logo

A káros élelmiszerek, a káros szokások, a nem kielégítő ökológia, a gyakori feszültségek nem hatnak a legjobban az emberi szervek és rendszerek megfelelő működésére. Különösen nehéz ilyen körülmények között a bélek. Az alternatív gyógyászat szakemberei azt javasolják, hogy elkezdjék a test tisztítását. A gyógyítás egyik biztonságos, bizonyított és egyszerű módja a béltisztítás a répával.

A répa szerepe a test tisztításában

Cukorrépa - egyedi diétás zöldség. Figyelemre méltó, mert négyezer évig - az ókori perzsia, Görögország, Róma és a mai nap között - népszerűsége és tisztelete volt az emberek körében.

A cukorrépa gazdag vitamin-, mikro- és makroelemekkel rendelkezik. Különösen sok kalciumot tartalmaz, amely közvetlenül befolyásolja a teljes zsír anyagcserét. A rostok - a répa fő összetevője - növeli a bél összehúzódó aktivitását, gátolja a baktériumok aktivitását, hozzájárulva ezzel a test maximális teljes tisztításához. Emellett a cékla eltávolítja az extracelluláris folyadékot, csökkentve az ödéma valószínűségét.

A szakszerűen elvégzett tisztítási kurzus kellemes belső és külső változásokat biztosít. Önnek:

  • felejtsd el a székrekedés, a duzzanat, a vérszegénység problémáját;
  • néhány fontot veszít;
  • megszabaduljon az emésztőszervek krónikus betegségeitől;
  • észreveheti a köröm és a haj javulását;
  • tiszta bőr és egészséges arcpirosodás;
  • javítja a test általános állapotát.

A bélnek a répával tisztíthatók

A cukorrépa héjazásának túlzás nélkül sok lehetősége van: a cukorrépa viszonylag egyszerű vételétől a bonyolultabb szerzői módszerekig.

Minden tisztítási eljárás megfelelő végrehajtása bizonyos előkészítést igényel. Az indulás előtt néhány napig tartsd be az egészséges táplálkozás elveit. Nem zárja ki a sült, zsíros, füstölt, konzervált. Szigorúan ellenőrizze az étrendben lévő liszt és édes termékek mennyiségét. Igyon legalább 2 liter folyadékot naponta.

Recept 1. Kemény tisztító cékla lé

Cékla lé - az ideális módja annak, hogy tisztítsa meg a beleket. Napi mennyiségét szigorúan egyedileg számítják ki. Elméletileg nem ajánlott több mint 100 ml-es gyümölcslé alkalmazása, különben szédülés, hányinger és hasmenés lehetséges.

A lé előkészítésének és használatának jellemzői:

  1. Közvetlenül a sajtolás után a cukorrépa-lé 2-3 órán át hűtőszekrénybe kerül.
  2. A fennmaradó olajpogácsát az alábbiakban leírt Bolotov rendszerrel szájon át lehet bevenni.
  3. A cukorrépa-lé íze sok kívánnivalót hagy maga után, mert sokan émelygést és hányást okoznak. Az íze javítása érdekében ajánlott sárgarépa vagy uborka friss gyümölcslé, dogrose húsleves vagy mézzel hígítani.
  4. Igyáljon cukorrépa-levet 1 nappal lefekvés előtt, normál tűréssel - naponta háromszor étkezés előtt fél órával.

A béltisztítás időtartama cukorrépa-léttel 7-14 nap.

Recept 2. Puha tisztító cékla leves

A cukorrépa főzés enyhe tisztító hatással rendelkezik, amely lehetővé teszi, hogy a répa-léttel gyengén toleráns emberek használhassák. Kíméletesebb béltisztítási technikát végeznek a következő rendszer szerint:

  1. Dörzsölje egy nagy reszelő 1 nagy nyers cékla.
  2. Öntsük fel a kapott 750 ml hideg vizet, és tegyük lassú tűzre.
  3. Forraljuk 15 percig, folyamatos keverés közben.
  4. Miután eltávolítottuk a hőből, és hagyjuk, hogy a húslevest még egy órán át főzzük.
  5. Drain és 60-80 ml naponta kétszer.

A tisztító cukorrépa-tartály időtartama 1 hónap. Kívánt esetben a tanfolyamokat 5-6 hónaponként megismétlik.

Recept 3. Cékla kvass a bél javítására

A cukorrépa kvass ízletes és egészséges. Ez helyreállítja a gyomor-bél traktust, normalizálja az anyagcsere folyamatokat, tisztítja a beleket. A kvasában lévő jótékony baktériumok kolonizálják a vastagbélt, elnyomva a patogén mikroorganizmusok aktivitását. Hogy:

  1. Körülbelül 1 kg nyers, hámozatlan céklát vágunk kockára.
  2. Helyezzen egy három literes edénybe, fedje meleg (de nem forró) forró vízzel.
  3. Tegyünk egy korsóba egy szelet rozskenyér, 3 evőkanál cukrot és egy csipet sót.
  4. Csomagolja az edényt egy ruhával, és tegye 3 napig sötét meleg helyen.
  5. Ezután az étkezést megelőzően naponta kétszer meg kell törni és inni 50 ml-t.

A cukorrépa tisztító tanfolyamának legalább 1 hónapig kell tartania.

Recept 4. Bolotov akadémikus szerzői módszere

Boris Bolotov akadémikus meglehetősen kétértelmű személy. Néhányan zseniálisnak hívnak, mások - egy charlatannak. Mindenesetre a tudós kiemelkedő tehetsége legalábbis érdeklődést mutat az ő módszerei iránt.

Bolotov azt javasolta, hogy tisztítsák meg az emésztőrendszereket és a véredényeket cékla és mézes étkezésből készült cukorrépa golyóval. Felkészítésük:

  1. Vegyünk 1-2 nyers répát, rácsosítson egy finom reszelőre. Óvatosan húzza ki az eredményül kapott tömeget gézzel.
  2. Adjunk hozzá mézet a tortához. Gyúrjuk és formáljuk a borsó méretű golyókat.
  3. Hagyja a maradék cukorrépa lé és golyó a hűtőszekrényben.
  4. Igyon italokat az éjszaka vagy az étkezés utáni nap folyamán. Vegyünk 2 evőkanál golyót naponta 3 alkalommal étkezés előtt, rágás vagy ivóvíz nélkül. A hűtőszekrényben 7-10 napig tárolhatók.
  5. A tisztítási hatékonyság javítása érdekében a golyók mellett ajánlott napi 50-100 ml térfogatú cukorrépa-lé.

A béltisztítás folyamata Bolotov cukorrépa golyókkal meglehetősen hosszú és 3-6 hónap.

Recept 5. Tisztító cékla smoothie

Cékla koktél javítja a bélmozgást, helyreállítja a bél mikroflóra egyensúlyát. Hogy:

  1. Dice 1 közepes méretű nyers répa. Keverjük össze egy turmixgépben.
  2. Adjunk hozzá 2 evőkanál. evőkanál apróra vágott petrezselyem vagy kapor és 1 evőkanál. kanál búza vagy árpa korpa.
  3. Öntse az összes összetevőt 180 ml cukrozatlan joghurt nélkül adalékanyag nélkül.
  4. Keverjük össze egy keverővel.

A koktél minden komponense stimulálja a vastagbél perisztaltikus aktivitását, ezáltal jól kifejezett hashajtó hatást biztosít.

Recept 6. Cukorrépa-kefir diéta a belekben

A cékla kombinációja a kefirrel a béltisztítás és a testformálás radikális módszere. A cukorrépa-kefir étrend 1-7 napig tart, attól függően, hogy a szervezet milyen toleranciát mutat. A napi étrend:

  • apróra vágott főtt cékla - 1 kg;
  • zsírtalanított kefir - 1,5 l;
  • ásványvíz - korlátozások nélkül, de nem kevesebb, mint 1,5 liter.

Osztjuk a kefiret és a céklát 5-6 fogadásra. Az ízlés szerinti preferenciák alapján használja a komponenseket felváltva, vagy keverje össze, például egy koktélos keverővel. Készüljön fel a tisztítási folyamatra, amelyet gyakori és viharos utak kísérnek a WC-be.

A cékla és a kefir „robbanásveszélyes” kombinációja nem nevezhető ésszerűnek és biztonságosnak. Mindazonáltal ez a módszer igen népszerű, mert lehetővé teszi, hogy gyorsított ütemben 2-5 kg ​​súlyt veszítsen.

