logo

A B2-vitamin - riboflavin - hatására az anyagcsere aktiválódik, vagyis az emberi szervezetben az anyagcsere folyamata.

A riboflavin részt vesz a vörösvérsejtek és antitestek kialakulásában a légzés és a sejtek növekedésének folyamataiban. A B2-vitamin jelenléte fokozza a bőr, a körmök és a haj oxigén felszívódását.

A riboflavin pozitív hatással van a szem állapotára, részt vesz a látásnak a sötétben való alkalmazkodásában, csökkentve a látásszervek fáradtságát és hatékonyan megelőzve a szürkehályogot.

Megfigyelték a B2-vitamin pozitív hatását az emésztőrendszer nyálkahártyájára.
A riboflavin minimalizálja a különböző toxinok légzőrendszerre gyakorolt ​​negatív hatásait.

A B2-vitamin egyik legértékesebb tulajdonsága, hogy képes a B6-vitamin - piridoxin - átalakulásának felgyorsítására aktív formává.

A riboflavin napi bevitele 1,2 mg, a férfiaknál 1,6 mg. Mindkét nemből származó emberek, akik általában sok húst és fehérjetartalmú élelmiszert fogyasztanak, valamint a terhesség alatt álló nőknek naponta több - körülbelül 3 milligramm riboflavint kell szedniük. Ez a B2-vitamin maximális megengedett adagja. Bár a nagyszámú riboflavin vételének jelentős károsodása nincs rögzítve. A legjobb azonban, ha vitaminokat tartalmazó ételeket fogyasztunk, mint drága gyógyszerkészítményeket.

A B2-vitamin hiánya a szervezetben

Az a tény, hogy a riboflavin az egészség és a szépség vitaminja, a B2-vitamin hiánya nagyon ártatlan, és közvetett oka lehet a várható élettartam csökkentésének is. A B2-vitamin hiánya idegrendszeri és emésztőrendszeri rendellenességekhez, látásromláshoz vezet. A riboflavin, a krónikus colitis és a gyomorhurut hiánya, az általános gyengeségfeltételek, a különböző természetű bőrbetegségek, a depresszió és az idegrendszeri megbetegedések gyakran csökkennek az immunitás. Ha egy személy bőrét egészségtelen, ha gyakran felkeresik a forralást vagy a herpeszeket, akkor a személynek sürgősen meg kell változtatnia az étrendet, és elkezdenie a riboflavinben gazdag ételeket. Ebben az esetben a riboflavin állománya feltöltődik, és a B2-vitamin hiánya nem gyakorol negatív hatást a testre. Tehát, ha prioritásunk a rugalmas, sima és egészséges bőr, gondoskodnunk kell a táplálékban a riboflavinben gazdag élelmiszerek jelenlétéről.

B2-vitamint tartalmazó termékek

A termékekben a B2-vitamin széles körben eloszlik. A legnagyobb mennyiségű B2-vitamint tej- és húsételekben tartalmazzák. Sok B2-vitamin a tojás, a hús, a hal, a zab és a hajdina, a hüvelyes és a zöld leveles zöldségek, például a káposzta, a paradicsom, a gomba, a kajszibarack, az élesztő és a teljes kiőrlésű kenyér.

Ezenkívül néhány gyógynövényben, nevezetesen a pitypang, a lucerna, a petrezselyem, az édesköménymag, a macskaköves és a borsmenta zöldségében, a farok, a fenugreek, a kamilla, a gomba, a komló, a csalit, a vörös lóhere, a zsálya, a zsálya, a zsálya. A B2-vitamin nagy része megtalálható az „élet gyökere” - ginzengben.

Meg kell jegyezni, hogy a riboflavin szintézis képes az egészséges bél mikroflórájának előállítására.

http://www.yourlifestyle.ru/pitanie/242-vitamin-b2-nehvatka-vitamina-b2-gde-soderzhitsya-vitamin-b2.html

Riboflavin (B2-vitamin) a szervezetben

A B 2-vitamint vagy a riboflavint a fiatalok és a szépség vitaminának nevezik. A riboflavin koncentráció csökkenése a szervezetben azonnal befolyásolja a bőr állapotát, és a hosszabb ideig tartó B 2-vitaminhiány az élet lerövidülését okozhatja. 4 hónap elteltével a riboflavin hiánya a belső szervek működésének megváltozásához vezet, ezért nagyon fontos az ariboflavinosis tüneteinek és okainak ismerete.

A B2-vitamin szerepe az emberekben

A riboflavin - B2-vitamin, laktoflavin vagy G-vitamin az egyik legfontosabb B-vitamin, nem halmozódik fel az emberi szervezetben, ezért naponta ételt kell venni a riboflavint. Kis mennyiségben a B2-vitamin szintetizálható a vékonybélben, de ez nem elegendő a test normális működéséhez.

A riboflavin egy biológiailag aktív anyag, amely a testben előforduló sok kémiai reakció katalizátora.

A B2-vitamin legfontosabb funkciói a következők:

  • A vérképződési folyamatokban való részvétel - B2-vitamin a hemoglobin és a vörösvérsejtek szintézisének szabályozásában vesz részt. Szintén szükséges a riboflavin a vas normál felszívódásához és abszorpciójához, amely a hemoglobin része;
  • A test fertőzések elleni védelme - A riboflavin részt vesz az antitestek és a makrofágok szintézisében. Emellett a B2-vitamin hiánya az immunrendszer depresszióját okozza;
  • A metabolizmus minden típusában való részvétel - a riboflavin a szénhidrátok, fehérjék és zsírok metabolizmusának aktivátoraként szolgál;
  • A glikogén szintézisében való részvétel - riboflavin nélkül, a komplex szénhidrátok képződése vércukorból nem lehetséges. A B 2-vitamin hiánya növelheti a vércukorszintet;
  • A stresszszintek csökkentése - az idegrendszeri stressz, a stressz és a fokozott mentális stressz megnöveli a riboflavin tartalékok fogyasztását, és ha ez az anyag hiányos, az idegsejtek kimerülnek. A riboflavint szorongás, álmatlanság, Alzheimer-kór és epilepszia kezelésére használják;
  • A vitaminok aktiválása - a riboflavin szükséges a B6-vitamin, B9, K és több más aktiválásához;
  • A bőr és a nyálkahártya állapotára gyakorolt ​​hatás - B2-vitamin hiánya, az epiteliális sejtek kora és gyorsabban lebomlanak. A megfelelő mennyiségű vitamin segít elkerülni a száj, a belek és a húgyúti szervek nyálkahártyáinak gyulladását, valamint olyan bőrbetegségeket, mint az ekcéma, dermatitis és akne;
  • A pajzsmirigy szabályozása - a B csoport vitaminjai részt vesznek a hormonok szintézisében, és ezek hiánya okozhatja a szerv zavarát;
  • Részt vesz a redox folyamatokban - a riboflavin ATP szintézist biztosít és növeli az érrendszert. A B2-vitamin segít megelőzni a szívkoszorúér-betegségeket, az érrendszeri görcsöket és a szívizominfarktus megelőzésére szolgál;
  • A látásszervek védelme az ultraibolya besugárzástól - az A-vitaminnal együtt a riboflavin védi a retinát az UV-besugárzástól, túlterhelést és megakadályozza a lencse zavarását és a szürkehályog kialakulását;
  • Légzőszervi védelem toxinok ellen - a B 2-vitamin megfelelő koncentrációjával a légzőszervek kevésbé érzékenyek a toxinokra, ezért a vitamin fogyasztása dohányosoknak, bronchiás asztmás betegeknek és azoknak, akiknek szakmai tevékenysége a szennyezett levegő belélegzésével jár.

