logo

A Pomelo a 15. század óta az európai országokban ismert citrusfélék, de hasznos tulajdonságai csak a 18. században ismertté váltak.

A pomelo egyik csodálatos jellemzője a gyümölcse mérete, amely hazájában - Ázsiában trópusi régiókban - 10 kg-ig terjedő és 30 cm átmérőjű.

A gyümölcs alakja lehet kör alakú vagy körte alakú, édes-savanyú ízű és finom aromájú. A gyümölcs héja a különböző fajtáktól függően változatos - zöld, sárga, rózsaszín, narancs.

Napjainkban a pomelót Kínában, Thaiföldön, Indonéziában, Indiában, Tahitiban, Vietnamban, Tajvanon, Izraelben, Japán déli régióiban és az USA-ban termesztik. A keleti országokban ez a gyümölcs szimbolizálja a jólétet és a jólétet, újévi ajándékként jelenik meg a rokonok és a barátok számára, és vallási felajánlásként a templomokban.

A tápanyagok tartalma

Kis mennyiségű kalóriatartalommal - 25–39 kcal / 100 gramm, ez a termék a következőket tartalmazza:

  • C - 30 - 53 mg,
  • A (béta-karotin) - körülbelül 30 mg,
  • PP
  • B-vitaminok (B. T1 az2, az5);
  • kálium - 235 mg,
  • kalcium - 27 mg,
  • foszfor - 25 mg,
  • vas - 0,5 mg,
  • nátrium - 1 mg;
  • szénhidrátok - 6-9 g,
  • zsírok - 0,02-0,04 g,
  • fehérjék - 0,6-0,8 g,
  • Cellulóz - 1 g;

Az illóolajok, a lipolitikus enzim, a pektinek, a limonoidok.

Gyógyászati ​​tulajdonságok

A Pomelo gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket széles körben használnak a test gyógyítására:

  1. Az antioxidánsok, vitaminok és illóolajok magas tartalma növeli a vírusos és megfázás elleni immunitást és az érzékenységet, valamint segít az idős korú változások elleni küzdelemben, a sérült sejtek regenerálódásában.

Nagyon hasznos, ha az influenza járvány idején a pomelót az étrendbe beilleszti.

  1. A magzat magas káliumtartalma erősíti a szív-érrendszert, támogatva a szívizmok működését.
  2. A pektin megakadályozza a koleszterin képződését és lerakódását a véredények falán, ami a vérnyomás növekedésének fő oka, és részt vesz a vérrögképződésben.

A pomelo megfelelő életmódja és rendszeres használata megakadályozhatja a szívroham és a stroke kialakulását.

  1. A gyümölcspépben levő lipolitikus enzim elősegíti a zsírok és fehérjék aktív lebomlását, és a szál telítettségérzetet teremt.

Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon, beleértve az étrendet is.

  1. A pomelo rendszeres felvétele az étrendbe (kb. 150 g naponta) segít javítani az anyagcserét és csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét.
  2. A pomelo alkalmazása segít megelőzni a rosszindulatú daganatokat, mivel a limonoidok összetevői zavarják a rákos sejtek szaporodását. Másik jellemzője, hogy megakadályozza a szürkehályog kialakulását.
  3. Lenyeléskor a gasztrointesztinális traktusban lévő pomelo alkáli környezetet teremt, amely javítja az emésztési folyamatokat.
  1. A speciális étrend, amelynek fő terápiás komponense a pomelo, megkönnyíti a bronchiás asztmában szenvedő beteg állapotát.
  2. A pomelo mérsékelt alkalmazása terhes nők számára nagyon hasznos.

A benne lévő folsav növeli a vér hemoglobinszintjét és előkészíti a testet a gyermek hordozására, a vitaminok segítenek megvédeni a hidegtől, a kalcium nagyon szükséges a csecsemő csontrendszerének kialakításához, és a foszfor az agysejtek fejlődéséhez.

  1. A Pomelo kalciumot és foszfort szállít a szervezetnek.

A kalcium felgyorsítja a törések gyógyulását, erősíti a csontrendszert, a foszfor javítja a gondolkodási folyamatokat, és pozitívan befolyásolja az agyi aktivitást.

A vitaminok, enzimek és limonoidok regeneráló és fiatalító hatást fejtenek ki a bőrsejtekre, amelyeket széles körben használnak a kozmetológiában, valamint a kozmetikai maszkok és a bozótok elkészítéséhez.

A gyümölcslé és a héja pomelo tulajdonságai

A pomelo-lé fő tulajdonsága antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatás. Hasznos használni a gyomor és a belek rendellenességeihez. Segíti a máj és a vesék méregtelenítését is.

A szájüreg gyulladásos folyamataiban, megfázás esetén torokfájás és torokfájás kíséretében, a fogszuvasodás, a fogfájás, a vérzés, a vízzel hígított 1: 1-es öblítés, amely lágyító hatású és gátolja a mikrobákat okozó betegségeket.

Csakúgy, mint a cellulóz, a pomelo gyümölcslé széles körben használatos a kozmetológiában, mivel képes gátolni a kórokozókat, helyreállítja a bőr rugalmasságát és frissességét, a sejtek megfiatalítását, szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását.

Az előny nemcsak az egzotikus gyümölcshús és gyümölcslé, hanem a bőre és a levele is.

A héj sok bioflavonoidot tartalmaz, ami hozzájárul az ösztrogén szint normalizálásához és a gyomor-bél traktus erősítéséhez. Jamot készítünk belőle, és szárított formában hozzáadjuk a teához.

A növény friss levelei forralásra, forrásra, égésre és fagyásra alkalmazandók. A mosást megtisztítjuk őket.

A használat ellenjavallatok

  • Nem kívánatos a pomelo alkalmazása olyan személyek számára, akik allergiás reakciókat okoznak a citrusfélékre.
  • A krónikus gyomorfekély vagy a nyombélfekély és a gyomorban magas savasság jelenlétében ezt a terméket kis mennyiségben kell bevennie, és ezeknek a betegségeknek a súlyosbodását egy ideig jobb, ha teljesen el kell távolítani a táplálékból.
  • Nagyon óvatosan, konzultálva az orvosával, pomelót kell használni a hepatitis, colitis vagy nefritisz esetén.
  • Az egészségre ártalmas lehet az is, hogy a pomelo túlzott mértékű használata az urolithiasisban jelentkezik.

A pomelo alkalmazása orvosi receptekben

A maximális térfogatban a pomelo természetes friss formában termikus hatással rendelkezik, hőkezelés nélkül, ami jelentősen csökkenti a gyümölcsben lévő előnyös anyagok mennyiségét. A változtatáshoz salátához vagy gyümölcs koktélhoz lehet hozzáadni.

  • Az atherosclerosis megelőzésére a pomelo lobulákat (100-150 g) levágják, vágják és összekeverik egy evőkanál olívaolajjal (napraforgóolaj).

A véredények falain a koleszterin-lerakódások tisztázásához hetente többször használjuk ezt a keveréket.

  • Ha akut hörghurutban szenved, nedves köhögéssel együtt, friss gyümölcslé, 40 ° C-ra melegítheti, és kis zokniban inni, hogy felszabadítsa a hörgőket a köpetből.
  • Akut légzési fertőzések és torokfájás esetén a torok fájdalmának enyhítésére 100 ml-es lé leszűrve a tisztított szeletekből, hígítsuk vízzel (1: 1 arány) és rendszeresen öblítsük ki a nap folyamán.
  • A toxinok és a káros anyagok bélrendszerének megtisztítása érdekében a reggeli helyett 0,5 kg pomelót kell fogyasztani, a következő étkezést pedig legfeljebb 3-5 órával kell elvégezni.

Fogyókúra a pomelóval

Reggeli esetén fél gyümölcsöt enni 50 gramm alacsony zsírtartalmú sajttal.

Ebéd közben főzzön párolt vagy párolt és főtt hal zöldségeket.

A snackben enni a gyümölcs második fele és főtt tojás.

Vacsorára készítsünk egy adag karfiolt főtt formában, 1 főtt tojás, ½ gyümölcs pomelo és 1 alma. A tea és a kávé cukor nélkül fogyasztható, cserélje ki egy teáskanál mézzel.

Ilyen étrend esetén jelentős eredményt érhet 2 hónap alatt.

Használja a kozmetológiában

A bőrt a frissességhez és a fiatalokhoz való visszatéréshez a lé hígítatlan formában kell törölni - zsíros bőrre, majd félig forralt vízzel hígítva - szárazra.

A bőr hidratáló tápláló maszk elkészítése:

Vágjunk egy szelet pomelót, keverjük össze 1 órával egy kanál mézzel és 1 órát egy kanál citromlével, 10-15 percig alkalmazzuk a bőrre. Távolítsa el az előfőzött hűtött zöld teát, és vékony réteg hidratálót használjon. Néha a maszkban hozzáadott zabpehely és tojássárgája is.

