logo

Mindenki tudja, hogy az aszalt szilva ízletes és tápláló, de mi a hatása az emberi testre? Kedvenc csemege a vitaminok és ásványi anyagok gazdag összetételének köszönhetően számos betegség megelőzésében és kezelésében hasznos, de a leghíresebb a hashajtó tulajdonsága és a belek tisztító hatása. Néha azt is használják az elhízás elleni küzdelemre a bél tisztításán keresztül.

Az aszalt szilva összetétele és tulajdonságai

A szárított szilva fehérjékben és szénhidrátokban gazdag. A kálium-, magnézium-, foszfor-, kalcium-, Omega-6-os mikro- és makroelemek közül. egy szervezet. Segítségével javítja a bőr állapotát, küzd a reuma és a köszvény, a vesék és a májbetegségek. A kezelés célja a teljesítmény javítása, a hatékonyság növelése és a rák megelőzése.

Hasznos tulajdonságok

A szilva jól ismert funkciója hashajtó. Úgy véljük, hogy a hashajtó hatás miatt a súlyvesztésre használják, ami nem igaz. A fogyás gyakran különböző okokból tartalmazza az étrendben:

  • jó snack - tápláló, egészséges, ellentétben a csokoládéval és zsemlével;
  • a zabkása ízesítésének javítása;
  • az étvágy csökkentése az ebéd előtt fogyasztott több sukhurfurkban, ami jelentősen csökkenti az elfogyasztott részt.
A szárított gyümölcs jó bélműködést biztosít.

A szárított gyümölcs jó a bőr számára, mivel kifejezett öregedésgátló hatással rendelkezik. Hasznos tulajdonságai kiterjednek a szív-érrendszerre és az idegrendszerre. Néhány bogyó eszik a stressz elleni küzdelmet. Rendszeres belépéssel a nyomás normalizálódik, az általános teljesítmény növeli és az immunitás nő. Az aszalt szilva tonikus és antibakteriális hatású.

Ellenjavallatok és kár

Minden pozitív dolog ellenére az aszalt szilva gondatlan használata hátrányosan befolyásolhatja az egészséget. Számos ellenjavallat használható:

  • a túlzott használat hasmenést okozhat;
  • egyedi allergiás reakció lehetséges;
  • nem ajánlott elhízáshoz, mivel a termék elég kalória;
  • nem kívánatos a szoptató anyák használata - gyomor-felborulást okozhat egy gyermeknél;
  • cukorbetegség tilos;
  • jobb, ha a szilvákat vesekövek jelenlétében el kell kerülni;
  • a készítmény nem kívánatos a vérnyomáscsökkentés szempontjából.
Vissza a tartalomjegyzékhez

Szilva, mint a belek hashajtószere

Az aszalt szilva hasznos az emésztőrendszerben, mivel segít a szervezetnek, hogy megszabaduljon a toxinoktól és salakoktól, hashajtó hatása van. A székrekedés elleni küzdelmet átfogóan kell megközelíteni, először meg kell vizsgálnia az étrendet. Egy felnőttnek naponta legalább 2 liter vizet kell használnia (egyszerű víz, tea / kávé - nem figyelembe véve) a bélből származó előnyökkel, a gabonaféléket, a friss zöldséget és gyümölcsöt kell enni. A megelőzés érdekében hasznos a szárított gyümölcsből származó kompót inni, szilva vagy friss szilva lé hozzáadásával.

Hogyan befolyásolják a szilva székrekedést?

Sok recept van szárított gyümölcsökkel, amelyek segítenek a székrekedésben. Ezek közül az első: az esti órákban áztatott szárított gyümölcsök (szilva, mazsola, szárított sárgabarack) fogyasztják a reggelit. Az alkalmazási idő nem korlátozott, amíg a széklet visszatér a normális értékhez. A következő reggelit is meglehetősen egyszerű elkészíteni - szükség esetén keverjük össze a természetes joghurtot szárított gyümölcsökkel, és adjunk hozzá pelyheket. Néhány órával az evés után a beleket természetesen meg kell tisztítani.

A következő recept alkalmas székrekedéshez - szárított szilva-infúzióhoz. Esténként öntsünk gyümölcsöt (5 db.) Forralott vízzel, és hagyjuk állni reggelig. Az éhgyomri ital infúzió és gyümölcs. Vegyük a 2 hét folytatását. A következő módszer több összetevőt igényel, de nagyon hatékony a belek tisztításához. Vegyünk egy keveréket szárított gyümölcsök és öntsünk forró vizet (ez teszi őket lágyabb). Ezután őröljük (húsdarálóval vagy turmixgéppel), adjunk hozzá 100 ml olívaolajat és 100 g mézet és 50 g szenna gyógynövényt. A bél kezelése 5 napig reggel 1 teáskanál eszik. Tartsa a keveréket hűtőszekrényben, üvegedényben.

Átfogó receptek a megelőzésre és a kezelésre

Egy másik lehetőség - ugyanabban az arányban, keverjük össze a szárított gyümölcsöket, adjunk hozzá dióféléket (fenyő vagy dió) és részleteket egy turmixgépben. A kapott keverékből letöltött golyók. A kapott édességet, mint egy snacket enni, forralt vízzel lemosni. A szám nem korlátozott, a legfontosabb az, hogy figyelemmel kísérjük a test állapotát és az érzéseket a bélben. Ez az opció alkalmasabb megelőző intézkedésre.

A székrekedés kezelésére az alábbi keveréket készíthetjük - 10-14 db. Keverjük össze az aszalt szilva mézzel (5-7 teáskanál). Egy homogén tömegnek kell lennie. Osztjuk 5-7 adagra, és reggel 1 étkezés előtt vegyen egy pohár főtt vizet vagy erjesztett tejterméket. Heti tanfolyam után a belek pozitív hatása van.

Gyors fellépés elzáródás esetén

Lehetőség van egy olyan receptre, amely váratlan és súlyos székrekedés esetén hasznos, mivel gyorsan hat. Vegyen 15-20 darabot. aszalt szilva, jól öblítse le, vágja le. Öntsön az egyik erjesztett tejterméket (kefir, ryazhenka, joghurt, tejsavó, joghurt) 1: 1 arányban, és hagyja 45 percig. Az így kapott infúzió három adagra oszlik, majd fél órával később.

Bármely recept, az előnyök ellenére is káros lehet az egészségre, ha nem használja azt a bél tisztításához.

Hogyan válasszuk ki a kiváló minőségű szilvákat?

A szilva megvásárlásához a boltba vagy a piacra kell menni. Füstölhető vagy szárított, csontokkal és anélkül. A csonttól mentes szilva hasznos, de a választás a személyes preferenciáktól és attól függően változik. A szárított gyümölcs kiválasztásakor fontos, hogy fekete színű legyen, sérülésektől, szagtól és penésztől mentes. A következő tétel a bogyó kiválasztásakor a megjelenése - a fényes héj azt mondja, hogy glicerinnel dolgozzák fel. Jobb, ha nem vásárol, de ha nincs más lehetőség, használat előtt öblítse le jól folyó vízzel.

A kiváló minőségű szárított szilváknak lágy tapintásúnak kell lenniük, ha meg vannak nyomva, de ugyanakkor elég kemények, hogy megőrizzék alakjukat. Ha van lehetőség a bogyó kipróbálására, fontos megjegyezni, hogy az aszalt szilva különleges ízű - édes és enyhén savanyú. Könnyű módja annak, hogy kiderüljön a természetes termék vagy a vegyi kezelés: vásárolja meg a bogyót vízben, és hagyja, hogy 30 percig üljön. A minőségi termék kismértékben fehér, kémiailag feldolgozott - nem változik.

Hogyan kell főzni szilvát otthon?

3 lehetőség van szilva szárítására a szárított gyümölcsök előállítására: a nap, az árnyékban, a feldolgozó vegyszerek. A kemencében termikus feldolgozással ellátott otthoni főzési módra vonatkozó lépésenkénti utasításokat kínálják:

  1. Válasszon érett lédús szilvát.
  2. A bogyókat forró vízzel feldolgozzuk.
  3. Öblítsük le hideg folyó víz alatt.
  4. Opcionálisan vegye ki a csontokat.
  5. Szárítjuk a sütőben:
    • gondoskodjon sütőlapról és szárítsa meg a sütőben 3–4 órán át 50 fokon;
    • a sütőből húzzuk, hűtsük le, keverjük össze, és 5 órán át 70 ° C-ra előmelegítettük a sütőbe;
    • Hűtsük le és keverjük újra, és 3-4 órán át a sütőben 90 ° C-ra szárítsuk.

A megszerzett ragyogáshoz szilvával pár percet lehet küldeni előmelegített 120 fokos sütőbe. A kiválasztott cukornak ideje lesz karamelizálni. Annak érdekében, hogy a bogyó megőrizze gyógyító tulajdonságait és segítséget nyújtson a kezelésben, azt megfelelően kell tartani. Ajánlott papírzacskókat, fadobozokat vagy üvegedényeket használni.

http://pishchevarenie.ru/kishechnik/diet/chernosliv-dlya-kishechnika.html

Hogyan befolyásolják az aszalt szilva a beleket

Szilva mint hashajtó

Szilva mint hashajtó

A normál étrend elhanyagolása és a zsíros, „nehéz” élelmiszerek különleges szeretete gyakran a bél zavarát okozza. Ennek eredményeként gyakran találkozunk a rendszeres székrekedés jelenségével.

Ahhoz, hogy megszabaduljunk ebből a problémából, sokan a legközelebbi hashajtó gyógyszertárba rohannak, bár a természetes, ismerős ételek között vannak olyanok, amelyekkel a kellemetlen helyzetet meg lehet oldani anélkül, hogy károsítaná a test más szerveit.

Nagyon gyakran a hasábburgonyát hashajtóként használják. Magas rosttartalma miatt az emberiségnek már régóta ismert hatása van a bélre. Nemcsak a fájdalom enyhítésére, hanem a szék lágyítására is képes. Emellett az aszalt szilvákat alkotó elemek segítenek normalizálni a bél további munkáját.

