logo

Egy terhes nő esetében a tömeggyarapodás meglehetősen gyakori. És ha a terhesség első heteiben és hónapjaiban lassan és észrevétlenül új fontot adnak hozzá, akkor a tömeg gyorsabban nő. Általában minden trimeszterben bizonyos mértékű növekedés érhető el, de a terhesség alatt a fogyás is lehetséges.

Az orvos, aki a terhességet vezeti, figyelemmel kíséri a súlymutatókat: minden fogadásnál egy nő áll a mérlegen, a mérések eredményeit egy felmérési kártyán rögzítik. Fontos, hogy a nő maga irányítsa súlyát. Ehhez minden héten meg kell mérni, és az eredményeket naplóba vagy naptárba kell rögzíteni. Ezután könnyen nyomon követheti a súly dinamikáját, annak növekedését vagy csökkenését.

A normák szerint a terhesség optimális növekedése 12-15 kg. Túlsúlyos lehet a terhesség lefolyása, nehézségekbe ütközhet a szülés során és a szülés utáni időszakban. De meg kell értened, hogy minden szervezet egyéni, és ami az egyiknek jó, elfogadhatatlan a másik számára.

A terhesség alatti fogyás nem olyan ritka, bár úgy tűnik, hogy valami természetellenes. Bizonyos esetekben ez a norma, és bizonyos esetekben a női test súlyos bajának jelzése. Ha nincs ok aggodalomra, és mikor szükséges a sürgős fellépés?

Számos oka van a testsúlycsökkenésnek, amikor a gyermeket hordozza, a három trimeszterben mindegyik saját sajátosságokkal rendelkezik.

Súly a terhesség alatt

Miért fogyni a terhesség alatt az első trimeszterben?

A terhesség alatt a fogyás gyakran olyan kellemetlen jelenséget vált ki, mint a toxikózis. Hányinger, étvágytalanság elhagyja a szokásos ételeket és kevesebbet eszik. Ha a hányás, hasmenés és fokozott nyálmirigy-fokozódás következik be, a helyzet súlyosbodik - ebben az esetben jelentős a folyadékveszteség, ami még gyorsabb fogyást eredményez a terhesség alatt.

Egy nőnek sürgősen tájékoztatnia kell a felelős orvosot. Ha még nem regisztrált a születés előtti klinikán, kapcsolatba kell lépnie a klinikával a lakóhelyen vagy egy magánklinikán. A toxikózis veszélyeztetheti a normális terhességet, veszélyes lehet mind az anya, mind a baba számára.

Súlyos esetekben, amikor a hányás többször naponta ismétlődik, és egy nő nem tud enni, kéri, hogy menjen a kórházba. Az időben történő kezeléssel elkerülhetőek a kellemetlen következmények.

Ha a toxicitás során a testsúlycsökkenés kicsi, és a szervezetben nincs kiszáradás, akkor általában nincs ok aggodalomra.

Egy terhes nő enyhítheti állapotát, mert van néhány lehetőség:

  • Meg kell szüntetni az irritáló tényezők hatását egy ideig - éles és kellemetlen szagokat, villogó fényt kell elkerülni;
  • Egy pozícióban lévő nőnek több időt kell fordítania a pihenésre, elegendő alvásra, nem túlterhelésre;
  • A hirtelen mozgások hányingert okoznak, ezért el kell kerülni őket; nem kell reggel sietni, hogy kiszálljon az ágyból. Legyen egy crouton vagy egy száraz keksz a kezében, lassan rágja őket, feküdjön le egy kicsit, és csak akkor, hirtelen mozdulatok nélkül emelkedjen;
  • Amikor a toxikózis nagyon fontos, hogy enni jobb. Az étkezéseknek teljesnek és kiegyensúlyozottnak kell lenniük. Az étrendből ki kell zárni a fűszeres és zsíros ételeket, a káros élelmiszer-adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek. A terhes nőknek gyakrabban kell enni, de kis adagokban.
  • A citrusfélék segítenek megbirkózni a hányinger támadással - megpróbálhatja megrágni a citromszeletet vagy egy pohár vizet inni a léjével, de azzal a feltétellel, hogy a nőnek nincs gyomorproblémája.

Ha a jövő anyja aggasztja a toxikózis megnyilvánulásait, nem hagyhatja figyelmen kívül az orvos látogatását: ha nincs ok az aggodalomra, az orvos eloszlatja a kétségeit, és ha minden nem megy zökkenőmentesen, az elkezdett kezelés segít elkerülni az esetleges problémákat.

Súlyvesztés a terhesség alatt toxikózis nélkül

Néha ez megtörténik: egy terhes nő nem szenved a toxémiából, étvágya kiváló, de súlya is csökken. Ez általában az első trimeszterben történik. Egyes nőknél a fogyás lenyűgöző és eléri a 10 kg-ot, és ez csak egy trimeszter! Ugyanakkor előfordul, hogy később gyorsan elkapják az elveszett időt, és a terhességi időszak végére többet nyerhetnek, mint a norma. Mindenesetre a terhesség éles csökkenése alkalmat ad arra, hogy sürgősen orvoshoz forduljon, mert a születendő gyermek egészsége megéri, hogy biztonságos legyen.

Észrevehető, hogy minél nagyobb a nő súlya a terhesség előtt, annál több kilogrammot veszít. Ezért a kövér nők a leggyakrabban a fogyás elején várják a terhesség elejét. Feltételezhető, hogy ezáltal a természet maga is segíti a testet a szülésre és a szülésre való felkészülésben, mert ezek az extra fontok zavarhatják ezt.

Senki sem tudja pontosan megjósolni, hogyan viselkedik az anyai szervezet a terhesség alatt. Csak egy orvos képes meghatározni, hogy mi a norma ebben az esetben, és mi a patológia.

Második trimeszter

A korai toxikózis általában leáll a második trimeszter elejére. Az általuk okozott fogyás azonban a terhesség 20. hetéig tarthat. Ezután a súly visszatér az eredetihez, majd kezd növekedni.

Ebben az esetben vannak olyan esetek, amikor a várandós anya elkezd fogyni a terhesség közepén. Ebben az esetben konzultálni kell egy orvosgal, aki megfigyeli őt. Talán ez a folyamat a szervezetben előforduló hormonális változásokhoz kapcsolódik. Ha egy nő rendszeresen látogat orvoshoz, a tesztek és vizsgálatok eredményei normálisak, akkor nincs ok az aggodalomra.

Azonban a várandós anya továbbra is szorosan figyelemmel kíséri saját súlyát. Hosszú fogyás után elkezdheti a gyors beállítást - a hirtelen ugrások elkerülése érdekében a nőnek gondosan figyelnie kell az étrendjét.

Harmadik trimeszter

Néha vannak olyan helyzetek is, amikor a születés előtt a várandós nő súlya még kisebb lesz, mint a regisztráláskor. Furcsa és hihetetlen! De a gyermek, aki a méhben van, elveszti a növekedéshez és fejlődéshez szükséges „építőanyagokat”, aminek következtében az anya maga is egyre kevesebb lesz.

Röviddel a szülés előtt a tömeg megáll, és akár 3 kg-nál is kisebb lehet. Ez a jelenség a közelgő születés egyik előfutárának is tekinthető.

Terhes nők fogyhatnak más okok miatt. Ha például a terhesség utolsó hónapja esik nyáron, és az utcán hőség van, a nő izzad, étvágya romlik, ennek következtében elkezd fogyni.

