logo

A mai napig a multivitaminok népszerűsége nehéz túlbecsülni. Valószínűleg nem lehet olyan személyt találni, aki többé-kevésbé fejlett országban nem használta fel őket. A multivitaminokat gyermekeknek és időseknek adják, szükségszerűen terhes és szoptató nőknek adják fel, és sikeresen alkalmazzák a különböző betegségek kezelésére szolgáló komplexekben.

Ebben az esetben minden multivitamin sok olyan tulajdonsággal rendelkezik, amelyeket sokan még nem hallottak. Megvilágosítsuk, hogy az orvosok és a táplálkozók receptjei ne legyenek pecsétek.

Mi a multivitamin?

A multivitaminok olyan gyógyszerek, amelyek több különböző vitamint, valamint további ásványi és szerves anyagokat tartalmaznak. Ez utóbbiak egyébként nem szükségesek - ha csak két vitamin van egy kapszulában vagy oldatban, ez már egy teljes értékű multivitamin készítmény.

A multivitaminok célja az, hogy a szervezetnek olyan vitamin-összetevőt biztosítson, amelyre szüksége van, de amelyek nem állnak rendelkezésre a szükséges mennyiségben.

Természetesen az egyes vitaminok iránti igény minden személyre szigorúan egyéni, és számos tényezőtől függ: életmód, táplálkozás, egészségi állapot, életkörülmények. Ennek megfelelően a multivitamin készítmények összetétele minden egyes esetben egyedi.

Napjainkban az úgynevezett multivitamin készítmények, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák, néha a vitaminok és ásványi anyagok teljes körét, amelyek szükségesek ahhoz, hogy egy személy megőrizze az egészséget és a jó állapotot, nagyon népszerűvé válnak. Általánosságban elmondható, hogy egy multivitamin ötlete jó, de van néhány hátránya, amiről később beszélünk.

A multivitamin összetétele

Jelenleg 13 vitamin és 10 vitaminszerű anyag széles körben alkalmazzák az orvostudományban. Emellett számos vitamin egy egész anyagcsoport. Például P-vitamin néven több mint 150 különböző anyagot értünk. Ezek közül csaknem számtalan variációt lehet összeállítani a különböző gyógyszerek összetételéből, ha mindegyikben két vagy több vitamint használ.

Azonban a legtöbb multivitamin-készítmény meglehetősen azonos. Általában a legszükségesebb vitaminokból állnak, és mindegyikünk egy vitaminból származó drogokat használhat, vagy módosíthatja étrendünket, hogy kielégítse saját szükségleteit a különböző vitaminok iránt. A multivitamin komplexek leggyakrabban a következők:

  • A-vitamin, mint a látás fő támogatója;
  • B-vitaminok, amelyek mindegyike saját funkcióval rendelkezik, de közösen szabályozzák a szervezet anyagcseréjét;
  • a C-vitamin, az immunmodulátor és a skorbut védő;
  • D-vitamin, növekedési faktor gyermekeknél és a teljes csontváz támogatása felnőtteknél;
  • E-vitamin, támogatja az idegrendszeri és immunrendszert;
  • F-vitamin, a híres omega-3 többszörösen telítetlen zsírsavak; javítja az agy és a szív-és érrendszer.

Ezekben a vitaminokban a szervezetünknek szüksége van a legjobban. Részben - a nagyfokú használatuknak köszönhetően - részben annak köszönhető, hogy ezeket a vitaminokat maga a szervezet nem állítja elő, és élelmiszerrel kell belépnie (kivétel a D-vitamin, amelyet a testünkben napsugárzás hatására termel, de a szükséglet amely még mindig nagyon magas).

Ezzel párhuzamosan egyes gyógyszerekhez néhány vitamint, kiegészítő aktív vegyszert és sok ásványi anyagot adnak hozzá.

A multivitamin komplexek összetételében a segédanyagok szükségesek a vitaminok jobb felszívódásához, valamint a gyógyszer alakjához, színéhez és ízéhez.

Sok ásványi komponens - a vas, a kalcium, a magnézium, a foszfor és mások - gyakran szerepelnek a multivitaminokban annak érdekében, hogy megszüntessék a szervezetük hiányosságait. Érdekes, hogy bizonyos ásványi anyagok jelenlétében felgyorsul a különböző vitaminok asszimilációja, és néhány vitamint csak ásványi anyagokkal együtt kell használni. Például a D-vitamin kalcium nélkül elnyelődik.

Azok a mennyiségek, amelyekben a vitaminok jelen vannak egy adott multivitaminkészítményben, függnek a multivitamin céljától. Gyermekek számára egy bizonyos mennyiségű vitamin, egy terhes nőknek szánt gyógyszer - egy másik, egy gyógyszeres célú multivitamin - a harmadik. A fő kritérium, amellyel a gyártók ebben az ügyben irányítanak, az emberi test napi szükséglete egy adott vitamin esetében. Általában a gyógyszerben a teljes napi adagot nem adják be, mert a szervezet bizonyos mennyiségű vitamint kap táplálékból. A multivitamin feladata, hogy kiegészítse ezt az összeget a kívánt mértékre.

Kell-e inni egy multivitamint?

Multivitamin típusok és legismertebb gyógyszerek

A vitaminokat leggyakrabban tabletták, speciális zselatin kapszulák vagy szirupok formájában állítják elő. Vannak multivitamin készítmények, amelyeket injekciós oldatok formájában állítanak elő, de ezek nagyon professzionális orvosi eszközök, és ezeket nem fogjuk figyelembe venni.

Tehát nézzük meg a legnépszerűbb multivitaminokat.

Multivitamin Aevit

Az Aevit egy klasszikus multivitamin, amely két vitamint tartalmaz: A-vitamin és E-vitamin. Ennek fő célja az immunitás támogatása, a bőr, az érrendszer és a látásszervek javítása.

A leggyakrabban az Aevit-t más gyógyászati ​​és vitaminkészítményekkel kombinálva alkalmazzák az ateroszklerózis, a varikózisok, az aranyér, az endarteritis és más vénás betegségek kezelésében.

A multivitaminok rendszeres használatával az Aevit jelentősen javítja a beteg véredények állapotát és permeabilitását, csökkenti a magas vérnyomás nyomását, javítja az izmok állapotát és növeli hatékonyságukat. Atherosclerosisban szenvedő betegeknél az agyi edények állapota javul, javul a memória, és aktiválódik az általános agyi aktivitás.

Az Aevit kapszulákban kapható, amelyet 1-2 naponta kell bevenni egy orvos ajánlására. Fontos, hogy az Aevita ellenjavallt: krónikus keringési zavar, miokardiális infarktus, krónikus vese gyulladás és tirotoxikózis esetén nem alkalmazható.

Multivitamin Vitrum

A Vitrum olyan gyógyszerek egy sora, amelyek mindegyike a testbe belépő vitaminok mennyiségének egy vagy másik beállítására szolgál. A fő vonalbeli komplexuma bevonatos tabletták formájában készül, és tartalmaz A, B1, B2, B5, B6, B12, C, D, E, K, PP és nagy ásványi anyagokat, köztük vasat, kalciumot, foszfort., jód, magnézium, cink, jód, mangán, kálium, klór, króm és mások.

A Vitrum multivitaminok kifejezett hypovitaminosis és vitamin-egyensúlyhiányok kezelésére szolgálnak, rossz étrenddel vagy komplex kemo vagy antibiotikum terápiával. A Vitrum alkalmazására vonatkozó jelzések különböző fertőző betegségek.

A Vitrum nem ajánlott 12 év alatti gyermekek számára. Számukra a vonal egy speciális multivitaminkészítményt tartalmaz - a Vitrum gyermekeknek ugyanazokat a vitaminokat, csak kisebb mennyiségben. A felnőtteknek és serdülőknek napi egy kapszulát kell inni.

