logo

A keleti konyhában hagyományosan a legősibb hüvelyes kultúrát használják, de szélességi körökben nem túl gyakori. - Nuth - mi az? - ez a kérdés gyakran a boltokban vásárlóktól hallható, és az eladók elmagyarázzák, hogyan kell megfelelően használni az üzem előnyös tulajdonságait. A csicseriborsó (Nohut) annyira sokoldalú, hogy levesek, gabonafélék és akár édességek készítésére szolgál. Próbáld meg diverzifikálni a napi menüt - megtudd, mi a csicseriborsó és hogyan kell főzni.

Mi a különbség a csicseriborsó és a borsó között?

A növények „rokonok”, de a birka borsó (csicseriborsó) vitamin-összetételében még mindig különbözik a megszokottól - sokkal jobb, mint az aminosavak és a fehérje tartalmában. Az ilyen típusú hüvelyesek jellemzője az, hogy a szemcséket előzetesen be kell áztatni, mivel a szemek héja nagyon sűrű. Ha helyesen főzzük a csicseriborsót, ízletes, olajos-bársonyos ételeket kaphat, kellemes, ízletes ízű.

Mi a hasznos csicseriborsó

A magas vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak miatt ez a fajta hüvelyesek nagyon népszerűek a keleti emberek körében. A csicseriborsó és a hagyományos gabonafélék használata hozzájárul a szív- és érrendszer javításához, kiküszöböli a káros koleszterint, pozitív hatást gyakorol a látásra. Ez a fajta borsó pozitívan befolyásolja a férfiak hatását, serkenti a bél aktivitását. Fontos tudni, hogy a csicseriborsó jó a nők számára: a magas vastartalom elengedhetetlen tápanyagot jelent a szoptatás ideje alatt.

Mi eszik csicseriborsót

Ha Ön az egészséges táplálkozáshoz kötődik, vagy gyakran étrendben van, akkor feltétlenül be kell tartania az ilyen típusú hüvelyeseket az étrendbe. Érdekes módon a csicseriborsó helyettesítheti a húst a magas fehérjetartalom miatt, ami nagyon értékes a vegán és vegetáriánus konyhákban. Tehát, csicseriborsó - mi az, és hogyan kell főzni, hogy a háztartás legyen? Az ilyen típusú borsóból sok étel van: sült és főtt, snackek készítése, ételek és ízletes levesek, és a csíráztatott csicseriborsót vitamin koktélok és saláták készítésére használják.

Hogyan készítsünk csicseriborsót

A csicseriborsó leghasznosabb módja a csírázás. Ezt könnyű megtenni úgy, hogy a gabonát egy korsóba öntjük, és egy kicsit öntjük a vizet - egy idő után megjelenik a gyógyító hajtás. Mi a csicseriborsó a főzés során és mit fogyasztanak? A csicseriborsó legnépszerűbb ételei lehetnek hummus és falafel ételek. Elkészítésükhöz a gabonaféléket hagyományosan egy éjszakán át áztatjuk, majd pépes állapotba őröljük.

Nagyon gyakran használják az illatos pilaf készítésére, hozzáadják a dolmákat és a pitét, és a pörkölt bab a keleti kedvenc harapnivalók közé tartozik. A csicseriborsó lisztet a cukrászdai üzletben aktívan használják, a búzadarabok gyakran megtalálhatók az indiai konyha ételeiben, az ázsiai főzésben. Az internetes és szakácskönyvekben rengeteg kép és videó receptek készülnek ezeknek a kezeléseknek a elkészítéséhez.

Főtt csicseriborsó

• Főzési idő: 90 perc.
• adagok száma: 5 fő.
• Kalória: 127 kcal / 100 g.
• Cél: reggeli, ebéd.
• Konyha: keleti.
• Az elkészítés nehézsége: könnyű.

Ez a vegetáriánus étel tökéletesen diverzifikálhatja a mindennapi asztalt. A főtt csicseriborsó rostokban, élelmi rostokban gazdag, ezért gyermekek számára ajánlott. Az előkészítés áztatással kezdődik, amely lehetővé teszi a borsó túl vastag bőrének lágyítását. Ez a folyamat legalább 4 órát vesz igénybe (jobb, ha egy éjszakán át áztatjuk). A kész étel oldalsó ételként használható, fűszerekkel, fűszerekkel, töltött süteményekkel kiegészítve.

  • bárányborsó –1 st.;
  • víz - 4 evőkanál;
  • só - 1 tl;
  • fűszerek ízlés szerint.
  1. Menj át a borsón, eltávolítva az elkényeztetett szemeket. Alaposan öblítse le.
  2. Helyezze a babot egy mély tálba, fedje le vízzel. Hagyja 4-12 órán át.
  3. Dobd a babot egy szűrőedénybe, majd tedd egy serpenyőbe, öntsünk 1 csésze forró vizet.
  4. Forraljuk 60-90 percig közepes hőre, só és fűszerek hozzáadásával.
  5. A folyamat végén hagyja, hogy 15-20 percig álljon a ketrec, és szolgáljon.

hummus

• Főzési idő: 90 perc.
• adagok száma: 5 fő.
• Kalória: 146 kcal / 100 g.
• Cél: reggeli, ebéd.
• Konyha: keleti.
• Az elkészítés nehézsége: könnyű.

Az arab étel a csicseriborsó és a tahini (őrölt szezámmag) szósz vagy paszta formájában már régóta szolgált a főételekhez. A Hummus rendkívül tápláló, szénhidrátokban gazdag, és a páratlan ízét nem hagyja közömbösnek. Az interneten látható a hummus készítésének fényképe, mint a csicseriborsó összetétele.

  • csicseriborsó - 200 g;
  • fokhagyma - 3 szegfűszeg;
  • citromlé –100 ml;
  • tahini paszta –100 g;
  • olívaolaj –120 ml;
  • chili vagy más fűszerek - ízlés szerint.
  1. Áztassa a csicseriborsót egy éjszakán át vízben 1 pohár gabonafélékkel 4 pohár vízzel.
  2. Drain, forró vizet öntsünk, és 40 percig forraljuk a közepesen melegen.
  3. Távolítsa el a folyadékot, hűvös borsót.
  4. Apróra vágjuk a fokhagymát. A csicseriborsót, a fokhagymát, a citromlevet és az olívaolajat egy turmixgépbe tesszük.
  5. Az edényt keleti fűszerekkel ízesítheti, és az asztalra szendvicsekkel és zöldségekkel tálalja, nagy csíkokra vágva.

• Főzési idő: 120 perc.
• adagok száma: 5 fő.
• Kalória: 97 kcal / 100 g.
• Cél: reggeli, ebéd.
• Konyha: keleti.
• Az elkészítés nehézsége: könnyű.

Illatos, tápláló zabkása nem hagyja közömbösnek az ínyenceket. Ezen túlmenően az étel megkóstolja az étrendet, mert a csicseriborsó kalóriatartalma alacsonyabb, mint más hüvelyesek, és a csicseriborsó előnyeit az orvos bizonyítja. Ez a recept kiváló alapot jelenthet más főzéshez, nem kevésbé ízletes ételekhez - csak add hozzá a kedvenc zöldségeket és fűszereket.

