logo

Az orvosok olyan betegségekről beszélnek, mint a pikkelysömör - ez egy életmód. A fejbőr pszoriázisának étrendjét az elõzõ hétre állítják össze, a megengedett, tiltott élelmiszerek listáját a táblázat tartalmazza. A súlyosbodástól függően, vagy éppen ellenkezőleg, az étrend összetételének javulása változhat. A psoriasisra táplálkozás valami unalmasnak és sivárnak tűnik, de ez nem feltétlenül igaz a megfelelő étel- és élelmiszer-ellátással.

Mi a psoriasis

A titokzatos psoriasis egy nem fertőző autoimmun betegség, amely ekcéma tünetei, a bőrre jellemző jellegzetes plakkok jelennek meg. Ez fiatal korban következik be. Valójában ez a szervezet állandó szenzitizációja, magas allergiás állapota. Mint minden allergiás állapot, ezt nemcsak orvosi kezelés, hanem étrend is korrigálja. A psoriasis táplálkozását minden nap kiválasztjuk az általános szabályok, valamint a szervezet egyedi jellemzőinek figyelembevételével.

Mi nem enni a fej psoriasisával?

Minden páciensnek tudnia kell, hogy milyen élelmiszerek nem fogyaszthatók psoriasisban. Bizonyos típusú élelmiszerek használata súlyosbíthatja a betegséget. A fejbőr psoriasisában a táplálkozás súlyos megsértése hozzájárul a plakkok terjedéséhez a bőr más területein, amelyek élénkvörös pikkelyes vagy síró foltokat képeznek. Az egyéni reakciók fogalma létezik, ezért a betegnek ajánlott részletes listát készíteni a „veszélyes” és „biztonságos” élelmiszerekről. Az általános tilalmak:

  1. Alkohol. Italok, amelyek bizonyos mértékű negatív hatást gyakorolnak a testre, különösen a májkárosodásra, ami az allergének és toxinok visszavonásával van terhelve.
  2. Zsírhús, kolbász, zsír - élelmiszerek károsítják a gyomor-bél traktust, provokálódnak.
  3. A fejbőr zsírtartalmú sói súlyosbítják a betegség tüneteit.
  4. Búzadara - a gabonafélék fennmaradó része psoriatikus fejlemezekből történő diétázáskor lehet.
  5. Piros gyümölcsök és bogyók - mangó, eper, cseresznye, azaz. allergének a szervezet számára.
  6. A magas gluténtartalmú tisztított lisztből készült sütés és tészta teljesen elfogadhatatlan az étrendben.

Mit tudsz psoriasisban enni

A psoriasis menüt változatosnak és kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az étrend kiemelt figyelmet fordít a bél mikroflórára: a lactobacillusú termékek segítenek tisztítani a méreganyagok és méreganyagok testét, deszenzitizálódni. Friss zöldségek, sovány hús - nyúl, csirke, pulyka főtt formában enni engedhetik, sültek is. Korlátozott mennyiségben növényi olajat adunk hozzá. A gabonafélék a leghasznosabb hajdina. A menüben lévő kávé nem lehet több, mint hetente egyszer, de zöld tea, gyömbér - korlátozás nélkül.

Táplálkozás a pikkelysömörben

A fejbőr pszoriázisának étrendje a kezelés része, a test gyógyítása. A táplálkozási normák betartásával az egészséges ételek fogyasztása a bőséges ivással együtt (előnyben részesítve a tiszta vizet a mérgező anyagok kimosására) két-három napon belül történik. A jövőben a menü támogatása segít elkerülni a nyomelemek táplálkozásának egyensúlyát - kalcium, magnézium, vas, B, A, C vitamin.

A nők számára

A nők pszoriázisának táplálkozásának fokozott vastartalmat kell tartalmaznia, mivel a vérveszteség havonta történik. Különös figyelmet kell fordítani az étrendre, megfelelő étrendet kell fizetni terhesség, szoptatás alatt. A vasat olyan engedélyezett élelmiszerekben találjuk, mint a banán, nyúlhús, sovány marhahús, hajdina, hajdina liszt. Az utóbbitól süteményeket készíthet, amelyek nem az ízléses gyengébbek a raktárból származó tiltott édesipari termékekhez, és így diverzifikálják az ételt.

A férfiak számára

A fej pszoriázisának férfias étrendje a fehérjére összpontosít, amelyet az erősebb nemhez többet kell használni, mint a nőket. Az ételek kiváló receptje a főtt csirke és a sült, alacsony zsírtartalmú sajt, pulyka. Néha megengedett a tojás hozzáadása a szervezet válaszának hiányában. A férfiak szeretnek sokat enni, de ezzel a betegséggel frakcionáltan, kis adagokban kell enni.

Diéta a psoriasisos betegek számára

A bőrgyógyászat és a dietológia jár együtt. Élelmiszerallergiák és autoimmun állapotok jól reagálnak a gyógyszeres kezelésre, megfelelő diétával kombinálva. Az általános elv az egészséges táplálkozás, nem gyors étel, alkohol, magas glikémiás indexű élelmiszer, zsíros és sült. Az emberek megijednek egy „unalmas”, „friss” menütől, de ez egyáltalán nem így van: ízletes, változatos.

Pagano diéta

A világ egyik legjobbja elismerte a Pagano psoriasis diétáját. A psoriasis problémájára szakosodott amerikai bőrgyógyász kifejlesztette táplálkozási rendszerét a múlt század közepén. Eddig népszerű, és az orvos neve az allergiás állapotok hatékony korrekciójának szinonimájává vált, gyorsan megszabadulva a betegség súlyosbodásától. Az elvek a következők:

  1. Igyál sok vizet. Pagano gyömbérrel és vízzel teát rendel.
  2. Legalább két és fél liter vízben felnőttenként.
  3. Durva rost a bél tisztításához.
  4. Friss gyümölcslevek, kivéve a vörös gyümölcsökből, bogyókból készült italokat. Jól illeszkedő zöldség, a paradicsom kivételével.
  5. Hozzáadunk lecitint.

Tűz étrendje

Svetlana Mikhailovna Ogneva negyven éves tapasztalattal rendelkező bőrgyógyász. Megvan a saját táplálkozási terve, amely segít megszabadulni a krónikus betegség megnyilvánulásaitól. A bizonyított hatékonyságú étrend az oroszországi, a FÁK-országok lakói számára a legjobb, mert figyelembe veszi a helyi klíma sajátosságait és az egyes termékek elérhetőségét. Ezenkívül a Tűz üzemmód gazdaságos a heti menü pénzügyi költségei szempontjából.

Tűz mód az élelmiszer, amely folyamatos egészségügyi támogatást nyújt. A beteg testében a sav / lúg egyensúlyán alapul. Az orvos az arthritis, az arthrosis megelőzésére hívja fel a figyelmet, emellett az immunitás fokozódik. Ogneva azt ajánlja, hogy ne csak a psoriasisban szenvedő beteg számára tartsa be az étrendet, hanem minden olyan személyt, aki megszabadulni akar a szezonális betegségektől és javítja a test állapotát. A szabályok egyszerűek:

  1. A sav károsabb, mint az alkáli. Az utolsónak legalább 80 százaléknak kell lennie.
  2. Zöldségek, zöldséglevek - korlátozások nélkül.
  3. A káposzta a beteg legjobb barátja a gyomorhurut és más gyomor-bélrendszeri betegségek hiányában.
  4. A durva rostok bősége - és ez zab, hajdina, korpa - segít megtisztítani a káros anyagok testét.
  5. Ásványvíz - legalább két liter naponta.
  6. Ajánlott testmozgás és séta a friss levegőben, pozitív érzelmek mellett.
http://sovets.net/11905-dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy.html

Diéta a psoriasis számára

A kezelés és a remisszió érdekében a psoriasisra megfelelő táplálkozásra van szükség, mivel nagyon fontos tudni, hogy mit lehet és nem lehet megemészteni a pikkelysömörrel, és a psoriasis étrend-táblázata, amely felsorolja a táplálkozáshoz szükséges élelmiszereket és vitaminokat, segít ebben.

Az étrend alapja, ha psoriasisod van, a sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben. Ezenkívül az alkáli reakciónak sokkal többnek kell lennie, mint a savas.

Ezért a psoriasisra szánt termékek napi adagja az alkáli képződés 65-75% -ának, a savképződés 25-35% -ának kell lennie. Először az alkáli képződés zöldségek és gyümölcsök. A savképző termékek közé tartoznak a keményítőt, zsírokat és olajokat tartalmazó húsok - hústermékek, gabonafélék, tejszín, sajt, burgonya.

Először is, a psoriasisra való táplálkozás nagy mennyiségű vizet igényel, ezért naponta 7-10 poharat kell használni. Még jobb, ha csak tisztított desztillált vizet és friss gyümölcsleveket inni.

