logo

Ma megszakíthatja a fejét, és különböző módokat keres a fiatalításra.

De meggyőződésünk, hogy 100% -uk szerint a modern szennyezett világ szépsége csak Öntől és táplálkozásától függ.

Ma meghívjuk Önt, hogy megtudja a legjobb öregedésgátló termékeket.

Igen, azt javasoljuk, hogy adja fel ezt a vállalkozást, keresse meg a könnyű fiatalítás lehetőségeit. Kezdje a diétáját, hogy egészséges és egészséges legyen.

Természetesen természetes a test megújítása nem könnyű, szükség lehet 1-2 év munkára. Nem az utolsó szerep ebben a játékban és a szervezet szennyeződésének szintje.

Ingyenes bónusz: "Hogyan veszíthetünk el egy további 2-3 kilogrammot az elkövetkező 7 napban, és ragyogó" + étkezési tervet. Kattintson ide, és tudjon meg többet...

Tudja, hogy a megfelelő és egészséges táplálkozás nemcsak csodákat fog működni a derekára, és erősíti az immunrendszert, hanem megváltoztathatja a megjelenését. Egy idő után észrevehetjük a ráncok, fényes haj fényességét és erős körmöket.

„A diéta közvetlenül befolyásolja a megjelenését nap mint nap, és fontos szerepet játszik abban, hogy milyen jól nézel ki, a korod ellenére is” - mondta Joshua Zeichner, a New York-i Sínai-hegy klinikán.

A táplálkozás nagyban befolyásolja megjelenését, és fontos szerepet játszik a megjelenésében. ”- Joshua Zeichner, a New York-i bőrgyógyász.

- Nikolai Grinko (@grinkonick) 2015. augusztus 13.

Az orvos bölcs megközelítése azt mondja, hogy az egészséges bőrnek megfelelő táplálkozási tervre van szüksége, amely magában foglalja az egészséges bőr és a haj megfelelő építési összetevőit. Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és zsírsavak, valamint az antioxidánsok, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a káros környezeti terhelések ellen.

Most meghívjuk Önt, hogy ismerkedjen meg a leghasznosabb élelmiszerek listájával, amelyek segítenek fiatalabbá és szépebbé tenni mind a külső, mind a zuhanyzóban....

Anti-aging termékek

1. Kávé

Most néhány kávé szerelmese elkezdi csak az örömre ugrani. De rögtön azt szeretnénk figyelmeztetni, hogy nem lehet valamilyen oldható vagy 3 az 1-ben, ahol több káros cukor van.

És ez még nem jelenti azt, hogy ne hagyd el a te csésze kávét a kezedből. Mindennek ésszerűen kell lennie.

Ez azonban igaz - a kávé jó a bőr számára.

Néhány biológiailag aktív vegyületet tartalmaz, amely segít megvédeni a bőrt a melanóma ellen. Ezt bizonyítja az oroszországi dermatológiai nemzeti szerver.

A vizsgálatot kérdőív segítségével végeztük 447 357 fehér amerikaiak körében, akik a megfigyelés elején nem rendelkeztek bőrrákkal és melanómával. A kutatók azt találták, hogy minél több ember fogyasztott egy kávét, annál kisebb a melanoma kialakulásának kockázata.

Négy csésze kávét iszik naponta, a kutatók megállapításai szerint 20% -kal csökkent a kockázatokkal, mint azoknál, akik egyáltalán nem iszik kávét.

2. Görögdinnye

Amikor a nyár jön, itt az ideje, hogy szeretett a likopinon feltölteni.

Ez az antioxidáns vegyület a görögdinnye és a paradicsom vörös színét adja. A likopin segít a bőrnek a károsodás megelőzésében. A kutatók úgy vélik, hogy a görögdinnye 40% -kal több likopint tartalmaz, mint a nyers paradicsom.

Tehát használja a napi adag likopin fenntartását és a drága krémek cseréjét.

3. Gránátok

A csodálatos gyümölcs magjai tele vannak antioxidánsokkal, C-vitaminnal, amelyek megakadályozzák a ráncok és a száraz bőr megjelenését. Semlegesíti a bőrt károsító szabad gyököket.

Egy tanulmány az American Journal of Clinical Nutrition-ban megállapította, hogy a magas C-vitamin bevitel csökkenti a szárazság és a középkorú ráncok valószínűségét a nőknél.

E gyümölcs gyümölcsei antocianinokat is tartalmaznak (amelyek segítik a kollagén termelésének növelését, a bőr rugalmasságát és esztétikáját) és ellagic savat (természetes kémiai anyag, amely csökkenti a bőr károsodását).

4. Bogyók: áfonya, áfonya...

Ragyogó bőrt garantál, ha elég bogyókat, főleg áfonyát fogyaszt. Az antioxidánsok és egyéb biológiailag aktív anyagok nagy mennyisége miatt a fekete áfonyákat széles körben használják a modern kozmetikában.

  • táplálja és vitaminolja a bőrt
  • tonikus hatása van és erősíti az ereket
  • simítja a ráncokat és megfiatalítja a bőrt
  • semlegesíti a szabad gyökök hatását, és megvédi a környezet negatív hatásait
  • küzd az akne és a bőrbetegségek ellen
  • eltávolítja a sötét köröket és megnöveli az arcszínt
  • stimulálja a vér mikrocirkulációját
  • megszünteti a puffadást

5. Homár és más tengeri ételek

Természetesen ezek nem feltétlenül lehet homár. Itt más típusú tengeri moluszokat is lehet hozzáadni. Ezek cinkben gazdagok, amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek a kellemetlen bőrbetegségek kezelésében: akne, akne és mások.

A cinket a szépség és az ifjúság elemeinek nevezik. Gyorsítja a bőrsejtek megújulását. Ez egy igazi felfedezés azoknak, akik folyamatosan akne szenvednek.

Számos tanulmány kimutatta, hogy az akne-nél alacsonyabb a cinkszint a testben, mint a tiszta bőrű emberek.

6. Kale - Kale

A zöld leveles zöldségben található tápanyagok hosszú listájában K-vitamin található (ez elősegíti a véralvadást, így a szem körüli vérerek nem hoznak létre sötét „színt”).

Kale is ez a kelkáposzta tele van vaszal. A nem megfelelő vasmennyiség az étrendben halvány arcszínt és egészségtelen megjelenést eredményezhet.

Hogyan kell főzni ezt a káposztát? Könnyedén hozzáadhatja kedvenc zöldlé receptjeihez vagy színes smoothie-hez.

7. Tojás

A körmök (körmök is) fehérjéből állnak, így a hiányosságok puha körmökké alakíthatók.

A tojás a biotin jó forrása (a B-vitamin komplex, amely segít felszabadítani a fehérjeszerző aminosavakat).

Győződjön meg róla, hogy az egészséges táplálkozásba tojásokat is tartalmaz. Próbáld meg őket a gazdáktól és a háztartásoktól, amelyek ökológiai tojásokat kínálnak.

8. Dió

Az anyák természetes olajában található omega-3 zsírsavak segítik a haj egészséges és teljes energiáját. Az E-vitamin, amely segít a sérült tüszők javításában, a fényes szálak titkos fegyvere.

Mindössze egy csésze dió naponta van szüksége. Továbbá a dió rézzel van tele, ami segít megőrizni a természetes bőrszínét.

9. Avokádó

Avokádón már sokat beszéltünk. sokat ismételhetsz, hogy ez az ifjúság szuper terméke. Csak nézd meg a női krémeket, azok összetételét. A legtöbb esetben avokádókat fog látni.

