logo

Egy vese nélkül, egy tüdő nélkül, sőt epehólyag nélkül is élhet, de egy személy nem tud máj nélkül, valamint szív nélkül. A máj életfontosságú funkciókat lát el, beleértve például az epesavak szintézisét, a vitaminok metabolizálását, a szervezet glükózzal való ellátását, semlegesítő toxinokat, vérveszteség tartalék mennyiségének tárolását stb. Általában nincs máj bárhol. És ha igen, akkor van értelme legalább nem rosszul tenni. De egyesek a test „tisztaságának” törekvésében még tovább mennek, és meglehetősen kétes módszereket alkalmaznak magukra.

Kő mítosz és természetes tisztító mechanizmus

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a máj egyik funkciója a toxinok semlegesítése, néhány olyan személy, aki nem rendelkezik orvosi oktatással, úgy véli, hogy ez a szerv mindenféle salak és kő megjelenésének oka. A valóságban azonban egy ilyen „elmélet” mítosz, hiszen a máj anatómiai jellemzői miatt egyszerűen nincs olyan terület, ahol köveket lehet elhelyezni.

Ez a mítosz szórakoztatónak tekinthető, de a valóságban egy ilyen csalódás a saját egészségük és akár a halál károsodásához vezethet. Ezt megerősíti a szomorú történetek arról, hogy az emberek hogyan szándékosan éhezték az elsőt, majd „hatalmas mennyiségű növényi olajjal„ megtisztították ”a májat, citromlé és tojássárgája hozzáadásával. Ennek eredményeként rendkívül intenzív epeválasztás kezdődik, és ha valaki kövekkel rendelkezik az epehólyagban, biztosan elkezd mozogni, és valószínűleg eltömíti az epevezetéket.

Az ilyen „tisztítás” másik veszélyes következménye az epe behatolása a gyomorba és a hasnyálmirigybe, vagyis az a hely, ahol nem lehet. Az ebbe a szervekben egyszer az epe megsemmisíti a nyálkahártyákat, ami a rákos folyamatok kialakulásához vezethet.

Akkor hogyan kell megtisztítani a májat? Nincs mód! A máj a vérkeringés következtében önmagában megtisztul, míg a metabolikus termékek, a koleszterin és az epesavak a májból az epébe válnak ki. Ez azt jelenti, hogy a máj tisztítása jól megalapozott mechanizmus.

Tény, hogy a máj egészségének megőrzése érdekében nem elég túlterhelni és megakadályozni a stagnáló folyamatok kialakulását. Hogyan lehet ezt elérni? Nagyon egyszerű - mozogj, ne kerülj túl sokat, és ne használd az alkoholt.

Ifjúságban, amikor egy személy rendben van az anyagcserével, nem gondolhat a „tisztításra” a májra, de 35-40 év után a megelőzéshez elegendő lesz enni egy enyhe choleretikus hatású infúziót minden reggel, és természetesen, mint fentebb említettük, tudja, mikor kell enni és inni, és ne feküdjön órákig a kanapén, tévénézés közben, különösen, ha munka közben nagyon keveset kell mozognia. Egyébként a fizikai inaktivitás egyik legjobb jogorvoslata az aerob szimulátorok, a kardiovaszkuláris berendezések számára is megvalósítható terhelés. Próbáld meg például, hogy az orbitreken dolgozzon, kényelmes és hatékony a helyreállítás szempontjából. Többek között ajánlatos napi 1,5-2 liter vizet fogyasztani, míg a tea, a kávé, a tej, a lé és a szóda nem számít.

Ha az elmúlt években gyakran alkalmazták az alkoholt, és most nagyon aggódsz az ok miatt, akkor nyugtatásra, és további egészségkárosító hatások eléréséhez 3 hónapig tarthat egy hepatoprotektív anyagot, amely alapvető foszfolipideken alapul. Egy ilyen gyógyszer kiválasztásakor célszerű figyelmet fordítani a jól ismert és jól bevált hepatoprotektorokra, és még jobb, ha konzultál az orvosával. Talán a szakember hosszabb tanfolyamot, vagy több, megszakítással járó kurzust rendel.

Hogyan mást tudna segíteni a májban? Természetesen kiegyensúlyozott étrend. Az étrendnek egészséges táplálékot kell tartalmaznia a máj számára. Csak róluk szólnak, és a cikk következő részében kerülnek megvitatásra.

Egészséges májtermékek

Fokhagymát. A termék kis mennyisége (1-2 szegfűszeg) a májban a metabolikus folyamatokból származó mérgező hulladékok aktívabb eltávolítását eredményezheti. Emellett a fokhagyma sok allicint és szelént tartalmaz, ami hozzájárul a szabad gyökök elnyomásához.

Grapefruit, citrom, mész. A grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, ami egy erős antioxidáns, vagyis az antioxidáns. valamint a szelén fokhagymában, a szervek sejtjeiben a káros oxidatív folyamatok ellen küzd. Egy pohár frissen facsart gyümölcslé, mint a fokhagyma, segít a májban növelni a méregtelenítő enzimek termelését. A citrusfélék, például a citrom és a mész hasonló májstimulánsoknak is tulajdoníthatóak.

A zöld tea olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek jóak a májnak - katekinek. Ők is antioxidánsok, így ez az ital, valamint a fokhagyma és a grapefruit is segít a májban, hogy megbirkózzon a szabad gyökökkel, amelyek az anyagcsere következtében alakulnak ki.

Sárgarépa és répa. Ezek a zöldségek béta-karotinnal és flavonoidokkal látják el a szervezetet, valamint javítják a máj általános funkcionális állapotát.

Leveles zöld zöldségek (saláta, spenót, bazsalikom, stb.). Az ehető növények rendkívül magas klorofillszintje hozzájárul a mérgező anyagok intenzív eltávolításához a vérből. Ezek a zöldségek segítik a szervezetet a nehézfémek és a peszticidek semlegesítésében. A fenti tulajdonságok mindegyike erős segítséget nyújt a máj védelmében.

Alma. A magas pektin-tartalom miatt az alma hozzájárul a mérgező anyagcsere-termékek eltávolításához a teljes gyomor-bélrendszerből, ezáltal megkönnyítve a máj terhelését.

Avokádó. A tanulmányok kimutatták, hogy a reguláris avokádó-fogyasztás jelentősen javíthatja a máj egészségét. Ez annak köszönhető, hogy az avokádó stimulálja a glutation termelését, ami szükséges ahhoz, hogy a máj hatékonyan megszüntesse a toxinokat.

Hidegen sajtolt növényi olajok. A mérsékelt használatú lenmag vagy olívaolaj kedvező hatást gyakorol a májra, így könnyebben méregteleníthető.

Teljes kiőrlésű gabona, például barna rizs vagy hajdina, magas rosttartalomuk miatt megakadályozza a székrekedést, és általában pozitív hatással van a teljes gyomor-bél traktusra. És ha minden rendben van az emésztőrendszerben, akkor könnyebb a májnak a funkcióinak végrehajtása.

Brokkoli és karfiol. Ezeknek a termékeknek a használata növeli a glükozinolátok mennyiségét, amelyek a máj enzimek jó adalékai, ami a test védő tulajdonságainak növekedéséhez vezet, amelyek felelősek a rákkeltő anyagok semlegesítéséért. Más típusú káposzta, beleértve a fehér káposztát is, hasznos a májtermékekben, mivel két fontos enzim termelését serkentik a káros anyagcsere-termékek semlegesítésében.

A sütőtök segít megszüntetni a székrekedést és megszünteti a toxinokat, javítja az epe eltávolítását. Ezek a tényezők előnyösek a máj egészségére.

A dió arginint tartalmaz. Sok arginin! Ez az aminosav segít méregteleníteni az ammóniát. A máj egyéb előnyös összetevői a glutation és az omega-3 telítetlen zsírsavak. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy ennek a terméknek a hatása érdekében a lehető legrövidebb időn belül meg kell rágni.

A kurkuma a máj leghasznosabb fűszere. Ez a termék jól használható a pörköltek és vegetáriánus ételek, például a főtt lencse.

A fent felsorolt ​​élelmiszereken kívül a gyógynövényeket is felhasználhatjuk a máj segítésére, különösen a szervre gyakorolt ​​fokozott stressz esetén.

Máj gyógynövények + népszerű receptek

A tejes bogáncsot (tejes bogáncs) több mint kétezer éve használják a máj és az epehólyag egészségének megőrzésére. A tejes bogáncs segít méregteleníteni az ilyen mérgeket, mint például az alkohol. Elősegíti a sérült májszövet regenerálódását, serkenti az epe termelését és javítja az emésztést.

  • A talaj bogáncs-gyümölcsök choleretikus szerként használhatók: naponta háromszor, étkezés előtt 30 perccel, 1 teáskanál vízzel.
  • Thistle vetőmagpor (étkezés), 1 teáskanál naponta olyan súlyos betegségek, mint a hepatitis, cirrhosis, JCB, pancreatitis.
  • A tejbogán vetőmag-infúziót a májbetegségekben is alkalmazzák. A recept egy adag: egy teáskanál magot egy csésze forró vízben, infúzió 20 percig, törzs használat előtt. Melegítsen, kortyoljon, egy pohár reggel és este.

Articsóka - igazi ajándék a májnak. Az alapokon alapuló források növelik az epe termelését, cholereticus hatással rendelkeznek, és felgyorsítják a mérgező toxinok kiválasztását a májból.