Diéta a pikkelysömör: a termékek táblázata

A betegség tanulmányozása során tervezett és megválasztott sok recept és étrend közül a psoriasis számára érthető és könnyen érthető étrend a termékek táblázata és a megfelelő táplálkozási étrend elkészítése, amely teljes mértékben kielégíti az étkezési igényeket.

A különböző étrendű asztalok az oldal alján találhatók, és megpróbálják eldönteni, hogy melyik diéta a psoriasis számára jobban megfelel.

Diéta és táplálkozás a psoriasis számára

Tehát a psoriasis táplálkozásának néhány szabálya és ajánlása, és mi a megfelelő étrend:

  1. Szükséges, hogy a napi adag három részből friss zöldségekből és gyümölcsökből álljon. Először is, répa, sárgarépa és káposzta saláta. Az étrend alapján a zeller, a hagyma, a fokhagyma, a kömény, a kapor, az uborka stb.
  2. Az étrend egy másik része szükségszerűen fehérjékből (magok, nyers diófélék, tojásfehér, sovány hús) áll.
  3. A psoriasis napi étrendének utolsó része a hajdina, az árpa, a borsó és a bab. Plusz lesz a természetes édességek használata - dátumok, mazsola, szárított sárgabarack.

Mit nem lehet psoriasisban enni

Először is, a psoriasis étrendének citrus, csokoládé, nagy zsírtartalmú teljes tej nélkül kell lennie. Nem lehet nagy mennyiségű mézet és termékeket fogyasztani, amelyek közé tartozik a piros pigment, mint például a paradicsom, paprika, eper és mások - ezek a termékek nem fogyaszthatók psoriasissal.

A psoriasisban a megfelelő táplálkozás garantálja a jó bőrbetegséget, ezért meg kell tagadni a savanyú, fűszeres, füstölt, édes. Érdemes figyelmet fordítani a sófelvételre, és próbálja meg csökkenteni más sós ételek fogyasztását.

A psoriasisra tiltott élelmiszerek azok, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, amelyek a psoriasis kezelésében rendkívül nemkívánatosak. Különös figyelmet kell fordítani a psoriasisban szenvedő alkoholra, annak használatát szigorúan korlátozni kell.

Mit tudsz psoriasisban enni

A psoriasis számára a leghasznosabb táplálkozás a növényi olajok használata többszörösen telítetlen savakkal a készítményben. Ezek a savak szükségesek gyulladásgátló és antiallergiás folyamatok biztosításához a szervezetben.

A máj működésének megőrzése érdekében elegendő mennyiségű rostot kell fogyasztani. A rost a kulcsa a rendszeres bélmozgásoknak, az ásványi anyagok egyensúlyának megőrzése és a normális anyagcsere biztosítása.

Ezért a növényi olajjal, a hajdina és a zabpehely zabkása, a vinigrett, a marhahús, a sajt, a túrófélék különböző salátái fontos termékei lesznek a pikkelysömörnek.

Annak érdekében, hogy megőrizze a véredények falainak szilárdságát, az egészséges bőr, a körmök, a szervezetnek mindig vitaminokra van szüksége, és pszoriázis esetén a szükségletük sokszor nő.

A psoriasisos betegek étrendjének tartalmaznia kell az A, B és D vitaminokat. Az egészséges körmök, a haj és a bőr fenntartása mellett a psoriasisban lévő vitaminok az idegrendszer állapotát tisztítják.

Az étrendben a pszoriázisnak céklát kell tartalmaznia. B-vitamin, A-provitamin és nagy mennyiségű szerves nátrium, jód, cink, mangán, sok vas, magnézium stb.

Psoriasisos böjt

A psoriasis étrendje magában foglalja a test kötelező tisztítását, és ez segít nekünk éhgyomorra a psoriasisnak (egy hét kb. 20 vagy 30 óra böjtölés). Próbálj meg félretenni egy napot, amely alatt nem fogsz enni vagy inni másat, mint a desztillált vizet. Egy böjtölés után reggel reggel enni lehet egy répa, sárgarépa és káposzta salátája, a psoriasis szerzetesi teát inni, majd ismét rendszeres menetrendet folytatni.

A psoriasisos éhgyomorra és étrendelés után az eredmény hatalmas lesz, és 2-3 hét múlva érezhető a test állapotának javulása. Ne felejtsük el, hogy az alkohol nem elfogadható.

A viselkedéssel, amikor a diétát szigorúan betartják a pikkelysömörben, észlelhető, hogy a bőr állapota megváltozik, és nem lesz több kellemetlenség, ami zavarja a szabad, békés életet, amely nem észlelhető jól látható psoriasis nyomokat.

http://www.psoriazo.ru/dieta-pri-psoriaze

Hatékony étrend a fejbőr psoriasisához

Ma nincs megfelelő gyógyszer a psoriasis gyógyítására. Azonban a betegség tüneteinek kiküszöbölésére, hogy figyelemmel kísérjék a betegségét, különböző étrendeket használhatunk. Hatékonyan kezeli a fejbőrt, a Pagano diétát, valamint az Ohanian diétát. Próbáljuk meg kitalálni, hogy a fejbőr pszoriázisának milyen étrendje jobb.

Mi az a Pagano diéta

Ezt a diétát a fejek bőrsejtjeinek halálozásának egyik leghatékonyabb módjának tekintik psoriasisban. Az orvosok azt mondják, hogy a Pagano szerinti táplálkozás segíti a psoriasisból való kilábalást, valamint a más betegségekből származó bőrkiütéseket.

Az étrend fő szempontjai

Ez a diéta 7 napra van tervezve. Szükséges egy speciális diéta kiszámítása, amelyben a test fokozatosan gyógyul. A terápiás étrend elve az, hogy a legkisebb mennyiségű kalóriát fogyasztja a szervezet számára. A sikeres eredmények eléréséhez kozmetikai eljárásokat kell végrehajtani a diétával együtt, hogy megtisztítsa a bőrt a foltoktól. Azt is javasoljuk, hogy elkerüljük a stresszt, a szorongást, mivel ez utóbbi előidézheti a betegség előfordulását.

A Pagano diéta szakaszai

Ennek a terápiás étrendnek a fő célja, hogy a táplálékot a sav-bázis egyensúly helyreállítása érdekében állítsa be. Szükséges, hogy az alkáli ebben a folyamatban érvényesüljön.

Az egész étrend a következő szakaszokra osztható:

1. szakasz Csak az almát használja 3 napig. Ezen túlmenően ebben a szakaszban a következő osztályokat és eljárásokat kell elvégezni, amelyek segítik a szervezet tisztítását és gyógyítását:

  • tisztító beöntés;
  • fürdő- és szauna látogatások;
  • terápiás és pihentető masszázs;
  • jóga, pilates, callanetics;
  • rendszeres testmozgás (futás, úszás vagy séta).

Szükség van a test állapotának folyamatos figyelemmel kísérésére. Mivel kis mennyiségű kalóriát kap, még kisebb terhelésekkel sem tud megbirkózni.

A 4. napon 0,5 liter tartósítószert nem tartalmazó joghurtot adunk az étrendhez a bél mikroflóra helyreállításához.

2. szakasz Ebben a szakaszban szükséges a teljesítmény korlátozása. A hétre speciális menü kerül kialakításra. Az elfogyasztott élelmiszereknek azonban meg kell tartaniuk a maximális tápanyagmennyiséget. A sav-bázis egyensúly helyreállításához vitaminokat és fehérjét tartalmazó élelmiszerekre van szükség.

A diétával megengedett termékek speciálisan kialakított táblázata található.

3. szakasz Ebben a szakaszban a test méregtelenítve van. Szükség van a bőr tisztítására speciális orvosi központokban vagy szépségszalonokban.

Az egyes szakaszokhoz való pontos tapadás segít enyhíteni a betegség tüneteit és hosszabb ideig tartó remissziót eredményez.

Ne korlátozza az étrend időtartamát, mert az összes fontos tápanyagot és nyomelemet figyelembe veszi. Általában az ilyen ételeket 30 napig írják elő. Ezt követően ajánlott a Pagano diéta termékeinek használata.

Általános ajánlások

A legkedvezőbb eredmények eléréséhez be kell tartania ezeket a szabályokat:

  1. Mérsékelten kell enni, és nem kell túlélnie. Ajánlott osztott ételek.
  2. A szükséges anyagok mentéséhez zsírtalan ételt kell főzni.
  3. A székekkel kapcsolatos problémák elkerülése érdekében ajánlatos rostokban gazdag ételeket használni.

Milyen étrend lesz hatékonyabb az orvos felkérésére. Meg fogja határozni a betegség súlyosságát, és elmondja, hogyan kell hatékonyan kezelni.

