logo

Bizonyos, hogy a kalcium az emberi csontszövet alapja. Ez a makroelem a legszükségesebb ásványi anyag, amely az egész emberhez tartozik. Leginkább ez az anyag a fogakban és a csontváz keretben van.

A kalcium anyagnak tekinthető, amely nélkül a test legfontosabb létfontosságú folyamatai nem működnek megfelelően.

Szinte minden állatvilág és részben vegetatív érzés érezte, hogy szükség van erre a makrocellre létezéséhez: minden szervezetben megtalálható minden szervezetben.

A kalciumhiány nem befolyásolja az egyének, különösen az 50 év feletti személyek jólétét.

Mi a hasznos kalcium?

  • A makró hasznossága az emberi test anyagcsere-folyamataiban való közvetlen szövetsége, hiánya, az anyagcsere-folyamat zavarai.
  • A kalcium optimális száma jelentősen csökkenti a különböző betegségek, különösen a cukorbetegség vagy vastagbélrák kialakulásának lehetőségét.
  • Ez az elem rendkívül fontos a gyermekek számára, amikor az emberi csontváz-szerkezet megszervezése megtörténik, ennek az anyagnak a jelentős hiánya helyrehozhatatlan eredményekhez vezet a gyermek testének növekedéséhez.
  • Jó, erős csontok és fogak minden kalcium, mert fontos szerepet játszik a csontok szervezésében és növekedésében.
  • Ez a makroelem aktívan részt vesz az izomösszehúzódások, az idegvezetés és a véralvadás hatásának megvalósításában.
  • A szervekben a kalcium anyagcsere közvetlenül kapcsolódik a D-vitamin metabolikus folyamataihoz.

Kalcium funkció

  • Elősegíti a radionuklidok, szennyező anyagok eltávolítását;
  • Gyulladásgátló és allergiaellenes tulajdonságokkal rendelkezik;
  • Antioxidáns aktivitást végez;
  • Aktiválja a hormon komponensek és enzimek egy részét;
  • Befolyásolja a hormon inzulin és a dextróz mennyiségét;
  • A probiotikumokra utal;

A testrendszerben ez az elem egész életre van szükség.

Ez a makroelem különösen szükséges az 5-7 éves kor alatti gyermekek számára, és a szervezet gyors növekedési szakaszában. Terhes, a gyermek és a szoptatás során is szükség van. Felnőtteknél ezek a szakaszok - 30 és 50 év után.

A kalcium kétségtelen előnyei

  • A hosszú távú tudományos kutatások kimutatták, hogy a személy által alkalmazott kalcium-kiegészítők hasznosak, és jelentősen csökkentik a vérnyomást magas vérnyomásban szenvedő embereknél, és az ilyen gyógyszerek nem gyakorolnak jelentős hatást azokra, akik nem szenvednek e betegségtől.
  • A terhesség stádiumában csak ez a makro-tápanyag hatékonyan kezelheti a magas vérnyomást vagy a preeklampsziát. Ez az eredmény ismét bizonyítja a kalcium csodálatos potenciálját és kétségtelen hasznosságát.
  • Ez az anyag szükséges ahhoz, hogy megakadályozza a csecsemők ricketjeinek kialakulását.
  • Egy fiatal anyát allergiából, szülés utáni depresszióból és depresszióból tart. Ha a terhes asszony optimális tartalékkal rendelkezik ezen hasznos makrocell, akkor a munkanélküliség koraszülete rendkívül alacsony.

Az élelmiszeripar jelentős számú terméket termel, ennek az elemnek a jelenléte fokozottan jelen van. Mindig van egy túró, tej, különleges kefir, bizonyos sajtfajták, amelyek értékesítik a személynek egy értékes anyag további mennyiségét, amely a személy számára előnyös.

Kalciumtartalom az élelmiszerben

Növényi források: hajdina, zab, hüvelyesek, burgonya, paradicsom, sárgarépa, káposzta, zöld hagyma, narancs, körte, alma, szárított kajszibarack, ribizli, mazsola, dió, mandula.

Állati eredetű források: marhahús, máj, makréla, tej, sajt, túró.

Magas kalciumtartalmú élelmiszerek

Ez az anyag állati eredetű termékekben jelentős mennyiségben található, de nehéz a szervezetbe asszimilálni, nem mint a növényi kalcium.

Az etán-dikonsav, az acetilszalicilsav, az ösztrogén származékai zavarják a kalcium felszívódását.

Ez az anyag oxálsavval kombinálva oldhatatlan képződményeket hoz létre, amelyek később vesekő komponensekké válnak.

Megengedett kalciumdózis

A gyermekek életkorától függően - 600 mg és 1000 mg között;
16 éves és idősebb nők 800 és 1200 mg között;
16 éves és idősebb férfiak 800 mg-tól 1200 mg-ig;

A kalciumhiány okai

E makró hátránya 30 év után fejezhető ki. Ha nem emlékszik rá időben, akkor a virágzó megjelenés elvesztése és a jó hangulat garantált.

Elképzelhető azonban, hogy más súlyos egészségügyi problémák is megjelennek. E betegségek megjelenésével az élettartam jelentősen csökken.

Tudnia kell, hogy elősegíti az anyag, a D-vitamin, amely a szervezetben a napfény hatására jelentkezik, felszívódását.

Azok a személyek, akik állandóan zárt helyeken foglalkoznak, gyakorlatilag nem szerezik meg ezt a vitamint, ezért a makroelem helyes asszimilációja nem fordul elő, és komoly egészségügyi veszély keletkezik.

A kalciumhiány megnyilvánulása. Következmények veszélye

A makrotápanyagok hiánya a következő betegségekhez vezet:

  • Gyaloglás gyermekeknél;
  • angolkór;
  • scoliosis;
  • Allergiás reakciók;
  • A véralvadás zavarai;
  • A vesekő kialakulása;
  • A vékony vérerek sérülékenysége;
  1. A krónikus hiányosságú betegeknél spontán izomösszehúzódás következik be, a fogíny vérzik, a fogzománc megsemmisül, görcsök fordulnak elő, fizikai és szellemi stressz nehezen viselkedhet.
  2. A kalciumhiány súlyos betegségeket is okozhat - osteomalacia és osteoporosis. A csontszövet lágyul. Csak abban az időben, amikor a kezelés a test kalciummal történő feltöltésével kezdődött, megállítja ezt a folyamatot, különben a betegség nem gyógyítható.
  3. Ennek hiányában lehetséges egy reménytelen betegség - szklerózis multiplex - kockázata, amely akkor keletkezik, ha nem aggódsz a macrocell elérhetőségéről 15 év óta. Ez a betegség általában 40 év múlva nyilvánul meg, de ennek az elemnek a testében fennálló akut hiánya miatt a 30 éves kor előtt is képes kifejezni magát. Rendkívül nehéz és gyakran lehetetlen a betegségben szenvedő betegek számára.
  4. A kalciumhiány a csontritkulás, a menopauza során a nőket érintő betegség fő oka. A csontszövet a kalciumot felhalmozja az emberi szervezetben.
  5. A nyomelem és más ásványi elemek jelentős mennyiségének beérkezése után a csontokban a helyettesítési szakaszban lerakódik. De a kalcium nagy vesztesége esetén oszteoporózis fordul elő.

A felesleges kalcium jelei.

A személy képes-e érezni a szervezetben a felesleges kalciumot? Az a személy, aki ismeri a testét a jelek szerint, meg fogja érteni, hogy nem áll jól az egészségével, és orvoshoz fordul.

Ezeket a tüneteket nem specifikusnak nevezik, mivel nemcsak hiperkalcémia, hanem sok más betegség is.

  • Az egyik korai tünet, ami azt jelzi, hogy a vérben feleslegben van az anyag, a székrekedés, a fájdalmas görcsök a hasban, duzzanat és bizonyos esetekben fekélybetegséget okoznak.
  • Ennek a makrónak a feleslege szédülést, hányást, étvágytalanságot, depressziót, orientációvesztést, görcsrohamokat okozhat.
  • Többek között az ismétlődő szívrohamok és a húgyhólyag kialakulása jelei lehetnek ennek az anyagnak a vérben és testben való túlzott mennyiségének.
  • A túlzott mennyiségű ásványi anyag hosszú időn keresztül történő megzavarása megzavarja a neuromuszkuláris szövetek aktivitását, csökkenti a cink felszívódását a csontok szövetével, és növeli a véralvadást.

A kalcium túladagolásának okai. Hogyan nem megy át a makrón?

Ennek a nyomelemnek a túladagolása csak abban az esetben fordul elő, ha veszélyes mennyiségben kapnak gyógyszert - több mint 2000 mg, ez az mennyiség hiperkalcémiát okozhat, ami miatt a test elkezd kalcifizálni (különösen a húgyúti rendszer támadás alatt van).

A napi kalciumszükséglet garantált lefedettségéhez teljes mértékben ki kell használni az élelmiszerbolt-készletet, amelyen ez az elem elérhető. A humán táplálkozás elengedhetetlen összetevője az egyes emberek étrendjében lévő kalcium.