Recept 7. Cukorrépa böjt napok

Ez a tisztítási módszer nagyon népszerű a tisztességes nemek körében, akik életkörülményeiktől és hangulatuktól függetlenül gondosan figyelik az alakjuk állapotát. Ennek végrehajtása:

  1. Készítsünk 500 g nyers répa, 350 g sárgarépát, azonos számú almát (lehetőleg zöld) és 1 evőkanál olívaolajat.
  2. Ossza meg a salátát több adagra és enni egész nap.
  3. Elviselhetetlen éhségérzet esetén adja meg a táplálékot erjesztett tejtermékek, diófélék és szárított gyümölcsök.

Az éhgyomri napok (ideális esetben hetente egyszer) rendszeres tartása mellett az emésztő szervek terhelése jelentősen csökken, a bélműködés optimalizált.

Recept 8. A cukorrépa napi használata

A legegyszerűbb és legfontosabb, a bél tisztításának legegyszerűbb módja a cukorrépa-ételek napi használata. Cukorrépa saláta és zseton, leves, borscs, rakott, töltött cékla - ez nem az egész ételek listája, amely minden hasznosságukért is jól tisztítja a beleket.

Ellenjavallatok a cukorrépa tisztítására

A cukorrépa-lé stimulálja a gyomor szekréciós aktivitását, kiterjeszti az ereket, oxálsavat és cukrot tartalmaz. Ezek a tulajdonságok határozzák meg az ellenjavallatok listáját. Tehát a cukorrépa-tisztítás szigorúan tilos az alábbiak diagnosztizálására:

  • az első és a második típusú cukorbetegség;
  • gyomorhurut akut stádiumban;
  • a gyomornedv fokozott savtartalma;
  • gyomorfekély és nyombélfekély az akut stádiumban;
  • veseelégtelenség és egyéb vesebetegségek;
  • a húgyhólyag urolitiasise és más patológiái;
  • hipotenzió (alacsony vérnyomás);
  • különböző metabolikus rendellenességek;
  • irritábilis bél szindróma.

Cékla - a természetes termék, amelynek használata pozitív hatással van az egész testre. A bél tisztításának célját egyidejűleg optimalizáljuk a májat és az epehólyagot, helyreállítjuk a károsodott hasnyálmirigy-funkciót, kezeljük a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, telítjük el a testet értékes anyagokkal, és ezzel egyidejűleg nem rossz súlyt.

http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-svekloj.html

A kefir cékla a test tisztításához

A répákat gyógynövényként termesztették a Kr. E. Az ebből a zöldségből származó ételek főzésének módjai annyira különböznek, hogy a legtöbb embernek tetszik: borscs, iskolás, vinaigrett, pácolt cékla, pörkölt, és más zöldségek vagy gyümölcslevek hozzáadódnak az iskolai gyümölcsléhez, hogy növeljék az előnyös tulajdonságokat. A termék vitaminokat tartalmaz, amelyek magas hőmérsékletek hatására nem tudnak összeomlani.

Hasznos elemek és tulajdonságok, amelyek a cukorrépában találhatók

A gyökérnövény A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B5 (pantoténsav), B6 ​​(piridoxin), B9 (folsav), C (aszkorbinsav), E (alfa-tokoferol), PP.

A szervezet sejtjeit kálium, magnézium, kalcium, foszfor, nátrium, kén és klór biztosítja. A betain normalizálja a vérnyomást, és tumorellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Jód - nélkülözhetetlen eszköz a pajzsmirigy betegségei elleni küzdelemben.

A termék használata pozitív hatással van a szervezetre:

  • Csökkentett nyomás.
  • Javítja az agysejtek működését.
  • A kapilláris falakat erősítik.
  • Trombózis megelőzés.
  • A lipid anyagcsere-folyamatok normalizálása.
  • A hemoglobin-tartalom nő.
  • Javítja a véráramlást.
  • A sejteket oxigénnel dúsítjuk.
  • Nagyobb számú vörösvértest keletkezik.
  • Gyulladásgátló hatása van.

Májtisztítás

A máj tisztítja a vért, eltávolítja a szervezetből a mérgező anyagokat.

Ő megáll, és magának is gondoskodik. A máj cukorrépa tisztítása - hasznos megoldás gyümölcslé formájában. Az édes gyümölcslé könnyen behatol a test sejtjeibe, eltávolítja a felhalmozódott salakot és elhagyja a testet ürülékkel.

A cukorrépa-lé elfogadása 4 nap alatt történik. Az első két napban az édes italt sárgarépával és friss uborkával keverik, vagy csipkebogyó levet adnak hozzá. A sárgarépalé 1: 1: 3 arányában jobb, ha az utóbbit többet veszik, mint a többi összetevőt.

Az italnak naponta 0,5-1 liternek kell lennie, ez segít eltávolítani az epét a májból.

Ezután tisztítsa meg az italt a cukorrépából, hogy tiszta formában inni, és a kurzus végén a lédús gyümölcslé keverjük össze az almalé. Próbálja meg választani savanyú almafajtákat. Az utolsó keveréket két órán át infundáljuk. Naponta ajánlott 2 pohárt inni.

Béltisztítás

A növényi rostok megakadályozzák a rovarirtó mikroorganizmusok terjedését, javítják a bél izomsejtjeinek működését, és eltávolítják a szervezetből a felesleges extracelluláris nedvességet.

  • Egy nagy gyümölcs, melyet egy nagy reszelő rácsosít.
  • Öntsük a reszelt zöldséget hideg vízzel és főzzük 15 percig alacsony hőmérsékleten, állandó keverés közben.
  • 15 perc elteltével a főzés még mindig körülbelül 60 perc.
  • Töröljünk és naponta kétszer 70 ml-t fogyasztunk.

A testet répával tisztítjuk 1 hónapig. Ismételje meg az engedélyt hat havonta.

Cékla, kefir

Cékla a kefirrel a test tisztításakor eltávolítja a káros anyagokat és segít a fogyásban. Ezt az étrendet 7 napig vagy annál rövidebb időn át megfigyelik. A helyes megközelítés biztosítja a biztonságos fogyást, 2-5 kg ​​súlyvesztéssel. De a fent leírt módszerhez óvatosan kell eljárni, mert a súlyveszteség aránya havonta 4 kg.

A főzéshez szüksége lesz:

  • 1 kg apróra vágott főtt céklát.
  • Kefir minimális zsírtartalommal.
  • Ásványvíz - legalább 1,5 liter naponta.

Az édes gyökér és a kefir elfogadása 5-6 módszerre osztható, a termékeket külön-külön lehet használni, vagy keverni. Egy ilyen koktél felgyorsítja az anyagcserét, és gyakori a mosdó, így a tisztítás napja így jobb lesz otthon.

A répa-kefir étrend előnyei:

  • A test egyszerű, de kézzelfogható tisztítását végzik.
  • A súly intenzív fizikai terhelés nélkül megy végbe.
  • A termékek megfizethető költsége.
  • Az ember nem éri el az ilyen étrendet, elég tápanyagot kap.

Hátrányos répa-kefir diéta:

  • Ellenjavallatok vannak.
  • Bármilyen étrendhez hasonlóan, a „kijutás” nem lehet hirtelen, a „nehéz” ételhez való visszatérés kényelmetlenséget okozhat a belekben.
  • A hashajtó hatás, amely hasmenést okoz a gyenge gyomor-bélrendszerben szenvedő embereknél.
  • Több mint 7 napig nem tudod a diétát gyakorolni.

A rövid távú étrend korlátozott a termékek kiválasztásában. Ennek eredményeképpen a test étrendje stressz alatt van, így egy személy több táplálékot fogyaszt a nemkívánatos fontok megszabadulása után. A táplálék-táplálkozás egy kicsit hosszabb ideig tartása érdekében könnyebb belépni a cukorrépába a napi étrendbe.

Teljes testtisztítás

Nem számít, hogyan főzünk egy zöldséget, de bármilyen módon előnyös. A test tisztításának általános és egyszerű módja a cukorrépa kis mennyiségben történő napi használata. Például egy gyökérzöldség, szilvával kombinálva a belek tisztítására.

Hasznos saláta friss gyümölcsökkel és szilvával:

  • Forraljuk a gyökeret, hámozzuk és rácsozzuk.
  • A szilva jól mosva és apró darabokra vágva.
  • Az összetevőket összekeverjük, majonézzel vagy növényi olajjal keverjük. Az ízlés és az előnyök érdekében a diót a salátába helyezik, hogy elősegítsék az immunitást.

Édes kvass

A cékla kvass nem egy nagyon ismerős ital. Készítsd el könnyedén.

A héjjal együtt 1 kg nyers gyökérzöldséget kell kockára vágni. Ezután helyezze a vágást egy három literes edénybe, és meleg forró vizet öntsön. Adjunk hozzá az infúzióhoz egy kis darab rozskenyér, 3 teáskanál cukor és enyhén sóoldjuk meg. Fedjük le az edényt meleg ruhával, és tegyük sötét helyre három napig.