Ohanyan diéta

Egy sikeres terapeuta és biokémikus, Marva Ohanian kifejlesztett egy speciális étrendet, amelynek célja a felhalmozódott mérgező anyagok tisztítása, és amelyet hatékonyan használnak a fejpszoriázis kezelésére.

A böjt jellemzői

Ez a hatékony étrend a káros elemek teljes tisztítását célozza, amelyek különböző patológiák, köztük a psoriasis kialakulását provokálják. A táplálék elutasításán túl tisztító beöntés szükséges.

A böjt az emésztési folyamat befejezéséhez vezet. Ennek eredményeként a belső szervek kirakodnak, és a test kiegészítő energiát kap a tisztításhoz.

A böjt alatt a gyümölcsleveket és gyógynövényeket kell inni. A gyógynövény befogadása táplálja a sejteket és elősegíti az általános tisztítást. A húsleveseket azonnal felszívja a gyomor, míg az emésztési folyamat nem indul el. Ennek eredményeként a szöveti enzimek aktiválódnak. Az utóbbiak segítségével a toxinokat a nyirokrendszeren keresztül, majd a beleken keresztül távolítják el.

Az éhezés fő szempontjai

Ez az eljárás 2 órát vesz igénybe, ezért ajánlott az éhezés előtti este elkezdeni az éhezést, például 19:00 órakor:

  1. Először 50 g magnézium-szulfátot kell feloldani 150 ml vízben. A kapott oldat részeg. Mossa le, használja a gyógynövény főzet, adjunk hozzá mézet és citromlevet, hogy elkerüljük a gyomor irritációját.
  2. Aztán le kell feküdnie. A máj területén, a jobb oldalon, fűtőpadot kell helyeznie. Szóval feküdjön egy óra.
  3. Ez alatt és a következő órában 5-6 pohár gyógynövény levest kell inni.
  4. Részeg és alvás.

Hajnalban, legkésőbb 7 óráig, alaposan meg kell tisztítania a beleket a sóoldat beöntésével (hígítsa fel a teáskanál szódát és sót 2 liter meleg vízben). Ez a beöntés 3-szor tart.

Ezt a tisztítási eljárást folyamatosan kell végezni a böjt alatt. Tisztítás után le kell állítanod az étkezést, és menj a gyümölcslevekhez és a speciális gyógynövény-főzethez.

Az utóbbiak egyenlő részeként történő előkészítéséhez szükséges: melissa, dinnye, menta, kakukkfű, kamilla, anyajegy, zsálya, körömvirág, csipkebogyó, csipkebogyó, stb. Keverjük össze és 3 liter forró vizet öntünk és 30 percig infundáljuk. A kapott infúzió után az üveg után 2 evőkanál citromlevet és egy teáskanál mézet adtunk hozzá.

  1. A nap folyamán legalább 2 liter vizet kell itatni. Választható zöldségekből vagy gyümölcsökből készült gyümölcslevekkel. A napi gyümölcslé azonban nem lehet több, mint 3 pohár.
  2. A gyümölcslevek gyártására szolgáló termékek listája: alma, káposzta, petrezselyem, retek, bogyók, citrusfélék, sárgarépa.

A tisztítás 7-15 napig tart. Az étrend időtartama a beteg állapotától függ. Ugyanakkor a következő mellékhatások figyelhetők meg: kontrollálhatatlan hányinger és hányás, plakk a nyelvben, amelyet folyamatosan kell eltávolítani.

Az orrból és a nedves köhögésből származó gennyes kibocsátás a kezelés hatékonyságát jelzi. Ebben az esetben a böjtöt addig kell folytatni, amíg ezek a jelek eltűnnek. A diétát óvatosan el kell hagyni, fokozatosan hozzáadva a gyümölcsöket egy menedéktelen megjelenéshez.

Annak érdekében, hogy teljesen megtisztítsa a testet, az éhezést 1-2 hónaponként ajánljuk három havonta.

Táplálkozás a fejbőr psoriasisára

Jellemzően az ilyen psoriasis a dysbiosis és a gasztrointesztinális traktus szerveinek működésében bekövetkező rendellenességek miatt alakul ki. Ezért a betegeket kategorikusan ki kell zárni az étrendből: alkohol, sütemények és cukrászati ​​termékek, gazdag húsleves, konzervek, hal kaviár, sós ételek, zsíros húsok. Ezen túlmenően, hogy a betegség ne súlyosbodjon, el kell hagynia az allergiát okozó termékeket a betegben.

A psoriasisban szenvedő betegeknek ilyen termékeket kell tartalmaznia:

A betegség, például a pikkelysömör komplex kezelésében mindig szerepel a vitamin-terápia. Ezért az étrendnek vitaminokat tartalmazó élelmiszerekből kell állnia, és tartalmaznia kell a szükséges mikro- és makro-tápanyagokat.

A fej psoriasisának hatékony gyógyítása diéta nélkül lehetetlen. Az orvos egyénileg kiválasztja a diétát, figyelembe véve a beteg jellemzőit.

http://1psoriaz.net/dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy.html

Diéta a psoriasis számára

A psoriasis egy krónikus, nem fertőző bőrbetegség, amely vöröses-ezüst papularis elváltozások kialakulásához kapcsolódik. Ez a betegség egy általános metabolikus rendellenesség következtében jelentkezhet. Bizonyíték van arra, hogy az ilyen rendellenességek a gyomor mikroflóra és a belek közötti diszharmóniát okozják, ami dermatózishoz vezet, például a fejbőr psoriasisához. A diéta ebben az esetben jelentős tényező a gyógyulás útján. A psoriasis megfelelő táplálkozása, az orvosi kezelési módszerek mellett jelentős hatással van a betegség lefolyására.

Az emberi test minden egyes esetben különféle élelmiszerekre reagál, és ezért szinte lehetetlen mindenki számára alkalmas menüket kialakítani a pikkelysömörben. Csak egy dietetikus tudja meghatározni, mit kell enni a pikkelysömörben, egy adott betegség esetén. Ugyanígy csak egy szakember mondhatja, hogy a psoriasisban nem lehet enni. És bár az információs kiadványok tele vannak olyan témákkal, mint: pszoriázis, étrend, kezelés, csak egy szakképzett szakember képes diagnosztizálni és meghatározni a hatékony gyógyítási módszereket.

Megfelelő táplálkozás a pikkelysömör számára


A psoriasisos betegek étrendje az étrend-bevitel racionális kiválasztásával javítja a szervezet anyagcsere-zavarait és megakadályozza a bőrreakciók súlyosbodását.

A psoriasisra szánt élelmiszereknek meg kell felelniük néhány elvnek:

  • az egyes betegek esetében külön-külön meghatározzák azokat a termékeket, amelyek allergiás reakciókat okozhatnak, majd ezek teljes kizárása az étrendből;
  • az alkoholtartalmú italok használatának teljes felhagyása;
  • kis mennyiségű napi 4-5 alkalommal eszik;
  • a sült, füstölt és fűszeres ételek használatának kizárása;
  • az asztali só használatának csökkentése;
  • tartósítószereket, emulgeálószereket, élelmiszer-színezőket, stabilizátorokat, szétesést elősegítő anyagokat és más mesterséges adalékokat tartalmazó termékek használatának elkerülése;
  • a citrusfélék használatának tilalma (kivéve a diétát, mandarin, citrom, mész, grépfrút);
  • könnyen emészthető szénhidrátok elutasítása (magas minőségű lisztből, cukorból készült termékek);
  • a növényi élelmiszerek felhasználása - amit a psoriasisval együtt lehet fogyasztani az uralkodó mennyiségben, kivéve a citrusféléket, hüvelyeseket és zöldségeket a nappalik családjában;
  • az étrendben a gabonafélék elterjedtsége (a hajdina diéta psoriasisban nagyon népszerű);
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek fogyasztása;
  • A napi étrendben szükségszerűen a növényi olajok tartoztak, amelyek étrendi táplálkozást biztosítanak a psoriasis számára.

Mit tudsz psoriasisban enni

A pszoriázissal rendelkező hét menüjének elkészítésekor a szakértők a napot választják:

  • Reggeli: tojás omlett, főtt sárgarépa desszertje, tea.
  • Ebéd: Zöldségleves rizzsel, sült hús, hajdina, alma, ital, szárított gyümölcs.
  • Vacsora: alacsony zsírtartalmú túró, tejfölös, zöldség puding, kávé tejjel.
  • Mielőtt lefeküdne, ajánlott alacsony zsírtartalmú kefir használata.

Úgy véljük, hogy a psoriasis terápiás éhgyomlása az anyagcsere-folyamatok normalizálódásához vezet. A tudósok véleménye a módszer alkalmazásának hatékonyságáról azonban eltérő. Mivel a megbetegedett lipid anyagcsere többsége károsodott, a psoriasis táplálkozásának korlátozott mennyiségű zsírtartalmú termékek kiválasztásán kell alapulnia. Így a psoriasis diéta gyakran az egyszerű, változatos és vitamin-gazdag ételek használatán alapul.