[art_yt id = "oi8ann2vEMs" wvideo = "1280" hvideo = "720" pozíció = "központ" urlvideo = "undefined" namevideo = 'Szuperelemmel rendelkező termékek. Kalcium. ”Desc =” A kalcium az emberi csontszövet képződéséhez szükséges kémiai elem. A kalcium hiánya súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet - például az öregkori csontritkulás. Ennek a elemnek a szintje a szervezetben segít a parmezán sajt, szezámmag és szardínia megőrzésében. „Durationmin =" 16 ″ durationsec = "00 ″ felfelé =" 2016-01-20 ″]

http://silavitamina.ru/mineralnye-veshhestva/kaltsij-polza-i-vred.html

A kalcium nyomelem vagy makró.

Teljes tejtermékek (kefir, tejföl, túró, stb.)

Csirke tojássárgája

Marhahús első kategóriája

Csere szorosan kapcsolódik a kalcium cseréjéhez. Egy 70 kg-os emberi testben 700 g foszfort tartalmaz. A foszfátok biológiai szerepe rendkívül nagy: a csontszövet szerkezeti elemei, biztosítják az anyagcsere folyamatok lefolyását, részt vesznek az energiaátvitelben (ATP, ADP, guanin-foszfátok, kreatin-foszfátok); foszforsav részvételével a szervezetben a szénhidrátok cseréje. A foszfor részt vesz a fehérjeszintézisben, amely része az olyan komponenseknek, mint az RNS és a DNS. A foszfolipidek és foszfoproteinek összetétele a sejtmembránokban található. A foszfor részvételével a legfontosabb reakciókat végzik - foszforilációs reakciók. Így például egyes vitaminok - tiamin, piridoxin - foszforilációja koenzimek kialakulásához vezet, amelyek aktív formák, amelyek biztosítják a további reakciókban való részvételt. A foszfát a vér és más biológiai folyadékok pufferrendszerének összetevője, fenntartja a sav-bázis egyensúlyt, szabályozza az anyagcsere folyamatokat (cAMP-en keresztül), az idegimpulzusok vezetését és az izomösszehúzódást. A szervetlen foszfor szerkezeti funkciókat lát el: a csontszövet, a sejtmembrán szerkezete, a zománc és a fogak dentin része.

A foszfor növényi és állati táplálékkal kerül be az emberi szervezetbe foszfolipidek, foszfoproteinek és foszfátok formájában. Az elem felszívódása az alkalikus foszfatáz enzim részvételével jelentkezik, és aktivitása növeli a D-vitamint. Megjegyzendő, hogy a foszfor a növényi termékekből sokkal rosszabb, mint az állatoktól - 40 és 70%.

Szokásos módon a kalcium és a foszfor sók bizonyos aránya szükséges - körülbelül 1: 1,5.

Az elem legnagyobb részét a tejtermékek, különösen a sajtok, valamint a tojás és a tojástermékek találják. A hús és a hal fontos elemei az elemnek, amelyek nagy mennyisége kaviárt, sprotst és néhány más halat is tartalmaz. A hüvelyesek (bab, borsó) nagy elemtartalmúak, de kevésbé hozzáférhetőek. A leggazdagabb foszforsók a torma, a káposzta, a hagyma, a sárgarépa és a cékla. Néhány termékben a foszfor koncentrációja a táblázatban található. 6.3.

6.3. Táblázat. Foszfor tartalom az élelmiszerben

Zab, árpa, árpa gabona

Sűrített tehéntej

Tejtermékek (kefir, tejföl)

Egy felnőtt teste körülbelül 25 g magnéziumot tartalmaz, főként a csontokban foszfátok és bikarbonát formájában. A magnézium fiziológiai funkciója változatos. A magnézium az enzimek széles körének (körülbelül 300) szerkezeti összetevője, beleértve az ATP-függő enzimeket is.

A magnézium a metalloproteinek, a fémeket tartalmazó összetett fehérjék összetevője. Az aktivátorok közé tartoznak azok az enzimek aktivitása, amelyek fokozzák hatásukat. Aktiválja az enzimeket, mint például az acetiltranszferáz, a hexokináz, az aminoacil-t-RNS szintetáz, az acetil-CoA szintetáz.

A fehérje bioszintézisét magnéziumionok közvetlen részvételével végezzük, ami szükséges az aminosavak aktiválásához és a fenntartáshoz.

A szénhidrátok és a lipidek aerob bomlásának utolsó szakasza a trikarbonsav- és dikarbonsav (légzősavak) ciklusán keresztül magnéziumionok aktív részvételével történik, amelyek aktiválják a Krebs-ciklus enzimjeinek egy részét.

A magnéziumnak kardioprotektív hatása van, kedvező hatást gyakorol a szívre a ritmus megsértésével, a szívkoszorúér-betegség, beleértve a szívinfarktust is, javítja a szívizom oxigénellátását, korlátozva a károsodás zónáját. Ugyanakkor a magnézium értágító hatású és segít csökkenteni a vérnyomást. Aktívan részt vesz az ideges izgalom, a víz, a szénhidrát és a foszfor metabolizmus folyamatában, védi a szervezetet az ischaemia, az angina és a szívroham ellen, elkerülve a véredények görcseit és izomgörcsöket. Csökkenti a vérben és a szövetekben a koleszterint, megakadályozza a vesekő kialakulását.

A magnézium egy stresszellenes makro-tápanyag, normalizáló hatással van az idegrendszer állapotára és magasabb megosztottságaira (különösen B-vitaminnal kombinálva)6) ideges feszültséggel, depresszióval, neurózissal.

Elem hiánya miatt a külső megjelenések széles választéka lehetséges: a hirtelen szédülés, az egyensúlyvesztés, a szemek előtti villogás a szemhéjak rángatásához, izomgörcsök, izomfájdalom és ráncosodás, hajhullás és a köröm fokozott törékenysége. Kezdetben a fáradtság, a gyakori fejfájás, a koncentrálódás nehézsége, az időjárási változások fokozott érzékenysége, gyakran a fogak, az ínyek, az ízületek különböző fájdalmát okozva. Ezután a szívverés megnő, megszakadások tapasztalhatók a szív munkájában, gyakran súlyos mellkasi fájdalommal járnak. Álmatlanság, akut spazmodikus fájdalom a gyomorban, a testben a nehézség érzése. Az idegrendszer és a szív- és érrendszer normális működésének esetleges megsértése, veseelégtelenség. A túlzott magnéziumtartalom az élelmiszerben nem befolyásolja hátrányosan az egészséges testet. A májbetegségekben azonban a gátlás, az álmosság, a hypotensio és az impulzus lassulása tünetei lehetségesek.

A magnézium napi szükséglete (mg) egy felnőtt - 400, terhes és szoptató nők esetében - 50 (a normán kívül); gyermekek és serdülők: 1 - 3 év - 150; 4-6 éves - 200; 7 - 10 éves - 250; más csoportok - 300.

A napi magnéziumszükséglet közel fele a kenyér, a gabonafélék, a kakaó, a diófélék kárára teljesül (6.4. Táblázat)

6.4. Táblázat. Magnéziumtartalom az élelmiszerben

http://studfiles.net/preview/2465038/page:2/

Kalcium (Ca) - makro-tápanyag

A kalcium létfontosságú elem, nincs növény, egyetlen állat sem képes normálisan működni ezen elem nélkül. De ez a vitamin a testünk egyik leggyakoribb, minden sejtünkben jelen van, még a szív, az idegek és az izmok sejtjeiben is. A vér elősegíti a kalcium szállítását a szervezet szerveihez és szöveteihez, és pontosan ott, ahol a leginkább szükséges.

Természetesen a kalcium előnyei egyértelműek, de van egy probléma: a kalcium egy olyan elem, amelyet nehéz megemészteni. Ezért szükséges annyira fontosnak tartani az élelmiszert, amellyel közvetlenül a kalcium belép az emberi testbe.

Milyen termékeket tartalmaz ez az elem? Alkoholban gazdag tejtermékek, például tej, sajt, túró. A kalcium megtalálható zöld zöldségekben, mint például saláta, spenót. A diófélék, a magvak, a szárított gyümölcsök kalciumot is tartalmaznak, ezért jobb, ha diót, szárított gyümölcsöt eszik, mint a csokoládét, süteményeket és szemétes ételeket. A gyümölcs, őszibarack, ananász, narancs, szőlő kalciumban gazdag. Ez az elem a ribizli, szeder, eper, eper, cseresznye, egres. Zöldségek, mint a sárgarépa, a fehérrépa, a bab, az uborka kalciumban gazdag.

