logo

Mint tudják, a jól működő bél szinonimája a jó egészségnek és jólétnek. A méreganyagok bélrendszerének tisztítása jó az emésztőrendszeri betegségek megelőzése, amelyek közül sok nagyon komoly.

A bélünk hossza körülbelül másfél méter. Ilyen fontos fiziológiai folyamatok fordulnak elő, mint a testünk káros anyagoktól való tisztítása, a vitaminok szintézise, ​​a víz és a sók kiválasztása. A bélrendszeri problémák és a toxin-felhalmozódás veszélyezteti az egészséget.

Koktél uborka, körte és aloe vera
Az aloe vera segít helyreállítani a belek egészségét és megtisztítja a méreganyagoktól. Ez a növény megnyugtatja a gyulladást és elősegíti a gyógyulást. Az aloe-nak köszönhetően a bélünk hatékonyabban tisztítható a méreganyagoktól és más káros anyagoktól. Az uborka tökéletesen hidratálja testünket, és a magas szálas körte kombinációja lehetővé teszi, hogy testünk jobban elnyelje az aloe vera-ban található vitaminokat és ásványi anyagokat.

összetevők
1 uborka
1 evőkanál aloe vera gélt (15 g)
1 körte
1 pohár víz (200 ml)

előkészítés
Először az aloe verát kell bevennie, és a leveleiből átlátszó pépet kell eltávolítani. Ezután húzza le a körte, távolítsa el a magokat és vágja darabokra. Ennek köszönhetően az összetevők könnyebben keverhetők.

Most húzza le az uborkát és vágja 4-5 darabra. Vegye ki a turmixgépet, és tegye bele az összes előkészített összetevőt, 1 csésze víz hozzáadásával. Keverjük össze a darabokat, hogy a koktél sima legyen.

A legjobb az, hogy a koktél szobahőmérsékleten volt. Nem lehet túl hideg. A szobahőmérsékletű táplálék a beleknél a legelőnyösebb, ha gyulladt.

Aloe vera és citrom koktél

Ha a cél a béltisztítás, akkor ne félj a citromot a koktélok egyik összetevőjeként használni. Ez a citrus segít megszabadítani a káros anyagok és salak belek belsejét. A citrom is gazdag vitaminforrás, és helyreállítja az emésztőrendszer természetes sav-bázis egyensúlyát. Ilyen koktél fogyasztása üres gyomorban ajánlott 6 napig.

összetevők
1 evőkanál aloe vera gélt (15 g)
1 citrom
1 pohár víz (200 ml).
1 evőkanál méz (25 g)
előkészítés
Ez a recept nagyon egyszerű. Az aloe esetében ugyanaz, mint az előző recept. Ezután nyomja meg a citrom levét, és adja hozzá az összetevőket a turmixgéphez. A citromlé és az aloe mellett adjunk hozzá mézet és egy pohár vizet a turmixgéphez. Az összes összetevőt jól keverjük össze, hogy a koktél sima legyen. Vegyük ezt az italt ajánlott reggel egy üres gyomorban.

Eper, petrezselyem és ananász koktél

Lehetséges, hogy az ilyen összetevők kombinációja kicsit furcsanak tűnt. De ez megvan a maga magyarázata: mindezek a termékek segítenek helyreállítani a bélünket, védik a bakteriális mikroflórát, erősítik a falakat és tisztítják a toxinokat. A petrezselyem és az ananász adja ezt az italt diuretikus tulajdonságokkal. Ilyen koktélt inni kell a főételek előtt.

összetevők
6 eper
1 friss ananász szelet
2 friss petrezselyem (kb. 10 g)
1 pohár víz (200 ml).
előkészítés
Először meg kell öblíteni az összes összetevőt. Mossuk le az epereket és a petrezselymet, majd vágjuk darabokra. Ez megkönnyíti a keverést. Vegyünk egy turmixgépet, és felejtsük el ananász, apróra vágott petrezselymet és epereket. Adjunk hozzá egy pohár vizet. Most meg kell alaposan összekeverni az összetevőket, hogy a koktélban ne legyenek csomók. Ez az ital az antioxidánsok valódi forrása. A béled annyira megköszöni az ilyen ellátásért.

Kefír és papaya koktél

A kefir hasznos tejtermék. Nem tartalmaz tejben lévő cukrot. A kefir helyreállítja a bél bakteriális mikroflóráját, ami az egészség szempontjából nagyon fontos. A papaya viszont az egyik legjobb gyümölcs az emésztéshez. Óvatosan befolyásolja az emésztő szerveket és helyreállítja az egészségüket. Koktél, amit most készítünk, nagyon ízletes és gyógyító. Biztosan újra megpróbálod.

összetevők
1 csésze papaya hámozott és darabokra vágva (140 g)
5 evőkanál kefir (50 g)
1 pohár víz (200 ml).
1 evőkanál méz (25 g)

előkészítés
Válasszon a boltban kefir, ami inkább az Ön ízlése. Adjunk hozzá vizet, kefir, szeletelt hámozott papaya és egy evőkanál mézet a keverőbe. A víznek köszönhetően nem lesz olyan vastag. Ha a kefir már elég folyékony, akkor nem szükséges víz hozzáadása. Minden attól függ, hogy milyen az ízlés. Ez a koktél tökéletes a nap kezdetéhez. Ez segít a reggeli elkészítésében, ami jó a belek számára.

http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43945253807

Ezek a remegések megtisztítják a testet és fiatalítják a bőrt.

Voltál már használta nagymama receptjeit és tisztította a testet különböző gyógynövények infúzióival? Nem? Akkor most elkezdheted csinálni. Ha nem hozzászokott a szépségszalonok látogatásához, akkor ez a kiút az Ön számára.

Voltál már használta nagymama receptjeit és tisztította a testet különböző gyógynövények infúzióival? Nem? Akkor most elkezdheted csinálni. Ha nincs hozzászokva a szépségszalonok látogatásához, akkor ez a kiút az Ön számára, mert otthon tisztíthatja a testet egy zöld tisztító koktél elkészítésével.

Nem igényel sok erőt - csak vigye a kedvenc zöldségeit és gyümölcsét, és néhány csokor petrezselymet, és kaporot. Ezután kövesse a receptjeinket, és hagyja, hogy az egészség napja valóban egészséges legyen!

Gyors étrend: smoothie, a test tisztítása.

Annak érdekében, hogy teste megszabaduljon a méreganyagoktól és méreganyagoktól, meg kell tisztítani, és a legjobban nyáron vagy kora ősszel. Nem kell szigorú étrenddel menned és egy napot enni a saláta levélben! Mindössze annyit kell tennie, hogy megtisztítja a tisztító vitaminokat! Azok, akik már próbálták ezt a módszert, azt mondják, hogy a modern társadalom egyszerűen elfelejtette az egészséges táplálkozás néhány egyszerű szabályát, amely szerint mindent megtalálhatunk, ami a természetünkben szükséges.

A szépségért és egészségért folytatott küzdelemben fő segítőink a gyümölcsök és zöldségek mellett tiszta víz és turmixgép lesz. Mindent megtalál, amire szüksége van? Akkor menj az országba, a kertben, az erdőkben a hasznos gyógynövények és bogyók! Menta, kakukkfű, oregánó, ribizli... a lista folytatódik!

Meg fog lepődni, de a syroedy azt állítja, hogy a legfinomabb a csalán, a pitypang és a snyat. Egy nagyon nyereséges módja a fogyásnak, nem igaz? Nem kell hatalmas mennyiségű pénzt költenie a diétás tablettákra, csak menjen kívülre - mindent, amire szüksége van! A toxinok és toxinok eltávolítása olyan egyszerű!

Ha túlsúlyos vagy éppen ellenkezőleg, nem lehet fogyni, ez azt jelenti, hogy a méreganyagok és méreganyagok telepedtek le a szervezetben. Ezt meg kell küzdeni, és a termékeket nem hőkezelték, amelyek segítenek! Nagy mennyiségű tápanyagot és vitaminot tartalmaznak. Felkészületlen növényekben olyan formában vannak, amelyek a szervezetben a legkönnyebben felszívódnak. Ráadásul az a személy, aki sok zöldt eszik, továbbá gazdagítja a testet oxigénnel.

Minden felesleges!

Ha meg akarja tisztítani a testet, akkor leggyakrabban a bél tisztítását javasoljuk. A mérgek hatalmas mennyiségben lépnek be az emésztőrendszerbe, és ha problémái vannak a kivonásukkal kapcsolatban, akkor maradnak és elpusztítják a védelmi rendszert belülről. A nyers zöldségek, gyümölcsök és zöldek sok rostot tartalmaznak, az a lány, aki eltávolítja a testből mindent, ami megakadályozza, hogy normálisan működjön.

A szálakban a rostok oly módon összefonódnak, hogy egy olyan szivacsot képeznek, amely elnyeli a toxint és a toxint. Ráadásul a szál gyorsabban csúszik át a belekben, mint a durva feldolgozott élelmiszerek, ami lehetővé teszi a káros anyagok felszabadulását a szervezetből. A fogyás csak a nyers élelmiszerek pozitív társai közé tartozik. A fáradtság eltűnik, a bőr frissebbé és fiatalabbá válik.

Egy másik vitathatatlan tény a rostról. Amikor belép a gyomorba, megduzzad, és így növekszik. Ez azt jelenti, hogy sokkal teljesebb lesz a teljesség érzése. Az átlagos személynek napi 30-35 gramm rostot kell fogyasztania, de sokan 5-10 grammot fogyasztanak.

Mit eszik az ember általában? Egy kis saláta, körte vagy alma, ez minden. De csak egy pohár zöld koktél minden nap olyan sok rostot tesz a testbe, amennyire szükséges. Minél zöldebb és sötétebb a zöld koktél levelei, annál jobb. Ez azt jelenti, hogy a klorofill zöldben. A szerkezetben és funkcióban lévő klorofillmolekulák hasonlóak a hemoglobin molekulákhoz. A különbség az, hogy a vas a hemoglobin molekula középpontjában van, és a magnézium a klorofillmolekula középpontjában van. Ezért a klorofill ugyanúgy érinti a vért, mint a hemoglobin, azaz gyorsítja a nitrogén anyagcserét és növeli az oxigénszintet. A zöld koktélnak köszönhetően két héten belül két kilogrammtól megszabadulhat, mivel az étrend nem változik.

gyakorlat

Miért jól emészthető a zöld koktél? Mert sokkal könnyebb itatni, mint a zöldek rágása salátában. A turmixokban zúzott gyümölcsökben és zöldekben a sejtfal megsemmisül, így a tápanyagok gyorsan felszívódnak. A kedvenc gyümölcsökkel és gyógynövényeinkkel koktélokat készíthet, miközben megváltoztatja a készítmény összetételét és koncentrációját.

Főzési szabályok

A tisztító és fogyókúrás koktélt 40% -os zöldekből és 60% gyümölcsből kell készíteni. Ennek az aránynak köszönhetően nem lesz a zöldek szája ízében. Használjon zöld leveleket sötét levelekkel - Romano saláta, petrezselyem, sóska, spenót, tölgy saláta, menta. A gyomokból megfelelő fafajták, kígyó, lóhere, csalán, pitypang, vadász. A „vad” zöldeket vízben kell áztatni, de nem szabad forró vizet önteni. A koktélokban lévő zöldeket váltakozni kell.

