logo

A nyár végén és az ősz elején egy szilva ér. Ez egy finom, lédús és illatos gyümölcs, amely az ősi időkben finom finomságnak számított. A szilvából őrölt lekvárt készítenek, kompótokat és szószokat készítenek húsra. Az örömteli gyümölcsöket felnőttek és gyermekek fogyasztják. A szilva különböző fajtájú, színben, érési időszakban és ízben különbözik. Ennek a gyümölcsnek a cellulózja sok vitamint és tápanyagot tartalmaz, de néha láthatjuk a szilva köveket használó recepteket. A szilva magok előnyei és károsodása már régóta ellentmondásos. Annak megértéséhez, hogy a vetőmag belsejét lehet-e megenni, meg kell vizsgálni ezt a gyümölcsöt részletesen.

A magas vérnyomású betegek esetében március 1-jétől kvótát osztottak ki, minden hypertoniás személynek joga van. Bővebben >>>

A növény általános jellemzői

A szilva egy kőműves növény, ugyanaz, mint a sárgabarack vagy a cseresznye. A szilvafákat gyakran magán telkek, nyári házak és még a sokemeletes épületek udvarai is megtalálják. Ennek a növénynek mintegy száz fajtája van, amelyek mindegyikének saját neve és jellemzői vannak. A gyümölcs színe lehet majdnem fehér és bordó. Az íze is nagyon változatos. Néhány szilva édes és lédús, és kisgyermekek is élvezik. Vannak azonban olyan esetek, amelyek bogyóinak savanyú és savanyú íze van. Ezek a szilva frissek az amatőrnek, de kiválóan megőrzik.

A cellulóz konzisztenciája is különbözik, lehet lágy és lédús vagy kemény és száraz. Minden fajta megkülönböztető jellemzője a nagy mennyiségű glükóz, szacharóz és fruktóz jelenléte a cellulózban. A szilva energiaértéke csak 49 kalória, így ezek a gyümölcsök felhasználhatók az étrendben.

Azok a személyek, akik naponta legalább öt szilvát fogyasztanak, a szervezetnek napi C, B és E vitaminokat kapnak.

A szilva előnyei az emberi egészségre

Gyógyászati ​​célokra ennek a növénynek az összes részét használják - virágok, levelek, kéreg és érett gyümölcs. Megtalálták a felhasználásukat és a szilva köveket, vagy inkább a bennük lévő nukleolokat. A szilva egyedülálló összetétele miatt hozzájárulnak az emberi test számos folyamatának normalizálásához:

  • Javítsa a memóriát - ez a deformált sejtek semlegesítésének köszönhető.
  • Az érrendszer áteresztőképessége javul, és a falakat óvatosan megtisztítják a testben lévő felesleges koleszterin okozta plakkokból.
  • Segíts normalizálni a vérnyomást
  • A száraz szilva kifejezett lázcsillapító hatású.
  • A C-vitamin nagy volumenének köszönhetően az immunitás erősödött.
  • A felesleges folyadékot finoman kiválasztja a testből, és szabályozza a víz-só egyensúlyt.
  • A látás javul, a szemedények és a nyálkahártya erősödik.
  • Javul az emésztőszervek munkája, az étvágy növekszik, és csökken a sósav szintje a gyomorban.
  • A B-vitaminnak köszönhetően javítja az idegrendszer munkáját. Az alvás erős és nyugodt lesz, ellenáll a stressznek.
  • Elősegíti a hemoglobin növekedését.
  • A szilva főzet jó baktericid hatású és elősegíti a sebek gyors gyógyulását.

A szív- és érrendszeri megbetegedésekben szenvedő embereknek napi táplálkozásukban szilmákat kell tartalmazniuk. A gyümölcsben található kálium javítja a szívfunkciót és erősíti a szívizomzatot.

Olvasóink történetei

Évente folyamatosan tisztítom a paraziták testét. Elkezdtem csinálni, amikor 30-ra fordultam, mert az egészségem a pokolból volt. Az orvosok csak vállat vontak. Meg kellett vennem a saját egészségemet. Megpróbáltam más módszereket, de különösen segít nekem.
Bővebben >>>

A zöld szilva nem nyújt előnyöket az ember számára. Ha a gyümölcs túl savanyú, a teljes érésig szobahőmérsékleten marad.

A szilva gödrök használata

A szilva magokat nem lehet finomságnak tekinteni, mivel nagyon nehéz megtörni a kő héját, hogy elérje az anyát. Kelet-orvostudományban a szilva magok használata igen széles. A gödrök alapján készítsünk gyógyító tinktúrákat, amelyek segítenek az ilyen betegségekben:

  • a hörghurut normális és obstruktív;
  • az ismeretlen etiológiájú hosszan tartó köhögés;
  • az onkológiai betegségek megelőzésére.

Az ókori Kínában a sokféle betegség kezelésére használt cseresznye és szilva infúziója. Megtisztította a gennyes sebeket, láz és fertőző betegségek kezelésére.

A cseresznye és a szilva gödrök mérgek segítenek a daganatok növekedésében. Nagyon óvatosan alkalmazza őket, és csak orvosával folytatott konzultációt követően.

Zavaros szilva gödrök

Kevés ember nem tudja, hogy nincsenek csontok a szilvából, mivel mérgezőek. A szilva magok nagy mennyiségű amygdalint tartalmaznak. Ez az anyag, amely a gyomor üregébe kerül, sósav hatására szénhidrogénsavvá alakul. Az ilyen savak nagy mennyiségben mérgezést okoznak, amit az ilyen tünetek nyilvánulnak meg:

  • a bőr világos rózsaszínűvé válik;
  • az áldozat szájából ered a mandula szaga;
  • a nyál bőségesen áramlik, úgy érezhető, hogy a torkában csiklandozik;
  • az emésztőrendszer szenved - emetikus vágyak és gyakori késztetés arra, hogy kiszáradjanak;
  • a légzés csökkent;
  • zavarja a mozgások összehangolását, a beszéd zavartságát, a tanulókat nagymértékben bővítik.

Ha valaki sok csontot fogyasztott a szilvából, akkor lehet, hogy görcsöket okoznak, amelyekhez a vizelet és a széklet akaratlan kisülése jár. Ezt követően a személy kómába esik. Ha az orvosi segítség nem volt időben, akkor minden az áldozat halálával végződik.

A kompótokban lévő csontok és lekvárok veszélyesek?

Néhány háziasszony csontokkal zárja le a kompótokat. Ebben az esetben a megőrzés gyönyörű színben és teljesen átlátható. Nem ajánlott az ilyen edényeket több mint egy évig tárolni, mert hosszabb ideig a hidrogéncianid közvetlenül a folyadékba kerül, és súlyos mérgezést okozhat.

A lekvárt általában több látogatásra forralják, így a hosszú távú hőkezelés során a káros anyagok megsemmisülnek, és ártalmatlanok lesznek az emberek számára. Annak érdekében, hogy ne veszélyeztesse az egészségét és a hozzátartozóit, jobb, ha egy kis időt töltenek, és a tartályból a magvakat megőrzik. Jobb, ha a kompót nem lesz olyan átlátszó, de egészséges marad.

