logo

Édes - egy egzotikus gyümölcs, egyedülálló összetétele, érdekes íze, segít megszabadulni az extra fontoktól, ennek alapján sok egészséges ételeket készíthet. A terméknek azonban vannak ellenjavallatai, és ha túlzottan használják, károsíthatja az egészséget.

Édes - Egészséges és finom Citrus

Hol van a lakosztály, és mi ez a gyümölcs?

Édes - citrusfélék, a gondos kiválasztási munka eredménye. A 80-as években az oroblanco-t édes pomelo és fehér grapefruit keresztezésével tenyésztették. Az izraeli tudósok folytatták a kísérletet, és egy édesebb és lédúsabb citrusféléket hoztak létre.

Az édességek nem nagyon vastag zöldhéjjal, néha halványsárga, szivacsos réteggel és lédús pépkel vannak borítva, amit egy egzotikus termék néz ki, amit láthat a képen. A citrus édes vagy savanyú? A gyümölcsök édes ízűek, nagyon hasonlítanak a pomelo-ra.

Az édességek édes ízűek.

Korábban az édességet tisztán trópusi gyümölcsnek tartották, de sok európai országban meleg éghajlattal nő - Olaszország, Spanyolország, Portugália, egy szupermarket polcain India, Izrael, Kína és Japán gyümölcsét találja.

A Sweetie egy alacsony kalóriatartalmú termék, 100 g cellulóz átlagosan 50 kcal-t tartalmaz, ami lehetővé teszi, hogy azok a személyek, akik túlzott tömeggel küzdenek, magukba foglalják a gyümölcsöt.

Gyümölcsösszetétel

A édesítés 80% víz, ami magyarázza az alacsony kalóriatartalmát, a BJU és a 100 g termék aránya 0,7 g / 0,2 g / 9 g.

Mit tartalmaz a kompozíció:

  • cellulóz - a magzat körülbelül 2% -át teszi ki;
  • aszkorbinsav;
  • B1, B2, B6, B9 vitaminok;
  • kis mennyiségben tartalmazzák az A, E vitaminokat;
  • a citrusfélék ásványi anyagaiban a legtöbb kálium körülbelül 200 mg / 100 g;
  • kalcium, vas, réz, foszfor, fluor, nátrium és magnézium - 10–23 mg / 100 g;
  • esszenciális gyógyászati ​​olajok.

A Sweetie egyedi enzimeket tartalmaz, amelyek képesek lebontani a zsírokat, a fehérjéket és a szénhidrátokat, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az emésztési folyamatra, és hozzájárulnak a fogyáshoz.

Hasznos tulajdonságok

Édes és illatos trópusi gyümölcsök - a tápanyagok tárháza, segít megelőzni számos súlyos betegség kialakulását.

A gyümölcshús előnyei a szervezet számára:

  • normalizálja a vér koleszterinszintjét, javítja a véredények falainak állapotát, csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát, a gyümölcs nélkülözhetetlen a magas vérnyomáshoz;
  • tisztítja a mérgező anyagok testét;
  • erősíti az immunrendszert, csökkenti a szervezet vírusokra és baktériumokra való hajlamát;
  • javítja az epehólyag, a máj, a belek;
  • segít az elhízásban;
  • megszünteti a stressz megnyilvánulásait, növeli a hatékonyságot, megakadályozza a depressziós állapotok kialakulását, növeli a figyelem koncentrálódását;
  • segít megőrizni azon emberek látását, akik sok időt töltenek a számítógépen;
  • javítja a haj és a bőr állapotát;
  • olyan pigmenteket tartalmaz, amelyek csökkentik a reumatoid arthritis, a tüdőrák kialakulásának kockázatát;
  • megszünteti a duzzanatot.

Hogyan válasszunk egy lakosztályt

A citrusfélék nem keserűek, meg kell tanulni, hogyan válasszon érett gyümölcsöt. Külsőleg, a cica úgy néz ki, mint egy nagy grapefruit, az egyetlen különbség, hogy egy egzotikus termék, még érett is, zöld színű, nehezebb.

Kiválasztási szabályok:

  1. A héj színe nem teszi lehetővé a lakosztály érettségének megítélését, a minőség fő mutatója az illat, annál fényesebb, az édesebb termék.
  2. A gyümölcs nagysága is fontos, jobb, ha nagy és nehéz gyümölcsöket választanak, több pépet tartalmaznak.
  3. Ha a citrusfélék fagyasztva vannak, a bőre lágy lesz, és a felületre nehezedő nyomás nehezedik. Az ilyen termékeket nem szabad megvásárolni, mivel gyakorlatilag nincsenek tápanyagok, és a fagy íze nem tükröződik a legjobb módon.
  4. Túl fényes felület azt jelenti, hogy a gyümölcs viaszos, jobb, ha gyümölcsöt választanak matt bőrrel.
A cica hámozatlan gyümölcsét hűtőszekrényben vagy szobahőmérsékleten egy hónapig tárolhatja.

Válasszon nagy méretű édességet, fényes illattal

Hogyan tisztítsuk meg a gyümölcsöt

Friss gyümölcsöt eszik, csak tisztázni kell - az egyik kevés hiányosság a lakosztályban - rengeteg hulladék, ami a termék súlyának közel felét teszi ki.

A lakosztály tisztítása:

  1. Alaposan mossa le a gyümölcsöt folyó forró víz alatt, ecsettel dörzsölje.
  2. Készítsen 4-6 darabot a héjból felülről lefelé, majd a héj könnyen eltávolítható.
  3. A fehér filmmel jobb gyümölcsöt enni, ha keserű, vékony héjakat kell eltávolítani.

Ha több vágást végez, a bőr jól eltávolítható

Az édességek nem tisztíthatók meg, és a gyümölcsöt két félre vágják, óvatosan egy kanállal vigyük fel a húst.

Az egzotikus citrusokat olyan embereknek kell fogyasztaniuk, akik sokat füstölnek, alkoholt és zsíros ételeket használnak.

Alkalmazási módszerek

A citrus frissen fogyasztható, gyümölcsöt használok lekvárok, gyümölcslevek, diétás saláták, ízletes és aromás kandírozott héj előállítására, a cellulóz tökéletesen alkalmas fiatalító és vitaminmaszkok létrehozására, az illóolajat az illatszergyártásban használják.

Súlyvesztés esetén 1 gyümölcsöt kell használni reggelire vagy lefekvés előtt - ez segíteni fog az 5-7 kg 8 hét alatt megszabadulni.

Hasznos receptek:

  1. Nyári saláta - vágott húst, érett paradicsomot és sárga paprikát vágunk kis kockákra, adjunk hozzá 50 g sajtot vagy fétát, bazsalikomot, olívaolajjal.
  2. A fiatalító vitamin-saláta elkészítéséhez 2 darab átlagos méretű kockákra kell vágni. 1 avokádó, a vöröshagymát fele vékony gyűrűre vágja. Tegye a keveréket leveles salátára, és 50 g pörkölt fenyőmagot szórjon rá. Öltözködéshez, keverjünk 15 ml mézet, 5 ml mészlét, egy kis szerecsendiót, öntsük a kész edényt.
  3. A cukrozott gyümölcs elkészítéséhez vegye be a 3 gyümölcsből készült héjat, távolítsa el a fehér szivacsos réteget, apróra vágja. Öntsük az elkészített nyersanyagot vízzel 48–72 órára, naponta 2-3 alkalommal kell cserélni a vizet. Szakács szirup egyenlő mennyiségű cukor és víz, öntsük a héjat, hagyjuk 3 órán át. Forraljuk az elegyet 5 percig alacsony hőmérsékleten, hűtsük, hogy háromszor megismételjük az eljárást. A készterméket hűtőszekrényben tárolják.
  4. Zsírégető koktél - a lakosztály fele, a kis uborka, 50 g spenót, 5 ml méz hozzáadása, az ital elfogyasztása előtt lefeküdni.
  5. Böjt nap. Reggeli - fél suite, zöld tea, cukor nélkül, ebéd - könnyű zöldségsaláta, snack - fél citrusfélék, vacsora - 1 főtt tojás, 150 g párolt káposzta, fele egzotikus gyümölcs.

