A dohányzás mindig sok bajt okoz. A speciális diéta megmenti a kellemetlen tüneteit, és biztosítja a megjelenésük megelőzését a jövőben.
Hányás - hasi feszültség a bél túlzott felhalmozódása miatt. Orvosi szempontból ez nem külön betegség. Rendszerint a meteorézis egy olyan különleges állapotra utal, amelyet a repedés, a gyomor súlya, a hányinger, a rángás, a mérsékelt fájdalom, a fájdalom, a paroxiszmális érzés (colic), más hasi diszkomfort okoz.
Mint azt a gyakorlat mutatja, ezek a tünetek általában nem jelzik az emésztőrendszer valódi patológiáját. Leggyakrabban az emberek az alultápláltság által okozott ún. Az emésztőrendszer munkájának beállításához és a légszomj megakadályozásához a jövőben speciális diétát kell követni.
A duzzanatra utaló étkezés olyan termékek korlátozását vagy teljes elutasítását jelenti, amelyek elősegítik a fokozott gázképződést:
zsíros, sós és sült ételek;
fehér kenyér, sült élesztő, teljes kiőrlésű termékek;
gyöngy árpa, búza és köles dara, korpa;
teljes tej, tejtermékek (tejszín, tejföl), fagylalt;
gomba, minden hüvelyes (bab, borsó, szójabab, lencse, csicseriborsó), diófélék, magvak;
nyers zöldségek (mindenféle káposzta, bors, spárga, retek, sült, retek, articsóka, csicsóka, zöldhagyma, fokhagyma);
friss bogyós gyümölcsök, gyümölcsök (cseresznye, szőlő, alma, banán, őszibarack, körte, sárgabarack);
szárított gyümölcsök (mazsola, füge);
forró fűszerek, füstölt húsok, fűszerek, cukorhelyettesítők;
savanyú gyümölcslevek, szénsavas italok, beleértve az ásványvizet is;
kvass, sör, likőr.
A belélegzés csökkentése érdekében tartsa be az alábbi szabályokat:
előnyben részesítsük az egyszerű összetételű edényeket főzéssel főzve, zsír nélkül sütve, párolással;
enni lassan, lassan és alaposan rágni;
az étkezés során ne beszélj, és ne zavarja el a folyamatot;
ne harapdozzon útközben, hagyja fel a rágót karamellt vagy gumit;
ne fogyasszon sok folyadékot, különösen hideg, azonnal étkezés után;
Ne menjen lefekvés előtt, edzés vagy fizikai erőfeszítés előtt.
A főételek között snack lehet. Ehhez áztatott aszalt szilva, bogyós zselé, keksz fog tenni. A nap folyamán fontos, hogy legalább 2 liter normál vizet inni.
http://onadiet.ru/pitanie-pri-meteorizme-principy-pravila-menyuAz éhínség és a hashajtás ugyanaz az orvosi eljárás, mint a gyógyszeres kezelés vagy a hasi masszázs. Az összes szabálynak megfelelően elkészített könnyű és tápláló ételek segítik a pácienst abban, hogy megszabaduljon a bélbetegségtől, normalizálja az emésztést, megszüntesse a széklet problémáit és javítja az életminőséget általában.
A terápiás táplálkozás célja a megnövekedett gázképződés és annak okai elleni küzdelem, mint például az erjedés és a hirtelen hasmenés.
Megfelelően szervezett diétás ételek:
A húgyúti légzés esetén előírt étrend megfelel az N5 kezelési táblázatnak, azonban, figyelembe véve a páciens élettani jellemzőit és más gyomor-bélrendszeri problémák jelenlétét, egy példaértékű menü készül.
A porlasztásban és puffadásban az orvosi táplálkozás alacsonyabb energiaértékben különbözik a normához képest - akár 1600 kcal-ig, amelyből:
Emellett a monoszacharidok használata korlátozott.
