logo

Vaj - a sajttal együtt az egyik legrégebbi tejtermék, amelyet világszerte értékelnek a magas ízlés és a táplálkozási tulajdonságok miatt. A GOST szerint a természetes vajat tejszínkrémeléssel nyerik, 50-82,5% tejzsírt tartalmaznak, és ha sült, akkor nem lehet kevesebb, mint 99%. Az emészthetőség a test minimális energiaigényével 95% -ot ér el, a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy a gyermekeket, a sportolókat, a terhes nőket, a gyógyulást és az egészséges életmódot betartani szeretnék. De annak érdekében, hogy ne lehessen alábecsülni, szükséges, hogy részletesen ismertessük a vaj előnyeit, és elmondhassuk annak hiányosságait.

Mi a hasznos vaj?

A vitamin tartalma a termékben a legnagyobb:

  • D - védi a bőrt az ultraibolya sugárzástól, javítja a látást, erősíti a csontokat;
  • B - pozitívan befolyásolja az idegrendszert - a depresszió megelőzésétől az alvás normalizálódásáig, javítva a hangulatot;
  • C - javítja az immunitást, részt vesz a kollagén szintézisében, védi a szervezetet a cigarettafüst káros hatásaitól, és nem számít, hogy a személy dohányzik-e, vagy valaki dohányzik vele egy szobában;
  • E - lassítja a test öregedését, javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát, jelentős a rák megelőzésében.

A zsírsavak szintén jelen vannak az olajban, csökkentve a "káros" koleszterinszintet, növelve a fizikai kitartást és normalizálva a hormonokat.

Az olajban lévő ásványi anyagok palettáját kalcium, nátrium, vas és foszfor képviseli - mindegyikük szükséges a testszövetek oxigéntelítettségéhez és az idegimpulzusok átadásához, a szív és a vesék egészséges munkájához.

Hogyan árthat a vajnak?

A vaj iránti szenvedély elhízáshoz vezethet, valamint a következő következményekkel járhat:

  • hypovitaminosis;
  • a máj romlása;
  • dermatológiai problémák megnyilvánulása (kiütés, az epidermisz szárazsága, vörös foltok).

Az egyszeri túlhevítő termék gyakran émelygést és emésztési zavarokat, valamint allergiás reakciót vált ki, de elvben gyakran ugyanolyan gyorsan halad át, amikor az olajat ideiglenesen kizárják az étrendből.

Végezetül érdemes megjegyezni, hogy a szakemberek ajánlásai szerint egy felnőttnek napi 30-60 g-ot kell enni (egészségétől és életmódjától függően), és főleg reggel.

http://wave-life.ru/zdorove/polza-i-vred-slivochnogo-masla

10 OK ok, ami miatt fontos, hogy több CREAMY OIL-ot használjon

Ma a vaj nem tekinthető az egészség szempontjából leghasznosabbnak, mert ez a szív artériák ateroszklerózisának oka. Ennek nagyrészt azért, mert sokan inkább elhagyják a felhasználást, és a lehető legkisebbre csökkentik.

A tibetiek különleges módon fogyasztanak olajat. Készítenek egy italt, amely magában foglalja a jakolajat, a sót és a zöld teát. A nap folyamán többször iszik, és az egész világ hallott a hosszú élettartamáról. Úgy véljük, hogy a hosszú élet titka éppen a kellően nagy mennyiségű olaj használatában rejlik, ezért ezt a terméket jobban meg kell vizsgálni.

10 ok a vaj gyakrabban történő használatára

  1. A vaj az A-vitamin legkönnyebben emészthető forrását tartalmazza. Ez az anyag kedvező hatással van a pajzsmirigy és a mellékvese működésére.
  2. A termékben található zsírsavak miatt zsírban oldódó A, E, K, D vitaminok sokkal gyorsabban felszívódnak. Ha zöldséget egyesítenek vajjal, sokkal hasznosabbá válnak.
  3. A vaj gyorsan érzi a teljességet. Nem járul hozzá a zsírtömeg összegyűjtéséhez. Miután a vaj minden összetevője felszívódik, energikusan biztosítják a test igényeit.
  • A termék antioxidánsokat tartalmaz, amelyek védelmet nyújtanak az atherosclerosis és a rák ellen.
  • Egy nem pasztőrözött termékben Wulzen jelen van, olyan tényező, amely gyógyászati ​​tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek megszabadulni az arthritisből, szürkehályogról. Ez a tényező különösen segít azoknak, akik csökkentik az artériák rugalmasságát.
  • A vaj könnyen emészthető formában jódot tartalmaz. A szakértők véleménye szerint a termék használatának megtagadása következtében elkezdődött a golyva járványa, amelyet a múlt század elején találtak.
  • A vaj rendszeres fogyasztása kedvező hatással van az emésztőrendszerre.
  • A termékben található K2-vitamin a caries, osteoporosis jó megelőzése.
  • A vajban zsírmolekulák találhatók - hűsítő hatásuk van még az agy gyulladásának krónikus fókuszára is. Ezek a molekulák nem teszik lehetővé a toxinok bejutását a szervezetbe a gyomor-bél traktus falain keresztül.
  • Biturát - olyan anyag, amely a termékben található, és segít csökkenteni a koleszterint és a lipideket. A biturát növelheti az inzulinérzékenységet. Azok a személyek, akik rendszeresen használják ezt a terméket, kevésbé veszélyeztetik a szívrohamot.

A szakértők azt mondják, hogy a legelőn legeltetett tehenek olaja hasznosabb. Azok a tehenek olajja, akik folyamatosan tollakban vannak, már nem telítettek ilyen mennyiségű gyógyító tulajdonságokkal.

Sokan úgy vélik, hogy a vaj használatának megtagadásának aktív propaganda a transzzsírokat, növényi olajokat tartalmazó olcsó margarinok eladók által végzett trükkös lépés.

Vásároljon egy jó minőségű terméket, ne feledje, hogy nem érdemes megmenteni az egészségét.

http://lady-journal.info/10-prichin-pochemu-stoit-upotreblyat-bolshe-slivochnogo-masla-4/

Miért akarja a vajat


Csoport: Főigazgatók
Üzenetek: 17167
Regisztráció: 2007. november 17.
Feladó: Szentpétervár
Felhasználói azonosító: 15496

Mondd meg, mi baj van velem? A vajra ütött. Olyan, mint egy vicc
- Igen, olajjal kenetet, kenetet
-Igen, kenet, kenet
- Nem, nem kenetet teszel, megköveteled.
Itt vagyok ma, és tegnap a kenyérre kenyeret vittem. Ez annak ellenére van, hogy sokáig nem evettem a vajat, és ha igen, csak a kenyérben lévő lyukakat szennyeztem. És most olyan tisztességes kényszerítés. Még tegnap, amikor főztem, csak 1 órától küldtem egy darab vajat a szájába. Mi folyik velem? Soha nem evettem az olajat az életemben. Korábban volt egy hónapig vagy két hónapig elegendő mennyiségű vaj, de most három napig nincsenek csomagolások, ma reggel macaroons-t evettem, tojással és korpa kenyérrel és vajjal együtt.
Aztán egész nap csak görögdinnyét eszem, rendszeresen a fehér barátomhoz.

http://www.krasotulya.ru/telo/index.php?showtopic=8025

Mi hiányzik a testben, ha vajot akar?

