logo

Egyszer, kezdve az egyik "Jó reggelt" (vagy mások. Nem emlékszem) programokat
boldogan kijelentette, végül a tudósok felfedezték a rák titkát. Kiderül, hogy az uborka tartalmaz valamilyen anyagot (vagy savat), amely káros az immunrendszerre, különösen az ideges emberekre, izgatott és stresszes.
helyzetek (és akik ebben és a korunkban nem tartoznak rájuk).
Adatokat fogalmazott meg - mindenféle rákbetegségben szenvedő betegről - senki sem azonosult, aki nem fogyasztott friss uborkát életében (megőrzéssel már nem veszélyes).
Az állatvilág példáit említette (cápák emlékeztek), akik soha nem szenvednek rákbetegséggel - egyértelműen ez a zöldség nem áll rendelkezésükre. És végül, miután megvárta a tragikus szünetet, a bejelentő gratulált - „Április 1-jén a viccek és a nevetés napja!”.

És most, miután megkapta a levelező levelet, megértettem, hogy sürgősen be kell menni a szuper- és vásárlási dátumokra (miért minden más, amikor a Mendeleev-asztal benne van, az összes vitamin, aminosav, antidepresszáns stb., És a termék helyébe ugyanaz a tartalom) pénztárca szükségtelenül a hús, a hal, a kenyér, stb.

Nos, mindent el kell távolítani a tengerentúli gyümölcs előnyeiről, és nem egy szót, hogy mindenki számára hasznos-e ez az arány - napi 10 db.

Úgy döntöttem, hogy online megyek, mielőtt tanácsot adnék a barátaimnak.

Igen, az internet megerősíti a dátumok hasznos tulajdonságait (akik kétségbe vonnák), ​​de azt is
figyelmeztet arra, hogy nem mindenkinek szüksége van erre a termékre (lásd alább)

Készítse el saját következtetéseit a mai hirdetések előnyeiről és károsodásáról.
1)

AZ INTERNETTŐL
levelezéssel


Még egy dátum is visszafordíthatatlan folyamatot okoz a szervezetben.


A dátumok egy csodálatos gyümölcs, amelyet sok országban az egészség és az élet meghosszabbításának tulajdonságai teszik ki. Azt mondják, hogy Kínában hosszúkás májok vannak, amelyek kizárólag az ételekre alapulnak. Mindenesetre ez nagyon hasznos termék, és sok táplálkozási tanácsadó azt javasolja, hogy édességek helyett étkezzen. Ezen túlmenően, az ősi időkről ismertek gyógyító tulajdonságaik.

Az orvosok azt találták, hogy az alacsony vércukorszint gyakran az éhség túlzott érzését tapasztalja, és csak néhány dátumot követően eszik az éhségérzet. Így, ha a böjtölő személy először eszik dátumokat, akkor elégedett lesz egy kis mennyiségű étellel, nem fog túljutni, és nem károsítja sem lelki, sem fizikai egészségét.

23 különböző típusú aminosavat tartalmaznak, amelyek a legtöbb más gyümölcsben hiányoznak.
A dátumok gazdagok és nélkülözhetetlen aminosav-triptofánok, amelyek szintén szükségesek az optimális agyi működéshez és a normális mentális állapot megőrzéséhez, különösen az idősekben. A triptofán megakadályozza az öregedést: elegendő mennyiségű táplálék lehetővé teszi a sejtek öregedési folyamatának felfüggesztését. Ezen túlmenően, a triptofán dátumoknak köszönhetően enyhe nyugtató és hipnotikus hatása van.

A triptofán mellett a dátumok egy másik aminosavat, glutaminsavat is tartalmaznak, ami megakadályozza a gyomorégést, semlegesíti a felesleges gyomorsavat. A szelén, amely csökkenti a rák kockázatát, erősíti az immunrendszert és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

A nagy mennyiségű cukrot (glükózt és fruktózt (26-55%), amelyek gyorsan felszívódnak a szervezetben) B5-vitaminnal kombinálva a pálma gyümölcsök értékes tulajdonságai nemcsak az éhség gyors kielégítésére, hanem az agy és az idegek fizikai erejének, energiájának és frissességének helyreállítására is alkalmasak.

A legtöbb növényi élelmiszerhez hasonlóan a dátumok nem tartalmaznak koleszterint.
A gyümölcs ehető részének 100 g-os energiaértéke - 142-274 kalória, szárított vagy szárított - 340 kalória. A gyümölcs 40,0-77,5% szárazanyagot tartalmaz. A fenília alacsony kalóriát tartalmaz, így édességek helyett nyugodtan enni, és a súlya összhangban lesz a normával.

Vásárlás a piacon legalább 200 gramm dátumot, hihetetlen mennyiségű ásványi anyagot, sót és vitamint vásárol. A tudósok úgy vélik, hogy napi 10 dátum elegendő ahhoz, hogy megfeleljen a magnézium, a réz, a kén, a vas szükségletének fele, a kalcium szükségletének egynegyede. Tehát csak a dátumokat és a vizet eszik, több éve élhet.

A modern orvostudomány is nagy figyelmet fordított a dátumokra, mint sokéves tanulmányi, tudományos kutatás tárgyára, mely során számos hasznos tulajdonságot fedeztek fel.