Édességeket lehet hozzáadni a salátákhoz

Ahhoz, hogy otthon nyújtson egy fiatalító maszkot, meg kell tisztítania a bőrt a hámlástól és a fehér filmektől, vágja le, adjon hozzá 10-15 ml olívaolajat vagy mandulaolajat. Vigye fel a keveréket az arcra és a nyakra, hagyja 20 percig, meleg vízzel öblítse le. Az eljárást hetente kétszer hajtják végre, a tanfolyam 10–12 ülésből áll.

A 30 g rizsliszt, 30 ml friss gyümölcslé, 3 csepp éteres Mala bergamot maszk segít az arc kontúrjának meghúzására, az arc bőrének fehérítésére és frissítésére. Minden komponens keveredik, alkalmazza a bőrt, hagyja 10 percig, öblítse le hideg vízzel.

Káros gyümölcs

Megfelelő és ésszerű használat esetén a lakosztályok nem ártalmasak az egészségre, a negatív reakciók, allergia elkerülése érdekében napi 800 g-ot kell fogyasztani.

Ha sok édesség van, akkor a fej fáj

A citrus sok aszkorbinsavat tartalmaz, így az izzadás visszaélése súlyos fejfájással, kiütésekkel, véralvadási problémákkal jár.

Az édességek nem kombinálhatók keményítőtartalmú ételekkel - burgonyával, kukoricával, fehér lisztből készült süteményekkel - a közös használat tele van hasi elzáródással, gyomorégéssel.

Ellenjavallatok

A szopás minden előnye ellenére a gyümölcsnek bizonyos ellenjavallatai vannak, a gastrointestinalis traktus számos problémája miatt nem lehet ezt a citrusot használni.

A fő ellenjavallatok:

  • magas savasságú gastritis;
  • nefritisz az akut stádiumban;
  • májgyulladás;
  • bélgyulladás;
  • epehólyag-gyulladás;
  • fekély;
  • colitis.

A gyomorszívás során nem használhat gyümölcsszívást

Azoknál az embereknél, akik vérhígítót, diuretikumokat, magas C-vitamin tartalmú étrend-kiegészítőket vesznek igénybe, kerülni kell az izzadságot.

A Sweetie egy egzotikus citrusfélék, amelyek grapefruitnak tűnnek, de édes ízűek. A gyümölcsök rendszeres és megfelelő használata segít javítani a jólétét, növeli az állóképességet és elkerülheti a megfázást. De meg kell felelnie az intézkedésnek, emlékezzen ellenjavallatokra és lehetséges mellékhatásokra.

Értékeld ezt a cikket
(5 értékelés, átlagosan 4.80 az 5-ből)

http://lechusdoma.ru/frukt-sviti/

A lakosztály előnyei és kárai: a fehér arany a citrusfélék között

Az édességek (oroblanco, pall, fehér arany) egy nagy zöld vagy világos sárga gyümölcs neve, kellemes édes ízű és aromájú citrusfélék alfajából. Más, ismerősebb gyümölcsökre hasonlít, de szokatlan természete miatt zavart okoz. Megtanulod, hogy a lakosztály hasznos, örökké szeretni fogod.

Fénykép: Depositphotos.com. Szerző: kolesnikovserg.

A természetben 7-10 darab csokrokban nő. alacsony (legfeljebb 4 m) örökzöld fákon meleg és meleg éghajlatú európai és ázsiai országokban (Spanyolország, Kína, Izrael). Gyengéden fehér virágok virágzik. Az érett gyümölcsöknek porózus vastag héja van, miért tűnik súlyosnak, nehéznek. De a hámozott gyümölcs nem olyan nagy. A lédús pép hasonlít a pomelo pépéhez: édes, gazdag ízű.

Az édességet otthon lehet termeszteni magról. Gazdag zöldeket és vitaminokat fog adni.

Egy kis történelem

Az ízletes hús, a vetőmag hiánya vagy minimális mennyisége és az alacsony kalóriatartalmú tartalom a gyümölcsöt népszerűvé tette, de rövid ideig.

Az izraeli tudósok az oroblankói gyümölcsök iránti érdeklődés visszaszerzése érdekében új nevet adtak neki - "Suite". De a gyümölcs még nem szerelmes a fogyasztókba, valószínűleg a vastag kéreg miatt, amit sokan dobtak ki és versenyeznek más citrusfélékkel.

Összetétel és kalória

A Sweetie egy alacsony kalóriatartalmú termék, mert 80% víz.

Tápanyagtartalom:

  • rost (kb. 2% a magzat tömegére vonatkoztatva);
  • vitaminok: A, C, B csoportok (B1, B2, B6, B9), néhány E;
  • ásványi anyagok: kálium, kalcium, vas, réz, foszfor, fluor, magnézium, nátrium;
  • illóolajok;
  • szerves savak;
  • mono- és diszacharidok.
  • a fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat (BJU) lebontó enzimek.

Hasznos tulajdonságok

  • Az alacsony glikémiás index (GI) miatt a vér cukorszintje nem nő, ha gyümölcsöt eszik. Ezért a cukorbetegek számára rendszeresen ajánljuk a fehér arany gyümölcsét.
  • A rost javítja a gyomor-bél traktust (GIT): normalizálja az emésztési gyümölcslevek termelését, kiküszöböli a duzzanatot, segít a székrekedésben, telítettségérzetet ad.
  • A flavonoidok megállítják vagy megakadályozzák a neuronális degenerációt. Ez azt jelenti, hogy az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór késleltethető vagy elkerülhető a folyamatos szopás révén.
  • A flavonoidok és az oldható rostok segítenek fenntartani a vérben a "jó" (HDL) és a "rossz" (LDL) koleszterin egészséges egyensúlyát, megelőzve az atherosclerosis kialakulását.

A nők számára

A Sweetie segít egy nőnek az egészség megőrzésében, az ifjúság és a szépség meghosszabbításában.

  • Ellenáll a szabad gyökök romboló hatásának, ezzel megelőzve a korai öregedést, a súlyos betegségek kialakulását.
  • A gyümölcs összetételében lévő vitaminok és ásványi anyagok javítják a bőr, a haj és a köröm állapotát.
  • A gyümölcs kevés kalóriát tartalmaz, így hasznos lesz a fogyás folyamatában.
  • Az egész élete során egy nő tisztán és jó hangulatban tarthatja az elméjét. Különösen fontos az izzadás jelenléte az étrendben 50 év után.

Terhesség alatt

A Sweetie támogatni fogja a jövő anyja egészségét, de egy súlyos állapotban - a citrusfélékre vonatkozó allergia hiánya.