  • Török borsó - 1 evőkanál;
  • víz - 750 ml;
  • növényi olaj –10 ml;
  • hagyma - 1 db;
  • sárgarépa –1 db;
  • Bolgár bors - 1 db;
  • só, fűszerek - ízlés szerint.
  1. Alaposan öblítse ki a szemcséket és fedje le vízzel. Hagyja 12 órán át főzni.
  2. Húzza meg a zöldségeket, csíkokra vágja.
  3. A paprika, a hagymát és a sárgarépát sűrű közepes hőre sütjük.
  4. Öntsünk forró vizet a borsó fölé, tűzre tesszük és 30 percig forraljuk fel.
  5. Amint a gabonaféléket főzzük, keverjük össze zöldségeket és keverjük össze.
  6. Fűszerekkel, sóval ízesítjük, majd 5-7 percig.

• Főzési idő: 120 perc.
• adagok száma: 5 fő.
• Kalória: 113 kcal / 100 g.
• Cél: reggeli, ebéd.
• Konyha: keleti.
• Az elkészítés nehézsége: könnyű.

Sok háziasszony gyakran megkérdezi magukat: csicseriborsó - mi az, hogyan kell helyesen és ízletesen főzni gabonaféléket? Kezdje felfedezni az ilyen típusú hüvelyesek főzését levesekkel. A recept előnye, hogy az étel gazdag, bőséges, sikerrel helyettesíti a borsóleveset. Ezen túlmenően, egy ilyen kezelés kiegészíthető bármilyen fűszerrel, illatos gyógynövényekkel, csicseriborsóval sokoldalú.

  • csicseriborsó - 250 g;
  • burgonya - 3 db;
  • hagyma - 1 db;
  • sárgarépa - 1 db;
  • fokhagyma - 3 szegfűszeg;
  • zöldek - ízlés szerint;
  • zöldségleves - 3 l;
  • növényi olaj - 60 ml.
  1. Öblítsük ki a csicseriborsót, fedjük le hideg vízzel 8 órán keresztül. Ezután a gabonát egy szűrőedénybe hajtsuk, engedjük le.
  2. Helyezzük a borsót egy zöldségleves tárolóedénybe, és félig főzzük 15-20 percig.
  3. Szabadítsuk fel a burgonyát a héjból, vágjuk kockákra, adjuk hozzá a leveshez.
  4. Peel zöldségeket, vágott csíkok, kivéve a növényi olaj.
  5. Kombinálja az összes összetevőt, adjon hozzá fűszereket, babérlevelet, sót ízlés szerint. Erősen alacsony hőmérsékleten meredek 5-7 perc.
  6. Tálaljuk apróra vágott fokhagymával és zöldekkel.

falafel

• Főzési idő: 120 perc.
• adagok száma: 8 fő.
• Kalória: 333 kcal / 100 g.
• Cél: reggeli, ebéd.
• Konyha: keleti.
• Az elkészítés nehézsége: közepes.

Nem minden háziasszony tudja, hogyan készítse el ezt a csodálatos csicseriborsót, fehérjében gazdag. A Falafel hasonlít a gyorsétteremhez, de a testnek nyújtott előnyök felbecsülhetetlenek. Ízletes snacket kínálnak joghurtmal, falafel pita-val töltött, finom apróra vágott mentával és babból készült fulánszósszal. Az előétel egy fotója ellenállhatatlan étvágyat és a falafel ízlésének a lehető legrövidebb időn belüli kóstolását okozza.

  • csicseriborsó - 250 g;
  • íj –1 fej;
  • koriander, petrezselyem - 30 g;
  • tahini - 70 g;
  • liszt –50 g;
  • szezám - 50 g;
  • citrom (gyümölcslé) –1 evőkanál;
  • szóda - csipet;
  • fokhagyma - 5 fog.
  • zira, koriander - 1 evőkanál;
  • joghurt töltőanyag nélkül - 30 ml.
  1. A csicseriborsót hideg vízben 4-5 órán át áztassa.
  2. Ezután egy keverővel őröljük.
  3. Egy külön tartályban keverjük össze apróra vágott fokhagymát, hagymát, fűszereket, gyógynövényeket, szódát.
  4. Keverjük össze alaposan az összetevőket. Hagyjuk állni 30 percig.
  5. Add hozzá a lisztet a tömeghez. Tekerje a kis golyókat, tekerje szezámmagot.
  6. Egy kis olajban pirítsuk, amíg ruddy színt nem kap. Tálaljuk joghurtmal.
http://sovets.net/14080-nut-chto-eto-takoe.html

Milyen termék a csicseriborsó és hogyan kell helyesen főzni?

A csicseriborsó az egyik legrégebbi kultúra a bolygónkon. Ennek ellenére Oroszország lakosai viszonylag nemrégiben ismertté váltak. Ez a hüvelyesek a keleti konyha szimbóluma, ahol ízletes nemzeti ételeket szolgálnak fel.

vonás

A csicseriborsó, vagy csicseriborsó, vagy bárányborsó egy éves növény, amely egy meredek szárral és levetlen levelekkel. Magassága 0,2-0,7 m. A babok kicsi, rövidek, az alak duzzadt, mindegyik 1-4 magból áll.

A csicseriborsó felülete durva, durva, megjelenése hasonlít a ram fejéhez. Egy vetőmag átmérője 0,5-1,5 cm. A fajtától függően a magok ezrei körülbelül 150-300 g tömegűek lehetnek.

A csicseriborsót azonban egy kellemetlenség jellemzi - elég hosszú időre van szükség ahhoz, hogy elkészítse. Először is, a szárított szemeket vízbe áztatják több órán át, majd hosszú ideig főznek. Részletesebben arról, hogyan és mennyi csicseriborsót főzünk, egy kicsit kisebb mértékben beszélünk. Itt csak azt szeretném megemlíteni, hogy a szárított termék helyett teljesen konzerveket lehet használni. Ízük szerint szinte azonosak, és az egész felhasználása jelentős mennyiségű időt takarít meg.

A borsó különbsége

A csicseriborsót nézve, néhánynak van egy másik kérdése: hogyan különbözik a borsó? Mindkettő a hüvelyesek családjába tartozik, és összességében ezek a növények meglehetősen hasonlóak. De valójában a különbség jelentős. Tekintsük a főbb különbségeket:

Kerek és rövid

Gyakran sárga, kevésbé sötét

Semleges a dió ízével

Főzés felhasználása

Közel-Kelet, India, Földközi-tenger

struktúra

A csicseriborsó magas tápértékkel és gazdag kompozícióval rendelkezik.

    A szénhidrátok, értékes zsírok és természetesen magas minőségű fehérjék elég nagy részét koncentrálja.

Tipp A csicseriborsó magjai körülbelül 30% fehérjét tartalmaznak, amelyek minősége nagyon közel áll a tojáshoz, és a szénhidrátok aránya körülbelül 55%!

  • Ráadásul gazdag ásványi anyagok, például kalcium, magnézium, szelén, mangán, réz, cink, nátrium és jód. Részük körülbelül 3-4%.
  • A csicseriborsó összetétele olyan vitaminokat is tartalmaz, amelyek között A, béta-karotin, B1, PP és K.
  • A csicseriborsó az esszenciális aminosavak - a triptofán és a metionin - tartalmával szemben magasabb, mint más hüvelyesek.
  • A csicseriborsó táplálékrost forrása - 9,9 g / 100 g termék.
  • A kalória csicseriborsó 364 kcal / 100 g termék.

    Általában a csicseriborsó meglehetősen tápláló termék, ezért teljes mértékben képes helyettesíteni a húst nem csak éhgyomorra, hanem a vegetáriánus menüben is. Ezen túlmenően ez a diéta megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.

