logo

Sok embernek van túlsúlya. Ez megakadályozza, hogy ne csak a mozgás, hanem az egészséget is károsítsa. Az elhízás hátterében sok betegség alakul ki, beleértve a stroke-ot is.

A túlsúlyos személy akkor nyer, ha többet eszik, mint a test. Az elhízás meghaladja a 20% -os súlyt.

Az esedékes térfogatot a következőképpen kell kiszámítani: a magasság mínusz 100 centiméter a végén az optimális súlyt kapja, ami nem károsítja az egészséget.

Férfiaknál a zsírt a felső részben (has) és az alsó részen (combok, fenék) tárolják.

Az elhízás okozta betegség oka nagy mennyiségű étel elfogyasztása. Kalóriák, amelyeket a szervezetnek nem kell, zsírokká alakul. Az ülő életmód szintén hozzájárul az elhízáshoz, a szénhidrátok lebomlanak és energiát adnak, ha eszik és nem mozog, az energia nem szükséges, akkor a szénhidrátok zsírsá válnak és a stroke különösen valószínű.

Az elhízást a test anyagcsere-rendellenességei okozhatják, és a stroke következtében ebben az esetben a fogyáshoz gondosan kezelni kell.

Az elhízás olyan betegség, amely olyan betegségekhez vezet, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, a stroke, a cholelithiasis, a pszichológiai rendellenesség (alacsony önbecsülés), a magas vérnyomás, a rák és halálhoz vezethet.

Ezt a problémát meg lehet előzni, ha megkezdjük magad és diéta gondozását. Kevésbé magas kalóriatartalmú ételeket kell enni, gyakran és kevésbé enni. Ha lefogy, akkor nem szabad magadat elviselni, soha nem éhezné, csak a helyzetet rontja.

A megfelelő étrend elkészítéséhez jobb, ha orvoshoz fordul. Megfelelően kiválasztott étrend - a siker elvesztésének kulcsa. Vegyen részt úszás, aerobik és több mozgás. Vannak gyógyszerek a fogyás, de hosszú ideig kell tartaniuk, de nem olcsóak. Ráadásul nem az a tény, hogy segítenek, és lefogysz, talán ez a pénz a lefolyón. A leggyakoribb, gyorsabb és leghatékonyabb módszer a súlyvesztés egy művelet.

Ezeket három módon végzik:

- Az első út a gyomor két részre osztása, nagy és kicsi. A csöveket minden egyes részre tápláljuk át az élelmiszer áthaladásához. Az elfogyasztott élelmiszer mennyisége csökken.

- A második módszer a kötést tartalmazó szilikongyűrű elhelyezése a gyomorra, amely telítettségérzetet ad és nem teszi lehetővé a gyomor megnyúlását.

-A harmadik módszer a gyomor egy részének eltávolítása annak térfogatának csökkentése érdekében.

Az orvos segíteni fog, elviszi Önt az elhízás elleni küzdelemben és megakadályozza a stroke-ot, de magának kell megbirkóznia.

A súly megszerzése egyszerű, de annak elvesztéséhez szükség van az akaratra, sajnos nem sok sikerre. Ha még mindig sikerült lefogyni, ne felejtse el, hogy a súly bármikor visszatérhet.

Nem kezdhetsz el mindent, meg kell ragadnod az étrendedet az egész életedben. Ne feledje, hogy ez fontos és szükséges.

http://helpinsult.ru/bolezni-ozhireniya-i-insult.html

Stroke és elhízás

Az elhízás stroke patogenezise

Az elhízás tele van különféle kardiovaszkuláris rendellenességekkel, amelyek közül az agyi keringési zavarok vagy agyi stroke különösen súlyos.

A statisztikák szerint a túlsúlyos ischaemiás stroke kockázata (BMI 25-30 kg / cm 2) 22% -kal nő a normális testsúlyúakhoz képest. A 30-nál magasabb BMI, amely legalább egy fokú elhízásnak felel meg, a kockázat 64% -kal nő, és fokozatosan növekszik az elhízás fokozódásával. Ami a vérzéses stroke-ot illeti, ami sokkal súlyosabb, mint az ischaemiás, a kép még depressziósabb. Igaz, ezek az adatok amerikai kutatás. Az USA-ban az európaiaknál nagyobb néger fajok jelentős része az elhízás és a szív- és érrendszeri betegségeknek van kitéve. De Oroszországban a dolgok nem sokkal jobbak.

Az elhízásban a stroke patogenezisének három tényezője van:

  • Növelje a vérnyomást
  • Patológiai változások az érfalban
  • Változások az agy anyagában.

A magas vérnyomás az elhízás gyakori társa. És a vérnyomás nagysága és az elhízás mértéke között van egy bizonyos kapcsolat is. A lényeg az, hogy a zsírszövet felhalmozódása és a vérerek csírázása (vaszkularizáció) a BCC (keringő vér térfogat) növekedésével jár. A BCC mellett más mechanizmusok is szerepet játszanak a magas vérnyomás kialakulásában: vese és szövet. Ennek eredményeképpen az agyi artériákban keringő vér, erősen nyomva van a falukon.

Maguk a falak is negatív változásokon mennek keresztül. És itt a fő, de nem az egyetlen, az atherosclerosis. Az ateroszklerotikus plakkokat hiperkoleszterinémia - magas vér koleszterinszintje miatt - alakítják ki alacsony sűrűségű lipoproteinek formájában. A vaszkuláris lumen ateroszklerotikus elzáródása (elzáródása) ischaemiához vezet - a véráramlás csökkenése és ezzel együtt az oxigén az agyszövetbe.

Az ateroszklerotikus trombotikus elzáródás súlyosbítja - zónában az ateroszklerotikus plakkok véráramlás lelassul, amely megteremti előfeltételek tromboza.Iz atherosclerosis és a megnövekedett nyomás erősségét és rugalmasságát, a vaszkuláris falai agyi artériák csökken képződött fekély, microaneurismát (kis területen kiemelkedésekből és elvékonyodása a vascularis falak) a felületén. Az artériás falak permeabilitása a plazmához és a vérsejtekhez is növekszik. Mindez feltételeket teremt a vérzéshez - a véredény szakadása és agyvérzés az agyban. Emellett az elhízás hátrányosan érinti az agyat. Megállapítást nyert, hogy az elhízás az agy elöregedése körülbelül 16 évvel korábbi. Az öregedési folyamatot az agyszövet tömegének és térfogatának csökkenése, valamint az ischaemia alatti hipoxia (oxigénhiány) ellenállásának csökkenése kíséri.

A stroke tünetei

Az agyi keringés rendellenességeinek fő tünetei az agyi, fókuszos és vegyes tünetek.

Az agyi tünetek közé tartoznak a fejfájás, hányinger, hányás, általános gyengeség, tudat zavarai (lenyűgöző, kóma), görcsök. A fókusz tüneteit az agykárosodott egyes anatómiai helyek beidegzésének elvesztése okozza. Fokális tünetek: a végtagok paralízise és parézise (részleges bénulása), anisocoria (egyenlőtlen pupillaméret), arc aszimmetria, beszédbetegségek.

A fejlődés mechanizmusától függően a stroke-ok ischaemiás és hemorrhagiásak.

A vérzéses stroke sokkal nehezebb. Rendszerint hirtelen kezdődik, a tudatveszteség és a kóma kialakulása a vérnyomás erős ugrásának hátterében. A fellendülés és az életre vonatkozó prognózis mindig komoly, gyakran kedvezőtlen.

A fókuszos tünetek jellemzőbbek az ischaemiás stroke-okra. Az ischaemia legkedvezőbb módja az agyi keringés átmeneti megsértése, amikor a véredény áthalad az edényeken, és a tünetek a betegség kialakulását követő első 24 órában visszaszorulnak.