Összefoglalva:

  • Néha a terhesség alatt a fogyás a normának egy változata, és meglehetősen érthető okai vannak. Azonban egy nőnek állandó orvosi felügyeletre van szüksége ahhoz, hogy ne hagyja ki a nem kívánt változásokat. Ehhez rendszeresen meg kell látogatnia a nőgyógyászát, aki megfigyeli a terhességet, valamint hogy elvégezze a szükséges vizsgálatokat, és időben vizsgálatokat végezzen. A várandós anyát szorosan figyelemmel kell kísérni az állapota miatt, és a legkisebb változásokat, amelyek zavaróak, jelenteni kell az orvosnak.
  • Amikor egy terhes nő egészségi állapota normális, a tesztek jóak, és a vizsgálatok, vizsgálatok és ultrahangvizsgálatok eredményei megerősítik, hogy a gyermek fejlődése (például súlya és magassága) megfelel az időnek, akkor nem kell aggódnia, különösen azért, mert ez káros a jövő anya számára. Talán valami, ami nem illeszkedik az általánosan elfogadott keretrendszerbe, testének egyéni jellemzője.
  • Ha az orvos a tesztek vagy az ultrahang eredményei alapján eltérést tapasztal a normától, akkor eldönti, hogy mit kell tennie a következő lépésben.
http://www.rastut-goda.ru/pregnancy-and-childbirth/8529-poterya-vesa-pri-beremennosti.html

Toxikózis és fogyás..

A Mail.ru projekt oldalain a Gyermekek nem engedhetnek meg észrevételeket, amelyek megsértik az Orosz Föderáció jogszabályait, valamint a propagandát és az anti-tudományos kijelentéseket, a reklámokat, sértik a kiadványok szerzőit, más panelistákat és moderátorokat. A hiperhivatkozásokkal rendelkező összes üzenet is törlődik.

A szabályokat szisztematikusan megsértő felhasználói fiókok blokkolódnak, és az összes üzenet balra kerül.

Ha egy olyan üzenetet észlel, amely megsérti ezeket a szabályokat, kattintson a "Jelentés" gombra. Az első lehetőség moderátorai figyelni fognak rá.

Lépjen kapcsolatba a projekt adminisztrációjával a visszajelzési űrlapon keresztül.

http://deti.mail.ru/forum/dosug/obo_vsjom_na_svete/toksikoz_i_poterja_vesa/

Hosszú élettartam és fogyás


Szóval megtanultam, mi a szörnyű szó a „toxikózis”. Már a második nap zaklatott, mint reggel, ebéd és este. A mérlegre került, és már 47 kg, és mennyi ideig tart ott? Hetek 12 tetszik? Ne aggódj, elveszítek még egy 4 kg-ot... nem tudok, nem főzök, sem kijutok - a szagok nagyon bosszantóak. Nem is tudok enni, különösen édességet, azonnal a fehér barátomnak való vágyat... Eh, és hogyan megy a dicsőséges toxikózisod?

Még mindig zaklatottnak érzem magam ((((((egyáltalán nem tudtam húst enni, egyfajta és illat megérte. Kezdetben néhány zöldséget evettem, sült cukkini egy bummmal ment. Most egy kicsit könnyebb

Nem is tudok citromlevet inni, ha cukor van ((

Egy csomó édességet ettem a lányommal, a fiammal együtt))) Talán van egy lányod?

És én csak nem tudok otthon enni, a munkahelyen, a rokonok egy fél nagyon étvágygerjesztő táplálékfelvétel. Nem tudok enni az ételt, amit hallottam a főzés szagáról

A közelmúltban megkezdődött öt nap, mint először csak enyhe hányinger reggel, és tegnap hányásba kezdett, szaglásra kerülök, nem érzem magam, a nap második fele könnyebbnek tűnik, de még mindig szó szerint belekeverem magamba legalább valamit nyelni (((

az első terhességgel nem tudtam, hogy mi volt, de most úgy érzem, örülök, de ma van egy élvezetem, hogy nincs étvágyam, nem tudom, mennyi ideig, de annyira kellemes enni, most megrendeltem a tekercseket magamnak, és egyébként, miért rendeltem magamhoz, és egyébként, miért is igyekszem enni ? Végül is ma reggel létrehoztam egy postát a toxémiáról és a fogyásról, és egyszerre sok információról. tényleg azt mondják, akik keresnek valamit mindig talál.

Három napig nem voltam beteg, de mindez az ötödik héttől kezdődött. De nem lesz állandóan hányinger, most a test alkalmazkodik és meghatározza, mikor kényelmessé teszi neki, például először rosszul érzem magam egész nap, aztán reggel, majd este felé.

Még nem vettem le 6 kg-ot

Akkor nem lesz semmi szörnyű, nem volt méregem, de nem tudtam semmit enni (nem volt étvágyam), elején 6 kg-ot vettem le csak az első harmadában.

Én is édes kapukból. Az én toxom geometriai progresszióval növekszik este. 9 óráig tudom viselni, aztán még mindig elmegyek és eldobom... nem tudom elviselni a konyhát, minden dühös lesz: az étel, a tűzhely és a szagok, és különösen a büdös mosogató))) Az edényeket mosom. 3 hétem van így... szoktam.

Elkezdtem az 5. héten, hirtelen hányinger voltam a hús illata miatt, akkor mindenből beteg voltam, nem tudtam semmit enni, reggel hánytam. Fogyasztott gyümölcsöket és főtt burgonyát evett, és csak félig feküdt másképp mindent a WC-ben. Elveszett 4 kg. Aztán 7 hetes kezelésben részesítette a kezelést, naponta 3 alkalommal, és naponta kétszer Polisorbot. A kezelés után sokkal jobb lett, hányás csak most reggel, enni egy kicsit mindent, kivéve a húst. Az urozhestánra is meg kellett duphastonálnom vaginálisan megváltozni, aztán nagyon beteg voltam, és egy hétig lemondtam a vitaminokról, betegeket is hívtak.

6 hét múlva kezdtem és 20-kor végeztem, folyamatosan hánytunk és hánytunk, nem evettem semmit, 8 kg-ot elveszítettem, most lassan kezdtem beírni

És visszafordul az édesből, de mielőtt igazán szerettem volna enni valami finomat))

A lányok mindezt a 7. héten kezdték, és nagyon élesen és nagyon erősen, az étel és a folyadék nem hagytak el, így öt nap után egy ilyen kezelés után 48 kg-ot veszítettem 51 kg-ról. ugyanez az alacsony nyomás az életben és a terhességben még alacsonyabb lett. végül az ötödik napon a férjem összegyűjtött és elvitt engem (gyakorlatilag elvitte) a szülési kórházba, a nőgyógyászati ​​osztályba. ott naponta kétszer dobtak engem, és két palackot azonnal leesett, antietikus prickeket, és ez nem sokat segített, és nem is ettem semmit, mert ott volt egy szökőkút. Nos, legalább a baba támogatta ezeket a droppereket. Röviden, a kórház után egy kicsit jobb lett, de még mindig otthon feküdtem, a férjem elhozott nekem ételt. körülbelül 15 hét volt, aztán 10 droppert készítettem glükóz és aszkorbikus + hofitol fűrészpel. és csak ezután egy kicsit könnyebbnek éreztem magam. a hányinger majdnem teljesen hetekig tartott. A nyomás miatt valószínűleg gyengeség és fáradtság maradt. Ezzel párhuzamosan nyolc hét múlva a nyálkahártya, a szörnyű, hozzáadták ezt a gyönyörű toxicitást. Mindig van egy táskám vagy egy csésze. és ez csak undorító. Az összes fórumot lapáztam, attól tartok, hogy nem fog átmenni a születés előtt.

A lányok és a kórház nem hozott meg senkit a fogyásban? Most az orvos azt mondta, hogy feküdjek le, csak 3,5 kg-ot vesztettem el.

http://www.baby.ru/community/view/22562/forum/post/370612262/

Hány kg vesztett el a toxémia során?