A meteorológiai hatású személyek által jóváhagyott termékek listája főként az alábbiakat tartalmazza: t
Az ezekből a termékekből készített ételek fő különbsége az, hogy nem vesznek részt a belekben. Lassú, gyengéd előrehaladásuk az emésztőrendszerben elősegíti a könnyű és fájdalommentes gázkibocsátást és a bélmozgások folyamatának normalizálását.
Mivel az erjesztés és a baktérium baktériumok aktívan proliferálódnak a duzzanat során, a bél mikroflóra jelentős változásokon megy keresztül. A kórokozó baktériumok növekedésének visszaszorítására és olyan körülmények kialakítására, amelyek mellett a normál mikroorganizmusok aktívan fejlődnek, a betegnek meg kell fogyasztania a megfelelő ételeket:
Annak érdekében, hogy gazdagítsa a táplálékot vitaminokkal és adjon kellemes ízt és aromát, a kerti fűszernövények - petrezselyem és kapor - napi menüjébe be kell illesztenie az ételeket - babérlevél, köménymag.
Ami az italokat illeti, nincsenek jelentős korlátozások: zöld tea, csipkebogyó, alma kompót, eper, málna, áfonya és egyéb szezonális gyümölcs. Naponta egyszer inni egy kis csésze kakaót a sovány tejben.
Azok a termékek, amelyek felhasználása óvatosan tilos, hozzájárul a gázképződés növekedéséhez. Ezek több alcsoportra oszthatók.
A patogén baktériumok szaporodásának megakadályozása és a bélben a gázok fokozott képződésének megakadályozása érdekében szükséges:
Ideiglenesen szüntesse meg a szén-dioxidot és a szerves savakat tartalmazó élelmiszerek nagy mennyiségben történő felhasználását, ami azt jelenti, hogy hozzájárulnak a bélmozgás növekedéséhez;
A húskészítmények fogyasztásának csökkentése a kötőszövet jelenléte miatt (a fehérjetartalmú élelmiszerek hosszabb ideig hajlamosak az emésztőrendszerben megmaradni, ami fokozott erjedést eredményez);
Ne fogyasszon élelmiszer-adalékanyagokat, tartósítószereket, szerves savakat, nagy mennyiségű sót és fűszereket - mindez irritáló hatást gyakorol az emésztőrendszerre.
A kezelés idején el kell utasítani:
A legszigorúbb tilalom szerint minden szénsavas ital - beleértve az ásványvizet is. Egy pohár szódavíz, túl gyorsan sietve vagy üres gyomorban, felforrósodhat a gyomorban, erős belching és duzzanat is teljes egészében egészséges bélben. Az ilyen italokról tartózkodni kell, az élesztő felhasználásánál: sör, kvass, koumiss.
A meteorizmussal való táplálkozás helyesen kell megtenni: nyugodtan, sietve, rágja az ételeket egy pürére, és csak megnyitva a száját, hogy új részet tegyen. Tartózkodjon az ételtől (vagy legalábbis ne hagyja a szót két kanál között), és hagyja abba a szokást, hogy minden egyes vizet vagy teát inni. Ez segít elkerülni a levegő véletlen lenyelését (az aerophagia nevű jelenséget), és az emésztőrendszer terhelése észrevehetően kisebb lesz.
Eszik szigorúan az óra. Ez meglehetősen könnyű alkalmazkodni. Emellett, hogy bizonyos órákban megszokhatták az üzemanyagot, az emésztőrendszer egy adott módnak megfelelően fog működni: a gyomornedv, az epesavak és a hasnyálmirigy enzimek intenzíven fejlődnek csak az étkezés kezdetén. Ennek következtében jelentősen csökken a gyomor-bélrendszer egyéb, veszélyesebb betegségeinek valószínűsége.
Régebben felfrissíted a lélegzetedet és tisztítod a fogait evés után, hogy megrágja a gumit? Sajnos, akkor is részt kell vennie ezzel a szokással: a rágás folyamán véletlenül lenyelheti a levegőt, ami provokáló tényező lesz a légutak támadásának, és a gyomrát, amelyet a képzeletbeli rágás folyamán megtévesztenek, a táplálékfelvétel előrejelzése mellett, gyümölcslét készít, előkészíti a talajt a gyomorhurutra.
