A Pomelo a 15. század óta az európai országokban ismert citrusfélék, de hasznos tulajdonságai csak a 18. században ismertté váltak.
A pomelo egyik csodálatos jellemzője a gyümölcse mérete, amely hazájában - Ázsiában trópusi régiókban - 10 kg-ig terjedő és 30 cm átmérőjű.
A gyümölcs alakja lehet kör alakú vagy körte alakú, édes-savanyú ízű és finom aromájú. A gyümölcs héja a különböző fajtáktól függően változatos - zöld, sárga, rózsaszín, narancs.
Napjainkban a pomelót Kínában, Thaiföldön, Indonéziában, Indiában, Tahitiban, Vietnamban, Tajvanon, Izraelben, Japán déli régióiban és az USA-ban termesztik. A keleti országokban ez a gyümölcs szimbolizálja a jólétet és a jólétet, újévi ajándékként jelenik meg a rokonok és a barátok számára, és vallási felajánlásként a templomokban.
Kis mennyiségű kalóriatartalommal - 25–39 kcal / 100 gramm, ez a termék a következőket tartalmazza:
Az illóolajok, a lipolitikus enzim, a pektinek, a limonoidok.
A Pomelo gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket széles körben használnak a test gyógyítására:
Nagyon hasznos, ha az influenza járvány idején a pomelót az étrendbe beilleszti.
A pomelo megfelelő életmódja és rendszeres használata megakadályozhatja a szívroham és a stroke kialakulását.
Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan és egyszerűen fogyjon, beleértve az étrendet is.
A benne lévő folsav növeli a vér hemoglobinszintjét és előkészíti a testet a gyermek hordozására, a vitaminok segítenek megvédeni a hidegtől, a kalcium nagyon szükséges a csecsemő csontrendszerének kialakításához, és a foszfor az agysejtek fejlődéséhez.
A kalcium felgyorsítja a törések gyógyulását, erősíti a csontrendszert, a foszfor javítja a gondolkodási folyamatokat, és pozitívan befolyásolja az agyi aktivitást.
A vitaminok, enzimek és limonoidok regeneráló és fiatalító hatást fejtenek ki a bőrsejtekre, amelyeket széles körben használnak a kozmetológiában, valamint a kozmetikai maszkok és a bozótok elkészítéséhez.
A pomelo-lé fő tulajdonsága antiszeptikus, gyulladáscsökkentő hatás. Hasznos használni a gyomor és a belek rendellenességeihez. Segíti a máj és a vesék méregtelenítését is.
A szájüreg gyulladásos folyamataiban, megfázás esetén torokfájás és torokfájás kíséretében, a fogszuvasodás, a fogfájás, a vérzés, a vízzel hígított 1: 1-es öblítés, amely lágyító hatású és gátolja a mikrobákat okozó betegségeket.
Csakúgy, mint a cellulóz, a pomelo gyümölcslé széles körben használatos a kozmetológiában, mivel képes gátolni a kórokozókat, helyreállítja a bőr rugalmasságát és frissességét, a sejtek megfiatalítását, szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását.
Az előny nemcsak az egzotikus gyümölcshús és gyümölcslé, hanem a bőre és a levele is.
A héj sok bioflavonoidot tartalmaz, ami hozzájárul az ösztrogén szint normalizálásához és a gyomor-bél traktus erősítéséhez. Jamot készítünk belőle, és szárított formában hozzáadjuk a teához.
A növény friss levelei forralásra, forrásra, égésre és fagyásra alkalmazandók. A mosást megtisztítjuk őket.
A maximális térfogatban a pomelo természetes friss formában termikus hatással rendelkezik, hőkezelés nélkül, ami jelentősen csökkenti a gyümölcsben lévő előnyös anyagok mennyiségét. A változtatáshoz salátához vagy gyümölcs koktélhoz lehet hozzáadni.
A véredények falain a koleszterin-lerakódások tisztázásához hetente többször használjuk ezt a keveréket.
Reggeli esetén fél gyümölcsöt enni 50 gramm alacsony zsírtartalmú sajttal.
Ebéd közben főzzön párolt vagy párolt és főtt hal zöldségeket.
A snackben enni a gyümölcs második fele és főtt tojás.
Vacsorára készítsünk egy adag karfiolt főtt formában, 1 főtt tojás, ½ gyümölcs pomelo és 1 alma. A tea és a kávé cukor nélkül fogyasztható, cserélje ki egy teáskanál mézzel.
Ilyen étrend esetén jelentős eredményt érhet 2 hónap alatt.
A bőrt a frissességhez és a fiatalokhoz való visszatéréshez a lé hígítatlan formában kell törölni - zsíros bőrre, majd félig forralt vízzel hígítva - szárazra.
A bőr hidratáló tápláló maszk elkészítése:
Vágjunk egy szelet pomelót, keverjük össze 1 órával egy kanál mézzel és 1 órát egy kanál citromlével, 10-15 percig alkalmazzuk a bőrre. Távolítsa el az előfőzött hűtött zöld teát, és vékony réteg hidratálót használjon. Néha a maszkban hozzáadott zabpehely és tojássárgája is.
Ha az arc bőr olajos, az alábbi maszkot használjuk:
A gyümölcsszeleteket hámozzuk meg, és 1 óra kanál kefirrel keverjük össze. Egy kis mennyiségben a pomelo lé mártott kozmetikai lemezt és törölje meg a bőrt. Száradás után az elegyet 15 percig felhordjuk, majd hideg vízzel öblítsük.
Testbőr a bőrtől:
Zúzott őrölt pomelo és fél citrom keverve kis mennyiségű cukor és olívaolaj. A testet az előnedvesített, meleg vízzel 15 percig könnyű dörzsöléssel mozgatják. Ezt nem szabad a mellkas területére alkalmazni. A kontrasztos zuhanás után az eljárást megismételheti.
A leghasznosabbak a jól érett gyümölcsök.
Meglehetősen puha, fényes, sima és illatos bőrrel, károsodás nélkül.
Nem szabad festeni vagy heterogén színt adni. Ha a pomelo egyik oldala zöld és a másik sárga, akkor feltételezhető, hogy nem elég érett.
Az egész, anélkül, hogy károsítaná a gyümölcsöt, egy hónapig tárolható normál hőmérsékleten a szobában és 3-4 hónapig a hűtőben. Miután a gyümölcsöt hámozták, a hűtőszekrényben legfeljebb 2-3 napig tartható.
Pomelo az egyik legcsodálatosabb gyümölcs, amelyet az ember a természetben ad. A benne rejlő tulajdonságok használata nagyszerű lehetőség arra, hogy meggyógyítsuk a testet, erősítsük az erőt, meggyőzzük a vitalitást, a jólétet és az optimizmusot.
http://opolze.net/svoistva/frukty/pomelo.htmlA mangó gyümölcs sav stimulálja az emésztést, a vese és a bél aktivitását.
A seprű vastag bőréből kitűnő dekoratív díszek készíthetők. A kínai vallási ünnepekre pomelót használ.
A fogyás szempontjából fontos a lipelek és a pamela enzimek jelenléte is, amelyek gyorsan lebonthatják a zsírokat. Figyelemreméltóan elnyomja a szomjúságot és az égést is zapashisty-lé.
A C-vitamin előnyei vitathatatlanok az immunrendszer fenntartásához, a vérképződés fokozásához, a vérerek falainak erősítéséhez, az endokrin mirigyek stimulálásához, valamint a szabad gyökök elleni küzdelemhez.
Készítse elő a termékeket: kuszkusz gőz forró vízzel, fahéj, kis kardamom, narancs héja és méz, valamint vanília hozzáadása. A citrusféléket hámozzuk, vágjuk körte, mangó szeleteket. Öntsük a citruslevet kuszkuszba. Sütjük meg a mandulát őrölt fahéjjal, amíg fényes és illatos és barna lesz. Vegyük ki a fahéjat a gabonából, keverjük össze egy kicsit, és évekig tegyük rá gyümölcsöket és rám. Finom apróra vágott mandulával és menta levelekkel. Por tetejére porcukorral. Egy igazi királyi reggeli készen áll: Pomelo (1 db), fél citrom, kivi (4-5 db), narancs, körte (1 darab), juharszirup vagy méz (2 evőkanál), áfonya (1 horst).), (1 horst.), Orange (1 db), narancs likőr (2 evőkanál. L.), vörösáfonya vagy áfonya gránátalma (1 maroknyi).
A pomelo segít a fáradtság, a gyengeség, az álmatlanság, a cukorbetegség, a torokfájás, a gyomor és más fertőző betegségek esetén. A citrus pektint tartalmaz, amely hatékonyan csökkenti a vérnyomást. A gyümölcsök szintén hasznosak a koleszterinszint csökkentésére, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek és a szív kockázatát. A Pomelo héja kedvező tulajdonságokkal rendelkezik. Bioflavonoidokban gazdag, ami segít megszabadulni a felesleges ösztrogéntől.
A seprű érett gyümölcse sárga-zöld színű. Ez a legnagyobb citrusfélék. Mérete akár 30 cm átmérőjű is lehet. Ezek közül a bőr vastagsága 2 és 4 cm között van, a cellulóz íze édes-savanyú, enyhén keserű.
A mangó kulináris jellemzői.
Hogyan válasszuk ki és tároljuk a pomelót.
Megmondjuk neked, hogy milyen gyorsan és egyszerűen választhatsz az érett pomelót.