Ha elegendő idő eltelik, fáradozzon az italt és az étkezés előtt naponta kétszer 50 ml-t vegyen be. Az ivás nemcsak megtisztítja, hanem normális anyagcserét is eredményez, és a jótékony mikroorganizmusok segítik a bél patogén flórájának elnyomását.

Édes saláta retek és sárgarépa

A legegyszerűbb saláta, amelynek elkészítéséhez répát, sárgarépát és reteket kíván használni.

A reszelt zöldségeket vagy finoman apróra vágjuk. Éljen jobb olívaolajjal. Ezekkel a zöldségekkel az edényeket is meg kell tisztítani.

Bolotov akadémikus technikája

A személyről szóló vélemények különbözőek, néhány ember zseni, és mások csaló. A Bolotov által feltalált eszköz azonban könnyen elkészíthető otthon.

Bemutatta a receptet a nyilvánosság számára. Vágjon pár darab nyers zöldséget reszel, nyomja be egy üvegedénybe gézben, és adjon hozzá mézet a maradék cukorrépa-péphez. Keverjük össze és formáljuk a borsó méretű golyókat.

Lé és reszelt zöldség mézzel, hogy a hűtőszekrénybe tegye. Igyon egy italt lefekvés előtt vagy az étkezés utáni napon. Eszik a golyó mennyisége két evőkanál naponta háromszor, mielőtt elkezdi az étkezést. A termék hűtőszekrényben 7-10 napig tárolható. Az elkészített zöldséggolyó hatékonyan tisztítja az emésztőszerveket és az ereket.

Cukorrépa és chili paprika

Ez a termékkombináció célja a szív-érrendszeri betegségek megelőzése és a vérnyomás csökkentése. A bors is segít a fogyásban, azáltal, hogy fűszereket ad hozzá az iskolai gyümölcsléhez.

A keverék elkészítéséhez hámozott és már főtt édes gyökérre lesz szüksége. A gyökérzöldséget durva reszelővel rácsozzuk, és adjuk hozzá a forró paprikát. A főtt céklát pácoltra lehet cserélni. Nem ajánlott, hogy a leírt keveréket kisebb adagokban, hetente kétszer enni.

Böjt nap

Az éhgyomri éhség napja nem jár egyetlen termék használatával. Hasznos adalékanyagok a sós alma, sárgarépa, nyers citrom, olívaolaj. Ezeknek az élelmiszereknek az étkezése egyedileg és salátaként is lehetséges. Kérésre az étrend cukor nélküli, erjesztett tejtermékekkel egészíthető ki (az allergia hiányában a termék mérsékelt mennyiségben engedélyezett a termék megnövekedett kalóriatartalma miatt) vagy szárított gyümölcsök.

A cukorrépa használatának ellenjavallatai

A zöldségek korlátlan fogyasztása több kárt fog okozni, mint jó. Ezért az alábbi nehézségekkel küzdő embereknek kevesebbet kell fogyasztaniuk a cékla étkezéskor:

  • Krónikus hasmenés.
  • A gyökérben található anyagok csökkentik a kalcium felszívódását. Ezért a gyökér ellenjavallt osteoporosisban.
  • A húgyúti rendszer patológiai betegségei, a répák nem fogyaszthatók az oxálsavtartalom miatt.
  • Cukorbetegség (zöldség sok cukrot tartalmaz).
  • Alacsony vérnyomás (hipotenzió).
  • A túlzott fehérjebontással járó betegség köszvény.
  • A gyomor-bél traktus betegségei akut stádiumban.
  • Vesebetegség.

Különböző módszereket használnak a test tisztítására otthon. Mindegyik módszert a test sajátosságaitól függően választjuk ki.

http://gastrotract.ru/chistka/svyokla-s-kefirom-dlya-ochishheniya-organizma.html

Béltisztítás cékla kefirrel

Kefír cukorrépa fogyás

Nehéz észrevenni a médiában hirdetett csodálatos fogyókúrás termékek hatalmas mennyiségét. Ez mindenféle tablettát, italt, foltot, sőt kész készételeket is tartalmaz. De a fogyasztható termékek könnyen megtalálhatók, ha nem a hűtőszekrényben, akkor a legközelebbi szupermarketben. Az alacsony kalóriatartalmú cukorrépa kefir a fogyás érdekében széles körben használatos számos élelmiszerrendszerben, sőt néhányuk alapja is.

Mi a cékla és a kefir "hatalma"?

  • Ezek az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek. A nap folyamán étkezés közben nem kap többet 1000 kcal-nál.
  • A hashajtó hatásuk van, így a fogyás a béltisztítás eredményeként következik be (akár 1,5-2 kg béltartalom elvész).
  • Diuretikumnak tekintik őket, mivel eltávolítják az extra intercelluláris nedvességet, ami segít elkerülni az ödémát.
  • A cukorrépa édes ízű, így biztonságosan túlélheti a cukorhiányt.
  • Kefír a cukorrépa a fogyás meglehetősen elérhető: mindkét termék könnyen megvásárolható bármely áruház viszonylag alacsony áron.
  • Ezeknek a két terméknek a kombinációja gyors fogyást tesz lehetővé, így egy bizonyos időpontig megrendelheti magát.

A kefir és a cékla szigorú étrendje

Ha rövid időn belül sok súlyt szeretne elveszíteni, válassza a cukorrépa-kefir diétát. A napi étrendnek 1,5 liter alacsony zsírtartalmú kefir és 1 kg céklát kell tartalmaznia. Osztjuk el ezeket az ételeket 5-6 étkezéshez. Kívánatos a céklát főzni, ebben a formában jobban felszívódik a test. Ezen kívül lehet sült, párolt és nyersen enni, például reszelt. A külön étkezésekhez, az alternatív kefirhez és a cukorrépához ragaszkodni, nem egyesítve őket egy étkezéskor.

Ne felejtsük el, hogy a kefir cékla diuretikus és hashajtó hatású, ezért gondoskodni kell a víz-só egyensúly helyreállításáról. Igyon vizet az étkezések között, legalább 1,5-2 liter naponta. Sima vagy ásványvíz kell legyen, gáz nélkül.

Ilyen étrend 1-től 7 napig tarthat, de nem több. Vékonyabb ellentmondásos vélemények: az egyiket könnyen adták, míg mások nem állhatták meg a napot. Ezért az időtartamnak a szervezet jellemzőitől és a termékek egyéni toleranciájától kell függnie. Az optimális étrendidő 3 nap, amely alatt 2-4 kg-ot szabadul fel. Ez is egy nagyszerű lehetőség egy böjt napra, például egy bőséges ünnep után.

Főzés zsírégető koktél

Ahhoz, hogy 1 napig fogyasszon egy fogyókúrás koktélt, ugyanazt az 1,5 literes kefiret és 1 kg cukorrépát kell igénybe venni. Egy ilyen recept a cefethez a cukorrépa számára a fogyás egyszerű: főzzük a cukorrépát addig, amíg sót nem adunk hozzá. Távolítsa el a bőrt, vágja fel a céklát, öntse kefirbe, és keverje össze az összetevőket egy sima konzisztenciával egy turmixgép segítségével. Ha nincs keverője, csak hagyja ki a céklát egy húsdarálón, majd jól keverje össze a kefirrel. A cukorrépa-kefir koktélnak meglehetősen specifikus íze van, amit nem mindenki értékel. Ezért meg lehet adni egy csipet apróra vágott gyógynövényt: petrezselyem, kapor, koriander, zeller.

Ebből a koktélból a napi étrend kell, hogy legyen. Ossza meg az italt 6 részre, és 2-3 óránként itassa meg. Diétás program 3 napig. Ha éhes éhség érzi magát, az egyik nap menüjében egy kis adag gyümölcssalátát adhat hozzá.

  • A cékla és a kefir hashajtó hatású, így a WC-be való gyakori utazások szerves részét képezik az étrendnek. Sokan választják a fogyás hétvégét, amikor nem kell újra elhagyni a házat.
  • Vannak, akik az első napon fogynak, súlyos hasmenéssel járnak, melyet puffadás és hasi fájdalom kísér.
  • Az étrend nem kiegyensúlyozott. Nem kapja meg a megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt, és a vitamin összetétele jelentősen eltér a jó táplálkozástól. Ha 3-5 napnál hosszabb ideig diétán ül, akkor fennáll annak a veszélye, hogy az ízletes és egészséges ételeket tartósan elriasztja.
  • Mint már említettük, a kefir és cékla fogyás a béltisztítás és a felesleges folyadék elvesztése miatt következik be, a zsírtömeg minimális mennyiségben elvész. Ezért gyorsan visszaállíthatja az elveszett kilogrammokat, ha a jövőben nem korlátozza magát a táplálkozásban.
  • Mint minden más diéta, a cukorrépa-kefirnek számos ellenjavallata van. Ez a cukorbetegség, a gyomornedv megnövekedett savassága, az epevezeték kövek, a veseelégtelenség, a hasmenésre való hajlam, valamint az egyik komponensre vonatkozó allergia.