Mit nem lehet psoriasisban fogyasztani?

A psoriasis megfelelő táplálkozásának alapja az étrendi rendszer betartása. A psoriasisra vonatkozó orvosi táplálkozás Ogneva, a psoriasis táplálkozásával foglalkozó orvos, a receptek alapja a sűrített tej, a fagylalt teljes kizárása. Sok szakértő egyetért abban, hogy a fűszereket, fűszereket, erős húsleveseket kell korlátozni.

Diéta Pagano és Fire

A mai napig egyedülálló étrend a psoriasis számára, a Pagano tűz és gyógyászati ​​étrendje a legismertebb. Mindkét szerző szerint a psoriasis orvosi táplálkozásának biztosítania kell a szervezet szükséges sav-bázis egyensúlyát, ami azt eredményezi, hogy az alkáli reakció meghaladja a savasat. Ezt befolyásolja az étkezés és az érzelmi állapot. A 70-80% -os psoriasisos betegek étlapja alkáli képző termékekből és 20-30% -os savképződésből áll. Mindkét szakember megoldotta azt a kérdést, hogy a psoriasisra milyen étrend van a legmegfelelőbb, és javasolta a termékek listáját, amelyek között jelentős ellentmondások vannak.

A citrusfélék (grapefruit, narancs, mész, citrom) használatán alapul a pszoriázisos Pagano diéta. Azonban a psoriasis terápiás táplálkozása Ognevoy kizárja a citrusfélék, a grapefruit kivételével.

A psoriasis Pgano étrendje magában foglalja az ilyen termékek használatát:

  • gabonafélék - zab, búza, árpa, hajdina, rozs köles, korpa;
  • egész mag - szezám, tök, napraforgó, len;
  • hal (nem sült): tonhal, tőkehal, pisztráng, makréla, lepényhal, lazac, pisztráng.

Pagano ezeket a termékeket savas képződésnek tartja. Azonban az Ognoy psoriasis étrendje azt jelzi, hogy ezek az élelmiszerek lúgosak. Orvosi táplálkozás a pikkelysömörre Ogneva a hagyományos orvoslás receptjeivel együtt ajánlja.

A hajdina diéta a psoriasis számára széles körben ismert, ami a gabonafélék jótékony hatásával jár az emésztőrendszer összes szervére. A psoriasisra táplálkozás, a diétás ételek főzésére szolgáló receptek nem az egyetlen módja a betegség elleni küzdelemnek. Például a fejbőr pszoriázisát, amely nem különösebben különbözik az egyéb bőrbetegségek táplálkozásának elveitől, hagyományos orvoslással lehet kezelni. Dr. Ogneva kombinálja a psoriasisban a terápiás táplálkozást az Altaj és a Far Eastern gyógynövények használatával.

http://1psoriaz.ru/dieta-pri-psoriaze/

Diéta a fejbőr psoriasisához

A megmagyarázhatatlan természetű betegségek között a psoriasis külön helyet foglal el, mert sok kényelmetlenséget ad a személynek, különösen akkor, ha a fejen jelenik meg. A viszketés és a pikkelyes korpásodás mellett a haj elkezd kiesni. Hogyan fejti ki a psoriasis kezelését? Az első dolog, ami segít a diétában.

Hogyan kell kezelni a psoriasist

A pikkelysömör kezelése összetett és hosszú távú, mivel lehetetlen teljesen megszabadulni a betegségtől: a terápia segítségével a betegek enyhíthetik a tüneteket és a súlyosbodási időszakokat. Kiderül, hogy a betegség remissziója egészséges állapotnak tekinthető. Az átfogó kezelés magában foglalhatja az alábbi eljárásokat:

  1. A psoriasis helyi terápiája kenőcsök segítségével.
  2. UV sugárzást alkalmazó módszerek.
  3. Szisztémás kezelés psoriasis esetén: gyógyszeres injekciók vagy orális adagolás.
  4. Az étrend szükséges a pszoriázis bármilyen formájának megelőzéséhez.

Mi legyen a psoriasis ereje?

A fejbőr psoriasisához szükséges étrend azért szükséges, mert ez a betegség metabolikus folyamatok károsodásával jár. A fűszerek, az állati zsírok, a sós ételek korlátozása, a személy a máj és a gyomor-bél traktus kiszerelése. A psoriasis étrendje fehérjetermékekkel és vitaminokkal gazdagodik, például:

  1. Az E-vitamin elősegíti a psoriasishoz szükséges bőr megújulását, a napraforgómag, a növényi olaj összetételében.
  2. A C-vitamin erősíti az immunrendszert, nagy mennyiségben található gyümölcsökben és zöldségekben.
  3. A B-vitamin helyreállítja a psoriasisban zavaró anyagcserét, megtalálható a hajdina, korpa és a teljes kiőrlésű kenyérben.

Ajánlott étel

A táplálkozási tanácsadáshoz a Pagano és az Ogneva által kifejlesztett fejbőr psoriasisának két étrendjét ajánljuk. A szakértők betartják az elméletet, hogy a betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében a szervezetnek támogatnia kell a sav-bázis egyensúlyt. Az étrend csak a két termékcsoporthoz viszonyítva eltér, amelyen alapul.

Diéta Pagano

John Pagano nevű orvos kifejlesztette saját diétáját, amely biztosítja a szervezet normális működését a pikkelysömörben. A termék két csoportra osztása alapján történik, amelyek közül az egyik alkáli környezetet teremt, a másik pedig savas. A Pgano étrend a pikkelysömörben az alábbi szabályok betartását igényli: az ételt főzni vagy párolni kell, naponta 3 evőkanál. l. lecitin granulátumok, csak lúgos ásványvizet inni.

Termékcsoport

Diétás termékek

Tiltott termékek

Gabona és liszt

Durum tészta

Élesztő sütés

Bárány alacsony zsírtartalmú - hetente kétszer

Kolbászok és tésztafélék

Főtt - hetente háromszor

Bármilyen magas zsírtartalom

Kamilla, zsálya, őrlemény

Tűz étrendje

Az étrend-tűz egy hetente egyszer kötelező böjt napot foglal magában, amelynek célja a test tisztítása, ami hasznos a psoriasisban. Az étrend alapja ebben az időben kefir, túró, alma vagy zöldség. Ellenkező esetben a psoriasis étrendje a megengedett termékek használata és a tiltott anyagok teljes eltávolítása miatt a sav-bázis egyensúlyhoz való ragaszkodáson alapul, ami a táblázatban egyértelműen szerepel.

Termékcsoport

Engedélyezett

tiltott

Gabona és liszt

Durum tészta

Bárány alacsony zsírtartalmú - hetente kétszer

Bármilyen magas zsírtartalom

Banán, dinnye, friss alma minden terméktől elkülönítve

Időszakos zöldségek

A hét minta menüje

A hét napja étrend

reggeli

nosh

ebéd

Délutáni tea

A vacsora

Zabpehely a vízen

Húsgombóc tészta

Tea lekvár

Káposzta és az Apple saláta

Pizhenka sütőtökkel

Cukorrépa és az Apple saláta

Borscs alacsony zsírtartalmú táptalajon

Párolt szelet

Pelyhek egy páron

Főtt csirke párolt káposztával

Tészta zöldséges körettel

Böjt nap a túró, alma, kefir vagy zöldség

Főtt tojás - 2 db.

Palacsinta tejföllel

Bárány sült cukkini

Zabpehely dióval

Hajdina gulyás és borsó

Mit nem lehet psoriasisban enni

A psoriasis akut periódusainak előfordulásának csökkentése érdekében ki kell zárni a táplálkozási termékekből, amelyek provokálják a beteg állapotának romlását:

  • kávé, erős tea;
  • fűszeres, sós fűszerek;
  • méz, édességek és gazdag termékek;
  • erős húsleves;
  • citrusfélék;
  • füstölt, zsíros, sült ételek;
  • zsíros hús és hal;
  • mártások, majonéz;
  • alkoholos italok.

Mit tudsz psoriasisban enni

A psoriasisos betegeket a következő termékek étrendjében kell szerepeltetni:

  • zöldek saláta, kapor, petrezselyem, zöldhagyma formájában;
  • friss zöldségek és gyümölcsök;
  • gabonafélék hajdina, zabpehely, barna rizs, pshenka formában - mindent, a búzadara kivételével;
  • növényi olajok;
  • bogyós gyümölcsök, áfonya, áfonya, áfonya formájában, amelyeket a psoriasis tüneteinek enyhítésében vezetőnek tartanak.