Felhívjuk figyelmét, hogy ha a sheddok fele reggelire vagy vacsorára eszik, a súly mindig normális lesz.
Retinol (A-vitamin) - akár 30 mg.
A pomelo héja meglehetősen vastag, de ne rohanjon el. Ez ugyanolyan hasznos, mint a gyümölcs gyümölcse: belőlük szokatlan lekvárt lehet főzni. Meg kell mosni és áztatni vízben 5 napig, hogy megszabaduljon a keserűségtől. Ebben az esetben a vizet naponta kétszer cserélje. Ezt követően kétszer kell forralni a héjat, töltött vízzel. A víz minden alkalommal leereszt. Hagyja lehűlni a héjait, fedje le a cukrot (3 csésze), öntsön 300-320 ml vizet, hagyja éjszakára beinjekciózni. Több szakaszban főtt hámlekvár. Szükséges, hogy a masszát forraljuk, majd csökkentjük a hőt, és 20 percig főzzük alacsony hőmérsékleten. Hűtse le az elakadást, és még háromszor ismételje meg az eljárást. Meglepően ízletes és egészséges lekvár kiderül.
A Pomelo segít javítani az emésztést, és elég hatékony ahhoz, hogy fogyjon. Egy speciális enzimet tartalmaz, amely elnyeli a zsírokat, csökkenti a cukrot és a keményítőt a szervezetben. Ezért ajánlott az elhízásban szenvedő vagy enyhén túlsúlyos emberek rendszeres használatára. Általában ez az egzotikus gyümölcs enyhíti a depressziót, az apátiát és a rossz hangulatot, energiát, örömöt és jó hangulatot fog adni, a seprű nagy előnyei ellenére nagyon kevés kalóriát tartalmaz. Ha az étkezés helyett éjszaka van pomelo, akkor a fogyás számára ez biztos és hatékony lépés.
A Pomelo aszkorbinsavban gazdag, ami általában erősíti a szervezet immunitását. A C-vitaminnak köszönhetően a gyümölcs vírusos és katarrális betegségekkel küzd, segít normalizálni a vérnyomást és a szívműködést. De ez nem minden, amit a pomelo jó a testnek.
A mangó ízének fénypontja az édes gyümölcs minden fajtájához tartozó tűlevelű jegyzet.
Pomelo vásárlásakor először figyeljen a gyümölcs illatára. Minél illatosabb a gyümölcs, annál gazdagabb lesz az íze. Pomelo - a grapefruit „apja” Először, többször lélegezzük be a pompelmus aromáját. Minél illatosabb, annál érettebb a gyümölcs és az íze jobb.
Hogyan kell enni a sheddokot attól függően, hogy mit szeretne. Különböző gyümölcssalátákhoz és desszertekhez adják a kellemes frissítő aromát. Sokféle kötszerrel - tejszínhabbal és tejföllel, mézzel és édes szószokkal.
Tudományosan bizonyított, hogy az A-vitamin előnyei a szervezetben az oxidatív és redukáló folyamatokban jelentkeznek. Fontos a fehérjék szintéziséhez és a csonttömeg kialakulásához, élénk és fényesvé teszi a hajat, a bőr rugalmas, meghosszabbítja a fiatalokat.
betöltés. Szerettem a cikket - ossza meg másokkal! :)
A pomelo nagy és nehéz. Minél nehezebb a gyümölcs, annál nagyobb a cellulóz, és a zamatosabb is. A tetejét levágjuk (a gyümölcs körülbelül egyharmada). Vegye ki a pépet, próbálja meg a héjat sértetlenül hagyni és nem sérült meg. Hámozzuk meg a gránátalma és szeleteljük a narancsot. Körte és kiwi vágott önkényesen, olvad a bogyókat. Keverjük össze az összes összetevőt, öntsünk juharszirupot (méz). Hozzáadhat narancssárga likőröt. Tegye a salátát az előzőleg elkészített tál pomelo-ba. A kalória Pomelo: 32 kcal.
A pomelo összetétele
A pomelóban található illóolajok is javítják az immunitást.
A mangot előnyösen nyersen fogyasztják, kis citromlevet adnak hozzá. Továbbá a gyümölcsöket saláták, dzsemek, gyümölcslevek, mártások készítésére használják a hús lágyítására.
A gyümölcshéjának sima, fényesnek, de kissé puhanak kell lennie.
Pomelo viszonylag nemrégiben megjelent a boltjainkban, de lenyűgöző mérete és eredeti neve miatt azonnal vonzotta a vásárlók figyelmét, másrészt a bőr mérsékelten puha, sima és fényes.
A citrusfélék - a gyümölcssaláták kivételével - a koktélok és a fagylalt gyakori összetevője. Hal- és zöldségételekhez is hozzáadódik. A pompelmussal főzött hús gyengédséget és sós ízt szerez.
A B csoport vitaminjai - 0,4 mg-ig.
Miért hasznos a pomelo - egy zöldes gyümölcs, csodálatos frissítő ízléssel - már nem titok azoknak, akik egészségesek, aktívak és tele vannak energiával.
Az egzotikus gyümölcsöt aktívan használják a világ különböző konyháinak főzésében. Húsa ínyenc és gyümölcssaláták készítésére, desszertek és sütemények díszítésére szolgál. A pomelo gyümölcslé hangosítja és élénkíti az egész testet, kellemes frissítő aromával és egyedi ízléssel rendelkezik. A cellulóz mellett a bőrt a főzés során is felhasználja (lekvár, cukrozott gyümölcsök és desszertek készítéséhez).
A Pomelo egyedülálló íze van. A kalóriák száma ebben az egzotikus gyümölcsben csak 38 kcal / 100 gramm. A Pomelo a PP, A, C vitaminokat és a B csoport egyes vitaminjait tartalmazza. Ilyen ásványi anyagokból áll, mint a kalcium, kálium, magnézium, foszfor, vas és nátrium.
A káliumnak kedvező hatása van a szívizomra.
Üzleteink polcain a mangó friss, szárított és konzervált.
A friss gyümölcsöket egy hónapig szobahőmérsékleten tároljuk.
Néhány országban ezt az egzotikus gyümölcsöt Sheddocknak hívják az európai felfedezője, a Pedelo angol kapitány Sheddock tiszteletére.
Harmadszor, válasszon egy egyenletes, sárgás-zöld színű gyümölcsöt. A vörös, zöld vagy barna foltok a magzat érettségét jelzik, nem megfelelő tárolás. Természetesen nem érinti az éretlen gyümölcsök ártalmatlanságát, de nem fog hasznot húzni.
Az aromás héjból ízletes ételeket készíthet.
Ennek a csoportnak a vitaminjai részt vesznek az energiatermelésben, felelősek a hormonokért és a megfelelő anyagcseréért, biztosítják az agy teljes működését.
A pomelóban nem csak a pépet értjük. Bőrének kellemes illata van, és számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik. A pomelo héjában nagy mennyiségű P-vitamint tartalmaz, amely megmenti a szervezetet az ösztrogén feleslegétől és ellenzi az emésztőrendszer betegségeit. Ennek a kéregnek az íze keserű. Szárítjuk és hozzáadjuk a teához. Ez a héja felejthetetlen ízt és aromát ad a teanek.
A mangók szobahőmérsékleten 1 hétig tökéletesen érik. Csak ne tegye a gyümölcsöt a hűtőszekrénybe!
A hámozott pomelo a hűtőszekrényben legfeljebb három napig tárolható.
A grapefruithoz hasonló külső hasonlóság ellenére a pomelo egy teljesen más, független formája a citrusféléknek, számos hasznos és egyedi tulajdonsággal.
A csodálatos egzotikus gyümölcs eredeti szülőhelye Kína. Európa a citruscsalád csodálatos tagjával találkozott a Sheddok őrült navigátoron keresztül, aki a 14. században egy angol hajó fedélzetére hozta Európába. Az illatos körte alakú gyümölcst sheddoknak (a tenger felfedezőjének tiszteletére), a pamelára és a seprűre, a pompelmuszra, a citrusfélékre nevezik.
Sertéshús (kb. 500 g), pomelo (100 g), 100 gramm friss áfonya és bolgár paprika, vaj (30 g), teriyaki kikkoman szósz (4-5 evőkanál), zöld hagyma (1 csomag), cukor (1 evőkanál.).
Könnyű, de ugyanakkor nagyon tápláló egzotikus saláta. Nagyon könnyű előkészíteni, de minden bizonnyal örömmel fogja élvezni a csodálatos ízét.
A seprű gyümölcsének előnyeit és kárát nem lehet egyértelműen megítélni. Van néhány ellenjavallat
Ez a gyümölcs csökkenti a vérnyomást, ezért a magas vérnyomásban szenvedők számára javasolt.
És most a recept: Trópusi gyümölcsök juharszirupban.
Mango - a szeretet szimbóluma.
A pomelo hasznos tulajdonságai.
1. módszer. Vágjon egy vastag bőrt a citrusfélék tetejére, és húzza meg a gyümölcsöt, mint egy narancs, élvezve az ízletes aromát.
1. lépésszám. Ahhoz, hogy megszabaduljon a keserűségtől, kockára vágva, az óriás gyümölcsök héját öt napon át hideg vízben kell áztatni. Naponta kétszer meg kell változtatni a vizet.