Alkalmazható kor: 15 év 5 hónap 10 nap

Kor: 41 év 10 hónap 13 nap

Foglalkozás: Builder

Alkalmazható életkor: 5 év 5 hónap 19 nap

Tanulás: Még nem tanul

natysika

Alkalmazható kor: 6 év 2 hónap 27 nap

Tanulás: Még nem tanul

Kor: 33 év 3 hónap 5 nap

Foglalkozás: programozó

kruhitka

Édes november

mogyoró

Köszönöm! Sok szerencsét is!
Az orvos nem mondott semmit a „ásásról”, ő írt egy articsóka (Artihol tablettát) és Nux-vomika csepp - de nem iszom őket, nem tetszett a vélemények.
A leginkább bosszantó dolog az, hogy nem is tudod, hogy mit akarsz elméletileg enni, ez nem így van.

Mi a határidő most?
Első terhességem van, máris meg akarom élvezni az állapotomat, és nem kell levenni a citromból.

http://www.mama.mk.ua/forum/planirovanie-beremennost-i-rody/v-interesnom-polozhenii/12919/skol-ko-kg-vy-poteryali-vo-vremya-toksikoza.html

A toxikózishoz szükséges étrend

Boldog asszony minden nő életében, amikor a szeretet gyümölcsét viseli, gyakran elfedi az ilyen kellemetlen jelenséget, mint a toxikózis. Az orvosi környezetben ez a szó olyan állapotra utal, amely a terhesség alatt jelentkezik. Ez egyfajta következménye a nő testére gyakorolt ​​toxinok hatásának, ami a belsejében keletkezik a magzat megjelenése és további fizikai fejlődése során. Ez a tömeges jelenség egyidejűleg a terhesség első és megbízható jele, bár néha a patológia megnyilvánulása. A statisztikák szerint minden második terhes nő szenved, és az egyetlen különbség az, hogy az adott esetben erősebb vagy gyengébb. Jelenleg nem létezik egyetemes megoldás erre a problémára, de a jól megválasztott étrend toxikózissal nemcsak enyhíti a nő állapotát ebben az „érdekes” helyzetben, hanem pozitív hatással van a jövő anya és utódai egészségére is.

Mintegy mérgezés

A szokásos, hogy megkülönböztetünk kétféle típusú toxémiát, saját maguk jellemzõivel. Az elsőt korai toxikózisnak nevezik, amely a terhesség elején fordul elő és viszonylag ártalmatlan, bár sok kellemetlen pillanatot biztosít. A második késői toxikózis (vagy preeclampsia), a 35. terhességi hét után jelentkezik, és bizonyos veszélyt jelent mind az anya, mind a baba egészségére.

A toxikózis tünetei nem korlátozódnak az émelygés vagy gagging érzésére. Ezt a formát is kifejezheti:

  • a test általános gyengesége;
  • alvási vágy;
  • az étvágy problémái;
  • idegesség és türelem;
  • súlyhiány;
  • sok nyál;
  • az ízérzékelés változása;
  • közömbösség, ami a környéken történik, és a lustaság;
  • fejfájás;
  • szédülés.

Eddig a tudósok nem értenek egyet a toxikózis fő okaival. Jelenleg csak néhány katalizátor létezik ezen állapot előfordulásához. Itt vannak a legjelentősebbek:

  • immunitás válasz a méhben a magzat növekedésére;
  • éles hormonális hatások;
  • genetikai okok;
  • pszichológiai összetevő;
  • életkori változások;
  • krónikus betegségek;
  • többszörös terhesség.

Általános táplálkozási szabályok

Íme néhány egyszerű útmutató, amelyet a toxémia tüneteinek minimalizálása érdekében követni kell:

  • Ne próbálj meg személyesen főzni, hogy elkerülje a bosszantó ételeket a főzés során.
  • Élelmiszerének hangsúlyozása folyékony és étrendi ételeken, valamint az emésztőrendszer által könnyen emészthető termékeken.
  • Enni többnyire hűtött ételeket.
  • Használjon kis adagokat, de irigylésre méltó időszakossággal. A legjobb rendszer a nap folyamán fél óránként 100 gramm élelmiszer.
  • Töltse étkezését félig fekvő állapotban; evés után ne rohanjon megváltoztatni a test helyzetét.
  • Ne egyidejűleg enni szilárd és folyékony ételeket.
  • Ne igyon 30 perccel az étkezés előtt és után.
  • Távolítsuk el azokat az ételeket, amelyek hányingert okoznak.
  • Ne korlátozza az étrendet! A jó táplálkozás garantálja a hasznos mikroelemek és vitaminok fogadását nem csak Önnek, hanem a gyermeknek is.
  • Győződjön meg róla, hogy reggelizik, még akkor is, ha nem kényszerítheti magát.
  • Csökkentse a sótartalmat, de ne szüntesse meg teljesen.
  • Ne üljön túl.
  • Próbálja meg a lehető legváltozatosabbá és teljesebbé tenni az étrendet.

A toxémia menüjének vezetői a termékek között

Ez az univerzális élelmiszerlista tartalmazza az elsődleges ételeket, amelyek nemcsak egészséges ásványi anyagokkal, vitamin-komplexekkel és mikroelemekkel gazdagodnak, hanem minden nehéz terhes nő számára is sikeresen elnyomják a rossz tüneteket.

  • az étrend gyümölcsrésze (alma, citrusfélék, kivi és szilva, eper és áfonyával cseresznye);
  • zöldségek (sózott és friss káposzta, uborka, paradicsom, valamint cékla, padlizsán és cukkini);
  • állati eredetű fehérjetartalmú élelmiszerek (tojás, csirke, hal és sajt);
  • zsírok (krém-, olaj- és napraforgóolajok);
  • tej és származékai;
  • gabonafélék és gabonafélék (hajdina, rizs, köles);
  • sült és főtt burgonya;
  • enyhén száraz pékáruk.

Tiltott termékek

A várandós anya számára a tiltott élelmiszerek kategóriája számos olyan terméket tartalmaz, amelyek felhasználását a legjobban teljesen el kell hagyni, vagy minimálisra csökkenteni kell a velük való érintkezést. Néhányan képesek irritálni a gyomor-bél nyálkahártyát, provokálják a túlzott gyomornedv termelését, gasztritiszhez és fekélyekhez vezetnek, növelik a toxikózis negatív hatását. Ezért a következő étkezést el kell utasítania:

  • zsíros és nehéz ételek aránya (általában hús);
  • kolbász;
  • füstölt termékek;
  • sült ételek;
  • fűszeres, fűszeres és sózott;
  • egyedi ételek, amelyek egyéni intoleranciát okoznak;
  • más magas kalóriatartalmú ételek;
  • felesleges tejtermékek;
  • erős kávé vagy tea;
  • konzervek;
  • alkohol és szóda.

Hogyan kell főzni élelmiszerek toxikózissal

Nem elég, ha ezeket vagy más ehető összetevőket választjuk, akkor is figyelembe kell venni az elkészítésük módját.

  • A termékek jobb alaposan forralni.
  • Az étkezések mérsékelten melegek.
  • A húsnak diétás fajtákat kell választania - nyúl, borjú, pulyka.
  • A sült és sült helyett inkább gőzölni kell.
  • A zöldségeket és gyümölcsöket burgonyapürével és nektárokkal cserélhetjük.
  • A burgonyát „egyenruhában” kell főzni, vagy sütni kell.
  • A kenyér jobb, ha kicsit szárad a sütőben vagy a mikrohullámú sütőben. Jó helyettesítő neki - keksz.
  • A halnak van értelme, csak főtt.
  • A termékek jobb alaposan forralni.
  • Az étkezések mérsékelten melegek.
  • A húsnak diétás fajtákat kell választania - nyúl, borjú.
  • A sült és sült helyett inkább gőzölni kell.
  • A zöldségeket és gyümölcsöket burgonyapürével és nektárokkal cserélhetjük.

Diéta a korai toxikózishoz

A megfelelő étrend betartása nem nehéz, ha a terhesség elején jelentkezik a tünetek. Ebben az esetben a tippek jelentős hányada csak a junk food, valamint az élelmiszerek menüjéből való kizárásra korlátozódik, ami negatív megnyilvánulásokat vált ki. Tekintsünk néhány pontot részletesebben, hogyan tervezzünk egy élelmiszer-problémát, és pontosan mit tegyünk.