Ezek zsíros gyümölcsök, amelyekben magas az olajsav, az omega-9 zsírsavak, amelyek segítik a bőr nedvességének megtartását a felső rétegben.

Mindez lehetővé teszi, hogy a bőr lágy elasztikus legyen. Ezt sok kozmetikus is jelzi. Az avokádóolajról is sok véleményt hallhat.

Ha egy kicsit többet szeretne tudni az avokádóról, tekintse meg a cikkünket, amelyben már 20 okot is kiemeltem az avokádóba szerelemre...

10. Dinnye

Ez az édes termék neve - édes görögdinnye.

A dinnye béta-karotint, A-vitamint vagy hasznos anyagokat tartalmaz, amelyek szabályozzák a bőrbőr és a faggyúsejtek növekedését a bőr külső rétegében.

Ez lehetővé teszi, hogy a bőr pórusai kiürüljenek a korpásodást okozó eltömődésektől. Nem ritka hallani a dinnye maszkokról és a kozmetikában való alkalmazásáról.

következtetés

Igen, most van egy listája az öregedésgátló termékekről. Bár a test megújulását nem lehet egy éjszakán át elvégezni, ne feledje, hogy a megfelelő táplálkozás és az élelmiszer megfelelő kiválasztása segít abban, hogy igazán fiatalabbá váljon.

A modern világ nagyon szennyezett. Ezért sürgetjük, hogy ne csak többször enni ezeket az ételeket, hanem változtassuk meg az étrendünket, amely ezeket az ételeket rendszeresen tartalmazza.

Ha tetszett a cikk, győződjön meg róla, hogy megosztja másokkal!

Ha tudja, mit kell hozzáadni ehhez a listához, kérjük, írja be a megjegyzéseket, amennyire csak lehetséges!

Fontos, hogy bármilyen táplálkozási stratégia vagy edzésprogram megkezdése előtt teljes körű orvosi engedélyt kapjon egy engedélyezett orvos.

http://ngrinko.com/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B-%D0%BE%D0%BC% D0% BE% D0% BB% D0% B0% D0% B6% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D1% 8E% D1% 89% D0% B8% D0% B5-% D0% BE% D1 % 80% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BC /

Termékek a bőr megfiatalítására és az öregedés lassítására

A megfelelő és kiegyensúlyozott táplálkozás az összes olyan vitamin, ásványi anyag elsődleges forrása, amely a test számára hasznos, beleértve az arcszöveteket is. Ezért nem lehet elhanyagolni őket. Meg kell figyelni, hogy mit és hogyan eszik, hogy meghosszabbítsa az arcod ifjúságát, és fokozza a kozmetikumok hatását a bőr megfiatalítására.

Diéta - a fiatalítás első lépése

A bőr megfiatalításának kérdésében a vezető szerep a megfelelő táplálkozáshoz tartozik. A vezető kozmetikusok rámutatnak, hogy a tápanyagok csak 15% -a belép a kozmetikai termékekből, míg a többit táplálékból.

A sejtek korai öregedésére a legnagyobb figyelmet az antioxidánsok, az E, C vitaminok adják. Az ilyen komponensek megakadályozzák a szabad gyökök negatív hatásait a bőrön.

Azonban a bőr megfiatalítása nem elegendő az öregedésgátló termékek használatára. Először is vigyázzon a toxinok eltávolítására a szervezetből. Szabadítsuk fel a méreganyagok testét, amely nagy mennyiségben tartalmaz zöldségeket, gyümölcsöket, hüvelyeseket és gabonaféléket.

Ne felejtsük el, hogy a májban hisztamin keletkezik. Káros hatással van a bőr minden rétegére. Jelentősen csökkenti a megjelenését és helyreállítja a májat, segíti a radikális módszereket: a dohány, az alkohol, a zsír, az édes és a sült elutasítása. Csak egészséges, friss, párolt vagy grillezett termékek.
A sejtek védő funkcióját aktívan befolyásolja a foszfolipidek (a túróban, tojássárgában), a B-vitaminban (hajdina és zabpehely), a magnéziumban (korpa, mandula) és a kalciumban (tej, káposzta).

Kerülje az allergiát az omega-3 zsírsavak olajos tengeri halakban, tenger gyümölcseiben.

Mágikus összetétel

Azoknak a termékeknek, amelyek fiatalok maradhatnak, a következő összetevőket kell tartalmazniuk:

  1. E-vitamin, C - a fő antioxidánsok (olívaolaj vagy petrezselyem, káposzta, citrusfélék és csipkebogyó);
  2. réz - elősegíti a kollagénrostok (csokoládé, spenót és mogyoró) szintézisét;
  3. szilícium - kollagént termel és erősíti a rostok szerkezetét (friss zöldségek, paprika és gyümölcs);
  4. kalcium, vas - fokozza a regeneratív funkciót (minden tejtermék, szárított kajszibarack, máj és alma);
  5. szelén, cink - védi az ultraibolya sugárzást, megakadályozza a gyulladást (paradicsom és fokhagyma, marhahús és hal);
  6. A Q 10 koenzim energiával biztosítja az epithelium sejteket, fokozza az antioxidánsok hatását, csökkenti az arcszövetek (szardínia és marhahús, spenót, tojás) öregedésének sebességét.

Annak érdekében, hogy ne sértse meg a testet, válassza ki a kiváló minőségű, friss termékeket. Kérjük, vegye figyelembe, hogy egy komponens használata allergiás reakciót okozhat, ami a test glutális része. A táplálkozási tanácsadóknak megfelelően egyensúlyt és étkezést szerveznek.

Csodálatos termékek

  • Dió - kombinálja a koenzim Q 10, E-vitamin, melatonin, amely aktívan megfiatalítja az arc bőrét, rugalmasságot biztosítva. Tekintettel a dió tápértékére, a használatuk jobban korlátozható (naponta 10-14 darabra).
  • A halak (szardínia, makréla) - az omega-3 zsírsavak forrása, amelyek elősegítik a sejtek vérkeringésének gyorsulását, növelik a szövetek táplálékát, a felület sima és feszes. Az étrendben napi 300 g zsíros hal.
  • Paradicsomlé vagy paszta - a legjobb antioxidáns, elengedhetetlen az epidermisz öregedésének lassításához. Az optimális lé mennyiség naponta 250 ml, a tészta pedig 2 evőkanál.
  • Petrezselyem - fokozott glutaion termelést (antioxidánsok anyja) okoz. A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy 3-4 sprigs friss fűszernövényt adjanak az élelmiszerhez.
  • A citrom segít a toxinok eltávolításában, fokozza az epidermisz védő funkcióját. A száraz epidermisz tulajdonosainak használatát a minimálisra kell korlátozni.
  • A méz - hidratálja és megőrzi az arcod ifjúságát. Ideális száraz bőrre.
  • Kakaó - csökkenti a gyulladást, a bőrirritációt, aktívan küzd a szabad gyökökkel. Vegyünk 1 teáskanál. naponta adalékként vagy italként.
  • Cékla - eltávolítja a toxinokat, telíti a sejteket oxigénnel, egészséges színt ad az arcnak. Szüksége van 1 gyökérzöldség naponta.