Szerencsére az agyunk intuitív szinten képes jelezni a vágyakon keresztül, amit testünk igényel, vagy milyen szerveket sikerült. A vaj függősége - ez is jelzi bizonyos anyagok hiányát, valamint a lehetséges betegségek jeleit.

A vaj összetételében lévő tolóerő értelmezése

Ez a termék sok hasznosat tartalmaz. És az összetételén alapul, hogy megérthetjük, hol rejtőzik a probléma.

Tehát vajban van:

  1. K. Vitamin felelős a vérképződés folyamatáért és a csontszövet építéséért. Az olyan patológiák esetében, mint például a vérzéses rendellenesség vagy a csontritkulás, a szervezet az olaj fogyasztásának szükségessége mellett próbál jelet adni.
  2. Könnyen felszívódik a jód. Ennek az elemnek a magas tartalma a vajban segít feltölteni a testüket. És a vágy arra, hogy pontosan beszélhet az anyag hiányosságairól. Különösen, ha egy személy messze van a tengertől.
  3. Antioxidánsok. Ezeket az anyagokat a szervezetnek az ateroszklerózis, az öregedés és a daganatok megelőzésére szolgáló eszközként kell megtenni. Talán, ha van vaj a vaj enni, a test megpróbálja figyelmeztetni a felsorolt ​​eltérések kezdetére.
  4. Sok kalória. Hála nekik, ez a termék normalizálja a fizikai terhelés, az alváshiány, a stressz okozta fáradtságot okozó energiaegyensúlyt. Ez történik veled? Tehát a vágy, hogy enni, nem hiábavaló.
  5. Az antitugularitás faktor vagy egyébként Wulzen. Ez az elem kedvezően befolyásolja az edényeket, növelve azok rugalmasságát. Ez javítja az ízületi gyulladást az artritissal és az ízületi gyulladással. Kérjük, vegye figyelembe, ha ezek a betegségek tünetei vannak. Ha igen, talán a vaj vágyát a jelenlétük magyarázza.
  6. Oleinsav (40%). Ez hozzájárul a "jó" koleszterin kialakulásához, javítja a lipid anyagcserét, segít a rákos sejtek elleni küzdelemben. Erős terhet jelentenie kell az anyagcsere-betegségek kizárására vagy ritkán - a daganatok kialakulására.
  7. Az A, E, D vitaminok A felsorolt ​​elemek egy vagy másik hiánya miatt a leggyakrabban megfigyelhető a vaj függősége. Meg kell figyelni, hogy vannak-e ezeknek a vitaminoknak a hiányosságai.

Kiderül, hogy ez egy olyan termék, amely képes korrigálni a szervezet számos eltérését. Ezért rendszeresen megadja nekünk a parancsot - „Azt akarom, hogy vaj”.

Egyébként hatékony eszköz a tüdőbetegségek, köztük a tuberkulózis megelőzésére. Ezért az illetékes orvosok mindig azt tanácsolják neki, hogy az étrendbe folyamatosan belefoglalja a megállapított napi normát (egy felnőtt esetében ez az arány 20 g).

Ha hibát talál, válassza ki a szövegfragmenst, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Mint ez a cikk? Iratkozzon fel a Yandex Zen-ben. A feliratkozással tudatában lesz minden érdekes és hasznos cikknek. Ugrás és feliratkozás.

http://polza-vred.su/chego-ne-xvataet-v-organizme-esli-xochetsya-slivochnogo-masla-7-obyasnenij-takogo-pristrastiya/

Mi hiányzik a testben, ha valami egészségtelen akar

Egészségügyi ökológia: Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje bizonyságát. Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen voltam. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje cselekedni.

Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje bizonyságát.

Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen voltam. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje cselekedni.

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - volt a nitrogénhiány, és most minden típus.

Korábban, szorongással, ételeket néztek, és teljesen közömbösnek érezték magukat (mangánhiány és B1, B3 vitamin), és most már készen állnak egy elefánt lenyelésére (rosszul szilíciummal és tirozinnal) - mindent megmagyaráznak.

Mindazonáltal jobb, ha nem várunk a testtől érkező jelekre, hanem próbáljuk kiegyensúlyozni a saját ételeit, figyelembe véve, hogy milyen termék van benne. És ezt kell emlékezni.

A magnézium csokoládé, dió és gyümölcs.

A foszfor hal, marha, máj és dió.

A kalcium sajt, káposzta és mustár.

A kén tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.

A vas hús, hal, cseresznye, zöld, tengeri moszat, és egy csésze kakaó naponta nagyon hasznos lesz.

A cink hús és tenger gyümölcsei.

A B1-vitamin dió, bab és máj.

A B3-vitamin a bab, a hús és a laposhal.

Egy másik módja annak, hogy felismerjük a testben hiányzó tüneteket.

Junk szív - kis kálium - gyümölcsöt és zöldséget eszik.

A bőr héjazott - a jódokkal kapcsolatos problémák - a tenger gyümölcseit, a hagymát és a sárgarépát enni.

A fogak sárga színűek - nemcsak a dohányzás függősége, hanem néhány nyomelem hiánya is - a bab, a hal és a banán fogyasztása.

Mi van a testben, ha akarod.

földimogyoró (mogyoróvaj) - a B-vitaminok hiánya (dió, bab, hús és hal).

Banán - a kálium hiánya vagy egy csomó kávé fogyasztása, így a kálium hiánya (a paradicsomban, a fehérbabban és a fügeiben található).

dinnye - a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium és az A és C vitaminok hiánya.

szárított sárgabarack - az A-vitamin hiánya

olajbogyó és olajbogyó - nátrium-sók hiánya.

tej és tejtermékek - kalcium vagy esszenciális aminosavak hiánya - triptofán, lizin és leucin.

fagylalt - a kalcium hiánya (különleges szeretet az ember számára, akinek a szénhidrát anyagcseréje sérült).

tenger gyümölcsei - jódhiány (használjon jódozott sót).

Hering - a megfelelő zsír hiánya.

napraforgómag - antioxidáns vitaminok hiánya (különösen gyakran dohányzóknál fordul elő).

vaj - a D-vitamin hiánya

sajt - kalcium és foszfor hiánya (a túróban, a tejben és a brokkoliban található).

kenyér - nem elég nitrogén (a hús, hal és dió).

Csokoládé - ​​a magnéziumhiány (sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek).

Csak akarsz valamit.

édes - a glükóz hiánya (gyümölcsökben, bogyókban, mézben és édes zöldségekben található).

sós - kloridok hiánya (főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só).

Kislenko - a C-vitamin hiánya (vadrózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és eper).

füstölt hús - a koleszterin hiánya (vörös halakban, olajbogyóban, avokádóban, dióban).

zsíros ételek - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

égetett élelmiszer - szénhiány (friss gyümölcsökben).

hideg italok - hiány a mangánból (dió, mandula, pekándió, áfonya).

szénsavas italok - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

este, teát inni szárítóval, sütik - délután nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (hús, hal, hüvelyesek és diófélék).

folyékony élelmiszerek - vízhiány (8-10 pohár vizet inni, citromlé vagy mész hozzáadásával).

szilárd étel - vízhiány (a test annyira dehidratált, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta).


De ha.

Zhor a kritikus napok előestéjén - a cink hiánya (vörös húsban (különösen a belső szervek húsában), tenger gyümölcseiben, leveles zöldségekben, gyökérzöldségekben).

