Bár a mangutin egy trópusi országokban található egzotikus gyümölcs, sokan ismerik azt.
Kis gyümölcsök gazdag antioxidánsok és más tápanyagok. A változatos kémiai összetétel előnyöket jelent az emberi test számára, segít az egészség javításában.
A mangosztán a „Garcinia” nemzetségből származó trópusi fa gyümölcse a „Kluzievs” családból. A tudományos név Garcínia mangostána. A gyümölcsöket mangosztánnak, mangosztánnak, mangkutnak, Garcinianak nevezik.
A Garcinia nemzetség mintegy 400 fajta örökzöld fát és cserjéket tartalmaz. Ez a faj egy lassan növekvő örökzöld fa, amely magassága 6–25 méter.
A levelek vastag, bőrszerű, elliptikus sötétzöld színűek.
A virágok húsosak, 4-5 cm átmérőjűek. Gyakran zöld a külső és a sárga és a piros a belső. Négy szepal és 4 szirma.
A gyümölcs kerek, 2,5–7,5 cm átmérőjű. Súlya 75-150 gramm. A növekedési ciklustól függően egyetlen fa évente 500-800 gyümölcsöt termelhet.
A héj sima, 0,6-1 cm vastagságú, a héj külső oldala éretlen formában halványzöld. Sötét lila, amikor teljesen érett.
A belső cellulóz 4-8 lédús, édes, enyhén szegmentált aromájú. Mindegyik szegmensben 1-4 gömbölyű, keserű ízű, sült formában van.
Termofil növény. Az érett fák elviselhetik a rövid távú hűtést, nulla fok alatt. Fiatal fák esetében még a rövid hőmérséklet-csökkenés is romboló.
A mangosztán a Délkelet-Ázsia vagy Indonézia szülőhelye. A meleg párás éghajlatot kedveli.
Thaiföldön, Vietnámban, a maláj félszigeten, a Molukákon és néhány más trópusi területen nő.
Kereskedelmileg termesztett Brazíliában, Indiában, Hondurasban, Ausztráliában. A fő beszállítók Thaiföld, Malajzia, Indonézia.
Általában a gyenge alkalmazkodóképesség miatt a növekvő régió korlátozott a többi trópusi növényhez képest.
A mangosztán nem tud sokféle kémiai összetételgel büszkélkedni. Fő előnye a xantonok, a polifenol vegyületek egy csoportja.
Vitaminok: aszkorbinsav, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantoténsav (B5), B6-vitamin;
Ásványok: kalcium, foszfor, vas, magnézium, mangán, kálium, cink;
A gyümölcs kalória tartalma 73 g / 100 g.
A héjban a polifenolok és a tanninok védik a gyümölcsöket a rovaroktól, baktériumoktól, gombáktól és akár az állatoktól az érés során.
A xantonok antioxidáns vegyületek. Úgy véljük, hogy ezek a vegyületek számos létfontosságú testfunkciót támogatnak, beleértve az immunrendszert is. A szabad gyökök oxidatív hatásainak megakadályozása.
A tudomány által ismert 200 xanton közül 50 mangosztán. És közülük 20 - a héjban. A legjelentősebbek a következők:
A leggyakoribb az alfa mangosztán.
Xantonok, mint erős antioxidánsok, a fájdalom, az allergia, a fertőzések, a bőrbetegségek és a fáradtság elleni küzdelem, a bél egészségének megőrzése mellett.
Alacsony kalóriatartalmú gyümölcsök, de nagy rosttartalommal. 100 gramm az ajánlott napi bevitel 13% -át teszi ki. Ne tartalmazzon telített zsírt és koleszterint.
Az emésztő rostok jelenléte javítja a bélműködést, megakadályozza a székrekedést.
A kálium jelenléte (48 mg / 100gr.) Segít a szívfrekvencia szabályozásában és a vérnyomás szabályozásában. Ami viszont a stroke és a szívkoszorúér-betegség megelőzését szolgálja.
A magnézium, egy másik ásványi anyag, amely javítja a szívizomot, támogatja a rendszeres szívverést és vérnyomást.
A C-vitamin tartalma egy másik előny, amely a szervezetnek vízben oldódó (könnyen felszívódó) antioxidánsokat biztosít, miközben megakadályozza a fertőzést és eltávolítja a káros pro-inflammatorikus szabad gyököket.
A B-vitaminok segítik a szervezetet a szénhidrátok, fehérjék és zsírok felszívódásában.
Allergia tudósok a test gyulladásához kapcsolódnak. A mangosztán, mint antioxidáns tulajdonságú gyümölcs, csökkenti a gyulladást. Ezért segít csökkenteni az allergiás reakciók megnyilvánulásait.
Alacsony kalóriatartalmú termékként a fogyás étrendjében ajánlott.
A xantonok a következő tulajdonságokat biztosítják:
http://edalekar.ru/mangustin-frukt.htmlMineola - a citrusfélékhez tartozó mesterségesen termelt gyümölcs. Sokan látták őt a boltban, sőt ettek, de nem tudják, hogy ilyen neve van. Ez egy hibrid, amelyet grapefruit és mandarin keresztezésével nyerünk. Az orosz polcokon most már sokféle citrusfélék létezik, amelyek egymástól eltérőek. Milyen jellemzőkkel rendelkezik a bánya, és hogyan jobb ez a faj, mint a kollégái?
Az orosz nyelvű név az angol helyesírásból származik - Minneola. A gyümölcs a citrusfélék Sapindotsvetnyh rendű családjának nemzetségébe tartozik. Mineola a tangelo alfajhoz tartozik, amely maga is a mandarin és a grapefruit hibridje. A mandarin a mandarin típusa. Mindezek a citrusok megjelenése és ízlése hasonló, ezért gyakran azonosítják őket. Mineolát mind mandarin, mind tangelo nevezik. A boltban látható a mandarin lemez a gyümölcs mellett.
A Dancy fajta mandarin és a Duncan grapefruit kereszteződésével az enyém. Az 1930-as években az Egyesült Államok tenyésztői tenyésztették. A gyümölcsök jól megérdemelt elismerést kaptak, amely után nemcsak otthon, hanem Kínában, Törökországban és Izraelben is megművelték. A hibrid egyesíti mindkét gyümölcs legjobb tulajdonságait. Édes, vékony bőr, jól tolerálható. A citrusfélék másik neve a mézharang (külső hasonlóság miatt).
Minneola egy örökzöld fa, amely szubtrópusi éghajlatban nő, mint ősei. Ennek a fajnak a növények bozontosak, elterjedt koronával és nagy számú gyümölcszel. A fiatal csemeték zöld árnyalatú kéreggel rendelkeznek, amelyek a fa barnaé nőttek. Kedvező éghajlaton a törzs magassága eléri a 4-5 métert. A beltéri növények rajongói gyakran termesztenek citrusfákat az ablakpárkányon. Ilyen körülmények között a fák nem haladják meg a 1,5 m-t.