    Hatás a testre

    A csicseriborsó alacsony glikémiás index - 35, ami lehetővé teszi annak használatát a legtöbb étrendben. Más szóval, ennek a terméknek az összetétele csak olyan szénhidrátokat tartalmaz, amelyek lassan felszabadítják az energiát, nem vezetnek a vércukor éles ugrásához, és hosszú ideig érzékenységet adnak. Így a reggeli csicseriborsóval ideális.

    A nagy mennyiségű rost miatt a csicseriborsó képes az emésztőrendszerünk gondozására. A növény fiatal magjai kedvező hatást gyakorolnak a teljes gyomor-bélrendszer munkájára, és hozzájárulnak a bél mikroflóra egészségéhez. A táplálékrostok a toxinokat kötik és kiválasztják, fenntartják a normális koleszterinszintet és segítenek a testsúly szabályozásában.

    És ez nem zárja ki a csicseriborsó hasznos tulajdonságait. A népi gyógyászatban ezt a terméket gyakran használják a szürkehályog és a glaukóma kezelésére és megelőzésére. Mint tudják, a lencse átlátszóságát a testben előforduló anyagcsere-folyamatok befolyásolják. És amikor megsértik, a bél és a máj salakosodása következik be, és a vérkészítmény romlik. Ennek fényében a lencse zavarosodik. A csicseriborsó segít eltávolítani a méreganyagokat és helyreállítja a vizes humor normális keringését (zselészerű intraokuláris folyadék), ezáltal megelőzve a komplex szembetegségek kialakulását.

    A csicseriborsó részét képező vas hemoglobin termelést biztosít és megakadályozza a vérszegénységet. Ez a csicseriborsó tulajdonsága különösen hasznos a terhesség és a szoptatás ideje alatt élő nők számára, mivel ebben az időben a szervezet az anyag ásványi sóinak legnagyobb mennyiségét tölti.

    Az alacsony zsírtartalmú fehérjék és az értékes aminosavak felelősek a sejtek regenerációjáért, az izomépítésért, és hozzájárulnak az antitestek és enzimek előállításához is. A mangán magas koncentrációja miatt ebben a termékben az idegrendszer működése visszatér a normálishoz, és az immunitás erősödik.

    Fontos! Belépve a csicseriborsóba az étrendben, ne feledje, hogy ez egy úgynevezett nehéz termék, amely lassan emészthető, és előidézheti a belekben a fermentációt. Emiatt bizonyos esetekben a csicseriborsó nem annyira előnyös, mint a kár. Nem ajánlott fekélyek, székrekedés, emésztési zavarok, valamint a húgyhólyag gyulladása és a vérkeringés romlása esetén!

    Annak érdekében, hogy a csicseriborsó tisztítószerként hasznos tulajdonságaikat mutassa, a következőképpen alkalmazzák:

    • a csicseriborsót kerámia edénybe tesszük, vizet öntünk és 8-12 órán át szobahőmérsékleten hagyjuk;
    • másnap reggel átmegyünk a húsdaráló finom szitáján kétszer;
    • enni a kapott csicseriborsó nyers formában kis adagokban (1 teáskanál) naponta háromszor, a hét folyamán.

    Tipp Csiszolt csicseriborsó hozzáadható salátákhoz, levesekhez és egyéb ételekhez!

    Főzési szabályok

    Teljesen minden recept a csicseriborsó részvételével kezdődik a főzéssel. És mivel kezdetben érdemes kitalálni, hogyan lehet főzni a csicseriborsót.

    Tehát, ha úgy döntött, hogy szárított csicseriborsót használ, először meg kell áztatni. Öntsük bele a serpenyőbe, és töltsük fel vízzel, amelynek szintje körülbelül két ujjal a csicseriborsó felett legyen. Adjunk hozzá egy csipet sót és fél teáskanál szódát (kb. 3 liter vizet). Ennek a technikának köszönhetően a csicseriborsó héja jól lágyul és ennek eredményeként csökken a főzési idő. Fedjük le fedéllel és hagyjuk 8-12 órán át szobahőmérsékleten hagyni.

    Tipp A legkényelmesebb a csicseriborsót esténként áztatni és az éjszakai vízbe hagyni!

    Reggel kiöntjük az összes folyadékot, mossuk borsóinkat több vízben, és töltsük fel tiszta vízzel. Tűzre tesszük a potot, és erős gázellátással forraljuk fel. Leállítjuk a tüzet, és csirke borsót forralunk, amíg meg nem ajánljuk. Mennyit kell főzni csicseriborsót áztatás után? 40 perctől 1,5 óráig tarthat. A sót kívánatos hozzáadni a végén. A kész gabona meglehetősen puha lesz, de megtartja eredeti formáját.

    Ezután a csicseriborsó általában tésztát készít. Ehhez ürítse le a maradék vizet, és tegye a kész csicseriborsót a turmixgép tálba. Ha szükséges, hozzáadhat egy kis mennyiségű vajat, tejszínt vagy tejet. Minden sima, amíg sima.

    Ajánlás! Ha azt várjuk, hogy csicseriborsó pasztát használjunk hummus készítéséhez, vagy valami hasonlót, akkor kívánatos, hogy hosszabb ideig főzzük, hogy a püré kíméletesebb és egyenletesebb legyen!

    A multicookerben

    Figyelembe véve a csicseriborsó főzésének szabályait, meg kell jegyezni, hogy teljesen lassan főzhető. Ez a hasznos és nagyon kényelmes eszköz ma gyakorlatilag minden konyhában van, és jelentősen megkönnyíti a főzés folyamatát.

    A főzési szabályok egyszerűek:

    • áztassa a csicseriborsót az éjszakára a fenti módszerrel;
    • másnap reggel mossuk meg és helyezzük a multicooker tálba;
    • töltse fel friss vízzel - a szintje 3 cm-rel a borsó szintje felett legyen;
    • zárja be a multicooker fedelét, és állítsa azt a „Fighting”, „Soup” vagy „Pilaf” üzemmódra;
    • egy óra múlva ellenőrizzük a készenlétet, és ha szükséges, még fél órát főzünk.

    Az arany csicseriborsó kása nagyon ízletes, és hasznos is, ez fő ételként szolgál, és melléktálként szolgál.

    A legjobb receptek

    A leghíresebb csicseriborsó ételek a hummus és a falafel. Készítsük el őket borsó paszta fűszerekkel, gyógynövényekkel és gyógynövényekkel. Emellett a csicseriborsó is sült, kiváló snacket kaphat, vagy mély zsírban főzhet.

    Amint láthatod, rengeteg lehetőség van, és a csicseriborsó ételek főzésének minden receptje nagyon egyszerű, és végrehajtásuk minden hostess számára egyértelmű lesz. Ma javasoljuk, hogy fontolja meg néhányat. Lehetséges, hogy ezek közül választhat valamit magadnak.

    Snack pástétom

    Ahhoz, hogy fűszeres csicseriborsót készítsen, szüksége lesz rá:

    • 430 g konzerv borsó vagy 350-400 g főtt;
    • 6-7 kövezett olajbogyó;
    • fele fej vöröshagyma;
    • egy kis petrezselyem;
    • fél citrom;
    • só, bors, olívaolaj.

    A főtt vagy konzervált csicseriborsót, apróra vágott zöldeket, apróra vágott hagymát, apróra vágott olajbogyót egy tartályba helyezzük, majd a citromból kivesszük a gyümölcslét. Vegyünk egy villát vagy tolkushku, és gyúrjunk bele egy kicsit. Kóstolja meg a sót és a borsot, öntsön olívaolajat és keverje össze.