Jövő anyukák gyakran azon tűnnek, vajon vajon a pomelo hasznos-e a baba szállítása idején. Az orvosok azt mondják, hogy a terhesség alatt a pomelo gyümölcsének fontos része az étrendben való részvétel, mert:
Sok olyan országban élnek, ahol a pomelo gyümölcsöt termel, nem hiszem, hogy nélkülözhetetlen a nemzeti konyha ételei. Vietnám, Tajvan, India és Thaiföld híres Pompelmus gazdag ligetéről. A gyönyörű gömb alakú koronával rendelkező örökzöld fák Tahiti szigetein, az Egyesült Államokban találhatók. Sok utazó lelkesen visszahívja a gyönyörű és fényűző virágokat, amelyek a virágzás alatt fák voltak.
Tilos az egzotikus gyümölcs használata. A citrus-allergia az egyik ilyen ellenjavallat. Szükséges a gyomor, a nyombélfekély és a gyomor fokozott savasságának növelése. Ha ezek a betegségek akut állapotban vannak, akkor a pomelo használatát el kell hagyni. Ne tegyük túl a pomelót azoknak az embereknek, akik nem figyelték meg a fenti betegségeket.
Csökkenti a vérrögök kockázatát az edényekben.
Összetevők: mangó, ananász, papaya, kiwi (vagy bármilyen más egzotikus gyümölcs az Ön döntése szerint), krémes fagylalt.
A mangó talán a világ legnépszerűbb trópusi gyümölcse. Vannak mítoszok és legendák róla, India és Pakisztán nemzeti jelképévé tette. Mindez a pisztácia e távoli rokonának felejthetetlen íze és gyógyító tulajdonságai miatt következik be.
Pomelo óriási mennyiségben tartalmaz A és C vitaminokat.
2. módszer: Készítsen egy kést körülbelül 5 függőleges metszésből a magzat tetejéről az alapra. A vágások mélysége 6-7 mm legyen. Nagyon könnyen húzza le.
2. lépés. Miután áztatta a kéregeket, öntsön kétszer friss vizet, forraljon alacsony hőmérsékleten, ürítse le a vizet. Hagyja a bőrt egy nyitott tálban hűlni.
Megszünteti a gyomor-bél traktus székrekedését és rendellenességeit;
Miután megpróbálta a zöld csodát, sokan azt gondolják, hogy milyen gyümölcshibrid ad ilyen csodálatos édes-savanyú ízt, finom és kellemes aromát. Azonnal tisztázza - a sheddok egy független fa gyümölcse. A fának otthonról való termesztése szinte lehetetlen, mert nagyon nagy, bizonyos páratartalmat igényel.
A húst két steakre osztjuk, jobb a nyakrész. Vágja mindegyik darabot hosszában, és bontsa ki, mint egy „könyv”. Fedjük le a rögzítőfóliával, és enyhén tompítsuk. Marináljon marinádé mártással egy órán át. A pomelóval távolítsa el a héjat, húzza le a filmeket. Vegyünk két szeletet. Tegye a póréhagyma a húsra, és a bors tetejére apróra vágott szalmát. Tegyen egy szelet pomelót a tetejére. Hajtsa a húst tekercsbe, és húzza össze őket egy húrral. Elterjedtünk a formában és fedjük le a fóliát. Töltse be a mikrohullámú sütőt kb. 15 percig 200 fokon. Ezután távolítsa el a fóliát, és még 10 percig főzzön.
: Főtt tojás, pomelo (1 db), garnélarák mártásban (cserélhető rák-nyakokkal vagy krillhússal) - 150-200 g, mártással.
A pomelo-ból sok különböző ételeket lehet főzni, de mégis jobb, ha frissen használják. Ha termikusan feldolgozza ezt a gyümölcsöt, a fő vitaminmennyiség sokszor csökken, vagy teljesen eltűnik.
Visszaállítja a vitalitást, elmenti a depressziót és javítja a hangulatot.
Mártás: Lime juice, juharszirup, fahéj ízlés szerint.
A mangó hasznos tulajdonságai.
A pomelo jótékony hatással van az emésztőrendszerre, mivel egy olyan lipolitikus enzimet tartalmaz, amely felgyorsítja a fehérjék lebontását. Ezért ez a citrus egy diétás termék.
A gyümölcs hámlása után hámozzuk szét, távolítsuk el a keményfilmet, melynek keserű íze van. A legédesebb és meglepően ízletes termék készen áll a fogyasztásra. A cellulóz vágása függ a képzeletektől és a gyümölcssaláta összetevőitől. Ne feledje, hogy a sheddokot nem szabad granulált cukorral szórni - ez rossz formának tekinthető.
3. lépés: Lehűlés után töltsük fel a kéregeket 750 g cukorból és 300 ml vízből készült sziruppal 12 órán át. Forraljuk a készítményt alacsony hőmérsékleten 3 napig 20 percig. A kellemes citrus íz azt fogja mondani, hogy a lekvár kész.
Javítja az anyagcserét;
A limonoid anyagok jelenléte arra utal, hogy miért keserű a pomelo. A limonoidok nemcsak keserűséget adnak, hanem hatékonyan küzdenek a rák ellen. Ha a szervezet papillomákat, szemölcsöket, különböző növekedéseket tartalmaz, a citrusfélék étrendjében is szerepeljen. A limonoidok segítenek velük megbirkózni. Az orvosok már régóta igazolták a mangó használatát a gyönyörű bőrszínre, de a pamela segít a különböző daganatok tisztításában.
Ezeket a tekercseket otthon lehet főzni, vagy grillezni a természetben. Főzzük a mártást. Ehhez mártogatjuk a fekete áfonyát cukorral, és adjuk hozzá a levet a hús főzésének formájától (kb. Egy evőkanál). Adjunk hozzá vajot a mártáshoz és melegítsük a mikrohullámú sütőben 20-30 másodpercig. Ha a természetben megsütjük, akkor a húst egy kéreg borítja, ami megakadályozza, hogy a lé kifolyjon, így a mártást egyszerűen elkészíthetjük a bogyókból. A tekercseket áfonyamártással tálaljuk, frissen őrölt borssal meghintjük. Élvezze nyaralását!
A Pomelo gyulladásgátló és nyugtató hatású.
Előkészítés: A szósszal készült termékek forralnak. Egyforma darabokra vágott gyümölcsök és jégkrém csészével szépen elhelyezve. Öntsön főtt mártással.
A béta-karotin mangó tartalma meghaladja a sárgarépát is. Ezért a mangó kiváló eszköz az A-vitamin hiány pótlására, a látásélesség megőrzésére.
A pomelo kulináris alkalmazása.
Hogyan tisztítsuk meg a pomelót. videó
Tegye az 1. lépést az előző receptből.
A pompelmus testének előnyei hihetetlenül magasak. Javasoljuk, hogy hosszan tartó betegségek után gyorsan helyreállítsa a testet, kívánatos összetevője a nyers táplálkozás menüben és a gyermekek táplálkozásában, nagyszerű a fogyás számára. A Pamela segít leküzdeni a szívizom ritmuszavarát, csökkenti a koleszterinszintet, javítja a látást, és megakadályozza a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket.
Nagyon finom, világos és kiadós reggeli, energizáló és forró energia és nagyszerű hangulat. Ez az, amit mindenkinek szüksége van reggelre, hogy felébredjen és új napot kezdjen jó hangulatban!
Szerelje szét a pomelót szeletekre, húzza le a membránokat és szétszedje apró darabokra. Garnélarák darabokra vágva. Keverjük össze a garnélarákot a pomelóval, hagyjuk állni körülbelül 10 percig. Tojásmártás villával, hozzáadjuk a mártáshoz. Mindent összekeverünk. Bon étvágy!
Pomelo (vagy pompelius) a citrusfélék családja. Hazája Kína. Európában a gyümölcs a 14. században jelent meg, és Sheddok kapitány navigátor segítségével jött a Nyugat-Indiába. Az angol kapitány a Karib-térségben Barbados szigetére vitt magokat, éppen ezért a citrus a harmadik nevét "Sheddok" -nak kapta a navigátor nevével. Sokan úgy vélik, hogy a pomelo a grapefruit rokonja, valójában nem. Meglehetősen fordított kapcsolat van: sok referenciakönyv ad tájékoztatást arról, hogy a grapefruit szinte egy degenerált pomelo.
Bizonyíték van arra, hogy ő is ellenzi a rákos sejtek terjedését.
A mangópép B-vitaminokban gazdag, ami hasznos az idegrendszer erősítésében.
A Pomelo édes és friss íze van. A grapefruittól eltérően a pomelo nem keserű. Az egyetlen "hátrány" - a nagy mennyiségű lé hiánya.
Még egy ilyen hasznos gyümölcs is ellenjavallt. El kell dobni, ha rendelkezésre áll:
1. lépésszám. Töltsön hatszor friss vizet, forraljuk fel. Víz leeresztéséhez.
Megjegyzés: A terhesség alatt a citrusolaj maximalizálása beletartozik az energiába, vidám hangulatba.
A pamela előnyös tulajdonságai könnyen magyarázhatók, mivel az ízletes, sárgás-narancssárga hús és az illatos héj mindenféle vitamin és ásványi anyag, az illóolajok és a zsírokat oldódó elemek gazdagabb tárháza. A sheddok összetétele tartalmaz vasat és kalciumot, foszfort és nátriumot, káliumot.
Latin pomelo - Citrus maxima. Egy hatalmas citrus elég egy nagy cég számára. Ha saláta tálat készít belőle, akkor legalább négy adag nagyon fényes és ízletes gyümölcssalátát tart. És ez az, ami tökéletes az ünnepi desszerthez.