Hét napos étrend

Van egy másik répa-kefir diéta. Ez kevésbé szigorú, de hosszabb. A napi 1,5 liter kefirből és 1 kg cukorrépából álló napi étrendhez 300-400 g alacsony kalóriatartalmú fehérjetartalmú ételeket és pár gyümölcsöt kell hozzáadnia. Főtt hal, csirke vagy borjúhús tökéletes az étrend fehérje részeként. Az ilyen étrend folyamatában naponta 0,5-1 kg-ot veszíthet. A fő súlycsökkenés az első 2-3 napban történik.

Karcsúsító kefir és cukorrépa-lé

Ha nem áll készen arra, hogy radikálisan megváltoztassa az étrendjét, akkor szelíd diétát kell választania. Azonban még mindig el kell távolítani az étrendből zsíros és sült ételeket, édességeket és pezsgő vizet. Az étrend jellemzője: minden étkezés előtt, inni 3 evőkanál cukorrépa-lé és vacsora, cserélje ki egy pohár zsírmentes kefir. A gyümölcslevek önállóan elkészíthetők, de használat előtt jobb, ha pár órán át állni.

Egy ilyen élelmiszerrendszer sokkal könnyebb, így akár 2 hétig is tarthat. Nem érdemes várni a hatalmas eredményeket, ezért ne törekedjünk arra, hogy a mérlegben mínusz 15 kg havonta lássuk. Általában az eredmény a fogyás elvesztésétől függ. Ennek az étrendnek köszönhetően néhány nap múlva nemcsak a pozitív külső változások, hanem a könnyűség, valamint az általános jólét javulása érzi magát.

Cékla és kefir - egészséges termékek, amelyek hozzájárulnak a fogyáshoz. Ezért mérsékelten a normál étrendbe kell tartozniuk. De a cukorrépa-kefir mono-étrend - a fogyás egyik gyökeres módszere, amelyet nem szabad túl gyakran gyakorolni. A bél tisztításához elegendő egy hónapos 1-2 napos böjt napok megszervezése.

December 1, 11:10

Cukorrépa belek tisztítása otthon

Az egyik rendelkezésre álló típusú béltisztítás otthon a cékla használata. Ez olcsó, de hatékony. Használja ezt a terméket nagyon jól kombinálva a kefir hozzáadásával. Hasznos megtisztítani a beleket a répával a nagy és szennyezett városokban élő emberek számára. Ki soha nem takarította meg a testét, és az embereket, akik kis sportokat végeznek.

Hasznos a belek tisztítása répával.

Azok, akik a gyorsételeket eszik, fáradtnak és energiahiánynak vannak kitéve. A jótékony tulajdonságai mellett a zöldség hashajtó, irritáló és mechanikus hatású. A répa belépő szálának köszönhetően a salakok és a toxinok jól eltávolodnak a testből.

Cékla segítségével tisztíthatja a beleket

A belek tisztítását a cukorrépával két hétig végezzük, majd rövid szünetet veszünk. Ez a csodálatos zöldség gyakorlatilag minden hasznos összetevőt tartalmaz: kálium (K), kalcium (Ca), magnézium (Mg), jód (I), vas (Fe), foszfor (P), cink (Zn). A B1, B6, B5, E, betain (C5H11NO2), aszkorbinsav (C6H8O6).

Aktívan hozzájárul a szív javításához, eltávolítja a szervezetből a toxinokat, hasznos a keringési rendszerben (növeli a hemoglobint), a csontokat, a veséket stb.

A cukorrépa-lé segítségével nemcsak megtisztíthatja a testét, hanem a fogyást is, valamint a bőr állapotát is javíthatja. Annak érdekében, hogy megtisztítsuk a beleket és az egész testet, naponta egyszer csak egy pohár gyümölcslét kell inni, lehetőleg reggel. Különösen hasznos más cukorrépa-gyümölcslével kevert cukorrépa-lé. Nem ártalmas, ha naponta legfeljebb 0,5 litert fogyasztanak.

Ha a cukorrépa levet követően a következő mellékhatásokat tapasztalja:

  • kiütés;
  • láz;
  • hidegrázás;
  • A recepciónak meg kell állnia és forduljon orvoshoz.

Hasznos a cukorrépa lé más italokkal összekeverni

Nem ajánlott ilyen növényi gyümölcslevet használni ezekben a betegségekben:

  • allergia (répa);
  • vesekőbetegség;
  • veseelégtelenség;
  • cukorbetegség (csak orvos kérésére).

Bármilyen helyzetben nem ajánlott a cukorrépa-étrend alkalmazása (a bél vagy a test tisztítása) anélkül, hogy konzultálna orvosával.

Keverje össze ízletes és egészséges

Kefír cékla és ásványvízzel

  • facsart cékla lé # 8212; 100 ml;
  • kefir (zsírtartalom # 8212; 1%) # 8212; 200 ml;
  • ásványvíz # 8212; 100 ml.

Szükséges, hogy a lé leszorítsa a cukorrépából, adjon hozzá kefiret és ásványvizet. 30 perccel étkezés előtt vagy étkezés közben enni lehet.

Cékla

Vegyünk egy cukorrépát és mossuk le hideg vízben. Peel hagyja. Vágjunk (közepes kockákat) vagy dörzsöljünk egy nagy vagy közepes úszóban. Egy serpenyőbe tesszük és körülbelül 500 ml vizet öntsünk bele. Ezután forraljuk fel, és fél óráig főzzük közepes hőre. Ezután el kell távolítani a kályháról, és hagyjuk forrni - szobahőmérsékleten körülbelül 2 órán át. Miután ragaszkodott, ürítse le a táptalajt és a törzset. Az étkezést megelőző fél órás répa után 100% -kal, naponta kétszer kell alkalmazni a kvassot.

Kefir hajdina kása

Este fél pohár hajdina és öblítse le vízzel. Ezután öntsük a nyers mosott hajdina egy vagy két pohár kefirrel. Hagyjuk éjszakánként. Eszik reggel, mint a reggeli.

Mix - kefir, répa, méz és ribizli

Egy pohár kefir keverve két kanál friss cékla lé. Ezután adjunk hozzá néhány kanál ribizli és egy teáskanál mézet. A teljes keveréket keverővel keverjük össze, öntsük bögrékbe, és jeges edényként szolgáljuk fel.

Főbb ajánlások

Az orvosok azt javasolják, hogy egészséges életmódot vezessenek, ne fogyasszanak nehéz és egészségtelen ételeket. Jobb a gyümölcsök, zöldségek és tejsavtermékek (kefir, joghurt).

Szükséges időközönként megtisztítani a bélet a rendelkezésre álló népi jogorvoslatokkal, és győződjön meg róla, hogy meghallgatja kezelőorvosa tanácsát és ajánlásait.

Népszerű cikkek Bél

  • Hogyan tisztítsuk meg a széna béleit
  • A belek és a máj tisztítása gyógynövényekkel
  • Egy lusta bél tünetei, egy betegség kezelése
  • A ricinusolajjal és citrommal való béltisztításról
  • Hogyan használjuk korpait a belek tisztításához
  • Veszteséget okozhat otthon különböző béltisztítási módszerekkel
  • Hogyan válasszunk ki egy tisztítót, egészségkárosodás nélkül
  • Hogyan tisztítsuk meg a béleket szódával otthon
  • Béltisztítás hashajtókkal
  • A lenmag használata a belek tisztítására

A másolóanyagok csak a forráshoz való aktív hivatkozással engedélyezettek

Kérdések és javaslatok: [email protected]

Szükséges az orvoskal folytatott konzultáció a helyszínen közzétett gyógyszerek és eljárások használatáról

Felülvizsgálat: Kefir diéta cukorrépával 3 nap - nem ajánlom a fogyást

Előnyök:
Béltisztítás

hátrányai:
Szigorúan lehetetlen több mint 1 napot használni 7-10 nap alatt

A fogyás közbeni kísérletek során egy csomó különböző étrendet és kirakodást alkalmaztam, az egyik súlycsökkenésemre vonatkozó véleményemben megosztottam a személyes fogyás élményét minden étrend és terhelés nélkül.

Megpróbálták ezt a diétát (kirakodást). Különben is lehetséges és szükséges beszélni minden egyes étrendről, de a legfontosabb dolog az, hogy valamit elérhessünk, talán egy karcsú alakot, de ennek csak az ára kényszerít minden embert arra, hogy előbb vagy utóbb gondolkodjon. És az ár az életben a legfontosabb dolog - egészségünk. Ami mindentől függ - az alak (súly és térfogat), az arcszín (nem hiszem, hogy a súlyvesztés az arcán egy serous árnyalattal illik minden lánynak / nőnek).