A gyümölcsök tökéletesen illeszkednek - kiwi, alma, narancs és mások. Az italokat bármilyen arányban vízzel hígíthatjuk. Szeretne vastagabb - hozzáadni? vagy? a víz. Ha több folyékony italt szeretne, akkor egy vagy két pohár víz elegendő. Vegyünk egy koktélt 20 perccel a reggeli étkezés előtt.

Zöld fogyókúra koktél receptek

Rakéta üzemanyag

  • • több pohár vörös vagy zöld mag nélküli szőlő
  • • 3 kiwis
  • • 1 hámozott narancs
  • • 1 levél aloe vera
  • • 5 piros saláta levele
  • • 2 pohár vizet

Kalcium-koktél

  • • 2 paradicsom
  • • csokor pitypang levelek
  • • só, víz kérésre

Gyümölcs koktél

  • • saláta levelek (csokor)
  • • 2 darab görögdinnye mag nélküli és bőr

turmixokat

  • • egy csomó saláta levelek
  • • 1 csésze piros mag nélküli szőlő
  • • 1 narancs
  • • 1 banán
  • • 1 pohár víz

Super Green Smoothie

  • • spenótcsokor
  • • 1 uborka
  • • 2-3 zeller szár
  • • csomó koriander
  • • 1 pohár víz
  • • só a kívánt esetben

Szuper zöld koktél

  • • 1 mangó
  • • 1 körte
  • • csomó ehető gyomok (quinoa, csalán, vaddisznó)

Érdekes lesz számodra:

Zöld vízitorma koktél

  • • 100 gramm vízitorma
  • • 1 banán
  • • 1 pohár víz

Koktél pitypanglevél és spenót

  • • 100 gramm spenót
  • • 100 gramm pitypanglevél
  • • 3 banán friss
  • • 2 pohár vizet
http://econet.ru/articles/130918-eti-kokteyli-ochischayut-organizm-i-omolazhivayut-kozhu

Tisztító koktél. TOP 16 - receptek a fogyás, a belek, a lapos gyomor

A gyűlölködő extra fontok sokkal nehezebbé teszik az életet, így lehetetlenné válik a szorosan illeszkedő ruhák viselése, legyen vékony és szeretjük testét. A bél koktélokkal való tisztítása nemcsak a térfogat csökkentése, hanem a test egészének állapotának javítása. A salakok és toxinok és sók felhalmozódnak a bélben, valamint a sók, ami arra kényszeríti a szervezetet, hogy tartsa a folyadékot, ami jelentős súlygyarapodást eredményez. A súlyvesztés maximális hatásának eléréséhez meg kell kezdeni a belek tisztítását frissen elkészített koktélokkal. A karcsúsító smoothie kiváló eredményt ad. Róluk már beszéltünk a blogon, ma beszélünk koktélokról.

Koktélok - mi ez?

A fogyás koktélja az egészséges és ízletes termékek különleges módon történő kombinációja.

Ezeknek az italoknak a fő összetevője a rost vagy a pektin - természetes növényi összetevők.

A gyomorba jutás után a rost növekedni kezd, és feltöltötte a térfogatát, ezáltal teljességérzetet teremt.

A rostos koktélok a bélfal mentén mozognak, elősegítve a széklet fejlődését.

A tisztító koktélok elkészítése érdekes és érdekes folyamat. Az egészséget javító italokhoz csak egy bizonyos termékcsaládot vegyen.

A termékkombináció teljesen bárki lehet, mindaddig, amíg az összes alkotóelem összhangban van egymással.

Például a tej alapú koktél készítéséhez különféle fűszereket és dióféléket is hozzáadhat. De a savanyú zöldségek és gyümölcsök csak elrontják az italt.

A tej meglehetősen keményen emészthető az emésztőrendszerben, ezért helyettesítjük fermentált tejtermékekkel.

A szamóca, az őszibarack, a méz, a zabpehely és a fűszernövények tökéletesek a kefir vagy a joghurt számára, de csak a fűszerekkel és a lapos gyomorral készített koktél készíthet.

Milyen előnyei vannak a koktéloknak

A merev táplálkozás kalóriatartalmú korlátozást, csökkent táplálékfelvételt vagy teljes éhezést jelent.

A szervezeten belüli kínzás eredménye az izomtömeg csökkenése, a makro tápanyagok hiánya, a haj törékenysége és tompasága, dehidratáció, gyenge bőrszín és tökéletlenségek, vagy az emésztőrendszer súlyosabb patológiái.

Tisztító koktélok az ilyen összetevők alapján: zöldek, zöldségek és gyümölcsök segítik a táplálkozás egyensúlyát és a rossz anyagok eltávolítását a szervezetből.

Karcsúsító koktélok

1. A méregtelenítő italok a szervezet mérgező anyagainak bomlására irányulnak, megtisztítják a bélfalakat és a stagnáló folyadék kivonását.

2. Tehát nyirokelvezető hatása van, javítja a belek és a máj munkáját, ami lehetővé teszi, hogy erőteljesen és egészségesen érezze magát.

3. Az italok gyümölcsösen befolyásolják a megjelenést: a kis pattanások és a bőrpír eltűnnek, az arcszín javul.

4. A haj és a körmök egészségesek és ragyognak.

5. Milyen összetevők használhatók rázkódások készítésére a gyomorban

6. A fogyás érdekében kifejlesztett egy sor olyan terméket, amely elősegíti a fogyást. Azonban a házi készítésű koktélok a lapos gyomorban sokszor jobbak az étrendtermékeknél, mivel természetes jellegük és elérhetősége miatt.

A smoothie receptekhez a következő összetevőket használják:

1. A víz a koktélok fontos összetevője, amely az anyagcsere folyamatokat váltja ki. Hiánya a szervezetben lévő folyadék visszatartásához vezet, ami viszont ödémát idéz elő;

2. Tejtermékek. A zsírszövet lebomlásáért felelős D-vitaminnal gazdagítja a szerveket és rendszereket;

3. Növényi és gyümölcs összetevők. Szinte nincs kalóriauk, jól felszívódnak és telítettek.

4. Zabpehely. Ezzel az italok táplálóbbá válnak, és jól kielégítik az éhséget, mivel rostszálakat tartalmaz, amelyek a gyomorban megduzzadnak. A zabpehely megtartja a vércukorszintet, ami segít elkerülni a hirtelen vércukorszintet, és csökkenti az édes ételeket.

5. Zöld tea. Tónusos tulajdonságokkal rendelkezik, elkezdi a fogyás folyamatát, növeli a kalória-fogyasztást.

Ezek a koktélok alacsony kalóriatartalmúak, tökéletesen táplálkoznak és telítettek, ezért alkalmasak snackként.

Tisztító koktél. Receptek a fogyás, a belek, a lapos gyomor

Az étrend megkezdése előtt ajánlott a béleket megállítani a stagnáló salakoktól és a méreganyagoktól.

Italok fogyásért - a legkedvezőbb és ízletesebb lehetőség, bár hosszú időn át.

Az italokat az étrend alatt és a fogyás végén is meg lehet itatni, hogy az eredményt hosszú ideig megőrizzék.

Egyszerű gyógymód a sík gyomorra vonatkozó italok megfelelő beviteléről:

1. Egy turmixgépben az ilyen italok telítettebbek és sűrűbbek, mint egy facsaró.

2. Kerülje az allergiát vagy idioszinkronizációt okozó termékek használatát.

3. Zöldek és zöldségek, próbálja meg egyenlő arányban.

4. Az étkezést megelőzően 30 perccel egy éhgyomorra inni egy tisztító koktélt reggel.

5. A zsírégető italokat egy órával étkezés előtt vagy után, vagy a reggeli, ebéd és vacsora közötti időközönként veszik.

6. A frissen elkészített koktélt azonnal el kell fogyasztani, mivel az ital eltarthatósági ideje nem nagy - csak egy óra.

7. Kövesse nyomon az összetevők frissességét és összetételét.

8. Egyszeri fogyasztás - legfeljebb egy pohár.

9. Az italt megfelelő ásványi szénsavmentes vízzel vagy sima szűréssel hígítjuk.

Tisztító koktélok készítése

1. A zeller, az uborka, a cukkini smoothyok meglehetősen egyszerűek, mivel az ilyen zöldségek instabilak és gyorsan keverhetők.

2. A sárgarépát, karfiol virágokat, brokkolit, borsót pár percig a forró vízbe kell dobni, hogy a zöldségek ne legyenek olyan kemények.

3. És itt például a burgonya és a répa körülbelül 10 percig forraljon, majd köszörüljön.

4. A zöldségkonzervek lehetnek alternatívak a frisseknek. Ugyanakkor kétszer annyit kell igénybe venniük, amennyit a recept tartalmaz.

Zöldség koktél receptek

Minden szerv és rendszer normális működéséhez naponta legalább 2 kg zöldséget kell enni.

Nem mindenki az ilyen mennyiségű termék hatálya alá tartozik.

Ebben az esetben érdemes friss és konzervált zöldségből készült turmixot használni.

1. Spenót alapú smoothie

70 g brokkoli, 200 g spenót (konzerv), egy kis alma szükséges.

Az összetevőket alaposan keverjük össze egy turmixgépben, sóval és hígítsuk 60 ml sárgarépalé.

2. Cékla Smoothie

Szükséges koktél: közepes méretű cékla, uborka, néhány zeller szár és egy bolgár paprika.

Tegyen mindent a keverő tálába, kezdje őrölni, a tömeg homogenitása.

3. Koktél "Nyári hangulat"

Készítsen fel 2-3 cseresznye paradicsommal, egy közepes méretű uborka, fél zeller szárral.

Darabolt zöldségeket, kapszulát adunk a keverékhez, fél fokhagyma szegfűszeget és egy kis tejfogyasztott italt (kefir) a sajtóban.

Keverjük össze az összes alkatrészt.

4. Zöld detox koktél

Öblítsük le a zeller, az alma és az uborka, vágjuk le a héjat kockákra.

Adjunk hozzá egy fél pohár savanyú bogyót és egy kis mennyiségű spenót a termékekhez.

Minden összetevőt kefir, ásványi vagy hűtött, forralt víz megmunkálására, megverésére és hígítására használnak.

5. Vörös Freshes

Piros zöldségek: nyers répa, retek, sárgarépa, fokhagyma szegfűszeg és egy turmixgépben vágott petrezselyem.

Öntsünk 60 ml citromlevet és verjük.

6. Ország koktél

Két nyers tojás kombinálva egy pohár tejjel, petrezselyemmel vagy kaporral ízesítve. Keverjük jól össze a kapott készítményt.

Fehérje erősített italok

1. A bogyók alapján

Szüksége van: kis zsírtartalmú sajt csomagolására, 2 evőkanál. kanál búzacsíra, ugyanolyan mennyiségű áfonya vagy áfonya.

A turmixgép homogén keverékké alakítja az összetevőket, amelyet fél csésze vízzel hígítunk.

Gyümölcs- és bogyós italok

1. Grapefruit-alapú smoothie

Az érett banán fele húsz percig hagyja a fagyasztóban.