A jó aszalt szilva is annak a ténynek köszönhető, hogy nem jár dehidratációval és erőveszteséggel, mint gyakran a gyógyszerek esetében. Összetételében glükóz és fruktóz található, amely energiát biztosít a testnek.

Sok szakértő azt javasolja, hogy legalább időszakosan vegye fel ezt a szárított gyümölcsöt az étrendben. Még ha nem is túl nagy rajongója, hozzáadhatja a különféle ételekhez, vagy keverje össze más gyümölcsökkel és gyümölcslevekkel. Túl gyakran azonban nem is érdemes ezt megtenni.

Az aszalt szilva túlzott használata hashajtóként kényelmetlenséget és hasmenést okozhat. Javasoljuk, hogy ezt a szárított gyümölcsöt néhány dologban kezdje el használni. Ha nem követi a kívánt reakciót, próbáljon meg több szárított bogyót enni. Emellett ne feledje, hogy az aktív ivás a bélrendszeri egészség elleni küzdelemben szükséges összetevő, ezért sok folyadékot kell inni.

Receptek aszalt szilva mint hashajtó

Hasmenésként közvetlenül használhatja a bogyókat (naponta több darabot), és elkészítheti a főzetet és az infúziót. Ezek tökéletesek a felnőttek és a gyermekek számára, akiknek a szárított bogyók maguk nem ízletesek.

Recept száma 1

100 gramm szilva, amelyet előzőleg mosott és kövezett, be kell helyezni egy serpenyőbe, adjunk hozzá 1 evőkanál. kanál cukrot és öntsünk vizet (2 csésze). Az összetevők jól kevertek, és tűzbe kerülnek. Amikor a keverék elkezd forralni, ki kell kapcsolnia a tüzet, és hagyja hűlni szobahőmérsékleten. A hűtött szerszám használatra kész. Ez teljesen biztonságos, és még csecsemőknél is használható. Azok a csecsemők, akik palackot táplálnak, ebéd előtt 1 teáskanál kaphatnak. A szoptatott csecsemők édesanyja anyatejéből kaphatják meg az aszalt szilva összes értékes elemét, ezért jobb, ha ezt a húsleveset anyukára iszik.

Recept száma 2

Aszalt szilva beinjekciója. Körülbelül 10-12 bogyót kell mosni főtt vízben, és meg kell tisztítani a magból. Helyezze a nyersanyagot egy tartályba, és töltse fel 200 ml-rel. frissen főtt vizet. A vakpróba fedővel van borítva, és 12 órán át hagyja beinjektálni. Az eljárást éjszaka lehet elvégezni, és reggel elkezdheti a kezelést. A csecsemőket ajánljuk, hogy az ebéd előtti időszakban 1 teáskanál forrást adjanak. A felnőttek egyszerre inni tudják az összes húsleveset, és elvárják a kívánt eredmény kezdetét.

Recept száma 3

A fiatalabb gyermekeknél a székrekedés kiváltó gyógyszere a szilva szilva. Bizonyos mennyiségű szárított gyümölcsöt alaposan le kell mosni, kövezni, forró vízzel öblíteni és 12 órán át kellemes hőmérsékleten áztatni vízben. Reggel, a bogyókat kissé friss vízben kell főzni, majd hámozni, és egy húsdarálóban görgetni. Ennek eredményeként megkapja a leginkább valódi, pépesített szilva pürét, amely segít a baba hasának normalizálni a munkáját. Mennyire kell burgonyapürét adni a gyermeknek - minden anya külön dönt. Kezdje 1 teáskanál, és ellenőrizze a baba testének reakcióját. Ha ez nem elég, adjunk hozzá egy másik kanál. Ez nem gyógyszer, és egy ilyen kezelést időnként adhatunk a gyermeknek. Segíteni fog neki, hogy a gasztrointesztinális traktus megfelelő munkáját hozza létre anélkül, hogy kárt okozna.

Az aszalt szilva mint hashajtó tényleg segít abban, hogy egyetlen esetben megbirkózzanak. Ha a székrekedés állandó jelenség, esetleg konzultáljon szakemberrel. Végül is, a tartós székrekedés tünete lehet a súlyos bélbetegségeknek, amelyek a kórházban alapos kezelést igényelnek.

Svetlana Frantseva # 171; szilva használata hashajtószerként # 187; Különösen az Öko-élet helyére.

Egészséges életmód

Az átlagos élettartam az egész világon nem haladja meg a 75 évet, ami ugyanakkor megijed, és csodálkozik. De nem minden olyan szomorú, mint mondják ezeket a száraz tényeket. Végül is vannak emberek, akik képesek voltak lépni a 100 éves küszöbön. Továbbá olvasd el: Miért akarsz mindig aludni? Posted in Healthy LifestyleHogyan kezeljük a fáradtságot: 9 tipp Posted in []

El tudod képzelni az életedet villamosság nélkül? Elméletileg lehetséges, de a gyakorlatban nem mindenki dönt egy ilyen kísérletről. Nemrégiben az ilyen előnyöket a civilizáció magától értetődővé tette az ember, és nem biztosított külön anyagköltségeket. Legyen tisztességes # 8212; és a környezetre gyakorolt ​​kárról, gondatlanul villamos energiáról, nem gondoltam. Olvassa el a következőt: Javítás []

Öko-élet: a természettel összhangban. Az egészséges életmódról szóló oldal. Minden jog fenntartva. Olyan emberek számára, akik nem közömbösek az ökológiánkkal, és akik egészséges életmódot akarnak vezetni. Itt sok hasznos tanácsot találhat arra, hogyan lehet az életedet környezetbarátnak és biztonságosnak tartani, népszerű recepteket és érdekes információkat. A webhelyen található információk oktatási és oktatási jellegűek, és semmiképpen sem egy önkezelő kézikönyv. Feltétlenül forduljon orvosához. Az öko-élet helyszínén található anyagok használatakor kötelező a közvetlen kereső link a keresőmotorokhoz nem kapcsolódó webhelyre.

Béltisztító szilva és aszalt szilva

Szilva nem csak a béleket tisztítja, hanem segít abban is, hogy elveszítsék ezeket az extra fontokat. A szilva rendszeres fogyasztása stimuláns, javítja az emésztést és elősegíti a fogyást. Szilva és aszalt szilva diuretikus hatású, hashajtó hatású.

adagolás

A bél tisztításához és a széklet normalizálásához hetente egyszer 100-150 g friss szilvát kell használni. A szilvákat hetente háromszor kell fogyasztani 30-40 g-ra. A szilva nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, de nem okoz függőséget az édességeknek, mert az alacsony glikémiás indexe # 8212; 100 g / 210 kJ.

A szilva hatása az egészségre

  • erősíti az immunitást
  • segíti az emésztést, tisztítja a beleket
  • szilva (szilva) # 8212; fájdalomcsillapító
  • felgyorsítja az anyagcserét
  • normalizálja a vércukorszintet
  • diuretikus hatású
  • növeli a haj, a körmök, a csontok erősségét
  • javítja a vese egészségét. húgyúti máj
  • megtisztítja a testet
  • csökkenti a magas koleszterinszintet
  • a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésére szolgál
  • alkalmas cukorbetegek, celiakiás betegek, terhes és szoptató nők számára
Szedje le a székrekedést

A szilvákat gyakran használják székrekedéshez és emésztési problémákhoz. A recepció előestéjén az aszalt szilvákat mosják, áztatják, majd reggelire fogyasztják. Prune a hashajtó és a diuretikum. Ez annak köszönhető, hogy a szilva és az aszalt szilva növényi rostokat és cellulózokat tartalmaz. Ezek az emészthetetlen táplálékrostok megduzzadnak a belekben és stimulálják az emésztést. Ezen túlmenően, a belek útján különböző salakokat és toxinokat kötnek össze, és eltávolítják őket a testből. A szilva és az aszalt szilva kiválóan megelőzhető a vastagbélrák ellen.

Esténként a reggeli ürítéshez hasznos aszalt szilva és más szárított gyümölcs kompót. A nap folyamán is hasznos a szilva levet inni. Szilva bármilyen formában hasznos. Szintetikusan vagy szükség szerint végezhető a béltisztítás szilvával.

Tisztítsa meg a bélszínt aszalt szilvával, ömljön 5 db-ot este. A főtt forró vízzel dörzsöljük, és reggel hagyjuk állni. Reggel egy üres gyomor italra gyümölcslé és enni szilva. Ideális megoldás a székrekedés és a széklet normalizálása érdekében. Fogadás: 2 hét.

Egy nagyon egyszerű recept a bél tisztítására aszalt szilva. Keverjük össze a természetes joghurtot vagy a kefiret szilva, szilva, szilva, zabpehely hozzáadásával. Enni ezt a reggeli étel. Néhány óra elteltével a belek természetesen tisztíthatók.

A gyengéd béltisztításhoz az alábbi recept fog tenni. Vegyünk 100 g szárított gyümölcsöt (mazsola, szilva, füge). Áztassa a szárított gyümölcsöket vízben több órán át, vagy forró vízzel forrázza, hogy lágyabb legyen. Ezután a szárított gyümölcsöket darabolják, hozzáadunk finomítatlan olívaolajat, 100 ml-t, 100 g folyékony mézet és 50 g lazító füvet a Szajnától (teászsákok). Ezt az eszközt a hűtőszekrényben, üvegedényben kell tárolni. Vegyünk 1 teáskanál reggel 5 napig.

Szárított gyümölcsök: szilva, füge vagy szárított kajszibarack áztatás, és reggel reggelizik. Ez a recept hosszú ideig használható, amíg a szék normalizálódik.

A székrekedés bizonyított gyógyszere a természetes szilva gyümölcslé, amely a cellulózból áll. Ha nincs lé, akkor főzzön egy kompót aszalt szilvával és más szárított gyümölcsökkel. A belek tisztításához naponta maximum 3 pohár szilva gyümölcslé vagy kompót kell fogyasztania, amíg el nem éri a kívánt eredményt. A hatás nem előfordulhat azonnal, csak néhány óra múlva.

