A dátumok egy pálmafa szárított gyümölcsei, sok legenda és mesék alakult ki róluk. Végtelenül beszélhetünk hasznos tulajdonságaikról. Még az ókorban is, a keleti gyógyítók azt tanácsolták, hogy az étrendjükben használják a dátumokat. Hatalmas mennyiségű különböző mikroelemet és vitamint, szénhidrátot, aminosavat tartalmaznak. Ezek az egzotikus gyümölcsök rostokkal és fehérjékkel gazdagodnak. Ennek a pálmafának az egyedisége az, hogy fluoridot tartalmaz, amely erősíti a fogzománcot, valamint a rák megelőzéséhez szükséges szelént. A dátumok alacsony kalóriatartalmúak, így ez egy kiváló szárított gyümölcs, amelyet étrend alatt édesre lehet cserélni. A kis mennyiségű dátumokat ajánlott mindenki, akinek nincs ellenjavallata. Különösen hasznosak lesznek a nők egészségére és szépségére. Ezek a szárított gyümölcsök rendszeresen fogyaszthatók, még a terhesség és a szoptatás ideje alatt is. Mielőtt válaszolnánk arra, hogy miért hasznosak a dátumok a nők számára, érdemes röviden ismertetni azok egészét. Ez a fajta szárított gyümölcs B-vitamint, A- és E-vitamint tartalmaz. A legfontosabb ásványi anyagokat, például kalciumot, káliumot, magnéziumot, cinket, vasat, szelént is tartalmazza. Ezen túlmenően a dátumok 23 aminosavfaj egyedülálló kombinációjának forrásai. Az összetételükben vannak étrendi rostok is, amelyek hosszú időn át biztosítják a telítettség gyors és telítettségét.
Ezek az értékes szárított gyümölcsök terhes nők számára nemcsak nem ellenjavalltak, hanem még hasznosak is. De ezeket bölcsen kell használni. Először is, ne feledje, hogy minden jó mérsékelt, különösen a terhesség alatt. Hallgassa meg a testét, és elmondja, mit és milyen mennyiségben van szüksége. Általában mennyit kell enni a dátumokat? A napidíj legfeljebb 10 dátum. Az ésszerű fogyasztásuk segít csökkenteni a toxémia intenzitását, míg a túlzott adagok csak emésztési zavarokhoz vezetnek. A dátumok gazdag vitamin- és ásványi összetételűek. A terhesség alatt kiderül, hogy a leginkább üdvözlendő. Hála neki, a növekvő baba bőségesen kap minden szükséges anyagot a normális fejlődéshez. Ugyanakkor a várandós anya nem szenved, mert a dátumok gyorsan kompenzálják a vitaminok és ásványi anyagok hiányát. Ez megakadályozza az ilyen kellemetlen jelenségeket, mint a törékeny körmöket, a fogak gyengülését, hajhullást stb. A dátumok kedvező hatást gyakorolnak az érrendszerre és a vérre, segítenek eltávolítani a felesleges folyadékot a testből. Ennek eredményeként a várandós anya a varikózus vénák és az ödéma ellen biztosított. Fontos, hogy a szárított gyümölcsökben lévő anyagok erősítik a méh izmait. Ez hozzájárul a gyermek biztonságos befogadásához és elősegíti a munkaerő áramlását. A dátumok többek között enyhe hashajtó hatást fejtenek ki, ami mind terhesség, mind közvetlenül a születés után releváns lesz.
Nem lesz felesleges dátumot használni a szoptatás ideje alatt. Segíteni fognak az anyatej termelésének javításában, a táplálékáért a baba számára. Ami magát illeti, megkapja az egészség megőrzéséhez és az immunitás erősítéséhez szükséges összes anyagot. Ezenkívül a szárított gyümölcsök segítik a hangulatot és fenntartják a vitalitást, ami fontos a szülés utáni időszakban.
Véleménye szerint a dátumok segítségével fogyni tud. Ez azonban nem teljesen igaz. Ezek valóban lehetségesek és még hasznosak az étrend során. De fontos emlékezni a kalóriaszintre. Ha szeretné megszabadulni az extra fontoktól, akkor válassza ki a megfelelő étrendet. Azokban az időszakokban, amikor gyors telítettségre van szükség, enni egy kis mennyiségű dátumot tejjel. Általában elegendő mindössze 3 darab az éhség kielégítésére. Ennek az az előnye, hogy ezek a szárított gyümölcsök hosszú ideig telítettséget biztosítanak.