Természetesen a napi árfolyam minden más. Legfeljebb 3 év, 600 mg kalcium elegendő egy gyermek számára, és legfeljebb 10 - 800 mg. A serdülőknek 1000 - 1200 mg-ra van szükségük - testünk számos szerve és rendszere jelenleg aktívan formálódik és növekszik, és megfelelő fejlődésük csak az összes szükséges anyag optimális egyensúlyával lehetséges. 16 után a kalcium szükségessége némileg csökken: kb. 1000 mg szükséges, a felnőtteknek pedig 800-1200 mg, a szervezet jellemzőitől függően. Természetesen a terhes nőknek több kalciumra van szükségük, körülbelül 1700 mg. Különösen fontos, hogy a terhesség korai szakaszában a szükséges mennyiségű kalciumot kapjuk.

Hogyan hat a kalcium más anyagokkal?

A kalciumot a legjobban abszorbeálja és felszívja a belek a D és C vitaminok, valamint a laktóz és a zsírsavak miatt. A magnéziumnak a csontokból történő kioldódásának elkerülése érdekében magnéziumot kell használni. A kalcium „nem barátságos” a vasalommal, és a kalcium és a vas kölcsönös semlegesítésének megakadályozása érdekében gondoskodnia kell a kalciumot (tej, zöld zöldségek) tartalmazó élelmiszerek külön felhasználásáról. A vitamin- és ásványi készítmények kiválasztásakor előnyben kell részesíteni azokat, amelyekben a kalciumot és a vasat elválasztják.

Mi a hasznos kalcium?

  • Kalcium = erős és erős csontok

A kalcium különösen szükséges a gyermekek számára, mert részt vesz a csontváz kialakulásában és a test normális növekedésében. Tizenöt évig a csontok alakulnak ki, és 15–20 év után a növekedés megáll, és a csonttömeg felhalmozódása kezdődik, azaz sűrítés és keményedés. A csontjaink sűrűségét ebben az időben határozza meg különösen az, hogy gyermekkorban és serdülőkorban elég kalciumot fogyasztunk. Minél erősebb a csonttömeg, annál kisebb a jövőben a csontokkal kapcsolatos problémák. Csontjainkat még életben is nevezhetjük, mert ha a legkisebb csontkárosodás következik be, a csontok megújulnak. Ez azonban csak akkor fordul elő, ha a kalciumszint normális.

  • Kalcium - a kardiovaszkuláris rendszer nélkülözhetetlen eleme

A kalcium szükséges ahhoz, hogy szívünk legyen a normális működéshez és természetesen az egészséghez. A kalcium miatt az artériás vérnyomás csökken, eltávolítja a felesleges nátriumot, ami magas vérnyomáshoz vezethet. Tehát ha akarod. Ahhoz, hogy a szíved megszakítás nélkül működjön, enni a kalciumban gazdag ételek.

  • A fiatal anyáknak kalciumra van szükség

Ez az elem szükséges egy olyan betegség kialakulásának megakadályozásához, mint az újszülött csikók. A kalcium is gondoskodik egy fiatal anyáról, enyhíti az allergiákat, a szülés utáni depressziót. Ha egy terhes nő testének elég kalcium van, akkor biztosan elmondhatjuk, hogy a vetélés vagy a koraszülés nem veszélyezteti a várandós nőt.

És ha nincs elég kalcium a szervezetben?

A kalciumhiány nemcsak 50-60 éves, de még 30 év után is nyilvánvalóvá válhat. A test elkezd kalciumot veszteni, és ha nem figyelsz rá, komoly egészségügyi problémákat okozhat. A kalciumhiány olyan rettenetes betegséghez vezethet, mint a ricket, a testtartás megsértése, a fiatal organizmus szúrós növekedése, allergia, kapillárisok törékenysége. Emellett a kalciumhiányt letargia, a teljesítmény romlása és az agyi aktivitás kísérik. Problémák lehetnek az ínyekkel és fogakkal. A káliumhiány okozta legszörnyűbb betegség az osteoporosis vagy a csontok lágyítása felnőttkorban. És ha nem emlékszik rá időben, ne töltse fel a kalcium és a D-vitamin tartalékát, akkor ez a betegség gyógyíthatatlanná válhat.

És ha van annyi kalcium a testben?

Ez akkor fordulhat elő, ha a kalciumot kábítószerként szedi, és túl sok táplálékot fogyaszt, amelyek kalciumban gazdagok. Ebben az esetben olyan tünetek jelentkezhetnek, mint a szomjúság, a rossz étvágy, a hányinger és a hányás, valamint a gyengeség.

http://lifegid.com/bok/1617-kalciy-ca-makroelement.html

Kalcium-kelát D3-vitaminnal és nyomelemekkel

leírás

A legújabb tudományos vizsgálatok azt mutatták, hogy a 100% -os kalcium felszívódás (a testnek kelát formában kell lennie).

Mi az a kelát forma? A vékonybél, ahol minden tápanyag felszívódik, nem képes felszívni az ásványi anyagokat. Csak szerves anyagokkal, beleértve az aminosavakat is, a nyomelemek sejtmembránokon keresztül történő szállítása lehetséges. Ilyen kémiai kötést intracomplexnek vagy kelátnak nevezünk (egy fématomhoz két vagy több szerves anyag atom kapcsolódik).

Ez a név a karmok lefoglalására emlékeztető kémiai képletből származik. A kelát szó a görög chele-ből származik, ami karomot jelent.

Ha a nem-kelátképző formában Ca-t használ, az ásványi anyagok spontán kelátképzése az élelmiszer fehérjékkel előfordul a belekben, néha túl erős, így a test nem tudja használni az ásványt a megfelelő helyen. Az eredmény az epekő és a vesék kialakulása.

A Ca kelátos formája nemcsak Ca-ionokat szállít át a bélfalon, hanem megvédi az ásványt a más elemekkel való kölcsönhatástól, ami biztosítja a Ca teljes felszívódását a szervezetben.

A BEST FORTUNE Kft. A Ca-t nagy tisztaságú, kelátos, a legkönnyebben emészthető formában kínál. A gyógyszer a legjelentősebb kelátos ásványi anyagokat tartalmazza: magnézium, cink, réz, mangán, vanádium, szilícium és bor, valamint a D3-vitamin, amelynek pontosan beállított összetétele hozzájárul a szervezetben való jobb felszívódáshoz.

Használati jelzések:

- felnőttek és gyermekek esetében a kalciumhiány (hypocalcemia) és a D3-vitamin helyreállítása

- 40 év feletti nők és 50 év feletti férfiak

- a csontritkulás megelőzésére és komplex kezelésére

- serdülők az aktív növekedés időszakában

- ásványi hiány, amelyet különböző akut és krónikus betegségek okoznak, különösen a gyerekek görcseit, az idegrendszeri zavarokat (memóriaromlás, depresszió, idegkárosodás)

- terhesség és szoptatás alatt.

Hívd fel, rendelj és kapj ajándékot!

http://obes.kz/moda-i-stil/tovary-dlya-krasoty-i-zdorovya/ad/kaltsij-khelat-s-vitaminom-d3-i-mikroelementy,4753

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

  • Egészség (8)
  • Tápegység (7)
  • Történetek (3)
  • Védelem (3)
  • Egyéb (3)
  • Videó (3)
  • Tisztítás (2)
  • A vízről (2)

-Feliratkozás e-mailben

-statisztika

Mik a makro- és mikroelemek: mi a különbség és miért fontosak?

Sokan talán hallottak ilyen szavakat: "makro és mikroelemek"? És valószínűleg felmerül a kérdés: mi a különbség közöttük?

Itt meg fogod tanulni.

És arról is, hogy ezek az elemek fontosak az emberi testben. És milyen problémákat okozhat a hiányuk.

A makrotápanyagok a testünkben jelen lévő ásványi anyagok, amelyek mennyisége 25 g - 1 kg. Ezek közé tartozik a nátrium, klór, kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén.

A nyomelemek 0,015 g-nál kisebb mennyiségben vannak jelen a szervezetben, például: mangán, réz, molibdén, nikkel, vanádium, szilícium, ón, bór, kobalt, fluor, vas, cink, szelén.

kalcium
A testben lévő kalcium általában 1200 g kalciumot tartalmaz, 99% -a koncentrálódik a csontokban. Naponta legfeljebb 700 mg kalciumot távolítanak el a csontszövetből, és ugyanazt az összeget késleltetni kell. A csontszövet testünk „raktára”, ahol ásványi (lúgos) tartalékai tárolódnak. A acidózis (a szövetek savanyítása) esetén a szervezetnek nagyobb mennyiségű lúgos tartalékot kell tartalmaznia a sav semlegesítésére. Ugyanabból a helyből (a tartalékból) a test kálciumot és foszfort kivon. Ezért a csontszövet a kalcium- és foszforraktár szerepét tölti be.

A kalcium szükségessége más tápanyagokhoz képest hatalmas. Meg kell jegyezni, hogy a cukor savanyítja a vért, ami kalcium kiválasztódást okoz a szervezetből.

Kalcium - a harcosok fő ásványa a savakkal. Ezért minél jobb a táplálkozás és a kevésbé savképző élelmiszerek az étrendben, annál jobb a fogak és a csontok állapota.

A kalcium elősegíti a szív-érrendszer gyógyulását, segítve a vér és a trigliceridek koleszterinszintjének csökkentését, stabil alvást biztosít.