Ha az arc bőr olajos, az alábbi maszkot használjuk:

A gyümölcsszeleteket hámozzuk meg, és 1 óra kanál kefirrel keverjük össze. Egy kis mennyiségben a pomelo lé mártott kozmetikai lemezt és törölje meg a bőrt. Száradás után az elegyet 15 percig felhordjuk, majd hideg vízzel öblítsük.

Testbőr a bőrtől:

Zúzott őrölt pomelo és fél citrom keverve kis mennyiségű cukor és olívaolaj. A testet az előnedvesített, meleg vízzel 15 percig könnyű dörzsöléssel mozgatják. Ezt nem szabad a mellkas területére alkalmazni. A kontrasztos zuhanás után az eljárást megismételheti.

Hogyan válasszuk ki a pomelót

A leghasznosabbak a jól érett gyümölcsök.

Meglehetősen puha, fényes, sima és illatos bőrrel, károsodás nélkül.

Nem szabad festeni vagy heterogén színt adni. Ha a pomelo egyik oldala zöld és a másik sárga, akkor feltételezhető, hogy nem elég érett.

Az egész, anélkül, hogy károsítaná a gyümölcsöt, egy hónapig tárolható normál hőmérsékleten a szobában és 3-4 hónapig a hűtőben. Miután a gyümölcsöt hámozták, a hűtőszekrényben legfeljebb 2-3 napig tartható.

Pomelo az egyik legcsodálatosabb gyümölcs, amelyet az ember a természetben ad. A benne rejlő tulajdonságok használata nagyszerű lehetőség arra, hogy meggyógyítsuk a testet, erősítsük az erőt, meggyőzzük a vitalitást, a jólétet és az optimizmusot.

http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.html

Pomelo - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A Pomelo a citrusfélékre utal, és vezető szerepet játszik a gyümölcs méretének mérlegelésében. Ellenkező esetben a pomelót sheddoknak nevezik, néhányan tömegük elérheti a 10 kg-ot. Az átlagos pomelo, melyet a boltok polcain szállítunk, körülbelül 1 kg súlyú. Néhány esetben kevesebb. A gyümölcs Kínából származik, és a világ különböző országaiból származó emberek szeretik különleges ízük és kedvező tulajdonságaik miatt. De vajon egy pomelo károsíthatja-e az embert? Nézzük meg együtt.

A pomelo összetétele

Az anyagok kémiai összetétele arányos a magzat térfogatával. Ha a sheddok teljesen érett, akkor az emberi testet a megfelelő működéshez szükséges összes elemzel telíti.

Mint minden más gyümölcs esetében, a pomelo sok szénhidrátot és illóolajat, egy kevésbé fehérjét, zsírt, hamu. De a fő összetevő a víz, 100 gr-ban van. már 89 gr.

Ezenkívül a gyümölcsök tisztességes növényi rostokat és különböző vitaminokat, provitaminokat is tartalmazhatnak. Az utóbbiak közül aszkorbinsavat (C-vitamin) bocsátanak ki, felesleges összetételében. Szintén érdemes figyelembe venni a tiamint, a riboflavint, a piridoxint, a niacint, a béta-karotint (jó a szem számára).

Az ásványi anyagok közül a sheddok nátrium, kálium, foszfor, kalcium, magnézium. Nem anélkül, hogy vas, réz, mangán, cink és más, ugyanolyan értékes anyagok is lennének.

Egy kis adag kalóriatartalma, amelynek térfogata nem haladja meg a 0,1 kg-ot. csak 37 egység. Ha átlagosan 0,9 kg súlyú gyümölcsöt fogyaszt, akkor a testet 340 Kcal-mal telíti.

A pomelo hasznos tulajdonságai

  1. A készítmény illóolajokat, vitamin-komplexet, ásványi anyagokat tartalmaz. Mindkettő kombinálva erősítik az emberi immunrendszert a szezonon kívüli időszakban, avitaminózissal és az influenza járvány terjedésével, az ARVI. A test jobban ellenáll a vírusoknak. Citrusot kell fogyasztani, ha gyermekkorában gyakran beteg.

Pomelo terhes nők számára

  1. A kompozíció folsavat tartalmaz, amely felelős a magzat központi idegrendszerének kialakulásáért. Ez a vitamin képezi az anya pszicho-érzelmi környezetét, enyhítve a stressz és az álmatlanság hatásait.
  2. A kalcium a foszforral kombinálva a gyermek izom-csontrendszerének teljes fejlődéséhez szükséges. A Pomelo csökkenti a veleszületett szívelégtelenség valószínűségét a babában.
  3. A gyümölcs alacsony kalóriát tartalmaz, így a várandós anya nem aggódhat a túlsúly megszerzése miatt. A Pomelo csökkenti a láb ödémát és kiküszöböli a fáradtságot, kiüríti a felesleges folyadékot a testből.
  4. A helyzetben lévő hölgyek gyakran székrekedést és gyomorégést szenvednek, a gyümölcsök megbirkózni fognak ezzel a kényes problémával. Stabilizálja a vércukorszintet és megakadályozza a vérszegénységet a vashiány pótlásával.
  5. A szülés során a nőt többször támadják meg a vírusok. Nincs szükség komoly gyógyszeres kezelésre megfázás esetén. Elég, ha naponta pár szelet gyümölcsöt fogyasztanak az immunrendszer erősítése érdekében.
  6. A terhesség alatt a kézzelfogható előnyök mellett a magzat pozitív hatással van a szoptatott hölgy állapotára. A Pomelo növeli a szoptatást, növeli a tej táplálkozási és zsírtartalmát.

Pomelo Cure

A citrus csak friss formában hasznos, mert a hőkezelés után értékes anyagok jönnek ki összetételéből. A Pomelo-t gyakran terápiás és profilaktikus célokra használják, nézzük meg néhány receptet.

  1. A védekezés növelése érdekében minden salátát vagy hideg főételeket két szeletelt citrusfélékkel kell ellátni.
  2. Az atherosclerosis 0,1 kg-os hajlama. a hámozott gyümölcsből fehér réteget távolítanak el, majd a levet összepréseljük és 30 ml-re keverjük. olívaolaj. A koleszterin plakkok kiküszöbölésére, amelyek általában a vércsatornák üregében jelennek meg, hetente háromszor kell a receptet a recept szerint bevenni.
  3. A hörghurut esetén, amelyhez erős köpetes elváltozás következik be, célszerű frissen préselt gyümölcslé elkészítése pomelo alapján. 40 fokosra melegszik, és kis zsákokban fogyasztják.
  4. Szezonális betegségek (torokfájás, influenza, ORVI) esetén a gyümölcslé egyenlő arányban vízzel kombinálva. Ezt a kompozíciót torkán öblítjük.
  5. Annak érdekében, hogy megtisztítsa a testet a salakozástól, a citrusfélék felét kell fogyasztania a második étkezéskor (reggeli után).

Pomelo kozmetikában

A citrusfélék jól kinyilvánulnak a kozmetikában. A nyersanyagok összetételének egyedi összetevői kedvező hatást gyakorolnak a bőrsejtekre. Ahhoz, hogy hatékony legyen, egy személy hagyja rendszeresen törölni hígítatlan gyümölcslével. Az eljárás elősegíti a szövet frissítését és a bőr frissességének visszatérését.

Pomelo hidratáláshoz és táplálkozáshoz
Húzza meg a citrusféléket, távolítsa el a fóliát, és a homlokzatot homogén kenyérsé alakítsa. Csatlakoztassa a tömeget 10 g-mal. méz és 12 ml. citromlé. Szórja át a terméket a bőrön, várjon egy órát. Öblítse le a maszkot hideg tea zöld teavel. Vigyen fel az arc hidratálóra vékony réteggel. A maszk mellett keverjük össze a tojássárgáját vagy a zabpehelyet.

Pomelo zsír ellen
A szubkután zsír termelésének normalizálása érdekében ajánlott hatékony maszk használata. Hámozzuk meg a gyümölcsszeletet, és váltsuk be a gomba. Csatlakoztassa 15 ml-re. alacsony zsírtartalmú kefir. Nedvesítse meg a pomelo gyümölcslében lévő pamut szivacsot, és bőven kezelje az arcot. Várja meg a készítmény teljes száradását. Szórja át a kész terméket az arcán. Várjon kb. 20 percet. Idővel mossa le az arcát hideg vízzel a szokásos módon.

Pomelo, mint egy bozót
Az eljárás csak a gyümölcshéjat, néhány cukrot és olívaolajat igényel. Fogadja el a vízkezeléseket, hogy a bőr gőzölje és nedves legyen. A fenti komponenseket homogén készítményké alakítjuk. Kezelje a test bőrét. Könnyű masszázs. Hagyja a kompozíciót a testre, várjon egy órát. Vegyük figyelembe, hogy a bozót nem ajánlott a nyakra és a mellkasra. Mossuk le kontrasztos zuhanyzással. Az eljárást meg lehet ismételni.