Milyen dátumok hasznosak a nők számára, már rájöttek, most tudnunk kell a termék lehetséges káráról:
Természetesen az édes termék előnyei és hátrányai összehasonlíthatatlanok, de ezeket a negatív pontokat is meg kell emlékezni. A dátumok nem lesznek kedvező hatással, ha helytelenül választják. Ezért, ha megvásárolja ezt az édes terméket, figyelnie kell annak megjelenésére. Az a tény, hogy a dátumokat gyakran kén-dioxiddal kezelik, hogy hosszabb ideig tartsák és vonzóvá váljanak. És ezek az anyagok irritálják az emésztőrendszereket és akár fekélyek kialakulásához is vezethetnek. Ezért meg kell vásárolni a gyümölcsöket az ellenőrzött helyeken, ahol minőségi tanúsítványok vannak. A dátumok megvásárlásakor érdemes figyelni a színükre is. Az érett gyümölcsök mindig sötét, telített színek, és a repedések száma kevés. Ugyanakkor számos szünet jelezheti, hogy a termék régi, és étkezés után nem lehet igazi élmény. A szárított dátumot kővel kell megválasztani, mert akkor a gyümölcsök megtartják a hasznos anyagok maximális mennyiségét.
http://mamsy.ru/blog/polza-finikov-dlya-organizma-zhenshiny/Még egy gyerek tudja, hogy van egy erős gyógyító ereje a szárított gyümölcsökben. A gyengített test megerősítése és a különböző betegségek leküzdése érdekében be kell vezetni a diétájukba, és nem csak egy másik, bár természetes, édes finomság. A jelenleg ismert szárított gyümölcsök közül talán a legszebb és táplálóbbak a dátumok. Ez a fajta szárított gyümölcs mindenki számára hasznos, de ma beszélünk veled a dátumok tulajdonságairól és előnyeiről a nő testével kapcsolatban.
A fent említett dátumok magas tápértéke a szénhidrátok jelentős hányadának köszönhető. A növényi termék közel 70% cukrot tartalmaz. Azonban nem szabad félni ezt a tényt, mert a dátumok szinte minden szénhidrátja könnyen emészthető a női testben, mert mono- és diszacharidok képviselik őket. A fehérjék és zsírok szintén szerepelnek a szárított gyümölcsök összetételében, de nagyon kis mennyiségben. Igaz, a tudósok azt találták, hogy a termék egyes lipidjei az Omega-6 és az Omega-3 telítetlen zsírsavak, amelyek nagyon előnyösek egy nő egészségére.
Dátumok - a táplálékrostok gazdag forrása, a B5, B6, B1, B9, E és PP vitaminok. Ezeket a szárított gyümölcsöket kis mennyiségű béta-karotin, kolin, szerves savak, hamutartalmú anyagok, ascorbinka és filokinon jelenléte jellemzi. Az ásványi anyagok nők számára hasznos dátumokban, a természet különös hangsúlyt fektetett az olyan makro- és mikroelemekre, mint a kén, kálium, foszfor, nátrium, kalcium, magnézium, réz, vas, cink, szelén, mangán. A dátumok és a természetes antibiotikumok, valamint az acetilszalicilsavhoz kapcsolódó anyagok gazdag összetételűek.
A dátumok energiaértéke kissé eléri a 300 kcal-ot. Ez azonban nem túl magas a kalóriában, és az oka a táplálkozási dátumokat nem lehet figyelembe venni.
Milyen előnyös táplálkozási édes dátumok vannak a női test számára? Többet erről.
A fogyókúrás nők előnyei
Annak ellenére, hogy jelentős mennyiségű kalória van, a nők még mindig aktív segítséget nyújtanak a fogyásban. Ez főként azért történik, mert a szárított gyümölcsökben lévő szénhidrátok nem a szokásos módon zsírsá válnak, és ennek következtében csúnya ráncokat és zsírtartalmakat képeznek a nő problémás területein. A női testsúlycsökkenés dátumai ezt a hatást kiegészítik a rostok, amelyek eltávolítják a toxinokat és toxinokat a szervezetből, kiküszöböli a székrekedést, és hosszú ideig érzékenységet ad. A fogyás érdekében a dátumokat, a cukrot és az édességeket általában kívánatos helyettesíteni, valamint a főételek helyett snackként használni a cookie-k és szendvicsek helyett.
Milyen hasznos dátumok vannak a terhes és szoptató nők számára?