A Vitrumnak kevés ellenjavallata van. A hipervitaminózis A - dyspepsia, ízületi fájdalom, száraz bőr. Ezek a tünetek azonban más vitaminok hiányosságaira is jellemzőek, így a Vitrum alkalmazása előtt tanácsos orvoshoz fordulni.

Multivitamin Duovit

A Duovit egy másik, a vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó multivitaminkészítmény. Számuk és arányuk itt a leginkább megfelel a női test igényeinek a terhesség alatt, ezért Duovitot leggyakrabban terhes nőknek írják fel. Általában ez a gyógyszer alkalmas a betegek más kategóriáira, beleértve a gyermekeket is.

A Duovit multivitaminok két különböző színű tabletta formájában kaphatók, amelyek eltérő összetételűek.

A vörös pirula A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, E és PP vitaminokat tartalmaz, kék - ásványi anyagok: kalcium, foszfor, vas, réz, cink, magnézium és molibdén.

A Duovit rendszerint komplex vitaminkészítményt ír elő sportolásra, fizikai terhelésre, terhességre, morbiditásra és nehéz kezelésre, helytelen táplálkozással, és azokban az évszakokban, amikor a szervezet nem tud elegendő vitamint kapni az élelmiszerből.

A Duovit alkalmazása két tabletta - egy piros és egy kék - egy nap étkezés után, rágás és ivóvíz nélkül.

Ellenjavallatok A Duovita köszvény, bél malabszorpció, gyomorfekély és bélfekély, a szervezetben az A és E vitamin feleslege, hypercalcemia és hypercalciuria.

Multivitaminok Multi-Tabs

A Multi-Tabs hazánk egyik legismertebb multivitaminkészítménye. Az eredeti gyártás Dániában van, de az orosz piacon a hazai gyógyszeripari vállalatok által dán engedély alapján gyártott termékek.

A Multi-Tabs a multivitamin komplexek széles körére ismert, a betegek széles körére tervezve: a csecsemőktől és a terhes nőktől a sportolókig és a súlyos kezelésen átesett betegekig.

Az egész világon a Multi-Tabs multivitaminok nagyon népszerűek a hatékonyságuk és a biztonságuk szempontjából. Ez azért érhető el, hogy a vállalat vonala minden egyes esetben saját, speciális gyógyszerrel rendelkezik. Ennek megfelelően minden ilyen jogorvoslat nem tartalmaz olyan vitaminokat és segédanyagokat, amelyek károsak lehetnek a fogyasztók célcsoportjára.

Multivitamin Biovital

A Biovital egy megbízható segítő a szervezetben a központi idegrendszeri és szív-érrendszeri betegségekben.

A Biovitalot drageek formájában állítják elő, amelyek mindegyike tartalmaz A, B1, B2, B6, B9, B12, C és PP vitaminokat, valamint növényi készítmények kivonatait - levelek és bogyók a galagonya és anyajegy fű és néhány ásványi anyag.

A Biovital multivitaminok legfőbb jelzései a stressz, a depresszió, a folyamatos hosszú távú fizikai és érzelmi stressz, a magas vérnyomás és az anaemia. Gyakori terhesség és szoptatás ideje alatt.

Az egyetlen ellenjavallat Biovital a vas felszívódásának megsértése. Fontos továbbá, hogy ennek a komplexnek a használata a szék fekete színezéséhez vezethet. Ez egy teljesen ártalmatlan hatás, amely azonban megfélemlíthet valakit.

Minden Bean Biovital olyan mennyiségű vitamint tartalmaz, amelyet a felnőtteknek naponta 1-3 alkalommal kell bevennie, a gyerekeknek naponta 1 tablettát kell fogyasztaniuk étkezés előtt vagy közben.

Multivitamin Centrum

A multivitamin Centrum egy másik nagyon jól ismert gyógyszer az orosz piacon, amely A, B1, B3, B6, B9, B12, C, E, H, K vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz - molibdén, mangán, foszfor, réz, kalcium, magnézium, jód, króm, kálium, szelén, cink, bór, nikkel, vanádium, szilícium, ón, foszfor és vas.

Használt Centrum a komplex vitaminhiányok és vitaminhiányok megelőzésére és kezelésére a szervezetben.

A Centrum jó, mert gyakorlatilag nincs ellenjavallata. Az egyetlen dolog, ami akkor fordulhat elő, ha használják - allergiás reakció az egyes összetevőkre. Ezért használat előtt érdemes orvoshoz beszélni.

Összességében minden olyan multivitamin készítmény, amely nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, egyértelműen ellenjavallt a fejlett hipervitaminózisra.

Figyelmeztet a multivitaminok használatára

Ne feledje, hogy a felesleges vitaminok - nem kevésbé veszélyes dolog, mint a hiányuk. Testünkben túl nagy vitamin lehet a reakcióban, amely egy másik anyag előjoga. Ennek eredményeként különböző anyagcsere-folyamatok zavarnak és súlyos betegségek lépnek fel.

Nem támaszkodhat arra a tényre, hogy a vitaminok teljes napi adagját multivitamin komplexek segítségével biztosíthatja. Végtére is, az ételünkkel a testünk már nagy számban kapja meg őket, és ebben az esetben maguknak a multivitamin készítményeknek csak támogatniuk kell. Megengedett, hogy olyan multivitaminokat használjon olyan mennyiségben, amely teljes mértékben fedezi a vitaminok szükségletét csak akkor, ha a diéta nagyon korlátozott és kevés tápanyagot tartalmaz - különböző betegségek, szigorú étrend és súlyos kezelés esetén. Néha ez egy bizonyos vitamin felszívódásának egyértelmű megsértésével is megengedett, amikor a test egyáltalán nem kapja meg.

Előfordul, hogy egyes gyógyszerek teljesen blokkolják a vitaminok működését. Ebben különösen erősek a kortikoszteroidok és a szulfonamidok. Ám ezekben az esetekben kötelező a gyógyszerrel való konzultáció, mielőtt kiválasztaná a gyógyszert!

Az is előfordul, hogy maga a multivitamin alkalmas a testre, de a készítményben található ásványi komplex túlzott és nem kívánatos a fogyasztás szempontjából. Ebben az esetben nincs opció: másik komplexet kell kiválasztania. Ma sok multivitamin található, amelyek nem tartalmaznak ásványi összetevőket. Talán az Ön esetében is értelme lenne rájuk nézni.

Hogyan válasszunk egy multivitamint?

Különben is, ne felejtsük el, hogy ha egy adott célra vitaminokat igényel, jobb, ha orvoshoz fordul a gyógyszer megválasztásáról. A jó terapeuta rendszerint tudatában van a piaci helyzetnek, és jól érti, hogy milyen problémák lehetnek. És ennek eredményeként képes lesz arra, hogy egy olyan gyógyszert kérjen, amely a legjobban megfelel Önnek. És ez egy biztos garanciája az Ön egészségének és jólétének.

http://www.vitaminius.ru/polivitaminy.php

D-vitamin tabletta

D-vitamin, más néven calciferol, minden korosztály számára szükséges. Az anyagot rendszeresen kell bevenni, hogy a csontváz erős maradjon. A kalciferol rendkívül fontos az idősek számára, akik hajlamosak az izom-izomrendszer patológiáira. A napsugárzás hatására a bőrben szintetizált vitamin is ételekkel jön a testbe. Ezért fontos, hogy mind a felnőttek, mind a gyermekek teljesen enni, gyakran a napsütésben. Ha hipovitaminózis alakult ki, ajánlott a D-vitamin tablettát venni.

A kalciferol előnyei az emberi test számára

A D-vitamin az emberi szervezetben számos fő funkciót lát el:

  • részt vesz a kalcium és a foszfor metabolizmusában;
  • az ásványi anyagokat a véráramlás mentén csontszövetbe mozgatja;
  • segít az immunrendszer erősítésében;
  • szabályozza az ásványi elemek felszívódását a bélben;
  • részt vesz bizonyos hormonok előállításában.