Figyelje meg az étrendet. Jobb gyakrabban eszik, szó szerint minden másfél és két óra között. A táplálkozási ételek apró adagjait emésztjük és gyorsabban felszívják, és a test nem tudja feldolgozni, a béleket időben elhagyja, anélkül, hogy bármilyen patológiai folyamatot okozna.
Egyél csak meleg ételeket. Túl forró étkezés - szó szerint gőzölgő - vagy erősen hűtött ételek esetén fennáll annak a veszélye, hogy irritálja az emésztőrendszert. A forró tea, egy kanál „tüzes” borscs, valamint egy gyors ütésű fagylalt, hozzájárul a gyomornedv és a hasnyálmirigy enzimek fokozott szekréciójához, amelyek irritálják a beleket.
Kövesse a főzési szabályokat. A sült hús nagy darabjai túl súlyosak az emésztőrendszer vizsgálatára. Ha légszomjban szenved, az ételeket másképp főzzük: forraljuk, fóliában sütjük, pároljuk vízben vagy húslevesben. A legfontosabb dolog - elkerülni a zsírok és az aranybarna bőségét.
Kövesse a termék kompatibilitásának szabályait. Például, ha nem akarja szenvedni a gyomorban a fájdalmak lehajtását követő reggeli után, ne igyon uborkát vagy almát tejjel, ne fogyasszon édességet sós ételekkel együtt. Az ilyen termékkombinációk túlterhelik az emésztőrendszert, növelik a perisztaltikát és hozzájárulnak a bélben a fermentációs folyamathoz.
Limit só bevitel. Egy teáskanál csúszda nélkül elég naponta, és kívánatos egy kész edény hozzáadása.
Igyon sok folyadékot. Másfél-két liter szokásos szűrt víz járul hozzá a széklet tömegének időben történő kiürítéséhez, így a stagnálásuk esetén elkerülhetetlen fermentációs folyamat nem fordulhat elő.
A légzéssel teli nap mintabeállítása így néz ki:
A bélnek a gázból történő felszabadítása és a hasi fájdalom enyhítése érdekében ajánlatos a gyógynövényeket a diétával bevenni, például:
A hányás kezelésének megkezdésének türelmesnek kell lennie. Az étrendi ételek nem úgy tűnik, mint az étvágygerjesztő, mint a pirítottak, rengeteg zsírral és egy gyönyörű aranyhéjjal. De nagyon hasznosak. Az étrend elhanyagolásával számos kellemetlen és még veszélyes következményekkel járhat:
A terápiás étrend betartásával örökre elfelejtené a meteorizmust és az azzal összefüggő kényelmetlenséget - hasi fájdalmat, hangos dübörgést és egy külön érzést, ahol a felhalmozódott gázok ebben a pillanatban átjutnak a belekben. Egyél jobb és egészséges!
Kedves olvasóink! A véleményed nagyon fontos számunkra - ezért szívesen nyilatkozunk az észrevételekben a dohányzásról, és ez hasznos lesz az oldal többi felhasználójának is.
Alevtina, Pskov
- Gyerekkorom óta szerettem a hajdina kásait. Az első edényt, amit megtanultam főzni, a hajdina volt - morzsolódó, razvararitaya, szép volt, és milyen finom! A tehén alól forró tejzel töltöttem fel, és enni és dicsérni. Anya és nagymama dicsérte engem - mind a takarékosságáért, mind a jó evésért, számomra ez volt a legnagyobb öröm. Nem emlékszem arra, hogy ezekben az években a hajdina tiltakozást okozott a gyomromban. De később, húsz éves korig a hasi elterjedés szenvedett. A tej szokatlan volt, üzlet. Párszor próbáltam - és balra. Hosszú ideig elfelejtettem a kedvenc zabkásaimat... És a közelmúltban maradtam a közeli hozzátartozóimmal, és ott emlékszem, hogy szeretem ezt az edényt, és telt egy tálnyi hajdina bennem, és öntött tejet öntöttek. Ne engedje meg a bűnt, és hihetetlen finom! Megtisztítottam mindent - és körülbelül tizenöt perc alatt érzem, hogy a gyomrom duzzadt, és a gázok forrnak. Felugrott az asztalról és egy golyó a szekrényben. Alig sikerült elérni. Amit evett, mindent elrepült, és még az esti órákig is kínozta magát gázokkal. Nem emlékszem jobban a hajdinara.