Az édes dátumok valóban megtalálhatók a terhes nők számára. A dátumok normalizálják a bél munkáját, segítve, hogy időben kiürüljenek, és nem titok, hogy a legtöbb nő a székrekedésben szenved. Ezenkívül a szárított gyümölcsök csökkentik a toxicitás megnyilvánulását a terhesség korai szakaszában, megakadályozzák a varikózisok kialakulását a lábakban és az ödémában. Az a tény, hogy a növényi termék dátuma, eltávolítja a női testből a felesleges folyadékot, melynek diuretikus hatása van. A későbbi anyák dátumai szintén hasznosak azoknak a tulajdonságoknak a megerősítésére, amelyeket édes aszalt gyümölcsök mutatnak a méhhez viszonyítva. Ezeknek a figyelemre méltó szárított gyümölcsöknek a rendszeres használata következtében megnő a belső tározó falainak rugalmassága és tónusa, amelyben a gyümölcs fejlődik. Ráadásul a szülés során sokkal könnyebb a gyermek átjutása a születési csatornán keresztül.
A szakemberek észrevették, hogy a szoptatás ideje alatt a nők számára előnyösek a dátumok. Ezzel a növényi termékkel a csemege visszaállítja a normális vércukorszintet, amely a születést követően súlyos vérveszteség következtében mérhetetlenül csökken. Ugyanakkor ugyanakkor nem lesz ugrás az inzulin szintjében a szervezetben. Ezen túlmenően a tápanyagok növelik az immunitást, és egyébként a laktáció ideje alatt jelentősen csökken. Nos, és a szülés utáni depresszió olyan nők esetében, akik naponta legalább 3-4 dátumot fogyasztanak, nem pontosan ijesztő.
A tápláló szárított gyümölcsök bevezetése a nők étrendjébe nagyszerű módja az anaemia nem hagyományos kezelésének és megelőzésének. A dátumok elegendő mennyiségű vasat tartalmaznak, ami növeli a vér hemoglobinszintjét, amelynek alacsony aránya különösen jellemző a terhesség ideje alatt élő nőkre. Egyébként ezek a szárított gyümölcsök és alacsony vérnyomás segítenek megbirkózni, valamint az erőveszteség, a krónikus fáradtság szindróma, az általános gyengeség, az idegrendszeri betegségek, amelyekre bármelyik gyönyörű hölgy nagyon érzékeny.
A nők menüjének dátumai képesek növelni a tisztességes nemi nő terhes állapotát, növelni a libidót és általában kedvezően hatnak a reproduktív szervek munkájára és állapotára.
A titok az, hogy az édes aszalt gyümölcsök E-vitaminban gazdagok, biztosítva ezeknek a hatásoknak a kialakulását. A táplálkozási növényi termék részét képező filokinon hatása alatt a női test javítja a vérképződés funkcióját.
Hasznos öregedésgátló tulajdonságok
Nem is beszélve a dátumok antioxidáns tulajdonságairól. Egyes ásványi anyagok és vitaminok a szárított gyümölcsök összetételében, nevezetesen az aszkorbinsav, tokoferol, béta-karotin, mangán és szelén, a női testek szövetében elpusztítják a szabad gyököket, csökkentve az oxidatív stresszt a sejtekben. Ennek eredményeként csökken a rák kialakulásának kockázata, és a női test öregedése gátolódik. A dátumok antioxidánsainak köszönhetően a női bőr simul, és a C-vitamin miatt, amely hozzájárul a kollagén szálak termeléséhez a bőrben, rugalmasabbá és feszesebbé válik.
Sajnos, édes ízű, szájban lazító és ilyen egészséges dátumok nem használhatók fel minden nő számára. Cukorbetegségben szenvedő nők számára nem ajánlott enni, mert a növényi termék egyszerű cukrokkal telített, és fokozza a vércukorszintet. Szükséges, hogy a migrénes támadásokkal küzdő nők számára a delikátumok dátumát hagyják abba, szenvednek a vesekövek. Azok a gyengébb nemek képviselői, akiknek gyakran problémái vannak a gyomor munkájával, óvatosnak kell lenniük a növényi termékek fogyasztásának lehetőségével.
Mivel a dátumok nagy mennyiségű durva oldhatatlan rostot tartalmaznak, a nő egészségtelen gyomrája még jobban érezheti magát fájdalommal és frusztrációval, amikor nagy mennyiségben emésztik őket. Így a dátumok ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő nők esetében.
Van némi kár a női fogak dátumaira. Ezért minden tápláló szárított gyümölcs használata után alaposan öblítse ki a száját tiszta, meleg vízzel. Ellenkező esetben a fogzománcon a növényi termék finomságából képződő plakk a fogszuvasodás kialakulását provokálja.