Különböző típusú kalciferolokat különböztetünk meg:

A fenti kalciferol-típusok mindegyike az emberi testben működik. Különösen fontos a D-vitamin esetében2 és D3. A fennmaradó kalciferol típusok nem befolyásolják jelentősen a szervek és rendszerek működését.

A kolecalciferol a kalcium és a foszfor teljes felszívódásához szükséges a bélrendszerben. Az ergokalciferol optimalizálja az ásványi anyagok koncentrációját a csontszövetben. D-vitamin2 és D3 komplexumban dolgozni, így mindkettőt az optimális mennyiségben kell bevenni.

A D-vitamin hatása a női és férfi testre

A D-vitamin hiány a női szépség fő ellensége. A Calciferol támogatja az egészséges csontszerkezetet, normalizálja a szívizom és az idegszálak munkáját, szabályozza az anyagcserét és a véralvadási folyamatokat. Az anyaghiány a nők körében, a körmök megszakadnak, a haj bőségesen kiesik, a fogíny vérzik, és a fogak megszakadnak, a végtagok megsérülnek, és gyakran törik a töréseket. Emellett a vitamin felelős a foszfor felszívódásáért. A nőkben a kalciferol hiánya miatt a foszfor csökkenése miatt a szervezetben bőrkiütések jelentkeznek, az egészségi állapot romlik, fájdalom van a csontokban, és az anyagcsere zavar.

A D-vitaminhiányos férfiaknak ugyanolyan egészségügyi problémái vannak, mint a nők. Ezenkívül a kalciferol fontos a férfi testben a normális hormonszint fenntartásához. A férfiaknál az anyaghiány miatt csökken a tesztoszteron koncentrációja a vérben, ami fokozza a női nemi hormonok testére gyakorolt ​​hatást.

Kalciferol napi bevitele

A naponta fogyasztott vitamin mennyiségét a személy életkora és fizikai állapota határozza meg.

  1. A felnőttek számára az ár napi 400 NE.
  2. Gyermekek és tizenévesek számára - 400 - 600 NE.
  3. Idős emberek számára - 600 - 800 NE.
  4. Terhes nők esetében - körülbelül 800 NE.

A D-vitamin legjobb módja, hogy közvetlen napfényben álljon. Azok az emberek, akik ritkán vannak az utcán vagy élnek az északi régiókban, jelentősen megnövekedett a hipovitaminózis kialakulásának kockázata.

  • nagy szélességi fokú lakosok;
  • olyan ipari területek lakói, ahol a levegő káros anyagokkal szennyezett;
  • az éjszakai műszakban dolgozók kénytelenek dolgozni;
  • vegetáriánusok, szigorú étrendek hívei;
  • öregek;
  • kanyargós emberek, akiknek bőrét rosszul kapják a napsugárzás;
  • csökkent immunitású vagy súlyos betegségekben szenvedők.

A D-vitamin alkalmazására vonatkozó indikációk

D-vitamin3 a következő kórképek megelőzésére és kezelésére:

  • a görcsök gyermekekben - a csontszövet elvékonyodásával járó betegségek és a csontváz deformációja a szervezetben a kalcium anyagcseréjének csökkenése miatt;
  • csontritkulás;
  • az immunrendszer romlása a légzőrendszer és a krónikus fáradtság megsértésével;
  • onkológia, ha hajlamos a rosszindulatú daganatok kialakulására;
  • ekcéma, pikkelysömör és egyéb bőrbetegségek;
  • hypocalcaemia;
  • vese-tubuláris acidózis.

A D-vitamint gyakran a kortikoszteroidok és a görcsoldó szerek hosszú távú alkalmazása után orvosolják.

Az északi régiókban élő embereknek rendszeresen kalciferol készítményeket kell szedniük a hypovitaminosis és más súlyos patológiák megelőzésére. Profilaktikus célokra legalább háromévente egyszer egy vitamint írnak fel.

Calciferol gazdag ételek

Napsugárzás - a D-vitamin fő, de nem az egyetlen forrása. A téli hónapokban, amikor napsugár van, ajánlott olyan élelmiszerek használata, amelyek jelentős mennyiségű kalciferolt tartalmaznak. Ezek a termékek:

A legjobb D-vitamin-készítmények listája

A gyógyszertárak D-vitamin alapú gyógyszereket értékesítenek, mind olcsó, mind drága. Az árat a hatóanyag felszabadulásának formája, a hatásosság, a költség, a hatóanyag. Tehát D-vitamin alapú készítmények3 drágább, mint a D-vitamint tartalmazó gyógyszerek2.

  1. Akvadetrim. A legjobb gyógyszer a gyengék és koraszülöttek számára. A csecsemők számára D-vitamin csepp formában van megadva. Egy csepp 600 NE kalciferolt tartalmaz. Ahhoz, hogy a gyógyszert a gyermeknek adják, a cseppeket kis mennyiségű vízben kell feloldani. Az Akvadetrim-et gyermekeknek és serdülőknek is előírják, hogy megakadályozzák a görcsöket.
  2. Alfa D3-Teva. A gyógyszert kalciferol olajos oldatban kapszulákban értékesítik. Ajánlott felnőtteknek és 6 év feletti gyerekeknek. A gyógyszert naponta kell bevenni, étkezés után 1 - 2 kapszulát kell lenyelni, sok vizet inni. A használati utasítás szerint a kapszulát rágás nélkül kell lenyelni.
  3. Kalcium-D3 Nycomed. Rágótabletta, amely optimális mennyiségű kolalciferolt és kalciumot tartalmaz. A gyógyszer felnőttek és 6 év feletti gyermekek számára készült. Az ajánlott adag naponta egy tabletta. A tabletta étkezés után felszívódik vagy rágódik.
  4. Vitrum kalcium + D-vitamin3. Komplex hatóanyag, amelyet tabletta formájában forgalmaznak, elsősorban az osteoporosis megelőzésére. Az optimális adag naponta kétszer egy tabletta. A gyógyszert az étkezés előtt vagy alatt szedik. Jobb, ha nem rágja meg a tablettát, hanem egészben lenyeli.
  5. Tevabon. A gyógyszer tabletta és kapszula formájában kerül forgalomba. Az osteoporosis kezelésére írják elő. A hatóanyag az alfacalcidol. Ez a D-vitamin szintetikus analógja.
  6. Kalcium komplex D3. Kálcium- és kolecalciferol alapú komplex készítmény. Ajánlott nőknek, mivel megszünteti a törékeny körmöket. Javítja az ásványi anyagok felszívódását a szervezetben, megakadályozza az osteoporosis kialakulását, normalizálja a véralvadást. Azon a napon, amikor 1-2 tablettát kell bevennie, kívánatos, hogy rágja őket.
  7. Vitrum Osteomag. A gyógyszer tablettákban kifejezetten az oszteoporózis kiküszöbölésére és a csontváz gyors regenerálására lett tervezve. A gyógyszer összetevői - kolecalciferol, kalcium, réz, cink, bór.
  8. Calcemin. A kalciumot, kolecalciferolt, cinket, mangánt, rézet tartalmazó étrend-kiegészítő. Azon a napon, amikor 1 tablettát kell bevennie.
  9. Natekal D3. Kalcium- és D-vitamin alapú rágótabletta3. A gyógyszer biztosítja a szervezet számára az optimális ásványi mennyiséget, hozzájárul a hormonszintek normalizálódásához. Napi adag - 1-2 tabletta. A recepció étkezés után történik.
  10. Etalfa. E név alatt egy kiváló minőségű dán termék kerül forgalomba. Csepp- és kapszula formájában kapható. Szezámolajban oldott vitamin-kapszulák. A gyógyszer ricket és osteoporosis kezelésére szolgál.
  11. Van alfa A kábítószer tabletta formájában, alfacalcidol alapú - a D-vitamin mesterséges analógja. A ricketek kezelésére kinevezett, az immunrendszert erősíti, normalizálja a pajzsmirigyet.

