Lásd a gyümölcsök, zöldségek és fűszernövények kémiai összetételét és tápértékét:
A LEMON ALKALMAZÁSA FOLK MEDICINÁBAN
A citrom gyógyászati felhasználása és gyógyászati tulajdonságai nagy mennyiségű vitamin, elsősorban C és R jelenlétének köszönhetőek. A citrusfélék közül a citrom gyümölcsök a legnagyobb terápiás hatást fejtik ki a hipo és avitaminózisban. A citromsav jelenléte a gyümölcsben lehetővé teszi, hogy belőlük készítsen savanyú italokat a lázas betegek segítésére. A citromolajat a gyógyszerek ízének és illatának javítására használják. A világ számos országában az alábbi citromkészítményeket használják orvosi célokra - olaj, tinktúra, szirup, friss és szárított gyümölcskéreg. A nemzeti népgyógyászatban a citromlevet már régóta használják a skorbusz ellen, valamint a kurkában a diftéria-reideket. A vízzel hígított citromlé lázas és gyulladásos betegségek, májbetegségek, citromszirup, anthelmintikumként alkalmazható. A mézben főtt citromhéjat az emésztés javítására használják. Az élelmiszer- és cukrásziparban citromolajat és lelkesedést használnak.
HOGYAN ALKALMAZHATÓ RÉSZEG ALMON
A kukorica nem csak kozmetikai hiba, hanem fájdalom és kellemetlen érzés is.
Nem sokan tudják, hogy nagyon egyszerű módja annak, hogy eltávolítsuk a kalluszt (durva fájdalmat vagy vénát) egy citromhéjjal, cellulózzal. Ez így történik. Mielőtt lefeküdne, a lábát a kallusszal előre párolták. Ezután egy párolt citromhéjat ragasztunk a párolt kukoricához. Ismételje meg ezt az eljárást a kukorica kezelésére 2 - 3 éjszaka egy sorban. Ennek eredményeként a kukorica puha, és óvatosan eltávolítható.
Site FitAudit - a napi táplálkozási ügyek segédje.
Az igazi élelmiszer-információ segít Önnek fogyni, izomtömeget szerezni, javítani az egészségét, és aktív és vidám emberré válhat.
Sok új terméket találsz magadnak, megtudd, milyen előnyei vannak, távolítsd el az étrendedből azokat a termékeket, amelyekre még soha nem volt ismert.
Minden adat megbízható tudományos kutatáson alapul, mind az amatőrök, mind a profi táplálkozási szakemberek és sportolók használhatják.
http://fitaudit.ru/food/114909Energiaérték citrom 34 kcal.
Fő forrás: I. M. Skurikhin és az élelmiszerek kémiai összetétele. További részletek.
** Ez a táblázat a felnőttek vitaminok és ásványi anyagok átlagát mutatja. Ha szeretné megismerni a szabályokat, figyelembe véve a nemét, életkorát és egyéb tényezőit, akkor használja az "Egészséges táplálkozásom" alkalmazást.
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya:
Teljes útmutató a leghasznosabb termékekhez, amelyeket az "Egészséges táplálkozásom" alkalmazásban láthat.
Az energiaérték vagy a kalóriaérték az az emberi testben felszabaduló energiamennyiség, amely az emésztési folyamat során az élelmiszerből származik. A termék energiaértékét 100 g-ban kilo-kalóriában (kcal) vagy kilo-joulesben (kJ) mérjük. termék. Az élelmiszer energiaértékének mérésére használt kalóriákat „élelmiszer-kalóriának” is nevezik, ezért a kalóriatartalom (kiló) kalóriában történő megjelölésekor a kiló előtagot gyakran elhagyják. Az orosz termékek energiaértékének részletes táblázatai itt találhatók.
Tápérték - a szénhidrátok, zsírok és fehérjék tartalma a termékben.
Az élelmiszertermék tápértéke egy élelmiszertermék tulajdonságainak kombinációja, amelynek jelenlétében a szükséges anyagok és energia fiziológiai emberi szükségletei teljesülnek.