Videó: étrend psoriasisos betegek számára

Vélemények

Christina, 28 éves: Anyámnak psoriasis van: a foltok nemcsak a haj alatt, hanem a szőrös rész határain kívül eső bőrön is megjelennek. Folyamatosan merev táplálkozás, nem ragaszkodik hozzá, hanem egyszerűen korlátozza a tiltott ételeket, de amikor a mérlegek helyszíne további könyök és térd lesz, akkor az élesen megszünteti az összes veszélyt. Így a psoriasis visszavonul.

Olga, 35 éves: az apámtól öröklődéssel kaptam psoriasist, és csak közelebb jártam a 30-ashoz, mert erős érzések voltak a munkában. Ez utóbbival minden rendben volt, de a betegség nem gyógyítható meg. Dr. Pagano módszerét kezdtem használni: ez a részletes étrend valóban segít a pikkelysömörben, mert a sérülések maguk is gyógyulnak. Azt tanácsolom, mert lehetséges a tünetek enyhítése.

Svetlana, 42 éves: A fiatalok óta psoriasisban szenvedtem, ezért sokat tudok az étrendről. Nemrégiben az Ogneva módszerre váltottam - van egy lista a termékekről, így készítsük el a kívánt dolgokat. A psoriasis ilyen étrendjében nincsenek nehézségek, mert közömbös vagyok az édességek iránt, és könnyen kizárható a többi. Az exacerbációk ritkán fordulnak elő, ezért otthon kezelik.

http://hairproblem.ru/97-dieta-pri-psoriaze-volosistoi-chasti-golovy.html

Részletes lista azokról az élelmiszerekről, amelyek nem fogyaszthatók psoriasisban

Hello kedves olvasók! Az étrend fontos elem a psoriasis kezelésében. A patológiás tünetek kiküszöböléséhez meg kell tudni, hogy mit nem tudsz psoriasisban enni, és mit tudsz. Az ártalmas ételeket teljesen ki kell zárni az étrendből, hogy ne következzen be negatív következmények és további visszaesések.

Mit nem lehet psoriasisban enni

A legkedveltebb táplálkozási módszert Dr. Pagano mutatta be. Egy egész listát azonosított azon élelmiszerekről, amelyek nem fogyaszthatók pszoriázisos kiütésekkel, mert a betegség súlyosbodását okozhatják. Az ilyen információkkal rendelkező betegek a táplálékot testük egyedi jellemzőinek figyelembevételével készíthetik el.

John Pagano könyve "A pszoriázis kezelése. A természetes út

A tilalom kiterjed az ilyen termékekre:

konyhai műszerek

Erős allergén, amely képes aktiválni a bőr patológiáját. Az élelmiszerek ilyen összetevői égő érzést, gyulladást okoznak, és komplikációkhoz vezethetnek. A legnagyobb mennyiségű fűszer indiai és kínai ételekben.

A fűszeres anyagok többnyire a növények szárakban, rügyekben és virágokban találhatók. A gyökerekben és a levelekben nem sok. A psoriasisban szenvedő emberek megengedhetik torma, fokhagymás szegfűszeg, hagyma, de minimális mennyiségben. Fontos, hogy gondosan figyelemmel kísérje a jólétét, és kizárja ezeket a termékeket a súlyosbodás első jelei között.

READERS AJÁNLJA!

A viszketés, a hámlás, a bőrpír és egyéb tünetek eltűnnek! Olvasóink már használják ezt a módszert. További információ...

A dió

Ez a legerősebb allergén. A psoriasisban szenvedő betegeknek az egész diófélékből, és az ételekből, a mogyoróvajból kell megtagadniuk. A pisztácia és a fenyőmaggal való reakció sokkal ritkábban fordul elő, mint más fajoknál, így kis mennyiségben lehet enni.

Fűszeres, füstölt, sós étel

Az ilyen edények nem teszik lehetővé, hogy a hasznos anyagok, az orvosi komponensek és a külső eszközök teljesen felszívódjanak. Ennek eredményeként a psoriasisos személy szinte azonnal reagál a szervezetre kiütések, égés, viszketés formájában.

citrom- és narancsfélék

Kis mennyiségben a citrusfélék megengedettek, de csak azoknak kell bőr nélkül lenniük, mert sok illóolajat tartalmaz. A természetes citruslevek fogyasztását teljes mértékben el kell kerülni, mivel a termelés során hántolatlan gyümölcsök kivonásából származnak.

Még akkor is, ha csak narancsot vagy mandarinot hámozunk, a kezedben bőrreakció léphet fel.

Szintén betiltották a citrus kivonatot és illóolajokat tartalmazó kozmetikumok és parfümök.

A fejbőr psoriasisára hipoallergén és gyógyszeres samponok használata további adalékanyagok nélkül.

Találkozzon egy tapasztalt bőrgyógyászkal:

Piros termékek

A zöldséges gyümölcsökön intolerancia léphet fel, amely a psoriasis kialakulásának egyik fő tényezője. Az étrend kizárása:

  • eper
  • gránát
  • paradicsom;
  • piros paprika;
  • málna;
  • görögdinnye;
  • cékla;
  • cseresznye;
  • vörös szőlő.

READERS AJÁNLJA!

A viszketés, a hámlás, a bőrpír és egyéb tünetek eltűnnek! Olvasóink már használják ezt a módszert. További információ...

Zsíros hús

Arachidonsav van jelen a sertéshúsban, amelyből a bőrkárosodásban szenvedő személy erős gyulladásos reakciót kaphat.

Psoriasis, nyúlhús, baromfi, borjú, főtt, párolt vagy párolt.

alkohol

Az alkoholtartalmú italok és a psoriasis összeegyeztethetetlen. Még egy kis adag alkohol is károsítja a máj működését, ami hátrányosan befolyásolja a tisztítási funkciót. Az etanol anyagcsere termékei a szervezetben körülbelül egy hónapig maradnak, és ez idő alatt mérgezőek a sejtekre.

Pszoriázis esetén a belső metabolikus reakciók szenvednek, és az alkohol további terhe csak súlyosbítja a beteg állapotát. Az összes ital közül a 150-200 ml-es fehér száraz bor többé-kevésbé megengedett. Ez az ital hipoallergén, nem befolyásolja az anyagcserét.

Emellett három naponta egyszer, aki nem tud lemondani az alkoholtól, de psoriasisban szenved, 50 ml tiszta, jó minőségű vodkot iszik. Nincsenek szükségtelen káros anyagok, amelyek ronthatják a beteg állapotát.

Édességek és liszt

Folyamatosan távolítsa el a fehér cukrot az étrendből. Túlzott fogyasztása az összes belső szerv elnyomásához vezet. Ha továbbra is eszik a termék korlátozása nélkül, a psoriasis elleni gyógyszer nem segít. Fontos, hogy kizárjuk:

  • friss sütemények;
  • legmagasabb és első osztályú lisztből készült pékáruk;
  • sütemények, sütemények, kekszek krémmel;
  • csokoládé;
  • élelmiszer-keményítő;
  • méz (ha allergiás rá).

Az édességet helyettesíteni kell szárított gyümölcsökkel vagy természetes gyümölcsökkel. Nemcsak kompenzálják a cukor szükségletét, hanem a szükséges nyomelemekkel és vitaminokkal telítik a testet. Az édes szomjúság segít a káposzta, a kefir és a joghurt megnyugtatásában.

Ha egyáltalán nincs édes étel, add hozzá barna cukrot vagy természetes édesítőszereket az ételekhez: méz, stevia.

Gyorsétterem

Ez egy nagyon egészségtelen étel, ami az összes rendszer és szerv meghibásodásához vezet. Minden ilyen étel sok cukrot, zsírt és kalóriát tartalmaz. Nem tartalmaznak ásványi anyagokat, hasznos nyomelemeket, ezért nincs előny. Az ilyen élelmiszerek rendszeres fogyasztása esetén az ember elhízott, ízületi és bőrproblémákkal jár.

Cserélje ki a gyorséttermi házi ételeket, gyümölcsöket, zöldségeket. Ez súlyvesztéshez és az anyagcsere normalizálódásához vezet, ami csak pozitívan befolyásolja a bőrt.

Egyértelműbben arról, hogy mit nem tudsz psoriasisval enni, egy speciális táblázatban láthatod.

A psoriasis táplálkozási szabályai

A patológiás akut folyamatban fontos a sav-bázis egyensúly figyelése. Ezt úgy érhetjük el, hogy megszüntetjük azokat a táplálékokat, amelyek nem fogyaszthatók psoriasisszal, és savtartalmú ételeket (egynegyed) és lúgos ételeket (háromnegyed) adnak az étrendhez.