Ezek közé tartozik:
• a dátumok nem olyan baktériumok, mikrobák és paraziták adók, amelyek veszélyesek az emberi egészségre;
• a dátumok kiváló eszköz a rosszindulatú ameba elleni küzdelemben;
• a dátumok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek megölik a baktériumokat az emberi testben;
• dátumok - az űrhajósok elengedhetetlen étele és gyógyszere, és sokkal hasznosabbak, mint a kaviár;
• a dátumok olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hozzájárulnak a méh izmok fokozott összehúzódásához, ami nagymértékben megkönnyíti a nő szülésének folyamatát, gyorsabbá és nem olyan fájdalmassá teszi;
• a dátumok A-vitamint tartalmaznak, amely az éjszakai látást támogatja és javítja;
• a B-vitamin jelenléte miatt a dátumok nagyon hasznosak az izmos rendszer normális működéséhez és fejlődéséhez;
• a dátumok javítják az étvágyat;
• a dátumok fogyasztása üres gyomorban megöli a parazitákat;
• A dátumok gyümölcsök, élelmiszerek, gyógyszerek, italok és édességek.
Természetesen nyilvánvaló, hogy egy személy dátum nélkül békében élhet, de rendkívül előnyös az egészségre.
A következő esetekben ajánlott a dátumok használata:
• mentális stresszel
Úgy gondoljuk, hogy a szárított dátumok pozitív hatással vannak az agyra, 20% -kal vagy annál nagyobb mértékben növelve termelékenységét;
• fizikai fáradtság és kimerültség
Csak fél órával a dátumok fogyasztása után, még egy nagyon fáradt személynek is, az erő visszatér és energiát helyreállítanak;
• a légutak betegségei;
• szív- és érrendszeri betegségek esetén
A magas káliumtartalom miatt. A szívelégtelenség esetén a dátumok stimulálják a szív aktivitását, tonikaként és erősítőszerként szolgálnak, és hosszú betegség után helyreállítják az erőt;
• anémia, anaemia;
• a gyomor, a belek fekélyeinek és a rák kialakulásának megelőzése
A pektin és az élelmi rostok növelik a bél perisztaltikáját, ezáltal megakadályozzák a rák kialakulását;
• a férfi sperma számának növelése;
• impotenciával;
• idegrendszeri rendellenességekkel;
• a sikeres általános tevékenységekhez
Nagyon hasznos dátumokat használni a nők számára a test szülés utáni helyreállítása érdekében. A tudományos kísérletek kimutatták, hogy a dátumok különleges stimuláló anyagokat tartalmaznak, amelyek a terhesség utolsó hónapjaiban erősítik a méh izmait. És ez viszont nem csak a szülés folyamatát segíti elő, hanem csökkenti a szülés utáni vérzés időszakát is;
• tengeri betegség és mozgásszervi betegség;
• megfázás;
• a vetélések megelőzése;
• a kapilláris falak erősítése;
• az emésztés javítása érdekében megszünteti a gyomor-bélrendszeri betegségeket
A dátumok nagyon hasznosak az emésztésre, tisztító hatást fejtenek ki az emésztőrendszerre. Egy orosz tudós I. I. Mechnikov ajánlotta a bélrendszeri betegségek fogyasztását;
• a látás javítása érdekében csökkentse a szemfáradtságot;
• a vérkeringés fokozása, a magas vérnyomás csökkentése;
• számos antibiotikum mellékhatásának csökkentése;
• az öregedés megakadályozása érdekében a dátumok meghosszabbítják az életet;
• az anyatej vitaminokkal való gazdagítására
A szoptató anyák által használt dátumok hozzájárulnak az anyatej sok alapvető vitaminokkal való gazdagításához a gyermek teljes fejlődése érdekében, növelve a szervezet számos betegséggel szembeni rezisztenciáját. Ezért ezeket a gyümölcsöket a modern táplálkozási tanácsadók a terhes és szoptató nőknek ajánlják;
• a vérző fogíny gyógyítására
A dátumokban található ásványok nagyon fontosak a fogak számára. Ezek az épületek közé tartoznak és megerősítik a fogászati ​​szövetanyagokat. Ez az oka annak, hogy a fogak dátumait használják;
• az immunrendszer erősítése;
• a rákkeltő anyagok kialakulásának megelőzése;
• a vérrögök valószínűségének csökkentése, hozzájárulva a fertőzésekkel szembeni fokozott rezisztenciához;
• az egyensúlyhiányos és idegrendszeri betegségekben szenvedő gyermekek számára;
• a szívbetegségek és a nyomáshoz kapcsolódó betegségek megelőzése;
• a belső fül betegségei által okozott ödéma és szédülés kezelésére;
• premenstruációs szindróma a nőknél;
• a vércukorszint szabályozása;
• nehézfémionok eltávolítására;
• terhes nők depressziós állapotának megszüntetése;
• az arthritis megelőzése;
• a fájdalom elnyomása (az aszpirinnel hasonló szerkezetű anyagokat tartalmaz);
• a hasnyálmirigyrák kockázatának csökkentése
Néha a betegeknek nincs elég pénzük drága gyógyszerekhez. De ez nem olyan helyrehozhatatlan baj. A daganatok előnyei a rák kezelésében nagyon magasak. A páciensnek lehetnek dátumai, és eznek szükségszerűen pozitív hatása van. Az év során a legtöbb üzletben a dátumok viszonylag alacsony áron találhatók;
• a test anyagcseréjének javítása és a vér koleszterinszintjének csökkentése;
• a máj és a sárgaság bélrendszeri invázióinak kezelésében a B-vitamin jelenléte miatt a dátumok kiváló kiegészítés;
• a dohányzás időpontja óta. Hatékonyak az izomfájdalmakra.


2)
A dátumok veszélyes tulajdonságai

Óvatosnak kell lennie az allergiában szenvedők számára. Emellett a diétából való kizárásnak cukorbetegségben kell lennie, mert ezek a gyümölcsök magas glikémiás indexet mutatnak, ami a termék cukorszintre gyakorolt ​​lehetséges hatását jelzi.

Ez azt jelenti, hogy a dátumok használata a vércukorszint emelkedését okozhatja.

Figyelmet kell fordítani arra, hogy ezeket a gyümölcsöket és a fekélyes és bizonyos bélbetegségekben szenvedőket használják. Teljesen elhagyja a dátumokat, talán nem. Szüksége van a számuk korlátozására és az orvossal való konzultációt követően.

A dátumok és a test fruktóz intoleranciája szintén károsak, mivel e gyümölcs minden csésze 29 g e monoszacharidot tartalmaz. A fruktóz intolerancia azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja megfelelően megemészteni, ami azt jelenti, hogy étkezési időpontok után gázok, hasmenés és puffadás léphet fel.

Egy másik dolog, amit szem előtt kell tartani, a piszkos vagy nem megfelelő gyümölcs. A vásárlás időpontjában ellenőrizze, hogy a gyümölcsöt a penészesedik-e. Használat előtt öblítse le a dátumokat forró vízzel. Ebben az esetben ez a gyümölcs sok hasznos dolgot hoz neked.

Ne feledje, hogy ha kész szárított dátumokat vásárol, kén-dioxiddal vagy kén-dioxiddal kezelhetők. Ezek mérgező vegyületek, amelyek segítségével szárított gyümölcsöket dolgoznak fel. Ennek köszönhetően sokáig nem rontják meg a színeket. A testünkbe jutáskor ezek az anyagok irritálhatják az emésztőcső nyálkahártyáit, amelyek különböző gyulladásokhoz vezetnek, és hosszan tartó használat esetén a fekélyhez.

Azt is fontos tudni, hogy e gyümölcsből mennyit lehet naponta fogyasztani. A normális élet ritmussal rendelkező személynek nem ajánlott több mint 10 dátumot enni, és azok számára, akiknek munkája kemény munkával és sportolókkal kapcsolatos, a dátumok száma 20-25-re növelhető.

A többi termékhez hasonlóan a dátumok visszaélése nem ajánlott. Tehát súlyos fejfájást okozhat. Ezen túlmenően ezeknek a szárított gyümölcsöknek a nagy használata hátrányosan befolyásolja a fogak állapotát. Mivel ezek a gyümölcsök nagyon édesek, fogszuvasodást okozhatnak. Ezért a fogorvosoknak ajánlatos meleg teát inni cukorral vagy melegvízzel, ha nem lehet a fogait az étkezés után kefével megtisztítani.

Ezenkívül érdemes megjegyezni, hogy a dátumok meglehetősen sokáig megemésztésre kerülnek, ezért nem ajánlott őket 1,5-2 órával lefekvés előtt használni.

http://www.proza.ru/2016/01/26/1686

időpontját,

A testnek a dátumok előnyei és veszélyei - keleten legendák, de valóban? Próbáljuk meg kitalálni, hogy milyen időpontok vannak.

A dátum a dátum tenyér ehető gyümölcse. A trópusi forró országokból származó, vagy pontosabban Szaúd-Arábia, Egyiptom, Tunézia és Marokkó területe.

Ennek a pálmafának a gyümölcsét már szárított gyümölcs formájában érjük el. Ugyanebben a formában használják a muzulmán világban, mivel hasznos finomságnak számít, és a cukorkát helyettesíti.

Hol és hogyan növekszik a dátumok

A dátum tenyerét Szaúd-Arábia, Egyiptom, Tunézia és Marokkó területeinek tekintik, ahol a fa 4 ezer éven belüli termesztését bizonyították. De az indiánok például meg vannak győződve arról, hogy őseik először felfedezték és háziasították ezt a fát. Az ókori keleti országokban az időpontok szinte a fő ételtípusok voltak. Egy fa, amely legalább 60 évig nő, és minden évben bőséges termést hoz. Az ókori Egyiptomban e pálmafa gyümölcséből alkoholos italt termeltek.

Jelenleg Szaúd-Arábia vezető szerepet tölt be a dátumok gyártásában és exportjában. Nem messze van Irak, Irán, Egyiptom, Bahrein és Algéria, az Egyesült Arab Emírségek, Szíria és Tunézia. Még az Egyesült Államokban is megtalálhatók a pálmafák dátuma. Például Kaliforniában. Ez a fa Mexikóban és Ausztráliában is megtalálható.