A közös legyőzhetetlen zhor a szilícium hiánya, a triptofán és a tirozin aminosavak (a dió, a mag, a sajt, a máj, a bárány, a mazsola, a spenót, a zöld és a vörös zöldségek és gyümölcsök).

az étvágy teljesen eltűnt - a mangán és a B1 és B2 vitamin hiánya (dió, mandula, dió, magvak, hüvelyesek és chili, hús, hal és baromfi).

Dohányozni akarok - a szilícium és az aminosav-tirozin hiánya (dió, mag, narancs, zöld és piros gyümölcs és zöldség).

A jégre akarok rágni - vas hiánya (hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye).

Festéket, gipszet, földet, krétát akarok - a kalcium és a D-vitamin hiánya (tojásban, vajban és halban található),


Szenvedély az élelmiszer.

Csokoládé édes szenvedély.

A többieknél gyakrabban, a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, „csokoládé-mánia” szenved. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. A csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion.

Fűszeres, sós, fűszerekkel és anélkül... Nem tudsz egyetlen napot sem élni anélkül, hogy az íze őrült lenne - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 gramm naponta enni). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a sajtot imádják azok, akiknek akut szüksége van a kalciumra és a foszforra. Természetesen a sajt ez a leggazdagabb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok... Próbáljuk meg cserélni a sajtot brokkolival. Ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és a nyers zöldségeket.

Citromos savanyú szenvedély.

Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. A hideg, te is meg tudod húzni a savanyú gyümölcsöket és bogyókat - kiváló C-vitamin forrás. Kerülje a sült, sózott és túlzottan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag oldalán), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély.

A füstölt húsok és hasonló finomságok szenvedélye általában túlságosan szigorú táplálkozással küzd. A zsírtartalmú élelmiszerek étrendjének hosszú távú korlátozása a vérben a "jó" koleszterinszint csökkenéséhez vezet, és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt tartalmaz. Ne szálljon el zsírmentes ételekkel - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj joghurtot, kefiret vagy ryazhenka-t egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Eszik legalább egy evőkanál zöldség és egy teáskanál vaj naponta, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

Élelmiszer szenvedélyek és betegségek

Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.

Olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.

Fagylalt A szénhidrát anyagcsere zavarokkal, hipoglikémiás betegekkel vagy cukorbetegségben szenvedőkkel szemben különösen fontosak az emberek.

Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára.

http://econet.ru/articles/149245-chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya-chego-to-nepoleznogo

Mi van a testben, ha akarod.

Mi van a testben, ha akarod.

Szeretne édes - magnéziumhiányt. Króm-pikolinát.
Szeretne hering - hiányzik a megfelelő zsír (a hering és más tengeri zsíros halak sok hasznos omega 6.
Kenyérre van szükség - ismét nincs elég zsír (a test tudja, hogy általában kenyeret kóstol el - és vágyik: na - zsír.
Este a szárítókkal - cookie-kkal - húzza a teát, a nap folyamán nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (a B-vitaminok hiánya stb.).
Szeretném szárított sárgabarackot - az a-vitamin hiánya.