Nem hagyhatja figyelmen kívül a szilvákat, amelyek húsos és édes szilvafajtákból készülnek. Úgy tartják, hogy a leghasznosabb szilva - az, amelyben csont van. Érdemes csak egy ilyen terméket választani, és már a főzés és a kövek sütése előtt óvatosan húzza ki az aszalt szilvát.

Ha az országban bőségesen csúnya szilva, akkor fagyaszthatja a gyümölcsöt, vagy száríthatja. Ebben az esetben a termék gyógyító tulajdonságai nem veszítenek el, de a szénhidrogén-mérgezés kockázata minimális.

Ahol máshol használja a szilva köveket

A szilvamagokból aromás olajat kapunk, amelyet a kozmetológiában mandulával együtt használnak. Ezt a terméket erős antioxidáns tulajdonságok jellemzik, ezért kozmetikai termékekhez adják hozzá, ami lelassítja a bőr öregedését. A szilva vetőmagolaj mandula illatú.

Bizonyos betegségek kezelésére az alternatív gyógyászat a szilvamagokat naponta használja. De ez ellentmondásos kérdés, és beszélgetést kell folytatnia az orvosával.

Szilvákat szinte minden kertben termesztenek, és nem csak kulináris célokra használják, hanem bizonyos betegségek és kozmetikai célokra is. Különösen népszerű a szilva magok tinktúrája, de nagyon óvatosan használják.

http://otravlenye.ru/polza-i-vred/produkty/polza-i-vred-slivovyh-kostochek.html

Csont szilva egészségügyi előnyök és kár

A szezonális kőfajtákat Oroszországban mindenütt jelenlévő szilva képviseli. Körülbelül 2000 fajta alacsony kalóriatartalmú - 100 g-nál nem több, mint 40 kcal, az emberi szervezet számára a szilva előnyei és kárai.

Minden gyümölcs édességgel, feszességgel és finom aromával van feltöltve. A szilva megőrzése, szárítása és friss fogyasztása alá esik, megtartva minden előnyös tulajdonságát.

A szilva előnyös tulajdonságai

A népi gyógyítók már régóta elsajátították a test szilva előnyeit és kárát. A gyümölcs gazdagságában vannak:

  1. A káliumnak pozitív hatása van minden szervre és rendszerre.
  2. Nagy mennyiségű kumarin képes megakadályozni a trombózist. A szilva jó a szívkoszorúér-vaszkuláris egészségre. Még a kéreggel ellátott levelei gyógyító hatásúak lehetnek infúziók és dekokciók formájában.
  3. Ez a gyümölcs tökéletesen tisztítja a méreganyagokat és a rossz koleszterint.
  4. Megjegyezzük az epehólyag friss szilva előnyeit, ami nem teszi lehetővé az epe felhalmozódását.
  5. A magas hőmérsékletű hideg- és fertőző betegségeket hámlasztó hatású szilvával kezelik.
  6. A szilva fogyasztásával az immunitás megnő, és védelmet nyújt a kedvezőtlen külső tényezőkkel szemben.
  7. A szilva enyhe hashajtó hatású, a székrekedést és az atóniát enyhítő egészségügyi előnyei.
  8. A készítményben lévő kálium csökkenti a vérnyomást és serkenti a vizeletrendszert.
  9. Ezt a gyümölcsöt az ateroszklerózisban, a reumában és a köszvényben szenvedőknek mutatják be.
  10. Rossz étvágy megszűnik a szilva ivásával. Ehhez kb. Fél órát kell étkezni.
  11. A gyümölcs képes a metabolikus folyamatok normalizálására.
  12. Sárga gyümölcsök gazdag A-vitaminban, ami kedvező hatással van a látásszervekre.

Véleménye van arról, hogy a szilva képes-e növelni a testtömeget. De ez nem igaz, mivel az alacsony kalóriatartalmú, hashajtó hatás és a tápanyagok gyors felszívódása lehetővé teszi a gyümölcs fogyását.

A kozmetikában széles körben használják a friss szilva használatát a maszkok, a bozótok és a krémek előkészítésében. A szárított gyümölcsök minden hasznos tulajdonsággal rendelkeznek - szilva. De mint minden termék, a szilva káros hatással van a testre is.

Kár és ellenjavallatok

A cukor jelenléte miatt a szilva káros a cukorbetegek és a túlsúlyos emberek számára. Megengedett, de szigorúan korlátozott mennyiségben és a kezelőorvos felügyelete alatt. És jobb, ha kicseréljük az alacsonyabb szacharóztartalmú gyümölcsöt.

A szilva alkalmazása fokozott gyomorsav vagy krónikus betegségek esetén ellenjavallt.

A szilva korlátlan mennyiségben káros. A túlmelegedés eredménye emésztési zavar és fokozott gázképződés. Megengedett adag - 5 közepes méretű gyümölcs.

A reumás fájdalmak jelenléte a szilva használatának megtagadását jelenti. Ennek oka az a képesség, hogy lefolyjon. Emiatt a gyümölcs nem ajánlott köszvényben szenvedőknek.

Ellenjavallt, hogy friss gyümölcsöket adjanak a 3 év alatti gyermekek számára. A 3 év teljesítménye lehetővé teszi, hogy a diétás gyümölcsöket sárga színű, kevésbé allergén hatású gyümölcsökkel vezessék be. A sötét fajták károsíthatják a kisgyermekek gyomorbélését.

Ne feledje, hogy a gyümölcsből származó kompótok és dzsemek a pozitív tulajdonságok több mint 20 százalékát veszítik el.

Hasznos szilva - felhasználási javaslatok

A friss gyümölcslé a legjobban működik, üres gyomorban, pozitív hatással van rá. Az adagolást egyénileg határozzuk meg, de ajánlott egy nagy kanál párral kezdeni. Ezt a hétvégén legjobban az ital hashajtó hatása okozhatja. De ezt megelőzően hajtsa végre a következő műveleteket:

  • Alaposan mossa le a gyümölcsöt folyó víz alatt;
  • Ezután mossuk forralt vízzel - 2 perc;
  • És ismét tartsa a folyóvíz alatt.

Nem érhetsz egy éretlen magzatot - nem jó, és emésztési zavar van.

Nem ajánlott a szilva használatát lefekvés előtt - legalább 3 órás mozgásteret kell biztosítani. Ezt a gyümölcsöt nem szabad más ételekkel vagy italokkal együtt fogyasztani - legalább fél órát kell enni, és 3 óra elteltével.

A tápanyagok jobb felszívódása a nap első felében jelentkezik, amelyet a szilva evésénél figyelembe veszünk.

Szilva csontok - az előnyök és a kár

A kemény héja miatt a szilva csontokat nem használják kezeléseknek. És az amygdalin jelenléte nem segíti elő széles körben elterjedt használatukat.

A szilva kövek a lekvár vagy kompót formájában végzett hőkezelés után hasznosak. A folyamat során a káros anyag megsemmisítése történik, lehetővé téve számukra, hogy egészségüktől való félelem nélkül fogyasztják őket.

Ezekből a gyümölcsökből készült népi gyógyítók tinktúrája gyógyítja a köhögést és a hörghurutot. Még az ősi kínai is használta a szilva kövek előnyeit különböző betegségek kezelésére.