A Mineola levelek hosszúkásak, nagyok, világos zöldek. A virágzási időszak alatt a fák nagyon szépek. Az ágakon kicsi tejbimbó virágzik öt keskeny hosszú szirmokkal. Ekkor a virágok finom illatot árasztanak. Felnőtt fáknál a rügyek több virágzatot képeznek. A növények önszennyeződnek, de növelik a gyümölcs méretét, és meg kell kötniük.
A gyümölcsbánya megjelenése jobban emlékeztet a narancsra, mint a mandarin. A grapefruit gének jelenléte miatt elég nagyok - akár 8 cm átmérőjűek. A bőr sűrű, de nem túl vastag. A bőr színe telített, narancssárga, vöröses árnyalattal. Az enyém megkülönböztető tulajdonsága - a tetején körülbelül egy centiméteres sűrűség van, amely egy féltekét képez. Emiatt a gyümölcs alakja egy kicsit hasonlít a harangra.
A citrusfélék illatára jellemző vastagságú gyümölcsérzet vágásakor. A hús lédús, sárga-narancssárga színű. Az ízeket mindkét szülőfajból kölcsönzik: a mandarin kellemes édességét a grapefruit enyhe savanyúsága adja. A sűrű héj miatt a gyümölcs jól megőrzött és hosszú utat tart fenn. A hibrid másik előnye szerény. A fák hidegebb éghajlatokban jól alkalmazkodnak, mint otthon.
Az enyém összetétele nem különbözik a legtöbb citrusféléktől. Hagyományosan magas az aszkorbinsav-tartalma az ilyen típusú gyümölcsök esetében. Szintén a gyümölcspépben sok folsav (B9-vitamin) van. Mindkét elem fokozza a szervezet anyagcseréjét, erősíti az immunrendszert, fokozza a neurális sejtek aktivitását. A B9 elősegíti a koncentrációt, normalizálja a hormonokat. A terhes lányoknak a gyermek normális fejlődéséhez szükségesek.
Nem is hír, hogy a citrus sok vizet, fruktózt és rostot tartalmaz. Mindezek az elemek hasznosak az emésztési folyamathoz, a test természetes tisztításához. A víz nedvességgel táplálja a sejteket, eltávolítja a mérgező anyagokat. A fruktóz egy természetes cukorhelyettesítő, amelyet a biológiai rendszer könnyen emészt. A rost segít a bélben megszabadulni az emésztett ételekből, növeli a hasznos elemek felszívódását.
A vérképződéshez szükséges mikroelemek, például a vas és a magnézium mellett a bányahőmérséklet káliumot és kalciumot is tartalmaz. Szükségük van a fogak, csontok, izmok erősítésére. A kálium a test minden lágy szövetében van jelen. Serkenti az agyi aktivitást, a szív zökkenőmentes működését.
A gyümölcs összetételében lévő karotinoidok, a személynek szüksége van a napenergia elnyelésére. Ezek befolyásolják a gyönyörű barnaság kialakulását. A karotin szükséges a jó látáshoz, és antioxidáns is, amely eltávolítja a szervezetből a káros gyököket.
Az illékony termelés tartalmának köszönhetően az enyém segíti a vírusok szezonális támadásainak kezelését. És a flavonoidok jelenléte a magzatban megvédi a sejteket a pusztulástól. Ezek az anyagok alapvető fontosságúak a női egészség szempontjából, mivel szabályozzák a havi ciklust.
Gyümölcsök az alacsony kalóriatartalmú bányák, amelyek lehetővé teszik a fogyást. A gyümölcs diéta előnyei:
Ez a napgyümölcs bizonyos korlátozásokat tartalmaz a fogyasztásra. A magas savtartalom súlyosbítja a gyomor- és bélfekélyek lefolyását. Ezért az állapotuk súlyosbodásának szakaszában az enyém használata nem éri meg. Cukorbetegségben szenvedő betegek számára is ellenjavallt.
A citrusok gyakran az allergiás reakciók oka. Ha egy személynek negatív tünetei vannak a narancs vagy a mandarin bevétele után, akkor az enyém használata ugyanazokat a megnyilvánulásokat váltja ki. Ugyanezen okból, ne adjon gyümölcsöt a kisgyermekeknek. Allergia jelei:
A gyümölcsök maximális előnyökkel járnak, ha elég érettek, de nem túlérettek. Amikor megnyomják, a gyümölcsnek rugalmasnak kell lennie, sűrű szerkezettel. A keménység azt sugallja, hogy még nem érett. Ezt a bőr halvány színe is jelzi. Az ásványi anyagok, amelyek nem sikerült érni, savanyúak.
Túl puha bőr - egy jel arra, hogy a gyümölcs elkezdett romlani. Amikor megnyomják, azt nem szabad bányászni. A jó gyümölcsökön nincsenek foltok, károk. De a dudoros felszín vagy a dudorok - a citrusok normális jelensége. Vékony szálszerű foltok, apró száraz területek, amelyek karcolásoknak tűnnek, szintén elfogadhatók.
Az érett bánya átlagos eltarthatósága - 10-14 nap a hűtőszekrény kamrájában. Enyhén zavartalan citrusfélék ott fekszenek körülbelül egy hónapig. Szobahőmérsékleten az érett gyümölcs három napon belül elrontja.
A legtöbb ember friss citrusféléket fogyaszt, szeletekre szétszerelve. A menü megkülönböztetése érdekében az alábbi ételek készíthetők az enyém alapján:
Trópusi koktél
Az ital alapja: 2 bánya, görögdinnye szelet, 2 kiwi, papaya pép. Egyéni gyümölcsöket cserélhet, vagy továbbieket is hozzáadhat. Minden összetevő hámozott és csípős, szeletekre vágva. Keverjük össze a keverőben egy tálba kókusztejjel, 2-3 jégkockával. A tej mennyiségét a kívánt konzisztenciától függően szabályozzuk. A kész koktélt kiwi díszíti.
Gyümölcs mix
Vegyünk egy érett őszibarackot, almát, bányát. Az Apple jobb, ha édes, morzsa húsú. Gyümölcsök mossák, eltávolítják a csontokat és a héjat. A húst 1–1,5 cm-es kockákra vágjuk, a komponensekhez 100 g érett ananászot adunk. Ha nem friss, cserélheti a konzerveket. A gyümölcsrészeket összekeverik, eltolódnak a tálba. Salátát öntjük joghurt vagy tejszínhabbal. A gránátalma magokkal díszíthetjük, mint egy ágacska.
Túrós sajttorta
A készítményhez 400 g túrót, lehetőleg zsírtartalmat, 350 g cukortartályt, 6 nagy gyümölcsöt, zselatint, granulált cukrot, 250 ml zsírtartalmú tejszínt kell használni. A cookie-knak finoman össze kell törni a kezét, vagy egy turmixgépben őrölniük kell. A babát kis mennyiségű krémmel keverjük össze, hogy egy műanyag tömeget készítsünk. Ez egyenletesen van elhelyezve műanyag formában vagy mély lemezben.
