradicsom), savanyú gyümölcsök és bogyók, majonéz és fűszerek nem működnek.
• Az italok megfelelőek - zöld tea. vörösbor, sárgarépa, ananász és cseresznye gyümölcslevek. Ajánlatos elkerülni a narancs és a citromlé és az erős fekete tea használatát.

III

A harmadik vércsoport képviselőinek étrendében a fő helyet tejtermékek foglalják el. Az immunrendszere megegyezik az első vércsoporttal rendelkező emberekéivel, az emésztőrendszer olyan, mint a második csoport tulajdonosaié. Emiatt a harmadik vércsoporttal rendelkező emberi test tartósabb. By the way, az ilyen típusú embereket "nomádoknak" nevezik. Ezek hajlamosak a tüdőgyulladásra, az osteochondrosisra és az ízületi betegségekre. A legveszélyesebb betegségek a torokfájás, a húgyúti betegségek, az enterokolitisz, az epekőbetegség, a kolecisztitis és az allergiák. Ahhoz, hogy jó fizikai formában maradhasson, ezeknek a szerencséseknek nem kell kimerítő edzéssel kipufogniuk a fitnesz klubokban. A rakományoknak sokszínűnek kell lenniük. A fő mottója a mobilitás. Ezért érdemes figyelmet fordítani az aktív sportokra, mint például az aerobik, az úszás, a síelés és a görkorcsolya, a kerékpározás, a tollaslabda és a tenisz.

- Teljesítmény. Az ilyen vércsoportú emberek biztonságosan használhatják a húst és szinte minden tejterméket bármilyen mennyiségben. A leghasznosabbak a folyó és a tengeri halak, a hús (kivéve a sertéseket és a csirke), erjesztett tej, tojás, gabonafélék (kivéve a hajdina és a búza), hüvelyesek, zöldségek (a kukorica, a paradicsom, a sütőtök, az olajbogyó kivételével) és a gyümölcsök.
- Ami az italokat illeti, a legjobb, ha a zöld tea, a gyógyteák vagy az infúziók, a szőlő, az alma, az ananász vagy a vörösáfonya-gyümölcslevek előnyben részesülnek. A paradicsomlé nem ajánlott.

IV
A negyedik vércsoport a legritkább és a legfiatalabb a bolygón. Az emberiség története során három vércsoport létezett, 10-15 évszázaddal ezelőtt, ismeretlen okok miatt az AB csoport nem jelent meg a tudósok számára. Ennek a ritka vércsoportnak a képviselőit alacsony immunitás jellemzi. Ezért gyorsabban haladnak, mint mások a levegőben lévő cseppeken terjedő fertőzést. Amint azt már megértette, a fő veszély az akut légúti vírusfertőzések. A közönséges hideg miatt antritisz fordulhat elő, és a betegség utáni szövődmények leggyakrabban a szívre hatnak. Az ekcéma, hipertónia hajlamos. Az immunitás javítása érdekében érdemes hőkezelési eljárásokat végezni és fitoterápiát alkalmazni, figyelni a táplálkozási egyensúlyt és vitaminokat szedni. A séta, a kerékpározás vagy a görkorcsolya nagyon hasznos.
- Diet. Minden termék alkalmas, de kis mennyiségben. Igaz, jobb elkerülni a húsos ételeket a gyomor számára. Hasznos hús - nyúl, pulyka. Ajánlott a halak (a tenger gyümölcsei kivételével), a tejsavtermékek, a sajtok, az olívaolaj, a tőkehalmáj olaj, a dió és a földimogyoró, a gabonafélék (a hajdina és a kukorica kivételével), a zöldségek (a fekete olajbogyó és a kukorica kivételével), a gyümölcsök (kivéve savanyú).
- Az italok hasznos zöld tea, gyógynövényes infúziók (kivéve mész), bor és néha kávé.

http://e-news.com.ua/show/289810.html

Elveszi a tömeget együtt

A vércsoport-diéta minden titka

Ebben a cikkben megpróbáljuk kezelni a vércsoportos étrendet. Megérteni, hogy ez olyan jó, mint az ajánlott. Azt is megtudjuk, hogy az étrend valóban működik-e, mert a vérbiokémia és a dietológia nagyon nehéz összeállítani. És így kezdjük!

Vércsoportos étrend születése
Peter D'Adamo egyszerre érdeklődött a naturopathia iránt. Ez a hagyományos orvoslás alternatívája. A lényeg az, hogy a testben és a természetes anyagokban az anyagcsere-folyamatokra vonatkozó ismeretek kezelésére használjuk, a helyreállítási munkát kiváltó növényekre.
Péter volt az ötlete, hogy a vércsoporttól függően megosztja az emberek étrendjét. Azt javasolta, hogy a vérfajtától függően minden embernek különböző élelmiszerekre van szüksége. Azaz, az étrend nem lehet mindenki számára azonos, mert sok fontos elem hiányzik egy adott személy számára.

Élelmiszer vér

Úgy véljük, hogy az első vércsoport a legősibb, az elsődleges. Megfigyelhető, hogy a vércsoporttal rendelkező képviselők abszolút húsfogyasztók.
Az ilyen emberek táplálkozási táplálékának a fehérjék és a jódtartalmú termékek maximális mennyiségét kell tartalmaznia. Hús, tojás, máj, tenger gyümölcsei, lencse. Kötelező aerobik, kocogás és úszás.

A második vércsoport akkor jelent meg, amikor az emésztőrendszer már elvesztette a nyers élelmiszerek emésztési képességét. Péter szerint a csoport képviselői hajlamosak a vegetarianizmusra. Az étkezési hús lassítja az anyagcserét, provokálja a felesleges zsír felhalmozódását. A vegetáriánus ételek esetében éppen ellenkezőleg, elősegíti a jólétet és az anyagcserét.
Az edzés, a jóga a legmegfelelőbb. A mért mozgások, a rendezett belső világ - ami szükséges a második vércsoporthoz.

A harmadik vércsoport akkor jött létre, amikor a hús és a növények étrendjét tejtermékekkel egészítették ki. Ki kell zárni - kukorica, hajdina kása, mogyoró. Ezeknek a termékeknek a veszélye az inzulintermelés csökkentésében. Az étrendnek tejtermékekből és táplálkozási húsból kell állnia.
A harmadik és a második vércsoportok összekeverése a negyedik kialakulásához vezetett. Ennek megfelelően a képviselők kétféle tulajdonságokat örököltek. Ilyen emberek a legnehezebb megtalálni a megfelelő étrendet.

Információ a vérfajtákról
Első alkalommal beszéltünk a vérfajtákról, amikor Karl Landstier furcsa tulajdonságot észlelt - amikor a különböző emberek vérét keverik, az egyik ember eritrocitái a másik vérplazmájával együtt ragadtak.
Ennek a jelenségnek a megértése során a tudós konkrét antigének jelenlétét állapította meg, amelyet agglutinogénnek hívnak. A plazma antitestek jelenléte mindent megmagyarázott. Amint a szervezetbe került, az antigének védekező reakciót okozhatnak, mert külföldi információkat hordoz. Az antigének két típusból állnak: A és B. A vérben alfa és Betta antitestek is vannak.
Az ABO rendszer segítségével Peter képes volt jellemezni a vércsoportokat.