Szilva a terhesség alatt

A túlzott folyadék jelenléte egy terhes nő testében sokak számára problémát jelent. A szilva hasznos a terhesség során, amikor képes eltávolítani, megszüntetni a duzzanatot és normalizálja a víz egyensúlyát a sókkal. A magzat rendszeres használata elősegíti a kis test normális kialakulását.

Szilva hasznos a terhesség alatt, melyet lázcsillapító képességekkel bír. Végül is, a gyógyszeres kezelés nem ajánlott, de senki sem mentes a hidegtől. És egy másik fontos pont - a székrekedés megszüntetése, gyakran a csecsemőt hordozó nőkkel.

Kiválasztás és tárolás

Szilva vásárlásakor meg kell néznie a borítóját, és a sérülés, a fekete foltok és a penészterületek hiánya miatt kell néznie. A gyümölcs a tapintásra rugalmas - a túlzott érzékenység túlérettségéről beszél.

A tárolás időtartama függ a fajtától és a tárolási módtól. A hosszabb feküdt leeresztéséhez meg kell vásárolni egy kicsit éretlen, vastag bőr és fehér patina jelenlétével. Az ilyen gyümölcsöket 20 napig tároljuk, hűtőszekrényben, zárt polietilénben helyezzük el.

Még hosszabb megtakarítás érdekében ajánlott egy érett szilva vásárlása. Alaposan mossa le és távolítsa el a csontokat. A fagyasztóba helyezzük egy lapos edénybe egy réteggel. Az ilyen tárolás megőrzi az összes hasznos tulajdonságot és lehetővé teszi, hogy bármikor élvezze a nyári ízeket.

Van még egy lehetőség, hogy télen megőrzi, lekvárokat és párolt gyümölcsöt készítsen, de sokkal kevésbé hasznos, mint a friss fagyasztott gyümölcsökben. És a vitamin összetétele általában elpusztul.

A szilva a tövis és a cseresznye szilva természetes hibridje. Az orvostudományban, a kozmetikában és természetesen a főzésben alkalmazzák. A szilva szinte minden kertben található, kellemes ízlésének köszönhetően.

Az Antarktisz kivételével minden kontinensen nő. A kutatók szerint mintegy 2000 fajtát termesztettek a hazai szilva között. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, milyen előnyökkel jár és milyen károkat okozhat a férfiak és nők egészsége.

Szilva - gyümölcs vagy bogyó?

Szilva olyan gyümölcsfa, amely mérsékelt szélességi fokokban ér. Gyümölcsei az odnokostianka hosszúkásak, melyeket vékony, általában kék bőr borít.

Szilva gyümölcsök hosszúkásak

A szilva egész évben rendelkezésre áll, de a legszaftosabbak májustól szeptember elejéig kerülnek értékesítésre. A gyümölcsök kiválasztásakor kövesse az egyszerű szabályokat:

  • előnyben részesítsük a vastag bőrt tartalmazó gyümölcsöket a színtől függetlenül - sárga, fekete, fehér, piros vagy kék;
  • kizárja a sérült vagy éretlen területek jelenlétét;
  • válasszon természeti körülmények között termesztett gyümölcsöket, nem pedig üvegházakban;
  • hagyja abba a túl puha szilva megvásárlását, amelyet vékony héj borít.

Gyógyító és kedvező tulajdonságok az emberi egészségre

Gyakorlatilag a szilva minden részét használják - virágok, kéreg, levelek, magvak és érett gyümölcsök. Összetételének köszönhetően a friss és szárított gyümölcsök a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkeznek:

  1. Memória javítása. A sérült sejtek semlegesítésével kapcsolatos.
  2. A vérerek védelme és a koleszterin plakkok tisztítása. Segít megakadályozni az atherosclerosis kialakulását, csökkenti a vérnyomást.
  3. Antipiretikus hatás, ha száraz formában fogyasztják.
  4. Az immunitás erősítése a magas C-vitamin-tartalom miatt
  5. A víz-só egyensúly beállítása, a felesleges folyadék kiválasztása a testből.
  6. A szem egészségének és látásélességének fenntartása, a nyálkahártya erősítése.
  7. Olyan betegségek megelőzése, mint az ízületi gyulladás, szívroham, rák, asztma.
  8. Az emésztőrendszer stimulálása, az étvágy növelése, a sósav szintjének csökkentése a gyomorban.
  9. Az idegrendszer védelme, az alvás normalizálása, a stressz megszabadulása.
  10. A szilva maszkot kozmetikai célokra használják. Visszatérnek a bőr rugalmasságához, jó öregedésgátló hatásuk van.
  11. A sebgyógyító hatás a főzet használatakor.
  12. Csökkent szorongás, fokozott szerotonin termelés.
  13. Vashiányos vérszegénységgel.
  14. A szívroham kockázatának csökkentése.
  15. A fiatalok és a hosszú élettartam kiterjesztése.

A sportolókat arra ösztönzik, hogy a szilvákat a napi étrendbe vegyék. A készítményben található kálium aktív edzés után hozzájárul az izom összehúzódásához.

Az éretlen szilva nem jár különleges egészségügyi előnyökkel. Ha az íze túl savanyú, a gyümölcsöt szobahőmérsékleten kell hagyni, amíg teljesen meg nem érik.

Energiaérték és tápanyagok

Az emberek gyakran felteszik a kérdést: „Hány kalóriát tartalmaz a szilva, és elfogyaszthatják-e az étrendhez ragaszkodva?” A szilva átlagos kalóriatartalma 42 kg kalória / 100 g (3 db). Ez a gyümölcs egy alacsony kalóriatartalmú termék, amely kiváló tisztító képességekkel rendelkezik. Ez a funkció lehetővé teszi, hogy válaszoljon az izgalmas kérdésre: "Lehet-e fogyni a szilva?" Fehérjéket, szénhidrátokat, rostokat, kalciumot, magnéziumot, jódot és más elemeket tartalmaz. Meg kell jegyezni, hogy a szárított szilva (aszalt szilva) kalóriabb, mint a friss - 255 kcal.

A szilva táplálóbb, mint a friss szilva.

A gyümölcs P-vitaminban gazdag, ami különösen fontos a test számára. Segítségével csökken a kapillárisok törékenysége és törékenysége. A vitaminokat a gyümölcs feldolgozása után is megőrzik.

A szilva hasznos tulajdonságai összetételük miatt:

  1. A C-vitamin közvetlenül részt vesz a redox reakciókban, a vas felszívódásában, az immunrendszer működésében.
  2. Molibdén.
  3. Szilícium, ami szükséges a kollagén szintéziséhez.

A szilvákat a nap első felében, az étkezés előtt legalább 30 perccel ajánlott külön fogyasztani az egyéb élelmiszerektől és italoktól. Ebben az esetben a cukrot a test igényeire fordítják, nem pedig félre. A túlzott szénhidrátok zsír felhalmozódásához vezethetnek.

A szilva megengedett kombinációja különféle gabonafélékkel, tejtermékekkel, mézzel és almával. Ne fogyasszon gyümölcsöt üres gyomorban vagy tejet.

A főzés során a szilvát lekvár, lekvár, ízesített zselé készítésére használják. A gyümölcsökből ételeket készítenek, valamint kellemes szilva vodkát, torta bort.