    Tipp A kész snacknek nem szabad teljesen egyenletes konzisztenciájúak lennie, akkor a csicseriborsó és más összetevők darabjain is találkozhat. De ugyanakkor a tömeget könnyen meg kell vakolni!

    Sült csicseriborsó fűszerekkel

    Pörkölt csicseriborsó készítéséhez szüksége lesz:

    • 1 doboz konzerv csicseriborsó vagy 300-350 g főtt;
    • 1 teáskanál füstölt paprika;
    • ½ tsp cayenne-bors;
    • 3 evőkanál olívaolajat;
    • mészhéj;
    • só (lehetőleg tenger).

    Töltse le a folyadékot a konzerv csicseriborsóból, és helyezzen egy vékony réteget egy papírtörlőre. Miközben kiszárad, a cayenne-borsot paprikával kombináljuk egy nagy tartályban. Eltávolítottuk.

    Öntsünk olívaolajat egy serpenyőben, melegítsük fel közepes hővel és sütjük a csicseriborsót, lehetőleg két-háromszor. Amikor a borsó barna lesz, helyezze egy törülközőre. Néhány perc elteltével, amikor a felesleges olaj eltűnt, egy paprikával és borssal, sóval, egy lime héjjal meghintjük.

    Tazhin

    A csicseriborsó zöldségekkel való előállításához szüksége lesz:

    • 1 doboz konzerv csicseriborsó vagy 300-350 g főtt;
    • 1 db (410 g) konzerv paradicsom;
    • 1 közepes padlizsán;
    • 1 vöröshagymát;
    • 2 paprika;
    • 4 gerezd fokhagyma;
    • 10 g fűszeres chili paszta;
    • pár evőkanál olívaolajat;
    • pár centiméter gyömbérgyökér;
    • fél liter zöldségleves;
    • fahéj bot;
    • evőkanál paradicsompüré;
    • egy teáskanál cukrot;
    • egy kis petrezselyem.

    Állítson egy vastagfalú serpenyőt a tűzre, és öntse az olajat. Melegítünk. A padlizsánot kockákra vágjuk, és öt percig olajban megsütjük. Ezután adjunk hozzá a apróra vágott hagymát és a bolgár paprikát, apró kockákra vágva, kb. Öt percig sütjük. Tegye a chili paszta, apróra vágott reszelt gyömbért és főzzön még két percet. Adjuk hozzá a többi összetevőt, keverjük össze és fedjük le. Pörköltet egy órán át.

    http://priroda-znaet.ru/nut-kak-gotovit/

    Hogyan lehet reklámozni egy kozmetikai terméket + különleges ajánlatot Torshinától 208 000 p. 350 000 p. helyett 4 napig működik.

    Úgy történt, hogy az elmúlt két évben vagy a csapat sok kutyát evett a kozmetikai termékek promócióján. Nos, továbbra is eszem.

    Szeretnék elmondani néhány fontos dolgot annak bizonyítására, hogy kibaszott szakértő vagyok, majd szamár nélkül a szamárban egy különleges ajánlatot küldök 208 000 rubelre, vagy valami hasonlóra a fekete pénteken.

    Szigorúan a kozmetikai termékek esetében.

    Ki kell eladnia az értékesítést.

    Aki készen áll a Fekete Péntekre, november 22-én, hogy valódi kedvezményt kapjon legalább 30% -kal.

    Ez az ajánlat teljesen spontán és nem tervezett volt, egy ördögi vis maior miatt.

    És ez a 4. nap lesz. Ez, ma, péntek, szombat és vasárnap és hétfő.

    Akkor eltűnt az idő.

    Tehát az öt legfontosabb dolog, amit tudnia kell a kozmetikai termékek promóciójáról és értékesítéséről a RuNet-ben. Talán már ismeri őket, semmi. Az ismétlés a tanulás anyja.

    1. Kozmetikumok, különösen fontos és sok, a felnőtt nők 35+. Tehát a pisyuhi a YouTube-tól automatikusan és a küszöbön megy a fasz. Ők, a YouTube szépség bloggerei, milliárdos okokból mennek oda, de a fő az egész.

    2. Az embereknek nincs pénzük. Az embereknek nincs pénzük. A nők egyrészt készek arra, hogy szerezzenek hiteleket a fiatalok és a vagyon szérumára, másrészt, ha 100 rubelt drágábbak, mint egy zsíros koreai hely, ahol várni kell a szállítási hétre - egy nő határozottan eldönti, hogy megmenti és vár.

    3. A 2. pontból nyilvánvalónak tűnik, de csak abban az esetben, ha a tartályban tartózkodók: kérjük, olcsó kozmetikumok kereskedjenek. Jó, ha nem is a legnagyobb kurva, de ez nem olyan fontos, mint az alacsony ára :) Nos, ez egy dal minden kategóriában és bármilyen termék vagy szolgáltatás.

    4. Természetesen minden bloggereknek és véleményformálóknak kozmetikákat kell kiosztaniuk, és tesztelniük kell a legfontosabb téziseket, amelyeket mindenkinek meg kell mondania. Nem csak a kozmetikumait szabadulnod fel, és szabaddá kell tenned - még akkor is, ha valaki szükségesnek tartja, azt mondja. Érzelmük a dobozokból, képeslapokból, szagokból - hadd mondják el, mit akarnak. A termék lényegét ugyanúgy kell bemutatni.

    5. Insta és Telegram most minden érdekesebb.

    6. A legérdekesebb szépség bloggerek, akiktől várni kell az értékesítést, azok, akik még mindig rendelkeznek a lelkükkel. Nos, van egyfajta visage iskola, valamilyen fodrász egy lakónegyedben - legalábbis valami, és nem csak egy kibaszott blog. Ha csak egy kibaszott blog, valószínűleg sok közönséget kap, hogy nagy számban vonzza a hirdetőket.

    7. Kibaszott téma, amikor egy blogger hirtelen felfedezi magának a termékében néhány olyan tulajdonságot, amely nem minden, amit kijelentett, de Isten tudja, mi mást. Nos, tudod, mint a szívből származó galagonya tinktúra, de a férfiak azt mondják, hogy sokat segít a fejből is :) Tehát itt van. Félelmetes lesz, hogy lovag mozogjon, és azt találja, hogy a nasogubki krém tökéletesen eltávolítja a sarkú sárgaságot. Általános tűz lesz.

    8. Általában a kozmetikumokban, valamint sok más témában is egyszerű: 500 000 rubelt, nem kevesebbet, Torshin-t szórakoztató bloggereivel, 1-2 hónapon belül mindent tudsz magáról: hogy a termék repül vagy nem ; ha repül, mennyi lesz az interneten történő értékesítés. Egy másik hónapban vagy két hónapban meg fogod érteni az ismételt vásárlásokról. Nos, ez az. Mint egy fasz az asztalon, hogy kopogjon. De ha mégis repül, és azonnal látni fogjuk, még mindig több mint 1-2 hónapig van szükség a pénzellátásra, mert állandó vásárlói körre van szükség.

    Röviden, semmi új, nem igazán bizonyított rendszer, bloggerek, látogatások és elegáns ajánlat, így nem 500 000 r-re szólok magamról, hogy megtudjam, és kapok értékesítést, hanem 208 000 rubelt. Vagy így. Írjon nekem egy e-mailt. Hétfőtől kezdve. Kedd - búcsút. Ezután egyszerűen ne nehézkesszük ki az összes várost a november 22-ig

    http://torshina.me/kak-prodvigat-kosmetiku/

    A csicseriborsó nagyon finom és nagyon hasznos

    Szerző: Alexey Shevchenko 2019. január 30. 23:26 Kategória: Étel

    Jó napot, kedves olvasók a blog Alexei Shevchenko "Egészséges életmód." Szeretem mindenféle gabonaféléket, és a csicseriborsó természetesen a kedvencemre utal. Ebben a cikkben szeretnék egy kicsit beszélni arról, hogy milyen csicseriborsó van, és milyen finomságokat lehet tenni belőle.

