logo

Bármely szervezet egészsége szempontjából fontos az összes szerv és rendszer pontos munkája, de sokan csak akkor gondolkodnak a vesék szerepéről, ha „nyomják”. Ha a vesék megbetegednek, az egészségi állapot gyorsan és „nem gyengén” romlik: a hátfájás fájdalma és duzzanata jelentkezik, étvágytalanság elveszik, a nyomás emelkedik, és egy ilyen egyszerű - első pillantásra - olyan folyamat, mint a vizelet fájdalom. Nem is akarok emlékezni a vesebetegekre, ami nemcsak rendkívül fájdalmas, hanem veszélyes állapot is: ha a vesék, amelyek percenként körülbelül 1,5 liter vizet szűrnek, megtagadják a munkát, a test azonnal „megfojtja” a toxinokat.

A vesék kezelése hosszú és drága, és a kezelés sikere nem mindig biztosított. Nem lenne jobb, ha ez a létfontosságú szerv egészsége időben gondoskodik?

Sokat - például a torna és a tánc, de elkezdhetjük a szokásos vese-barát ételeket, amelyek segítenek nekik keményebben dolgozni, időben tisztítani és egészséges maradni.

Először is, ezek lédús gyümölcsök - a természet konyha, és a dinnye és a tök elsődlegesen a vesék hasznossága szerint.

tökfélék

A görögdinnye még súlyos problémákat is megold, mint például a vese köveket, és tiszta vizet ad a tiszta vízbe, magnéziummal és más vitamin-ásványokkal táplálja (minden növényi termék gazdag), segít eltávolítani a toxinokat és megakadályozni az ödémát.

Majdnem ugyanaz a vese és a dinnye esetében, bár a bennük lévő víz kisebb, de megtarthatja a veséket, miközben a dinnye magvizet veszi.

Tök a vesék számára teljes egészében hasznos, magvakkal és héjjal együtt. A gyümölcslé és a héj alkalmas a vesebetegség megelőzésére. A héj főzését naponta készítjük, lehetőleg esténként: 500 ml forró vizet 1 evőkanál főzzünk. szárított kemencében és zúzott héjban, 45 percig, alacsony hőmérsékleten tartva, közel, ragaszkodjon 12 óráig. Reggel reggel melegen inni 10 napig, mézzel.

Bogyók a vesék számára

A bogyókat kétségtelenül hasznosnak tekintik a vesék számára, és sokan közülük, különösen áfonya, ribizli, málna, csipkebogyó és áfonya.

A fekete áfonya nemcsak a látvány, hanem a homok és a kis kövek eltávolítása, és a hőkezelés után nem veszíti el tulajdonságait. A ribizli is hasznos, de az aszkorbinsavat melegítés közben elpusztítják: jobb, ha a ribizli levét vagy a bogyók infúzióját hideg vízben inni.

A súlyos vesebetegségben is alkalmazzák a dogrose készítményeket, és az egészséges szerv védve van a gyulladás és a fertőzés ellen.

De a vese bajnoka a vese számára az antioxidánsokban gazdag áfonya: óvatosan eltávolítja a toxinokat, és a kórokozók nagyon félnek tőle. Nem véletlen, hogy cisztitisz esetén az áfonyákat először ajánljuk. Gyógyító leve: 1 liter víz 300 g bogyók; mossa, öntsön forró vizet, forraljon meleg vízben, hagyja kihűlni, méz ízlés szerint, hagyja 6 órán át hűvös helyen. Igyon 1-2 pohár naponta.

Egészséges gyümölcsök

A citrusfélék nagyon hasznosak a vesék számára (a gyümölcsléikben vese kövekkel étrend van, de a legegyszerűbb a citromlé reggel, 1-2 tl pohár vizet), banán, szilva, de az almánál alacsonyabb. Az almákat gyakrabban használják az étrendben a vesék tisztítására: megakadályozzák a gyulladást és a kövek kialakulását, és védik a fertőzések ellen. A profilaxisért mindössze napi 1–3 darabot kell enni, bármilyen formában, beleértve a salátákat, a szufit, a rakott és a friss almalé.

Milyen zöldségekre van szükség a vesékre?

Kétségtelen, hogy a zöldségek is hasznos termékek a vesék számára: uborka (lehetőleg friss), cukkini, értékes gyümölcslevek és desztillált víz, valamint sárgarépa - nem csak a gyökér és a lé, hanem a magok és a teteje infúziója is. Mosott levelek zúzott, 2 evőkanál. öntsünk forró vizet (0,5 l) éjjel, szűrjük meg és inni reggel a nap folyamán, 4-5 alkalommal ¼ csésze.

Tökéletesen enyhíti a duzzanatot és a káposztát, de nem szabad visszaélni (különösen nyers). Karfiolokkal könnyebb - saláták, levesek, rakottok - bármilyen étel, és vesebetegségek esetén mindig a menüben kell lennie.

Fennel tea minden nap kiváló védelmet nyújt a veséknek: apróra vágott zöldek, frissek vagy szárazak (1-1 / 2 evőkanál), szokásos teaként főzve, 5-6 percig ragaszkodnak, mézet adnak az ízléshez. A zöld hagyma, zeller és petrezselyem rügyek is mindig szívesen láthatók. Hagyma - gyógyító növény, de nyers formában érzékeny rügyekkel nem kívánatos. De van egy népszerű recept a hagymaleves kezelésére, vagy inkább a főzésre; 9 napig alacsony kalóriatartalmú étrenddel kezelik őket. Egy nagy hagymát egy liter vízben főznek, gyúrják, keverik, és egy kis citromlevet adnak hozzá.

Egy pohár vagy két, és a nap folyamán egy kis gyomorban itassunk egy kis pohárban, étkezések között. A vöröshagymát tejjel főzzük (500 g hagymára - 100 ml): apróra vágjuk, tejjel keverjük, melegítjük, és 10 percig a leggyengébb tűzön tartjuk fedél alatt. Egyszer enni ½ csésze étkezés előtt, naponta háromszor.

Hosszú ideig a vesék kezelésében a teljes kiőrlésű zabot, vízzel vagy tejzel készült leveseket és infúziókat alkalmazták. Azonban a zabkása segít elkerülni a problémákat: hetente 2-3 alkalommal enni, de nem azonnali pelyheket, hanem rendszeres herculákat, bár a teljes zabpehely a legjobb megoldás.

Spárgát hozzá kell adni az ételekhez (saláták, levesek, mellékételek) más zöldségekkel kombinálva; jobb, ha világos hajtásokat veszünk, amelyeknek nem volt ideje, hogy növekedjen. Az infúziós hajtásokat az ödéma, a cisztitisz és az urolithiasis kezelésére alkalmazzák; igyon naponta 4-5 alkalommal 1-2 evőkanál: 30 g világos és zöld spárga keveréket 2 órán át főzünk egy pohár forró vízzel, szűrjük.

Édes burgonya édes burgonyát is termesztenek Közép-Oroszországban. Számos gyógyászati ​​tulajdonsága a gyulladás csökkentésére és a vízegyensúly normalizálására való képesség, így nagyon hasznos termék a vesék számára.

Vörös szőlő és természetes leve kevéssé ajánlott, különösen a gyógyuláshoz, és még inkább a megelőzéshez.