A zselatin (amit agar-agarral lehet bevenni) vízzel feloldódik a zsákban található utasítások szerint. A maradék krémet öntjük a túróba, a keveréket összekeverjük és a tésztára szétszórjuk. A formát a hűtőszekrényben fél órán keresztül tisztítják az alváz tömegére. A három gyümölcs gyümölcsléje zselatin oldattal keveredik, amíg sima. A hűtött túrós tömegben a három maradék gyümölcsből kivont bánya szeleteket öntjük folyadékkal. Tegye a hűtőszekrény kamrájába 1,5-2 óráig, amíg megszilárdul.
A citrusfélék jól gyökereznek otthon. Ahhoz, hogy otthon jusson a bánya, jó, érett gyümölcsöt kell venni, eltávolítania a magokat. Ezeket közvetlenül a szárazság előtt ültetik. A talaj laza, sok humusz és homok hozzáadásával. A szemek 10 mm-rel mélyülnek. Hidratálja a talajt, fedje le a filmet. Amíg a hajtások nem látszanak, az nem kerül eltávolításra.
A pot jól megvilágított helyen van, de közvetlen napfény nélkül. A helyiség hőmérséklete 23-25 fok legyen. Szükséges, hogy a földet periodikusan nedvesítse, hogy levegőt lehessen levegőztetni úgy, hogy a forma nem jelenik meg. A hajtások körülbelül egy hónappal később megjelennek. Miután 3-4 levél jön létre rajtuk, átültetik őket egy nagyobb tartályba. Ahhoz, hogy egy felnőtt növény számára kényelmes körülmények jöjjenek létre, szükséges, hogy a nyáron és tavasszal a helyiség hőmérséklete ne csökkenjen 19 fok alá. És az őszi-téli szezonban 18 fokra kell csökkenteni. Ez a pihenőidő, amikor a növény pihen.
A trópusi fák nedvességet kedvelnek, ezért győződjön meg arról, hogy a talaj nem szárad ki. Az öntözéshez szűrt vizet használunk szobahőmérsékleten. Vízzel a növényt a gyökéren, amikor a hajtások kicsi, nagyon óvatosan kell végezni.
A fa jó növekedésének fontos mutatója a levegő páratartalma. Ha a szoba nagyon száraz, a növény kiszáradhat és meghal. Ezért télen, amikor a fűtés be van kapcsolva, azt magas páratartalmú helyiségben kell elhelyezni. A leveleket rendszeresen permetezik.
A gyümölcs ültetéséhez ásványi műtrágyákkal táplálják. A boltokban kész keverékek vannak a citrusfélék számára. A tavasz kezdetétől az ősz végéig havonta 1-2 alkalommal kell megtermékenyíteni. Mivel a növény örökzöld, a lombozat sárgulása vagy elhagyása jelzi a problémát. A fa a nedvesség, a fény hiánya miatt elkezdhet elveszíteni a leveleket. Emellett az oka az is, hogy a műtrágya összetételében nincs kálium. Ha a nitrogénhiány vagy a túl szoros kapacitás elhagyja a sárga színt.
Az élénk narancssárga gyümölcsű fa megjelenése az apartmanban valóban pozitív! A Mineola gyümölcsök egész évben örömet fognak adni, különösen a tompa téli hónapokban.
http://travelask.ru/articles/mineola-v-chem-tsennost-solnechnogo-fruktaA gyümölcsbánya a narancs és a mandarin keresztezésével kapott citrusfélékre utal. És igen, pontosan egy mandarinnak tekintjük, egy csomó magot, egy fényes narancsot vagy egy benőtt mandarint. Az üzletekben, gyakran az enyém mellett a "Mandarin" felirat. Bár másképp néz ki, mint az abházi mandarinok. A gyümölcsök nagyobbak, fényes héjjal. Színe világos narancssárga. Gyakran a bányát egyenesen levágják zöld levelekkel, és az űrlapon a polcokon elhelyezik. A gyümölcs "örökli" a mandarin és a narancs előnyös tulajdonságait.
A szénhidráttal való teljes harc évszázadában valahogyan és kényelmetlen beszélni róla, de a gyümölcs pontosan az egyszerű szénhidrátok fruktózból és nagy mennyiségű rostból történő kombinálásával hasznos. A fruktóz hasznos energiával táplálja az agyunkat és az izmokat. A rost azonban nem teszi lehetővé, hogy ezt az energiát túl gyorsan és asszimilálják az a személy, aki megette a gyümölcsöt. A Mineola ideális élmény a fizikailag aktív emberek számára, azok számára, akik fogyni akarnak a fizikai erőfeszítések növelésével, és a sportolók számára. Egy gyümölcs nem tartalmaz több mint 14 g szénhidrátot, ami a minimális érték. Tehát egy pár gyümölcs bejuthat az étrendbe a legszigorúbb diétán.
Mineola édes és ízletes, ami azt is megengedi, hogy még azok is elfogyaszthassák, akik elvileg nem szeretik a gyümölcsöket, és inkább „kalapot” fogyasztanak a mályvacukrot vagy a csokoládét. A fruktóz igazi természetes energikus. Ha a vacsora már régen volt, és meg kell mennie az edzőterembe, egy pár gyümölcsöt enni néhány zsírmentes fehérjeforrással (ugyanaz a tojásfehérje, vagy alacsony zsírtartalmú túró vagy csirkemell), és megtervezheti a növekvő képzést, és nem szerezhet extra kalóriát előtte vagy utána.
A gyümölcs C-vitaminban gazdag. Szoktuk, hogy alulbecsüljük az aszkorbinsavat, de ez az egyik legfontosabb vitamin az emberi immunitáshoz és a szövetek helyreállításához edzés után. Javasoljuk, hogy növelje a C-vitamin használatát, amikor a testsúly csökkentésére és a kalóriabevitel korlátozására törekszünk. Ezen túlmenően a C-vitamin antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hozzájárul a test fiatalodásához és az anyagcsere folyamatok felgyorsításához. Így a gyümölcsök nemcsak az étrend diverzifikálásában segítenek, hanem a kalóriahiány és a túlterhelés okozta betegségek elkerülésében is.
Mineola a karotinoidok forrása. A napra való érintkezéskor a bőre szép barnás színt ad. Ezért, ha úgy dönt, hogy nyugodtan nyugszik, vagy eljut a szoláriumba, az enyém lesz a diéta nagyszerű kiegészítője. Ezen túlmenően a karotinoidok jóak a látás javítására és az edzés utáni szövetekben az anabolikus folyamatok támogatására.
A Mineola különféle rostoldható, oldhatatlan. Segít javítani az emésztést, segít megszabadulni a székrekedésben és fájdalomban a bélben, és segít a jobb tápanyagok és vitaminok felszívódásában.