Szeretné a banánokat - a kálium hiánya vagy egy csomó kávé fogyasztása, így a kálium hiánya.
Szeretne csokoládét: magnézium hiánya. Tartalmazza: pörkölt diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Kenyeret akar: a nitrogén hiánya. Tartalmazza: magas fehérjetartalmú élelmiszerek (hal, hús, dió, bab.
Meg akarom rágni a jeget: a vas hiánya. Tartalmazza: hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, édes cseresznye.
Édes: 1. nincs króm. Tartalmazza: brokkoli, szőlő, sajt, csirke, borjú máj.
2. szénhiány. Friss gyümölcsöt tartalmaz. 3. a foszfor hiánya. Tartalmazza: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 4. a kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 5. a triptofán hiánya (egyik esszenciális aminosav. Tartalmaz: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.
Kívánja a zsíros ételeket: a kalcium hiánya. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.
Szeretne kávét vagy teát: 1. a foszfor hiánya. Tartalmazza: csirke, marhahús, máj, baromfi, hal, tojás, tejtermékek, diófélék, chili és hüvelyesek. 2. a kén hiánya. Tartalma: áfonya, torma, keresztes zöldség (káposzta, brokkoli, karfiol), kelkáposzta. 3. a nátrium hiánya (só. Tartalmazza: tengeri só, alma almabor ecet (töltse ki ezt a salátát. 4. vas hiánya. Tartalmaz: vörös hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöld zöldségek, cseresznye.
Szeretne égetett élelmiszert: szénhiányt. Tartalma: friss gyümölcs.
Szénsavas italokat akarok: a kalcium hiánya. Tartalmazza: brokkoli, hüvelyes és hüvelyesek, sajt, szezámmag.
Sós lenne: kloridok hiánya. Tartalmazza: főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só.
Kívánjuk savanyúságot: a magnézium hiánya. Tartalmazza: pörkölt diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek.
Folyékony ételt akarok: vízhiány. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.
Szilárd ételeket akarok: vízhiány. A test annyira kiszáradt, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta, citromlé vagy mész hozzáadásával.
Hideg italokat akarok: a mangán hiánya. Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Zhor a kritikus napok előestéjén:
Hiány: cink.
Tartalmazza: vörös hús (különösen belső szervek), tenger gyümölcsei, leveles zöldségek és gyökérzöldségek.
Az általános legyőzhetetlen zhor megtámadta:
1. a szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. a triptofán hiánya (az egyik esszenciális aminosav.
Tartalma: sajt, máj, bárány, mazsola, édesburgonya, spenót.
3. a tirozin hiánya (aminosav.
Tartalmazza: vitamin-kiegészítők c-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Az étvágy teljesen eltűnt:
1. a b-vitamin hiánya 1.
Tartalmazza: diófélék, magvak, hüvelyesek, máj és más állatok belső szervei.
2. a 2-es vitamin hiánya.
Tartalmazza: tonhal, laposhal, marhahús, csirke, pulyka, sertés, napraforgómag, hüvelyesek és chili.
3. a mangán hiánya.
Tartalma: dió, mandula, pekándió, áfonya.
Dohányozni akar:
1. a szilícium hiánya.
Tartalma: dió, mag; Kerülje a finomított keményítőtartalmú ételeket.
2. a tirozin hiánya (aminosav.
Tartalmazza: vitamin-kiegészítők c-vitaminnal vagy narancs, zöld és piros gyümölcsökkel és zöldségekkel.
Valamit akarok...
Földimogyoró, mogyoróvaj.
A tudósok szerint a földimogyoró elcsípésére való törekvés elsősorban a megalopoliszok lakói. Csak akkor, ha szenvedélye van a földimogyorónak, valamint a hüvelyeseknek, kevésbé kap vitaminokat a csoportból?
Banán.
Figyelem! Csak ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, akkor káliumra van szükséged. A banán szerelmesei általában a diuretikumokat vagy a kortizon készítményeket szedők körében találhatók, "kálium étkezés". A banán körülbelül 600 mg káliumot tartalmaz, azaz egy felnőtt napi szükségletének negyedét. Ezek a gyümölcsök azonban nagyon magas kalóriát tartalmaznak. Csak akkor, ha félsz a súlygyarapodástól, cserélje a banánt paradicsommal, fehér babra vagy füge.
Bacon.
A szalonna és más füstölt ételek szenvedélye általában az étrenden szenved. A zsírtartalmú élelmiszerek korlátozása a vér koleszterinszintjének csökkenéséhez vezet, és a füstölt hús csak a termék, amelyben a telített zsírok a leginkább. Nem akarja csökkenteni a diéta hatását, hogy ne - ne kísértés.
Melon.
A dinnye sok káliumot, kalciumot, foszfort, magnéziumot és a és c vitaminokat tartalmaz. a gyenge idegrendszeri és a szív-érrendszerrel rendelkező embereknek különleges szükségük van rájuk. Egyébként az átlagos dinnye fele nem több, mint 100 kcal, így azok az extra fontok, amelyeket nem félsz.
Savanyú gyümölcsök és bogyók.
A citrom, áfonya stb. Szomjúságát megfázás közben figyelték meg, amikor a gyengült test fokozza a C-vitamin és a káliumsók fokozott igényét. A savat és a máj- és az epehólyaggal kapcsolatos problémákat okozza.
Festék, gipsz, föld, kréta.
A vágy, hogy mindezt rágja, általában csecsemőkben, tizenévesekben és terhes nőkben jelentkezik. A kalcium és a D-vitamin hiányát jelzi, amely a gyermekek intenzív növekedése és a magzat csontrendszerének a terhesség alatt történő kialakulása során jelentkezik. Add hozzá a tejtermékeket, a tojást, a vajat és a halat az étrendhez - ez könnyen korrigálható.
Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek.
A fűszerek akut szükségletét általában légúti problémákkal küzdő emberek tapasztalják. Csak akkor, ha egy személyt fokhagymára és hagymára vontak, és lekvár helyett mustárral kenyeret kelt, talán valamilyen légzőszervi betegség van az orrán. Úgy látszik, ily módon - a fitoncidek segítségével - a szervezet megpróbálja megvédeni magát a fertőzés ellen.
Tej és tejtermékek.
A tejtermékek rajongói, különösen a túró, leggyakrabban kalciumot igénylő emberek. A tej hirtelen szeretete az esszenciális aminosavak - triptofán, lizin és leucin hiánya miatt is előfordulhat.
Fagylalt
A fagylalt, mint más tejtermékek, jó kalciumforrást jelent. Azonban a hypoglykaemiában vagy a cukorbetegségben szenvedő szénhidrát anyagcserével rendelkező embereknek különleges szeretete van. A jégkrém szerelmesei pszichológusai a gyermekkori vágyak megnyilvánulását látják.
Tenger gyümölcsei.
A jódhiány esetén a tenger gyümölcsei, különösen a kagyló és a tengeri káposzta állandó szomjúsága figyelhető meg. Tehát az embereknek jódozott sót kell vásárolniuk.
Olajbogyó és olajbogyó.
Az olajbogyó és az olajbogyó (valamint a savanyúság és a marinádok) szeretete a nátrium-sók hiányából ered. Ezen túlmenően, a sófüggőség gyakori a pajzsmirigy funkcióval rendelkező betegeknél.
Sajtot.
Ők imádják azokat, akik kalciumot és foszfort igényelnek. Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sokkal több ilyen anyag van benne, de szinte nincs kalória.
Vajat.
A vegetáriánusok esetében, akiknek a táplálkozásában kevés a zsír, és az északi lakosok számára, akik nem rendelkeznek elegendő vitaminnal.
Napraforgómag.
A vetőmagok vágyát gyakran olyan dohányosoknál fordítják elő, akiknek szükségük van vitaminokra - antioxidánsokra, amelyek napraforgómagban gazdagok.
Csokoládé.
A csokoládé szeretete univerzális jelenség. Azonban erősebb, mint mások, mint a csokoládé koffein szerelmesei és azok, akiknek agyai különösen glükózt igényelnek.
Édes. Talán a kopásért dolgozol, és már idegeket telepítettél. A glükóz aktívan részt vesz a stresszhormon - adrenalin - kialakulásában. Ezért ideges és mentális túlterhelés esetén a cukrot gyorsabban fogyasztják, és a test folyamatosan új részeket igényel.
Ilyen helyzetben nem szabad bűnözni magadat édességekkel. De jobb, ha nem eszik tészta süteményeket (sok nehéz szénhidrátot tartalmaz), és csak csokoládéra vagy marshmallowra korlátozódhat.
Sót. Csak ha a fenevad támadja meg a pácolt uborkát - paradicsomot és heringet - ha az étel egész idő alatt nem tűnik sózottnak, akkor ez a krónikus gyulladás súlyosbodása vagy a fertőzés új fókuszának megjelenése a szervezetben.
A gyakorlat azt mutatja, hogy ezek a problémák leggyakrabban a húgyúti rendszerrel kapcsolatosak - cisztitisz, prosztata, gyulladás, stb.
Savanyú. Gyakran ez a gyomor alacsony savasságának jele. Ez olyan gyomorhurut esetén fordul elő, ahol a gyomornedv kevéssé fejeződik be. Ezt a gastroszkópia segítségével ellenőrizheti.
Emellett a savanyú ízű ételek hűtése, összehúzó tulajdonságai, a megfázás és a láz egészségének enyhítése, az étvágy serkentése.
Bitter. Talán ez a szervezet mérgezésének jele a nem megfelelően kezelt betegség vagy az emésztőrendszer roncsolódása után.
Ha gyakran szeretne valamit keserű ízléssel, érdemes böjt napokat rendezni, hogy tisztítási eljárásokat végezzen.
Égett. Úgy tűnik, az étel piszkos, amíg a bors fele nem fordul be, és a lábad egy mexikói étteremhez vezetnek? Ez azt jelenti, hogy van egy „lusta” gyomorod, lassan emészted az ételt, ehhez ösztönzést igényel. És az égő fűszerek és fűszerek stimulálják az emésztést.
Továbbá az akut szükségesség jelezheti a lipid anyagcserét és a "cho - cho" koleszterin mennyiségének növekedését. Fűszeres ételek vékonyítják a vért, elősegítik a zsír eltávolítását, "Tisztítja" az edényeket. De ugyanakkor irritálja a nyálkahártyát. Tehát ne üsse le a chilit és a salsa-t egy üres gyomorban.
Fanyar. Ha tehát hirtelen elviselhetetlenül akart küldeni egy maroknyi cseresznye bogyót a szájába, vagy nem tudsz biztonságosan járni a datolyaszilva felett, a védekezésed gyengülnek és sürgősen táplálékra van szükségük.
A feszes ízű termékek hozzájárulnak a bőrsejtek megosztásához (segítenek gyógyítani a sebeket), javítják az arcszínt. Segítenek megakadályozni a vérzést (például myomas esetén), a hörgő - tüdőbetegségek esetén eltávolítják a köpetet.
De a zsugorodó étel sűríti a vért - veszélyes lehet a megnövekedett véralvadási zavarokkal és trombózisra hajlamos (varikózus vénák, magas vérnyomás, néhány szívbetegség).
Kovásztalan. Az ilyen táplálkozás szükségessége gyakran gyomorhurutban vagy gyomorfekélyben jelentkezik, fokozott savassággal, székrekedéssel, máj- és epehólyag-problémákkal.
A friss étel gyenge, segít enyhíteni a görcsös fájdalmat, megnyugtatja a gyomrot.
Csokoládé - ​​édes szenvedély.
Gyakrabban, mint mások, a "Chocolate Mania" koffein-rajongók és azok, akiknek agyai különösen glükózt igényelnek. Ez más édességekre is vonatkozik. Abban az esetben, ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezet érezni fogja a glükóz szükségességét is, mint a leggyorsabb energiaforrás. A csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára.
* Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - gazdag komplex szénhidrátokban. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.
Sajt Passion.
Fűszeres, sós, fűszerekkel és... anélkül, hogy egyetlen napot nem tudna élni, az íze őrült - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 grammot eszik naponta. imádják azokat, akiknek akut szükségük van a kalciumra és a foszforra. Természetesen a sajt a leggazdagabb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok...
* Próbálja meg cserélni a sajtot brokkolival - sok kalcium és foszfor van benne, és szinte nincs kalória. Abban az esetben, ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 csésze naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és a nyers zöldségeket.
Passion savanyú - citrom.
Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. Ha hideg van, akkor savanyú gyümölcsöket és bogyókat is húzhat - kiváló C-vitaminforrás.
* Válasszon mérsékelt zsírtartalmú ételeket, és ne keverje össze az egyik ételt. Kerülje a sült, sózott és túlságosan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag részéről), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.
Füstölt szenvedély.
A füstölt húsok és hasonló finomságok szenvedélye általában túlságosan szigorú táplálkozással küzd. A zsírtartalmú termékek étrendjének tartós korlátozása a vérben a „jó” chole-sterol szintjének csökkenéséhez és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt eredményez.
* Ne engedje el az alacsony zsírtartalmú ételeket - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj yo - csorda, kefir vagy ryazhenka egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Egyszer enni egy evőkanál zöldség- és teáskanál vajjal, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.
Élelmiszer szenvedélyek és betegségek.
* Hagyma, fokhagyma, fűszerek és ételízesítők. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.
* olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.
* fagylalt. A szénhidrátok, hipoglikémiás betegek vagy cukorbetegek anyagcsere-rendellenességeivel küzdő emberek különösen szeretik. * banán. Csak ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára. * napraforgómag. A vetőmagok elszívásának vágyai gyakran olyanok körében fordulnak elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra. Ez azt jelenti, hogy a szervezetben sok szabad gyökö van - a fő provokátorok - az ideiglenes öregedés.