    Univerzális termék

    A csicseriborsó sokféle nevet tartalmaz: garbanzo, bengáli gramm, Nohut, dió borsó, birka borsó, török ​​borsó, egyiptomi borsó. Ez a növény valóban szorosan kapcsolódik a borsóhoz.

    Az emberek közel 7,500 éve találkoztak csicseriborsóval, és ma az egyik leggyakoribb növény közé tartozik. Mivel hőszerető növény, főleg a déli országokban termesztik. A fő termelő India, a világ csicseriborsó piacának 64% -át birtokolja. Ez nem meglepő, mert a csicseriborsó az indiai ételek egyik fő összetevője.

    A csicseriborsó nagyon kellemes, enyhén mogyorós ízű. Olyan sok fehérje és egészséges zsírja van, amelyet hús helyettesítőjeként lehet használni. Ezt a tulajdonságot aktívan használják vegetáriánusok és vegánok. By the way, ha azt akarja, hogy tartsák a börtönöket, akkor a "húsos" gabonafélékkel való tárolás nem zavarja. Tökéletesen kitölti az állati fehérje hiányát, és igazán ízletes lesz a sovány asztal.

    A gazdag csicseriborsó

    A csicseriborsó olyan tápanyagban gazdag, hogy a vágott élelmiszert az egészsége félelme nélkül lehet elkészíteni. Tehát csak egy csésze csicseriborsó ad:

    • 15 gramm magas minőségű fehérje a felnőttek napi normájának közel harmada;
    • 12,5 gramm rost, azaz a napi szükségletek 50% -a;
    • B-vitaminok - a napi érték közel 90% -a;
    • nyomelemek: vas, foszfor, magnézium, kálium, cink, molibdén.
    http://dolgo-zivi.ru/chto-takoe-nut

    Milyen termék?

    26 hozzászólás

    kátrány jó. vagy van gyanta.

    de ez lehet!

    bár a termékek fele a hálózatokban

    olvasztott jég sajttal.

    Pálmaolaj olvasztott sajttal

    átkozott, nem vette figyelembe, először úgy gondolta, hogy ez egy csomag =))

    Ha 17 évvel fiatalabb lennék, válaszoltam volna tar vagy ólomra, akkoriban nem volt semmi más.

    Ha több mint 20 rubel van, nagy esély van arra, hogy ne mérgezzen.

    Nos, ez írta, hogy valami termék. és néhány sajt valószínűleg :)

    Élelmiszer szója sajt ízesített gyserin keverékben

    http://pikabu.ru/story/chto_za_produkt_4717124

    Mi a hasznos csicseriborsó, és mit kell főzni belőle: 10 legmenőbb recept

    A csicseriborsó nagyon hasznos, és sok receptet tartalmaz. A csicseriborsó előnyeiről beszélünk, megosztjuk az előkészítésének minden finomságát és a legmenőbb recepteket ezzel a gazdag fehérje-kultúrával, amely keletről jött hozzánk.

    Mi a csicseriborsó és hogyan hasznos?

    Számos hüvelyesek mellett a csicseriborsó kiváló diétás termék. Önmagában elég magas kalóriát tartalmaz (kb. 380 kcal / 100 g), ami azt jelenti, hogy nagyon tápláló.

    Egészséges szénhidrát (60 g) és növényi fehérje tárolója (20 g 100 g csicseriborsó). A török ​​borsó oldhatatlan rostokat tartalmaz, amelyek energiával látják el a testet és tisztítják a beleket a méreganyagoktól és toxinoktól.

    Mivel a csicseriborsó B-vitaminokban, káliumban, foszforban, magnéziumban és vasban, valamint esszenciális aminosavakban gazdag, gyógyító hatása van a testre. Javítja az anyagcserét, segít csökkenteni a koleszterinszintet a vérben és erősíti az immunrendszert.

    A csicseriborsó főzésénél fontos figyelembe venni

    Sokan próbálják a csicseriborsót ritkán vagy teljesen kizárni a táplálkozásukból, mivel ez a termék, mint minden hüvelyes, légzést okoz. Annak érdekében, hogy elkerüljük a bélben a gázképződést és az étkezés utáni nehézség érzését, fontos, hogy a csicseriborsó elkészítésekor néhány egyszerű szabályt kövessen.

    A csicseriborsó főzéshez való használata előtt győződjön meg róla, hogy legalább 8-12 órán át áztassa a babot. A legjobb az egészben, a csicseriborsó egy hideg vízben áll egy napig - így nem kell még további hőkezelésnek és forró forrásnak kitenni.

    Emellett számos csicseriborsó recept tartalmaz különféle fűszereket és gyógynövényeket (például gyömbér, kurkuma, fekete bors, koriander, rozmaring és curry). Ez nemcsak az egyedülálló íz megteremtéséhez, hanem a csicseriborsó jobb emésztéséhez és asszimilációjához, valamint a duzzanat megelőzéséhez szükséges.

    http://kitchenmag.ru/posts/12703-chem-polezen-nut-i-chto-iz-nego-prigotovit-10-samyh-klassnyh-receptov

    Nuth: mi az és hogyan kell főzni. A finom és egészséges csicseriborsó ételek főzésének titkai

    Nuth - mi ez a termék

    Ez a növényi kultúra a hüvelyesek családjának képviselője. Ez egy évente felépített növény, amely 70 cm magas. A növény babjai rövidek és kerekek, általában két magot tartalmaznak. Ezek kerekek, szabálytalanok, durva felületűek.

    A bab formája hasonlít a bárány fejére, amelyre csicseriborsó és a "bárányborsó" becenevét kapta.

    Másik neve - „török ​​borsó” - annak a ténynek köszönhető, hogy Törökország az egyik vezető a nagy mennyiségű termék növekedésében. A növény termofil, ezért hagyományosan Ázsiában, Afrikában és Dél-Amerikában termesztik.

    A növény gyümölcsei bárányfejekké alakulnak.

    Történelmi háttér

    A csicseriborsó a legrégebbi mezőgazdasági termény. Ismert, hogy több mint 7,5 ezer évvel ezelőtt jelent meg. A haza csicseriborsó a Földközi-tenger. Az ókori rómaiak többféle fajtát termeltek, és klasszikus zabkása nevezte őket.

    Európában a csicseriborsó először a IX. Században először a frank király Károlynak köszönhető. A 17. században széles körben elterjedt, belőle készült zabkása, leves és sütemény. Az európaiak a kávé alternatívájaként használják.

    Fotó: mint a csicseriborsó, úgy néz ki, mint a magjai

    A magas terméshozam elérésének fő feltétele a meleg éghajlat. A legjobb a trópusokon és a szubtrópikában. A talaj összetételét és a kártevők ellen ellenálló.

    A termék összetétele, tápértéke

    A hüvelyes növények közül a csicseriborsó a tápanyagok és tápanyagok tartalmának vezetője. Eladáskor a termék két fajtája - desi és kabuli. A Desi kisebb és merevebb bab, ezért a fogyasztás előtt további feldolgozást igényel. Ugyanakkor enyhébb ízük van. A Kabuli bab világos színű, viszonylag egyenletes és vékony héjjal.