Állati mókusok és fűszerek

Az „állati” termékek nem annyira tiltottak a vesékben, de a vesék, enyhén szólva, nem túl kedvelik, és a zsíros hús a legnehezebb munka: a húsételek szerelmeseinek gyakrabban alakul ki a veseelégtelenség, a kövek alakulnak ki, és a vesebetegek kialakulnak.

És mégis szükségünk van fehérjére. Tehát melyik állati terméket választja? Kérdezed, válaszolunk: csirke, nyúl, pulyka, borjúhús és más sovány hús - mérsékelten, mint a tojás.

Az utolsó veséket is kezelik: fürj nyersen inni, csirkével sajátos keveréket készítenek. Egy nyers tojást öntünk egy pohárba tiszta vízzel az éjszakára, és reggel egy csészébe törik, hozzáadják a teljes citromlét és a vizet, amelyben elhelyezik; verni és inni egy üres gyomorban.

Természetesen a tojásnak teljesen frissnek kell lennie egy egészséges csirkéből, és gondosan feldolgozni kell az infúzió előtt. Tartsa 2-3 percig meleg vízben, majd kezelje a héjat mosogatószerrel (pamutrésszel, majd dobja el), mossa le folyó vízzel, szárítsa meg, klórhexidinnel kezelje és hagyja megszáradni szobahőmérsékleten.

A zsíros tengeri halakat félelem nélkül lehet fogyasztani, mint például a tenger gyümölcseit (garnélarák, rákok stb.), De mérsékelten, nem sült, sózva vagy füstölve. A megfelelően főtt tenger gyümölcsei még a vesék számára is megfelelőek, és az egész test egészségéhez szükségesek.

A fahéj, a koriander, a kakukkfű, a kömény és a babérlevél hasznos összetevői a veséknek - vannak receptek is a kezelésre.

A tiszta víz nem tekinthető élelmiszernek, de a vesék számára létfontosságú és rendkívül hasznos. Ne cserélje ki a vizet tea, kávé és egyéb italokkal. Azonban jobb, ha óvatos az ásványvízzel: nem szabad hosszú ideig és rendszeresen inni, hacsak nem írja fel orvosa.

http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/produkty-dlya-pochek.html

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

  • ALL FOR PHOTOSHOP (64)
  • Leckék (30)
  • Szerszámok (21)
  • Hátterek (14)
  • Maszkok, stílusok, színátmenetek (8)
  • Verziók, Beállítások (5)
  • Műveleti szűrők (2)
  • AQUARIUM (38)
  • PSICHOLÓGIA (10)
  • ASTROLÓGIA (87)
  • Horoszkópok (39)
  • Holdnaptár (5)
  • Natal asztrológia (14)
  • Álmok (14)
  • BIOENERGIA (14)
  • VIDEO KÖNYVTÁR (174)
  • MINDEN SZÁMÍTÓGÉP (257)
  • Egyéb segédprogram (6)
  • Gimp (3)
  • Ikonok (10)
  • Online generátorok (65)
  • Szoftver (34)
  • DIETS, SLIMMING (254)
  • ALL FOR LI.RU (396)
  • Képek a kommentov, Smilies. (57)
  • Színes generátorok (5)
  • Saját rendszereim (4)
  • Clipart, törmelékkészletek (22) t
  • Gombok, átmenetek, bannerek (73)
  • Lyre arcok (5)
  • Kapcsolat, üdvözlet (79)
  • Napló készítése (114)
  • Pixlr szerkesztő oktatóanyagok (32)
  • USB-botok (15)
  • Telepítési sablonok (1)
  • ALL FOR LI.RU - FRAME (601)
  • A videóhoz (23)
  • Ünnepekre (21)
  • Ősz (20)
  • Természet (14)
  • Állatokkal, madarakkal (9)
  • Kulináris (50)
  • Orvosi (11)
  • Új év (23)
  • Egyszerű szöveg (109)
  • Vallás (28)
  • Képpel (96)
  • Szívvel (16)
  • Tematikus (85)
  • Formula keretek (15)
  • Virág (131)
  • Kötés (82)
  • KÖRNYEZET + FABRIC (11)
  • KNITTING - különböző technológiák (25) t
  • Találkozás (85)
  • Egyéb jóslás, igr.karty, inga (38)
  • Rúnák (23)
  • TARO (20)
  • Szenvedély, fiziognómia (4)
  • HIGIÉNIA ÉS SZABADSÁG (231)
  • Háztartási eszközök saját kezükkel (23) t
  • Fürdő és zuhany (16)
  • Parfüm és saját kezüket készíti (13)
  • Arcvédő maszkok (107) t
  • Szappan készítés (79) t
  • Erdei ajándékok (20)
  • Gomba (14)
  • Bogyók (6)
  • HÁZRA ÉS ÜZEMEKRE (363)
  • Belső terek (43)
  • Macrame (1)
  • Papírbútorok (17) t
  • DIY bútorok (30)
  • Bútorok módosítása (33) t
  • Otthoni és kertészeti kézművesség (145) t
  • Javítás (39)
  • ANCIENT TUDÁS (71)
  • Folklórok (20)
  • Hagyományok és szokások (3) t
  • Rúnák, Mantrák (23) t
  • Talizmánok, amulettek (28)
  • EGÉSZSÉG (977)
  • Aromaterápia (41)
  • Climax (1)
  • Védák, Ayurveda (54)
  • Homeopátia (9)
  • Diagnosztika (52)
  • Gyógynövények (71) t
  • Betegségek kezelése (314)
  • Meditáció (24)
  • Testfiatalítás (144)
  • A test tisztítása (98)
  • Improvizált (60)
  • Hasznos és érdekes (140)
  • Megfelelő táplálkozás (80)
  • Szocioterápia (20) t
  • Gyógyítás (272)
  • Érdekes helyek (52)
  • Művészetek, festmények, rajzok (51)
  • KOLORISZTIKAI (5)
  • CANNING (257)
  • Padlizsán (30)
  • Gyümölcs (2)
  • Tartósítószerek, dzsemek (51)
  • Gomba (14)
  • Fagyasztás (11)
  • Zöldség (2)
  • Squashes (12)
  • Különböző káposzta (9)
  • Párolt gyümölcs (1) t
  • Uborka (39)
  • Paprika (13)
  • Halkonzervek (1) t
  • Saláták és válogatott (16) t
  • Mártások, adjika, paszták (17) t
  • Paradicsom (28) t
  • Fokhagyma (4)
  • A FÉNY ÉS A SZERVEK BEAUTY (294)
  • Haj (46)
  • Szemek (18)
  • Mellkas (9)
  • Ajkak (4)
  • Szolárium (5)
  • Fogak (1)
  • Személy (160)
  • Smink (6)
  • Lábak (4)
  • Általános ápolás (36)
  • Kezek és körmök (9)
  • Gyakorlatok (17)
  • Nyak (14)
  • FÜRDŐ (1715)
  • Palacsinta, palacsinta (52) t
  • Mikrohullámú ételek (62) t
  • Étkezések a gőzösben (11)
  • Gomba ételek (16)
  • Túrós ételek (12)
  • Tojásételek (41) t
  • A második ételek (126)
  • Sütés, sütemények sütése (104) t
  • Édes sütemények, sütemények, sütik (134) t
  • Desszertek (86)
  • Diétás és sovány receptek (35) t
  • Zselé, zselé (19) t
  • Snack (185)
  • Candy (18)
  • Szelet (87)
  • Gabonafélék (12) t
  • Marinádok és savanyúságok (138) t
  • Hús, baromfi (102) t
  • Reggeli (108)
  • Italok (59)
  • Növényi ételek (131)
  • Húsvéti ételek (21)
  • Pástétomok (19) t
  • Gombóc, gombóc, manti (10) t
  • Piknik a természetben (21) t
  • Pizza, péksütemények, péksütemények (32) t
  • Hasznos és érdekes (67)
  • Tengeri fogások (41) t
  • Saláták (174)
  • Mártások, fűszerek (20) t
  • Levesek (29)
  • Sajt sütemények, serpenyők, tekercsek (25) t
  • Sajt és túró (34) t
  • Tészta (27)
  • Sütemények és sütemények sütés nélkül (109) t
  • Élelmiszer-dekoráció (110)
  • Kenyérkészítő (16)
  • LEXIKA, WORD, NYELVEK. (12)
  • Kedvenc virág - A SOUL (17)
  • LOVE. CSALÁDI. SEX (38)
  • MAGIC ÉS RITUÁLISOK (564)
  • Egy tojás kihajtása. Öntött viasz. (13)
  • Pénz (138)
  • Születésnap (10)
  • House Magic (57)
  • Brownie (8)
  • Fémből készült kövek (3) t
  • Love Magic (18)
  • Mágikus gyakorlatok (25)
  • Egészségügyi rituálék (70)
  • Szerencse és szerencse rituálék (39)
  • Simoron (8)
  • Szavak - jelszavak (10)
  • A tükrök titka (20)
  • Feng Shui (33)
  • Nagy csütörtök és húsvét (9)
  • Mesterosztályok (73)
  • KEDVEZMÉNYES HALÁSZAT (11)
  • AZ Élet Bölcsessége (84)
  • ZENEI (62)
  • NSZTALGIA A Szovjetunió számára (17)
  • NUMEROLÓGIA (46)
  • AZ ÁLLATOKRÓL (61)
  • A macskákról és a macskákról (21)
  • Különböző állatok (8)
  • Dogs. Ruházat, főzés kutyák számára (20) t
  • RÓLUNK, A NŐKRŐL. (32)
  • CIPŐK (18)
  • AJÁNLATKÉPZÉS (19)
  • HAIRESSER'S ART (41)
  • LIFHAKI (102)
  • POLITIKA (34)
  • POETRY ÉS PROSE (157)
  • ORTHODOXY, PRAYER (52)
  • UTAZÁSOK (117)
  • Március 8 (5)
  • Minden az ünnepekre (6)
  • Győzelem napja (6)
  • Szilveszter (68)
  • Húsvét (27)
  • Különböző (3)
  • EGYÉB (65)
  • Rajzolás (28)
  • Különböző hatások, festékek (11)
  • Rajzok köveken (6)
  • MY RUSSIA (34)
  • Szocionika (4)
  • ORSZÁGOK, FOLYAMATOK (24)
  • CREATIVITY (436)
  • Airbrush, festett üveg (14) t
  • Nemezelés (száraz nemezelés) (12) t
  • Hímzés, Guilloche (szöveten égő) (15)
  • Palackok, dobozok, vázák, lemezek dekorációja (56) t
  • Dekupage (17)
  • Gyöngy, gomb (16)
  • Papír és karton, papiera. (31)
  • Műanyag palackokból (16)
  • Képeket és képkocka-készítéseket (63) t
  • Cukorka csokrok (26) t
  • Ruházat, ruházati ruházat (22) t
  • Szövési újságok (18)
  • Szövés (19)
  • Kézműves anyagok különböző anyagokból (28) t
  • Sós tészta, hideg Kína (22) t
  • Mesterséges virágok (57) t
  • VIZSGÁLATOK (114)
  • FOTÓGALÉRIA (50)
  • FOTÓGIA (6)
  • FLOWER, GARDENING (53)
  • Kézimunka minták (2) t
  • SEWING (88)
  • FÉNYEK (tervezés és szabás) (59) t
  • Ez érdekli (92)
  • HUMOR (59)