További hatás

Az egészséges táplálkozás kombinálható az arc-torna, az illóolajokon alapuló masszázs, tápláló és fiatalító maszkokkal (kivonatok). A fiatalító termékek és a házi természetes kozmetikumok együttes használata gyorsan megszabadul a ráncoktól és hosszú ideig megőrzi az ifjúságot, az intelligens arc kontúrot. Például az arc újjáélesztéséért, a vélemények alapján ítélve a kelp-nek egy fiatalító hatása lesz, ha külső és belső alkalmazást alkalmaznak.

http://girlface.ru/sredstva/narodnye/produkty-dlya-omolozheniya-kozhi-lica

Top 16 öregedésgátló termék a testünk számára - Élelmiszer a fiatalok megőrzésére!

Barátaim, nem tudok elmozdulni az egészséges táplálkozás témájától.

Ma a Texas Egyetem új kutatásaival találkoztam arról, hogy milyen termékekkel rendelkezik az öregedésgátló tulajdonságokkal.

Amint kiderült, nem sokan vannak, és mindegyiküket a boltjainkban értékesítik és nagyon megfizethetőek.

Ezen termékek listáját és az öregedésgátló tulajdonságok rövid leírását szeretném ajánlani.

Tehát fogadja el a legfontosabb öregedésgátló termékeket, és minden nap fiatalabb lesz.

Anti-aging termékek - top 16

Ez a fő termék, amely erős öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Zeller tartalmazza a bőrünk számára szükséges összes tápanyagot.

Ez a bőrünk védelmezője, képes elpusztítani a legkülönbözőbb kiütések okát? valamint színének javítása.

  • Zöld tea

Taurint, olyan anyagot tartalmaz, amely bőrtónusunkat és egészséges megjelenését adja.

Megtisztítja a vért, serkenti a beleket, erősíti a szívet, helyreállítja a haj és a körmök szerkezetét, és semmiképpen nem része minden szépségszalonnak és házi maszknak. A zabpehely zabpehely e tekintetben különösen értékes.

100-150 gramm csirkehús naponta, amely képes helyreállítani az elveszett bőr turgort és stimulálja a kollagén termelést /

A kefirben található laktobacillák elősegítik a vitaminok felszívódását és az öregedést megakadályozó Q-enzim képződését. Elég 1 csésze naponta.

  • Sárgarépa és sárgarépalé

A sárgarépa karotin és rost, amely megtisztítja a beleket, fiatalítja a bőrt, összehangolja szerkezetét és színét! Norma-sárgarépa naponta tejszínnel vagy olívaolajjal.

  • Olívaolaj

Omega-3 és omega-6 zsírsavat tartalmaz, helyreállítja a bőr természetes lipidrétegét, elősegíti az önbecsülést. Ez a rák megelőzése. Elég 2 evőkanál naponta.

Serkenti az anyagcserét, fokozza az emésztést, tartalmaz C-vitamint, erősíti az ereket és helyreállítja a bőr rugalmasságát, javítja az immunitást. A Norma reggeli félig grapefruit.

  • Búza korpa

A szilícium forrása a fő ásványi anyag, amely a haj és a köröm egészségéért felelős.

A kálium forrása, amely a szív megfelelő működéséért felelős, valamint a szervezetben a szénhidrát, a só és a víz metabolizmusának normalizálása. Norm a naponta három banán.

Fehérje, többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. Vezető orvos száraz bőrre, törékeny hajra és körmökre.

  • Tengeri kelkáposzta

A jód forrása, a pajzsmirigy megfelelő működésének fő nyomeleme, amely felelős a testünk minden fontos folyamatáért.

A természetes természetes fiatalítás forrása. A gyömbér számos tápanyagot szerez a fiatalok és az egészség megőrzése érdekében.

A párolt paradicsom (paradicsompüré) a likopin forrása, egy erős rákellenes faktor.

A testünk egészségének megőrzésére létrehozott legelőnyösebb nyomelemek forrása.

Kiváló antioxidáns és erős rákellenes faktor.

Azt hiszem, ez a tudósok tanulmánya, meg kell jegyeznünk magunkat, és kiegészítenünk kell az étrendet az ilyen öregedésgátló élelmiszerekkel.

Természetesen mindannyian hozzá tudunk adni a listához valami másat, és ez helyes, testünk képes arra, hogy önmagát is kéri, amire szüksége van leginkább, javaslom, hogy olvassa el ezt az üzenetet az antioxidáns termékekről.

Azt is szeretném, hogy mindenki, aki érdekel az egészséges táplálkozásról, ajánlja ezt a lenyűgöző videó tanfolyamot, amely megmondja:

  • Mi az élő táplálék és mit fogyasztanak?
  • Ebben a fejezetben az "élő ételek" fogalmát feltárjuk és hasznos nyers élelmiszerek listáját adjuk meg.
  • Enzimek - az ifjúság és a szépség útja sok éven át!
  • Meg fogjuk vizsgálni, hogy mi az „enzimek”, hol kapják meg őket, és miért van szükség rá.
  • Konyha az ágyból - és az egészség rendben van!
  • Hogyan kell feltölteni a vitaminok és ásványi anyagok kínálatát a növényi élelmiszerek rovására?
  • Milyen zöldségek nem hasznosak?
  • Hogyan lehet magadnak táplálkozni anélkül, hogy sok erőfeszítést kellene tenned?
  • A csodálatos zöld tulajdonságai
  • Hasznos snack az elfoglalt emberek számára
  • Mit lehet enni, ha nagyon kevés idő van, és meg akarsz enni
  • Ehető vadon termő növények - további vitaminforrás
  • A gyógyszertár szó szerint a lábunk alatt van, néha ízletes és egészséges fűszernövényeken sétálunk, anélkül, hogy rájönnénk, vagy gyomnövénynek tartjuk őket. De nem a kereslet, amit a lábunkon növekszik.

C Alena Yasneva voltál, új találkozókra.

TÁRSADALMI HÁLÓZATOK CSATLAKOZÁSA

http://zdorovyda.ru/omolazhivayushhie-produktyi-top-16-omolazhivayushhih-produktov/

A leghatékonyabb élelmiszerek listája, amelyek segítenek megőrizni a fiatalokat és a szépséget

A modern orvostudomány megtanulta megbirkózni a súlyos betegségekkel, maszkolni az öregség jeleit műanyag műveletekkel. Hogyan lehet megállítani a test öregedését?

Az egyik kevés szabály az évszázadok során megtartotta állandóságát: a megfelelő táplálkozás a fiatalok megőrzésének, meghosszabbításának, megőrzésének egyik módja.

Táplálkozás a fiatalok megőrzéséhez

zeller

Zeller felhasználható élelmiszerekhez, kozmetikai eljárások elvégzéséhez. Gyökér, szár, zeller levelek használhatók.