A termék gyümölcsei javítják a gyomornedv emésztését és szekrécióját. Lehetővé teszik továbbá az élelmiszer-bolus áthaladásának felgyorsítását az emésztőrendszeren keresztül. Tartalma ebben a gyümölcsben nem olyan magas, mint a citrom és a grapefruit, így nem lehet félni a savas reflux után, miután egy pár gyümölcsöt eszik.
A Mineola az illóolajok forrása. Ezek nemcsak a hangulat javításához járulnak hozzá, hanem a patogén baktériumok „megszüntetésére” is alkalmasak. Illóolajok illóolajban - a megelőzés kiváló eszköze a "hideg" betegségek szezonban. Csak egy kagylót hordozhatsz, és szippanthatsz, vagy egy olajat szalvétára szórhatsz, és zárt zsákban hordhatod.
A Mineola-olajat is használják összetevőként különböző cellulitellenes melegítő vegyületekben a felesleges zsírlerakódások kiküszöbölésére és a vérkeringés javítására. Meg kell értenie, hogy ez az eszköz nem hatékony, mert valahogy ott éget zsírt, de csak „vérkeringés-gyorsítóként”. A Mineola olaj lehetővé teszi, hogy elkerüljük a lassú vérkeringés problémáit, és melegítő hatása van. De nem változtatja meg az anyagcserét, és nem „zsírégető”.
Mint más citrusfélék, az enyém allergiás reakciót is okozhat. Ennek leggyakoribb megnyilvánulása a kiütés, a duzzanat, a fejfájás és a hideg tünetei. Sokan úgy vélik, hogy a gyümölcsallergia csak az overeating után következik be, de nem. Ön hajlamos rá, vagy sem. Túlmelegedés után a szervezet reagálhat a C-vitamin és a karotinoidok feleslegére, de ebben az állapotban semmi sem szörnyű. Az allergiás reakció az orrnyálkahártya duzzanatához és a légzési nehézséghez is vezethet, ezért célszerű a citrus allergiás hatásainak vizsgálata, ha ilyen problémája van más termékekkel.
Egy kis mennyiségű sav a gyümölcslében problémát jelenthet a gyomor-bélrendszer egyes betegségei számára. A savas refluxról, a gyomornedv magas savasságával járó gastritről, fekélyekről, colitisről van szó. E betegségek súlyosbodása során nem szabad gyümölcsöt fogyasztani. A remissziós időszakban a citrusfélékkel kapcsolatos kérdést egyedileg oldják meg.
A fruktóz nem a legjobb kezdete a napnak, ha inzulin-rezisztens vagy „diabetes előtti állapot” diagnózisa van. Ebben az esetben enyém enni lehet, gond nélkül, de csak fehérjeforrásokkal. Az ebben az állapotban levő fagyások ellenjavalltak. Cukorbetegség esetén nem ajánlott az enyémot az első étkezésbe bevinni, jobb lenne, ha a gyümölcs a második vagy a harmadik bevitelben, vagy egy desszertként jelenik meg egy bőséges étkezés után. Meg kell fontolni a kenyéregységeket, és ne felejtsük el, hogy a gyümölcs egy kiegészítés, de nem az étrend alapja.
1 banán, 2-3 gyümölcsolaj, kiwi, 150 ml mandula- vagy kókusztej keverék keverővel egy csésze jéggel, nagyon nagy sebességgel. A smoothie-t kókusz pehelyvel meg lehet szórni, vékony enyémszeletekkel, kivi, vagy más gyümölcsökkel díszíteni.
2 gyümölcsbánya, 1 édes narancs, 1 grapefruit, egy kis stevia, kókusz vagy mandula tej, kb. 100 ml.
Mindezt nagy sebességgel verje össze. A grapefruitot ki kell szabadítani a fehér kötőszövetből, mielőtt hozzáadná a smoothie-t, mivel ez keserű ízt adhat a turmixodnak.
Gyümölcs zselés étrend
2 bánya, lé 1-2 narancs, lehetőleg piros, 100 g cseresznye, zselatin vagy agar egy adagban, zselatin vagy agar, édesítőszer stevia vagy fitparad hígításához.
Mineola tiszta, szeletekre szétszed, húzza ki a csontokat, és nem károsítja a szeleteket. Peel cseresznye. Rendeljen gyümölcsrészeket vagy szemüveget. A zselatint vagy agart vízzel hígítsuk az utasítások szerint, szükség szerint áztassuk. Melegítsük elő a gyümölcslét, keverjük össze a zselatin tésztával, adjunk hozzá édesítőszert, és keverjük össze a keverőt. Öntsük a gyümölcsöt, hogy egyenletesen oszlanak el a lé. Hűvös, küldje a hűtőszekrénybe néhány órát, hogy beállítsa.
Sajttorta sütés nélkül
500 g krémsajtot, vagy közönséges sajtot, tejet és erős keverőt, egy kis édesítőszert, valamint édes kenyeret, például a „Corner” -et az alaphoz. 2-3 gyümölcsbánya, 2 adag agar vagy zselatin, 3 narancslé, kókusz chips, fél keserű csokoládé stevia díszítéshez, kör alakú sütemények vagy muffinok.
Kenje meg a kókuszolaj formáját. Az alsó részen a kenyeret úgy kell összetörni, hogy a réteg 1-2 cm legyen, a tejszínnel megfeszítse a túrót, ha nem krémes, és adjunk hozzá édesítőszert. Ha krémsajt, csak adjunk hozzá édesítőszert és korbácsot. Áztassa az agart vagy a zselatint az utasításoknak megfelelően. Adja fel a túró felét, keverje meg a turmixgépet, amíg a tömeg homogénvé válik. Öntsük a penészbe, tegyük a hűtőszekrénybe 40 percig. Mineola szeletekre bontott. A narancslé a zselatin vagy az agar maradványaival keverve. Húzza ki a formát a túrós tuskóval, tangerine szeleteket tegyen fel, öntsön zselatinnal, ismét hagyja a hűtőszekrénybe, de most már néhány órán át a teljes megszilárdulás érdekében. Ahogy a bázis keményedik, díszítse a süteményt reszelt csokoládéval és kókuszos zsetonnal.
Legalább ezer cikket olvashatunk a "bánya a fogyásért" témában, és arra a következtetésre juthatunk, hogy ez egy alacsony kalóriatartalmú termék, és hasznos. És ezer több, amiből ellentétes következtetést vonunk le. Valóban, egyes szerzők úgy vélik, hogy bármit is tudunk enni, mindaddig, amíg beilleszkedünk az étrend kalóriatartalmába. És természetes gyümölcsök - ez a legjobb megoldás az étrend kitöltésére, mint például a csokoládé marshmallow. De nem tudunk „semmit” enni, de ragaszkodni az egészséges táplálkozáshoz. De néhány ember elvileg elveszíti az étkezési gyümölcsünket.