A tenyérből származó teljes betakarítás 5-6 éves növekedés után szüretelhető. Minden fáról legfeljebb 80 kg gyümölcsöt lehet betakarítani. Vannak még jobb fajták is, amelyek 150 kg-ot hoznak a fáról.

A dátumok előnyei és kárai

A dátumok nagyon helyesen tekintik rendkívül hasznos finomságnak. Ellentétben a szokásos csokoládéval, inkább az ínyeket és fogakat erősítik, mint elpusztítják. Úgy vélik, hogy egy személy több hónapig élhet, csak ezeket a szárított gyümölcsöket eszik, miközben nem vonja vissza magának az alapvető vitaminokat és ásványi anyagokat. Nem csoda, hogy megkapta a "sivatagi kenyér" nevet. By the way, dátumok, ellentétben más szárított gyümölcsökkel, nem kerülnek feldolgozásra kénsavval, ami szintén az ő javára szól.

Ha vitaminokról beszélünk, ezek a gyümölcsök sok A-, C-, B- és Niacin-vitamint tartalmaznak. Ezek az anyagok segítik a bőr és a haj erősítését, pozitív hatással vannak a látásra és a májra. A dátumok sem haszontalanok a szív számára - a kálium és a magnézium tartalma miatt a szívbetegségek megelőzésére szolgálnak.

Ezen kívül ezek a szárított gyümölcsök kivételesen gazdagok rostokban, ami azt jelenti, hogy segítenek az emésztésben, csökkentik a koleszterinszintet és stabilizálják a vércukorszintet.

Mindannyian hallottuk az antioxidánsok előnyeit. Szárított dátumokban ezeknek az anyagoknak a legnagyobb koncentrációja az összes szárított gyümölcsből.

Nyilvánvaló, hogy a dátumok időben történő kiszolgálása nélkül az egészsége nem csökken, de az orvosok is elismerik e gyümölcsök előnyeit. Így az egészségügyi dolgozók szerint ezek a szárított gyümölcsök nem szolgálnak veszélyes baktériumok vagy paraziták adóként, és éppen ellenkezőleg, a káros mikrobák, például az amőba elleni küzdelemben, különösen akkor, ha üres gyomorban veszik be. A dátumok még az űrhajósok menüjében is szerepelnek, mint a nélkülözhetetlen egészséges ételek és gyógyszerek.

Terhes és szoptató nők esetében a dátumok hasznos egészségügyi támogatásként jelennek meg.

Az orvosi receptek ismert tömege. Valahogy: a szempillák meghosszabbítása érdekében tanácsos a föld szemét és az égett dátumokat lefekvés előtt. A disztrófia megszabadulásához - gyakran desszertek a rizs főzését. Idegrendszeri betegségek esetén egyszerűen azt jelzik, hogy enni, tejet fogyasztani. Mielőtt egy pár dátumot, a diót, a kimerültséget és a vékonyodást visszaszorítják, és a dátum-cukorrépa hatásos az izomfájdalomra.

Az optimális napi adag 10-15 gyümölcs. És mindez nem számít arra, hogy csak finomak, és ez egyedül képes felemelni a szellemeidet és a depressziót. Ne feledje, hogy a leghasznosabbak egy kőből készült gyümölcs.

A dátumok használatával kapcsolatos óvintézkedések még mindig nem ismertek, ezek mindenki számára hasznosak, kivéve a cukorbetegeket szenvedő személyeket. Nem csoda, hogy a sivatagban élő emberek, kenyér dátumoknak nevezik, azt állítják, hogy még ha egy egész hónap is csak a dátumokat és a vizet eszik, a szervezet károsodása minimális lesz.

Hogyan válasszuk ki

Annak érdekében, hogy ne tévesszük meg a választást, elég, ha gondosan megvizsgáljuk a szárított gyümölcsöt. Bőrének száraznak és sötétnek kell lennie, ráncokkal. Ha a gyümölcsök fényesek, ez azt jelenti, hogy nem érett. A bőrráncok nem lehetnek túl sokak - ez egy szárított terméket jelez.

Nem lehet semmiféle idegen támadás vagy képződés - cukor, penész, a bőrön. És természetesen a gyümölcsnek egésznek kell lennie.

Sok fajta dátum van. Például létezik egy sor deglets nur, amely Algériából érkezik, vagy ujjhegyek - ezeket medjulnak is nevezik.

Kalóriatartalom

Ennek a gyümölcsnek a glikémiás indexe meglehetősen magas - mondhatjuk, hogy e tekintetben bajnokok. A termék 100 grammjában 300 kcal-t tesz ki. Ezért nem ajánlott, hogy a diabéteszes betegek étrendjébe és az elhízással küzdő betegek közé tartozjanak.

Sok táplálkozási szakember tanúsága szerint a dátumok normalizálják a gyomor-bél traktus munkáját, és hasznosak a szív számára. Mivel ez még mindig gyümölcs, C-vitamint is tartalmaz, ami azt jelenti, hogy a közönséges hideg megelőzésére szolgál.

Természetesen ne felejtsük el, hogy minden jó mérsékelt. A kontrollált fogyasztás a cukorbetegség kialakulásához vezethet, mivel ez a gyümölcs, amint már említettük, helyettesíti a cukorkát, és ezért sok cukrot tartalmaz.

Ne tartalmazzon dátumokat a menüben, és azokat, akik fruktóz intoleranciában szenvednek. Ebben az esetben a felvétel eredménye hasmenés, gáz és puffadás.

De a fogyás élelmezésében ez a hasznos termék csak akkor vehető igénybe, ha szabályozhatja a kalóriák számát.

Tehát, ha ezt a hasznos terméket mérsékelten és szem előtt tartva használja, akkor csak az egészségét és jólétét javítja és javítja.

http://national-travel.ru/africa/flora-fauna/finiki.html

A dátumok előnyei és kárai

Dátumok - csodálatos gyümölcsök, kitűnő ízléssel. Egy fán nőnek, melyet dátumpálma vagy palmate-dátumnak neveznek, 25 méteres magasságot elérve. Egy tollas pálmalevél 15 méter hosszúságra nő.

Kiderült, hogy a pálma volt az első növény, amelyet az emberek termesztettek.

"Életbogyók", "sivatagi kenyér", "természeti kamra" - úgynevezett dátumok. És jó okból. A dátumok sikeresen helyettesítik az ételt. A hónapokon és a vízen több hónapig lehet ülni anélkül, hogy kárt okozna a szervezetnek. Ezenkívül ideális csemege, és a torták és édességek teljes körű helyettesítőjévé válhat. És az arabok kenyeret használnak.

A dátumok használata

A dátumok előnye elsősorban az, hogy sok esszenciális aminosavat tartalmaznak egy olyan személy számára, akit más gyümölcsökben nehéz megtalálni.

Többnyire fogyasztott szárított gyümölcsök. De frissen használják. A friss dátumokat saláták, főtt és sült ételek, zselé, lekvár, lekvár, lekvár, italok készítésére használják. Méltó helyettesítőkké válhatnak a kandírozott gyümölcsök, aszalt szilva és mazsola számára. Az életbogyóból készült gyümölcslé alkoholos italként szolgál. A gyümölcsöket cukor, méz és liszt is használják. A dátum lisztet a finom ízű cookie-k, zsemle, pite és sütemény sütésére használják.

A szárított dátumok megtartják a friss előnyös tulajdonságait.