Használat terhesség alatt: az előnyök és a kár

Minden terhes nő tudja, hogy a szilva és különösen az aszalt szilvák segítenek a széklet késedelmének leküzdésében. A baba a várakozási időszakban a gyermek gyakran székrekedést követ. Elég, ha naponta több gyümölcsöt eszik, hogy megszabaduljon a problémától.

Terhesség alatt a székrekedés orvoslására ajánlott a leeresztés.

A szilva előnyös tulajdonságai nem ér véget. Mi mást is használ? A gyümölcs fontos E-vitamint tartalmaz, amely kedvező hatást gyakorol a placentára és az edényei állapotára.

Gyakran előfordul, hogy a terhes nők szilvát injektálnak, hogy csökkentsék a vérzést. A természetes antioxidáns lehetővé teszi, hogy tisztítsa meg a nő testét a szabad gyököktől. A cellulóz alapú maszk hidratálja a bőrt, megszabadul a sekély ráncoktól.

Párolt szilva alkalmazása a tejben hatékonyan a kukorica és a tyúkszemekből. Eszközök az éjszakára. Reggel a bőr jelentősen lágyul, és néhány ülés után a probléma eltűnik.

Különösen fontos a folsav jelenléte a mosogatóban. A vízben oldódó vitamin felelős a hiányosságokért a magzatban a neurális cső kialakulásában.

Alkalmazása a hagyományos orvoslásban a férfiak és a nők számára

A hagyományos gyógyítók különös figyelmet fordítanak a szilvára. Leggyakrabban használt:

  • enyhe hashajtó hatású virágok főzete;
  • a kéreg és a gallyak főzete kifejezett gyulladáscsökkentő, kimerítő és összehúzó hatással rendelkezik;
  • szilva lé megfázásra;
  • A szilva levelek és virágok infúziója hatékony a hólyag gyulladásában, valamint a hajhullásban.
  • gyanta az urolitiasis patológiájában és bőrkiütésekben.

Népi orvosságként széles körben elterjedt a szilva levelei. Előnyei kifejezett nyugtató, nyugtató hatásúak. Rendszeres használat esetén a pihenés és a felhalmozott stressz enyhül.

Szilva: a szervezetre gyakorolt ​​negatív hatások és ellenjavallatok

A szilva túlzott fogyasztása még egészséges ember számára is veszélyes. Gyakran észrevehető a hasmenés, a gyomorban megnövekedett savasság, a gyomorégés megjelenése. A legtöbb esetben a gyümölcsből eredő károsodás a használat során zavartalanul jár.

Egyszerre elfogadhatatlan, hogy több mint 6 nagy gyümölcsöt használjon. Ennek az egyszerű szabálynak a figyelembevételével elkerülhető a negatív hatások.

Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a szilva evésénél az embereknek figyelniük kell:

A szilva ellenjavallt bizonyos személyek esetében.

  • cukorbetegség és súlyos elhízás, magas cukorszint miatt;
  • ellenjavallat a gastritis gyulladásának időszakában, magas savasság mellett;
  • az ízületek és izmok szisztémás gyulladásos betegségei, köszvény, kövek jelenléte az epehólyagban;
  • egyéni intolerancia;
  • szoptató anyák, mert a szilvát ivóvíz esetén hasmenést és kolikát okozhat. Kizárt gyümölcsök, természetes és szárított formában is.

A gyermekek által elfogyasztott nagy számú szilva bélrendszeri zavart okoz, valamint fájdalom az epigasztriás régióban.

3 éves kor alatti gyermekek számára nem ajánlott friss gyümölcs használata. A gyermekorvosok lehetővé teszik kis mennyiségű szilvapüré hozzáadását edényekben, túrókban.

Használat előtt a szilvákat alaposan le kell mosni. Bőrüket mindig élesztő borítja. Ne használjon penész és egyéb sérüléseket.

A szilva gödrök használatának jellemzői

Kelet-orvostudományban széles körben használt szerszámok készültek gödrök alapján. A szilva tinktúra pozitív eredményeket mutat a hörghurut, a köhögés, a rák megelőzése terén.

A szilva csontjait és magjait széles körben használják gyógyászati ​​célokra

Mint minden más kőgyümölcs, a szilva magok amygdalint tartalmaznak. A gasztrointesztinális traktus enzimjei hatására az anyag poros savat képez, a szervezetre veszélyes nagy dózisokban. A hőkezelés a káros anyagok megsemmisítéséhez vezet.

Ne javasoljon tartósított élelmiszerek és kompótok hosszú távú tárolását szilánkokból. A gyümölcsök tárolására száríthatók vagy fagyaszthatók.

A szilvamagokból zsíros olajokat kapunk, amelyeket a mandulával párhuzamosan használnak. Jellemző antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Az olajnak van egy torta, keserű mandula íze.

Gyógyászati ​​célokra nem használják a csontokat, hanem magukat. Ideális esetben a napi használatuk ajánlott, de előzetes konzultációra van szükség az orvosokkal. A szilva kövek használatánál gyakran beszélnek a biztonságáról.

A termék ésszerű felhasználása révén javítható az egészség, javítható a jólét, valamint a test tisztítása. Vidámság és jó hangulat biztosított.

Sokan, miután élvezték a szilvákat, köveket dobtak, úgy vélik, hogy teljesen haszontalanok, de ez hiba, mert magjaik sok hasznos anyagot tartalmaznak, ezért a hagyományos gyógyászatban használatosak. Fontos tudni, hogy a szilva gödrök magjai milyen előnyökkel és károkkal járnak, így a kezelés nem okoz egészségügyi problémákat. Többnyire a csontokat használják tinktúrák készítéséhez.

A szilva magok előnyei és kárai

A keleti gyógyászatban különösen a vetőmagok alapján készített, különösen népszerű eszközöket használják. Úgy vélik, hogy a szilva tinktúrának kimerítő hatása van, ezért ajánlott a köhögés és a hörghurut kezelésében. További jogorvoslatok, csontok alapján készült, segít a hátfájásban és a test más részeiben. A szilva magok előnye a B17-vitamin jelenléte, amely képes a rákos sejtek elleni küzdelemre, így a tinktúra a megelőzés eszköze.

A tinktúrák előállításához nemcsak csontokat, hanem gyümölcsöket is használnak, amelyek csak hasznos tulajdonságait terjeszthetik ki. Ez az ital vitaminokat tartalmaz, beleértve az aszkorbinsavat, ásványi anyagokat, savakat, tanninokat, pektint és egyéb anyagokat. A tinktúra előnyeit a szilva és a cellulóz csontjából lehet értékelni a székrekedés, a belek és a hólyagok kezelésében. Javasoljuk, hogy erősítse az immunrendszert, és megbirkózzon a megfázás és a torokbetegségek kezelésével. A hagyományos orvostudományok a tinktúrát használják a veseproblémák, a reuma, az atherosclerosis és a köszvény kezelésében. A szilvából álló ital felgyorsítja az epe áramlását és hozzájárul a vizelet bőséges kiválasztásához, ami lehetővé teszi a káros anyagok tisztítását.

Most tekintse meg a recept-tinktúrákat, hogy meg tudják főzni.

Tegye a szilvákat a csontokkal egy üvegedénybe, és öntsön az alkoholba. Zárja le az edényt erős fedéllel, és tegye meleg helyen 14 napig. A tinktúra akkor tekinthető befejezettnek, amikor a folyadék vörösre vált, és a héj a gyümölcsből leszáll. Naponta kétszer cseppenként kell bevenni.

