logo

Az angina pectoris a mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés, amely akkor fordul elő, ha a szívizom nem ér elegendő vért az artériás permeabilitás miatt. A fájdalom megnyilvánulhat a mellkasi nyomásérzetben vagy a vállakban, a karokban, a nyakban, az állkapocsban vagy a háton.

A paroxiszmális fájdalom fő oka a szívterületen az atherosclerosis. Jellemzően az anginás rohamok 50-70% -kal alakulnak ki a koszorúérek lumenének csökkenésével. Minél súlyosabb a véredények falainak ateroszklerotikus léziója, annál súlyosabb az angina.
További információ az atherosclerosis megelőzéséről

A stabil exertional angina általában kiszámítható, és fizikai vagy érzelmi stressz okozhatja. De ellentétben a szívrohammal, általában a pihenőállapotban vagy a nitrát bevétele után "nem." Az instabil angina kevésbé kiszámítható, a fájdalom nem csökken a pihenéssel, a fájdalom a gyógyszer bevétele után is fennáll, és a szívroham előfutára lehet. Ha a fájdalma 5 percen belül nem megy el a gyógyulás megkezdése és / vagy bevétele után, vagy idővel nő, azonnal hívjon mentőt.

Ellenőrizze az anginát

Változtatunk egy életmódot. A dohányzás abbahagyása, a megfelelő táplálkozás, az egészséges testsúly fenntartása és a fizikai aktivitás segít csökkenteni az angina kockázatát. Állítsa be a célokat magadnak, és törekedj rá. Például, ha magas a rossz koleszterinszintje (alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL)), a cél az, hogy a szint 100 mg / dl-nél kisebb legyen, beszéljen kezelőorvosával a kockázati tényezőiről, az egyes módszerek csökkentéséről vagy megszüntetéséről.

Kábítószer-kezelés. Néha a megfelelő táplálkozás és a rossz szokások elutasítása nem elegendő a kardiovaszkuláris problémák kockázati tényezőinek szabályozásához. Gyógyszereket gyakran magas koleszterinszint, magas vérnyomás vagy szívbetegségek kezelésére használnak. Például a gyógyszerek felhasználhatók az angina támadások enyhítésére, a mellkasi fájdalomra, amely gyakran jár a szívbetegséggel. De még ha gyógyszert szed, nem csökkenti az egészséges életmód fontosságát a szíved számára. Az egészsége érdekében a szíved segíthet legalább a gyógyszerek dózisainak és gyakoriságának csökkentésében, és leginkább a kezelés hatékonyságának növelésében.

Különleges eljárások. Néha az angina pectoris súlyosbodásának kockázatának csökkentése és az akut mellkasi fájdalom enyhítése érdekében szükség lehet az artéria megnyitására és a véráramlás javítására. A leggyakoribb eljárások a koszorúér-angioplasztika és a koszorúér-bypass műtét.

Emlékbeteg anginával

1. A figyelmeztető jelek ismerete


Ha Ön anginát diagnosztizál, akkor magas a szívinfarktus kockázata. Ezért a szívroham figyelmeztető jeleinek ismerete segít abban, hogy időben orvoshoz forduljon, amikor a kezelés még mindig megmentheti a szívizom és az életed. A férfiak és nők fő figyelmeztető jelei a következők:

  • A legtöbb szívinfarktus magában foglalja a mellkas közepén lévő kényelmetlenséget, amely több mint néhány percig tart, és nyomásérzékeny, tömörítő érzésként jelenik meg. A kényelmetlenség enyhe vagy súlyos lehet, a fájdalom jön és megy.
  • A felsőtest más területein, köztük egy vagy mindkét kar, hát, nyak, állkapocs vagy gyomor.
  • Légszomj. A légszomj lehet az egyetlen tünet és nem mellkasi fájdalom.
  • Más jelek közé tartozik a hányinger, szédülés vagy hideg izzadás.

2. A mentő hívása megmentheti az életedet.

Ha úgy gondolja, hogy Ön vagy valaki más szívrohamot okoz, azonnali segélyhívás megakadályozhatja a fogyatékosságot vagy a halált. Ne kísérelje meg magát a kórházba. A sürgősségi orvosi személyzet a kezelés megkezdése előtt is megkezdheti a kezelést.