Egyél dátumokat, kedves nőket, és legyen egészséges és szép!
http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/finiki-dlya-zhenshchin.htmlA dátumok édes gyümölcsök, amelyek bizonyos tenyérfajtákon nőnek. Afrika országaiban, a Közel-Keleten, Indiában és bolygónk más déli területein nagy mennyiségben gyűlnek össze, szó szerint ipari méretekben, szárított gyümölcsök formájában exportálják őket világszerte. Az ősi időkben ez a gyümölcs az egyik fő élelmiszer-összetevő volt a nyilvánosság számára. Gyakran a borok készítésére használt dátumok. Figyelemre méltó, hogy a pálma és a gyümölcsök dátumát a Bibliában és a Koránban említik - a szent remetei a dátumokban a sivatagban eltöltött hosszú vándorlásaik alkalmával használták, ezen kívül Mohammed próféta szerette ezeket a gyümölcsöket, a szent könyvek tartalma alapján.
A modern világban a dátum meglehetősen gyakori és népszerű termék. Nemcsak az ízlés miatt értékelik, hanem gyógyító tulajdonságait is használják, ami - amint azt a kutatás és a hosszú távú megfigyelések is bizonyítják - elég sok.
A pálma szárított gyümölcsök összetétele egyedülálló - minden szükséges anyagot és nyomelemet tartalmaz, amelyet egy személynek szüksége van, ha csak ezeket a gyümölcsöket fogyasztotta hosszú ideig. A tudósok úgy vélik, hogy csak a dátumokat és a vizet eszik, az emberi test több éven át teljes mértékben élhet.
A dátum tenyér gyümölcsének kémiai összetétele változatos és kiegyensúlyozott.
Történelmileg már régóta fennáll az a helyzet, hogy az időpontok az arab és afrikai országok lakosságának napi étrendjének nélkülözhetetlen eleme. Ezt a terméket általában frissen vagy napsütésben szárítják. Így az Egyesült Arab Emírségekben az átlagos napi fogyasztás körülbelül 120 gramm / fő, és a ramadán szent hónapjában ez a szám jelentősen nő. Az arab országok lakói a „sivatag kenyérének” nevezték.
A dátum palmának a vitaminok tartalmában kifejezett termése nem túl sok a mennyiségi tartalomban - kivéve a pantoténsavat, több összetevőt tartalmaz, és a termék száz grammjában a napi emberi szükséglet 16% -át teszi ki. Ha figyelmet fordít az ásványi összetételre, akkor uralja a szilícium (554%), a króm (160%), a bór (132%) és a rubidium (64%).
Az is fontos, hogy a dátumok képesek a stroncium felhalmozódására - ez a nyomelem az emberi szervezetre mérgező, és a termék száz grammjában legfeljebb az emberi egészségre kritikus dózis 17% -át tartalmazza.
A szárított dátumok 100 gramm termékre vonatkoztatva 290 kilokalóriát tartalmaznak. Növényi eredetű termékként a pálmafélék nem tartalmaznak koleszterint. Mivel azonban ezek a gyümölcsök szénhidrát vegyületekben gazdagok, a vérben való felhasználás jelentősen megnöveli a hipoglikémiás indikátort, ami korlátozza a hasnyálmirigy betegek és a cukorbetegek dátumának használatát.
A dátum palm gyümölcsök egy tápláló és egészséges termék, amit a felnőttek és a gyermekek szeretnek. Különösen kimutatták a pálma gyümölcsök használatát. Végtére is ismert, hogy pszicho-érzelmi természetük miatt a nők leginkább az életük során stresszhatásnak vannak kitéve, de különösen a dátumok 50 év után hasznosak.
A dátumok jelentősen lelassíthatják a női test elszíneződésének és öregedésének folyamatait azzal az egyszerű okkal, hogy ezek tartalmazzák a triptofánt, amely segít lelassítani a szöveti sejtek öregedését és elpusztulását, és nyugtató és erősítő hatást gyakorol az egész szervezetre.
Ezért, hogy kezdje be a dátumokat a diétában a napi használatra, már 45 évesnek kell lennie.
A pálma gyümölcsének előnyei egy nő testében bizonyítottak, ha hajlamosak a magas vérnyomás válságfolyamaira. A dátum gyümölcsök segítenek az artériás vérnyomás szintjének normalizálásában az érfal megerősítésével, és a kálium mikroelem eléggé nagy tartalmának köszönhetően a dátumgyümölcsök növelik a szívizom terhelhetőségét.
A dátum gyümölcsök hasznosságát az emésztőrendszer betegségeinek kezelésében értékelték. Ez a termék, ha rendszeresen használják, segít javítani az élelmiszerek emészthetőségét és emészthetőségét, emellett a B csoport vitaminainak összetevője miatt gyógyító hatása van a májra, megakadályozza a májsejtek zsír regenerálódását és javítja funkcionális munkáját.