Úgy döntöttem, hogy több okból hagyom a diétát felülvizsgálni, úgy gondolom, hogy nem kellett volna hallgatnom arról, hogy mit tudok biztosan és biztosan.

A kefir önmagában megtisztítja a testet, a céklát is, győződjön meg róla, hogy naponta legalább 1,5 liter vizet inni, mindenki tudja ezt, véleményem szerint. A kezelési napok általában 7-10 napon belül engedélyezettek, de...

1) A tökéletesen egészséges emberek számára;

2) A mentesítésnek gyengédnek, nem stressznek kell lennie;

3) Az embernek nem szabad a fogyás célját követni a „böjt” napok miatt, hanem meg kell érteniük és tudatában kell lenniük, és természetesen ennek a célnak kell lennie, hogy segítse a testet vitaminokkal, jótékony anyagokkal feltölteni a testet anélkül, hogy megpróbálná, és nem „megölni kegyetlenül”. ;

Természetesen a kefir és a cékla segítségével elkezdődik a test tisztításának folyamata (nem beszélek hasmenésről, egyébként a kefir és a cékla gyengül, valamint a cékla kifejezett diuretikus hatása van). Természetesen a belek egyszerű tisztításának köszönhetően észlelt súlyvesztést tapasztalunk. Függetlenül attól, hogy holnap vagy egy hét sütés vagy hús után eszik-e, a súly előbb-utóbb visszatér. Ha egy személy úgy döntött, hogy ennek a mentesítésnek köszönhetően azonnal, vagy akár évekig el fogja veszíteni az unatkozó ételeket, akkor mélyen téved.

Személy szerint én csak azokat ajánlom, akik gyakori problémát okoznak a székkel (sajnálom az élet prózáját), majd csak egy napot, és nem ilyen mennyiségben.

Aki nem akarja elveszíteni a fogyást, az nem az ételek táplálkozásának „csodás hatása”, hanem az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás nélkül nem lehet elégedett a megjelenésükkel.

Ez nem csak az én személyes véleményem, ez az én tapasztalatom, a legtöbb orvos véleménye (a súlycsökkentési kísérletek során sok táplálkozást és a tematikus irodalom hegyei között zuhant), és a legtöbb ember, aki kegyetlenül megsemmisítette testét hasonló étrendekkel és fogyással, fogyásuk álmában. A súly nem mérik a karcsú alakot, hanem a légzés szabadsága (a túlzott tömeg és a térfogat zavarja a megfelelő légzést - ez mindenki számára ismert), a mozgás szabadsága, az egészség javítása és korrekciója (nem titok, hogy a legtöbb túlsúlyos embernek problémája van az endokrin rendszerrel, szívvel nyomás és t d).

Ne tönkretesd az étrendeket. Egyél, ahogy kellene, aktív életmódot kell vezetnie, és egészségesnek kell lennie! J

Használati idő: 1,5 hónap

Teljes benyomás. Nem ajánlom a fogyást

http://www.dolgojiteli.ru/ochishhenie-kishechnika/ochishhenie-kishechnika-svekloj-s-kefirom.html

Cékla, növekvő kefir

A súlycsökkenéshez használt csodakészítmények többsége a legtermészetesebb módon a bél tisztítására összpontosított, mert hashajtó hatása van. Ezt nem lehet hátránynak nevezni, mert a bélben felhalmozódó nagy mennyiségű salak és toxin nem csak további kilogrammokat tesz ki (bizonyított, hogy az emberi szervezetben lévő káros anyagok átlagos tartalma elérheti a két kilogrammot), hanem lassítja az emésztési folyamatot és az anyagcserét, ami az oka a túlsúly előfordulása.

Általánosságban elmondható, hogy a helyes táplálkozás és a megfelelő táplálkozás elvei jobbak, feltételezzük, hogy tisztítjuk a „szemetet”, és csak akkor harcolunk a zsírral.

Cékla és kefir

Az a tény, hogy a cukorrépa és a kefir - két nagyon hasznos termék bárkinek, aki vesztes, talán mindenki számára ismert.

  • Kefir ajánlott inni lefekvés előtt, még az étkezési tilalom ellenére is, három órával lefekvés előtt.
  • A cukorrépát ajánljuk, hogy az étrendbe bárkinek, aki stabilan akarja tartani a súlyt.

Természetesen, csak eszik céklát és inni kefir, de ez jobban megfelel a böjt nap, mint a kiegyensúlyozott étrend. Mivel alig sok ember képes legalább három napig ellenállni az ilyen tápláléknak. Ha ezt a kísérletet dönti el, akkor körülbelül egy kilogramm cukorrépát és egy liter kefiret kell használnia naponta, korlátozva magát egy másik étkezéskor. Ezzel a diétával elveszítheti a heti 15 kg-ot.

A kefir előnyei a fogyásért

  • Kefir - egy alacsony kalóriatartalmú termék, körülbelül 50 kalóriát tartalmaz száz grammban, de ez nem a fő plusz.
  • Tény, hogy a kefir segít megszabadulni az extra fontoktól, mivel a megfelelő emésztéshez szükséges anyagokat tartalmaz.
  • A bélben helyreállítja a helyes mikroflórát, amelyet szorosan elpusztítunk, ha túl sült, sós és egyéb káros ételeket fogyasztunk.
  • A helyes mikroflórával rendelkező bél tökéletesen asszimilálja az élelmiszerrel kapott összes hasznos anyagot, és ezért nem kér több és több új adagot, mert nem tudja a lehető legtöbbet kihozni a minimális adagból.
  • Az emésztési folyamat helyes, a belek kiürülnek - rendszeresen, így a zsírlerakódás folyamata előre megszűnik.
  • Gázképződés, puffadás, amely a has hatását hozza létre, még akkor is, ha valójában nincs jelen, a gasztrointesztinális traktus normalizálódása miatt.

A cukorrépa előnyei a fogyásért

  • Cékla is alacsony kalóriatartalmú, de sok vitamint is tartalmaz, javítja a vér minőségét, harcol az anémia ellen és erősíti a vérerek falát.
  • Ráadásul a cékla gazdag pektinekben, amelyek szintén kedvező hatást gyakorolnak a bélre, és arra kényszerítik őket, hogy tisztítsák őket.
  • Eszik répa lehet főtt és nyers, ebből hasznos tulajdonságai nem változnak.
  • Ráadásul a nyers répa, amely reszelőn van reszelődik, létrehozza a pánik hatását, és szó szerint söpör ki a belekből mindent, ami önmagában nem tudott kijutni.

Receptek a cukorrépából és a kefirből a harmónia érdekében

Ha a cél az, hogy megtisztítsa és javítsa a testet, miközben az egészségre gyakorolt ​​károsodást és lassan csökkenti, akkor egy kefir és cékla koktélra van szüksége.

Az előkészítés nagyon egyszerű:

  • A kefir és a cukorrépa 1: 1,5 arányban történik.
  • A céklát szokásos módon forraljuk, sót adva, a héjat eltávolítjuk, kockára vágjuk, kefirbe öntjük és egy turmixgépben zúzva. Megszórjuk gyógynövényekkel.
  • A kapott koktél kellemes málna árnyalatú és nagyon különleges ízű. Szükség van naponta egyszer-háromszor használni.

A cukorrépából levest készíthet.

  • Szükséged lesz több sárgarépára, káposztára és hagymára.
  • Cékla, sárgarépa és hagymával apróra vágott és vízben párolt, aprított káposztát adunk hozzá.
  • Ezután hozzáadjuk a paradicsompürét és a fokhagymát, majd szelet citrommal.
  • Ha ezt a levest egy koktéllal váltja fel, akkor az eredmény nem lesz hosszú.
http://slimim.diet/26098/svekla-s-kefirom/

Cékla belek tisztítása - receptek, módszerek és fogamzásgátlók

Cékla, ha megfelelően alkalmazzák, képes normalizálni a test számos részének munkáját, valamint a gyomor-bél traktus, az epehólyag, a máj és a lép munkáját. A belek tisztítása a cékla segítségével javítja az érrendszer állapotát és normalizálja a vérnyomást. Ez a tisztítási módszer nem igényel nagy pénzköltséget, és könnyen elvégezhető otthon.