Az idő döntő. A szívroham túlélésének esélye sokkal magasabb, ha a kezelést a szívroham utáni első órában kezdték el. Még ha nem is biztos benne, hogy szívroham van, hívjon ambulanciát. Ne hagyja, hogy bárki mondja, hogy túlreagál. Ne várjon. Önnek joga van egy alapos vizsgálathoz, ha szívinfarktust gyanít. Ne feledje, hogy az életed vagy egy szeretett ember élete kockán van.

3. Készítsen túlélési tervet

Biztosnak kell lennie abban, hogy családja, barátai és kollégái ismerik a szívroham jelét, és mit kell tennie, ha szívroham. Jegyezze fel az Ön által szedett gyógyszereit, mely gyógyszerek allergiásak, és a kapcsolattartó személy telefonszáma vészhelyzet esetén. Ezt az információt a családtagok és a munkatársak rendelkezésére kell bocsátani.

4. Nem szabad alábecsülni a szív rehabilitációjának fontosságát.

Emberek milliói szívrohamokat vagy szívműtéteket tapasztalnak, és visszatérnek egy aktív, normális élethez. A szívinfarktusból vagy a szív-feldolgozásból való kilábaláshoz szükséges idő számos tényezőtől függ, beleértve a szív rehabilitációs programokban való sikeres részvételt. A cardio rehabilitációs programok közé tartozik a fizikai képzés, az egészséges életmódra való áttérés, a stressz csökkentése, és még sok más, ami segíthet az aktív életben.

Például az aszpirin napi bevétele csökkenti az ismétlődő szívroham kockázatát, és segít megőrizni az artériás türelmet a bypass eljárások vagy angioplasztika után. Egy edzés segít megerősíteni a szívedet és javítja az állóképességet. Ha még mindig gyógyul a műtétből, akkor lehet, hogy aggódik, hogy a testmozgás nem károsíthatja Önt. Tény, hogy a fizikai aktivitás segíthet megelőzni a jövőbeni szívproblémákat, amennyiben a programodat Önnek tervezi, és figyelembe veszi az Ön egészségi állapotát.

http://lekolike.ru/uchimsya-zhit-so-stenokardiey/

Az angina pectorisban szenvedő beteg

Amikor a beteg egyesül a betegséggel, az orvos erőteljes, ha a beteg az orvosával együtt küzd a betegségével, a betegség visszavonul

Mi az angina?

Az angina pectoris a szívkoszorúér-betegség leggyakoribb formája, melyet mellkasi fájdalmak okoznak. A fizikai vagy pszicho-érzelmi stressz során fellépő tömörítő, préselő vagy égő jellegű fájdalom a szegycsont mögött lokalizálódik, a bal válllap alatt, a bal karon, a nyakon vagy az alsó állkapocson továbbítható. Jellemzően a fájdalom nyugalomban vagy nitroglicerin bevétele után megy át.

Milyen okai vannak az anginának?

Az angina fő oka az ateroszklerózis - a szív szívében lévő szívkoszorúér-artériák szűkítése. Az ateroszklerózis a koleszterin és más olyan anyagok felhalmozódása az érfalban, amelyek az úgynevezett ateroszklerotikus plakkok kialakításakor szűkítik az edény lumenét. Néha az angina támadása spazmust okozhat - a koszorúér artériájának éles szűkülése az edényfal izomrétegének feszültsége miatt. A fizikai vagy érzelmi stressz esetén a szív gyakrabban és erőteljesebben kötődik, több oxigént és tápanyagot igényel, azonban a szívkoszorúérek szűkülése miatt a szív oxigénigénye nem teljesül. Ischaemia fordul elő - a szív oxigén éhezése. A szív riasztási jelet ad - fájdalom keletkezik.

Mi a veszélyes angina?

A tartós, nem dokkoló angina myocardialis infarktusgá válhat - súlyos és veszélyes betegség. Ezért be kell tartani az orvos ajánlásait, hogy elkerüljék a támadást kiváltó helyzetet, hogy megakadályozzák azt időben. Ne feledje, hogy az életmód megváltoztatásával és a hatékony gyógyszerek alkalmazásával megakadályozhatja az anginás rohamok előfordulását, csökkentheti a szívinfarktus kockázatát, és ezzel meghosszabbíthatja az életét. Az orvos felügyelete alatt végzett kezelést hosszabb ideig kell tartani.

http://tcrb.by/patsientam/informatsiya/79-pamyatka-patsientu-stradayushchemu-stenokardiej