-zene

-Mindig kéznél

-érdekek

-barátok

-Rendszeres olvasók

-közösség

-statisztika

A vesék legveszélyesebb és legelőnyösebb termékei.


A vesék páros szervek, amelyek feladata a káros és mérgező anyagok eltávolítása a szervezetből. Mint jól ismert, minden betegségben az orvos először vizeletvizsgálatot ír elő, mivel az egész szervezet állapota már látható. 1 percig a vesék önmagukban körülbelül egy liter vért pumpálnak, és a bomlástermékekből, salakokból és toxinokból, az elpusztult mikrobákból és az emésztésből és az anyagcseréből származó egyéb anyagokból tisztítják.

Mindezek a vesék kiválasztódnak a vizelettel. A munkájukat nehéz túlbecsülni. Amint a vesék meghiúsulnak (veseelégtelenség esetén), a szervezet azonnal mérgezővé válik, és sürgős orvosi beavatkozás nélkül a helyzet haláláig romlik. Nagyon nehéz kezelni a vesebetegséget, könnyebb a betegség megelőzése.

Ezért, ha egyszerűen csak annyit akarunk fogyasztani, amennyire csak lehetséges, a vesék egészséges termékei, számos egészségügyi probléma elkerülhető. A legrosszabb esetben, amikor az egészségi állapot romlott: fejfájás, a szem alatti zsákok, a végtagok duzzadása, fáradtság, hátfájás - a test támogatására.

Mi a jó a vese számára

Igyál sok vizet, és a tiszta víz segít a veséknek abban, hogy jobban tisztítsák meg azokat a káros anyagokat, amelyek vérükbe kerülnek. Ha körülbelül 2 liter tisztított vizet fogyaszt, naponta megtartja a normál víz-só egyensúlyt, segítve a veséket a munkájukban.


A sárgarépa, a spenót, a petrezselyem, a kapor, a sóska, a zöldhagymák, az édes paprika, a homoktövis esetében található A-vitamin rendkívül előnyös a vesék számára. A tökmag, a sárgarépa és a zeller jól veszi a vesét. Hasznos a gyenge diuretikus hatású veseeledelek esetében is: alma, szilva, görögdinnye, dinnye.

A sütőtök bármilyen formában és a gyümölcslevek nagyon hasznosak a vesék számára. A hajdina, a rizs, a zab és a tej zabkása hozzájárul a szervek zökkenőmentes működéséhez. Jó az egészségre, ha legalább naponta egyszer enni zöldségpürét és levest.

Ha a test laktózt érzékel, tejeit kényeztetheti tejével - szeretik. A gyümölcslevek csak akkor hasznosak számukra, ha azok természetesek és nem állnak helyre.


Ha a vesebetegség megkezdődik, megpróbálhatja visszaállítani őket növényi készítményekkel (és orvos felügyelete alatt). Hasznos gyógynövények: zsálya, menta, kamilla, nyírfakéreg, csipkebogyó, orbáncfű, körömvirág, fekete ribizli levelek, horsetail, bearberry.

Mi a rossz a vese számára

A vesék gondos kezelést igényelnek. Nem szeretik a huzatot és a hideget. A lányok divatmodelljei, a has és a hátsó csík megnyitása, amikor az első tavaszi nap megjelent, kockázata, hogy gyermek nélkül marad a pirelefritisz miatt. „A szeretet meleg”, de senki sem törölte el az egészség elemi aggodalmát (például az időjáráshoz való öltözködést). Ugyanezen okból nagyon káros a hideg, nedves földön és a hideg padokon ülni.