  • frissebb gyümölcsöket és bogyókat kell enni a savanyúsággal (áfonya, málna, kivi, alma, citrom, ribizli) a hányinger elkerülése érdekében;
  • gag reflex visszavonulás, ha a menübe beilleszti, savanyú káposzta, hering pástétom, különböző savanyúságok;
  • inni több folyadékot kis adagokban (zöld tea, gyümölcsitalok, kompótok, uzvara, ásványvíz);
  • vegye be a gyógyszerkészítményekből, például anyajegyből, citromfű, menta, kamilla;
  • a gabonafélékre, a növényi élelmiszerekre, a fehérjetartalmú ételekre (gabonafélék, hal, étrendi hús, magvak, diófélék, hüvelyesek) támaszkodnak;
  • Annak érdekében, hogy a születendő gyermekben ne kerüljön allergia, ne csak egy terméket részesítsen előnyben, a menünek gazdagnak és eltérőnek kell lennie;
  • enni brokkoli, gránátalma és más növényi táplálék, amely nyomelemekben és számos vitaminban gazdag;
  • táplálkozzon a zöldséglevesekkel.

Lásd még:

Diéta a késői toxikózishoz

Azok számára, akiknek a terhességét súlyos toxikus megnyilvánulások kísérik, a következő ajánlások hasznosak lesznek.

  • nem használják húsleveseket, fűszereket, marinádokat, füstölt és sült ételeket, szószokat, fűszereket, csokoládét, kávét, szénsavas italokat;
  • hetente egy kirakodási napot kell szervezni az egyik energiagazdálkodási sémával (alma-túró, túró-kefir, csak alma, burgonya-tej);
  • az első ételeket csak zöldséglevesben készítse el, készítsen gyümölcs- és tejleveseket, főzeteket;
  • a második edényben az összes termék is forral;
  • 5 naponta enni;
  • naponta legfeljebb 3000 kalória befogadására;
  • aktívan fogyasztanak fehérjetartalmú ételeket.

Ha ezek a követelmények teljesülnek, a nyomás normalizálódik, a vizelet aktívan kiválasztódik, az anyagcsere-folyamatok növekednek, és javul a gyermek méhében kialakuló állapota. Különös figyelmet kell fordítani a többlet sós ételek eltávolítására a menüből, mert fokozhatják a toxikus folyamat negatív aktivitását.

Népi jogorvoslatok

A toxikózis elleni küzdelemben hivatalosan elismert módszerek mellett néhányan inkább hajlamosak arra, hogy bízzanak a régi receptekkel, amelyek a nemzedékeken keresztül jöttek hozzánk. A népi módszerek rajongói számára olyan tippeket kínálnak, amelyek idővel teszteltek:

  • Méz, 1 evőkanál fogyasztva. üres gyomorban. Lehetetlen a normát meghaladni, mert Ez provokálja a méh hangját.
  • Tök zabkása vagy kompót. Semlegesíti az öklendezést.
  • Grapefruit, narancs vagy dogrose gyümölcslé kis adagokban, hogy megtisztítsák a testet, és vitaminokkal telítsék.
  • Áfonya vagy szárított gyümölcs kompót a gag reflex csökkentésére.
  • A menta tea vagy édesség segít a hányinger gyors leküzdésében

A homeopátiás gyógyszer is sokféle szedést, infúziót és díjat javasol az állapot enyhítésére. Ez a lista tartalmazza a nyírcsontot, valerian, csalán, áfonya és málna, citromfű és gyömbér. Nemcsak az italt, hanem a száját is csak öblíthetik, ami hatással van rá.

A jó eredmény a citromfű, a borsmenta és a kamilla virágzat kombinációja. Öntsünk egy evőkanál ebből a kollekcióból 200 ml forrásban lévő vízzel, 20 percig főzzük, hűtsük le és szűrjük, majd 200 ml-t itassunk kis adagokban naponta öt alkalommal egy-másfél hónapig. Rendkívül fontos megjegyezni, hogy az ilyen növényi italokat csak szakemberrel folytatott konzultációt követően lehet alkalmazni.

A toxikózisban a táplálkozás korrekciója nem mindig csodaszer. Ha az emetikus rohamok naponta több mint 20 alkalommal zavarnak, az étvágy hosszú ideig nem jelenik meg, a nő súlyát veszíti, a toxikózis több mint 2,5 hónapig tart, akkor ez egyértelműen okozza a riasztást és azonnali látogatást az orvoshoz. Ő az, aki képes megállapítani, hogy mi az igazi probléma - a terhesség lefolyásának jellege vagy végül a rejtett egyidejű betegség. Mindezen esetekben jobb, ha biztonságos és szakembernek kell lennie.

A fentebb leírt táplálkozási árnyalatokra összpontosítva sikeresen minimalizálhatja a toxikózis megnyilvánulásait, és biztonságosan elindulhat a fogamzástól a csecsemő születéséig, elkerülve ezzel a folyamat során sok kellemetlen pillanatot és érzést.

http://malysham.info/berem/zdorove-beremennoj/dieta-pri-toksikoze

És aki a toxikózis során elvesztette, hogy mennyi időt szerzett az előző súlyra

És ki vesztett súlyt a toxikózis során, mikor nyerte el a korábbi súlyát? És mennyi még a születés előtt?

A súlya körülbelül 30-32 hét. A születés után újabb 7 kg-ot tett ki

4 kg-ról 24-re vesztette súlyát, most 32 hetes +3 kg-ot

4 kg-ot dobott le. 25+ 12kg után kezdtek toborozni

6 kg-ot dobott le. 23 héten kezdte toborozni. Az egész terhesség alatt 11 kg-ot értek el a terhesség előtti súlytól

  • tetraéderes
  • 2015. szeptember 09
  • 18:21

4 kg-ot elvesztettem, amikor a recepción 43kg800gr voltam, 12 héten belül pontosan 44 kg volt, most 22 hét és 46 kg súly

  • scatting3549
  • 2015. szeptember 09
  • 18:42

Elvesztette az 1-1,5 kg-ot, 23 hetes súlyát szerezte, és születéséig 11-12 kg-ot adott hozzá

  • electresssunder
  • 2015. szeptember 09
  • 18:49

Elvesztettem a súlyt a 16 hetes toxémia 12 kg-ra, 23 terhesség alatt szerzett, a következő napon születtem, 25 kg-ot elmentem, és amikor szoptattam, 25 kg-ot visszatértem, sajnos

  • neap6190
  • 2015. szeptember 09
  • 19:03

4 hetes toxikózis során közel 4 kg-ot vesztettem el. Nem emlékszem, hogy mennyire szerzett a súlyomat. És a teljes terhesség 12 kg. 1 kg elveszett a szülés előtt. A szülési kórházban 10 maradt))

http://beremennostinfo.ru/a-kto-pri-toksikoze-pokhudel-na-kakom-sroke-vy-nabrali-do-prezhnego-vesa-735747

A terhesség alatt a testsúly csökken: okok, korai és késői időszakok.

Természetes és helyes azt feltételezni, hogy a terhesség alatt a nőnek súlyt kell szereznie. Minden világos: a gyermek növekszik, súlya nő, a méh és az emlőmirigy mérete megnő, a magzatvíz mennyisége nő - úgy tűnik, hogy a terhes nő súlyának növekedése garantált.

De ebből a szabályból, valamint bármely másból is vannak kivételek. Néha a nők a terhesség alatt fogynak.

Ma meg fogjuk érteni, hogy miért van lehetőség a fogyás a terhesség alatt, amikor lehetséges. Trimeszterben elemezzük a fogyás okát, megtudjuk, hogy ez a helyzet aggodalomra ad okot, és mit fenyeget az anya és a gyermek.