Ma a pomelo gyümölcsök szinte az egész világon értékelik és szeretik, de ez a citrus különleges helyet foglal el a kínai kultúrában. A jólét és a jólét szimbóluma, jó ajándék az újév számára. A pomelo is népszerű Thaiföldön. Az itt élő kínai vallási szertartások során ajándékba adják a szellemeknek. A főzés során egzotikus citrusféléket használnak fel a különféle ételek elkészítéséhez. Thaiföldön kívül, ahonnan különböző országokba exportálnak gyümölcsöket, tajvani, dél-japán, vietnami, indiai, indonéziai, izraeli és Tahiti-t termesztenek.
Lemonoidokat tartalmaz, amelyek egész nap segítenek termelékenyebbé és jobban összpontosítani a figyelmet.
Marmaad nem próbált. de kandírozott igen. vágjuk a bőrt fehér hús nélkül vékony csíkokra, és lassú szirupban főzzük a cukorszirupban, amíg karamell vagy karamell alakul ki. mérlegeljen! ! A lázadás nagyon elégedett volt.
A mangó összetétele nagy mennyiségű antioxidánsot tartalmaz, ami a gyümölcsök védelmét szolgálja az ultraibolya sugárzás és az idő előtti öregedés ellen.
Ázsiai konyhában a pomelót tenger gyümölcseivel és baromfihússal együtt használják. Nyugaton - a lekvár és a töltelék a pite.
Nem csak a pépet, hanem a bőrt is használhatjuk, amit gyakran eldobunk. Kandírozott gyümölcsöt és lekvárt is készíthet róla. Például. Áztassa le a héjat 5 napig, naponta kétszer ürítse ki a vizet. Ezután 2-szer a héjat, hogy forraljuk, minden alkalommal, amikor vizet öntünk. Hűtés után fedjük le a kéregeket cukorral, ellenálljon az éjszakának. 3 csésze cukrot adjon hozzá körülbelül 320 ml mennyiségű vizet. A főzési folyamatot 3 napon belül kell elvégezni - forrásban, csökkentve a hőt, 20 perces forráspontot, alkalmanként keveréssel, hűtéssel. A hajlandóságot ízlés szerint ellenőrzik: amikor a pamut cukorka érzése eltűnik, a lekvár teljes lesz.
2. lépés. Fedjük le a héjat 2 csésze cukorral, öntsük 200 ml vízbe, adjunk hozzá egy csipet citromsavat. Forraljuk 50 percig, hűtsük le.
Lehetséges-e allergiás hajlamú terhes sheddok? Nem, ebben az esetben lehetetlen a pamela használata. Ha egy potenciális anya allergiás a citrusfélékre, akkor egy zöld-sárga egzotikus is provokálhatja őt. A datolyaszilva, az alma, a kiwi, a zöldek és a zöldségek vitaminok segítik a nőket az immunitás erősítésében a hidegben, megvédik magukat a vírusoktól és megfázásoktól.
Nézzük meg, hogy a pomelo vitaminok mennyire csodálkoznak az emberi testtel. 100 g pamela tartalmaz:
Mandula (20 g), kardamom (a kés csúcsán), víz (200 g), kuszkusz (100 g), fahéj, pomelo, egy gyümölcs, narancs, körte, mangó, vanília (a kés csúcsán), méz 1 evőkanál l).
http://0sade.ru/sovety/kozhura-iz-pomelo.htmlA Pomelo egyfajta citrusfélék. Másként nevezik - pomelo, pamela, pompelmus, sheddok, citrusfélék. A pomelo fák főleg Délkelet-Ázsiából, valamint egyes amerikai államokból és Izraelből származnak.
Háromféle pomelo van:
1. Piros. Piros húsú gyümölcs, savanyú ízű, keserű. Alakja ovális, egy kis grapefruit mérete csak egy zöld héja. Ez a fajta pomelo narancssárga és egy grapefruit.
3. Fehér. Ez a pomelo nagyobb, 1-2 kg súlyú. Alakja körte alakú, a hús fehér és édes.
Alkalmazás. Az édes pomelo nagyon finom cukrozott gyümölcsöt és lekvárot eredményez. Thaiföldön a pamela lekvárból készült és különböző módon megőrzött. Természetesen a legjobb, ha friss pomelót fogyasztunk, mert több előnye van, mint a feldolgozás után.
A többi citrusfélékhez hasonlóan a pomelo elsősorban C-vitaminban gazdag, de egyértelmű előnye van - a gyomor és az emésztőrendszer egészségével kapcsolatos problémákkal küzdő kis mennyiségű citromsav ellenjavallt.
A C-vitamin mellett a pomelo B-vitaminokban, béta-karotinban és ásványi anyagokban gazdag: kalcium, vas, magnézium, foszfor, kálium, réz. Emellett a folsav jó forrása, amely terhes nők számára hasznos, mivel ez nagyon fontos és szükséges anyag, különösen a magzati fejlődés első hónapjaiban.
100 gramm cellulóz pomelo biztosítja a napi C-vitamin mennyiséget.
Kalória. Ez egy nagyon alacsony kalóriatartalmú termék - körülbelül 50 kalóriát tartalmaz 100 grammonként.
Mi más hasznos pamela gyümölcs:
Az ételből sok ásványi anyagot kapunk, de nagyon-nagyon kis mennyiségben felszívódik, mert szeszélyesek és különleges körülményekre van szükségük. A kalcium például az egyik legszükségesebb, de a legnehezebben emészthető. Csak kb. 20 százaléka jut el a "célállomáshoz", így a kor csak ez a szám csökken. Ott van. Ezért nagyon fontosak azok a termékek, amelyek a nyomelemek összes feltételeit biztosítják.
Általában hasznos és meglehetősen hozzáférhető gyümölcs számunkra, miért ne vásároljon gyakrabban, és legyen szíves magának és szeretteinek?
Különböző módon pomelót esznek, de a legegyszerűbb az, ha csak levágjuk, egyébként sokkal könnyebb egy narancs vagy grapefruit héjazása, majd a szeleteket elválasztjuk. A film eltávolításra kerül. Ízletes pépet készítenek az étkezéshez.
Válasszon pamela-t, melynek kérge elasztikus, barázdák és barna foltok nélkül. A pomelo nem lehet túl puha, ez egy jele annak, hogy belsejében elkezdett romlani. A legjobb gyümölcs, amely kisebb méretű, de nehezebb, ami azt jelenti, hogy a kéreg vékonyabb, a hús pedig lédúsabb.
A hámozatlan pomelót kb. 2-3 hétig tároljuk a hűtőszekrényben. Ha már megtisztította a gyümölcsöt, akkor nem több, mint 2-3 napon belül kell enni.
Nézzen meg egy érdekes videót arról, hogyan válasszon egy pomelo:
Néhány citrusfélék, létezik ilyen tulajdonság, megsérti a különböző gyógyszerek felszívódását. Ez különösen a grapefruitra és a pomelóra vonatkozik. Tehát nem ajánlott ezeket a gyümölcsöket különböző fertőzések és betegségek kezelése során használni, és krónikus betegségek jelenlétében érdemes orvoshoz fordulni, mielőtt bármilyen új terméket bevennénk az étrendbe.
Csak bizonyos gyógyszerek vonatkozásában csökken az abszorpció, és másokkal szemben a helyzet teljesen ellentétes. A Pemel növeli hatásukat, ami szintén rossz.
A pamela a testre gyakorolt hatása három napig fennmarad, ezért tartsa szem előtt ezt a tényt, és a kezelés alatt ne fogyasszon a pamelát és a grapefruitot.
Az egyik legnépszerűbb, hagyományos thai saláta. Általában garnélarák és pomelo vagy burger.
Összetevők: 200 gramm pomelo cellulóz, 1 gerezd fokhagyma, 1 kis hagyma, egy kis friss menta levelek, 100 gramm hámozott garnéla, só.
Tálalás: 2 kanál lime levet, 2 kanál halszósszal és néhány cukor ízlés szerint.
Előállítás. Hámozzuk meg a pomelót, osszuk fel a húst a kezével apró részecskékre, nyomjuk meg a hagymát és a fokhagymát a serpenyőben, és tegyük ugyanezt a garnélarákkal. Tegyünk salátát egy tányérra: első pomelo, majd hagyma és fokhagyma, garnélarák, apróra vágott mentával meghintjük, és töltsük fel mészlével és hal mártással.
Összetevők: 1 közepes pomelo, 1 uborka, 1 kis hagyma, 1 sárgarépa, 50 gramm pörkölt mogyoró, egy kis friss menta.
Fűszerek: 2 kanál halszósszal, 1 kanál mészlé, 1 kanál víz, 1 teáskanál cukor, 1 apróra vágott fokhagyma szegfűszeg.
Előállítás. A pomelo húsát apró részecskékre osztjuk, vágjuk a sárgarépát és az uborkát csíkokra, keverjük össze az összes összetevőt, és adjuk hozzá a kötszert. A saláta kész.
Pamela gyümölcs (pomelo) hasznos, megfizethető és alacsony kalóriatartalmú csoda, ami sokkal több figyelmet érdemel. Ha a megfelelő gyümölcsöt választja, akkor meglepődni fog a gyümölcs édessége és gyümölcsössége.
Mint minden citrusfélék, a pomelo számos vitamint, ásványi anyagot és nyomelemet tartalmaz. Ebből az egzotikus gyümölcsből az aszkorbinsav C-vitamint tartalmaz - ami erősíti az egész immunrendszert.