Az articsóka nem csak a májbetegségek és azok megelőzése, hanem a székrekedés szempontjából is jó. Ebből a növényből készítsünk infúziókat, főzeteket és táplálékkiegészítőket, például articsóka kivonatot.

  • Az articsóka infúziót az alábbiak szerint készítjük el: Öntsünk egy pohár főtt vizet 2 evőkanál szárított levelekkel, várjunk 15 percet, törzset. Vegyünk naponta háromszor fél pohár 15-20 percig étkezés előtt.

Az Immortelle-t sikeresen alkalmazzák székrekedés és májbetegség kezelésére. Ez a növény koleretikus és görcsoldó hatású, fokozza a gyomor és a hasnyálmirigy kiválasztását. Sajnos, a magas vérnyomású emberek számára ez az eszköz nem ajánlott, mert Képes növelni a vérnyomást. Az immortelle-ből készítsen infúziókat, főzeteket és kivonatokat.

  • A máj funkcionális állapotának, valamint az epekőbetegség kezdeti szakaszában (a homok és az epehólyagból származó kis kövek eltávolítására) a immortelle kivonatot kapszulákban használhatja. Ez az eszköz szinte minden gyógyszertárban megvásárolható. A betegség során ajánlott naponta egy hónaponként 1-2 kapszula naponta bevenni a kivonatot. Továbbá profilaktikus célokra egy ilyen gyógyszert évente 1-2 tanfolyamra lehet bevenni (minden egyes kurzus 30 napig).

Vérfű. Az ókori görögök és a rómaiak úgy vélték, hogy az ősember az egyik leghatékonyabb eszköz az anyagcsere során keletkezett mérgező anyagok kezelésére. A cenzine stimulálja a hasnyálmirigyből származó enzim termelését és az epe termelését, segít csökkenteni az epehólyag görcsét.

  • Recept az epe kiáramlásának fokozására: 1 evőkanál. kanál cérnagyár 350 ml-es szobahőmérsékleten öntsünk vizet, forraljuk fel és 5 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten. Ezt követően zárja le a levest egy fedéllel, és ragaszkodjon 6-8 óráig, majd feszítse meg. Vegyünk 30 percet. étkezés előtt 1 evőkanál. kanál infúzió. Ez az eszköz a tanfolyamokon 14 napig használható, ugyanazokkal a szünetekkel.

Cikóriagyökér. Ragyogó kék virágai miatt a cikória gyógynövények közé tartozik, és híres a máj tisztítására való képességéről. Még az ókorban is, a római, az indiai, a perzsa és az arab gyógyítók a leveleket és a cikóriagyökeret használták máj- és epehólyag-betegségek kezelésére, valamint a székrekedés, emésztési zavar, depresszió és fejfájás megszüntetésére.

  • A cikóriagyökér infúziója májbetegségekre és a vírusos hepatitisz utáni rehabilitációs időszakra vonatkozik. Recept: 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott nyersanyagot öntsünk két csésze forró vizet (0,5 l), hagyjuk állni 15-20 percig, lefolyni. Az étkezés előtt naponta háromszor vegyen be egy poharat.
  • Egy másik recept: 2 evőkanál. evőkanál apróra vágott gyökér két csésze forró vizet öntsünk, hagyjuk lehűlni, és legalább 55 fokig hűtsük, majd tegyünk 2 evőkanál. kanál mézet és 1 teáskanál almaborecet, keverjük össze. Vegyünk 80 ml-t. (az üveg egyharmada) naponta háromszor étkezés előtt.
  • Recept az epe kialakulásának stimulálására: 2 evőkanál. evőkanál apróra vágott gyökér 0,5 liter forró vizet öntsünk, ragaszkodjunk 30 percig, törzs. Az étkezés előtt naponta háromszor vegyen be egy fél poharat.

Pitypang gyökér. Ezt a szerény gyomirtót a máj tisztítószerének nevezhetjük, népgyógyászatban évszázadok óta használják. A pitypang gyökere stimulálja az epe szekrécióját, segít a máj elhízásában, a cirrhosisban, és még akne ellen is használható.

  • Friss pitypang gyökerek infúziója: 1 evőkanál. egy kanál zúzott nyersanyagot két csésze forró vizet öntsünk, zárjuk be és ragaszkodjunk 2 óráig, ürítsük le. Egy pohár (80-85 ml) egyharmadát naponta 2-3 alkalommal, étkezés előtt vegye be.
  • A száraz pitypang gyökereinek infúziója: 1-2 teáskanál zúzott száraz gyökereket öntsünk egy csésze forró vizet. Minden más, mint az előző receptben.
  • A pitypang gyökereinek főszerepe a legerősebb gyógyító hatásra: 3 teáskanál apróra vágott száraz gyökeret 0,5 liter forró vizet öntsünk, és 10 percig forraljuk (vagy gondoskodjunk 15 perces vízfürdőről). Az étkezés előtt naponta 2-3 alkalommal készítsen 60-65 ml-et (egy negyed csésze).

A borsmenta nemcsak a friss levegőt szolgálja. Ez a gyógynövény serkenti az epe szekrécióját és ellazítja az epevezetékeket, segítve a zsírok lebontását. Segíti a káros koleszterinszint csökkentését is, amely megkönnyíti a máj munkáját.

  • A borsmenta (menta tea) infúziója az alábbiak szerint készül: 1 teáskanál szárított, zúzott leveleket, egy pohár forró vizet öntsünk és 10-15 percig infundáljuk. Cukor nélkül ajánlott italt inni, 15 perccel étkezés előtt, naponta 2-3 alkalommal.

Göndör sóska gyökér segít megtisztítani a toxinokat, segít a székrekedésben, javítja az epehólyag aktivitását, hasznos májbetegségekben, beleértve a májelégtelenséget is.

  • A göndör sóska gyökereinek eltávolítása nagyon hasznos lesz, például zsíros hepatosis esetén. Recept: 1 evőkanál. egy kanál száraz por a gyökerekből, töltsük fel 300 ml vízzel, majd forraljuk fel, fedjük le és fedjük le további 10 percig alacsony hőmérsékleten. Ezután a húsleveset legalább 4 órán át állni kell, és a tartályt szorosan lezárni kell (a tartályt törölközővel is csomagolhatja). Használat előtt a kész főzetet szűrni kell. Vegyen 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal 10-15 percig étkezés előtt.
http://www.zdortegi.ru/chistka-pecheni/

5 félreértés a máj tisztításáról

Nem csak a máj és nem csak a toxinok eltávolítása.

Amikor megkérdezték, miért van szükség a májra, sokan habozás nélkül reagálnak: "Megtisztítja a káros anyagok testét." A válasz helyes, de csak részben. Ugyanezzel a sikerrel azt mondhatjuk, hogy az autóra azért van szükség, hogy valamit a csomagtartóba tegyen.

Először is, nem csak a máj eltávolítja a káros anyagokat a szervezetből. Ebben segít a vesék, a bőr, a tüdő. Az emberi test maga is „tisztítást” és külső beavatkozást nem okoz.

Ha a rendszer terhelése túl nagy, és komoly meghibásodást okoz, akkor ez nem korlátozódik az enyhe szándékolatlanságra és a „salakozás érzésére”. Ez súlyos betegségekhez vezethet - akár májcirrózisig és rákig. A komplikációk megelőzése nem segít a tiszta és egészséges életmódban és rendszeres vizsgálatokban.

A májsejtek szintetizálják az emésztéshez szükséges anyagokat, a véralvadást, lebontják a zsírokat, a hormonokat, tárolják a szénhidrátokat és a vitaminokat. A máj nem törmelék, sok fontos funkciót lát el. Nincs okunk azt hinni, hogy ez a test erősebb, mint a többi, és „eltömődött a törmelékkel”, és rendszeres tisztítást igényel.

Számos népszerű kezelési módszer, amelyeket felelőtlen reklámozásban kínálnak, sneer, de még mindig nagyon sok követői vannak a kezelési módszereknek, amelyek bizonyítatlan hatékonysággal rendelkeznek.

A szó szerinti felfogás veszélye

A máj ábrázoló felfogása összehasonlítható a víz tisztításához használt szűrővel. Van egy bizonyos egység, vannak olyan kis hálók és szorbensek, amelyek lehetővé teszik a víz áthaladását, de megtartják a káros anyagokat és baktériumokat. Fokozatosan a szűrő eltömődik, és rosszul működik. Itt az ideje, hogy nagy tisztítást végezzünk.

Valójában minden rosszul megy. A májban nehéz biokémiai folyamatok folytatódnak. Például a bilirubin-molekulák, a mérgező hemoglobin-bomlástermék vérének tisztázásához a májsejtek megosztják őket a transzportfehérje-molekuláktól, majd kémiai reakciókon megyek át, oldódó formába fordulnak, és epebe dobnak. Ez csak egy a sok példa közül, és ez egyszerűsített.

Sokan közülük, akik rendszeresen „megtisztítják” a májat, egyáltalán nem tudják, hogy mi történik a testükben, és csak az érzéseik irányítják. Amikor elkezdenek "rákattintani" a jobb hypochondriumban, nem mennek megvizsgálni, hanem "magukban" diagnosztizálják a máj "salakozódását" és elkezdik a tisztítást. Időközben súlyos betegség haladhat.

Nem szükséges emlékeztetni arra, hogy az önkezelés veszélyes. De ez kétszeresen veszélyes, amikor a májat illeti - egy csendes orgona, komoly jogsértések, amelyek sokáig észrevétlenek.