Jegyzet az anginában szenvedő beteg számára

Kedves beteg!
Megtalálták vagy megerősítették a szívkoszorúér-betegség egyik formáját - anginát. Az Ön kezelőorvosai megválasztották az Ön számára szükséges gyógyszereket, ajánlásokat adtak.
Ennek a kiadványnak az a célja, hogy ismét elmondja a stenocardia-ról és hogyan lehet megelőzni a betegség előrehaladását és a szövődmények kialakulását.
Az angina a mellkasi fájdalom, amely a szív koszorúér artériáinak szűkítésében jelentkezik.
Mi vezet a szívizomot tápláló edények szűküléséhez? Először is, ateroszklerózis, amelyben a koleszterin és más zsíros anyagok lerakódnak az artériák falain. Az ateroszklerotikus plakkokkal az edények szűkülése miatt a szívizom kevesebb vért kap, mint amennyire szükséges.

Az ateroszklerózis folyamata a stroke kezdete előtt alakul ki. Megállapítást nyert, hogy már 15 éves korban a szívkoszorúér-szklerózis jelei észlelhetők.
Az angina általában a mellkasi fájdalom kezdetével kezdődik, amely az edzés során jelentkezik. A támadás hirtelen a szív és a szegycsont mögötti fájdalom megjelenésével kezdődik, ami a vállnak, a nyaknak, az állkapocsnak köszönhető. A beteg kénytelen pihenni; néhány perc múlva a fájdalom megszűnik. A fájdalomcsillapító betegek gyakran nitroglicerint használnak, ami megkönnyíti a betegséget.
Miért kapcsolódik az angina előfordulása a fizikai aktivitáshoz? Mint már említettük, az ischaemiás szívbetegségekben a szűkült koszorúereken keresztül kevesebb oxigén és tápanyag lép be a szívizomba. Nyugalomban a számuk még mindig elegendő a szívizom normális működésének biztosításához. A fizikai aktivitás során az oxigén és más, a létfontosságú tevékenységhez szükséges anyagok miokardiumának igénye meredeken emelkedik, miközben a szállítás nem növelhető. Ennek következtében a szívizom oxigén éhezése (ischaemia) fordul elő, amely a legtöbb személynél angina pectoris támadásában nyilvánul meg.
Néha anginás rohamok fordulnak elő egyedül; úgy vélik, hogy ezek összefüggésben állnak a szív vasospasmjával. A pszicho-érzelmi stressz (stressz) után a stroke kialakulása a katekolaminok, az ún. a stressz hormonok, amelyek növelik a szív összehúzódásának gyakoriságát és növelik a vérnyomást, ennek következtében a szív munkája nő, a szívizom oxigénigénye nő.
Bizonyos esetekben a kialakult angina szignifikánsan intenzívebb lehet, szokatlanul hosszú ideig tarthat és gyengeséggel, hideg verejtékkel vagy a szív munkájának megszakításával járhat. Általános szabályként az ilyen hosszan tartó, hosszan tartó szívroham az atheroscleroticus plakk felszínén képződött vérrög és a koszorúér lumenének blokkolása. Ha az artéria átjárhatósága néhány órán belül nem áll helyre, akkor a szívizom azon része, amely nem kap vérvételt, és a szívizominfarktus alakul ki.