Becslések szerint a dátumok 23 aminosavat tartalmaznak, és a triptofán nagy mennyiségben van jelen. Ez az aminosav felelős az agy normális működéséért, segít stabilizálni a pszichét. Ezért a triptofán esszenciális aminosav az emberek számára, akik állandó idegfeszültséget és gyakori stresszt tapasztalnak. A triptofán nélkül nem végezhetünk nehéz szellemi munkát végző embereket. A triptofánnak köszönhetően az emberi psziché stabilizálódik, és ennek az aminosavnak az étellel történő rendszeres bevitele lehetővé teszi, hogy nyugodtabb és békésebb legyen.

Ez azonban nem az összes dátumok előnye, amely felhasználásukkal kivonható.

Különösen érdemes megemlíteni olyan hasznos tulajdonságokat, mint:

A dátumok hatékonyan kiküszöbölik a gyomorégést, csökkentve a gyomor környezetének savasságát. Ez glutaminsavának köszönhetően lehetséges.

A dátumok tumorellenes hatásúak, mivel olyan erős antioxidánsokat tartalmaznak, mint a szelén.

Az étkezés dátumait erősítheti az emberi immunrendszer.

A dátumok csökkentik a szívroham kockázatát.

A dátumok másik hasznos minősége az, hogy gyorsan leállíthatja az éhségérzetet és pótolja az energiaforrásokat. A gyümölcsök nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, de nagyon gyorsan felszívódnak a szervezetben, mivel a dátumokban B5-vitamin van.

Az étrenddel kapcsolatos rendszeres fogyasztás hozzájárul a kognitív képességek javulásához, segít normalizálni az idegrendszer munkáját.

A dátumok nyomelemekben gazdagok, köztük vas, kén, réz, magnézium és kalcium.

Ne adja fel a túlsúlyos emberek dátumait. A gyümölcsök nem járulnak hozzá a súlygyarapodáshoz, ha mérsékelten fogyasztják.

Mi a szokásos dátumok használata?

A dátumok előnyei gyakorlatilag korlátlanok, ezeknek a gyümölcsöknek az emberi egészségre vonatkozó pozitív tulajdonságai nagyszerűek:

A dátumok biztonságosan használhatók a gyermekek étrendjébe való felvételhez.

A kórokozó vírusok, baktériumok, paraziták és más mikroorganizmusok nem szaporodnak a dátumokban. Egyszerűen nem tudnak túlélni velük.

A dátumokat parazita termékként használják. Használhatók giardiasis és amebiasis kezelésére.

A dátumok olyan termék, amely egy terhes nő menüjébe kerül. A gyümölcsök csökkentik a vetélés kockázatát.

Az agyi dátumok használata felbecsülhetetlen. Ezeknek a gyümölcsöknek köszönhetően a mentális teljesítmény 30% -kal nő. Már 30 perccel a dátumok használata után elérheti az elveszett erő és energia helyreállítását.

A dátumok a gyomor és a belek rákának megelőzésére szolgálnak. Aktívan használják az anémiát és a szívelégtelenséget. A dátumok a gyengített betegek étrendjében is szerepelnek.

Még I. Mechnikov maga is megjegyezte, hogy az időpontok hasznosak az emésztőrendszeri betegek számára. A dátumok hozzájárulnak az emésztőrendszer jó minőségű tisztításához.

Ismert a dátumok használatára. A gyümölcsök enyhítik a fáradtságot és javítják a látást.

A dátumok normalizálják a magas vérnyomást, hozzájárulnak a vérkeringés növekedéséhez.

A szervezet az antibiotikum-terápia után felgyorsul, ha egy személy rendszeresen tartalmaz dátumokat a menüjében. Ezenkívül ezek a gyümölcsök minimálisra csökkenthetik az antibiotikumok szedésének mellékhatásait.

Szükséges, hogy a környezettel kedvezőtlen környezetben élő embereknek napokat vegyenek igénybe. A dátumok küzdenek az emberi szervezetben a rákkeltő anyagok kialakulásával.

A dátumoknak köszönhetően a vér koleszterinszintjét normalizálhatja.

Emellett a dátumok kedvező hatást gyakorolnak a szervezetre:

Adj erőt és szépséget a körmöknek.

Segítség a máj, a vesék és a tüdő betegségeihez;

Csökkenti a rákkeltő anyagok kialakulását és a daganatok kialakulásának kockázatát;

Tisztítsa meg a vért a toxinokból és a nehézfémekből;

A mentális tevékenység javítása;

A központi idegrendszer feszültségének csökkentése;

Mentse el a stresszt;

Csökkentse a szemfáradtságot;

Adja meg a haját, fényét és szép megjelenését;

Tegye rugalmasnak és rugalmasnak a bőrt;

Javasoljuk, hogy hosszú utakon vigye magával.

Azt mondják, hogy a macedón Alexander Alexander arra kényszerítette a katonákat, hogy a csata előtt 7 gyümölccsel esznek a tenyérből, aminek következtében erejüket és kitartásukat növelték.

A dátumok előnyei egy személy számára nagyok, és nagyon nehéz alábecsülni.

A dátumok előnyei a nők számára

Nyilvánvalóak a nők számára a dátumok előnyei, különösen akkor, ha olyan időszakra van szükség, mint a gyermek szállítása. A gyümölcsök részeként olyan anyagok képződnek, amelyek hozzájárulnak a méh izmos falának erősítéséhez. Ennek eredményeképpen a szülés sokkal könnyebb, és a szülés utáni vérzés kockázata minimális. Ezért nem kell meglepődnie azzal a javaslattal, hogy a szülés ideje alatt és után a nőknek dátumokat kell tartalmaznia az étrendben. Ezen túlmenően ezek a gyümölcsök csökkentik a szülés utáni masszív vérzés kockázatát, és a nő teste felgyorsul.

Hasznos dátumok és a szoptatás ideje alatt. Bizonyított, hogy a dátumok rendszeres fogyasztása hozzájárul az oxitocin hormon termeléséhez. Ő viszont növeli a szoptatást. Ezért a dátumok - nagyon hasznos termék a szoptató anyák számára.

Ismert, hogy a szülés utáni depresszió minden harmadik nőben igen kifejezett, és különböző mértékben, minden fiatal anyában tünetei vannak. A dátumok lehetővé teszik, hogy normalizálja az idegrendszer állapotát, ami azt jelenti, hogy a szülés utáni depresszió tünetei minimálisak lesznek. Ezért az ízletes gyümölcsöknek köszönhetően a nő teljes mértékben élvezheti az anyaság szépségét.

Emellett ne hagyja figyelmen kívül a nők szokásos életszakaszaiban, és nem csak a terhesség alatt. A dátumok hasznosak, mert kiküszöbölhetik a premenstruációs szindrómára jellemző negatív tüneteket. Segítségével csökkentheti vagy teljesen megszabadulhat a figyelemelterelésről, az erőveszteségről, a hangulatváltozásokról és az apátia.

Nem titok, hogy a modern nők az életük legnagyobb részét töltik. Számukra a dátumok nagyon hasznosak lesznek. Ezek a gyümölcsök az agyi aktivitás természetes ösztönzői, természetes természetűek. Ugyanakkor nagyon kényelmes, ha könnyű snack-ként magával vinni őket, mert a dátumok nem sok helyet foglalnak el, és könnyen beilleszthetők minden kézitáskába.

A dátumok rendszeres használata a szépséghez vezető út. A gyümölcsök belülről "dolgoznak", lehetővé téve a körmök, a haj és a bőr állapotának javítását. A dátumok természetesen lassítják az öregedési folyamatot. Ezért a dátumoknak minden nő menüjében kell lenniük.

A férfiak számára a dátumok előnyei

A férfiakra vonatkozó dátumok speciális felhasználása tudományosan bizonyított.