Jelenleg a pomelót Dél-Kínában, Tajvanon, Thaiföldön, Indonéziában, Dél-Japánban és Izraelben termesztik. Még az Egyesült Államokban is nőtt, bár kis mennyiségben.
Az azonos nevű pomelo fa egész évben zöld marad, és egy gömb alakú koronával eléri a 15 méteres magasságot. A levelek nagy, fehér virágok, kis sárgasággal. Az alábbi képeken láthatjuk, hogyan nő és virágzik a pomelo.
Így nő a pomelo
A mai napig a pomelo nagyon népszerű a citrus szerelmesei körében. A gyümölcs előnyei és kárai jól ismertek, de az alábbiakban sokkal inkább.
A pomelo érett gyümölcsök zöld-sárga színűek, és többször is nagyobbak, mint a grapefruit. A Pomelo a legnagyobb citrusfélék! Egy gyümölcs átmérője elérheti a 30 cm-t, legfeljebb 10 kg-os, kerek vagy körte alakú.
A héja, mint minden citrusfélék, meglehetősen vastag, különösen a pomelo! A héj vastagsága átlagosan 2-4 cm.
A cellulóz ízes és savanyú ízű keserűségű jegyekkel. A szálak többszörösebbek, mint a grapefruit és kevésbé álmosak, mint a narancs, citrom és más citrusfélék. A cellulóz szaga egyedülálló. Vékony, kellemesen enyhén emlékeztet a banán illatára.
A pomelo, mint az onkológiai megbetegedések elleni harcos jótékony tulajdonságai széles körben ismertek, a gyümölcspép limonoidjai megállítják a rákos sejtek megoszlását. A pomelo rendszeres használata hosszabb terápiás rákellenes hatással bír, erősebb, mint néhány gyógyszer. A gyümölcsben lévő anyagok jelentősen aktiválják az anyagcserét, és nagy mennyiségű energiát bocsátanak ki, ennek köszönhetően a pomelót aktívan használják a fogyás étrendjében, ezt a nehéz fizikai terhelés során is használják.
A pomelo használata felbecsülhetetlen az idegrendszer számára, összetétele stimuláló hatású, javítja a hangulatot, a pomelót antidepresszáns gyümölcsnek nevezik. A folsav magas tartalma teszi a pomelót a terhesség alatt leghasznosabb élelmiszerek közé, különösen a korai szakaszban.
A pomelo cellulózának előnye tiszta, ízletes, nem kalória (csak 39 kalória 100 g-on), pektinben gazdag. Ugyanakkor a növény más részeit is széles körben használják. A héj illóolajat tartalmaz, amely tonizáló és feszesítő hatású. A héj részét képező bioflavonoidok hasznosak az emésztőrendszeri betegségekben (bél, hasnyálmirigy). A levelek növények kezelik a fekélyeket, enyhítik a duzzanatot.
A gyümölcs hasznossága magasabb, mint a kár. De vegye figyelembe az ellenjavallatokat:
A pomelo használata a testet kizárólag a javára teszi, a pomelo kárt nem hozhat. Ez a gyümölcs ellenjavallt csak a citrusfélékkel szemben egyéni intoleranciában szenvedőknek, valamint a gastroduodenális terület, colitis, akut nefritisz és hepatitis fekélyes elváltozásaiban szenvedőknek.
Még ha teljesen egészséges vagy, ne lépje túl a pomelo fogyasztási arányát, hogy ne okozzon negatív hatást.
Például, pomelo - mindenki gyermekkorától tudja, hogy ez a Baba Yaga „szállítása”, de ma a citrusfélék trópusi gyümölcsének nevezzük, nagyon hasznos, ízletes és gyógyító tulajdonságokkal. Ez a gyümölcs a 14. században érkezett Európába, de akkor nem értették meg - nyilvánvalóan nem volt ilyen.
Pomelót a grapefruit analógjának nevezik, de ez nem teljesen igaz - inkább valószínű, hogy rokonok, és egészen más.
Pomelo nagy, és különböző forrásokból azt írják, hogy a súlya eléri a 10 kg-ot, bár nem láttunk ilyeneket a szupermarketekben.
Pomelo Délkelet-Ázsiában nő, és Kína születési helyének számít. A pomelo lehet gömb alakú, lapított vagy körte alakú; a héja sárgás-zöld, zöldes-sárga, sötétzöld; a hús fehér, sárgásfehér, rózsaszín, édes vagy savanyú.
Seprű valójában - a grapefruit „szülője”, és nem az egyik fajtája. Mindenhol különböző nevek vannak: nem csak Pomelo vagy Pomello, hanem Pummelo is, és ez teljesen más. A Pompelmus és a Sheddock neveket is használják, és ez utóbbi a Sheddok angol kapitány vezetéknevéhez kapcsolódik, aki a keleti féltekéből a nyugati Indiába hozta a csodát. Ez a legtöbb forrás szerint történt a XVII. Században, és az új éghajlati viszonyok között a mutációk gyorsan elkezdődtek a növénykel - azt mondják, hogy így jött létre a grapefruit.
A pomelóban található enzimek. javítja az emésztést, felgyorsítja a fehérjék és zsírok lebontását, így a gyümölcs annyira népszerű a különböző étrendekben.
A gyümölcslé és a cellulóz tökéletesen kielégíti az éhséget és a szomjat. megnövekedett nyomáshoz vezet, és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását.
Pomelo hasznos asztmában. Kínában és Malajziában az ödémára, köhögésre, hasi fájdalomra, daganatokra, gyomorbetegségekre és alkoholmérgezésre használt gyógyszerek.
A pomelo, a hal és a hús, a tenger gyümölcsei, a fűszeres és édes ételek finomabbá válnak, és a lekvár és a lekvár vastag héjából készül.
Fontosabb tudni, hogyan kell megvásárolni a megfelelő pomelót. A héj ragyog, sima és puha, de nem túlságosan, de enyhén. Az erős íz azt is jelenti, hogy a gyümölcs érett.
Egyébként a megvásárolt pomelo könnyen tárolható: havi hűtőszekrény nélkül fekszik, ha nem tisztítják. És még egy hámozott gyümölcs is könnyen tárolható néhány napig, de már a hűtőben. A pomelo nem tisztítható narancs vagy grapefruitként: a héj és a film könnyen eltávolítható.
A pomelót tartalmazó étrend nemcsak egészséges, hanem ízletes is lehet. ugyanúgy, mint bármelyik termék ízletesebbé válik, és nem akar semmit másolni.
A délutáni snacket kétféleképpen lehet elhelyezni: az első a lédús gyümölcs fele, a második a másik fele és a tojás.
Például garnéla saláta pomelóval. 10 közepes garnélarákra van szükség. egy gyümölcs pomelo. zeller vagy zöldhagymát (50 g) és tejföllel. Javasoljuk, hogy ízlés szerint cukrot és sót adjunk hozzá, de jobb, ha nélkülük van.
Főtt és szeletelt garnélarákot hámozott és apróra vágott pomelóval keverjük össze. apróra vágott zöldek, minden kevert és tejföllel töltött. Az elkészített salátát kérésre az olajbogyó és a zöldek díszítésével elkészített gyümölcshéja felét szolgálják fel.
A gyümölcsök szeletekre vágva és fagylalttal keverve. A tálalás előtt megszórjuk reszelt csokoládéval vagy kókuszdióval.
A pomelo héja nagyon vastag lehet, de nem szabad eldobni - szintén hasznos. így szokatlan elakadhat.
Először is, a héjat keserűségre áztatják - 5 napig, naponta kétszer cserélve a vizet; akkor forraljuk - 2-szer, és mindketten leeresztik. A hűtött kéregeket cukorral borítják és egy éjszakán át hagyják. A cukornak 3 csésze és körülbelül 300-320 ml vízre van szüksége.
A pomelo pépét és gyümölcslét használják az arc arcmaszkok elkészítéséhez.
Tehát a zsíros bőrre alkalmas maszk a pomelo és a kefir pépével. Szükséges a gyümölcshüvely tisztítása és nyújtása, kefir (1 evőkanál) hozzáadása, kis folyadék elszívása, nedves a tampon belsejében, törölje le az arcot, és várjon, amíg a bőr megszárad. Ezután a keveréket az arcra tesszük 15 percig. Öblítse le hideg vízzel.
A kozmetikusok azt ajánlják, hogy törölje le a bőrt pomelo gyümölcslével egész télen. majd tavasszal frissebb lesz és fiatalabb lesz. A zsíros bőrre tiszta lé használható, és szárazra 1: 1 vízzel kell hígítani.
A pomelo veszélyeiről alig lehet beszélni. Ami az allergiákat illeti, akkor azok is megjelenhetnek azoknál, akik allergiásak a citrusfélékre. Más citrusfélékhez hasonlóan nem szabad enni a gyomor, a gyomorfekély, a vastagbélgyulladás, az akut nefritisz és a hepatitis fokozott savanyúságával.
A cikket szerzői és szomszédos jogok védik. Az anyag használatakor és újranyomtatásakor kötelező a link a női oldalra inmoment.ru!
Megismertük azt a tényt, hogy sok dolog, tárgy és jelenség, ami az orosz talajra kerül, sajátos formákat ölel fel. Élelmiszer nem kivétel: hazánkban nemcsak másképpen eszik, hanem azt is hívják, hogy a nyelv sajátosságait figyelembe véve nem mindig világos, hogy ez mi a helyzet.