O az első vércsoport. Nem tartalmaz antigéneket és teljes antitestkészletet tartalmaz. Ezért könnyen kölcsönhatásba léphet egy másik vércsoporttal anélkül, hogy tapadást okozna.
A - a második vércsoport. Az A-antigént és a megfelelő agglutinint - alfa-t tartalmaz.
B - a B agglutinogént és az agglutinint tartalmazó Betta harmadik vércsoportja.
Az AB-t - a negyedik vércsoportot - sokkal később fedezték fel. A és B agglutinogént és antitesteket nem tartalmaz.

Peter D'Adamo feltevése
A tudós egész könyvet tett közzé, ahol táplálkozási rendszeréről beszél. Az a tény, hogy sok élelmiszer negatívan befolyásolja a vért. Nevezetesen - eritrocita fehérjékhez ragasztva.
Péter pedig azt állítja, hogy a különböző agglutinok másképp reagálnak a fehérjékre. Hogy kizárják őket az étrendből. A legveszélyesebb tudós lektinokat tart. De hogyan kapcsolódik ez a fogyáshoz?

A D'Adamo módszer tudományos értékelése
1. Az első tény a lektinek jelenléte a termékekben. Ez teljesen igaz. A különböző élelmiszerek bizonyos mennyiségű lektint tartalmaznak. De egyetlen kutatás sem tárt fel Péter szavait. A fehérjék és a vércsoport közötti kapcsolat nem volt megfigyelhető.
Az élelmiszertermékek nem idegen tárgyak, amelyek mérgező mérgezést okozhatnak az emberekben (ha nem mérgek). És még inkább, nem képesek a vér agglutinációját (ragasztást) okozni.
Ezenkívül a lektineket melegítés közben elpusztítják. Ennek megfelelően inaktív állapotban lépnek be a testbe.
És ha nem lettek inaktiválva, a gyomor elvégzi a munkáját és osztja őket aminosavakká. Bizonyos betegségek által okozott enzimek hiányában mérgező hatás érhető el egy személyre. Ez azonban nem kötődik a lektinekhez a vércsoportokhoz.
2. A következő a fehérje lenyelése a vérben. Ez a folyamat semmiképpen nem megvalósítható. A gyomor-bél traktusban a fehérjék aminosavakká válnak. Ennek megfelelően nem lehet beszélni a vörösvérsejtekhez való ragasztásról. Szétesésekor az aminosavak már nem emlékeznek a fehérje funkciójára, és nem végeznek feladataikat. Azaz, függetlenül attól, hogy honnan származik a fehérje - függetlenül attól, hogy sajt, hús vagy tojás, az aminosavak azonosak lesznek.
Ez a kezelés alapját képezte. A fehérjéket tablettákban nem adják, mert a jelentés elveszik. Ez különösen az inzulinra vonatkozik. A gyomornak az enzimekkel való megkerüléséhez kell beadni.
3. Étkezés, vérfajtától függően. Talán nem a tudomány nem ismeri fel a naturopathiát, mert Peter D'Adamo szinte minden állítása téves. Ami a vércsoportok eredetét illeti, ez az állítás egyáltalán nincs alapja.
A vércsoportok nemcsak emberekben vannak. A kutyáknak, macskáknak, teheneknek, lovaknak, majmoknak és a többi állatnak egy egész listája is különböző agglutin és agglutinogénekből áll. Azonban nem mentek át a fejlődés szakaszain, és nem változtatták meg étrendüket, a készségeiktől függően.

következtetés
Nos, összegezzük. Ebben a cikkben a fő eszmék az étkezési szokások függése a vércsoporttól függően. Mindezek után biztonságosan mondhatjuk, hogy a vércsoportok előfordulása semmilyen kapcsolatban nem áll egy személy életmódjával.
Ennek megfelelően az első vércsoport képviselője könnyen lelkes vegetáriánus lehet, a második pedig a hús szeretője. Péter elmélete egyáltalán nem tudományos tényeken alapul.

Hol van sok pozitív eredmény?
A vércsoportba tartozó étrend titka a felszínen fekszik. Ahhoz, hogy mindent megértsünk, elegendő, ha teljesen átírjuk a tiltott termékeket minden fülkéből. Kiderül, hogy mindenkinek tilos a következőket használni:
• füstölt hús;
• majonéz;
• csokoládé;
• zsemle, kenyér és egyéb pékáruk;
• alkohol;
• szénsavas italok;
• minden zsírt.

Nem számít, hogy milyen diétát választott. Távolítsd el a fentieket, és hamarosan eredményeket kapsz. Mindezek a termékek lassítják az anyagcserét, és amint nem, a test gyorsan felszívja az ételt.

A fogyás egyik tényezője a pszichológiai hozzáállás. Bármely diétát választva, az ember már kezdi az étel mennyiségének ellenőrzését. Ennek megfelelően csökkent a szokásos napi adag, és a súlya fokozatosan eltűnik.

Emlékeztetünk továbbá arra a fizikai erőfeszítésre, amelyet Peter ajánl. Most tegyük össze mindent, és gondoljunk rá, és miért ne legyen jelen a hatás az ilyen készlet után?

Megtévesztő vagy zseni?
Dr. D'Adamo létrehozott egy elméletet, amelyet nem lehetett a tudományos világban tartani. De nem sokan ismerik a gyógyszert, ami azt jelenti, hogy nem nehéz megtalálni a rendszer rajongóit.

De talán a tudós nem fog valakit megtéveszteni, de a pszichológiai tényezőről beszélt. Végül is, az ember folyamatosan új dolgokat keres, új utakat keres, és a vércsoportokkal kapcsolatos ötlet nagyon modern és eredeti.

Az orvos egyszerűen kényszerítette az embereket, hogy kizárják a táplálkozásból származó káros termékeket, hozzanak hozzá egy olyan sportot, amely csak egy bizonyos típusú embernek felel meg. Nos, aki nem akarja az egyéni gondozást?

Természetesen a D'Adamo módszerei egy kicsit durva és esztétikai jellegűek, mert egy személynek olyan betegsége lehet, amelyben az egyes termékek használata kiszámíthatatlan következményekkel járhat. De a pozitív eredményei azoknak, akik hittek a rendszerbe, sikeres táplálkozási tanácsadóvá teszik az orvost. És, mint tudod, a nyerteseket nem ítéljük meg.

Kommentár közzétételéhez be kell jelentkeznie.

http://odietah.info/vse-tajny-diety-po-gruppe-krovi/

Karakter, stressz, étrend és test: Hogyan határozza meg a vércsoport a képességeinket és lehetőségeinket

A vércsoport teljes mértékben meghatározza az egyes személyek szervezetének jellemzőit. Ezért ma az emberek megtanulták meghatározni a vércsoport jellegét is. Fontos információkat gyűjtöttünk az Ön számára a vércsoport szerinti táplálkozásról, hogyan befolyásolja a vér egy személy karakterét, stresszellenállását, és természetesen a vércsoportok kompatibilitását egymással.

Élelmiszer vércsoportból

1. vércsoport

Az első csoport tulajdonosainak étkezése meglehetősen egyszerű: a hús és a zöldség a legjobb termék. És függetlenül attól, hogy milyen húst vagy halat fogyasztanak. Az első vércsoporthoz tartozó élelmiszerek azonban kizárják a tejtermékek fogyasztását. És az overeating nem nagyon ajánlott!

2. vércsoport

A 2-es vércsoport tulajdonosainak táplálkozása inkább a megfelelő táplálkozás étrendje: friss zöldségek és gyümölcsök, joghurtok, sovány hal és csirke. De a fűszeres ételek, a bab és a természetes kávé károsak lesznek.