A B2-vitamin szükséges a magzat és a növekvő test normális növekedéséhez és fejlődéséhez, a gyermekkori hiánya késleltetheti a mentális vagy fizikai fejlődést, csökkentheti az immunitást és a belső szervek patológiáinak megjelenését.

A B2-vitamin hiánya a szervezetben

A B2-vitamin széles körben elterjedt a természetben, az emlő emlősökben és részben az emberi bélben szintetizálódik. De a riboflavin fő része az élelmiszeripari termékekből - hús- és tejtermékekből, zöldségekből és gyümölcsökből származik.

Az orvosok szerint az orosz lakosság legfeljebb 90% -a szenved enyhe riboflavinhiányban, a gyermekek, serdülők, terhes és szoptató nők és az idősebbek veszélyeztetettek. A riboflavin iránti növekvő szükséglet az idegrendszer túlterhelésével kapcsolatos mentális munkával is foglalkozik.

A riboflavin jelentős hiányát okozhatja:

  • A hús- és tejtermékek étrendjének korlátozása - a B2-vitamin a zöldségekben és a gabonafélékben a hőkezeléssel könnyen megsemmisül, ezért a hús- és tejtermékek teljes kizárásával a zöldségekben és gyümölcsökben található riboflavin nem elég;
  • Gyulladásos bélbetegség - irritábilis bél szindróma, krónikus enteritis, enterokolitis vagy dysbacteriosis leggyakrabban a B-vitaminok, köztük a riboflavin hiányához vezet. A nyálkahártya gyulladása miatt a B2-vitamin nem szintetizálódik, és nem elegendő mennyiségben felszívódik;
  • A gyógyszerek szedése - antidepresszánsok, antiangialis gyógyszerek, orális fogamzásgátlók és néhány más gyógyszer fokozott felszabadulását eredményezi a szervezetből, vagy megakadályozza annak felszívódását és felszívódását a bélben;
  • A pajzsmirigy betegségei - a pajzsmirigy-diszfunkció az emberi szervezetben is riboflavin-hiányt okoz;
  • Az alkohol és a dohánytermékek - alkoholtartalmú italok és nikotin - alkalmazása gátolja a riboflavin felszívódását a bélben.

A B2-vitamin-hiány tünetei

Egy enyhe B2-vitaminhiány esetén az ember állandó fáradtságot tapasztal, étvágya eltűnik, súlya csökken, alvási problémák, fejfájás, látási problémák, repedések a száj sarkában, szájgyulladás és bőrbetegségek jelennek meg.

Ha a B2-vitaminhiány több mint 3-4 hónapig tart, súlyosabb egészségügyi problémák jelennek meg:

  • Emésztőrendszeri betegség - a beteg étvágyának romlása, hasi fájdalom és ideges széklet lép fel - székrekedés váltja ki a hasmenést;
  • A látásszervek betegségei - a szemek könnyen elfáradnak, gyakran gyulladnak, a beteg krónikus kötőhártya-gyulladást vagy szürkehályogot fejthet ki;
  • Idegrendszeri betegségek - a riboflavin hiányában az idegrendszer szövetei hiányosak az oxigénben és a tápanyagokban, ami növeli az érzékenységüket a negatív környezeti hatásokra, és növeli a depresszió, az epilepszia és az encephalopathia kialakulásának kockázatát. Vannak neurológiai rendellenességek - az izmok gyengesége, a végtagok fájdalma, a motoros koordináció romlása és a reakciók lelassulása;
  • A vérszegénység - ha a riboflavin hiánya, a vas rosszul felszívódik, és csökken a hemoglobin koncentrációja a vérben;
  • Csökkent immunitás - a betegek védekezőképességének csökkenése miatt a krónikus betegségek súlyosbodnak, és a vírusos és bakteriális fertőzések könnyen kialakulnak.

A riboflavin feleslege

A B2-vitamin könnyen megsemmisül és a vizelettel ürül ki a testből, ezért természetes körülmények között nem lehet túlzott riboflavin. A B2-vitamin koncentrációjának növelése nagyon ritkán fordul elő szintetikus kábítószerek vagy súlyos veseelégtelenség esetén.

A B2-vitamin forrásai

A felnőtteknek naponta 1-3 mg riboflavint kell igénybe venniük, és a vitamin szükségessége az emocionális stresszel arányos - annál gyakrabban kell idegesnek lennie a nap folyamán, annál több B2-vitamint költenek el.

A szükséges mennyiségű vitamint a következő élelmiszerekből kaphatja meg:

  • hús- és tejtermékek - máj, alacsony zsírtartalmú húsfajták, tojás, vesék, tej, tejföl és túró a riboflavin tartalom szempontjából vezetőnek tekintendő;
  • gabonafélék - kevésbé riboflavin hajdina, árpa, búza dara, teljes kiőrlésű liszt;
  • zöldségek - friss karfiol, borsó, fehérrépa, spenót, zöldek is elég B2-vitamin.

A B csoportba tartozó vitaminok igényeinek teljes kitöltése rendszeres sörélesztéssel történhet, így a B2-vitamin tartalma 100 g termékre 200-300 mg.

A riboflavin szignifikáns hiánya esetén a gyógyszerek alkalmazása javasolt - riboflavin mononukleotid, riboflavin flavinát vagy riboflavin.

http://onwomen.ru/riboflavin-v-organizme.html

B2-vitamin-hiány

Hypo- vagy ariboflavinosis akkor fordul elő, ha az élelmiszerben B2-vitamin hiányzik, megsérti a bélben való felszívódását, felszívódik vagy a szervezetben fokozottan megsemmisül. A riboflavin számos állati és növényi eredetű termékben található. A felnőttek napi szükséglete 2-3 mg. A szervezetben az ATP-vel kölcsönhatásban lévő riboflavin flavin-mono- és flavin-dinukleotidokat képez a redox-folyamatok szabályozásában. Amikor az ariboflavinosis sejt hipoxiát okoz. A riboflavin részt vesz a szem vizuális funkciójának és a hemoglobin szintézisének megvalósításában. Az ariboflavinosis patogenezisében más B-vitaminok hiánya is fontos.

Jelei

Jellemző a csökkent étvágy, fogyás, gyengeség, fejfájás, éjszakai vakság, degeneratív a bőr és a nyálkahártyák, a bőr érzetét égő érzés, fájdalom a szem, a megjelenése kötőhártya-gyulladás, szögletes stomatitis (repedések és maceráció epithelium és kéreg a sarkokban a száj), aftás stomatitis, glossitis (nyelv fényes vörös, száraz), seborrheás dermatitis, különösen a nasolabialis ráncok területén, az orr szárnyain, a füleken, a száraz száraz viszketőségen. A hosszú megfigyelt rendellenességek az idegrendszer: paresztézia, megnövekedett ínreflexek, ataxia, stb, és a hipokróm vérszegénység.. A krónikus, súlyosbodás a tavaszi és nyári hónapokban.

diagnosztika

A diagnózis a jellegzetes klinikai tünetek, biokémiai vizsgálatok (meggyőzően csökkentése riboflavin a napi vizeletben alatti 100 mcg órás vizelet - 10 mikrogramm alatt, a szérum-tartalom - kevesebb, mint 3 ug / l, az eritrociták - alább 100 g / l). Fontos a sötét adaptáció csökkentése. A differenciáldiagnózist pellagrával, A-vitamin-hiányos rendellenességgel, sclerosis multiplexgel végzik. Kétséges esetekben a vérben és a vizeletben lévő vitaminok tartalmának vizsgálatának legmegbízhatóbb eredményei.

kezelés

Jó táplálkozás, riboflavin orálisan 10-30 mg 2-4 hétig. Ugyanakkor a B csoport többi vitaminját is előírják, endogén hiány esetén a bélrendszeri betegségek kezelését, a károsodott felszívódással együtt.

http://doctorpiter.ru/diseases/387/

A B2-vitamin-hiány néhány tünethez vezethet?