Ellenjavallatok seprű

  • A gyümölcs előnyét a hivatalos gyógyászat bizonyította és elismerte. Ne gondoljon előre, hogy a gyümölcsnek nincs ellenjavallata. Ne feledje, hogy a pomelo a citrusfélék közé tartozik, és allergiás reakciót vagy egyéni intoleranciát okozhat.
  • Tilos pomelo fogyasztása a gyomorfekély és a gyomorban megnövekedett savasság jelenlétében. A gyümölcs a nefritisz, a hepatitis és a colitis ellenjavallt. Forduljon kezelőorvosához, ha krónikus betegségei vannak. A gyümölcs hasznos lehet vagy káros lehet.
  • Ha elfogyasztja a terméket, figyelmen kívül hagyva az allergiás reakciót, a torok duzzanata lesz. Lehet, hogy nyilvánvaló fulladási támadásokat tapasztalhat. Ha nem biztos abban, hogy allergiás vagy nem, végezzen megfelelő kísérletet. Eszik egy szelet citrusféléket és várja meg a megfelelő reakciót. Ha ez nem történik meg, jó.
  • A szoptatás ideje alatt óvatosnak kell lennie. A termék csak az orvossal való konzultációt követően vehető fel az étrendbe. A citrus a termékkel való visszaéléssel okozhat kellemetlen reakciókat a babában. Ebben az esetben hasmenés, csalánkiütés és viszketés is előfordul.
  • A pomelo kiválasztásának szabályai

    1. A fajtától függően a héj kifejezetten zöld árnyalatú, sárga vagy olíva. Nem szükséges olyan gyümölcs beszerzése, amely nyilvánvalóan károsítja a héjat. Szintén tilos barna vagy bordó színű foltokkal és csíkokkal rendelkező pomelót vásárolni.
    2. Ezek a mutatók jelzik a magzatot és a gyengeséget. Az érett gyümölcs elég súlyos lesz. A pomelo aroma az érettségét mutatja. Nem szabad nagy és világos példányokat kapnia. Száraz és éretlenek.
    3. Vásároljon gyümölcsöket, amelyek egységes szerkezetűek, és héjafestéssel rendelkeznek. A héjnál nem lehet süllyedés. Ha zöld foltokat észlel, akkor a gyümölcs valószínűleg nem érett. Nyomja le a burkolatot, vissza kell térnie az előző állapotához.
    4. A pomelo kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a körte alakú kellően nagy súlyú gyümölcsöt. A gyümölcs színe sárgás lesz. Ebben az esetben a pomelo hús húsos, lédús és édes.

    A Pomelo egy igazán egyedülálló citrus, amely teljes mértékben segíti a test minden érzékelésében történő javítását. A magzat rendszeres étkezése megmenti Önt a különböző patológiák és betegségek kialakulásától. Keresse meg az ellenjavallatokat, amikor először találkozik a gyümölcsrel. Ne használja vissza a citrusféléket, hogy ne provokálja a kellemetlen következmények kialakulását.

    http://howtogetrid.ru/pomelo-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya/

    Arckefe

    Üdvözöljük az Egészség szépség!

    Az arc pomelo maszkja nem rosszabb a szépségszalonban végzett drága eljárásokhoz képest! Az ebben a cikkben gyűjtött pomelo maszkok receptjei kiválóan alkalmasak a kombinált és zsíros bőr rendszeres ellátására.

    Mi az? Nem próbáltad meg a pomelót? Akkor sürgősen a boltba!

    Kína az egzotikus gyümölcs születési helyének számít, ahol ma kozmetikai eljárásokban használják. Ebben az országban ezek a gyümölcsök több mint száz éve jelképezték a jólétet, a jólétet és természetesen a szépséget! Nézzük meg közelebbről a hasznos tulajdonságait.

    Aktuális, házi készítésű receptek, alapvető ajánlások és az egészséges táplálkozás egyszerű menüi a hatvan év után az otthoni arcmaszkokkal szemben az arcmaszkokkal kapcsolatban!

    Rögtön meg kell jegyezni, hogy a pomelo előnye a gazdag vitamin- és ásványi összetételével magyarázható, amely az étrendben való részvételkor képes helyreállítani és erősíteni a test egészségét, és a maszkok alapjául, hogy hű segítő legyen a bőrápolásban.

    A pomelo maszkai az arcnak olyan bőrt tartalmaznak, mint:

    nátrium; vasat; foszfor; kalciumot; kálium; folsav; B5 és B2 vitaminok, valamint B1; béta-karotin; C-vitamin és mások Pomelo - vitaminok tárolója!

    Mint látható, a lista meglehetősen nagy. A citrusfélékből származó otthoni jogorvoslatok elkészítéséhez mind a friss gyümölcslé, mind a pomelo pépet használhatja.

    Klasszikus otthoni maszk

    Ennek az eszköznek az előkészítése az arc színezésére és megszorítására elég egyszerű! Egyszerűen húzza le a gyümölcsöt, és szétválik belőle egy szelet. Most vágjuk bele és keverjük össze egy vagy két teáskanál friss kefirrel.

    A kész paszta masszát vattapatronra helyezzük, és az masszázs mozdulatokkal elosztjuk az arc masszázsvonalain. Tizenöt perccel később mossa le a maszk többi részét meleg vízzel.

    Javasoljuk, hogy ezt az eljárást legalább tíz naponta (és legfeljebb három) végezze el.

    Csodálatos receptek, szükséges utasítások és hatékony, egészséges táplálkozás a szépséghez az új rekordban Tengeri só az akne arcához!

    Az alábbi maszk receptje egy egzotikus gyümölcsből, amelyet gyakran "kínai grapefruitnak" neveznek, a legtöbb bőrtípusra alkalmas.

    Így elkészítéséhez készítse el a következő összetevőket:

    citrancs; folyékony méz; citrom.

    Válasszuk el a szárat a gyümölcsről, és húzzuk le a vékony héjból, majd keverjük össze egy teáskanál mézzel és azonos mennyiségű citromlével, és keverjük össze egy turmixgépben, amíg sima lesz.

    Legyen szép a szépség egészségével!

    Az elkészített arc pomelo maszkot a tisztított párolt bőrre alkalmazzák, és tizenöt-harminc percig hagyják. A megadott idő elteltével többször le kell mosni hideg vízzel.

    Szakértők-kozmetikusok azt mondják, hogy ha a téli szezonban rendszeresen megtisztítja az arcát pomelo gyümölcslével, akkor tavasszal a bőr friss és sugárzó lesz a vitaminoktól!

    Ezek a gyümölcs tonikus tulajdonságai.

    Az olajos bőr dörzsölése érdekében jobb, ha tiszta gyümölcslét használunk, és az arcod száraz és normális bőrére gondoskodunk, egyenlő mennyiségben hígítsuk meg tisztított meleg vízzel.

    Szépség és egészség Egészséges táplálkozás

    Megismertük azt a tényt, hogy sok dolog, tárgy és jelenség, ami az orosz talajra kerül, sajátos formákat ölel fel. Élelmiszer nem kivétel: hazánkban nemcsak másképpen eszik, hanem azt is hívják, hogy a nyelv sajátosságait figyelembe véve nem mindig világos, hogy ez mi a helyzet.

    Például, pomelo - mindenki gyermekkorától tudja, hogy ez a Baba Yaga „szállítása”, de ma a citrusfélék trópusi gyümölcsének nevezzük, nagyon hasznos, ízletes és gyógyító tulajdonságokkal. Ez a gyümölcs a 14. században érkezett Európába, de akkor nem értették meg - nyilvánvalóan nem volt ilyen.

    Pomelót a grapefruit analógjának nevezik, de ez nem teljesen igaz - inkább valószínű, hogy rokonok, és egészen más.

    Pomelo nagy, és különböző forrásokból azt írják, hogy a súlya eléri a 10 kg-ot, bár nem láttunk ilyeneket a szupermarketekben.

    Az itt értékesített gyümölcsök 1 kg-nál nagyobb súlyúak és vastag bőrűek lehetnek, de trópusi országokban természetesen sokkal nagyobb pomelo van: körülbelül 30 cm átmérőjű, és néhány kilogramm súlya - ez normális a helyeken. A pomelo szálai szintén nagyok, és sokkal édesebbek, mint a grapefruit.

    Pomelo Délkelet-Ázsiában nő, és Kína születési helyének számít. A pomelo lehet gömb alakú, lapított vagy körte alakú; a héja sárgás-zöld, zöldes-sárga, sötétzöld; a hús fehér, sárgásfehér, rózsaszín, édes vagy savanyú.