3 vércsoport

A 3 vércsoport tulajdonosainak táplálkozását tejtermékek, hús és friss zöldségek határozzák meg. A húsból előnyben kell részesíteni a bárányt. De rendkívül nem ajánlott alkoholtartalmú italok és számos tartósítószer használata.

4 vércsoport

Az egészséges táplálékot a 4. vércsoport képviselőiben természetes, ártalmatlan termékekből kell állítani. A friss zöldségek és gyümölcsök mindig szívesen láthatók. De túl zsíros vagy sült is túl káros számukra.

Vércsoport és stresszállóság

1. vércsoport tulajdonosai

Az első vércsoport tulajdonosai a negatív érzelmek váratlan kifröccsenése alá tartoznak, amelyeket genetikailag továbbítanak. De gyorsan megnyugodhat, elég, ha valami pozitívat mutat be.

A 2. vércsoport tulajdonosai

Bár a 2-es vércsoport tulajdonosainak jellege kiegyensúlyozott emberekként határozza meg őket, de a stresszel való kezelés nem mindig lehetséges gyorsan és egyszerűen. De hogy megnyugodjon, elég gyakran csak egy pohár vizet inni.

3 vércsoport tulajdonosai

Változó természet, amely gyakran az agresszió éles kitörését jelentheti. Vegyünk 10 mély lélegzetet, és az egyensúly visszatér.

4 vértípus tulajdonosai

A stresszvérrel szemben leginkább rezisztensek a negyedik csoport tulajdonosai. A fizikai aktivitás a béke, az egyensúly és az energia kulcsa.

Vércsoport

1. vércsoport

Ebben az esetben meglehetősen egyszerű, hogy megismerjük a karaktert vércsoportonként: a céltudatosság, a lelkesedés, a cél elérésére törekvő cél.

2. vércsoport

A 2. vércsoport képviselőinek jellege meglehetősen kétértelmű. Ezek az emberek kiegyensúlyozottak és ismerik értéküket, vezetői tulajdonságokkal rendelkeznek, bár meglehetősen empatikusak, vagyis hajlamosak az empátia és az emberiség sorsával kapcsolatos aggodalmakra.

3 vércsoport

A vércsoport jellege ebben az esetben is kissé kétértelmű. Azok, akik vér 3-as csoporttal, barátságosak és barátságosak, bár mélyen és hosszú ideig tudnak gondolkodni.

4 vércsoport

A vércsoport természete határozza meg a társadalmi rétegek tulajdonosait a jó és magas célokra összpontosítva, amelyet az önszerveződés jellemez.

Emellett a vércsoport természetének részletesebb meghatározását is láthatja.

Hogyan befolyásolja a vér a zsír felhalmozódását

1. vércsoport tulajdonosai

A vércsoport rendszeres táplálkozása a fő tényező azoknak, akik az első csoport vérében vannak. A szabálytalan kezelés miatt gyakran zsíros lerakódások vannak.

A 2. vércsoport tulajdonosai

A hús és édesség a második vércsoport tulajdonosainak első ellenségei.

3 vércsoport tulajdonosai

A liszt sütés és a sült ételek hozzájárulnak a zsírszövet növekedéséhez.

4 vértípus tulajdonosai

Ebben az esetben a vércsoportban lévő étel nem olyan fontos, mint az életmód. A testmozgás hozzájárul az egészséges és szép testhez.

Lásd még néhány titkot arról, hogyan lehet eltávolítani a zsírt a hasról, ami mindenki számára hasznos lesz.

Vér típusok és Rh tényező

Mint tudjuk, az egyes személyek vérét az Rh tényező szerint két csoport egyikébe sorolhatjuk: negatív vagy pozitív. A gyermek tervezésekor rendkívül fontos tudni, hogy a vércsoportok milyen kompatibilitást mutatnak a Rh faktornak megfelelően, hogy kizárják a patológiás folyamatokat a jövőbeni magzatban.

A csoportokat az úgynevezett D-antigén jelenléte jellemzi a vérben. Ha pozitív Rh faktor (Rh +) van, akkor a D-antigén a vérben található. Ha a vér negatív Rh faktor (Rh-), az antigén hiányzik.

A vércsoportok kompatibilitása az Rh faktorhoz határozza meg a várandós nő magzatának vérében fennálló konfliktus kockázatát. Ez akkor lehetséges, ha az anya vér Rh- és az apa vér Rh +. Ebben az esetben lehetséges a gyermek hemolitikus betegségének kialakulása. A betegség a vörösvérsejtek lebontását provokálja a gyermek vérében, ami rendkívül veszélyes az egészségére és az életre.

Azonban ne essen kétségbe! Az átfogó orvosi beavatkozás kiküszöbölheti ezt a problémát. Összességében elmondható, hogy a vércsoportok kompatibilitása mesterségesen hozható létre. Az anya vérének speciális injekciója hozzájárul a jövő újszülöttének megfelelő fejlődéséhez.

Ezt az eljárást a terhesség harmadik trimeszterének első hónapjában (7 hónap - 28 hét) vagy az újszülött születését követő 3 napon belül hajtják végre. Ilyen injekciók segítségével megakadályozhatja az újszülöttnek az anya elleni antitestek kialakulását. Ezután a vércsoportok kompatibilitása nem akadályozhatja meg a boldog családi életet.

Vércsoport kompatibilitás

Vér kompatibilitás - 1 csoport

Lehet adományozó bármely más vér számára. De csak ugyanabból a csoportból származó vér vehető fel.

Vér kompatibilitás - 2. csoport

A donor lehet 2, 4 csoport. A recepció 1, 2 csoportból lehetséges.

Vérkompatibilitás - 3. csoport

A donor lehet 3, 4 csoport. A fogadás 1, 3 csoportból lehetséges.

Vérkompatibilitás - 4. csoport

Az adományozó kizárólag ugyanarra a csoportra vonatkozik. A belépés azonban bármely csoportból lehetséges.

A vércsoportok kompatibilitását figyelembe veszik az orvosi műveletek során végzett vérátömlesztések során.

Kompatibilis plazma vércsoportok

1. vércsoport

Ugyanazon csoport adományozója lehet. A vétel bármely csoportból lehetséges.

2. vércsoport

A donor lehet 1, 2 csoport. Recepció csak 2, 3 csoportból.

3 vércsoport

A donor lehet 1, 3 csoport. Recepció csak 3, 4 csoportból.

4 vércsoport

Ön bármely vércsoport donorja lehet. A fogadás kizárólag ugyanabból a csoportból származik.

A vércsoportok plazmában való kompatibilitása nem kevésbé fontos, ezért ezeket az információkat egy életre is emlékezni kell.

OLVASSA EL:

LÁSD MÉG:

A cikk releváns adatokat választott ki arról, hogyan határozza meg a vércsoport egy személy jellegét, étrendjét, az elhízásra való hajlamot és a stresszállóságot. Javasoljuk, hogy fordítson figyelmet a cikkben szereplő összes információra, mert soha nem tudhatja, mikor szükséges. Ismeri a vércsoportját?

http://headinsider.net/2018/07/04/gruppa-krovii/

Vércsoportos étrend

Úgy tűnik, és mi a teendő a diétával, amikor a vércsoportról van szó? Kiderül, hogy akár „vele” is. Az amerikai táplálkozási tanácsadó, Peter D'Adamo először mutatott rá közvetlen kapcsolatot az egyén vércsoportja, gasztronómiai preferenciái és súlygyarapodása között.