A vitaminok és nyomelemek fontos szerepet játszanak az emberi test normális működésének biztosításában. Minden sejtet telítenek, és lehetővé teszik a szervek és rendszerek optimális működését.

Meg kell jegyezni, hogy a B-vitaminok hiánya komoly zavarokhoz és akár betegségekhez vezethet, ezért naponta ki kell töltenie ezeknek az anyagoknak a készleteit. Ez rendkívül szükséges, mivel a B csoportba tartozó vitaminok, amikor belépnek a testbe, nem rendelkeznek a felhalmozódó tulajdonságokkal, és viszonylag rövid idő alatt a vizelettel ürülnek.

Néha ennek a csoportnak a vitaminainak hiánya más okokból, például krónikus betegségek és patológiák jelenlétéből, különböző negatív tényezők hatásából ered.

Mi a leggyakrabban a B-vitaminok hiányát okozza?

A B-vitamin hiánya a testben stresszt okozhat.

A kutatás alapján nyert adatok alapján kiderült, hogy a stresszes helyzetek nagy szerepet játszanak a B-csoport vitaminainak hiányában.

Amikor előfordulnak, a B1-vitamin-sejtek igénye meredeken nő 10-szer! Ugyanakkor a B6, B5 és B2 kezelések 5-szer gyorsabban kezdenek feldolgozni, ami gyors feltöltést igényel.

Emellett a gyomor-bél traktus patológiás rendellenességei (különösen a gyomorhurut és a vastagbélgyulladás) esetén a fenti anyagok szintézisében éles meghibásodás következik be, ami szintén hiányosságokhoz vezet.

Ugyanez a kép jelenik meg, amikor a pajzsmirigy munkájában megsértik, és ez mind a szükséges enzim termelési szintjének csökkenéséhez, mind annak növekedéséhez igaz. Ezekben az esetekben a B2-vitamin kifejezett hiánya.

Bizonyos farmakológiai gyógyszerek hosszantartó alkalmazása miatt a Hypo és a beriberi megjelenhet. Különösen megkülönböztethetőek azok az antidepresszánsok, tetraciklin antibiotikumok és szulfonamidok.

Abban az esetben, ha a gyomor csökkent savtartalmát diagnosztizálják, B3-vitamint kell szedni. A nőknek tisztában kell lenniük azzal, hogy ha hormonális fogamzásgátló szereket párhuzamosan szednek, akkor B2-vitamint kell inni.

A sportolóknak és azoknak, akiknek a munkája fokozott fizikai terheléssel jár, szükséges a B3 és B2 vitaminok hiányának kompenzálása, mivel komoly fizikai terheléssel ezek az anyagok könnyen elveszhetnek.

Mindenkinek - életkorától és foglalkozásától függetlenül - figyelnie kell az étrendre. A B-vitaminok hiánya negatívan befolyásolja számos szerv és rendszer munkáját, beleértve az idegrendszert is. Ezért elengedhetetlen, hogy a fenti anyagokban gazdag ételeket naponta fogyasszunk. Ez megerősíti a testet, optimalizálja megélhetését és javítja a gondolkodási folyamatokat.

A vitaminok különösen fontosak a növekedés alatt álló gyermekek számára, a gyermek születésére váró nőknek, azoknak, akik intenzíven foglalkoznak szellemi vagy fizikai munkával, valamint az idősek számára.

Hogyan jelennek meg a B-vitaminok hiányának tünetei?

A száraz bőr a B-vitamin hiányát jelzi a szervezetben.

A vitaminok hiánya a csoportban befolyásolja a megjelenést, ami különösen aggódik a tisztességes szex miatt.

A bőr sápadt és száraz lesz, hajlamos a hámlásra, a haj törékeny, tompa és ritkább lesz, a körmök gyakran törik és egészségtelen megjelenésűek.

A B-vitamin hiánya negatívan befolyásolja a mentális folyamatokat, a koncentrációt és a memóriát. Más kellemetlen tünetek és még patológiák is megjelennek.

A vitaminok hiányának nyilvánvaló jelei a csoportban a megnövekedett fáradtság, valamint az érzelmi labilitás. Ebben az esetben a különböző irritálószerekre és a gyakori hangulatváltozásokra adott reakciók nem megfelelőek.

Szintén az alvászavarokkal jellemzett B-vitamincsoport hiánya. A fenti anyagok hiányával rendelkező terhes nők gyakran toxicitást okoznak a terhesség első trimeszterében.

A vitaminok jelentős hiánya a csoportban súlyosabb betegségekhez és akár patológiákhoz vezethet. Ezek közé tartozik: a betegségek a csontrendszer (pl isiász), allergiás reakciók, vérzés a méhből, mindenféle neuralgia, cukorbetegség, dystrophia (ritkítás a fal) infarktus.

A kritikus B-vitamin hiányában a fertőzések, az urogenitális rendszer betegségei, a hepatitis és az atonic székrekedés valószínűségét növeli. A gyomor-bélrendszeri betegségek súlyosbodnak vagy fejlődnek: colitis és gastritis, fekélyes megnyilvánulások stb. Nagyon fontos tudni, hogy a B-vitamin egyes csoportjainak hiányosságait sajátos sajátos tünetei jellemzik.

A B1-vitamin (tiamin) hiánya fáradtságot és szívdobogást okoz, emlékezetkárosodást és légszomjat (még kis terhelés esetén is), fejfájást, alvási és táplálkozási problémákat.

Ha tiamin nem kapta meg vagy nem elegendő a szervezetbe kerül, hosszú ideig, akkor lehet fejleszteni izomgyengeség (ami különösen észrevehető, ha séta), és sérti a statikai érezhet fájdalmat tapintásra a vádli izmait, az érzés, a „bizsergés” a felső és alsó végtagok, károsodott az idegimpulzusok átvitelében. Az utóbbi azonban igen ritka. Megjegyezzük továbbá, hogy a B1 tökéletesen felszívódik a testben.

A B-vitamin-hiányról, tanuljon a videóból:

A B2 (riboflavin) hiánya a szemhéjak látásának és bőrpírjának romlásához, a száj sarkaiban fellépő repedések megjelenéséhez, az árpához és az arc bőrének hámlásához vezethet. Amikor a riboflavin hiánya növeli az anaemia valószínűségét, hajlamos az ingerlékenységre és a depresszióra. Bizonyos esetekben az étvágy megsértése áll fenn.

Ha a test hiányos B3-vitamin (niacin vagy nikotinsav) válthatnak ki szédülést és gyakori csengetés (zaj) a fül, valamint a dermatitis. Az étvágy megzavarható, és az immunitás gyengül, ami ARVI-hoz vezet.

A niacin alkalmazása javasolt a véráramlás javítása, a koleszterinszint csökkentése, valamint az idegrendszer erősítése érdekében.

A B4 jótékony hatással van az anyagcsere folyamatokra, különösen a máj és az emésztőrendszerek számára. Ez az anyag elősegíti a speciális enzimek fejlődését a májban, amelynek segítségével később ételeket emésztünk. A B4 a normál memória művelethez is szükséges, és annak hiánya problémákat okoz ezen a területen.

A B-vitamin hiánya az emésztőrendszer betegségeit okozhatja.