A myocardialis infarktus gyanúja esetén egyértelmű cselekvési tervet kell készíteni. Bárhol is tartózkodik (az országban, nyaraláskor, üzleti úton, stb.), Előzetesen tudnia kell, hogyan kérjen orvosi segítséget. Kívánatos továbbá, hogy a legközelebbi kórházak címét és telefonszámát éjjel-nappal kardiológiai szolgálattal rendelkezzenek. Ügyeljen arra, hogy a kórházi mentesítés másolatait, valamint a régi elektrokardiogramokat is tárolja a későbbi bejegyzésekhez.
Kimutatták, hogy a myocardialis infarktusból származó halálozás százalékos aránya jelentősen csökkenthető, ha a lehető leghamarabb megkezdődik a speciális kezelés, amelynek fő célja a koszorúér-véráramlás helyreállítása. Ezért, ha az anginás roham 5-10 percnél hosszabb ideig fennáll, azonnal meg kell hívnia egy mentőt, amelynek megérkezése előtt ajánlott a nitroglicerint a nyelv alá venni (egy tabletta / inhaláció 5 perces intervallumban, de összesen legfeljebb három adag). Ha nem allergiás az aszpirinre, és az előző napokban nem vette be, 250-325 mg hatóanyagot tartalmazó tablettát kell rágni.
A miokardiális infarktus hirtelen katasztrófa alakulhat ki prekurzor nélkül. Azonban a legtöbb betegnél, a szívroham előtt 1-3 héttel, úgynevezett. az instabil angina, amikor a testmozgás tolerancia csökken, a nitroglicerin szükségessége megnő, és a rohamok jellege kvalitatívan változik (az anginás rohamok hosszabbak, súlyosabbak és nyugalmi állapotban kezdődnek). Az instabilitás tüneteinek megjelenése egy jel, hogy orvoshoz kell fordulni, aki meg kell vizsgálnia a beteg állapotának súlyosságát és eldöntheti a kórházi kezelés szükségességét.
A betegség súlyossága nem kétséges, de azt nem szabad reménytelennek tekinteni. Az anginás rohamok esetén megfelelően kiválasztott terápia segítségével alkalmazkodhat, és továbbra is teljes mértékben élhet.
Az angina kezelésének több célja van. Az első az, hogy csökkentsük a gyakoriságot és csökkentsük a támadások intenzitását, ami javítja az életminőséget. Általában ez gyógyszerek segítségével érhető el, de súlyos, rezisztens vagy progresszív anginára a koronária-angiográfiát ajánljuk - a szív artériáinak nehéz, de meglehetősen biztonságos radiopontvizsgálata. Ezt a diagnosztikai eljárást annak érdekében végzik, hogy pontosan meghatározzuk, hol és mennyire szűkültek a koszorúerek, és eldönthetjük, hogy lehet-e invazív eljárásokkal visszaállítani rajtuk keresztül a véráramlást: ballon angioplasztika stenteléssel vagy koszorúér-bypass műtétvel.
Az angioplasztikában az ateroszklerotikus plakk helyét a koszorúér belsejében feltöltött ballonnal tágítjuk. Ezután a plasztikai sebészetnek alávetett helyet általában egy belső csőszerkezet - egy stent - segítségével erősítik meg.
Ellentétben az angioplasztikával, a szívkoszorúér-bypass műtét egy nyitott szívműtét, amelynek során egy mesterséges megkerülő vaszkuláris út (shunt) jön létre a szívizom azon részéhez, amely a vérrel megszűnt. Így helyreáll a szívizomba áramló normál vérmennyiség, és megszűnik a miokardiális ischaemia.
Meg kell jegyezni, hogy az angina tüneteinek megszüntetése nem oldja meg a kezelés összes problémáját. Elengedhetetlen, hogy megakadályozzuk az ateroszklerotikus folyamat progresszióját a szívedényekben és a komplikációk megelőzését, amelyek közül a legnyilvánvalóbb a miokardiális infarktus.
Mint már említettük, a szívizominfarktus oka a koszorúér-trombózis, ezért a vérrögképződést csökkentő eszközök az angina pectorisos betegek kezelésének alapvető eleme. A legszélesebb körben alkalmazott és jól bevált antitrombotikus szer az acetilszalicilsav (aszpirin), amelynek napi dózisa 75-100 mg legyen. Fontos megérteni, hogy az aszpirin nem befolyásolja az angina súlyosságát, de állandó használata csökkentheti a szívinfarktus és más kardiovaszkuláris szövődmények kialakulásának kockázatát átlagosan 25% -kal. Természetesen az aszpirin, mint bármely más aktív hatóanyag, mellékhatásokkal és ellenjavallatokkal rendelkezik, így csak egy orvos dönthet a kinevezéséről. Jelenleg más, hatásos trombocita-ellenes szerek is vannak, amelyeknek nincsenek mellékhatásai és ellenjavallatai az aszpirinre. Bizonyos helyzetekben tanácsos az aszpirint más vérlemezkeellenes szerekkel kombinálni. Forduljon orvosához.
Természetesen az antitrombotikus gyógyszerek önmagában történő alkalmazása nem elegendő az angina pectorisban szenvedő betegek sikeres kezelésére. Szükség van egy egész kábítószer- és nem-kábítószeres intézkedésekre, amelyek célja az úgynevezett koszorúér-betegség kockázati tényezőinek korrigálása.
Mi kapcsolódik hozzájuk? Először is, a dohányzás, a túlzott zsíranyagok (koleszterin) a vérben, magas vérnyomás, túlsúly, elégtelen fizikai aktivitás Ezek a kockázati tényezők erős negatív hatást gyakorolnak az emberi egészségre. Néhány anyagcsere-betegség és mindenekelőtt a cukorbetegség is növeli a szívkoszorúér-betegség kialakulásának kockázatát. Minél több kockázati tényező befolyásolja az embert, annál nagyobb a angina kialakulásának valószínűsége. A leggyakoribb mellékhatások egyidejű expozíciója: a dohányzás, az artériás magas vérnyomás és a hypercholesterolemia, a középkorú férfi koronária-betegség kialakulásának kockázata 10 év alatt eléri a 40% -ot.