Bármely sérülésből származó fertőzéssel járó hematogén behatolhat a vesékbe, és megindíthatja a betegség kialakulását. Ezért nem szabad elkezdeni a feltörekvő betegségeket, ne hozza őket a krónikus szakaszba. A megelőzéshez szükséges a fogak időben történő kezelése, a bél dysbiosis, nem szabad elviselni a hideget a lábakon.

A nőknek rendszeres nőgyógyász vizsgálatot kell végezni, mivel a női belső szervek szerkezeti jellemzői azt eredményezik, hogy a lányok és a nők nagyobb valószínűséggel szenvednek vesebetegségben.

Ami a termékeket, amelyek „nem tetszik” a veséket illetően, akkor figyelembe kell venniük, hogy károsodnak:
sajt, túró, kefir, hús, kávé, fekete teacsokoládé;
D-vitamin hiánya vagy fölöslege;
C-vitamin felesleg;
só visszaélés vagy teljes kizárása az étrendből;
fehérjetartalmú étrend - hozzájárulnak a vesekő kialakulásához;
éhezési étrend - lassítja az anyagcserét;
alkohol bármilyen formában és mennyiségben.

Az antibiotikumok nagyon rosszak a vesékre. Gyakorlatilag nem oldódnak fel és nem ülnek le a tubulusokban, ami patológiás folyamatokat okoz. A károsodás csökkentése érdekében a recepció során sok tiszta, nem szénsavas vizet kell inni. A hordók legjellemzőbb gyógyszerei - Biszeptol, etazol.

Az ülő életmód szintén rossz hatással van a vesékre - a sók felépülnek benne, végül homokká és kövekké válnak. Ez nem jelenti azt, hogy reggelről estig ülni kell az edzőteremben. Még az egyszerű gyakorlatok és a torna naponta 15 perc alatt is megkönnyíti munkájukat.

Ha betartja a fenti ajánlásokat, mentheti és védheti egészségét hosszú ideig. Végtére is, a jólét, a hangulat, a teljesítmény és az intelligencia a vesék megfelelő működésétől függ.

http://www.liveinternet.ru/users/maruskevi4/post276263670/

Mi a mi vesék szeretik és gyűlölik: hogyan tartsuk őket egészséges és fájdalom nélkül

Napjainkban a szerencsétlen vesék hatalmas túlterheléssel dolgoznak. Az emberi szervezetben lévő káros anyagok ártalmatlanítására, aki felelős a szervezetben? - Először is, két szerv - a máj és a vesék.

A máj hasítja a mérgeket, és a vesék eltávolítják. Vagy már módosított formában, vagy változatlan formában. A nagyvárosok ökológiája és a legtöbb élelmiszer és víz minősége most már olyan, hogy szokatlan, túl nagy terhelést hoz létre ezekre a két szervre.

A nagy autópályák mentén élő emberek statisztikailag 15-szer gyakrabban diagnosztizáltak vesebetegséget. Feltételezzük, hogy az oka ennek - a kipufogógázokban lévő ólomnak. Mit tegyek? Ne haladjon azonnal a pusztába, a faluba?

Ilyen körülmények között nem szükséges extra terheket létrehozni a vesék számára. Összefoglaljuk nagyon vázlatosan:

Milyen "szeretet" és "mi nem tetszik" a vesék?

Kezdjük azzal, hogy szeretik:

1. A rügyek szeretik a száraz meleg levegőt. A vese vérei kiterjednek a melegben. A vérellátás javul. De a száraz hő különösen hasznos. Az a tény, hogy ilyen körülmények között egy személy intenzíven izzad. Néhány káros anyagot ezután kiválasztanak, amelyek általában a vesén keresztül választódnak ki. Például a szervezetben a nitrogén anyagcsere végtermékei. És csökken a vese terhelése. A vese klimatológiai üdülőhelyei meleg és száraz éghajlattal rendelkeznek, ahol az emberek sokat izzadnak. A vesék nagyon hasznosak a fürdéshez. Különösen hasznos a száraz gőzfürdő - szauna.

2. Az egészséges vesék szeretik az embert, hogy elég nagy mennyiségű vizet inni. Ha nincs ödéma (rejtett vagy nyílt), nincs vese- vagy szívelégtelenség, napi 2 liter italt kell inni. Az extra vese víz kiválasztódik a vizelettel. Ezenkívül könnyen eltávolíthatják az összes káros anyagot felesleges vízzel, amelyet el kell távolítani. És ha a vizet kis mennyiségben fogyasztják, akkor a veséknek meg kell tartaniuk a testben, kivéve. A vizelet kevésbé képződik. A nagy mennyiségű káros anyag visszavonásához a vizeletet koncentrálni kell. A vesék számára nehezebb.

3. A rügyek természetesen tiszta vizet szeretnek. Ha a víz szennyezett, a veséknek a vizelettel nemcsak az élelmiszerekből származó toxikus anyagokat kell eltávolítaniuk, hanem magukban a szervezetben alakulnak ki, hanem káros anyagokat is tartalmaznak a legtöbb részeg vízben. Ez ismét egy extra terhelés. Tehát tiszta vizet kell használni vagy tisztítani. Nyáron kívánatos, hogy a vesék nyaraljanak. Igyon, legalább egy ideig, tiszta kút vagy forrásvíz.

4. A vesék szeretik az ételeket és gyógynövényeket, amelyek enyhe diuretikus és fertőtlenítő húgyúti hatásokkal rendelkeznek. Ezek a görögdinnye, uborka, petrezselyem, kapor, zeller, csipkebogyó, nyírlé, eper, eper levél és mások.

5. A vesék szeretik a test vízszintes helyzetét. Ugyanakkor javul a vérellátás. Ez talán nem jelent különleges jelentőséget az egészséges vesék esetében, de figyelembe kell venni, ha nem mindegyik jól van a vesékkel. Amikor nem elég egészséges veséknek kell hazudniuk. Kívánatos napi pihenés vízszintes helyzetben.

Mi nem tetszik a veséknek

1. A vesék nem szeretik a hideget. Veszélyes ülni valamilyen hidegen és nedvesen, egy sziklán, a nedves földön. Egyébként, ezért a vesebetegségek gyakran fordulnak elő a turisták, hegymászók, halászok és azok között, akik hideg körülmények között töltik az éjszakát. Veszélyes, hogy hosszú ideig hideg vízben legyen. A hideg vízben való tartózkodás előtt és után meg kell felmelegedni, hogy a veséknek ne legyen ideje túlhajtani. A pyelonephritis a fő veszélye a tapasztalatlan walruszoknak.

Veszélyes általában, és az idős korban, különösen a hideg évszakban divatos rövid kabátot viselni, hogy a nők könnyű szoknyákban sétáljanak vékony harisnyával. Jobb meleg nadrág.

2. A vesék nem szeretik a nagy mennyiségű sót az étrendben. Végtére is, a veséknek el kell távolítaniuk a felesleges sót. Jobb az élelmiszer túlterhelése. A sós nem szabályos, hanem ünnepi ételek.