Vannak olyan táplálkozási jellemzők is, amelyek segítenek megszüntetni a psoriasis akut tüneteit:

  • Adjon több preferenciát növényi táplálékra.
  • Minden terméknek hipoallergénnek kell lennie.
  • A dohányzást el kell dobni.
  • Gyorsan (2,5-3 óránként) kell enni kis adagokban.
  • Naponta 2,5–3 liter tiszta, szénsavmentes vizet kell inni.
  • Az ételeket főzzük vagy pároljuk (kettős kazánban / több főzőlapban / sütőben főzzük).
  • A savanyú tej (ryazhenka, kefir, túró) nagyon hasznos.
  • A fej, a könyök és a test egyéb részei által okozott kiütések esetén használjon hipoallergén testet, kátrányszappant vagy semleges pH-értékű gélt.

Ha tudod, hogy mit nem tudsz psoriasisban enni, és mi megengedett, jelentősen csökkentheti a betegség idejét és stabil remissziót érhet el. És egy ilyen étrendnek folyamatosan be kell tartania, hogy a visszaesés veszélye ne legyen.

Ma minden információ. Ha a cikk hasznos volt az Ön számára - ossza meg azt a szociális hálózatokon. Áldjon meg!

http://psoriaz.site/chto-nelzya-est-pri-psoriaze/

Hogyan kell enni a fejbőr psoriasisával?

A psoriasis egy krónikus betegség, amelyet a bőr felszínén vörös, száraz plakkok képződése nyilvánul meg. A betegség konkrét okát még nem állapították meg, de sok tudós hajlamos arra, hogy úgy gondolja, hogy a kiütések megjelenésének fő oka a gyomor-bélrendszer rendellenességei.

Ha a pikkelysömör a fejbőrt érinti, akkor a bél mikroflóra és a gyomor egyensúlyhiánya áll fenn. Ezért nagyon fontos enni a betegség jelenlétében. Az étrend a kezelés egyik fő kapcsolata.

A psoriasisra vonatkozó alapvető táplálkozási szabályok

Minden személy egyén. Az emberek másképp reagálhatnak ugyanazokra az ételekre. Ezért nincs specifikus termékcsoport, amelyet a psoriasis számára ajánlunk. Mindenki önállóan beállíthatja étrendjét, hozzáadhatja hozzá, vagy kizárhatja az étrendből különböző ételeket.

Vannak azonban általános szabályok, hogy minden pszoriázisos személynek követnie kell.

A fejen a pikkelysömör kezelésében a remisszió időszakában az étrend szigorú kerete enyhén enyhülhet, de nem szabad teljesen lemondani. A táplálkozás fő célja a normál sav-bázis egyensúly fenntartása.

Fontos tudni, hogy a psoriasishoz milyen termékeket adnak hozzá a diétához, és ami éppen ellenkezőleg, szükségszerűen el kell távolítania belőle. A tiltott elsősorban azok az edények, amelyek allergiás reakciót okozhatnak. Élelmiszer-allergén kategóriában gyakran esik a citrusfélék, valamint a fűszerek is. De újra, mindez egyéni. Mindegyik személy saját listájával rendelkezik az ilyen tiltott élelmiszerekről.

A fejbőr pszoriázisának táplálása magában foglalja az alkoholos italok kizárását az étrendből. Óvatosnak kell lennie azoknak a termékeknek is, amelyek megnövelt mennyiségű tartósítószert és más mesterséges adalékot tartalmaznak.

Sok orvos azt tanácsolja a betegeknek, hogy időről időre böjt napokat töltsenek. Ez hasznos lesz a szervezet számára az anyagcsere folyamatának átalakulása miatt. A böjt napokban egy termékfajtát eszik. Például elrendezhetünk egy zöldség-, tejtermék-, alma-, stb. Tésztát, stb.

Ez fontos! Az ételt naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban kell megenni.

A psoriasisban hasznos termékek

A psoriasis legjobb gyógyszere a megfelelő táplálkozás. A psoriasisban az étrendben ajánlott összes termék két fő csoportra osztható: lúgos és savképző.

Létrehozhat egy listát az első csoportból származó bizonyos élelmiszerekről, amelyeket minden psoriasisban szenvedő ember használ. Meg kell jegyezni, hogy a táplálkozásnak körülbelül 70-80% -ának kell lennie. Ez a csoport a következőket tartalmazza:

  • friss, fagyasztott vagy párolt gyümölcsök és zöldségek;
  • zöldségek, zöldek és zöldséglevek (sárgarépa, spenót, répa, petrezselyem, hagyma, káposzta, fokhagyma, zsázsa, spárga, brokkoli stb.);
  • friss gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek;
  • lecitin, amelyet hozzá kell adni az ételekhez és italokhoz;
  • alkáli ásványvíz (Essentuki, Borjomi);
  • tiszta sima víz - 30 ml / 1 kg tömegre számítva.

A második termékcsoport, azaz a savképződés, amely 20-30% -ot igényel a diétájában, a következőket tartalmazza:

  • gabonafélék (rozs, árpa, köles, korpa, pehely, zab stb.);
  • egész tök, napraforgó, lenmag;
  • keményen főtt és puha főtt tojások (legfeljebb 4 db hetente megengedett);
  • tészta, de nem fehér liszt;
  • baromfihús;
  • sovány húsa;
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek;
  • gyógynövény tea.

Tiltott élelmiszerek psoriasis számára

  • Citrus. Héjaik, mint maga a magzat is, nagy mennyiségű illóolajat tartalmaznak, amelyek toxikus hatást gyakorolnak a betegségben szenvedő emberi testre.
  • Bizonyos típusú dió, például dió vagy földimogyoró szigorúan ellenjavallt a psoriasisban szenvedők számára. Komplikációkat okozhatnak kiütés és súlyos viszketés formájában.
  • A fűszerek sok aromás komponenst és illóolajat tartalmaznak. Ezek irritálhatják a bőrt és így okozhatnak szövődményeket a betegségben.

Szigorúan tilos az alkohol használata psoriasisban. Erős allergiás reakciót okozhatnak. Ezen túlmenően az alkohol hozzájárul a máj megzavarásához, ami viszont a káros komponensek tisztításáért és a toxinok eltávolításáért felelős.

Példák a psoriasis diéta menüjére

Fontos! Ez az étrend ellenjavallt. Ezek közé tartoznak a szív-érrendszeri és idegrendszeri betegségek. Végül is azok a termékek, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a vérkeringésre és az érrendszeri funkcióra, törlődnek az étrendből.

1. minta diéta menü:

  • Reggeli: Zabpehely, szárított sárgabarack, 0,5 tl. méz, gyógynövény tea;
  • Villásreggeli: körte és pohár zselé;
  • Ebéd: sütőtökpüré, 2 gőzleves, kenyér;
  • Ebéd: egy pohár kefir;
  • Vacsora: zöldségsaláta, egy darab főtt hal, tea.

2. minta diéta menü:

  • Reggeli: tök zabkása, egy darab kenyér, almalé;
  • Késő reggeli: két banán;
  • Ebéd: rizsleves, szelet kenyér, tea;
  • Ebéd: pohár zselé;
  • Vacsora: párolt gomba, kenyér, tea.

3. minta diéta menü:

  • Reggeli: párolt omlett, saláta levelek, szárított gyümölcs kompót;
  • Késő reggeli: két körte;
  • Ebéd: Okroshka, a sütőben sült hal, egy pohár gyümölcslé;
  • Ebéd: pohár zselé;
  • Vacsora: Lean borscs, párolt gomba, szelet kenyér, gyógynövény tea.

Pagano étrend psoriasisos emberek számára

Ezt az étrendet az amerikai Dr. John Pagano fejlesztette ki. Elismerték, hogy hatékony módja a pszoriázisos kiütések elleni küzdelemnek. Fő elve az alkáli-képző termékek túlnyomó része a menüben. Ezzel szemben a savképző termékeket ritkábban kell fogyasztani.

  1. Egy napon a psoriasisban szenvedő személynek legalább 1 liter vizet kell inni. A szakértők azt tanácsolják, hogy mindig tartsanak egy kis üveg vizet.
  2. Több gyümölcsöt kell enni. Nagyon hasznos ebben a betegségben alma, szőlő, banán, cseresznye, sárgabarack, ananász, mangó, stb. Enni. Friss, sült és főtt is enni lehet. De itt vannak bizonyos sajátosságok. Például, az alma nem ajánlott frissen fogyasztani, és a sárgadinnye és a banán csak más élelmiszerektől különíthető el.
  3. Pszoriázis esetén alacsony zsírtartalmú marhahús és baromfi megengedett.
  4. Meg kell enni zöldség, mint a cékla, uborka, káposzta, sárgarépa, brokkoli, spárga.
  5. Hetente egyszer egy tengeri halat adhat a diétához.
  6. A dió hasznos psoriasis mandula. De a diótól a mogyorót és a mogyorót el kell hagyni.
  7. Hasznos a psoriasis használata és a gabonafélék, mint az árpa, a rizs, a hajdina, a kukorica.
  8. A tojásokat naponta enni lehet.
  9. Megengedett alacsony zsírtartalmú tejtermékek hozzáadása a menübe.