    Seprű valójában - a grapefruit „szülője”, és nem az egyik fajtája. Mindenhol különböző nevek vannak: nem csak Pomelo vagy Pomello, hanem Pummelo is, és ez teljesen más. A Pompelmus és a Sheddock neveket is használják, és ez utóbbi a Sheddok angol kapitány vezetéknevéhez kapcsolódik, aki a keleti féltekéből a nyugati Indiába hozta a csodát. Ez a legtöbb forrás szerint történt a XVII. Században, és az új éghajlati viszonyok között a mutációk gyorsan elkezdődtek a növénykel - azt mondják, hogy így jött létre a grapefruit.

    És csak akkor, amikor a pomelo kezdett aktívan növekedni Dél- és Közép-Amerikában, ismét eljutott Európába. Ma Indiában, Japánban, Hawaii-ban termesztik, de leggyakrabban Izraelből jön.

    Mi a pomelo használata, és miért van szükség rá egyáltalán? Végtére is, vannak narancsok, mandarinok, ugyanazok a grépfrútok, és eddig elég volt nekik.

    A pomelo és összetétele tulajdonságai kedveznek azoknak, akik úgy döntenek, hogy kipróbálják édes és lédús húsukat: például a pomelo használata erősíti az immunrendszert.

    A pomelóban kevés kalória van, és sok hasznos anyag létezik, ezért a táplálkozás alapja. Szénhidrátokkal, rostokkal, fehérjével, néhány zsírral rendelkezik; vitaminok - A, C, B csoport, béta-karotin; ásványi anyagok - kálium, kalcium, foszfor, vas, nátrium stb.

    Pomelo káliumban gazdag, és nagyon jó a szív számára; illóolajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben; A limonoidok olyan egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező természetes anyagok, amelyek megakadályozzák a szürkehályogot, az idegrendszeri megbetegedéseket és a rák kialakulását, és akár a rosszindulatú daganatok növekedését is blokkolják - néha gyorsabban, mint a speciális gyógyszerek. Ezen túlmenően ezek a limonoidia a testünkben körülbelül egy napig tart - hosszabb, mint a legtöbb gyógyszer, és fellépése erősebbé teszi és javítja a hangulatot.

    A pomelóban található enzimek javítják az emésztést, felgyorsítják a fehérjék és zsírok lebontását, így a gyümölcs annyira népszerű a különböző étrendekben.

    A gyümölcslé és a gyümölcspép tökéletesen kielégíti az éhséget és a szomjúságot, normálisan megnövekedett nyomáshoz vezet, és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.

    Pomelo hasznos asztmában, Kínában és Malajziában pedig az ödémára, köhögésre, hasi fájdalomra, daganatokra, emésztési zavarokra és alkohol mérgezésre használt gyógyszereket.

    Hogyan kell enni pomelo? Igen, mint egy gyümölcs - reggeli, délutáni tea vagy desszert; salátákat készíthet vele, készíthet tészta és pite elkészítésére, ételekhez és mártásokhoz.

    A pomelo, a hal és a hús, a tenger gyümölcsei, a fűszeres és édes ételek finomabbá válnak, és a lekvár és a lekvár vastag héjából készül.

    Fontosabb tudni, hogyan kell megvásárolni a megfelelő pomelót. A héj ragyog, sima és puha, de nem túlságosan, de enyhén. Az erős íz azt is jelenti, hogy a gyümölcs érett.

    Egyébként a megvásárolt pomelo könnyen tárolható: havi hűtőszekrény nélkül fekszik, ha nem tisztítják. És még egy hámozott gyümölcs is könnyen tárolható néhány napig, de már a hűtőben. A pomelo nem tisztítható narancs vagy grapefruitként: a héj és a film könnyen eltávolítható.

    A pomelót magában foglaló étrend nemcsak egészséges, hanem ízletes is lehet, mert ezzel együtt minden étel finomabbá válik, és nem akarsz semmit sem ünnepelni.

    Reggelire, kivéve a seprű felét, 50 gramm sajtot és cukor nélküli kávét fogyaszthat.

    Ebédre - párolt zöldségek, sovány halakkal és gyógynövény teavel.

    A délutáni snacket kétféleképpen lehet elhelyezni: az első a lédús gyümölcs fele, a második a másik fele és a tojás.

    Vacsorára ismét tojást kínálnak, a gyümölcsöt és az almát, a főtt karfiolokat (vagy brokkolit), majd a gyógynövény tea mézzel. Egy ilyen vacsora után könnyű lesz aludni, és nem valószínű, hogy éjszaka enni fog.

    A pomelóval eredeti salátákat főzhet, és meglepheti otthonát és vendégeit.

    Például, garnéla saláta pomelóval: 10 közepes garnélarákra, egy pomelo gyümölcsre, zellerre vagy zöldhagymára (50 g) és tejfölre lesz szüksége. Javasoljuk, hogy ízlés szerint cukrot és sót adjunk hozzá, de jobb, ha nélkülük van.

    A főtt és szeletelt garnélarákot hámozott és apróra vágott pomelóval, apróra vágott zöldekkel keverjük össze, mindegyiket összekeverjük és tejföllel töltjük. Az elkészített salátát kérésre az olajbogyó és a zöldek díszítésével elkészített gyümölcshéja felét szolgálják fel.

    Finom és gyógyító gyümölcs desszert: ½ pomelo, banán, narancs; alma, kivi, körte - 2 darab, fagylalt - 1 brikett, reszelt csokoládé vagy kókusz chips.

    A gyümölcsök szeletekre vágva és fagylalttal keverve. A tálalás előtt megszórjuk reszelt csokoládéval vagy kókuszdióval.

    A pomelo héja nagyon vastag lehet, de nem kell eldobni - ez is hasznos, így szokatlan elakadhat.

    Először is, a héjat keserűségre áztatják - 5 napig, naponta kétszer cserélve a vizet; akkor forraljuk - 2-szer, és mindketten leeresztik. A hűtött kéregeket cukorral borítják és egy éjszakán át hagyják. A cukornak 3 csésze és körülbelül 300-320 ml vízre van szüksége.

    Az ilyen lekvárt fokozatosan főzzük: először forraljuk fel a keveréket, majd csökkentjük a tüzet, és 20 percig forraljuk a lekvárt, majd keverjük össze, majd vegyük le és hűtsük le, és ismételjük meg ezt háromszor. A lekvárt késznek tekintik, amikor megszűnik a pamut cukorka ízének.

    A pomelo pépét és gyümölcslét használják az arc arcmaszkok elkészítéséhez.

    Tehát a zsíros bőrre alkalmas maszk a pomelo és a kefir pépével. Szükséges a gyümölcshüvely tisztítása és nyújtása, kefir (1 evőkanál) hozzáadása, kis folyadék elszívása, nedves a tampon belsejében, törölje le az arcot, és várjon, amíg a bőr megszárad. Ezután a keveréket az arcra tesszük 15 percig. Öblítse le hideg vízzel.

    Bármilyen bőrre jó, hidratáló és tápláló maszk: egy szelet pomelo zúzott, mézet és citromlevet adunk hozzá (1 teáskanál), keverjük össze és tegyük az arcra 15 percig. Nem mossa le vízzel, hanem zöld teavel, és alkalmazza a hidratálót. A legjobb, ha ezt a maszkot éjszakára készítjük.

    A kozmetikusok azt tanácsolják, hogy az egész téli időszakban törölje le a bőrt pomelo gyümölcslével, majd tavasszal frissebb és fiatalabb lesz. A zsíros bőrre tiszta lé használható, és szárazra 1: 1 vízzel kell hígítani.

    Aligha lehet beszélni a pomelo károsodásáról, és az allergia esetében az allergiás betegek körében is megjelenhet az összes citrusfélék. Más citrusfélékhez hasonlóan nem szabad enni a gyomor, a gyomorfekély, a vastagbélgyulladás, az akut nefritisz és a hepatitis fokozott savanyúságával.

    A szerző: Gataulina Galina
    A cikket szerzői és szomszédos jogok védik. Az anyag használatakor és újranyomtatásakor kötelező a link a női oldalra inmoment.ru!

    Visszatérés az Egészséges test szakasz elejére.
    Vissza a lap tetejére Szépség és egészség

    A Pomelo a 15. század óta az európai országokban ismert citrusfélék, de hasznos tulajdonságai csak a 18. században ismertté váltak.

    A pomelo egyik csodálatos jellemzője a gyümölcse mérete, amely hazájában - Ázsiában trópusi régiókban - 10 kg-ig terjedő és 30 cm átmérőjű.

    A gyümölcs alakja lehet kör alakú vagy körte alakú, édes-savanyú ízű és finom aromájú. A gyümölcs héja a különböző fajtáktól függően változatos - zöld, sárga, rózsaszín, narancs.

    Ennek a növénynek a legközelebbi hozzátartozója a grapefruit, amelyet az ízlés kissé keserűsége és a cellulóz nagyobb lédússága jellemez.