  1. Tiamin B1, riboflavin B2, nikotinsav. Részt vesznek a redox reakciókban, eltávolítják a szervezetből a toxinokat, fiatalítják az arc, a szív, az izmok, a vesék, az agy és a gerincvelő bőrét. A pajzsmirigyhormonok szintézise, ​​a fiatal vörösvérsejtek megjelenése, a kiválasztás, a felesleges zsír felszívódásának blokkolása nem lehetséges a B-vitamin nélkül;
  2. Nyomelem elem szilícium. Szilícium nélkül zavarnak a hormonképző folyamatok, a kollagén szintézis, a vitaminok nem felszívódnak;
  3. A germánium elősegíti az ionok oxigéntelítettségét;
  4. A króm, a szelén, a cink-citrát felelős a DNS és az RNS teljes szerkezetéért, részt vesznek a jód cseréjében. Megerősíti a csontokat, csökkenti a vérnyomást, eltávolítja a toxinokat, radioaktív anyagokat, nehézfémeket;
  5. Erőteljes afrozidiak, dementiával küzd, erősíti az immunrendszert, véd a rák ellen, semlegesíti a toxinokat, csökkenti az idegrendszeri túlzott ingerlést, a vérnyomást;
  6. Retinol (A), aszkorbinsav (C), cink. Ezek javítják az anyagcserét, erősítik az ereket, eltávolítják a mérgező vegyszereket, bomlástermékeket, normalizálják a hormonokat, kalcium felszívódást. Gyulladásgátló, gyógyító hatású, helyreállítja a kis edények véráramlását;
  7. A felesleges vizet jeleníti meg, csökkenti a vér koleszterinszintjét, normalizálja a gyomor-bél traktust.

kurkuma

A kurkuma növeli az emésztéshez és az élelmiszer semlegesítéséhez szükséges epesavak mennyiségét, tisztítja a májat, egy természetes antibiotikum, amely helyreállítja a normális bél mikroflórát, eltávolítja a bélrendszeri és bőrelváltozásokat, a biliáris diszkinéziát. A curcumin hatóanyag miatt az öregedést megakadályozó antioxidáns hőkezelés közben nem bomlik.

gyömbér

A gyömbér vagy a mágikus gyökér tartalmazza az összes esszenciális aminosavat, az összes ismert vitamint és nyomelemet. Az omega 3 és 9, aszparagin részt vesz a fehérjék metabolizmusában, képesek a csírasejtek, a vérsejtek fiatalítására. Új sejteket szintetizálunk. Antiszeptikus, gyulladáscsökkentő, antibakteriális, fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik, véd a rák ellen. Ez egy erős aphrodisiac.

A természetes virágméz az immunitás, a vérsejtek szintézise, ​​a sperma, az epidermisz, a normális szerkezet és a funkcionális dermis, a normális ovuláció stimulálásához szükséges, nagy energiájú termék. A méz táplálékába való felvétele javítja a bőr, az agy, a nemi szervek véráramlását. A szükséges energia megadása nem befolyásolja a cukorszint növekedését. Biztonságos a cukorbetegek számára. A bőr felújítására szolgáló termékek belsejében és maszkok formájában alkalmazhatók.

Tejtermékek

Az érlelés elleni savanyú termékeket a bél mikroflóra normalizálására használják.

A kefir baktérium- és élesztővilágot tartalmaz a gyomor-bélrendszer működésének normalizálására.

Négyféle kefir van:

  • tej;
  • kókuszdió;
  • a víz;
  • A rizs kefir gomba.

Azokat a termékeket, amelyek a testet fiatalítják, egyénileg vagy egymással kombinálhatjuk.

Például a kefir fokhagymával, banánnal, zellerrel, petrezselyemmel, bazsalikommal, korianderrel, mézzel.

Nyilvánvaló, hogy a zsírmentes, közönséges kefir, a joghurt összetétele, kalóriatartalma különbözik.

A kényelmes ital kiválasztásához magadnak. A táblázat a különböző típusú kefirok, joghurtok összetételét mutatja.

A test és az arc rugalmasságát növelő termékek

Mandula csontokat és olajat használnak lenyelésre és kozmetikai szerként, amely hatékonyan helyreállítja a bőr rugalmasságát. 60% zsírt, 30% fehérjét, vitaminokat, 1% illóolajokat tartalmaz.

A rizsolaj 45 év után ismeri minden nőt. A leghatékonyabb eszköz a szkvalén okozta szálképződés ellen, amely megvédi az ultraibolya sugárzást, normalizálja a kollagénszövet cseréjét.

A bőr rugalmas, bársonyos megjelenése szelén, kókusz, hal, máj, búza, korpa, kakaó, gomba, fokhagyma.

4 termék egészségre ártalmas, megjelenése: savanyúság, füstölt termékek, sült, édes termékek.

Stressz és ifjúság

Ahhoz, hogy megújítsa a testet, olyan termékeket kell használni, amelyek segítenek a stressz elleni küzdelemben. A stresszes helyzetben a hypothalamus aktiválódik, túlzott mennyiségű kortizol keletkezik, ami serkenti a hasnyálmirigyet. Inzulint termel, amely nagy mennyiségű cukrot igényel a vérben. Itt van egy mechanizmus a testtömeg növelésére, a krónikus stressz során fellépő problémák tapadására.

A hipotalamusz munkáját szabályozó 4 fő termék:

  1. A zöld tea tartalmazza az L-theanine aminosavat, amely 10-15 percet vesz igénybe. csökkenti a kortizolt, lehetővé teszi a pihenést, gátlás, álmosság nélkül.
  2. Az avokádó magnéziumot tartalmaz, amely lehetővé teszi az idegek nyugodt maradását, gyorsítja a toxinok eltávolítását, normál hőmérsékletet. Az energia lehetővé teszi a test helyreállítását mérsékelt intenzitással.
  3. Az algák összetétele ezüstionokat tartalmaz, amelyek nélkül nem lehet megbirkózni a stresszel, az öregedéssel. Tápanyag algák: nori, spirulina, kombu, wakame, moszat, fucus, porphyra, ulva, lima, dals. Az ezüstionokon kívül vitaminok, A, C, D, vas, jód, 18 aminosav, amelyek közül az ember maga nem képes szintetizálni, szükségszerűen kívülről táplálékkal kell kapnia. Például a 10 kg szárazanyag-tartalmú kelp vagy tengeri moszat 10 kg sárgabarackot, jódot, 12 kg tőkehalat tartalmaz.
  4. A citrus növények az élet antioxidánsok nélkülözhetetlen jelenléte miatt normalizálják az érfal átjárhatóságát, megfelelő immunitást biztosítanak. Ismeretesek a narancs, a citrom, a grapefruit, a lime, a pomelo, a kumquat, a mandarin, a tangelo és a uglyfruit.

A kollagén termelését felgyorsító zöldség javítja a megjelenést, a bőr textúraát - paradicsomot. Az antioxidánsnak köszönhetően a 4 szénmolekulából és 56 vízmolekulából álló likopin nedvességgel telíti a sejteket, javítja az oxigén felszívódását, megvédi a sugárzást és blokkolja a szabad gyököket. Jó olívaolajjal hőkezelni, mivel ez növeli a biológiai hozzáférhetőséget.

Az öregedésgátló termékeket az élelmiszerből rendszeresen kell beszerezni. Az, ahogyan az ember eszik, a szokásait magyarázza.

fitoösztrogének

Ahogy a menopauza kora, a nemi hormonok - ösztrogén mennyisége egy nőben csökken. Az görög görög szavak az élességet, a fényességet jelentik. E hormonok termelésének csökkenésével a haj szárazvá és törékenyvé válik, a bőr ráncosodik, a szemek elveszítik a benne rejlő csillogást. Kompenzálhatja a természetes fito-ösztrogénekkel rendelkező hormonok hiányát, amelyeket a növények használnak a szárak, levelek, gyümölcsök öregedés elleni védelmére. Ezeket az anyagokat növényi élelmiszerekből lehet beszerezni.

4 fő terméktípus a bőr rugalmasságára, fitoösztrogént tartalmazó:

  1. Hüvelyesek: bab, lencse, borsó;
  2. Gabonafélék: búzacsíra, lenmag, egész rozs, zab;
  3. Fűszerek: kurkuma, gyömbér, fokhagyma, petrezselyem, spenót;
  4. Gyümölcsök: szőlő, cseresznye, málna, sárgabarack.