Figyelem! A természetes hashajtókat óvatosan és nem nagy mennyiségben kell használni. Ellenjavallatok: bélelzáródás. Amikor nagy dózisokban természetes hashajtókat fogyaszt, fájdalom és hányás léphet fel.

Szilva mint hashajtó

A hasáb, mint hashajtó, nagyon hatékony. Ezek a tulajdonságok sokáig ismertek az emberek számára. Az aszalt szilva hashajtó hatása az a képesség, hogy „vizet” vegyen a belekből. De nem csak ez magyarázza az aszalt szilva hashajtó hatását. Az aszalt szilva tartalmaz oldhatatlan táplálékrostot és egy dihidrofenilizatin (dihidroxi-fenil-izatin) nevű vegyületet. Ha elfogadható arányban használják, a szilva mint hashajtó általában biztonságos és gyakorlatilag nincs mellékhatása.

A bél ürítési ciklusok személyenként változnak. Bizonyos körülmények a székrekedéshez és a bélmozgások problémájához vezethetnek. Ez rossz lehet, nem egyenlíti ki a táplálkozást, az ülő életmódot, a terhességet, bizonyos betegségeket és gyógyszereket, a gyomor-bélrendszeri betegségeket (GIT).

A székrekedés okozhat puffadást, görcsöket, gázt. A bélmozgással kapcsolatos nehézségek irritációt, anális hasadást és aranyérzést okozhatnak.

A székrekedés megjelenésével gyógyszertár hashajtóként lehet bevenni. Ám általában ezek az alapok függőséget okozhatnak és befolyásolhatják a szervezet tápanyag-felszívódási képességét. Ezért a székrekedés megszüntetésének legjobb módja a rostokban és a fizikai aktivitásban gazdag ételek fogyasztása. Az aszalt szilva csak a termék, amely a nyálkahártya-tartalmú táplálékot tartalmazza.

Mi a hasábburgonya használata hashajtószerként

A szilva a világ egyik leggyakoribb gyümölcsfája. Körülbelül 2000 különböző fajta szilva van. A bőr színezésével a gyümölcsök lehetnek fehér, sárga és lila. Szárított lila szilva, aszalt szilva.

Szilva is gyakran hashajtóként használatos, mint például szilva. De az aszalt szilvák kifejezettebb hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek. Tehát mi az, ami hasznos az aszalt szilva?

A szilva három fő összetevőt tartalmaz, amelyek együtt dolgoznak, hashajtó hatást biztosítanak és segítenek megszabadulni a székrekedéstől.

Először is oldhatatlan élelmi rost. A diétás rost szerves része a normális bélmozgásnak, amely megakadályozhatja a székrekedést.

Az élelmi rost nem szívódik fel a szervezetben. Az emésztőrendszerben maradnak. Adszorbensként felszívja a vizet a belekből, lágyabbá teszi a székletet és megkönnyíti az ürítést.

Az oldhatatlan szilva rostok szintén jó táplálék a jó bélbaktériumok számára. Amikor ezeket a rostokat eszik, a baktériumok rövid láncú zsírsav-vajsavat termelnek, amely a bélben lévő sejtek fő tüzelőanyaga a vastagbél egészségének fenntartása érdekében.

Tartalmaz szilvát és oldható szálakat, amelyek segítik a koleszterinszint csökkentését és ezáltal csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Csak öt darab aszalt szilva fogyasztása 3 gramm rostot ad, ami a felnőtt napi normájának 12% -át teszi ki.

Másodszor, az aszalt szilva természetes cukrot tartalmaz, amelyet szorbitnak neveznek. Továbbá, mint a diétás rost, a szorbit elnyeli a vizet bárhonnan.

Az aszalt szilva tartalmának körülbelül 15% szorbit. Aztán, mint a legtöbb más gyümölcs, csak egy százalék.

Harmadszor, a fent említett szilvák a dihidro-fenil-izatin (dihidroxi-fenil-izatin) vegyületet tartalmazzák. Ez a vegyület elősegíti a belek stimulálását a belek mozgatásával, ami megkönnyíti az ürítést.

Az aszalt szilvák szintén általános egészségre alkalmasak. Végül is tartalmaz különböző vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb hasznos anyagokat.

Összetételében olyan ásványi anyagok, mint a kalcium, magnézium, kálium, antioxidánsok, A-vitamin, rost. A szilva a béta-karotin nagy forrása.

A B-vitamin csoportba tartozó vitaminokban B1, B2, B6 található. C-vitamin, K, fenolos vegyületek.

Hogyan használjuk szilva mint hashajtó

Számos módja van, hogy aszalt szilvákat a táplálkozásba foglaljon. A főételek között egészséges ételként fogyasztható. Salátákhoz vagy húsételekhez adható.

Az ajánlott szilva szilikon napi adagja legfeljebb 4-5 darab naponta. Ha valakinek nehézségei vannak, és székrekedést szenved, el kell kezdeni a szilvát a hashajtóként, kis mennyiségű, egy vagy két darab naponta.

Miután a test hozzászokott az aszalt szilva hatásához hashajtószerként, a napi fogyasztás mennyisége növelhető, vagy fordítva, ha egy kis mennyiség hatékonyabban működik. Ha nagy mennyiségű szilvával azonnal elkezdődik, ez bélgörcsöket és hasmenést okozhat.

Hogyan válasszuk ki a szilvát

Az aszalt szilvát vásárolva figyeljen annak megjelenésére. A gyümölcsöknek lágynak kell lenniük a könnyű nyomással. Ugyanakkor nem túl puha és elvesztették az alakjukat.

Természetesen a szilva gyümölcsöknek nem lehetnek héja károsodásuk és természetes sötét színűük. A fehér virágzás a penész megjelenéséről és a helytelen tárolásról beszélhet.

Mi más segíthet a székrekedésben?

A szilva mellett számos más természetes otthoni jogorvoslat is segíthet a székrekedésben. A gyümölcsök, mint például az alma, a narancs és a dinnye sok vizet tartalmaznak, és segítenek a székrekedés enyhítésében és a széklet rendszerességében.

A sárgarépa, a brokkoli, a karfiol nagy mennyiségű rostot tartalmaz, és hasznos lesz a bél ürítésének megsértésével.

A természetes alma almabor ecet is természetes hashajtó, serkenti a jótékony mikroflóra növekedését a belekben és megkönnyíti az ürítést.

Igyáljon elegendő mennyiségű folyadékot, hogy megőrizze a szükséges mennyiségű vizet a normális test működéséhez, különösen, ha hashajtókat szed.

Mi hasznos hasábburgonya, mint hashajtó és általában a test számára, lásd a videót

http://luchshijlekar.ru/kishechnik/kak-vlijaet-chernosliv-na-kishechnik.html

A szilvák előnyei a belek tisztítására

Az egészségügyi problémák megoldásához el kell kezdeni a méreganyagok testének megszabadításával. A cserefolyamatok elindításának számos módja van. Például, a szilva felhasználható a belek tisztítására.

Nyáron nagyon egyszerű az anyagcserét beállítani, és bizonyos gyümölcsök és zöldségek segítségével megtisztítani a beleket. De a hidegebb időszakban szárított gyümölcsök jönnek meg, amelyek bizonyos betegségek kezelésére használhatók, valamint számos folyamat aktiválására.

Az egyik legnépszerűbb termék a test tisztításához - szilva. A hashajtó hatása van, és a terméket alkotó durva rostok segítségével tökéletesen megtisztítja a bélfalat.

Az aszalt szilva előnyei

Ez a termék összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik. Elnyeli a felesleges nedvességtartalmat, és ezzel a mérgeket nagy mennyiségben felhalmozódik a bélben.

Mivel az aszalt szilva természetes termék, hatása a testre rendkívül kedvező. Pozitív hatással van az általános egészségre, javítja a hangot, csökkenti az étvágyat, ami lehetővé teszi a fogyást. Ez a szárított gyümölcs is hasznos a cukorbetegségben. Egy erős hashajtó hatás lehetővé teszi, hogy a székrekedés jó megoldásaként szolgáljon, és megakadályozza ezt a problémát.

A termék a következőket tartalmazza:

  • A B, A, C, PP csoportba tartozó vitaminok, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a szervezet fenntarthassa az immunitást és védelmet biztosítson a különböző betegségek ellen;
  • A citromsav, az oxálsav, az almasav hozzájárul a gyomor-bélrendszer javulásához;
  • Pektin és természetes cukrok - fruktóz és glükóz biztosítják a termék táplálkozási tulajdonságait;
  • A kémiai reakciók teljes lefolyásához, valamint a vérkeringés és az agy működésének javításához szükséges a vas, a foszfor, a nátrium, a kálium és a magnézium;
  • Omega-6 - a test fiatalító folyamatainak alapja;
  • Béta-karotin szükséges a látás javításához.

A szárított gyümölcsök befolyásolják a beleket

Az aszalt szilva vásárlása során figyelembe kell venni azt a tényt, hogy az érett gyümölcsből szárított gyümölcsök többféleképpen is beszerezhetők. Ezek közé tartozik a napsütés, a napfénytől a szabadban és mesterségesen.

Az érett szilva szárított terméke, amely néhány napig egy nyitott szobában vagy a verandán maradt, a leghasznosabb. Megőrzi a szervezet számára szükséges vitaminokat és nyomelemeket.

A napszárított szilva kemény lesz és sűrű lesz, azonban áztatáskor visszaadják a tulajdonságaikat, és nem lesznek kevésbé hasznosak, mint a friss gyümölcsök. A kémiailag kezelt gyümölcsök ugyanolyan étvágygerjesztőnek tűnhetnek, mint a természetes körülmények között szárítottak. De úgy, akár más módon, elnyelik azokat a kémiai összetevőket, amelyek felgyorsítják a szárítási folyamatot. Az ilyen szárított gyümölcsök testén különböző hatásai lesznek.

Hogyan készítsünk szilvát

Készítsünk egy szárított gyümölcsöt egy pillanatra. Ehhez elég:

  1. jól kiöblíteni érett gyümölcsökkel;
  2. hámozzuk őket;
  3. feküdjön egy vaslemezre;
  4. tegye a sütőbe.