Figyeljen! Még az étrenddel jóváhagyott élelmiszerekben is tudnia kell, mikor kell megállítani.

Ognevoy diéta a psoriasis számára

Ennek az étrendnek az alapvető szabályai egybeesnek Dr. Pagano tanácsával. De vannak közöttük is különbségek. Az Ogneva hetente egyszer ajánl egy böjt napot, amikor csak eszik, például tejtermékek, vagy csak zöldség.

Ez a diéta a következő szabályokat igényli, amelyekre figyelmet kell fordítani:

  • A lehető legkisebb a nap. Az ultraibolya sugárzás súlyosbíthatja a psoriasis lefolyását.
  • Próbáljon meg megőrizni az ételeit. A vitaminok hiánya miatt a betegség súlyosbodhat.
  • Teljesen hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást.
  • Erősítse meg immunitását. A gyakori betegségek gyengítik az immunrendszert, és hozzájárulnak az erős kiütések megjelenéséhez.
  • A citrusfélék csak grapefruit és citrommal fogyaszthatók.

A psoriasis kezelésének lépései a Pagano módszerével

Végezetül szeretném megjegyezni, hogy azok, akik betartják az étrendre vonatkozó ajánlásokat, jobban érzik magukat, és hogy a bőrükön szignifikánsan kevesebb psoriatikus plakk található.

A psoriasis diéta - ez nem a fő kapcsolat a betegség elleni küzdelemben, de segít jelentősen csökkenteni a kiütések számát, és lehetővé teszi, hogy a személy jobban érezze magát.

Ha hibát talál, válassza ki a szövegfragmenst, és nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűt.

Nagyon hálásak vagyunk, ha értékeljük és megosztjuk a szociális hálózatokon.

http://psoriaze.ru/olechenii/dieta-pri-psoriaze-volosistoj-chasti-golovy

A fejbőr pszoriázisának étrendje, amely segít a betegség megismétlődésének késleltetésében

A psoriasis a felnőttek és a gyermekek gyakori bőrbetegsége, amelyet nem érintkeznek a kontaktus vagy a levegőben lévő cseppek. A betegség oka még nem ismert, az orvosok csak a fejlődését kísérő tényezőket mondják. Ma a betegség teljesen gyógyíthatatlan, de a rendszeres megelőző intézkedések segítenek javítani a beteg állapotát és megakadályozni a visszaesést. A fejbőr pszoriázisának étrendjét fontosnak tartják a betegség megelőzésében és kezelésében.

Milyen betegség

A psoriasis nem fertőző bőrbetegség. A gyorsan növekvő, kiterjedt vörös kiütés megjelenése mellett szürkésfehér patina borítja. A jövőben aktív peeling és repedés, vérzési sebek. A psoriatikus plakkok nagy kényelmetlenséget okoznak a betegnek, viszketnek és fájnak.

Ha nem veszi át a betegség kezelését időben, komplikációk és az egész test legyengülése psoriasis esetén lehetséges.

A fejbőr psoriasise nemcsak a felnőtteket, hanem a gyermekeket is érinti. Ha a nő a terhesség alatt súlyosbítja a betegséget, akkor a gyermeknek minden esélye van arra, hogy a szülés után azonnal szenvedjen a betegségtől. Az orvosok azt állítják, hogy a csecsemők és a kisgyermekek esetében a tendencia a psoriasis fokozott fejlődését jelzi.

Az emberi szervezetben a pszoriázis mechanizmusa nem teljesen ismert, így mindenki megérintheti. A betegség megnyilvánulásával kapcsolatos tényezők:

  • öröklési tényező;
  • a gyomor-bélrendszer rendellenességei, dysbacteriosis;
  • a múltbeli fertőző és krónikus betegségek által gyengített immunitás;
  • allergiára való hajlam;
  • hormonális zavarok;
  • problémák az endokrin rendszerben.

Sokan úgy vélik, hogy a pikkelysömör az idegekre, a stresszre, a rendszeres frusztrációra és az idegrendszer egészének egyensúlyhiányára reagál.

Fontos! A betegséget komplexben kezelik. A tevékenységek lefolyása magában foglalja a gyógyszerek külső és belső használatát, vitaminterápiát és az immunrendszer megerősítésére szolgáló alternatív módszerek alkalmazását. A psoriasisban szenvedő betegek táplálkozásának korrekciója a gyógyulás utáni első intézkedésnek tekinthető.

A káros termékek eltávolítása

A fejbőr psoriasisához a táplálkozási tanácsadók számos étel és főzési technika eldobását javasolják. A tiltott termékek közül:

  • forró fűszerek, hagyma, fokhagyma és torma;
  • burgonya;
  • Búzaliszt tészta és sütemények;
  • édességek, beleértve a csokoládét is;
  • egyes gabonafélék (árpa, kukorica, árpa, búzadara);
  • burgonya;
  • bab, borsó;
  • paradicsom, paradicsomlé, paradicsom, ketchup;
  • sertés, liba, kacsa és más zsíros húsfajták;
  • füstölt hús, kolbász;
  • marinádok, mártások;
  • konzervek;
  • sült tojás;
  • magas zsírtartalmú tej- és tejtermékek;
  • zsír;
  • élelmiszerek GMO-kkal, tartósítószerek;
  • méz, eper, citrusfélék és egyéb allergén termékek;
  • tej, fagylalt, sajt;
  • sötét bogyók (fekete ribizli, szilva, áfonya);
  • kávé, szénsavas italok;
  • alkohol és alkohol tartalmú italok;
  • padlizsán, bors;
  • margarin és vaj helyettesítők.

A fejbőr psoriasisában szenvedők számára szigorúan tilos sült, sózott, fűszeres és füstölt ételek. Ha az omlett, akkor csak gőz, ha a hús - akkor az alacsony zsírtartalmú, étrendi fajták. A táplálékkiegészítőkben magas élelmiszerek szintén tiltottak.

Egészséges ételek

A fejbőr pszoriázisának kezelésében a szakértők azt javasolják, hogy a következő ételeket és ételeket adják hozzá:

  • alacsony zsírtartalmú főtt hús;
  • sovány halak (tőkehal, tőkehal, csuka, sügér, pollock);
  • friss zöldségek vagy párolt;
  • friss gyümölcsök és gyümölcslevek, a citrusfélék kivételével;
  • korpa kenyér;
  • vízben főzött zabkása (az árpa, a kukorica és az árpa kukorica kivételével);
  • alacsony zsírtartalmú tejtermékek és erjesztett tejtermékek;
  • olívaolaj és más növényi olajok;
  • kompótok, gyengén főzött tea.

A táplálkozás fő hangsúlya az élelmiszerek és az alacsony zsírtartalmú ételek, amelyek főként gőzöléssel vagy főzéssel készülnek.

Fontos pont! A gyomor-bél traktus és a testrendszer normális működéséhez legalább 2 liter tisztított vizet kell inni.

A psoriasis híres étrendje

Sok alternatív gyógyászat szakértője szerint a psoriasis éhgyomorra gyógyítható. Nem minden beteg készen áll az ilyen radikális intézkedésekre, emellett a vezető táplálkozási szakemberek kifejlesztették a psoriasis táplálkozási rendszereit és igazolták előnyeiket. Fontolja meg őket részletesebben.

Diéta Pagano

A psoriasisos betegek egészséges táplálkozásának egyik legnépszerűbb koncepcióját John Pagano javasolta. Az amerikai tudós a szigorú étrendet és a gyógyító eljárások összetettét ötvözi. A javasolt koncepció gyakorlatilag bizonyította hatékonyságát, és az orvosok sikeresen használják 20 éve.

A John Pagano psoriasis kezelésének szakaszai:

  1. A test mély tisztítása. Ebben a szakaszban fontos, hogy a béleket mono diétával kirakják, és enteroszorbensek segítségével távolítsák el a toxinokat és toxinokat a szervezetből. A tudós ragaszkodik a legszigorúbb gyümölcs diétához. Második opció: alma (citrus) mono diéta 3 napig vagy multifruit diéta, de 5 napig.
  2. Egészséges étel. A Pagano két csoportba osztotta az ételt. Az első - azok, amelyeket nem lehet használni, a második - ami szükséges.
  3. Fizikai aktivitás a vérkeringés és a gyógyulás javítására, a gerinc igazítása. A tudós szerint a bőrgyógyászati ​​bőrbetegségek egy másik oka a rossz vérkeringés.
  4. Bőrápolás. Ebben a szakaszban ajánlatos a szépségszalonok szolgáltatásait használni a bőr maximális javítása és tisztítása érdekében. Gőzfürdők, fürdőkádak, szauna segítik a testet és a bőrt, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól.