Az itt értékesített gyümölcsök 1 kg-nál nagyobb tömegűek, és vastag bőrűek lehetnek, de trópusi országokban természetesen sokkal nagyobb pomelo van. kb. 30 cm átmérőjű, és néhány fontot mérnek - ez normális ezeken a helyeken. A pomelo szálai szintén nagyok, és sokkal édesebbek, mint a grapefruit.
És csak akkor, amikor a pomelo kezdett aktívan növekedni Dél- és Közép-Amerikában, ismét eljutott Európába. Ma Indiában, Japánban, Hawaii-ban termesztik, de leggyakrabban Izraelből jön.
Mi a pomelo használata, és miért van szükség rá egyáltalán? Végül is vannak narancsok. mandarint. ugyanazok a grépfrútok. és eddig elég volt nekik.
A pomelo és összetétele tulajdonságai kedveznek azoknak, akik úgy döntenek, hogy kipróbálják édes és lédús húsukat: például a pomelo használata erősíti az immunrendszert.
A pomelóban kevés kalória és sok tápanyag. és ezért a táplálkozás alapja. Szénhidrátokkal, rostokkal, fehérjével, néhány zsírral rendelkezik; vitaminok - A, C, B csoport, béta-karotin; ásványi anyagok - kálium, kalcium, foszfor, vas, nátrium stb.
Pomelo káliumban gazdag, és nagyon jó a szív számára; illóolajok segítik a szervezetet a vírusok elleni küzdelemben; A limonoidok olyan egyedülálló tulajdonságokkal rendelkező természetes anyagok, amelyek megakadályozzák a szürkehályogot, az idegrendszeri megbetegedéseket és a rák kialakulását, és akár a rosszindulatú daganatok növekedését is blokkolják - néha gyorsabban, mint a speciális gyógyszerek. Ezen túlmenően ezek a limonoidia a testünkben körülbelül egy napig tart - hosszabb, mint a legtöbb gyógyszer, és fellépése erősebbé teszi és javítja a hangulatot.
Hogyan kell enni pomelo? Igen, mint egy gyümölcs - reggeli, délutáni tea vagy desszert; salátákat készíthet vele, készíthet tészta és pite elkészítésére, ételekhez és mártásokhoz.
Reggeli, kivéve a fél seprűt. 50 gramm sajtot és cukor nélküli kávét fogyaszthat.
Ebédre - párolt zöldségek, sovány halakkal és gyógynövény teavel.
Vacsorára ismét tojást kínálnak, a gyümölcsöt és az almát, a főtt karfiolokat (vagy brokkolit), majd a gyógynövény tea mézzel. Egy ilyen vacsora után könnyű lesz aludni, és nem valószínű, hogy éjszaka enni fog.
Az eredeti salátákat pomelóval lehet főzni. és meglepődhet otthonát és vendégeit.
Finom és gyógyító gyümölcs desszert:? citrancs. banán. narancs; egy alma. kiwi. körte - 2 db. fagylalt - 1 brikett, reszelt csokoládé vagy kókusz chips.
Az ilyen lekvárt fokozatosan főzzük: először forraljuk fel a keveréket, majd csökkentjük a tüzet, és 20 percig forraljuk a lekvárt, majd keverjük össze, majd vegyük le és hűtsük le, és ismételjük meg ezt háromszor. A lekvárt késznek tekintik, amikor megszűnik a pamut cukorka ízének.
Bármilyen bőrre jó, hidratáló és tápláló maszk: egy szelet pomelo zúzott, mézet és citromlevet adunk hozzá (1 teáskanál), keverjük össze és tegyük az arcra 15 percig. Nem mossa le vízzel, hanem zöld teavel, és alkalmazza a hidratálót. A legjobb, ha ezt a maszkot éjszakára készítjük.
A szerző: Gataulina Galina
Napjainkban számos országban széles körben ismerik a citrus pomelo, ismerősnek és kedvelt ételnek, sőt, összetételének tanulmányozása után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a pomelo előnyös tulajdonságai széles körben használhatók az orvosi gyakorlatban.
A pomelo egészségügyi előnyei könnyen magyarázhatók a leggazdagabb vitamin- és ásványi összetételekkel. Ez a zsírtartalmú gyümölcs C-vitamint tartalmaz (100 g-on 30–53 mg), az A-vitamin formája a béta-karotin (100 mg-ig legfeljebb 30 mg), a B-vitamin kedvező hatásai nagy hatással vannak a testre, ez a citrus B1 (0,04-0), 07 mg / 100 g), B2-vitamin (0,02 mg / 100 g) és B5 (0,2–0,3 mg / 100 g), folsavat (B9-vitamin) is tartalmaz. A pomelo ásványi összetétele nem kevésbé gazdag, tartalmaz: káliumot (akár 235 mg / 100 g), kalciumot (26–27 mg / 100 g), foszfort (22–26 mg / 100 g), vasat (0,3–0,0 mg). 5 mg / 100 g), nátrium (1 mg / 100 g).
A pomelo előnyös tulajdonságai befolyásolják az összes testrendszer működését, a pomelo előnyei a szív- és érrendszer számára igen jelentősek, a kálium erősíti a szívizomot, megakadályozza a szívroham kockázatát, az aszkorbinsav erősíti a vérerek falát, rugalmassá teszi őket (egyébként a C-vitamin előnyei nemcsak a C-vitamin előnyei, hanem a C-vitamin előnyei is) emellett jelentősen megnöveli az immunitást és segít a légzőszervi patogének elleni küzdelemben). A kalcium elengedhetetlen az idegrendszer sikeréhez, erősíti a csontokat, a foszfor szükséges az agy normális működéséhez. Amikor az élelmiszerben használt pomelo stabilizálja a vérnyomást, az edények a koleszterin plakkokból kiürülnek, a szív összehúzódó munkája javul.
Főoldal »Élelmiszer» Gyümölcsök »Pomelo - a pomelo előnyei és kárai
A Pomelo a legnagyobb citrusfélék. A második neve sheddok. A pomelo úgy néz ki, mint egy grapefruit, de sokkal édesebb és nagyobb.
A kiemelkedés általában a szár közelében található, így a gyümölcs körte alakú. A héj alatt egy fehér laza réteg van, amely megvédi a lédús lebenyeket.
Az ilyen természetes eredetű csomagolás lehetővé teszi a gyümölcsök tárolását és szállítását anélkül, hogy veszélyeztetné a tulajdonságait.
A citrusfélék hazája Kína. Izrael, Vietnam, Thaiföld területén is nő. Egy gyümölcs átlagos súlya 1-3 kg. Az egyéni nyilvántartók elérhetik a 10 kg-ot.
Ebben a cikkben a gyümölcs pomelo-ról beszélünk: mi a magzat kalóriatartalma, a nők és férfiak testének előnyei, milyenek a terhesség előnyei vagy a fogyás, van-e kár az emberi egészségre és az ellenjavallatokra, valamint sok más fontos információ.
Úgy véljük, hogy egy igazi, teljesen érett seprű elég nehéz lesz egy kézzel tartani - nagyon súlyos.
Ne vásároljon könnyű gyümölcsöt. A gyümölcs héjának fényesnek kell lennie, rugalmasnak kell lennie. Leeshet, de nem is szabad.
A gyümölcs sárgaságának egységesnek kell lennie az egész felületen. A horpadás, a sötétség, a foltok nem engedélyezettek.
Ne vásároljon nagy méretű, de ugyanakkor nagyon könnyű gyümölcsöt - valószínűleg több héja van, mint a hús. Jobb vásárolni egy átlagos méretű, de nehéz citrusféléket.
Javaslatok vannak a jó citrus illat kiválasztására. Ez azonban meglehetősen nehéz lesz, mivel általában a gyümölcsöket polietilénben csomagolják, ami lehetővé teszi, hogy 1-2 hónapig friss maradjanak.
Ízletes és egészséges pomelót lehet enni anélkül, hogy félni kellene az extra súly elérésétől.
A 100 gramm pomelo cellulóz kalória tartalma kb. 32 kcal (1 db közepes méretű gyümölcsben, hámozott, kb. 160 kcal).
Ugyanakkor számos alapvető anyagot tartalmaz a szervezet számára. például aszkorbinsav, béta-karotin, kálium, kalcium. foszfor. vas. nátrium, a B csoportba tartozó vitaminok.
A terméknek alacsony a glikémiás indexe (30 egység), ami lehetővé teszi, hogy azokat és a cukorbetegségben szenvedőket is használhassák.
A közepes méretű gyümölcs fele lehetővé teszi, hogy elegendő legyen, és elnyomja a szomjúságot, és nagyszerű alternatívája lesz a magas kalóriatartalmú desszerteknek.
Szeretné tudni, hogy milyen hasznos citromfű az emberi test számára? Olvassa el üzeneteinket!
A kanca tejéből származó koumiss hasznos tulajdonságait részletesen tárgyaljuk ebben az anyagban.
Az egres levelek gyógyászati tulajdonságait és ellenjavallatait ebben a cikkben ismertetjük.
A citrusok gazdag összetétele lehetővé teszi, hogy nemcsak lenyűgöző ízű legyen, hanem jelentős előnyökkel járjon a test számára. Íme néhány pomelo hasznos tulajdonsága:
A gyümölcspép mellett a bőre is nagyon hasznos, nagyon vastag, kellemes aromájú. Sok bioflavonoidja van, lehetőséget ad arra, hogy normalizálja az ösztrogén mennyiségét a szervezetben, és javítsa a gyomor-bél traktus teljesítményét.
A héja keserű ízű, így megszárad, és hozzáadódik a teához. valamint lekvár és egyéb ételek.