Béltisztító receptek

Receptek béltisztítás szilvával:

  • A legkönnyebben a hashajtóként történő felhasználás az, ha ezt a szárított gyümölcsöt az étrendbe beilleszti, és reggelente üres gyomorban használja. Éjjel pár szárított gyümölcsöt kell áztatni. Miután elfogyasztottad, emlékezned kell arra, hogy egy idő múlva a cselekvés következik. A szilvával végzett béltisztításhoz otthon kell lennie.
  • A székrekedést rendszeresen kell szedni reggelente, bepárolt bogyókat forró vízzel, amelyben éjszaka fekszenek. Ez a recept alkalmas a különböző gyomor-bélrendszeri betegségek, onkológia és a fiatalító eljárás megelőzésére is.
  • A szárított gyümölcsök, például aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola és füge keveréke elősegíti a test alapos tisztítását. A főzési táplálék receptje a következő: forró vizet öntsünk minden egyes szárított gyümölcsre, és hagyjuk pár órát hagyni, távolítsa el a köveket, és átmegy egy húsdarálón. 100 g keverékben 100 g mézet adunk hozzá. Minden keverjük össze és tedd a hűtőszekrénybe egy üvegedénybe. Vegyen reggel reggelit 1 evőkanál. kanál legalább 5 napig.
  • A szilva a tejtermékek nagy része. Ha finomra aprított áztatott szárított gyümölcsöt adnak hozzá reggelente kefirhez, bio joghurthoz vagy ryazhenkahoz, a belek munkája hamarosan normális lesz.
  • A vacsorát kefir keverékkel helyettesítheti, amely a székrekedés megelőzésére szolgál, és fokozatosan normalizálja az anyagcsere folyamatokat, valamint lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a túlsúlytól. Egy csésze kefir alacsony zsírtartalmú adagolással 2 evőkanál. kanál korpa, lenmaggal keverve. Egy pár szilva bogyók, amelyeket előzőleg forró vízben áztattak, apróra vágjuk és hozzáadjuk a keverékhez. Ha ilyen szerszámot használ a rendszerben, néhány nap múlva a belek munkája teljesen beállítható, a széklet rendszeres lesz.
  • Mivel a fű szenna tökéletesen segít a székrekedésben, a szakértők azt ajánlják, hogy használják a főzetet, amely hozzájárul a kiváló emésztéshez és a belek felszabadításához toxinokból és salakokból. Egy teáskanál gyógynövényeket és 2-3 aszalt szilvát öntünk 1 csésze forró vizet, forraljuk fel és ragaszkodnak egy óráig. Ezt az eszközt reggel egy üres gyomorban használják. Szárított gyümölcs jól megy a széna. Az ilyen húsleves rendszeres bevitelével a bél tisztítása gyengéden és fájdalommentesen történik.

A használat ellenjavallatok

  • Mivel az aszalt szilva nagyon erős orvosság a székrekedéshez, óvatosan kell enni. Az ideális megoldás a székrekedés megelőzésére hetente 3-4-szer, hogy a forró vízben áztatott terméket enni, vagy ebből a szárított gyümölcsből főzni.
  • Túlmelegedés esetén az aszalt szilva megkezdheti a emésztési zavarokat, hasmenést, hányást.
  • Cukorbetegség esetén konzultálni kell egy szakemberrel a belek tisztítására szárított gyümölcsök segítségével.
  • A hasmenés tendenciája esetén el kell hagyni az élelmiszerek aszalt szilva alkalmazását, mert hashajtó hatása van.
  • Veseelégtelenség esetén a szárított gyümölcsöt óvatosan kell enni, mert diuretikus hatása van.

Tisztító vélemények

Bármely hashajtó alkalmazása esetén tudnia kell, hogy ez mennyire hasznos az Ön számára. A hagyományos kezelési módszerek szakértői megjegyzéseket is igényelnek, mint bármely más. Annak érdekében, hogy ne sértsék meg a szervezetet, meg kell vizsgálni, hogy vannak-e ellenjavallatok bármilyen egészségügyi probléma alkalmazására.

Ha a kezelőorvosa a bél tisztítása módszerével szilva segítségével ajánlott, akkor a megfelelő szárított gyümölcsöket kell választani, és kövesse a fenti utasításokat.

A hashajtó hatás mellett az aszalt szilva hasznos az immunrendszer erősítésében és a test fenntartásában a hypovitaminosis során. Magas íze tulajdonságai lehetővé teszik, hogy ezt a szárított gyümölcsöt tejtermékekhez, desszertekhez, gabonafélékhez és más ételekhez adják.

http://toxinox.ru/intestines/chernosliv-dlya-kishechnika.html

Hogyan használjuk a székrekedést a székrekedéshez?

A szabálytalan széklet problémája sajnos sokan szembesülnek. Ez a cikk segít abban, hogy kitaláljuk, hogyan használjuk a székrekedést.

Jellemzők

A modern élet ritmusa sajnos gyakran hozzájárul ahhoz, hogy az emésztési folyamat megzavarodjon. Késő táplálkozás, fárasztó napi stressz, krónikus betegségek - mindezek a tényezők hozzájárulnak a gyomor-bél traktus fiziológiai munkájának megszakításához. Egy hatalmas számú ember véleménye azt jelzi, hogy egyre inkább szembesülnek a székrekedés problémájával.

A szabálytalan széklet is hozzájárul a „fix” élelmiszerek használatához. A modern ember étrendje gyakran tartalmaz elegendő mennyiségű gyümölcsöt, zöldséget és gabonaféléket - élelmi rostokban gazdag ételeket. A szál elégtelen használata hozzájárul a bél motoros működésének lassításához, ami székrekedést eredményez. Ha egy személy nagyszámú „erősítő” terméket fogyaszt, akkor biztosan szembe kell néznie a székrekedés problémájával.

Jelenleg számos gyógyszertári eszköz áll rendelkezésre, amelyek segítenek megbirkózni ezzel a kényes problémával. Azonban nem minden ember bízik a gyógyszertárakban az ilyen gyógyszerek nemkívánatos mellékhatásai miatt. Ezért sok ember részesíti előnyben a gyógynövényeket. Az ilyen „gyógyszerek” meglehetősen hatékonyak, és ugyanakkor jól tolerálhatók, és minimális mellékhatásai vannak a testre.

A hagyományos orvostudomány szakemberei úgy vélik, hogy a szárított szilva használata segít a széklet normalizálásában és drog nélkül. Egy ilyen hashajtó nemcsak nagyon hatékony, hanem ízletes is. A kurzus használata esetén a szilva segít megbirkózni a székrekedéssel és elősegíti a rendszeres székletet.

A szárított szilva tápanyagai stimuláló hatást gyakorolnak a bélműködésre. Az aszalt szilva alkalmazása javítja a bél motoros működését, ami hozzájárul a bélmozgások normalizálásához.

A szárított szilva hashajtó hatású, csak jó minőségű gyümölcsöt kell enni. Ha a szárító szilva helytelenül történt, akkor a késztermékben sokkal kevesebb tápanyag van. Az ilyen szilva használata nemcsak nem járul hozzá a szék normalizálásához, hanem számos kedvezőtlen mellékhatás kialakulásához is vezethet.

Az előnyök

A szilva nemcsak „gyenge”, hanem nagy előnyöket is jelent a test számára. A szárított szilva sok hasznos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Az aszalt szilva A és E, C és PP vitaminokat tartalmaz. Ezek az anyagok kedvező hatást gyakorolnak az emberi test egészére, javítják az összes anyagcsere-folyamatot.

Az aszalt szilva sok hasznos ásványt is tartalmaz. Így a szárított szilva káliumban, nátriumban, magnéziumban, vasban és foszforban gazdag.

A szárított gyümölcsök elég sok pektint tartalmaznak. Ez az anyag stimuláló hatást gyakorol a belekre. Az aszalt szilva szisztematikus használata segít javítani az emésztést a drogok használata nélkül.

Az aszalt szilva használata hozzájárul az immunitás javításához. A hasznos szárított gyümölcsök csökkentik a kórokozók kialakulásának kockázatát a belekben, mint például a szalmonella és az E. coli.

Az aszalt szilva alkalmazása pozitív hatással van a szív- és érrendszer működésére is. A szárított szilvaban található kálium hozzájárul a szívritmus normalizálásához. Használjon aszalt szilva, és olyan emberek, akiknek magas vérnyomásuk van, és magas vérnyomásban szenvednek.

A fogyasztó aszalt szilva is csökkenti a daganatok és a bél tumorok kialakulásának kockázatát.

A szárított szilva kiváló módja a veszélyes onkológiai betegségek megelőzésének. Az aszalt szilva bevitele segít csökkenteni a vastagbél tumorok kockázatát.

Az aszalt szilva is segít megszabadulni az extra fontoktól. A súly normalizálása érdekében a szárított szilvákat szigorúan meghatározott mennyiségben kell enni. A szilvából készült desszertek kiváló alternatíva lehetnek a magas kalóriatartalmú csokoládék és a sült áruk számára. Az ilyen hasznos édességek nemcsak jó hangulatot adnak, és csodálatos ízléssel örvendeznek, de nem károsítják az ábrát.

Ellenjavallatok

Az aszalt szilvák nagyon jól felszívódnak az emberi testben. Azonban nem mindenki eszik szárított szilva. Számos ellenjavallat és korlátozás áll rendelkezésre a szárított gyümölcsök használatára.

Az étrendben ne vegyen be szárított szilvát az allergiásoknak és az aszalt szilvafélék egyéni intoleranciájának. Az allergiában szenvedő embereknél az aszalt szilva alkalmazása hozzájárulhat a nem kívánt allergiás megnyilvánulások megjelenéséhez.

Óvatosan kell eljárni az aszalt szilva alkalmazásakor és a cukorbetegeknél. Az aszalt szilva sok természetes cukrot tartalmaz. Gyorsan belépnek a véráramba, segítve a vér glükózszintjének emelését. A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő és glükózcsökkentő gyógyszereket használó embereknek mindig az endokrinológussal kell konzultálniuk a szilva használata előtt.