Ami a kárt illeti, az oszcikumok magjai nagy mennyiségű amygdalint tartalmaznak, amely az enzimek hatására ásványi savvá alakul, és ez már mérgező. Érdemes megjegyezni, hogy a hőkezelés után káros anyagok megsemmisülnek.

A szilva és a szilva gödrök megfizethetőek és sok termék által kedveltek, de az emberi egészségre gyakorolt ​​előnyök és károk együtt járnak. Ezért, mielőtt magába foglalnánk a magokat vagy a gyümölcsöket az étrendbe, tudnod kell, amennyire csak lehetséges, összetételükről és ezeknek a termékeknek a testre gyakorolt ​​hatásáról.

Ha nem kétséges, hogy a gyümölcsök magukban vannak, az emberek több mint egy évszázadig különféle konfitúrákat, dzsemeket, kompótokat és egyszerűen lekvárokat követeltek, akkor a szilva kövek tekintetében nem minden olyan egyszerű. Ha belépsz a főzés történetébe, kiderítheted, hogy a magokat likőrök és tinktúrák készítésére használtuk, fűszerként használták, de ezenkívül számos középkori mérgét képezték.

Mi van a gyümölcsben?

Rendszeres használat esetén szilva táplálja a testet vitaminokkal, mikro- és makroelemekkel, ásványi anyagokkal és savakkal.

A legértékesebb egy személy számára:

  1. A "B" csoport teljes spektruma, beleértve a nikotinsavat is, azaz "B3".
  2. Tiamin.
  3. "PP".
  4. Askorbinsav.
  5. Tokoferol.
  6. Pantoténsav.
  7. Retinol.
  8. Riboflavin.
  9. Piridoxin.
  10. Folsav

A vitaminok mellett a szilva di- és monoszacharidokban is gazdag, és egy személy számára is szükséges elemek:

  • mangán;
  • keményítő;
  • szilícium;
  • hamu;
  • kálium;
  • rost;
  • fluor;
  • szerves savak;
  • nátrium;
  • nikkel;
  • vasat;
  • réz;
  • jód;
  • kalciumot;
  • kén;
  • foszfor;
  • cink;
  • króm és más összetevők.

Egy meglehetősen bonyolult és érdekes összetétel mellett a gyümölcs kalória tartalma 43 kcal / 100 gramm. Ez azt jelenti, hogy a termék hasznos azoknak, akiknek túlzott súlya van, mivel az ilyen alacsony kalóriatartalommal az energiaérték elég magas. Minden 100 gramm termék esetében 10 gramm emészthető szénhidrát van, ami rendkívül fontos a mentális terhelésben szenvedők számára.

Mi van a gödrökben?

A gyümölcs csontjai, és pontosabban maguk a maguktól eltérően savakban gazdagok. Az összetételükben képviselt savak közül a legfontosabbak a következők:

  1. Olajsav.
  2. Elaidát.
  3. Linolsav.
  4. Palmitolein.
  5. Palmitinsav.
  6. Sztearinsav.

Egy ilyen készítmény nemcsak kedvező hatást gyakorol az egészségre, hanem a magokból származó kivonatot is fontos alkotóelemévé teszi a bőr- és hajápoló kozmetikai termékek számára. Ezekből a magokból származó gyógyászati ​​olaj a házi kozmetikában a nagyon hatékony receptek fő összetevője.

Hogyan kell használni a csontokat?

A nukleolum magokat használták a kozmetológiában és számos betegség kezelésére, a hörghuruttól a gyomorbetegségekig. Azonban a benne lévő hidrogén-cianid a termék potenciális méregévé válik, a gyümölcs ezen összetevőjében a középkori gyógyszerészek álltak, akik nemcsak gyógyszereket, hanem mérgező anyagokat is gyártottak.

A szilva kövekből készült halak „általánosan hozzáférhetőek”, vagyis nemcsak arisztokraták vagy gazdag állampolgárok engedhették meg maguknak, hanem a szegény osztályok közönséges embereit is. Érdekes módon Firenzében szilva mérgeket vásároltak főként nem kis rágcsálók vagy nemkívánatos emberek mérgezésére, hanem "piszkos piszkos trükkök" céljára.

Ez például az emésztési zavarok kiváltására került. Erről a régi gyógyszertárak archívumaiban tárolódnak, tematikus múzeumok kiállításain, például a Farmacia di Santa Maria Novella múzeum termében.

Mi a gyümölcs használata?

A szilva előnyei az emberi test számára az egészségi állapotra gyakorolt ​​komplex hatás.

A gyümölcs rendszeres jelenléte az étrendben:

  • memória erősítése;
  • a gondolkodási folyamat stabilizálása;
  • a véredények belső csatornájának tisztítása a koleszterin lerakódásokból és a trombotikus képződményekből;
  • az ateroszklerotikus patológiák és a trombózis kockázatának csökkentése;
  • csökkentett nyomás;
  • az intraokuláris nyomás normalizálása;
  • a látás javítása, azaz a magas vérnyomás okozta romlás;
  • láz és láz eltávolítása - aszalt szilva alkalmazása esetén;
  • fokozott immunitás;
  • a víz-só egyensúly normalizálása;
  • a stagnáló intercelluláris folyadék visszavonása, azaz az ödéma kiküszöbölése és kialakulásának megelőzése;
  • a nyálkahártyákban előforduló folyamatok normalizálása, a nyálkahártyák száradásának megelőzése;
  • fokozott metabolizmus;
  • a gyomornedv összetételének egyensúlyhiányának megszüntetése, a benne lévő sósav mennyiségének normalizálása;
  • fokozott perisztaltika;
  • az alvás integritásának erősítése, a normál folyamatok általános csökkenése a központi idegrendszerben;
  • hormontermelés stimulálása, beleértve a szerotonint.

Az orvosok javasolják a szilva bevezetését a napi étrendben megelőzésre:

  1. Arthritis.
  2. Agyvérzés.
  3. Szívroham.
  4. Asztmás tünetek.
  5. Hörghurut.
  6. A rákos sejtek megjelenése.
  7. A vashiány miatt kialakuló anaemia kialakulásának kockázata.
  8. A vizelet, az epe és más belső folyadékok torlódása.
  9. Az Alzheimer-kór tünetei.
  10. A bőr- és izomszövetekben a rugalmas rostok regenerációjának megszüntetése vagy csökkentése.

Állandó, rendszeres használat mellett ezek a gyümölcsök nemcsak a bőr, hanem a szervezet egészének megőrzésére is képesek, javítják a hangulatot, erősítik a memóriát, megakadályozzák számos súlyos patogén folyamat megjelenését és fejlődését.

Mi az a gödrök használata?

A szilva csontjai, amelyek előnyei és kárai kevésbé ismertek a legtöbb ember számára, mint a gyümölcsök tulajdonságai, a modern realitásokban a kozmetológiában nagyobb a kereslet, mint a főzésben és a gyógyszerekben.