A B5-vitamin (vagy pantoténsav) hiánya meglehetősen ritka. Az ok egyszerű - ez az anyag szinte minden élelmiszerben megtalálható, ezért hiánya csak ritkán lehetséges.

De ha ugyanez történt, akkor az első tünet az alsó vagy felső végtagok gyakori áramlása. A B5 kritikus hiánya még súlyos agyi patológiákat, a túlsúly megjelenését és a nyálkahártya betegségeit is provokálja.

A sok ember számára ismert piridoxin vagy B6-vitamin aktívan részt vesz a neurotranszmitter-szintézis folyamatában, különösen a „boldogsághormonban”, amely mindenki számára szükséges. Piridoxin hiányában álmosság, ingerlékenység vagy letargia (motoros és érzelmi) is előfordulhat.

Gyulladásos folyamatok vannak az ínyben, vagy a szájban a szárazság érzése. Néha zavart az étvágy vagy az alvás, émelygés lehet. Változik a vérszám is, ami a glikogén és a vörösvérsejtek szintézisének megsértésében nyilvánul meg. Az arcra seborrheikus típusú bőrgyulladás léphet fel.

A B6 hiánya asztmás rohamokat okozhat, és nőknél súlyosbíthatja a „kritikus napokra” jellemző tüneteket.

A B7 (biotin) hozzájárul a zsírsejtek energiává történő átalakításához. Ha szintje kritikus szintre esik, akkor a zsír anyagcserében kudarc van, ami súlyos következményekkel jár. A biotin hosszú távú hiánya bőrkárosodáshoz és étvágycsökkenéshez, álmossághoz, gyengeséghez és néha depresszióhoz és hányingerhez vezethet.

Ismert: a vér hemoglobin mennyiségének csökkenése, hajhullás, az izmok és az erek csökkenése, ami a vérnyomás csökkenéséhez vezet. Konjunktivitisz, a körmök törékenysége és hasadása, izomfájdalom jelentkezhet, néha psoriasis támadások súlyosbodnak. A B7 hiánya a szénhidrát és az aminosav metabolizmusának súlyos megzavarásához is vezethet.

Nem olyan jól ismert, de nem kevésbé fontos a B8-vitamin (inozitol) esetében. Hiánya a zsírsejtek felhalmozódását okozhatja a májban, felgyorsítja az ateroszklerotikus változások kialakulását, és dermatitist vált ki. Az izom-csontrendszer működését is meg lehet szakítani, és megváltozhatnak az ideg receptorok szerkezete, ami pszichológiai problémákkal teli.

A folsav hiánya (B9-vitamin) az étvágy és a fáradtság problémái, az anémia, a légszomj enyhe terhelés esetén is előfordulhat, a szemfehérjék sárgássá válnak. Az ingerlékenység és szédülés, hányinger, hasi fájdalom és nyelv.

A B9 nagyon fontos szerepet játszik a magzat kialakulásában terhes nőknél. Hiánya lassíthatja a csecsemő növekedését az anya méhében, és néha a halálát is. Ezért a terhes nőknek feltétlenül folsavban gazdag élelmiszert kell használniuk.

A B10 (para-aminobenzoesav) aktívan részt vesz az eritrociták szintézisében, ezért hiányossága miatt ebben a folyamatban hiba lép fel. Emellett a B10-hiány is előidézheti a gyomor-bél traktus megsértését (székrekedés, duzzanat, hasmenés, stb.), Anémiát, neuraszténiát és még a szexuális vágy csökkenését is.

Néha a B10 hiánya befolyásolja a fejfájás, a bőr- és hajproblémák megjelenését (korai szürkület vagy esés). Ha ez az anyag nem elég egy nő testében, aki egy kisbabát szült, akkor ez a táplálkozás során elégtelen tejtermeléshez vezethet.

A B11 (karnitin) hiánya miatt megnövekedett fáradtság és csökkent izomtónus fordulhat elő, a szívfunkciók meghibásodása jelenik meg, a vese- és májműködési zavarok kialakulnak. Mivel ez a vitamin részt vesz a zsírsejtek lebomlásában, annak hiánya befolyásolhatja a túlsúly megjelenését.

A jól ismert B12-vitamin (kobalamin) fontos szerepet játszik a vörösvértestek szintézisében. A hiánya befolyásolhatja a korpásodás, a bélrendszeri betegségek megjelenését, fokozhatja a vérerek, a csontok és a haj törékenységét.

Emellett megnöveli az atherosclerosis és a lábak paresthesia valószínűségét is. Érzelmi instabilitás és fájdalom fordulhat elő a borjú izmokban.

Mit kell tudni a B-vitamin-hiány megelőzéséről?

A B-vitaminokat sok élelmiszer tartalmazza.

Az orvosok szerint az avitaminosis (valamint más betegségek és kóros állapotok) könnyebb megelőzni, mint kezelni. Ezért az alábbi ajánlásokat kell betartani:

  • Először is, meg kell egyensúlyozni a diétát, hogy minden nap az asztalon minden szükséges vitamin és ásványi anyag gazdag legyen. Nem kell sokat enni, fontos, hogy egészséges és telített a szükséges anyagokkal.
  • Ha mindezek az avitaminózis jelei megnyilvánulnak, akkor meg kell vizsgálnia a menüt, és konzultálnia kell orvosával.
  • Ősszel és tavasszal győződjön meg róla, hogy vitamin-ásványi komplexek tanításait iszik. Ez segít megőrizni a test normális működését, és megszabadulni a felesleges problémáktól. Az ilyen kurzusok a posztoperatív időszakokban, valamint a múltbeli fertőzések után is hasznosak.
  • Nagyon fontos az egészséges életmód vezetése, kivéve a dohány, az alkohol és a kábítószerek használatát. Többet kell mozgatni és friss levegőt kell lélegeznie. Így az étvágy jobb lesz, és az anyagcsere stabilizálódik.

Mi veszélyezteti a testet a B csoport vitaminainak hiányával?

Természetesen a vitaminhiány valószínűleg nem halálos, de hátrányosan befolyásolhatja a szervek és rendszerek működését, a munkaképességet és sok más létfontosságú tényezőt.

Ügyeljen arra, hogy egészséges és megfelelő életmódot vezessen a szükséges tápanyagokkal és vitaminokkal. Ez még életképesebbé teszi az életet, és a jólét és a hangulat mindig nagyszerű lesz!

Előfordul, hogy a B-vitamin vitaminhiánya válik kritikusnak, akkor célszerű orvosi segítséget kérni és helyesbíteni ezt a helyzetet. A vitamin-terápia segít megszabadulni az egészségügyi problémáktól, és lehetővé teszi a gyógyulást.

Egy hibát észlelt? Válassza ki, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt, hogy elmondja nekünk.

http://pishhevarenie.com/diagnostika/nehvatka-vitamina-v2/

B2-vitamin - előnyei és következményei hiány esetén

A B2-vitamin, más néven laktoflavin vagy riboflavin, az emberi egészség fenntartása szempontjából az egyik legfontosabb vízoldható vitamin.

És ez nem meglepő, mert ez az anyag számos biológiai és kémiai folyamatban vesz részt, amelyek biztosítják a test létfontosságú tevékenységét és normális működését.

A gyermek növekedésének és fejlődésének egyik fő összetevője. A sok szövet helyreállítása.

Érték az emberi testre

A riboflavin-származékok a szervezet teljes működéséhez szükséges redox-enzimek részét képezik.