A gyermeküket szoptató nőknek emlékezniük kell arra is, hogy diathesiset vagy allergiát okozhatnak. A táplálkozási szoptató anyák nagymértékben meghatározzák újszülött morzsáik egészségét.

Ha a baba allergiában szenved és fokozottan hajlamos a diathesis kialakulására, akkor édesanyjának gondoskodnia kell arról, hogy megbeszélje az aszalt szilva alkalmazását orvosával.

A köszvény súlyosbodása miatt szenvedő embereknek nem szabad szárított szilvát fogyasztani. A szárított gyümölcsben szerves savak vannak jelen, amelyek hozzájárulnak a fájdalom szindróma súlyosbodásához. Azok a személyek, akiknek problémái vannak a húgysav anyagcseréjében a szervezetben, mindig konzultálnia kell orvosával a szárított szilva használata előtt. Az aszalt szilva tartalmaz elég sok rostot. Serkentik a beleket.

Különböző betegségekben szenvedők, a gyakori székletre való fokozott hajlammal együtt járó embereknek sem szabad szárított szilvát fogyasztani.

Milyen formában használják?

A bél munkájának normalizálása érdekében jobb, ha még mindig használjuk az aszalt szilvából készült főzetet vagy infúziót. És mind a folyadék, mind a benne áztatott gyümölcsök hasznosak lesznek. A jó eredmény elérése érdekében ezeket az italokat több napig, és néhány esetben akár hetekig kell fogyasztani.

A szilva használata a bél normális működésének helyreállításához szükséges, konzultáljon orvosával. Az orvos képes lesz értékelni bizonyos betegségek és állapotok jelenlétét, amelyek ellenjavallt az aszalt szilva alkalmazására.

Ha nincsenek korlátozások a kompót vagy az aszalt szilva alkalmazására, akkor az ilyen italok biztonságosan hozzáadhatók az étrendhez a széklet normalizálása érdekében. Ezek az italok otthon is elkészíthetők. Legyen elég egyszerű. Kompótot vagy infúziót használva, főtt aszalt szilvákat, győződjön meg róla, hogy emlékszik az intézkedésre. Ha túl sok szárított szilvát fogyaszt, hozzájárulhat a hasi fájdalom megjelenéséhez és még a laza széklet megjelenéséhez is.

Sokan, akik sikeresen használják a székrekedést a székrekedés kényes problémájának kezelésére, ajánlatos csak néhány bogyós gyümölcsöt főzni forró vízzel. Ilyen áztatott szilva forró vízben minden nap egy hétig. Pár nappal a „párolt” aszalt szilva használata után érezheti az eredményt.

Ezt a szárított gyümölcsöt eszik gyakran az idősek használják. Életkor a bélmotor funkció lassul. Ez nagyrészt annak a ténynek köszönhető, hogy az életkorral kapcsolatos változások a testben fejlődnek. Az aszalt szilva infúziója segít normalizálni a vastagbél munkáját, ami hozzájárul a szék normalizálásához.

adagolás

Az aszalt szilva használata csak az előnyökhöz járul hozzá, és nem károsítja a szervezetet, megfelelően kell enni, anélkül, hogy elfelejtené az intézkedést. Azok a személyek, akiknek problémája van a székletnek, szárított szilvát vesznek gyógyszerként. Az eredmény a megfelelően kiválasztott adagtól is függ.

Felnőtteknek

Úgy gondoljuk, hogy a test tápanyagokkal való gazdagítása érdekében elegendő, ha egy felnőtt 5-8 szárított szilva egy nap. Ez elég lesz ahhoz, hogy a tápanyagokban testünk fiziológiai szükségleteit kielégítsük.

Szárított szilva használata csak a bél munkájának normalizálása érdekében, a dózist egyedileg kell kiválasztani. Ne adjon egyszerre túl sok étrendhez. Az ilyen irracionális bevezetés csak fokozott gázképződés következtében hozzájárulhat a hasi fájdalom megjelenéséhez. Naponta 2-3 szárított szilvával kell kezdeni, fokozatosan növelve az adagot az ajánlott mennyiségre.

Ha a szárított szilva táplálkozásakor rosszabbul érzi magát, és a szék túlságosan gyakori, akkor ezeket a szárított gyümölcsöket el kell hagyni. Ezt a reakciót gyakran a gastrointestinalis traktus krónikus betegségében szenvedő embereknél találják.

Ebben az esetben nem kívánatos szilva használata, és jobb, ha előnyben részesítjük a széklet normalizálásának alternatív módszereit.

Gyermekeknek

Emlékeztetni kell a csecsemők csecsemőinek szülőire, hogy a gyümölcseik táplálékához csak a gyermekorvosgal folytatott kötelező konzultáció után adhatunk szilvát. Egy régebbi korban szárított szilva lehet enni, de legyen óvatos. Ha az aszalt szilvából főzött kompótot vagy infúziót fogyasztva a bőrt viszkető vörös kiütések tapasztalják a bőrön, akkor el kell utasítania egy ilyen italt, és el kell vinnie a gyermeket orvoshoz. Gyermekek aszalt szilva allergiái azonban ritkán alakulnak ki, még mindig rögzítve vannak.

A gyermek székletének normalizálásához szükséges szilva dózisát külön-külön kell kiválasztani. Amikor a szülőknek a szilva szeletekbe kerülnek, gondoskodniuk kell arról, hogy a székletben bekövetkező változások gyakorisága változzon. Ha a szárított szilva használatának hátterében a babának laza széklete van, akkor az aszalt szilva használatát egy darabig el kell hagyni.

A széklet normalizálásához elegendő adag kiválasztása nagyon egyedi folyamat. Nem szabad egyszerre adni a babának sok szilvát, mivel ez azt eredményezheti, hogy a gyermeknek fájdalma van a gyomorban.

Átlagosan a bél munka normalizálásához 1-2 darab szükséges. szilva szilva naponta.

Főzési lehetőségek

Az otthoni székrekedés kezelésére szolgáló legegyszerűbb, de inkább hatékony gyógyszerkészítmények előállításához csak néhány összetevőre van szükség - szilva és forró víz. 100 g szárított szilvát alaposan le kell mosni, szárítani és üvegbe tenni. Ezután az aszalt szilvákat egy pohár forró vizet kell önteni és fedéllel fedni. Tartsa be az infúziót 10-15 percen belül. Miután ragaszkodott egy hasznos infúzióhoz, meg kell részegíteni, és meg kell duzzadt gyümölcsöt enni. Egy ilyen egészséges ital nem csak hozzájárul a szék normalizálásához, hanem kiváló desszert is lehet.

Azok a személyek, akiknél rendszeres székletben nehézségek merülnek fel, aszalt szilva mellett erjedt tejtermékekkel együtt. Ez a kombináció valóban meglehetősen erős hashajtó hatással van a testre.

A tejtermékkel ellátott aszalt szilva egészséges "koktélja" könnyen elkészíthető otthon. Ehhez:

  • 50-70 gramm szilva;
  • egy pohár kefir (ryazhenka vagy joghurt).

A szárított szilvákat jól mosni kell, és forró vizet kell önteni, hogy megduzzadjon. A duzzadt gyümölcsöket késsel kell vágni, és egy pohárba kell tenni. Ezután a szárított szilva kefirot kell öntenie, és egy egészséges ital készen áll. Enni ezt a koktélt jobb helyett snack vagy desszert.

Az ital édessége nagymértékben függ attól, hogy milyen édes a szárított szilva. Ha az elkészített koktél nem elég édes, akkor további cukrot vagy mézet adunk hozzá az ízléshez.

Szilvák és szenna - nagyszerű kombináció a szék normalizálásához. Egy ilyen keverék segít a bélmozgás normalizálásában és segít megszabadulni a székrekedés kényes problémájától.

A "Vitamin" keverék aszalt szilva és szárított sárgabarackból is segíti a "szék" létrehozását. Az elkészítéshez a szárított gyümölcsöket egyenlő mennyiségben kell őrölni. Ehhez a húsdaráló vagy a turmixgép a legmegfelelőbb. A kapott keverékben hozzá kell adni egy kis mézet. A bél munkájának javítása érdekében egy felnőttnek 1 evőkanál kell enni. l. naponta 1-2 alkalommal keverjük össze.

Nagyon fontos a fogyasztott folyadék mennyiségének ellenőrzése. Tehát naponta legalább 1,5 liter vizet kell inni. Ez segít normalizálni a belek munkáját, ami azt eredményezi, hogy a szék rendes lesz.

Tekintse meg az alábbi videót az aszalt szilva előnyeiről.

http://eda-land.ru/chernosliv/pri-zapore/

A bélben lévő aszalt szilva, hogyan kell használni

Azon a területen, ahol a téli időszak közel kilenc hónap, a szárított gyümölcsök fontos vitamin- és ásványi anyagok. A szárított gyümölcsök hashajtó hatásúak, a szárított sárgabarack, a béltisztító szilva ideális. Megfelelő használat esetén gyorsan elérheti a pozitív hatást.

A szárított gyümölcs előnyei az emésztőrendszerben

Szárított gyümölcsök vásárolhatók vagy elkészíthetők. Otthon szárítva biztonságosabb a vegyi anyagok tartalma, amelyek feldolgozzák a gyümölcsöket az ipari termelési körülmények között történő hosszú tároláshoz. Szárításhoz válassza ki a mérsékelt lédússág húsos gyümölcsét. Az aszalt szilva, a szárított sárgabarack, a mazsola - a tápanyagok tartalmának bajnokai, nem igényelnek hőkezelést a használat előtt, ami megmenti a maximális hasznot.

Az aszalt szilva gazdag vasban, foszforban, magnéziumban, kalciumban, B, A, C, E, PP csoportban, 100 g termékben - 256 Kcal, 2,3 g fehérje, 57,5 ​​g szénhidrát, 9 g rost. A szárított kajszibarackok óriási mennyiségű A, E, C, B1, B2, PP, béta-karotint, káliumot, kalciumot, szilíciumot, magnéziumot, foszfort, vasat tartalmaznak 100 g termékben - 232 Kcal, 11 g rostot, 5,2 g fehérjét 51 g szénhidrátot. A mazsola a B1, B2, PP, kálium, vas, foszfor, nátrium, kalcium, 100 g-on gazdag, 262 Kcal, 1,8 g fehérje, 66 g szénhidrát, 3,1 g rost.