A vércsoportok tömegveszteségének módszerének főbb állításai

Forradalmi nézet volt a táplálkozás elveiről. Nem meglepő, hogy sok táplálkozási szakértő az új elméletet ellenségesnek vette. De Peter D'Adamo elméletét gyakorlatilag megerősítette, és olyan sikeresen, hogy az Egyesült Államokból érkező zarándokok sétáltak hozzá, és egy kicsit később az egész világtól, remélve, hogy megszabadulnak az extra kilók terhétől. És DʻAdamo teljesítette elvárásait. A módszer hibátlanul működött. Könyveket írt, amelyben részletesen bemutatta a módszer lényegét és a gyakorlati ajánlásokat. A lehető legrövidebb idő alatt a könyvek bestsellerekké váltak. Röviden, a technika lényege a következő.

Minden új vércsoport megjelent az új élelmiszerek hatása alatt, amelyek az evolúciós folyamatban az ember asztalán jelennek meg:

  • Az első vércsoport tulajdonosai, és ez a legősibb csoport, amikor az élelmiszer közvetlenül a vadász szerencséjétől függ, Peter D'Adamo vadászoknak hívták őket. Nyilvánvaló, hogy a hús az étrendben élt. Az ember ragadozó volt
  • A második vércsoport tulajdonosai, feltételesen megnevezett gazdálkodók, a vetőmagból termesztett növények táplálásának eredményeként szerzett antitesteket a vérben. Először is, ezek a gabonafélék, később a kerti növények, valamint a gyümölcsök
  • A harmadik vércsoport a nomádok csoportjába tartozik. Gasztronómiai érdekeik körébe tartozik minden ugyanaz a hús, valamint a tej és az összes tejtermék.
  • Végül a negyedik vércsoport a 2. és 3. csoport keveréséből származik. A földön nincs olyan sok ember, aki a negyedik vércsoporttal rendelkezik, a világ népességének legfeljebb 8% -a. A vércsoporttal rendelkező földlakók nem voltak szerencsések, nemcsak az emésztőrendszer előnyeit, hanem az eredeti vércsoportok hordozói által okozott hiányosságokat is örökölték.
  • Az egyes vércsoportok hordozói számára egy bizonyos típusú élelmiszer ajánlott. Az ajánlások szigorú betartása - csodálatos eredményeket hoz. Az emberek fogynak, és az új súlyt hosszú ideig megtartják, feltéve, hogy az új étrend lesz az életmódja.

Az I. vércsoporthoz ajánlott termékek

Kezdjük a legrégebbi vércsoporttal. A vércsoporttal rendelkező embereknek van egy tágas gyomor és nagyon aktív gyomornedv. Ezért:

  • Az emberek, akik az első vércsoporttal rendelkeznek, definíció szerint nem vegetáriánusok. Az emésztési folyamat biokémiája a legjobban illeszkedik a fehérje emésztéséhez és felszívódásához.
  • Az evolúció folyamatában biztonságosan megtanulták enni a zöldségeket és a gyümölcsöket, és a gyümölcsök nem savasak, mivel a képviselők e vércsoporttal növelték a savasságot
  • A tej és a tejtermékek azonban általában nem ajánlott használni, mivel a testük nem képes semmit sem hasznosítani ezekből a termékekből.

Az első vércsoport tulajdonosainak a következőket kell használniuk:

  • Hús 6-9 alkalommal hetente: férfiak 120-180 gramm adagokban; nők - 60-120 gramm.
  • Hetente 3-5-szer halat kell fogyasztaniuk. Az adagok megegyeznek a hús evésénél
  • A tojásokat hetente 3–6 alkalommal 1 darabra lehet enni
  • A tejtermékeket minimalizálják, ha nem zárják ki.
  • A hüvelyes növényeket fehérje növényi analógjaként lehet engedélyezni
  • A dió és a magvak kívánatosak. Ezen túlmenően a vércsoport képviselői nem növelik a súlyt, teljesen felszívódnak. Nagyon kívánatos, mint harapnivalók.
  • Gabona és kenyér - minimálisra csökkenti a fogyasztást.

A 2. vércsoporthoz ajánlott termékek

A mezőgazdasági termelők készítik a leghosszabb vegetáriánusokat. NEM, hogy egyáltalán ne húzzanak. De nélkülözhetetlenek. Sőt, a hús, amit a vacsorán eszik, álmos, apatikus. Ezért a D 'Adamo ajánlásait figyelembe kell venni, különösen, ha a célod, hogy búcsút mondjanak a túlsúlytól.

  • A második csoport tulajdonosai számára a halat és a tenger gyümölcseit hetente legfeljebb 3 alkalommal lehet fogyasztani, adagokban: férfiaknak - 120-150 gramm; nők számára - 80-120 gramm.
  • A 2. csoport tulajdonosai számára a tej és a tejtermékek nem kívánatosak. Legfeljebb hetente háromszor: férfiaknál - 150-180 gramm; nők számára - 60-150 gramm.
  • A tojás hetente legfeljebb 3 alkalommal 1 darabra engedélyezett.
  • A hüvelyesek helyettesíthetik a húsipari termékeket a vércsoport tulajdonosai számára. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni ezeket a termékeket. Ezek hetente hetente 7 alkalommal, legalább 1 csésze száraz termék részei lehetnek.
  • A diófélék és a magvak is nagyon hasznosak, hetente hetente 1-szer esznek
  • A gabonafélék nem kezelhetők. Hajdina, zab, rozskenyér - nagyon hasznos. És a búza és az összes származéka kevésbé előnyös.
  • Nem ajánlott húst enni: marhahús, bárány, sertés, kacsa, liba, nyúl. Minden ilyen húsból készült termék szintén ellenjavallt.
Fontos! A 2. vércsoport hús- és baromfihordozóit hetente legfeljebb 3 alkalommal lehet enni. A részek megegyeznek az 1. csoport hordozói esetében.
  • Zöldségek és gyümölcsök, különösen frissen, korlátozás nélkül
  • A zsírok előnyösen zöldségek.

A 3. vércsoporthoz ajánlott termékek

A 3. vércsoporttal rendelkező modern emberek ősei nomádok voltak. Ezért előnyben kell részesíteni a kézzel készített termékeket, elsősorban a tejtermékeket. Szükségük van ezekre a termékekre. De tegyünk meg mindent annak érdekében, hogy:

  • Hús nomádok, de csak bárány, nyúl. Sertés, marhahús és baromfi a nomádok számára nem jó. Feltétlenül kizárni kell
  • A hal és a tenger gyümölcsei nem csak kívánatosak, hanem kötelezőek is
  • A zöldségek mind a paradicsom kivételével
  • A gabonafélék elhagyják a hajdina, kukorica
  • A tojás hasznos, de nem több, mint 3-4 darab hetente
  • A hüvelyesek a nomádok esetében nem kívánatosak
  • A magok és a dió is ellenjavallt.
  • Fehér búzaliszt kenyér
  • Gyümölcsök és zöldségek nyers formában korlátozás nélkül.

A 4. vércsoporthoz ajánlott termékek

A 4. vércsoport képviselőit az archetípusok elmélete szerint agrárok és nomádok keverésével kaptuk. Ezért minden, ami az őseik számára tilos, a 4. vércsoport hordozói számára is tilos. Nagyon szelektív immunrendszerük és nagyon hangulatos GIT-vel rendelkeznek. Nagyon óvatosnak kell lenniük az állati zsírok használatával. A többi csoport számára a 2. és 3. csoport képviselői számára elfogadható termékeket választhat.