Stroke kezelés

A stroke átfogó kezelése sürgős. Ezenkívül az ischaemiás és hemorrhagiás stroke gyógyszereinek kiválasztása alapvetően más. Ezért a magas színvonalú diagnózis és kezelés olyan neurológus tapasztalatait, valamint a CT és MRI diagnosztikai felszerelésének rendelkezésre állását igényli.

A terápiás intézkedések listáján nem valószínű, hogy a fejlett stroke-os súlyvesztés szerepel. Inkább megelőző.

http: //xn----7sbbhp2bgisp.xn--p1ai/lishniy-ves-i-bolezni/vzaimosvyaz-insulta-i-ojireniya.html

Az elhízás segít túlélni a stroke-ot

A Kaliforniai Egyetem (Los Angeles) tudósai által végzett tanulmány eredményeit az amerikai Neurológiai Akadémia éves konferenciáján tervezik bemutatni, amely május elején kerül megrendezésre Philadelphiában.

A kutatók több mint ezer, akut ischaemiás stroke-mal rendelkező beteg adatait elemezték. A betegek átlagos életkora 71 év volt. Az összes résztvevőt testtömeg-indexük (BMI) szerint öt csoportra osztották: testtömeg-hiány (18-nál alacsonyabb BMI), normális testsúly (18–25-ös BMI), túlsúly (BMI 25-től 30-ig), elhízás (BMI-tól) 30-35) és súlyos elhízás (BMI 35 felett).

Ezeket az embereket a stroke után három hónappal végezték el. Ez alatt az idő alatt 95 súlyos elhízással rendelkező beteg közül 11 ember halt meg, 192 elhízott betegből - 19 fő, 395 túlsúlyos betegből - 58 fő, 327 normál testsúlyú betegből - 55 fő, és 24 túl alacsony testsúlyú betegből - hat ember.

A számítások azt mutatták, hogy a súlyos elhízásban szenvedő betegeknél a stroke-ból való halálozás kockázata 62% -kal alacsonyabb, az elhízás 46% -kal alacsonyabb, és túlsúlyos - 15% -kal alacsonyabb, mint a normál testsúlyú betegeknél. Ugyanakkor a testtömeghiányos betegeknél a stroke túlélésének esélye 67% -kal magasabb, mint a normális BMI-ben szenvedő betegeknél.

A tudósok úgy vélik, hogy ebben az esetben az úgynevezett „elhízás paradoxonáról” beszélünk, ami azt jelenti, hogy a zsírtartalékok segíthetnek túlélni néhány súlyos betegségben, amelyek kimerítik a szervezet erőforrásait. „A felfedezett jelenség egyetlen lehetséges magyarázata az, hogy a túlsúlyos és elhízott embereknek van egy belső energia-tartalékuk, amely hozzájárul a túléléshez hosszabb ideig tartó betegség esetén” - magyarázta a tanulmány vezető szerzője, a vaszkuláris neurológus Zuolu Liu.

http://health.mail.ru/news/ozhirenie_pomogaet_perezhit_insult/

Agyvérzés és elhízás: mit kell tudni

Az extra fontok nem csak a szépséget, hanem az egészséget is ellopják. A tudósok úgy vélik, hogy ha az elhízásban szenvedő személy súlyt veszít, és normális szinten kezdi megtartani, a stroke kockázata 18,6% -kal csökken.

Az elhízás a stroke egyik első tíz kockázati tényezője, valamint az alacsony fizikai aktivitás, a dohányzás, az egészségtelen étrend, az alkoholfüggőség és mások.

Hogyan növeli az elhízás a stroke kockázatát?

Az extra fontok különböző mechanizmusok révén megzavarják az agy vérkeringését:

  • Az elhízással küzdő emberek gyakran II-es típusú cukorbetegségben szenvednek, és ez a stroke független kockázati tényezője.
  • A zsír anyagcseréjének megszakítása ateroszklerózishoz vezet - olyan állapot, amelyben a koleszterin plakkok a véredények falain képződnek. Az artéria szűkített területén a véráramlás zavart, hozzájárul a vérrögök növekedéséhez.
  • Az elhízás esetén az obstruktív alvási apnoe kockázata 55% -kal nő - egy olyan állapot, amelyben az ember alvás közben hangosan horkol, és a légzés rendszeresen leáll. A zsírszövet további nyomást gyakorol a légutakra, ami miatt könnyebben leesik. Az álomban levő légzőszervi megállás azt a tényt eredményezi, hogy minden szerv, beleértve az agyat is, rendszeresen leállítja az oxigént. Ha a beteg gyakran felébred, idővel ez az idegrendszer egyensúlyhiányához vezet. Szimpatikus része aktiválódik, amelyet általában a stressz során kell figyelembe venni. Ennek eredményeképpen a szívverés gyakorisága, a vérnyomás emelkedik. A légúti megállás során, amikor a légutak elzáródnak, az izmok tovább mozognak, mintha a személy még mindig lélegzik. Emiatt a mellkasi nyomás csökken, a szívóerő miatt a szívbe áramló véráramlás növekszik, és a terhelés növekszik. Ezen túlmenően az alvási apnoe rontja a stroke utáni prognózist és növeli a halál kockázatát.
  • Minél több zsírszövet van a testben, annál intenzívebben kell működnie a szívnek. Ez idővel bal kamrai hipertrófiához, szívritmus zavarokhoz és stroke-hoz vezethet.

Az elhízás más. Az emberek 11-25% -ánál nem jár cukorbetegség, a zsír nem kerül a májba és más belső szervekbe. Az ilyen elhízást metabolikusan jóindulatúnak nevezik, nem növeli jelentősen a stroke kockázatát.

A kockázatok pontosabb megismerése érdekében vérvizsgálatot kell végezni a cukor, a trigliceridek, a koleszterin, a C-reaktív fehérje esetében, és tesztelni kell a glükóz toleranciát.

Hogyan lehet megérteni, hogy elhízott vagyok?

Kiszámíthatja a testtömegindexet (BMI). Ehhez ismernie kell a magasságot és a súlyt. A képlet így néz ki:

Meg kell osztani a tömeget kilogrammban a méter magasságának négyzetével. 18,5–24,99 normál indikátor. 25–30 túlsúly. Több mint 30 - elhízás.

Egy másik fontos mutató a derék és a csípő aránya. Röviden - a WHR, az angol "waist-to-hip arány" kifejezésből. Ez a derék kerülete és a csípő kerülete közötti arány. Ha 1,0 vagy annál több, a kockázatok növekednek.

A cukorbetegség, az ateroszklerózis, az artériás hipertónia és a stroke kockázata segít megjósolni a derékméret mérését. A férfiaknál nem lehet több, mint 1 m, nőknél - legfeljebb 90 cm.

A stroke súlyosbíthatja az elhízást.

Egy tanulmánysorozatban azt találták, hogy a stroke, amely hemiparezishez vezet (a test felén a mozgások romlása), súlyosbítja az anyagcsere-rendellenességeket és hozzájárul a további súlygyarapodáshoz:

  • Az érintett izmok gyengülnek és lenyűgözőek. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a beteg ágyban van, a teste kevés energiát fogyaszt, a felesleg zsír formájában kerül elhelyezésre.
  • Az izomszövetben a zsír felhalmozódik.

A túlsúlyos problémák kockázatának csökkentése érdekében a beteg a stroke után megfelelő táplálkozásra, terápiás gyakorlatokra van szüksége. Ha a mozdulatok fokozatosan helyreállnak, meg kell próbálnunk a lehető leghamarabb felemelni egy személyt, hogy visszatérjen az aktív élethez.