Tisztítsa meg az epehólyagot és menjen a kezelőasztalra

A salak titokzatos fogalom. Úgy gondoljuk, hogy ezek káros anyagok, amelyek a szervezetben felhalmozódnak és nem távolíthatók el természetesen - és ezért szükség van a tisztításra. Itt csak a "testtisztító szakemberek" - a saját (különböző alternatív gyógyászati ​​iskolák különböző változatát) által készített salakok találhatók.

Ha vannak kövek az epehólyagban, a népi jogorvoslatokkal való tisztítás nemcsak haszontalan, hanem veszélyes is lehet. Sok népszerű jogorvoslat, mint például az olívaolaj, choleretikus hatást fejt ki. Feltételezzük, hogy a tisztítás során az epe áramlása a köveket a belekbe viszi.

De van egy másik forgatókönyv az események kialakulására is - a kő lesz egy keskeny helyen, és biliáris kolika fog kialakulni. Lehetséges, hogy megjelenik az operációs asztalon.

A máj fő ellensége

Egy másik mítosz azt mondja, hogy a toxinok nagy része felhalmozódik a májban az emberekben, akik sokat inni. A cirrhosis egyik leggyakoribb oka az alkoholfogyasztás, de az egyetlen.

Van olyan dolog, mint az alkoholmentes zsírmáj betegség. Az amerikai statisztikák szerint ez az állapot 30-70% -ban diagnosztizálódik, és a 2-es típusú cukorbetegségben és elhízásban szenvedők körében - akár 90% -ig. Ezután vírusos hepatitisz és májkárosodás következik be a nem kontrollált gyógyszerek miatt.

Mindezen betegségek esetén a mitikus salakok nem halmozódnak fel a májban, a szervben bekövetkező változások sokkal súlyosabbak: a gyulladás fejlődik, a dolgozó májsejtek fokozatosan meghalnak, és helyettesítik a zsír- vagy hegszövetet. Ha a kezelés helyett a tisztításhoz a patológiás változások idővel fokozódnak, és az eset cirrózis és rák kialakulásához vezethet.

Hep tisztító üzlet

Jellemzően a májtisztítók hagyományos gyógyítói és forgalmazói elmondják a páciensnek, hogy májja „salakos”, de ennek a salaknak a szintje nem mérhető pontosan. Nem lehet ellenőrizni és a "tisztítószerek" használatának eredményét.

Ugyanakkor sokan rájönnek, hogy nem egészen a megfelelő életmód, aggódnak az egészségükért és bármilyen eszközzel ragaszkodnak. És ahol a kereslet magas, mindig jó üzletet végezhet. A gyors dúsítás iránti vágy új mítoszokat, pszeudotudományi hipotéziseket, csodálatos gyógyulások ihletett történeteit generálja. A csalók arzenáljában sok trükk van, az egyetlen védelem ellenük a kritikus gondolkodás.

Hogyan kell tartani a máj egészséges tisztítása nélkül

Bármilyen kezelés, különösen, ha a szervezetben az anyagcsere szempontjából központi szerepet játszik, csak teljesen tesztelhető és tudományosan bizonyítható.

A máj tisztításának népszerű módszereivel összehasonlítva ezek az ajánlások unalmasak és trükkek, de valóban segítenek az egészség megőrzésében:

http://health.mail.ru/news/nuzhny_li_pecheni_chistki/

A máj tisztítása kár, jó és kár

Egy vese nélkül, egy tüdő nélkül, sőt epehólyag nélkül is élhet, de egy személy nem tud máj nélkül, valamint szív nélkül. A máj életfontosságú funkciókat lát el, beleértve például az epesavak szintézisét, a vitaminok metabolizálását, a szervezet glükózzal való ellátását, semlegesítő toxinokat, vérveszteség tartalék mennyiségének tárolását stb. Általában nincs máj bárhol. És ha igen, akkor van értelme legalább nem rosszul tenni. De egyesek a test „tisztaságának” törekvésében még tovább mennek, és meglehetősen kétes módszereket alkalmaznak magukra.

Kő mítosz és természetes tisztító mechanizmus

Annak a ténynek köszönhetően, hogy a máj egyik funkciója a toxinok semlegesítése, néhány olyan személy, aki nem rendelkezik orvosi oktatással, úgy véli, hogy ez a szerv mindenféle salak és kő megjelenésének oka. A valóságban azonban egy ilyen „elmélet” mítosz, hiszen a máj anatómiai jellemzői miatt egyszerűen nincs olyan terület, ahol köveket lehet elhelyezni.

Ez a mítosz szórakoztatónak tekinthető, de a valóságban egy ilyen csalódás a saját egészségük és akár a halál károsodásához vezethet. Ezt megerősíti a szomorú történetek arról, hogy az emberek hogyan szándékosan éhezték az elsőt, majd „hatalmas mennyiségű növényi olajjal„ megtisztították ”a májat, citromlé és tojássárgája hozzáadásával. Ennek eredményeként rendkívül intenzív epeválasztás kezdődik, és ha valaki kövekkel rendelkezik az epehólyagban, biztosan elkezd mozogni, és valószínűleg eltömíti az epevezetéket.

Az ilyen „tisztítás” másik veszélyes következménye az epe behatolása a gyomorba és a hasnyálmirigybe, vagyis az a hely, ahol nem lehet. Az ebbe a szervekben egyszer az epe megsemmisíti a nyálkahártyákat, ami a rákos folyamatok kialakulásához vezethet.

Akkor hogyan kell megtisztítani a májat? Nincs mód! A máj a vérkeringés következtében önmagában megtisztul, míg a metabolikus termékek, a koleszterin és az epesavak a májból az epébe válnak ki. Ez azt jelenti, hogy a máj tisztítása jól megalapozott mechanizmus.

Tény, hogy a máj egészségének megőrzése érdekében nem elég túlterhelni és megakadályozni a stagnáló folyamatok kialakulását. Hogyan lehet ezt elérni? Nagyon egyszerű - mozogj, ne kerülj túl sokat, és ne használd az alkoholt.

Ifjúságban, amikor egy személy rendben van az anyagcserével, nem gondolhat a „tisztításra” a májra, de 35-40 év után a megelőzéshez elegendő lesz enni egy enyhe choleretikus hatású infúziót minden reggel, és természetesen, mint fentebb említettük, tudja, mikor kell enni és inni, és ne feküdjön órákig a kanapén, tévénézés közben, különösen, ha munka közben nagyon keveset kell mozognia. Egyébként a fizikai inaktivitás egyik legjobb jogorvoslata az aerob szimulátorok, a kardiovaszkuláris berendezések számára is megvalósítható terhelés. Próbáld meg például, hogy az orbitreken dolgozzon, kényelmes és hatékony a helyreállítás szempontjából. Többek között ajánlatos napi 1,5-2 liter vizet fogyasztani, míg a tea, a kávé, a tej, a lé és a szóda nem számít.

Ha az elmúlt években gyakran alkalmazták az alkoholt, és most nagyon aggódsz az ok miatt, akkor nyugtatásra, és további egészségkárosító hatások eléréséhez 3 hónapig tarthat egy hepatoprotektív anyagot, amely alapvető foszfolipideken alapul. Egy ilyen gyógyszer kiválasztásakor célszerű figyelmet fordítani a jól ismert és jól bevált hepatoprotektorokra, és még jobb, ha konzultál az orvosával. Talán a szakember hosszabb tanfolyamot, vagy több, megszakítással járó kurzust rendel.

Hogyan mást tudna segíteni a májban? Természetesen kiegyensúlyozott étrend. Az étrendnek egészséges táplálékot kell tartalmaznia a máj számára. Csak róluk szólnak, és a cikk következő részében kerülnek megvitatásra.

Egészséges májtermékek

Fokhagymát. A termék kis mennyisége (1-2 szegfűszeg) a májban a metabolikus folyamatokból származó mérgező hulladékok aktívabb eltávolítását eredményezheti. Emellett a fokhagyma sok allicint és szelént tartalmaz, ami hozzájárul a szabad gyökök elnyomásához.

Grapefruit, citrom, mész. A grapefruit sok C-vitamint tartalmaz, ami egy erős antioxidáns, vagyis az antioxidáns. valamint a szelén fokhagymában, a szervek sejtjeiben a káros oxidatív folyamatok ellen küzd. Egy pohár frissen facsart gyümölcslé, mint a fokhagyma, segít a májban növelni a méregtelenítő enzimek termelését. A citrusfélék, például a citrom és a mész hasonló májstimulánsoknak is tulajdoníthatóak.

A zöld tea olyan tápanyagokat tartalmaz, amelyek jóak a májnak - katekinek. Ők is antioxidánsok, így ez az ital, valamint a fokhagyma és a grapefruit is segít a májban, hogy megbirkózzon a szabad gyökökkel, amelyek az anyagcsere következtében alakulnak ki.

Sárgarépa és répa. Ezek a zöldségek béta-karotinnal és flavonoidokkal látják el a szervezetet, valamint javítják a máj általános funkcionális állapotát.

Leveles zöld zöldségek (saláta, spenót, bazsalikom, stb.). Az ehető növények rendkívül magas klorofillszintje hozzájárul a mérgező anyagok intenzív eltávolításához a vérből. Ezek a zöldségek segítik a szervezetet a nehézfémek és a peszticidek semlegesítésében. A fenti tulajdonságok mindegyike erős segítséget nyújt a máj védelmében.