Miért akar fűszeres

Az emberi test egy összetett rendszer, amelyben számos kémiai reakció lép fel, melynek köszönhetően léteznek. Ugyanakkor egy normális és teljes értékű emberi létezéshez bizonyos mennyiségű ásványi anyag és nyomelem szükséges, amelynek hiánya vagy mennyiségi egyensúlyhiánya miatt kényelmetlenül érezzük magunkat, miközben ingerlünk, vagy gyorsan elfáradunk. Ha a test elkezd feltétlenül követelni valamit, például akut, ez komoly szabálysértéseket jelenthet munkájában. Nagyon gyakran, a forró fűszerek segítenek a „lusta gyomorban” az étel megemésztésében, köszönhetően az emésztőenzim intenzívebb felszabadulásának, amely közvetlenül részt vesz az élelmiszer feldolgozásában. A másik ok, ami miatt a szervezet szükségessé teszi a fűszeres ételeket, a bélférgek, parazita férgek fertőzése, vagy a gyomor szekréciós funkciójának megsértése. Emellett a fűszeres ételek szükségessége - ez lehet a test védő reakciója a hideg első jeleire. A fűszeres ételek segítségével a test megpróbálja létrehozni egy akadályt a légzőszervekben, amelyen keresztül a vírusok behatolhatnak az emberekbe.

Mi hiányzik a testben, ha vajot akar

Az a valószínűség, hogy a testben nincs elegendő A-vitamin, akkor vajot akar, és lehet, hogy egy másik vitamin is megtalálható a vaj összetételében. Sok telített zsírt tartalmaz. A teste hiányozhat a "jó" koleszterinszintről, sokat. És így visszaállítja. Még a vaj összetételében is sok E-vitamin és K.

Mi hiányzik a testben, ha hagymát akar?

Néha a hagymát enni kívánja a légzési problémák. Talán van fertőzés, és a test ilyen módon próbál megszabadulni tőle. Végül is, a hagymák illékonyak, amelyek segítenek a légúti betegségek elleni küzdelemben.

Miért húzza a lisztet. Mi hiányzik a testben, ha lisztet akar

A zsemle, a pite, a keksz, a cookie-k nem tudnak áthaladni, hogy ne ragadják meg a lisztet? A liszttermékek állandó vágyát a testben lévő bizonyos tápanyagok hiánya és bizonyos tényezők befolyásolása okozza. Egyszerű fáradtság és alváshiány. Ma az élet modern ritmusa megköveteli számunkra, hogy gyorsan megoldjunk számos problémát, amelyek gyakran szorongás, bizonytalanság és stressz kíséretében jönnek létre. Ez az idegrendszer felhalmozódik a szervezetben, és fejfájást és alvászavarokat okozhat. Ezért elengedhetetlen, hogy a testet teljes pihenésre, pihenésre, testre és lélekre rendezzük. Hasznos lesz, hogy minden nap egyszerre lefeküdjünk, és lehetőleg este este 10 óráig aludni, és legalább 7 óráig aludni - ez idő alatt a testnek ideje pihenni és erősíteni. Ha problémája van az elalvásnak, a levendulaolajjal lefekvés előtti lábmasszázs segít pihenni a testben.

Szénhidrát éhség. A szénhidrátok hiánya a szervezetben fáradtsághoz, gyakori álmossághoz, szédüléshez, hányingerhez, izzadáshoz, anyagcsere zavarokhoz vezet. A szénhidrátok feltöltéséhez a test lisztre vágyik. A liszttermékek túlzott használata az étrendben szintén negatív következményekkel jár, pl. Ezért a helyes megoldás az lenne, ha a zsemlét és a lisztet (egyszerű szénhidrátokat) gyümölcsökkel, zöldségekkel és magas szénhidráttal (komplex szénhidrátokkal) helyettesítenék. Gyorsan kielégítik az éhséget, és jóval jóbbak, mint a kár.

Videó - Mi a test hiányzik, ha édes

Milyen élelmiszerek tartalmaznak magnéziumot?

A mikrotápanyaghiány korai eliminálásához hasznos a búzakorpa felvétele az étrendbe. Ez a termék magnéziumtartalmú rekordtartó.

A következő magas kalóriatartalmú élelmiszerek is tartalmaznak nagy mennyiségű alapvető nyomelemet:

  • tökmag;
  • napraforgómag;
  • lenmagok;
  • szezámmag;
  • fenyőmag és dió;
  • csokoládé;
  • kakaópor;
  • lencse, bab;
  • csírázott búza mag.
http://zdorovaya-eda.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/chego-ne-hvataet-v-organizme-esli-hochetsya

Miért vonzunk egy adott termékhez?

Helló, kedves barátaim! Mondd meg nekem, van egy ilyen állapotod, ha hihetetlenül, lehetetlen és ostobán akar valamilyen terméket? Nem kell terhességről beszélnie, és nem érzi magát éhesnek, de olyan állapotot, hogy megérti, hogy a testnek nincs valami a teljes boldogságért, ha annyira ellenállhatatlanul akarsz enni, hogy pontosan...

Ma egy barátom azt mondta, hogy igazán a tejet akarta. Amikor megkérdeztem, hogy ez az obszesszív érzés, milyen néz ki, azt válaszolta: „Megnézem a tejet, és közvetlenül feloldom benne!”

Éppen ezért úgy döntöttem, hogy egy bizonyos termékkel kapcsolatos információkat kerestem és gyűjtöttem össze, milyen kapcsolatban áll, és hogyan segíthetek a testemnek anélkül, hogy hagynám, hogy a Chip és a Dale Roquefort rajzfilm hősévé váljon a sajtával?