Ami a citruslevet illeti, értékes A és C vitaminforrás. Savanyú, enyhén keserű. A szakértők azt javasolják, hogy az emésztőrendszer rendellenességei miatt iszik.
Érdemes megfontolni, hogy a gyümölcs milyen hatással van az emberek bizonyos csoportjaira - férfiakra, nőkre és gyerekekre -, és mi hasznos az emberi test pomelo számára.
Tehát a felnőtt férfiak és nők előnye a szervezet általános erősödése, védőerejének növelése és hasznos anyagokkal való telítettség.
A testet belülről tisztítva a terméknek kedvező hatása van a bőrre.
Továbbá a termék hosszú távú alkalmazása hatékonyan megelőzi az emlőrákot és más rákokat.
Ami a férfiakat illeti, számukra ez a citrus egy csodálatos aphrodisiac. javítja a szexuális funkciót és fokozza a szexuális aktivitást.
Azt is érdemes tudni, hogy a mérgezés tüneteit tökéletesen eltávolítva ez a gyümölcs hasznos lehet a másnaposság számára.
Hasznos a pomelo terhes nők számára? Az allergiás reakciók hiányában a pomelo a terhes nők számára biztonságosan fogyasztható. normalizálja az anyagcserét, ezáltal segítve csökkenteni a toxikózis megnyilvánulásait, ami a jól ismert toxikus komponensek magas mennyisége miatt a vérben jelentkezik.
Szintén a jövőbeli anyák által használt citrusok segítenek megvédeni magukat a szülés és a depresszió előtt.
De a szoptató nőknek meg kell várniuk ezt a gyümölcsöt. mivel a csecsemőknél magas az allergiás reakciók kockázata.
Az egy évnél fiatalabb csecsemők nem használhatják a terméket. De az óvodai és iskoláskorú gyermekek számára ez nagyon hasznos lehet.
Itt a pomelo gyermekek előnyei: a gyümölcs javítja a koncentrációt és a szellemi képességeket, ezáltal növelve a teljesítményt.
Ezen túlmenően megvédi a gyermeket a megfázás ellen, erősíti immunitását.
De ügyeljen arra, hogy kövesse a baba reakcióját a gyümölcsre, hogy megelőzze az allergiát.
Hasznos a gyümölcs pomelo az idősek számára? A véredények problémáinak megelőzése és a csontok erősítése a gyümölcs értékes az idősek számára. akik ezt használják, képesek lesznek hosszabb ideig fenntartani az ifjúságot és az elme tisztaságát.
Amint látjuk, a hatalmas citrusok előnyei nagyon nagyok. De nem használhatod mindenkinek.
Káros a pomelo, mi a potenciálisan káros tulajdonságai a gyümölcsnek? Érdemes figyelembe venni a következő pontokat:
A többi ember biztonságosan beletartozhat az étrendébe az egyedülálló citrusfélékbe. Természetesen a moderáció mindenben jó.
Ha a pomelo újdonság a menüben, kezdje a kis adagokat, és nézze meg a test reakcióját, mert a termék még mindig egzotikus az országunk népe számára.
Most már tudod a pomelo előnyös és káros tulajdonságairól, kitalálnod kell, hogyan kell megfelelően gyümölcsöt enni.
Javasoljuk, hogy friss pomelót enni. A hőkezelés hasznos tulajdonságainak jelentős hányadának elvesztéséhez vezet.
A terméket meg kell hámozni, majd a gyümölcs szeleteit elérve húzza ki az úgynevezett szálakat a filmből. A film ártalmatlan, de nem szükséges enni, mert keserű és vastag.
Ugyanez a cellulóz is biztonságosan elfogyasztható. a szervezet telítődése hasznos anyagokkal. A pomelo cserélheti kedvenc, de káros édességét, hozzáadhatja a különböző salátákhoz.
A pomelót bármikor enni lehet. Még ha este is használta, nem lehet félni egy figurától.
Nincs egyértelmű jelzés arra a mennyiségre, amelyen a terméket meg lehet fogyasztani, de a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy ne fogyasszanak naponta több, mint a lédús gyümölcsöt.
A pomelo gyümölcsről - táplálkozási tanácsadó:
A Pomelo a világ különböző országaiban aktívan használatos a főzés során. A hús ízletes saláták készítésére, desszertek, édességek készítésére használható.
A gyümölcshéjat cukrozott gyümölcsök, lekvár és más desszertek készítésére használják.
A terméket más gyümölcsökkel, sajttal, tenger gyümölcseivel, húsaival, dióival kombinálják, így sok receptet tartalmaz hozzáadásával.
Hasznos a pomelo a fogyásban? Alacsony kalóriatartalmú termékként a pomelo biztonságosan használható a fogyókúrában. Jól telített, ugyanakkor nem vezet túlzott súlyhoz. Cserélheti ki azokat a desszerteket, amelyekhez szokott.
Van még egy speciális diéta pomelo a fogyás. Javasolja ezt a napmenüt:
Néhány héttel ilyen diéta lehetővé teszi, hogy egyértelmű eredményeket érjen el.
Ebben az anyagban összegyűjtöttük Önt az Ivan tea gyógyító tulajdonságaiért. További információ!
A férfiak gyömbérgyökérének jótékony tulajdonságairól és ellenjavallatairól a cikkben olvashat.
A cékla terhes nők számára nyújtott előnyei ezt az anyagot fogják megmondani.
A friss pomelo használata már gyógyító hatással van a testre. A hagyományos orvoslásnak számos receptje is van. amelyek a test különböző problémáinak leküzdésére szolgálnak:
A termék számos tulajdonsága lehetővé teszi a kozmetikában való felhasználást. Tehát a pomelo-lé a fiatalok arcának és a frissességnek a bőrének visszajuttatására szolgál.
Ha a bőr olajos, használjon hígítatlan, ha száraz, hígítsuk fel egyenlő arányban főtt vízzel.
Vannak más népi kozmetikai receptek is, beleértve ezt a gyümölcsöt is, például:
A kapott elegyet 10-15 percig a bőrre visszük fel. A maszk eltávolításához ajánlott hideg zöld tea használata. Ezután meg kell hidratálni a bőrt krémmel. A maszkhoz néha sárgája és zabpehely is hozzáadódik;
Maszk zsíros bőrre. A gyümölcsszelet hámozzuk meg, és keverjük össze egy teáskanál joghurttal.
A vattapapírt előkészítse a pomelo léjébe, és törölje le a bőrt. Száraznak kell lennie, majd az arcra citrusfélék és kefir keverékét kell alkalmazni, 15 percig tartani, majd hideg vízzel öblíteni;
testradír. A tisztító és hámló bozót egy héjból készítünk egy héjból. Meg kell összetörni, összekeverni apróra vágott citromfélrel, cukorral és olívaolajjal. Alkalmazza a bozótot a bőrön, amelyet korábban meleg vízzel megnedvesítettünk, finoman dörzsölni. Hagyjuk 15 percig hagyni. Ezután öblítse ki kontrasztos zuhanyzóval.
Így egy lenyűgöző méretű egzotikus termék ízletes és egészséges. Segíteni fog az étrend diverzifikálásában és a test értékes anyagokkal való telítettségében.
A grapefruit rokonja, amely ennél finomabb, segít a szív munkájában
Pomelo (vagy a Pompelius nevű ritka változata) egy citrusfélék, születési helye Kína, a gyümölcs a XIV-ben megjelent Európában, és az angol navigátornak köszönhetően Sheddok kapitány kapta a magokat a Nyugat-Indiába. By the way, a harmadik neve a pomelo csak sheddok kapta a nevét az angol kapitány, aki szintén hozott pomelo magokat a sziget Barbados, található a Karib-térségben. Ma a pomelót szinte mindenhol szeretik és értékelik, de ennek a citrusfának a termése különleges helyet foglal el a kínai kultúrában. A gyümölcs a jólét és a jólét jelképévé válik, azt is elfogadják, hogy ajándékba adják az új évet. A pomelo is nagyon népszerű Thaiföldön. Innen különböző országokba exportálják. Thaiföldön aktívan használják különféle ételek elkészítéséhez. Thaiföldön élők a vallási szertartások során használják a pomelót, amelyet általában ajándékként adnak a szellemeknek. Jelenleg pomelót termesztenek, kivéve Thaiföldet, Japán déli részén, Tajvanon, Indiában, Vietnamban, Indonéziában, Tahiti szigeteken, Izraelben és még Kaliforniában.
Sokan úgy vélik, hogy a pomelo egy grapefruit rokon. Ez azonban nem így van. Természetesen a rokonság létezik, hanem az ellenkező tulajdonság: a legtöbb referenciakönyv azt jelzi, hogy a grapefruit (Citrus paradisi) valószínűleg egy deformált seprűt jelent.
A fák elérik a 8 (néha 10) m magasságot, a koronát kerek, kompakt, ágak axilláris tüskékkel (egyes formák hiányoznak). A hosszúkás, ovális, 10-20 cm hosszú, fényes és csupasz, az alsó részén levő levelek. A menedék széles körben szívszárnyú. Virágok magányosak vagy 6-10 klaszterek, nagy, fehér. A Pomelo gyümölcs kerek vagy körte alakú, a gyümölcsöt vastag sárga bőr borítja. A Pomelo 16-18 cm átmérőjű, 30 cm-es átmérőjű. Az édes-savanyú pomelo ízlése nagyon lédús. A húsnak kellemes aromája van. A kultúrában az ipari kultúrának számos formája van. Alkalmas tágas, hűvös és világos szobákban való tenyésztésre. Oltatással szaporított palánták állományként szolgálnak. Otthon, a növekvő pomelo nagyon nehéz, mivel a növény sok helyet foglal el és magas páratartalmat igényel.