Alma. A magas pektin-tartalom miatt az alma hozzájárul a mérgező anyagcsere-termékek eltávolításához a teljes gyomor-bélrendszerből, ezáltal megkönnyítve a máj terhelését.

Avokádó. A tanulmányok kimutatták, hogy a reguláris avokádó-fogyasztás jelentősen javíthatja a máj egészségét. Ez annak köszönhető, hogy az avokádó stimulálja a glutation termelését, ami szükséges ahhoz, hogy a máj hatékonyan megszüntesse a toxinokat.

Hidegen sajtolt növényi olajok. A mérsékelt használatú lenmag vagy olívaolaj kedvező hatást gyakorol a májra, így könnyebben méregteleníthető.

Teljes kiőrlésű gabona, például barna rizs vagy hajdina, magas rosttartalomuk miatt megakadályozza a székrekedést, és általában pozitív hatással van a teljes gyomor-bél traktusra. És ha minden rendben van az emésztőrendszerben, akkor könnyebb a májnak a funkcióinak végrehajtása.

Brokkoli és karfiol. Ezeknek a termékeknek a használata növeli a glükozinolátok mennyiségét, amelyek a máj enzimek jó adalékai, ami a test védő tulajdonságainak növekedéséhez vezet, amelyek felelősek a rákkeltő anyagok semlegesítéséért. Más típusú káposzta, beleértve a fehér káposztát is, hasznos a májtermékekben, mivel két fontos enzim termelését serkentik a káros anyagcsere-termékek semlegesítésében.

A sütőtök segít megszüntetni a székrekedést és megszünteti a toxinokat, javítja az epe eltávolítását. Ezek a tényezők előnyösek a máj egészségére.

A dió arginint tartalmaz. Sok arginin! Ez az aminosav segít méregteleníteni az ammóniát. A máj egyéb előnyös összetevői a glutation és az omega-3 telítetlen zsírsavak. Ugyanakkor meg kell jegyezni, hogy ennek a terméknek a hatása érdekében a lehető legrövidebb időn belül meg kell rágni.

A kurkuma a máj leghasznosabb fűszere. Ez a termék jól használható a pörköltek és vegetáriánus ételek, például a főtt lencse.

A fent felsorolt ​​élelmiszereken kívül a gyógynövényeket is felhasználhatjuk a máj segítésére, különösen a szervre gyakorolt ​​fokozott stressz esetén.

Máj gyógynövények + népszerű receptek

A tejes bogáncsot (tejes bogáncs) több mint kétezer éve használják a máj és az epehólyag egészségének megőrzésére. A tejes bogáncs segít méregteleníteni az ilyen mérgeket, mint például az alkohol. Elősegíti a sérült májszövet regenerálódását, serkenti az epe termelését és javítja az emésztést.

  • A talaj bogáncs-gyümölcsök choleretikus szerként használhatók: naponta háromszor, étkezés előtt 30 perccel, 1 teáskanál vízzel.
  • Thistle vetőmagpor (étkezés), 1 teáskanál naponta olyan súlyos betegségek, mint a hepatitis, cirrhosis, JCB, pancreatitis.
  • A tejbogán vetőmag-infúziót a májbetegségekben is alkalmazzák. A recept egy adag: egy teáskanál magot egy csésze forró vízben, infúzió 20 percig, törzs használat előtt. Melegítsen, kortyoljon, egy pohár reggel és este.

Articsóka - igazi ajándék a májnak. Az alapokon alapuló források növelik az epe termelését, cholereticus hatással rendelkeznek, és felgyorsítják a mérgező toxinok kiválasztását a májból.

Az articsóka nem csak a májbetegségek és azok megelőzése, hanem a székrekedés szempontjából is jó. Ebből a növényből készítsünk infúziókat, főzeteket és táplálékkiegészítőket, például articsóka kivonatot.

  • Az articsóka infúziót az alábbiak szerint készítjük el: Öntsünk egy pohár főtt vizet 2 evőkanál szárított levelekkel, várjunk 15 percet, törzset. Vegyünk naponta háromszor fél pohár 15-20 percig étkezés előtt.

Az Immortelle-t sikeresen alkalmazzák székrekedés és májbetegség kezelésére. Ez a növény koleretikus és görcsoldó hatású, fokozza a gyomor és a hasnyálmirigy kiválasztását. Sajnos, a magas vérnyomású emberek számára ez az eszköz nem ajánlott, mert Képes növelni a vérnyomást. Az immortelle-ből készítsen infúziókat, főzeteket és kivonatokat.

  • A máj funkcionális állapotának, valamint az epekőbetegség kezdeti szakaszában (a homok és az epehólyagból származó kis kövek eltávolítására) a immortelle kivonatot kapszulákban használhatja. Ez az eszköz szinte minden gyógyszertárban megvásárolható. A betegség során ajánlott naponta egy hónaponként 1-2 kapszula naponta bevenni a kivonatot. Továbbá profilaktikus célokra egy ilyen gyógyszert évente 1-2 tanfolyamra lehet bevenni (minden egyes kurzus 30 napig).

Vérfű. Az ókori görögök és a rómaiak úgy vélték, hogy az ősember az egyik leghatékonyabb eszköz az anyagcsere során keletkezett mérgező anyagok kezelésére. A cenzine stimulálja a hasnyálmirigyből származó enzim termelését és az epe termelését, segít csökkenteni az epehólyag görcsét.

  • Recept az epe kiáramlásának fokozására: 1 evőkanál. kanál cérnagyár 350 ml-es szobahőmérsékleten öntsünk vizet, forraljuk fel és 5 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten. Ezt követően zárja le a levest egy fedéllel, és ragaszkodjon 6-8 óráig, majd feszítse meg. Vegyünk 30 percet. étkezés előtt 1 evőkanál. kanál infúzió. Ez az eszköz a tanfolyamokon 14 napig használható, ugyanazokkal a szünetekkel.

Cikóriagyökér. Ragyogó kék virágai miatt a cikória gyógynövények közé tartozik, és híres a máj tisztítására való képességéről. Még az ókorban is, a római, az indiai, a perzsa és az arab gyógyítók a leveleket és a cikóriagyökeret használták máj- és epehólyag-betegségek kezelésére, valamint a székrekedés, emésztési zavar, depresszió és fejfájás megszüntetésére.

  • A cikóriagyökér infúziója májbetegségekre és a vírusos hepatitisz utáni rehabilitációs időszakra vonatkozik. Recept: 1 evőkanál. egy kanál apróra vágott nyersanyagot öntsünk két csésze forró vizet (0,5 l), hagyjuk állni 15-20 percig, lefolyni. Az étkezés előtt naponta háromszor vegyen be egy poharat.
  • Egy másik recept: 2 evőkanál. evőkanál apróra vágott gyökér két csésze forró vizet öntsünk, hagyjuk lehűlni, és legalább 55 fokig hűtsük, majd tegyünk 2 evőkanál. kanál mézet és 1 teáskanál almaborecet, keverjük össze. Vegyünk 80 ml-t. (az üveg egyharmada) naponta háromszor étkezés előtt.
  • Recept az epe kialakulásának stimulálására: 2 evőkanál. evőkanál apróra vágott gyökér 0,5 liter forró vizet öntsünk, ragaszkodjunk 30 percig, törzs. Az étkezés előtt naponta háromszor vegyen be egy fél poharat.

Pitypang gyökér. Ezt a szerény gyomirtót a máj tisztítószerének nevezhetjük, népgyógyászatban évszázadok óta használják. A pitypang gyökere stimulálja az epe szekrécióját, segít a máj elhízásában, a cirrhosisban, és még akne ellen is használható.

  • Friss pitypang gyökerek infúziója: 1 evőkanál. egy kanál zúzott nyersanyagot két csésze forró vizet öntsünk, zárjuk be és ragaszkodjunk 2 óráig, ürítsük le. Egy pohár (80-85 ml) egyharmadát naponta 2-3 alkalommal, étkezés előtt vegye be.
  • A száraz pitypang gyökereinek infúziója: 1-2 teáskanál zúzott száraz gyökereket öntsünk egy csésze forró vizet. Minden más, mint az előző receptben.
  • A pitypang gyökereinek főszerepe a legerősebb gyógyító hatásra: 3 teáskanál apróra vágott száraz gyökeret 0,5 liter forró vizet öntsünk, és 10 percig forraljuk (vagy gondoskodjunk 15 perces vízfürdőről). Az étkezés előtt naponta 2-3 alkalommal készítsen 60-65 ml-et (egy negyed csésze).

A borsmenta nemcsak a friss levegőt szolgálja. Ez a gyógynövény serkenti az epe szekrécióját és ellazítja az epevezetékeket, segítve a zsírok lebontását. Segíti a káros koleszterinszint csökkentését is, amely megkönnyíti a máj munkáját.

  • A borsmenta (menta tea) infúziója az alábbiak szerint készül: 1 teáskanál szárított, zúzott leveleket, egy pohár forró vizet öntsünk és 10-15 percig infundáljuk. Cukor nélkül ajánlott italt inni, 15 perccel étkezés előtt, naponta 2-3 alkalommal.

Göndör sóska gyökér segít megtisztítani a toxinokat, segít a székrekedésben, javítja az epehólyag aktivitását, hasznos májbetegségekben, beleértve a májelégtelenséget is.