Miért lehet fogyni az első trimeszterben

A súlyvesztés fő oka a terhesség korai szakaszában a toxikózis. Minden nőnek különböző toxicitásai vannak. Továbbá, minden egyes későbbi terhesség esetén is változó mértékű toxikózis van.

A terhesség első felében a nők gyakran szenvednek étvágytalanságot, hányingert, hányást és bizonyos termékek iránti bizalmatlanságot. Előfordul, hogy a szervezet nem érzékel bizonyos termékeket.

Általában az első trimeszterben a 0,5-3 kg-os emelkedés normális. De ebben az időszakban a fogyás gyakori. És ez is abszolút norma, hiszen ebben az időszakban a gyermek mérete apró, a méh is egy ököl mérete, még mindig nagyon kevés a magzatvíz.

Érdemes megjegyezni, hogy a fogyás jellemzőbb azoknak a nőknek, akik még a terhesség előtt is jól fejlett szubkután zsírok voltak. Más szóval, van egy bizonyos tartalék, amely szükség esetén felhasználható a gyermek teljes fejlődéséhez, miközben csökkenti a tápanyagellátást.

Így a nő első mérséklődésében a mérsékelt fogyás nem tekinthető patológiának, és nem veszélyes a várandós anya és a magzat számára. De ugyanakkor elveszíti az éberséget minden esetben lehetetlen.

A test súlyveszteségével a test zsírszövet tartalékokat tölt. A saját szövetek szétesése mindig a ketonbázisok (keton testek) termelésével történik, amelyek a vérben a túlzott koncentráció különleges veszélyt jelent a baba számára. Ez a bomlástermék képes behatolni a placentán és a vér-agy gáton, és negatívan befolyásolja az idegrendszer és különösen a magzati agy fejlődését.

Súlyos toxikózis és jelentős testsúlycsökkenés esetén a jövő anyja kórházba kerül, és a víz-ásványi mérleg intravénás infúzióval korrigálódik.

Mivel a nőgyógyász havonta egyszer ellenőrzi a terhes asszonyt, a nőnek tudnia kell, hogy milyen változtatásokra van szüksége ahhoz, hogy orvoshoz jusson, és ne várjon az időpontra.

Például, ha egy jövőbeni anya naponta 3-4 alkalommal hányt, és súlyvesztés van, akkor ez a feltétel a test kiszáradását fenyegeti. Ez viszont katasztrofális következményekkel járhat a magzatra és magára az anyára.

Értesítse orvosát. Az orvos ebben az esetben megvizsgálja és megvizsgálja és dönt a kórházi kezelés és a víz, ásványi, energia-egyensúly helyreállításának szükségességéről gyógyszerekkel.

Ne félj a kórházi kezelésben, mert semmi sem lehet fontosabb, mint a babád egészsége és jóléte!

A fogyás oka a második trimeszterben

Általánosságban elmondható, hogy ebben az időszakban a súlyvesztés ritkább a várandós nőknél, mint az első és a harmadik trimeszterben. Az a tény, hogy ebben az időszakban a gyermek a legintenzívebben fejlődik és fejlődik. Jellemzően a nők ebben az időszakban 4-6 kg-ot kapnak. De még mindig vannak kivételek a szabályoktól.

A terhesség alatt a nőt általában különleges érzelmi labilitás és gyors hangulatváltozás jellemzi, a tapasztalatszerzés és a különféle, még kisebb okok miatt aggódó tendencia. Ezért a fogyás a stresszhelyzet következménye, és a nap és a terhes nő többi részének változása.

A második trimeszterben a testsúlycsökkenést azonnal jelenteni kell orvosának, mivel nincsenek okok és fiziológiai okok a fogyásnak ebben a szakaszban. Ha a súly még mindig csökken, akkor az anya vagy a gyermek egészsége problémája van. Talán vannak bizonyos betegségek vagy metabolikus patológiák. Az orvosnak kellő időben elvégeznie kell a további vizsgálatokat, amelyek megszüntetik a súlyvesztés leggyakoribb okait a terhesség második trimeszterében.

A harmadik trimeszterben gyakori előfordulás.

A terhesség későbbi szakaszaiban a fogyás teljesen természetes. Tehát a nő teste készül a szülésre. Ezért a terhesség utolsó szakaszaiban a fogyás jelensége a szülés egyike.

Egyértelművé kell tenni, hogy ez a terhesség utolsó hetében (2-3 héttel a születés előtt) a normának tekinthető. Az a tény, hogy a nő teste a szülés előtt megszabadul a felesleges folyadéktól, ezért egyre gyakrabban fordul elő az anyából történő vizeletürítés, a duzzanat csökken.

Ekkor már nincs szükség a magzat amnióta vizeinek ilyen intenzív megújulására, mint korábban. Ebben a tekintetben a szervezetnek már nem kell tárolnia és tartania a folyadékot. Az anya testében is a vér sűrűsége és a keringő vér teljes térfogatának csökkenése áll fenn. Tehát a természet gondoskodott egy nőről, hogy csökkentse a vérveszteség kockázatát a szülés során.

Mit kell tudni a terhes nőkről a testsúly szabályozásáról?

A terhesség első felében egy nő havonta jön az orvoshoz. Mielőtt bevenné, azt meg kell mérni, és a recepción az orvos megvizsgálja a havi súlygyarapodást, a hasi kerület növekedését és a méhpadló magasságát. Mindezek alapján arra a következtetésre juthat, hogy ezeket a mutatókat elfogadott normákba fektetik-e vagy sem.

A megfelelő súlyellenőrzésre szükség van reggel egy üres gyomorban. Ezt nem havonta egyszer, de legalább hetente kell elvégezni.

A súlygyarapodás és a fogyás átmeneti homályos változása a terhes nőknél teljesen normális. Azaz, a jövő anya elveszítheti a súlyát egy hét alatt, és a következő - a súlyt a kezdeti számok előtt. Csak egy éles készlet vagy súlyvesztés érinti a terhes nő egészségét, és a testet stressznek tartják.

Sok anya túlságosan fél attól, hogy túlzott súlyt szerezzen, még a terhesség alatt is valamilyen keretrendszert vagy táplálkozási korlátozást állapít meg. Ebben az esetben a fogyás logikus, és arra utal, hogy nincs elegendő táplálkozás a baba számára.

Az egészséges táplálkozás elveit (gyakori, naponta 4-5 alkalommal, 200-250 g-os frakcionált étkezés, főtt és párolt termékek a sült, legalábbis zsír, sütés és édes) helyett a gyermek szállítása során nem törölték. Az ilyen étrend lehetővé teszi a szervezet számára, hogy jobban emésztse az ételt és asszimilálja a hasznos anyagokat a belső szervek (máj, vese) kettős stressz feltételei között.

Ezen túlmenően az ilyen élelmiszerek nem segítenek túlzott súlyt szerezni és a táplálékot, és nem az üres kalóriákat biztosítják. Ezzel a diétával a terhesség alatt olyan gyakori jelenségeket lehet minimalizálni, mint a gyomorégés és a székrekedés.

Mi a jövőbeli anya fogyása fenyegeti a babát?

Azt kell mondanom, hogy általában a baba még mindig az anya testéből fejleszti a fejlődését, amire szüksége van. És ha az anyu normálisan fogy, és még mindig elveszíti a súlyát, akkor ez azt jelentheti, hogy a baba ebben a fejlődési szakaszban nem rendelkezik elegendő tápanyaggal, és kiegészítést kap az anyai test tárolt erőforrásaiból.

A testsúlycsökkenésről biztosan tudnia kell, hogy az orvos vezeti a terhességet. Ha szükségesnek tartja, további vizsgálatot nevez ki annak érdekében, hogy megbízhatóan tudja megismerni a baba növekedését és fejlődését.