Egyes kockázati tényezőket nem lehet befolyásolni. Például, ha szülei vagy más közeli hozzátartozói ateroszklerózisban és artériás hypertoniában szenvednek, akkor is inkább hajlamosak ezekre a betegségekre - egyszerűen azért, mert ilyen génkészlete van. Nem változik.

Az elhízás olyan kockázati tényező, amelyet befolyásolhat és kell érinteni. Az egészséges testsúly fenntartása, és ha nem tudja megtenni magát - forduljon szakemberhez.

http://brainstroke.ru/prichiny-insulta/insult-i-ozhirenie.html

Az elhízás és a stroke

Egyrészt a túlsúly növeli a stroke valószínűségét, másrészt az extra fontok jelenléte kisebb kockázatot jelent az azonos stroke-ból való meghaláshoz.

Ezt a jelenséget már „elhízás paradoxonnak” nevezték. Először ezt a jelenséget véletlenül észlelték a szív- és vesebetegségekben szenvedő betegeknél, de a Los Angeles-i Kaliforniai Egyetem szakemberei annyira érdekelték ezt a paradoxont, hogy külön tanulmányt folytattak.

A tudósok több, mint 1000 ember iszkémiás stroke-ot vizsgáltak (amikor a vérrög blokkolja az agy véráramlását).

A betegeket a testtömeg-index (BMI) alapján öt kategóriába sorolták: az alsó súlyt, a normál súlyt, a túlsúlyt, az elhízást és a súlyos elhízást. A túlsúlyt 25-29 BMI-nek, az elhízást pedig 29-nél nagyobbnak találták. A vizsgálati résztvevők átlagos BMI-je 27,5 volt.

Az eredmények azt mutatták, hogy az elhízással rendelkező stroke-betegeknél 46% -kal kisebb eséllyel lehetett meghalni a stroke után, mint a normál testsúlyú betegeknél. És a legalacsonyabb halálozási kockázat a súlyos elhízással élőknél - 62% -kal alacsonyabb volt, mint a BMI-arányú résztvevőknél.

Az eredményeket más tényezők figyelembevételével számítottuk ki, amelyek befolyásolhatják a túlélési arányokat, mint például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy a dohányzás.

Az „elhízás paradoxonja” okai nem teljesen világosak, de a kutatók azt sugallják, hogy a további súly „erőforrásként” szolgálhat, amely segít megállni a stroke-ból való kilábalás nehézségeinek.

A kutatók azonban általános megértésre számítanak, hogy jobb, ha elvileg nem vonjuk be a stroke-ot, és a súlykontroll az egyik legjobb módja annak megelőzésének. Valójában a legjobb túlélés ellenére a túlsúlyos betegek stroke utáni fogyatékossági aránya nagyon magas.

http://med.vesti.ru/novosti/issledovaniya-i-otkrytiya/u-lyudej-s-ozhireniem-bolshe-shansov-perezhit-insult/

Hideg, elhízás, stroke (és ez nem minden): mi fog történni, ha egy kicsit alszol

Nincs semmi hősi, hogy reggel üljön egy csésze kávéval, amely egy laptopra néz. Lisa.ru elmondja, hogy milyen egészségügyi problémák merülhetnek fel a sok alvás miatt.

Katarrális betegségek

Ha naponta kevesebb, mint 7 órát alszol, az immunrendszere már nem fog megbirkózni a felelősségével - ez az amerikai tudósok következtetése. Rendszeres alváshiány esetén a hideg elkapásának kockázata háromszor emelkedik! Az a tény, hogy alvás közben a szervezetben citokineket termelnek - speciális „védők” fehérjéket. Ennek megfelelően, annál kevesebb órát pihen, annál alacsonyabb a megfázás elleni védelem szintje.

Az érzelmi kontroll elvesztése

Kiderült, hogy az alváshiány valódi vadállatvá válhat! A brit tanulmányok kimutatták, hogy a krónikus alváshiány miatt az emberek ingerlékenyebbek és agresszívabbak. Idővel az agy kezd kezdeni a primitívebb munkát, és megszűnik az érzelmek ellenőrzése.

Memória problémák

Az alvás részt vesz a memória fokozásában, így a krónikus alváshiány a koncentráció csökkenéséhez fog vezetni, és rosszabb lesz az információ. A kör zárva van: kiderül, hogy minél hosszabb az éjszaka, amikor megszakad a fejed az éves jelentéseddel, annál rosszabb koncentrálsz, ami azt jelenti, hogy több időt vesz igénybe a befejezéshez.

http://lisa.ru/zdorovye/538132-prostuda-ozhirenie-insult-i-ehto-eshche-ne-vse-chto-budet-esli-malo-spat/

Testtömeg-index és stroke

A túlsúly és az elhízás olyan fogalmak, amelyek szigorú mennyiségi meghatározásokat tartalmaznak az orvostudományban. Világszerte a testtömeg becsléséhez speciális testtömeg-indexet (BMI) alkalmaznak, amelyet kilogrammban kifejezett súlyként osztunk meg a méter magasságának négyzetével. A 25 kg / m2 feletti BMI-érték túlsúlyt jelez.

Hogyan kell kiszámítani a BMI-t?

Például kiszámítjuk az 1,75 m magas és 70 kg súlyú ember BMI-jét. A szám négyszöge 1,75 - 3,0625. A 70-et 3,0625-el osztva körülbelül 22,9-et kapunk, ami 25-nél kisebb, ami azt jelenti, hogy normális testtömegről beszél. Ha ez a feltételes ember 80 kg súlyt kap, akkor a BMI 26,1 kg / m2-re emelkedik.

Ezzel az aránygal már beszélhetünk a túlsúlyról és az egészségügyi kockázatokról. A következő lépés az elhízás. Az úgynevezett állapot, amelyben a BMI 30 kg / m2 felett van. 1,75 m magas emberünk számára az elhízás súlya 95 kg. Végül, a túlzott túlsúly mértéke morbid (szó szerint fájdalmas) elhízás (BMI> 40 kg / m2). 1,75 m-es növekedéssel 125 kg súly van.

Mi fenyegeti az elhízást?

Bár csak a 40 kg / m2 feletti értéket fájdalmasnak nevezzük, nem szabad hízelgődni. Az egyszerű túlsúly, azaz a mi esetünkben „ártalmatlan” 80 kg 1,75 m-es növekedéssel, gyakran magas vérnyomással, szívbetegséggel, cukorbetegséggel és a stroke kockázati tényezőjévé válik.

Az elhízásban szenvedő betegeknél gyakran zavarja a szervezetben a zsíranyagok egyensúlyát (diszlipidémia). A vérben a testtömeg növekedésének hátterében a trigliceridek koncentrációja nő, és a "jó" koleszterin szintje csökken. Ezzel párhuzamosan a zsírszövetből a szabad zsírsavak felszabadulnak a véráramba, ami a nagyon alacsony sűrűségű lipoproteinek szintézisének növekedéséhez vezet a májban („rossz” koleszterin). A 10 tömeg% -os testtömegnövekedést 0,3 mmol / l-rel növeli a vérplazma teljes koleszterinszintjének növekedése. Mindezek a változások a stroke kockázati tényezője.

Az elhízás típusai

Az elhízás típusa fontos a stroke kockázatának felméréséhez. Itt ajánlatos megkülönböztetni az elhízás két típusát:

  • gynodin, azaz női típusú elhízás;
  • android, azaz férfi elhízás.