A vitaminok, szárított gyümölcsök mellett:

  • gyorsan telített;
  • csökkenti az étvágyat;
  • finom;
  • serkenti a bélmozgást.

Béltisztító technológia

Az életkor, a motoros aktivitás csökkenésével, az emésztőrendszer betegségei, a bél perisztaltika csökken, és a rendszeres bélmozgásoknál szükségessé válik a székrekedés megelőzése. Ilyen esetekben a szárított gyümölcs használata hatékony intézkedés lesz a napi széklet elleni küzdelemben. A hashajtónak szinte nincs ellenjavallata, természetesen nagyon hatékony. Hosszú ideig a népesség minden korcsoportjában megengedett a bélszárított szárított sárgabarack és aszalt szilva tisztítása.

A salakbél tisztítása szilvával a legnépszerűbb népszerű módja annak, hogy természetes módon legyőzze a székrekedést. Krónikus székrekedés esetén a szárított szilva gyümölcsét ajánljuk 10-15 darab mennyiségben, üres gyomorban, ásványvízzel vagy ivóvízzel, a belek sürgős tisztításához. Néhány óra elteltével teljes béltisztítás lesz. Az emésztés normalizálásához és a rendszeres széklet helyreállításához elegendő több gyümölcs, a reggeli előtt elfogyasztott és két pohár vízzel lemosni. A következő recept szerint elkészített aszalt szilvából készült húslevest hozzájárul a bél rendszeres és szelíd tisztításához a stagnáló székletből: este 5 szilvát öntünk forró vízzel, és reggel egy üres gyomorban öntjük húsleveset, opcionálisan fogyasztva a szárított gyümölcsöket.

Szárított barackok - az élelmi rost tartalmú szárított gyümölcsök vezetője, amelyek serkentik a bélmozgást, és arra kényszerítik, hogy időben kiürítsék. Az emésztőrendszer tisztításához a méreganyagoktól, méreganyagoktól és a leromlott élelmiszerhulladéktól alaposan mossuk le a gyümölcsöt, és 10-15 darabot kell enniük. Néhány óra múlva az emésztőrendszer teljesen tiszta. A sárgabarack az emésztőrendszer tisztításához nem rosszabb, mint a csont nélküli gyümölcs.

A mazsola szárított szőlő, kevésbé hatékonyak a bél tisztításakor, mint az aszalt szilva és a szárított sárgabarack, de rendszeres fogyasztás mellett ugyanaz a hatás érhető el. Nem szükséges a mazsolát hőkezelésnek alávetni, magas hőmérsékleten a benne lévő tápanyagokat elpusztítják, és nem járnak semmilyen előnyhöz a test számára. Ha van választás, főzzön kompótot vagy salátát, akkor inkább a második opciót kell választania. Különösen, ha ez egy nyers reszelt cékla és olajbogyó, és előnyösen lenmagolaj. Ez a snack a bél tartalmát eltávolítja, táplálja a testet, eltávolítja a sót, normalizálja a vérnyomást.

A mazsola, a homoktövis és a cholosacs súlycsökkenésének másik receptje népszerű: 20 percig forraljuk fel a mosott mazsolát és 50 g homoktövisöt 1,5 liter vízben, ürítsük le a levest, és adjunk hozzá 1 liter forró vizet a maradékhoz. Keverjük össze a kapott levest, adjunk hozzá 150 ml holosas-t. A kapott oldatot 100 ml-ben 2 órával az utolsó étkezés után inni. A stabil hatás érdekében az orvosok azt javasolják, hogy megváltoztassák az étkezési szokásokat és tovább mozogjanak.

Szilva, mazsola, szárított sárgabarack tisztítására vonatkozó szabályok

A szárított kajszibarack, a mazsola és a szárított szilva használatának fő szabálya a belek tisztítására az a szükség, hogy meghallgassuk magunkat és a gyomor érzéseit. A szárított gyümölcsök nagy száma ideiglenes hasmenést okozhat, de ilyen esetek ritkák. Gyakran a laza széklet megáll, amint az utolsó elfogyasztott magzat elhagyja a testet. Annak érdekében, hogy a hashajtó hatás nem fejeződik ki egyértelműen hasmenés formájában, ajánlott a szárított gyümölcsöket az alábbi utasítások szerint fogyasztani: 12 száraz szárított sárgabarackot vagy szilvát használnak a székrekedéshez, a következő napon 1 kevesebbet és így tovább a hét folyamán, így az összeget 5-re kell bevinni. menüt, amely segít a rendszeres reggeli széklet elérésében, anélkül, hogy elnyomná a vastagbél mozgékonyságát.

A szárított gyümölcsök szerves részét képezik a salátáknak, amelyek a napi használatra engedélyezettek, és egészséges, tápláló desszertek. Szárított kajszibarack, mazsola, aszalt szilva, apróra vágott dátum, dió áthalad egy húsdarálón, és golyókba sodródik, amelyeket kókuszos zsetonnal vagy kulináris hinti készítenek. Az ilyen édességeket naponta melegíthetjük meg, fagyasztható.

Kefír szilvával, mazsolával, szárított sárgabarackkal naponta hosszú ideig hasznos lehet snackként. A vacsorát egy itallal egy csésze fermentált tejtermék és 4 szárított gyümölcs cseréjével helyettesítheti, így hatékonyan és gyorsan fogyhat. A fogyás hatékonyabb lesz az étrend korrekciójában, az egészséges táplálkozás bizonyos szabályait követve, fokozva a fizikai aktivitást.

Az önszáradó gyümölcsök mellett a tél betakarítása is fagyasztható. Szilva, sárgabarack, mosott, húzza ki a csontot, és helyezze a fagyasztóba. Az édes friss szilva gyümölcsöket egy turmixgépben őröljük, és cukor nélkül öntjük konténerekbe: ízletes, édes, egészséges lekvár készen áll a télre. A gyomor-bél traktust serkentő szilva- és aszaltlé-levet kivághatja. Az ilyen készítmények előnye azok hasznossága, minden vitamin és ásványi anyag megtakarítás, alacsony kalóriatartalmú tartalom a szárított gyümölcsökhöz képest. A száraz vagy fagyasztott gyümölcs napi fogyasztása segít:

  • megszabadulni a székrekedésről, segítve az emésztés normalizálását;
  • gazdagítja a testet vitaminokkal, ásványi anyagokkal;
  • helyreállítja a sót, a víz egyensúlyát a testben;
  • javítja a bőr állapotát;
  • harc a reuma, köszvény;
  • tisztítsa meg az emésztőrendszert időben és szelíd módon;
  • stimulálja a máj, a vesék.

Ellenjavallatok a szárított gyümölcsök tisztítására

Vannak olyan állampolgárok, akiknek a szárított gyümölcsökkel történő béltisztítása ellenjavallt, de a szárított gyümölcsök kis dózisokban történő alkalmazása javasolt. Ez a kategória a következőket tartalmazza:

  • szoptató nők;
  • gipotoniki;
  • az elhízás BMI-jével rendelkezőknek, a szárított gyümölcs kalóriáknak előnyben kell részesíteniük a fagyasztott, cukormentes terméket;
  • cukorbetegségben szenved;
  • gyomor- vagy nyombélfekélyben szenvedő betegek;
  • vesekő betegek.

Annak érdekében, hogy a szárított gyümölcsök ne csalódjanak el, és a béltisztítás szilvával és más, a testet károsító gyümölcsökkel, nem szükséges túllépni az egyes kiválasztott adagokat, hogy kiválassza a megfelelő terméket. Hasznos szárított gyümölcsök - azok, akik nem ragyognak, fekete vagy kimondottan barna színűek, idegen szaguk nincsenek, és jól megtartják alakjukat.

A béltisztítás szilvával

A béltisztítást friss szilvával és szárított gyümölcsökkel lehet végezni, amelyek „szilva” néven ismertek. Ez utóbbi különleges gyümölcsfajtából készül - "magyar". A nyári és őszi szezonban szokás, hogy „kefe” szilva, télen és tavasszal - aszalt szilva. A béltisztításhoz ajánlott gyümölcsök kékes-lila színű, hosszúkás formájúak és lédús pép.

A szilva gyümölcslé is széles körben használatos a hagyományos gyógyászatban. Ez egy hatékony hashajtó, amely javítja az emésztést, javítja a székletet, megszünteti a székrekedést és eltávolítja a toxinokat. Ezen túlmenően a jelentős testelőnyök aszalt szilva és szilva alapján készülnek. Jótékony hatásuk van a bél mikroflórára.

A gyümölcs hatékonyságát a belek tisztításában a növényi rostok összetételében mutatták ki, amelyek a gyomor-bélrendszerbe való belépéskor nem teljesen emészthetőek. Szívja fel a folyadékot, és húzza ki az összes felhalmozódott toxint, toxint, káros mikroorganizmust. Miután megduzzadt a nedvességtől, könnyen elhagyják a beleket természetes módon, és magukkal ragadják az összes kapcsolódó anyagot.

A szilva és a szilva nemcsak a belek tisztítását, hanem az extra fontok elvesztését, valamint az egészség javítását is segíti. A gyümölcs összetétele számos tápanyagot tartalmaz: B, C, PP, A, pektin, szerves savak (citromsav, oxál, almasav), nátrium, kálium, foszfor, magnézium, vas, glükóz, fruktóz, szacharóz. A termék kalóriaértéke 231 Kcal / 100 gramm.

A szilva és a szilva tökéletesen kielégíti az éhséget, és nem kerül zsírsejtekké. Ezért ezek a gyümölcsök elengedhetetlenek az étrendben.