Ezután húzzunk fél darab grépfrút és mandarin, adjunk hozzá a fagyasztott banánt a gyümölcshöz, és pár evőkanál málna vagy más bogyós gyümölcsöt, egy homogén állapotba verjük.

2. Lila ital

A héj eltávolítására bármilyen körte, két darab görögdinnye pépet vágjon kockára.

Egy turmixgépben dobjunk néhány eperet, gyümölcskockát, adjunk hozzá 100 ml áfonyalé, és nyomjuk meg az egyik citromlé, majd 30 másodpercet nyerjünk közepes sebességgel.

3. Méz Smoothie

A smoothie használatához: 100 ml könnyű joghurtot eper ízzel, fél almát és egy banánt. A keverékbe adjunk hozzá mézet és jeget, keverjük össze egy turmixgéppel egy percig.

4. Tej koktélok

Banán egy pohár tejjel, 2 evőkanál. kanál minden kukoricapehely és egy kis mennyiségű méz.

A készítmény homogén állapotba ütközik.

5. Körte fahéjjal

Az alma és a körte dobja egy turmixgépbe, majdnem egy teljes csésze joghurtot, 30 - 40 másodpercig verte, fahéjjal szezonban.

6. Friss zöld

Az ilyen turmixok jól illeszkednek a zöld zöldségekhez és gyümölcsökhöz, mindenféle gyógynövényhez és zöldhez.

A hígításhoz főtt hideg vizet kell alkalmazni.

7. Smaragd koktél

Kiwi, avokádó, zöld almafajtákat kell apróra vágni, a kerti saláta leveleit gondosan fel kell venni.

A keverőben keverjük össze az összes összetevőt, hogy a készítmény homogén legyen.

Hígításhoz használjon vizet vagy almalé.

8. Friss uborka

Egy könnyű ital esetében az uborka petrezselyemmel vagy kaporral őrölve, enyhén vízzel hígítva. A menta levelekkel tálalva.

9. Gyömbér - nyári gyömbér ital

Körülbelül 8 cm átmérőjű gyömbér középső darabját reszelték. Apróra vágott gyömbér kombinálva egy citromlével, adjunk hozzá friss mentát.

Töltse fel a keveréket meleg infúziós zöld teavel. Egy kanál mézet hozzáadunk az italhoz, és nem lesz helytelen.

http://narodnayamedicina.com/ochishhayushhijj-koktejjl-top-16-recepty-dlya-pokhudeniya-dlya-kishechnika-dlya-ploskogo-zhivota/

A vastagbél tisztítása: 4 ízletes és egészséges koktél

Koktél, hogy tisztítsa meg az aloe vera és a citrom belét

Ha a cél a béltisztítás, akkor ne félj a citromot a koktélok egyik összetevőjeként használni. Ez a citrus segít megszabadulni a káros anyagok és salak belekből, és a vitaminok gazdag forrása, és helyreállítja az emésztőrendszer természetes sav-bázis egyensúlyát.

Ilyen koktél fogyasztása üres gyomorban ajánlott 6 napig.

összetevők

  • egy evőkanál aloe vera gélt (15 g)
  • citrom (1 db.)
  • 1 pohár víz (200 ml).
  • evőkanál méz (25 g)

előkészítés

  • Ez a recept nagyon egyszerű. Az aloe esetében úgy viselkedünk, mint az előző recept, majd préseljük a levét a citromból, és adjuk hozzá az összetevőket a turmixgéphez.
  • A citromlé és az aloe mellett adjunk hozzá mézet és egy pohár vizet a turmixgéphez. Keverjük össze az összes összetevőt, amíg sima. Vegyük ezt az italt ajánlott reggel egy üres gyomorban. Látni fogja, hogyan javul a jólét.

Eper, petrezselyem és ananász koktél

Lehetséges, hogy ez az összetevők kombinációja kicsit furcsanak tűnt neked. De ez megvan a maga magyarázata: mindezek a termékek segítenek helyreállítani a bélünket, védik a bakteriális mikroflórát, erősítik a falakat és tisztítják a toxinokat. Emellett a petrezselyem és az ananász adja az ital diuretikus tulajdonságait.

A fő étkezést megelőzően ajánlott a koktél ivása a belek tisztítására. Most megmondjuk, hogyan kell főzni.

összetevők

  • 6 eper
  • 1 friss ananász szelet
  • 2 friss petrezselyem (kb. 10 g)
  • egy pohár vizet (200 ml).

előkészítés

  • Először meg kell öblíteni az összes összetevőt. Mossuk le a szamócát és a petrezselymet, majd vágjuk őket darabokra, hogy könnyebben keverhető legyen.
  • Vegyünk egy turmixgépet, és felejtsük el ananász, apróra vágott petrezselymet és epereket. Adjunk hozzá egy pohár vizet. Most meg kell alaposan összekeverni az összetevőket, hogy a koktélban ne legyenek csomók. Látni fogod, hogy az étvágygerjesztő és tápláló lesz.
  • Ez az ital az antioxidánsok valódi forrása, a belek megmondják neked egy nagy köszönetet az ilyen ellátásért.

Koktél, hogy megtisztítsa a kefir és a papaya bélét

A kefir hasznos tejtermék. Nem tartalmaz tejben lévő cukrot. A kefir helyreállítja a bél bakteriális mikroflóráját, ami az egészség szempontjából nagyon fontos.

A papaya viszont az emésztőszervek egyik leghasznosabb gyümölcsét jelenti, gyengéden érinti őket és helyreállítja az egészségüket. Koktél, amit most készítünk, nagyon ízletes és gyógyító.

http://steptohealth.ru/ochishhenie-kishechnika-4-vkusnyh-poleznyh-koktejlya/

Béltisztító smoothies

Szép megjelenés, egészséges bőr, kiváló jólét - mindenekelőtt a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód. Ez azt jelenti, hogy azonnal tisztítania kell a méreganyagok és méreganyagok testét, a megfelelően elkészített turmix cserélheti ki a teljes ételt. A bél tisztítására szolgáló smoothie mindenkinek egészséges testet biztosít és nagyszerű hangulatot biztosít.

A családi turmixok étrendjében nem szükséges minden nap ellátogatni a speciális éttermekbe. Ön is otthon főzheti. Ehhez meg kell vásárolni a megfelelő termékeket, és kattintson a konyhai turmixgép gombjára. Cserélje ki az étkezést naponta egy ízletes és egészséges koktéllal, melynek hatékony receptjeit kínáljuk Önnek.

Ha valóban úgy dönt, hogy megszabadítja a testet a méreganyagoktól és méreganyagoktól, tisztítsa meg a beleket és hozza vissza az általános állapotát, soha ne vásároljon kész mixeket smoothie-khez, amelyeket ma már vásárolhatsz bármelyik hipermarketben. Bizonyára kémiai adalékanyagokat fognak tartalmazni, amelyek általában összeegyeztethetetlenek az élelmiszer-összetevőkkel abban az esetben, ha a testet tisztítják. A salakok megfelelően értékelik azokat, és gyorsan megkezdik a mennyiségük növelését. Ezért csak a smoothie-ben található természetes termékek segítenek az emésztés folyamatának kialakításában, az anyagcsere és az anyagcsere normalizálásában, valamint az energia természetes áramlásában.

Növényi Smoothie

  • Hámozott káposzta levelek - 1 csésze;
  • Zöld alma - 1 db;
  • Petrezselyem - 0,5 csésze;
  • Banán - 1 db.

Hámozzuk meg az almát és a banánt. Vágja le a vastag káposztalevél csíkokat, és vágjon meg mindent egy késsel. Tépje fel a petrezselymet, és tegye a keverő tálba. A zöldségeket és gyümölcsöket alaposan megmossuk és egy pohár vizet öntsünk a tálba - a kefir konzisztenciáját meg kell adni. Ezért a víz mennyiségét szabályozhatja.

Jó tanács! Emlékeztetni kell arra, hogy a legtöbb peszticid a gyümölcsök és zöldségek héjában és a gyümölcs felső rétegében található. Ezért, amikor a turmixokat főzzük, amelyek célja a belek és a test egészének tisztítása, ezt a tényt figyelembe kell venni. Így korlátozhatja a növényvédő szerek bejutását a szervezetbe, a toxinok felhalmozódása a szervezetben megáll.

Gyümölcs- és zöldségágazat Smoothie

  • menta levelek - 1 maroknyi;
  • petrezselyem - 1 maroknyi;
  • frissen facsart citruslé (mandarin, narancs) - 200 ml.
  • zeller zöldek - 2 ág;
  • mangókockák - 1 csésze;
  • Hámozott és apróra vágott káposzta levelek - 1 csésze.

Tépje fel kezével az összes összetevőt tartalmazó zöldeket, és tegye őket egy turmixgép tálba. A köhögéshez köhögjön, és adjon hozzá mangót. Ismét egyenletes állapotba őröljük, és lassan adjuk hozzá a gyümölcslé - a vastag kefir konzisztenciáját meg kell kapnunk.

A zöld turmix tökéletesen helyreállítja a bél mikroflórát és elősegíti a toxinok és salakok természetes eltávolítását. Ennek a turmixnak a kalória tartalma meglehetősen magas, így helyettesíthetik a teljes ételt.

Smoothie "Szicília"

A szicíliák étrendjébe való beilleszkedés "Szicília" nemcsak hatékonyan tisztítja a beleket, hanem segít csökkenteni a vérnyomást, erősíti a szív-érrendszer működését. Ezért ha néhányan alacsony vérnyomásban szenvednek, akkor sajnos ez a recept nem az Ön számára.

  • Kressalat - 1 csésze;
  • Sárgarépa - 6 db;
  • Spenót - 1 csésze;
  • Érett gyümölcs paradicsom - 3 db;
  • Bolgár bors (piros) - 2 db;
  • Zeller zöldek - 4 ág;
  • Fokhagyma gerezd - 4 db.

Kocka sárgarépa, paprika és paradicsom. A fokhagymás szegfűszeg átugorja a sajtót közvetlenül a turmixgép tálába. Ripeljen kezeket zöldekkel, és küldje el a fokhagymát. Mögöttük kocka sárgarépa és paprika. Kapcsolja be a turmixgépet, és óvatosan őrölje kása. A végén hozzáadjuk a paradicsom lédús gyümölcsét, és egyenletesen keverjük össze.

Reggelente „Sicily” prioritású italokat. Az egész munkanapon a szervezet számára díjat számít fel, és aktív életmóddal meggyorsítja a testet.

Kiwi, ananász, uborka - egészség és szépség egyesítése egy pohárban

Receptek uborka smoothies és maszkok ismerik a kozmetikusok. Az uborka, a kivi és az ananász kombinációja kiváló smoothie-t biztosít. Sőt, ez a recept is ajánlott azok számára, akik aktívan küzdenek extra font.

  • Ananászpép - 200 gr;
  • Kiwi - 1 db;
  • Hámozott friss uborka.

Minden összetevő szeletekre vágva és egy tálba helyezve. Alaposan aprítsuk meg és inni mindent naponta kétszer - reggel és este. Az eredmény nem sokáig jön. Egy hét múlva képes lesz energiát érezni, és hogy a kényelmetlenség és a fájdalom, ami zavarta, lassan, de biztosan elkezdi elhagyni a testét.