    A csicseriborsó sok vitamint és mikroelemet tartalmaz. A csicseriborsó ételek gazdag fehérje- és egészséges szénhidrátokban, ezért széles körben használják a vegetáriánus menüben.

    A termék 100 g-os összetételét és energiaértékét a táblázat mutatja.

    A csicseriborsó sérülése és előnyei az emberi test számára

    Az ősi világban úgy vélték, hogy a csicseriborsó stimulálja a nők laktációját és növeli a férfiasságot. A modern világban számos hasznos tulajdonság, amit őseink a bárányborsónak tulajdonítottak, megerősítették. Bár nem tagadható, hogy egy ilyen hasznos termék ellenjavallt. Gazdag összetételének köszönhetően a csicseriborsót sok étrendben aktívan használják. A táplálkozási értékben méltó versenyt képes készíteni számos húsételre, és hasznosságuk tekintetében meghaladja őket.

    A csicseriborsó rendkívül alacsony glikémiás index (35), nem tartalmaz koleszterint. Ez normalizálja a lipid anyagcserét és szabályozza a cukrot.

    Ezek a tulajdonságok lehetővé teszik az emberek számára, hogy magas koleszterin- és cukorbetegségben használják a terméket. Hogyan segíthet a csicseriborsó a túlsúlyos embereknek? Megtisztítja a beleket, felszabadítja azt a méreganyagoktól és salakoktól. Magas fehérje- és rosttartalom biztosítja a telítettséget.

    A csicseriborsó hasznos tulajdonságai a különböző vitaminok és ásványi anyagok tartalma miatt:

    • kalcium és foszfor erősíti a csontokat;
    • a C-vitamin erősíti az immunrendszert;
    • a szelén fiatalítja a testet és erős antioxidáns;
    • mangán normalizálja az idegrendszert;
    • a vas növeli a hemoglobinszintet.

    A csicseriborsó jótékony hatással van minden létfontosságú emberi rendszerre.

    A termék fenti előnyei ellenére károsíthatja a testet. Ennek több oka lehet. Először is, a csicseriborsó, mint bármely más hüvelyesek, serkenti a gázképződést, és duzzanathoz vezet. Ezért ajánlott vele kapros vagy édeskömény használata, semlegesítve ezt a folyamatot. Másodszor, a termék növeli a húgysav szintjét, ezért nem ajánlott a húgyhólyagfekélyes emberek számára.

    A csicseriborsó használata az alternatív gyógyászatban

    A csicseriborsó és származékai gyakran megtalálhatók a hagyományos gyógyászati ​​receptekben. A belső szervek betegségeinek kezelésére és megelőzésére csicseriborsó és csírázott babot használnak, a kozmetikában a lisztet használják. Mi a csicseriborsó és a kukorica? Ezek a babok a szükséges konzisztenciához vezetnek.

    Csírázott bab

    A csicseriborsó könnyedén megcsinálható. Egy kis tartályban szükséges a babot vékony rétegbe helyezni és vizet öntenie. A víznek szüksége van egy kicsit - amíg a csicseriborsó teljesen el nem rejt, mivel elnyeli a nedvességet a magoktól, meg kell önteni. Néhány nap után a hajtások megjelennek.

    A csíráztatott bab segít javítani a gyomor-bél traktus munkáját

    Egy evőkanál csírázott magokat zúzunk össze, és egy pohár forró vizet öntöttünk, fél órán át szűrtük, négy adagra osztottuk, és étkezés előtt részeg volt. Ez az infúzió segít megakadályozni a vesekövek megjelenését, a vérerek diabéteszének és ateroszklerózisának megelőzése. A mérgezés és székrekedés kezelésével két evőkanál csírázott magot kell használni. 0,5 liter vízben 15 percig forraljuk. A kis adagokban naponta 3-4 alkalommal bevont infúzió.

    Általános test egészség

    A termék hasznos tulajdonságai nagyban függenek a csicseriborsó elkészítésének módjától. A test tisztításához és a betegségek megelőzéséhez hasznos áztatott babot enni. Ezeket vízzel öntjük 1: 2 arányban, és egy éjszakán át hagyjuk. Mind a teljes kiőrlésű gabonaféléket, mind a burgonyapüré állapotába tört. Javasoljuk, hogy a hét folyamán vegye figyelembe a következő heti szünetet. Az immunitás fokozása érdekében ajánlott csicseriborsó alapú gabonafélék használata. Zeller, mandula vagy retekolaj hozzáadásával a zabkása segít meggyógyítani a hörghurutot és a köhögést.

    szépségápolás

    A kozmetikai maszkokban csicseriborsó-lisztet és vizet használnak, amelyben a magokat áztatják. Úgy vélik, hogy ez a víz az ínygyulladás elleni eszköz, a haj elvesztése a veszteség ellen.

    A csicseriborsó maszk bőrrugalmasságot eredményez

    Az arc és a nyak bőrének egészséges színe és rugalmassága segít a csicseriborsó alapú maszk kialakításában. Az előkészítéshez:

    • 3 evőkanál zsírtartalmú tejföl;
    • 3 evőkanál grammliszt;
    • 0,5 teáskanál méz;
    • 1 fürjtojás.

    Az összetevőket egyforma állapotba keverjük, és az előzőleg tisztított bőrre 20 percig alkalmazzuk, majd meleg vízzel leöblítjük.

    Hol vásárolhat csicseriborsót, mi az ára 1 kg

    A csicseriborsót több orosz cég gyártja. Szinte minden élelmiszerboltban találkozhat vele. A polcokon általában Indiából és a Közel-Keletről érkezik. A piacokon a súlyú csicseriborsókat Üzbegisztánból és Tádzsikisztánból értékesítik. A táblázatban a különböző gyártókból származó csicseriborsó árának összehasonlítása látható.

    http://agronom.guru/nut-chto-ehto-takoe-i-kak-ego-gotovit

    Csicseriborsó a csicseriborsó a legjobb gabonafélék a fogyás, az előnyök és a kár, a főzés receptek

    Csicseriborsó csicseriborsó a hüvelyesek családjából. A leggyakoribb a keleti országokban. Ott használják a napi étrendben, és nem meglepő, hogy a csicseriborsó tápláló és jótékony nyomelemekkel gazdag. Csak csicseriborsóból szokás, hogy minden kedves hummusot főzzünk. Ez a borsó, Görögországban is ismert volt, még az elmúlt évezredekben is. Annyi idő után eljött a mi generációnkhoz. A borsó fő fogyasztói a vegetáriánusok, mert sok ásványi anyagot, szénhidrátot és nyomelemet tartalmaz, amelyet egy olyan személy igényel, aki visszautasítja az állati táplálékot. Az ilyen népszerűség arra késztetett bennünket, hogy többet tudjunk meg, a csirkék előnyeiről és a szervezet káráról.

    A csicseriborsót nemcsak kulináris ételekben, hanem gyógyászati ​​célokra is, szépségápolási receptekben látják. A csicseriborsó pozitív minősége az, hogy a fehérje a készítményben jól felszívódik, ezért a csecsemőbabban található. A csicseriborsó lisztet széles körben használják az indiai főzési és kozmetikai receptekben. 364 kcal kalória chickpea 100 gramm termékre, magas kalóriaérték. Könnyű, hogy megtöltsék őket, miután egy kis részt vettek.

    Csicseriborsó összetétele

    A borsó csicseriborsó színe világos, dió ízű. Mérete eltér a hagyományos borsóinktól, akár 1,5 centiméter átmérőjű, nem egyenletes alakú, durva felületű.