A pomelo hasznos tulajdonságai
A pomelo jótékony tulajdonságai igen kiterjedtek - a pomelo változatos összetétele miatt a leginkább kedvező hatással van a megélhetésre és az emberi egészségre. Ha például a pomelo vitamin összetevőjét veszi be, akkor az A, C és B vitaminokat, káliumot, illóolajokat, limonoidokat (citrusfélékben található anyagok csoportja) tartalmaz. A kálium segít fenntartani a szívrendszer aktivitását, a limonoidok kifejezett és tartós rákellenes hatásúak, a vitaminok tónusúak, és az illóolajok erősítik az immunrendszert. A pomelo óriási mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaz, ami egyszerűen elengedhetetlen a megfázás, a vírusfertőzések és az influenza megelőzéséhez és kezeléséhez. Pomelo, mint a grapefruit, amelynek közeli hozzátartozója, olyan speciális enzimeket tartalmaz, amelyek tökéletesen lebontják a zsírokat és a fehérjéket. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a gyümölcsöt túlzott súlyt szenvedő embereknek, valamint azoknak, akik mindig vékonynak és egészségesnek szeretnének kinézni, ajánlják. A citrusfélék gyakran szerepelnek az étrend menüben is.
A pomelo másik hasznos tulajdonsága a vérnyomás normalizálásának és a szív stimulálásának képessége, ezért szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára ajánlott enni. Azt állította, hogy a gyümölcs megakadályozza a rákos sejtek és tumorok megjelenését.
Szóval, a pomelo tápértéke 100 g-ra: kálium - akár 235 mg, kalcium - 26-27 mg, foszfor - 22-26 mg, vas - 0,3-0,5 mg, nátrium - 1 mg. Vitaminok 100 g-ra: C-vitamin - 30-53 mg, béta-karotin (provitamin A) - legfeljebb 30 mg, B1-vitamin - 0,04-0,07 mg, B2-vitamin - 0,02 mg, B5-vitamin, 2-0,3 mg. Kalória 100 g - 25-39 kcal.
Hogyan kell enni pomelo
Nagyon fontos kiválasztani a citrusféléket a boltban. Először is, figyeljen a héjra, sima, fényes és egy kicsit puha legyen. Az érettség és a gazdag íze is az íz - az erősebb és kellemesebb, annál jobb.
A frissen megvásárolt pomelót egy hónapig tökéletesen meg lehet őrizni, még a hűtőszekrényben sem, de ha már megtisztította a gyümölcsöt, akkor jobb, ha a hűtőszekrénybe helyezi és a következő napokban használja. A pomelót frissen lehet fogyasztani (héj és filmek tisztítása), és ezt a gyümölcsöt különféle salátákhoz, különösen halakhoz és tenger gyümölcseihez, vagy sós mártásokhoz adhatja hozzá.
Ez az egzotikus gyümölcs nagyon kényelmes enni a nyers formában, ellentétben a relatív grapefruitjával. A Pomelo könnyen tisztítható, csak annyira, hogy a vastag bőrt kissé bemásolja, és a gyümölcsöt narancssárgára húzza. A hámozott gyümölcsöket félbe kell vágni, és eltávolítani a pépet, vágva vastag fóliát egy késsel. Még a citrusfélék vágásához szükséges szakmai ismeretek nélkül is könnyen kiválaszthatja a pomelo ízletes és egészséges tartalmát, és élvezheti az egzotikus gyümölcs édes és gazdag ízét.
A pomelo előnyös tulajdonságai lehetővé teszik, hogy belépjen a különböző étrendek és kozmetikumok összetételébe.
Diéta pomelo. Breakfast. Egy szelet alacsony zsírtartalmú sajtot (50 g). 0,5 pomelo. Kávé cukor nélkül.
Ebédet. A párolt zöldségek egy része. Egy darab főtt tengeri hal, lehetőleg hekk vagy pollock. Egy csésze kávé vagy tea cukor nélkül.
1 délutáni snack 0,5 pomelo.
2 délutáni snack 0,5 pomelo. 1 tojás.
Vacsora. 1 tojás. 1 alma. 0,5 pomelo. Egy tál főtt karfiol. Gyógyteát 1 teáskanál természetes mézzel.
Ha reggelente pomelót eszik minden reggel, és próbálja meg ragaszkodni ehhez az étrendhez, az eredmény két hónap után észrevehető lesz.
Tápláló és hidratáló arcmaszk. Vegyünk egy darab pomelo-t, vágjunk hozzá, adjunk hozzá mézet, citromlét és 10-15 percig tegyük az arcodra a keveréket. A maszk leöblítése jobb a zöld teavel. Ezután alkalmazzon hidratálót, természetesen, ha nem megy ki a következő órában otthonról. Valójában ez a maszk legjobban éjszaka történik, hogy lehetővé tegye a bőr visszanyerését.
Kozmetikus tanács. Ha a pomelo gyümölcslé a téli hónapokban megtisztítja a bőrt, akkor tavasszal észrevehetően fiatalabb lesz és felfrissül. Olajos bőrt ajánlunk a tiszta lé törlésére, és szárazra hígítva 1: 1 arányban hígított vízzel.
Maszk zsíros bőrre. Szeleteljük a filmből a pomelót, húzzuk meg a húst, adjunk hozzá 1 teáskanál kefir. Ezután öntsünk egy kis lé, nedvesítsük meg egy csomó pamutréteget és töröljük le az arcbőrt. Amikor megszárad, alkalmazzon pomelo és joghurt maszkot. Tartsa 15 percig. Öblítse le hideg vízzel.
Pomelo receptek
A pomelo természetes használata főzés közben van. Nem csak a pépet, hanem a bőrt is használhatjuk, amit gyakran eldobunk. Kandírozott gyümölcsöt és lekvárt is készíthet róla. Például. Áztassa le a héjat 5 napig, naponta kétszer ürítse ki a vizet. Ezután 2-szer a héjat, hogy forraljuk, minden alkalommal, amikor vizet öntünk. Hűtés után fedjük le a kéregeket cukorral, ellenálljon az éjszakának. 3 csésze cukrot adjon hozzá körülbelül 320 ml mennyiségű vizet. A főzési folyamatot 3 napon belül kell elvégezni - forrásban, csökkentve a hőt, 20 perces forráspontot, alkalmanként keveréssel, hűtéssel. A hajlandóságot ízlés szerint ellenőrzik: amikor a pamut cukorka érzése eltűnik, a lekvár teljes lesz.
Sertés pomelóval. Szükséged lesz: sertés (szűzpecsenye) - 500 g, növényi olaj - 2 evőkanál. fokhagyma - 2 szegfűszeg, chili paprika (kis) - 1 db. Lime (vagy citrom) gyümölcslé - 5 evőkanál. víz - 2 evőkanál. szójaszósz - 2 evőkanál. méz - 2 evőkanál. pomelo - 1 kg, friss menta - 2 evőkanál. zöld saláta - ízlés szerint, pörkölt mogyoró - 2 evőkanál. Díszítéshez - gallyak menta.
Főzési módszer Melegítsük a növényi olajat egy nagy serpenyőben. Vágja le a sertés szűzpecsenyét szeletre, és mindkét oldalra sütjük meg, amíg aranybarna. Tegye a húst egy tányérra. Csökkentse a hőt. Vágjuk a chili paprikát, távolítsuk el a magokat a borsról, és vékony szeletekre vágjuk. Add hozzá a serpenyőbe a vajjal, amelyben a hús sült, apróra vágott fokhagymát és borsot. Főzzük, keverjük 1 percig. Távolítsa el a hőt, adjon hozzá mészet vagy citromlét, vizet, szójaszószot és mézet. A héj és a fehér fóliát hámozzuk le és szeletekre osztjuk. Vágjuk fel mindkét felét. Vágja le a sertést vékony szeletekre, és tegyen egy serpenyőt pomelo és apróra vágott menta levelekkel. Apróra vágott kivi pépet adhat hozzá. Keverjük. Az edényen szépen elterjedt saláta levelek, helyezzük a sertést a tetejére. Meghintjük apróra vágott mogyoróval és körítve menta gallyakkal.
Pomelo-garnéla fantasy pomelo saláta. Szükséged lesz: 1 pomelo, 10 garnélarák, 50 g zeller zöldek (cserélhető zöldhagymával), tejföllel öntettel, só és cukor ízlés szerint.
Főzési módszer Pomelo óvatosan két részre vágta. A cellulóz óvatosan eltávolítja és vágja le. Garnélarák forraljuk és vágjuk. Vékonyan szeleteljük zeller. Keverjük össze mindent, töltsük meg tejföllel, tegyük a seprűt a kéreg két felére, és tálaljuk az asztalra. A zöldek és olajbogyók díszíthetik.
Desszert pomelo. Szükséged lesz: 0,5 pomelo, 1 narancs, 1 banán, 2 kiwi, 2 alma, 2 körte, 1 fagylalt, kókusz chips vagy reszelt csokoládé.
Főzési módszer Szeletekre vágott gyümölcsök, keverék, fagylalt. Terjessze ki a vázákat. Megszórjuk kókuszos vagy őrölt csokoládéval.
http://pu66.ru/nado-znat/3884/