Béltisztító smoothies

Komolyan vegye fel a test tisztítását - ne tegye túlzásba. A zöld koktélokat lassan, kis csíkokban kell itatni. A kezelés első hónapjában naponta 1 pohár. A következő hónapban az arány 2 pohárra vagy 400 ml-re növelhető. A maximális napi adag nem haladhatja meg a 4 pohár smoothie-t. A smoothie készítésének folyamatában próbálja meg egyesíteni azokat a zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek egyformán kellemes ízűek lehetnek.

  1. Ne adjon cukrot vagy sót a koktélhoz;
  2. Az elkészítés után azonnal friss turmixokat használjon;
  3. Nem kell kombinálnia a smoothie vételét más élelmiszerekkel.
  4. A hatás csak akkor érhető el, ha az elkészített smoothie helyettesíti a vacsorát, a reggelit vagy az ebédet.

És még egy fontos tanács azoknak, akik úgy döntöttek, hogy smoothie-recepteket használnak a testük tisztítására, az alkoholos italok - beleértve a sört is - megtagadása. Ezek egyszerűen összeegyeztethetetlenek a kezeléssel.

http://yogavedi.ru/pitanie/smuzi-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

Koktélok a béltisztításhoz

Írta: admin

5 zöld koktél recept a test tisztításához

2015. augusztus 12. Elena Egészségügyi alapjai 14 hozzászólás

Hello kedves olvasók. Hogyan mentették meg a nyári melegből? Otthon felakasztottam a zöld függönyöket. Csodálatos belső felfrissülés.

Tartalomjegyzék:

Megálltam, gondoltam és rájöttem, hogy mostanában éppen szorosan körülvettem magam zöld színnel! A hőségben frissességet, hűvösséget szeretne, és a zöld szín, ami a fák sűrű koronájára hasonlít, hűvösnek tűnik.

Ha éppen olyan vagyok, mint én, „húzza a zöldet”, akkor olvassa el a zöld termékek előnyeit a test számára: ellentétben a függönyökkel, ne csak vizuálisan frissítsenek! Nos, a zöld koktélok előnyei és még energiát is adnak!

A zöld termékek előnyei

Az első pont (és nekünk a lányok számára a legfontosabb!) - segítenek a fogyásban.

Van még az úgynevezett "zöld étrend" is - mindent meg lehet enni! (Egyetértek az almával és az uborkával, de mi van a menta cupcake-vel? Nos, a vicceken kívül a zöld étrend tökéletesen eltávolítja a testből a méreganyagokat és salakokat. A nyár az idő azoknak, akik el akarják kezdeni! " Nem tud csodálkozni a zöld, hogy gyakorlatilag nem használják az élelmiszeripari cégeket és a gyorsétterem cég logóit (ellentétben a piros és sárga).

Másodszor, a zöld élelmiszerek rostokban gazdagok.

A cellulóz szó szerint "megtisztítja" az emésztőrendszert, ártalmatlanítja és eltávolítja mindazt, ami felesleges - ez egy nagy méregtelenítés. A rendszeres rostfogyasztással rendelkező bél úgy működik, mint egy óra!

Harmadszor, a "zöld" egy hihetetlen mennyiségű vitamin!

Ön kínozhatja magát: uborka - A, B, C, E vitamin, kálium, foszfor, klór, kalcium, magnézium, nátrium, vas! Zöld alma - A, C, quartcetin (antioxidáns), pektin! Káposzta - A, B, C, metilmetionin (az elem rendkívül hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségekben)!

Igen, a zöld termékek előnyei egész könyvet írhatnak! (és biztos vagyok benne, hogy írtam :)).

Jobb, ha megosztom veled a kedvenc zöld koktélok receptjeit, a szépség és az egészség igazi elixírjeit. Nyáron gyakrabban próbálkozom velük, míg a friss zöldeket eladják, de nem tagadom meg a zöld turmixok ivás jó szokását: fagyasztott zöldeket használok (elmondom, hogyan kell fagyasztani a zöldeket, olvass tovább).

5 zöld koktél recept a test tisztításához

Mint mindig, a közös pontokon fogok lakni.

1. Milyen zöldségeket vagy gyümölcsöket készíthet koktélokkal?

A koktél összetétele 2x és... végtelen típusú gyümölcsöt és zöldséget tartalmazhat. Az egyiknek zöldnek (zöld, uborka, káposzta) kell lennie. A többi összetevő az Ön választása szerint körte, őszibarack, banán, alma, szőlő, kiwi, narancs, papaya.

Természetesen friss termékeket veszünk, rothadás és feketeség nélkül.

2. Milyen zöldeket lehet hozzáadni egy koktélhoz?

Spenót, petrezselyem, sóska, sült saláta kitûnõ, citromfű. Néhányan, hallották, használják a cukorrépa leveleket, a pitypang virágokat, a vadonat és más "vad" nyersanyagokat. Nézd meg, mi nő a vidéki házadban (vagy a nagymamád országában, barátnődben, szomszédodban).

3. Milyen adalékokkal gazdagíthatja a koktélt?

Ha nem akarod „fogyni”, akkor adjunk hozzá egy kanál mogyoróvajat, vagy egy pár kanál joghurtot a zöld keverékhez. Néhány, mint a tej alapú turmixok a víz helyett.

4. Hogyan készítsünk egy koktélt?

Minden zöld turmixot egy turmixgépben készítenek. A pengéknek köszönhetően a nehezen rágható gyümölcsök és zöldségek cellulózja a legkisebb részecskékre bomlik, ami tápanyagokat bocsát ki. Az ital homogén, légbuborékokkal telített, kellemes ital.

Szóval, megvitattuk a szervezeti kérdéseket, menjünk a receptekhez.

Vegyünk egy banánt, egy kis csomó spenótot és néhány menta levest (íz). Minden vágott, tedd a keverő tálba és keverjük össze, amíg sima. Ön is hozzá mészlé, aki szereti a savanyú. Adjunk hozzá egy pár jégkockát, és élvezzük a nyári ízeket!

Egy másik hűvös recept - "Explosive Apple"

Ezt hívtam, mert ez az ital valóban az ízlés robbanása. Az Apple + banán + spenót levelek + víz. Keverjük össze, adjunk hozzá jeget, élvezzük! Még mindig hozzáadhat zeller, de ez egy amatőr.

Nem kifejezetten írom az összetevők adagját úgy, hogy kiválaszthassuk a szükséges édesség mértékét: több banán - édesebb koktél (és egyébként táplálóbb)! Több zöld - több ízletes íz, több (kevesebb) víz - különböző sűrűség, és így tovább.

És a barátom szereti az egyiket, azt mondanám, hogy egy egzotikus recept - „Téli répa”.

Nyers kockára vágott cékla, paprika és spenótlevél betöltődik egy turmixgépbe. Mi őrölni. Kóstolja meg a citromlevet, a sót, a borsot és a jeget (ha szükséges) vízzel. Az íze miatt egzotikusnak neveztem a receptet: inni, és nem értheted meg, hogy mi emlékezteti Önt - vagy a hideg borscs, vagy a híres „Bloody Mary”, vagy a limonádé szóda! Egy barátom azt állítja, hogy ez egy kedvenc recept a sportolók számára, mert az összetevők összetétele a kompozícióban teszi az italt csak egy energia bomba!

Még néhány recept minden napra:

"Óramű Orange" - a narancsot hámozzuk kockákra vágva. Adjunk hozzá egy kis banánt, kiwi és egy zöldségcsomagot. Keverjük össze, öntsük szemüvegbe.

„Berry Tűzijáték” - nagyon szeretem a bogyókat, és nyármenüben bogyókra alapozott koktélot írtak elő.

Egy csomó különböző bogyót veszünk (egy pohár körül) - áfonya, málna, málna, szamóca általában. Keverjük össze gyógynövényekkel és fél pohár tejjel. A koktél szépnek bizonyul (fehérített menta színű, rózsaszín árnyalattal) és ízletes.

Gondolj magadra a recepteket, készítsd el a tompa és erősítsd a testedet zöld koktélokkal!

És most, ahogy ígértem, a zöldek fagyasztásáról

Nyáron mindig befagyasztom a zöldeket, míg friss és olcsó. Télen bármelyik szupermarketben vásárolhat zöldeket, de először is az árat, másrészt pedig egy szezonon kívüli termék télen, és nagyon nehéz beszélni frissességéről és minőségéről.

Ezért - mossa meg a zöldeket és a zöld zöldségeket, amelyek a kézben vannak, vágva, egy tepsibe szétterítve és fagyasztva! Ezután kiszereljük (csomagoljuk) csomagolásba, és távolítjuk el őket a fagyasztóba. Télen olyan szép, hogy házi pörköltet, cukkini, vagy magad, egy spenót-káposzta turmixot!

Igen, a receptek hűvösek. Az egyetlen kár, hogy az én turmixgépem megtört. Meg kell vásárolnunk egy újat, és ilyen koktélokat kell készítenünk.

Anna, sürgősen vásárol egy újat, különösen a szezont nem szabad kihagyni

Én is megpróbálok minden nap zöld turmixokat főzni, hatalmas előnyökkel. Ma a zöld banánt főzöm)

Készítsen, Alain, majd mondja el, hogy tetszik-e vagy sem

Soha nem készítettem ilyen koktélokat, de hiába. A zöldek természetesen nagyon sok, és általában frissen eszem.

Az egész család készít ilyen koktélokat - imádjuk! Kedvenc receptünk: 2 banán, 2 narancslé, spenót, petrezselyem, kapor, saláta. Vkusnota.

Nagyon szeretem a zöld borscsot. Meg kell próbálni és zöld koktélt.) Nem adok hozzá pontosan spenótot, nem tetszik, de a zeller is elengedhetetlen.

Nick, miért van olyan kategorikusan hangolva, hogy nem adsz hozzá spenótot. És most megpróbál mindent a recept szerint csinálni, és azt hiszem, tetszeni fog.

A koktél zöld banán a legegyszerűbb a listán. Egyébként a spenót több receptben is megtalálható. És azonnal emlékszem egy régi rajzfilmre, Sailor Papay néven. Tehát mindig ott van, amikor eszik egy üveg spenótot, majd hatalmas ereje volt. Ez a spenótnak nagyon hasznosnak kell lennie.

Ez biztos, hogy a spenót nagyon egészséges.

És nem is tudom, hogy spenótot árulunk. Amikor úgy tűnik, hogy a szupermarketben látszik, meg kell nézni. Érdekes, hogy milyen körülmények között nőtt. Mi van, ha magad ültél otthon?

Zöld turmixok - vitaminok tárháza. Gyakran használok spenótot, mert magam nőek, de nem kellett fagyasztani.

Lyudmila, röviden ismertetheti-e a spenót termesztésének folyamatát? Csak azon tűnődöm, hogy hogyan ültethetném meg és milyen feltételeket igényel.

Növekszik könnyű! Hektáronként vetőmagok vetése, mint bármelyik zöld. Jobb a nyár elején és végén, mert szeret egy rövid napot. Nyár közepén gyorsan virágzik. A többi ellátás szokásos módon, öntözés, gyomlálás, lazítás.