Ha nincs ellenjavallat, akkor segít a szervezetben az elkerülhetetlen változások idején:

  • Normalizálja a gyomor-bél traktus ph-környezetét, így elősegíti a toxikózist. Csökkenti a preeklampszia kockázatát.
  • A gyümölcs természetes antidepresszáns, amely a hormonális beállítás során szükséges egy nő számára, amelyhez általában hozzátartozik egy éles hangulatváltozás, és sérti a család pszichológiai légkörét.
  • Csökkenti a vércukor-ugrások intenzitását.
  • A vízegyensúly helyreállítása és a duzzanat enyhítése, ami szintén a vérnyomás csökkenéséhez vezet.
  • Erősíti az immunrendszert, felgyorsítja a megfázás utáni helyreállítást.
  • Megőrzi a látást (különösen, ha egy nő sokat dolgozik a számítógépen).
  • Elnyomja az éhséget, csökkenti a súlygyarapodás kockázatát.

Dózis és felvételi feltételek. Egy egészséges ember számára a szopás mértéke 1 átlagos gyümölcs naponta. De a terhes nőknek óvatosnak kell lenniük, hogy ne provokáljanak allergiát, és a gyümölcs félig vagy 1/3-ra korlátozódjanak.

Szoptatás

Egy szoptató anya nem tudja enni a lakosztályt a baba életének első 3 (vagy 6) hónapjában. Az édességek bevitele a táplálkozásba a szoptatás alatt (HB) fokozatosan kell, hogy legyen - félig egész lebenyig.

Javasoljuk, hogy a pomelót könnyű salátákban használják, smoothie-t készítsenek belőle, zselét és lekvárt. És ne használja külön tálként.

A férfiak számára

Bónuszok, amelyeket az emberiség erős fele termel:

  • Fenntartja a fizikai állóképességet, és felhasználható a test szárítására szolgáló étrendben, mivel eltávolítja a felesleges vizet és csökkenti a vércukorszintet.
  • A C-vitamin és a lakosztályból származó ásványi anyagok hasznosak a reprodukciós rendszerben.
  • Normálizálja a súlyt és a nyomást, ami különösen fontos az idős korban.
  • Eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat, és minimálisra csökkenti a károsodást - hasznos tulajdonság, amely a függőséget szenvedő férfiak számára fontos (dohányzás, alkoholfogyasztás).

Bébiételben

A termék a gyermekek számára hasznos, mivel a növekvő ember immunitását erősítő vitaminok és természetes antioxidánsok összetétele megnövekedett, segít az új fertőzések ellen.

Az oroblanco gyermekek használatára vonatkozó korlátozások:

  • Az 1 éves kor alatti csecsemőket nem lehet más citrusfélékhez hasonlóan adni.
  • Egy évtől három évig a gyümölcsöket óvatosan vezetik be az étrendbe: gyümölcslé vagy burgonyapüré formájában, és csak akkor a hús (kis libákban), nem több, mint 50 mg egyetlen adagban.
  • 3 és 5 év között a megengedett napidíj nem haladhatja meg a 100 g-ot hetente kétszer.
  • 6 és 16 éves kor között legfeljebb 2-3 alkalommal lehet enni 200 g lakosztályt.

Alkalmazás fogyás

A lakosztály legjobb tulajdonságai a szüleiktől érkeznek. A grapefruittól áthaladt a zsírégetés speciális enzimek rovására. A rostok nagy százaléka, mint a pomelo, lehetővé teszi, hogy gyorsan telítődjön egy személy.

A gyümölcs édes íze kielégíti az édességek vágyát és csökkenti az étvágyat. Az alacsony kalóriatartalom lehetővé teszi, hogy a terméket komoly korlátozások nélkül enni tudja.

A fogyás feltételei:

  • Rendszeresen írja be a menübe a sweepeket.
  • Reggel 200 gramm ételt fogyasztanak.
  • Csak érett, friss gyümölcsöt használjon.
  • Készítsen fehér aranyleveket, turmixokat, gyümölcssalátákat.
  • Keverje össze alacsony zsírtartalmú túróval, alacsony zsírtartalmú túrós sajtgal, gabonafélékkel és tejtermékekkel.

A lakosztályból elkészítheti az éhségtörő energiaitalot. Vegyünk fel a gyümölcslé felét, 200 ml vizet (ásványvizet) és mézet (ízlés szerint), keverjük össze, és lassan itassuk kis csíkokban.

A filmekből hámozott lédús gyümölcspépet hozzá lehet adni az alacsony kalóriatartalmú salátákhoz: zöldség zeller szárral és friss uborka, gyümölcs dióval és zöld almával. Kötésként használjon természetes joghurtot adalékanyagok nélkül. Opcionális fűszeres saláta: extra szűz olívaolajjal öltözött, garnélarák, spenót és földimogyoró.

Kozmetikai tulajdonságok

Mivel a lakosztály nem olyan savanyú, mint a grapefruit vagy a citrom, széles körben használják a kozmetológiában:

  • Az arcra felvitt gyümölcspép- és olívaolaj maszkja megfiatalodik, rugalmasvá és rugalmasvá teszi a bőrt, simítja a finom vonalak. Az aktív növényi enzimeknek köszönhetően a bőr hosszú ideig megtartja a nedvességet, és frissebbnek tűnik.
  • A rizsliszthez kevert keverék léjéből származó maszk és 2-3 csepp bergamottolaj vékony savanyú tejszínre táplálja és hidratálja az arcot. Ezt akkor használják, amikor az öregedés, az avitaminózis vagy az egészségtelen arcszín első jelei jelennek meg.
  • A cellulózpürét nagyon zsíros bőr tisztítására lehet használni. 20 percig felhordjuk, majd meleg vízzel leöblítjük.
  • A cellulit elleni küzdelem hatékony szabályozása (rendszeresen) a rendszeres masszázsolaj és a suite olaj keveréke.
  • A természetes észterek miatt az Oroblanco héjjal ellátott fürdő a bőr rugalmasságát és frissességét biztosítja, erősíti a szilárdságot, javítja a hangulatot.

Bőrhéj

Az Oroblanco nagyon vastag héja, illóolajokban gazdag. De ne rohanj eldobni.

  • A forró fürdő párolt citrusfélékkel felhangzik, kiküszöböli a fáradtságot, energiával tölti fel a testet, rugalmassá és sugárzóvá teszi a bőrt.
  • A héj vágható és teát főzhet. A fényes citrus aroma élénkíti és új hangot ad az italnak.
  • A ruhákkal ellátott szekrényeken elhelyezett héj ízesíti és megrémíti a vakond.

Hogyan kell tisztítani

  1. Alaposan mosott gyümölcsön függőleges mélyen vágja körbe a kört.
  2. Távolítsa el a vastag kéregt, húzza ki a gyümölcsöt a fehér bőrből.
  3. Szétválasztható szeletekre, és távolítsa el belőle a filmeket (általában keserű).

Az édességeket egyszerűbb, ismerősebb módon hámozhatja, ahogyan általában narancssárga vagy grapefruitot húz. A lényeg az, hogy a szeleteket érintetlenül tartsuk, így könnyen eltávolíthatók a filmből.

Kandírozott recept

  1. Vágja le a kéregét.
  2. Vágja kis kockákra vagy vékony csíkokra. Ne távolítsa el a fehér „pamut” részt - ez a jövőbeni kandírozott gyümölcsök ízletes része.
  3. Töltsön forró vizet 10 percig, majd ürítse ki.
  4. Töltsük fel vízzel szobahőmérsékleten, és hagyjuk 10-12 órán keresztül (lehetőleg éjszakánként) hagyni.
  5. A héjat 5 percig 2-szer forraljuk, és minden alkalommal cseréljük a vizet.
  6. Csepp a szűrőedénybe.
  7. Készítse elő a cukorszirupot: forraljuk fel 2 pohár szemcsés cukrot és 1 pohár vizet.
  8. Helyezze a bőrt forró cukorszirupba, és főzzük nagyon alacsony hőmérsékleten 40 percig, amíg a víz elpárolog.
  9. Forraljuk vissza a darabokat a rácsra.
  10. Szárítsa a héjat egy kemencében vagy elektromos szárítóban 55–70 ° C-on 4-5 órán keresztül.
  11. Megszórjuk porcukorral és tároljuk légmentesen lezárt tartályban.