Íme néhány ok, amiért az emberiség minden fele kivétel nélkül az időpontokat használja:

A dátumoknak köszönhetően megnövekedett szexuális állóképesség.

A dátumok hozzájárulnak a szív és az erek betegségeinek megelőzéséhez. Eközben bebizonyosodott, hogy ezek a betegségek a férfiak körében a halálok fő oka.

A dátumok lehetővé teszik, hogy minimálisra csökkentsék a rák kialakulásának kockázatát, beleértve a prosztatarát is.

A gyümölcsök hasznosak a férfiak számára, mivel hozzájárulnak az aktív spermiumok számának növekedéséhez. Ősi idők óta a keleti országokban hagyománya van a férfiak dátumainak táplálására, akik feleségüket megtermékenyítik. Úgy tartják, hogy a gyerekek egészségesebbek és keményebbek lesznek.

A legtöbb embernek rossz szokása van, ami rákkeltő anyagok bevitelét okozhatja. Ez elsősorban a dohányzásról és az alkoholfogyasztásról szól. A dátumok hozzájárulnak a toxinok vérének tisztításához, és segítik a szervezetet a rákkeltő anyagok elleni küzdelemben.

Emellett minden ember minden nap stresszhatásnak van kitéve. A dátumok természetes nyugtatóként működnek, amelyek normalizálják az idegrendszer munkáját, hozzájárulnak az erő erősödéséhez és a hatékonyság növeléséhez.

A zsírok és a vékony emberek dátumai

Meglepő módon a dátumok szinte egyaránt hasznosak a zsír és a vékony emberek számára. Ezeket túlsúlyos és alulsúlyos emberek fogyaszthatják el. Egyrészt a gyümölcsök nagyon magas kalóriát tartalmaznak, csak 100 g termék tartalmaz 340 kcal-t. Másrészt, a szárított dátumok egy nagyon népszerű étrend részét képezik, aminek következtében sok nő a világon elvesztette a súlyát.

Az étrend az első 4 napra csak a dátumok elfogyasztásához szükséges. A gyógyteát és a zöld teát inni lehet. Aztán további 2 napig fogyni fognak a dátumok, kiegészítve az étrendet zöld, édes almával. Ez egy nagyon hatékony étrend, amely lehetővé teszi, hogy gyorsan megszabaduljon az extra fontoktól. Ezt azonban nem szabad folyamatosan követni. Az étrendhez csak szélsőséges esetekben kell eljárni.

A dátumok anorexiában szenvedők számára hasznosak. Meg kell enni dátum főzet. Jól felszívódik a szervezet, segít tápanyagokkal telítődni, és nagyon szükséges kilokalóriákkal. Ezt a húsleveset ajánlott minden súlyos betegségben szenvedő betegnek inni.

Érdekes tények a dátumok előnyeiről

A dátumok előnyeiről sok minden ismert - ez tudományosan bizonyított tény. A tudósok azt találták, hogy csak egy gyümölcsöt fogyasztva a személy a testben "visszafordíthatatlan gyógyulási folyamatot" indít. Ez az a kifejezés, amely a tudósokhoz tartozik, akik a dátumot használó tanulmányt végezték.

Emellett a világ különböző nemzeteinek képviselői úgy vélik, hogy a dátumok mágikus tulajdonságokkal rendelkeznek, és képesek befolyásolni az emberi élet időtartamát:

A kínai állítások szerint a hosszúkás májuk egy része étrendjük alapján történik.

Sok modern táplálkozási szakember javasolja a cukorkák és más édességek helyettesítését dátumokkal.

Ismeretes, hogy az éhségérzet erősebb lesz, annál alacsonyabb a vércukorszint. Csak 2 dátum használata lehetővé teszi, hogy ezt a számot normálisra állítsa. Figyelemre méltó, hogy az éhségérzet nagyon hosszú ideig visszalép.

Ez utóbbi módszer, hogy sok táplálkozási tanácsadó azt tanácsolja a betegeknek, hogy használják, hogy „megtévesszék” a testet, és ne enni egy extra magas kalóriatartalmú ételt. Mindig tartson pár gyümölcsöt veled, ami lehetővé teszi, hogy ne érezze magát az ételre, engedelmeskedve az éhségérzetnek.

Cukorbetegség A dátumok előnye

Egyes tudósok a mai napig vitatták a diabétesz dátumait. Egyes kutatók azt állítják, hogy a cukorbetegség gyümölcsei teljesen ellenjavalltak, mivel 70% cukrot tartalmaznak.

Más tudósok, például az izraeli kutatók úgy vélik, hogy egy bizonyos fajta (Majghol fajta) dátumait diabéteszes beteg is elfogyaszthatja. Ugyanakkor azt javasolják, hogy napi mennyiségüket 100 g-ra korlátozzák.

Mindenesetre a cukorbetegeknek figyelembe kell venniük a vércukorszintet és napi 2 gyümölcsöt enni, számítva a szénhidrátok teljes mennyiségét. A súlyos és mérsékelt cukorbetegségben szenvedő betegek esetében ne tartalmazzon dátumokat a diéta során.

Kár a dátumokra

A dátumok kárának minden személynek ismertnek kell lennie, mivel bizonyos korlátozások vannak a használatukra vonatkozóan, beleértve:

A cukorbetegeknél óvintézkedéseket kell alkalmazni, mivel növelhetik a vércukorszintet.

Meg kell tagadni a gyomorfekélyes személyek túlzott mértékű dátumait.

Ne fogyasszon dátumot a fruktóz intoleranciában szenvedő embereknek.

Tilos a vesebetegek dátumait használni, különösen az urolitiasis hátterében.

Szükséges korlátozni a túlsúlyos emberek dátumait.

Gyakran szennyeződnek a gyümölcs, amit nehéz mosni. A szennyeződéssel együtt patogén mikroflóra léphet be a testbe.

Egyidejűleg nem lehet dátumokat és citrusféléket fogyasztani: a szénhidrát és a savas élelmiszerek kombinációja gyomorzavarokat okozhat.

Emellett a dátum palmának gyümölcsét hosszú ideig megemésztik a gyomorban, betöltik és pihenés nélkül hagyják. Ezért a finomságok túlzott fogyasztása „megállíthatja” a gyomrot és a székrekedés kialakulásához vezethet.

Még ha egy személynek nincs ellenjavallata a dátumok használatára, akkor nem szabad több mint 10 gyümölcsöt enni naponta. Ez a rész elég nagy ahhoz, hogy a felnőttek és a gyermekek a lehető legjobban élvezhessék őket.

A terhesség ideje alatt

A dátumok és a terhesség alatt hasznosak, mert:

erősítse meg a méh izmait;

megelőzni a vetéléseket és a korai munkaerőt;

a szülés megkönnyítése: felgyorsítja őket és enyhíti a fájdalmat;

csökkenti a szülés utáni vérzés időtartamát.

A születés után helyreállítja az elveszett erőt. Hasznosak a szoptató nők számára is, mivel növelik a szoptatást. Ezen túlmenően, a tejjel együtt minden előnyös anyag belép a csecsemő testébe, és fokozza számos betegséggel szembeni ellenállását.

Az idősebb gyermekek számára ajánlott a dátum kompót elkészítése. Nemcsak vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdagítja a testet, hanem enyhíti a vastagbél és az emésztési zavarokat.

Hogyan válasszuk ki a dátumokat?

A dátumokat a boltban szárított formában értékesítik. Válassza ki azokat a gyümölcsöket, amelyek nem ragadtak össze a csomagban, és külön-külön fekszenek. Nos, ha a felületükön nincs kristályos cukor.

Ha a dátumok fényes felületűek, zsírral zsírozzák őket, hogy vonzó megjelenést kapjanak. Az ilyen gyümölcsök beszerzését el kell hagyni.