A nem gyümölcs gyümölcse elméletének jelentése, hogy minden gyümölcs fruktózt tartalmaz. Ez egy egyszerű szénhidrát. A szervezet gyorsabban felszívódik, mint a komplex szénhidrátok, és magas tartalma befolyásolja az inzulintermelés sebességét. Ez azt jelenti, hogy még akkor is, ha a „kis kalóriáinkat” gyümölcsökkel fogyasztjuk, és a fruktóz tartalma magas, sok vér van a vérben. Ami elég rossz, mivel ez a hormon blokkolja a zsírégetést. Mivel az étrend egyes gyümölcsökkel, mint az étrend alapjával, rossz hatással van a testösszetételre.
Ez igaz, de nem minden ember számára. Ha a „keltetés és az evés” kategóriájából 5-20 kg tömegű felesleges súlya van, akkor nem kellően rendszeresen és intenzíven képeznie kell az izomtömeg kialakítására, és több éven át nem eszik megfelelően, de csak alkalmanként ült a rendkívül alacsony kalóriatartalmú étrendeken. érdemes figyelmen kívül hagyni az inzulinra vonatkozó összes titkos tudást. Az Ön ásványi anyagainak titkossága egyszerű - napi 200-400 g gyümölcsöt, beleértve az enyémot is. És több mint fél kilogramm cukrozatlan zöldség. És hagyja, hogy a többi étrend gabonafélékből, sovány húsból és növényi olajból álljon. Akkor elvesztheti a súlyát anélkül, hogy nehézségeket okozna.
A gyümölcs elutasítása csak egy esetben indokolt. Szükség van extrém "versenyképes" szárazságra, a zsír minimális százalékára, mint a testépítésre. Ezután a gyümölcsök teljesen ki vannak zárva, de nem sokáig. Néhány héttel elég a verseny előtt, vagy photoset, hogy lássa a megkönnyebbülést. Tehát önmagában az egészséges étrendben a gyümölcs elutasítása túl kemény és indokolatlan intézkedés.
http://your-diet.ru/?p=6916Mineola a citrusfélék családjának gyümölcse, amely önmagában a mandarin és a narancs legjobb tulajdonságait gyűjti össze. Az összetételű vitaminok és folsav nagy mennyisége miatt az enyém az emberi táplálkozásban egyszerűen nélkülözhetetlen.
Mi az a Mineola?
Mineola - narancssárga mandarinok, narancssárga keresztezéssel. Néhányan úgy vélik, hogy ez egy független gyümölcs - ebben van egy bizonyos mennyiségű igazság. A jól ismert narancsokat a mandarin és a pomelo gyümölcs áthaladásával is előállították. Még mindig ősi Kínában volt, ezért nagyon kevés ember emlékszik erre a tényre. Mineolát 1897-ben tenyésztették. Ezt az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma végezte. Nyilvánvaló, hogy a fejlődés helye komoly - több mint 100 év telt el, és a „mineola” projektje még mindig releváns.
Mit ítélt oda ez a gyümölcs-alkotók, milyen tulajdonságokat adott neki? Először is, a növényi bánya - nagyobb és keményebb, mint a mandarin. Ezenkívül a fagyállóság fontos előnyt jelent. Másodszor, a fa gyümölcsei örökölték mindkét szülő legjobb ízét - az enyém édesebb, mint a narancs és gazdagabb, mint a mandarinpép. Szakértők megjegyzik a szicíliai mandarin jegyzeteit az enyém ízében. A Mineola saját érdeme - szerény mennyiségű vetőmag a gyümölcsben és egy vékony, vöröses héj, amely könnyen eltávolítható a gyümölcsből. Ennek a gyümölcsnek a hátrányai közé tartozik az egyes bányák egyes fajtáinak szárazsága és ízlensége. Szerencsére hazánkban ezeket a fajtákat gyakorlatilag nem értékesítik.
Az enyém hasznos és gyógyító tulajdonságai
Mi hasznos az egészségügyi növények bányászatában, amelynek terápiás tulajdonságai, mint talán, és a legtöbb citrusfélék, sok vitamin összetételének köszönhetően. Naponta csak két vagy három minolaj adhat egy személynek napi C-vitamint. De van egy különérték is az enyém - a folsav magas tartalma, ami nagyon fontos a női egészség szempontjából. Mineola a folsav gyümölcstartalmának kétségtelenül birtokosa.
A folsav a fő női vitamin. Ez a sav nagyon fontos a nő számára a fogamzás és a terhesség ideje alatt. A folsav jelentősen csökkenti a gyermeknél a veleszületett rendellenességek kockázatát. Emellett a folsav szükséges a rák különböző formáinak megelőzéséhez. Segít fenntartani a hajók rugalmasságát és fiatalosságát.
Az ásványi anyagok közé tartoznak az antioxidáns és az öregedésgátló tulajdonságok is. Ez a gyümölcs eltávolítja a toxinokat az emberi testből, ezzel megelőzve az öregedést és számos betegség kialakulását.
A Minol sok élelmi rostot tartalmaz, és ez fontos azok számára, akik szorosan figyelik a súlyukat. A táplálékrost a telítettség érzését idézi elő: a gyomor duzzanata, növelik az élelmiszer mennyiségét, és ezzel egyidejűleg segítenek a szénhidrátok kibocsátásának lassításában. A bánya után a telítettség érzése 3–4 óráig tart. Ugyanakkor az enyém alacsony kalóriatartalmú termék - nem több, mint 70–90 kalória gyümölcsenként.
A friss bánya önmagában vagy salátákban, desszertekben és más ételekben használható. A narancslé helyett a Mineola-lé például az USA-ban használatos. Eredetileg Floridában (USA) és Izraelben termesztették ezt a gyümölcsöt. A Mineola-t jelenleg világszerte számos országban termesztik.
Az enyém előnyös tulajdonságai miatt a táplálkozási tanácsadók napi gyümölcsöt vagy friss gyümölcslé fogyasztanak.
A Meneola rendkívül kellemes benyomást kelt - nagy, lédús és édes gyümölcs és mag nélküli, könnyen tisztítható. Mit tudnál még? Ez az, amit mindig vártunk a mandarinból vagy a narancsból.
http://www.skalpil.ru/netradicionnye-metody-lecheniya/1676-rastenie-mineola-lechebnye-svoystva.htmlA mandarin és a grépfrút gyakran vendégeink az asztalunkon, különösen az őszi-téli időszakban. De a hibridje, az enyém, egy furcsa és kevéssé ismert gyümölcs, amelyet nem sokan próbáltak meg. Mineola önmagában gyűjtött össze a számunkra ismert citrusfélék legjobb ízét és előnyös tulajdonságait. Ráadásul a gyümölcsök árai a szupermarketekben, sok más egzotikus gyümölcsrel ellentétben, nem túlzottak. Tehát az enyém nem csak azért, hogy megpróbálja, hanem a táplálkozásban is folyamatosan részt vegyen.