    A borsó csicseriborsó 100 gramm termékben tartalmaz: 30% fehérjét, 60% szénhidrátot, 8% zsírt, rostot. Ilyen ásványi anyagok a kálium, a kalcium, a magnézium, a cink, a foszfor, a nátrium, a szelén és a vas. A, B, (B1, B2, B3, B4, B5, B9) vitaminok C, E, K. Egy ilyen listával a csirkék helyesen érdemelnek vezető szerepet, a hüvelyesek között a mikro- és makroelemek tartalmával. Minden borsó a Mendeleev-asztal sok elemeit tartalmazza, amelyek a teljes egészségünkhöz szükségesek.

    Csicseriborsó használata

    A csicseriborsó magas táplálkozási teljesítménye helyettesítheti a húsételeket. Különösen fontos tényező az étrend és a húsvéti böjt miatt.

    A csicseriborsó, mint bármely más természeti termék, hasznos és káros tulajdonságokkal rendelkezik. Minden egyes plusz és mínusz sorrendben:

    • A csicseriborsó hasznos azok számára, akik testtömegüket ellenőrzik. A magas fehérjetartalmú és rosttartalom miatt a kalória tartalma gyorsan telíti a testet, és nem biztosítja a magas táplálékfelvétel lehetőségét. Számos aminosav jelenléte: a metionin, a triptofán és a lizin a szervezet összes funkciójának normál működéséhez vezet. Az oldhatatlan rost tisztítja a toxinok bélfalát és megakadályozza a rothadást.
    • Jótékony hatása az emésztőrendszerre. A rostokról szól, normalizálja az egészséges funkciókat a belekben. Megoldja a székrekedéssel kapcsolatos problémákat és az aranyér esetleges előfordulását. Megakadályozza a görcsös colitist. Beállítja az emésztés funkcióit. A kedvező emésztési tulajdonságai miatt a csicseriborsót táplálkozási tanácsadók ajánlják csírázott gabonafélék és a borsó lisztéből készült termékek formájában.
    • A csicseriborsó nagyon hasznos a szív zökkenőmentes működéséhez. A borsó teljesen megszünteti a koleszterin jelenlétét, és a rostok és a vitaminok jelenléte segít megelőzni a szívelégtelenségeket, amelyek szívrohamhoz vagy stroke-hoz vezethetnek. Mivel a csicseriborsó nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, képes erősíteni az ereket és a szívizmokat.
    • A csontszövet erősödését befolyásolja. A csicseriborsóban lévő vas, foszfor, cink és más nyomelemek felelősek a csontok erős szerkezetéért. Ezeknek az elemeknek kiegyensúlyozott mennyiségnek kell lenniük, különben a normától való eltérések csonttöréseket okozhatnak.
    • Normálizálja a nyomást. A csicseriborsó rendszeres használata segít szabályozni a felesleges folyadék kiválasztását a szervezetből. Ez diuretikumként működik és szabályozza a vérnyomást.
    • Cukorbetegség gondozása. A tudományos kísérletek kimutatták a csicseriborsó jótékony hatását a cukorbetegség jelenlétében és a hajlamra. A csicseriborsóban jelenlévő szénhidrátok képesek a vércukorszint-ugrások szabályozására és enyhítésére. A csicseriborsó alacsony glikémiás index (kb. 30). Így lehetővé teszi a cukor teljesítményének figyelemmel kísérését és normalizálását.
    • A nők előnye. Az emésztőrendszer működésére gyakorolt ​​pozitív hatás, a testtömeg ellenőrzése, az étrend-receptek alkalmazása során ajánlott. Segíti a menstruáció során súlyos vérveszteséget. Képes kompenzálni a szükséges nyomelemek hiányát egy nő testében.
    • Megelőzi a rosszindulatú daganatokat. A csicseriborsó szelén jelenlétében értékes. Ennek köszönhetően a májban speciális enzimeket termelnek, amelyek elpusztíthatják a rákos sejteket. A szelén gátolja az ilyen sejtek fejlődését és növekedését. A folsav a csicseriborsó részeként nem teszi lehetővé az érintett sejtek mutációját, és a szaponinok megakadályozzák a szaporodást.

    A borsó diuretikus hatása eltávolíthatja a köveket és gyógyíthatja a veséket. Az ókorban a keleti gyógyítók azt tanácsolták, hogy a fiatal anyák csicseriborsót használjanak a szoptatás javítása érdekében.

    A csicseriborsó mangán tartalma lehetővé teszi, hogy a test energiával töltse fel, nyugtassa az idegrendszert és javítsa a test immunrendszerét. A lizin szabályozza a sovány testtömeg felhalmozódását, helyreállítja a test szöveteit.

    A B-vitamin komplex, amely a csicseriborsó része, segít azoknak, akik aggódnak a bőr, a haj és az idegrendszer szépsége miatt.

    Annak ellenére, hogy a hüvelyesek magas kalóriatartalmúak, ezek az étrend-táplálék részét képezik, és hatékony fogyást eredményeznek.

    Csírázott csicseriborsó, hogyan kell bevenni

    A csicseriborsó csíráztatott formában a leghasznosabbnak tekinthető. A gabonafélék közül a legkevésbé ízletes, legalábbis a megfelelő táplálkozás szerelmesei. Az ilyen palánták elkészítéséhez készítsen egy serpenyőt fedéllel. Vegyük figyelembe, hogy bármilyen borsómennyiséget kapsz, kapsz egy dupla adag csírázott babot kész formában. Töltse fel a serpenyőt félborsóval, öblítse le és ürítse le. Zárja le a fedelet és hagyja állni 12 órán keresztül. Egy idő múlva a csicseriborsó hajtások észrevehetők, ha nem keltek, mossuk meg újra vízzel, és várjuk ismét egyszerre. Amikor a csírázott borsó láthatóvá, szárazra és fogyasztásra kerül. Csírázott formában az ilyen terméket hűtőszekrényben legfeljebb öt napig tárolják.

    Ahhoz, hogy a csicseriborsót teljes mértékben kihasználhassuk, vásároljunk kiváló minőségű nyersanyagokat A borsónak plakk nélkül és sérült felületnek kell lennie. A lassú és szárított hüvelyesek nem a legjobb választás. A gabonafélék eltarthatósági ideje nem haladja meg az egy évet. Tartsa a csicseriborsót jobban a zárt bankokban a napfénytől távol.

    Csicseriborsó, hogyan kell enni

    A csicseriborsó hosszabb ideig készül, mint más gabonafélék, mert korai áztatásra van szükségük, ezért a háziasszonyok nem igénylik őket. Ez azonban nem ok arra, hogy megtagadja magának egy ilyen hasznos terméket. A legfőbb dolog az, hogy az idő, áztatott borsó éjszaka megfelelően eldobható legyen, ami jelentősen csökkenti az ideiglenes veszteségeket.

    A táplálkozási szakemberek világszerte megerősítik a csicseriborsó értékét a növényi fehérje magas tartalma miatt. Még a szójabab, a vegetáriánusok kedvenc étele, nem hasonlítható össze a csicseriborsóval.

    A csicseriborsót különböző ételek, levesek, zabkása, konzerváru, sütés, ital készítése, kávé cseréje használják. A borsó a vegetáriánus ételeknél gyakrabban fordul elő, és a táplálkozási tanácsadók aktívan ajánlják a fogyást.