  • A göndör sóska gyökereinek eltávolítása nagyon hasznos lesz, például zsíros hepatosis esetén. Recept: 1 evőkanál. egy kanál száraz por a gyökerekből, töltsük fel 300 ml vízzel, majd forraljuk fel, fedjük le és fedjük le további 10 percig alacsony hőmérsékleten. Ezután a húsleveset legalább 4 órán át állni kell, és a tartályt szorosan lezárni kell (a tartályt törölközővel is csomagolhatja). Használat előtt a kész főzetet szűrni kell. Vegyen 1 evőkanál naponta 3-4 alkalommal 10-15 percig étkezés előtt.

Ez a természetes összetételű gyógyszer segít a májban a legsúlyosabb esetekben is...

A citrom jó a máj számára, mert a benne lévő sav tökéletesen feloldódik és segít megszüntetni a szervezetből származó toxinokat és salakokat. A citrom kalciummal és oxigénnel ellátja a sejteket, javítja az immunrendszert és feloldja a zsírokat. A citrusnak nincs kevesebb előnye a májban. Azonban nem ajánlott nagy mennyiségben használni, mivel ez ellenkezőleg, károsíthatja a szervezetet.

Citrom előny

Miért tartják a citrom nagyon hasznos gyümölcsnek? Hogyan érinti a testet? Milyen formában jobb a legjobb terápiás hatás elérése?

A citrom összetétele számos összetevőt tartalmaz: almasav és citromsav, A. B, C és P vitamin, cukrok, pektin, rost, limonin és különböző sók. És a lelkesedésben van egy illóolaj. Ezen komponensek némelyike ​​fokozhatja a metabolikus folyamatokat a májban és elpusztíthatja a kórokozókat.

A citrus a következő pozitív hatással van a májra:

  • a máj hepatociták védő tulajdonságainak javítása;
  • a test sejtjeinek pusztulásának megakadályozása;
  • vírusos vagy bakteriális fertőzés esetén antiszeptikus hatás;
  • töltse ki a hiányzó energiát;
  • az epe kiválasztásának hígítása és a májból való kiáramlás javítása;
  • a vér elvékonyodása és a koleszterin plakkok eltávolítása;
  • a szabad gyökök és a koleszterin lebontása és eltávolítása;
  • a hasnyálmirigy- és epevezetékekben a kövek feloldódási folyamatának stimulálása;
  • a máj enzimek szintézisének aktiválása;
  • a test tisztításának erősítése a benne lévő káros anyagok felhalmozódásában;
  • albuminszintézis stimulálása.

A citrom héjában, gyümölcslében és cellulózában található értékes anyagok nagy száma lehetővé teszi, hogy a következő betegségekkel vegye fel:

  • steatosis;
  • májgyulladás;
  • alkohol, gyógyszer, kémiai és mérgező mérgezés;
  • a cirrózis kezdeti szakaszában;
  • kis ciszta;
  • epekőbetegség;
  • epepangás;
  • jóindulatú daganatok;
  • cholangitis és kolecisztitis;
  • hepatomegalia.

Orvostudományok doktora, V. M. Savkin orvos: A máj tisztítása néhány nap alatt segít megújítani a testet, és további 15 éves életet ad...

Citromos böjt

Sokan hallották, hogy a citromlevet üres gyomorban kell fogyasztani. Azonban kevés ember tudja, milyen hasznos ez a citrus. Először is, az üres gyomorban fogyasztott citromlé felgyorsítja a felesleges zsír és a toxinok kiválasztását a szervezetből. Az öntisztítási folyamatot is aktiválja.

A gyümölcslé jótékony hatása a testre néhány lépés:

  1. A citromlé egy üres gyomorba lép és aktiválja mozgékonyságát.
  2. Az epe drasztikusan felszabadul és a belekbe kerül.
  3. Megkezdődik a bélfal aktív összehúzódása, melynek következtében a felhalmozódott mérgező és káros anyagok megszűnnek.

A citrus erősíti számos belső szerv, beleértve a máj védő tulajdonságait, és javítja az általános tónust és immunitást.

Citromos víz

A citromlevet tartalmazó víz nem kevésbé hasznos a máj számára, mint maga a citrus. Ajánlatos rendszeresen használni.

Tulajdonságai a következők:

  • homok és kövek eltávolítása az extrahepatikus és intrahepatikus csatornákból;
  • a véredények falainak erősítése;
  • a metabolikus folyamatok stimulálása a májban;
  • a zsír hasítása funkció aktiválása;
  • a hepatociták tisztítása és a felhalmozódott toxinokból származó véráramlás.

A citromvíz előkészítése során előkészített citrommal keverjük össze. Egyidejűleg a héjat nem szabad eltávolítani, mivel sok hasznos anyag van. Egy evőkanál keveréket hígítunk az első pohár meleg vízzel. A jó hatás elérése érdekében a citromvizet naponta reggel, üres gyomorban kell fogyasztani.

Májtisztítás

A citrommal való tisztításhoz az alábbi ajánlásoknak kell megfelelniük:

  • Mielőtt elkezdené tisztítani a májat, tisztítsa meg a beleket. Erre azért van szükség, hogy a májból a bélbe jutó salakok ne okozzanak székrekedést vagy mérgezést.
  • Egy héttel a máj tisztítása előtt ajánlatos vegetáriánus étrendet folytatni. Javasoljuk, hogy a tisztítás befejezése után egy héten belül tartsa be.
  • Az eljárás előtt korlátozza a fizikai terhelést, és próbálja meg elkerülni az érzelmi túlterhelést és a stresszt.
  • A fájdalom megjelenésével meg lehet inni No-shpu-t.

A májbetegségek megelőzésére és kezelésére olvasóink sikeresen használják a hatékony jogorvoslatot...

Citromlé olívaolajjal

A citromlé és az olívaolaj keveréke segít a máj gyors, de hatékony tisztításában. A citromlé agresszív hatású, de az olaj enyhíti.

Ez az eszköz képes:

  • normalizálja az emésztőrendszer aktivitását;
  • serkenti az epe szintézisét és kiáramlását, ezáltal tisztítja az epe csatornákat.

1-2 hétig ivás után megjelenik a citrusfélék és az olívaolaj keveréke, erőteljes érzés és könnyűség, és javul a haj és a bőr állapota is. Ez az immunrendszer és a vérkészítmény javulásának, valamint a belső szervek oxigén- és hasznos anyagokkal való telítettségének köszönhető.

A citrom-olaj keverék előállítása a következő lépésekből áll:

  1. A gyümölcslé friss citromból préselhető.
  2. Vegyünk finomított olívaolajat.
  3. Keverje össze 1 evőkanál citromlét és vajat.

Az eszközöket a kurzus fogadja el, amelynek átlagos időtartama 1-2 hónap. Megismételhetők, de 2-4 hetes szünetben. A maximális hatékonyság érdekében a keveréket reggel, üres gyomorban kell bevenni.

A kezelés során ajánlott a zsíros ételek, édességek és alkohol fogyasztásának korlátozása. De a friss zöldségek, gyümölcsök, gyógynövények, diófélék, gabonafélék és ételek párban főzve nagy mennyiségben kell fogyasztani.

Monochistka

Ez a fajta tisztítás csak citrommal történik. A monokróm többféle típusa van:

  • Minden nap 6 hétig vágjunk 4 friss citromot, és enni a keveréket. Édesítéshez gyümölcscukor vagy méz adható hozzá.
  • A sült citrommal minden nap használatos, folyamatosan növekvő mennyiségű citrommal, kezdve 1 citrusfélékből és hetente 7 gyümölcsöt hozva. Ezután ugyanezen rendszer szerint egy egyszeri citromos dózis 1 citromra csökken.

Egyéb tisztítások

Más gyümölcs- és zöldségkeverékek, beleértve a citromot is, jó tisztítási eredményt mutattak. Ezek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek felgyorsíthatják a toxinok, a „káros” zsírok és salakok eltávolítását. A citrom ugyanakkor serkenti az epehólyagot, az epevezetékeket és a májat, javítja az anyagcserét.

Hasznos gyümölcs- és zöldség koktélok citrommal

Az ilyen többkomponensű koktélok tonikus hatása van. Tulajdonságaik közé tartozik a fokozott hatékonyság, a jobb immunitás és az energiaegyensúly feltöltése. Ezenkívül olyan betegségekben alkalmazzák, mint az influenza, az ARVI és az ARI.

TANÁCSADÓ! Hogyan lehet megmenteni a májat?

Elena Malysheva: „Ha valaha is megrajzolták, nehéz vagy elrántották a jobb szél alatt, ez már egy hangos jel, hogy a máj nem rendben van. Ez egy biztos tünet... "

Citromlé és ricinusolaj

A citromlé és a ricinusolaj keverékének használata nem igényel előzetes béltisztítást, mivel maga az olaj hashajtó tulajdonságú.

Ezzel a tisztítással bizonyos szabályokat kell követnie:

  • Hagyjuk a nehéz ételeket 3-5 nappal az eljárás előtt.
  • A takarítás napján nem eszik délután.
  • Éjjel, egy üres gyomorban, igyon egy citrom-ricinus keveréket (2 rész citromlé 1 ricinusolajhoz). 1 kg-os súlyhoz 1 gramm keveréket kell venni.
  • Az alapok bevétele után nem ajánlott az élelmiszer és a folyadék használata. A legjobb, ha lefeküdne.