A máj munkájának ösztönzése és a nagy glükóz-tartalom miatt nagy energiapotenciál miatt a dátumok növelik az egész szervezet energiahangját és tartósságát. Abban az esetben, ha egy nő kénytelen étrendet igénybe venni, ugyanakkor egy viszonylag aktív életmódot vezet - a dátumok elengedhetetlen forrása az alapvető nyomelemeknek, és egyfajta természetes energiaenergia.
A terhesség ideje alatt a pálmafélék napjainkban fogyasztásra kerülnek, de korlátozott mennyiségben - legfeljebb tíz nap, mivel ez a termék enyhe, de hatásos hashajtó hatású. Az értékes természetes összetevőkkel telített dátum segít a fejlődő magzatnak, hogy megkapja a szükséges ásványi anyagokat és vitaminokat. A terhes nő a dátumok rendszeres fogyasztásával elkerülheti az olyan gyakori problémákat, mint a körömfájás, a hajhullás, a fogzománc megsemmisítése.
Ennek a terméknek köszönhetően a felesleges folyadék természetesen kiválasztódik a testből, ami megakadályozza az ödéma kialakulását, az alsó végtagok varikózisát, és megakadályozza a vese- és húgyúti betegségeket. Az orvosok azt mondják, hogy a pálmák eszik segít a méh izomrétegének megerősítésében - ez megkönnyíti a gyermek hordozásának folyamatát, megakadályozza a vetéléseket és jelentősen leegyszerűsíti a születési folyamatot.
http://eda-land.ru/finik/polza-i-vred/A gyümölcs vitaminok és tápanyagok forrása! A mindennapi életben folyamatosan használják főtt, szárított, szárított és friss. A forró országokból érkező egyik nagy értékű termék a dátumok!
A kicsi, de ízletes és kellemes illatú gyümölcsök esetében a nők számára előnyök jelentősek. A gyümölcs egyedi tulajdonságokkal rendelkezik, és tápértéke a legmagasabb szinten marad!
Ősi idők óta a dátumokat megerősítő termékként használták. A gyümölcskomponensek több mint 15 ásványi anyagot és sót tartalmaznak. A cellulózban és a bőrben lévő vitaminok szintjét összehasonlítják a gyógyszertár legjobb vitamin-komplexjeivel. A gyomor-bél traktus metabolizmusának normalizálására növényi rostok is vannak.
A gyümölcspép nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, és a zsírok nem haladják meg a gyümölcs teljes tömegének 0,5% -át. A dátumok egyik fontos értéke a káros koleszterin hiánya. A testek rendszeres használatával a test nem alapvető szintetikus aminosavakon alapul.
A női test érzékenyebb a stresszre, ami a belső szervek és a bőr gyors öregedéséhez vezet. A gyümölcsökben található triptofán lassítja a sejtpusztulást, tonikus és nyugtató hatású.
Azok a nők, akik magas vérnyomású válságokban és egyéb szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek, ezeket a gyümölcsöket be kell vonni. A magas káliumkoncentráció miatt a szívizom rugalmasabbá válik. A dátumok magas cukortartalmú édes gyümölcsöknek minősülnek.
A hasnyálmirigy normális működésével jól felszívódnak és stabilizálódnak a szövetekben, további energiát képezve. Aktív életmóddal és gyenge táplálkozással egy ilyen ritmusban egy pár dátumot lehet enni, amelyek feltöltik az energiaforrásokat.
A komplex legfontosabb összetevője a B. csoportba tartozó vitaminokban. Itt elegendő mennyiségben tartalmazzák az emésztőrendszer, a máj, a vérerek és az idegrendszer támogatását. Az elhízásban szenvedő nők számára fontos a B5-vitamin bevitele, amely a zsír anyagcseréjének komponense.
Ezek a gyümölcsök a magzat hordozása során nagy előnyökkel járnak az anya és a gyermek testéhez. A termék pozitív hatása a szoptatás ideje alatt.
De mi a dátum használata a gyümölcs számára? Tartalmaz elég vasat a hemoglobin növeléséhez. A gyümölcs napi adagolása növeli az összes szövet oxigénnel történő dúsítását. Fontos, hogy a terhes nők rendszeres székleteket tartsanak fenn. A bél perisztaltikai rendellenességeitől függően a dózisok hashajtó és rögzítő hatásúak.
A gyümölcspép hozzájárul a nő erősségének és a tej áramlásának gyors helyreállításához. Ázsia és Afrika népei között ezeknek a gyümölcsöknek a mágikus tulajdonságai vannak. A fa termékenységhez kapcsolódik, így a lányok, akik teherbe akarnak esni, nagy mennyiségben használatosak. A termék összetevői a koraszülés jó megelőzése.