    Ha a bélrendszeri problémák és hajlamosak a gyakori székrekedésre, korlátozzák a csicseriborsó használatát, vagy kis adagokban kezdik. Használat előtt legalább 12 órát áztassa vízbe. Nem eszik csicseriborsót almával és káposztával, ez enyhíti Önt a puffadásról és a gyomor problémákról.

    Ha úgy dönt, hogy csicseriborsót használ a súlycsökkenéshez, cserélje ki azokat hússal, mert kalória tartalma szabadon versenyezhet a húsfehérjével. A csípősborsó egy kis adagjával hosszú időn át telítettségérzetet biztosítanak. Ez a rost, amely fontos szerepet játszik a fogyás folyamatában. Elég, ha naponta kétszer használjuk a borsó egy részét, és a fogyás eredménye nem fogja tartani. Tekintettel arra, hogy a csicseriborsó mellett nem lesz szigorú étrend.

    Csicseriborsó főzés receptek

    Egy egyszerű és kedvenc csicseriborsó recept hummus. Az elkészítés nem sok időt vesz igénybe, természetesen éjszaka áztassa a borsót. A csicseriborsó fő összetevője: két pohár bab, szezámmag, olívaolaj, fokhagyma, citromlé, gyógynövények, só és kedvenc fűszerek.

    Kezdjük, forraljuk az eredetileg áztatott borsóinkat. Ahogy forralja, csökkentse a hőt, és hagyja, hogy enyhén forraljon fel, amíg meg nem jelenik. Adjon hozzá vizet, ha szükséges. A teljes készenléti idő két óra. A főtt borsóba adjunk hozzá citromlevet és néhány szegfűszeget, melynek sajtolt fokhagymát. Só, ízek hozzáadásával fűszernövények és fűszerek, keverjük össze mindent egy turmixgéppel. Készítsen hummust egy edényre, olívaolajat öntsünk, és apróra vágott szezámmaggal szórjuk. Eszik, mint egy zöldséges étel, vagy sült haljal. Ha nincs idő, főzzön hummust a lencseből.

    A főtt csicseriborsókat fagyasztva tartják, így bármikor készen áll a további előkészítésre.

    Chickpea arcmaszk

    Szükséged lesz egy fél pohár borsóra, amelyet előzőleg vízzel áztatunk az éjszakára. Töltse fel a felesleges vizet egy pohárba, és apróra vágja a borsót, adjon hozzá 1 evőkanál. kanál olívaolajat és mézet. Vigye fel a kész tömeget az arcodra, és fél órára vágja le. Ezután öblítsük le vízzel, ami áztatott borsó volt. Ez a maszk segít eltávolítani a duzzanatot, kiegyenlíti az arcszínt és enyhíti a pattanásokat.

    A víz, amely áztatott borsó, a haj korpásodás és seborrhea esetén történő öblítésére szolgál. És mint mosás, akne kezelésére és a száj öblítésére, amikor az íny vérzik.

    Csicseriborsó, csicseriborsó, ellenjavallatok

    A csicseriborsó önmagában is kielégítő termék. De tudd, hogy az ivás a legjobb, ha kis adagokkal kezdjük, és hideg vízben előzetesen áztatjuk. Tehát megakadályozzuk a kellemetlen puffadást és a gyomorszívást. Nem kell túl sokat támaszkodnia a termék használatára, hetente néhányszor elegendő lesz. Nem ajánlott gyomor- és bélrendszeri problémákra. A gabonafélék egyéni intoleranciája is lehetséges. Használjon csicseriborsót a gázképző termékekből és zöldségekből. Tilos a húgyúti rendszer cystitisben szenvedő betegei számára. A rossz vérkeringés és a megnövekedett vér viszkozitása, még néhány ok, amiért nem eszik csicseriborsót, mert képes trombózisra.

    A csicseriborsó tulajdonságainak áttekintése után összefoglalhatja, hogy ez egy nagyon hasznos gabonafélék, amely újdonságot fog hozni a napi étrendben, és sokkal egészségesebbé és ízletesebbé teszi, a legfontosabb, hogy helyesen főzzük. Légy egészséges és élvezze az étkezést!

    Ossza meg a "Csicseriborsó csicseriborsó a legjobb gabonafélék a fogyás, az előnyök és a károkért, főzés receptek"

    http://womenteritory.ru/goroh-nut-polza-vred/

    Csicseriborsó: hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

    A csicseriborsó gyümölcsök gyógyhatásúak, mivel sok vitamint, makro- és mikrotápanyagot tartalmaznak, valamint könnyen emészthetőek és tápanyagban gazdagok. Ellenjavallatai, valamint minden gyógyító tulajdonságú növény. A csicseriborsó előnyeit és kárát a cikk részletesen tárgyalja.

    Ez a hüvelyes is nevezik török ​​vagy bárányborsó, Nahat vagy Bubble. Különösen széles körben használt csicseriborsó a keleti konyhában. Az orosz területen kevesebb buborékot használnak. A növény nagyon szeretik a hőt, és nagy esővel fáj és meghal.

    Mi a csicseriborsó

    A csicseriborsó a Föld egyik legrégebbi kultúrája. Ugyanakkor Oroszországban ugyanakkor nemcsak régen kezdett népszerűvé válni. A csicseriborsó-alapú szakács számos nemzeti ételeket készít Keleten, mert a keleti konyhát jelképezi.

    A húgyhólyag - egy éves növény, egy függőleges szárral és páratlan levelekkel rendelkezik. Ez 0,2–0,7 méter magas. Kis magvak bab, rövid hosszúságú és dagadt formában. Minden boll egy-négy magot tartalmaz. A gyümölcs felülete kissé durva, csomós és egy kicsit hasonlít a juh fejéhez. Egy vetőmag átmérője kb. 0,5–1,5 cm, a magok színe világos sárga és sötét között változik.

    A buboréknak jelentős hátránya van: nagyon sokáig tart az előkészítés. Több órán át áztatni kell, majd hosszú ideig főzni. De a kultúra konzerv babjainak íze szinte megkülönböztethetetlen a saját főzésétől, ami lehetővé teszi, hogy helyettesítsük őket az ételekben, és leginkább az idő elteltével.

    Azok, akik nem kóstolták meg a csicseriborsót, nagyon nehéz megmagyarázni, hogy milyen ízek. Érdekes, hogy az íze nem hasonlít a közönséges borsóhoz, szójababhoz vagy másféle hüvelyeshez. A buborék íze szinte semleges, nincs fényes megjegyzése, csak enyhe íze van az anyának. A fűszeres csicseriborsó nélkül főtt burgonyapürével. És pontosan ez a tulajdonság teszi lehetővé a gyümölcsök használatát a főzés során, különféle ételekben, levesektől kezdve a desszertekig.

    A csicseriborsó nem fogja károsítani egy személyt, de sok hasznos tulajdonság van.

    Kétféle bárányborsó van:

    • Desi - kis, sötét színű, kemény kagylóval borított gyümölcsök. Őket elsősorban Indiában, Etiópiában, Mexikóban és Iránban termesztik.
    • Kabuli - nagyobb és világos színű, sima héjjal borítva. Ezt a fajta tenyésztést előnyben részesítik Dél-Európában, Észak-Afrikában, Afganisztánban, Pakisztánban és Chilében.

    Összetétel és kalória csicseriborsó

    Húgyhólyag - hasznos forrás a fehérjék és a szénhidrátok, a mikro- és makro-telítetlen zsírok.

    http://poleznii-site.ru/pitanie/prochie-produkty/nut-poleznye-svoystva-i-protivopokazaniya.html
    Up