Vitaminok, szerves anyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek az emberek és a legtöbb gerincesek étrendjében. A vitaminok szintézisét általában növények, nem állatok végzik. A napi vitamin-szükséglet csak néhány milligramm vagy mikrogramm. A szervetlen anyagokkal ellentétben a vitaminokat erős fűtés elpusztítja. Sok vitamin instabil és "elveszett" a főzés során vagy az élelmiszer feldolgozásakor.
http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/180.phpA citrom (Citrus limon, citrom) egy örökzöld kis gyümölcsfa, amely a családhoz tartozik. A maximális magassága elérheti a 3 - 5 métert. A citrom fiatal ágai vöröses-lila árnyalatúak. A levelek elliptikusak vagy oválisak, váltakozó, bőrszerűek, hegyes hegyekkel, olvadékkal összeolvasztva. Ennek a gyógynövénynek a virágai biszexuálisak, párosítottak vagy magányosak, az ágak hegyén a levelek axiljeiben (kevésbé gyakran bojtokkal) találhatók. A citromvirágok nagyon hajlított fehér szirmok, világos, halvány rózsaszínűek. E fa gyümölcsei oválisak vagy oválisak, fúvókák vannak a tejszínen és egy bogyószerű szerkezet. A gyümölcs színe világos sárga. Citrom virágzik márciustól áprilisig.
A vadon belül a citrom nem fordul elő. Hazánkban ez a fa az üvegházhatást okozó gyümölcsnövény.
A gyógyszerkészítmények alapanyagaként a növény gyümölcsét használták.
A citrom kémiai összetétele nagyon gazdag vitaminokban és a test számára hasznos anyagokban. A gyümölcspép a legfeljebb 8% citromsavat, körülbelül 3% cukrot, 90 mg% aszkorbinsavat, valamint pektineket, flavonoidokat, A és B csoportú vitaminokat, szeszkiterpéneket, kumarin-származékokat, réz- és káliumvegyületeket tartalmaz. A gyümölcsben a gyümölcs körülbelül 0, 6% illóolaj és jelentős mennyiségű flavonoid. Ennek a növénynek a gyümölcséből származó illóolaj fő összetevői a citrális aldehid és a terpén limonén, amelynek tartalma 6, illetve 90%.
A citrom gyógyító tulajdonságai miatt nagyon sok vitamin jelenléte a gyümölcsben. Ismeretes, hogy a friss citrom, citromlé és citrommal ellátott tea használata hipovitaminózis C és B esetén, a test anyagcsere rendellenességei, lázas állapotok, reuma, köszvény és vesekő betegség esetén ajánlott.
Külsőleg vízzel hígított citrom gyümölcslé kerül felhasználásra. A gyulladásos folyamatok során a száj öblítésére szolgál.
A megtisztított friss citromlét ajánlott a bőr törléséhez, hogy eltávolítsák a comedones (Comedones faciei). Ezt megelőzően egy jelentősebb és fenntarthatóbb hatás elérése érdekében gőzfürdőre van szükség.
Hányinger és hányás esetén a terhes nőknek ajánlott frissen vágott citromot alkalmazni a mell alatti gödrökre.
A citromfű bőrében található illóolajat speciális eszközként használják a gyógyszerek illatának és ízének javítására. A citrom illóolajat a parfümök és a cukrászipar tömegtermelésében is használják.
Annak ellenére, hogy a szervezet jelentős előnyökkel jár, a citromfogyasztást korlátozni kell, mivel nagy mennyiségű citromsavat tartalmaznak. Bizonyos gyomor-, máj-, hasnyálmirigy-, epehólyag- és bélrendszeri betegségekben a citromok bevétele általában tilos (például krónikus és akut pancreatitis esetén). Ismert, hogy a citromok ellenőrizetlen gyakori használata nagyon káros lehet a szervezet számára.