Tanulmányozza az asztalt, táplálja testét helyesen, ne menjen a gyengeségei nyomán:

Mi hiányzik a tested, ha annyira akarsz.

Ha nemrég elkapta magát, hogy a gyomor diktálja, hogyan élsz, adja meg azt, amit igazán szüksége van: ásványi anyagok, vitaminok, aminosavak, enzimek és zsírsavak, és éljenek szórakoztatóan!

Egyetértek a személyes adatok feldolgozásával és elfogadom az adatvédelmi irányelvet

Ez a cikk nem határoz meg olyan terméket, mint a méz, jól, nem tűnt észre.
Tehát egy évet eszem, és nem tudok enni, minden nap)) De tudom, hogy mivel a szervezetnek szüksége van rá, meg kell adni. És ezenkívül hasznos!
Általánosságban elmondható, hogy hasznos információ, tudnod kell, hogy mi helyettesítheti ezt a terméket, vagy tudni, hogy miért nem elég a vitaminok, még akkor is, ha akarod.

Vika, talán nincs elég vitamin, ásványi anyag és szénhidrát, mert húzza a mézet. Sokan beszélnek az előnyeiről, de még mindig nem szabad részt venni velük, enni egy kicsit, lehetőleg egy teáskanál reggel, üres gyomorban, egy pohár meleg vizet inni, akkor ez a leghasznosabb.

Valószínűleg csak meg kell próbálnia másképp enni. Akkor nem lesz.

Igazad van, Dmitry, a változatos étrendből, a test gyorsan megkapja az összes szükséges elemet.

Ez tényleg az, és a méz nem sok. A testnek nincs ideje a cukor feldolgozására, így a vesék problémái lehetnek. Egy teáskanál naponta maximum

Valójában nincs mézben cukor. A cukorbetegséggel biztonságosan enni lehet. További információ az internetes forrásokról))

Svetlana, a méz egyszerű cukrokat tartalmaz - glükóz, fruktóz és szacharóz. Van olyan dolog, mint egy glikémiás index. A méz magasabb, mint a cukor, ezért a cukorbetegek nem tudják biztonságosan enni a mézet. A glikémiás index itt olvasható.

Érdekes, hogy maga a test a hiányzó mikroelemeket igényli az étvágyért felelős agy részének jelzésein keresztül. Köszönöm.

Olga, és a blog még szebb lett! Hűvös előfizetési forma, a reklám jól illeszkedik, kiváló összeköttetésben áll a hasonló cikkekkel. Esztétikus öröm, köszönöm.

A „nem akarom” tábla fantasztikus. Megnézem vele

Köszönöm, Hope, a kedves szavaiért!

Olya, köszönöm, minden annyira hűvös. A kávé nemrég húz valamit, tudom, hogy a test nem elég. Köszönöm!

Olya az asztalom szerint, amit igazán akarok enni, találtam egy egész listát a hiányosságairól. De miután elolvasta őket, rájöttem, hogy rendszeresen használok mindent, ami ott van, de az alultápláltság eredeti oka nem tűnik el. Még mindig érti engem? Szóval, és hogyan lehet itt? Van egy bővített tabletta?

Nikolai, egészséges ételeket eszik, még a fele sem a harc, hanem egyharmad. Még mindig meg kell tanulniuk - ez az első, és a második, nem szabad elfelejtenünk, hogy sok termék tartalmaz antibiotikumokat, peszticideket, hormonokat és mást... vitaminok és ásványi anyagok helyett... Kiderül, hogy eszünk, enni és nem eszünk elég... Én is (természetes, nem szintetikus) vitamin-ásványi komplexeket fogyasztok, és a szükséges sejtekkel telítjük a sejteket.

Jó estét! Mondja meg nekem, kérem, milyen természetes komplexeket iszik?

Hello Julia! Például: "TNT Vitamin Cocktail"

Észreveszem, hogy az élelmiszer-függőségek egész évben változnak. Tavaly ősszel nem tudott túrót, tejfölt és tejet fogyasztani. Aztán megette. Nyáron rengeteg zöldség és gyümölcs, és a mi sajátunk, és mindhárom hónapban az édességekbe kerültem. Ugyanakkor nem szeretem a cookie-kat és az édességeket, de gyengeségem a sütemények és a fagylalt, úgy tűnt, hogy meghalok, ha nem eszem. Most ez a tolóerő csökkent. Itt ülök és gondolkodom: 2 hétig nem akartam semmit. Örülök annak a ténynek, hogy van))) Egy jó asztal, letöltött, nyomtatott és a hűtőszekrényen lógott!

Elena, a test úgy tűnik, hogy megállt veled és nyugodt

Olga, számomra úgy tűnik, hogy a gondolataiba megy. És hamarosan valami kérni fog.

Elena, lehet, hogy... Ősz, sokan úgy gondolják, hogy nyáron vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasztottak, pihenhetnek, de nem volt ott: nincs vitamin raktárunk, mert a test gyakran jelzi, hogy valami megfázásra, depresszióra és más dolgokra van szüksége őszi blues... Egyébként, új cikket ajánlott nekem, köszönöm!

Minden egyes ember egy bizonyos korban felismeri, hogy itt az ideje, hogy figyeljünk az egészségükre, és mit eszünk. A cikkek felbecsülhetetlen segítséget nyújtanak ebben. Nagy érdeklődéssel olvastam őket. Nagyon köszönöm.

Köszönöm, Rimma, a cikkem olvasásáért!

A testünk soha nem fekszik, ezért azt kéri, hogy mit kell. Nagyon jó és hasznos tábla, kivéve, hogy a jobb szél lezárta az oldalsávot a hírekkel, és nem látja, hogy milyen vitamin van. Letöltöttem, talán minden rendben lesz.

Taisiya, melyik böngészőben látja az oldalsáv zárt asztalát? Megnéztem a 4 böngészőmben, minden jól jelenik meg...

Ha valami különlegeset szeretne, miért cserélje ki ezt a terméket másokkal? Nos, nem akarom helyettesíteni a fagylaltot, a javasolt termékeket! Egyél fagylaltot és nyugodj meg! Tilos?

Lara, aki megtilthatja?

Azt is gondolom, hogy egyes termékek, mint a cukor, addiktívak. Ahogy elkezditek eltúlozni őket, egyre többet akarsz, és ahogy megállsz, miután meggyilkoltad magad, a vágy elhagy.

Igazad van, Evgenia, azt mondják, hogy van étel - egy drog...

-Miért kellene enni valamit, hogy nem eszem? De komolyan - egy kiváló asztal! Megjegyeztem néhány pozíciót magamnak, szeretném megmutatni a férjemnek! Köszönöm!

Köszönöm, érdekes információkat. A jelet el kell menteni. Hasznos lehet.

Ez velem történik... amikor későn dolgozom, erős kávét akarok... és gyakrabban heringeket. Meg kell hallgatnod a tested igényeit.

Köszönöm egy érdekes cikket és egy jó asztalt. Megosztom a barátaimmal a szociális hálózatokban.

Hallottam róla, de nem mentem mélyre. Mindig csokoládét és húst akarok)))

Tényleg úgy tűnik számomra, hogy minden „akarom” a testet egy okból ad ki. De a törvényjavaslatban „részeg, részeg”... Nem valószínű, hogy megmagyarázhatná egy egyszerű elem szükségességét

Igazad van, Alexandra, ilyen esetekben gyakran jelen van a pszichológiai függőség, és egy fehérjetartalmú élelmiszer nem szabadul fel a dohányzásról és az alkoholról...