Valószínű kár

Ellenjavallatok:

  • élelmiszer-allergia;
  • gyomorfekély;
  • gyomorhurut;
  • a duodenum gyulladása;
  • hasnyálmirigy-gyulladás;
  • epehólyag-gyulladás;
  • májgyulladás;
  • colitis;
  • akut nefritisz.

Bármilyen citrusfélék ártalmasak a gyomor megnövekedett savasságával, és gyomorégéshez vezetnek.

Hogyan válasszuk ki

A zöld bőrt nem szabad elrettenteni a gyümölcs kiválasztásakor, mert természetes színe.

Vannak más érettségi jelek is:

  • A héj sima, fényes, foltok nélkül.
  • A gyümölcs nehéz, még akkor is, ha kicsi.
  • Az aromája kellemes, édes.

Citrus analógok

Minden citrusfélék azonos tulajdonságokkal rendelkeznek. De sokan választják a híresebb és kevésbé édes "testvéreket".

Grapefruit vagy édesség? Grapefruit, mert könnyű keserűségét biológiailag aktív anyagok jelenléte okozza, amelyek lebonthatják a zsírokat és növelik az epe mozgását a szervezetben. De az oroblanco jobban íze van.

Pomelo vagy Sweetie? Az íz és a táplálkozási elemek hasonlóak, de az édességek szaftosabbak. Az Oroblanco gyümölcsök jobban hasonlítanak a pomeló friss gyümölcsére. Ezenkívül könnyebb tisztítani.

http://www.poleznenko.ru/sviti.html

A gyümölcs napfény, kalória hasznos tulajdonságai

Gyakran, amikor a citrusfélékről van szó, emlékezzen a család híres képviselőire: citrom, narancs, grépfrút, mandarin, kumquat és pomelo. Sajnos az édesítő gyümölcsök még nem részesültek jól megérdemelt helyen a citrusfélék kedvencei között, bár ez semmiképpen sem rosszabb, mint az íze és előnye. Talán a vásárlók egy nem narancsos narancssárgával haladnak, egyszerűen azért, mert nem tudják, mi a csomag.

Ez a gyümölcs sok nevet tartalmaz: oroblanco, grind, suite. A spanyol nyelvről történő fordításban a gyümölcs neve "fehér arany". És ez nem véletlen! A tápanyagok félelmetes íze és súlya ezt a gyümölcsöt az emberek számára valóban megtalálni.

Hogy nő az édesség

A gyümölcsös gyümölcsöket a grapefruit és a pamela keresztezésével, a pomelo néven is ismerték. 1958-ban a kaliforniai tudósok egy édes grapefruit megteremtésén és minden előnyös tulajdonságának megőrzésén dolgoztak. Így jelentek meg az oroblanco citrusok, amelyeket később az izraeli tenyésztők javítottak. Az új gyümölcs megtartotta a grapefruit nemes savanyúságát, és finom édes íze volt, amelynek tiszteletére a lakosztály nevét kapta.

A szürkületfa egy magas zöld bokorra hasonlít, elterjedt ágakkal. Általában 4-10 méter magas. De az ültetvényeken, ahol gyümölcsöt termesztenek, a fa 2,5 m-es metszéspontja van a betakarítás kényelmének érdekében. A virágzási időszak alatt a növény illatos fehér virágokkal van borítva, melyeket kis csoportokban gyűjtöttek össze. Egy idő után a virágokat kerek, világos zöld gyümölcsökkel cseréljük.

A pomelo és a lakosztály gyümölcsei hasonlítanak egymáshoz, mint az idősebbek és a fiatalabb testvérek. De a közelség ellenére a csavar kisebb, mint a seprű. Inkább a gyümölcs világos zöld grapefruithoz hasonlít. Átlagosan az érett gyümölcs eléri a 10-12 cm-t, sűrű bőre van kis pórusokkal, melynek következtében nagyméretű és súlyos. Az érlelés során a lakosztályok sárgás árnyalatúak, de gyakrabban megtartják a mészszínüket.

Ahol édességek nőnek

A laboratóriumokból a növény meleg éghajlatú országokra terjedt, és sok ember szeretett. Ma édes citrusféléket termesztenek Spanyolországban, Olaszországban, Indiában, néhány európai országban és Ázsiában, ahonnan az egész világon a piacok és üzletek számlálóira szállítják.

A vállalkozói tenyésztők feltaláltak egy módot, hogy otthon szaporodjanak a kőből. Egy kis erőfeszítés, a megfelelő körülmények és a trópusi vendég gondozása a házat gazdag, zöld színű, kellemes aromájú bokor díszíti. 10-15 év elteltével a növény elkezdheti gyümölcsöket és élvezetet tenni a finom házi gyümölcsökkel.

Hogyan válasszunk egy lakosztályt

Ahhoz, hogy élvezze az egész ízlést, meg kell ismernie néhány szabályt az érett gyümölcs kiválasztására. Először is tudnod kell, hogy egy érett lakosztály néz ki.

Először figyeljen a héjra. Jó gyümölcsben világos zöld színű, sérülés és sötét foltok nélkül, könnyen megnyomja a formát. Az azonos méretű gyümölcsök közül érdemes a nehezebb választani. Ebben az esetben több cellulóz és kevésbé vastag kéreg.

A bőr túlzott fényessége azt jelzi, hogy a viasz, amelyet a gyümölcsök és zöldségek borítanak biztonságra. A citrus elfogyasztása előtt alaposan le kell mosni, hogy a vegyi anyagok ne kerüljenek az élelmiszerbe.

De a fő referenciapont az illat. Minél világosabb, a citrus édesebb.

Hogyan tisztítsuk meg a gyümölcsöt

A citrus szerelmesei számára nem nehéz megérteni, hogyan kell tisztítani a lakosztályt. Használat előtt a lakosztályok gyengéd gyümölcsét bő vízzel le kell mosni. Mandarinhéjként a héj könnyen elválasztható a péptől. Elég, ha ujjával bemetsz, vagy áthúzza a bőrt, majd az egész gyümölcsöt húzza le.

Az édes szeleteket fehér keserű film választja el, mint egy grapefruit. A partíció hasznos, mesterséges táplálékkal. De a hámozott édes-savanyú citrusmagok sokkal ízletesebbek.

Hogyan kell enni édességet

Az Oroblanco édes grapefruit vagy lédús pomelo. Mint sok gyümölcs, frissen fogyasztják, hogy a vitaminokat és tápanyagokat a lehető legnagyobb mértékben megtartsák. A cellulóz gyümölcs saláták, desszertek, turmixok vagy sütemények díszítésére szolgál. Édes és savanyú, mint a lé, jól megy a hússal és a tenger gyümölcseivel, különleges ételeket kínál.

A frissen facsart citruslé kiváló eszköz a C-vitamin tartalékok és az általános testtónus feltöltésére. És a gyümölcs eltarthatóságának meghosszabbításához fagyasztható. Ugyanakkor az összes tápanyag sértetlen marad.

E gyümölcs fogyasztása nagyobb kalóriatartalmú változatban lehetséges. Az ízesített cukrozott cukorkákat otthon készítheti. Ehhez szopós kéregre van szükség (más citrusfélék héját is hozzáadhatja), cukrot és szabadidőt. Sajnos a hőkezelés során a vitaminok nagy része elveszik. De egy ilyen fűszeres desszert díszíti a teát.