Az anya vérének biokémiai elemzése megmutatja, hogy vannak-e megsértések a víz-elektrolit egyensúlyban, a vér elektrolitok elvesztése, nyomelemek (nátrium, kálium, magnézium, kalcium). Végül is ezek a rendellenességek az idegrendszer munkájának zavarát, az izmok (görcsök) munkáját, beleértve a szívizomzat összehúzódási képességét, a csontvázak kialakulásában.

Ultrahang segítségével nyomon követheti a gyermek fejlődését, az amnion folyadék mennyiségét (alacsony víz, magas víz), hogy van-e véráramlás-rendellenesség az anya-placenta-magzat rendszerben, a hypoxia (oxigénhiány) és a magzati trofizmus zavarai.

Egy ilyen egyszerű vizsgálat, mint általános vérvizsgálat, elmondhatja az orvosnak a vér sűrűségéről, amely a test dehidratációjának következménye, például toxikózis esetén.

Mivel a klinikán regisztrált és minden esetben rendszeresen ellenőrzött terhes nő ezen vizsgálatokon megy keresztül, és ezeken a vizsgálatokon megy keresztül, nem kell aggódnia. Figyelembe veszik az anyu és a magzat orvosának veszélyes változásait. Az Ön feladata az, hogy rendszeresen jusson a recepcióhoz, és végezze el az orvos minden meghívását.

Tehát most már tudod, hogy a terhesség alatti fogyás nem patológia, hanem egy ok arra, hogy szorosan figyelje a jövő anya és a magzat egészségét. Az étrenddel és az orvosával való megfelelő kölcsönhatással való megegyezés segít megmenteni az ilyen problémáktól a terhesség alatt. Ennek eredményeképpen az anya egészséges lesz, és gyermeke egészséges lesz.

http://agushkin.ru/rozhdenie-rebenka/beremennost/poterya-vesa-pri-beremennosti.html

Tolsteyu toxikózisból

A fórum Tolsteyu toxicitásból című témakörének üzeneteinek listája Terhesség> Terhesség

3 terhességem van, és csak három élelmiszer van a toxémiából, és megmentettem. És mivel nincsenek erők az első trimeszterben, különösen a sportok, mindig elkezdem drámai helyreállítani. De a második trimeszterben szinte állt, nincs külön készlet.

Ne felejtsük el, hogy azok, akik az első trimeszterben súlyos testsúlyt veszítenek, gyakran nagyon gyorsan felzárkóznak mindezzel, amint toxikózis halad. Jobb lassan, de biztosan :)
(átvilágítással)

A projektről

A webhelyen közzétett anyagokhoz fűződő valamennyi jog szerzői és szomszédos jogok védelme alatt áll, és a szerzői jog tulajdonosának írásos engedélye nélkül, és az Eva.Ru portál (www.eva.ru) honlapján található aktív hivatkozás nélkül nem reprodukálható vagy használható. használt anyagokkal.
A promóciós anyagok tartalma nem felelős. Média regisztrációs tanúsítvány: FS77-36354, 2009. május 22. v.3.4.168

Társadalmi hálózatokban vagyunk
Lépjen kapcsolatba velünk

Weboldalunk cookie-kat használ a teljesítmény javítása és a webhely hatékonyságának javítása érdekében. A cookie-k letiltása problémákat okozhat a webhelyen. A webhely további használatával Ön elfogadja a cookie-k használatát.

http://eva.ru/static/forums/53/2008_7/1393586.html

Megfelelő táplálkozás a toxikózisban

A terhesség csodálatos idő, de még ezekben a hetekben is nőhet néhány negatív tényező, amelyek közül az egyik toxikózis. A szervezet szerkezetátalakításon megy keresztül, ami nagy mennyiségű toxint termel. Ennek az állapotnak a fő tünete az észrevehető hányinger és hányás. Ez elkerülhető: figyelje meg a napi adagolási rendet, és tudja, mit kell enni, ha toxikózis alatt terhes.

A toxémia előfordulását leggyakrabban az első trimeszterben észlelik, de nem mindig ez az idő lesz a legnehezebb a várandós anya számára. Bizonyos helyzetekben a test nem reagál egyáltalán a magzat megjelenésére, és néha kellemetlen érzések kísérik a nőt a születésig. Tudva, hogy mit kell enni toxiával, nagyban enyhítheti az állapotát.

Élelmiszer toxikózis alatt

Fontos szabály az étrend elkészítéséhez - a megfelelő táplálkozás a toxikózishoz. Első elve - kis adagokban. A gyomor sokkal jobban észleli az élelmiszer kis részét, és az adagolás gyakorisága nem okozza az agy éhségközpontjának fokozott irritációját. Így kis adagokban kell enni, de gyakran.

A zsíros és magas kalóriatartalmú étel nem lehet jelen a várandós anya étrendjében. Ezek azok az élelmiszerek, amelyek hányást és hányingert okoznak. Az élelmiszerek asszimilációja a lehető legegyszerűbb és kényelmesebb legyen. A gyomor-bél traktust nem szabad túlterhelni a gyomorba bevitt élelmiszerek emésztésére.

Annak érdekében, hogy ne érezze magát rosszul, egy terhes nő nem hagyhatja ki az ételt reggelire. Még ha émelygést is észlel, a várandós anyának zablisztet vagy müzlit kell fogyasztania joghurtmal és egy pohár frissen facsart gyümölcslével. Gyorsan megtanultak, ezek a termékek hozzájárulnak a glükóz fejlődéséhez és javítják a nők állapotát. A második étkezés lehet teljesebb, de a maximális szünetidő 2 óra.

Sűrű húslevesből és zsírlevesből jobb, ha teljesen elutasítják. A nagy mennyiségű olajat általában a sütés főzésére használják, ami gyomorégéshez és a gyomor-bélrendszer egyéb kellemetlen megnyilvánulásához vezethet.

Hasznos termékek

Az állapot súlyosságának mértéke függ a terhes nők táplálékától a toxikózis során. A toxémia alatt elfogyasztható élelmiszerek listája a következő:

  • citrusfélék, kiwi, amelyek nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaznak, segítenek tisztítani a toxinokat;
  • levesek;
  • dinnye, uborka, amely csökkentheti a toxikózis tüneteinek megnyilvánulását;
  • menta vagy savanyú ízű borsmenta cukorka;
  • alkáli ásványvíz;
  • szinte mindenféle gyümölcs;
  • zöldségek, beleértve a burgonyát;
  • állati fehérje: sovány hús, főtt tojás, sajt (alacsony zsírtartalmú);
  • kis mennyiségű vaj és növényi olaj;
  • tej és tejtermékek, amelyek;
  • gabonafélék: köles, rizs, hajdina;
  • kis mennyiségű kenyeret.

A kenyér szárított formában fogyasztható. Az étkezési lehetőség hiányában kekszet fogyaszthat, ami segít a hányinger elleni küzdelemben.

A toxikózisra szánt termékek körültekintően kell kiválasztaniuk: jó minőségűek, frissek és természetesek. A vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, zsírok, szénhidrátok egyensúlya fontos.

Ártalmas termékek

A terhes nő étrendjének előkészítéséhez használt termékek közé tartoznak azok, amelyeket el kell dobni. Ezek a termékek a legtöbb tünet megjelenését provokálják. A probléma súlyosbodása során kerülni kell:

  • füstölt hús;
  • megőrzése;
  • fűszeres és zsíros ételek;
  • sült étel;
  • tejtermékek (feltétel szerint);
  • kávé vagy erős tea;
  • alkoholt fogyasztanak.

A tejtermékek segítenek kompenzálni a kalciumhiányt, de toxikózissal hányingert okozhat.

Tudva, mit kell enni a toxémia alatt, nagyban enyhítheti az állapotát. Ez az időszak sokkal könnyebb lesz, a baba teljesen biztonságos lesz, és a terhesség csak kellemes emlékeket hagy.