A dátumok nem zsírégető termékek. Ezek elég magas kalóriatartalmúak, és teljes táplálkozás nélkül étrend nélkül a nő súlyt szerezhet. De helyettesíthetik az összes egyszerű szénhidrátot - kenyeret, zsemlét, süteményt és cukrot.
Gyümölcsök hosszú ideig megállítják az éhséget. Ez hozzájárul a hosszú feldolgozott diétás rostok magas tartalmához. A maximális hatás érdekében a gyümölcsök edzés előtt eszik, hogy beállítsák a kalória egyensúlyát.
Adja meg a dátumokat a diéta és a gyerekek számára. Italokat, salátákat készíthet, vagy hozzáadhatja a müzlihez. Az alkoholtartalmú italok étkezésekor ajánlott egy dátumot tenni. Kiváló munkát végeznek a mérgezésben. A nap folyamán szokásos vízen ragaszkodnak. Az alkoholfogyasztás előtt ajánlott egy kis mennyiségű folyadékot inni és egy kis gyümölcsöt enni.
A dátumok késztermék, forró teával vagy tejzel fogyaszthatók. A magas kalóriatartalmú élelmiszerek túlzott fogyasztása negatívan befolyásolja a jólétet. A tápanyagok fenntartásához mindössze 10-en elegendő naponta. Ha egy nő túlzott gyakorlással jár, akkor a dózis növelhető.
A legtöbb gyümölcs közül sok hasznos tulajdonság áll az első sorba, de bizonyos csoportok ellenjavallata nem zárható ki.
A bél vagy a gyomor krónikus betegségei az élelmiszer hőkezelését igénylik. A gyümölcs főzetének enyhe hatása lesz a gyomor nyálkahártyájára, és az íze folytatódik.
Az édes dátumok használata után a fogszuvasodás elégtelen szájhigiéniával járhat. A fogszuvasodás egy visszafordíthatatlan folyamat, amiből a gyulladásos folyamat a fogíny és fogászati csatornákhoz vezethet.
A pulpitis és a gingivitis veszélyes a terhes nők számára. A fogakat az étkezési dátum után alaposan megtisztítják. Ha nem tudja kefét kefelni, ajánlatos enni savanyú terméket - almát, mandarinot. A savak megegyeznek a cukrok lebomlásával.
Csak azok a dátumok lesznek hasznosak, amelyek minőségiek. Hosszú távú tárolás során speciális vegyülettel kezelik őket, így a vásárlás előtt jobb a terméket ellenőrizni. Károsodhat a gyomor. Fontos, hogy bevált termékeket vásároljanak olyan üzletekben, ahol minőségi tanúsítvány van feltüntetve. A régi gyümölcsök ráncosak, sok repedéssel rendelkeznek. Jobb, ha dátumokat vásárol egy csont belsejében. Tehát azokban hasznos összetevők maradnak.
Az érett gyümölcsök gazdag és sötét árnyalatúak, édes és enyhén megnyugtató szaggal rendelkeznek. A szárított dátumok tökéletesen tárolhatók vákuumcsomagban vagy fagyasztva. Megfelelő tárolással nem veszítenek el hasznos tulajdonságokat.
A friss gyümölcsöknek erős antioxidáns hatása van, de az ilyen formában való megtalálása csak októbertől decemberig lehetséges. A friss és szárított gyümölcsöket folyó vízben kell mosni, hogy a por és a tárolás lehetséges eszközeit le lehessen mosni.
http://aromawelt.ru/beauty/finiki-polza-dlya-zhenshhin.htmlA dátumok különleges gyümölcsök, édes és ízletesek. Jó és jótékony hatásuk van az egész emberi testre, de különösen emlékeztetnek a nő testének dátumai. A gazdag kompozíció, a racionális felhasználással párosulva, a szép fél egészségének megteremtésére szolgál, hogy maximálisan jó tulajdonságokat érjen el. Ebben a cikkben részletesebben fogják tanulmányozni őket, és erre a csodálatos és csodálatos termékre vonatkozó következtetések levonhatók.
Számos olyan terület van, ahol ez a termék számos előnnyel rendelkezik.
Egy nő testének dátumok előnyei nagyok és vitathatatlanok. Megfelelő és racionális használatuk jelentősen javítja az egészségi állapotot, és visszaállítja a normál állapotot.
Mindezek a tulajdonságok segítenek a nőknek egészséges, boldog és szép hosszú ideig. Megállapítható, hogy a nő testének dátumok előnyei felbecsülhetetlenek és nagyszerűek.
Számos olyan feltétel áll fenn, amelyekben a kultúra használata nemcsak praktikus, hanem káros is.