A Gynodia elhízását az alsó hasban, a fenékben és a combokban a zsír domináns felhalmozódása jellemzi. A szervezet munkájára gyakorolt ​​hatás szempontjából az ilyen típusú elhízás kevésbé veszélyes. A zsírszöveteket a bőr alá helyezik, és nem befolyásolják közvetlenül a belső szervek normális működését.

Több veszélyes android típusú elhízás. A megkülönböztető képesség - a zsír felhalmozódása a hasban, a belső szervek közelében. Az ilyen típusú elhízás másik neve a hasi. A bőr alatti zsírhoz képest a hasi zsír aktívabban befolyásolja az anyagcserét. Nagyobb hatással van a vér koleszterinszintjének általános szintjére, és az inzulinszekréció hiányával kombinált inzulinrezisztencia jelenlétéhez is kapcsolódik, ami befolyásolja a cukorbetegség és a metabolikus szindróma kialakulását. Mind a cukorbetegség, mind a metabolikus szindróma a stroke független kockázati tényezőinek tekinthető.

Derék és csípő kerülete

Ezért a testtömegindex mellett egy fontos mutató a derék kerülete. A férfiak, akiknek derékszélessége> 102 cm, és a nők, amelyek derékszélessége> 88 cm, hasi elhízásnak minősülnek.

A hasi elhízás meghatározható a derékkör átmérője és a csípő kerülete közötti arány alapján. Túlzott tömeg jelenlétében ez az arány a férfiaknál> 1, a nőknél> 0,8 - a korrekció mentsége. A tudósok kiszámították, hogy a derékkörfogat és a csípő kerületi arányának 0,01% -os növekedése 5% -kal növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Hasi elhízás és stroke

Számos vizsgálatban a hasi elhízás erősebb előrejelzőnek bizonyult a stroke kockázatánál, mint a testtömeg-index (BMI). Bár vannak más adatok is. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a férfiaknál csak a BMI-t szignifikánsan érintette a stroke, míg a nőknél ez az arány a derék kerülete és a csípő kerülete közötti arány. Azonban az elhízás összefüggésben áll a koszorúér-betegség kockázatával mindkét nemnél.

Minél több tudós kutatja a stroke és az elhízás közötti kapcsolatot, annál jobban kapnak adatokat a közvetlen arányos természetéről, függetlenül az életkortól, az életmódtól vagy a kardiovaszkuláris betegségek egyéb kockázati tényezőitől. A BMI 25 és 50 kg / m2 közötti tartományban 40% -kal nőtt a stroke-halálozás, mindegyik BMI 5 kg / m2-es növekedéssel. Normál BMI-ben (15-24 kg / m2) nincs kapcsolat a BMI és a mortalitás között.

Az elemzés, amely a 25 vizsgálatból összesen több mint 2200 embert és több mint 30.000 stroke-ot foglal magában, azt mutatja, hogy a normális testsúlyúakhoz képest az ischaemiás stroke kockázata 22% -kal nő a túlsúlyos és a betegeknél. elhízás - 64%. Ugyanakkor a vérzéses stroke gyakoriságának növekedését nem észlelték.

Fontos megjegyezni, hogy a diabétesz mellitusz, az artériás hipertónia, a diszlipidémia és más független kockázati tényezők kizártak az összehasonlításból. Ezt azért tettük, hogy csak a túlsúlyos hatásokat teszteljük, más tényezőkön túl. Azonban az életben a túlsúly mindezen problémákhoz kapcsolódik, így ezek az eredmények nem tükrözik a következmények súlyosságát.

Számos tanulmány egyértelmű összefüggést mutatott a megnövekedett BMI és az ischaemiás és a hemorrhagiás stroke között.

Néha komoly tudományos szakirodalomban arra a következtetésre juthatunk, hogy a modern orvostudománynak nincs egyértelmű és meggyőző bizonyítéka annak, hogy az elszigetelt fogyás csökkenti a stroke kockázatát. Ez igaz, de ne hagyd, hogy ez félrevezesse Önt. Érdekes elméleti probléma a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint elkülönülve a „túlsúlyos” tényező, de a gyakorlatban ezek a tényezők általában együtt járnak. Ha a súlykorrekciót szisztematikusan, fontos mutatónak tekintjük, amely hozzájárul az artériás hipertónia, a cukorbetegség, a metabolikus szindróma és a stroke kialakulásának egyéb kockázati tényezőinek jobb szabályozásához, akkor nem lehet kétség a súly normalizálás előnyeiről.

Az elhízás és a stroke kockázatának vizsgálata

A súlyvesztés hatását a stroke kockázatának változására számos tanulmányban azonosították.

    Egy svéd tanulmány, melyben 4000 beteget követtek 10-20 évig, összehasonlították a súlyveszteséget a bariatrikus műtét és az elhízott betegek között, akik rendszeres orvosi ellátást kaptak. A vizsgálat a diabétesz, a szívinfarktus és a stroke előfordulásának szignifikáns csökkenését mutatta.

A SCOUT vizsgálatban 10 000 2-es típusú cukorbetegségben vagy kardiovaszkuláris betegségben szenvedő beteget figyeltek meg, és azt tapasztalták, hogy a mérsékelt testsúlycsökkenés csökkentette a kardiovaszkuláris mortalitást a következő 4–5 évben.

  • Az elemzés, amely 25 vizsgálatot tartalmazott, azt mutatta, hogy 5 kg-os súlycsökkenéssel a szisztolés és a diasztolés nyomás 4,4 és 3,6 mm Hg-kal csökkent. Art.
  • Mi a teendő

    A legmagasabb szintű bizonyítékok ajánlása:

      Túlsúlyos embereknél (BMI> 25 kg / m2) a testsúlycsökkenés ajánlott a vérnyomás (BP) csökkentése és a stroke kockázatának csökkentése érdekében.

    A BMI célértékek 18,5-24,9 kg / m2, derékkörök pedig < 88 см для женщин и < 102 см для мужчин.

  • A súlycsökkentés ajánlott mind az első stroke megelőzésére, mind az összes túlsúlyos betegre, akiknek ischaemiás stroke vagy átmeneti ischaemiás támadása volt.
  • http://s.spadys.ru/glossary/83

    Az elhízás és a stroke

    Ha a Ketley index a következő értékeket tartalmazza:

    K = 17,5 és ennél kisebb, testtömeg hiánya,

    K = 25-30 - elhízás 1 fok,

    K = 30,1 - 40 - elhízás 11 fok,

    K = 40, 1 és több - az elhízás mértéke.

    A divatmodellekben a Ketley index 17,2.

    Az ideális tömeg 10% -kal való túllépése túlsúlyt jelent, ami számos betegség kialakulásának kockázati tényezője. Ha a súly 10% vagy annál nagyobb az ideálisnál, akkor a csökkentett étrendről szólnak.

    „Három teljességi fázis van” - mondja a franciák. „Először irigyelnek az embert, a másodikban pedig nevetnek, és a harmadik, kárhoztatják őt.”

    Számos tanulmány adatai igazolják, hogy az elhízott embereknél nagyobb az angina és a ritmuszavarok, az akut koszorúér-elégtelenség és a szívroham okozta hirtelen halál. Külföldön 50% -kal nagyobb súlyú biztosítótársaságok úgy vélik, hogy ez a szívkoszorúér-betegség (CHD) jelentős tényezője és csökkenti a kifizetések százalékos arányát.

    Az elhízás megkülönböztethető: a) exogén alkotmányos, b) agyi (gyulladásos folyamatok, sérülések, agydaganatok) és c) endokrin (az agyalapi mirigy, a hypothyreosis, a fiatalos hypogonadizmus) esetén. Az exogén alkotmányos elhízás a leggyakoribb, és akkor fordul elő, ha az energia-bevitel és az energiaköltség közötti eltérés nem megfelelő. Bizonyos szerepet játszik az alkotmányos hajlam.