3. A vesék nem szeretik a túlzott mennyiségű állati fehérje táplálékot. Végtére is, a fehérjéket nem tárolják és szétosztják szén-dioxidra és vízre, például szénhidrátokra és zsírokra. A felesleges fehérjék a nitrogén bomlás végtermékeit képezik: kreatinin, karbamid, húgysav, amelyek ártalmatlanok, és amelyeket a vesékkel el kell távolítani. Ezért most divatos fehérje diéta a fogyás - ez csak egy ütés a vesék. És ez az egyik oka annak, hogy... a korosztályban nem szabad visszaélni a húsipari termékekkel.

4. A vesék nem szeretik az alkoholfogyasztást. Ha a vesék nem rendben vannak - legyen óvatos. Egyébként, az alkoholfogyasztók sokkal nagyobb valószínűséggel rendelkeznek hólyagrákokkal.

5. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeknek nefrotoxikus hatása van. Tudniuk kell, hogy kanomycin, gentomicin, streptomicin és mások (olvassa el a megjegyzéseket). Ha nem volt vesebetegsége, használhat ilyen gyógyszereket, de még mindig nem két nefrotoxikus gyógyszert.

6. A veséket a fertőzés krónikus gyulladási pontjai súlyosan érintik. Mivel állandó, bár enyhén mérgező, és a veséknek eltávolítaniuk kell a mérgező anyagokat. Ezen kívül ezekből a fókuszokból származó mikrobák beléphetnek a vérbe. És akkor a vesékben. És a vesék gyulladásos betegségei.

A streptococcus fertőzések - torokfájások, krónikus mandulagyulladás, caries - súlyos vesebetegséget okozhatnak - glomerulonefritisz. Ezért a fogszuvasodást, a krónikus mandulagyulladást, a sinusitist kell kezelni.

Így tudva, mi a jó a vese számára, és mi a rossz a számukra, modern életünk rossz állapotai ellenére jó állapotban tarthatja ezeket a szerveket.

http://krasotadivo.ru/chto-lyubyat-i-chto-nenavidyat-nashi-pochki-kak-soxranit-ix-zdorovymi-i-zhit-bez-boli/

Top 20 egészségügyi termék a vese és az urogenitális rendszer számára

A vesék nagyon fontos szervek. Ez a természetes szűrő eltávolítja a felesleges folyadékot és a toxint a vérből, serkenti a vörösvérsejtek termelését és szabályozza a vérnyomást. Sajnos a legtöbben ezt a létfontosságú szervet magától értetődőnek tartják. Világszerte több millió ember szenved a vesék és a vizeletrendszer különböző betegségeiben.

A vesék kezelése nem a legolcsóbb, de a test által a különböző betegségekben tapasztalt fájdalom és az urogenitális rendszer hibás működése elviselhetetlen. Tehát most kezdj el értékelni és vigyázni a kiválasztási rendszerre. Itt van egy lista az egészséges emberi vese fenntartásához szükséges élelmiszerekről, amelyeket be kell vonni az étrendbe.

20 termék a jó vesebetegség érdekében

1. Víz

A víz olyan csodálatos ital, amely bárki számára helyreállíthatja az egészséget. A legfontosabb dolog - ne feszítse túl. A napi ajánlott folyadékmennyiség 8 pohár nőknek és 13 pohár férfiaknak. Természetesen jobb, ha beszélni kezelőorvosával a folyadék megengedett mennyiségéről naponta, mert ez a vesék és az életmód állapotától függ.

2. Káposzta

A káposzta egy leveles zöldség, amelyet különböző fitokémiai anyagokkal töltünk a szélén. Az ott jelenlévő antioxidánsok segítik a káros szabad gyökök eltávolítását a szervezetből, csökkentve a rák, a szív-érrendszeri betegségek és a veseelégtelenség kockázatát. A káposzta nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag, és egyikük sem befolyásolja hátrányosan a vesefunkciót.

3. Vörös paprika

A piros paprika a vesebetegségben jó, mivel kis mennyiségű káliumot tartalmaz. Ezek hozzáadják a fényességet és ízlést minden edényhez, és a testhez C, B6, A, folsavat és rostot biztosítanak. Ezek antioxidánsokat, például likopint tartalmaznak, amely védelmet nyújt bizonyos ráktípusok ellen. Piros paprikát lehet hozzáadni a tonhal vagy csirke salátákhoz, egyszerűen csak nyersen lehet enni.

4. Hagyma

A hagymának a szájából származó illata senkit megijeszt, de segít a veséknek a megfelelő működésben. Flavonoidokat és kvercetint tartalmaz, amelyek megakadályozzák a zsír lerakódását az erekben. A quercetin antioxidáns, amely csökkenti a rák és a szívbetegségek kockázatát. A hagymában a kálium mennyisége kicsi, ami kiválóan alkalmas a vese egészségének elősegítésére. Krómot is tartalmaz, ami segít a zsírok, fehérjék és szénhidrátok feldolgozásában és asszimilálásában.

5. Spárga

A spárga az A, K és C vitaminokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú zöldség. A magas vérnyomású egerekben az élelmiszer, amely főleg friss spárgaből áll, segített a vesefunkció fenntartásában. Ugyanakkor megnövekedett mennyiségű kálium, kalcium és foszfor van, így a legjobb, ha beszélni kezelőorvosával, mielőtt belefoglalná a spárgát az étrendbe. Grillezhető, vagy más vesebarát zöldségekkel, valamint vacsorára vagy ebédre blanizálható.

6. Fokhagyma

A hagymákhoz hasonlóan a fokhagymának meglehetősen csípős szaga van, de az egyik legerősebb gyógynövény. Különleges ízeket és ízeket ad az ételeknek. A tudósok felfedezték, hogy a metforminnal (a 2-es típusú cukorbetegségre előírt gyógyszer) fokhagyma-lé védő hatással van a vesére.

7. Karfiol

A karfiol egy keresztfúvós szuperétel, C-vitaminban, folsavban és rostokban gazdag. Ezenkívül olyan anyagokat is tartalmaz, amelyek fontosak a vesék és a máj szempontjából, és semlegesítik a szervezetben lévő mérgező anyagokat. Meg lehet enni főtt, fehérített, nyers, hozzá saláták, hogy szószok és rakott. A táplálék lényeges összetevőjének kell lennie.

8. Alma

Az alma kiváló vitamin-, ásvány- és rostforrás. Ezek gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásokkal rendelkeznek, amelyek csökkentik a rossz koleszterinszintet, a szívbetegségek, a rák és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Mivel a cukorbetegség közvetlenül kapcsolódik egy olyan szövődményhez, mint a veseelégtelenség, az alma segít megvédeni Önt a veseproblémáktól. Az alma nyersen fogyasztható vagy különféle pite, saláta, sült. Ezekből különféle ízletes italokat készíthet.

9. Áfonya

Áfonyalé egy népszerű otthoni orvosság a húgyúti fertőzésekhez. Antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően az áfonya jó természetes antibiotikum, amely gátolja a baktériumok növekedését az emésztőrendszerben és a vesékben. A tanulmány kimutatta, hogy az áfonyák elősegítik a kalcium-oxalát lerakódások eltávolítását a vesékből. Mindig enni friss bogyós gyümölcsök ésszerű mennyiségben vagy főzzük áfonyalé.