A kalciumhiány rossz időjárás esetén csontfájdalommal jár, hiszen úgy gondoljuk, hogy a légköri nyomás kalcium kicsapódása erősen kiválasztódik a testből, ami „rossz időjárási panaszokhoz” vezet, különösen az időseknél. A kalciumhiány a gyermekek hiperaktivitása. Amikor egy gyermek nem ülhet, és amikor sok csintalan.

kálium
A kálium elengedhetetlen makroelem. Celluláris egyensúlyt biztosít más elektrolitokkal. A kálium felelős a vérnyomás normalizálásáért. A kálium szorosan kapcsolódik a szívhez, és a vérszint hiánya befolyásolja a szívritmus munkáját.

Mangán (aszpartát)
A mangán elengedhetetlen a természetes inzulin előállításához, hozzájárul a vércukorszint szabályozásához.

Csökkenti az ateroszklerózis kockázatát - erősíti az artériák szöveteit, ellenállóbbá teszi a szklerotikus plakkok kialakulását, és a magnéziummal együtt hozzájárul a koleszterin és a trigliceridszintek nominizálásához, külön stabilizáló hatást gyakorolva a "rossz" koleszterinre.

A mangán koncentrációja a testben kicsi legyen, de a napi táplálkozásunk gyakran nem képes ezt az összeget biztosítani.

króm
Az emberi test nagyon kis mennyiségű krómot tartalmaz (átlagosan körülbelül 5 mg - körülbelül 100-szor kisebb, mint a cink vagy vas). Az élelmiszerekből származó szervetlen vegyületekből csak 0,5 - 0,7% króm felszívódik, és szerves - 25%.
A króm stimulálja az inzulin termelést. A krómhiány zsibbadást és fájdalmat okozhat a végtagokban, ami a cukorbetegségre jellemző. A króm hiánya miatt az ember húzza az édeset, és minél több cukrot eszik, annál nagyobb a króm tartaléka.

cink
A cink elengedhetetlen az inzulin, valamint az emésztőenzimek előállításához és előállításához. A cink több mint 80 belső folyamatban vesz részt a szervezetben a hormonok és enzimek szintjén. Szabályozza a hormon-enzimszintet.

A cinkhiány súlyos következményekkel jár, többek között a skizofrénia és a mentális zavarok, a cukorbetegség és a prosztata adenoma, a szürkehályog, a szívbetegség, az agy és az idegrendszer károsodása, az immunrendszer működésének romlása, az emésztési zavarok és az élelmiszer-allergiák és a peptikus fekély.

Cinkhiány esetén a mérgező fémek felhalmozódása, rosszul gyógyuló sebek, csontritkulás, bőrbetegségek, túlzott fáradtság és étvágytalanság, halláskárosodás alakulhat ki, és a vércukor egyensúlyhiánya fordul elő.

A cink és a kalcium „nem tetszik” egymástól - a kalciumbevitel közel 50% -kal csökkentheti a cink felszívódását, a cink erősen kiválasztódik a szervezetből a stressz során, valamint mérgező fémek, peszticidek stb.

szelén
Erős antioxidáns. Hiánya csökkenti a hasnyálmirigy aktivitását, ami provokálja a cukorbetegség megjelenését. Cukorbetegségben és pajzsmirigyben szelénre van szükség.

magnézium
A felnőtt test 25 g magnéziumot tartalmaz. A magnézium több mint 300 enzim aktivátora - főként szénhidrát anyagcsere. A magnézium a szív legfontosabb eleme, és különösen szükséges a szív- és érrendszeri betegek számára.
A magnézium normalizálja a vérnyomást és a szívfrekvenciát, megakadályozza a vérrögök (vérrögök) összeillesztését. A magnézium részt vesz a mellékvesék által választott hormonok anyagcseréjében és erőt ad nekünk.

Ha a szervezetben elegendő magnézium van, a hormon felszabadulásának csúcsa kora reggel jelentkezik, aminek következtében a személy napközben megőrzi az életerőt. Magnéziumhiány esetén az ilyen csúcs esténként jelentkezik, és a késedelmes erőt és az éjfélig tartó teljesítménynövekedést kíséri.

http://www.liveinternet.ru/users/4315266/post158888655

makrotápanyagok

A makroelemek hasznos anyagok a szervezet számára, amelynek napi aránya 200 mg.

A makrotápanyagok hiánya anyagcsere-rendellenességekhez, a legtöbb szerv és rendszer működési zavarához vezet.

Van egy mondás: mi vagyunk, amit eszünk. Természetesen, ha megkérdezed a barátaidtól, amikor az utolsó alkalommal evették, például ként vagy klórt, akkor nem lehet elkerülni a meglepetését. Mindeközben közel 60 kémiai elemet élnek az emberi testben, amelyek tartalékai, néha anélkül, hogy ezt észrevennék, táplálkoznak. És körülbelül 96 százalékkal mindannyian csak 4 kémiai névből áll, amelyek a makronátrányok csoportját képviselik. És ez:

  • oxigén (minden emberi testben 65%);
  • szén (18%);
  • hidrogén (10%);
  • nitrogén (3%).

A fennmaradó 4 százalék más anyag a periodikus táblázatból. Igaz, sokkal kisebbek, és hasznos tápanyagok egy másik csoportját képviselik - mikroelemek.

A leggyakoribb kémiai elemek - makro-tápanyagok - esetében a CHON kifejezést szokták használni a kifejezések nagybetűinek, a szén, hidrogén, oxigén és nitrogén latinul (Carbon, Hydrogen, Oxygen, Nitrogen).

A makroelemek az emberi testben, a természet meglehetősen széles hatásköröket hagytak. Attól függ:

  • csontváz és sejtek képződése;
  • test pH;
  • az idegimpulzusok megfelelő szállítása;
  • a kémiai reakciók megfelelősége.

Számos kísérlet eredményeképpen létrejött: minden nap 12 embernek szüksége van (kalcium, vas, foszfor, jód, magnézium, cink, szelén, réz, mangán, króm, molibdén, klór). De még ezek a 12 nem helyettesíthetik a tápanyagok funkcióit.

tápanyagok

Szinte minden kémiai elem fontos szerepet játszik a Föld minden életének létezésében, de közülük csak 20 van a főbb.

Ezek az elemek:

  • 6 fő tápanyag (szinte az összes élő földön képviselve, gyakran meglehetősen nagy mennyiségben);
  • 5 kisebb tápanyag (sok élőlényben viszonylag kis mennyiségben található);
  • nyomelemek (alapvető anyagok, amelyek kis mennyiségben szükségesek ahhoz, hogy fenntartsák az életfüggő biokémiai reakciókat).

A tápanyagok között különböztethető meg:

A fő tápanyagok vagy szerves anyagok szén, hidrogén, oxigén, nitrogén, kén, foszfor. A kisebb tápanyagokat nátrium, kálium, magnézium, kalcium, klór képviseli.

Oxigén (O)

Ez a második a leggyakoribb anyagok listáján a Földön. Ez a víz összetevője, és, mint tudod, az emberi test mintegy 60 százaléka. Gáz halmazállapotban az oxigén a légkör részévé válik. Ebben a formában döntő szerepet játszik az élet fenntartásában a Földön, elősegítve a fotoszintézist (növényekben) és a légzést (állatokban és emberekben).

Szén (C)

A szén is tekinthető az élet szinonimájának: a bolygón lévő összes teremtmény szövete szénatomot tartalmaz. Ezen túlmenően a szénkötések kialakulása hozzájárul egy bizonyos energiamennyiség kialakulásához, amely jelentős szerepet játszik a fontos kémiai folyamatok áramlásában a sejtek szintjén. Sok szénatomot tartalmazó vegyület könnyen meggyullad, és feloldja a hőt és a fényt.

Hidrogén (H)

Ez az univerzum legkönnyebb és legelterjedtebb eleme (különösen a H2 diatomiás gáz formájában). A hidrogén egy reaktív és gyúlékony anyag. Oxigénnel robbanó keverékeket képez. Három izotópja van.

Nitrogén (N)

A 7-es atomszámú elem a Föld légkörében a fő gáz. A nitrogén számos szerves molekula része, beleértve az aminosavakat is, amelyek a fehérjék és a DNS-t képező nukleinsavak összetevői. Majdnem minden nitrogén keletkezik az űrben - az öregedő csillagok által létrehozott úgynevezett bolygó-ködök gazdagítják az Univerzumot ezzel a makroelemmel.

Egyéb makroelemek

Kálium (K)

A kálium (0,25%) fontos szerepet játszik a szervezetben az elektrolit folyamatokért. Egyszerű szavakkal: a töltést folyadékon keresztül szállítja. Segít szabályozni az idegrendszeri szívverést és az impulzusokat. A homeosztázisban is részt vesz. Egy elem hiánya szívproblémákhoz vezet, még azt is megállítja.