Ha az olaj vagy kozmetikumok külsõ felhasználása vele együtt, az alábbiak fordulnak elő:

  • a cornized bőrfelületek lágyítása;
  • az epidermisz felső rétegének táplálása és a sejtek regenerációjának felgyorsítása benne;
  • védelem a környezeti hatásoktól, beleértve a "tengert és a napot" is;
  • az epidermisz hidratációja és az anyagcsere felgyorsulása a sejtekben;
  • az elasztikus rostok növekedésének és megújulásának ösztönzése, azaz a ráncok kialakulásának megakadályozása;
  • életciklus-folyamatok stimulálása a hajhagymákban.

Ami a hajat illeti, a gyümölcsolaj nemcsak izzók számára hasznos. Alkalmazáskor védőfóliát hagy a haj teljes hosszában, ami megakadályozza a törékenységet, a keresztmetszetet és az egyéb negatív, nem esztétikus pontokat. Valójában az olaj teljesen ki tudja cserélni a balzsamokat.

A rendszermagok erős antioxidánsok. A régi időkben, mivel ezekből a kivonatok a drogok alapját képezik. Népi receptek vannak a használatukhoz, azonban mivel ez a termék nagyon mérgező, jobb, ha nem végeznek önálló öntözést.

Ki nem eszik szilva?

Azok a betegek, akiknek beteg májja nem ajánlott a nyers gyümölcsöket és a bőrt használni. Vagyis ennek a szervnek a kórtörténetével együtt a diétába is belefoglalható:

  1. Juice.
  2. Ázsiai mártások, amelyek elkészítése alapján - kék szilva.
  3. A pépből készült lekvár héja és csontja nélkül, vagyis bármilyen lekvár vagy kötény.

Ártalmas gyümölcsök és ilyen betegségek és betegségek jelenlétében:

  • mindkét típusú diabetes mellitus;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • fekélyek és fekélyek a gyomorban;
  • hemorrhoidális formációk;
  • epekőbetegség;
  • akut gastritis;
  • a hasnyálmirigy összes patológiája;
  • sósav hiány;
  • köszvény;
  • reuma;
  • kiszáradás;
  • patológiák a vérrendszerben, rossz véralvadás, mint mondják - "folyékony vér";
  • megnövekedett perisztaltika, bélgyengeség, hasmenés és hajlam.

Ami a gyerekeket illeti, nem olyan régen volt hajlamos a hazai gyermekorvosok között, hogy "tiltják" a csecsemők szilva termékeinek adását, mielőtt elérnék a 3 éves kort. Ami ezt okozza, nehéz megmondani.

Az orvosok maguk is állítják, hogy hasmenést, allergiás dermatitist és kolikat okoznak. De mivel az országban a gyermekgyógyászat története bizonytalan, milyen gyakran változtatják meg az orvosok a szükséges termékeikre, vakcináikra és egyéb dolgokra vonatkozó ajánlásaikat, nincs különösebb ok arra, hogy megfosztják a gyermeket a szilva előnyeitől.

A konzerv szilvának, valamint a belőle készült kompótnak teljesen hasonló listája van a friss gyümölcsöknek való felhasználásra.

Mi a különbség a vörös és a kék szilva között?

Szilva nemcsak ismerős az oroszok kék árnyékában, még mindig vörös és sárga gyümölcs. Nincs különbségük az emberi test összetételében és hatásában. Függetlenül attól, hogy milyen szilvát fogyasztanak, egy sor vitamin és más hasznos elem is megegyezik.

Gyakran sárga szilvát neveznek cseresznye szilvának. Ez hiba, ugyanúgy, mint a „bogyó” szó használata e gyümölcs vonatkozásában. A cseresznye szilva szilvafajta, de teljesen független és különbözik a szilvafáktól és tulajdonságaitól.

A tudósok világszerte 300 szilvafajtát számoltak be, kivéve azokat, amelyeket kifejezetten kertészeti gazdaságok és ipari termesztés céljából termesztenek. Jelentős különbségek a magzat összetételében, és ennek következtében a testre gyakorolt ​​hatása, nem.

Mi hasznosabb - szilva vagy friss gyümölcs?

A szárított gyümölcsök a testre gyakorolt ​​hatásukban különböznek a frissektől. Az ember számára észrevehető főbb különbségek az ilyen pillanatokban vannak:

  1. Kalória.
  2. Az emésztésre gyakorolt ​​hatás.
  3. Ízek jellemzői.

A kalória szilva 6-8-szor nagyobb, mint a friss gyümölcs. Természetesen, ha használják, a személy nem érzi a „kalóriát”, másképp érzi magát. A szilva étkezés gyorsabbá teszi a test telítettségét, és hosszabb ideig tart, mint amikor gyümölcsöt eszik "a fáról". Az aszalt szilva energiaértéke nem haladja meg ezt a mutatót friss gyümölcsben. A kalória tartalmának növekedése a szárított gyümölcs vízhiányának köszönhető.

Az emésztőrendszerre gyakorolt ​​hatás időnként erősebb minden irányban, de egy személy számára észrevehető, hogy alapvetően csak hashajtó hatást alkalmaz. Ez sokkal kifejezettebb, ezért székrekedés, gyomorban tapintható nehézség, puffadás, bélelzáródás által okozott rossz lehelet, szájüreg esetén szükség van aszalt szilvára.

A szárított gyümölcsök hashajtó hatásúak a frisshez képest 1: 5 arányban. Ez azt jelenti, hogy 1 szárított szilva 5 frissnek felel meg.

Természetesen a gyümölcs íze más. Ez ugyanaz, és a különbség a kalória, azaz a vízhiány.

Van még egy különbség az ókori Egyiptomban. A rágógumi, nevezetesen a rágógumi használatához hasonló rágás, képes megszüntetni az orális üregek és a szájüreg fertőzéseinek minden ismert betegségét. Ami kíváncsi, a szilva, friss, nem rendelkezik ilyen hatással.

Az ilyen szilva szilva hatása azonban gyakorlatilag nem érintett, kivéve a kritikus eseteket, például a kirándulások fejlődését a tengeri utak során. Az ilyen elhanyagolást az okozza, hogy a szöveti patológiák, a szájüreg fertőzései és betegségei elleni küzdelemben az aszalt szilva egy nagyon egészségtelen piszkos árnyalatban festette a fogzománcot, ami nem volt lehetséges harcolni.

A mai modern valóságban azonban sokan szívesebben telepítenek fogsorokat - csapokra, koronákra vagy másfajta típusokra. Bármilyen korlátozás nélkül rágcsálhatnak. A mesterséges fogzománc nem szívja fel a színező pigmenteket. Ez azt jelenti, hogy megszabadulhat a barna nyomtól, amely ugyanúgy maradt, mint a fekete kávé fogyasztása során bekövetkező raid.

Elég, ha a protéziseket bármilyen pasztával tisztítjuk, és ha nincs rá lehetőség, törölje le nedves ruhával.

A szilvát háromféleképpen állítják elő:

Nem befolyásolja a termék hasznos tulajdonságait, de az ízkülönbség érzékelhető. A különbségek a tárolás során észrevehetők. A szárítási módszerrel előállított termékek hosszabb ideig tárolódnak, nem rothadó és bakteriális patogenezisnek vannak kitéve.

De a füstölt és szárított gyümölcsök, amelyeket a szupermarketek polcain gyakran csomagolnak, igénylik a környező körülményeket. A szárított aszalt szilva öntőformái gyakran penésznek tűnnek, és füstölt termék rothad.

Videó: szilva - haszon és kár.