A béltisztító szilva és szilva előnyei

Nemcsak könnyű, hanem kellemes a bél tisztítása ezzel a szárított gyümölcsrel vagy friss gyümölcsökkel, mert elég ízletesek. És a szervezet számára nyújtott előnyöket nem lehet túlhangsúlyozni:

    Normalizálja a vér glükózt. A gyümölcs kalóriatartalma meglehetősen magas, de a glikémiás index alacsony - 29. Összehasonlításképpen a cukor GI - 70. Ez fontos a diabéteszben szenvedők számára. Ezért az inzulin-függő emberek száraz vagy friss formában is tisztíthatják a beleket szilvaival. Igaz, orvoshoz kell fordulni.

Alacsonyabb koleszterinszint. Az epesavak, amelyek felszabadulása aszalt szilva, aktívan feloldja a koleszterint, és a gyümölcsben lévő szálak segítenek eltávolítani a bomlástermékeket. A szilva nem zsír és kevés só. Ezért ennek a gyümölcsnek a használata nem vezet a káros koleszterinszint növekedéséhez a májban.

Adj egy fáradtságérzetet. Ha az egészséges táplálkozáshoz, majd szilva vagy friss szilva ételekhez ragaszkodik - ez az, amire szüksége van és hasznos. Ők kielégítik az éhséget és telítettítik a testet tápanyagokkal.

Megakadályozza a székrekedést. Az aszalt szilvában lévő anyagok enyhe hashajtó hatást fejtenek ki a belekben, a mikroflóra zavarása nélkül.

Normalizálja a bél mikroflórát. 63% -ban szilva szálból áll, amely mind az oldható, mind az oldhatatlan rostot tartalmazza. Jó hatással vannak az alsó bélre, eltávolítják a patogén baktériumokat és elősegítik a hasznos mikroorganizmusok szaporodását.

Az anyagcsere-folyamatok normalizálása. A szerves savak felelősek ennekért. Aktiválják a gyomor, a hasnyálmirigy működését, javítják a mozgékonyságot.

  • Diuretikus hatása van. Így a káros anyagokat egy komplexben távolítják el a testből.
  • Emellett a szilva és a szilva természetes antidepresszánsnak tekinthető. Képesek a depresszió, a rossz alvás, a hangulatváltozások elleni küzdelemben, az érzelmi állapot javításában.

    Ellenjavallatok a béltisztításhoz szilva és szilva alkalmazásával

    Ez a gyümölcs száraz vagy friss formában önmagában nem árt. Csak a szilva vagy szilva nagy mennyiségben történő fogyasztása negatív hatással lehet az egészségre.

    Az ilyen problémákkal küzdő embereknek nem szabad visszaélniük ezt a terméket:

      Cukorbetegség. Az aszalt szilva növelheti a vércukorszintet.

    Elhízás. A diétás termékek túlhevülése befolyásolhatja az alakot, nem a legjobb mód.

  • Gyakori hasmenés. A szilva és a szilva hashajtó hatású, így súlyos hasmenést okozhatnak az emberek hajlamosak rá.
  • Tartózkodnia kell a bél tisztításáról a szoptató anyák és a terhes nők szilvaival és szilvaival. A gyümölccsel és az asszonyral szemben a gyomorszövet okozhat.

    A bél tisztító szilva fő típusai

    A kiváló minőségű ürítéshez ajánlott az aszalt szilva és szilva kompótokat inni, valamint gyümölcsből származó természetes gyümölcslé. Ez a legegyszerűbb módja annak, hogy a bél jól működjön. Ezen kívül számos más módja van a szilva vagy szilva tisztítására.

    A belek tisztítása párolt szilvával

    A jó tisztítja a belek szokásos szilvait a tiszta formában. Öt darab száraz gyümölcsöt kell önteni este egy pohár meleg vízzel, és hagyjuk éjszakán át beadni. Reggel üres gyomorban meg kell inni a kapott infúziót, és meg kell ragadnia a duzzadt szilvákat.

    Ezt követően fél óra múlva lehetséges. Így normalizálja a reggeli székleteket. Ezzel a módszerrel a megelőző kezelés 14 nap.

    Tisztítás bélszín szilva és szárított kajszibarack

    Az aszalt szilva hasznos tulajdonságai tökéletesen kiegészítik a szárított sárgabarack pozitív tulajdonságait. A szárított kajszibaracknak ​​hashajtó hatása van a bélre. Ezért a két szárított gyümölcs kombinációja kettős hatást fejt ki az emésztőrendszer tisztítása szempontjából. Ezt a receptet krónikus székrekedéshez is használják.

    Este egy marék aszalt szilvát és szárított sárgabarackot öntünk és meleg vizet öntsünk. Reggel, inni egy italt, és enni a gyümölcsöt. Ezt a receptet hosszabb ideig szilva- és szárított sárgabarackok béltisztításához használhatja, amíg a széklet visszatér a normálhoz.

    • Miért van a 3-fázisú fogyókúra Dietonus-szal - a leghatékonyabbnak?
    • Mi van a VanTuSlim-ről, hogy az emberek 30 kg-ot veszítenek tanfolyamonként?

    Béltisztító szilva és kefir

    A szilva és az erjesztett tejital kombinációja kiváló eredményt ad. Mindkét termék enyhén gyenge, és a bél mikroflórát létrehozó anyagok összetételében vannak.

    A tisztító edény elkészítéséhez több szilva gyümölcsöt és egy pohár kefirt (krém, joghurt) kell készítenie. Ha szeretné, akkor hozzáadhat egy kis zabpehelyet. Minden összetevőt alaposan összekeverünk és fél óráig hagyjuk megduzzadni. Akkor reggelizni.

    Néhány óra elteltével a belek természetesen tisztán maradnak. Enni ezzel a módszerrel lehet korlátlan idő.

    A belek tisztítása szárított gyümölcsökkel, mézzel és széna

    Az enyhe hashajtó hatásnak van egy eszköze, amely a recept szerint készül:

      Száz gramm aszalt szilvát, szárított sárgabarackot és mazsolát veszünk pár órára vízben.

    Vezesse át a szárított gyümölcsöket a húsdarálón.

    Adjunk hozzá olívaolajat (finomítatlan) száz milliliterben.

    A keverékben öntsünk száz gramm olvasztott mézet.

    Öntsünk 50 gramm szenna-t.

  • Keverjük össze a keveréket és tegyük a hűtőszekrénybe.
  • Minden reggel reggeli előtt egy teáskanál infúziót kell inni. A fogadó tanfolyam öt nap.

    Prune alapú tisztító italok

    Egy ilyen ital nemcsak a bélhígítás problémájával segít, hanem fogyni is. Ezt a receptet készítjük:

      2-3 darab szilvát veszünk, és forró vizet öntünk.

    Egy pohár alacsony zsírtartalmú kefirban adjunk hozzá néhány evőkanál korpa és egy teáskanál apróra vágott lenmagot, alaposan keverjük össze a keveréket.

  • A szárított aszalt szilvát apróra vágjuk és hozzáadjuk a kefir keverékhez. Ugyanabba a vízbe önthetjük, amely szárított gyümölcsöt ragasztott.
  • Ezt a koktélt ajánljuk inni éjjel. Ha azonban a belek gyorsan reagálnak a hashajtókra, akkor jobb, ha vacsoránál használjuk.

    Gyakori székrekedéssel könnyed italokat készíthetsz szilva alapján. Ehhez 300 gramm szárított gyümölcsöt, 50 gramm csipkebogyót, pár evőkanálnyi homoktövisre van szükségünk. Töltse fel az alkatrészeket két liter hideg vízzel, és tegye be a tüzet. Forraljuk az italt alacsony hőmérsékleten 40 percig.

    Miután a húslevest lehűlt, tedd a hűtőbe. Igyon meg kell pár órával lefekvés előtt egy száz gramm. Egyszer is enni lehet egy szilva az italból.

    A belek tisztítása szilva és savanyú tej segítségével

    A friss szilva is használható a belek tisztítására. Ezek aszalt szilvával cserélhetők. A következő eszköz elkészítéséhez tíz szilva vagy szilva és egy pohár savanyú tej szükséges. Töltse meg a gyümölcsöt egy itallal este, és hagyja, hogy egy éjszakán át töltse. Reggel éhgyomorra inni és szilvafogyasztást végzünk.

    Közvetlenül az eljárás után készítsen hasonló részt az esti órákban. Lefekvéskor megismételjük a savanyú tej és a szilva bevitelét. A program szerint megelőző kezelést kell végezni tíz napig.

    Tisztító étrend szilvákon a bél tisztításához

    Az aszalt szilva egész napos teljes és kiegyensúlyozott étrend. Időtartama bármilyen lehet, attól függően, hogy mennyire akarsz és akarsz. Fontolja meg egy minta menüt két napig.

      Reggeli - egy csésze kávé édesítőszer nélkül, száz gramm gabona (hajdina, rizs, zab) és egy pár szilva. Gyümölcsöket zúzott formában adhatunk a zabkásahoz.

    Ebéd - két szilva.

    Ebéd - zöldségleves zsír nélkül, rozs kenyér darab, száz gramm sovány hús filé.

    Tea idő - két szilva.

  • Vacsora - 100 gramm alacsony zsírtartalmú túró, három szilva.
    • Reggeli - fekete kávé cukor nélkül, pár kemény főtt tojás, egy alma, egy pár aszalt szilva.

    Ebéd - pár száraz szilva gyümölcs.

    Ebéd - száz gramm sült vagy főtt sovány hal, nyers zöldség saláta.

    Snack - pár szilva.

  • Vacsora - zöldségsaláta olívaolajjal, 200 gramm csirke filé bőr nélkül, három szilva.
  • A napok váltakozhatnak vagy helyettesíthetők hasonló kalória- és tápértékértékű élelmiszerekkel.

    A táplálkozás jellemzői, amikor megtisztítják a belek szilvait

    Annak érdekében, hogy a belek megfelelően működjenek és rendszeres ürítés történjen, meg kell figyelni a helyes étrendet, és nem szabad kizárni a fizikai terhelést.

    Az emésztőrendszer szilva vagy szilva tisztítása során a táplálkozásra vonatkozó egyszerű ajánlásokat kell követni:

      Egyél az ételt kis adagokban, naponta legalább 4-5 alkalommal.

    Az utolsó étkezést legkésőbb három órával lefekvés előtt kell lefolytatni.