Daniel, Murmansk
„Évek óta szenvedek légszomj. Meg kell valamit rosszul enni - a gyomor megduzzad, mint egy dob, és a gázok rosszul indulnak, amíg masszázsra nem kerülnek. Nyáron különösen nehéz: hogyan lehet például egy görögdinnye vagy érett körte enni? És a legtöbbet forrázzák a belekben. Megtaláltam magamnak a kiutat: enni görögdinnye, elavult rozskenyérrel, ahogy a nagymamám tette. Sokkal könnyebb lett! A gázok sokkal kisebbek, és szinte észrevétlenek maradnak.
http://ogkt.ru/meteorizm/dieta-pri-meteorizme-kishechnika-i-vzdutii-zhivota-u-vzroslyh.htmlA gasztrointesztinális rendszerben a túlzott gázképződést számos tényező okozza. A hányás étrendje fontos szerepet játszik a probléma megoldásában. A megfelelően választott élelmiszerek, amelyek túlzott gázképződéssel rendelkeznek, felszabadítják a beleket a puffadásról és a tünetekről, amelyek kényelmetlenséget okoznak a személynek. Állandó puffadással konzultáljon szakemberekkel.
A puffadás (légzés) finom és kellemetlen állapot. A bélben a megnövekedett gázképződés fájdalmat és kellemetlenséget vált ki mind az ezt tapasztaló személynek, mind a körülötte lévő személyeknek. Ennek a jelenségnek sok oka van, közülük néhány:
Ezek nem minden ok, ami a bélben lévő komponensek erjedésének növekedéséhez és a bélben levő komponensek felborulásának folyamatához vezet. A puffadás rendszeres megnyilvánulásaival nem szabad elhalasztani az orvost, és amíg a recepcióra vár, kövesse az étrendet. A megfelelő étrend, a bél fokozott gázképződésével és a puffadással, jelentősen csökkenti a kellemetlen körülmények megnyilvánulását.
A táplálkozás alapelveinek megfelelő betartása, amikor a bél duzzanata segít a túlzott gázképződés megszüntetésében, a hasban zavarodásban és a kényelmetlenségben. Ezek a szabályok könnyen követhetőek egy személy életkorában. Az étrend alapelvei a következők:
Vissza a tartalomjegyzékhez
A hasi lepattanásban szenvedő személynek tartalmaznia kell az étrend-összetevőket, amelyek csökkentik az erjedési folyamatokat, vagy nem vonatkoznak rájuk. Ezek közül a termékek bocsátanak ki:
Vissza a tartalomjegyzékhez
A bél túlzott duzzanatára vonatkozó tiltott termékek listája a következőket tartalmazza:
Vissza a tartalomjegyzékhez
Ha túlzott gázképződéshez kötődik, szükség van a diéta javítására a hashajtó hatású termékek javára. Ezek magas rosttartalmú élelmiszerek. A túlzott gázképződéssel kapcsolatos problémák esetén ajánlatos kizárni az ilyen élelmiszereket. A szakértők ragaszkodnak a puha rosthoz, és javasoljuk, hogy aszalt szilva, sárgarépa és cukorrépa lé, olyan növényi ételeket használjon, amelyek nem okoznak erjedési folyamatokat a szervezetben. A táplálék előfeltétele a növényi olaj étrendjében való finomítása finomítatlan formában. Ez a bél további kenését okozza, és segít a bélmozgásban. Megnövelt tisztított víz fogyasztása. Az étrend fennmaradó kulcskérdéseiben a túlzott gáz és a székrekedés ugyanazon rendelkezéseken alapul.