Kalcium (Ca)

A kalcium (1,5%) az emberi szervezetben a leggyakoribb tápanyag - szinte az összes anyag tartaléka koncentrálódik a fogak és a csontok szövetébe. A kalcium felelős az izom összehúzódásáért és a fehérjék szabályozásáért. De a test „felemeli” ezt az elemet a csontoktól (ami veszélyes az osteoporosis kialakulásával), ha úgy érzi, hogy hiánya van a napi étrendben.

A növényeknek sejtmembránok kialakításához szükségesek. Az egészséges csontok és a fogak fenntartásához az állatoknak és az embereknek szükségük van erre a makron tápanyagra. Ezenkívül a kalcium a sejtek citoplazmájában a folyamatok "moderátorának" játszik szerepet. A természetben sok kőzetek (kréta, mészkő) összetételében képviselteti magát.

Kalcium az emberekben:

  • befolyásolja a neuromuszkuláris ingerlékenységet - részt vesz az izomösszehúzódásban (hipokalcémia görcsökhöz vezet);
  • szabályozza a glükogenolízist (a glikogén glükózállapotra bontását) az izmokban és a glükoneogenezisben (a nem szénhidrát képződményekből származó glükóz képződése) a vesékben és a májban;
  • csökkenti a kapilláris falak és a sejtmembrán permeabilitását, ezáltal fokozza a gyulladásgátló és antiallergén hatásokat;
  • elősegíti a véralvadást.

A kalciumionok fontos intracelluláris hírvivők, amelyek befolyásolják az inzulint és az emésztőenzimeket a vékonybélben.

A Ca felszívódása a testben lévő foszfor tartalmától függ. A kalcium és a foszfát cseréjét hormonálisan szabályozzák. A mellékpajzsmirigy hormon (parathormon) a csontokból a Ca-t szabadítja fel a vérbe, és a kalcitonin (pajzsmirigyhormon) elősegíti a csontokban lévő elemek lerakódását, ami csökkenti a vér koncentrációját.

Magnézium (Mg)

A magnézium (0,05%) jelentős szerepet játszik a csontváz és az izmok szerkezetében.

Ez több mint 300 anyagcsere-reakció tagja. Tipikus intracelluláris kation, a klorofill fontos komponense. A csontvázban (a teljes 70% -a) és az izmokban. A szövetek és a testfolyadékok szerves része.

Az emberi szervezetben a magnézium felelős az izomlazításért, a toxinok kiválasztásáért és a szív áramlásának javításáért. Az anyaghiány megzavarja az emésztést és lassítja a növekedést, gyors fáradtsághoz, tachycardiához, álmatlansághoz, PMS-hez vezet nő nőknél. De a makró feleslege szinte mindig az urolithiasis kialakulása.

Nátrium (Na)

A nátrium (0,15%) az elektrolitot elősegítő elem. Segíti az idegimpulzusok átadását a szervezetben, és felelős a testben lévő folyadékszint szabályozásáért, védve a dehidratációtól.

Kén (S)

A kén (0,25%) 2 aminosavban található, amelyek fehérjéket képeznek.

Foszfor (P)

A foszfor (1%) előnyösen a csontokban koncentrálódik. Ezenkívül van egy ATP molekula, amely energiát biztosít a sejteknek. Nukleinsavakban, sejtmembránokban, csontokban. A kalciumhoz hasonlóan szükséges az izom-csontrendszer megfelelő kialakításához és működéséhez. Az emberi test strukturális funkciót lát el.

Klór (Cl)

A klór (0,15%) általában a szervezetben negatív ion (klorid) formájában található. Funkciói közé tartozik a víz egyensúlyának fenntartása a testben. Szobahőmérsékleten a klór mérgező zöld gáz. Erős oxidálószer, könnyen kémiai reakcióba lép, kloridokat képezve.

http://foodandhealth.ru/mineraly/makroelementy/

Az ember az, amit eszik. Mikro- és makroelemek.

Élelmiszerrel az ember megkapja az élethez szükséges összes tápanyagot. Ezek fehérjék, zsírok, szénhidrátok, ásványi anyagok, vitaminok, rostok, víz. A fehérjék, zsírok és szénhidrátok létfontosságú energiát biztosítanak a szervezetnek, de a többi anyag a listán ugyanolyan fontos. Nélkülük az emberi élet is lehetetlen.

Az ásványi anyagokat a kívánt mennyiségtől függően 2 csoportra osztják nyomelemekbe és makroelegyekbe. A mikro- és makroelemek mindennapi életében az „ásványok” elnevezés határozottan megalapozott, ez egy közvetlen hitelfelvétel az angolból, bár az oroszul csak geológiai tárgyakra hivatkozunk, mint ásványi anyagokat. Most sok étrendkiegészítőt „vitamin-ásványi komplexnek” neveznek. A név pontatlansága azonban nem tagadja meg e biológiailag aktív anyagok fontos szerepét.

A nyomelemek nagyon kevés, ezredmásodpercet igényelnek, a testnek több makroelemre van szüksége, akár több grammig is. Mindazonáltal ezeknek az anyagoknak a szerepe nagyon súlyos, és legalább egyikük hiánya súlyos betegségeket és akár életveszélyt is okozhat.

Emberekben mintegy 70 nyomelem található. Ezek a biológiailag aktív anyagok - enzimek, hormonok és vitaminok - szerkezetének részét képezik. Hiányuk súlyos betegséget okozhat. Az emberi szervezetben vannak jelen és mérgező nyomelemek, beleértve a nehézfémeket is. A felesleg veszélyes az egészségre.

A legfontosabb nyomelemek a vas, mangán, cink, szelén, fluor, króm, jód, bróm, kobalt és mások.

A makron tápanyagok maximális tartalma az izomban, a csontokban, a kötőszövetekben és a vérben. A makrotápanyagokat összevethetjük az összes testrendszer létrehozásához és stabil működéséhez szükséges "építőelemekkel". Bizonyos makroelemek hiányának okai: gyenge vagy nem megfelelő táplálkozás, különböző betegségek és gyógyszerek okozta ásványi anyagok elvesztése, rossz ökológia.

Makroelemek - kálium, magnézium, kalcium, nátrium, kén, foszfor, klór.

makrotápanyagok

Kálium. A nátriummal együtt támogatja az anyagcserét, normalizálja a szívritmust, segít a vesék működésében, izomaktivitásban, elősegíti a bőr egészségét.

Káliumforrások az élelmiszerekben: szárított gyümölcsök, hüvelyesek, burgonya, banán.

Nátrium. A testfolyadékok egyensúlyát biztosítja, megtartja a kalciumot és az egyéb makro-tápanyagokat oldható formában, segíti az idegek és az izmok működését. A porcban és a csontban is megtalálható. Forrás: só, hínár.

Kalcium. A csontszövet alapja, a fogak fontos szerepet játszanak a szív- és érrendszer normális működésében. Részt vesz az idegimpulzusok továbbításában.

Az élelmiszerekben lévő kalciumforrások: tejtermékek, diófélék, gabonafélék, halak, tengeri moszat.

Magnézium. A vérben, a csontvázban számos enzim része, részt vesz a DNS és az RNS szintézisében.

Magnéziumforrások az élelmiszerekben: citrusfélék, diófélék, zöldségek.

Foszfor. Ennek fő része a csontokban, a fogakban, a bőr részeként. Fontos az idegrendszer aktivitása szempontjából.

Élelmiszer foszforforrásai: hús, tojás, diófélék, baromfi, hal.

Nyomelemek

Vas. Ez a hemoglobin része, hiánya anémiához vezet. Fiziológiai okokból a vas szükségessége nagyobb a nőknél, mint a férfiaknál, különösen a terhesség alatt. A vas segít erősíteni az immunrendszert.

A vas forrása az élelmiszerben: máj, tojássárgája, dió, hüvelyesek, gombák, tenger gyümölcsei (kagyló).

Réz. Részt vesz az enzimes katalízis folyamatában.

A réz hiánya a szervezetben ricketeket eredményez gyermekekben, fogszuvasodásban és cukorbetegségben. A bőr állapota rosszabbodik, a haj szürke.

A réz forrása az élelmiszerben: hüvelyesek, aszalt szilva, marha máj, hal és tenger gyümölcsei.

Jód. A pajzsmirigy munkájához pótolhatatlan, jódhiány esetén endemikus goiter alakul ki - az anyagcsere zavar, mentális és fizikai aktivitás csökken, száraz bőr jelenik meg.

A jód forrásai az élelmiszerekben: tojás, hal, tenger gyümölcsei, algák.

Cink. Az enzimekben a fehérje és az aminosavak szintézisében vezető szerepet játszik, csökkenti a vércukorszintet, támogatja a reproduktív rendszer munkáját és a férfiak hatását.

Élelmiszerek cinkforrásai: tenger gyümölcsei, hús, tojás, tej, tökmag, sörélesztő.

Mangán. Az enzimek és a nemi hormonok szintéziséhez szükséges antioxidáns, a vitaminok felszívódása felgyorsítja a zsírok lebomlását. Elősegíti a test fiatalodását, javítja a memóriát.

A mangán forrása az élelmiszerben: cékla, zöld leveles zöldség, gabonafélék, diófélék, tengeri moszat.