    Ne vegye figyelembe a sült, füstölt, sós, édes, erős alkoholtartalmú italokat.

    Igyon annyi folyadékot, amennyit csak lehet - legalább két liter naponta.

    Tartalmazzon alacsony zsírtartalmú tejterméket, húst, különböző gabonaféléket, halat, tojást, gyümölcsöt és zöldséget.

    Ha az aszalt szilva íze nem kellemetlen, akkor kompótokat készíthet belőle, infúziókat készíthet (forró vizet öntsünk több órán át). Igyon ezeket az italokat cukor nélkül. A tisztító hatás egy kicsit gyengébb lesz.

  • Az aszalt szilva glikémiás indexe alacsony, és még jobban csökkenthető a fehérjetartalmú termékek - túró, fehér hús kombinálásával.
  • Hogyan tisztítsuk meg a beleket szilvával - lásd a videót:

    Mindenki tudja, hogy az aszalt szilva ízletes és tápláló, de mi a hatása az emberi testre? Kedvenc csemege a vitaminok és ásványi anyagok gazdag összetételének köszönhetően számos betegség megelőzésében és kezelésében hasznos, de a leghíresebb a hashajtó tulajdonsága és a belek tisztító hatása. Néha azt is használják az elhízás elleni küzdelemre a bél tisztításán keresztül.

    Az aszalt szilva összetétele és tulajdonságai

    A szárított szilva fehérjékben és szénhidrátokban gazdag. A kálium-, magnézium-, foszfor-, kalcium-, Omega-6-os mikro- és makroelemek közül. egy szervezet. Segítségével javítja a bőr állapotát, küzd a reuma és a köszvény, a vesék és a májbetegségek. A kezelés célja a teljesítmény javítása, a hatékonyság növelése és a rák megelőzése.

    Hasznos tulajdonságok

    A szilva jól ismert funkciója hashajtó. Úgy véljük, hogy a hashajtó hatás miatt a súlyvesztésre használják, ami nem igaz. A fogyás gyakran különböző okokból tartalmazza az étrendben:

    • jó snack - tápláló, egészséges, ellentétben a csokoládéval és zsemlével;
    • a zabkása ízesítésének javítása;
    • az étvágy csökkentése az ebéd előtt fogyasztott több sukhurfurkban, ami jelentősen csökkenti az elfogyasztott részt.

    A szárított gyümölcs jó bélműködést biztosít.

    A szárított gyümölcs jó a bőr számára, mivel kifejezett öregedésgátló hatással rendelkezik. Hasznos tulajdonságai kiterjednek a szív-érrendszerre és az idegrendszerre. Néhány bogyó eszik a stressz elleni küzdelmet. Rendszeres belépéssel a nyomás normalizálódik, az általános teljesítmény növeli és az immunitás nő. Az aszalt szilva tonikus és antibakteriális hatású.

    Ellenjavallatok és kár

    Minden pozitív dolog ellenére az aszalt szilva gondatlan használata hátrányosan befolyásolhatja az egészséget. Számos ellenjavallat használható:

    • a túlzott használat hasmenést okozhat;
    • egyedi allergiás reakció lehetséges;
    • nem ajánlott elhízáshoz, mivel a termék elég kalória;
    • nem kívánatos a szoptató anyák használata - gyomor-felborulást okozhat egy gyermeknél;
    • cukorbetegség tilos;
    • jobb, ha a szilvákat vesekövek jelenlétében el kell kerülni;
    • a készítmény nem kívánatos a vérnyomáscsökkentés szempontjából.

    Vissza a tartalomjegyzékhez

    Szilva, mint a belek hashajtószere

    Az aszalt szilva hasznos az emésztőrendszerben, mivel segít a szervezetnek, hogy megszabaduljon a toxinoktól és salakoktól, hashajtó hatása van. A székrekedés elleni küzdelmet átfogóan kell megközelíteni, először meg kell vizsgálnia az étrendet. Egy felnőttnek naponta legalább 2 liter vizet kell használnia (egyszerű víz, tea / kávé - nem figyelembe véve) a bélből származó előnyökkel, a gabonaféléket, a friss zöldséget és gyümölcsöt kell enni. A megelőzés érdekében hasznos a szárított gyümölcsből származó kompót inni, szilva vagy friss szilva lé hozzáadásával.

    Hogyan befolyásolják a szilva székrekedést?

    Sok recept van szárított gyümölcsökkel, amelyek segítenek a székrekedésben. Ezek közül az első: az esti órákban áztatott szárított gyümölcsök (szilva, mazsola, szárított sárgabarack) fogyasztják a reggelit. Az alkalmazási idő nem korlátozott, amíg a széklet visszatér a normális értékhez. A következő reggelit is meglehetősen egyszerű elkészíteni - szükség esetén keverjük össze a természetes joghurtot szárított gyümölcsökkel, és adjunk hozzá pelyheket. Néhány órával az evés után a beleket természetesen meg kell tisztítani.

    A következő recept alkalmas székrekedéshez - szárított szilva-infúzióhoz. Esténként öntsünk gyümölcsöt (5 db.) Forralott vízzel, és hagyjuk állni reggelig. Az éhgyomri ital infúzió és gyümölcs. Vegyük a 2 hét folytatását. A következő módszer több összetevőt igényel, de nagyon hatékony a belek tisztításához. Vegyünk egy keveréket szárított gyümölcsök és öntsünk forró vizet (ez teszi őket lágyabb). Ezután őröljük (húsdarálóval vagy turmixgéppel), adjunk hozzá 100 ml olívaolajat és 100 g mézet és 50 g szenna gyógynövényt. A bél kezelése 5 napig reggel 1 teáskanál eszik. Tartsa a keveréket hűtőszekrényben, üvegedényben.

    Átfogó receptek a megelőzésre és a kezelésre

    Egy másik lehetőség - ugyanabban az arányban, keverjük össze a szárított gyümölcsöket, adjunk hozzá dióféléket (fenyő vagy dió) és részleteket egy turmixgépben. A kapott keverékből letöltött golyók. A kapott édességet, mint egy snacket enni, forralt vízzel lemosni. A szám nem korlátozott, a legfontosabb az, hogy figyelemmel kísérjük a test állapotát és az érzéseket a bélben. Ez az opció alkalmasabb megelőző intézkedésre.

    A székrekedés kezelésére az alábbi keveréket készíthetjük - 10-14 db. Keverjük össze az aszalt szilva mézzel (5-7 teáskanál). Egy homogén tömegnek kell lennie. Osztjuk 5-7 adagra, és reggel 1 étkezés előtt vegyen egy pohár főtt vizet vagy erjesztett tejterméket. Heti tanfolyam után a belek pozitív hatása van.

    Gyors fellépés elzáródás esetén

    Lehetőség van egy olyan receptre, amely váratlan és súlyos székrekedés esetén hasznos, mivel gyorsan hat. Vegyen 15-20 darabot. aszalt szilva, jól öblítse le, vágja le. Öntsön az egyik erjesztett tejterméket (kefir, ryazhenka, joghurt, tejsavó, joghurt) 1: 1 arányban, és hagyja 45 percig. Az így kapott infúzió három adagra oszlik, majd fél órával később.

    Bármely recept, az előnyök ellenére is káros lehet az egészségre, ha nem használja azt a bél tisztításához.

    Hogyan válasszuk ki a kiváló minőségű szilvákat?

    A szilva megvásárlásához a boltba vagy a piacra kell menni. Füstölhető vagy szárított, csontokkal és anélkül. A csonttól mentes szilva hasznos, de a választás a személyes preferenciáktól és attól függően változik. A szárított gyümölcs kiválasztásakor fontos, hogy fekete színű legyen, sérülésektől, szagtól és penésztől mentes. A következő tétel a bogyó kiválasztásakor a megjelenése - a fényes héj azt mondja, hogy glicerinnel dolgozzák fel. Jobb, ha nem vásárol, de ha nincs más lehetőség, használat előtt öblítse le jól folyó vízzel.

    A kiváló minőségű szárított szilváknak lágy tapintásúnak kell lenniük, ha meg vannak nyomva, de ugyanakkor elég kemények, hogy megőrizzék alakjukat. Ha van lehetőség a bogyó kipróbálására, fontos megjegyezni, hogy az aszalt szilva különleges ízű - édes és enyhén savanyú. Könnyű módja annak, hogy kiderüljön a természetes termék vagy a vegyi kezelés: vásárolja meg a bogyót vízben, és hagyja, hogy 30 percig üljön. A minőségi termék kismértékben fehér, kémiailag feldolgozott - nem változik.

    Hogyan kell főzni szilvát otthon?

    3 lehetőség van szilva szárítására a szárított gyümölcsök előállítására: a nap, az árnyékban, a feldolgozó vegyszerek. A kemencében termikus feldolgozással ellátott otthoni főzési módra vonatkozó lépésenkénti utasításokat kínálják:

    1. Válasszon érett lédús szilvát.
    2. A bogyókat forró vízzel feldolgozzuk.
    3. Öblítsük le hideg folyó víz alatt.
    4. Opcionálisan vegye ki a csontokat.
    5. Szárítjuk a sütőben:
      • gondoskodjon sütőlapról és szárítsa meg a sütőben 3–4 órán át 50 fokon;
      • a sütőből húzzuk, hűtsük le, keverjük össze, és 5 órán át 70 ° C-ra előmelegítettük a sütőbe;
      • Hűtsük le és keverjük újra, és 3-4 órán át a sütőben 90 ° C-ra szárítsuk.

    A megszerzett ragyogáshoz szilvával pár percet lehet küldeni előmelegített 120 fokos sütőbe. A kiválasztott cukornak ideje lesz karamelizálni. Annak érdekében, hogy a bogyó megőrizze gyógyító tulajdonságait és segítséget nyújtson a kezelésben, azt megfelelően kell tartani. Ajánlott papírzacskókat, fadobozokat vagy üvegedényeket használni.

    http://kishechnikok.ru/o-kishechnike/profilaktika/chto-polezno-dlya-kishechnika/chernosliv-dlya-kishechnika-kak-upotreblyat.html
    Up