Olga, milyen munkát végzett, kiderült, hogy az egészségtáblázat nagyon kényelmes, hallgatta a testet, és módosította a menüt, és köszönöm az egészséget.
Köszönöm!

Köszönöm, Alevtina, az elismerésért. Valóban, meg kellett bújnom az asztallal

Ha az élelmiszer kiegyensúlyozott, de a test továbbra is valamit kér, akkor itt az ideje, hogy tisztítsa meg a méreganyagok testét.

Igazad van, egy salakos szervezet esetében, bár a táplálkozás tökéletes lehet, egyszerűen semmi sem hasonlítható...

Nagyon gyakran szeretnék enni ilyesmit, az asztalod segített nekem, hogy foglalkozzam a testemmel és mi hiányzik!

A férjem orvos, és felhívja ezt a vágyat, hogy valamit specifikus étvágyra enni, mint például a csirkéket, amelyek kalciumot igényelnek.

Nagyon hasznos asztal! Azt is elkezdtem kíváncsi, hogy mi a közelmúltban húzta meg a csokoládét...
Ez kiderült... attól tartok, hogy nem fogok enni annyira, amire szükségem van. Talán megkérdezem a vitamin-komplexumot a hasonló összetételű gyógyszertárban.

Nagyon szép jel. Töltse le biztosan.
Emlékszem, gyermekként mindig krétát vagy földet akartam enni. És ezúttal különböző függőségek vannak. Néha igazán teát akarok, néha édes vagy valamilyen gyümölcsöt húzok. Gyakran szeretne citromot. de problémáim vannak a gyomor savasságával, megnövekszik. És meg kell tagadnod magad.
Olya, én is nagyon tetszett az előfizetési űrlapod. Jól van. A frissítések jóak a blogban.

Milyen hasznos táblázat! Mindig valamit akarok: valami édes, majd sós, majd sajt, majd valami más. Valószínűleg nagyobb figyelmet kell fordítanunk a szervezeted igényeire.

Az ő ifjúságában rettenetesen szerette a napraforgómagot, megragadta az őrületét, tönkretette a fogait! Alig mozdult el ebből a szörnyű szokásból! Egyedül nézek a magokra! Aztán hirtelen beleszeretett a kolbászba - jobb lett! Elutasította, és sportolni kezdett. Aztán hirtelen ezen a nyáron kezdett visszaélni a finom frissen sült mézes torta, drága! Kényeztettem magam, hogy ne gondolkodjak rajta, és úgy döntöttem, hogy csak ünnepnapokon eszem. Mindig szeretem a hús pogácsákat! És ma, a munka után, a magas sarkú cipő és a könyvek nagy zsákja ellenére elmentem a piacra (annyira szerettem a padlizsán kaviárt!) És megvettem ezeket a padlizsánokat, bolgár paprikát, fokhagymát, paradicsomot, stb. Most itt ülök és gondolkodom, hogyan győződhetek meg arról, hogy mindig eszem, amit akartam, és ugyanakkor nem nyertem extra súlyt!

Akmaral, mennyire szenvedélyes az ízlési preferenciáidban, úgy gondolom, hogy nem vagy egyedül, akit mindent meg akarsz enni, amit a szíved vágy, és nem érted jobban. Az ilyen függőségek leggyakrabban pontosan a testen belüli hiányosságok miatt fordulnak elő. Amikor egy személy megtelt, nehéz bántani vele valami káros, mint a mi sejtek - nem fognak elfáradni, hogy kérjenek semmit, de az éhes...

Nagyon hasznos információ. A toa

gyakran csokoládét akarnak

Igen, ez is velem történik. Hogy szeretne valamit... Köszönöm az asztalt, belekerülök, hogy tisztázzam, mit akar a test.

Nagy asztal. Kiderült, hogy szinte minden ponton hiányom van. Tényleg, a többség.

Érdekes cikket soha nem hallottam erről! Nemrég felhívtam a fokhagymát és a hagymát, azt hittem, javítom a immunitást télen :))

Ő is örült az asztalnak, soha nem látott vagy hallott semmit. Én magam töltöttem le. Megtudtam, hogy miért eszem sok csokoládét, amit nem tudok elég a testben, és azt hittem, hogy minden olyan, mintha, amikor sok gyümölcsöt eszem, akkor a csokoládé a háttérbe kerül. Köszönöm, örülök, hogy regisztrálok a frissítésekre.

Lyudmila, köszönöm kedves szavait és előfizetését! A bizalom nagyon értékes számomra!

Nagyon köszönöm a kiváló cikket. Nagyon informatív és hasznos. Elosztotta ezt a linket minden barátjának, és érdekes megbeszélést folytattunk.
Nagyon hálás lennék, ha feltárnád azt a titkot, hogy miért húzhat a homoktövisre.

Hello, Tatiana! Örülök, hogy az információ hasznos volt az Ön számára! Ami a homoktövis törzsét illeti, ez a vitaminok és ásványi anyagok hiányát jelezheti, mivel tavasszal különösen érezhető. Szervezetünk nagyon okos rendszer, maga azt mondja el nekünk, amire szüksége van, és feladata az, hogy megtanuljuk, hogyan hallgassunk és halljuk. A homoktövis az A-vitamin, a B-vitamin vitaminok, a C-vitamin, az ásványi anyagok, a rostok, a szerves savak és más anyagok elismert gazdag forrása. Csak ne fektessen különösebben a homoktövisre, számos ellenjavallattal rendelkezik.

Minden nap legalább 2 almára van szükségem, de enni. ha én nem evettem az almát, akkor valami ilyesmi hiányzik, de általában szeretem az almát, de nem savanyú és enyhén édes, és minden nap 2_3 almát veszek dolgozni, én is almát ettem az első terhességem alatt a fiammal. 25 év telt el, de állandóan almákat akarok. mondd meg nekem ezt a függőséget vagy valami netakot a testemben. Mit hiányolok a testben? és általában veszélyes lehet enni annyira enni, és fáj? mit kell tennem?

Oksana, minden rendben van veled. 2-3 alma naponta eléggé. A test szálakat, tápanyagokat kap, élvezed Sokan megteszik az ellenkezőjét, nem kényszerítik az almát enni. Tehát enni az egészségre!

Üdvözlünk! Szerette az asztalt, még azt is megtartotta. Elmondaná nekem, hogy mi a hiányzik a test, ha kukoricát szeretne egy üvegben, tésztát sajttal és babokkal? Nagyon köszönöm előre.

Polina, helló! Néha egyes termékekhez „pszichológiailag” húzódik. Néhány ember érzelmi stresszt tapasztal, például olyan termékek iránti vágyat, amelyet károsnak tart. Ily módon az emberek élvezik magukat és enyhítik a stressz hatásait.
Nem minden táplálkozási szokás beszélhet bizonyos anyagok hiányosságairól. Bab, makaróni és sajt - nem a legrosszabb étel (ha a tészta természetesen durumbúza). Ami a konzerv kukoricát illeti, jobb, ha nem támaszkodunk rá.

És ha mostanában főtt és párolt káposztát akarsz - jól, minden nap enni és még mindig akarsz?

Szeretne enni, Alexander. Lehet, hogy nincs elég szál.

Miért ilyen nehézségek? Ha például egy banánt akarok, akkor miért van mazsola, spenót, borsó, dió, hajdina, kolbabi és brüsszeli hajtások? Nem könnyebb enni ezt a szegény banánt és megnyugodni? A szervezet nem bolond, és ha banánt kér, akkor szüksége van rá, és ha hajdinara lenne szüksége, hajdinara lenne szüksége.