Összetétel és kalória-tartalom

Édes oroblanco az igazi kincs az egészségre. A gyümölcs szülők előnyös tulajdonságait, összetételét és kalóriatartalmát koncentrálja. A grapefruithoz képest az édesített kalória kissé magasabb, de ugyanolyan mennyiségű C-vitamin.

  • Édesség 58 kalória
  • 80 g vizet
  • 1,5 g élelmi rost,
  • 9 g szénhidrátot
  • 0,7 g fehérjéket
  • 0,2 g zsír

Alacsony glikémiás indexe is van, ami ideális a diabétesz és a fogyókúrás emberek számára.

100 gramm gyümölcs hordoz 45 mg C-vitamint, ami a napi érték felét jelenti, az A és E vitaminokat, valamint a B. csoportba tartozó vitaminokat is. A vitaminokkal ellentétben az ásványi anyagok önmagukban nem szintetizálódnak a szervezetben, ezért ételekkel kell őket beszerezni.

Édesítsük gyümölcsök hasznos tulajdonságait és ellenjavallatait

Ahhoz, hogy megértsük a lakosztály hasznosságát, értékelni kell a készítmény összetételét a táplálkozás szempontjából.

  • Az aszkorbinsav erős természetes antioxidáns, növeli a szervezet fertőzésekkel és baktériumokkal szembeni ellenállását, kiküszöböli a vérzést, gyorsítja az anyagcserét.
  • A B csoportba tartozó vitaminok (tiamin és riboflavin) részt vesznek az anyagcsere folyamatokat aktiváló enzimek szintézisében, az idegrendszert felgyorsítva.
  • Az A vitamin a B2-vel együtt kedvező hatással van a látásra, erősíti a szemizmokat.
  • Az E-vitamin segít megszüntetni a "rossz" koleszterint, védi az érrendszeri ateroszklerózist, elpusztítja a szabad gyököket.
  • A kálium és a nátrium erősíti a szívét, rugalmassá teszi az ereket.

Mi a hasznos csomag

A verejték előnyös tulajdonságai a magas C-vitamin koncentrációnak, a szerves savak és a rostok jelenlétének köszönhetők.

A zúzódás - erős antidepresszáns, a test hangja, aktiválja az agyi aktivitást és javítja a jólétet. Hideg állapotban a gyümölcs pótolja a C-vitamin-ellátást, és elősegíti a gyors gyógyulást. Az aszkorbinsav hígítja a vért és normalizálja a vérnyomást.

A rost, amely része a bélnek, megtisztítja a béleket, eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat. Az enzimek felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat, felgyorsítják a máj, a gyomor, az epehólyag működését, hozzájárulnak az élelmiszer lebontásához. Az enzimkészítmény nagyon hasonlít a grapefruithoz és segít csökkenteni a súlyt. A lé enyhe diuretikus hatású, segít megszüntetni az ödémát.

A cellulóz körülvevő film egy naringint tartalmaz, amely részt vesz a glükóz felhasználásában, csökkenti a koleszterinszintet, choleretikus hatást fejt ki, és lebontja a zsírokat.

A nők számára a verejték előnye az ifjúság és a szépség megőrzése. A gyümölcs gátolja az öregedési folyamatokat, erősíti a hajat és a körmöket, a bőrt puha és rugalmas.

Cukorbetegség esetén számos szénhidrát-élelmiszerre korlátozások vannak. Ezért a cukorbetegek étrendjét úgy kell megtervezni, hogy ne provokálja a vércukorszintet. Ilyen helyzetben az oroblanco hasznos cukorbeteg édes, vitaminokkal gazdagítja az étrendet az egészségre káros hatás nélkül.

A parfüm üzlet nem is volt az édes gyümölcs csábító illata nélkül. A jól ismert illatgyártók összetételében finom illata van.

Oroblanco alkalmazást talált a kozmetológiában. A gyümölcslé és a cellulóz alapján olyan maszkok készülnek, amelyek elősegítik a táplálkozást, hidratálják és megőrzik a fiatalos bőrt. Citrusolajat használnak a masszázshoz, hozzáadva a cellulit elleni küzdelemhez. A samponok és a hajmaszkok hozzáadják az izzadság és más citrusfélék gyümölcsléjét is.

Ellenjavallatok

Sajnos a csomag összetétele korlátozza annak használatát. A hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz. Először is, a gyümölcs ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők számára, különösen az akut fázisban. Az enzimek túlzott terhelést adhatnak az emésztőrendszerre, és jelentősen súlyosbíthatják az állapotot.

Másodszor, az allergiás embereknek óvatosnak kell lenniük a citrusfélékkel és korlátozott mennyiségben kell használniuk.

Harmadszor, a gyomor betegségei - súlyos kontraindikáció a lakosztály használatára. A citrus növeli a gyomornedv savasságát és gyomorégést és kényelmetlenséget okozhat.

Az aszkorbinsav többlete veszélyes, mint a hiány. A mérgezés első jelei (hányinger, hányás, hasmenés, puffadás, gyomorégés, fejfájás és szédülés, viszketés, kiütés, letargia vagy ingerlékenység) esetén azonnal mentőt kell hívni.

Édesítsük gyümölcsöt a terhesség alatt

A jövő anyukái azon gondolkodnak, vajon a terhes nők egzotikus gyümölcsöket fogyasztanak-e. Egy hétköznapi ember számára ízletes és egészséges, de a terhesség alatt korlátozások vannak. Nem szükséges új étrend bevezetése az étrendbe a második trimeszter után, allergiás vagy gyomorbetegség jelenlétében.

Egy egészséges anya esetében a terhesség alatt a citrusfélék valódi segítővé válnak, mert:

  • Kellemes íze van, és szabályozza a gyomor-bél traktus munkáját, amely toxikózis szempontjából hasznos lesz;
  • Lehetővé teszi, hogy gazdagítsa az anya és a baba testét C-vitaminnal;
  • Éljen fel, ami különösen fontos a hormonális átszervezések során;
  • A folyadék cseréjét szabályozza, megszünteti a duzzanatot.

Édesítsük a gyümölcsöt és a fogyást

Nemcsak a minimális kalóriatartalom és az alacsony szénhidrát-tartalom lehetővé teszi, hogy a veszteséget verejtékezésben használják. Az édességek, mint a grapefruit, tartalmazzák a zsírt és a fehérjét lebontó enzimeket. Ez megkönnyíti és felgyorsítja az emésztést, elősegíti a fogyást.

A rostnak kettős hatása van: táplálja az étkezést, és segít tisztítani a beleket. A gyomor-bélrendszer helyes munkája egy szép alak, az egészséges bőrszín és a jó egészség ígérete.

Az édes izzadságot magában foglaló fejlett diéta súlyának csökkentése. A gyümölcsöt reggelire vagy vacsorára fogyasztják, a fehérjetartalmú élelmiszerekkel kombinálva, valamint vitamin-smoothie-hoz és smoothie-hoz adják hozzá. Az ilyen étrend, a fizikai aktivitással kombinálva, segít megszabadulni az extra fontoktól.

http://fructify.ru/frukty/poleznye-svojstva-frukta-sviti-kalorijnost

édesség

A Sweetie (pomelo, oroblanco) egy egzotikus gyümölcs, amelyet a pomelo és a grapefruit keresztezésével tenyésztenek, nagyon édes ízű, és egy kis savanyúság csak növeli a pikánsságát. Az édességek előnyei különösen érezhetőek az erővesztés és a szezonális beriberi időszak alatt, mert egy ízletes és illatos gyümölcs tökéletesen hangolja a testet, javítja a hangulatot, élénkíti és erősíti az immunrendszert. A verejték előnyös tulajdonságai abban is nyilvánulnak meg, hogy ez a gyümölcs csökkenti a "rossz" koleszterinszintet a vérben, és tartalmaz olyan zsírokat lebontó enzimeket. A cica kalóriatartalma 58 kcal, ezért minden fogyókúrás étrendbe kell belefoglalni. A pomelóval összehasonlítva az oroblanco gyümölcs szaftosabb, így ideális gyümölcslevek készítéséhez.