A fentieken túlmenően a citront használják a seborrhea kezelésére is. Ebben az esetben egy arcmaszk készül a növény gyümölcséből. Annak érdekében, hogy előkészítsük, a csirke tojásfehérjét egy teáskanál citromlével kell ostorozni, és a keveréket az arc bőrére kell felhordani. Az eljárás időtartama általában 25 perc, majd a terméket vízzel mossuk. Ez a maszk ajánlott heti 2 alkalommal.
http://znaxar.info/limon-lechebnye-svojstva-i-ximicheskij-sostav/A citrom a citrusfélék egyik legnépszerűbb képviselője, a vitaminok és a mikroelemek valódi tárháza, és természetesen számos betegség kezelésére szolgáló hatékony megoldás. Ezt a gyümölcsöt azonban nem szabad bántalmazni: ellenjavallt a citrom eszik.
Érdekes! A citrom a barátság szimbóluma 126 országban.
Tápérték 100g:
Makró elemek:
vitaminok:
Nyomelemek:
Figyelembe véve, hogy mennyire széles körben használják ezt a gyümölcsöt a hagyományos orvostudományban, és mennyire széles körben elterjedt az elemek beépítésének módszerei a farmakológiai iparágba, nem meglepő, hogy a kémiai összetételre vonatkozó kutatás a mai napig folytatódik.
Érdekes! Az Ohio Egyetem kutatói által végzett kutatás szerint a citromolaj illata javítja a hangulatot.
Leggyakrabban a citromot használják:
Fontos: a testre gyakorolt jótékony hatások széles skálája lehetővé teszi a citrom használatát az orvostudomány szinte minden területén.
Ennek a gyümölcsnek a megnövekedett savtartalma számos ellenjavallatot okoz a citrom használatára:
Nagy mennyiségben a citrom nem gyógyítható, és fogászati problémákat okozhat. A szájüreg sérülése vagy repedése jelenlétében nagyon fájdalmas lesz, és a koncentrált gyümölcslé hosszú távú használata nem járul hozzá a helyreállításhoz, hanem a zománc megsemmisítéséhez.
Fontos: a kisgyermekek citromot kapnak teaként legfeljebb 1-2 évig. Nem kívánatos, hogy tiszta formában adjuk meg, mivel egy kisgyermek emésztőrendszere még nem alakult ki, és a gyomor-bélrendszeri szövetek nagyon finomak és elkezdhetnek lebomlani a sav hatására. Terhes citrom nem tiltott ellenjavallatok hiányában, de figyelembe kell vennünk a gyomorégés vagy allergia kockázatát.
Figyelembe véve a citrom minden előnyét és kárát, a legfontosabb dolog, hogy tartsa be a használatának normáját, és ne próbálja meg gyógyítani a „mindent és mindenkit” csak egy termékkel, elfogadhatatlanul és túlzottan elfogadva.
Összesen 7163 megtekintés, 5 megtekintés ma
http://okeydoc.ru/limon-polza-i-vred/Az oroszok számára a citrom már nem egzotikus gyümölcs, bár Kínából és szubtrópusi klímájú országokból jött. Bármely háziasszony tudja, mi a jó citrom, és hogyan kell használni. És mivel a citrusokat a mindennapi élet szinte minden területén használják, szeretnék mindent tudni a citromról. Például milyen alkotóelemeket rejtenek a szubtrópusi citrusfélékben? Vagy mi a citrom előnye és károsodása a testünk számára?
A hasznos citrusfélék fő összetevői a citromsav, a víz alapúak. Jelenlétének köszönhetően a citromnak ilyen savanyú íze van. De ez csak a jéghegy csúcsa. A citrom kémiai összetétele és tápértéke a legkülönfélébb kémiai jellegű tápanyagok jelentős mennyisége, amelyek között a citrusfélék vitaminjai és ásványi összetevői elsőbbséget élveznek.
A citrom 100 g-os fő összetétele:
A gyümölcs jelentős mennyiségű vitamint tartalmaz, amelyek mindegyike különleges szerepet játszik a szervezetben és szükséges a jól összehangolt munkához. A citrompép a B, A, C, E, PP csoport előnyös vitaminjaival telített. A citrusfélék makro- és mikroelemek jelentős része.