Példa a napi étrendre

A toxikózisos terheseknek ajánlatos kizárni az egyes termékek menüjéből. Hozzájárulnak a kellemetlen tünetek megjelenéséhez, amelyeket reggel megfigyelnek, amint a nő kiszállt az ágyból. Nincs szükség a reggelire, de ezt meg kell tenni. A toxikózis menüje körülbelül a következő lehet:

  1. Készítsen reggelit este. Ez az étkezés a lehető legegyszerűbb legyen. Ajánlatos az ételt az ágy körül hagyni, és ébredés után azonnal megenni. Jó snack, mazsola, szárított sárgabarack. Egy maroknyi keksz, egy csésze gyenge tea és egy vitamin koktél tökéletes a könnyű reggelihez. Javítsa az állapotot és a narancslevet, egy pohár hideg vizet, amelyben citromos szelet kerül.
  2. Második reggeli: tartalmazzák a növényi pürét, pástétát és habot, a menüben mártott leveseket, amikor toxikózis történik. A reggeli lehet zabkása is.
  3. Ételek. A nap folyamán fel kell készülni a hányinger jeleire, úgyhogy készen álljunk a dió, a krutonnal vagy a borsmentaival. A toxicitás étrendjében a terhesség korai szakaszában a citromos szelet és az alma, a savanyú káposzta is megtalálható.
  4. Ebédet. Ekkor az étel alkalmas levesek, burgonyapürével, zöldséglevesben, gabonafélékben, húsételekben, párolt vagy párolt. A jó toxikémia a sütőtök kása, valamint a gyömbér tea és a citrom.
  5. A vacsorát, ha lehetséges, könnyűnek kell lennie: főtt hal, zöldséges pörkölt, tejtermékek (ha jól tolerálják), gyümölcsök, zöldségek.

A táplálkozás mellett az orvosok az életmód és a napi rutin megváltoztatását javasolják. Tehát a toxikózis még kevésbé zavar. Rendszeres séták és szellőztetés - egy terhes nő jólétének és jó hangulatának garanciája.

Tippek a napi kezeléshez

Az étrend megváltoztatása mellett a toxémiai terhes nőknek:

  1. Közvetlenül az ébredés után egy kicsit feküdjön le, anélkül, hogy hirtelen megváltoztatná testhelyzetét.
  2. A lehetséges irritáló anyagokkal való érintkezés minden típusa kizárható.
  3. Nem tehetsz hirtelen mozdulatokat.
  4. Ha támadás történik, a szájon keresztül kell lélegezni, esetenként lélegzetet.
  5. Rendszeresen (2-3 óránként) levegőztesse a szobát;
  6. Napi séta a friss levegőben;
  7. Jó alvás.
  8. Gyakran megy ki a városból, egy séta az erdőben.
  9. Tartalmazza a diétás snackeket, amelyek segítenek a hányingerben.

Az is fontos, hogy az alváshoz és a gyalogláshoz szükséges ruhák kényelmesek legyenek, nem kényszerítő mozgások, hanem szépek. A kiváló állapotnak nemcsak pozitív fizikai érzéseket kell hoznia, hanem esztétikai élményt is biztosítania kell.

http://topginekolog.ru/beremennost/pitanie-pri-toksikoze

Élelmiszer toxikózishoz. Étel, ami segít

Toxikózis toxikózis ellentmondás. Annak ellenére, hogy a terhesség első és második felében is előfordult, hasonló tünetekkel járhat, ezek két alapvetően különböző állapotban vannak. Ennek megfelelően a napi toxinok nemkívánatos megnyilvánulásaival való megbirkózáshoz a napi menü beállításával meg kell ismernie azok jellemzőit.

Szóval, néhány szó a toxémia sajátosságairól a terhesség első felében. Valószínűleg, egy vagy több fokon, minden nő szembesül vele. Az anyák boldog fele vagyok, akiknek az állam enyhe formában látogatott meg. És mégis, még mindig emlékszem, hogy egy csomó rohant a torkomra minden alkalommal, amikor elhagytam a házat az utcán, egy kávézó közelében találtam magam, ahonnan az ajtók elviselhetetlen szagok voltak. Nem tudom, hogy mit csinálnak ott a szakácsok, de hatalmas vágyam volt, hogy gyorsan elmegyek az utca másik oldalára. Azonban ez volt a korai toxikózis egyetlen "meglepetés". Már sokkal később, miután elolvastam egy csomó okos könyvet, rájöttem, hogy annak ismerete nélkül sikerült megszabadulnom a korai toxikózistól, mivel a hűtőszekrényemben és az asztalomon véletlenszerűen voltak a megfelelő termékek, azaz Megfelelő táplálkozásom volt a toxikózishoz. De először először.

Mint tudják, az orvosok még mindig nem jutottak közös véleményhez, hogy mi lehet a korai toxikózis okozta. Mindazonáltal mindannyian egyetértenek abban, hogy egyáltalán nem betegség, hanem csak egy terhes nő testének sajátos állapota. Személy szerint én közel állok ahhoz az elmélethez, hogy „a toxikózis a fejünkbe küldése, a természet nem éles tanácsokat ad a toxikózis táplálkozásáról, mely termékeket kell a menübe beiktatni, és melyeket kizárják.

De mi történik: a hányás során egy nő nemcsak káros, hanem hasznos is: elveszíti az összes bevitt ételt. Nem meglepő, hogy idővel ez metabolikus zavarhoz vezethet. A vitaminok és ásványi anyagok egyensúlya zavart, az endokrin mirigyek aktivitása romlik. Bizonyos esetekben a nők olyan akut módon reagálnak a korai toxikózis támadásaira, hogy a morzsákat egyáltalán nem tudják szájukba venni. Gyakorlatilag megtagadják az ételeket, kilogrammonként kilogrammra vesztve (a súlygyarapás helyett). Természetesen ezt nem szabad megengedni. Végül is, a terhesség első hónapjaiban a baba belső szervei és rendszerei aktívan képződnek, és jó táplálkozásra van szüksége. És milyen jó táplálkozásról beszélhetünk, ha a jövő anyu nem nézhet az ételre?

Élelmiszer toxikózishoz. Hogyan lehet legjobban megszervezni egy étrendet a korai toxicitás megjelenésének minimalizálása érdekében?

Hiba van azt gondolni, hogy a legjobb módja annak, hogy megbirkózzunk ezzel a feltétellel, hogy a termékek étrendjét szigorúan korlátozzuk (azaz az elvnek megfelelően cselekedjünk: minél kevesebbet eszünk, annál rosszabb). Először is, mint mondtuk, különösen fontos, hogy a gyermek a terhesség első hónapjaiban különböző vitaminokat és nyomelemeket kapjon. Másodszor, még a jövő anyjának rövid korlátozó étrendje is, amely többnyire egy termék használatán alapul, az allergia kialakulását okozhatja a babában. Továbbá, ha az anya szenved allergiában, ez kategorikusan ellenjavallt. Ezért feladatunk a kiegyensúlyozott étrend elérése a toxikózisban, még ebben a nehéz helyzetben is.

Az első dolog, amit meg kell emlékezni, azok az élelmiszerek, amelyek növelik a hányingert - és ezzel ellentétben gyengítik. Furcsa, mint amilyennek látszik, a tejtermékek a toxikózis legerősebb „erősítői” közé tartoznak. Természetesen a terhes nők számára hasznosak. És mégis, ha kényszeríted magad arra, hogy ryazhenkát és sajtot (mert a baba kalciumot igényel), akkor nem lesz értelme - csak hánytatni. És sem a kalcium, sem más nem kerül be a testbe. Ezért toxikózis esetén jobb, ha ezt a nyomelemet más termékekből és vitamin-komplexekből kell megfogni. Miért ne töltse fel a kalciumot a testben zöldbab vagy brokkoli vásárlásával? Ételemben, egyébként, folyamatosan jelen voltak. Megjegyzem, hogy ezek a növényi kalciumforrások további előnyökkel járnak: vitaminokban gazdagok, és nem vezetnek a vér koleszterinszintjének növekedéséhez.