Mit tehetsz a szívkoszorúér-betegség progressziójának megállításához?

STOP SMOKING
A képlet: „A dohányzás káros az egészségre” mindenki tudja, de sajnos nem mindenki gondolkodik a jelentéséről. Íme néhány tény, amely igazolja a dohányzás kétségtelen kárát:
- a 25 éves korú 5 cigaretta napi dohányzásával a várható élettartam 4,5 évvel csökken, t
- a szívinfarktus valószínűsége a dohányosoknál háromszorosa, mint a nemdohányzóknál,
- Emellett a dohányzás a tüdőrák fő oka.
- Végül, a dohányos nemcsak egészségét károsítja, hanem a környező, nem dohányzó emberek egészségét is, akik a dohányfüstet a hibájából lélegzik. Ne feledje, hogy a passzív dohányzás közel 50% -kal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Önnek a dohányzást teljesen ki kell zárni. Soha nem késő a dohányzásról való kilépéshez, mivel a dohányzás következtében megváltozott szervek fokozatosan visszanyerhetők a cigaretták feladásából.

Módosítsa az étkezési szokásokat
A CHD-ben a megfelelő táplálkozás feladata a vérben lévő zsíranyagok (koleszterin és trigliceridek) mennyiségének csökkentése, ezáltal csökkentve a szívbetegségek kockázatát.
Korlátoznia kell a koleszterinben és zsírban gazdag élelmiszerek étrendjében (húsleves, zsíros húsok, belsőségek, kolbászok, kolbászok, zsíros sajtok, majonéz, mártások, vaj, kemény margarin, szalonna, tejföl, fagylalt, tojássárgája, garnélarák és tintahal)
Ügyeljen a koleszterin tartalmára, amelyet a gyártó jelez a sok élelmiszer csomagolásán. Ne feledje, hogy az élelmiszerből a koleszterin napi bevitele nem haladhatja meg a 300 mg-ot, és ideális esetben 200 mg-ot.
Természetesen az egyidejű betegségek jelenlétében további étrendi korlátozásokat kell bevezetni. Tehát az elhízásban és a cukorbetegségben csökkentse a könnyen emészthető szénhidrátok és más magas kalóriatartalmú élelmiszerek fogyasztását, és az artériás magas vérnyomás esetén a sót.
Előnyben részesítsük a rostokban gazdag gabonatermékeket, friss fűszernövényeket, zöldségeket, gyümölcsöket, alacsony zsírtartalmú tejtermékeket, tengeri halakat, olívaolajat. A húskészítményekből válasszuk ki a pulyka és a fehér csirkék húsát, mert nem gyakorlatilag nem tartalmaznak koleszterint.
Az alkohol kis dózisainak epizodikus fogyasztása (10-20 g etanolt naponta, ami 150 ml száraz bor, 250 ml sör vagy 50 ml szeszes ital) nem stabil ellenjavallt.
Ugyanakkor az alkoholfogyasztás a vérnyomás emelkedését okozza, szívritmuszavarot vált ki, és növeli a stroke és a hirtelen halál kockázatát. Ezért az egyidejű artériás hipertóniával, szívelégtelenséggel és ritmuszavarokkal rendelkező betegeket el kell hagyni.
monitorozza a vérzsírokat (zsírokat)
A koleszterin lerakódása az erek falában az atherosclerosis kialakulásának egyik kiindulási mechanizmusa. De a vérplazma koleszterin heterogén: ez a lipid-fehérje komplexek (lipoproteinek) része, amelyek különböző fizikai-kémiai tulajdonságokkal rendelkeznek és különböző szerepet játszanak a szervezetben. A kis sűrűségű lipoproteinek (LDL) (atherogén vagy „rossz”), ha a perifériás szövetsejtek receptoraihoz kötődnek, koleszterint hordoznak a szövetekbe és stimulálják a koleszterin plakkok kialakulását. A nagy sűrűségű lipoproteinek (anti-atherogén vagy „jó”) ellenkezőleg hozzájárulnak a koleszterin eliminációjához perifériás szövetek sejtjeiből, beleértve az érfalfalakat is.
Tudnia kell a teljes koleszterinszintet, valamint az LDL-koleszterint és a HDL-koleszterint.
A lipidcsökkentő (lipidcsökkentő) terápiát az LDL-koleszterinszint> 3,3 mmol / l-nél kell kezdeni. A kezelés célja az LDL-koleszterinszint csökkentése. < 2.6 ммоль/л. Обратите внимание на то, что нормализация уровня липидов, достигнутая в процессе лечения, не должна быть сигналом для отмены препарата.
A lipidcsökkentő szerek negatív hatással lehetnek a gyomor-bélrendszer, a máj és az izmok állapotára. Ezért csak egy orvosnak kell kiválasztania a lipidcsökkentő gyógyszert, és szabályoznia kell a terápia biztonságát.