    Az étkezéseknek bőséges, magas kalóriatartalmú, ízleteseknek kell lenniük, de... az éhezés érzésével kell az asztalról felkelni. „Egy jó szakács az egészség ellensége” - mondja a mondás. Az ókori Spartában szakácsokat öltek meg, ha ízletes főtt.

    Az elhízás következményei a szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, koszorúér-betegség, ateroszklerózis, az alsó végtagok varikózus vénái), endokrin rendszer (cukorbetegség), az izom-csontrendszer és a perifériás idegrendszer (arthritis, osteochondrosis, isiász) patológiája.

    http://studfiles.net/preview/2901970/page:4/

    Az elhízás és a stroke

    De minden éremnek hátránya van. Amint azt a kaliforniai Egyetem Los Angeles-i szakértői is megállapították, az extra fontok jelenléte növeli az esélyt, hogy ugyanazon agyvérzés után túléljék. Ráadásul minél nagyobb súly, annál kisebb a kockázat az agyi vérzésből.

    A tudósok három hónapos, 1033 akut ischaemiás stroke-ben szenvedő beteget vizsgáltak, akiknek átlagéletkora 71 év volt. Mindegyik személyt testtömeg-indexük (BMI) szerint öt csoportra osztottuk.

    Ennek eredményeként kiderült, hogy a súlyos elhízással élők 62% -kal kevesebb eséllyel halnak meg a stroke-ból, mint a normális testsúlyúak. Egyszerűen elhízással rendelkező betegek - 46% -kal kevesebb, túlsúlyos - 15% -kal. Ezzel szemben a vékony betegeknél a stroke hiánya 67% -kal magasabb, mint a normális BMI-ben szenvedő betegeknél.

    Ezeket az eredményeket kiszámítottuk, miután a kutatók más tényezőket vettek figyelembe, amelyek befolyásolhatják a túlélési arányokat, mint például a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint vagy a dohányzás.

    Ezt a tanulmányt az amerikai Neurológiai Akadémia 71. éves találkozóján mutatják be, melyet 2019. május 4-10-én tartanak.

    Korábban a szakértők megállapították, hogy a túlsúly segít a túlélésben a fertőző betegségekben, súlyos tüdőgyulladásban, és néhány szívsebészetben is csökkenti a halál kockázatát.

    Ezt a hatást, amelynek mechanizmusát nem értik teljesen, „elhízás paradoxonának” nevezték. A kutatók azt sugallják, hogy a további súly a szervezet „élelmiszer-tartalékaként” szolgálhat, ami segít a nehézségeknek. Röviden: míg a zsír megszárad, a sovány hal meg.

    Mindezen tanulmányok ellenére az orvosok azt javasolják, hogy még mindig próbáljanak ragaszkodni a normális testsúlyhoz.

    http://grimnir74.livejournal.com/11405013.html

    Az elhízás és a stroke

    Orvostudományok doktora Lev Manvelov, az orvostudományi akadémia Neurológiai Tudományos Központja

    Az agyi érrendszeri betegségek megelőzése érdekében tudnia kell, hogy mi járul hozzá ezek fejlődéséhez.

    „Ne hagyjon ki semmilyen lehetőséget - az élet rövid,” mondta Stendal. 59 éves korában a nagy francia író élete véget ért: egy stroke.

    Az akut cerebrovascularis baleset, azaz a stroke, az agy legsúlyosabb vaszkuláris betegsége. Hazánkban évente több mint 450 ezer stroke esetet regisztrálnak. Az első három hétben a betegek 35% -a hal meg, és az első év végére ez a szomorú alak 50% -ra emelkedik. A stroke-nak csak 20% -a tér vissza a munkába. A többiek a fogyatékosok helyzetét várják.

    Az agyi érrendszeri betegségek megelőzése érdekében tudnia kell, hogy mi járul hozzá ezek fejlődéséhez.

    Az agyi érrendszeri betegségek és a szív érrendszeri betegségei esetében a kockázati tényezők nagyrészt azonosak. Belső és külső részekre oszthatók. Például az elhízás, a cukorbetegség, a terhelt öröklődés (stroke, szívroham, hipertónia a szomszédban), nem, életkor - belső tényezők. Érzelmi stressz, ülő életmód, rossz szokások (alkoholfogyasztás, dohányzás), kedvezőtlen környezeti feltételek - külső.

    A kockázati tényezőket más okokból lehet felosztani: szabályozatlan (életkor, nem, faj) és elfogadható (egészségtelen étrend, fizikai aktivitás hiánya, dohányzás, alkoholfogyasztás).

    Kor és nem. A stroke előfordulási gyakorisága az életkortól függ, minden egyes további évtizedben megduplázódik az előző évhez képest
    duschim. Idősek (60 évesek és idősebbek) esetében a stroke 17-szer gyakrabban fordul elő, mint 45 éves korban. Bebizonyosodott, hogy a nők idősebb korban fejtik ki a stroke-ot, mint a férfiak - 10-20 évvel később. Az ateroszklerózisban az agyi infarktus férfiaknál körülbelül 30% -kal gyakrabban fordul elő, mint a nőknél.

    Szezon és éghajlat. Az ebből eredő stroke és halálozás a meteorológiai körülményektől és az évszaktól függ. A szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedők számára a legkedvezőtlenebb hónap a tél és a tavasz. Ebben az időszakban gyakran változik az időjárás, a csapadék, a légköri nyomás, a levegő hőmérséklete és a levegő oxigéntartalma jelentősen ingadozik. A hirtelen hőmérsékletváltozások időszakában az agyi keringés zavarai nőnek.

    Az artériás hipertónia. Gyakran az agy akut és krónikus érrendszeri betegségeinek kialakulásának közvetlen oka az artériás hipertónia. De harcolhatsz vele.

    Megismételjük a magas vérnyomás kezelésére vonatkozó fő szabályokat (természetesen az orvosok beszélnek róluk, de a betegek nem mindig követik a tanácsokat).

    Meg kell kezdeni a kezelést az egyik gyógyszer minimális adagjával. Ha a gyógyszer nem elég hatékony, még növekvő dózisok esetén is, a kezelőorvos kiválaszt egy másik csoportból származó gyógyszert, vagy még jobb kombinált kezelést ír elő. A mellékhatások esetén a gyógyszert is ki kell cserélni. Jobb, ha hosszú hatástartalmú szereket használnak, amelyek egyszeri alkalmazásakor 24 órán át hatnak.

    A kezelés hatékonyságának nyomon követésére, különösen a gyógyszer dózisának kiválasztásakor, a páciens saját maga mérheti meg a vérnyomást. Nagyon fontos, hogy évente legalább két alkalommal rendszeresen ellenőrizzék a vérnyomást a kórházban vagy ambulánsan. A sót legfeljebb 5 g-ra kell korlátozni.

    A nyomáscsökkentő gyógyszereket naponta kell bevenni, lehetőleg egyszerre. A gyógyszer dózisának kiválasztása, hogy a vérnyomás ne csökkenjen túl sokat. Az agy súlyos vaszkuláris elváltozásai esetén a szisztolés (felső) vérnyomást 135–150 mm Hg között kell tartani. Cikk, hogy megakadályozza a vérellátás romlását az agy érintett területein.

    Ne feledje, hogy az agy krónikus érrendszeri betegségei megváltoznak
    az agyi véráramlás autoregulációja a magasabb vérnyomás értékek irányában. A hajók jobban tolerálják a nyomásnövekedést, mint annak csökkentése. Ugyanakkor a cerebrális erek reaktivitása, azaz a terjeszkedés vagy a szerződés megkötésének képessége zavar, ami az ultrahang hatására nyilvánul meg, miután 0,25 mg nitroglicerint használt a nyelv alá. Az agyi erek reaktivitásának csökkenése gyakrabban fordul elő több mint 60 éves korban.