    Napjainkban a pomelót Kínában, Thaiföldön, Indonéziában, Indiában, Tahitiban, Vietnamban, Tajvanon, Izraelben, Japán déli régióiban és az USA-ban termesztik. A keleti országokban ez a gyümölcs szimbolizálja a jólétet és a jólétet, újévi ajándékként jelenik meg a rokonok és a barátok számára, és vallási felajánlásként a templomokban.

    Kis mennyiségű kalóriatartalommal - 25–39 kcal / 100 gramm, ez a termék a következőket tartalmazza:

    C - 30 - 53 mg, A (béta-karotin) - körülbelül 30 mg, PP B-vitamin vitaminok (B1, B2, B5);

    kálium - 235 mg, kalcium - 27 mg, foszfor - 25 mg, vas - 0,5 mg, nátrium - 1 mg; szénhidrátok - 6-9 g, zsírok - 0,02-0,04 g, fehérjék - 0,6-0,8 g, rost - 1 g;

    Az illóolajok, a lipolitikus enzim, a pektinek, a limonoidok.

    Ezek az anyagok meghatározzák a pomelo előnyös tulajdonságait, amelyek nagyon értékesek a test számára. Például a C-vitamin tartalma egy közepes méretű pomelóban a szükséges napi szükséglet 120-130% -a.

    A Pomelo gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket széles körben használnak a test gyógyítására:

    Az antioxidánsok, vitaminok és illóolajok magas tartalma növeli a vírusos és megfázás elleni immunitást és az érzékenységet, valamint segít az idős korú változások elleni küzdelemben, a sérült sejtek regenerálódásában.

    Nagyon hasznos, ha az influenza járvány idején a pomelót az étrendbe beilleszti.

    A magzat magas káliumtartalma erősíti a szív-érrendszert, támogatva a szívizmok működését. A pektin megakadályozza a koleszterin képződését és lerakódását a véredények falán, ami a vérnyomás növekedésének fő oka, és részt vesz a vérrögképződésben.

    A pomelo megfelelő életmódja és rendszeres használata megakadályozhatja a szívroham és a stroke kialakulását.

    A gyümölcspépben levő lipolitikus enzim elősegíti a zsírok és fehérjék aktív lebomlását, és a szál telítettségérzetet teremt.

    Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon, beleértve az étrendet is.

    A pomelo rendszeres felvétele az étrendbe (kb. 150 g naponta) segít javítani az anyagcserét és csökkenti a cukorbetegek vércukorszintjét. A pomelo alkalmazása segít megelőzni a rosszindulatú daganatokat, mivel a limonoidok összetevői zavarják a rákos sejtek szaporodását. Másik jellemzője, hogy megakadályozza a szürkehályog kialakulását. Lenyeléskor a gasztrointesztinális traktusban lévő pomelo alkáli környezetet teremt, amely javítja az emésztési folyamatokat.

    A kínai gyógyítók emésztési zavarok és alkohol alapú mérgezés útján készülnek.

    A speciális étrend, amelynek fő terápiás komponense a pomelo, megkönnyíti a bronchiás asztmában szenvedő beteg állapotát. A pomelo mérsékelt alkalmazása terhes nők számára nagyon hasznos.

    A benne lévő folsav növeli a vér hemoglobinszintjét és előkészíti a testet a gyermek hordozására, a vitaminok segítenek megvédeni a hidegtől, a kalcium nagyon szükséges a csecsemő csontrendszerének kialakításához, és a foszfor az agysejtek fejlődéséhez.

    A Pomelo kalciumot és foszfort szállít a szervezetnek.

    A kalcium felgyorsítja a törések gyógyulását, erősíti a csontrendszert, a foszfor javítja a gondolkodási folyamatokat, és pozitívan befolyásolja az agyi aktivitást.

    A vitaminok, enzimek és limonoidok regeneráló és fiatalító hatást fejtenek ki a bőrsejtekre, amelyeket széles körben használnak a kozmetológiában, valamint a kozmetikai maszkok és a bozótok elkészítéséhez.

    Ennek a gyümölcsnek az antidepresszáns tulajdonságai jól ismertek, lehetővé téve egy személy tartósságának és teljesítményének javítását, az idegrendszeri megbetegedések kezelését, a hangulat és a vitalitás javítását.

    A pomelo-lé fő tulajdonsága antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatás. Hasznos használni a gyomor és a belek rendellenességeihez. Segíti a máj és a vesék méregtelenítését is.

    A szájüreg gyulladásos folyamataiban, megfázás esetén torokfájás és torokfájás kíséretében, a fogszuvasodás, a fogfájás, a vérzés, a vízzel hígított 1: 1-es öblítés, amely lágyító hatású és gátolja a mikrobákat okozó betegségeket.

    Csakúgy, mint a cellulóz, a pomelo gyümölcslé széles körben használatos a kozmetológiában, mivel képes gátolni a kórokozókat, helyreállítja a bőr rugalmasságát és frissességét, a sejtek megfiatalítását, szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását.

    Az előny nemcsak az egzotikus gyümölcshús és gyümölcslé, hanem a bőre és a levele is.

    A héj sok bioflavonoidot tartalmaz, ami hozzájárul az ösztrogén szint normalizálásához és a gyomor-bél traktus erősítéséhez. Jamot készítünk belőle, és szárított formában hozzáadjuk a teához.

    A növény friss levelei forralásra, forrásra, égésre és fagyásra alkalmazandók. A mosást megtisztítjuk őket.

    Azok, akik nem rendelkeznek ellenjavallatokkal, szintén nem járhatnak teljesen ehhez a gyümölcshöz, hanem egyidejűleg más, ugyanolyan fontos és hasznos testű gyümölcsökre is az optimális mennyiségben. Teljesen hasznos tulajdonságok csak jól érett gyümölcsökben jelennek meg.

    A maximális térfogatban a pomelo természetes friss formában termikus hatással rendelkezik, hőkezelés nélkül, ami jelentősen csökkenti a gyümölcsben lévő előnyös anyagok mennyiségét. A változtatáshoz salátához vagy gyümölcs koktélhoz lehet hozzáadni.

    Az atherosclerosis megelőzésére a pomelo lobulákat (100-150 g) levágják, vágják és összekeverik egy evőkanál olívaolajjal (napraforgóolaj).

    A véredények falain a koleszterin-lerakódások tisztázásához hetente többször használjuk ezt a keveréket.

    Ha akut hörghurutban szenved, nedves köhögéssel együtt, friss gyümölcslé, 40 ° C-ra melegítheti, és kis zokniban inni, hogy felszabadítsa a hörgőket a köpetből. Akut légzési fertőzések és torokfájás esetén a torok fájdalmának enyhítésére 100 ml-es lé leszűrve a tisztított szeletekből, hígítsuk vízzel (1: 1 arány) és rendszeresen öblítsük ki a nap folyamán. A toxinok és a káros anyagok bélrendszerének megtisztítása érdekében a reggeli helyett 0,5 kg pomelót kell fogyasztani, a következő étkezést pedig legfeljebb 3-5 órával kell elvégezni.

    Reggeli esetén fél gyümölcsöt enni 50 gramm alacsony zsírtartalmú sajttal.

    Ebéd közben főzzön párolt vagy párolt és főtt hal zöldségeket.

    A snackben enni a gyümölcs második fele és főtt tojás.

    Vacsorára készítsünk egy adag karfiolt főtt formában, 1 főtt tojás, ½ gyümölcs pomelo és 1 alma. A tea és a kávé cukor nélkül fogyasztható, cserélje ki egy teáskanál mézzel.

    Ilyen étrend esetén jelentős eredményt érhet 2 hónap alatt.

    A bőrt a frissességhez és a fiatalokhoz való visszatéréshez a lé hígítatlan formában kell törölni - zsíros bőrre, majd félig forralt vízzel hígítva - szárazra.

    A bőr hidratáló tápláló maszk elkészítése:

    Vágjunk egy szelet pomelót, keverjük össze 1 órával egy kanál mézzel és 1 órát egy kanál citromlével, 10-15 percig alkalmazzuk a bőrre. Távolítsa el az előfőzött hűtött zöld teát, és vékony réteg hidratálót használjon. Néha a maszkban hozzáadott zabpehely és tojássárgája is.

    Ha az arc bőr olajos, az alábbi maszkot használjuk:

    A gyümölcsszeleteket hámozzuk meg, és 1 óra kanál kefirrel keverjük össze. Egy kis mennyiségben a pomelo lé mártott kozmetikai lemezt és törölje meg a bőrt. Száradás után az elegyet 15 percig felhordjuk, majd hideg vízzel öblítsük.