Az évek során kialakult sztereotípia fokozatosan megváltozhat. A tiszta ivóvízzel való cseréjével könnyedén védje meg magát a szénsavas, édes italoktól. Ez lehetővé teszi, hogy elegendő mennyiségű nedvességet kapjon, megakadályozza a szárítást és az öregedést.

A hársvirág, az orbáncfű, a kamilla, a lucerna, a ginzeng, a málna levelek, az oregánó, az édesgyökér levelei és infúziói kiegészítik a fitoösztrogént és megengedik, hogy fiatalodjanak.

A böjt előnyei

Testünkben káros mérgező elemek vannak. Szén-monoxiddal, kén-dioxiddal, fenolokkal, nehézfémsókkal, hidrogén-szulfiddal élünk, amikor szállítjuk, újságokat olvasunk, sétálunk az utcán. Élelmiszerekkel hormonokat, antibiotikumokat kapunk, amelyeken állatokat termesztettek, és az általunk használt növények nőttek. Fokozatosan egy személy higany, ólom, kadmium, peszticidek, nitrátok, aromás szénhidrogének raktárává válik.

Úgy gondoljuk, hogy szükségünk van a méregtelenítő programokra, hogy megszabaduljanak ezekből a méreganyagoktól.

Rendelkezünk olyan szervekkel, amelyek folyamatosan végzik a fertőtlenítés funkcióját: a vese, a máj, a bőr, a tüdő és az emésztőrendszer. De a zsírszövet kiváló tárolóhely a mérgező anyagok tárolására, ahol évekig tárolják őket.

Amikor egy ember megpróbálja leülni az éhségre, akkor számtalan toxin jön ki a raktárból a véráramba. Néhányat elpusztítanak, miközben megölik a normális sejteket. A fennmaradó rész ismét a raktárba rohan, ott ül, amíg a következő oknál fogva meg nem sétál a vérben, az emberi szervekben.

A belső szervek segítése, a kívülről érkező toxinok megbirkózása érdekében rendszeresen, nem szórványosan szükséges. Ezért az egészséges táplálkozás, az aktív életmód, a stressz elleni védelem a bőr, a test és az elme ifjúságának alapja.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól 30 év után?

A 30 év után minden nő szembesül az arc ráncainak problémájával. És most öröm nélkül nézd meg magad a tükörben, észrevéve az életkori változásokat.

  • Már nem engedheti meg magának a fényes sminket, az arc-kifejezéseket, hogy ne súlyosbítsa a problémát.
  • Elkezditek elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak kifogásolták a kifogástalan megjelenést, és a szemük megjelent, amikor megjelent.
  • Minden alkalommal, amikor eljön a tükörbe, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem fognak visszatérni.

De a ráncok hatékony megoldása! Kövesse a linket, és megtudja, hogyan lehet egy hónap alatt megszabadulni a ráncoktól.

A 30 év után minden nő szembesül az arc ráncainak problémájával. És most öröm nélkül nézd meg magad a tükörben, észrevéve az életkori változásokat.

  • Már nem engedheti meg magának a fényes sminket, az arc-kifejezéseket, hogy ne súlyosbítsa a problémát.
  • Elkezditek elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak kifogásolták a kifogástalan megjelenést, és a szemük megjelent, amikor megjelent.
  • Minden alkalommal, amikor eljön a tükörbe, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem fognak visszatérni.

De a ráncok hatékony megoldása! Kövesse a linket, és megtudja, hogyan lehet egy hónap alatt megszabadulni a ráncoktól.

http://pomolodet.ru/uxod/produkty-dlya-omolozheniya-organizma.html

Galina Baksheeva blog

Suttogja az összes női titkot

  • MichealClics
  • Gerald rinia
  • charleston
  • Tárhely
  • averena24Rhinc
  • Jamesedibe
  • Maflota
  • JosephFak
  • Jeremybed
  • HarryDab
  • Edwinevics
  • Dogbot
  • staremilian
  • marisya
  • bund
  • Én dobom
  • internetes marketingszakértő
  • elizavetka
  • genusha
  • Lila-53g.g.vladimir
  • valerich
  • arturka
  • Feruza
  • Tinochka
  • tatár
  • Svetlana
  • Svetlana
  • Svetlana
  • Rinochka
  • Raviya
  • A TOP 5 áttekintése
  • Nikula
  • Nicholas
  • Nikita
  • Nikita
  • Michael
  • Michael
  • Michael
  • Mirlan
  • alapelv
  • Leana
  • Constantin
  • játékos
  • Ivan Pro Web
  • Ivan Pro Web
  • Ivan Pro Web
  • Helena
  • Dimasya
  • Jackie
  • Danochka
  • Daniela
  • veronika
  • Valery
  • Valery
  • Artem
  • Artem
  • Anastasia
  • Alexander
  • Ayse
  • Іruska
  • tuterevory
  • remontokna.com.ua
  • puhlandRhinc
  • okserm
  • okserm
  • madliPhek
  • liecrookHeds
  • krasotannRhinc
  • jlica.ru
  • Haralamb
  • gyors # profit2546
  • fashionapp.ru
  • bubNes
  • assakassalnt
  • WilliamSkist
  • Web hosting
  • Vtshen
  • Virtuális magánszerverek
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Travisnarty
  • Temnov
  • Stevlacle
  • StephenSuh
  • ül
  • Shaneheego
  • SantehCef
  • Sammalefs
  • Ronaldgor
  • RogerClory
  • Roberticope
  • RCS Capital Partners
  • RCS
  • Gyors hitelek
  • OtelCef
  • Osrdiz
  • Northwood Asset Management Group
  • NivaDom
  • NEWREPUTATION
  • MogoDunc
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MichaelCib
  • MiGrink
  • MatthewTup
  • LesMams
  • Lebrikovsax
  • LarryDum
  • Kristina
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Kennethcit
  • Keithemord
  • Joshuamus
  • Joshuamus
  • JosephLit
  • JeffreyAlalf
  • Jasonmix
  • JaredWop
  • Jamesfuele
  • Jameschemo
  • JacobSic
  • Nemzetközi digitális kiskereskedelmi fórum
  • Nemzetközi digitális kiskereskedelmi fórum
  • HenryBof
  • Harveyroumb
  • ElectricCef
  • EddieteX
  • Davidskync
  • DavidWraro
  • DamonUnoca
  • Capital Partners
  • Brettriz
  • BrDycle
  • Bernardwew
  • Arthurcam
  • ArthEnups
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew
  • AntonioInhew

Top 10 termék a bőr újjáéledéséhez: túlélje őket és fiatalokat

A szerző: Baksheeva Galina 2015.02.22

Helló mindenkinek Olvastad a Twitteret? Ma olvastam egy nagyon érdekes dolgot, kiderült, hogy az ifjúsági elixír KIEGÉSZÍT! Még többet fogok mondani, bárhol a világon és bárki számára elérhető! Milyen varázslatot kérdez? Nem szeszélyes! Együtt megyünk a szupermarketben, és megtanuljuk, hogy vásároljunk termékeket a bőr megfiatalítására!

Arc - Tükör

Reggel, az arc bőre szürke, a fagyban nem tűnik elpirosodásnak, hanem egészségtelen bőrpírnak? Vagy talán az első ráncok láthatóak? Biztosíthatom, hogy a fiatalítás hatása nem rosszabb, mint a szalonban, otthon. Ez egyszerűen nem lesz azonnal, de egy idő után, de nem kell elviselnie a fájdalmat, csak ízletes és kellemes!