Az érett gyümölcsök sötét színűek, szárazak és ráncosak. A dátumok azonban nem lehetnek túl zsugorodtak, mivel ez azt jelzi, hogy túlságosan megszáradtak. A bőrön nem lehet nyom a penész. Teljesnek kell lennie, látható sérülések nélkül. Úgy vélik, hogy a belekerült dátumok hasznosabbak.

Ellenjavallatok a dátumok használatára

A kedvező tulajdonságok bősége ellenére mindenki nem tud enni a dátumokat. A dátumok diabétesz mellitusban és egyéni intoleranciában ellenjavallt. A gyomorfekély, a gyomorhurut, a vastagbélgyulladás, az enteritis és az emésztőrendszer egyéb betegségeit szenvedő embereknek korlátozniuk kell a gyümölcsfogyasztást.

Cikk szerző: Kuzmina Vera Valerievna | Dietetikus, endokrinológus

oktatás: Diploma RSMU őket. I. Pirogov, "Általános orvoslás" szakterület (2004). Rezidencia a Moszkvai Állami Orvostudományi és Fogorvosi Egyetemen, diploma az endokrinológiában (2006).

http://www.ayzdorov.ru/tvtravnik_finiki.php

3 napot evett 12 napra, és a hihetetlen történt!

A dátumok nagyon jóak az Ön egészségére. Ezek enyhítik a székrekedést, a szívproblémákat, a bélrendszeri problémákat, a vérszegénységet, a hasmenést, a hasi rákot, a szexuális zavarokat és sok más problémát. A dátum nagyon hasznos a fogyás folyamatában is. Ezek a vitaminok, ásványi anyagok és rostok gazdag forrása, amelyek a megfelelő emésztéshez szükségesek. A dátumok ideális cukorhelyettesítők, mert természetes cukrokban gazdagok.

Íme az egészségügyi előnyök, amelyek 3 napot vesz igénybe:

A dátumok tápértéke
A dátumok vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok. Ezek tele vannak cukor, energia és rost. Ezen kívül a dátumok foszfort, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot és cinket biztosítanak. Vitamintartalma magában foglalja a riboflavint, a niacint, a tiamint, a folsavat, az A-vitamint és a K.-t.

Gazdag vasban
A dátumok különösen hasznosak az anaemiában szenvedő emberek számára, mivel ezek vastartalma miatt. A dátumok növelik az energiát és az erőt, valamint csökkentik a fáradtság és a lustaság érzését. A javasolt napi adag 10% -a 100 g dátumot tartalmaz. A vas létfontosságú az egészsége szempontjából, mert oxigént szállít a vérbe, és különösen szükséges a terhes nők és gyermekek számára.

Csont-egészség és erő
Az ezekben a gyümölcsökben található ásványi anyagok létfontosságúak a csontok egészsége szempontjából. Ők harcolnak fájdalmas és legyengítő betegségekkel, mint például osteoporosis. Ezek lehetővé teszik a csontok megfelelő fejlődését, különösen az elkezdődő korúakban, és csontjaik gyengülnek a szelén, a mangán és a réz megnövekedett szintje miatt.

Vitaminok a szem számára
A szemek vitaminai nagyon fontosak a szemed egészségére, beleértve a retinát és a makulát, mert megvédik őket a sérülésektől és javítják a látást. A lutein és a zeaxantin szerepelnek ezekben a "vitaminokban a szem számára".

Kezeli a hasmenést
Az érett dátumok közé tartozik a kálium, és hasznosak a hasmenés kezelésében, mert könnyen felszívódnak. Ez a gyümölcs lehetővé teszi, hogy a kiváltó rendszer rendesen működjön, mivel a rostok hasmenését gyógyítják.

A székrekedés kezelése
Mivel a dátumok könnyen emészthetőek, a székrekedést is enyhítik. Adjunk néhány dátumot egy pohár vízhez, és hagyjuk őket egy éjszakán át. Igyon vizet másnap reggel, mert természetes hashajtóként fog működni. Ez megszünteti a szervezetből származó toxinokat és javítja a belek egészségét.

A súlyt szabályozza
Az éhgyomorra való étkezés lehetővé teszi, hogy szabályozza a belek működését. Mindenesetre a dátumokat mérsékelten kell fogyasztani, mert cukrokban gazdagok, ami növelheti a testtömegét. 1 kg dátum 3000 kalóriát tartalmaz.

Szív egészség
Ez a gyümölcs nagyon jó a szív egészségére. Erősíti a gyenge szívet. Mindössze annyit kell tennie, hogy néhány dátumot egy pohár vízben áztasson, majd reggelente enni. A kálium a dátumokban csökkenti a stroke és más, a szívedet érintő betegségek kockázatát.

A magas vérnyomás kezelése
Az 5-6 dátum 80 mg magnéziumot tartalmaz, ami nagyon hasznos a véredények számára. A vizsgálat kimutatta, hogy 370 mg magnézium naponta csökkenti a vérnyomást.

Stroke megelőzés
Káliumtartalma miatt a dátumok javítják az idegrendszer egészségét. Számos tanulmány kimutatta, hogy a napi 400 mg kálium 40% -kal csökkenti a stroke kockázatát.

Agyi előnyök
A foszfor tartalmának köszönhetően a dátumok nagyon hasznosak az agy számára.

Teljesítményerősítő
Ha nincs elég energiája, akkor dátumokat kell enni. Keverjük össze a tejjel, és kapjuk meg az összes természetes cukrot: glükózt, laktózt és szacharózt.

Szexuális gyengeség
Növelje a libidót és a teljes energiát néhány nap és a kecsketej keverésével. Áztassa be a dátumokat a tejbe egy éjszakán át. Add hozzá a mézet és a kardamomot reggel, és fogyasszuk el a keveréket.

http://bonnylady.com/health/ona-kushala-3-finika-12-dnej-i-proizoshlo-neveroyatnoe.html

Csak egy dátum szerint eszik, egy személy több mint 10 hónapig képes élni egészsége nélkül

A bolygónk azon sarkaiban, ahol a nap egész évben bőségesen felmelegíti a földet a sugárzással, ahol nincs hideg, szúró szél és csípő fagy, csodálatos fa nő - Phoenix dactylifera. Az orosz nyelv ezt a nevet dátumként fordítja.

A pálmafák gyümölcsét a sivatag kenyérének is nevezik. És ez megérdemelt. Azok az anyagok, amelyek hasznosak és táplálóak, amelyekkel a gyümölcs szó szerint töltött, helyettesíthetik a szokásos ételt.

Úgy vélik, hogy néhány dátumot és vizet több hónapig meg lehet enni, és anélkül, hogy kárt okozna a szervezetnek.

A dátumok összetétele.

A friss gyümölcsök olyan elemekből állnak, mint a zsírok, fehérjék, víz és több szénhidrát. Ezek a hasznos elemek fő részét képezik. A cellulóznapok összetétele további 15 sót és ásványi anyagot tartalmaz.

A legfontosabbak a bór, vas, kobalt, kálium. Egy másik mangán, magnézium, cink, foszfor. A hasznos anyagok kincstárában, amely dátumokat és különböző aminosavakat tartalmaz. Ezek közül körülbelül 23 van.

A gyümölcs- és élelmi rostokban, valamint a különböző csoportokban található vitaminokban található. Közülük - A, B, C, niacin. Fluor, pantoténsav, szelén is van.

Ha az értékes gyümölcs összetételéről szárított formában beszélünk, akkor gyakorlatilag nem veszíti el a tulajdonságait. Finom, édes aszalt gyümölcs - dátum, kifinomult és egészséges étlapot tölt be.