Példaként vegyük figyelembe a citromban jelen lévő egyes anyagok szerepét:
A citrushéj nem kevésbé hasznos, mint a cellulóz. Bioflavonoidokat tartalmaz, amelyek aszkorbinsav műholdak, és segítik az abszorpciót. Ők is tartoznak a növényi pigmentek, a festés a citrusfélék héja sárga. Ezek erős antioxidánsok csoportját képviselik, és más, ugyanolyan fontos funkciókat látnak el.
A citrom összetételében a fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya a következő:
A BZHU energiaaránya: 11% / 3% / 35%.
A héjas citrom kalóriatartalma 34 kcal / 100 g, héja nélkül ez a szám valamivel alacsonyabb és 29 kcal. Ha az átlagos citrom súlya 130 g, akkor a kalória tartalma 44,2 kcal. Kevés kalória van a citromban, ezért diétás termékekre utal. Különböző étrendek összetételében szerepel, mivel a citrus tökéletesen zsírt éget és helyreállítja a karcsúságot és a szép alakot.
Egy sor citromos vitamin lehetővé teszi a napi adag frissítését és a test állapotának magas szinten tartását. A citrus hasznos termékek közé tartozik, mivel a természetes gyümölcsből származó vitaminok sokkal jobban felszívódnak, mint a szintetikus társaik.
Mindenki tudja, hogy a citrus hasznos, de nagyon kevesen tudják, hogy milyen vitaminokat tartalmaz a citrom. A lista elég nagy:
Van egy citrom, mint a fő "csemege" - nem olyan kellemes és ízletes étel. Általában a citromlé desszertekbe, salátákba, főételekbe kerül, vagy friss citruslevet készítenek más, ugyanolyan hasznos gyümölcskivonatokkal együtt.
De bármilyen formában nem használják, a citrom tulajdonságai csak a test számára előnyösek:
A citrom előnyei az emberi test számára nem korlátozódnak ezekre a tulajdonságokra. A citrusot gyógyszerként használják, kozmetikában, táplálkozásban használják, és más módon is hasznos.
A mindennapi életben megmenti a szegfűszeggel kevert szúnyogokat. A citrom tökéletesen megtisztítja a vér, a rozsda, a fű, a fehérítő szövetek foltjait.
A citrom gyulladáscsökkentő és baktericid hatása teljes mértékben megnyilvánul, ha a lé nem hőkezelésnek van kitéve. Fűtéskor a citrusok kémiai összetétele megváltozik, és a hasznos vitaminok megsemmisülnek.
Bármely nő 100% -ban meg akarja nézni, és itt egy hasznos friss citrus nélkülözhetetlen asszisztens. A tisztességes nemi nő egy karcsú alak tulajdonosává akar válni, és az egészséges gyümölcs segítsége felbecsülhetetlen. A citrusot az arc és a haj maszkaként használják, amely alapján a fogyókúra táplálkozik, ami lehetővé teszi a nők számára, hogy formájukban tartsák magukat.
Hogyan hasznos egy citrom egy terhes nő testéhez? A citruslé az anyának és a magzatnak biztosítja a szükséges összetevőket és segít:
A terhes nőknek egészséges mennyiségű citrusot kell fogyasztaniuk kis mennyiségben, hogy megakadályozzák az allergiát önmagukban és a születendő gyermekben, és megállítsák a gyomorégés kialakulását.
A citrusfélék fokozzák a férfias erőt, növelve a potenciát. Az egészséges gyümölcsök mérsékelt fogyasztásával a sperma minősége jelentősen javul. A férfiak citroma a prosztatarák megelőzésére szolgál.
A citrom és gyógyító tulajdonságai ősidők óta ismertek. Hasznos citrusfélék a segédeszközt számos betegség kezelésére utalják:
A népi gyógyászat az arzenáljában számos hasznos receptet tartalmaz a citrusfélék használatához:
Mivel az összes komponens természetes eredetű, a mellékhatások csökkentek és minimálisak, és a kedvező tulajdonságok emelkednek.
A fertőző betegségek szezonon kívüli és féktelen ideje alatt, a sérült immunitás miatt rendkívül ritka a betegség elkerülése. Ahhoz, hogy a védőréteget megfelelő szinten tartsuk, hasznos sárga citrusfélékre van szükség. Sokan ismerik a citromot az egészségre és erősítik az immunrendszert.