Előnyök a béltisztító cékla számára

A vörös cékla sok tápanyagot és hasznos anyagot tartalmaz a szervezet számára:

  • U-vitamin. Ez a ritka összetevő a gastritis és a peptikus fekély betegségeinek megelőzése.
  • Magnézium. Nyugtatja az idegrendszert, megakadályozza a vérrögképződést.
  • Jód. A pajzsmirigy hiperfunkciójának hiányában a cukorrépa-lé kedvezően befolyásolja a pajzsmirigy működését.
  • Kalcium. Jótékony hatással van a test vázrendszerére és a lipid anyagcserére.
  • A cellulóz a cukorrépa-összetétel legnagyobb részét foglalja el, ami miatt puha és természetes tisztítás történik, javul a bélmozgás.

A cékla megtisztítása lehetővé teszi, hogy nemcsak megszabaduljon a bélben felhalmozott felesleges toxinok és szennyező anyagok, hanem az egész szervezet is újraindul. A vérben a rossz koleszterin szintje csökken az új fiatal vérsejtek kialakulása miatt, a veséket megtisztítják.

A cékla vagy gyümölcslé hámlása a következő eredményeket garantálja:

  • a székrekedés és az ödéma megszabadulása;
  • a haj, a bőr és a köröm minőségének javítása;
  • a gastrointestinalis traktus sok krónikus betegsége hosszú távú remisszióba kerül;
  • a hangulat jelentős növekedése, a könnyedség érzése, és a kitartás a hosszan tartó depresszióból;
  • a felesleges só és a folyadék gondozása a szervezetből.

Ellenjavallatok és mellékhatások


A bél tisztítása répával gyakorlatilag biztonságos eljárás, de a szervezet munkájába való beavatkozáshoz hasonlóan mellékhatásokat is okozhat.
A cukorrépa-lé nem nagyon kellemes ízű, és sok esetben nagy mennyiségben történő használata hányingert és szédülést okozhat. Lehet, hogy az egész testen kiütés és láz fordul elő, amelynek megnyilvánulása után azonnal le kell fejeznie a tisztítást és hívnia kell az orvost.

A főbb ellenjavallatok a testnek a cékla tisztítására:

  1. Azok az emberek, akik hajlamosak allergiás reakciókra, nem ajánlott a cékla koktélokat és a roncsokat használni az orvos előzetes egyeztetése nélkül.
  2. Vese-kő betegség, abszolút kontraindikáció a cukorrépa és a lé tisztítására.
  3. Bármilyen fokú cukorbetegség.
  4. Független vétel. Az étrendet csak a kezelőorvosával folytatott konzultációt követően lehet megtisztítani a bélben, különösen, ha az embernek van krónikus betegsége és az emésztőrendszer betegsége.
  5. Állandó hipotenzió.

Cékla lé

A bél tisztítása a cukorrépával szükségszerűen természetes, az egynapos fogadás nem eredményez eredményt. A kurzus 14 napig tart, majd meg kell tartani a szünetet a tisztításban. A zöldség összetétele hasznos összetevőkben gazdag: a "B" csoportba tartozó vitaminok, cink, vas, kalcium, kálium, magnézium, betain.


A cukorrépa-lé növeli a vér hemoglobinszintjét, pozitív hatással van a csontrendszerre, segít a májban és megszünteti az extra fontot. A cukorrépa-lé csak a gyógyulásra alkalmas, nem a tisztítási szabályokat követve, így más összetevőkkel, például sárgarépával keverhető. A cukorrépa-léttel való tisztítás eredményesebb és gyorsabb eredményt jelent, mint maga a cékla. Tisztító gyümölcslé esetén a recept nagyon egyszerű - naponta 200 ml friss répa-léjat kell inni egy üres gyomorban.

Béltisztítás cékla kefirrel

Kefír cékla - egy hatékony eszköz a bél tisztítására, megszabadítva a méreganyagok testét. Ezt a módszert radikálisnak nevezhetjük, a tisztítási folyamat nem lesz nagyon kellemes, de hatékony. A kefir diétát a cukorrépa általában legfeljebb hét napig tart, ha a mellékhatások korábban jelentkeznek, a folyamatot be kell fejezni. A kefirrel ellátott cukorrépákat gyakran használják azok, akik úgy döntöttek, hogy eldobják ezeket az extra fontokat. Ez a módszer nem teljesen biztonságos, de gyors pozitív eredményeket ad a fogyás folyamatában.

Az eljáráshoz a következő összetevőkre lesz szükség:

  1. kilogramm főtt répa;
  2. kefir 0% zsír, legalább 1,5 liter;
  3. ásványvíz gáz nélkül, legalább 2 liter.

Mindezeket a komponenseket naponta 6 fogadásra kell felosztani, össze lehet keverni, egymás után használhatja, ha a kefir és cékla koktélja nem felel meg az ízlésének. A cékla és a kefir tisztításakor meg kell figyelni az egészségi állapotot, amikor szédülés, kiszáradás, hányás jelentkezik, azonnal abba kell hagynia a tisztítást és orvoshoz kell fordulni. Számos nő véleménye garantálja a 2-5 kilogramm tömegveszteséget.

Cékla tisztító koktél

A koktél tisztítása nem csak a tisztítás várható hatását eredményezi, hanem a test számára is előnyös. Alkotórészei nem mossák ki a hasznos baktériumokat, hanem gazdagítják a bél mikroflórát és javítják a mozgékonyságot.

A főzéshez a következő termékekre lesz szükség:

  1. cukormentes természetes joghurt - 200 ml;
  2. egy kis kapor;
  3. nyers répa - 1 db;
  4. korpa - 1 evőkanál.

Az összes összetevőt keverő edényben őröljük, és az egész keveréket egyszerre, lehetőleg az étkezés előtt reggel, vegyük le. A felvételi kurzus legfeljebb 14 nap lehet, ezt követően szünetet kell tartania. A tisztítás során célszerű a megfelelő táplálkozáshoz tartani, hogy ne terhelje túl a testet nehéz és édes ételekkel. Bizonyos esetekben ezt a koktélt joghurt nélkül készítheti, de jó zsírtartalmú kefirrel.

A cukorrépából származó kváz a hámláshoz

Talán ez a recept a leginkább ízletes és hasznos. A gaszkos baktériumok fertőtleníthetik a beleket és eltávolíthatják a káros mikroorganizmusokat, eltávolíthatják a szervezetből a toxinokat, székleteket és egyéb szennyeződéseket.

Cukorrépa készítése:

  1. 3 teáskanál cukor;
  2. csipetnyi sót;
  3. 1 kg finomítatlan, apróra vágott céklát;
  4. meleg víz;
  5. darab rozskenyér.

A 3 literes üvegbe helyezett céklát meleg vízzel öntjük, majd hozzá kell adni a kenyércukor és a só. Ezután be kell zárni az edényt, törölközővel kell becsomagolni, és 3 napig hagynia kell. Az ilyen tisztítás 30 napos vagy annál hosszabb ideig tart, étkezés előtt naponta 100 ml-t, két 50 ml-es adagra osztható.

A cukorrépa-lé koktélokkal más gyümölcsleveket, kefireket, joghurtokat, mézet, almabor almával, zellerrel, almával, gyömbérrel lehet használni. A cukorrépa és más összetevők helyes kombinációja pozitív eredményeket ad a helyreállítás felé: az ilyen koktélok javítják a hangulatot, erősítik az erőt és energiát.

Recept koktél, hogy megtisztítsa a beleket és eltávolítsa a köveket az epehólyagból

Három zöldséglevek keveréke: sárgarépa, uborka és cékla, mindössze 100g. Keverjük össze, és 7 pohár koktélt vegyünk egyszerre és igyunk sok vizet. Meg kell értenie, hogy ez az eszköz ellenjavallatokkal rendelkezik, különösen, ha a vesék és az epehólyag patológiája van.

A recept egy klasszikus tisztító cékla saláta

A klasszikus cukorrépa-salátához a hámláshoz:

  1. friss cékla;
  2. sárgarépa;
  3. káposzta;
  4. növényi olaj;
  5. citromlé

Minden összetevő egyenlő arányban, apróra vágva, keverve. Használja ezt a salátát a tisztításhoz egy üres gyomorban, a reggeli helyett. A tisztítás során célszerű a megfelelő táplálkozás fenntartása. A fogadás egyik napja nem korlátozható, tovább az érzéseken.

Általános tisztítási javaslatok

Cékla egy értékes zöldség, amely hasznos elemeket tárol. A népi gyógyászatban a kezdetektől fogva használják: különböző típusú vérszegénységek, gyomorfekélyek és emésztési problémák kezelésére.

A székrekedés elleni küzdelemhez kis mennyiségű főtt répát (100-150 gr.) Használhatunk. Naponta, hashajtó hatású, megerősíti a bél motorcsónakát. Ebből a célból a cukorrépa salátákban használható, mézzel keverhető. A cukorrépa-lé kifejezettebb tisztító hatást fejt ki, mint maga a cukorrépa, és még a gyomor-bélrendszeri rák elleni küzdelemben is segít.