Megjegyzés hozzáadása

Helen a szép blog. Minden jog fenntartva, az anyagok másolása a szerző beleegyezése nélkül tilos, és a nyílt indexelt linkek megadása a webhelyre tilos!

Tisztító belek és testtisztító koktélok: receptek

Ahhoz, hogy felkészítsük a testet a közelgő korlátozásokra, valamint az étrend után rehabilitálni, a tisztító koktélok sokat segítenek. A koktél magas rosttartalma javítja a bélműködést, felszívja a káros anyagokat, és tisztítja a bélfalat a plakktól, és az ásványi anyagok és vitaminok magas tartalma javítja a megjelenést.

Használat és használati szabályok

A testsúlycsökkentés legrövidebb módja az élelmiszer-korlátozás, ami a legtöbb étrend kínálata, de milyen eredményhez vezethet a fontok elvesztése mellett? Csökkent izomtömeg, dehidratáció és vitaminhiány, a szervezet az étrend ilyen következményeivel szembesül.

A kemény táplálkozás eredménye: unalmas haj, törékeny körmök, gyenge bőrszín és cellulit, nem is beszélve a gyomor-bélrendszer lehetséges betegségeiről. A táplálkozás negatív hatásainak megakadályozására és az étrend kiegyensúlyozására segít a zöldek, zöldségek és gyümölcsök koktéljai.

  • Van alacsony kalóriatartalmú tartalom;
  • Különböző vitaminok és ásványi anyagok magas tartalma;
  • A test könnyen elnyeli az összes hasznos anyagot;
  • Toxinok és toxinok eltávolítása;
  • Normalizálja a beleket és tisztítsa meg a falakat;
  • Hosszú ideig enyhíti az éhségérzetet;
  • Csak készülj fel;
  • Az összetevők rendelkezésre állása.

Néhány egyszerű felhasználási szabály:

  • Használjon turmixgépet, hogy főzzük őket, és ne egy facsarót;
  • Ne használjon olyan allergiát okozó összetevőket, amelyek egészségügyi okokból ellenjavalltak;
  • A zöldek és a zöldségek és gyümölcsök arányának legalább 40% -nak és legfeljebb 50% -nak kell lennie;
  • Inni reggelente egy üres gyomorban 30 perccel étkezés előtt (tisztító koktél);
  • Italok között étkezni, egy órával étkezés előtt vagy után (zsírégető koktél);
  • Mindig frissen készített koktélt használjon, ne tárolja több mint egy órát;
  • Ne használjon friss vagy fagyasztott ételeket;
  • Ne fogyasszon egyszerre több mint 0,25 literes mennyiséget, csak egy pohár naponta. Hagyjon helyet más típusú koktélok számára;
  • A koktél hígítása, ne használjon vizet a csapból, vegye ki az ásványt nem szénsavas vagy tisztított.

Koktél receptek

Mielőtt elkezdené a diétát, a testet fel kell készíteni, tisztítani kell a benne felhalmozódott toxinokról és toxinokról. Tisztító koktélok, bár nem a leggyorsabb, de ízletes és egészséges választás. A tisztító koktélok hasznosak az italozáshoz, és az étrend vége után segítenek mindig formában maradni és a súlyt fenntartani.

Tavasz - ősz

  • 2 paradicsom + uborka + pitypanglevél (1 csokor);
  • 2 uborka + 200 g brokkoli + zeller 1 szár;
  • 2 sárgabarack + őszibarack + zsázsa (100 g);
  • körte + őszibarack + csomó spenót + 2 zeller szár;
  • 100 g kiwi + narancs + 100 g spenót + 100 g pitypanglevél.

Téli receptek

  • 3 alma + 1/3 tsp fahéj;
  • Cékla + alma + sárgarépa (közepes méretű) + 4 zeller szár + gyömbér gyökér (4 cm);
  • 1/3 citrom + 3 káposzta + 4 saláta levél + 1 evőkanál. méz + víz (g);
  • Kiwi + narancs + sárgarépa + aloe vera szár + 5 piros saláta + fahéj (csipet) + 100 g víz;
  • Sárgarépa + ½ citrom + narancs + kiwi;

Forró koktélok

Amikor hideg van, a test valami forró italt kéri, ezért fontolja meg néhány receptet a "meleg" koktélokhoz.

Gyömbér tea. A főzéshez szüksége lesz: 100 g vadrózsa, 1/3 citrom, 1 evőkanál. gyömbér, 1 fahéj, 0,5 liter víz és méz. Hámozzuk a citromot, körökre vágjuk (kövek, ha vannak, távolítsuk el). A vízben dobja a csípőt, és forralja fel. A termosz öntsük a levest, adjunk hozzá citromot, gyömbért és fahéjat. Adjunk be egy órát, majd csészékbe öntjük. Adjunk hozzá 1 evőkanál. méz egy pohárban egy itallal. Az ital fokozza az immunitást és javítja az anyagcserét.

Igyál mézzel. Nyomja össze az egyik citromlét, adjunk hozzá 2 evőkanál. méz, mindez 0,5 liter forró vizet öntsön (legfeljebb 45 fok), adjon hozzá egy csipet gyömbért és szerecsendiót. Ez a koktél javítja az emésztést, elősegíti a vérképződést, fokozza az immunitást és a teljes testtónust.

Égő zsír

A koktélok tisztítása mellett vannak olyanok is, amelyek javítják az anyagcserét és segítenek a zsírégetésben. A diéta és a napi étrend nagyszerű kiegészítője lehet.

Vegyünk néhány receptet zsírégető koktélokhoz:

Green. Hámozott kivi (1 db.) És fél citrom, menta levelek (7 gallyával), egy petrezselymes csokor és egy szárú zeller. Keverjük össze egy keverőben, ha szükséges, adjunk hozzá szénsavmentes ásványvizet és egy teáskanál mézet.

Erjesztett tej. Szükséges 200 ml egy százalékos kefir bevétele, fél teáskanál fahéj hozzáadása, 1/3 tsp. gyömbér és ¼ tsp szerecsendió, piros chili paprika a kést. Keverjük össze mindent egy turmixgépben. Az ital éjszaka részeg, vacsora helyett.

Zöldség. Egy turmixgépben 2 almát (héjat, vágott magot), citromot (héj és csont nélkül), hámozott cukkint, ¼ hámozott uborkát, zellerszárat és egy gyömbéres gyökeret. Adott esetben adjon hozzá vizet vagy jeget.

Alma almabor ecettel. Egy pohár vízben oldjuk fel egy teáskanál almaborecetet és egy teáskanál mézet, adjunk hozzá fahéjat és hagyjuk állni öt percig. A koktélt reggelen, éhgyomorra ittak, étkezés előtt 20 perccel. A megnövekedett savasság, a fekélyek és a gyomor-bél traktushoz kapcsolódó egyéb betegségek nem ajánlottak inni.

Citrus. Egy pohár kefir, 100 g ananász, ¼ grapefruit és tökmag (nem sült) és 20 ml olívaolaj (ha lehetséges, majd kókusz) keverjük össze mindent egy turmixgépben.

Zellerrel. Hámozzuk meg az almát és a körte, vágjuk le a magot, vágjuk kis szeletekre, és tegyük egy edénybe. Ott is apróra vágott zellerszár, néhány spenót és menta levele került. Minden ostor keverő.

Még akkor is, ha egészséges életmódot követel, és figyeled az étrendünket, vannak olyan helyzetek, születésnap, újév, évforduló, stb., Amikor egyszerre nagy mennyiségű zsíros és magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztanak. Egy bőséges vacsora után érdemes inni egy koktélt, amely segít a szervezetnek az ételek megemésztésében és a zsírok lebontásában, megakadályozva, hogy ragaszkodjanak hozzá.

  • A citromot és a héjat hámozzuk, adjunk hozzá 5 mentalevél, keverjük össze, amíg sima;
  • Ananász (kb. 150 g) és a hámozott citrom 1/4 része kövekkel, egy turmixgépben.

Igyon egy koktélt egy órával az étkezés után, ne hígítsuk vízzel, ne adjunk hozzá cukrot vagy mézet.

Baktefort (Bactefort) - a bélparaziták elleni küzdelemre tervezett koncentrált növényi eredetű oldat.

Koktél a béltisztításhoz

Ez a béltisztító koktél felszabadítja a mérgek és egyéb anyagcsere-hulladékok testét. Reggel, üres gyomorban kell beadni, miután 1 csésze vizet ittak szobahőmérsékleten. A koktél tökéletes a reggelire!

A tisztítószer elkészítéséhez szüksége lesz:

1. Nagy pohár friss (1-2 nap) zsírmentes kefir 1% zsírtartalommal (primer);

2. Korpa (búza, rozs, zab) - 2 evőkanál;

3. 1 evőkanál őrölt lenmagot;

4. 1 evőkanál méz;

5. 5-7 darab húsos szilva + 2-3 szárított sárgabarack, húsos;

6. választható - 1 teáskanál kakaópor mindenféle adalékanyag nélkül.

7. Körülbelül forrásban lévő víz gőzölgő szilvákhoz.

Koktél, béltisztítás

Forraljuk fel a vizet, öntsük a szilva bogyókat (szárított kajszibarackot) és hagyjuk egy percig gőzölni. Prune bogyók (szárított kajszibarack) választják lédús húsos, amelyek nagyon puha még gőzölés nélkül.

Egy pohárban öntsünk kefirot, tegyünk 2 evőkanál bármilyen korpát, 1 evőkanál hántolt lenmagot, öntsünk kakaóport (cukor és más nem természetes adalékanyagok nélkül).

Alaposan keverjük össze az összes összetevőt, hogy ne maradjanak nagy csomók.

A lágyított bogyókat főtt vízzel keverőgépben őröljük a burgonyapürével.

A kefir keverékhez adjon hozzá egy keverőgépben őrölt szárított gyümölcsöt.

Most itt az ideje, hogy lassan, lassan próbálkozzon azzal a gondolattal, hogy tisztítja a testét és örömmel: végül is nemcsak hasznos, hanem ízletes is!

A tanfolyam egyéni. Átlagosan 1-2 hét. Ha tartós (erős) zaporanedeli.

Test titkok

A szépségről és a test egészségéről szóló oldal

Hatékony fogyás: kezdje a méregtelenítést. Tisztító koktélok

Nem számít, mennyire jó és hatékony az étrend, hatékonysága fokozható a test kis előkészítésével - méregtelenítéssel, ami a toxinok és a káros anyagok kiválasztása. A méregtelenítéshez különböző italok és koktélok formájában készült természetes termékeket használhat. A tisztító koktélok segítenek a lapos hasban, javítják a bél aktivitását és biztosítják a szervezet számára a szükséges vitaminokat.

Alma fahéj koktél

Ez a kombináció normalizálja az anyagcserét, megtisztítja az emésztőrendszert, segít normalizálni a bél munkáját.

A koktél összetevői:

• fahéj (por) - 1 evőkanál;

• forrásban lévő víz - 500 ml.

Az Apple finomra apróra vágott vagy reszelt rizsen, így elhagyja a lé. Add hozzá fahéj, keverjük össze. Öntsük a keveréket forró vízzel, majd hűtsük le. Az italt részekre kell osztani, amelyeket a nap folyamán kell fogyasztani.