Az egyidejű betegséggel és az IBS (ingerlékeny bél szindróma) étrendjének főszereplői, amelyeknél a bélrendszeri elváltozások a bélfalak burkoló tulajdonságaival rendelkeznek. Ezek a termékek:
Vissza a tartalomjegyzékhez
Az éhínség a meteorizmussal egyszerű és nem nagy kivételek. Ezzel a betegséggel teljesen megeszelheted az ízlést és a táplálkozási tulajdonságokat. A napi minta menü így nézhet ki:
Figyelembe véve ezeket az étrendeket a túlzott gázképződéssel és a puffadással kapcsolatos problémákra, az ember azonnal megkönnyebbül, és enyhíti a gyomor, a dübörgés, a fájdalom és a kényes problémával kapcsolatos egyéb kellemetlen tünetek érzését. Ha az állapot nem javult, érdemes orvoshoz fordulni a bélnyálkahártyát okozó ok tisztázása érdekében.
A hasi terápiás étrend kulcsszerepet játszik a megnövekedett gáz, duzzanat kezelésében. A kellemetlen tünetek és a hasi feszültség miatt fontos az étrend beállítása, az élelmiszerek kialakulását növelő élelmiszerek kiküszöbölése.
A túlzott gázképződés jelentősen befolyásolja a beteg jólétét, amely nemcsak fizikai állapotát, hanem pszichológiai egyensúlyát is magában foglalja. A kitörés során olyan támadó gázok szabadulnak fel, amelyeket nem lehet belsejében elhelyezni. Amikor a felnőttkori légzéscsillapításnak folyamatosan ellenőriznie kell, különösen, ha a csapatban dolgozunk.
A bélelzáródás másik kellemetlen aspektusa a felső részek duzzadt ürege miatt az epigasztrium szerveinek túlzsúfoltsága. A megnövekedett perisztaltika spasztikus fájdalmat okoz, gyakori hamis sürgetés. A konzervatív kezelés célja a tünetek gyors felszámolása az orvosi készítményekkel és a speciális táplálkozás segítségével a gázképződés megelőzése.
A tápanyag korrekciója a bélben fokozott gázképződéssel nem jár semmilyen nehézséggel és erőfeszítéssel. Orvosi táplálkozás a metszéskor nem éhes, nem befolyásolja a kalóriatartalmat.
A gyomorszegénység és a gyomorszegénységgel kapcsolatos szövődmények fő célkitűzései a következők:
Ahhoz, hogy a bélbetegségben fellépő fiziológiai feladatokat megálljon, kövesse az étrendet, vagyis egyidejűleg eszik, kis, de gyakori adagokban. Nem szabad sörtől, rágógumitól folyadékot inni. Minden ételt hőkezelésnek kell alávetni. Az étkezéseknek melegnek, sem hidegnek, sem melegnek kell lenniük.
Amikor a felnőttekben a bélben lévő gázok fontosak, a bőséges ivási rendszer figyelése, fél órával az evés után várjon. A folyadék lehetővé teszi a széklet gyorsabb kiválasztását, megakadályozva a bélrendszeri fermentációt, székrekedést. A napi bevitel 5 grammra is korlátozható.
A gasztroenterológus és a táplálkozási tanácsadó segít abban, hogy helyesen rendezze a menüt a puffadásgátló termékekkel. Különösen fontos a megterhelt gasztroenterológiai történelemben szenvedő betegek étrendjének követése a meglévő patológiák hátterében. Ugyanezt kell tenni a kolitisz népi jogorvoslati lehetőségeinek kezelésében.
Milyen ételeket tudok enni gázképződéssel? A duzzanatot és puffasztást szenvedő embereknek a táplálkozási élelmiszerekben, amelyek csökkentik a gázképződést és a fermentációt a gyomor-bél traktus különböző részein. A gázt és puffadást nem okozó termékek közül:
Milyen termékeket nem okoz még gáz? A testre gyakorolt jótékony hatás a csipkebogyó bogyók, a bogyós zselé, a gyógyteák teja. Az ásványvíz akkor hasznos, ha nincs gáz. A szokásos ital helyett a nap folyamán erősen szénsavas ásványvizet lehet védeni és itatni.