John Pagano ajánlásai szerint az étrendnek 70–80% -ban alkáli képző élelmiszert kell tartalmaznia (ezek gyümölcslevek, zöldségek és gyümölcsök, víz) és 20–30% savképző élelmiszerek, például húsételek, gabonafélék, tej- és tejtermékek, halak, tojás. A Pagano-étrend elve nem a szervezet savas-bázis egyensúlyának megzavarása és a túlterhelés megszüntetése.

A népszerű étrend jellemzői:

  1. Nem lehet túlélni. Az étkezést ajánlatos 5-6 megközelítésre osztani.
  2. Minden nap bőséges ital, legalább 1,5 liter tisztított vagy alkáli ásványvíz gáz nélkül.
  3. A víz mellett a szervezetnek naponta gyógyteákat, friss zöldség- és gyümölcsleveket kell kapnia.
  4. A lúgos egyensúly helyreállításához a lecitin hozzáadódik a napi adaghoz granulátumban (1 tf. Naponta háromszor, heti 5 nap).
  5. A bél normális működésének biztosítása érdekében minden reggel 1 evőkanál kezdődik. l. olívaolaj.
  6. Az ételnek megfelelően kell lennie. Például elfogadhatatlan a sajt, a tej, a joghurt citrusfélékkel való használata, a hús keményítőtartalmú élelmiszerekkel, a kenyérrel vagy a gabonapehellyel rendelkező gyümölcs.
  7. Zsírok, színezékek, élelmiszer-adalékanyagok, cukor, só és forró fűszerek - ez a méreg a testnek, el kell hagyni.
  8. Több rost. A pikkelysömörben hasznos lehet a mandula, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a vízben főzött kenyér, korpa.

A pszoriázisos Pagano diétához mentett a táplálkozási tanácsadók. Megtanítják Önt, hogy egyesítsék a megfelelő termékeket, készítsék el a napi étrendet, figyelembe véve a szervezet jellemzőit.

Fontos pont! Élelmiszerallergéneket először kizárják az étrendből, még akkor is, ha a Pagano asztal megengedi őket.

Tűz étrendje

Svetlana Mikhailovna Ognevaya, az orosz bőrgyógyász, saját fejlett táplálkozási koncepcióját javasolta a fejbőr psoriasisában. Fejlődésének van néhány különbsége a Pagano étrendtől, de általában a test savas és bázis egyensúlyának megtartása ugyanaz.

A tűz az összes terméket csoportokba osztotta:

  1. Alkáli- és savképző termékek;
  2. A termékek megengedettek, tiltottak és azok, amelyeknek nem kell használni.

Ennek előfeltétele, hogy 1,5–2 liter tiszta vagy lúgos szénsavmentes vizet használjunk. Érdemes megjegyezni, hogy a hideg vizet legjobban felszívják, fél órával étkeznek.

Az Ognevoy diéta szerinti táplálkozásnak van néhány jellemzője:

  1. A friss gyümölcslevek használatára nincsenek korlátozások.
  2. A gyümölcsöt eszik, héja nélkül.
  3. A fekete teát, a kávét, a kakaót fel kell cserélni a gyógyteákkal, a gyógynövények cukor nélkül.
  4. Teljes alkohol elutasítása, szóda, zsíros, sült, édes és sós.
  5. Készítsen ételeket a sütőben egy pörkölőhüvely segítségével, vagy egy kettős kazánban, nyomás alatt.
  6. A sporttevékenységek, a friss levegőbe járás és az állandó érzelmi háttér hűséges segítői a gyors helyreállításnak.
  7. Az étrendet nemcsak a kezelés alatt, hanem a jövőben is be kell tartani.
  8. A tiltott élelmiszerek egyszeri bevitele megengedett, de nem a kezelési időszak alatt, és nem egy üres gyomorban.
  9. Ha teljes mértékben betartja az étrend szabályait és az orvos ajánlásait, akkor a további vitaminterápia szükségessége nem jelentkezik.

Figyelem! Ha a betegség tartós remisszióját szeretné elérni (legfeljebb 10 évig), ne szakítsa meg az étrendet.

A hét psoriasisának menüje

A táplálkozási szakemberek naponta több étkezést igényelnek (5-6 megközelítés). Tehát nem túlterheli a testet, és hagyja, hogy normálisan működjön. A héten psoriasisos betegek számára példaértékű étlapot kínálunk 5 étkezésre (reggeli, ebéd, ebéd, délutáni tea és vacsora).

hétfő

1. bevitel: köles zabkása, sütőtökpürével (250 g) és ½ teáskanál. természetes méz, friss alma és kamilla tea;

2. trükk: két banán vagy körte.

3. dózis: egy adag borscs vízzel (nem több, mint 350 ml), két szelet kenyér kenyérrel, 100 g főtt sovány hús és szárított gyümölcs kompótja.

4. trükk: egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt vagy kefir, cukor és adalékanyagok nélkül.

5. adag: friss zöldségsaláta, olívaolajjal fűszerezett, párolt gomba (100 g) és természetes gyümölcslé.

kedd

  1. Zabpehely fenyő vagy mandula dióval, banánnal és 200 ml frissen facsart gyümölcslével.
  2. Két alma.
  3. Rizs zöldségleves, szelet kenyeret, főtt alacsony zsírtartalmú halat és gyógynövény tea citrommal.
  4. Egy pohár kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt.
  5. Friss káposzta és uborka salátával, olívaolajjal fűszerezett, főtt hal (100 g) és szárított gyümölcsük kompótja.

szerda

  1. Növényi püré, egy szelet korpa kenyér és kamilla tea.
  2. Banán vagy alma.
  3. Növényi saláta sült hal (250 g), egy szelet alacsony zsírtartalmú sajt, enyhén főzött tea citrommal.
  4. 200 ml joghurtot.
  5. Árpa kása olajbogyóval, zöldségsalátával és egy pohár cukrozatlan csipkebogyóval.

csütörtök

  1. Rizs zabkása párolt zöldségekkel, 3 szelet szárított sárgabarack és almalé.
  2. Két körte vagy egy banán.
  3. Egy lemez cékla (cékla), két szelet teljes kiőrlésű kenyér, főtt nyúlhús (pulyka), gyógynövény tea.
  4. Gyümölcskocsonya (150 ml) vagy szárított gyümölcs kompótja.
  5. Káposzta és paradicsom saláta, főtt hal, egy szelet korpa kenyér, tea citrommal.

péntek

  1. Főtt tojás (2 db.), Növényi saláta és friss almalé.
  2. Egy banán és egy pohár szárított gyümölcs kompót.
  3. Borscs vízen, két szelet kenyeret, egy pár pörkölt gomba (100 g) és kamilla tea.
  4. Egy pohár körte lé és egy alma.
  5. Hajdina kása sült halakkal és zöldségekkel, szelet kenyér és zöld tea.

szombat

  1. Zabpehely egy maréknyi mazsolával, zöld tea citrommal, 50 gramm friss szőlőt vagy banánt.
  2. Alma és szárított gyümölcs kompót.
  3. Főtt brokkoli két párolt hal szelet, 2 szelet korpa kenyér, zöld tea.
  4. Almalé és banán.
  5. Krémleves zöldségekkel, 2 szelet kenyeret, főtt halat és gyógyteát.

vasárnap

  1. Rántotta (200 g), szelet kenyér, zöldségsaláta és kamilla tea.
  2. Egy pohár alacsony zsírtartalmú kefir vagy gyümölcs zselé.
  3. Zöldségleves árpával, 2 szelet korpa kenyérrel, sült lazac egy hüvelyben és szárított gyümölcsök kompótja.
  4. Két alma vagy egy banán.
  5. Növényi saláta kínai káposzta, főtt hal és 2-3 szelet kenyérrel, egy pohár frissen facsart gyümölcslé.

A javasolt diéta hozzávetőleges, diverzifikálhatja a gyümölcsleveket és a növényi salátákat, különböző halfajtákat használhat, ételeket készíthet egy párnak, vagy süthet a sütőben.

A fejbőr psoriasisában a megfelelő táplálkozás lehetőséget nyújt a belső szervek működésének javítására, a test túlterhelésének és a betegség visszaesésének megelőzésére. Az étrend első hónapjai valódi tesztnek tűnnek, de a jövőben a helyzet javulni és megszokni. Gondolj jól, légy kevésbé ideges és pihenj szabadban! Áldjon meg!

Hasznos videók

Táplálkozási étrend psoriasisban, okok, tünetek, psoriasis kezelése. A pikkelysömör szövődményei.

Táplálkozás a psoriasis kezelésében. 7 hónapos kezelés eredményei. Személyes tapasztalat a hasznosításról.

http://expertpovolosam.com/zdorove/psoriaz/dieta
Up