    A kockázati tényezők közé tartozik az artériás hipertónia szabálytalan kezelése rövid hatású gyógyszerekkel (általában hipertóniás válságokkal); diffúz, fókuszos változások az agyban és az ödémában, számított vagy mágneses rezonancia leképezéssel detektálva; a szív bal kamra hipertrófiája (növekedése).

    Ha az agyi erek reaktivitása továbbra is fennáll, akkor az agy krónikus érrendszeri betegségeiben szenvedő betegeknek ajánlott a szisztolés (felső) vérnyomás 20% -kal csökkenteni a kezdeti szinttől, a diasztolés (alacsonyabb) pedig 15% -kal. Az agyi véráramlás szabályozásának rendszeres megsértésével a szisztolés vérnyomás jobb, ha a kezdeti szinttől 15% -kal, a diasztolés - 10% -kal - csökken.

    A különböző osztályok vérnyomáscsökkentő szerek hatékonysága a stroke kockázatának csökkentésében változik. A kalcium antagonisták és a diuretikumok a legjobbak. Az angiotenzin-konvertáló enzim inhibitorok és a β-blokkolók kevésbé hatásosak ezekhez képest.

    Úgy gondoljuk, hogy az artériás hipertónia 3-4-szeresére növeli a stroke kockázatát. Az artériás hipertónia megfelelően kiválasztott kezelésével a stroke kockázata 2-szer csökken.

    Szívbetegség. Bármi, ami rontja a szív működését, elégtelen oxigén- és tápanyagellátáshoz vezethet az agyban. Így az ischaemiás stroke kialakulásának előfeltételei.

    A szívbetegség stroke másik oka a thromboembolia. Ezekben az esetekben a szív üregében a vérrögök képződnek. A véráramlással mozognak, és eltömíthetik az agyi artériákat.

    A szívelégtelenség az ischaemiás stroke körülbelül egyötödének oka, és a szívkoszorúér-betegség mintegy 2-szeresével növeli a fejlődésük kockázatát.

    A szívinfarktus, a szívkoszorúér-betegség, a szelep-szívbetegség, a különböző aritmiák, az aorta aorta érelmeszesedése és a fej fő artériái (carotis és vertebralis artériák), a szív vérellátását biztosító szívkoszorúérek vérrögképződéshez vezethetnek. A vérrögök a cicatricialis változások és a szelepek kalcifikációja esetén fordulhatnak elő. A ritmuszavaroknál a pitvari és a kamrai szívkamrák nem szabadulnak ki teljesen a vérből, amelyet a nagy edényekbe tolnak be. Ennek eredményeként a vér a szívben stagnál, ami vérrögképződéshez is vezet. A stroke kialakulásának kockázata a szív bal kamra hipertrófiájával is növekszik - a fal vastagsága, amelyet általában magas vérnyomás esetén megfigyelnek.

    Bebizonyosodott, hogy a szív- és érrendszeri betegek rendszeres kezelése jelentősen csökkenti a stroke valószínűségét. Ehhez először is meg kell tartani a vérnyomás optimális szintjét, figyelemmel kell kísérnie a véralvadást, a koleszterinszintet és a vércukorszintet, fizikailag aktívnak kell lennie, kövesse az étrendet, és gyógyszereket kell alkalmazni az orvosi ajánlásoknak megfelelően.

    A diabetes mellitus. Ebben a betegségben nemcsak szénhidrátot, hanem zsír- és fehérjecserét is érint, az autoimmun és a hormonális változásokat, a vér reológiai tulajdonságait, valamint a létfontosságú anyagok koncentrációját a szervezetben megváltoztatják.

    A cukorbetegségben az agyi erek többszörös változása a vaszkuláris tónus (disztónia), a különböző méretű erek elváltozásai.

    A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő férfiaknál a stroke kockázata 3-szor, és a nők 5-ször magasabbak, mint azok, akiknek nem volt ilyen betegsége. A betegeknek étrendet kell követniük, és az előírt antidiabetikus szereket kell bevennie. Minden 40 év feletti személynek vérvizsgálatot kell végeznie a cukorért, függetlenül attól, hogy hogyan érzi magát. A betegeknek speciális cukorral kell szabályozniuk a cukor szintjét, és naplót kell vezetniük, amelyben a cukorszintet rögzítik, és a kezelést elvégzik.

    Ez a rossz szokás megduplázza a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A tüdő, emésztőrendszer és szájüreg rákos megbetegedéseinek 60–85% -át okozza. Ha a szülők füstölnek, akkor nemcsak a meglévő, hanem a jövőbeli gyermekek egészsége is romlik.

    A nikotin, a szén-monoxid és más anyagok hatása alatt (több mint 3400 vegyület a füstben) gyorsan változik a vér összetétele. A vérnyomás emelkedik, a szívfrekvencia nő.

    A dohányosok szívében naponta 12-15 ezer darabot vágnak le, mint a nemdohányzó szívében. A szív ilyen gazdaságtalan módja a korai kopáshoz vezet. A dohányosok jobban hajlamosak a szívritmuszavarokra, beleértve a pitvarfibrillációt is, ami stroke-ot vagy hirtelen halált okozhat. A nikotin vazospazmust, az artériák falainak változását okozhatja.

    Mivel a dohányzás hozzájárul a vérnyomás növekedéséhez, a dohányosoknál az agyi vérzés kockázata 2,5-szeresére nő, mint a nemdohányzóknál. Az amerikai tudósok becslése szerint a 40 éves korig füstölt 60 évesek esetében a súlyos ateroszklerózis kialakulásának kockázata körülbelül 3,5-szeresére nő a nemdohányzókkal szemben.

    Az Egészségügyi Világszervezet szakértői bizottsága úgy véli, hogy a dohányfüst dózisát ténylegesen csökkenteni lehet kevesebb cigarettával, sekélyen süllyedve, és nagy cigarettacsikkeket hagyni (mivel a dohányfüst legveszélyesebb összetevőinek koncentrációja a cigaretták füstölésével növekszik), kevesebb cigarettából kifújva, Minden szopás után szúrjon cigarettát.

    Természetesen a legjobb, ha a dohányzást azonnal elhagyja. De lehetséges, hogy a pszichológusok úgy vélik, hogy a dohányzót arra a gondolatra vezessék, hogy szükség van-e a katasztrofális bájjal és a fokozatos bájjal való elválásra.

    A dohányzás kábítószer-kezelése, elsősorban a dohányfüst elleni elriasztás kifejlesztésére irányult. Ebből a célból a szájnyílást a cigarettát dohányzás előtt öblíteni kell. Ezenkívül helyettesítő terápiát hajtanak végre, amely lehetővé teszi a nikotin visszavonásának eltávolítását, ha a szervezetbe olyan anyagokat injektál, amelyek hasonlóak a nikotinnal, de nincsenek káros hatásaik. Alkalmazzon és alapuljon a nikotinra (a dohányfüstben lévő egyéb káros anyagok nélkül), a rágógumi és a tapaszokra.

    „A dohányfogyasztás ellenőrzésében a fő szerepét a kormányok töltik be” - mondja az Egészségügyi Világszervezet egyik fellebbezése. „A dohánybetegség megfékezésére a leghatékonyabb intézkedések nem a kórházakban, hanem a kormányi tárgyalótermekben vannak.”