Túladagolás és mellékhatások

Ha egy személy nem érzékeny az anyagra, akkor a gyógyszert az utasításoknak megfelelően veszi, majd a mellékhatásokat általában nem tartják be. Ritka esetekben:

  • hányinger;
  • fejfájás;
  • hasmenés;
  • a vesék romlása.

Ha egy anyagra vagy túladagolásra érzékeny, az alábbi tüneteket észlelik:

  • éles fogyás;
  • hányinger, hányás;
  • székrekedés;
  • kiszáradás;
  • meszesedés;
  • magas vérnyomás.

A D-vitamin alkalmazásának ellenjavallatai

Mint minden más vitamin, a kalciferolt nem szabad feleslegben szedni. Tilos D-vitamin készítményeket szedni azoknak, akik érzékenyek a hatóanyagra, akik vesebetegségben szenvednek. Rendkívül óvatosan kell eljárni a tuberkulózis, a szívbetegség, a vesék és a máj rendellenességei, a gyomorfekély vagy a nyombélfekély. A D-vitamin alkalmazása előtt a terhesség és szoptatás előtt a nőknek mindig orvoshoz kell fordulniuk.

http://vitaminyinfo.ru/vitaminy-i-mineraly/vitamin-d-v-tabletkah

Milyen D-vitamint a legjobb a felnőttek

A tudományos és műszaki fejlődés és a különféle élelmiszerekhez - köztük az egzotikus élelmiszerekhez - való hozzáférés kialakulása ellenére a modern emberi test elveszíti a D-vitamint.

Annak érdekében, hogy ez a hasznos anyag elegendő mennyiségben jusson be a testbe, jelentős mennyiségű időt kell szánni a napozásra. És a napsütésnek bizonyos órákban szüksége lesz a tevékenységére.

A hideg évszakban a természet nem veheti fel ezt a vitamint, és nincs más választásunk, mint kitalálni, hogy melyik D-vitamin a felnőttek számára a legjobb az adagolási formában.

Miért van szüksége egy D-vitaminra

A D-vitamin másik neve calciferol. Kis mennyiségű kalcium és foszfor bevitelével vagy gyenge abszorpciójával hiányzik az adott anyag. Megzavarja az idegrendszer és az immunrendszer normális működését, hátrányosan befolyásolja az izom-és izomrendszert, és provokálja a krónikus betegségek kialakulását.

A D-vitamin zsírban oldódó anyag, amely zsírszövetben koncentrálódik. Ha a gyermekeknél a hypovitaminosis rendellenes csontvázképződéshez és ricketekhez vezet, akkor a felnőttek a csontritkulás jelei miatt érzik a calciferol hiányát.

A felnőttek számára a calciferol előnyös tulajdonságait az orvosok véleménye tartalmazza:

  • Foszforszint fenntartása. Az anyagok kombinációja biztosítja az immunrendszer és az izmok erősségét, valamint az idegrendszeri és szív-érrendszer egészségét.
  • Javítja az emésztési és reprodukciós rendszerek munkáját.
  • Jótékony hatás a pajzsmirigyre.
  • Aktívan részt vesz az anyagcsere folyamatokban, javítva a kalcium, magnézium, foszfor felszívódását.
  • Lassítja az onkogén sejtek, a magas vérnyomás, a 2. típusú cukorbetegség és az ateroszklerózis kialakulását.
  • Elősegíti a fertőző és krónikus betegségek kezelését.

A D-vitamin hypovitaminosisát nem lehet kimutatni korai stádiumban. A specifikus tünetek elhanyagolt állapotban jelentkeznek. A személy észleli a következő kedvezőtlen változásokat:

  1. Ingerlékenység.
  2. Fejfájást.
  3. Veszteség az ízületekben.
  4. Hangulatváltozások.
  5. Fogyás.
  6. Fáradtság.
  7. Problémák a fogakkal és a látással.

A kalciferolhiányt biokémiai vérvizsgálatok igazolják.

A D-vitaminhiány fő oka az északi régiók lakói által az ultraibolya sugárzás hiánya. A napsütéses időben az utcán eltöltött néhány óra is hipovitaminózist vált ki. Ez a probléma a sötét bőrű embereket is aggasztja - melaninjuk csökkenti a saját kalciferol termelését.

A vegetáriánusokban a D-vitamin hiánya gyakori. A tej, a sajt, a hal, a tojás és az egyéb állati eredetű termékek visszautasítása, a növényi élelmiszerek ragaszkodói megfosztják magukat a természetes calciferol fő forrásaitól.

Milyen D-vitamin alkalmas felnőttek számára?

Miután pár percig állt az ablakban a gyógyszertárban lévő vitaminokkal, könnyen ki lehet önteni a D-vitamin számos formáját:

  • A kapszulák.
  • A tabletták.
  • Vizes oldat.
  • Kenőcs vagy krém D-vitaminnal (psoriasis, Silkis, Glenriaz, Xamiol, Psorkutan, Dayvobet és Dayvoneks).
  • Kalcium D-vitaminnal (vitamin-ásványi komplexek Natekal D3, Vitrum kalcium D3-vitaminnal, Complivit kalcium D3, Calcemin Advance stb.).
  • Folyékony olajos oldat (Videhol, Vigantol, Etalfa, Oksidevit, D3-vitamin orális beadásra, Ergocalciferol).

A D-vitamin-készítményeket többféle fajtában értékesítik. Az első az ergokalciferol vagy a D2-vitamin.

Speciális élesztőből készül.

A második a kolalciferol, azaz a D3. A napsugárzás elegendő sugárzásával a vitamin önállóan szintetizálódik. Állati zsírból készült gyógyszerkészítmény. A harmadik lehetőség a D3-vitamin aktív kalcitriol formája. Természetes termékekből készül.

A negyedik típus a kalcitriol szintetikus analógja. Saját neve - calcipotriol. A D2-vitamin szintetikus analógja az alfa-D3 vagy az alfacalcidol. És végül a halolaj mindenféle D-vitamin gazdag forrása.

Hogyan válasszuk ki a D-vitamint felnőtteknek, melyik lehetőség jobban kompenzálná a hasznos zsírban oldódó anyag hiányát?

Mindentől függ a test kimerültségének mértéke. Például a csontrendszeri betegségekben optimális lenne a vitamin-ásványi komplexek alkalmazása a D-vitamin kötelező jelenlétével.

Az olajformákat rendszerint a gátak kezelésére és megelőzésére írják elő. Alkalmasak gyermekek és felnőttek számára is. A gyógyszereket intramuszkulárisan / intravénásán beveszik vagy injektálják. A D-vitamint tartalmazó külső gyógyszereket psoriasisos betegek számára írják elő.

Ha megelőző szükség van D-vitamin fogyasztására, ami jobb, ha felnőtt gyógyszert vásárol, tájékoztassa orvosát vagy gyógyszerészét. Ezek gyakran összetett készítmények, amelyek nagy mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak (Vittri, Alfadol-Calcium, Polyvit, Sanasol, Multi-Tabs, Alphabet). A hipovitaminózis tüneteinek kiküszöbölésére és az ebből az állapotból eredő betegségek kezelésére olajoldatokat írnak elő.

A D-vitamin profilaktikus alkalmazása több éven át engedélyezett, de folyamatos használat nélkül. A helyes rendszer a felvétel 3 - 4 hetes, 1 - 2 hónapos időközönként történő felvételét jelenti.

Hogyan kell D-vitamint szedni?

Az utasítások szerint a D-vitamin (cseppek, pirulák, tabletták, kapszulák) orális formái étkezés közben vagy közvetlenül az étkezés után kerülnek bevételre.

Az olajos oldatot egy fekete kenyér szeletére csöpöghetjük, és „szendvicset” fogyaszthatunk. Az élelmiszerek és a legtöbb zsírban oldódó vitamin jobb asszimilációja érdekében a bevitel pantoténsavval, B1, B6, B2, E, C, A vitaminokkal kiegészül. A D-vitaminnal együtt magnézium- és kalcium-sókat is lehet bevenni.