2-3 óra elteltével a tisztító keverék bevétele után gyakori sürgetés kezdhet.

Javasoljuk, hogy a hétvégét megelőzően tisztítsuk meg, hogy az eljárás után a testnek lehetősége legyen pihenni.

Citrom zöldekkel

A citrom és a gyógynövények keveréke egyedülálló, mivel egyszerre megtisztítja a májat a méreganyagoktól és méreganyagoktól, és ugyanakkor táplálja a testet antioxidánsokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal. A készítmény elkészítéséhez 3 citrom, egy apróra vágott petrezselyem, 5 zeller szár és 1,5 liter víz szükséges. Az összes komponenst keverőbe keverjük, amíg sima.

Koktél naponta háromszor, két pohár étkezés előtt. Az eljárást két napon belül kell végrehajtani.

Citromos koktél Papaya-val

A papaya tartalmazza a papain enzimet, amely fokozza a citrom tisztításának hatását, és segít normalizálni az emésztést. Ez viszont pozitív hatással van a máj működésére. Ez a koktél erős méregtelenítő hatással is rendelkezik.

A keverék a következőket tartalmazza:

Az összes komponenst egy keverőben egyenletes konzisztenciával keverjük össze. A koktélt minden reggel üres italban fogyasztják a hét folyamán. Ezután egy 10 napos szünet, és a kurzus ismétlődik.

A citrom, fokhagyma és gyógynövények keveréke

Koktél, amely citromot, gyógynövényeket és fokhagymát tartalmaz, méregtelenítő tulajdonsággal rendelkezik. Lebontja a felesleges zsírsejteket és csökkenti az étvágyat. Ez a keverék antivirális, gombaellenes és diuretikus hatású.

Ezzel a szerszámmal való takarítást olyan embereknek ajánljuk, akiknek kőbánya van az epehólyagban, az epevezetékekben és a vesékben, valamint a hepatitis B és C betegeknél.

A koktél keverékének elkészítéséhez 1 evőkanál zúzott citrusféléket, 2 gerezd fokhagymát, néhány zöld ágat és egy pohár vizet. Minden alkatrész keverőgépben van őrölve. A keveréket csak frissen elkészített formában fogadjuk el, vagyis A főzés előtt néhány napig nem érdemes. A tisztítás folyamata - 9 nap. A szer naponta kétszer kerül bevételre: reggel és este.

Az adagolás a következő:

  • három nap - koktél citrommal, fokhagymával és gyógynövényekkel;
  • a következő három nap - a fokhagyma nélküli keverék;
  • a fennmaradó három nap - ismét egy koktél fokhagymával.

Ezután 2 hét szünetet kapunk, és a kurzus ismét megismétlődik. Nem ajánlott ilyen májtisztítást végezni gastritis jelenlétében.

A citrom tisztítása

A máj citrommal való tisztítása előnyös és káros.

Mivel ez a citrus agresszív hatást fejt ki, bizonyos használata ellenjavallatok vannak:

  • az emésztőrendszeri szervek gyulladása (fekély, kolecisztitisz, gastritis, akut nefritisz, enteritis és pancreatitis);
  • koktélok összetevőinek intoleranciája;
  • a száj, a fogak és a torok betegségei;
  • krónikus fáradtság;
  • az allergiás reakció kialakulásának nagy valószínűsége;
  • idegrendszeri betegségek.

következtetés

A máj citrommal történő tisztítása hatékony lehet, de csak akkor, ha az összes ajánlást és receptet követi a főzéshez. Ebben az esetben ajánlott először orvoshoz fordulni, mert csak ő tudja azonosítani vagy megszüntetni az ilyen gyógyszerek szedését.

Ezek a keverékek alkalmazhatók megelőzésként és terápiás intézkedésekként a máj- és epe rendszer néhány problémájának kezdeti szakaszában.

Ezenkívül a citrom számos hasznos anyagot tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a test általános javulásához és az immunrendszer erősítéséhez. A terápiás keverékek előállításához nem csak a gyümölcslé és a cellulóz, hanem a héja is használható.

Tekintettel arra, hogy most ezeket a sorokat olvasod - a májbetegségek elleni küzdelemben a győzelem még nem áll a te oldaladon...

És már gondoltál a műtétre? Érthető, mert a máj nagyon fontos szerv, és megfelelő működése garantálja az egészséget és a jólétet. Hányinger és hányás, sárgás bőr, keserű íz a szájban és kellemetlen szag, sötét vizelet és hasmenés... Mindezek a tünetek ismerősek az Ön számára.

De talán helyesebb nem a hatás, hanem az ok kezelése? Javasoljuk Olga Krichevskaya történetének olvasását, hogyan gyógyítja meg a májat… Olvassa el a cikket >>

A céklát bőséges cukorral, fehérjékkel és szerves természetű savakkal telítjük. A vitaminok alacsony koncentrációja ellenére sok kálium, vas, magnézium, jód, mangán, réz és cink van jelen a zöldségben. A gyökérzöldségek rendszeres fogyasztásával a vérképző rendszer stimulálódik, szabályozza a szexuális funkciót, az anyagcserét hibakeresésnek vetik alá. A máj, az epehólyag és a belek gyengéd tisztítása történik, ha cukorrépa, gyümölcslé, kvass. Tisztító eredmények - a koleszterinszint csökkentése, a vérnyomás normalizálása, a szív- és vesefunkció javítása.

A cékla a tápanyagokban gazdag zöldség, amelyet számos népszerű receptben használnak különböző betegségek kezelésére.

Előny és kár

Otthon rendszeres tisztítással csökkenthető a rossz ökológia, alultápláltság és a drogok használata által a májnak okozott kár. Ezt a cukorrépa segítségével lehet elvégezni, ami a kompozíció miatt a legtöbb betegséget gyógyítja. De van néhány árnyalat, amit tisztában kell lenni, amikor zöldséget eszik a tisztítás és a test általános gyógyulása céljából, hogy ne okozzon kárt. Jobb ellenőrizni a reakciót a gyökérből származó tisztítószerek minimális dózisainak felhasználásával.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Az előnyök

A zöldség lehetőségei a test helyreállítása során:

  • a szív- és érrendszer erősítése és munkájának hibakeresése a hasznos anyag - Beatina - tartalma miatt;
  • a hipertóniás rendellenességek és az atherosclerosis javulása, e betegségek lehetséges megelőzése;
  • gyomorfekélyek gyógyulása;
  • az emésztés normalizálása;
  • növeli az emberi test tartósságát és energiatelítettségét.

Amikor egy egészséges személy rendszeresen fogyaszt egy cukorrépát, elegendő számú mikroelemet vezetnek be a testbe, amelyek megakadályozzák a patológiák előfordulását. Ha a zöldséget egy beteg ember fogyasztja, javul az állapota. A cékla hámlásának előnye a máj és az epehólyag számára az, hogy a növényi növényben jelen van egy olyan anyag - beatina, amely javítja a fehérjetartalmú élelmiszerek hasítási és asszimilációs folyamatait. Bármely növényi és állati fehérje teljesen felszívódik és feldolgozódik, ha répával együtt használják. A Beatin azért hasznos, mert növeli a máj hatékonyságát, aminek következtében a szerv fő funkciója megújul vagy javul - a vérszűrés. Cukorrépa-leves, gyümölcslé, kvass - a legjobb módja a máj tisztításának otthonában, mivel összetevőik képesek eltávolítani a testet szennyező és munkáját károsító toxinokat és egyéb káros anyagokat.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Kár és ellenjavallatok

A kompozíció gazdagsága, a termék előnye ellenére vannak olyan betegségek, amelyekben tilos főtt zöldségeket vagy cukorrépa-italokat enni. A termékből származó kár nem lesz túl magas, de jobb, ha más módon tisztítja. A kóros állapotok listája, amelyekben nem ajánlott a máj répával történő vizsgálata és tisztítása a fordított hatás és a jólét súlyosbodásának lehetősége miatt:

Cukorbetegség, hasmenés, gyomorégés, urolitiasis, hipotenzió esetén a cukorrépa terápiás manipulációja tilos.

  • krónikusan alacsony vérnyomás és súlyos hipotenzió;
  • a gyomor fokozott savtartalma;
  • urolithiasisban;
  • osteoporosis, amelyben a cukorrépa károsíthatja a kalcium felszívódását;
  • cukorbetegség (a zöldségben lévő magas cukortartalom miatt);
  • hasmenés (a perisztaltika és a bél ürítés még nagyobb stimulációja miatt);
  • a fertőző betegség súlyosbodása, hasmenés kíséretében.

A tisztításhoz használt cukorrépa-táplálékot nem szabad erős ütés, stressz vagy nagy fizikai terhelés után használni. Nem ajánlott, hogy gyakran eszik céklát a terhes és szoptató nőknek.

Fontos: a gyökérben az oxálsav oxalátsóit tartalmazzák, amelyek kiváltják a veseképződés folyamatát.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Cékla máj tisztítása: szabályok és módszerek

A test tisztítása cukorrépa receptekkel otthon - egy egyszerű, egyszerű, hasznos és olcsó módszer, amely nem igényel sok időt és bonyolult manipulációkat. Elég, ha tudunk néhány receptet a máj tisztítását lehetővé tevő eszközök elkészítésére, és megfelelően felkészülni az eljárásra. Ez segít a maximális hatás elérésében.

Vissza a tartalomjegyzékhez

edzés

A máj bogár hámlásának megkezdése előtt a friss almákon alapuló ételt kell enni.