10. Zsíros hal

A hal kiváló minőségű fehérje és többszörösen telítetlen zsírsavak forrása. A többszörösen telítetlen zsírsavak egyik legfontosabb összetevője az omega-3-sav, amely segít csökkenteni a gyulladást és az LDL-koleszterint, megtisztítja a szabad oxigéncsoportok testét, megakadályozza a szív- és vesebetegségeket. A tudósok felfedezték, hogy a többszörösen telítetlen savak lassíthatják a vesebetegség progresszióját. Ugyanakkor felsorolták az ajánlott és tiltott halfajtákat. Jobb a következő halakból megtagadni: a gazdaságokban, garnélarákban, cápahúsban, angolnában, telapiában, az Atlanti-óceánban kifogott pangasiusfajtákban. Jobb figyelmet fordítson az ilyen típusú halakra: tintahal, a Csendes-óceánban kifogott halfajták, vadon élő lazac, hering, beluga, lazac.

11. Tökmag

Ezek a fényes zöld magok sokkal többek, mint szépek. Tudományosan bizonyított, hogy a rostokban gazdag tökmag, E-vitamin, cink, fehérje, réz és vas csökkenti a hólyagkövek kockázatát. Mivel nagy mennyiségű foszforot tartalmaznak, és növelhetik a kálium szintjét a szervezetben, beszéljen kezelőorvosával, ha veseproblémái vannak.

12. Citromlé

A citromlé segít a vesebetegség kezelésében. A C-vitamin és a citromsav segít megőrizni a belső pH-t, erősíti az immunrendszer egészségét és erősségét. Reggel és vacsora előtt igyon citromlét. Bizonyosodjon meg róla, hogy vízzel hígítja, és ne próbálja hozzá a finomított cukrot a gyümölcsléhez.

13. Malina

A málna ellaginsavat tartalmaz, amely semlegesíti az emberi szervezetben a káros szabad gyököket. Az orvosok a málnát dializált betegek és vesetranszplantáció után ajánlják. A bogyók vörös színe azt sugallja, hogy antocianinokat, rostokat, C-vitamint, mangánt és folsavat tartalmaznak. A málna gátolja a rákos sejtek növekedését.

14. Lila édesburgonya

Mint korábban említettük, a veseelégtelenség vagy más vesebetegségek szorosan kapcsolódnak a cukorbetegséghez. És a cukorbetegség az alultápláltság és az elhízás következménye. Ezért, ha elhízott, akkor a veséje nem lesz könnyű. Ebben az összefüggésben a tudósok kísérletet folytattak, amelyben az elhízással rendelkező laboratóriumi egerek lila burgonyát tápláltak, és megállapították, hogy csökkenti a gyulladást és a testsúlyt. Ez viszont segít megelőzni a veseelégtelenséget. Mielőtt ezt a fajtát bevenné az étrendbe, beszéljen kezelőorvosával, mivel nagy mennyiségű káliumot tartalmaz.

15. Áfonya

Áfonya tele van antioxidánsokkal, amelyek segítenek tisztítani a méreganyagok testét. A tápanyagok gazdagok, amelyek csökkentik a gyulladást. A kutatók azt találták, hogy a fekete áfonya gátolja a metabolikus szindrómában szenvedő állatokban a veseelégtelenséghez vezető jelátviteli utakat. Így adjunk áfonyákat a reggelihez, hogy lefogyjon és megvédje a vesét.

16. Eper

A szamóca antioxidánsok, C-vitamin, mangán és rostok gazdag forrása. Gyulladáscsökkentő és rákellenes hatásokkal rendelkezik, és kiváló lehetőség a szív- és vesebetegség előmozdítására. Sokan vitatják e bogyók előnyeit kifejezetten a vesékre, ezért jobb, ha beszélni kezdenek orvosával.

17. Cseresznye (cseresznye)

A cseresznye antioxidánsok és fitokémiai anyagok tárháza, amelyek védik a szív és a veséket. Ha naponta eszik, csökkenti a gyulladásos folyamatok számát és intenzitását a szervezetben, különösen a vesékben.

18. Vörös szőlő

A vörös szőlő a természetes polifenolos rezveratrol-összetevőt tartalmazza, amely sok egészségügyi előnyhöz juttatja a szív egészségét és védi a veséket. A veseelégtelenségben szenvedő betegeknél, például az átültetés utáni ischaemiás-reperfúziós szövődményeknél, a diabéteszes nefropátia stb. Ezért a vese egészségének érdekében ésszerű mennyiségben vörös szőlőt eszik.

19. Kale

A Kale olyan anyagokat tartalmaz, amelyek étkezés után szabályozzák a vércukorszintet. Cukorbetegséggel kell fogyasztani a diabéteszes nefropátia és a veseelégtelenség megelőzése érdekében.

20. Görögdinnye

A görögdinnye erős antioxidáns likopint tartalmaz. Eltávolítja a szervezetből a szabad oxigéngyököket, amelyek károsíthatják az egész testet, beleértve a veséket is. Nem ajánlott nagy mennyiségben görögdinnyét enni, ha veseproblémái vagy cukorbetegsége van, de jobb, ha először konzultál az orvosával.

Ez a lista azokról az élelmiszerekről, amelyeket a vesefunkció javítása érdekében enni lehet. És most szeretném megosztani veletek azokat a termékeket, amelyek a legjobban kizárhatók az étrendből.

A vesékre káros élelmiszerek

  • Diófélék és magvak;
  • Földimogyoróvaj;
  • lencse;
  • Szárított bab;
  • banán;
  • spenót;
  • Vörös hús;
  • GMO-k;
  • Nagy nátriumtartalmú élelmiszerek;
  • tej;
  • Mesterséges édesítőszerek;
  • koffein;
  • Szénsavas italok;
  • Csirke bőrrel;
  • paradicsom;
  • Száraz reggeli gabonafélék;
  • Vad és barna rizs;
  • Palackozott jeges tea;
  • Teljes kiőrlésű kenyér és tészta;
  • narancs;
  • burgonya;
  • Alkohol.

Ahhoz, hogy a vesék egészségesek legyenek, gondolni kell arra, hogyan állíthatja be életmódját. Próbálj meg nem enni sok fehérjét és káros élelmiszert. Szükséges, hogy gyakrabban járjunk el vagy járjunk ahhoz, hogy a test úgy működjön, ahogy kell. Ha vesebetegségben szenved, győződjön meg róla, hogy elmondja a gondozónak az étkezési szokásait, bármi elrejtése nélkül. Remélem, hogy ez a terméklista jobb ötletet adott arra, hogy hol kezdje. Ne feledje, nem túl késő - kezdje most! Sok szerencsét!

http://fitzdrav.com/pitanie/produkty/chto-polezno-pit-i-est-dlya-pochek.html

Mi hasznos az emberi vese számára

Az emberi test olyan összetett szervrendszer, amely kölcsönhatásban áll egymással, hogy bármelyikük munkájának megzavarása súlyos és gyakran visszafordíthatatlan következményekkel jár. Az evolúció folyamatában bekövetkezett változások miatt az ember bizonyos védelmet kapott a létfontosságú szervek párszerkezetének formájában. A vese, amely az egyik ilyen szerv, képes a második elvesztése esetén kettős munkát végezni.

Annak ellenére, hogy hatalmas terhet (a vesék naponta több mint 180 liter vért szűrnek), nagyon gyengéd mechanizmus, amely óvatos hozzáállást igényel. Annak érdekében, hogy a vizeletrendszert ne tegye ki túlzott terhelésnek, meg kell tudni, hogy mi a jó az emberi vese számára, és mit kell elkerülni.