A D-vitamin dózisa a felnőtt korától és a bevitel céljától függ:

  1. Menopauza nők - napi 12 - 25 µg hatóanyag (500-1000 NE).
  2. Terhesség alatt - 500 NE naponta minden trimeszterben.
  3. Szoptató anyák - napi 1000 NE-ig.
  4. Egy reproduktív korú ember - napi 500 - 1000 NE (D-vitamin javítja a sperma minőségét).
  5. 50 év feletti emberek - 800 - 1000 NE.
  6. Legfeljebb 50 éves korig - 600 - 800 NE.

Az izom-csontrendszeri betegségek kezelésére egy felnőttnek ajánlott a D-vitamin nagyobb adagokban történő bevétele. 4-6 hétig a beteg 2 000-5 000 NE-t vesz igénybe, majd egy hétig tartó szünetet tart, és folytatja a kurzust.

Mennyit jelent a D-vitamin

A D-vitamin különböző formái megfizethető áron kerülnek értékesítésre, így a felnőtt fogyasztók számára a vásárlás nem lesz számla.

Mi a költsége a hasznos terápiás és profilaktikus gyógyszereknek?

  • Akvadetrim - 350 rubel. 10 ml-es palackonként.
  • Halolaj kapszula - 450 rubel. csomagonként.
  • Vigantol - 650 rubel 10 ml palackonként.
  • Alpha D3-Teva - 300 rubel 30 kapszulára.
  • Devisol D3 - 550 rubel. 10 ml-re.
  • Vitrum kalcium + D3-vitamin - 400 dörzsölje. 60 tabletta.
  • Kalcium D3 Forte - 20 kapszula - 150 rubel, 100 kapszula - 500 rubel.
  • Vitrum Osteomag - 500 rubel. 60 tabletta.
  • Tevabon - 2800 rubel egy nagy csomagért.
  • Complivit - 400 - 650 rubel. csomagonként.
  • Merz - 750 - 4000 dörzsölés. csomagonként.
http://www.blog-o-krasote.ru/kakoj-vitamin-d-luchshe-vzroslomu.html

49 olcsó vitamin: hatásos kiegészítők az egész család egészségére

Minden szervezetnek vitaminokra van szüksége a normális fejlődéshez és működéshez. Az élet modern ritmusában az embereknek nincs mindig ideje, hogy megfelelően és teljesen enni, és ez a vitaminok hiányát okozza a szervezetben.

Ebben az esetben érdemes vitamin-komplexeket szedni, sokan úgy vélik, hogy a vitaminok kiválasztásában az alapvető tényező az az ár, amit a termék drágább, annál jobb.

De ez messze van az esettől, van egy olyan tömeges, olcsó gyógyszertári vitamin és multivitamin, amely elérhető és hatékony.

Tehát, megfeleljen: hatékony olcsó vitaminok (komplexek és komplex kiegészítők, pezsgő tabletták)!

Olcsó és hatékony

Hajra

Milyen olcsó vitaminok lesznek hatékonyak a haj növekedéséhez? A fő és legolcsóbb vitaminok az erős, egészséges és szép hajok növekedéséhez, valamint azok elvesztéséhez az A és az E. Ezek nemcsak kapszulák formájában, hanem a fejbőrre is alkalmazhatók.

Mivel ezeket zselatin kapszulák formájában állítják elő, amelyek belsejében folyékony olajos tartalom van jelen, ugyanezek a kapszulák is kiszúrhatók és a maszk helyett a fejbőrre alkalmazhatók. Az E-vitamin és az A-vitamin részt vesz az alvó szőrtüszők felébresztésében, serkenti a hajnövekedést, erősíti, táplálja és helyreállítja a sérült struktúrát.

Milyen jó vitaminok a haj növekedéséhez kedvező áron, amit a gyógyszertárban vásárolhat:

Ábécé kozmetikumok

Hatékony és olcsó komplex készítmény, amely a bőr állapotának javítására, a körmök erősítésére és növekedésére, valamint a hajhullás ellen hatékony vitaminokat tartalmaz. Ez a vitaminok és ásványi anyagok jó kombinációja, amelyek gyorsan felszívódnak.

Ennek a komplexnek a chipje háromféle, különböző színű és különböző összetevővel rendelkező tabletta: zöld - kalcium D3 +, sárga - antioxidánsok +, narancssárga - vas +. Érdemes őket színenként venni: reggel, ebéd és este 1 tabletta.

Ár - 110 p.

Revalid

Elég olcsó vitaminok a hajhullás ellen. Ez a komplex ötvözi a vitaminokat és az aminosavakat, segít felgyorsítani a haj növekedését és megakadályozza azok elvesztését. Nem okoz mellékhatásokat. Forma felszabadulás - kapszulák. Adagolás - 1 tabletta naponta háromszor. A B-vitaminok, a vas, a réz és a cink összetétele.

Ár - 400 p.

Perfectil

Ez a gyógyszer jelentősen javítja a fejbőr állapotát, küzd a seborrhea megnyilvánulásaival. A gyógyszer teljesen felszívódik a szervezetben, a használat eredménye egy hónappal a fogadás megkezdése után észrevehető. Napi adag - 1 kapszula. Összetevők: B, E, C, D3, vitamin, vas, magnézium, cink, mangán és bór.

Ár - 500 p.

Complit Shine

A komplex szépség-vitaminokat tartalmaz, például: E, A, C, B, nikotinamid, réz, szelén, cink, magnézium, bór és folsav. Ez a kombináció lehetővé teszi a természetes keratin szőrszálak termelésének fenntartását és ösztönzését, valamint a haj megóvását az agresszív környezeti tényezőktől és időjárási viszonyoktól: közvetlen napfénytől, erős széltől és kemény fagytól.

Csomagolási ár (30 db) - 271 p.

Supradin

Ez a gyógyszer számos formában jön létre: oldódó pezsgőtabletta, kapszula, szirup és rágótabletta. Vitaminokat tartalmaz: A, B9, B12, B6, C, E és Q10 koenzim. Ez a vitaminkomplex a női haj szépségének elengedhetetlen tulajdonsága. Végül is, a benne lévő anyagok nemcsak felgyorsítják a fürtök növekedését, hanem páratlan fényességet, ragyogást és jól ápolt megjelenést is biztosítanak számukra.

10 tabletta ára - 250 p.

Mertz Beauty

A sérült haj helyreállítása. Az L-cisztein, a cink és a metionin összetétele. A komplexben ezek az anyagok kiegészítik a hajszerkezetet és hozzájárulnak a sejtek rekonstrukciójához.

Ár - 700 p.

A körmök számára

A vitaminok hiányának főbb jelei (amelyek a körömlap külső állapotában észrevehetők):

  • törékenység (C- és D-vitamin-hiány);
  • finomság (elégtelen mennyiségű cink, jód és B-vitamin);
  • törékenység (fehérje hiánya);
  • fehér csíkok a körömlemezen (vas és folsav hiánya).

Erős, erős és szép körmök esetén naponta meg kell enni a következő hatékony vitaminokat és ásványi anyagokat:

  • D-vitamin (erősíti a körömlemezt);
  • kalcium (a körmök rugalmasságát megakadályozza);
  • cink (megvastagítja a körömréteget);
  • jód (megakadályozza a sárga foltok megjelenését a körmökön);
  • vas (sima színt ad a körmöknek);
  • C-vitamin (szabályozza a melanin termelését és megsemmisítését).

Bőrre

A bőrhez szükséges vitaminok a következők:

A (javítja a test védelmét a természetes tényezők hatásával szemben, rugalmasságot ad, megakadályozza a korai öregedést, táplálja és hidratálja, megőrzi a bőr természetes zsírtartalmát).

E (helyreállítja a bőr természetes zsírtartalmát, megakadályozza a hámlást, durvítást és repedést).