    Testbőr a bőrtől:

    Zúzott őrölt pomelo és fél citrom keverve kis mennyiségű cukor és olívaolaj. A testet az előnedvesített, meleg vízzel 15 percig könnyű dörzsöléssel mozgatják. Ezt nem szabad a mellkas területére alkalmazni. A kontrasztos zuhanás után az eljárást megismételheti.

    http://diet-beauty.ru/pomelo-dlya-lica/

    Mi a hasznos Pomelo?

    Pomelo - egy örökzöld citrusfa gyümölcse. A pomelo bőr nagyon sűrű, a lebenyek nagyok, erős fehér falakkal, keserű utóízzel elválasztva. Az érett citrusok színe a világoszöldtől a sárga-rózsaszínig terjed. A gyümölcs rózsaszín árnyalata a napnak köszönhető, általában csak az egyik oldal a nap felé fordul.

    Gyümölcs - megszakítja a citrusfélék minden rekordját. Átmérőjében a pomelo 30 cm-es és 10 kg-os tömegű.

    Korábban a pomelót a grapefruit-fajták egyikének tekintették, de a húsa nem annyira lédús és nem keserű, és a belső partíciók tisztítása könnyebben elválasztható a péptől.

    A pomelo szülőhelye Kína (Délkelet-Ázsia, Malajzia, Tonga és Fidzsi-szigetek). A mai napig Ázsiában a pomelo egy virágzó élet és jólét egyik szimbóluma. Ez egy hagyományos ajándék az új évre.

    struktúra

    A gyümölcsöt vitaminokkal, makro- és mikrotápanyagokkal hihetetlenül gazdagítják. Alkotórészei közé tartoznak a szerves savak és az illóolajok is. Az A- és C-vitamin tartalmának megfelelően messze megelőzhető a grapefruit. 100 gramm termék tartalmaz:

    Hasznos tulajdonságok

    Anémia megelőzése

    Vashiányos vérszegénység esetén, ha a hemoglobin szintézis a vashiány miatt csökken, ajánlott bármilyen vas-kiegészítőket bevenni, vagy vasat tartalmazó élelmiszert fogyasztani. Ezeknek a gyógyszereknek a hatása fokozható a magas C-vitamin tartalmú termékek kombinálásával. A tudományos felfedezések kimutatták, hogy a C-vitamin fokozza a vas felszívódását a szervezetben. A Pomelo a hasonló anaemia megelőzésének tekinthető.

    Szív egészség

    A Pomelo nagy mennyiségű káliumot tartalmaz a napi szükséglet 12% -át 100 gramm termékben. Ez az ásványi anyag a szív normális működéséhez szükséges. A kálium szabályozza a vérnyomást és csökkenti a rossz koleszterinszintet a szervezetben. A Pomelo segít megtisztítani a koleszterin rétegek véredényeinek falát, ezáltal csökkentve a stroke és a szívroham kockázatát. A kálium segít a vérnyomás szabályozásában, ami javítja a vérkeringést, a szervek és rendszerek oxigénellátását, csökkenti a szív terhelését és csökkenti az atherosclerosis, a magas vérnyomás, a szívinfarktus és a stroke valószínűségét.

    Segíts az immunrendszerben

    A napi egy pomelo gyümölcs fogyasztásával megakadályozhatja a szabad gyökök káros hatásait a testre. Serkenti az antitesteket és az immunrendszer sejtjeit, hogy megvédje a szervezetet a megfázás, az influenza, az asztma és az allergiák okozta baktériumok ellen.

    Rákmegelőzés

    A pomelo héj nagy mennyiségű bioflavonoidot tartalmaz - antioxidáns, amely csökkenti a bél-, hasnyálmirigy- és emlőmirigy-rák kockázatát. Ezek az antioxidánsok eltávolítják a szervezetből a felesleges ösztrogént, megelőzve a rák terjedését. A Pomelo nagy mennyiségű rostot is tartalmaz, amely megvédi a testet a vastagbélráktól.

    Egészséges bőr

    A Pomelo-ban található A-vitamin sűríti a dermist és javítja a bőr felszínére történő véráramlást. A pomelo rendszeres használata növeli a kollagén szintézisét, és lassítja a kollagén és az elasztin lebontását, segítve a bőr fiatal és egészséges megjelenését. A kollagén elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását, öngyógyulást és csökkenti az öregedés jeleit. Továbbá a pomelo segít csökkenteni a faggyúgyártást, ami csökkenti az aknét.

    Gyönyörű haj

    A Pomelo A, C, B1 vitaminokat tartalmaz, amelyek hasznosak az egészséges haj fenntartásához. Ezenkívül olyan ásványi anyagokat is tartalmaz, mint a kén, kalcium, vas, cink és kalcium, amelyek a hajnövekedéshez szükségesek. A pomelo összetételében található A, C, B1 vitamin és cink jó az egészséges hajhoz. Az ásványi anyagok, mint a kén, a kalcium, a kálium és a cink hozzájárulnak növekedésükhöz. A C-vitamin megnyugtatja a fejbőrt és megakadályozza a korpásodást. A pomelo gyümölcslé javítja a vérkeringést és erősíti a hajkapillárisokat, ami erősebbé és vastagabbá teszi a hajat.

    Fogak és gumi egészség

    A vérzés és a laza fogak a vitaminhiány jelei lehetnek. A kollagén nemcsak a bőr, hanem az egészséges fogak és ínyek kialakulásához is szükséges.

    Egészséges csontok

    Az osteoporosisra jellemző, hogy a csontszövetben a kalcium-ásványok kimerülése okozta csontsűrűség csökken. A káliumnak köszönhetően a pomelo segít a testnek a csontszövet erősítéséhez szükséges egyéb ásványi anyagok asszimilálásában, ami csökkenti az osteoparosis kockázatát.

    Egészséges emésztés

    Az egyik pomelo körülbelül napi 25% -át tartalmazza a rostok szükségletének. Elősegíti az egészséges emésztést és megszünteti az olyan problémákat, mint a székrekedés és a hasmenés. A magas száltartalom serkenti az emésztő- és gyomornedvek szekrécióját, ami segíti a komplex fehérjék és zsírok lebontását.

    Anti age hatás

    A C-vitamin hatalmas tartalma, az egyik fő antioxidáns, amely megakadályozza a szabad gyökök negatív hatásait. Ezek a leginkább szabad gyökök, amelyek a bomlást és az öregedést, a ráncokat, a bőr és a korszak foltjait okozzák. A magas C-vitamin-tartalom az étrendben jelentősen csökkentheti ezeket a negatív hatásokat!

    Támogatja a fogyást

    Sok étrendben ajánlásokat talál a grapefruit étkezéshez. A grapefruit, mint maga a pomelo, karnitint, ritka enzimet tartalmaz, amely elősegíti a zsírégetést.

    A gyümölcs értékes tulajdonságait is használják kozmetikai eljárásokban. Az arc maszkjai, amelyekben pomelo van, tápláló és hidratáló tulajdonságokkal rendelkeznek. A maszk előkészítése érdekében vegyen egy szelet pomelót, őrölje meg, adjon hozzá mézet, citromlevet, a kapott keveréket egy órával az arcra alkalmazzák. Egy idő múlva mossa le a maszkot zöld teával. Ezután használjon hidratálót. Jobb, ha a maszkot lefekvés előtti estén alkalmazza a pomelo-ból, hogy a bőr helyreálljon.

    Ahhoz, hogy az arc friss legyen reggel, törölje le a bőrt frissen facsart pomelo gyümölcslével. Az eljárás bőrszínt ad és enyhíti az olajos fényt. A kozmetikai szakemberek azt állítják, hogy ha ilyen eljárásokat végeznek télen, tavasszal a bőr észrevehetően fiatalabb lesz és frissebb lesz. A zsíros bőrt meg kell törölni koncentrált gyümölcslével, majd szárazra - forralt vízzel hígított gyümölcslével egy-egy arányban.

    receptek

    Hagyományosan a főzés során a gyümölcsöt nyersen fogyasztják, vagy összetevőként használják az ázsiai nemzeti konyha ételeinek elkészítéséhez. A gyümölcspép a saláták, a lekvár, a pite töltelékei, a hús- és halételhez szükséges ételek. A pomelo héjától a teát lekvárral, cukrozott gyümölcsrel vagy ízesítőanyaggal készítheti el.

    Az alábbiakban néhány lehetséges receptet találunk, amelyek közé tartozik a pomelo.

    Pomelo-garnéla fantázia

    • Pomelo (1 db)
    • garnélarák (10 csomag)
    • zeller zöldek (50 g)
    • tejföllel
    • cukor.

    Pomelo szépen két részre oszlik. Óvatosan távolítsa el a húst a héjból és vágja le. Garnélarákot kell főzni és vágni. Zeller vékonyan apróra vágva. Keverjük össze az összes összetevőt, adjunk hozzá tejföllel, tedd be a maradék héj két felébe, így tálaljuk. A zöldeket vagy olajbogyókat is díszítheti.

    Saláta "Ó, pomelo!"