Honey Lemon Drink

Erősíti az emésztőrendszert, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, tisztítja a vért, kitölti az energiát. Vegyünk egy italt az üres gyomorban.

• Frissen facsart citromlé - 2 evőkanál. l.;

• méz - 1 desszert kanál;

• forró víz (nem meredek forrásban lévő víz) - 200 ml.

A mézet forró vízben oldjuk, citromlevet adunk hozzá. Ha kívánja, az italt diverzifikálhatja egy csípős őrölt gyömbér bevitelével.

Gyömbér tea

Teljes felelősséggel elmondható, hogy a gyömbér tea a legjobb tonikital. Ezenkívül normalizálja az anyagcsere folyamatokat, helyreállítja a bélflórát, kedvező hatást gyakorol az emésztésre és tonikus hatással rendelkezik. Étkezés előtt 20 percig tart. Egyszerre legalább 150 ml italt kell fogyasztani.

• gyömbér közül választhat: por - 2 evőkanál, friss gyökér - 4 cm;

• fahéj - egy kés csúcsán;

• csipkebogyó szirup - ízlés szerint;

Forraljuk az édesköményt, a citromot és a gyömbért vízben (ha friss gyökeret használunk, majd rácsozzuk meg). A fűszerezésnek legalább 10 percig kell forralnia. Mielőtt leállna, adjon hozzá fahéjat. Az italt szobahőmérsékletre hűtjük, és hozzáadunk rózsabőr szirupot.

Cékla ital

Elősegíti az emésztés normalizálódását, és helyreállítja a beleket. Vegyünk egy italt 1 evőkanál. l. naponta kétszer.

• közepes méretű cukorrépából származó gyümölcslé;

• 2 alma lé;

• 4 zeller szárból származó lé.

Koktél "tökéletes egészség"

A koktél összetétele miatt helyreállítja az immun-, emésztési és hematopoetikus rendszereket. Nagy antioxidánsként szolgál, energiával tölti ki a testet. Ez egy csodálatos reggeli koktél, élénkítő, de este is bevehető, mivel enyhíti a fáradtságot. Kötelező állapot - üres gyomorban történő fogadás.

• friss gyümölcslevek: 1 citrom; 1 narancs; 1 Kiwi; 1 sárgarépa;

• ásványvíz - 200 ml.

Keverjük össze az összes összetevőt. Adott esetben adjunk hozzá ízlés szerint mézet.

Uborka ital

Verhetetlen ital éhgyomorra. A test egész nap folyamán a folyadék forrása lehet.

Egy pohár ásványvízben gáz nélkül ragaszkodni kell őrölt uborkahoz és apróra vágott zellergyökérhez. Legalább 8 órát kell ragaszkodni ahhoz, hogy a munkadarabot este készíthesse, és hagyja, hogy egy éjszakára ragaszkodjon.

A vastagbél tisztítása: 4 ízletes és egészséges koktél

Mint tudják, a jól működő bél szinonimája a jó egészségnek és jólétnek. A méreganyagok bélrendszerének tisztítása jó az emésztőrendszeri betegségek megelőzése, amelyek közül sok nagyon komoly.

A bélünk hossza körülbelül másfél méter. Ilyen fontos fiziológiai folyamatok fordulnak elő, mint a testünk káros anyagoktól való tisztítása, a vitaminok szintézise, ​​a víz és a sók kiválasztása. A bélrendszeri problémák és a toxin-felhalmozódás veszélyezteti az egészséget.

Minden nap gondoskodni kell az egészségéről, egészséges életmódot kell vezetnie, és nem szabad megfeledkeznie a belek állapotáról, normális működésének megőrzése, bizonyos cselekvések végrehajtása szükséges.

A mai cikkünkben 4 egyszerű és megfizethető koktél receptet kínálunk, amelyek hasznosak a belek tisztításához és gyógyításához.

Koktél uborka, körte és aloe vera

Az aloe vera segít helyreállítani a belek egészségét és megtisztítja a méreganyagoktól. Ez a növény megnyugtatja a gyulladást és elősegíti a gyógyulást. Az aloe-nak köszönhetően a bélünk hatékonyabban tisztítható a méreganyagoktól és más káros anyagoktól.

Az uborka tökéletesen hidratálja testünket, és a magas szálas körte kombinációja lehetővé teszi, hogy testünk jobban elnyelje az aloe vera-ban található vitaminokat és ásványi anyagokat.

Hogyan kell főzni?

összetevők

  • 1 uborka
  • 1 evőkanál aloe vera gélt (15 g)
  • 1 körte
  • 1 pohár víz (200 ml)

előkészítés

  • Először az aloe verát kell bevennie, és a leveleiből átlátszó pépet kell eltávolítani. Ügyeljen arra, hogy ne karcolja meg. Ezután tisztítsa meg a körte, távolítsa el a magokat és vágja darabokra. Ennek köszönhetően az összetevők könnyebben keverhetők.
  • Most tisztítsa meg az uborkát és vágja 4-5 darabra.
  • Mi legyen a következő lépés? Vegyünk egy turmixgépet, és tegyük az összes összetevőt hozzá 1 csésze vízzel. Keverjük össze a darabokat, hogy a koktél sima legyen.
  • A legjobb az, hogy a koktél szobahőmérsékleten volt. Nem lehet túl hideg. A szobahőmérsékletű táplálék a beleknél a legelőnyösebb, ha gyulladt.

Aloe vera és citrom koktél

Ha a cél a béltisztítás, akkor ne félj a citromot a koktélok egyik összetevőjeként használni. Ez a citrus segít megszabadítani a káros anyagok és salak belek belsejét. A citrom is gazdag vitaminforrás, és helyreállítja az emésztőrendszer természetes sav-bázis egyensúlyát.

Ilyen koktél fogyasztása üres gyomorban ajánlott 6 napig.

összetevők

  • 1 evőkanál aloe vera gélt (15 g)
  • 1 citrom
  • 1 pohár víz (200 ml).
  • 1 evőkanál méz (25 g)

előkészítés

  • Ez a recept nagyon egyszerű. Az aloe esetében ugyanaz, mint az előző recept. Ezután nyomja meg a citrom levét, és adja hozzá az összetevőket a turmixgéphez.
  • A citromlé és az aloe mellett adjunk hozzá mézet és egy pohár vizet a turmixgéphez. Az összes összetevőt jól keverjük össze, hogy a koktél sima legyen. Vegyük ezt az italt ajánlott reggel egy üres gyomorban. Látni fogja, hogyan javul a jólét.

Eper, petrezselyem és ananász koktél

Lehetséges, hogy ez az összetevők kombinációja kicsit furcsanak tűnt neked. De ez megvan a maga magyarázata: mindezek a termékek segítenek helyreállítani a bélünket, védik a bakteriális mikroflórát, erősítik a falakat és tisztítják a toxinokat. A petrezselyem és az ananász adja ezt az italt diuretikus tulajdonságokkal.

Ilyen koktélt inni kell a főételek előtt. Most megmondjuk, hogyan kell főzni.

összetevők

  • 6 eper
  • 1 friss ananász szelet
  • 2 friss petrezselyem (kb. 10 g)
  • 1 pohár víz (200 ml).

előkészítés

  • Először meg kell öblíteni az összes összetevőt. Mossuk le az epereket és a petrezselymet, majd vágjuk darabokra. Ez megkönnyíti a keverést.
  • Vegyünk egy turmixgépet, és tegyük ananász, apróra vágott petrezselymet, és felejtsük fel epereket. Adjunk hozzá egy pohár vizet. Most meg kell alaposan összekeverni az összetevőket, hogy a koktélban ne legyenek csomók. Látni fogod, hogy az étvágygerjesztő és tápláló lesz.
  • Ez az ital az antioxidánsok valódi forrása. Az Ön belseje nagy köszönetet mond Önnek az ilyen ellátásért.

Kefír és papaya koktél

A kefir hasznos tejtermék. Nem tartalmaz tejben lévő cukrot. A kefir helyreállítja a bél bakteriális mikroflóráját, ami az egészség szempontjából nagyon fontos.

A papaya viszont az egyik legjobb gyümölcs az emésztéshez. Óvatosan befolyásolja az emésztő szerveket és helyreállítja az egészségüket. Koktél, amit most készítünk, nagyon ízletes és gyógyító. Biztosan újra megpróbálod.

összetevők

  • 1 csésze papaya hámozott és darabokra vágva (140 g)
  • 5 evőkanál kefir (50 g)
  • 1 pohár víz (200 ml).
  • 1 evőkanál méz (25 g)

előkészítés

  • Válasszon a kefir áruházban, melyet az Ön ízlésének köszönhet.
  • Adjuk hozzá a keverő vízhez, a kefirhez, a szeletelt hámozott papayahoz és egy evőkanál mézhez.
  • Amikor a koktél készen áll, gyorsan élvezni fogja a finom ízét. A víznek köszönhetően nem lesz olyan vastag. Ha a vásárolt kefir elég folyékony, nem szükséges víz hozzáadása. Minden attól függ, hogy milyen az ízlés.
  • Ez a koktél tökéletes a nap kezdetéhez. Segíteni fog az egészséges reggeli elkészítésében a belek számára.
  • 0 részvény

Hogyan kell a citrusokat takarítani?

Az életkor nem akadálya, vagy hogyan kezdhetjük el a semmiből?

Miért kellene enni quinoát?

10 érdekes trükköt, hogy a cipődet újonnan készítsd!

Hidrogén-peroxid és 6 felhasználási módja

© 2018 lépés az egészséghez | Egészséges életmód blog. Vigyázz az egészségedre!

Hogyan tisztítsuk meg a beleket

Mivel a mérgező anyagok felhalmozódása a belekben negatívan befolyásolja az egészségi állapotunkat és különösen a megjelenését, meg kell tudni, hogyan kell megfelelően tisztítani a beleket.

Hogyan lehet megtisztítani a népi jogorvoslatok belét

Hogyan tisztítsuk meg a bél népi jogorvoslatait - infúziókat, főzeteket

Ahhoz, hogy hatékonyan megtisztítsuk a beleket, szabályozni kell, hogy egy pohár vizet inni azonnal a foga fogmosás után reggel. Igyál egy üres gyomorban - ez segít a bél elveszett teljesítményének megállapításában és szükség esetén a belek tisztításában.

Egy másik jó recept a belek tisztítására. Vegyünk egy evőkanál növényi olajat és inni egy üres gyomorban. Természetesen jobb lenne, ha olívaolajat szedne. Ez a recept nem csak a bélrendszeri problémákat fogja megjavítani, hanem az óramutató járásával megegyező irányban is működik.

A savanyú káposztából receptet készíthet a bél tisztításához. Csak a savanyú káposztából származó meleg savanyúságot kell bevennie, minden nap fél pohárra kell inni.