Ezeket a vitaminokat külön gyógyszertárban értékesítik, és egy pennyre kerülnek (30 p). Egyébként ezek az olcsó vitaminok alkalmasak az arcra, a hajra és a körmökre! De már megvásárolhatja őket egy kész komplex formájában:

Aevit - az E és A vitaminok alapján, amelyek kiegészítik egymást, sima ráncokat és a bőr minden rétegét táplálják. A komplex összetételéből származó anyagok erősítik a szubkután véredényeket, kifejezetten csökkentik a koleszterinszintet, aminek következtében a szem alatti sötét körök eltűnnek, és maga a bőr érezhetővé és rugalmassá válik. A gyógyszert mind belső, mind külsőleg használják.

Ár - 50 p.

Vegyük a legolcsóbbat: abszolút nem különböznek a drága! Minden különbség a csomagban lesz.

A Vitrum Beauty nemcsak vitaminokat, hanem természetes antioxidánsokat is tartalmaz. Segít megszabadulni a pattanásoktól, a mitesszerektől, a bőr szabálytalanságától. Az arcszínt még egyenletesebbé teszi, természetes elpirulást ad, hidratálja a bőrt, megtartja víz-zsír egyensúlyát. E-, C-, B-, D-, A- és ásványi anyagokat tartalmaz: jód, bór, szelén, szilícium, magnézium, vas és cink.

Ár - 450 p.

Kompativitás - a készítmény 11 vitamin és 8 ásványi anyag: gazdag folsav, cink, zöld tea kivonat és réz, valamint az A, B1, B6, B12, C, E és PP vitaminok. Ezek az anyagok hozzájárulnak a kollagén előállításához és jelentősen javítják a sejtek regenerálódását, helyreállítják az arcszínt, sima arcráncokat.

Ez a vitaminkomplexum különösen jó az antibiotikumok bevétele után, mivel a hatásuk nem a legjobb módja a bőr állapotának.

Ár a gyógyszertárláncban - 200 p.

Az immunitásért

A veszélyeztetett személyek kategóriái a betegségek hajlandósága miatt:

  • a szoptató és a gyermek hordozó nők;
  • gyermekek
  • sportolók;
  • az idősek;
  • nők és férfiak nagy munkaterheléssel és nehéz munkakörülményekkel;
  • emberek, akiknek már van krónikus betegsége.

A gyenge immunitás kedvező környezet a vírusok és baktériumok támadásához. Ezért gyógyszertár-vitaminokkal kell erősíteni. A szervezet első olyan hívásai, amelyekből hiányoznak vitaminok, a következők:

  • veszteség és törékeny haj (a B2, PP és B6 vitaminok hiányáról beszél);
  • száraz bőr és repedések (az A, C, P vitaminok hiánya);
  • vérzési ínyek (P-vitamin, folsav, nikotinamid és C).

Először is érdemes fokozott táplálkozást igényelni (a napi étrend növelése, az új, egészséges termékek diverzifikálása érdekében). Az immunitás szempontjából a legjobb természetes források a következők: piros hal, kaviár, sárgarépa, hüvelyesek, diófélék, borjúhús, fokhagyma, fűszerek, citrusfélék, eper és egyéb bogyók, alma, kivi, datolyaszilva és gránátalma.

Azonban, ha nincs idő a főzéshez, akkor kész gyógyszertár komplexeket vásárolhat. A szervezet immunrendszerét az alábbi összetevők támogatják:

  • B1 (tiamin) - zsírokat és szénhidrátokat dolgoz fel, energiává alakítja őket;
  • B2 (riboflavin) - normalizálja a nyálkahártyák állapotát, bőr, részt vesz a hemoglobin szintézisében;
  • B3 (nikotinsav) - zsírok és fehérjék szintézisét biztosítja;
  • B4 (kolin) - segít a fogyásban, normalizálja a zsír anyagcserét;
  • B5 (pantoténsav) - élelmiszer-energiát szabadít fel;
  • B6 (piridoxin) - hozzájárul a normál termoregulációhoz;
  • B9 (folsav) - elősegíti a vörösvérsejtek képződését;
  • B12 (kobalamin) - stimulálja az idegrendszert;
  • C (aszkorbinsav) - természetes antioxidáns - erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, befolyásolja a hormonok szintézisét, részt vesz a szövetek és sejtek növekedésében;
  • P - megakadályozza a test öregedését;
  • PP - felelős a gyomor-bél traktus illetékes munkájáért.

Felnőtteknek

Az árakkal kapcsolatban felsoroljuk a felnőttek mentelmi jogának leghatékonyabb és legjobb és legfontosabb árait:

Legfeljebb 30 éves - „Laura” az ismert Evalar cég gyógyszere. A termék olyan biológiai adalékanyagokra vonatkozik, amelyeket étkezés közben veszünk. A vitaminok összetétele, amelyek képesek fenntartani a szépséget és küzdeni az öregedés első jeleivel (arcráncok, száraz bőr és az arc sápasága).

Ezek közé tartoznak a következők: hialuronsav, C, E, D3 vitamin, osztályukhoz viszonylag olcsó és ugyanakkor nagyon hatékony vitamin a mentességhez!

Ár - 320 p.

45 éves - a „Vitrum Beauty Suite” - kompenzálja az ásványi anyagok és vitaminok hiányát, erősíti a csontokat, az ereket és a porcot. A ginkgo biloba kivonat összetétele (megakadályozza a migréneket) és a lutein (védi a bőrt az ultraibolya sugárzás ellen). Ez a komplex diuretikus hatású, antibakteriális hatást biztosít.

Ár - 400 p.

Szintén illeszkedik az "Elite" sorhoz

50 év után - a "Centrum Silver" - egy 24 ásványi anyag, vitamin és aminosav összetett részeként. Ez a gyógyszer javítja a nők jólétét a menopauza alatt, gátolja annak megnyilvánulásait: forró villanások, túlzott izzadás, fejfájás.

A Centrumban található anyagok javíthatják az immunitást, fokozhatják a test védő funkcióját. Megakadályozzák az idegesség kialakulását, megszüntetik a stresszt és növelik a hangulatot.

Ár - 700 p.

Gyermekeknek

A hatékony és jó, és ami a legfontosabb, hogy a gyerekek számára olcsó vitaminokat, valamint immunitásukat és növekedésüket életkor szerint kell kiválasztani: a legkisebb szuszpenziók és szirupok esetében; Az iskolások és a serdülők számára saját vitamin komplexek is vannak, de már tabletták és kapszulák formájában.

Az „ABC” ábécé egy gyermek ásványi vitamin-komplex, amely fogyasztói csoportokba van osztva, életkori kategóriákra összpontosítva: egytől háromig. Por formájában kapható, és kalciumot, D3-vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlen anyagok a ricketek megelőzésében.

Ár - 397 p.

VitaMishki Multi + - készült lekvár medve formájában, összetételükben jód és kolin, amely fokozza a memóriát, a koncentrációt és ösztönzi az agyi aktivitást. Alkalmas 3 és 7 év közötti gyermekek számára.

Ár - 750 p.

  • Multi-tabs Junior - gyümölcsös ízű rágógombócok formájában, 12 év alatti gyermekek számára készültek. Támogatják az immunrendszert, növelik a csapat adaptív képességeit, kiegészítik a szabálytalan és nem megfelelő táplálkozást. A B vitaminok, vas, kalcium, D3 és C vitaminok részeként.
    Ár - 290 p.
  • Pikovit (összetétel: C-vitamin, kalcium, foszfor) - a vérerek falainak sűrűségét képezi, serkenti az immunitás növekedését, felelős a csontok, a fogak és a haj növekedéséért és erősödéséért. Ár - 270 p.
  • analógok

    Ultra D 3

    Az "Ultra D3" vitaminok csomagonként kb. 750 rubelt fizetnek. Ez egy tisztességes ár, és természetesen sokan szeretnének találni egy jó és magas színvonalú partnert. Néhányan nagy erőfeszítéseket kellett tenniük, hogy megtalálják a városban.