Használja a dátumokat

Minden tápanyag-dátum örömmel osztja meg velünk az embereket. Azokban az országokban, ahol ez a gyümölcs nő, különösen a muzulmán világban, a gyermekek számára ízletes finomságnak számít.

Tökéletesen helyettesíti a süteményeket és édességeket. És teát, tejet fogyaszthatsz.

A friss ételeket friss ételek egészítik ki. Ezek a saláták, torták, tekercsek, kekszek és sütemények. Még gyümölcslé is készülnek, amelyet alkoholtartalmú italnak tartanak.

Még mindig cukrot és dátumot termel. Egyébként ezekből a gyümölcsökből származó cukor sokkal hasznosabbnak tekinthető, mint a cukornádból vagy a cukorrépából.

Ha ebből az édesből 10 vagy 15-at eszik, a gyümölcs finom ízével, akkor a testet olyan kellemes és egyszerű módon tisztítsa meg. Ennek köszönhetően javíthatja a teljesítményt és a szellemi tevékenységet.

Ez az étrend és megjelenés kedvezően hat. A dátumok használata javítja a haj, a bőr, a fogak állapotát. Naponta kétszer tucat dátumot eszik, és más élelmiszerektől elkülönítve, azonnali eredményeket kap.

Egyes országokban a lisztet a pálmafák szívéből állítják elő, amelyet különböző sütéshez használnak.

Gyógyító tulajdonságok

Még az ősi gyógyítók is gyógyító eszközként használták a dátumokat. Ezek a gyümölcsök segítik a szív és az erek betegségeit. A vesék, máj, tüdő, gyulladásos folyamatok az ízületekben vannak.

Az ezekben a gyümölcsökben található diétás rostok csökkentik a rák kockázatát. Növelje ezeket az arany, ízletes gyümölcsöket és immunitást, melyet anémia, magas vérnyomás jelez. Kóstolásukkal 20% -kal növelheti az agyad hatékonyságát.

Ha álmatlanságod van, akkor ez a probléma dátumok segítségével megoldható. A csodálatos gyümölcsökkel kapott melatonint alvási hormonnak tekintik.

Tehát javíthatja az alvását anélkül, hogy kémia lenne, de az enyhe és természetes gyógyszereknek köszönhetően.

Az egyik aminosav - triptofán, amely a gyümölcsben található, nem csak a melatonin szintézisében vesz részt. Hála neki, testünk is szerotonint termel.

Tanulmányok kimutatták, hogy ez a hormon stabilizálja a mentális állapotot, javítja a hangulatot. Tehát ez az áldott gyümölcs akár a depresszióból is vezethet.

Dátumok és terhesség alatt. A gyümölcsben található egyes anyagoknak köszönhetően a méh izmai megerõsödnek, megkönnyítik az általános folyamatot, a szülés utáni vérzés idõtartama lerövidül.

Ha a dátumok az anyák étrendjében vannak, akik táplálják a babát a tejével, akkor itt felbecsülhetetlen előnyökkel járnak. Elvégre minden tápanyag, amellyel ez a gyümölcs telített, egyenesen a baba testébe kerül.

A férfiak előnyei

A férfiaknak meg kell nézniük a természet által adott csodát. Néhány összetevő, amely tisztítja a vért és javítja összetételét, a dátumokban található.

Mit ad ez? Először is, hogy sok ember számára fontos - a hatékonyság javul. A spermiumok termelése is megnő, ami azt jelenti, hogy a reprodukciós funkció is megnő.

Meggyőződésünk, hogy a padishah menü, mielőtt meglátogatná a háremet, tartalmazott egy étel reszelt diót, mézet és édesebb dátumokat.

Az olyan forrásokból, amelyek A. macedónról, egy híres parancsnokról beszélnek, megtudhatod, mit adott a katonái a harc előtt hét napon.

Egy ilyen „étkezésnek” köszönhetően erősödött az erejük, és a gyomor és a belek nem váltak nehezebbé. Így hozzáadódik a szeretet és a hatalom, és ha csodálatos, ízletes dátumok jelennek meg az asztalon.

Azok, akik dátumokat fogyasztanak, általában erős fogakkal és ínyekkel rendelkeznek.
A dátumokat kénsavval nem kezeljük.

Azok az emberek, akik a napi étrendükbe belefoglalják a dátumokat, szinte soha nem lesznek depressziósak.
Használatuk lehetővé teszi, hogy rövid időn belül megszüntessék a toxinokat és toxinokat a szervezetből, megszabaduljanak az elhízástól, erősítsük immunitását, javítsuk a memóriát.

Ennek az ízletes, szárított gyümölcsnek a részeként a táplálkozási szakemberek felfedezték az oxitocint, ami növeli az anyatej termelését és javítja a hangulatot.

A dátumok tulajdonságai egyszerűen elképesztőek, nemcsak ízletes finomságok, hanem természetes megoldás is. Ezek elég nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak (a fajtától függően 44-88%). Ha újratöltheti az akkumulátorokat, egy pár lédús dátumot kell megenni. A gyümölcs több mint tíz ásványi anyagot, 25 esszenciális aminosavat, néhány legértékesebb vitamint, pektint és értékes rostokat tartalmaz, amelyek javítják az emésztést. Egy másik hasznos finomság a cukor gyömbér. A dátumok rendszeres fogyasztása jó az onkológia megelőzése, és fogait a fogszuvasodástól és fogkőtől is megvédi. A szelénnek köszönhetően az immunrendszer erősödik, a szív fájdalma elhalad. A magas cukortartalom ellenére a dátumok nem növelik a koleszterint. A dátumok gyengék, ezért ha székrekedés szenved, reggel 3-4 napot fogyaszthat, és kefirrel inni. Erősítik a máj és a vesék, szabályozzák a savas egyensúlyt, segítenek a vírusok ellen. Ezek hasznosak lesznek azok számára, akik magas vérnyomás, vérszegénység, köhögés.

Dátum és mandarin saláta

Egy kis csokor menta, 3 mandarin, alma, gyömbér gyökér, 50 ml víz, 10 köpenyes dátum, 200 ml grapefruitlé.

- A mandarinokat és hámozzuk meg, vágjuk a húsokat nagy kockákra.
- A dátumokat körökre vágja.

- Az alma héja, negyedre vágva, távolítsa el a magot, és vékony szeletekre vágja.

- Gyömbérhéj és apróra vágás.

- Menta mosás, száraz.

- Forraljuk a vizet egy kis serpenyőben, adjunk hozzá gyömbért és forraljuk 5 percig.

- Öntsön grapefruitlé.

- Add menta. Csökkentse a hőt és főzzön 10 percig. Törzs.

Keverjük össze a mandarinokat, a dátumokat és az almát egy saláta tálban. Szezon menta gyömbéres mártással. Áldjon meg!

Ossza meg érdekes információkat barátaival!

http://secrets-of-women.ru/pitayas-tolko-odnimi-finikami-chelovek-sposoben-zhit-ne-opasayas-za-svoyo-zdorove-bolee-10-mesyacev/

Phoenicia - hasznos sivatagi csoda

A pálmafák egyike azon kevés növényeknek, amelyek a száraz országok szigorú körülményeiben képesek túlélni, és kultúrájuk fontos tápértékkel rendelkezik. Ezekben a száraz területeken, ahol a mezőgazdaság számos ága gyakorlatilag lehetetlen, a dátum tenyér jó táplálékforrás, a gyümölcsök szénhidrátokban gazdagok, sőt az úgynevezett arab étrend részévé váltak.

További információ a pálmák dátumáról - a Phenicia - palm cikkben.