Mária, a nehézségek akkor kezdődnek, amikor a termék iránti vágy állandó és ellenállhatatlan, a megszállottsággal határos. Amikor csak egy banánt akarsz enni - ez nem patológia, enni az egészségedre. De ha minden alkalommal banánt akarsz enni, és még álmodnak is - ez már probléma.

Olga, hello! Mondd meg, kérlek, hogyan kell - egy férj (27 éves) folyamatosan akarja a Nutella csokoládé pasztát, azaz a Nutellát. Mások nem ismerik fel. Milyen termékeket kell cserélni, mi hiányzik a testéről? ha nincs Nutella, akkor lehet, hogy csokoládé vagy édesség, ő is szereti Kuzya nagyon cukor kukorica botokat. Ő egy sportoló, és folyamatosan részt vesz az edzőteremben. A "szendvics" a túrón, minden nap enni túrót, ez normális, vagy valamivel cserélni?

Hello, Anna! Valószínűleg férje nem rendelkezik elegendő krómmal, amikor édességet húz, ez az ásványi anyag hiányát jelezheti. Egyszer egy sportoló, mondja meg neki, hogy a króm teszi az acél izmait, engedje meg, hogy egy jó komplexumot vegyen az ásványi anyaggal. Jó - ami azt jelenti, hogy a krómnak könnyen emészthető formában kell lennie. A túrófehérje fehérje, nagyon szükséges a sportolók számára, és közel másfélszer több, mint a nem sportolók. A túróhoz más típusú fehérjéket kell hozzáadni: hús, hal, tojás.

De ha igazán szeretné sütni az élesztőt, friss? Édességek helyett naponta többször is megeszem őket. A vágy néhány hónapon át nem halad.

Irina, teljesen lehetséges, hogy hiányzik B-vitaminod, próbáld meg kitölteni más forrásokkal. Túl sok őrület élesztőhöz vezethet a bélben, és a mikroflórával kapcsolatos problémák.

Nagyon köszönöm. Ügyeljen arra, hogy fontolja meg.

Helló nincsenek gombák az asztalon
köszönöm

Üdvözlünk! Úgy véljük, hogy a gombák folytatása olyanokat követ, akik gyermekkoruk óta gyakran az étrendben voltak. Ez függőséghez vezet, mert azt állítják, hogy a gombák összetételükkel hallucinogén anyagok vannak...
Általában a gombák sok fehérjét, vitaminokat, ásványi anyagokat tartalmaznak. Nem csoda, hogy a vegetáriánusok helyettesítik a tojást és a sajtot. Lehetséges, hogy van néhány hasznos anyag, különösen a vas.

De gyermekkorom óta nem tudtam gomba viselni. Általában bármilyen formában. És az elmúlt néhány hónapban remegni akarok. Míg itt csúszós, csúnya, de akarok - horror. Az elmúlt hetekben már három bank evett, ezért nem értem egyet azzal, hogy csak azok, akik gyermekük óta fogyasztották őket

Köszönöm Olga! Régóta kíváncsi, hogy miért akarok sárgarépalé annyira, hogy semmit sem gondolok, csak róla. Néhány napot láttam, megnyugodott, most pedig dinnye is van, máris az arccsontok a várakozásoktól fogva csökkennek, jó, hogy még mindig Kuban-ban értékesítenek, és az én kutyám az utcán megrázza a földet.

Néha, Lyudmila, könnyebb megadni a szervezetnek azt, amit akar, mint hogy megtudja, miért történik. Amikor a tolóerő már a patológiával határos, egy másik kérdés...

És már egy hétig egy sárgarépát akarok, egész nap evettem volna, és burgonyát is kóstoltam egy banánhéjjal belül, nem akarok magamnak egy banánt, de azt akarom, hogy héjig hámozzam a héjat.

Helló Jó lenne, ha linkeket helyeznénk el a cikk írásakor használt forrásokra.

Olechka! Nagyon köszönöm, hogy figyelmen kívül hagyta, hogy szeretem a testemet, arra gondoltam, hogy mennyire vagyok barátom vele... Néha nem eszünk, hanem az étellel foglalkozunk anélkül, hogy gondolkodnánk a hasznosságáról.

Örülök, hogy az információ hasznos neked, Valentine!

Nagyon erős vágy a citromokhoz: A ciklus kezdete előtt elkezdtem támadni a zhorot, még mindig nem tudok megnyugodni, az állandó gondolat valami olyasmi, amit szeretek, mint a gyömbért és a citromot. Néhány citromfaj enni mint egy alma. Vannak, akik sóval keverednek, ha aprított gyömbért fogok enni, apróra vágva, sós citrommal gyömbérrel enni, azt mondják, hogy ha azt akarod, azt jelenti, hogy enni, de 2 citrom egy nap. Eltekintve attól a ténytől is, hogy vannak mandarinok is, nem sok vagyok, elutasítottam az édességet, nem akarok mézet, nem akarok tortillát.

Anna, teljesen lehetséges, hogy a gyomornedv alacsony savtartalma van, és így a citromok erős vágyai. Szükséges a savasság helyreállítása, mert a csökkent savasság nem sokkal jobb, mint a megnövekedett savasság.

Jó napot! Érdekes volt olvasni a cikket. Nem találtam a nyers tésztát - ha igazán akarod, mit jelenthet? Köszönöm előre)

Helló, Elena! A nyers tésztához, a sörélesztőhöz, valamint a nyers burgonyához és a darált húshoz való vontatás a szervezetben a vashiányra utalhat. Ezt bizonyítja az aceton- vagy benzingőzök belélegzésére irányuló vágy.

és nem könnyebb enni, amit akar, és mi a baj vele, mint a helyettesítők keresése... Miért bonyolítja az életedet, az embereket?

Ha csak valamit akarsz, ez egy dolog, és valójában csak egy rögeszmés vágy - és ez egy teljesen más állapot.

És én borsó leves zochet! Mi az, hogy a szavai alapján meg kell enni egy banánt?

Julia, egy ellenállhatatlan vágy egy adott termékre, megszállottságot, majdnem mániát is jelent - ez az, amit a cikk mond. Egy egyszerű vágya a borsó levesének nem az oka annak, hogy elutasítsák.

Köszönjük a nagyon részletes és professzionális cikket. Sok szempontból segít abban, hogy mi történik bennünk, hogy megértsük mindenkit. Valóban, a telített oldat több mint telítő, még hasznos anyagokkal is, a fizika törvénye szerint nem lehetséges, és mielőtt gyógynövényekkel kezelték volna, egy személyt korábban megtisztítottak a legegyszerűbb élelmiszerekkel. Nevezetesen, a búza tisztított vér és nyirok (főtt zabkása formájában), köles - a parenchymás szervek tisztítására: máj, hasnyálmirigy, lép, és vese parenchyma, a gasztrointesztinális traktus sima izomja és véredények, kukorica, csontok, inak és szalagok, zabpehely tisztítása - a belső szekréció mirigyének (mirigy) hiperfunkciójának elnyomása és a gasztrointesztinális traktus és az erek, árpa (árpa) nyálkahártyájának helyreállítása - az izületi (csontváz) izmok tisztításához. Tisztelettel Magomed.

http://fitdeal.ru/polza-i-vred-produktov/chego-ne-xvataet-organizmu-esli-xochetsya.html
Up