Szelén. Ez része az enzimeknek, megelőző intézkedésként szolgál a rák és a szív- és érrendszeri betegségek kezelésére, és antioxidáns. A férfiaknál a szelén szükségessége magasabb, mert Szükség van a prosztata normális működéséhez. Spermával fogyasztva. Hasznos a menopauza alatt álló nők számára is.

A szelén forrása az élelmiszerben: hagyma, paradicsom, korpa, dió, tengeri hal.

Fluorid. Alapvető a jó fogászati ​​állapothoz. Növeli a csontsűrűséget.

Élelmiszerek fluoridforrásai: zselatin, tenger gyümölcsei, fluorozott víz.

Kén. Növeli az immunitást, a bőr, a haj, a körmök kollagénjének része. Részt vesz az anyagcsere folyamatában, része az esszenciális aminosavaknak.

Az élelmiszerekben található kénforrások: tojás, káposzta, hüvelyesek, halak.

Chrome. Segít megelőzni a cukorbetegséget és a magas vérnyomást. Részt vesz a szénhidrát anyagcserében.

Krómforrások az élelmiszerekben: hús, máj, tojás, paradicsom, leveles zöldségek, gombák.

Van-e elég testépítő anyag?

A szakértők összeállítottak egy mintegy 30 típusú makro- és mikrotápanyagot tartalmazó listát, amelynek hiánya vagy hiánya megzavarja a szervezet normális működését. Elméletileg minden szükséges testanyag az élelmiszerből nyerhető. De étrendünk soha nem teljesen kiegyensúlyozott. Ez a szükséges ásványi anyagokat tartalmazó optimális arányú speciális élelmiszer-adalékanyagok segítségével korrigálható.

A Távol-keleti tudományos központokból származó tudósok által kifejlesztett egészségügyi komplexek sorozata több dolgot fog segíteni a létfontosságú mikro- és makroelemekkel. A DOCTOR MORE termékek a tengeri hidrobionokból nyert aktív komponenseken alapulnak, modern technológiával: lazac, puhatestűek és alátét.

ARTROFISH, IMMUNOSTYMUL, SYSTEM CLEANSING, EXTRA POWER, EXTRA YOUTH és más természetes termékek segítenek megbirkózni számos krónikus betegséggel, amely megakadályozza az életet, és javítja az életed minőségét.

http://www.pharmocean.ru/articles/chelovek-est-chto-est-mikro-i-makroelementy

A kalcium nyomelem vagy makró.

Makró és nyomelemek.

Az emberi test kémiai elemei makro- és mikrotápanyagokra oszlanak. Az emberi test a következő szerkezeti elemekből áll: C-szén, O-oxigén, H-hidrogén, N-nitrogén, Ca-kalcium, Mg-magnézium, Na-nátrium, K-kálium, S-kén, P-foszfor, Cl-klór. Például, H2Ó, a vízmolekula két hidrogénatomból és egy oxigénatomból áll. Az emberi test 70-80% -a vízből áll. Azonban az emberi szervezetben lévő folyadékok, sejtjei, vérei a víz mellett 0,9% -os nátrium-klorid-sót is tartalmaznak, amelynek molekulája nátrium és klór. Minden biokémiai folyamat pontosan 0,9% -os vizes sóoldatban történik, amelyet sóoldatnak nevezünk. Ezért még az injekcióhoz és dropperekhez használt gyógyszerek fiziológiás sóoldatban is feloldódnak. Nem csoda, hogy az Úr azt mondta: "Te vagy a föld sója." Pszichológiailag ez az egyediség, a felbecsülhetetlen érték, a nélkülözhetetlen. Só nélkül az asztal sószórójában egy személy nem élhet biológiailag. A szerkezeti elemeket makroelemeknek is nevezik, mivel az emberi test elemi összetételének 99% -át teszik ki, és naponta több mint tized gramm mennyiségben kell lenyelni.

A nyomelemek ultra-alacsony koncentrációban vannak. Egy napra való szükségük mikrogramm, vagyis egy gramm milliárdja. Ezek közül pótolhatatlan és feltétlenül pótolhatatlan.

Nem helyettesíthető: Ag-ezüst, Co-kobalt, Cu-réz, Cr-króm, F-fluor, Fe-vas, I-iod, Li - lítium, Mn - mangán, Mo - molibdén, Ni - nikkel, Se - szelén, Si szilícium, V vanádium, Zn cink.

Feltételesen nélkülözhetetlen: B - bór, Br - bróm.

Talán pótolhatatlan: Al - alumínium, As - arzén, Cd - kadmium, Pb - ólom, Rb - rubidium.

A makro- és mikroelemek legfontosabb funkciója az összes biokémiai átalakulásban való részvétel az enzimek (enzimek) szerves részeként. Az enzimek kis részecskék, amelyek aktívan támogatják az összes funkcionális rendszer működését. Emésztést hoznak létre, például a nyál amiláz (diasztázisa) emeli a burgonya és a gabonafélék keményítőit, a hasnyálmirigy lipáz emésztése zsírokat, kimotripszin emésztik a fehérjéket stb. Ezenkívül az enzimek „túlterhelik” a szükséges anyagokat a sejtmembránokon keresztül, például a vesékben, aktív kalcium-, nátrium-, klór- és más ionok szállítása, ezért szabályozzák a csontok kalcium-összetételét és a vérnyomást. A lizozim enzim "megöli" a káros mikrobákat. A citokróm P-450 enzim számos biokémiai reakcióban vesz részt, például lebomlik a kémiai szereket és eltávolítja azokat a sejtekből, oxidálja a koleszterint szteroid hormonokká (azaz hormonokat termel) stb. Ezek a kis kemény munkások, - enzimek - több ezer faj testében vannak, és nincsenek olyan biokémiai és fiziológiai átalakulások, amelyekben nem vesznek részt. A szerv mikrokeringésének funkcionális eleméhez hasonlóan az enzim az elsődleges elem, minden folyamat alapja, és ezt mindig figyelembe kell venni a betegség kezelésében. Nagyon fontos tudni, hogy a kémiai gyógyszerben nincsenek enzimek, de gyógynövényekben és termékekben vannak. Például a torma gyökerei tartalmazzák a lizozim enzimet. Emellett mézben vannak enzimek, például invertáz, diasztázis, kataláz, foszfatáz, peroxidáz, lipáz stb. A méz nem kívánatos, hogy megolvadjon és 38 ° C fölé melegszik, mert az enzimek lebomlanak.

Az enzim több fehérje molekulát tartalmaz, amelyek egymáshoz kapcsolódnak és hatalmas méretet képviselnek a mikrokozmoszban és két kis részben, amelyek közül az egyik vitamin, a második pedig egy mikroelem. Ezért előnyösebb a gyógynövényterápia, mint a kémia, mivel a gyógynövény fehérjéket, vitaminokat és nyomelemeket tartalmaz - az enzim harmonikus összetételét a Teremtő hozza létre. A természetes termékekben, mint például a mézben, minden 22 esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyek a fehérjeszintézishez szükségesek. A mézben makro-tápanyagok, minden lényeges nyomelem, a fluor, a jód és a szelén kivételével, valamint szinte minden feltételesen nélkülözhetetlen nyomelem. Ezzel ellentétben az ipar által előállított kémiai gyógyszerek különösen megmagyarázhatatlanul kapcsolódnak az iparág, Cain-hoz. Ennek a kapcsolatnak az a következménye, hogy az egyik kémiai képletből álló farmakológiai ágensek, a Teremtő által létrehozott világ teljes gazdagságának megfosztása következik be, amelyek közül az egyik a legkeményebb primer részecskék egy enzim.

Ebben a beszélgetésben a korlátozott időre tekintettel nem fogom felsorolni az összes makro- és mikroelemet és szerepüket a szervezetben, mert kiváló módszertani útmutató található a Szentpétervári Kémiai Gyógyszerészeti Akadémia kutatási rektorának vitaminjai és mikroelemei számára, az Orvostudományok doktora Lesiovskaya Helena Evgenievna (társszerzők). Hadd mondjam el néhány közös gyakorlati problémát a makro- és mikroelemösszetétel és az egészségügyi problémák szabályozásában.