Nem kizárt, hogy a raktár polcain többször kellett találkoznod az enyémával. Külsőleg a gyümölcs úgy néz ki, mint egy kis narancs (kb. 7 - 8 cm átmérőjű), de héja porózusabb, mint a mandariné, és vörös-narancssárga színű. Az egyik vég, amely a szár közelében található, hosszabb, ami miatt a gyümölcs alakja egy villanykörte vagy körte hasonlít. Az alábbi képen látható az enyém jellemzői.
Távolítsa el a bőrt a gyümölcsből nem nehéz, mivel könnyen elválasztható a péptől, sűrű szerkezete és kis vastagsága van. Egy narancssárga bőr mögött 8 - 12 szegfűszegből álló cellulóz található. Szorosan rögzítve vannak, mint egy narancs. A hús gyakorlatilag mentes a magról. Egy gyümölcs 2–3 csontot kap.
Érdekes módon, ha a gyümölcsöt félre vágja, a felső részén (a nyúlás területén) olyan citrus szeleteket találhat, amelyek valójában egy kevéssé fejlett második gyümölcs. Ezeknek a mini szeleteknek az íze édesebb, mint a fő gyümölcs.
A Mineola mesterségesen kevert hibrid két citrust - Dancy Mandarin és Duncan Grapefruit, és a mandarinhoz tartozik. Az enyém első termését 1931-ben Floridában gyűjtötték össze. A gyümölcs neve Minneola városának tiszteletére került, amelyben az első fát termesztették. A fajtát Floridában aktívan tenyésztik, mivel az éghajlati viszonyok és a talaj jellemzői a legjobban alkalmasak a citrusfák termesztésére. Ezenkívül egy ipari méretű, az Izraelben, Törökországban és Kínában termesztett bányavilágban.
Megjegyzés: A Mineola gyümölcsök 2-4 méter magas fákon érik el, hosszúkás sűrű levelekkel és világosbarna durva kéreggel. A fa finom fehér virágokkal virágzik. Az alábbi képen látható, hogy a bánya virágzás a mandarinhoz hasonlít.
Az enyém szerint az enyém hasonlít a hibridek tenyésztésének alapjául szolgáló gyümölcsre, de bizonyos sajátosságokkal rendelkezik. A hibrid hús édes és nagyon lédús, sokkal szaftosabb, mint a mandariné.
Mineola nem rendelkezik a grapefruit keserűségével, és a tisztítás nem olyan nehéz, mint a narancs. A lédús húst körülvevő vékony bőr miatt a minola szó szerint megolvad. A citrus aromájában narancs, mandarin és grapefruit jegyzeteket hallhat.
A cellulózban a bánya vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz, amelyek szükségesek a szervezet számára: A, C, PP, B1 és B2 vitaminok, kálium, nátrium, kalcium, magnézium, vas, foszfor. Elmondható, hogy ez egy igazi „vitamin bomba”, mivel az aszkorb és folsav tartalma gyümölcsökben magasabb, mint más citrusfélékben.
A cellulóz szerves savakat, fitoncideket, természetes cukrokat, élelmi rostokat, vizet tartalmaz. A citrushéj éterekben, citrálban, a-limonénben és aldehidekben gazdag illóolajat tartalmaz. A tápanyagok tartalmának köszönhetően a citrusok használata lehetővé teszi:
A citrusfélék cellulózát és héját aktívan használják a hagyományos orvoslásban. A mandarin hámlasztása, amit tonol és tonikként használnak. Magas hőmérsékleten képes eltávolítani a hőt, felgyorsítja a megfázást és az influenzát. Ez annak köszönhető, hogy az illékony és a C-vitamin tápközegben van jelen.
A bélfertőzésekben és a székletbetegségekben a citrusfélék hámlásait összehúzó anyagként használják. Ezenkívül a főzet használata csökkenti a hányingert.
Jó hatással van az enyém, a bronchitis, a laringitis, az asztma. A köhögéscsökkentés javítása érdekében friss citruslevet iszik.
A magas cukortartalom ellenére érdemes megemlíteni, hogy az enyém egy étrendi gyümölcs. A táplálkozási tanácsadók számára is lehetővé kell tenni, hogy a fogyás során is, természetesen ellenőrzött mennyiségben.
100 g lédús cellulóz körülbelül 85 g vizet tartalmaz. Gyakorlatilag nincsenek fehérjék és zsírok, a szénhidrátok körülbelül 9 g / 100 g termék. Érdemes megjegyezni, hogy ezek gyors szénhidrátok, így fogyasztásuk után az étvágy növekedése fordulhat elő.
A gyümölcshús kalória tartalma kb. 40 kcal / 100 g. Az átlagos gyümölcsméret körülbelül 300 g, az egyik gyümölcs kalória tartalma 120-150 kcal, súlyától függően.
A Mineola nemcsak ízletes gyümölcs, hanem különféle ételek és italok egy része is. Sőt, a kulináris szakemberek nemcsak desszertekben, hanem hideg előételekben és salátákban is használják a citrusféléket. Az édes és savanyú pépből készíthetjük a hús, a pácolt és a tenger gyümölcsei mártást.
A Minera héját süteményekhez adják: pite, keksz, muffin, sütemény. Ízletes és illatos konzervek, konfekciók, lekvárok készült kéregből és húsból. A lédús mandarin szeletek jegesek, belekeverik őket, karamelizálják, cukorszirupban forralják, cukrozott gyümölcsöket készítenek.
Megjegyzés: a mandarin hámlása szárított és por alakú állapotú kávécsiszolóval történik. Ez a por hozzáadható fűszerként a hús- és halételekhez, tésztához.
Smoothie és friss gyümölcslevek, amelyek magukban foglalják a citrusféléket, nagyon ízletesek. Ezenkívül a gyümölcsből készült minjolok frissítő alkoholmentes koktélokat készítenek, például egy mojito analógot, amelyben a mandarin helyett a mandarin kerül felhasználásra. Ilyen narancssárga mojito az enyémából tökéletesen elnyomja a szomjúságot és a hangokat egy nyári napon. Hűvös őszi vagy téli estéken a citrusfélék héjaival készült tea lehetővé teszi, hogy vitaminokat és energiát töltsön fel. Kár, hogy ez nem egy szezonális termék a mi térségünkben, és eladáskor a hideg időjárás kezdetén jelenik meg.
Az enyém kiválasztásakor érdemes tudni, hogy az érett és édes gyümölcsöknek narancssárga-vörös bőrük van. Ha a gyümölcs sárgás, ne vegye meg. A héj színe megszerzésre kerül, ha a gyümölcsök perederzhali az ágakon, vagy ha az idő előtt elszakadtak. Mindkét esetben a gyümölcs savanyú. Az alábbi képen egy érett mandarinbánya látható.
Mint más citrusfélék esetében is, gyümölcsök vásárlásakor figyelni kell a bőr állapotára. Elasztikusnak, rugalmasnak kell lennie, horpadás nélkül, rothadás és penész. Fontos megnézni a fogantyúval ellentétes helyet. Nem lehet penészes vagy túl száraz.