A tisztításra való felkészülésnek 24 órának kell lennie. Ehhez egy személy betartja a különleges étrendet, amely az ételek, a burgonyapüré és a gyümölcslevek kivételével kizárja az élelmiszereket. De ha egy ilyen szigorú étrend nem alkalmas valakinek, szelídebb előkészítési módot választhat:

  • menj a vegetáriánus asztalhoz;
  • lisztből és pékárukból származó hulladék;
  • nem eszik édességet és csokoládét;
  • minimálisra csökkentik az élelmiszerek sótartalmát.

A tisztítás napján kövesse az alábbi szabályokat:

  1. A teljes pihenés feltételeinek megteremtése. Ez azért szükséges, mert miután a cékla receptjeit eszik, időt vesz igénybe, hogy felmelegedjen egy fűtőpaddal.
  2. Az ital térfogatának kiszámítása több fogadással. A tisztítási eszközöket legalább 3 órás megszakításokkal egész nap kell kezelni.
  3. Gyengéd étel. A takarítás napján enni lehet a víz és a zöldségpüré kása. A belőlük származó gyümölcsök és belsőségek nem tartoznak az étrendbe.

Az alábbiakban néhány népszerű recept, amely segít hatékonyan tisztítani a méheket a cukorrépával.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Főtt répa

Ez a módszer a legegyszerűbb. A tisztítószer elkészítéséhez minimális időre van szükség. Forralni kell 1 répát, és meg kell reszelni. A burgonyapürével a golyó a dió méretét jelenti. Az étkezést megelőzően 1-2 percen belül 1 labdát kell használni.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Cékla

Egy ital elkészítése egyszerű:

  • 3 közepes méretű nyers répát hámozunk, kis kockákra vágjuk és 3 literes üvegbe helyezzük;
  • 2 evőkanál adunk hozzá a hámozott és apróra vágott zöldségekhez. l. liszt és fél kiló cukor;
  • a kannát fedéllel zárjuk és meleg helyre helyezzük;
  • a tartalmat naponta reggel és este keverjük 2 napig;
  • 700 g mazsolát, 100 g vizet, 1 kg granulált cukrot adunk a keverékhez;
  • a készítményt napi 7 napig, naponta 2-3 alkalommal infundáljuk.

Az elkészített italt a maradékot szűrjük. A takarítást naponta háromszor 15 perccel az étkezés kezdete előtt, 1 evőkanál. l. A kezelés során 3 liter italt fogyasztanak.

Fontos: 3 hónap után újra kell tisztítani a cukorrépát.

Vissza a tartalomjegyzékhez

főzet

Otthon főzés recept:

  • több hámozott, közepes méretű nyers zöldséget helyezünk egy edénybe 3 liter vízzel;
  • a maradékban 1 liter vizet főzünk;
  • a zöldségeket kihúzzák, és 10 perc múlva reszelőre dörzsölik (a víz nem folyik ki);
  • A kapott szuszpenziót visszaöntjük a serpenyőbe, és forraljuk;
  • a húsleveset 20 percig főzzük.

A kész italt 200 ml-es mennyiségben kell inni az elkészítés után. A következő adagokat (200 ml) 3-4 óránként kell bevenni. A kezelést évente 1-2 alkalommal megengedett főzéssel kezelik.

Vissza a tartalomjegyzékhez

  1. A mosott és hámozott sárgarépa, cékla és uborka italának elkészítése 3: 1: 1 arányban. Inni minden 3-4 óránként 200 ml-en 2 napig.
  2. Előkészítése egy ital a cékla és az alma, figyelembe 1: 4 arányban. Az 1. igénypontban leírtaknak megfelelően 2 napig elfogadott.

Fontos, hogy minden fogadásban csak frissen facsart terméket készítsen. Nem lehet előre elkészíteni a napi adagot, mivel ez kiküszöböli a tisztítási eljárás hatását.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Kezelés répa lé és citrom

A friss citromos cékla jól hangzik, és tisztítja a méreganyagok májját.

A recept alapján italokat készíthet:

  1. 1 mosott és hámozott cékla vízfürdőben 30 percig.
  2. A hűtött fél nyers gyökérnövényt megtisztítják és a reszelőre dörzsölik, hogy a folyadékot átnyomják a gézen keresztül.
  3. A készterméket egy többrétegű gélen szűrjük, és a hidegben 2 órán át állítjuk be.
  4. Használat előtt az italt friss citromlével ízesítik. Továbbá hozzáadhat egy folyékony spinet a sárgarépától.

A tisztítást naponta kétszer végezzük, fokozatosan növelve az adagot 1 evőkanál. 100 ml-ig egyszerre. Ugyanakkor a máj reakcióját a beteg általános állapotának megfelelően kell ellenőrizni. Az íz javítása érdekében hígíthatja a centrifugát vízzel 50/50 arányban. A kezelést 2 hétig végezzük, majd szünetet hajtunk végre. Ez a recept a víz helyett más italok - alma, sárgarépa, stb. - hozzáadásával módosítható. Ebben az esetben a kezelés időtartama 3 hónapra meghosszabbodik.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Egyéb receptek

  • A mazsolával. 1 kg apróra vágott gyökérzöldségből és ropogós sós rozskenyérből készült. A zöldséget és a kenyeret üvegbe kell helyezni, és 2,5 liter forrásban lévő vizet öntenek, savanyított citromsavval és 100 g cukorral édesíteni. A bankot gézzel fedjük le, és 3 napig szobahőmérsékleten leülepítjük. Az erjesztett italt 0,5 literes palackokban palackozzák, amelyekhez 10 db mosott mazsolát adunk, és 24 órán át hidegen tartjuk. A fő étkezéshez 100 ml-en kell itatni 3 héten belül.
  • Alma és sárgarépa. Főtt répa, sárgarépa és friss alma 1 db mennyiségben. reszelőre dörzsöljük és kis golyókat húzzunk ki a kapott szuszpenzióból. Naponta étkezés előtt 1 labdát kell enni. A kezelés 1-2 hétig tart.
  • Kefirrel. A főtt céklát 3 napig használják, ugyanakkor szigorú étrendet és kefiret és ásványvizet használnak. A teljes takarításhoz 3 kg cukorrépát, 3 liter kefirt és 4,5 liter ásványvizet igényel. Minden más élelmiszer tilos. Ez a módszer évente legfeljebb 1-2 alkalommal történik.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Egyéb tisztítási módszerek

A májtisztítás további két megközelítését javasoljuk:

  1. Cékla leves. A gyökér főzetének előkészítése (sárgarépa, burgonya, hagyma, káposzta hozzáadása). A főtt zöldségeket egy keverő vagy turmixgép megszakítja, és 200 g-os adagra osztják, 3-4 óránként 2-3 napig burgonyapürét kell enni.
  2. Cékla teteje. Egy pohár zúzott leveleket vesz fel fiatal cékla és fél csésze cukor. A kapott keveréket 3 liter tejsavóba öntjük. A tetejére terhelés kerül, amely nem teszi lehetővé a levél lebegését. Az italt meleg, sötét helyen 2 hétig kell erjeszteni. Az ügynököt naponta kétszer egy üveghez viszik.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Az eredmény

A cukorrépa finoman és finoman tisztítja a májat, kényelmetlenség és fájdalom okozva. A toxinok, toxinok, metabolitok eltávolítása mellett a gyökérnövényből származó receptek hasznos nyomelemekkel telítik el a szervezetet, ami szükséges a sérült szervszövetek helyreállításához és a funkcionalitás stabilizálásához. A tisztító hatás javítása érdekében ajánlatos elhagyni a húst és más nehéz ételeket, cserélje ki zöldséggel és almával.

Vissza a tartalomjegyzékhez

Ellenjavallatok a tisztításhoz

Bár a gyökérzöldség hasznos, nem használható a máj tisztítására, ha:

  • urolithiasisban;
  • csontritkulás;
  • diabétesz;
  • alacsony vérnyomás;
  • krónikus hasmenés;
  • fokozott savasság;
  • terhesség és szoptatás;
  • stresszállapotok, krónikus fáradtság.

Ezekben az esetekben jobb, ha a máj reakcióját a cukorrépa tisztításával sem ellenőrizzük.

Tisztíthatja a májat otthon, figyelembe véve a test egyedi jellemzőit. A helyreállítási folyamat munkaigényes cselekvések halmaza, és a kezelési rend kiválasztása az egészségi állapottól, a szennyeződés mértékétől és az emésztőmirigy jellemzőitől függ. A tisztítás elve a speciális gyógyszerek és anyagok szisztematikus alkalmazása, amelyek hepatoprotektív és choleretic hatást fejtenek ki.

Az otthoni terápia károsodása és előnyei

Egyes esetekben a májra gyakorolt ​​terápiás hatás negatív lehet. Főbb problémák:

  • allergiás reakciók kialakulása;
  • nagyfokú érzékenység az aktív összetevőkre;
  • kockázatok a máj és más belső szervek túlterhelésére;
  • az emésztőrendszer további terhelése a magas kalóriatartalom következtében (olaj + citrom több mint 2000 kcal);
  • negatív hatása a fogzománcra.

A növényi olajok képesek hatékonyan lebontani az alacsony sűrűségű zsírokat. A szerves eredetű betonok a csöves eljárás után szétesnek. A citromsav kiváltja a gasztrin fermentáció folyamatát. Ennek eredményeképpen a bél-perisztaltika és az epevezetékek normalizálódnak. A káros toxinokat eltávolítják a nagy emésztőmirigyből, és a koleszterint a vérből.