A kálium nátrium-pumpa munkájában részt vesz, amely a sejtmembránok aktivitásáért felelős, többek között a szívizom izgathatóságával. Gyakran előfordul, hogy a szívbetegségben és vérerekben szenvedő betegekben diuretikumok bevételekor kálium jön ki a vérből (a hypokalemia nem elég a káliumban a vérben). Könnyen kiküszöbölhető a hypokalemia, ezért használják az asparkam vagy panangin tablettákat, a kálium felszívódik a gyomorból a véráramba, és csökken a hypokalemia. A panangin vagy a kálium beadható intravénásan, azonnal belépve a vérbe. A kálium azonban nem csak a vérből származik, hanem a szívizomsejtekből jön ki, és ezt hypokaligistiya-nak (görög. A Hypokaligistiya a kálium-nátrium-szivattyú megsértését, a szívizom ingerlékenységét, a szívritmus zavarát, a szívdobogást, a gyengeséget, ájulást, hányingert, hányást és borjú izomgörcsöket eredményezi. "A vezetés" kálium vissza a cellába, hogy megszüntesse a hypokaligistiya sokkal nehezebb. Ennek eléréséhez például napi 27 tablettát kell inni, vagy 16 veroshpiron tablettát. Paradox módon, de az a tény, hogy a hiperkalémia, a vérben lévő kálium feleslege hypokaligistival történik, a sejt hiánya, például ha a káliumot intravénásan injektáljuk, túl sok a vérben, de nem megy a sejtbe. Ha a vérben sok kálium van, a hiperkalémia álmossághoz, zavartsághoz, izom- és hasi fájdalomhoz, a nyelv fájdalmához, féktelen izombénuláshoz, a szívritmus lassításához, a szívrendszer blokkolásához vezethet, amíg a szív le nem áll.

Élelmiszerekből és növényekből a szervezet annyi káliumot vesz igénybe, mint amennyire szüksége van, ellentétben a vegyi gyógyszerekkel, amelyek hiperkalémiához vezethetnek. A káliumot szárított gyümölcsökben, szárított kajszibarackokban, fügeiben, mazsolában, sütőtökben, cukkini, bab, borsó, zabpehely "Hercules", sült burgonya, petrezselyem, cékla, szőlő, ribizli, alma, kajszibarack stb. a sejtek esetében astragalus, homokos immortelle, galagonya, hegymászók, mellékfolyók, oregánó, moldvai szerpentin, mészfa, anyajegy, citromfű, stb.

A kalcium a csontváz szerkezeti alapját képezi, csak egy felnőtt testében több, mint egy kilogramm kalcium, a legtöbb a csontokban van. De a csontokban lévő kalcium nem állandó, belép a csontokba, majd jön ki belőlük. Minden nap majdnem egy gramm kalcium jön ki a csontokból és visszatér hozzájuk. Ezért a csontszerkezet fenntartásához állandó táplálék és hormonális tényezők szükségesek. Amikor a nők körülbelül 50 éves korukba érnek, a női nemi hormonok, leggyakrabban ösztrogének elégtelen termelése miatt a nők elveszítik ciklikus funkciójukat. Jön a klimatikus szindróma. A csontokból származó lehetséges kalcium-kibocsátás, az osteoporosis (csontok depressziója). Kíséri az ízületi fájdalom, amelyet dyshormonális artropátiának neveznek. Egyszer volt olyan beteg, aki súlyos ízületi fájdalmat szenvedett, így nem tudott aludni. A nem-szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok) csoportjából kellett inni gyógyszereket. De nem mindig segítettek, és irritálták a gyomrot is. Amikor elkezdett egy ösztrogént tartalmazó, lépésenkénti zsályát inni, az ízületek fájdalma teljesen eltűnt. Volt egy szenvedő nő is, aki jelentősen megkönnyítette az ösztrogén tinktúrákat. Ez a gyógynövény tinktúra, a zsályától eltérően, nem tartalmaz ösztrogént, de felkeltette saját petefészeksejtjeit, hogy női nemi hormonokat termeljenek. Az eredmény logikus. Sajnos sok nőt hormonális tablettákkal kezelnek, ez néha a daganatok, a vérrögök, a thrombophlebitis és sok más szövődmény növekedéséhez vezet. A kalcium-D kalcium-kiegyensúlyozatlanság megkísérlése3 A Nicomedeum egyes esetekben vesekő kialakulásához vezet az epehólyagban. Amikor megpróbálja helyreállítani a D-vitaminnal a kalcium-egyensúlyhiányt, a kalcium felszabadulását a csontokból a vérbe és annak tetszőleges helyén történő üledékképződését érheti el, a máj, a méhmirigyek, a vesék, a prosztata mirigyeit képezve. A kalcium szedációja a vesékben veseelégtelenséghez vezethet, így a D-vitamint nem szabad felnőtteknek vagy különösen gyermekeknek adni.

A csontvesztés kezelésében fontos tudni, hogy nem elegendő a kalciumot a gyomorba vagy a vérbe injektálni, mivel a kalcium próbálkozik - D3 vagy a kalcium-klorid bevitele a vérbe, vagy zúzott tojáshéj eszik - és a kalciumot kényszeríteni kell a csontokba való visszatérésre. Ellenkező esetben a test körül mozog, és felesleges vagy akár veszélyes helyeken is elhelyezhető. Például, egy egészséges ember úgy döntött, hogy száraz italt iszik Calcex csontjainak megerősítésére, akinek tablettái otthon voltak. Két héttel később a hátán fájt, mivel a csigolyák porcjában felesleges a kalcium feleslege. A kalcium olyan elem, amely energiafolyamatokat biztosít az izmokban, összehúzódásukban, a szívben és az edényekben, számos enzim aktivátora. A hasnyálmirigy-csatornákban telített oldat formájában kalcium-karbonát kering, a felesleges kalcium csapadékhoz, sókhoz és kövekhez vezethet a hasnyálmirigy-csatornában, például kalcium-D bevezetésével.3 Nicomede, amely magában foglalja a kalcium-karbonátot. A kalcium anyagcsere rendellenességeinek kezelését jól meg kell érteni, hogy annak hiánya (hypomacroelementosis) és annak feleslege (hypermacroelementosis) káros. Ráadásul gyakran veszélyesebb felesleg (hypermicroelementosis). Például a kalcium felelős a véralvadási rendszerért. A kalcium-készítmények megvastagítják a vért, és ez megnöveli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. Emellett nem szükséges egy csont, hanem szilícium, mangán, fluor, cink stb. Kialakításához szükséges kalcium. Nem lehet olyan gyógyszert létrehozni, amelyben nemcsak a csonttermelés valamennyi résztvevője harmonikusan kiegyensúlyozott, hanem egymással való kapcsolatuk is. Nem lehet helyettesíteni a Teremtő által adott ajándékot Kain készítésével Azok számára, akik hisznek a Teremtőben, jobb kalcium- és szilícium-, mangán-, fluor-, cink- stb.

Először is abba kell hagynia a kalcium kiválasztását a szervezetből. Eltávolítják a kalcium (demineralizálódó) cukor, csokoládé, édességek, kóla, kávé, tea, fehér liszt, alkohol és dohányzás. Másodszor, meg kell gondolni a kalcium bevitelét élelmiszerek formájában: tejtermékek, hüvelyesek, diófélék, méz, petrezselyem, dátumok, fehérrépa, cékla, korpa kenyér. A kalcium zöld növényekben gazdag, ezért vadon termő és kulturális zöldeket kell bevinni az étrendbe mind salátákban, mind főtt termékek keverékében. Harmadszor, a kalciumot tartalmazó gyógyteák fogyasztása a napi adagban kerül bevezetésre: moldvai kígyó, csalán, borsmenta, édeskömény, kúszó mór stb. A negyedik helyen meg kell vizsgálni a hormonális egyensúlyt - a pajzsmirigyhormonok, a mellékpajzsmirigyek, a női hormonok egyensúlyát. A diszhormonális rendellenességek kezelését az endokrin és női betegségekről szóló beszélgetésekben ismertetjük. A kút segít helyreállítani a kalciumot a szervezetben, mézzel Izlandot. Izlandi moha üvegből egy teáskanál adódik be - másfél pohár vízzel, és étkezés előtt vagy étkezés közben három adagban fogyasztható. A mézet egy teáskanálban használják naponta háromszor, naponta háromszor egy evőkanál jó toleranciával.

A vas a hemoglobin összetevője, amely oxigént szállít a tüdőből a szövetekbe és vissza hordozza szén-dioxidot. Vas hiányában a vashiányos anaemia (anaemia) alakul ki. A menstruáló nők legfeljebb 50% -a szenved a vashiányos anaemiában a rendszeres vérveszteség miatt. Ezen túlmenően, a vas felszívódása gasztritisz és bél dysbiosis következtében károsodhat. A felesleges kalcium, cink, E-vitamin, tea gátolja a vas felszívódását. A vérszegénység gyengeséghez, légszomjhoz, szédüléshez, fájdalomhoz, immunhiányhoz és

egyéb hipoxia megnyilvánulása. A vérzést kiváltó gyógyszerek - aszpirin, reserpin, koffein, hormonok - kortikoszteroidok (pl. Prednizolon) vashiányos vérszegénységhez vezethetnek. Az anaemia kezelése a vaskészítményekkel gyakran komplikációkhoz vezet - hányinger, hányás, hasi fájdalom, allergia, a felesleges vas a bőr, a tüdő, a máj stb. Hemosziderózisának különböző szerveiben történő lerakódásához vezethet. fájdalomcsillapítás az ízületi betegségekben és a gerinc osteochondrozisában, mivel gátolják a vér kihajtását.