Ezért ennek a vitaminnak köszönhetően az ilyen folyamatok a következők:

  • zsír-, fehérje- és szénhidrát anyagcsere;
  • antitest szintézis és vörösvértestek;
  • a sejtek légzése és a sejtek növekedése;
  • a B6-vitamin (piridoxin) aktív formává történő átalakítása;
  • a triptofán niacinná történő átalakítása.

Ezen túlmenően, elegendő mennyiségű riboflavin jelenléte a szervezetben hozzájárul:

  • a vizuális funkció javítása a sötét adaptáció folyamatainak optimalizálásával, a szemfáradtság enyhítésével és a szürkehályog kialakulásának kockázatának csökkentésével;
  • csökkentse a toxikus anyagok légzőrendszerre gyakorolt ​​káros hatásait;
  • az emésztőrendszer nyálkahártyájának szerkezetének és működésének normalizálása;
  • a haj, köröm, bőr általános állapotának és egészségének javítása;
  • a pajzsmirigy teljes működése;
  • a regenerációs folyamatok felgyorsítása.

Mennyi B2-vitamin szükséges a szervezet számára, hogy minden létfontosságú funkciót biztosítson?

A riboflavin napi normája, a felvételi ajánlások

A szervezet napi szükséglete a riboflavinnak a személy korától és nemétől függően változik. Életkor a test riboflavin szükségessége nő.

Emlékeztetni kell arra, hogy a terhes és szoptató nők testének megnövelt napi adagja van a riboflavinnak, 2 és 2,2 mg. A B2-vitamin bevitelének fokozott fizikai és mentális stresszel és stressz alatt kell lennie.

B2-vitamin-hiány: okok és hatások

A riboflavinhiány lehetséges okai

Számos tényező befolyásolja a B2-vitamin hiányát a szervezetben:

  • kiegyensúlyozatlan étrend, amikor a menü nem tartalmaz elegendő mennyiségű riboflavint tartalmazó terméket;
  • az emésztőrendszer krónikus jellegű betegségei;
  • kábítószer-kezelés, amely magában foglalja a B2-vitamin antagonistáit tartalmazó gyógyszerek adagolását (a pszichiátria, bórsav, orális fogamzásgátlók stb.).

Ami a hátrányt okozza: hyporiblavinosis és ariboflavinosis

A B2-vitamin-hiány hiperiblavinosishoz és ariboflavinosishoz vezet - olyan betegségek, amelyek a bőr, a száj és a szem nyálkahártyáinak vereségében nyilvánulnak meg.

A szervezet jelzi a riboflavin hiányát olyan tünetekkel, mint:

  • letargia, gyengeség és fáradtság;
  • a szürkületi látás zavarai, a szem fájdalma;
  • étvágytalanság és fogyás;
  • fejfájás;
  • fájdalom a száj sarkában és az alsó ajakban, égő érzés a bőrön.

A vitaminhiány súlyosabb szakaszára való áttérést a következő jelek jelzik:

  • a nyelv és az orális nyálkahártya gyulladása;
  • szögletes szájgyulladás (kéregek és repedések a száj sarkában);
  • a geriális ráncok, orr, szemhéjak és fülek seborréikus dermatitise;
  • dermatitis és más bőrelváltozások;
  • túlzott hajhullás;
  • a kötőhártya-gyulladás, a blefaritis, a keratitis, a szaruhártya változásai, a szem fényérzékenységének fokozódása, bizonyos esetekben a szürkehályog kialakulhat;
  • növekedési késleltetés (gyermekeknél);
  • emésztési zavarok;
  • izomgyengeség;
  • szédülés és fejfájás;
  • alvászavarok;
  • lassabb mentális válasz.

Videó: B2-vitamin-előnyök

Használati jelzések

A B2-vitamin alkalmazásának fő indikációja az ariboflavinosis és a hyporiblavinosis.

Szintén tanácsos a riboflavin kinevezése olyan betegségek és állapotok esetében, amelyekhez az adott anyagnál nagyobb a szervezet szükséglete, ezek a következők:

  • iritis, kötőhártya-gyulladás és keratitis, valamint a szürkehályog és a szaruhártya-fekély;
  • krónikus hepatitis;
  • bélrendszeri betegségek;
  • sugárbetegség;
  • Botkin-kór;
  • keringési elégtelenség;
  • pajzsmirigy-túlműködés;
  • nap-vakság;
  • hosszú gyógyító fekélyek és sebek;
  • krónikus colitis és enterokolitisz;
  • étkezési zavarok;
  • gyengeség;
  • reuma;
  • Addison-kór;
  • stressz
  • fokozott mentális és fizikai stressz.

Videó: "Riboflavin és szerepe a szervezetben"

Emellett a riboflavint nehézfém sókkal és ipari mérgekkel dolgozók is használják.

A B2-vitamin forrásai

Annak ellenére, hogy egy bizonyos mennyiségű riboflavint szintetizálnak az emberi testben, biztosítani kell a rendszeres vitaminbevitelt a kívülről az egészség megőrzése érdekében.

A riboflavint tartalmazó termékek a legtöbb ember menüjében találhatók, ezért úgy gondolják, hogy a test kiegyensúlyozott étrendjével a szükséges mennyiségű táplálékot kapja.

Bizonyos esetekben azonban szükséges a B2-vitamint tartalmazó gyógyszerkészítmények alkalmazása.

A riboflavin tartalom rekordja a sörremegés, a máj és a vesék.

Más élelmiszerekben az anyag koncentrációja alacsony, de ezt ellensúlyozza az a tény, hogy a B2-vitamin nagyon gyakori a természetben.

A riboflavint tartalmazó termékek közé tartozik:

  • tej, sajt, túró és egyéb tejtermékek;
  • marhahús, borjúhús, bárány, sertéshús;
  • csirke tojás.
  • bab;
  • karfiol;
  • zsázsa;
  • korpa;
  • mandula;
  • fehérrépa;
  • spenót;
  • zabpehely;
  • kakaó;
  • burgonya stb.

Vitamin és ásványi komplexek B2-vitaminnal

A B2-vitamin óriási biológiai szerepe teszi ezt az anyagot a legtöbb vitamin-ásványi komplex fontos alkotórészének, a következő gyógyszerek a hazai vásárlók számára leginkább elérhetőek:

  • CENTRUM;
  • Perfectil;
  • BEROCCA;
  • LIFEPACK +;
  • Revita;
  • THERAVIT;
  • VITRUM.

Fontos emlékezni arra, hogy a riboflavin jó felszívódása érdekében olyan gyógyszereket kell szedni, amelyek azt tartalmazzák, étkezés közben vagy közvetlenül étkezés után.

A riboflavin kölcsönhatása más anyagokkal

Az orvosok azt mondják, hogy a jól kombinált vitaminok és ásványi anyagok egyidejű bevitele hozzájárul mindegyikük hatékonyságához.

A Riboflavin jól alkalmazható:

  • K, B3, B6 és B9 vitaminok (ezeknek az anyagoknak az aktív formájába történő átalakítása a B2-vitamin által biztosított);
  • cink (a B2-vitamin növeli az ásványi anyag biológiai hozzáférhetőségét).

Ne felejtsük el a rossz kompatibilitást, így a vas és a réz használata csökkentheti a szervezet képességét a riboflavin felszívására.

Lehetséges-e a testben a felesleg?

A B2-vitamin túladagolása meglehetősen ritka jelenség, mivel a riboflavin nem halmozódik fel a szervezetben, feleslegei a vizelettel együtt válnak ki, ami ebben az esetben világos sárga színt kap.