Életünk minden aspektusa táplálékunktól függ - ez már nem titok. És nem csak az éhség kielégítéséről, hanem a testünk érzelmi, mentális és általános állapotáról is. Mi vagyunk az, amit eszünk, és az arcunk az első dolog, amelyen az ételünk megjelenik. Napjainkban különösen fontos egészségügyi és fiatalító termékekkel egészítjük ki a „kosárunkat”.

italok

80% -ban víz vagyunk, ami azt jelenti, hogy a víz egyensúlyának fenntartása a táplálkozás egyik prioritása. A közepes aktivitású személynek napi 1,5-2,5 liter vizet kell inni. Csak tisztított vizet vásárolunk gáz nélkül, szódát helyettesítjük hasznos teával.

A szárított gyümölcsökből és bogyókból kompótokat készíthetünk. Minden cukor és helyettesítő nélkül fogyasztható. Egyébként minden wellness-étrend a vízfelvétel növekedésével kezdődik. Ne feledje, hogy a bőr optimális vízmérlegét kívül kell tartani, például hidratálóval.

cellulóz

Elősegíti az emésztőrendszer tisztítását, a toxinok és toxinok természetes eltávolítását. Hányszor láttunk nyilvánvaló hibákat egy nagy ünnep után? Akne, kövérség vagy fordítva a rágás, a kiütések és a kapilláris hálók?

Testünk "káros" termékekkel túltelített volt. Ettől kezdve csak teljes kiőrlésű kenyeret vásárolunk, nem szárított lekvárt, hanem szárított bogyókat és gyümölcsöket használunk reggelente. De ami a legfontosabb, a termékek hőkezelését minimálisra csökkentjük. És van időnk a sorozatok nézésére, és nem veszítjük el a nyomelemeket.

Közlekedési lámpa egy kosárban

Zöldségek, gyümölcsök és zöldek - a lehető legnagyobb mértékben vásároljuk, és a lehető legkülönbözőbb. Emlékezz a közlekedési lámpa szabályára - minden étkezésnek tartalmaznia kell valami zöld, sárga és piros színt. Vegyük figyelembe, hogy a számunkra hasznos vitaminok minimális feldolgozott termékekben vannak.

A bevásárlókosárba szezonális zöldségeket helyezünk: paradicsom, paprika, uborka, cukkini, káposzta, zeller. A tetején lévő gyümölcsök között: narancs, alma, mész, ananász. Zöldek (koriander, petrezselyem, kapor, saláta, stb.) Nyáron vásárolhatók, fagyasztva, majd hozzáadhatók a készételekhez.

Omega savak és zsírok

Nem, kedvesem, nem ezek a zsírok, amelyek a derékon és a csípőn ülnek! Ezek olyan előnyös anyagok, amelyek elősegítik a bőr rugalmasságát, helyreállítják a dermis természetes egyensúlyát és regenerálják a sejteket. A salátaöntethez olívaolajat vásárolunk. Füstölt (sózott) halak a receptekben helyettesítettek. És chipek és kekszek - dió és avokádó.

Titokzatos "Resveratrol"

Egy kellemes felfedezés egy nehéz szó mögött rejlik - egy pohár jó bor hozzájárul a bőr megfiatalításához. Két szabály van: a bornak kiváló minőségűnek kell lennie, lehetőleg száraznak vagy természetesen félig édesnek, és a megengedett arány nem több, mint 100-150 gramm.

Itt van egy értékes termékeink a fiatalok számára:

Sárgarépa - béta-karotin, megújítja a bőrsejteket.
Dió - növeli a bőr rugalmasságát, sok koenzim Q10.
A tejtermékek felelősek a bőr állapotáért. De fontos, hogy rövid élettartammal rendelkezzenek!
Zöld tea - a kalóriák megszüntetése miatt megújul.
Kashi - megszünteti a száraz bőrt.
Méz - egy antioxidáns, vitamin tároló.
Lazac - eltávolítja a felületi ráncokat, javítja a bőr textúraát.
Tenger gyümölcsei - a bőr sima marad és megvédi a kiszáradástól.
Zöld zöldségek (spenót, kaput) - a bőr gyors öregedése elleni küzdelem, köszönhetően az antioxidánsoknak, amelyek védik a sejteket a szabad gyököktől.
Tengeri kelkáposzta - táplálja a bőrt oxigénnel, aktiválja a kollagén és elasztin termelését.

Tehát egyszerűen és műtét nélkül jó eredményeket érhet el a fiatalításkor. Küldje el a cikket a barátoknak és a barátnőknek, és vegye fel együtt! Minden természetes blush, látlak ott!

style = "display: block; text-align: center;"
data-ad-layout = "cikkben"
data-ad-format = "folyadék"
data-ad-client = "ca-pub-6193089304081025"
data-ad-slot = "9765515865">

http://vse-dlya-dam.ru/krasota/top-10-produktov-dlya-omolozheniya-kozhi-litsa-obedaemsya-imi-i-molodeem/

Anti-aging termékek

Az öregedésgátló termékek évszázadok óta ismertek. Gyakran használjuk őket anélkül, hogy tudnánk, hogy késleltetik vagy megakadályozzák az életkorral kapcsolatos változásokat a szervezetben.

Az öregedési folyamat lényegében a szervezetben bekövetkező változások felhalmozódását jelenti (fizikai, pszichológiai és társadalmi). Az öregedési folyamat folyamatosan folytatódik az élő szervezetek teljes életének folytatása mellett. Az öregedés olyan természetes folyamat, amelyet a legtöbb emberi betegség kockázati tényezőjének tartanak. Az egészségügyi szakemberek összefüggést mutatnak az öregedés, a genetikai hajlam és az életmód között.
Lehet-e lassítani az öregedési folyamatot és megakadályozni a fenyegető betegségeket? Lehetséges-e az öregedéssel kapcsolatos zökkenőmentes változások elérése és az életkorhoz kapcsolódó betegségek elkerülése? Lehet-e a modern orvostudomány késleltetni és / vagy megakadályozni az öregedést és ezáltal csökkenteni az életkorhoz kapcsolódó betegségek százalékos arányát?

A fizikai öregedés folyamata különböző módon befolyásolható, beleértve az egyes élelmiszerek bizonyos életmódjának betartását és használatát. A tudósok megjegyezték, hogy bizonyos élelmiszerek és speciális étrendek lelassíthatják a test természetes élettani öregedését, és hosszú időn keresztül fiatal és egészséges testünket tartanak. Egyes élelmiszerek segíthetnek lassítani az öregedési folyamatot, és esetleg megakadályozhatják az életkorral összefüggő betegségek, köztük az osteoporosis, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek kialakulását.

Öregedés elleni termékek - Olívaolaj

Az olívaolaj erős antioxidánsokat (polifenolokat) tartalmaz, amelyek segítenek megelőzni az életkorral kapcsolatos változásokat és betegségeket. A tudósok megerősítik, hogy az olívaolajban egyszeresen telítetlen zsírok nagyrészt felelősek a görög kréta szigetén a szívbetegségek és a rák kialakulásának lassításáért.