Hasznos tea, amely citromot, mézet és gyömbért tartalmaz. Először készítsünk gyömbérdarabokat, forró vizet öntsünk rá, és ragaszkodjunk egy ideig. Ezután adjuk hozzá a szeletelt citromos szeleteket és inni egy kis cukrot mézzel. A teát nem lehet hozzáadni a mézhez: forró vízben elveszíti előnyös tulajdonságait.
Ha a betegség már „a küszöbön van”, és a torok fájni kezd, akkor 1 evőkanál. l. Egy pohár meleg vízhez hozzáadjuk a citrom „elixírét”, majd öblítjük. Farningitisz, torokfájás, mandulagyulladás. Ugyanez a hasznos összetétel segít a szájgyulladásban, a fogágybetegségben, ha öblítik a száját.
Az influenza hatékony víz citrommal, amelyet egész nap készítenek. Segítségével a baktériumok hatása semlegesül, meghal, és a test kiválasztódik.
A szépség és az egészség mindig "kéz a kézben": ez egy kellemes megjelenés és a kiváló jólét garanciája. A kozmetikában a citrus funkciók két főre csökkentek: eltávolítja a zsírosságot és a fehérítőket. A kompozícióban levő maszkok citromlével kezelik a seborrhea-t, összehangolják a bőr epidermiszének színét és eltávolítják a pigmentációt.
A citruskivonattal való öblítés jelentősen javítja a haj bőrét, eltávolítja a zsírosságot, segít megszabadulni a korpásodástól és enyhíti a szálakat, így tágas, sima és fényes fényt ad.
A kívánt hatás eléréséhez ki kell választania a megfelelő maszkot, legfeljebb hetente legfeljebb 1 eljárást kell tartania, mivel a citrompép kissé „agresszív” a savak bősége miatt.
A haj öblítése is bizonyos szabályosságot igényel. A citrom használata pozitív eredményt ad, mivel hasznos savak, amelyek a zsír és a pigmentáció problémáival működnek.
A citrom felesleges kilogrammok elvesztésére való használata megerősítést nyer és bizonyított. A női kép fontos eleme az ábra. Van egy citrom diéta, amely segíthet 4-5 kg-os dobást 2 hét alatt. Nem kell citromot enni, és 14 napig egy üres gyomorban egy pohár citromlevet inni, amelyet félig vízzel hígítunk. Az élelmiszer többi része a szokásos módon, a lisztbe és a sült ételekre korlátozódik.
Figyeljen a gyümölcs két jellemzőjére: túl savanyú, éles ízű és sajátos illata a citrusfélék bőrében található illóolajok miatt. Az érzékeny emberek allergiásak a citromra, mint bármely citrusfélékre.
Az összes előny ellenére a citrom ellenjavallatokkal rendelkezik, amelyek:
Fontos, hogy korlátlan mennyiségben ne fogyasszunk citromot és héját. Ugyanazon gyümölcslé hozzáadása a különböző ételekhez vagy a citrusfélék szeleteihez nem jár negatív egészségügyi hatással.
Annak ellenére, hogy erősen savanyú íze van a citrusféléknek, a gyümölcs nemcsak az étrendben népszerű marad. Segítségével a mindennapi problémákat megoldják, a hideg elleni küzdelem, a megjelenés javítása, a népszerű receptek felé fordulnak, amikor egészségügyi probléma merül fel. A sárga citrus hasznos és szeretett, és már nem hiszem, hogy a tengerentúli országokból jött hozzánk, és nem eredeti orosz termék.
http://fructberry.ru/frukty/limon-polzaMindannyian hallottuk a citrom gyógyító képességeit. Ezt a testet és a külföldi káros vírusokkal való háborút erősítjük. Régóta bizonyította a szívességét. Évszázadokon keresztül a citrom javítja az emésztést és enyhíti a láz. Ráadásul erősíti a véredényeket, a kapillárisokat és elősegíti a nyirok vérkeringését. A citrom kiváló antiszeptikus. Szintén harmonizálja a koleszterinszintet, általában sok folyamatot hangol fel a szervezetben. Alkalmas például görcsökben. Csak károsíthatja a fogzománcot, és így biztonságosan használhatja, hogy erősítse a testet, például a beriberi időszak alatt.