Az aszalt szilva megjelenésénél és illatánál meg kell figyelni a vásárláskor. A rohadt vagy penészes ételek semmilyen formában nem fogyaszthatók. Ez azt jelenti, hogy a terméket a szerszámról mossák és kompótot készítenek belőle, vagy más ételek főzéséhez használják - ez nem csak lehetetlen, az élelmiszer veszélyes, és súlyos testi toxicitást okoz, amelyet csak az orvosok tudnak megbirkózni egy kórházban.

Ennek elkerülése könnyű. Szárított gyümölcsöket nem zárt csomagolásban kell vásárolni, hanem átlátszó vagy súlyú. Az utolsó opció optimális, mivel nemcsak a gyümölcs megjelenését, hanem a sűrűségét is értékelni lehet, és ami a legfontosabb, a szagát. Az illat fontos abban a tekintetben, hogy a füstölt szilva esetében a termék belsejében elkezdődnek a borotválkozási folyamatok, ami azt jelenti, hogy a külsõ jelei nem megfelelõek. De az illata azonnal hibákat okoz.

Szilva, csontjai és az ebből készült gyümölcsből készült konzerv ételeket szolgálnak az emberi egészségre. Azonban, mint egy másik típusú étkezés esetében, szükség van a mérséklésre.

Ami az elfogyasztott gyümölcsök számát illeti, a saját belek reakciójára kell összpontosítani, mivel az emberi test egyedülálló. Egy ember nyugodtan eszik ezeket a gyümölcsöket kilogrammban, a másik pedig egészségügyi helyiséget igényel néhány gyümölcs után.

http://polza-ili-vred.ru/kostochki-slivy-pol-za-i-vred-dlya-zdorov-ya.html

Szilva: hasznos szárított gyümölcs tulajdonságai.

Az aszalt szilva népszerűségének növekedése az elmúlt években kedvező tulajdonságai miatt. A táplálkozási szakemberek nagy hangsúlyt fektetnek a szárított gyümölcs előnyös tulajdonságaira. De valójában nem sokan ismerik az aszalt szilva előnyös tulajdonságait.

A szilva szárított szilva. A legjobb szilva előállítására a magyar olasz szilva.

Szilva: hasznos szárított gyümölcs tulajdonságai.


A kiváló minőségű aszalt szilva elkészítéséhez érett húsos gyümölcsöt kap. A szilva gyakorlatilag nem veszít hasznos tulajdonságokat a friss szilvahoz képest. Sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, amelyek a test normális működéséhez szükségesek.
Az aszalt szilva 58% cukrot, 1,5% rostot, 3,6% szerves savakat, valamint vasat, foszfort, káliumot, kalciumot, nátriumot tartalmaz. Az aszalt szilva energiaértéke - 230 kcal.

Csodálatos szilva saláta szilva

A szilvát számos étel és ital elkészítéséhez használják. Hús ételekhez, salátákhoz, kompótokhoz adják. Az aszalt szilvának köszönhetően a friss hús hosszabb ideig tartható, mivel az aszalt szilva zavarja az E. coli, a staphylococcus, a szalmonella szaporodását.

Az aszalt szilva édes savanyúsága jól illik a salátákhoz. Emellett levesek, gabonafélék, pilaf. És tegyünk szószokat, szirupokat és zseléket is belőle.

A friss szilva minden előnyös és táplálkozási tulajdonsága teljesen megőrzi az aszalt szilvát. Szilva - ez a csodálatos és egészséges száraz gyümölcs nemcsak finom édes ízű, hanem aromás termék, amelyet tiszta formában fogyasztanak, hozzáadva süteményekhez és édességekhez, húsételekhez.

Pilaf aszalt szilva

Csodálatos kompótok szárított gyümölcsökből készülnek, de ez még nem minden. Az előnyös tulajdonságokkal rendelkező aszalt szilva gyógyszert jelent, nemcsak ízletes ételként, hanem számos betegség és egészségügyi probléma gyógyító eszközeként is.

A szilvák a Xan Vitan mangosztánlé részét képezik.

Az aszalt szilva megakadályozza az oszteoporózist - a sűrűség elvesztése által okozott csont törékenységét.

Az SFVAMC vezető kutatója és egyetemi docense a kaliforniai San Francisco-i Egyetemen, Bernard Halloran, azt mondja, csapata nagyszerű módja annak, hogy felgyorsítsa az izom- és izomrendszeri sérülések gyógyulását.

„Ahogy öregszünk, mindannyian csontokat kockáztatunk, és az 50 éves és idősebb férfiak és nők több mint fele oszteoporózist, egy olyan betegséget alakít ki, amelyben a csontok gyengék és hajlamosak a törésekre” - mondja az orvos.

Sokan csípő- és gerincsérüléseket szenvednek. És az orvosok arzenáljában lévő gyógyszerek nagyrészt csak lassítják a csontveszteséget.

Nincsenek könnyen kezelhető gyógyszerek az orvosok rendelkezésére, amelyek gyorsan javíthatják a csonthibákat.

A korábbi állatkísérletek ihlette, hogy a szárított szilva hatékonyan megelőzheti a csontritkulás kialakulását a menopauza után, a tudósok továbbra is dolgoztak.

A kísérleteket mindkét nem, 60-70 éves korú önkéntesekkel végeztük, akiknek fele krónikus sprains és törések voltak, míg a többi osteoporosis kockázata magas volt.

A résztvevőknek szétzúzott aszalt szilvát adtak hozzá, amelyeket gyümölcssalátával töltöttek. A napi takarmányozás után kiderült, hogy a rehabilitációs ráta mindkét csoportban átlagosan 30% -kal nőtt.

Ezenkívül néhány beteg esetében jelentős csontnövekedés volt tapasztalható - 85%!

A leghasznosabb szárított szilva - egy kővel, így előnyben részesítjük az ilyen gyümölcsöket. Ez a megfelelően szárított aszalt szilva legyen fekete, enyhén puha, húsos, de rugalmas.

Szárított aszalt szilva

Gyümölcsök kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy soha ne barna árnyalatúak legyenek - ez az aszalt szilva helytelen feldolgozásának jele. Ebben a csemegékben szinte semmilyen tápanyag nincs, az íze gyakran szaggatott.

Ha hosszú útra megy, győződjön meg róla, hogy a szárított szilva táplálkozási gyümölcsét feltölti. A meglehetősen magas kalóriatartalom (kb. 250 kcal / 100 g) miatt tökéletesen kielégítik az éhséget, és természetes alternatívája a vegyi édességeknek.

A finom szilva titka sokféle. Ahhoz, hogy lédús legyen, szüksége van egy szilva-magyarra. Száríthatsz és bármilyen más szilvát, de valószínűleg csak szárított és rosszul ehető gyümölcsöt kapsz.

Ez a szilva csak matt fekete, nem keserű ízű, gazdag édes ízű, enyhe savanyúsággal.

A szilvafélék így is ellenőrizhetők: nedves és fél óra múlva megnézzük, a természetes helyeken fehér, feldolgozott - nem.

Ha az aszalt szilva kávézó árnyalattal rendelkezik, ez azt jelenti, hogy forró vízzel előmelegítjük. És kevés vitamin van benne. Minél kevesebb szilva ragyog, annál jobb.