    Minden készítményben a "Colecalciferol (Colecalciferol)" hatóanyagnak kell lennie, és az ár nem fontos!

    A drága drog D3 vagy D olcsó gyógyszertárainak neve a gyógyszertárakban:

    Akvadetrim. A kalcium és a foszfor metabolizmusát szabályozó gyógyszer. Ár - 180 p.

    Vigantol. Megújítja a D3-vitamin-hiányt. Növeli a kalcium felszívódását a belekben. Ár - 180 p.

    D3-vitamin. Olajos oldat orális adagoláshoz. Ár - 40 p.

    Holekaltsiferokaps.

    Kolekalciferol.

    A szívhez kalcium és magnézium

    A legolcsóbb módja annak, hogy kalciumot kapjunk: csirke vagy fürjtojás héját. A fürjnél 2-szer több kalcium, cink, foszfor. Ily módon: 2 mosószelet fürjtojással mossa le, hagyja megszáradni, porba önteni és 1-2 percig öntsön citromlevet. Elkezd buborékolni, ne aggódj: kalcium-karbonát képződik.

    By the way, a gyógyszertárakban egy ilyen főzet 400-600 rubelbe kerül!

    A magnézium forrásaként a szíved legjobb barátja (és a legolcsóbb is) természetesen az Asparkam!

    A plusz, amellett, hogy ez egy nagyon olcsó drog, az, hogy a benne lévő hatóanyagok olyan formában vannak, amely lehetővé teszi a szervezet számára, hogy majdnem 100% -ban elnyelje őket. Ezek a vitaminok pozitív hatást gyakorolnak a szív-érrendszerre és az izomszövetre, enyhítik a görcsöket. Ár - 60 orosz rubel.

    Szinte az Asparkamra vonatkozó összes értékelés (több mint 95%) pozitív! Ez a kiegészítés valóban javítja az általános állapotot, és megoldja a magnézium kalciummal való hiányából eredő problémákat!

    B csoportok

    Milyen B (b) csoportba tartozó olcsó tablettákat vagy kapszulákat lehet vásárolni gyógyszertárakban - a nevek és árak csatolva vannak:

    Angiovit

    Az orosz vitamin-komplex B6, 9, 12 vitaminokat tartalmaz. Megakadályozza az ateroszklerózis és a trombózis, a stroke, a szívroham kialakulását, hatékony a cukorbetegségben. Segít enyhíteni az agyi keringési zavarokat és a koszorúér-betegség lefolyását. Hogyan kell bevenni: 1 tabletta 1 hónapig.

    Ár - 250 p.

    Blagomaks

    Egy másik csodálatos kompozícióval rendelkező hazai vitaminok: szinte minden B-csoport elemet tartalmaz! Csodálatos és ésszerű választás az egész család számára. Csak 1 kapszula jenre egy hónapig. Csoport legolcsóbb komplexuma!

    Ár - 190 p. A csomagban 90 kapszula kedvez?

    Pentovit

    És ismét Oroszországból! A gyógyszer a következő b-vitaminokat tartalmazza: B1, B6, B12 és folsav. Javítja a bőr állapotát, erősíti a hajat és a körmöket. Hogyan kell bevenni: 2-4 tablettát étkezés után 3-szor naponta 3-4 héten keresztül.

    Ár - 130 p.

    Analógok Supradin

    Milyen olcsó analóg pezsgő szupradinát érdemes választani:

    Adalékanyag "Multivitamin ásványi anyagokkal"

    A gyógyszer tartalmaz ásványi anyagokat és vitaminokat (E-vitamin, PP, C, D, magnézium, jód, foszfor és kálium), amelyek a test normális működéséhez szükségesek. Az összetevők pozitív hatást gyakorolnak a kollagén bioszintézisére, antioxidáns szerepet játszanak, megakadályozzák az atherosclerosis kialakulását és védik a szív-érrendszert.

    Ár - 200 p.

    Berokka "Kalcium és magnézium"

    Szintén pezsgő vitaminok. A komplexum összetevői biztosítják az idegimpulzusok átadását az izmokba, részt vesznek az enzimes reakciókban, részt vesznek a csontok és a fogak fejlődésében. A komplex összetételében a kalcium és a magnézium részt vesz a celluláris anyagcserében, optimalizálja a szervek és rendszerek munkáját, csökkenti az idegrendszeri ingerlékenységet. És a C-vitamin növeli a vérkeringést és erősíti a véredények falát.

    Ár - 230 p.

    Vitaneyron

    A kompozíciót kiegészítik a B csoport vitaminai (nikotinsav, folsav, cianokobalamin és riboflavin), aminosavak és ásványi anyagok, amelyek a komplexben szénhidrát anyagcserében vesznek részt, stabilizálják a beleket, stimulálják a vérkeringést, és részt vesznek az idegsejtek membránjának kialakulásában, hozzájárulnak a sejtek regenerációjához.

    Ár - 210 p.

    A nők számára

    Az életkor alapján a szervezet vitamin- és ásványi anyagokra való igénye megváltozik. Tehát az érett korig történő átmenetnél a női test kevesebb kalciumot, szilíciumot, cinket, szelént és D3 és E vitaminokat kaphat termékektől (különösen télen).

    Ezek a vitaminok és ásványi anyagok komplexek a tablettákban a nők számára olcsó, hatékony és jó lesz:

    Beresh „Kalcium + D3” - a vitaminok megakadályozzák a fogak pusztulását, erősítik az izom-és izomrendszert, megakadályozzák az idegrendszert és a depressziót.

    NUTRILITE "Kalcium és magnézium D + vitamin" - hozzájárul az egészséges csontok megőrzéséhez, az izmok és az idegrendszer működéséhez, növeli a véralvadást.

    Doppelgerts Activ A magnézium B6 egy olyan komplex, amely növeli a test egészének támasztóerejét, növeli a hatékonyságot, megakadályozza a fejfájás megjelenését, és stabilizálja a vércukorszintet.

    A BioTech "ONE-A-DAY" - aktiválja az anyagcsere folyamatokat a szervezetben, erősíti az immunrendszert, javítja a haj és a körmök növekedését, növeli a test védelmi funkcióit.

    Terhesség tervezésekor

    A folsav (B9-vitamin) a fő összetevő, amely szükséges a magas minőségű női egészséghez. Ez az anyag megakadályozza a daganatok kialakulását, cisztákat, normalizálja a szív és a vérerek működését, részt vesz az aminosavak szintézisében.

    Ez a vitamin szükséges a vérhez, kedvező hatással van az idegrendszer működésére, javítja a hangulatot és a teljesítményt. Érdemes megvenni egy nőgyógyász kinevezése alapján. A folsav nagyon olcsó gyógyszer (ár - 40 p. 20 tabletta esetében).

    Terhes nők számára

    Még a legolcsóbb vitaminokat a terhes nők számára kizárólag a trimeszterekben választják ki:

    Az első trimeszter: a gyermek teste éppen most kezd kialakulni, különböző anyagokra van szüksége, különösen a folsavra. Ez az egyetlen vitamin, amelyet a nőgyógyászok a terhesség elején írnak elő.

    Ez a vitamin a terhes nők számára nagyon jó, de ugyanakkor olcsó. Részt vesz a hemoglobin szintézisében és megakadályozza az anaemia kialakulását. A folsav vétele már a terhesség megtervezése előtt megkezdődhet, és a gyermek várakozásának első három hónapjában kerülhet sor. A dózist a kezelőorvos választja ki.

    A második trimeszterben a hangsúly a kalciumra helyezi a hangsúlyt, mert ebben az időszakban a kis ember aktív növekedési folyamata van, és az anyák tartalékai nem elegendőek. A folsav elfogadása nem törlődik, hozzáadjuk az A, E, C és B csoportokat.

    A harmadik trimeszter a C, A, D és vas vitaminok megnövekedett igénye. Ezek az elemek párhuzamosan - az anaemia kiváló megelőzése, kiküszöbölik a méh hangját, részt vesznek a gyermek szív- és érrendszerének kialakulásában.