Ezzel az élelmiszerrendszerrel részletesebben megtalálható az eredeti forrásból, vagyis Peter D'Adamo könyvéből, amelyeket orosz nyelvre fordítanak és nagy keresletben vannak.

http://ja-ledy.ru/dieta-po-gruppam-krovi

A vércsoport táplálkozásának sajátosságai

Az ember most racionális lény, és ha sokkal közelebb állt a természethez és ennek megfelelően az állatvilághoz, ahonnan Darwin elmélete után megjelent. Tehát egyszer, mint az állatok, egy személy ösztönösen érezte, milyen étel illik hozzá. Végül is, a ragadozók soha nem fognak zöldséget és gyümölcsöt enni, és a növényevő nem lesz vegetáriánus. Az ilyen ösztönös szelektivitás miatt gyakorlatilag nem szenvednek szív és más betegségek. Ezen túlmenően, ha nem veszi figyelembe az állatvilág kegyetlen mórjait, meg kell jegyezni, hogy egy fajba tartozó állatok az adott egyén számára a természet által megengedett határidőig élnek, és ugyanabban a korban halnak meg. Az állati ösztöne így a védelmi mechanizmus, amely a civilizáció következtében elvesztette az embert, akinek az immunrendszere gyengült, és a test számos betegségre, köztük a végzetesre is érzékeny volt.

A 20. század végén az amerikaiak apja és fia, D'Adamo (naturopathiás orvosok) kapcsolatot találtak a vércsoport és a táplálkozás között. Elméletük azon a tényen alapult, hogy az emberi emésztőrendszer és az immunrendszer hajlamos az őseink által megtermelt termékekre. És a táplálkozás szabályai a vércsoportban fogyasztott élelmiszerek közvetlen függőségén alapulnak. Kutatásuk szerint az ilyen táplálkozás eredményeként nemcsak az anyagcsere-folyamat javul, hanem az emberi immunrendszer és testének általános állapota is aktiválódik, valamint a testtömege csökken. Nem kell táplálkozni és végtelenül elszámolni a kalória fogyasztást.

Minden vércsoport egy adott étrendnek és ennek megfelelően hasznos terméknek felel meg. Beszéljünk röviden arról, hogy milyen élelmiszerekre van szükség az 1, 2, 3 és 4 vércsoporttal rendelkező emberek számára.

Élelmiszer az első csoportban

Az 1-es (0) vércsoport (a világ népességének 50% -a) a legrégebbi. Az elmélet szerint a többi vércsoport alapítója. Az első vércsoporttal rendelkező emberek (az első vadászok és gyűjtögetők) erős immunrendszerrel rendelkeznek, energikusak és aktívak.

Gyomruk, magas savtartalmúak, jól emészthető húsuk, amelyet naponta kis adagokban kell enni. Előnyösen sötét sovány hús - bárány vagy marhahús (de nem sertés), valamint baromfi és belsőség (szív, máj). Ezek hasznos tengeri halak és tenger gyümölcsei (de nem kaviár).

Genetikailag ezek az emberek hajlamosak a pajzsmirigyre, amikor a pajzsmirigy nem termel elég hormonokat, aminek következtében az anyagcsere-folyamat lelassul, és a személy súlyt szerez. A pajzsmirigy, amely aktiválja az anyagcserét, több, mint a jódban gazdag tenger gyümölcsei.

Az első vércsoporttal rendelkező embereknek zöldségekre is szükségük van, különösen, ha zöld levelesek, a legtöbb hüvelyesek hasznosak, kivéve a burgonyát, a káposztát, a padlizsánt, a fekete olajbogyót és a gombát.

Gyümölcsök jelennek meg, különösen a szilva és a füge hasznos lesz (kivéve a narancsot, mandarin, dinnyét, szeder, eper és eper).

Jobb a tojás, a gabonafélék, a liszt és a tejtermékek visszautasítása az első vércsoport tulajdonosai számára.

Ital - ásványvíz, talán tiszta tavasz, zöld tea, sör és bor.

Az 1. vércsoporttal rendelkező emberek hajlamosak gyulladásos folyamatokra (például ízületi gyulladásra) és gyomorfekélyre. A pozitív pontok közé tartozik, hogy vére vékonyabb, ami azt jelenti, hogy a vérrögök valószínűsége sokkal kisebb.

Ezeknek az embereknek intenzív fizikai erőfeszítést igényelnek az aerob típusú (ideális megoldás a stressz enyhítésére) és a sportosságra, ami ügyességet és erőt igényel.

Ajánlott termékek a 2. csoporthoz

A 3. vércsoportba tartozó emberek italai zöld tea, víz, megengedheti magának, hogy inni bort, sört, nem gyakran - fekete teát.

Az olyan élelmiszerek, mint a kukorica, a hajdina, a földimogyoró, a lencse, a búzaliszt termékek, amelyek súlygyarapodást okoznak, ellenjavallt.

Fizikai aktivitás (kitartás kialakítása) - gyaloglás, kocogás, úszás, aerobik és jóga, azaz a gyakorlatok nem túl intenzívek, de nem teljesen pihentetőek.

Az emberek 3 vércsoportot érinthetnek olyan betegségek, mint a lupus, a krónikus fáradtság szindróma, a vaszkuláris sclerosis.

Helyes táplálkozás 4 csoport számára

A 4. csoport (AB) (a világ népességének 2% -a) ez a csoport a legfiatalabb. 1000-1200 évvel ezelőtt jelent meg, kombinálva az A és B csoport jellemzőit. Ebben a csoportban az emberek erős immunrendszerrel rendelkeznek, testük antitestekkel rendelkezik, amelyek megvédik őket a baktériumok által okozott betegségektől. Ezeknek az embereknek a gyengébb pontja az emésztőrendszer, amely fokozott érzékenységgel bír, és ezért kiegyensúlyozott és változatos étrendre van szükség a 4 vércsoportban. Élelmiszerüknek bőségesnek kell lennie a növényi eredetű termékekben, mint az A csoportba tartozó emberek, de a B csoportba tartozó emberek számára is megadhat bizonyos típusú húst.

A legmegfelelőbb ételek a tenger gyümölcsei és a halak, valamint a gyümölcsök és zöldségek, a hüvelyesek és a tejtermékek fogyasztása. A nyúlhús, pulyka és bárány mérsékelten hasznos.

Jobb tiszta tavaszt vagy ásványvizet, valamint zöld teát inni. Nem gyakran - sör és bor (lehetőleg piros).

Nem hasznos termékek embereknek 4 vércsoport - hajdina, bab, kukorica, dió, vörös hús és liszttermékek.

A gyakorlat nem lehet túl feszült, az úszás, az aerobik, a kerékpározás és a gyaloglás előnyös.

Az ilyen típusú emberek problémája stresszes helyzetekre van kitéve, így a jóga és a relaxációs technikák (relaxáció) használata nagyon hasznos lesz.

Miután D'Adamo elmélete kijött, gyorsan találta a támogatókat és a követőket, akik jó eredményeket értek el.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/food-blood-group.html

Vércsoport: a karaktered és a táplálkozásod

Bár a vércsoport és a személyiségjellemzők közötti kapcsolat soha nem volt tudományosan igazolva, Japánban nagyon gyakori, hogy a vérfajták személyiségvonásokra utalhatnak, a karaktertől a kompatibilitásig, mennyire szeretsz és milyen típusú élelmiszert kell ragaszkodnod.