Hasznosabb a kőből készült szilva.

Keleten azt mondják: "Ha kihúz egy csontot a gyümölcsből, azt jelenti, hogy megfosztja a lelkét."

Ezt a nyugati tanulmányok is alátámasztják: a kajszibarackok több vitaminot és mikroelemet tartalmaznak, mint a szárított sárgabarack (a kajszibarack szárított sárgabarackot tartalmaz, kőből szárított sárgabarackot); a szárított aszalt szilvák több tápanyagot is tartalmaznak, mint a kivágott szilva.

Ezért a valódi kivágott aszalt szilva kevesebbet árulhat, mint a valódi kivágott szilva.

Szilva: hasznos szárított gyümölcs tulajdonságai az egészségre

1. Javítja az emésztést. Az aszalt szilva nagy mennyiségű rostot tartalmaz. Az oldható rostok gélszerű konzisztenciát képeznek, amely gátolja a koleszterin felszívódását a gyomorban, és stabilizálja a vércukorszintet. Az oldhatatlan rost lágyítja a székleteket és megakadályozza a székrekedést és a bélrendszeri betegségek egyéb formáit, helyreállítja a gyomor-bél traktust.

2. normalizálja a súlyt. Az aszalt szilva megtartja az étvágyat, és nem teszi lehetővé a túlhevülést, ami a természetes fogyás fontos feltételei, tökéletesen segít tisztítani a testet, segít a túlsúlyban.

Nem szabad részt venni ebben a finomságban, de a nap folyamán néhány gyümölcs fogyasztása rendkívül hasznos és teljesen biztonságos a felesleges súly szempontjából. Ráadásul az aszalt szilva segít javítani a bél perisztaltikáját és megszabadulni a szervezetben a felesleges felhalmozódástól, ennek a gyümölcsnek a szálja megtisztítja a beleket és elősegíti a káros és felesleges anyagok eltávolítását a szervezetből.

Kompót szilvával

3. Értékes energiaforrás. Az aszalt szilva sok szénhidrátot tartalmaz, amelyek gyorsan felszívódnak a szervezetben, növelve a teljes energiaszintet.

4. Javítja a látást. Az A-vitamin gazdag, ami javítja a látást és fenntartja az egészséges bőrt.

5. Növeli az immunitást - az aszalt szilva további egészségügyi előnyeit. Sok különböző antioxidánssal rendelkezik, amelyek fokozzák az immunitást és megakadályozzák a betegségek megjelenését. Az aszalt szilvákban az antioxidánsok mennyisége 2-szer nagyobb, mint a fekete áfonya és a mazsola.

6. Segít az avitaminózis, anaemia kezelésében. Egyedülálló összetételének köszönhetően az aszalt szilvák szó szerint csodákat tesznek a beriberi és az anaemia miatt.

A szilva esetében a búza kása többször hasznosabb.

7. A szilvát a szív-érrendszeri betegségek kezelésére és megelőzésére használják. Az aszalt szilvák sokkal hatékonyabbak, mint a kardiovaszkuláris betegségek korai stádiumában lévő egyéb természetes szerek. Tisztítja a véredényeket és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.

8. Visszaállítja a vérnyomást magas vérnyomás esetén. A magas vérnyomású betegek esetében ez a gyümölcs valódi üdvösség - az aszalt szilva levágása csökkenti a vérnyomást.

9. Ajánlatos a testet rák esetén fenntartani.

10. A szilvákat kozmetikában használják, javítja a bőr állapotát és megjelenését. A szilva szilva használatával javítható az arcszín.

11. Az aszalt szilva képes javítani az általános egészséget, növelni a hangot, helyreállítani a teljesítményt.

12. Védi a fogakat a károsodástól, különösen a fogszuvasodástól. Ez a szárított gyümölcs segít a fogszuvasodás és az ínygyulladás elleni küzdelemben, mint a szájüreg betegségeit okozó baktériumok káros hatása.

13. A fertőző betegségek során az aszalt szilva antibakteriális szerként használható. A prune kivonat zavarja a szalmonella, a staphylococcus és az Escherichia coli szaporodását. Az aszalt szilva tartósítószerként használható. Ha hozzáadja ezt a szárított gyümölcsöt a töltelékhez, szó szerint fertőtleníti a húsipari terméket és csökkenti a veszélyes baktériumok növekedését.

14. Ez a szárított gyümölcs egy egész kálium raktár, amely az izomrostok csökkentéséhez, a sav-bázis egyensúly normalizálásához, az idegrendszer és a szív normális működéséhez szükséges.

Hús szilva és ízletes és egészséges!

15. Prune normalizálja az anyagcserét, diuretikus és choleretic hatással rendelkezik - a menübe való felvétele nemcsak az egészség helyreállítását, hanem a fogyást is csökkenti. A gyümölcsöt szív- és érrendszeri betegségekben, máj- és vesebetegségekben, ízületi gyulladásos folyamatokban ajánljuk.

16. Az aszalt szilva természetes immunmodulátorok közé tartozik, növeli a szervezet különböző fertőzésekkel szembeni ellenállását, megakadályozza az idő előtti öregedést, ajánlott az onkológiai személyek rendszeres használata.

Ez annak köszönhető, hogy az antioxidánsok magas tartalma semlegesíti a szabad gyökök negatív hatásait a test sejtjeire.

A szilva-szilva cukor nélkül főzhető

A szilvák nagyon kényelmes és hasznos snack az elfoglalt emberek számára. Az aszalt szilva előnyei sok embert tapasztaltak. Kiváló íze és aroma.

A régi orvosi könyvekben olyan rekordok találhatók, amelyek szerint a szilvák a szomjúságot megfékezték, hashajtó hatásúak, segítenek a hányingerben és a hányásban. Az aszalt szilva összetétele ásványi anyagokat, vitaminokat és számos, a szervezet számára létfontosságú anyagot tartalmaz.

A ballaszttartalmú anyagok bősége miatt a szilva csak a gasztrointesztinális traktushoz szükséges. Tehát a gyomorbetegségeknél naponta csak 5-6 bogyó elegendő.

Minden nap aszalt szilva segítségével nem csak javíthatja a testét, hanem megszabadulhat az extra fontoktól is, mert az aszalt szilva jó táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik és sok modern étrendben használják.

Az aszalt szilva összetétele:

A szilva tartalmaz nagy mennyiségű tápanyagot, vitaminokat és nyomelemeket. Olyan vitaminokat tartalmaz, mint a PP, a B, E, PP sorozatú vitaminok, a β-karotin. Számos nyomelem: vas, kalcium, kálium, foszfor, magnézium, jód, cink, réz.

A szárított gyümölcsökben nagy mennyiségű hasznos anyag szükséges a szervezet normális működéséhez: pektinek, cellulóz, mono- és diszacharidok, szerves savak. A szerves savak közül leginkább almasav, de citromsav, oxálsav és szalicilsav is jelen van.
A szilva tápértéke a következő: -25 g víz, -57,5 g szénhidrát, -2,3 g fehérje.

Figyelem! Az aszalt szilva ellenjavallt szoptató anyák számára (gyermeket kóliákat okozhat).

A szilvák a Xan Vitan mangosztánlé részét képezik.

http://lidialuchnina.ru/chernosliv-poleznye-svojstva-suhofrukta
Up