    Lipid anyagcsere zavarok. Az a tény, hogy a lipid anyagcserét zavarják, a vérben lévő koleszterin-tartalom alapján határozható meg. A normál teljes koleszterinszint 5,2 mmol / l (200 mg / dl) és alacsonyabb; határértékek - 5,2–6,4 mmol / l (200–239 mg / dl); magas szint (hypercholesterolemia) - 6,5 mmol / l (240 mg / dl) és magasabb. Korától függően az alacsony sűrűségű lipoproteinek normál szintje 2-4–5 mmol / l, nagy sűrűségű lipoprotein 0,9–1,9 mmol / l, trigliceridek 0,5–2,1 mmol / l.

    A lipid anyagcsere normalizálásához ajánlott a diéta, amely korlátozza a zsíros húsok, kolbászok, margarin, fehér kenyér, muffin, édesség (cukor, lekvár, édesség) fogyasztását. A férfiak teljes kalóriamennyisége 2000-2500 kcal / nap, nőknél 1500-2000 kcal / nap. A táplálkozáshoz friss zöldségeket, gyümölcsöket és nehéz emészthető szénhidrátokat (teljes kiőrlésű, fekete és korpa kenyeret) kell fogyasztani, amely magas rost-, hal-, tejtermék- és tengeri ételeket tartalmaz.

    Az étrendnek különösen merevnek kell lennie a lipid anyagcsere rendellenességek és az ischaemiás szívbetegség, a fej nagy edényeinek ateroszklerotikus szűkítése (carotis és csigolya artériák) és az agyi érrendszeri betegségek korai tünetei kombinációjával. A fejfájás, a szédülés, a fej zaja, a memóriaveszteség, a teljesítmény stb.

    Elhízás. Egy kényelmes mutató az elhízás mértékének meghatározásához - a zsírszövet túlzott felhalmozódása a test - testtömegindexben (BMI) vagy a Quetelet indexben. Ezt a mutatót, amelyet a belga matematikus Adolf Ketle már a 19. század közepén javasolt, még mindig a legmagasabb testtömeg-mérésnek tekintik.

    Általában az index nem haladja meg a 25 értéket, és a következő képlettel számolja ki: súly kilogrammban osztva magassággal négyzetben. Tegyük fel, hogy 80 kg és 160 cm magasságú aritmetikai számítás után a Quetelet index 31,6, ami az elhízást jelzi.

    Az elhízás (a Quetelet index nagyobb, mint 30) a nyugat-európai és az amerikai országok többségének 20-25% -ában észlelhető.

    Egy másik mutató, amely lehetővé teszi az elhízás jelenlétének megítélését, az a tényező, amellyel meghatározzák a zsírszövet eloszlási mintáját. Ezt a képlet alapján számítják ki: derék kerülete / csípő kerülete (OT / ON). A férfiaknál az OT / OB arány több mint 1,0, a nőknél több mint 0,85 a hasi elhízást jelzi.

    Az elhízás fő oka - túlhevülés, zsíros ételek túlzott fogyasztása, alacsony fizikai aktivitással és örökletes hajlammal kombinálva. Az elhízás az energia hosszú távú kiegyensúlyozatlansága miatt következik be, amikor az élelmiszerekből származó energiafelvétel meghaladja a szervezet energiaköltségeit. Dél-Afrika egyes népeinek megfigyelése, amelyek főleg köles, halak, dátumok és diófélék táplálnak, azt mutatják, hogy hiányoznak az agy és a szív érrendszeri betegségei, meghatározzák a normális vérnyomást, alacsony a koleszterinszintet. Fizikailag erősek és aktívak maradnak öregkorig, és többnyire fertőző betegségekből halnak meg.

    Nem megfelelő fizikai aktivitás. A gazdaságilag fejlett országokban kevés munkafajtát igényelnek, amelyek nagy fizikai stresszt igényelnek. A modern járművek megmentették egy személyt, hogy sokat sétáljon, mozgólépcsőket és felvonókat - a lépcsőfokról, a televízió „láncolt” embereitől a puha és kényelmes székekig. A lakosság ülő életmódja az energiaköltségek jelentős csökkenéséhez vezetett. Ennek eredményeként az elhízás és a csökkent fizikai aktivitás elterjedt jelenséggé vált. Az elhízás viszont fontos szerepet játszik az artériás hipertónia, a cukorbetegség és a vér koleszterinszintjének növekedésében, ami növeli az agyi keringés akut rendellenességeinek kockázatát.

    A csendes életmód megváltoztatja a központi idegrendszer reaktivitását, a vaszkuláris tónust, a stresszre való hajlamot. A fizikailag aktív embereknél az agyi érrendszeri betegségek kevésbé gyakoriak. Ismert, hogy a fizikailag inaktív emberek szívinfarktusának kialakulásának kockázata a fizikailag aktívakhoz képest 1,5–2-szeresére nő.

    Ha az egészséges embereknek fizikai aktivitásra van szükségük a betegségek megelőzésére, akkor a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek terápiás gyakorlatra van szükségük. Ez hozzájárul a vérnyomás normalizálásához, javítja a szív aktivitását és az agyi keringést, csökkenti a betegség megnyilvánulásait, növeli a hatékonyságot.

    A szisztematikus képzésnek köszönhetően a szervezet a szív- és érrendszer sokkal nyugodtabban reagál a fizikai aktivitásra: csökken a szívfrekvencia és a vérnyomás, és csökken a szív oxigénfogyasztása.

    A fizikai aktivitást intenzitás és időtartam szerint osztályozzák, attól függően, hogy mennyire növeli a szívfrekvenciát. Szabadidős célokra a gyakorlás általában a maximális érték 85% -át meghaladó pulzusszámmal ajánlott. A zsírégetés és a túlsúly csökkentése érdekében a leghatékonyabb terhelés a maximális pulzusszám 60-70% -ának intenzitása.

    A fizikai aktivitás adagolásához a leggyakrabban a pulzusmérőket használják, amelyek folyamatosan rögzítik a pulzusszámot. Az elektrokardiogram rögzítésekor ugyanazzal az elvvel dolgoznak, mint a szív felületének biopotenciális felvevői. A monitorok folyamatosan figyelik a pulzusszámot, és hallható és vizuális riasztásokat adnak, amikor a pulzus meghaladja az előre meghatározott területet.

    Alkohol. Az alkoholizmus és az alkoholizmus az egyik vezető halálozási ok Oroszországban. Az elmúlt években a férfiak alkoholizmusából adódó halálozási arány 2,5-szeresére nőtt, a nők körében pedig még háromszor is.

    A fiatalok strokeja gyakran mérgezett. Az alkohol szisztematikus alkalmazása növeli az agy és az agyi infarktus vérzésének kockázatát. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásában nagyon fontos szerepet játszik az egyéni érzékenység az alkoholra. Ismert, hogy egyes embereknél a hosszabb ideig tartó alkoholfogyasztás nem okoz komoly szövődményeket, míg máshol súlyos idegrendszeri és érrendszeri károsodások, a psziché és a belső szervek viszonylag kisebb mennyiségben alkoholt fogyasztanak.

    Az alkohol nem közvetlenül okoz ateroszklerózist, hanem bonyolultabb módon jár el, hozzájárul a kis edények változásához, és sérti az átjárhatóságot. Problémák vannak az agy minden részében a vérkeringésben. Az agy véredényeiben és a héjában a vér stagnál. A véredények falai plazmával impregnálódnak, körülöttük vérzés történik. A trombózis hajlamos. Az alkohol és a nikotin mérgezés kölcsönösen erősíti egymást.