    • Kis pomelo (1 db)
    • zöld saláta (1 csokor)
    • olívaolaj
    • bors.

    Pomelo darabokra vágva. Tépje fel a salátát a kezével, vagy ollóval vágja le, és keverje össze, hogy ne keserű legyen. Az összetevőket összekeverik, ízlés szerint sót és borsot adnak hozzá. Éljen olívaolajjal.

    Desszert "Miracle - pomelo"

    • Pomelo (fél)
    • narancs (1 db)
    • banán (1 db)
    • Kiwi (2 db)
    • alma (2 db)
    • körte (2 db)
    • fagylalt fagylalt (200 g)
    • kókusz chips
    • csokoládét.

    Szeletekre vágott gyümölcsök, keverék, jégkrém hozzáadása. Terjessze a krémet. Megszórjuk kókuszos vagy őrölt csokoládéval.

    Ellenjavallatok

    • Pomelo, mint minden citrusfélék, erős allergén, ha hajlamos a különböző allergiákra, akkor óvatosan kell használnod - egy szelet elegendő lesz egyszerre.
    • Ha a gyomor problémák jobbak, ha nem túladják a pomelót, a gyümölcs hátrányosan befolyásolhatja a betegséget.
    • A gyümölcs minden előnye benne lesz, ha egy teljesen érett gyümölcsöt választ. A gyümölcsnek kissé puhanak kell lennie, illatos és fényes. Nem szabad túl nagy gyümölcsöt venni, jobb, ha figyelmet fordítunk arra, hogy nehézek voltak, ez azt jelenti, hogy több cellulóz és gyümölcslé van.

    Ez érdekes!

    A 18. és 19. század fordulóján Malajziából a nyugat-indiai terület területére fákkal ültetették a Sheddok angol hajó kapitánya, majd a gyümölcsöt Európába vitték. Néhány európai országban a citrusféléket még mindig a bátor kapitány tiszteletére hívják - sheddokom.

    Vannak, akik úgy vélik, hogy a pomelo a grapefruit-fajták egyike. De a szakértők szerint ez a grapefruit a gyümölcseinek degenerált leszármazottja. Általánosságban elmondható, hogy a pomelo majdnem minden indikátorban megkerüli a grapefruitot - nem keserű, könnyebb hámozni, nehéz piszkos, pomelo héja felhasználható a főzéshez és a díszítéshez. Kínában a pomelót a vallási ünnepségek ünnepségére használják.

    http://chem-polezno.com/frukty/pomelo

    A pamela (pomelo) előnyei és kárai - típusok és jellemzők

    Sokan áthaladnak a pamela standokon, ezeket a gyümölcsöket pomelo-nak is nevezik. Még a citrusfélék igazi hívei is óvatosak a nagy és világos gyümölcsök megvásárlására, annak ellenére, hogy olyan ízletesek. Ez nagyon egyszerűen magyarázható - nagyon kevesen tudják, hogyan kell választani, tisztítani és használni őket főzés közben. A táplálkozási szakemberek erősen ajánlják, hogy egyedülálló gyümölcsöt vegyenek fel a diéta. Rendszeres használat esetén a pozitív oldalon, és sokkal világosabb, mint mindenki kedvenc narancs, mandarin és citrom.

    Mi az a pomelo

    A Pomelo egy örökzöld fa és gyümölcsének neve. Egy másik lehetőség - sheddok, az angol kapitány tiszteletére, aki Európába hozta a gyümölcsöt. Az üzem évente egyszer vagy kétszer termel gyümölcsöt. 5 hónapig tart. A nagy gyümölcsökkel lógó fa szokatlannak tűnik, és meglepő turisták az északi szélességekből.

    Kína a növény szülőhelye. Megemlíthetjük a korunk előtt létrehozott évkönyvekben. Ma Thaiföldön, Japánban, Vietnamban és néhány más országban is termesztik. Ennek a gyümölcsnek a sajátossága a méret. A citrusfélék között igazi nyilvántartás. Az egyedi minták átmérője 30 cm és súlya 10 kg lehet. Az átlagos pomelo súlya 1-3 kg, ami még mindig több, mint egy grapefruit.

    Néha az a vélemény, hogy a seprű hibrid. Valójában ez egy különféle citrusfélék, de semmit sem kereszteztek. De más gyümölcsökkel együtt használják, hogy hibridcsomagot kapjanak.

    Pamela - a gyümölcs leírása és típusai

    Kevés ember tudja, hogy a pomelo az összes ismert citrusfélék közül a legnagyobb. A gyümölcs súlya elérheti a 10 kg-ot, csak az áruházakban, hogy legfeljebb 1 kg-os gyümölcsöket értékesítenek. A termék megkülönböztető jellemzője egy húsos, nagyon vastag bőr, amely lehet zöldes, sárga, világos narancssárga vagy rózsaszín. Bár a bőr és bonyolítja a pamela tisztításának folyamatát, köszönhetően neki, hogy a gyümölcsök nagy távolságra szállíthatók anélkül, hogy félniük kellene az integritásuktól.

    A pamela különböző fajtái különböznek a cellulóz színétől:

    • Red. Savanyú lehetőség, nyilvánvaló keserűséggel. Általában kicsi, egy grapefruit körül, zöld héjjal borítva.
    • Pink. Sok vetőmag van, ami a fajta egyetlen hátránya. Ez a legédesebb és lédúsabb pomelo. A népi gyógyászatban anthelmintikumként aktívan használják.
    • White. Általában ez a legnagyobb gyümölcs. Húsuk nem olyan lédús, hanem édes.

    Pamela narancssárga keresztezett grapefruitot adott nekünk. Az egyedülálló gyümölcs képes megőrizni megjelenését, ízét és kémiai összetételét, szobahőmérsékleten egy hónapig. Nehéz találni olyan gyümölcsöt, amely ilyen képességgel büszkélkedhet.

    A pamela összetétele és hasznos tulajdonságai

    Az egzotikus gyümölcsök sok vitamint, ásványi anyagot, pektint, antioxidánsokat, illóolajokat, növényi rostokat, szerves savakat és rostokat tartalmaznak. Más citrusfélékkel ellentétben nincs sok citromsav. Emiatt a terméket néha gasztritisz és peptikus fekélyes betegek használhatják (természetesen remisszióban).

    • Mint minden citrus, a pamela aszkorbinsavban gazdag. 100-150 g gyümölcspépet fogyasztva az aszkorbinsavra szükség van a szervezet napi szükségletére.
    • A B. csoport vitaminjai Az idegrendszer és az agy megfelelő működéséhez szükséges. Ha reggel reggel pomelót eszik, akkor az egész nap felgyorsítja az energiát, növeli a hatékonyságot és a stresszállóságot. A gyümölcs javítja a hangulatot és segít megőrizni a test jó állapotát.
    • Kálium. Pozitív hatással van a szívre, normalizálja a szívizom összehúzódását.
    • Béta-karotin.
    • Kalcium.
    • Foszfor.

    A gyümölcs összetételében is van egy bizonyos mennyiségű vas és nátrium.

    A hasznos komponensek bőséges adottsága a pomelo számára hasznos tulajdonságok listáját kínálja:

    • Küzdelem a gyulladásos folyamatok ellen. Thaiföldön egyedülálló terméket használnak a húgyúti rendszer betegségeinek megelőzésére.
    • A vesék munkájának ösztönzése anélkül, hogy túlzott terhelés jönne rá.
    • Erősítse az immunitást, növelje a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni ellenállást.

    Érdekes tény: Néhány országban a pamela a jólét és a jólét jelképe. Ez a gyümölcs még az új év legjobb ajándékának is tekinthető.