Az édességek a legjobban frissen fogyaszthatók, de néha egy kicsit egzotikus hozzávalókat szeretne hozzáadni az ismerős ételekhez, így a zöld salátákhoz pomel lobulákat adnak, hússal, baromfi, hal, tenger gyümölcseivel, gombával és zöldséggel. Az oroblanco-tól lekvárt és dzsemeket készítenek, cukrozott gyümölcsöket és lekvárokat készítenek, édességekkel és fagylalttal díszítik. A zúzott édes héjat édes sütemények, desszertek és italok ízesítésére használják. Az érett pall általában nehéz, sima, fényes héj nélkül foltok, és a gyümölcs színe nem érinti az érettségi fokot - mindig zöld, néha sárgás árnyalattal.

http://www.edimdoma.ru/encyclopedia/ingredients/2221-sviti

Édes gyümölcs - mi ez, hogyan kell enni, előny

Ma beszéljünk arról, hogy a citrusfélék családja nem egy nagyon megvitatott egzotikus gyümölcse. A zöld, édes és természetesen ízletes lakosztályok magukban gyűjtötték össze a grapefruit és a pomelo legjobb tulajdonságait.

Az Oroblanco, a pomelito vagy egyszerűen édes grapefruit csak néhány a gyümölcs nevéről. A különböző országokban a neve más.

Mi a gyümölcs-verejték?

A Sweetie szó szerint a pomelo és a grapefruit keveréke. Ezt a gyümölcsöt áthaladták, a kaliforniai egyetem egyik laboratóriumában 1958-ban. Aztán a tudósok az új gyümölcs Oroblanco-nak nevezték, de Izraelben az édes ízének köszönhetően a lakosztálynak nevezték, amely szó szerint angolul vagy édességként fordul elő. A lakosztály megalkotásának célja a grapefruit ízének javítása volt, és azt kell mondanom, hogy sikerült, csak addig, amíg a gyümölcsnek nem volt ideje, hogy olyan népszerűvé váljon, mint a progenitorja.

A lakosztály neve:
Sweety - angol fordításban édes vagy cukorka
Oroblanco - spanyolul fehér arany
Pomelito - spanyolul egy kis pomelo

Az Oroblanco kisebb, mint a grapefruit, és kerek alakú, néha kissé lapított. A bőr színe még akkor sem változik meg, ha érett, és továbbra is élénkzöld marad, ritka esetekben kissé sárga lehet.

Az édes hús nagyon ízletes, azt mondhatjuk, hogy édes, mint egy pomelo és lédús, mint egy grapefruit. Azok számára, akik szeretik a grapefruitot, ez a gyümölcs egy istennő, mert a grapefruitot nagyon nehéz választani, gyakran savanyú gyümölcsöt lehet fogyasztani, de az édes az alapértelmezett édes, sőt, a seprűben lédús is. Az édességek nem keserűek, azonban a szeletek közötti válaszfalak még mindig kissé keserűek.

Hol termesztik

Kezdetben a pomelito trópusi országokban kezdett művelni, de minden évben a gyümölcs népszerűsége csak növekszik, és az elterjedés ariái egyre bővülnek. Így az édességeket Dél-Európa néhány országában, Indiában és Kínában, Japán déli részén, Közép-Amerika országaiban termesztik.

Hogyan enni gyümölcscsomagot

Szerencsére nincs szükség speciális készségekre és ismeretekre, hogy gyümölcsöt esznek. Ha tudod, hogyan kell enni grapefruit, akkor tiszta és használja a lakosztály nem nehéz.

A verejték vastag, ezért ajánlatos először néhány darabot vágni a bőr mélységébe, majd az ujjaival tisztítsa meg. Továbbá, a partíciók továbbra is megmaradnak, olyanok, mint egy grapefruit, keserűek, de teljesen étkeznek, így elvben meg lehet őket enni, és eltávolíthatja és csak a húst eszik.

A cica pépét is használják desszertek és gyümölcssaláták készítésére, de főleg frissen fogyasztják, így hasznos tulajdonságai, vitaminjai és ásványi anyagai megmaradnak.

Édes gyümölcs - hasznos tulajdonságok

Mint minden más gyümölcs a citruscsaládból, az oroblanco C-vitaminban és szerves savakban gazdag. A grapefruithoz képest az édesség több glükózt és fruktózt tartalmaz, ami magyarázza édes ízét.

Gyümölcsruha Amerikában és Izraelben, az orvosok azt javasolják, hogy az idősebb generációból származó emberek fogyasztásra szánják, mivel a rendszeres fogyasztásnál csökken a "rossz" koleszterinszint a vérben, ami az életkor egyre többé válik.

A bal oldalon - pomelo; jobb - gyümölcs gyümölcs

A Sweetie hasznos tonik tulajdonságai miatt, ez a gyümölcs javítja az egészséget, javítja a hangulatot, erőt és energiát ad.

A lakosztály összetétele:

  • Vitaminok: A, E és C vitaminok, valamint a B. csoportba tartozó vitaminok.
  • Ásványok: vas, kalcium, magnézium, foszfor, fluor, cink, kálium.
  • Szerves savak, enzimek.

A vitaminok és ásványi anyagok magas koncentrációja miatt az édességek erősítik az immunrendszert és a szervezet egészének ellenállását. Ez egy ízletesebb alternatíva a grapefruit vagy a citrom számára, amikor a gyermekek megfázását megakadályozzák.

Rostokban is gazdag, ami javítja az emésztést, és segít megszüntetni a vastagbélből származó toxinokat és hulladékokat.

Gyümölcs verejtékezés

A grapefruitból az izzadság olyan különleges enzimeket örökölt, amelyek képesek lebontani a zsírokat. Így teljesen lehetséges a grapefruit helyettesítése az oroblanco gyümölcsökkel. Azok, akik nem kedvelik a grapefruitot, örömmel helyettesítik a twits gyümölcsével, mivel jobb ízű, és ugyanúgy segít a fogyásban is.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk az izzadságot

Az első dolog, amit érdemes figyelni a gyümölcs kiválasztásakor, édes, a súlya. Nem lehet könnyű, mert ez azt jelenti, hogy a cellulóz több helyet foglal el, és a gyümölcs nem elég lédús.

Méretben a cica kisebb, mint a grapefruit, és a héj eltávolítása után a hús a mandarin nagysága körül marad.

Érdemes megjegyezni, hogy a lakosztályt távoli országokból szállítjuk a régiónkra, ami azt jelenti, hogy még mindig betakarítják őket, így a gyümölcs íze és szaftossága szinte mindig nem az, aminek kell lennie.

A lakosztály teljesen tárolható, mint más citrusfélék. Körülbelül egy hétig szobahőmérsékleten, a hűtőszekrényben 2-szer.

Vannak ellenjavallatok?

Ez egy közönséges gyümölcs, édes, lédús és ízletes. Gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok, kivéve, hogy a szakértők figyelmeztetnek arra, hogy naponta nem szabad több mint 700 gramm citrusféléket enni, akkor mindent be kell tartani. Túl sok C-vitamin és citromsav is megsérülhet. Mindenesetre a vitaminok túladagolása olyan veszélyes, mint a hiányuk.