    Ezenkívül fel kell készülni a gyermek születésére, a szervezetnek minden szükséges anyagot be kell vennie, amely a multivitamin komplexek összetételében van, így a szállítás egyszerű.

    Szoptató anyák számára

    A szoptató szervezet külső változásnak van kitéve (hajszálak és -cseppek, körmök hámlasztása, fogak morzsolódnak). Ahhoz, hogy megvédje magát ezzel szemben, teljes mértékben biztosítani kell a szervezet számára szükséges vitaminokat (PP, B9, B6, B2, B1, E, C, A, D) és mikroelemeket (magnézium, kalcium, cink, szilícium, kálium, bór, réz). és vas).

    Lehetetlen a folsav nélküli baba szállítása során, mert ő részt vesz a placenta szerkezetében és csökkenti a hypoxia kockázatát. Meg lehet venni a terhesség kezdete előtt, mert ez a vitamin felhalmozódik a szervezetben és elősegíti a termékenyítést. A legjobb kész komplexek a következő anyák számára:

    1. Emelkedő kiejtés.
    2. Pregnavit.
    3. Vitrum Prenatal Forte.
    4. Ábécé - anya egészsége.
    5. Complivit - Anya.

    Menopauza esetén

    A klimatikus változások során a nő teste jelentősen változik, és multivitaminok segítségével támogatást igényel, mert a forró villanások, a hormonális változások, a hangulatváltozások és a rák kockázata növekszik.

    Ennek megakadályozása érdekében a következő vitaminokra kell összpontosítani: D, E, C, A, B csoport (főleg folsav) és ásványi anyagok: vas, kalcium és magnézium.

    A menopauza időszakában az orosz olcsó vitamin komplexek megvásárolhatók a szokásos gyógyszertárban:

    Doppelgerts active - Menopauza (csökkenti a test klimatikus rendellenességeit, javítja a hangulatot és a jólétet. Csökkenti a nyálkahártyák szárazságát, csökkenti az izzadást, megakadályozza a fejfájást, erősíti a csontokat és a porcot. Ezen kívül ez a komplexum az alapvető vitaminok kombinációjával párosul a magnéziummal - az egyik legjobb nyomelemek a menopauza során);

    Ladys formula - 40+ nő (csökkenti az ingerlékenységet, csökkenti a hormonális változások számát, megakadályozza a méh és a petevezeték tumorainak kialakulását).

    A férfiak számára

    A férfiaknak jó vitaminokra van szükségük, mert fizikai és érzelmi stresszük miatt nehéz megtartani magát jó állapotban. A vitamin-komplexeknek az alábbi anyagokat kell tartalmazniuk: E, C vitaminok, B, A, D csoportok, valamint nyomelemek: magnézium, foszfor, cink, kalcium és vas.

    Az egész képet aminosavakkal egészítik ki: L-cisztein. A multivitamin komplexek stimulálják az izomtömeg növekedését, elősegítik a testsúlygyarapodást, fokozzák a testrezisztenciát mindenféle fertőzés és vírus ellen, emellett növelik a libidót és növelik a szexuális érdeklődést.

    Olcsó kiegészítők férfiaknak:

    Multivitamin férfiaknak - BioTech.

    A komplexum olyan férfiak számára készült, akik gyakran az edzőterembe mennek, és megrázzák az izmokat. Ez a termék növényi összetevőkre épül, nem tartalmaz festékeket és tartósítószereket. A nikotinsav, piridoxin, vas, kalcium, foszfor, cink részeként.

    Duovit férfiaknak (A, E és C vitaminok, ásványi anyagok: kalcium, magnézium, foszfor, réz, jód).

    Ez a komplex megvédi a szervezetet a környezet negatív hatásától, lelassítja az öregedési folyamatot, serkenti az anyagcsere folyamatokat, növeli a vérkeringést, és tisztítja a véredényeket a koleszterin plakkokból.

    Ár - 480 p.

    Velma

    Ezek tartalmazzák a szükséges ásványi anyagokat, amelyeket a nap folyamán minden ember számára bemutatnak. A B-vitaminok, az L-cisztein, a szilícium, a jód, a magnézium részeként. Ez a komplex segít abban, hogy a szervezet építsen védelmi vonalat a vírusos és bakteriális fertőzések ellen, normalizálja a húgyúti rendszer működését.

    Ár ^ 510 p.

    A gyógyszertár legmagasabb 5 legolcsóbb listája

    A drága nem feltétlenül jelenti azt, hogy jó. Számos multivitamin található, amelyek alacsony költséggel rendelkeznek, de tartalmazzák a szervezet normális működéséhez szükséges összes anyagot. Ezek a vitaminok mindenkinek megfelelnek: tizenévesek, lányok, férfiak, nők 30, 40 és 50 év után - plusz az elérhetőség és a sokoldalúság!

    Bemutatunk öt híres hazai vitaminot:

    Undevid.

    Elég jó vitamin-komplex, amely tartalmazza a C-, A-, E- és B-csoportot. Felnőttek és 12 éves gyermekek számára alkalmas. Növeli a vírusos és bakteriális fertőzésekkel szembeni immunitást és rezisztenciát. Javítja a vérkeringést, javítja a hangulatot, megakadályozza a test korai öregedését.

    Ár gyógyszertárban 40 p /

    Duovit.

    A vitaminok komplexe, amely kompenzálhatja a fokozott mentális és fizikai stresszel rendelkező tápanyagok hiányát. Ezek az olcsó tabletták C-vitaminnal rendelkeznek.

    Ezenkívül a csomagban lévő tabletta két színben kapható: a piros vitaminokat tartalmaz: D, A, C, B1, B2, B6, B12 - segít csökkenteni az anaemia és az osteoporosis kockázatát, és a kék tabletta nyomelemeket tartalmaz: mangánt, rézet, magnéziumot, vasat, A kalcium, nátrium - hozzájárul a testsejtek védelméhez az oxidatív folyamatok és a korai öregedés ellen.

    Ár - 150 p.

    Revit.

    A SARS elleni megelőző szer erősíti az emberi immunrendszert. A B-vitaminok (B1, B2) részeként - normalizálja a gyomor-bél traktus munkáját, C - növeli a véralvadást és felgyorsítja a riboflavin felszívódását a vérbe, A - támogatja a szénhidrát és a fehérje egyensúlyt. A komplex védi a testet avitaminózissal.

    Ár - 35 p.

    Magnézium SupraVit.

    Finom pezsgő és olcsó vitaminok. Alkalmas apátia, depresszió, fáradtság és lustaság. Növeli a szívverést, növeli a vérkeringést, segít az álmatlanságban, normalizálja az anyagcserét és visszatér az étvágyat. Magnézium, kalcium, B csoport vitaminai (tiamin, riboflavin, cianokobalamin), A, PP és C.

    Ár - 110 p.

    Doppelgerts Active.

    Folsavat, B-vitamint és magnéziumot, valamint D-, A-, PP-, K- és E-vitaminokat és többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ezek az anyagok támogatják a hidro-lipid egyensúlyt, erősítik a szívizomot, helyreállítják a sejtek sérült részeit, növelik a hatékonyságot, javítják a hangulatot, elősegítik az anyagcserét és javítják a gyomor-bélrendszer működését.

    Ár - 175 p.

    Hasznos videó

    következtetés

    A vitamin-ásványi komplexek hatalmas mennyiségűek, mindannyian hatékonyak a saját módján, megbirkózni a feladattal és bármilyen költségvetéssel illeszkednek. A fizikai terhelés és a szabálytalan táplálkozás ideje alatt a multivitaminok bevitele kötelező, hogy a test ne működjön. Ossza meg észrevételeit a bemutatott vitaminokról: ki próbálkozott, mit szeretett, van-e várható eredmény a bevitelből?

    http://kost-shirokaya.ru/zdorovie/nedorogie-i-deshevie-vitamini/
    Up