A méz, különösen a hajdina, a máj, az állati vesék, a hüvelyesek, a gombák, a tökmag, a marhahús, a búzacsíra, a napraforgómag, a friss sárgarépalé. Növény-beszállító vas: astragalus, Altea, homokos immortelle, oregano, vad eper, Rhodiola rosea, sabelnik mocsár, kék cianózis, szárított gyógynövények, kakukkfű, lila, zsálya, koponya. Az anaemia kezeléséhez is használjon hegyi kőris és vitamin-csalán beszállítója. Az ortodoxok számára elfogadhatatlan a szarvasmarha-vér alapján végzett véralvadás elleni vérszegénység kezelése.

A jód részt vesz a pajzsmirigyhormonok kialakulásában, amelyek szabályozzák az összes anyagcserét, biztosítják a test növekedését és fejlődését, fenntartják a testhőmérsékletet. A szervezetben a jód elégtelen bevitele pajzsmirigy-betegséget okozhat. A jód hiánya egy terhes nőben a gyermek agyi - kretinizmusának alulfejlődéséhez vezethet. A jód feleslege a pajzsmirigy daganatai kialakulásához, a lassú pajzsmirigy-betegségek súlyosbodásához, a tirotoxikózis (Grave betegség) kialakulásához vezethet, mivel a jód feleslege gátolja a jód önmagában a pajzsmirigy hormonokba történő felvételét. A jód feleslegének bevezetése terhes nőknél veleszületett goiterhez és a gyermek mentális retardációjához vezethet. Sajnos a jódhiány gyógyszereivel való kompenzálására tett kísérlet (jód-aktív, hínár, tengeri moszat, stb.) Gyakran a hypothicelementózhoz vezetett a pajzsmirigy károsodásához, még a teljes egészség hátterében is. A hipermikroelementózis veszélyesebb, mint a hypomicroelementosis. Ugyanez vonatkozik a jódozott sóra is. A magas jódtartalmú készítmények helyett gyakran elegendő a jódot tartalmazó élelmiszerek kis mennyiségben történő beadása: tengeri halak (laposhal, foltos tőkehal, szardínia, hering, tőkehal). Ugyanakkor biztonságos mennyiségű jódot tartalmazó növényeket használnak: borbolya, fekete bodza, Erect cinchata, lenmag, chili paprika, göndör petrezselyem, rhodiola rosea, kék blues, fekete ribizli, szakács, madár-cseresznye, áfonya.

A szilícium részt vesz a kötőszöveti kollagén fehérje kialakulásában, amely csontokat, porcot, inakot képez, és elősegíti a kalcium felszívódását. Ez biztosítja a vérerek rugalmasságát, erősíti az immunrendszert, serkenti a fagocitózist, javítja a haj, a körmök és a bőr állapotát. Az alumínium, beleértve számos fekélyellenes szerét, gátolja a szilícium felszívódását. Termékek-szilíciumforrások: zab, répa, árpa, szójabab, rizs, búza, fehérrépa, mazsola, zöldbab. Amikor a szilíciumot forró szilícium drámai mértékben csökkenti a termékben. Szilíciumot tartalmazó növények: hegymászó, csalán, búzafű, repyashok, horsetail.

A szelén, amely a glutation-peroxidáz enzim része, megakadályozza a vérrögök üledékképződését a véredények falán, ami miatt antioxidáns, és megakadályozza az atherosclerosis kialakulását. A rák egyes formái a szelénhiányhoz kapcsolódnak - a gyomor, a prosztata, a vastagbél és a méhmirigy rákja. A szelén normalizálja a pajzsmirigy működését. Védi a szervezet sejtjeit a mérgező anyagok - arzén, kadmium, higany, ólom és tallium - károsodásától. A szelén forrásai a pisztácia, a szalonna, a fokhagyma, a sütőtök, a hal, a búza korpa, a gombák, a tojás, a napraforgómag, a lencse, a szója. Növények - szelénforrások: Althaea officinalis, Astragalus, homokos immortelle, galagonya, édes lóhere, majoránna, orbáncfű, középső csillag (woodlouse), szamóca, viburnum, ló gesztenye, koriander, csalán, Potentilla felálló, len, borsmenta, pitypang, pásztor, pitypang, plantain, motherwort, tejes bogáncs, Rhodiola rosea, a mező betakarítója, ribizli, cickafark, kakukkfű, kömény, kapor, édeskömény, ibolya, horsetail, kutya rózsa, Chisty, kúszik.

A cink több mint 200 enzim része. Szükséges a cukorbetegség elleni védelemhez, az inzulin szintéziséhez, az aminosavakhoz, a fehérjékhez, a növekedéshez, a pubertáshoz, az immunitás kialakulásához, a vírusok elleni védelemhez. A csontokban részt vesz a kalcium lerakódásában. A cink szükségessége nő a dohányzás és az alkoholizmus, az immunhiány, a cukorbetegség, a diuretikus, hormonális, görcsoldó szerek, hormonális fogamzásgátlók alkalmazása mellett.

A cinkhiány a bőr hámlása, a fehér körmök megjelenése, a nyelv és a száj gyulladása, a kopaszság, a csökkent immunitás, a sebgyógyulás lassulása. Termékek - cinkforrások: máj, tüdő, tökmag, áfonya, gomba, füge, Hercules zabpehely, hagyma, sárgarépa, napraforgómag, tök, lencse, szója, sajt, zöldborsó, hús, tojássárgája. Cinkforrások: ánizs, borbolya, nyírfa, homokos immortelle, vörösáfonya, hegymászó, kék búzavirág, hegymászók, szamóca, moldvai szerpentin fej, körömvirág gyógyszer, muszlin, scepter, babér, mész, málna, melissa, berkenye, sabelus, homár, mészfa, málna, mogyoró, berkenye, sabella, lila, sorozat, zsálya, vadrózsa, kúszó horgonyok.

Nem folytatjuk a nyomelemek felsorolását és az eredeti források megismétlését. Forduljunk a következtetésekhez. Az orvostudományban vannak csodálatos esetek. Például egy nőgyógyász tanácsot adott a vashiányos anaemiában szenvedő nőknek a vashiányos vérszegénység miatt. Elméletileg feltételezzük, hogy ha elveszítjük a vasat, akkor vasat kell fogyasztani, ha elveszíted a kalciumot, akkor krétát vagy zúzott tojáshéjat kell enni, ha hiányzik a szilícium, a homok elpirul, stb. Hasonlóképpen feltételezzük, hogy ha vegyi anyagokat készítünk, például „kalibráltuk” a kalcium-karbonátot3 Nyilvánvaló, hogy teljesen vissza lehet állítani a szervezetben a kalciumhiányt. A gyakorlatban azonban kiderül, hogy a gyomrot csak zúzott héjjal töltheti meg, de a kalcium nem megy a csontra. Vannak nem szerves, szervetlen kémiai folyamatok, élő, szerves, biokémiai és élettani folyamatok. Egy vasdarabot hegesztéssel csak egy másik darabra lehet hegeszteni, de ez egy halott folyamat. És az élő folyamatok azzal a ténnyel járnak, hogy a vasionokat az enzimek aktívan szállítják a sejtmembránon keresztül. A makro- és mikroelem csak az élő formában, az ionok formájában, melyet különleges érthetetlen isteni módon köt össze az enzim összetételében. Ezért előnyösebb az élelmiszer és a gyógynövények, mint a kémia a hypomicroelementosis kezelésében. Továbbá, ha figyelembe vesszük, hogy a termékekből és növényekből az emberi test annyi nyomelemet vesz igénybe, mint amennyire szüksége van, ez segít elkerülni a hypermicroelementosisot. És a testben lévő makro- és mikroelemek többsége sokkal veszélyesebb, mint a hiányuk. Kalcium-vegyi anyagok használata esetén jellemző a kalcium lerakódása az emlőmirigyekben, az epehólyagban, a májban, a vesékben, általában mindenhol, de nem a csontokban. Valamilyen oknál fogva az orvos logikája csak hozzáadhat valamit, mert a beteg elvesztett valamit. De az Isteni világ mélyebb megértésének logikája az egyensúly kiegyenlítése. Ez azt jelenti, hogy szükség esetén adjon hozzá és távolítsa el azt, ami túl sok. Ellentétben a kémia, a növények és a termékek harmonizátorok, azaz a hiányzó, és nem adnak túl sokat.

Szerencsére nemcsak vakon tudunk találkozni, hanem véletlenszerűen kitalálni, hogy mi a hiányzó test, hanem a nyomelemek elemzését. A moszkvai Dr. Skalny Biotikus Orvostudományi Központja foglalkozik ezzel. A mintavétel St. Petersburgban történik az utcán. Ryleeva, 24, segélyvonal telefonon 2726203. A diagnosztikát magas színvonalú eszközökkel végzik. Azonban nem értünk egyet támogatóinkkal az ásványi anyagcsere zavarainak kezelésében. Gyógyszereket írnak fel, és az élelmiszerek, a méz és a gyógynövények kiválasztásával megszüntetjük a jogsértéseket. Meg kell erősítenie minden beteg és szenvedő Urat.

http://rpmp.ru/articles/raznoe/8.html
Up