Az egészségre ártalmas dátumok nem bizonyítottak, de ha visszaélnek ezzel a termékkel, akkor egészségügyi problémákba ütközhetnek.
A juttatást már figyelembe vették, de nem lesz jelentős, ha rossz kultúrát választ. Tehát egy édes termék megvásárlása során figyelni kell a megjelenés mutatójára. By the way, a kiskereskedelmi hálózatban a gyümölcsök gyakran kén-dioxiddal kezelhetők, ami lehetővé teszi számukra, hogy jobban nézzenek és hosszabb ideig tárolhatók legyenek. Ez az anyag azonban általánosan irritáló hatást gyakorol az emésztőrendszerre, így fennáll a gyomorfekély valószínűsége. Ezért azokat a helyeket kell megvásárolni, ahol az eladó rendelkezik a megfelelő minőségi tanúsítvánnyal.
Figyeljen a kultúra színére is, mert az érett gyümölcsök mindig sötét árnyalattal rendelkeznek, és kis számú repedéssel vannak ellátva a héjban. De ha bőségesen vannak, ez a tény arra utalhat, hogy a termék régi és következésképpen alkalmatlan. Annak érdekében, hogy a nő testének időpontjainak előnyeit teljes mértékben értékeljük, a terméket csonttal kell felvenni, mert csak ebben az esetben a gyümölcs magában tudja megtartani a hasznos tulajdonságok maximális mennyiségét. A megfelelő választás révén ez a finomság maximális előnyöket nyújt.
http://sredstva-narodnye.ru/polza-finikov/Az arabok ezt a szárított gyümölcsöt "sivatag kenyérének" nevezik. És mindez azért, mert nem súlyos a hő hatására romlik, az alacsony súlya (kényelmesen magával viszi az úton), de tökéletesen kielégíti az éhséget. Dátumról beszélünk - egy csodálatos termékről, amelynek gasztronómiai története több mint ezer éve van.
Mint más gyümölcsök, nagyon hasznos a test számára; de különleges hely az emberiség gyönyörű felének étrendjében. Ismerve a nőknek a dátumok előnyeit, akár megtagadhatja a multivitaminok bevételét. Sajnos nem mindenki ismeri a tulajdonságait. Itt az ideje, hogy kiküszöböljük a témával kapcsolatos hiányosságokat!
A leghíresebb, és így a népszerű fajtákat nehéz a „deglet nur” és a „majhol” neveket kimondani. Végtére is, a pálmafák nőnek a Közel-Kelet és Észak-Afrika országaiban - különösen meleg éghajlatú régiókban. A helyiek is nevezték ezeket a növényeket "életfáknak", amelyek gyümölcsei nemcsak a testet, hanem a szellemet is gyógyítják.
Vannak olyan történetek, amelyek sok éve hősök kizárólag dátumokra és vízre táplálkoznak. Igaz vagy nem - nehéz megérteni, de el kell ismernünk, hogy „hősünk” kivételes összetételű, és tulajdonságai egyszerűen elképesztőek.
Itt van egy hiányos lista arról, hogy mit tartalmaz ezek a látszólag láthatatlan gyümölcsök:
Ez a kompozíció azt sugallja, hogy a szárított dátumok előnyei szinte minden testrészre és az emberi test létfontosságú rendszereire terjednek ki.
Próbáljuk megérteni, hogy miért fontosak ezek a szárított gyümölcsök a nők egészsége szempontjából.
Számos betegség ismert az idegek és a depresszió következtében. És itt a hasznos dátumok tulajdonságai: csak néhány gyümölcs, melyet eszik, hozzájárul az endorfinok éles kibocsátásához. És most a nő megnyugszik, és elfelejti a nyugtalanságát!
A rekord mennyiségű kálium miatt ezt a szárított gyümölcsöt a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésére kell felhasználni. Hasznos lesz azoknak a betegeknek is, akik már szenvednek magas vérnyomás, ateroszklerózis, aritmiák és egyéb, a test fő izomzatához kapcsolódó betegségek.
Ezen túlmenően a dátumok erőteljes antiemémiás tulajdonságokkal rendelkeznek, erősítik az immunrendszert, megkönnyítik a sok súlyos betegség, köztük a tuberkulózis elviselését. Néhány tanulmány megerősíti, hogy az antioxidánsok a „munka” összetételében szerepelnek a rák megelőzésében. Beleértve az álmos mellrákot.
A dátumok tulajdonságai lehetővé teszik a premenstruációs szindróma tüneteinek megszüntetését. Ismeri az apátia, a fáradtság, a hiányzó gondolkodásmód, a hangulatváltozások, az éhség áradatait, amelyek az adott időszakra jellemzőek? Akkor pontosan az, amit az orvos rendelt!