A savban gazdag gyümölcs mindig érdemes óvatosan enni, ha gyomorbetegségei vannak, ha a savasság emelkedett.

Azok, akik megkóstolták a gyümölcs gyümölcseit, őszintén hiszik, hogy a grapefruitból és a seprűből, a vastag héja kivételével a legjobbat vették. Ez a lédús és édes gyümölcs valóban több figyelmet érdemel.

http://beautyhill.ru/frukt-sviti-chto-eto-takoe-kak-edyat-polza/

Az édesebb gyümölcs előnyös tulajdonságai, hogyan fogyasztják

A Sweetie gyümölcs egy egzotikus termék, amelyet még mindig gyanúval kezelnek. Főként típusának, töredezett nevének és információhiányának köszönhetően.

Mi a lakosztály

A grapefruit és a pomelo választékának köszönhetően édességek jelentek meg. Az elsőtől kezdve a gyümölcsteljesítmény a második, a szín. Ezért a gyümölcs hasonlít egy nagy zöld grapefruithoz, és tisztességtelenül kötődik az érettség nélküli vásárlókhoz.

A citrusfélék (fajták) az 50-es években Kaliforniában tenyésztettek. Kezdetben a gyümölcs "Oroblanko" vagy "White Gold" volt, amely a "szülők" legjobb tulajdonságait tartalmazza:

  • sok csont hiánya
  • a grapefruitban nem volt keserű íz
  • a cellulóz gazdag aromája
  • jó ízlés
  • vitaminok, makro-tápanyagok összetétele.

Kezdetben a citrusok megjelenése kegyetlen viccet játszott a vásárlók körében, és egy darabig elfelejtette a citrusokat. A második, sikeresebb, a gyümölcs elterjesztésére irányuló nyomást az izraeli tudósok okozták. Ez volt az utóbbi, aki kiváló marketingkampányt folytatott, majd a Citrus Sweetie népszerűségének sokasága világszerte számos országban következett be.

Hogyan és hol nő a lakosztály

A citrusfélék kis, legfeljebb 4 méteres, örökzöld fákban, 1-10 gyümölcseiben növekszik. De ez a "vad körülmények között" van. A nagy ültetvényeken a fák lerövidülnek, nem engedik, hogy 2-2,5 méter fölé nőjenek. Könnyebb a fák és a betakarítás.

A virágok nagyok, fehérek, 5-6 cm átmérőjűek, általában 5 szirmok. Gazdag, finom illata van.

A gyümölcsöknek vastag héja van, és még az éréskor is elég súlyosnak tűnik. A magzat átlagos mérete 11 ± 1 cm.

A fa fiatal hajtásai és levelei gazdag, sötétzöld színűek. A lombozat hosszúkás alakú, mint az őszibarackfák, csak sokkal nagyobb.

Korábban azt hitték, hogy a lakosztály gyümölcsét csak trópusi körülmények között lehetett termeszteni. Ennek ellenére a világpiacon a gyümölcsök fő szállítói az európai és ázsiai országok meleg éghajlatúak. Például Spanyolország, Olaszország, Kína.

Érdekes, hogy a citrusfélék akár beltéri körülmények között is termeszthetők. Ugyanakkor bármikor gyümölcsöt és friss vitaminokat fog élvezni.

Hogyan válasszunk egy lakosztályt

Fontos tudni, hogy még egy teljesen érett édesség is sötétzöld színű lehet. Ezért nem csak a héjra kell figyelni.

A Ripe Sweetie a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  • erős, gazdag, kellemes szag - az érettség mutatója
  • világos zöld héj, ideálisan smaragdzöld
  • nincs sérülés, karcolások, elakadások
  • a gyümölccsel súlyosan kell érezni a méretét és a gyümölccsel - a gyenge minőségű áruk hosszú ideig raktározott mutatója
  • ha a gyümölcs felületét az ujjak alatt öblítik, és nem állítják vissza, akkor a gyümölcs fagyasztva van, és nincs semmi hasznos ebben
  • az érett gyümölcs felülete sima, fényes, és a matt bőr a hosszú tárolás vagy az érettség másik mutatója.
By the way! A kezeletlen gyümölcsöt a hűtőszekrényben egy hónapig tárolják.

Hogyan tisztítsuk meg az édesítőszereket

Hogyan tisztítsuk meg a lakosztályt vastag bőrűvel?

Valójában minden egyszerű:

  1. A gyümölcsöt alaposan le kell mosni meleg vagy meleg vízzel. Kívánatos, hogy ezt az eljárást ecsettel vagy egy új szivaccsal végezzük az edények mosására. Az a tény, hogy egyes gyümölcsökön az eltarthatóság növelésére egy vékony viaszréteget alkalmazunk, amely eltömődik a héj pórusaiban. Ennek megfelelően alaposan le kell mosni.
  2. A gyümölcshéjból 4-6 darabot készítünk felülről lefelé, mintha a citrus szeletekre vágnánk. Csak a vágásoknak nem szabad mélyen lenniük, hogy ne károsítsák a húst.
  3. Ezt követően a kéreg részeit könnyen elválaszthatják a belső tartalmától. De itt óvatosnak kell lenned, mivel a fehér hús egy bizonyos mennyiségű növényi illóolajat tartalmaz, és egy kis érintést hagy a kezére. A ruháira zsíros jeleket hagyhat.

Van még egy lehetőség: az édességeket egyszerűen két részre vágják, majd a pépet egy hagyományos evőkanál választják.

Hogyan kell enni édességet

A Sweeties édes, puha, lédús hússal. Friss édes jegyekkel rendelkező aroma, enyhe savanyúsággal, kevésbé kifejezett, mint a grapefruit.

A gyümölcsöt ne csak desszertnek tekintsük - a pépet hozzáadhatjuk a halhoz, a húshoz, a gombához és a tenger gyümölcseihez. A legfőbb dolog - a cellulóz tisztítása a belső filmekből, ami keserű utóízet hagyhat.

A gyümölcspép-tömeg használatának lehetőségei. A hagyományos frissítés mellett a lakosztályban lekvárokat és dzsemeket, gyümölcsleveket és salátákat készít, valamint nagyon ízletes lekvárokat és egészséges cukrozott gyümölcsöket. A zöld külső bőrt megszárítjuk, hogy a teához hozzáadjuk a könnyű citrusokat.

Néhány egyszerű recept sucky használatával:

Nyári saláta
összetevők:

  • édesség
  • nagy paprika
  • paradicsom
  • lágy sajt
  • olívaolaj
  • fűszerek.

Saláta "fiatalító"
összetevők:

  • lakosztály - 2 db.
  • avokádó - 1 db.
  • Vöröshagyma - 0,5 db.
  • levél saláta - 1 lap
  • fenyőmag - 50 g
  • méz
  • mészlé
  • őrölt szerecsendió.

Mindent egyenlő arányban kockára vágunk, keverjük, olajjal öltözve és fűszerekkel fűszerezzük. Nagyon finom és egészséges.

Kandírozott gyümölcs

  • bőrhéj (annál jobb, annál jobb);
  • cukor szirupra.

A héjat fehér, puha cellulózból, kis szeletekre vágjuk, egy tálba helyezzük, és három napig töltöttük vízzel. Ez idő alatt párszor változtassa meg a vizet.

A szirup egyenlő mennyiségű cukorból és vízből készül. A szirup főzése után hozzáadjuk a héja szeleteket. Hagyjuk az egész tömeget három órán keresztül hagyni, majd alacsony hőre tesszük, forraljuk és forraljuk 5 percig.