Természetesen semmi nem hasonlítja össze a béltisztink tulajdonságával a megfelelő béltisztításhoz. Ez az egyik legjobb tinktúra, ami helyesen nagyon hashajtó. A recept nagyon egyszerű. Még a fagy előtt is össze kell gyűjtenie néhány vörös berkenye bogyót, jól mosni kell. Vessünk és öntsünk egy liter edényt egy cukorrétegre bogyókrétegre, és így tovább, amíg az üveg tele van bogyókkal. A jar kötéséhez a leggyakoribb gézre van szükség, és tegye azt a helyet, ahol sok napfény van. A cukrot fel kell oldani a gyümölcslében, és a szirupnak kell lennie. Amikor megkapod a szirupot, tedd az üveget olyan helyre, ahol nincs nap. Ezután a szirupot szűrni kell. Add oda huszonöt gramm leggyakoribb alkoholt. Igyon minden reggel étkezés előtt. A tanfolyamot tizenöt vagy tizenhét napig meg kell ismételni.

Egy csodálatos recept a belek tisztítására a salátából - tisztább. A kompozícióban csak azoknak a zöldségeknek kell lenniük, amelyeket nyersnek tekintünk. Ilyen: sárgarépa, káposzta, zeller és cékla. Az arányoknak azonosnak kell lenniük. A főzés előtt a káposztának meg kell szétdarabolnia, és minden más összetevőt finom reszelőre kell rácsolni. A salátához hozzáadott só nem szükséges. Jobb, ha hozzáadunk egy kis olajat, lehetőleg zöldséget. Ha gyomorhurut van, jobb, ha pácolt céklát adunk hozzá.

Béltisztító gyógynövény

Számos különböző díj van, amelyek hozzájárulnak a székletkövek feloszlatásához, a hulladéktermékek eltávolításához és a bél tápanyagokkal való ellátásához. Ezek jelentősen növelik a tisztítási folyamat hatékonyságát.

Hogyan tisztítsuk meg a béleket korpa segítségével

A korpa kemény és durva szemcsés gabonahéjak, liszttel keverve. Fő értékük a rostokban rejlik (ezek a rostok, amelyek a növényi sejtek falát alkotják). A rostot néha cellulóznak is nevezik. Egyébként úgy gondoltam, hogy a cellulóz a faipari ipar terméke. Kiderült, hogy ugyanaz a rost. A faanyagot papír és viszkóz szövetek készítésére használják. Amikor a korpaban lévő cellulóz vízzel keveredik, megduzzad és térfogatnövekedést okoz. Ennek eredményeként nagy mennyiségű laza széklet keletkezik a bélben. Nyomást gyakorolnak a bélfalra, és ez elősegíti az ürítést. A korpa is cholereticus hatású, és ez is székletet okoz. A duzzadt szálakkal együtt a „szennyeződéseket” eltávolítják a belekből: koleszterin, nehézfémek sói, radionuklidok, élelmiszer-összetevők bomlástermékei. Tudod, hogy ezeknek a salakoknak nincs helye a belekben! Nyilvánvaló, hogy az ilyen tisztítás kedvező hatással van az egészségi állapotra.

Van még egy kellemes pillanat: a korpa segítségével nem csak a beleket tisztíthatja, hanem szinte semmilyen sporttevékenységgel, táplálkozással, stb. Nem veszít fel további súlyt. Nem rossz mellékhatás, ugye?

Hogyan tisztítsuk meg a belek korpait

A tisztítás egy hónapig tart. A korpa naponta háromszor 15 perccel az étkezés előtt. 2 evőkanál kell bevennünk. kanál korpa, és enni, ivott egy pohár vizet (víz helyett, gyenge sirályokat használhat cukor vagy gyümölcslé nélkül). Ezután normális életet élhet: eszik, igyon, dolgozzon, menjen el a te dolgod, szórakozz, stb.

Ismétlem: a korpa le kell mosni vízzel! Ellenkező esetben elvesztik a használatuk teljes jelentését. A szálas cellulóz, amelyhez korpa kerül, csak akkor működik, ha elnyeli a vizet és megduzzad.

Napi adag korpa - legfeljebb 6 evőkanál. kanál. Ne próbálj többet enni, hogy még hasznosabb legyen. Minden jó mérsékelt! Ellenkező esetben a gyomorban gázképződést okozhat, a gyomorban nehezedik, stb. A korpa a munkához és 15 perccel az ebédszünet előtt is elfogyasztható, egy pár kanállal enni és inni vízzel vagy gyenge teával.

Milyen gyakran kell megtisztítani a béleket korpa segítségével

A korpa-val végzett havonta történő tisztítást évente egyszer kell elvégezni. Nos, ha azt szeretnéd, hogy a béled mindig tiszta maradjanak, és olyanok legyenek, mint egy óra, akkor a korpa állandóan reggel, a rost kiválóan seprű a belek számára! Egyél 2 evőkanál. kanál naponta, mindig két pohár vizet, ásványvizet, gyümölcslét vagy teát inni. És akkor felejtsd el sok sebet és jól nézel ki!

Gyógytea gasztrointesztinális gyűjtemény a belek tisztítására

Hozzávalók: a vadon élő levelek, a madár-cseresznye, a csalán, a fű, az ivan tea, a cickafark, a lóhere, a pitypang gyökerei vagy levelei, az ezüstös rizsma.

Jelzések: gastritis, gastroduodenitis, gyomorfekély, duodenum, enteritis, colitis.

A megfelelő béltisztítás jellemzői

A megfelelő béltisztító program

A béltisztító programok mindegyike összhangban van az alapvető 14 napos étrenddel, azaz kombinálhatja őket, fokozatosan hozzászokva az egészségesebb életmódhoz. Az egészséges és tápláló ételek fogyasztása mellett a béltisztító étrendben is eleget tesz az egyes programok további követelményeinek, és azonnal látni fogja az eredményt.

Ez a szakasz a falakon felgyülemlett széklettömegek belsejének tisztításával kezdődik, amely megakadályozza a tápanyagok felszívódását és a szervezet hulladéktermékeinek eltávolítását: Valószínűleg soha nem gondoltam, hogy valami a bél falán maradhat. Magam rájöttem, hogy csak az első mély tisztítási eljárás után. Előttem volt egy duzzadt arc és laza bőr, beteg voltam és korán idősebb voltam. Miután befejeztük a heti béltisztító programot, saját szememmel láttam az eredményt: szó szerint fiatalabb voltam, az arcemből esett vissza, a bőr rugalmasabbá és sugárzóbbá vált.

A bél tisztítása vízzel

Ha nem tudod megtisztítani a béledet vízzel, tudnod kell, hogy sok híresség ment keresztül rajta. Azt mondják, hogy Diana hercegnő rajongója volt, mint a legtöbb hollywoodi csillag. Miután megtisztítottuk a beleket, elfelejteni fogod egy ilyen kellemetlen jelenséget, mint a gázképződés növekedését. A súly csökken, az emésztés javul, az arcszín felfrissül, és ráncok lesznek simítva.

Először az eljárás kissé kellemetlen, de az orvos megpróbál minden tőle telhetőt megtesz, hogy segítsen pihenni. Csak győződjön meg arról, hogy az eszköz egyszer használatos cserealkatrészeit használja.

A bél mosását otthon lehet végezni. Ehhez vásároljon egy gyógyszertárban az Esmarch bögre és használja az utasításokat.

Béltisztító mosás

Az eljárás során a beteg egy kanapén vagy állványon fekszik, testének alsó része egy törülközővel vagy lepedővel van borítva. A végbélen keresztül a szűrt vizet óvatosan befecskendezik a vastagbélbe, amelynek hőmérsékletét gondosan szabályozzák. A székletmasszák és salakok lágyításához, amelyek a vízzel együtt járnak, a gyógytornász masszázst alkalmaz. A vastagbél szekcióban van kezelve; minden alkalommal, amikor a vizet szivattyúzzák és kiürítik mindaddig, amíg mindent meg nem dolgoznak. Az eljárás kevesebb, mint egy óra, és a gyógytornászok általában nem próbálják túlságosan zavarban a betegeiket, felismerve, hogy milyen szokatlan körülmények vannak. Általában a gyógytornász ajánlásokat fogalmaz meg, hányszor szükséges az eljárás megismétlése és a természetes bélflóra helyreállítása.

A bélvíz-tisztítás eredményei

A belek mosása ugyanazokat az eredményeket ad, mint a teljes tisztítóprogram egésze: az egészségérzet, a mentális tisztaság, az erősség növelése, a székrekedés megszüntetése és a hasi puffadás, tiszta, sugárzó bőr.

Amikor további terápiás eszközöket fogunk igénybe venni, a bél öntözését nem azonnal emlékezik meg - általában emlékezünk a masszázsra vagy az aromaterápiára. De ha valaha is kipróbálni akartad, most itt az ideje! Az eljárás fájdalommentes, szokatlan, javítja a jólétet és segít tisztítani a testet.

Diéták a megfelelő béltisztításhoz

Az étrend alapjai a megfelelő béltisztításhoz

Első pillantásra úgy tűnik, hogy egyszerűen nem lehet végrehajtani ezt a programot otthon kívül végzett munka közben. Ez azonban nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. A közelebbi vizsgálat során észreveszed, hogy a menü fő része víz. A szünet ideje alatt a szálas koktélokat készíthetjük el a munkánál, és a gyógynövényes teát termoszban, valamint frissen facsart zöldséglé is készítheti. A gyógyszertárban könnyen megtalálhatók a gyógynövény-kiegészítők, és a zöldségekből és a zöldekből készült friss saláták szinte minden kávézóban találhatók. Még egy zsúfolt menetrend sem akadály. Elég, ha naponta többször szünetet vesz, és előre tervezi, hogy mit kell magával vinni a munkához.

Diéta, hogy tisztítsa meg a beleket helyesen - Ütemezés

  • 7:00 Koktél rostos
  • 7:15 Citromos növényi tea vagy forró citromvíz
  • 7:30 Friss zöldséglé
  • Bármely étel a javasolt receptekből reggelire és néhány nyers zöldségre vagy friss bogyóra. Választható: ásványi komplex.
  • 9: ml vizet
  • 9:30 Gyógytea a béltisztításhoz
  • 10: víz vagy frissen facsart zöldséglé
  • 10:30 Koktél rostdal
  • 11: ml vizet
  • 11: ml vizet
  • 12:00 Bármely étel a javasolt receptekből ebédre és néhány nyers zöldségre vagy dióra
  • 13:30 Gyógytea a béltisztításhoz
  • 14: ml sima vagy pezsgő vizet citrommal
  • 14: ml sima vagy pezsgő vizet citrommal
  • 15:00 Koktél rostos
  • 15: ml sima vagy pezsgő vizet citrommal
  • 16: ml sima vagy pezsgő vizet citrommal
  • 16:30 Gyógytea a béltisztításhoz
  • 17: ml sima vagy pezsgő vizet citrommal
  • 17: 30-18: 00 között
  • Bármely étel a javasolt receptekből vacsorára és néhány nyers zöldségre
  • 18:00 Gyógytea (borsmenta vagy kamilla)

Koktélok rostokkal a belek tisztításához

A koktélok elkészítéséhez három fő összetevőre lesz szükséged:

  • Beton agyag. Ő, mint egy szivacs, elnyeli a toxinokat, baktériumokat és parazitákat a béltraktusból. A szálakkal kombinálva kell használni, amely elviszi a bélfalaktól elválasztott plakkokat agyaggal együtt. (Jobb, ha folyékony formában használjuk.)
  • Furcsa vagy len magjai. Vízben duzzadnak és megtisztítják a bélrendszert, eltávolítják a belőlük a mérgező anyagokat és az élelmiszerhulladékokat.
  • Áfonya és cseresznye gyümölcslevek. Az első tisztítja a veséket, a második pedig a beleket. A koktélban adjunk hozzá 1 evőkanál. minden.
  • 1 evőkanál. l. rost,
  • 1 evőkanál. l. folyékony agyag,
  • 1,5-2 liter vizet
  • 1 teáskanál Áfonya vagy cseresznye leve cukor nélkül (opcionális).