A tengerentúli szárított gyümölcsök csodálatos tulajdonságai segítik a nők munkamániáját.
Végtére is, ez egy természetes energia és az agyi aktivitás serkentője egy „palackban”.
Ugyanakkor a dátum nem fog sok helyet foglalni sem a táskában, sem az asztali fiókban; nem bocsát ki jellegzetes aromákat, és nem igényel előkezelést.
A szárított szárított gyümölcsök mellett egy másik érv az, hogy képesek a nő bőrének, hajának és körméjének belső állapotát befolyásolni, lassítva az öregedési folyamatot. Ezek a tulajdonságok nagyszerű nyersanyagot jelentenek a hatékony kozmetikai termékek számára, amelyek támogatják a nők természetes szépségét.
Külön történet - a szárított dátumok előnyei a terhes nők egészségére. Elvégre az összetételükben szereplő anyagok erősítik a méh izomzatát. Ennek eredményeként könnyebb a szülés és a minimális vérzés.
A tudósok azt is kimutatták, hogy ez a gyümölcs hozzájárul az oxitocin, a laktációt elősegítő hormon előállításához. Ezért be kell vonni a szoptató anyák napi étrendjébe.
A nők számára a dátumok előnye abban rejlik, hogy képesek normalizálni az idegrendszer állapotát. Mindannyian tudjuk az úgynevezett „szülés utáni depressziót”, amely néhány anyát áthalad, és nem teszi lehetővé számukra, hogy teljes mértékben élvezhessék új szerepüket. A dátumok hasznos tulajdonságai lehetővé teszik, hogy megakadályozzák ezt az állapotot, és segítenek a nőknek az anyaság minden ízlésének teljes ízlésében.
„Hősünk” paradox termék. Egyrészt nagyon magas kalóriatartalmú: 100 gramm szárított csemege... 340 kcal! Másrészt, a szárított dátumok egy népszerű étrend részét képezik, amelyet a világ különböző részeiből származó nők tapasztaltak. Mi a lényege? Az első négy nap csak dátumokat, kiváló minőségű zöld teát vagy különböző gyógynövények infúzióját használhatja. Aztán néhány napig az adagot zöld almával egészítik ki, mint Semerenko: a fő dolog az, hogy sósak.
Azonban meg kell értenie, hogy az étrend segítségét csak végső megoldásként kell igénybe venni, és semmiképpen sem szabad az életed részét képezni.
Ebben az esetben a dátumok hasznosak lesznek az anorexiában szenvedő lányoknak. Ismeretes, hogy e betegség egy bizonyos szakaszában létfontosságú a testsúly megszerzése, ugyanakkor nagyon nehéz. És itt jön a dátumok megtisztítása. Könnyebben felszívódik a kimerült test, tápanyagokkal telít, és olyan fontos kalóriákat tartalmaz. Az ilyen ital előnyei olyan nagyok, hogy súlyos disztrófia esetén írják elő.
Ez a termék - a gyümölcsök cukortartalma. És logikus, hogy 100% -ban ki kell zárni a cukorbetegek táplálékából.
A második kockázati csoportban olyan nők tartoznak, akiknek a diagnózisa a gyomor-bélrendszerhez kapcsolódik. Az a tény, hogy a beteg gyomra nagyon nehéz lesz megemészteni a szárított gyümölcsöt alkotó durva rostokat.
Egy másik "mínusz" - a rágás, ami étkezési dátum után a fogakon marad. De könnyebb megbirkózni ezzel a problémával: elég idővel kefe a fogaid, és a mosoly ismét tökéletes lesz.
A dátumok előnyeinek maximalizálása érdekében csak jó minőségű gyümölcsöket kell vásárolni.
Minden háziasszonynak figyelembe kell vennie, hogy ezek a szárított gyümölcsök nem lehetnek könnyűek: ez azt jelenti, hogy sikerült érniük és felhalmozódniuk legfeljebb vitaminokat. Ezen túlmenően, egy jó dátum nem sérülhet, penész vagy cukor nyomok a felületén. És a leghasznosabb gyümölcsök azok, akiknek magjaiban csont van.
Általában, akár tetszik a dátum, akár nem, a kérdés másodlagos. Ez egy igazi összeg, amelynek tulajdonságait nehéz túlbecsülni. Ahogyan a tudósok bizonyították, hogy naponta csak tíz gyümölcsöt fogyasztanak, egy személy táplálja a testet minden létfontosságú anyaggal. Nem hiszem el? Nézd meg!
http://legkopolezno.ru/zozh/pitanie/polza-finikov-dlya-zhenshchin/