A máj tisztítására vonatkozó indikációk

A csövet aktívan használják otthon. Májtisztítás szükséges az alkoholizmus, a hepatitis kialakulása, a szervezet deoxidációja, a székrekedés és a kábítószer-használat mellékhatásai szempontjából. A terápiás megközelítés hatékony a folyamatos túlhevüléssel és a nehéz ételekkel való függőséggel.

Szigorúan tilos a mirigy tisztítása:

  1. Terhesség és szoptatás alatt.
  2. A vírusfertőzések és a megfázás kialakulásával.
  3. A hypertoniás megnyilvánulások gyakori ismétlése.
  4. 15 éves korban.
  5. Az aktív összetevők egyéni intoleranciájával.
  6. A kövek nagy felhalmozódása az epehólyagban.
  7. Láz és sárgaság alatt.
  8. Pancreatitis és többszervi elégtelenség kialakulásakor.
  9. Diabétesz és fekélyek diagnosztizálása esetén.

A hatékony népi tisztítási módszerek áttekintése

A májat a népi jogorvoslatokkal történő tisztítás lehetőséget nyújt a további rendellenességek és szövődmények elkerülésére, a decoctions és az infúziók nem okoznak semmilyen mellékhatást. Az otthoni nagy emésztőmirigy tisztító termékei közé tartoznak:

  • olívaolaj. Ajánlott reggel 2 evőkanál. l. hosszú ideig. Az ízléshez 50 ml friss citromlevet adhatunk. A keverék aktiválja a bélmozgást, és az epe további felszabadulását idézi elő. Ennek eredményeképpen a felhalmozódott salakok kimentek. Előnyben részesítik az Extra Virgin kategóriát;
  • cékla. Különösen a hámozatlan zöldség főzetét. 1 gömböt 3 liter vízzel öntünk, és kb. 30 percig melegen melegítjük. Főtt gyökérzöldség reszelővel van őrölve. A keveréket egy edényben 20 percig melegítjük, lehűtjük és szűrjük. A folyadék 4 adagra van osztva, és 2 óránként ittas;
  • Ábra. A természetes szorbens megkötő tulajdonságokkal rendelkezik, és a testből eltávolítja a toxinokat. A diéta időtartama 45 nap. A tisztítás alapja - gabona kása olaj és só nélkül;
  • zab. A húsleves elkészítéséhez 250 g pelyheket 3 liter forró vízzel öntünk. A keveréket alacsony hőmérsékleten tartjuk, amíg a buborékok nem jelennek meg, majd az elegyet 150 ° C-os kemencébe helyezzük 120 percig. A takarítás időtartama - 10 nap;
  • mazsolát. 100 szárított szőlőt meleg vízben 15 percig áztatunk. A tinktúrát üres gyomorban is elfogyaszthatja, majd az ágyban fűtőpaddal fekszik (1 alkalommal 7 napon belül), csak 10 napig enni mazsolát vacsorára;
  • füvet. A máj jól reagál a tejes bogáncsra, a dagályra és a halhatatlanra. Minőségi gyógynövénykészítmények vásárolhatók a gyógyszertárban. A nap folyamán 500 ml-t kell inni. Az elkészítéshez keverjük össze 4 evőkanál. gyógynövények és 0,5 liter forrásban lévő víz. Lehűtés után az infúziót szitán szűrjük;
  • ásványvíz. Az étkezés megkezdése előtt 350 ml folyadékot ittak. 2 liter ásványvizet melegítünk 38 ° C-ra + 2 tl. tengeri só. Az összes vízmennyiséget 2 óra múlva kell itatni. A dózis növelése nem éri meg. Ellenkező esetben további zavarokat és szövődményeket kereshet.

Milyen gyakran végezheti el az otthoni eljárásokat

A modern orvostudomány számos jele annak, hogy a test készen áll a máj tisztítására:

  1. Állandó álmosság és fáradtság.
  2. Extrém ingerlékenység.
  3. Súlyos kellemetlenség és fájdalom a hypochondriumban.
  4. A súly a jobb oldalon a zsíros ételek bevétele után.
  5. Hányinger overeating után.
  6. Napi puffadás és kellemetlen böfögés.
  7. Gyakori székletzavar.
  8. Akne, pók vénák és egy klasszikus kiütés.
  9. A sebek és karcolások lassú gyógyulása.
  10. Éles illatú izzadság.
  11. Napi keserűség a szájban.

Már három tünet - az emésztőmirigy szaggatásának jele. Öt tünet - jelzi, hogy a problémát orvosnak kell megoldania. A szakképzett orvos diagnosztizálja a beteget, és kiválasztja az optimális kezelési módot.

Az első tisztítás általában nagy számú erőt vesz igénybe, ami a toxinok és toxinok jelentős felhalmozódását jelzi a szervezetben. A későbbi eljárások nem adnak sok komplikációt. A terápiát addig végezzük, amíg a vérkeringést normalizálják és az anyagcsere helyreáll.

A nagy emésztőmirigy 4 részből áll, a test tisztítása több szakaszban történik. Rendelje meg a kezelést tavasszal és nyáron, így minimálisan károsítja az egészségét. Az eljárás optimális gyakorisága - 180 naponta (a maximális hasznos májhatás).

A máj tisztításának ideális sémája négy szakasz (a szünet az első - 21 nap után, a második / harmadik - 14 nap, a negyedik - 7 nap után). A sikeres szerv-visszanyerés mutatója a könnyedség és az életerő. A meghibásodás azt jelzi, hogy az eljárás helytelenül történt.

A következő évben két megközelítésben ajánlott tisztítani, minden további időszak az emberek egyéni jólétéhez kötődik. Nem kell lelkesednie, elég lesz, ha egyszer kezeljük a mirigyet. A terápia előtt forduljon orvoshoz.

Lehetséges a beöntés nélkül

Otthon, hogy megtisztítsa a májot beöntés nélkül, számos szabály, ajánlás vonatkozhat. Néhány nappal a folyamat előtt a növényi ételeket és gyümölcsleveket, lehetőleg az almát (vasban gazdag) és cukorrépát kell eljuttatni.

Reggel melegen kell öltözni, és forró vizes palackot kell használni a vacsora közelében, amelyet kb. 2 órán át a májban kell tartani. Amikor a jobb oldali fűtés felmelegszik, igyon 200 g kiváló minőségű növényi olajat. A kezelést üres gyomorban végzik. A folyadék kis adagokban részeg, ami növeli az epe képződését. Az orvosnak ki kell jelölnie a tisztítást.

Alternatív megoldás a szorbit vagy a magnézium-szulfát. Keverje össze 2 evőkanál egy pohárba. anyagok és 230 ml ásványvíz. Vegyük a keveréket 25 percenként 2 alkalommal. A kezelés után pihenjen néhány órát az ágyon.

A képzett táplálkozási tanácsadók a friss sárgarépát is magukban foglalják. A karotin növeli a hashajtó hatást. A máj tisztítására szolgáló eljárások száma a szervezetből kilépő "szennyeződés" mennyiségéhez kapcsolódik. Megengedett, hogy az eljárást háromszor hajtsák végre (szünet - 48 óra).

A Ignatenko-rendszer szerinti gyógynövények használata nem tartalmazza a beöntés / mikrokultúrák használatát. Alapvető tisztítási lépések:

  • 40 g körömvirágot (univerzális gyógyszert) 1 liter forró vízzel keverünk. Az infúziót egy órán át zárt tartályban öregítjük. A kapott főzetet 3 szettben használják étkezés előtt. A tanfolyam időtartama 21 nap;
  • kövek eltávolítása. 100 liter friss citromlé + 100 g olívaolaj 10 ° C-os hőmérsékletre kerül. A keveréket kis kocákban iszik. A beöntés nem feltétlenül szükséges. Az eljárás után az ágyat 3 óráig pihenjük. A kurzust 14 nap múlva megismételjük. A máj otthonában történő tisztítása gond nélkül történik (nem szükséges a douching). A test tisztításához és a toxinok eltávolításához a jóváhagyott rendszernek kell megfelelnie.

Ellenjavallatok az otthoni tisztításhoz és a lehetséges szövődményekhez

A májba történő bármilyen beavatkozás további rendellenességeket és szövődményeket okozhat. Otthoni hatások az emésztőmirigyre ellenjavallt:

  1. Súlyos májbetegségek, hasnyálmirigy.
  2. Urolitiasis kialakulása kis kövek jelenlétében.
  3. Emésztőrendszeri betegségek (beleértve az onkológiát).
  4. A krónikus típusú patológiák súlyosbodása.
  5. Hideg és fertőző betegségek.
  6. Érzelmi tapasztalatok és hosszabb depressziók.

Nem ajánlott a máj teljes körű tisztítása mazsola és csipkebogyó szirup segítségével. A magnézium egyes esetekben lassíthatja az emésztési folyamatokat és ronthatja az emésztőrendszer állapotát. A kezelés előtt forduljon orvosához.

A máj írástudatlan tisztítása álmatlanságot, szívdobogást és enyhe gyengeséget okoz. Bizonyos esetekben a férfiak gyengíthetik a potenciát, ami gyengíti a potenciát és súlyos fejfájást.

http://polza-ili-vred.ru/chistka-pecheni-vred-i-pol-za-i-vred.html
Up