Az orvosi étrend teljesen kizárja azokat a termékeket, amelyek hozzájárulnak a kellemetlen tünetek aktiválásához. Ne keverje össze összeegyeztethetetlen termékeket, még a gázképződésből sem. Zsíros ételek, édességek, füstölt húsok és friss sütemények is negatív hatást gyakorolnak a bélre. A bélnyálkahártya tiltott élelmiszerek:
A laktóz intolerancia esetén fontos, hogy ne csak a teljes tejet, hanem az erjesztett tejtermékeket, a müzlit, az összes sült terméket is kizárjuk. A korpa a tiszta formában is jobb, ha nem eszik, vagy bő vízzel kell inni. A beleknél a légzéscsökkentést csökkentő termékeknek jó minőségűnek és frissnek kell lenniük. Tudjon meg többet a termékekről, amelyek a következő cikkben fokozott gázképződést okoznak.
Enyhe légutakban és a megnövekedett gázképződés elősegíti a sütik, zsemle, fekete kávé szokásos korlátozását. A friss alma (nagy mennyiségben), a szárított gyümölcsök és a sötét csokoládé kerülendő.
Ha a beteg hajlamos a székrekedésre a megnövekedett gázképződés hátterében, az enyhe hashajtó hatású termékeket be kell vonni az étrendbe. Győződjön meg róla, hogy nagy mennyiségű rostot (friss vagy főtt zöldségek, gyümölcsök, korpa + folyadék) kell belépni a menübe. Azonban csak olyan termékeket kell fogyasztani, amelyek nem képeznek gázokat (kivéve a káposztát bármilyen formában, hüvelyesek).
Az étvágyat és a puffadást csökkentő termékeket az emésztőrendszer egyéb betegségeinek menüjeként lehet használni. Ennek előfeltétele a növényi olajok, különösen a lenmag, olajbogyó, kukorica, napraforgó bevitele az étrendbe. Az olajok sajátos filmet hoznak létre a bél nyálkahártyáján, ami megakadályozza a nyálkahártyák traumatizálását, hozzájárul a székletürítéshez. A porlasztástól és székrekedéstől szárított gyümölcsöket (aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola), mézet, apróra vágott diómagot és fenyőmagot tartalmazhat.
Ha gyulladásos folyamat, fekélyes gyulladásos colitis és irritábilis bél szindróma van a beteg történetében, a menüt a következő termékek javítása nélkül kell felülvizsgálni: gázképződés nélkül:
Azokat a termékeket, amelyek csökkentik a belélegzést, nem kell egyszerre egy tálba kombinálni. Jobb, ha külön eszik. Az ételeket kis adagokban melegen kell fogyasztani. A szék megsértése esetén meg kell vizsgálni a dysbacteriosis vagy a rejtett vér vizsgálatát, hogy kizárják a súlyosabb patológiákat. Ha más kórképeket találnak, kötelező orvosi kezelést kell végezniük.
A terápiás étrendre való áttérés előtt nem szabad félni vagy felkészülni a böjtre. Elég csak az élelmiszerrendszernek való megfelelés és a test táplálékra vonatkozó negatív kizárása. A fokozott gázképződésű menü a következő.
Reggeli: gőz omlett, szárított gyümölcs kompót, keksz.
Vacsora: sütőtök és zeller leves, keksz, főtt rizs, zöld tea.
Ebéd: túrós rakott mazsolával, vastag zselé.
Vacsora: marhahús, cékla saláta házi majonézzel.
Reggeli: zabkása szárított gyümölcsökkel, fekete tea tejjel.
Ebéd: tészta leves csirke húsleves, keksz, friss uborka.
Ebéd: zöldséges rakott sajt, szárított gyümölcs kompótja.
Vacsora: zöldséges rizs, csirkemell, zöld tea, galette cookie-k.
Reggeli: rizs kása tejjel, zöld tea.
Ebéd: főtt marha saláta tojással, cékla leves tejföllel, szárított kenyér.
Ebéd: vadrózsa bogyók főzése, keksz galetny.