Bármely termék hasznosságát az esszenciális vitaminok, makro- és mikrotápanyagok összetételének tartalma határozza meg. A Lemon termék a szervezetünk számára szükséges alábbi anyagok legnagyobb mennyiségét tartalmazza:
- A magas tartalmú vitaminok közül a C-vitamin, amely a napi szükséglet 44,4% -át teszi ki 100 g termékre, B6-vitamin (piridoxin) - 5% és B5-vitamin (pantoténsav) - 4%;
- A makrotápanyagok közé tartozik a kálium, a kalcium és a magnézium (a termék 100 g-jája a napi szükséglet 6,5% -át, 4% -át és 3% -át tartalmazza);
- a mikroelemek között a réz, a bor és a vas a legjobb indikátorok között különbözik, amelynek tartalma 100 gramm termékben 20%, 10% és 3,3% -a a napi normának.
Az alábbiakban a termék részletes összetételét bemutató táblázatok találhatók. A táblázatokban a tápérték mellett a vitaminok, makro- és mikrotápanyagok tartalmára és napi szükségleteire vonatkozó adatok is rendelkezésre állnak. A mikro- és makró grafikonok az elemekre vonatkozó adatokat mutatják az ajánlott napi támogatáshoz viszonyítva.
A kalória diagram mutatja a fehérjék, zsírok és szénhidrátok hozzájárulását a fehérjetermék kalóriatartalmához százalékban. Mindegyik gramm fehérje 4 kcal, szénhidrát - 4 kcal, zsír - 9 kcal. Ezek az adatok nagyon fontosak, hogy bizonyos diétákat tartsanak fenn, amelyek a szénhidrátok, zsírok és fehérjék bizonyos százalékát jelentik az étrendben.
http://calorific.ru/products/fruits/1329-limon.htmlA citrom a citrusfélék családja és az azonos nevű gyümölcs. A citrom hazája Indiának tekinthető, ahonnan a növény Kínában, Ázsiában, Yerpopában, majd az egész világon elterjedt. A citromfaj egy ovális, amely átlagosan 6–9 cm átmérőjű, 4-6 cm átmérőjű, átlagosan hosszúkás, világos színű, a citrusfélékhez hasonlóan a gyümölcs magjait tartalmazó részekre oszlik. A citrom jellegzetes, erős illata az illóolajok gyümölcseiben és héjában.
A vitaminok és ásványi anyagok gazdag tartalma miatt a torkolat kémiai összetétele igen változatos. A citrom gyümölcs gyógyászatban, kozmetikában és főzésben használatos.
Citrom kémiai összetétele
A táblázat az átlagértékeket (tápanyagok, vitaminok, nyomelemek) mutatja 100 gramm termékre.
Citrom előnyös tulajdonságai az emberi test számára
Mint már említettük, a citromnak számos előnyös tulajdonsága van. A legfontosabb dolog az, hogy a benne lévő tápanyagokat mentik és nem veszítik el egész évben. A citrom ugyanolyan előnyös tulajdonságai közé tartozik:
1. A magas C-vitamin-tartalom elősegíti az immunrendszer erősítését, vagyis jó gyulladáscsökkentő, lázcsillapító és tonikus.
2. A citromsavban található citromsav mennyisége ellenére a citromot a gyomor-bélrendszerben a savasság csökkentésére használják.
3. A hígított citromlé segít a vérzésben, és a szájüreget fertőtleníti. Emlékeztetni kell arra, hogy a citromsav bősége hátrányosan befolyásolja a fogzománcot.
4. Torokfájás esetén hasznos a hígítatlan gyümölcslé szaggatása.
5. A citromlé izzasztó lábak kezelésére szolgál. Ehhez, mielőtt lefeküdne, mossa le a lábát forró vízben, és törölje le szárazra reszelt citromlével.