Talán az ókori egyiptomiak és a babiloniak 6000 évvel ezelőtt nem ábrázoltak ilyen gyakran más növényeket. Azonban a régészek úgy vélik, hogy a pálmafa története az ókori Egyiptomban sokkal hosszabb - körülbelül 14000 év. A legjobb aphrodisiac volt a pálmabor (az öreg fák vágása és erjedése után összegyűjtött szaporító növények), és rituális italok készítésére is használták. Nos, a gyümölcsök táplálékként szolgáltak a régió szegény és gazdag emberei számára. De ez csak az élelmiszer-termék, amelyet az arab-keleti tisztelet ismer?

A dátumok gyógyászati ​​tulajdonságai

Az évszázadok során a tenyér különböző részeit széles körben használták a hagyományos orvoslásban különböző betegségek kezelésére, amelyek magukban foglalják a memóriakárosodást, a láz, a gyulladás, a bénulás, az eszméletvesztés és az idegrendszeri betegségek. Ez szinte minden alkalommal.

A történet elkezdéséhez természetesen az a gyümölcs áll, amely majdnem minden boltban megtalálható. A dátumgyümölcsök kémiai összetétele igen változatos és sokrétű. Tehát a cellulóz csaknem 50% cukrok (glükóz, szacharóz és fruktóz) mellett körülbelül 2,5-2,8 g / 100 g aminosav, köztük esszenciális valin, izoleucin, leucin, lizin, hisztidin, treonin, hisztidin és metionin. A dátumok nagy mennyiségű káliumot képeznek, ami javítja a szívműködést; az idegrendszerhez szükséges magnézium; vas, amely a vérképzéshez szükséges, és kalciumot, rézet, kobaltot, fluort, mangánt, foszfort, nátriumot, bórt, ként, szelént, cinket tartalmaz jelentős mennyiségben. Ezek antioxidáns termékekben gazdagok, mint például kumarikus és ferulinsavak. Ezenkívül a gyümölcspép flavonoidokat, szterolokat, karotinoidokat, procianidint, antocianinokat, diétás rostokat, vitaminokat, riboflavint, biotint, tiamint, kis mennyiségű C-vitamint, nikotinsavat (niacint) és A-vitamint tartalmaz.

A fenolos vegyületek (flavonoidok és antocianinok) magas tartalma, valamint a szelén fehérjék jelenléte miatt a dátumok kiváló antioxidánsok.

Számos tanulmány azt jelzi, hogy a gyümölcsök neuroprotektív vagy cerebroprotektív tulajdonságai védik az agyat a szabad gyökök destruktív aktivitásától, amelyek a testen belüli anyagcsere és külső káros hatások hatására alakulnak ki.

A modern kutatások kimutatták, hogy a pálmafák vízkivonatai képesek az erythropoiesis aktiválására, a máj emelkedett eritropoietin-hátterének támogatásával, ezáltal stimulálva a csontvelőt több vörösvértest termelésére.

A vírusellenes, gombaellenes tulajdonságait és a hepatoprotektív hatásokat a gyümölcsben és nem csak azokban találták meg.

Az iráni tudósok laboratóriumi körülmények között megerősítették a gyümölcs vízkivonatának hatékonyságát emésztési zavarokban és hasmenésben. A dátumok, görcsök és a látogatás gyakoriságának a vízfelvétel következtében a „gondolatok tanulmányozása” csökkent.

De a túlsúlyos embereknek emlékezniük kell arra, hogy a dátumok nagyon magas kalóriát tartalmaznak, és mérsékelten kell fogyasztani.

Rendkívül hasznos finomságot készíthet: egyenletes súlyú frakciókat, diómagokat, szárított sárgabarackot és aszalt szilvát. Mindezt megteheted annak érdekében, hogy eltávolítsuk a bosszantást, ízelítsük a 1 citrom bőrét. És ez a finom finomság, egy teáskanál étkezés után vagy tea után naponta télen eszik.

A vetőmagok és a beszélő nyelvekben legfeljebb 10% zsírtartalmú olajat tartalmaznak. Magában foglalja az emberi testhez szükséges esszenciális zsírsavak sokaságát, beleértve a kaprikus, laurikus, mirisztikus, palmitin, sztearinsav, olein, linolén, linolén és arachidonokat, amelyek a testre is a legkülönbözőbb hatással lehetnek. A telítetlen zsírsavak tartalma körülbelül 10%. Emellett alkaloidok és tanninok találhatók a magokban.

A pálma magjai vagy inkább kivonataik antioxidáns és ösztrogén aktivitást mutattak a szterinek, flavonoidok és tanninok jelenléte miatt. A szterolokat β-szitoszterol, kampeszterol, stigmasterol és b-amirin képviselte.

A hagyományos gyógyszerek egyre fontosabbá válnak a szexuális zavarok és az aphrodisiacsok enyhítésére. A növényi gyógyszerek használata ilyen esetekben mindig népszerű volt, különösen Ázsiában és Afrikában. A pálma pollen dátumát széles körben használják népi orvosságként a hagyományos orvoslásban a férfi és a meddőség kezelésére a Közel-Keleten és Észak-Afrikában. Egy fitokémiai vizsgálat kimutatta, hogy a pálma pollen dátuma sterolokat, triterpéneket, szaponinokat, fehérjéket, szénhidrátokat, glikozidokat tartalmaz, és nem tartalmaz illékony anyagokat.

A modern tanulmányok kimutatták, hogy a pollen dátumok javítják a spermiumok számát, a spermiumok mozgékonyságát, és ezzel együtt fokozzák a herék tömegét és az epididymiset. A pollenbevitel következtében megnőtt a dehidroepiandroszteron tartalma, ami viszont a szexuális aktivitást serkenti. A pollenkivonat növelése növeli a dopamin koncentrációt. A pollen, mint már említettük, olyan biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, mint többszörösen telítetlen zsírsavak és szterinek, amelyek aktívan befolyásolják a gametogenezist. Ezenkívül valószínű, hogy a pollenkivonat, mint aphrodisiac, hatással lehet az alkaloidok, szaponinok és flavonoidok hatására a központi és a perifériás idegrendszerre. Egy probléma - dátumú pálma - kétemeletes növény, és 100 "lány" számára csak 1 fiú van, azaz ugyanazt a pollent is meg kell keresni. Nem találtak mellékhatásokat a javításból. A pollent ugyanabban a dátumban a gyümölcspépével keverékben használták - gyógyító és tápláló.

A női virágok viszont ellenkezőleg, hashajtó hatással rendelkeznek, és aktiválják a máj aktivitását.

A levelek alkaloidokat, szteroidokat, tanninokat tartalmaznak. Laboratóriumi vizsgálatokban a levél tanninok hatékonyak voltak a gonorrhoea kezelésében. Az alkohol és a víz kivonat antimikrobiális, gyulladáscsökkentő, fekélyellenes és fájdalomcsillapító hatású. A kivonat és a főzet eltávolítása antimikrobiális hatást mutatott a Staphylococcus aureus és az Escherichia coli ellen.

Emellett a levelek kivonatai stimulálták a leukociták és a limfociták kialakulását, ami jelzi a fertőzés elleni küzdelem intenzívebbé válását. Ugyanakkor a hemoglobin-tartalom megnövekedett, ami azt jelzi, hogy a kivonat jótékonyan hat a vérszegénységre és a vérlemezkék számára, ami arra utal, hogy a kivonat vérzésveszély esetén alkalmazható.

Minél jobban felfedezik ezt a sivatag csodáját, annál érdekesebb a növény minden részén.

Fotó: Maxim Minin, Tatiana Chechevatova, Rita Brilliantova

http://www.greeninfo.ru/indoor_plants/phoenix/finik--poleznoe-chudo-pustyni_art.html
Up