De a savanyú gyümölcslevek, a gáz nélküli ásványvíz, a gyenge zöld tea, a zöldséglevesek segítenek a kényelmetlenség enyhítésében. De sietek, hogy figyelmeztessem! A folyadékot mérsékelten kell itatni - feleslege hányást is okozhat.

A toxicitás táplálkozásának fontos eleme: a sűrű és folyékony élelmiszerek egyidejűleg nem ajánlottak. Ezért az első-második-harmadik rendszer ideiglenesen elfelejtett (abbahagytam a terhesség alatt, látszólag intuitív módon). Eszik 2-3 óránként kis adagokban, hogy ne terhelje túl a gyomrát, és nem igazán bosszantja a receptorokat. Ate leves - feküdjön le a kanapén, pihenjen. Vagy sétáljon a friss levegőben. Egyél a burgonyával később levő szeletet (és kompót nélkül). Egyébként néhány nő a toxémia időszakában általában „száraz” étrenddel menthető meg: kenyér, zabkása, sült burgonya. Fél órát étkezés előtt és másfél óra múlva nem kell inni. Jobb egy csésze gyógynövényes teát inni a menta, a citromfű vagy a körömvirág között az étkezések között.

Néhány szó arról, hogyan lehet a legjobban főzni az ételeket. Ha a korai toxikózist meglehetősen erőteljesen fejezzük ki, jobb, ha pörkölt, jól főzött ételeket fogyasztunk, és egy darabig visszautasítjuk a friss zöldségeket és gyümölcsöket (néhány hétig helyettesítik a gyümölcsleveket és a burgonyapürével). Az étkezések mérsékelten melegek - nem túl melegek és nem túl hidegek.

A húsételeket legjobban diétás fajtákból állítják elő: borjúhús vagy nyúl. A sülteket főtt, sült és párolt termékek mellett dobja ki. Személy szerint a terhesség alatt még nem is nézhettem az imádnivaló sertés kebabra. De nem tudott főtt borjú nélkül élni.

Élelmiszer toxikózishoz. Az első étkezés nagyon fontos. Ha émelygéses támadások zavarják Önt azonnal az ébredés után, reggelizhetnek az ágyban (így tettem). Orvosa azt tanácsolta, hogy helyezzen egy vázát krekkerekkel vagy cookie-kkal az ágy mellé, amelyet egy üres gyomorra rághat, könnyedén leállíthatja a hányingert. És néhány barátom reggel reggel rágta a szárított gyümölcsöt, ami láthatóan kétségtelenül hasznos.

És milyen ételeket kell enni, ha mindennek ellenére hányingert és hányást folytatnak? Annak érdekében, hogy kompenzálja az ilyen ásványi anyagok, mint a nátrium és a klór túlzott veszteségét, ajánlott... helyesen, a nátrium-klorid asztali só. Ezért a terhesség első felében biztonságosan kényeztetheti magát savanyúsággal és heringgel.

Kedvenc ételem az első trimeszterben a toxémia során az avokádó pástétom és füstölt makréla pástétom (csak a makréla avokádóval és kész pástétommal), a hering és a rizs kaviárja (csak keverjük össze a főtt rizst, apróra vágott rizst csont nélkül és egy kis paradicsomot) tészta) és zöldségleves-burgonyapürével (főtt zöldségek a házban sós vízben, és egy turmixgéppel apróra vágva).

Ami a késői toxikózist (vagy gesztózist) illeti, a menünek teljesen másnak kell lennie. Különösen a korai toxikózissal ellentétben a só késői toxikózisa „nem barátságos”. Ezért jobb, ha elfelejtjük a heringet és az uborkát a terhesség végén. Általában, ha lehetséges, a sóételeknek kisebbnek kell lenniük, hogy ne provokálják a folyadékretenciót a szervezetben.

A késő toxikózis különböző, attól függően, hogy milyen tünetek jelentkeznek. Például az enyhe toxikózist dropsianak nevezik. Erős ödéma jellemzi, amely általában a karokon és a lábakon, valamint az elülső hasfalon jelenik meg. Az arc úgy tűnik, mintha "elterjedne", elpirul. A hányinger és a hányás ebben a szakaszban általában nem történik meg. Általában általában nagyszerűnek érzi magát (kivéve enyhe gyengeség és szomjúság). És mégis nem habozik: sürgősen változtassa meg az étrendet. Ellenkező esetben a ártalmatlan dropsia nagyon kellemetlen nefropátiává válik, amelyben a vérnyomás emelkedik az ödémához, és a fehérje megjelenik a vizeletben. A preeklampszia súlyosabb formái a preeklampszia és az eclacia - ezek a feltételek kötelező kórházi ellátást igényelnek.

Függetlenül attól, hogy a késői toxikózis súlyossága milyen mértékben alakult ki, a toxicitás során a megfelelő táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik.

A késői toxikózis legjobb megelőzése az élelmiszer-mérséklés. Végül is, a túlsúly és a káros termékek iránti szeretet, mint a füstölt hús, savanyúság és savanyúság, a gesztózis gyakori okai. Ezért a terhesség kezdetétől kezdve, nem várva, amíg a késői toxikózis "meg nem ütközik az ajtón", nagyon fontos, hogy mérsékelten, és nem "kétért" enni. És győződjön meg arról, hogy az élelmiszer egészséges és egészséges. Elolvashatja a "Sunny Hands" honlapon található cikket az egészséges táplálkozásról "Az egészséges táplálkozás a szépség, az egészség és a hosszú élettartam felé vezető út."

De ha még mindig a nefropátia kialakulásához jött, sürgősen be kell vonni a magnéziumsókban gazdag étrend-élelmiszerekbe. Legyen nagyon könnyű. Legyen az étlap alapja a máj, az alacsony zsírtartalmú sajtfajták, a gabonafélék (a mannát kivéve), a dió, a zöldség, a gyümölcs, a szárított gyümölcsök.

A fehérje különleges szerepet játszik a késői toxikózisban. A fehérje hiánya az étrendben a vér tartalmának csökkenéséhez, a test fontos funkcióinak gyengüléséhez és a gesztózis kialakulásához vezethet. Ezért az étrendbe bele kell foglalni a sovány főtt húst, főtt friss halat, túrót - vagyis olyan élelmiszereket, amelyek magas minőségű fehérjéket tartalmaznak. De ne vigyük túlzásba! A késői toxikózis során a napi bevitel mértékét 1,5-2 g / 1 testtömeg-kilogrammonként határozzuk meg.

A táplálkozás másik árnyalata a toxikózis során. A preeclampsiában a sav-bázis egyensúly általában savas oldalra változik. Ezért nagyon jó, ha a jövő anyja bogyókkal (kivéve: málna!), Zöldségekkel (elsősorban tökkel) gazdagítja az étrendet - vagyis az esetleges lúgosságú ételeket. Például egy kis mennyiségű tejjel és mézzel töltöttem tök kásait. Ő volt nekem az egyik "üdvösség" étel a terhesség alatt.

Általában a késői toxikózisú méz nagy segítséget jelenthet. Különböző enzimekből, vitaminokból, sókból, nyomelemekből áll. Ezért (ha nincs allergia!), 1-2 napi teáskanál e hasznos finomságot naponta, de nem többet, mert A méz növelheti a méh hangját!

Biztos vagyok benne, hogy a terhesség alatt ezeket az egyszerű ajánlásokat követve könnyen javíthatja jólétét. Természetesen ne feledje, hogy a jövő anyáknak nemcsak a megfelelő táplálkozásra, hanem a jó pihenésre, a mérsékelt fizikai terhelésre, a friss levegőre és természetesen jó hangulatra is szükségük van! Segíteni fog Önnek az Anastasia Guy csodálatos könyveinek „Ne repüljen elefántokkal” vagy „Fénysugárral vagy utazással egy mesebeli” szellemében.

http://www.sun-hands.ru/17pitanie_pri_toksikoze.html
Up