Öregedés elleni termékek - Hal

Jól ismert, hogy a halak omega-3 telítetlen zsírsavakban gazdagok, ami segít megelőzni a koleszterin felhalmozódását az artériákban és megakadályozza a szabálytalan szívritmust. Az omega-3 zsírsavak zsíros halakban, mint például a lazac és a tonhal, erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek - nemcsak a gyulladás elleni küzdelemre, hanem annak hatékony megelőzésére is képesek. A tenger gyümölcseiben a telítetlen zsírsavak megszüntetik a szervezetben a krónikus gyulladást. Ezek a halak tulajdonságai nagyon hasznosak az életkorral összefüggő változások és a szívbetegségek kialakulásának lassítására.

Anti-aging termékek - Joghurt

Megállapítottuk, hogy a szokásos napi joghurtfogyasztású országokban a hosszú távú munkavállalók aránya jóval magasabb a legtöbb fejlett országhoz képest. Bár a joghurt hatása az öregedési folyamat lelassítására nem bizonyított tudományosan, a joghurt kalciumban gazdag, ami segít megelőzni a csontritkulás kialakulását, és hasznos baktériumokat (úgynevezett „egészséges baktériumokat” vagy „jó baktériumokat”) tartalmaz, amelyek segítik a bél egészségének megőrzését és az életkorral összefüggő bélrendszeri zavarok gyakoriságának csökkentését és betegségek.

Anti-aging termékek - Csokoládé

A csokoládé (kakaó, többnyire sötét csokoládé) szokatlanul gazdag flavonolokban, ami segít megőrizni az erek egészségét és ifjúságát, csökkentve a magas vérnyomás, a 2. típusú cukorbetegség, a vesebetegség és a demencia kialakulásának kockázatát. A legújabb tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a kakaó-flavonolok képesek a gyulladás elleni küzdelemre, a vérnyomás ellenőrzésére, az agyi aktivitás növelésére és a véralvadás megelőzésére, ami megakadályozza a stroke és a szívinfarktus kialakulását (az életkorhoz kapcsolódó legveszélyesebb egészségügyi feltételek).

Anti-Aging termékek - Dió

A dió a telítetlen zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok és egyéb fitokémiai anyagok, beleértve az antioxidánsokat is, gazdag forrása. Együtt küzdhetnek a szabad gyökök ellen, amelyek számos betegségért felelősek, beleértve a rákot is. A tápanyagok a diófélékben csökkentik az életkorhoz kapcsolódó betegségek gyakoriságát. Egyes szakértők azt sugallják, hogy azok az emberek, akik rendszeresen átlagosan diót fogyasztanak, 2-3 évvel hosszabb ideig élnek, mint azok, akik nem használják ezt az élelmiszerterméket.

Anti-aging termékek - Bogyók

A bogyók (különösen a fekete áfonya) tele vannak antioxidánsokkal és C-vitaminnal, amelyek a szabad gyökökkel, a szervezetünk sejtjeit károsító molekulákkal küzdhetnek, oxidatív stresszt és a krónikus gyulladással összefüggő, életkorral kapcsolatos változásokat idézhetnek elő. A bogyók előnyös tulajdonságai enyhíthetik a krónikus gyulladás és az oxidatív károsodás megnyilvánulásait, aminek következtében a memória romlik és a test motorfunkciói zavarnak. A patkányokon végzett laboratóriumi kísérletek egyértelműen bizonyítják a fekete áfonya pozitív hatását a várható élettartamra és az állatok egészségére.
Ismeretes, hogy a krónikus gyulladás hozzájárul az öregedéshez, és az egyik legfontosabb kiváltó tényező a betegségek, például a krónikus betegségek, köztük a rák, a szívbetegség, a cukorbetegség, az Alzheimer-kór, az arthritis és az osteoporosis kialakulásának.

Öregedés elleni termékek - Vörös bor

Egyes kutatók megerősítik, hogy a resveratrol (főként vörösbor és fekete szőlő) hatékony védő antioxidáns, amely csökkenti az artériák krónikus gyulladását. Ezenkívül a laboratóriumi kísérletek (állatkísérletek) arra utalnak, hogy a resveratrol mennyiségének növelése ellensúlyozhatja a sejtpusztulást a szívben és az agyban. A resveratrol mindezen előnyei hatalmas potenciált jelentenek nemcsak az öregedési folyamat lelassítására és életünk meghosszabbítására. A resveratrol védelmet nyújt a rák és más veszélyes életveszélyes betegségek ellen. Ez nem jelenti azt, hogy nagy mennyiségű vörösbort kell inni, egy pohár vörösbor naponta biztosíthatja a kívánt hatást.

Anti-aging termékek - Tea és kávé

Jól ismert, hogy a kávé antioxidánsokat (klorogén savat) is tartalmaz, amelyek védő szerepet játszhatnak az életkorral összefüggő rendellenességek ellen. Úgy tűnik, hogy a kávé csökkenti a 2. típusú diabétesz és a Parkinson-kór kialakulásának kockázatát. Megjegyezték, hogy az emberek, akik rendszeresen kávét fogyasztanak, kevésbé valószínű, hogy szív- és érrendszeri betegségekben halnak meg. Az egészségügyi szakemberek azt is javasolják, hogy a teát rendszeresen iszik, mert a tea csökkenti a szívroham kockázatát, erősíti az immunrendszerünket, védi a fogzománcot és javítja a memóriát. Mindenféle tealevél (zöld, fekete, fehér) öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amit az antioxidánsok (polifenolok), a fluorid és a koffein magas tartalma határozza meg.

Anti-Aging termékek - Protein

40 év után a szervezetünknek több fehérjét kell szüksége az anyagcsere növeléséhez, az izmok erősítéséhez és a normál súly támogatásához. Az egészségügyi szakemberek azt javasolják, hogy csirkét vegyen bőr és pulykamell, sovány marhahús és sertés, tojás, bab, lencse és tenger gyümölcsei nélkül. Előnyben kell részesíteni a növényi eredetű fehérjéket.

Anti-aging termékek - Zöldek

A látás egy másik funkciója a testnek, amelynek csökkenése az életkorhoz és a védelemhez kapcsolódik. A látásélesség fenntartása érdekében meg kell növelni a napi táplálkozás zöld tartalmát (spenót és / vagy sötétzöld zöldségfélék). A zöld zöldségek a lutein és a zeaxantin, a növényi pigmentek, amelyek megvédik a szemet az UV (ultraibolya sugárzás) káros hatásaitól. A zöldek a K-vitaminban is gazdagok, amelyek szerepet játszanak a csontvesztés csökkentésében és a törések megelőzésében.

Például a mediterrán étrend gazdag zöldségek, gyümölcsök és teljes kiőrlésű, alacsony zsírtartalmú. A sovány hús, a tenger gyümölcsei és a tejsavtermékek fehérje rendkívül tápláló a testünk számára. Egy ilyen étrend ajánlható a krónikus gyulladás leküzdésére és testünk ifjúságának fenntartására.

http://www.zdorovje-zhenshin.com/%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%BB%D0%B0%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1 % 8E% D1% 89% D0% B8% D0% B5-% D0% BF% D1% 80% D0% BE% D0% B4% D1% 83% D0% BA% D1% 82% D1% 8B /

Ifjúsági termékek, amelyek felhasználása lehetővé teszi, hogy hosszú ideig szép maradjon

Idővel minden testrendszer elhalványul. Vannak, akik korábban elkezdik az öregedési folyamatot, gyorsan mennek, míg mások sokkal később kezdődnek és nagyon lassan haladnak. Ez részben a genetika miatt következik be, de sok táplálkozás függ. Az a személy, aki nem idegen az egészséges ételekhez, sokkal hosszabb ideig él, hosszabb ideig megtartja vonzerejét. Ezért, hogy maradjanak szépek, a nőknek az ún. Ifjúsági termékeket kell használniuk.