Vacsora: párolt zöldségek egy marhahúsban, friss zöldséges saláta tejföllel.
Reggeli: szárított kenyér vajjal, sajttal és gyógynövényekkel, zöld tea.
Ebéd: saláta, rizsleves marhahússal és zöldekkel.
Ebéd: sült alma mézzel, egy pohár kefir.
Vacsora: burgonyapürével, csirkehússal.
Reggeli: félig folyékony búzadara, természetes kávé.
Ebéd: húsgombóc rizzsel és zöldséggel, saláta paradicsommal és zöldekkel, keksz.
Ebéd: egy pohár joghurt, keksz.
Vacsora: főtt borjú zöldségekkel egy potban, sárgarépa és alma.
Reggeli: őszibaracklé zabpehellyel és szárított gyümölcsökkel.
Ebéd: sütőtökleves és cukkini csirkemellel, kekszkel, cukorrépa salátával.
Ebéd: sült alma mézzel, kefir.
Vacsora: zöldségsaláta tejföllel, hagymával, hagymás szósszal és apróra vágva.
Reggeli: tejmártás zabkása, zöld tea.
Ebéd: lazac fül, keksz, vinaigrett.
Biztonságos, túró tejföllel és cukorral, kefir.
Vacsora: burgonyapüré, lazac steak, szárított gyümölcs kompót.
Annak érdekében, hogy ne tűnjenek el a tűzhely mögött, meg lehet osztani a főtt ételeket a termékekből, amelyek eltávolítják a bélből a gázokat több fogadásra, egy másik napra hagyják. Az étrend első hetében jobban bízhat a szakértőkben, majd elkészítheti saját ételeit.
A hasi feszültség étrend nagyon fontos az emésztőszervek normális működéséhez. A gyomor-bél traktus kapcsolódó betegségeinek hátterében a krónikus puffadás nagy kellemetlenséget okoz az epigasztriás régióban. Megfelelő táplálkozással a megkönnyebbülés néhány napon belül éri el az étrend bevezetését.
A puffadásról és a duzzanatról népszerű egészségügyi programban:
A meteorizmus olyan állapot, amikor a bélben a gázképződés fokozódik, és nehéz a gázok eltávolítása. A megnövekedett gázképződés következtében a has "megduzzad", ami fájdalmat okoz.
A duzzanat általában a gasztrointesztinális traktus betegségeinek egyik tünete, így meg kell találnia annak okát. Sok esetben azonban az étrend segíti a patológia megnyilvánulásait.
A feladatok étrenddiagnosztikájúak:
Először is, az orvosi táplálkozás célja, hogy leküzdje a rothadó és erjedő hasmenést, amelynek során a gázképződés növekszik.
Az orvosi táblák Pevzner szerint történő besorolása szerint az éhínséges étrend megfelel az 5. táblázatnak. Mindenesetre a terápiás táplálkozás egyénileg történik, figyelembe véve a beteg élettani jellemzőit és az emésztőrendszer egyidejű betegségeinek jelenlétét.
A táplálék napi tápanyagtartalma a légzés alatt:
Az étrend energiaértéke csökken és 1600 kcal.
Az evés szabályai
mód:
Az étkezések részarányosak, naponta 5-6-szor, kis adagokban. A gyakori étkezés következtében a tápanyagok azonnal bomlanak le a belekben és felszívódnak, és a maradék étrendi rostokat azonnal kiürítik, ami megakadályozza őket a rothadás és erjedés során.
Élelmiszerhőmérséklet:
Az ételeket hő formájában kell szolgáltatni, és a meleg és hideg ételeket kerülni kell, mivel növelik a gyomor és a hasnyálmirigy gyümölcslevek kiválasztását, ami hozzájárul a belek irritációjához.
Termékek kombinációja:
Szükség van egy ötletre a kölcsönösen kizáró termékekről (sós és édes, növényi rost és tej). Az együttes alkalmazásuk növeli az emésztőrendszer terhelését, fokozza a bélmozgást, valamint a fermentációs folyamatok kialakulását.