Hasznos információk a B2-vitaminról

  • A riboflavint tartalmazó termékek hőkezelése körülbelül 5–40% -kal csökkenti a vitamin tartalmát. Ez az anyag lúgos expozíció és napfény hatására könnyen megsemmisül.
  • Mivel a riboflavin a vízoldható vitaminok csoportjába tartozik, nagy mennyiségben elveszik a termékek mosásakor és áztatásakor. Elegendő mennyiségű riboflavint csak friss élelmiszerekben tárolnak - idővel, még akkor is, ha hűtőszekrényben tárolják, koncentrációja csökken.
  • A főzés után a burgonya nem önti ki a nagy mennyiségű riboflavint tartalmazó húslevest, sokkal jobb, ha előnyben részesítjük, például a tápláló fürdőkhöz, vagy a beltéri növények öntözéséhez.

következtetés

Összefoglalva a fentieket:

  • a B2-vitamin részvétele az emberi test legtöbb biokémiai reakciójában elengedhetetlen az összes létfontosságú funkció biztosításához;
  • a szervezet napi szükségletét a riboflavinra a személy kora és neme határozza meg;
  • A B2-vitamin hiánya hátrányosan befolyásolja a test általános állapotát, és olyan súlyos betegségekhez vezethet, mint a hyporiblavinosis és az ariboflavinosis;
  • annak ellenére, hogy az emberi test kis mennyiségben szintetizálhatja a B2-vitamint, ez a mennyiség nem elegendő létfontosságú tevékenységének minden funkciójának támogatásához, ezért gondoskodni kell a vitaminellátás folyamatos feltöltődéséről a kívülről;
  • a vitamin sok élelmiszerben van jelen, de a koncentrációja a legmagasabb a sörélesztőben, a májban és a vesékben;
  • egyes esetekben lehetőség van a B2-vitamin-ellátás pótlására riboflavint tartalmazó vitamin-ásványi komplexekkel;
  • a feleslegben lévő vitamin nem halmozódik fel a szervezetben, hanem a vizelettel ürül, egyrészt megakadályozza a riboflavin túladagolását, másrészt szükségessé teszi, hogy az összetevőket tartalmazó élelmiszerek rendszeresen fogyasszanak.
http://okvitamin.org/vitaminy-i-mineraly/vitamin-b2-ego-polza-i-posledstviya-pri-nekhvatke.html

A B2-vitamin hiánya eredményezhet

A felnőttek napi szükséglete 2-3 mg.

B2-vitamin hiánya esetén a sejtes hipoxia fordul elő.

A riboflavin szükséges a szem vizuális működéséhez és a Hb (hemoglobin) szintéziséhez.

Tünetek és tanfolyam:

Csökkent étvágy, súlycsökkenés, gyengeség, fejfájás, félhomályos látás, bőr és nyálkahártya dystrofikus változása, égő érzés a bőrön, a szem fájdalma, kötőhártya-gyulladás, repedések és kéregek megjelenése a száj sarkában, apthos stomatitis, glossitis (nyelv fényes vörös, száraz), seborrheás dermatitis, különösen a nasolabialis hajtás, az orrszárnyak, a fülek, a száraz száraz viszkető bőrgyulladás területén. Hosszú távú változások vannak az idegrendszerben, anémia. A betegség lefolyása krónikus, és a tavaszi és nyári hónapokban súlyosbodik.

Az ariboflavinosis korai klinikai tünetei:

  • szögletes szájgyulladás - a száj sarkai nyálkahártya-elágazásának sérülése a nyálkahártya elhalványulásával, az epithelium macerációjával, sárgás, nedves kéreggel borított keresztirányú repedések kialakulásával, a száj sarkai és fekélyeivel;
  • Heiles - a nyálkahártya epitheliumának lebomlása az ajkakon, éles vörösséggel, repedésekkel és véres kéregekkel zárva, majd hegesedés után;
  • glossitis - nyelv kezdetben granulált a gombás papillák növekedése miatt, majd simított, fényes, lila;
  • a betegek fájdalmat éreznek és a nyelv égését, különösen evés közben.

További bőrváltozások figyelhetők meg:

  • seborrheikus eczematid orrszárnyak, nasolabialis ráncok, szemhéjak és enyhe hámlással ellátott aurikulák;
  • a faggyúmirigyek kiválasztási csatornáinak keratinizációja (cápa bőr);
  • a kezek száraz fájdalomcsillapító dermatitise, scrotum, vulva és végbélnyílás, vaginitis;
  • vér rendellenességek (hypochromic anaemia).

Hosszú távú betegségek és az ariboflavinosis mély trófiai rendellenességei esetén a szemkárosodás figyelhető meg:

phlyctenularis kötőhártya-gyulladás, károsodott sötét adaptáció, szaruhártya-vaszkuláris injekció, szaruhártya-vaszkularizáció, benne lévő opacitásfókusz, fotofóbia, könnyezés, szúrás és égés a szemekben, blefarospasmus, retrobulbar neuritis, a látóideg részleges atrófiája.

Az idegrendszer jelzett rendellenességei:

apátia, fejfájás, paresztézia, különösen a lábakban („égő lábak”), megnövekedett térd- és Achilles-ín reflexek, Romberg-pozitív tünet, ataxia, klónos görcsök.

Az Ariboflavinoz gyermekeknél elmosódottabb tünetekkel jár, mint a felnőtteknél; a kurzus krónikus, a tavaszi-nyári hónapokban súlyosbodik.

Az ariboflavinosis korai diagnózisa - a riboflavin kiválasztódásának csökkentése a vizeletben 1000-500 μg / nap és 100 μg-ig.

A legmegfelelőbb értékelési módszer - óránként felszabaduló riboflavin üres gyomorban: a norma alsó határa 30-15 μg; tiszta ariboflavinosis mellett - 10 mg és annál alacsonyabb.

Az igen nagy ingadozások miatt a riboflavin hiányának megállapításában az úgynevezett terhelési módszer nem ad pontos eredményt.

Szükséges a riboflavin tartalmának meghatározása a vérben (a normál érték 0,5 μg / g, az arriboflaviosis esetében 0,1 μg / g-ra csökken).

A sötét adaptáció megsértését az adaptométer rögzíti (a riboflavin, mint az A-vitamin, növeli a szem fényérzékenységét).

A jellemző klinikai tünetek alapján; 3 µg / l alatti szérum riboflavin tartalma.

Jó táplálkozás (tojás, tejtermékek, élesztő, kenyér, gabonafélék), riboflavint szedve (összetett vitaminkészítmények részeként).

Az enyhe esetek többségében elegendő naponta 5–10 mg riboflavint szedni 15–20 napig;
súlyosabb eseményekkel - 10 mg naponta 3-5 alkalommal.

Az abszorpció és abszorpció zavarai esetén - a riboflavin parenterális adagolása ugyanabban a dózisban.

Helyi kezelés - 5-10% riboflavin kenőcs.

Riboflavin hiányában a pékség és a sörélesztő, előnyösen száraz; emellett a terápiás táplálkozás a riboflavin és a magas minőségű fehérje gazdag élelmiszerek bevezetésével.

megelőzés

Bevezetés olyan elegendő mennyiségű riboflavint tartalmazó élelmiszerekkel (tejtermékek és húskészítmények, tojás, spenót, szójabab, lencse, borsó, gomba). A minimális napi szükséglet a 2 mg-os riboflavin felnőttek és gyermekek számára.