    • Erősítse a fogakat és javítsa az ínyeket. Más citrusfélékkel ellentétben a pamela nem rontja el a fogzománcot.
    • Az anaemia megelőzése és kezelése. A gyümölcspépben sok vas, amely a szervezet által minőségileg felszívódó aszkorbinsav hatása alatt áll.
    • A vérnyomás-indikátorok normalizálása, ha magasak.
    • Gyermekek és a csontritkulás megelőzése felnőttekben és idősekben.
    • Az emésztőrendszer javítása az aktív béltisztítás miatt. Ez nemcsak a testből származó toxinok és salakok kiküszöbölését, hanem a bél nyálkahártya abszorpciós kapacitásának növelését is lehetővé teszi, a Pamela tartalmaz egy speciális enzimet, amely elősegíti a jobb emésztést és a zsírszétválasztást. A pektin burkoló hatású, védi a nyelőcső és a gyomor kényes nyálkahártyáját a C-vitamin agresszív hatásától.
    • Pamela képes ellenállni a rákos sejtek kialakulásának, növekedésének és terjedésének. A családtörténetben az onkológiájú emberek étrendjében kell szerepelnie.
    • A Pomelo elengedhetetlen termék az atherosclerosis megelőzésében és kezelésében. A magzat rendszeres használatának néhány hónapja alatt számíthatunk a vérben lévő káros koleszterin-indexek csökkenésére és az érfalfal szerkezetének javulására.
    • A pamela többek között stimulálja a szívet, javítja a memóriát, növeli a koncentrációt és a teljesítményt.
    • Az antioxidánsok a gyümölcs összetételében aktívan küzdenek az öregedéssel, ami lehetővé teszi számodra a külső mutatók javulását és a várható élettartam növekedését.
    • A gyümölcs rendszeres használata miatt az arcszín javulni fog, a bőr turgor növekedni fog, a kis pattanások eltűnnek.
    • Azok a személyek, akik fogyni akarnak, ajánlott a gyümölcsöt rendszeresen enni. Alacsony kalóriát tartalmaz, így bármilyen étrendbe is belefoglalható. Ha igazán akarsz enni este, akkor megengedhetsz egy pár gyümölcsszeletet enni. Meg fogják adni a telítettség érzését, de nem fognak lerakódni a derékon.
    • A pomelo bevezetése a menüben érdemes terhes nőkre gondolni. A magzat nem okoz negatív választ a nőstény vagy a gyermek testéből, és a szövetek folsavval telítettek a szükséges magzattal.
    • A gyümölcs gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Ajánlott a köhögés és az asztma használata.
    • Még a cukorbetegek is meg tudják enni, mivel a terméknek nagyon alacsony a glikémiás indexe.

    Mindezek mellett a pamela alacsony kalóriát tartalmaz - csak 50 kcal / 100 g termék. Ezért gyakran használják az elhízás vagy a túlsúlyos emberek étrendjének kötelező összetevőjeként.

    Káros Pamela és ellenjavallatok

    A pamela használatakor nemcsak a termék előnyös tulajdonságait kell figyelembe venni, hanem annak lehetséges károsodását is. Először is, a gyümölcsnek kifejezett hashajtó hatása van, ezért ne használjon instabil székkel. Ez súlyos bélrendszeri zavarhoz vezethet. Ezenkívül a pomelót nem szabad az étrendbe bevinni, ilyen ellenjavallatokkal:

    • Az élelmiszer-allergiáktól való függőség. Ez a gyümölcs, mint bármely citrusfélék, erős allergén. Tehát, ha a reakciót észlelték például a narancsra, akkor jobb, ha nem eszik pomelót. Egy évnél fiatalabb gyermekek számára ezért nem ajánlott. Az idősebb gyerekeknek korlátozniuk kell a számot.
    • A gyógyszerek fogadása. A magzatban lévő anyagok csökkentik a gyógyszerek hatékonyságát.
    • Megnövekedett gyomor savtartalma (csak orvos engedélye esetén).
    • Peptikus fekély és colitis az akut stádiumban. A remisszióban ez megengedett, de csak kevéssé. Ugyanez vonatkozik azokra a problémákra, mint a gyomor megnövekedett savtartalma.
    • Akut máj- és vesekárosodás. Vese- és májbetegségek esetén ajánlott konzultálni egy szakemberrel, mielőtt bevenné a gyümölcsöt az étrendbe.

    Ha nincs ellenjavallat, biztonságosan lehet egy pamela. Természetesen nem szabad visszaélni a terméket, és naponta többször elfogyasztani, elegendő a gyümölcs bevitele egy étkezésbe. Ha az anya nagy mennyiségben eszik őket, akkor a jövőben az allergia alakulhat ki a babában. A mérséklést be kell tartani. Igaz, a gyakorlat azt mutatja, hogy több gyümölcs egyszerre való elfogyasztása meglehetősen nehéz.

    A pamela kiválasztására, tárolására és használatára vonatkozó szabályok

    A gyümölcs kiválasztásakor néhány pontra kell figyelni, majd ízletes, friss és kiváló minőségű gyümölcsöt kaphat:

    1. A héjnak sima, fényesnek kell lennie, sértetlen és folt nélkül. A szín egyenletes, de nem túl világos.
    2. Jó, ha a bőr vastag, de nem szilárd, de az ujjak alá nyúlik. Ha a pamela nagyon puha, belsejében elkezd romlani. Ha a felület szilárd, a termék még nem érett, és valószínűleg már nem ér el.
    3. Az érett gyümölcsnek kellemes citrus illatúnak kell lennie. Ne vegyen be ragasztófóliába csomagolt termékeket. A gyártók ezt megtesznek annak érdekében, hogy elrejtsék a problémás mutatókat és növeljék a termékek eltarthatóságát. A héj eltávolítása után a termék néhány napon belül vagy akár óránként romolhat.
    4. Az ideális gyümölcs kicsi, de nehéz. Ez azt mutatja, hogy lédús és vékonyabb a bőr.

    Az Instamart válogatók professzionális vásárlók, a legérzékenyebb és legfrissebb gyümölcsöket választják. Az első ingyenes házhoz szállítás 2 órán belül.

    Vannak olyan jelek, amelyek azt jelentik, hogy a vásárlást el kell hagyni.

    • A bőr színe egyenetlen, bordó foltok vannak - a legvalószínűbb, hogy a vegyi anyagokat használták.
    • Ha a szár helyére nyomva észrevehető fogazat van, akkor a legvalószínűbb, hogy a cellulóz romlott.
    • A túl kemény bőr éretlenséget jelez.
    • A sötét foltok és a lágy foltok a rothadás jelei.
    • A kellemetlen szag azt is jelenti, hogy a gyümölcs elrontott.

    Pomelo frissen fogyasztható. Ehhez elegendő a héj eltávolítása a felületéről, ami sokkal könnyebb, mint a narancs vagy a grapefruit esetében. A lédús szeletek felfedezése után el kell távolítani a filmet tőlük, továbbra is meg kell enni a pályát.

    A gyümölcshámozás egyszerű. Több függőleges vágást kell végezni, és a héj nehezen mozog.

    Ezenkívül különféle konzervek, cukrozott gyümölcsök, lekvár, lekvár készülnek a pamela-ból. Ezen kívül vannak receptek, amelyekben a gyümölcspépet az eredeti saláták fő összetevőjeként használják.

    Ha a gyümölcs hámozatlan, a hűtőszekrény meleg rekeszében vagy szobahőmérsékleten kb. 2-3 hétig tartható (az érettségi foktól és a betakarítási időtől függően). A tisztított pépet csak hűtőszekrényben kell tartani. 2-3 napon belül meg kell enni.

    Néhány eredeti pomelo recept

    Thaiföld és a Fülöp-szigetek lakói nemcsak desszertként, hanem snackként is használják a pamelát. Ehhez az íze
    chili, cukor, só vagy őrölt bors. Tenger gyümölcseivel, földimogyoróval, kókuszdióval és más termékekkel kombinálva. Pomelo a leghasznosabb, ha külön snacket eszik. Azt is hozzáadják a desszertekhez fagylalt és tejszínhabbal. A gyümölcs érdekesen hangsúlyozza a hús ízét, az étel egzotikus jegyzeteket kap. Ezen felül az egyszerű saláták egyikére is kínálhat pályázati pépet:

    • Keverjük össze a vetőmagba szétszerelt 200 g gyümölcsrostot, zúzott és pörkölt fokhagymát, apróra vágott hagymát, néhány menta levelét és 100 g főtt garnélarákot. Só, hal mártással és mészlével ízesítheti. A pomelo héja felében szolgálják fel.
    • Keverjük össze az 1 gyümölcs, uborka, hagyma, sárgarépa, friss menta és 50 g pörkölt mogyoró pépét. Minden alkotórész finomra őrölt, ugyanolyan méretűnek kell lennie, hogy a salátának egységes legyen. Töltsön meg mindent halas mártással, mészlével, cukorral és darált fokhagymával, olaj nélkül sült serpenyőben.

    A pamelae tisztítása és étkezése után ne dobja el a kéregeket. Ezekből gyógyító kivonatot készíthet. Megszabadulhat a szájgyulladás, a szemölcsök, a bőrbetegségek, a pszoriázis jelei és a gombás fertőzések megnyilvánulásaitól.
    Az íze túl keserű, ezért nem szabad a nyers héjat enni. De meg lehet szárítani és hozzáadni a teához. Szintén infúziót és még elakad. A leveleket peptikus fekély kezelésére használják, valamint a duzzanat enyhítésére.
    Azt is törölje az arcot a gyümölcslé. A benne lévő gyümölcs savak segítenek megtisztítani a halott bőrrészecskék bőrét. A bőr sima és sugárzó lesz. De nyáron jobb, ha megtagadja ezt a jogorvoslatot, mivel fennáll annak a veszélye, hogy pigment foltokat kap. Napsütéses napon, amikor savakkal készült készítményeket használunk, az arcra fényvédőt kell alkalmazni.

    http://polzateevo.ru/frukty/pamela.html
    Up