    Emocionális stressz, nehéz gazdasági helyzet, bizonytalanság a jövővel, az élet ütemének növekedése, a magas szintű ambíció, a megfelelő munka sikertelensége, a túlzott munkaterhelés, az információ hiánya, vagy fordítva, az információ túlterhelése, viták és konfliktusok a munkahelyen és a mindennapi életben, valamint az urbanizáció költségei és a környezet sajnálatos állapota - mindez az idegrendszer túlterhelését okozza.

    Az érzelmi stressz hatására a vér biokémiai összetétele, az elektrolitok tartalma, az érfalfal oxigén éhezése a későbbi változásokkal.

    Az érzelmi stressz hozzájárulását az agyi érrendszeri betegségek kialakulásához megerősíti a világgazdaság fejlett országaiban végzett nagyszabású epidemiológiai vizsgálatok. A városi területeken az érzelmi stressz gyakoribb, mint a vidéki területeken. Gyakrabban, mint a lakosság körében, az emberek körében találkoznak, akiknek a munkája nagy idegfeszültséggel jár: kommunikációs dolgozók, újságírók, zajos műhelyekben dolgozó munkások, járművezetők stb. Arterialis hypertonia sokkal gyakoribb, mint az általános népességben. és annak szövődményei. Kétszer gyakrabban, mint a munkavállalóknál, ez a betegség a mentális munkában részt vevő emberekben található.

    Az érzelmi stressz, mint a kardiovaszkuláris betegségek kialakulásának kockázati tényezőjeként betöltött szerepének tisztázása során megállapítást nyert, hogy egy személyiségtípusnak van bizonyos értéke. A pszichológusok azonosítják az A típusú személyiséget az úgynevezett rohanó szindrómával, amelyre jellemző az energikus viselkedési stílus, beleértve a pihenés, a türelmetlenség, a sietés képességét. Ezek az emberek túlságosan kontrollálják magukat és másokat. Gyorsan mozognak és azt mondják, hogy gyorsan eszik. Ugyanakkor különböző dolgokat tehet.

    Az A típusú személyiségek hajlamosak stresszes helyzetek kialakítására és ezekbe a helyzetekbe való bejutáshoz. Az angina pectoris, a miokardiális infarktus és a cerebrovascularis balesetek gyakrabban fordulnak elő, mint az ellentétes pszichológiai típusú embereknél. Az artériás hypertonia előfordulása olyan érzelmekkel társul, mint az elnyomott harag, ingerlékenység és agresszivitás.

    Nem lehet teljesen megszüntetni az érzelmi stresszt az életből. Hatását csökkenteni lehet egy személy adaptív mechanizmusainak a stresszes helyzetekre történő erősítésével: fizikai és mentális képzés, amely lehetővé teszi számukra, hogy „elengedjék” a reagálatlan érzelmeket.

    A stressz nyilvános és egyéni, és nem csak negatív, hanem pozitív is. Segíthet gyorsabban reagálni a különböző helyzetekben. Az életben gyakran van egy kis stressz, amely nem jelent komoly veszélyt. Ha a stresszes helyzet sokáig fennáll, ez új betegségek kialakulásához vezethet: vegetovascularis dystonia, artériás hipertónia, neurózis és sok más, vagy a meglévők súlyosbodása. Természetesen veszélyes és rövid távú feszültségek lehetnek, sőt egyszeri, de súlyos tragikus események által kiváltott stressz.

    Még az ókori filozófusok is szükségesnek tartották az egészség szempontjából az élet pszichés harmóniáját és bölcsességét. Demokritus az ideális "eutymia" - egy nyugodt, kiegyensúlyozott életet tartotta. „Ataraxia” - a nyugalom és a nyugalom prédikált Epicurust, és kiemelkedő tanár és gondolkodó, Jan Amos Comenius (1592–1670) írta az „életszabályok” című fejezetben: „... hogy hatékonyabb legyen, néha pihenjen vagy megváltoztassa a munka típusát. Ahol a stressz nem változik a pihenéssel, nincs kitartás. Feszült íj tört ki. A feladat azonban nem az, hogy minden eszközzel megpróbálja elkerülni a nehézségeket, miután épített egy életet az üresjáratú, Oblomov stílusban. Meg kell tanulni, hogy legyőzzük az élet akadályait, hogy pszichológiai mentességet hozzunk létre.

    Vér és vérerek. A stroke súlyos kockázati tényezője a fej nagy edényeinek ateroszklerotikus szűkítése (szűkítése), amely jelentősen ronthatja az agy vérellátását. Az első jelek lehetnek fejfájás, szédülés, instabilitás és megdöbbentő járás közben, zaj a fejben, memóriaveszteség. Ha egy hosszú távú konzervatív kezelés (gyógyszer, fizioterápia) hatástalan, akkor a műtét kérdése.

    Az agy érrendszeri betegségei, még a korai szakaszban is, a vér reológiai tulajdonságainak (folyékonyságának) megsértésével járnak. Az eritrociták és vérlemezkék aggregátumok képződése károsíthatja a vérkeringést az agyi edényekben, és hozzájárulhat a vérrögképződés kialakulásához. Ennek eredményeként az artériák teljes elzáródása előfordulhat.

    Az acetilszalicilsavat (aszpirint) széles körben használják a vér reológiai tulajdonságainak javítására. Kis mennyiségű adagot kell alkalmazni - 1 mg / testtömeg kg (naponta egyszer 75-100 mg) a szövődmények (gyomor-bélrendszeri irritáció, vérzés) elkerülése érdekében. Az acetilszalicilsav alapján a gyomor-bél traktusra enyhébb hatású gyógyszerek vannak. Bizonyították, hogy rendszeres használatuk megakadályozza az ischaemiás stroke kialakulását. Emlékeztetni kell arra, hogy idővel az aszpirin rezisztenciája (immunitás) nő. Ezért kívánatos az aszpirin egyéni agglomerációs hatásának vizsgálata az aszpirinnal történő kezelés megkezdése előtt és annak lefolyása során (1 év félév alatt). Ilyen tesztrendszert fejlesztettek ki az orosz Orvostudományi Akadémia Neurológiai Tudományos Központjában.

    Az aszpirin mellett más gyógyszereket is használnak trombocita-gátló szerként: klopidogrél (plavix), dipiridamol, pentoxifilline (trental, agapurin).

    A kutatócsoportok által az országban és külföldön folytatott artériás hipertónia elleni megelőző programok lehetővé tették a stroke előfordulásának 45–50% -os csökkentését 5 éven belül. Az ilyen programok gyakorlati egészségügyi ellátásba történő bevezetése több ezer ember egészségét fogja megőrizni.

    A stroke közvetlen oka a véredény szakadása vagy elzáródása. Amikor a hajó szakad, a vérzés az agyban (vérzéses stroke) vagy a membránok alatt (szubarachnoid vérzés) jelentkezik. A stroke leggyakoribb típusa ischaemiás, az agyi elzáródással jár. Az ischaemiás stroke körülbelül négyszer gyakoribb, mint a vérzéses.

    Ha valaki rosszul érzi magát otthon, tegyen egy egyszerű tesztet, amely segít meghatározni, hogy egy személynek van-e strokeja. Először kérje meg a beteg személyt, hogy adja meg a nevét, majd kérje meg a mosolyt, majd emelje fel a karját. Ha legalább egy feladat nem fejeződött be, akkor talán a stroke jele. Hívjon azonnal mentőt.

    Az agy krónikus érrendszeri betegségeiben az agyi véráram autoregulációja a magasabb vérnyomás értékek irányába változik - az edények jobban tolerálják a növekedést, mint a csökkenés. Ezt figyelembe kell venni a vérnyomást csökkentő gyógyszerek adagjának kiválasztásakor.

    http://www.nkj.ru/archive/articles/23905/
    Up