Az ebben a részben megadott információk orvosi és gyógyszerészeti szakemberek számára készültek, és nem használhatók öngyógyításra. Az információ megismerésre kerül, és nem tekinthető hivatalosnak.

http://www.webapteka.ru/diseases/desc21.html

A B2-vitamin-hiány 5 jele

Általában a B2-vitamin nagyon könnyen beszerezhető. A B2-vitamin-kiegészítők mellett számos gyakori étel is található. Például a B2-vitaminnal, vörös hússal vagy leveles zöldséggel dúsított pelyhek vagy gabonafélék fogyasztásával elegendő mennyiségű vitamint kaphat. A B2-vitamin azonban vízoldható vitamin. Ez azt jelenti, hogy nem lehet a testben tárolni, és folyamatosan kell feltölteni, mert naponta kimossa a testből. Emiatt fennáll annak a kockázata, hogy a B2-vitamin-hiány tünetei jelentkeznek, ha nem eszik a megfelelő táplálékot, vagy nem veszi figyelembe a B2-vitamin-kiegészítőket.

Néhány jele annak, hogy B2-vitamin-hiányban szenved:

Nehéz megemészteni

A B2-vitamin egyik fő funkciója a szervezetben az emésztőrendszerben végzett munka. A B2-vitamin segít felszabadítani a fehérjék, zsírok és szénhidrátok étkezéséből származó kalóriákat. A B2-vitamin a tápanyagok kalóriákba történő felosztásával energiát termel a szervezet számára, ami az egész nap erővel rendelkezik. B2-vitamin nélkül, az élelmiszer-emésztés és ennek következtében az energia megszerzése nehéz lehet.

Gyakran szédül

Ha gyakran szédül, ez annak köszönhető, hogy a szervezetben nincs elég B2-vitamin. Ez a vitamin segít a szervezetben új vörösvértesteket előállítani. A vörösvérsejtek segítik az oxigén szállítását a szervezetben. Ha azonban nincs elegendő vörösvérsejtje ennek a munkának, akkor a szervezet nem kap elég oxigént, ami gyakori szédülést okozhat.

A hajhullás, a bőr vagy a látás problémái vannak.

A B2-vitamin egészséges koncentrációban segít a szervezetben az egészséges haj, a bőr és a szem megtartásában. Ha azonban nem kap elég B2-vitamint, ez negatívan befolyásolhatja a haj, a bőr és a látás állapotát. Ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, próbáljon meg több B2-vitamint alkalmazni az étrendben.

Lassú mentális reakciók

A gondolkodás és a külső ingerekre való reagálás nehézségének oka komolyabb problémát jelenthet. Ugyanakkor a B2-vitamin hiánya is lehet. A B2-vitamin segíti a neurotranszmittereket az agyban lévő jelek továbbításában. A B2-vitamin-hiány esetén az információ továbbításának mértéke sokkal lassabb lesz, ami a mentális reakciók lassulásához vezet.

Ön álmatlanságban szenved

A B2-vitamin-hiány hangulatváltozásokhoz, valamint álmatlansághoz és rémálmokhoz vezethet. Önnek B2-vitaminra van szüksége, hogy kiegyenlítse a hangulatot és nyugodjon meg, így jól pihenhet éjszaka.

Étkezési több B2-vitamin

Csak néhány olyan jelet soroltunk fel, amely a B2-vitamin-hiányra utal. Ha úgy érzi, hogy a B2-vitamin hiánya miatt ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, beszéljen kezelőorvosával arról, hogy szükség van-e a vitamin kiegészítésére. Próbáljon meg több étrendbe foglalni a B2-vitaminban gazdag élelmiszert, hogy megkönnyítse ezeket a feltételeket.

http://nutrinews.ru/5-priznakov-defitsita-vitamina-b2/

A B2-vitamin hiánya vezethet

Időt takaríthat meg, és a Knowledge Plus hirdetései nem láthatók

Időt takaríthat meg, és a Knowledge Plus hirdetései nem láthatók

A válasz

A válasz adott

allapop

A B2-vitamin-hiány Ez a betegség elsősorban az alultápláltság és az alkoholistákban szenvedőknél fordul elő. A betegség olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint: forró rózsaszín nyelv, szakadt ajkak, gége-duzzanat, vérfényszemek és alacsony vérvérsejtek a vérben. Ez végül kómát és halált okozhat. A betegséget a B2-vitamin (riboflavin) hiánya okozza, de könnyen gyógyítható B2-vitaminban gazdag ételek fogyasztásával, beleértve a húst, a tojást, a tejet, a gombát és a zöld leveles zöldséget. A B2-vitamint élelmiszerekben mesterséges festékként is használják. A májban felszívódik a vérbe, így annak ellenére, hogy egy alkoholista B2-ben gazdag táplálékot fogyaszt, nem tudja használni. A B2-vitamin igazi hiánya meglehetősen ritka, de a fejlett országokban az emberek mintegy 10% -a enyhe hiányossági állapotban él, úgy vélik, hogy ez a magas feldolgozási fokú termékekből álló étrendnek köszönhető. A tartósan kis B2-vitamin-vitaminhiány növelheti a kisebb egészségügyi problémák kockázatát.

Csatlakozzon a Knowledge Plus-hoz, hogy elérje a válaszokat. Gyorsan, hirdetések és szünetek nélkül!

Ne hagyja ki a fontosakat - csatlakoztassa a Knowledge Plus-t, hogy a választ most láthassa.

Nézze meg a videót a válasz eléréséhez

Ó, nem!
A válaszmegtekintések véget érnek

Csatlakozzon a Knowledge Plus-hoz, hogy elérje a válaszokat. Gyorsan, hirdetések és szünetek nélkül!

Ne hagyja ki a fontosakat - csatlakoztassa a Knowledge Plus-t, hogy a választ most láthassa.

http://znanija.com/task/10597383

A B2-vitamin hiánya eredményezhet

adalékok
A riboflavint önmagában vagy multivitamin vagy multivitamin-ásványi komplexekben, valamint oldható injekciós formában állítják elő. A riboflavin kristályok vízben kevéssé oldódnak, így a foszfátformát folyékony készítményekben alkalmazzák. A kereskedelmi forgalomban kapható FMN vízben is nagyon jól oldódik.
Terápiás alkalmazás
A legtöbb esetben riboflavin-hiány esetén napi 5-10 mg-os orális dózist kell alkalmazni. A parenterális riboflavint achlorhidria, hányás, hasmenés, hepatitis vagy számos más, a tápanyagok normál felszívódását és zavart befolyásoló rendellenességét szenvedő betegeknél kell beadni. A riboflavin-hiány tünetei 1-3 nap elteltével kezdődnek, de a teljes gyógyulás néhány hétig tarthat. A riboflavint sikeresen alkalmazták fekélyes keratitisz, fotofóbia és nem fertőző kötőhártya-gyulladás kezelésére olyan betegeknél, akik nem rendelkeznek riboflavinhiányos tünetekkel.
biztonság
A riboflavin orális adagolásával bekövetkezett mérgezés esetét nem rögzítették. A gasztrointesztinális traktus korlátozott képessége a vitamin felszívására gyakorlatilag kiküszöböli ezt a lehetőséget.
Ipari termelés
A riboflavin kémiai szintézissel vagy biotechnológiával nyerhető. A kémiai szintézis egy javított eljárás, amelyet Kuhn és Carrerom 1934-ben fejlesztett ki, kiindulási anyagként o-xilolt, D-ribózt és alloxánt. A riboflavin kereskedelmi célokra történő előállításához különböző baktérium- és élesztőtörzseket használnak, olcsó természetes anyagokat és ipari hulladékokat használva mikroorganizmusok tápközegeként.
Élelmiszer-erődítmény
A fehér liszthez és sütőipari termékekhez gyakran hozzáadott vitaminok közé tartozik a riboflavin, hogy kompenzálják a feldolgozás során bekövetkező veszteségeiket. Azt is használják a tej, a gabonafélék és az étrendi termékek megerősítésére.
Egyéb ipari alkalmazások
Világos sárga színének köszönhetően a riboflavint gyakran különböző gyógyszerekhez és infúziós oldatokhoz adják markerként. A vizelet festésének megjelenése azt jelzi, hogy a gyógyszert vették, és az infúziós oldat festése azt jelzi, hogy a hatóanyagot a csőbe adtuk.
történet
1879