6. Az atherosclerosisban a citromokat megelőző szerként használják.
7. A citromsav megakadályozza a vérrögök képződését a vérben.
8. Terhes állapotban a citromok csökkentik a toxikózist.
9. A citromban levő illóolajok jó fertőtlenítőszert tartalmaznak a szobában.
10. A citromlé jó az asztma és a légzőszervi betegségek kezelésére.
11. A citrom szaga jótékony hatással van az agy teljesítményére.
12. A dörzsölés és a citromhéj elhelyezése a fej időbeli részén segít csökkenteni a fejfájást.
A hasznos tulajdonságokkal együtt citromot károsít. Tehát a citrom ellenjavallt:
a nyombélfekély és a gyomor, a gyomornedv magas savtartalmú gyomorhurutja, hasnyálmirigy-gyulladás, enteritis, colitis, hepatitis, akut nefritisz, cholecystitis és a fent említettek szerint a citromlé nagy mennyisége elpusztítja a fogzománcot.
http://ktoikak.com/limon-himicheskiy-sostav-kaloriynost-poleznyie-svoystva/A citromlé egy univerzális termék, amelynek előnyös tulajdonságait a tudósok, orvosok, táplálkozási szakemberek, szakácsok és kozmetikusok már régóta felismerték. A népi gyógyítók úgy vélik, hogy a személynek naponta több szelet e citrusféléből kell fogyasztania, vagy italokat kell használnia. Ez szükséges a vitaminok és nyomelemek hiányának kompenzálásához.
Citrom - egy igazi tápanyag.
A kalóriatartalom mindössze 16 kcal.
Az ősi időkben a különböző női betegségeket citruslével kezelték: a menstruáció hiánya, a méh prolapsusa és a szülés utáni különböző szövődmények. Azt is javasoljuk, hogy terhesség alatt, de ésszerű határokon belül használja, mivel minden citrusféléket olyan terméknek tartanak, amely gyakran allergiát okoz.
A citrom tulajdonságai azt is lehetővé teszik, hogy általános tónusként használják a téli és tavaszi hypovitaminosis időszakában vagy a megfázás idején.
A citromlé jelentősen javítja a fizikai és szellemi teljesítményt, egyensúlyi állapotban tartja az idegrendszert, és nehéz helyzetekben is nyugodtnak érzi magát.
Emellett a gyümölcslé alapú koktélok használata megakadályozza a szívroham, atherosclerosis, stroke előfordulását.
A citruslevek folyamatos használata megakadályozza a húgysav felhalmozódását, és a túlzott mennyiségű anyag a szervezetben számos problémát okoz (köszvény, reuma).
Az emberek a citromlevet torokfájással, garatgyulladással, bronchiás asztmával, fogszuvasodással és különböző megfázásokkal kezelik. A hivatalos orvosok képviselői azonban úgy vélik, hogy a citromlé negatívan befolyásolja a torokfájást, így csak hígított formában használható.
A fogszuvasodás megelőzése érdekében ajánlott öblíteni a száját vízzel és citromlével a fogmosás után. Egy ilyen öblítés még enyhíthet egy fogfájást.
A népi gyógyászatban széles körben elterjedt a máj tisztítása olívaolajjal és citromlével. Ezeknek a termékeknek a kombinációja segít megtisztítani a felesleges "szemetet". A savanyú gyümölcslé lágyítja az olaj tömör konzisztenciáját, eltávolítja a köveket, salakokat, javítja az ízületi funkciókat.
Minden reggel üres gyomorban 1 evőkanál. l. olívaolajjal, majd itassuk le, ½ citromból. Mindkét terméket összekeverheti, és egyszerre veheti a keveréket.
Az ilyen szelíd tisztítás hatása 5 nap múlva észrevehető lesz, azonban a népi gyógyítók azt ajánlják, hogy legalább 4 hetes kurzust végezzenek, majd szünetet tartsanak. Ha az összes ajánlást követik, a gyomor-bélrendszer szervei sokkal jobban fognak működni, a székrekedés eltűnik, energia jelenik meg, a munkakapacitás növekedni fog, javul a bőrbetegség.