Amit meg kell enni, hogy hosszabb ideig maradjon vonzó

Előbb vagy utóbb az életük egy bizonyos szakaszában a nők gondolkodnak arról, hogyan maradhassanak tovább. A fórumokon ülnek, keresik a választ arra a kérdésre, hogy milyen termékeket terjeszthetnek az ifjúság, nézni a TV-műsorokat az „Élő egészséges” sorozatból, megoszthatják tapasztalataikat barátaival, stb.

Valójában a kérdésre adott válasz a felszínen rejlik - egészséges termékeket kell használni. A fiatalító táplálék, a szépségmegőrzés nem rendkívüli. Sokan folyamatosan használják a fiatalítást elősegítő termékeket, de nem ismerik a saját tulajdonságaikat.

A fiatalok étrendje feltétlenül magában foglalja a hüvelyeseket. A szója nagyon fontos a női vonzerejéhez, mivel hozzájárul egy női szervezet egyik legfontosabb hormonjának - ösztrogénnek - kialakulásához. Ő pedig felelős a feminizációért, azaz a nőiesség külső megnyilvánulásaiért. A hüvelyesek használata miatt jelentősen elhalaszthatja a menopauzát, amelyről ismert, hogy káros hatással van a test ifjúságára.

Az egészség és szépség fenntartása érdekében káposztát, bármelyik fajtáját ajánljuk használni. Ezenkívül a zöldség általában tisztítja a testet és különösen a gyomor-bélrendszert. Ezért a káposzta rendszeres használata lehetővé teszi az élettartam meghosszabbítását, az epidermisz fiatalítását, valamint a belső szervek működésének jelentős javítását.

Figyelembe véve a termékeket a fiatalok számára, nem lehet említeni a berkenye bogyókat. Az érett gyümölcsök rendkívül gazdag vitaminokban és mikroelemekben, amelyek a test teljes munkájához szükségesek. Ezekből tinktúrákat készíthet (20 szárított bogyót 15-20 percig főzünk egy pohár forró vízben) és naponta 1-2 alkalommal szájon át. Figyelem: A Rowan bogyók toxint tartalmaznak, amelyet csak a hideg hatására ártalmatlanítanak. Ezért használat előtt a fagyasztóban kell fagyasztani.

Nem sokan tudják, hogy a zsálya levelek egyike a fiatalítást elősegítő termékeknek. Kiváló fiatalító hatás érhető el az arc, a nyak és a dekoltázs bőrének fagyasztott kocka dörzsölésével. A pozitív hatás először is azért következik be, mert az epidermiszsejtek a hidegből stresszt tapasztalnak, és aktívabbá válnak, másrészt ugyanezen sejtek vitaminokkal és ásványi anyagokkal való telítettsége miatt.

Az egészség és a szép test megőrzése érdekében ajánlott más termékeket használni a test megújításához:

Az ifjúsági és szépségápolási termékek közül kiemelkedik a víz. A szervezetbe bejutó tiszta víz rendkívül fontos az emberi szervezet összes rendszerének egészségének megőrzéséhez.

Hogyan tartja Ekaterina Andreeva TV-műsorvezető ifjúságát?

Minden orosz ezt a nőt számtalan alkalommal látta a TV-képernyőjén. Ekaterina Andreeva évek óta a levegőben van, és meglepő módon ebben az időben alig élt. Sokan úgy gondolják, hogy ez drága műanyag eljárások eredménye, de nem. Szerint neki, az egész dolog a minőség és a megfelelő táplálkozás.

Nem sokkal ezelőtt Ekaterina Andreeva feltárta az ifjúság és a szépség titkait. Talán nekik köszönhetően megtarthatja testét olyan fiatalnak, mint a TV-műsorvezető.

Az első szabály a víz megfelelő mennyiségben történő felhasználása. Közvetlenül az ébredés után egy pohárt kell inni (250 ml). Fontos, hogy a víz legyen a lehető legtisztább (azaz nem a csapból). Az étkezés előtt vagy közvetlenül utána vizet kell inni. Napi bevitel - másfél liter.

A szépségápolási étrend nem tartalmaz kávét. Ne ajánlja ezt a terméket és Catherine Andreeva-t. A kávé kiszárad, ami negatívan befolyásolja a szöveteket. Ezért, ha szükség van koffeinre, ajánlatos a teát, és jobb a zöldtől.

Az örök ifjúság termékei zabkása, amit többek között egy híres televíziós műsorvezető ajánlása is bizonyít. Elmondása szerint a reggelit magában kell foglalnia. Catherine bogyókkal és gyümölcsökkel egészíti ki a zabkásait, jobban a szépség és az ifjúság támogatásáról.

A szépség megőrzéséhez 7 órától kell lemondania a vacsoráról. A megfiatalító étrendnek csak magas minőségű, friss és környezetbarát termékekből kell állnia.

Elena Malysheva tippei

Elena Malysheva, az „Élő Egészséges” program televíziós műsorvezetője gyakran beszél arról, hogy milyen termékek meghosszabbítják az ifjúságot. Számos releváns információ található a hivatalos honlapján. Gyakran említ hasznos termékeket a televíziós műsorszórás részeként.

Az egészség és szépség megőrzésének legismertebb étrendje, amelyet az „Egészséges élet” program keretében jelentettek be, a következő:

  • reggeli: 2 szelet korpa kenyér, mintegy 200 gramm zöldség (például paradicsom és uborka), 100 gramm alacsony zsírtartalmú joghurt és egy csésze zöld tea;
  • ebéd: egy tál zöldségleves (hús nélkül), a második pedig hajdina vagy rizs csirkemellel (főtt). Ital - gyümölcslé (frissen facsart vagy a zsákból, de vízzel 1: 1-re hígítva);
  • ebéd: 200-300 gramm bogyók vagy gyümölcsök (lehetőleg a fiatalításhoz hozzájáruló személyek listájából);
  • Vacsora: 100 gramm sovány halat (főtt), 100 gramm alacsony zsírtartalmú túrót és egy szelet kenyeret. Ital - kefir (alacsony zsírtartalmú).

A testre gyakorolt ​​tonizáló hatás mellett ez a diéta hozzájárul a túlzott zsírszövet eliminációjához. A „Live Healthy” keretében tett kijelentések szerint az étrend követését követő egy héten belül akár 4 kilogrammot is elveszíthet.

Táplálkozási irodalom

A szépség- és ifjúsági termékek iránt érdeklődőknek feltétlenül olvassák el a könyvet, amelyet az amerikai Alejandro Jünger kardiológus írt, melyet a forradalmian újjáéledő étrendnek neveznek.

A könyv szerzője az egészséges táplálkozás szakértője, ezért az összes termék fel van sorolva a könyvében, igazán fiatalító hatású. Ezt a diétát számos híres személyiség követi, köztük Robert Downey Jr. és Demi Moore.

Sok szép ember van a világon, akik eléggé érett korban tudták elérni vonzerejüket egyszerűen a fiatalokat megőrző termékek használatával. Lehet, hogy nemcsak ifjúságban, hanem felnőttkorban is egészséges életet élhetünk, csak egy kis erőfeszítést kell tennünk - jobbra és egészségesre enni. Maradjon szép!

http://molod24.ru/omolozhenie-organizma/produkty-molodosti
Up