A Blyte laktokrómot, vízben oldódó, sárga fluoreszcens anyagot szekretál a szérumból.
1932

A Warburg és a keresztényi sárgás enzimet a sörélesztőből választják ki, és azt sugallják, hogy fontos szerepet játszik a sejtes légzésben.
1933

Kuhn, Georgi és Wagner-Yoreg izolálták a tojásfehérjét és a szérum sárga kristályos pigmentet, amely serkenti a sejtnövekedést, és B2-vitamint neveztek.
1934

A Heidelbergi Kuhn-csoport és a zürichi Carrera-csoport tiszta riboflavint szintetizál.
1937

Az Amerikai Orvosi Egyesület Gyógyszerészeti Tanácsa a "riboflavin" nevet a vitaminnak adja.
1937

A Teorel meghatározza az FMN flavin mononukleotid szerkezetét.
1941

A Sebrel csoport bemutatja a riboflavin-hiány klinikai jeleit az önkéntesekkel végzett kísérletekben.
1968

Glattzel és csoportja egy tesztet javasol a vörösvérsejtek glutation reduktáz aktivitásának mérésére a riboflavin állapotának meghatározására.

http://uclg.ru/education/biologiya/vitaminyi_i_mineraly/vodorastvorimyie_vitaminyi/lecture_lec_nedostatok_i_pereizbyitok_vitamina_B2_riboflavina.html

Cikkek

B2-vitamin-hiány

A B2-vitamin vagy a riboflavin egy vízben oldódó vitamin, amely része a növekedés és a szöveti légzési folyamatokhoz szükséges elektronok transzportjában részt vevő számos specifikus koenzimnek. A riboflavin ellenáll a hőnek, de a fény elpusztul. A riboflavin az élelmiszerben széles körben képviselteti magát. Ennek a vitaminnak a fő forrása a tej és a tejtermékek, valamint a tojás, a hüvelyesek, a gombák, a hús, a sötétzöld zöldségek, a hús-melléktermékek (különösen a máj és a vesék) és a sörélesztő.

Nemrégiben riboflavin dúsított gabona- és pékáruk, valamint más élelmiszerek.

A B2-vitamin szükséges a bőr, a haj, a körmök normális állapotának fenntartásához, a pajzsmirigy megfelelő működéséhez, az idegrendszerhez, valamint a szervezet egészének növekedéséhez és fejlődéséhez. Meg kell jegyezni, hogy a riboflavin részt vesz a vas anyagcserében is, ami megmagyarázhatja az anaemiát, ami szintén igen gyakori, ha a riboflavin hiánya van, különösen azokban az esetekben, amikor nem elegendő a vas. A riboflavin napi szükséglete gyermekeknél az életkortól függ, és naponta 0,3-1,3 mg.

A riboflavin izolált hiánya ritka, de gyakran a B2-vitamin-hiány tünetei jelennek meg az egyéb vitaminok fogyasztásának csökkenésével. Bár a B2 hipovitaminózist leggyakrabban az élelmiszerekkel nem kielégítő vitaminbevitelhez kötik, bizonyos esetekben az abszorpciója károsodhat (hepatitisz, epehólyag, intestinalis abszorpciós zavarok súlyos formái, probenecid, fenotiazin, orális fogamzásgátló kezelés). Megjegyezték továbbá, hogy az újszülöttek sárgaságára több fototerápiás kezelésben részesülő gyermekeknél a riboflavin fokozott pusztulását figyelték meg.

A szervezetben a riboflavin-hiány klinikai jelei a következők: cheilosis (perlèche), glossitis, keratitis, kötőhártya-gyulladás, fotofóbia, könnyezés, seborrheás dermatitis. A Heyloz a száj sarkaiban kezdődik, és előrehaladtával elvékonyodáshoz és macerációhoz (széteséshez) vezet. A száj körül kialakuló repedések, amelyek gyakran borítottak a sárga kéreggel, a sugárirányban 1-2 cm-ig terjednek, a glossitis esetében a nyelv sima, duzzadt, a minta nem kifejezett, az ízérzékenység csökkenhet. A seborrheikus dermatitist, amely elsősorban a nasolabialis háromszög területét érinti, az orr szárnyait, a szemhéjakat és a füleket jellemzi, a vörösvörös tapaszok megjelenése lehetséges viszketéssel és duzzanattal, melynek felületén egy hámlás alakul ki, amely gyakran cholerea. Kevésbé jellemzőek a látásszervek változásai, amelyek magukban foglalják a nyálkásodást és a fotofóbiát, a riboflavin súlyosbodó hiányát, ismételt kötőhártya-gyulladást és keratitist, sőt szürkehályog is előfordulhat. Ezen kívül lehetségesek a végtagokban lévő égő fájdalmak és különböző érzékszervi zavarok, valamint az izomgyengeség. Hosszabb gyógyulás van a sebekben.

A hypovitaminosis B2 diagnózisa általában klinikai megnyilvánulásokon alapul. Ritkábban használatos a vizeletben a vizeletben történő kiválasztás és a vörösvértestek enzimatikus aktivitásának meghatározására szolgáló specifikus vizsgálatok.

A kezelés. Az élvonalban a B2-vitaminban gazdag élelmiszerek gazdagodása, továbbá orális riboflavin készítmények is felhasználhatók. Ezeknek az intézkedéseknek a hatástalansága miatt lehetőség van riboflavin intramuszkuláris készítményeinek, valamint a B csoportba tartozó vitaminok komplexeinek felhasználására.

A legtöbb esetben a prognózis kedvező.

Ez az anyag szülők számára készült, és 18 évesnél idősebb személyek számára készült, akiknek az iskolai végzettsége nem alacsonyabb, mint a teljes középfokú / másodlagos speciális és folyékonyan beszélő orosz. Ez nem eszköz egy adott betegség vagy állapot kezelésének, kezelésének vagy taktikájának diagnosztizálására, kezelésére vagy taktikájára, nem lehet tankönyv diákoknak vagy más diákoknak, és csak tájékoztató jellegű. A gyermek biztonsága érdekében a betegségek vagy állapotok diagnosztizálásának és kezelésének néhány konkrét aspektusát szándékosan elhagyták.

Ne próbálja meg diagnosztizálni a gyermeket. Ne próbálja meg a gyermeket önmagában vagy olyan személyek tanácsán keresztül kezelni, akiknek nincs jogi vagy erkölcsi joguk a gyermekek kezelésére. Ne feledje, véleménye, az önállóan megszerzett orvosi információk értékelése lehet szakszerűtlen és nyilvánvalóan téves, és a gyermekre ártalmas cselekmények. Ha kérdései / kétségei / gyanúi / aggályai vannak gyermekének egészségi állapotával kapcsolatban, kérjük, forduljon orvoshoz, aki érvényes szakmai tanúsítvánnyal rendelkezik, és gyermekekkel dolgozhat. Ha gyermeke állapota fenyegetőnek tűnik - ne habozzon - hívja fel az orvost vagy hívja a sürgősségi orvosi segítséget.

http://www.tigramed.ru/stati/174-defitsit-vitamina-v2.html
Up