Az a gondolat, hogy egy vércsoportot egy személy személyiségével összekapcsol, 1920-ban jelent meg, és még mindig széles körben használják.

Sok ázsiai országban van még egy „vércsoport” a szociális hálózatokon. A véred a biokémiai személyiséged kulcsa. Akkor miért nem hiszem el, hogy sokat tud felfedni rólad? Végül az étkezési szokásaink és az alvó pozíciónk is sokat mondhat a személyiségünkről.

Első vércsoport (0)

Személyiségjegyek: ambiciózus, magabiztos, erős

Hátrányok: arrogáns, érzéketlen, önelégült

Az első vércsoporttal rendelkező emberek természetüknél fogva vezetői, és gyakran jó sportolókká válnak. Társadalmas, kifejező és szenvedélyes. Elégedhetetlen vágyuk van a sikerre, és nem félnek kockázatot vállalni vagy fogadni.

Táplálkozás az első vércsoport számára

Az első vércsoporttal rendelkező emberek az emésztőrendszer legrégebbi memóriájával rendelkeznek, és gyorsan metabolizálódnak. Ezért előnyösek lehetnek a fehérjetartalmú ételek, beleértve a húst, a baromfit és a halat is, táplálkozásukban. Szükségük van a gabonatermékek és a kenyér fogyasztásának korlátozására.

A második vércsoport (A)

Személyiségjellemzők: konzervatív, introvertált, visszafogott, beteg, perfekcionista

Hátrányok: megszállott, könnyen zavarban, néha ideges és makacs

A japán kultúrában a második vércsoporttal rendelkező embereket gyakran "gazdáknak" nevezik. Ők figyelmesek másokra és nagyon hűségesek. Meglehetősen visszavonhatók és vonakodva oszthatják meg érzéseiket.

Sokan túlságosan komolyak és rosszul alszanak. Bár jó vezetőkké válnak, ritkán vesznek fel vezető szerepet, mivel a stressz nagyban befolyásolja stresszes rendszerüket.

Táplálkozás a második vércsoport számára

A második vércsoporttal rendelkező emberek nagyon hasznos vegetáriánus ételek. Sok embernek nehézségei vannak a hagyományos hús- és burgonya-ételekből a gabonában és a zöldségben gazdag étrendbe. De különösen fontos azoknak, akik a második vércsoporttal rendelkeznek, olyan ételeket, amelyek a lehető legtermészetesebbek és frissebbek.

A harmadik vércsoport (B)

Személyiségjellemzők: kreatív, rugalmas, individualista, optimista, szenvedélyes

Hátrányok: felejthetetlen és néha felelőtlen

A harmadik vércsoporttal rendelkező emberek érzékenyek, jól értenek egy másik nézőpontot, azonban gyakran vitatják a vitákat és az ellenzéket. Könnyű alkalmazkodóképességüknek és rugalmasságuknak köszönhetően jó barátokké válnak.

A harmadik vércsoporttal rendelkező férfiaknak azonban valamivel más hírnevük van, és néhány ázsiai országban gyakran alkalmatlanok a házasságkötésre. Gyakran "libertinek", önzőnek és állandónak tartják őket.

Az ilyen emberek hajlamosabbak a különböző betegségekre, sokféle étrendet és edzést kell fogyasztaniuk.

Táplálkozás a harmadik vércsoport számára

A harmadik vércsoporttal rendelkező embereknek kemény emésztőrendszerük van, de kerülniük kell a húst, különösen a csirkét.

Bár a csirke sovány húsnak számít, agglutináló lektint tartalmaz, és ez az anyag befolyásolhatja a harmadik vércsoportba tartozó emberek vérkeringését, ami stroke-ot és immunológiai rendellenességeket okozhat.

Negyedik vércsoport (AB)

Személyiségjellemzők: nyugodt, összegyűjtött, introvertált, racionális

Hátrányok: kritikus, határozatlan, felejthetetlen és hideg

A negyedik vércsoportú emberek gyakran bájosak és népszerűek. Nem cserélnek ki kis dolgokra, és gyakran érzékelik őket spirituálisnak és egy kicsit excentrikusnak.

Úgy tartják, hogy a fej, nem pedig a szív irányítja őket. Nem szeretik követni valaki szabályait. Ha túl elnyomottnak érzik magukat, megtörik a szabályokat, és mindent megtesznek.

Táplálkozás a negyedik vércsoport számára

A negyedik vércsoporttal rendelkező embereknek érzékeny emésztőrendszerük van, és kerülniük kell a csirke, a marhahús, a sertéshús és a tenger gyümölcsei, a szójatermékek, a tejtermékek, valamint a legtöbb különböző gyümölcs és zöldség fogyasztását.

http://www.infoniac.ru/news/Gruppa-krovi-vash-harakter-i-pitanie.html

Élelmiszer vércsoport - táblázat és termékmenü

A táplálkozás lényege a vércsoportban

A D'Adamo a „vércsoportos étrendnek” nevezett fogyásrendszer szerzője. Az optimális élet érdekében mindenkinek meg kell enni az ételeket, amelyek alkalmasak számára. Ha a vércsoporttal nem kompatibilis termékek kizáródnak az étrendből, a belső szervek és rendszerek működése javul, elvesztik a felesleget, és a toxinokat és salakokat eltávolítják a szervezetből.

Peter D'Adamo úgy vélte, hogy az azonos vércsoporttal rendelkező emberek megosztanak valamit, vagy inkább:

  • ugyanazon betegségek iránti hajlam;
  • hasonló alvási és pihenési rendszerek;
  • azonos stresszállóság;
  • ugyanazon élelmiszer használatának szükségessége;
  • hasonló bioritmusok.

Az amerikai orvos Peter D'Adamo kijelentése szerint a szervezet tápanyag-felszívódása és hatékonysága függ a genetikától és a vércsoporttól. Ha egy személy nem eszik "ételét", akkor hátrányosan érinti az egészségét, az emésztőrendszer és az anyagcsere kudarcának oka. Az elhízáshoz vezet.

Az étel szénhidrátokat kombináló glikoproteineket tartalmaz. Mindegyik vércsoport képes csak bizonyos részeket elnyelni. Abban az esetben, ha egy személy nem alkalmas neki glikoproteinek, nem emésztik, hanem felhalmozódnak az emésztőrendszerben. Ugyanakkor a test idegen anyagként érzékeli őket. Ezen elmélet szerint előnyös, káros és semleges termékek vannak.

Az alábbi táblázatban bemutatjuk azokat a termékeket, amelyeket minden vércsoporthoz használhatunk.

Táplálkozási táblázat az 1. vércsoporthoz

A tudósok szerint az első vércsoport a legősibb. A világ népességének 33% -a rendelkezik ezzel a vércsoporttal. Az ilyen emberek magukban foglalják a vezetői képességeket, erőt és befolyást. Fő ételük a hús.

ajánlások

Ennek a vércsoportnak a tulajdonosai B és K vitaminokat, valamint táplálék-kiegészítőket kell szedniük, amelyekben kalcium, jód és mangán található.