Keverjük össze a rostot agyaggal és vízzel egy bögre, adjuk hozzá a levet, ha szükséges, és alaposan keverjük össze. Tartályok tartályonként: 1

További témakörök:

Dátum: 2017.03.23. 03:14:42

Dátum: 2017.02.23. 02:49:22

Hagyjon megjegyzést:

A legjobb 10 egészséges élet öröme. Néha tudsz!

TOP gyógyszerek, amelyek növelhetik az életed időtartamát

Top 10 módszer a fiatalok meghosszabbítására: a legjobb öregedésgátló

A webhely minden anyagát szerzői jog védi.

LiveInternetLiveInternet

-idézetek

A szokásos főtt sárgarépa, narancshéj és kurkuma segítségével süthet egy világos és nedves kagylót.

A legszebb napos zöldséges étel, véleményem szerint, a csirke pörkölt.

Kulináris közösség Li.Ru - cukkini szelet.

Ez az egyik leggyakoribb uborka saláta recept a téli időszakban. Olcsó és jó.

Házi készítésű zöldségek mindig sikeresek a hideg évszakban. A faso előkészítése.

-Keresés napló szerint

-Feliratkozás e-mailben

-statisztika

Finom és egészséges koktélok a belek tisztítására

Mint tudják, a jól működő bél szinonimája a jó egészségnek és jólétnek. A méreganyagok bélrendszerének tisztítása jó az emésztőrendszeri betegségek megelőzése, amelyek közül sok nagyon komoly.

A bélünk hossza körülbelül másfél méter. Ilyen fontos fiziológiai folyamatok fordulnak elő, mint a testünk káros anyagoktól való tisztítása, a vitaminok szintézise, ​​a víz és a sók kiválasztása. A bélrendszeri problémák és a toxin-felhalmozódás veszélyezteti az egészséget.

Az aloe vera segít helyreállítani a belek egészségét és megtisztítja a méreganyagoktól. Ez a növény megnyugtatja a gyulladást és elősegíti a gyógyulást. Az aloe-nak köszönhetően a bélünk hatékonyabban tisztítható a méreganyagoktól és más káros anyagoktól. Az uborka tökéletesen hidratálja testünket, és a magas szálas körte kombinációja lehetővé teszi, hogy testünk jobban elnyelje az aloe vera-ban található vitaminokat és ásványi anyagokat.

Először az aloe verát kell bevennie, és a leveleiből átlátszó pépet kell eltávolítani. Ezután húzza le a körte, távolítsa el a magokat és vágja darabokra. Ennek köszönhetően az összetevők könnyebben keverhetők.

Ha a cél a béltisztítás, akkor ne félj a citromot a koktélok egyik összetevőjeként használni. Ez a citrus segít megszabadítani a káros anyagok és salak belek belsejét. A citrom is gazdag vitaminforrás, és helyreállítja az emésztőrendszer természetes sav-bázis egyensúlyát. Ilyen koktél fogyasztása üres gyomorban ajánlott 6 napig.

Ez a recept nagyon egyszerű. Az aloe esetében ugyanaz, mint az előző recept. Ezután nyomja meg a citrom levét, és adja hozzá az összetevőket a turmixgéphez. A citromlé és az aloe mellett adjunk hozzá mézet és egy pohár vizet a turmixgéphez. Az összes összetevőt jól keverjük össze, hogy a koktél sima legyen. Vegyük ezt az italt ajánlott reggel egy üres gyomorban.

Lehetséges, hogy az ilyen összetevők kombinációja kicsit furcsanak tűnt. De ez megvan a maga magyarázata: mindezek a termékek segítenek helyreállítani a bélünket, védik a bakteriális mikroflórát, erősítik a falakat és tisztítják a toxinokat. A petrezselyem és az ananász adja ezt az italt diuretikus tulajdonságokkal. Ilyen koktélt inni kell a főételek előtt.

Először meg kell öblíteni az összes összetevőt. Mossuk le az epereket és a petrezselymet, majd vágjuk darabokra. Ez megkönnyíti a keverést. Vegyünk egy turmixgépet, és felejtsük el ananász, apróra vágott petrezselymet és epereket. Adjunk hozzá egy pohár vizet. Most meg kell alaposan összekeverni az összetevőket, hogy a koktélban ne legyenek csomók. Ez az ital az antioxidánsok valódi forrása. A béled annyira megköszöni az ilyen ellátásért.

A kefir hasznos tejtermék. Nem tartalmaz tejben lévő cukrot. A kefir helyreállítja a bél bakteriális mikroflóráját, ami az egészség szempontjából nagyon fontos. A papaya viszont az egyik legjobb gyümölcs az emésztéshez. Óvatosan befolyásolja az emésztő szerveket és helyreállítja az egészségüket. Koktél, amit most készítünk, nagyon ízletes és gyógyító. Biztosan újra megpróbálod.

Válasszon a boltban kefir, ami inkább az Ön ízlése. Adjunk hozzá vizet, kefir, szeletelt hámozott papaya és egy evőkanál mézet a keverőbe. A víznek köszönhetően nem lesz olyan vastag. Ha a kefir már elég folyékony, akkor nem szükséges víz hozzáadása. Minden attól függ, hogy milyen az ízlés. Ez a koktél tökéletes a nap kezdetéhez. Ez segít a reggeli elkészítésében, ami jó a belek számára.

Ez a koktél segít a fogyásban, és gondoskodik a bél egészségéről.

Azt szeretnénk elmondani, hogyan készíthet egy eredeti koktélt, amely segít a fogyásban, és eltávolítja a szervezetből a toxinokat.

Ha fogyni akar, és a gyomrát laposvá teszi, ne felejtsük el, hogy vigyázzon a bél megfelelő működésére.

A bél számos fontos feladatot lát el: a szervezetből eltávolítja a toxinokat, egyensúlyba hozza testünk elektrolit-tartalmát, és felszívja a szükséges tápanyagokat.

Gyakran előfordul, hogy a belek nehézségekbe ütköznek öntisztítással, mivel túlságosan túlterheltek toxinokkal a környezeti expozíció, a rossz klíma és a vegyi termékekkel való szennyezés miatt, amellyel naponta érintkezünk.

A káros mérgező anyagok felhalmozódása a belekben gyulladást okoz a szervezetben, és súlyos betegségek kialakulásához vezethet.

Szerencsére vannak olyan természetes jogorvoslatok, amelyek segítenek megszüntetni a méreganyagokat a testből és serkentik a fogyást.

Szeretnénk megosztani egy receptet egy természetes koktélhoz, amely nagyon gazdag tápanyagokban, de nagyon kevés kalóriát tartalmaz.

Természetes gyulladásgátló és zsírégető koktél a belek tisztítására

A természetes koktél tökéletesen megtisztítja a beleket és lehetővé teszi számunkra, hogy lefogyjon, mert gyümölcsökből és zöldségekből áll, amelyek hasznosak az emésztéshez, elősegítik a fogyást, szabályozzák a beleket és elősegítik a toxinok eltávolítását a szervezetből.

Ezt a koktélt két héten belül kell bevenni, ebben az időben ki kell zárni a táplálékból a tejtermékeket, zsírokat, cukrot és konzerveket, hogy a méregtelenítés ne zavarja.

Annak érdekében, hogy pontosan tudja, mit várhat el ebből a koktélból, minden egyes összetevőről külön értesítjük.

Az ananász hasznos tulajdonságai

Az ananász egy trópusi gyümölcs, amelyet magas víz, emésztőenzimek és antioxidánsok tartalma jellemez.

A, B, C vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, például vas, magnézium és cink.

Az ananász több mint 85% vizet tartalmaz, alacsony kalóriával és erős diuretikus hatással rendelkezik.

A bromelin természetes enzimének magas tartalma miatt szabályozza a gyulladást, a székrekedés elleni küzdelmet és fokozza a vörösvértestek képződését.

Az ananász jótékony hatással van az emésztésre, a bélparaziták elleni küzdelemre, megakadályozza a zsír felhalmozódását és a cellulit kialakulását.

Hasznos tulajdonságai az uborka

Az uborka az egyik leghasznosabb és táplálóbb zöldség, amely fontos forrása az élelmi rostoknak, az antioxidánsoknak és az alkáli anyagoknak.

Az uborka 97% vizet tartalmaz, de A, B, C, E vitaminokat és ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot és foszfort is tartalmaz.

Az uborka diuretikus tulajdonságokkal rendelkezik, és normális vízmérleget biztosít a testben.

A gyulladás ellen is küzd, szabályozza a húgysav tartalmát a szervezetben, normalizálja a vérnyomást és kezeli az emésztési zavarokat.

Az alma hasznos tulajdonságai

Az alma pektintartalmú rostokban gazdag, amely szabályozza a beleket és normalizálja a vér koleszterint.

Gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, javítják az emésztést és szabályozzák a gyomor és a keringési rendszer savasságának szintjét.

Eszik egy alma szelet minden nap - ez segít csökkenteni az elhízás, a reuma és a szív-érrendszeri betegségek kockázatát.

Az almák diuretikus és tisztító hatásúak, javítják a vesék és a belek működését.

Az aloe vera hasznos tulajdonságai

Az Aloe vera cellulóz a 22 alapvető aminosavból 19-et tartalmaz.

Ez egy kiváló bőrápoló termék, amely eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat, és védelmet nyújt a pattanásoktól, a nyúlványoktól és a cellulitistól.

Az aloe vera enyhe hashajtó hatása van, csökkenti a gyomor gyulladását, szabályozza a beleket és segít megszüntetni a toxinokat.

A kedvező tulajdonságai miatt az aloe vera javítja az anyagcserét és megkönnyíti a zsírégetést.

Hasznos tulajdonságai narancs

A narancssárga nemcsak a C-vitaminban, hanem az A, B és E vitaminokban is gazdag.

Hatékonyan küzd a fertőzésekkel és megtisztítja a beleket, a májat és a vesét.

Az Orange antioxidánsokban gazdag, és megvédi sejtjeinket az oxidációtól, megelőzve az idő előtti öregedést.

Hogyan készítsük el ezt a természetes koktélt?

  • 1 ananász szelet
  • ½ uborka
  • 1 zöld alma
  • 2 evőkanál aloe vera (30 g)
  • egy narancslé
  • ½ csésze víz (100 ml)
  • Tegye az összes összetevőt egy turmixgépbe, nyomja meg ugyanezt a narancslét, és pár másodpercig megverte.
  • Amint az ital homogén lett, azonnal inni.
  • Vegyük ezt a koktélt reggel egy üres gyomorban két hétig.

A test teljes méregtelenítése érdekében azt tanácsoljuk, hogy naponta 6-8 pohár vizet is inni.

http://museumnews.ru/koktejli-dlja-ochishhenija-kishechnika/
Up