Az egészséges táplálkozás elvei

Az egészséges táplálkozás elve magában foglalja a sokrétű megközelítést, amely egyrészt olyan termékek használatát foglalja magában, amelyek képesek az egész test és az élelmiszerek szükséges szükségleteinek biztosítására, amelyek közvetlenül a vesék számára hasznosak, másrészt a káros termékek negatív hatásainak megszüntetése.

Bármely testrendszer megszakítása szükségszerűen befolyásolja a vesék munkáját. Például az emésztőrendszer betegségei szorosan kapcsolódnak a fehérje- és sóanyagcsere szabályozásához, amely az urolitiasis kialakulásának közvetett oka.

Ezért a hasznos termékek listájának tartalmaznia kell a mikroelemekben gazdag gyümölcsök és zöldségek listáját, valamint az esszenciális aminosavakat tartalmazó halakat és húskészítményeket. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy függetlenül attól, hogy milyen változatos az étrend, az összes termék csak abban az esetben megtartja az összes hasznos anyagot, ha párolják, főzik vagy sütik a sütőben.

Milyen ételek, mint a rügyek?

Figyelembe véve a vesék hasznos termékeit, egy fontos tényezőt kell figyelembe venni - nem minden, ami hasznos egy egészséges szervhez, egy patológia által érintett szerv számára is hasznos.

Táblázat: Előnyök és károsodás a vese termékek számára

A tápanyagok tartalma

A, E vitamin, vas, kálium

Enyhe diuretikus, tonikus és litolitikus hatása van.

Karotin (A-vitamin), illóolajok

Jelentős litholitikus, diuretikus és görcsoldó hatása van.

A nagy mennyiségű kaporlé fogyasztása húgyúti zavarokat okozhat az urolithiasisban.

Sóska, zeller, petrezselyem

Karotin (A-vitamin), ásványi anyagok

Diuretikus, tonikus és tonikus hatásuk van a húgyúti simaizomszövetre, erősíti az érfal falát.

A vizelet savanyodása következtében előmozdítja az urátkövek képződését

A, C, E vitaminok, pektin

A toxinok eltávolítása a vesékből, a húgysav kialakulásának megelőzése, a cserefolyamatok javítása.

Kálium, magnézium és más ásványi anyagok

Kiváló stimulálja a veseberendezés munkáját, elősegíti a kis kövek eltávolítását, megakadályozza a hypokalemia kialakulását

Veseelégtelenségben ellenjavallt

Hal, halételek

Kálium-magnézium, foszfor, réz, kalcium, D-vitamin

Tónusos hatása van a vese artériák tónusára, a húgyutak simára

Ellenjavallt a veseelégtelenségben és az urolithiasisban

Általában a vese táplálkozása nem igényel jelentős korlátozásokat az étrendben, és azt a mottó alatt kell tartani: "minden jó mérsékelt." Ebben az összefüggésben különösen akut a só kérdése.

A sót nem lehet a hasznos termékek listájának tulajdonítani, mivel túlzott mértékű használata nagymértékben bonyolítja a vesék munkáját. A sót azonban nem lehet teljesen kizárni a szokásos termékekből, mivel az anyagcsere-folyamatokban is szerepet játszik, segítve az elektrolit-egyensúly fenntartását és a kiszáradás megelőzését.

Természetes kérdés merül fel, mennyi sót lehet fogyasztani naponta? Ha a vesékben és a diagnosztizált betegségekben nincsenek jelentős eltérések, a megengedett mennyiség 4-5 gramm. A különböző természetű vesebetegségek szigorú korlátot szabnak az elfogyasztott só mennyiségének. Nem haladhatja meg a napi 3 grammot.

Ami azt illeti, hogy mely élelmiszerek a veséknek, nem szabad elfelejtenie a húst. Annak ellenére, hogy a fehérjék a szervezet valamennyi szövetének fő építőanyagai, a felezési idő alatt keletkező nitrogén salakokat a vesék a véráramból nagy nehézséggel eltávolítják.

A fehérjetartalmú élelmiszerek igényének kielégítése érdekében ajánlatos:

  • sovány hal;
  • fehér csirke hús;
  • borjúhús.

vitaminok

Egyetlen sejt sem képes teljes mértékben működni a vitaminok nélkül. A vese, amely parenchymás szerv, a vér artériákkal és arteriolákkal gazdag, valamint a glomeruláris szűrésen keresztül működik, nagymértékben függ a testbe belépő vitaminok mennyiségétől.

A szervezetben a vitaminok a következő funkciókat látják el:

  • tartsa fenn az érfal falát;
  • stimulálja a test immunrendszerét;
  • fokozza a szövetek regeneratív tulajdonságait;
  • antioxidáns hatásúak.

Táblázat: Vese-vitaminok

A túlzott ivás az egészséges vesék garanciája.

A víz nemcsak a veseműködők normális működésének fenntartásában, hanem a húgyúti betegségek túlnyomó többségének kezelésében is jelentős szerepet játszik. Az optimális vízmennyiség napi 2 liter legyen. Ez nem csak segít a szervezetből a toxinok eltávolításában, hanem megakadályozza a húgyúti fertőzés késleltetését, megakadályozva a fertőzés kialakulását.

A víz pozitív hatást gyakorol a sók koncentrációjának csökkentésére a vizeletben, ami minimálisra csökkenti a kőképződés kockázatát. A víz előnyös tulajdonságai jelentősen javulnak, ha a következő formákban használják:

  • ásványvíz;
  • a vadrózsa gyümölcsei vagy gyökerei;
  • áfonyalé;
  • vese tea;
  • mézes víz

Az ásványvíz fogyasztását óvatosan kell kezelni, mivel nyilvánvaló hasznossága ellenére kémiai elemeket tartalmazhat, amelyek akadályozzák a vesék munkáját (például nátrium).

A vizelet sav-bázis egyensúlyának megfelelően ásványvizet is érdemes választani, vagyis ha a vizelet savtartalma magas, meg kell inni lúgos vizet, és ha alacsony, akkor savas vizet kell inni.

A húgyúti gyulladásos megbetegedések megelőzésére és kezelésére szolgáló jó eszköz az áfonyákból, gyökerekből vagy csípőből készült italok. A vese tea összetételében hasznos gyógynövények, amelyek diuretikus, gyulladáscsökkentő és kőpusztító hatásúak:

  • kukorica selyem;
  • áfonya gyógynövény;
  • petrezselyem levelek vagy gyökér;
  • nyír rügyek;
  • csalán.

A mézes víz kifejezett litholitikus, gyulladáscsökkentő és tonikus hatású. A felkészítéshez csak 2 teáskanál mézet keverjünk egy pohár vízben, és reggel, azonnal felébredjen.

Aktív életmód

A vesék rehabilitációjában az utolsó helytől távol van a mérsékelt fizikai aktivitás. Azok az emberek, akik inaktívak vagy ülő munkát végeznek, ajánlott a friss levegőben töltött idő növelése, a gyaloglás vagy a kocogás kombinálásával.

A következő gyakorlatok a vesére jóak:

  • a test előre és oldalra billent;
  • megfordul a tengely körül;
  • előrehajlás ülő helyzetben, a lábujjak ujjainak maximális megérintésével;
  • rúgd le a lábad a hátadra;
  • rúgd le a lábadat négyszer;
  • 3-5 percig pihenjen a térd könyökében.