Az 1. vércsoporttal rendelkező emberek jellemző jellemzője a lassú anyagcsere-folyamat. Ezért a súly csökkentése érdekében be kell tartania bizonyos szabályokat:

  • enni több máj és vörös hús - ezek az élelmiszerek segítenek felgyorsítani az anyagcserét;
  • több jódot tartalmazó élelmiszert fogyasztanak;
  • enni retek, retek, mivel aktiválják a pajzsmirigyhormonok termelését;
  • teljes mértékben távolítsa el a búza és minden belőle készült termék táplálékából, hüvelyesek, mivel nem termelnek inzulint és nem állítják le az anyagcserét.
http://o-tele.ru/pitanie-po-gruppe-krovi/

Táplálkozás vérfajtánként vagy a preferenciák és az averziók elsődleges forrásainak megtalálása. Hosszú hozzászólás

Jó nap, picbushniki.

Ma szeretnék megosztani veletek olyan dolgot, mint egy vércsoportos étrend, mert több éve használom a Picabot, soha nem láttam senkit sem mondani róla.

Ez az első hozzászólásom, szigorúan bírálom, ne dobd papucsokat :)

Milyen állat ez, mondja?

A vércsoport szerinti táplálkozás Dr. D'Amo elmélete alapján azt mondja, hogy az embereknek a táplálkozáshoz különböző élelmiszerekre van szükségük, amelyek megfelelnek az emberi vércsoportnak.

Az étrend lényege a vércsoport szerint a következő: James d'Adamo amerikai orvos-naturológus elmélete szerint minden élelmiszer-termék hasznos, semleges és káros az emberi testre, a vércsoporttól függően. Mivel a vércsoport által meghatározott étrend elválaszthatatlanul kapcsolódik egy adott organizmus sejtstruktúrájához, ugyanazok a termékek a különböző vércsoportok számára biztosítják az egy személy testsúlycsökkenését, és egy másik csoport vérével nyereséget kapnak.

Az első vércsoport az (O) típus.

A legrégebbi vércsoport, amelyből a többi csoport az evolúciós folyamatból származott. A világ népességének 33,5% -a tartozik ehhez a típushoz.

Erős emésztőrendszer;

Erős immunrendszer;

A rendszereket úgy tervezték, hogy hatékonyan metabolizálják és megőrizzék a tápanyagokat.

Nehéz alkalmazkodni a táplálkozás és a környezeti feltételek változásához;

Néha az immunrendszer túl aktív, és maga ellen (allergiás) hat.

Véralvadási problémák (gyenge alvadás);

Gyulladásos folyamatok - arthritis;

A gyomor - fekélyek fokozott savtartalma

• Jó: hús (kivéve sertés), hal, tenger gyümölcsei, zöldségek és gyümölcsök (kivéve savanyú), ananász, kenyér - rozs, korlátozott mennyiségben.

• Határ: gabonafélék, különösen zabpehely, búza és belőle készült termékek (beleértve a búza kenyeret is). Bab és hajdina - tudod.

• Kerülje a káposztát (a brokkoli kivételével), a búzát és az összes termékét, a kukoricát és az összes termékét, a marinádokat, a ketchupot.

• Jó: zöld tea, vadrózsa, gyömbér, menta, cayenne-bors, édesgyökér, hárs; seltzer víz.

• Semleges: sör, vörös és fehér bor, kamilla, ginseng, zsálya, valerian tea, málna levél.

• Kerülje el a kávét, a szeszes italokat, az aloe-t, az orbáncfüvet, a Sennát, az echinacea-t, az eper leveleket.

• Nem tartalmazza: friss káposzta, hüvelyesek, kukorica, búza, citrusfélék, fagylalt, cukor, savanyúság, burgonya.

• Súgó: tengeri moszat, hal és tenger gyümölcsei, jódozott só, hús (különösen marhahús, bárány, máj), zöldek, saláták, spenót, brokkoli, retek.

Vitaminok és táplálékkiegészítők:

• Ajánlott: B-vitamin-vitaminok, K-vitamin, kalcium, mangán, jód, hasnyálmirigy enzimek.

• Kerülje el: A-vitamin, E-vitamin

Nagyon intenzív gyakorlatok: aerobik, síelés, futás, úszás.

Különleges ajánlások az 1. vércsoporthoz:

A fő probléma a metabolizmus csökkenése. Vannak olyan tényezők, amelyek növelhetik az anyagcserét és ezáltal csökkenthetik a súlyt:

Távolítsa el a búza és minden belőle készült termék, a kukorica, a hüvelyesek, a lencse táplálékából - blokkolja az inzulin termelését, és ezáltal lassítja az anyagcserét.

Távolítsuk el az étrendből mindenféle káposztát (a brokkoli kivételével) és a zab összes termékét - gátolják a pajzsmirigyhormonok (pajzsmirigyhormonok) termelését és ezáltal lassítják az anyagcserét.

A jód - tenger gyümölcsei, algák, zöldek (saláták, spenót, brokkoli), jódozott só, valamint a pajzsmirigyhormonok termelését ösztönző termékek - retek, retek, daikon - bevitelének növelése. Jó, ha a gyümölcsléet félbevágják sárgarépával.

Hús (piros), máj. Ezek az élelmiszerek növelik az anyagcserét.

A második vércsoport (A)

A második csoport az ókorról, amely a legöregebb életstílusból (vadászokból) az ülőgazdagabb agrárstílusba való átmenet során keletkezett. A világ népességének 37,8% -a ilyen típusú képviselő.

Jól alkalmazkodik az étrend és a környezet változásához;

Az immunrendszer és az emésztőrendszer hatékony, ha az étrendet követik.

Gyengéd (érzékeny) emésztőrendszer;

Gyenge immunrendszer, nyitott minden fertőzésre;

Az idegrendszer túlérzékenysége.

A máj betegségei, epehólyag;

Diéta - teljes vegetarianizmus.

• Jó: zöldségek, gabonafélék, hüvelyesek, gyümölcsök (kivéve az éleseket - narancs, mandarin, rebarbara, papaya, banán, kókuszdió), ananász.

• Határ: cukor, tejtermékek (alacsony zsírtartalmú sajt, tejtermékek). Jobb a szójatermékek helyettesítése: szója tej, tofu - túró.

• Kerülje el: a lepényhalat, a laposhalat, a heringet, a kaviárt és a tenger gyümölcseit

• Jó: kávé, zöld tea, vörösbor. Gyümölcslevek - sárgarépa, ananász, grapefruit, cseresznye. Víz citromlével.

• Kerülje el: narancslé, fekete tea, minden szódavíz.

• Kerülje a húst (néhány csirke és pulyka), tejtermékeket, búzát, borsot (bármilyen), fagylaltot, cukrot, kukoricát és mogyoróvajat.

• Segít: növényi olajok (olajbogyó, lenmag, repce), szójatermékek,

Vitaminok és táplálékkiegészítők:

• Ajánlott: B, C, E vitaminok, kalcium, vas, cink, szelén, króm, bifidobaktériumok.

• Határ: az A-vitamin bevétele, jobb, ha a B-karotint táplálékból kapja.

Nyugodt és koncentrált - jóga, tai-chi

Mivel ez a fajta emésztőrendszer a vegetarianizmushoz van hangolva (csökkent a gyomornedv savtartalma), komoly problémái vannak a hús emésztésével, ami a gyomornedv magas savasságát igényli. Ajánlott a hús elkerülése (egy kis csirke vagy pulyka elfogadható). Ez megtartja a normál súlyt. Az ilyen típusú embereknél a 0-ás típustól eltérően a hús lassítja az anyagcserét és elősegíti a zsírlerakódást. A vegetáriánusság segít abban is, hogy energiát adjunk hozzá, és megvédjük a testet a betegségektől - a gyenge immunrendszert a helytelen étrend elnyomja.