A répa vagy a lé rendszeres fogyasztása abból segít:

  1. javítja a memóriát;
  2. normalizálja a vérnyomást, csökkenti az ugrások kockázatát;
  3. a trombózis megelőzése;
  4. segít a vérsejtek frissítésében;
  5. olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek a rosszindulatú daganatok ellen küzdenek;
  6. erősíti az érrendszert, rugalmasabbá teszi az ereket;
  7. megtisztítja a testet;
  8. segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet.

A cukorrépa-lé tisztítása az év bármely szakaszában és a kívánt számú alkalommal elrendezhető, a legfontosabb az, hogy szüneteket végezzen a tanfolyamok között. Fontos megjegyezni, hogy a béltisztításnak számos ellenjavallata van, amely csak az orvosgal való konzultációt követően kizárható. Ha vannak krónikus betegségek. Különösen az emésztőrendszeri szervek patológiája, bármilyen eljárás megkezdése előtt, teljes vizsgálatot kell végezni.

http://medikgroup.ru/kishechnik/ochishhenie-kishechnika-svekloj.html

Cékla cefirrel a fogyásért - receptek és vélemények. Receptek cukorrépa-kefir diéta fogyás

Van egy hatalmas mennyiségű reklám és ajánlat, amely elmondja, mennyire könnyű a fogyás. Ezek lehetnek tabletták, étrend-kiegészítők vagy tapaszok, de a leghatékonyabb módszer a megfelelő étrend. Megtartása érdekében nem szükséges egzotikus termékeket vásárolni, minden a polcokon a legközelebbi szupermarketben.

Hogyan fogyni a cékla és a kefir

A két termék egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a fogyásban. A termékek kombinációja egy kicsit szokatlan, de együtt a kívánt eredményt adják. Ha a cukorrépa és a kefir súlya csökken, akkor az ilyen összetevőkkel együtt csökkentik a fogyasztott kalóriák számát. Ezeknek a termékeknek a kombinációja a következő pozitív tulajdonságokkal rendelkezik:

  • Mindkét komponens alacsony kalóriatartalmú, segíti a napi 1000-es normának való megfelelést;
  • az étrend-hatás a termékek hashajtó hatása miatt érhető el, hozzájárulnak a belek tisztításához;
  • enyhe diuretikus hatása van, segít eltávolítani a felesleges sejtek közötti nedvességet az ödéma elkerülése érdekében.
  • a cékla lé íze édes, ami segít a cukor hiányában az étrend miatt;
  • Mindkét termék alacsony áron, könnyen megtalálhatók bármelyik boltban;
  • Ezeknek az összetevőknek a kombinációja segít a viszonylag gyors eredmény elérésében.

A cukorrépa hasznos tulajdonságai

Fontos, hogy ez a zöldség kifejezetten ne legyen sárgarépa, retek, ahogy azt egyes diétákban javasolták. Cukorrépa a fogyás jó a hashajtó tulajdonságai, ami segít a fogyásban. A növényi összetétel E-vitamin, C, A (zsírban oldódó), a termék jól segít az emésztési zavarokban. A cukorrépa a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  1. A főtt cékla megkezdi az emberi test tisztítását a nehézfémsóktól, salakoktól.
  2. A cukorrépa-lé növeli a tápanyagok asszimilációjának mértékét.
  3. Eszik egy nyers gyökérzöldség, meg kell inni a gyümölcslé először kis adagokban, fokozatosan növeli azt. A visszaélés bélrendszeri megbetegedéshez vezet.
  4. A cukorrépa sikeresen kombinálható más termékekkel, beleértve a salátákat, italokat és koktélokat.

A kefir előnyei a fogyásért

A diétás táplálkozási tervek túlnyomó többségében találkozhatsz ezzel az itallal. A testsúlycsökkenéshez szükséges kefir hasznos tulajdonságait megerősítik azok a tanulmányok és vélemények, akik további kilót vesztettek el. Lehet, hogy egy koktél vagy egy független komponens része. A kefir előnyei a következők:

  1. A táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy a kefir felbecsülhetetlen, ha fogyni szeretne, sok kalciumot, fehérjét tartalmaz.
  2. A Lacto és a bifidobaktériumok (probiotikumok) a biokefir részét képezik. Ezeknek az összetevőknek köszönhetően fokozódik a bél perisztaltika, és erősödik az immunrendszer.
  3. Segít az éhség nyugtatásában, alacsony kalóriatartalmú.
  4. A fehérje, a kalcium jelenléte miatt a test csak testzsírt veszít, megtartva az izomzatot.

Kefir recept cukorrépa fogyás

Az étrend komponenseinek megfelelő kombinációja lehetővé teszi az eredmények gyors elérését. A táplálkozási szakemberek és az emberek véleménye szerint a súlycsökkenés érdekében a cefre-cékla ideális a koktélok formájában történő fogadáshoz. Ahhoz, hogy könnyebb legyen az étrend mozgatása, ismernie kell néhány receptet, amelyek segítenek egy nagyon egészséges étel elkészítésében és jó ízlésében. Az alábbiakban néhány lehetőség áll rendelkezésre, amelyek ezekből az összetevőkből állnak.

Főtt répa kefirrel a fogyásért

Javasoljuk, hogy ezt a zöldséget főtt formában használjuk, vannak opciók és nyers, de csak salátákban. Ha kombinálni akarja őket, akkor a fogyáshoz főtt répa és kefir szükséges. Fontos feltétel, hogy a zöldségből származó gyümölcslé ne legyen friss, mindig legyen az anyagkoncentráció csökkentése (különben a hasmenés megkezdődhet). Szükséged lesz:

  • kefir - 1 l;
  • nyers répa - 1 kg.

Először meg kell főzni a zöldséget, majd apróra vágjuk. Egy éhgyomorra naponta 200 g cukorrépát (apróra vágott), egy pohár kefirbe öntsünk, jól keverjük össze. Tehát kiderül hasznos, természetes koktél a bél tisztításához. Egy nap (ha ez egy kirakodás), legalább 5 pohár ebből az italból kell egyenlő időközönként. ajánlott szénsavas ásványvizet inni. Ilyen tisztítás után a következő napon könnyű salátát enni, nehéz ételeket nem lehet enni.

Koktél a kefir és a cukorrépa fogyás

Ez a legkényelmesebb, egyszerűbb formája ezeknek a termékeknek a fogadására. A kefir-cukorrépa koktél elkészítéséhez egy liter fermentált tejtermékre és 1 kg zöldségre lesz szüksége. Ezután tegye a következőket:

  1. Hámozzuk meg a bőr gyökerét, dörzsöljünk egy finom reszelőt.
  2. Vegyük a gézet, és préseljük ki a levet az apróra vágott cukorrépából.
  3. Hagyja a friss gyümölcslé legalább egy órán át állni a hűtőben.
  4. Keverjük össze a cukorrépa léit a kefirrel, ossza fel a tálcát naponta 4-5 fogadásra.

Cékla, kefir, ásványvíz fogyásért

Ezeknek az összetevőknek több éhgyomri nap is van. Az étrend kefir, cékla és ásványvíz számítható 3 napra vagy 7-re, de nem több. Az összetevők ezen kombinációja általában a kívánt eredmény elérését szolgálja. A frissen facsart cékla íze éles, és a kefir ásványvízzel segít kellemesebbé tenni. Javasoljuk, hogy új koktélt készítsen naponta, hogy megőrizze tulajdonságait. Az ital receptje a következő:

  1. Vegyünk 100 ml ásványvizet (gáz nélkül), 100 ml cukorrépa-levét, 200 ml kefiret és 1% zsírt.
  2. Keverjük össze az összetevőket.
  3. Fél órával étkezés előtt vagy az étkezések között igyon meg ezt a koktélt.

Cékla cékla saláta

A diéta esetében ez a zöldség bármilyen formában alkalmas (főtt, friss, őrölt). Választhatja az ételválasztékot, és az alábbiakban írják le, hogy hogyan lehet a cefet saláta kefirrel fogyni. A fő összetevők mellett más komponenseket is használnak, amelyek hasznosak lesznek a gyomor-bélrendszerben és a test egészében. Forraljuk fel a gyökeret a teljes formában, ha elvágod, elveszíti néhány fontos tulajdonságát. A recept egyszerű, minden szakács megbirkózik vele.

  • főtt cékla - 4 db;
  • olívaolaj - 3 evőkanál. l.;
  • petrezselyem, koriandercsokor;
  • őrölt fekete bors;
  • citromlé - 1 evőkanál. l.;
  • zöld hagyma - egy csomó.
  1. Egy nagy reszel reszelt főtt céklát.
  2. A koriander vagy a petrezselyem apróra vágott késsel.
  3. Vágja a zöld hagyma kis darabokra.
  4. Keverjük össze a zöldeket és a reszelt gyökereket.
  5. Vegyünk egy külön tartályt, keverjük össze fekete borsot, sót és olívaolajat.
  6. A zöldségeket ezzel a keverékkel ízesítjük.