Ami a gyümölcs méretét illeti, az enyém olyan lehet, mint egy nagy alma. De a fák termesztésében használt fajta és agrotechnikai módszerek függvényében a gyümölcsök kissé nagyobbak vagy kisebbek lehetnek. Meg kell jegyezni, hogy a gyümölcs íze nem függ a bánya méretétől.
Tudva, hogy mi a bánya, valószínűleg jobban meg akarod ismerni a gyümölcsöket. Nos, miután elfogyasztottuk a lédús pépet, ne hagyd ki a desszertek élvezetének lehetőségét, melynek elkészítésekor citrusokat használnak.
Egy torta készítéséhez szüksége lesz:
Mineolának meg kell mosnia, majd finom reszelővel rácsosodnia kell. Hámozzuk meg a héj maradványait, és vágjuk le a szeleteket egy késsel, eltávolítva a filmet.
A tojást cukorral fel kell keverni, hogy sűrű habot képezzenek, és a cukorkristályok teljesen feloldódjanak (kb. 10 perc). Ezután öntsük a szitált lisztet a tojás tömegébe, alaposan keverjük össze a tésztát. Meglehetősen folyékony és mérsékelten folyékony lesz, megközelítőleg ugyanolyan konzisztenciával, mint a ryazhenka. A következő lépés az, hogy hozzáadjuk a bánya és a gyümölcsök héját. A tésztát zsíros formába öntjük és a tortát előmelegített sütőben 30 - 35 percig helyezzük. A készenlétet egy fából készült nyárssal ellenőrzik.
A desszert neve „beszél”, mert ez egy recept, amely mindössze 5 percet vesz igénybe. Egy üveg vagy fagylalt tálban készül, és 3 rétegből áll: gyümölcspüré minia, szivacs sütemény, túrós krém. Keksz készítéséhez keverni kell:
A tésztát egy kupakba vagy más, nagy oldalú kis tárolóedénybe öntjük, és maximum 2,5 percig mikrohullámú sütőbe helyezzük. A cupcake először emelkedik, majd csepp. A kész cupcake-ot eltávolítjuk a csészéből, és apró darabokra vágjuk.
A tejszín kevert lágy sajt és méz elkészítéséhez. Az utolsó lépés a citruspüré elkészítése. Ehhez az enyém tisztítja és megszakítja a keverőt. A fagylalt tálban desszertet, váltakozó rétegeket gyűjtünk.
Mineola érdekes és ízletes gyümölcs. Hasznos mind a felnőttek, mind a gyermekek számára, de fontos megjegyezni, hogy minden jó mérsékelt. Egy nap legfeljebb 3 gyümölcsöt kell enni, a gyerekeknek pedig 1 - 2 citrust kell magukra korlátozniuk.
http://fructify.ru/frukty/primenenie/mineola-luchshaya-versiya-mandarina-i-grejpfrutaÉrdekes gyümölcsöt, gyönyörű névvel, a mineola, a közelmúltban megjelent a boltjainkban. Vásárolt a tárgyaláson, és ossza meg, mi az.
A gyümölcse mérete hasonló egy kis narancsszínű, csak gazdag narancssárga-vörös színhez. A gyümölcsök kissé hosszúkásak, enyhe domborúsággal, mint a mandarin egyes fajtáiban.
A Mineola nagyon könnyen hámozható, a bőr vastag, de ugyanakkor vékony. A hús vöröses. Belül nyolc-tíz szelet, szinte kövek nélkül, csak egy párat fogtam.
Természetesen Wikipédiában láttam egy érdekes gyümölcs eredetéről. Kiderült, hogy citrus hibrid. 1931-ben Amerikában a tenyésztők tenyésztették őt a Dancy mandarin és a Duncan grapefruit keresztezésével.
Innen savanykás íz, jól elkülönített héj és kellemes citrus aroma. Ezért az enyém annyira népszerűvé vált. Minden déli országban termesztik, Izraelből, Törökországból és Kínából származik.
Tudjuk, hogy a grapefruit nagyon hasznos a fogyásban. A hibrid azonos tulajdonságokkal rendelkezik. Nagy mennyiségű C-vitamin, mint minden citrusfélék. Emellett jó nyomelemek és vitaminok:
Egy kellemes ízű gyümölcs étkezése az étrendben segít megújítani a testet, megtisztítja a káros koleszterint.
A magas folsavtartalom kedvező hatással van a várandós anyák magzatának fejlődésére, ha a citrusokat ésszerűen használja.
A fitontsidy gyümölcsök lehetővé teszik, hogy megbirkózzon a szezonális megfázásokkal. Emellett az illóolajok gazdag tartalma miatt a hangulat nagyon jó.
Nos enni citrusfélék javítása emésztés. A salátákhoz hozzáadható, étkezés elején finom desszertek. A teljesség érzését adva nem okoz nehézséget a gyomorban.
A Minera gyümölcslé kozmetikai maszkokhoz adható, vitaminokkal telítheti a bőrt és frissességet ad.
A cellulit eltávolítására hibrid vetőmagolajat használnak, a szubkután zsírt jól hasítja. A használatával járó masszázsok javítják a vérkeringést, segítenek helyreállítani a bőrszínt.
Egy ízletes gyümölcs kalóriatartalma nem magas, 70 kg / 100 gramm. Egyszerű szénhidrátokat tartalmaz.
Azt hiszem, mindenki megérti, hogy a gyümölcs allergiás reakciót válthat ki, végül a citrus. Még ha nincs semmi ilyesmi, próbálja meg ésszerű adagokban enni, egy pár nap több lesz.
A sav magas szintje irritálja a gyomorbélést. A Minera ellenjavallt gastritis, colitis, gyomorfekély és nyombélfekély, pancreatitis, súlyos vese-, máj- és epeutak betegségben szenvedő betegeknél.
Annak ellenére, hogy a terhes nők javára járnak, a citrusféléket ebben az időben óvatosan kell fogyasztani. Ugyanez vonatkozik a szoptató anyákra is, hogy ne okozjanak allergiás reakciót csecsemőknél.
A gyümölcs nem csodaszer, mágikus zsírégető. A kompozíció rostja lehetővé teszi a bél tisztítását és a telítettség érzését. Még az alacsony kalóriatartalom ellenére is érdemes megjegyezni, hogy a gyümölcsösszetételben fruktóz van, amit figyelembe kell venni, különösen, ha aktívan fogy.
Ne haladja meg a citrusfélék használatát, hogy gyorsan elveszthesse ezeket az extra fontokat. Az egyszerű szénhidrátok több inzulint provokálnak, ami megállítja a zsírégetés folyamatát.
Vásárláskor ügyeljen arra, hogy megvizsgálja, rugalmasnak, elég erősnek kell lennie. A Mineola nem lehet „mandarin” puha, ha a bőr enyhe nyomással leválik.