Kulináris feldolgozás:
Az orvosi táplálkozás a légzés alatt úgy van kialakítva, hogy mechanikus és kémiai gasztrointesztinális traktust biztosítson. Ezért az ételeket főtt, párolt, sült vagy párolt ételekkel szolgálják fel.
Só és folyadék:
Az edényekben a só tartalma kissé korlátozott: 6-8 gramm, hogy ne irritálja a gyomrot és a beleket. A folyadékfogyasztásnak naponta legalább két literet kell elérnie: ez biztosítja a széklet tömegének időbeni kiürítését, megakadályozva a fermentációt.
A tiltott termékek listája a légszennyezés először is magában foglalja azokat, amelyek növelik a gázképződést. Három csoportra oszthatók.
Az első csoport a növényi rost, amely a bél mikroflóra táplálék-szubsztrátaként szolgál, növeli annak növekedését és következésképpen a baktériumok létfontosságú aktivitását, amely hozzájárul a fermentációhoz és a gázok képződéséhez.
A második csoportba tartoznak az egyszerű szénhidrátok, amelyek könnyen bonthatók a belekben és az élelmiszer tömegének rothadását okozják.
A harmadik csoport olyan termékeket tartalmaz, amelyeket a beteg nem tolerál. Leggyakrabban ezt az intoleranciát a tejhez viszonyítva megfigyelik az enzim - laktóz - hiánya miatt.
A magas szén-dioxid- és szerves savtartalom miatt ajánlott kizárni a bél perisztaltikát stimuláló termékeket.
Állati eredetű fehérjetartalmú, kötőszövetben gazdag étel, és hosszú ideig is belekerül a bélbe, ami fokozza az élelmiszer-tömegek erjedését.
Emellett el kell hagyni a termékeket, amelyek magukban foglalják az emésztőrendszer szintetikus és természetes ingerét (illóolajok, tartósítószerek, szerves savak, élelmiszer-adalékanyagok).
A tiltott termékek listája a következőket tartalmazza:
Először is, az óvatosságra vonatkozó orvosi táplálkozás tartalmazza:
Ezen túlmenően olyan edényeket kell használni, amelyek finoman és lassan mozognak a belekben, de nem maradnak bele, azaz normalizálják a gázok székét és kisülését.
Tekintettel a bél mikroflóra megváltozására a rovarirtó és erjedő baktériumok növekedésének irányában, főzéskor olyan termékeket kell használni, amelyek serkentik a normál mikroorganizmusok növekedését. A tápláléknak olyan lipotrop anyagokban gazdagnak kell lennie, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az epe és a vérerekre, a kalciumra, a káliumra és a vitaminokra.
A jóváhagyott termékek listája a következőket tartalmazza:
Az étrend meteorizmussal való megtartása lehetővé teszi, hogy elfelejtsük a túlzott gázképződést, a dübörgést és a hasi fájdalmat. Ezen túlmenően az egészséges táplálkozás normalizálja az emésztést, rendszeres székleteket és az emésztőrendszer kiürítését biztosítja.
A terápiás táplálkozás elveinek tiszteletben tartásával nem csak azon termékek azonosítása lehetséges, amelyek egyéni intoleranciát mutatnak, hanem a gyomor-bélrendszer rejtett betegségeinek felismerésére is.
Ha elhanyagolja az étrendet, a meteorológiai folyamat állandó emberi társa lesz, és ez azt jelenti, hogy a normális bél mikroflóra meghal, és a kezdeti aktiválódás során elkezdődik az erjedő és rothadó baktériumok aktiválása.
A toxinok viszont felszívódnak a véráramba, és nemcsak az emésztőrendszer szerveit (például a májat), hanem az egész testet is károsítják.
Az egészséges mikroflóra hiánya hypovitaminosishoz vezet, mivel számos vitamin szintetizálódik a normál bél mikroorganizmusok (K-vitamin, B-vitamin vitaminok) által.
http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/dieta-dlya-kishechnika/menyu-pri-povyshennom-gazoobrazovanii-v-kishechnike.html