Ugyanakkor figyelembe kell vennie az ellenjavallatokat. Számos betegség esetén a citromlé káros lehet. Savai irritálhatják a gyulladt gyomornyálkahártyát. Ezért a gyomor-bélrendszer fekélyes betegségei, a magas savasságú gastritisz, a hasnyálmirigy-gyulladás, az epehólyag-betegség esetén nem lehet részeg. De a citromlé előnyeinek megfelelő használata nem kétséges.
Citromlé az arcra - az egyik legegyszerűbb és megfizethetőbb eszköz. A leggyakrabban az olajos bőr és a szeplők könnyebb kezelésére szolgál. Javasoljuk, hogy rendszeresen alkalmazza a gyümölcslé az ilyen bőrhibákra, és egy óra múlva le kell mosni.
A citromlevet, a keskeny pórusokat tartalmazó maszkok eltávolítják az olajos fényt, segítenek megszüntetni a pattanásokat és a gyulladást.
A lepedék eltávolításához elegendő, ha 3-4 naponta egyszer fogmosni fog citromlével. A legfontosabb dolog - ne feszítse túl, különben károsíthatja a zománcot.
Citromlé hozzáadható az öblítővízhez. A fürtök selymesek és puhaak lesznek. A hajhoz különböző táplálkozási maszkokat is használunk, citromlé hozzáadásával, de a legjobb, ha csak a könnyű haj tulajdonosai.
A lé nyomása után maradó héjat nem szabad eldobni. Körömápoláshoz használható. Rendszeresen dörzsöljük a körömlemezt a bőrrel, erősíthetjük őket és visszaadhatjuk őket.
A citromlevet gyakran használják a fogyáshoz. Javasoljuk, hogy a növényi olaj, tejföl és más, magas kalóriatartalmú ételek helyett salátákat töltsenek be. Készítenek belőle egy zsírégető italt: minden nap reggeli előtt préseljük le a gyümölcslé és vízzel hígítjuk. Ilyen koktélt kell inni egy gyomorban: az első napon - 1 evőkanál, a második - 2 és így tovább 5-6 evőkanál.
Ne felejtsük el az étrendet. Az étkezésnek gyakran, de kis adagokban kell lennie. Az étrend alapja a friss gyümölcsök, zöldségek, diófélék, hal, hús. Minden édesség, hosszú kenyér, burgonya és fehér rizs betiltásra kerül.
Hasznos a vízzel hígított gyümölcslé inni a hőségben: a szomjúságot elfojtja, gyorsan kompenzálja a testben lévő folyadékhiányt és csökkenti az étvágyat. Ahhoz, hogy a lehető legnagyobb hasznot hozza, azonnal fel kell fogyasztani, frissen szorítva, mert sok hasznos tulajdonság elvész a tárolás során.
A citromlé könnyű elkészítése. A legfőbb dolog az, hogy a gyümölcsnek szobahőmérsékletre kell jutnia, így előbb a hűtőszekrényből kell eltávolítani. A hidegben a citrusok belsejében lévő membránok összenyomódását okozza, nehézvé válik, és nehéz levenni a lé. A legalább fél órán át hevert gyümölcs lágyabb szerkezetet kap.
Minden manipulációt óvatosan kell végezni, mivel a lé bejuthat a szemébe, és irritációt és erős égési érzést okozhat.
A gyümölcslé készen áll a szupermarketek élelmiszerboltjaiban, de valószínűleg nem olyan hasznos, mint a frissen préselt saját főzés.
http://zdorov-today.ru/himicheskiy-sostav-i-kaloriynost-soka-limona/A táplálkozás és a termékek összetétele
Főoldal »Gyümölcsök» Citrom. A citrom kémiai összetétele és előnyei
És ha valaha is nőtt, megoszthatja fényképeit, szívesen küldje el őket egy blogra, hogy más emberek láthassák, érdekes lenne.
http://oproduktah.blogspot.com/2013/08/limon-himicheskiy-sostav-i-polza-limonov.html