A szín sötétebb, annál jobb. A sárgás árnyalattal rendelkező moleolok még nem érettek, és nagyon savanyúak lesznek. A technikai érettségi időszakban gyakrabban zavarják őket, hogy hosszabb ideig megőrizzék a prezentációt. A speciális tárolás és szállítás érdekében speciális összetevőket is kezelnek, így a gyümölcs felülete olyan fényes.
Tárolja a gyümölcsöt ajánlott, mint minden más, hűvös helyen, jobb egy speciális rekesszel a hűtőszekrényben.
Könnyű gyümölcssaláta
Készítenünk kell:
A gyümölcsöket megtisztítják és ugyanazon kockákra vágják. Vegyünk egy gránátalma magot. Mindent összekeverünk, joghurtos ruhával és menta levelekkel díszítjük. Szép, hogy ilyen salátát tálban tálaljuk.
Mineola Drink
Szerelje szét a hámozott gyümölcsöt szeletekre, dobja össze egy turmixgépben és szakítsa meg. Töltsük fel vízzel, hagyjuk állni körülbelül 15 percig, majd szűrjük meg és adjunk hozzá cukrot.
http://olgushka1971.ru/polezny-e-sovety/chto-takoe-frukt-mineola-ego-polza-i-vredAz édességek (oroblanco, pall, fehér arany) egy nagy zöld vagy világos sárga gyümölcs neve, kellemes édes ízű és aromájú citrusfélék alfajából. Más, ismerősebb gyümölcsökre hasonlít, de szokatlan természete miatt zavart okoz. Megtanulod, hogy a lakosztály hasznos, örökké szeretni fogod.
Fénykép: Depositphotos.com. Szerző: kolesnikovserg.
A természetben 7-10 darab csokrokban nő. alacsony (legfeljebb 4 m) örökzöld fákon meleg és meleg éghajlatú európai és ázsiai országokban (Spanyolország, Kína, Izrael). Gyengéden fehér virágok virágzik. Az érett gyümölcsöknek porózus vastag héja van, miért tűnik súlyosnak, nehéznek. De a hámozott gyümölcs nem olyan nagy. A lédús pép hasonlít a pomelo pépéhez: édes, gazdag ízű.
Az édességet otthon lehet termeszteni magról. Gazdag zöldeket és vitaminokat fog adni.
Az ízletes hús, a vetőmag hiánya vagy minimális mennyisége és az alacsony kalóriatartalmú tartalom a gyümölcsöt népszerűvé tette, de rövid ideig.
Az izraeli tudósok az oroblankói gyümölcsök iránti érdeklődés visszaszerzése érdekében új nevet adtak neki - "Suite". De a gyümölcs még nem szerelmes a fogyasztókba, valószínűleg a vastag kéreg miatt, amit sokan dobtak ki és versenyeznek más citrusfélékkel.
A Sweetie egy alacsony kalóriatartalmú termék, mert 80% víz.
Tápanyagtartalom:
A Sweetie segít egy nőnek az egészség megőrzésében, az ifjúság és a szépség meghosszabbításában.
A Sweetie támogatni fogja a jövő anyja egészségét, de egy súlyos állapotban - a citrusfélékre vonatkozó allergia hiánya.
Ha nincs ellenjavallat, akkor segít a szervezetben az elkerülhetetlen változások idején:
Dózis és felvételi feltételek. Egy egészséges ember számára a szopás mértéke 1 átlagos gyümölcs naponta. De a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, hogy ne provokáljanak allergiát, és a gyümölcs félig vagy 1/3-ra korlátozódjanak.
Egy szoptató anya nem tudja enni a lakosztályt a baba életének első 3 (vagy 6) hónapjában. Az édességek bevitele a táplálkozásba a szoptatás alatt (HB) fokozatosan kell, hogy legyen - félig egész lebenyig.
Javasoljuk, hogy a pomelót könnyű salátákban használják, smoothie-t készítsenek belőle, zselét és lekvárt. És ne használja külön tálként.
Bónuszok, amelyeket az emberiség erős fele termel:
A termék a gyermekek számára hasznos, mivel a növekvő ember immunitását erősítő vitaminok és természetes antioxidánsok összetétele megnövekedett, segít az új fertőzések ellen.
Az oroblanco gyermekek használatára vonatkozó korlátozások:
A lakosztály legjobb tulajdonságai a szüleiktől érkeznek. A grapefruittól áthaladt a zsírégetés speciális enzimek rovására. A rostok nagy százaléka, mint a pomelo, lehetővé teszi, hogy gyorsan telítődjön egy személy.
A gyümölcs édes íze kielégíti az édességek vágyát és csökkenti az étvágyat. Az alacsony kalóriatartalom lehetővé teszi, hogy a terméket komoly korlátozások nélkül enni tudja.
A fogyás feltételei:
A lakosztályból elkészítheti az éhségtörő energiaitalot. Vegyünk fel a gyümölcslé felét, 200 ml vizet (ásványvizet) és mézet (ízlés szerint), keverjük össze, és lassan itassuk kis csíkokban.
A filmekből hámozott lédús gyümölcspépet hozzá lehet adni az alacsony kalóriatartalmú salátákhoz: zöldség zeller szárral és friss uborka, gyümölcs dióval és zöld almával. Kötésként használjon természetes joghurtot adalékanyagok nélkül. Opcionális fűszeres saláta: extra szűz olívaolajjal öltözött, garnélarák, spenót és földimogyoró.
Mivel a lakosztály nem olyan savanyú, mint a grapefruit vagy a citrom, széles körben használják a kozmetológiában:
Az Oroblanco nagyon vastag héja, illóolajokban gazdag. De ne rohanj eldobni.
Az édességeket egyszerűbb, ismerősebb módon hámozhatja, ahogyan általában narancssárga vagy grapefruitot húz. A lényeg az, hogy a szeleteket érintetlenül tartsuk, így könnyen eltávolíthatók a filmből.
Ellenjavallatok:
Bármilyen citrusfélék ártalmasak a gyomor megnövekedett savasságával, és gyomorégéshez vezetnek.
A zöld bőrt nem szabad elrettenteni a gyümölcs kiválasztásakor, mert természetes színe.
Vannak más érettségi jelek is:
Minden citrusfélék azonos tulajdonságokkal rendelkeznek. De sokan választják a híresebb és kevésbé édes "testvéreket".
Grapefruit vagy édesség? Grapefruit, mert könnyű keserűségét biológiailag aktív anyagok jelenléte okozza, amelyek lebonthatják a zsírokat és növelik az epe mozgását a szervezetben. De az oroblanco jobban íze van.
Pomelo vagy Sweetie? Az íz és a táplálkozási elemek hasonlóak, de az édességek szaftosabbak. Az Oroblanco gyümölcsök jobban hasonlítanak a pomeló friss gyümölcsére. Ezenkívül könnyebb tisztítani.
http://www.poleznenko.ru/sviti.html