Cékla a kefir a fogyás

Ez a kezelés meleg vagy hideg. Ebben a receptben a kefir leves répával a második típusú lesz, ami tökéletes a nyári hónapokra, amikor nem akar forró ételt fogyasztani. Ez az étrend kezeli, de miután egy személy teljes mértékben érezheti magát. A kalórialeves nagyon alacsony, a kefir és a cukorrépa tulajdonságai segítenek a fogyásban a belek tisztításában. Az alábbiakban egy lépésenkénti recept főzéshez.

  • fokhagyma - 2 szegfűszeg;
  • cukorrépa - 3,5 kg;
  • uborka - 35 g;
  • kapor, zöldhagyma;
  • kefir - 1 l.
  1. Uborka dörzsölje a finom szemek reszelőjét. Ha a zöldséghéj keserű vagy kemény, vágja le.
  2. Cékla vagy sütőben sütve vagy nyersen. Húzza meg a gyökeret, rácsot.
  3. Egy tálban keverjük össze a zöldségeket, vágjuk le a kaporot, sózzuk, adjuk hozzá a fokhagymát, átmegyünk a sajtóban.
  4. Az összetevőket jól keverjük össze, öntsük a vízbe (tisztítva).
  5. Tálaljuk jobban az apróra vágott zöldeket.

Diéta a cékla és a kefir

Sok diétás menüopció van, közülük néhányan takarékos, mások nagyon kemények. Sok étrend tartalmaz drága kiegészítőket vagy összetevőket, de a cukorrépa-kefir diéta kivétel. Az étel nem lesz drága, és a megfelelő ételhez való ragaszkodás nagyon egyszerű lesz. A cefet a kefirrel fogyni lehet egy gyors étrend 3 napig vagy 7 napig. Ezeknek a termékeknek a hosszabb kombinációjának fogyasztása nem ajánlott, mert jelentős hatást gyakorolnak a bélre.

Diéta kefir és cékla 3 napig

Használja ezt az opciót, ha gyorsan kell lefogyni. Kefir-cukorrépa diéta 3 napig béltisztítást végez, ami segít a fogyásban. Minél jobb a komponensek felszívódása, annál könnyebb megszabadulni a zsírtartalékoktól. A táplálék maga készíti a testet, így azonnal növelje az adagokat, és csak akkor árt a számnak. Az étrend lényege a következő:

  1. Ez egy gyorsétterem. A 3 nap alatt csak kefir-cukorrépa-koktélt és vizet fogyaszthat.
  2. Forraljuk fel a céklát (1 kg), aprítsuk össze a keverőt a kefirrel, friss zöldekkel.
  3. Igyon 1 pohár reggelire, ebédre, vacsorára, vízzel felváltva. A friss zöldeket korlátlan mennyiségben lehet fogyasztani.
  4. A nap folyamán legalább 1,5 liter vizet kell inni: fél órával a diétás koktél előtt és egy órával azután.
  5. Több mint 3 nap ezen a diéta a fogyás nem lehet.
  6. A kibocsátás után távolítsa el az étrendből az összes lisztet, édes, zsírt, hogy megerősítse a hatást.

Diéta kefir és cékla 7 napig

Ez a diéta egy hétre van tervezve, amelyre az eredmény látható lesz. Az étrendből való kilépés után tilos sült, édes és sós táplálkozásra támaszkodni. Ilyen összetevőkből meg kell inni egy italt. Vásároljon 450 g répát és 600 ml 1% kefir, friss zöldeket. Keverővel keverjük össze az összetevőket és tedd az italt a hűtőszekrénybe, és legfeljebb 2 napig tárolható. A kefir-répa diéta 7 napig a következő szabályokkal rendelkezik:

  1. Reggel egy üres gyomorban ásványvizet kell inni, megenni egy szelet citromot és 1/2 teáskanál mézet.
  2. Néhány megközelítés után 30 perc elteltével igyon egy koktélt, még egy fél óra múlva - egy pohár vizet. A cukor, a kávé és a tea kivételével.
  3. Egy banánt (vagy más gyümölcsöt) fogyaszthat, magas kalóriatartalmú és édes. 30 perc után - ásványvíz (üveg).
  4. Ebéd közben győződjön meg róla, hogy párolt húst, halat (legfeljebb 200 g) eszik. Kívánt esetben az utóbbit fűszerekkel, citromlével, de só nélkül is hozzá lehet adni. Győződjön meg róla, hogy a húshoz friss zöld salátát készít, amelyet olívaolajjal kell tölteni.
  5. Ebéd után 60 perccel, egy pohár vízzel fél óra múlva - egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurtot.
  6. Egy óra múlva ismét egy pohár vizet citrommal, és egy pohár koktél cukorrépát és joghurtot fogyni.
  7. A vacsora előtt (30 perc) vizet fogyaszthat, ismét főzzük a húst és sok zöldséget. Saláta utántöltő finomítatlan olajat, mert a testzsírok mindig szükségesek (még étrend alatt is).
  8. A fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében el kell kezdeni a multivitaminok szedését.
  9. Egy óra múlva 30 perc múlva iszunk vizet - cukorrépa-kefir koktél.
  10. Az étkezések közötti szünet nem haladhatja meg a 4 órát. Legalább 7 órát kell aludnia, időben lefeküdni.

Az étrend előnyei és hátrányai

A súlycsökkentő lehetőségek széles választékából a személynek meg kell találnia a legjobbat. A cukorrépa és a kefir tömegvesztesége saját jellegzetességekkel rendelkezik, mivel a menü viszonylag sovány, és nem mindenki ragaszkodhat hozzá. Számos ellenjavallatot kell megvitatni a táplálkozási tanácsadóval vagy orvosával, mielőtt a fogyás megkezdődik. Lehetőség van a cukorrépa-étrend variánsának következő oldalainak megkülönböztetésére a kefirrel a fogyás érdekében:

  1. Az összetevők alacsony költsége, ami leegyszerűsíti a megfelelés folyamatát.
  2. Gyors veszteség van kilogrammban, még fizikai erőfeszítés nélkül is.
  3. Átlagosan az emberek 8 kg-tól megszabadulnak (az érték a kezdeti súlytól és a fiziológiai jellemzőktől függ).
  4. A személy nem éhes, nem lesz éhes ájulás, kellemetlen érzés vagy a szék megszegése (dózis függvényében).
  5. Sima, szelíd, de kézzelfogható testtisztítás van.
  1. Az emberek véleménye szerint fennáll annak a kockázata, hogy a táplálkozásból való visszatérés után visszatérhet a súlyba, ha újra elkezdesz enni „nehéz” ételt.
  2. A bél tisztítása után az emberek fokozzák az érzékenységet a "rossz ételre", a szokásos ételeket nehezebb észlelni.
  3. A gyenge emésztőrendszerben a kefir és cékla hashajtó hatása miatt hasmenés léphet fel.
  4. A diétás étrend nem nevezhető kiegyensúlyozottnak, így több mint 7 napig ragaszkodik hozzá.

Videó: Igyál a cukorrépa és a kefir fogyásért

Vélemények

Idővel a test nem növekszik fiatalabbá, és mindenféle liszttermék, az édes elkezdődik az oldalak és a gyomor formája. Már régóta keresek egy „minőségi” étrendet, amely gyorsan és tartósan segítene. Cékla tökéletes a fogyás, a zöldség maga édes, és meg kell ragaszkodni a rendszer csak 3 napig. Az étrend után könnyebbé válik a testsúly ellenőrzése.

Olvastam, hogy a böjt napok nagyon hasznosak a test számára. Nyár előtt rendszeresen tisztítok, hogy megszabaduljak az emésztőrendszer toxinjaitól. Próbáltam különböző monodieteket, de tetszett a leginkább a cukorrépa elvesztése. A legfontosabb dolog - ne enni túl sokat, mert kellemetlen mellékhatást (hasmenést) kaphat. Legyen óvatos a termékkel kapcsolatban.

Alexander, 30 éves

Nyárra úgy döntöttem, hogy meghúzom az alakot és megszabadulok az oldalaktól. Mindent gyorsan fel akartam fordítani, így 3 napig választottam egy étrendet, hogy lefogyjon. Mindig enni akartam, salátát és céklát nem telített. A második napon kezdődött a szék rendellenessége, ezért el kellett hagynom ezt a módszert. A cukorrépa-diéta nem volt számomra.

http://sovets.net/9972-svekla-s-kefirom-dlya-pohudeniya.html
Up