A vesék szeretik a száraz hőt, mivel javítja a vérkeringést és serkenti működésüket.

Annak érdekében, hogy megértsük, mi is hasznos a vesék számára, folyamatosan emlékeznünk kell arra, hogy az elfogyasztott élelmiszerek, a víz és a belélegzett levegő belép a vérbe, majd áthalad egy természetes szűrőn, ahol a komplex tisztítási folyamat történik. Az egészséges táplálkozás, az ivóvíz és az aktív életmód fenntartása segít csökkenteni a vese terheit, javítja működésüket és megakadályozza a lehetséges problémákat.

http://2pochki.com/prochee/chto-polezno-pochek-cheloveka

Egészséges táplálék a normál vesefunkcióhoz

A kiürülési rendszer betegségeinek kezelésének sikeres feltétele a kiegyensúlyozott étrend, ezért tudnia kell, hogy milyen termékek hasznosak a vesék számára. Hosszú ideig jó állapotban tartják a testet.

Hogyan befolyásolja a táplálkozás a vesefunkciót? Ahhoz, hogy a húgyúti rendszer meghibásodás nélkül működjön, különleges feltételeket kell létrehozni. Ilyen a helyesen választott étrend és vízrendszer.

A vesék számára előnyös termékek

Mi hasznos az emberi vese számára?

A vesék normális működéséhez rendszeresen a következő vitaminokat és ásványi anyagokat kell szállítani a szervezetnek:

  • Az A-vitamin segít a vesék sejtjeinek időben történő helyreállításában;
  • karotin - szükséges az A-vitamin szintéziséhez;
  • tokoferol - fenntartja a vesemembránok sejtjeinek integritását;
  • A riboflavin - hozzájárul a szekréciós mirigyek normális működéséhez;
  • Niacin - szükséges a sejtek energiacsere teljes folyamatához;
  • piridoxin - feldolgozza a veséket belépő fehérjét;
  • cianokobalamin - elősegíti a vérképződést;
  • aszkorbinsav szükséges a normál véralvadáshoz.

Mindezek az anyagok nagyon hasznosak a vesék és a húgyhólyag számára. Ezeket a napi fogyasztott élelmiszerekből kell beszerezni. Milyen termékeket kell előnyben részesíteni a vesék számára? Különös figyelmet kell fordítani az élelmiszerekre, amelyek hozzájárulnak a vesékből származó bomlástermékek gyors eltávolításához. Ez lesz a homok és a kövek kialakulásának legjobb megelőzése.

Hasznos termékek táblázata

A húgyúti betegségekben szenvedők számára hasznos az alábbi táblázatban feltüntetett termékek használata.

Mindezek a termékek jóak a vesék számára. Ezért meg kell próbálnia rendszeresen beilleszteni őket az étrendbe.

Ezenkívül az alábbi termékeket kell fogyasztania:

  • tészta;
  • gabonafélék;
  • erjesztett tejtermékek;
  • növényi olaj;
  • kompótok;
  • zselé;

A fűszerekből fahéjat, babérlevelet kell használni.

Jellemzők ivás rendszer

Egyszerűen hasznos termékek alkalmazása a vesék számára nem képes teljesen megszabadítani egy személyt a kiválasztási rendszer betegségeiről. A teljes terápia érdekében, a vesék kiegyensúlyozott étrendje mellett, a megfelelő ivási rendet kell követnie. Ez a hagyomány megakadályozza a bakteriális fertőzések kialakulását és a vesekő kialakulását. Ezt a folyamatot a salakok, toxinok és homok testének időben történő tisztítása teszi lehetővé.

A kiválasztási rendszer normális működésének megőrzése érdekében a megfelelő ivási rendszer magában foglalja az alábbi szabályok betartását:

  • A vesebetegségek megjelenésével a napi fogyasztott folyadék mennyisége a betegség sajátosságaitól függően változik. A legtöbb esetben azonban a víznek olyan mennyiségben kell lennie, hogy ne legyen szomjúságérzet.
  • Előnyben kell részesíteni a zöld teát, és kerülni kell a kávé, a kakaó és a fekete tea túlzott fogyasztását.
  • Minden nap 1,5-2 liter tiszta, szénsavmentes vizet kell inni.
  • A túlzott alkoholfogyasztás azt is jelzi, hogy azoknak az embereknek, akiknek veseelégtelenségük van, olyan betegségekkel járnak, mint a diabetes insipidus, köszvény, intenzív kezelés gyógyszerek használatával.
  • Az ásványvizet csak orvos javaslata alapján szabad használni. Emlékeztetni kell arra, hogy nem ajánlott a magas nátriumtartalmú vizet inni, mivel ez zavarja a vizelet normál képződését. És legyen óvatos, ha a víz sok sót tartalmaz. Az ilyen ásványvíz használata kis mennyiségben történik.
  • A veseelégtelenség megelőzése előtt vizeletvizsgálatot kell végezni a savasság szintjén. Ha a vizelet lúgos, akkor meg kell savanyítani ásványvízzel. Ezzel szemben a savas vizelet lúgosítást igényel. A vizelet analízis mutatóinak szabálytalanságainak hiányában jobb semleges vizet inni.

Ne távolítsa el teljesen a táplálkozási asztali sótól. Az egészséges személyhez használt só mennyisége naponta 5 mg.

A vesebetegségek megjelenésével ez az mennyiség 2-3 mg-ra csökken.

Mit ne használjon a kiválasztási rendszer betegségeihez?

Milyen termékeket nem ajánlott a vesebetegség megjelenése során? Minden személynek tisztában kell lennie azzal a ténnyel, hogy hátrányosan befolyásolja a kiválasztási rendszer állapotát.

Nem ajánlott a következő káros termékek használata a vesékre:

  • máj, vaj, csirke tojássárgája a D-vitamin túlzott tartalma miatt;
  • csokoládé, dió, túró, sajt, szárított gyümölcsök, banán, mivel ezek az élelmiszerek sok foszfort és káliumot tartalmaznak;
  • hús;
  • kávé, fekete tea;
  • füstölt hús, fűszeres és sós ételek.

Emellett számos olyan konkrét tényező van, amely káros lehet a kiválasztási rendszer működésére:

  • az alkoholfogyasztási rendszer megsértése;
  • hosszan tartó böjt - amikor a veseelégtelenség megjelenése egy személynek körülbelül 3,5 ezer kalóriát kell fogyasztania;
  • magas vérnyomás, magas vércukorszint megjelenése;
  • az alacsony hőmérsékletek és az éles cseppek hatása.
  • hosszú ideig fehérjetartalmú étrend követése;
  • öngyógyítás és bizonyos gyógyszerek kontrollált bevitele;
  • alkoholfogyasztás, dohányzás.
  • diuretikumok szedése;
  • sportolást, például labdarúgást vagy birkózást.

A vesék normális működése nagyon fontos az egész szervezet működéséhez. Ezért különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, amely segít fenntartani a kiválasztási rendszer funkcióit a megfelelő szinten. A vesék hasznos élelmiszereit fokozatosan be kell vezetni, de az egész életed során be kell tartani ezt az élelmiszer-kultúrát.

http://pochki.guru/pitanie/produkty-poleznye-dlya-pochek.html
Up