Kerülje el: mindenféle fűszeres étel (mindenféle bors, ecet, ketchup (és paradicsom általában), savanyú gyümölcsök és bogyók, majonéz és fűszerek); erjesztett és sós ételek (sózott hal, hering, uborka, káposzta (sózott és friss, kivéve brokkoli), burgonya. Jó enni fokhagymát és hagymát, sárgarépát.

Tejtermékek - korlátozott, jobb savanyú tej és alacsony zsírtartalmú sajtok, túró, sajt. A fehérje - szójatermékek forrása bármilyen formában. A tojás ugyanolyan fontos, mint a fehérje, vitaminok és nyomelemek forrása (Zn, Ca, B, B-karotin).

A harmadik vércsoport - típus (B)

A harmadik típusú vér a fajok migrációjának eredménye, melyet erős immunrendszer és kiegyensúlyozott idegrendszer jellemez. 20,6% - olyan sok ember van a bolygón.

Erős immunrendszer;

A táplálkozás és a környezeti feltételek változásaival való rugalmas alkalmazkodási rendszer;

Kiegyensúlyozott idegrendszer.

Nincsenek benne rejlő gyengeségek, de ha az egyensúly zavar, autoimmun betegségek és ritka vírusok instabilitása előfordulhat.

1. típusú diabétesz;

Krónikus fáradtság szindróma;

Autoimmun betegségek, sclerosis multiplex.

Diéta vegyes (kiegyensúlyozott). A "nomádok" mindenevő.

• Jó: hús (kivéve csirke, kacsa), hal, tejtermékek (lehetőleg erjesztett tej, alacsony zsírtartalmú), tojás (nagyon jó), gabonafélék (a hajdina és a búza kivételével), hüvelyesek, zöldségek (kivéve kukorica, paradicsom, sütőtök, olajbogyó), gyümölcs (kivéve kókuszdió és rabarber)

• Kerülje el: tenger gyümölcseit (kagyló, rák, garnélarák), sertéshúst és belőle készült termékeket, csirke.

• Jó: zöld tea, gyógyteák, áfonyalé, káposzta, szőlő, ananász.

• Semleges: narancslé, sör, bor, kávé, fekete tea.

• Kerülje el: paradicsomlé, szóda.

• Segít: zöld saláták, gyógynövények, tojás, máj, borjú, édesgyökér (édesgyökér gyökér), szójatermékek.

• Kizárás: kukorica, lencse, földimogyoró, hajdina, búza, paradicsom, sertéshús és ebből készült áruk.

Vitaminok és táplálékkiegészítők:

magnézium, lecitin, édesgyökér

A fizikai és mentális egyensúly kombinálása: gyaloglás, kerékpározás, tenisz, úszás, jóga, tai-chi.

B típus esetében a legnagyobb súlygyarapodási tényezők a kukorica, a hajdina, a földimogyoró és a szezámmag. Mindezek az ilyen típusú termékek elnyomják az inzulin termelést és ezáltal csökkentik az anyagcsere-folyamatok hatékonyságát. Az eredmény fáradtság, vízvisszatartás, hipoglikémia és súlygyarapodás.

A B típus, mint a 0 típus, reagál a búza gluténre, az anyagcsere csökken. Ha az élelmiszer nem hatékonyan emészthető, és a test tüzelőanyagaként nem éget, akkor zsírként kerül elhelyezésre. A B típusú glutein nem olyan veszélyes, mint a 0. típusnál. Ha a búzát és termékeit kukoricával, lencseivel, hajdával és földimogyoróval egyesíti, az eredmény drámai lesz.

Negyedik vértípus - típus (AB)

Ez a vércsoport két ellentétes típus - A és B - egyesülésének eredménye volt. Hordozóit gyenge immunrendszer és érzékeny emésztőrendszer jellemzi. Általában összevetik az A és B csoportok képviselőinek gyenge és erős pontjait. A világ negyedik vércsoportja kevés képviselője, a világ minden lakosának csak 7-8% -a.
• Erősségek: A legfiatalabb vércsoport. Rugalmas, nagyon érzékeny immunrendszer. Kombinálja az A és B típusok előnyeit.
• Gyengeségek: Érzékeny (gyengéd) emésztőrendszer Túl „nyitott” immunrendszer, nem rezisztens a mikrobiális fertőzésekkel szemben. Kombinálja az A és B típusok mínuszait.
Kockázati csoportok:

• Jó: hús (bárány, nyúl, pulyka), halak, kivéve a tenger gyümölcseit, tejtermékek (tejsav, alacsony zsírtartalmú sajtok), tofu (babkávé), hüvelyesek - mérsékelten, olívaolaj, tőkehal olaj, földimogyoró, dió, gabonafélék (a hajdina és a kukorica kivételével), zöldségfélék (a bors, a fekete olajbogyó, a kukorica kivételével), gyümölcs (kivéve éles és savanyú).

• Jó: kávé, zöld tea, kamillás tea, ginzeng, gyömbér, csipkebogyó, echinacea, galagonya.

• Semleges: sör, bor, menta tea, don-kuei, valerian, málna.

• Kerülje el: aloe, senna, hárs és teák tőlük.

• Kerülje el: vörös hús, sonka és szalonna, napraforgómag, hajdina, bors, búza és kukorica.

• Segít: tofu, hal, tejtermékek, zöldek, algák, ananász, vitaminok és táplálékkiegészítők (C-vitamin, galagonya, echinacea, valerian, bogáncs, tejhadag, cink, szelén), emésztőenzimek (bromelain, kvercetin)

Vitaminok és táplálékkiegészítők:

C-vitamin, Hawthorn, Echinacea, Valerian, Thistle, Cink, Szelén

Amikor a tömeggyarapodás folyamata megkezdődik, az AB-t az A és B gének keveréke befolyásolja. Néha különleges problémákat okoz. Például: csökkentette a gyomornedv savasságát (az A típusú jelzés), egyidejűleg a B. típusú húshoz való alkalmazkodással. Ezért, bár részlegesen programozták a húst (B típusú - mindenevő), nincs elég savassága, hogy hatékonyan emésztesse ezt a húst, ami túlzott zsírlerakódáshoz vezet. A súly csökkentése érdekében csökkenteni kell a hústartalmat, növelni kell a zöldségek és a tofu fogyasztását (kiváló A és B típusú fehérjeforrás). Ugyanez a probléma a hüvelyesek, a hajdina, a kukorica és a szezámmag esetében. Az A típus esetében ez egy csodálatos étkezés, de a B típusú gének bevonása ezeknek a termékeknek az inzulintermelés csökkentését eredményezi, ami lassabb anyagcserét eredményez. Az AB típusnak el kell kerülnie a hajdina, a hüvelyesek és a kukoricát. Az AB típusnak nincs olyan erős reakciója a búza-gluténhez, mint a 0-as és a B-típusú típusok. A súly, a búza és termékei csökkentése érdekében azonban kerülni kell.

http://pikabu.ru/story/dieta_po_gruppe_krovi_ili_kak_nayti_pervoistochniki_svoikh_predpochteniy_i_otvrashcheniy_dlinnopost_5630272
Up