szabályozza a vérnyomást
A betegség megelőzésének fontos pontja a vérnyomás ellenőrzése. Rendszeresen ellenőrizze a vérnyomást. Forduljon kezelőorvosához a 140/90 mm Hg feletti terápia kijelöléséről. Az egyidejű diabéteszes betegeknél a vérnyomásnak még alacsonyabbnak kell lennie: ≤ 130/80 mmHg.

monitorozza a vércukorszintet
A cukorbetegség jelenléte a myocardialis infarktus, a stroke és a kardiovaszkuláris halál magas kockázatával jár. Jellemzően, egy bizonyos pontig, a cukorbetegség tünetmentes, és véletlenszerűen észlelhető, amikor a beteg különböző vaszkuláris problémákra látogat orvoshoz: a koszorúér-betegség, agyi érrendszeri elégtelenség, a lábtérek ateroszklerózisa vagy a retina vaszkuláris sérülése.
A cukorbetegség szkrínelését minden 45 évesnél idősebb személynél kell elvégezni, különösen az elhízással együtt. A fiatalabb betegeknél a diabétesz szűrését túlsúlyos, lipid anyagcsere, arteriális hypertonia vagy szív- és érrendszeri megbetegedések zavarai mellett végzik.
Ha cukorbetegségben szenved, kövesse ezeket az egyszerű szabályokat:

  • Rendszeresen ellenőrizze a vércukorszintet. Leginkább ésszerűbb, ha ezt hordozható vércukor-mérő segítségével végezzük. Általában az üres gyomorban a kapilláris glükóz szintje nem haladhatja meg az 5,0–5,5 mmol / l értéket, és két órával az étkezés után - 7,5 mmol / l.
  • A cukorbetegség kompenzációjának megítélésére szolgáló indikátor glikált hemoglobin (HbA1c). A vérben a glikált hemoglobin szintjét 6 hónapon belül legalább 1 alkalommal kell meghatározni. Megfelelően kiválasztott kezelés esetén a HbA1c nem haladhatja meg a 6,5% -ot.
  • Ellenjavallatok hiányában a koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek (LDL-koleszterin "célszintje") alkalmazására < 1.8 ммоль/л), и ингибиторы ангиотензин-превращающего фермента.
  • Győződjön meg róla, hogy az endokrinológusnál megfigyelhető, és ha szükségesnek tartja, hogy hipoglikémiás gyógyszereket vegyen be (a cukorbetegség kompenzálásának kritériumai a glükóz és a HbA1c tekintetében - lásd fent).
  • Javasoljuk, hogy vegyenek részt speciális oktatási kurzusokon (cukorbetegek iskolái), ahol tanítani fogják, hogyan kell használni a mérőt, elmondani, hogyan kell kezelni a különböző helyzeteket (fizikai aktivitás, utazás, hipo- és hiperglikémiás állapotok), valamint ajánlásokat adni a cukorbetegség lehetséges szövődményeinek megelőzésére.

figyelje a testsúlyt
és vegyenek részt a fizikai kultúrában
A szívkoszorúér-betegség megelőzéséhez szükséges pont a testtömeg normalizálása. A felesleges testtömeg további terhelést okoz a szívre, hajlamos a vérnyomás emelkedésére és a lipid- és szénhidrát-anyagcsere zavarainak kialakulására. Az elhízás befolyásolja az általános egészséget és jólétet.
A normál súly meghatározásának számos módja van. Az általános felismerés az úgynevezett testtömeg-indexet (BMI) kapta. Számítása:

http://www.noat.ru/Go/ViewArticle/id=31
Up