Lehűlés után a kapott masszát egy kényelmesebb tartályba öntjük és hűtőszekrénybe helyezzük.

Kívánt esetben más citrusfélék tömeges hányadát is hozzáadhatja.

Citrus és avokádó apróra vágva. A hagymát gyűrűkké vágják. A fenyőmagok enyhén pirítottak. Az apróra vágott masszát óvatosan összekeverik és egy nagy saláta levélre helyezik el, a tetején fenyőmaggal meghintjük. A mártáshoz egyenlő arányban kell keverni a mézet és a lime-levet, hozzáadni az ízlés szerint szerecsendiót. Keverjük össze és öntsük át a salátát.

Összetétel és kalória-tartalom

Az édesgyümölcs nem magas kalóriatartalmú, sok tápanyagot tartalmaz. Alacsony kalóriatartalom miatt, hogy a citrusfélék gyümölcsét a 8/10.

A termék 100 grammja különböző források szerint 9-11,6 g szénhidrátot, 0,6-0,7 g fehérjét és 0,2-0,4 g növényi zsírt tartalmaz.

Kalória citrusfélék - legfeljebb 60 kcal / 100 g cellulóz.

Fontolja meg, hogy mi a hússzelet és a gyümölcs összetétele:

  • Fiber - a termék legfeljebb 2% -a
  • C-vitamin
  • B1, B2, B6, B9 vitamincsoport
  • A, E vitaminok
  • K - körülbelül 0,2 g / 100 g
  • Fe, Ca, Cu, F, Na, Mg - átlagosan 10-20 mg
  • növényi olajok
  • enzimek, amelyek lebontják a zsírokat és a koleszterint az emberi szervezetben.

Érdemes megjegyezni, hogy a lista utolsó tételének köszönhetően a gyümölcs ajánlott a fogyás folyamatának felgyorsítására.

A gyümölcs hasznos tulajdonságait édesítheti

A twits előnyei felbecsülhetetlenek, mert ez a gyümölcs kiváló antioxidáns. Időnként a szabadgyököket eltávolítják a testből, és a sejtek öregedésének folyamata némileg lassul.

Hivatkozás! A szabad gyökök az emberi szervezetben lévő sejtek, amelyek túlzott mértéke súlyos patológiák, rákok kialakulását okozhatja.

Mi más hasznos Sweetie? Íme egy rövid lista a gyümölcs pozitív tulajdonságairól:

  • normál koleszterinszint
  • a testet megtisztítják a méreganyagoktól
  • pozitív hatással van a véredények falára
  • normalizálja a nyomást, amely a magas vérnyomásban hasznos
  • elősegíti a fogyást
  • kedvező hatással van az emésztőrendszer állapotára, epehólyagra és májra
  • segít megbirkózni az ödémával
  • támogatja a testet és az idegrendszert fokozott érzelmi stresszel
  • hasznos a szemhéjhoz kapcsolódó hosszabb ideig tartó munkához
  • a nyomelemek miatt csökken a tüdőrák, a rheumatoid arthritis kockázata.

Édes vagy oroblanco különösen ajánlott:

  • emberek, akiknek szenvedélye van a dohányzás és az alkohol
  • nők terhesség és szoptatás alatt
  • a vírusos légúti, fertőző betegségek első tünetei
  • krónikus betegségekkel.

By the way! A gyümölcs csökkenti a vércukorszintet, így a cukorbetegek nélkülözhetetlenek az étrendben.

És mégis, a Sweat kiváló antidepresszáns, amely javítja a memóriát, csökkenti az apátia érzését.

A nők javát és kárát söpörte

A gyümölcs előnyei a tisztességes nemhez - külön beszélgetés.

Mint már említettük, a citrus egy egész vitamin-ásványi komplex, amely sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Ezért a terhesség alatt az izzadság egyszerűen elengedhetetlen a jövő anyjának testének támogatásához.

De ha nem próbálta meg ezt a finomságot a terhesség előtt, akkor nem szabad kísérletezni, amíg folyik! Allergiás reakciót tapasztalhat, és fennáll annak a kockázata, hogy az allergiás hajlam a babára

Ha van tapasztalat a használatról, az allergiás reakciók nem figyelhetők meg, a gyümölcsök segítenek az ilyen helyzetekben:

  • a toxikózis szabályozza a gyomor-bélrendszer működését;
  • hormonális változások során stabilizálja a hangulatot;
  • a folyadékcsere szabályozása miatt eltávolítja a puffadást.

Az egész test számára nyújtott előnyök mellett a citrusfélék alapján készült termékek és készítmények aktívan használatosak a szépség területén.

A gyümölcspép és a gyümölcslé alapja az öregedésgátló, egészségjavító, tápláló és hidratáló maszkok előállításának. Az ilyen kozmetikai termékek különösen hasznosak a középkorú nők számára. Az a tény, hogy citrusunk különleges enzimeket tartalmaz, amelyek nemcsak a száraz és rugalmas bőrt hidratálják, hanem segítenek a nedvesség megtakarításában is. Így a bőr hosszú ideig megőrzi frissességét.

Ilyen kozmetikumok hasznosak lesznek a problémás bőrben fiatal korban. A ruhaalapú maszkok kiváló munkát végeznek a beriberi, az akne és az akne halvány bőrszínével.

De meg kell érteni, hogy ezekben a kozmetikumokban a C-vitamin nagy mennyisége van, ezért az allergiás hajlamú embereknek ajánlott óvatosan használni ezeket a termékeket, vagy korlátozni kell őket.

A maszkok mellett a citrusfélékből származó olajok használata a masszázsok során nagyon népszerű, mivel úgy vélik, hogy kiválóan alkalmasak a cellulit kezelésére.

A parfüm üzletben a gyümölcsös illat, amelyet a lágyság, érzékenység és vonzerő jellemez, érdemei szerint értékelik. A mai napig számos kompozíció létezik, amelyek egy híres parfümgyártó egzotikus szagával rendelkeznek.

  • Hanae Mori "Hanae Mori N07"
  • Masaki Matsushima "Suu"
  • Masaki Matsushima "Aqua Mat Homme".

Izzadás karcsúsító

Az étrendben az izzadság használata alacsony kalóriatartalom, alacsony szénhidrát-tartalom, zsírlerakódást lebontó enzimek jelenléte miatt lehetséges.

A gyümölcs javítja az emésztést, mivel a cellulózban található rost finoman tisztítja a beleket. És ha a gyomor-bélrendszer rendben van, és az anyagcserét szabályozzák - az érték kiváló lesz, a bőr színe egészséges.

Az étrendben a szopáspép ajánlott reggelire vagy vacsorára, valamint a magas fehérjetartalmú ételekhez. Az ilyen táplálkozás és a testmozgás gyorsan eléri a kiváló eredményt, ha a fogyás és a többletkibocsátás megszabadul.

Káros gyümölcs

A normál használat során az izzadságból származó kár nem lehet. Nem ajánlott napi 800 grammnál többet fogyasztani, mivel negatív következményekkel járhat a gyümölcs túlburjánzásakor. A C-vitamin feleslege fejfájást, szédülést, hányingert és hányást, egyéb mérgező mérgezési tüneteket okozhat még azoknál is, akik nem hajlamosak allergiás reakciókra. Mindazonáltal problémák lehetnek az alvással és a véralvadással.

A gyümölcsfogyasztás néhány ellenjavallata:

  • gastritis, gyomorfekély és nyombélfekély
  • allergia
  • a bél, a máj, a vese, a hasnyálmirigy betegségei az akut fázisban, amikor csak szigorú diétás étel ajánlott.
http://fructberry.ru/frukty/sviti
Up