logo

A körtefa gyümölcse az egyik leghasznosabb finomság, a szakértők szerint.

A körte alacsony energiaértékkel rendelkezik, és csak 42 kcal / 100 gramm termék, írja a Chronicle.info-t az egészséginformációra hivatkozva.

Körte gazdag cukrokban, szerves savakban, enzimekben, rostokban, csersavban, nitrogénben és pektinben, C, B1, P, PP, karotin (A provitamin), valamint flavonoidok és fitoncidek (kalorizátor).

A körte hasznos tulajdonságai

A körte fő értéke a tápszálak (2,3 g / 100 g) tartalmában van. A C-vitamin tartalma alacsony. A körte meghaladja a feketeborsot a folsavtartalomban.

A körte általában édesebb, mint az alma, bár kevesebb cukrot tartalmaz. Sok körtefajta gazdag mikroelemekben, beleértve a jódot is.

A körte sok folsavat tartalmaz, ami fontos a gyermekek, a terhes nők és azok számára, akik a vérképződés problémájával foglalkoznak.

Körte nagyon hasznos a szív általában, és különösen a szívritmus megsértése miatt. Ez annak köszönhető, hogy a körte sok káliumot tartalmaz, ami azt jelenti, hogy lúgos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek kedvező hatást gyakorolnak a szív munkájára. By the way, minél jobb és erősebb a körte szaga, annál nagyobb az előnyei, különösen a szív számára. Az almával ellentétben a körte is jó a tüdő számára.

E gyümölcs használata felbecsülhetetlen az emésztőrendszer számára. Az érett lédús és édes körte hozzájárul az élelmiszer emésztéséhez, fixáló tulajdonságokkal rendelkezik, ezért hasznosak a bélrendszeri betegségekben. A körte cellulózját a test könnyebben tolerálja, mint az alma pépét.

Májbetegségek, kolecisztitisz, gastritis, két reggel fogyasztott két körte enyhíti a fájdalmat és a gyomorégést, megszünteti a bélrendszeri kényelmetlenséget, mondja a táplálkozók.

Emellett szerintük a körte élénkítő, frissítő és szórakoztató hatású, javítja a hangulatot. Az arbutin antibiotikum tartalmának köszönhetően a körte lé és a gyümölcsdarabok antibakteriális hatásúak. A véredények falainak megerősítésére is használják.

A körte lé kitűnő tonikussá, tonikussá és vitamin-kezelésnek minősül, szokatlanul hasznos bizonyos gyomorbetegségek kezelésében.

Az alacsony kalóriatartalom miatt különféle étrendekben ajánlott körte.

Kozmetikai célokra érett körte gyümölcsöket használnak (ezek fajtái), lehetőleg vadhámozott körte - több vitamint, szerves és biológiailag aktív anyagot tartalmaznak.

Ellenjavallatok

A savanyú és nagyon tartós körtefajták erősítik a gyomrot és a májat, serkentik az étvágyat, de nehezebben emészthetők. Ezért az ilyen típusú körte ellenjavallt az idősek és az idegrendszer súlyos rendellenességeiben szenvedők körében.

A körte megszakításakor kellemes ütés magyarázható a kőből készült sejtek jelenléte a cellulózban, amelynek membránjai fás szálból állnak. Ez a rost irritálja a vékonybél nyálkahártyáját, ezért, ha a gyomor-bélrendszeri megbetegedések súlyosbodnak, jobb a körtefogyasztás elmaradása.

A körte használata a hagyományos orvoslásban

A hagyományos gyógyászatban már régóta használják a körtét. Ezek általában fixáló, diuretikus, fertőtlenítő, lázcsillapító és köhögéscsillapító hatásúak.

Nemcsak friss, hanem szárított gyümölcsök is vannak, valamint a gyümölcslé, a főzet (friss és szárított gyümölcsök), a csók. De csak érett gyümölcsök, illatos, lédús, sűrűségűek, gyógyászati ​​tulajdonságaik vannak.

Az ősi orvosok értékelték a körte gyümölcsét, mint a sebek gyors gyógyulásának előmozdítását, csökkentve a hőmérsékletet. Az ókori arab orvosi írásokban a körtét úgy mondják, hogy segítenek a tüdőbetegségek kezelésében.

http://hronika.info/medicina/167438-pochemu-grushi-polezny-i-komu-ih-nuzhno-est.html

Körte - a kalória előnyei, a választási szabályok

Körte: történelem, eloszlás, népszerű fajták, összetétel, előnyök, kár és ellenjavallatok. Hogyan válasszunk egy ízletes és egészséges körte.

Az ősz örömteli bennünket, csodálatos gyümölcsökkel. Az egyik leghasznosabb közülük egy körte, jó okokból a gyümölcsök királynőjének nevezik. A mérsékelt szélességi fokokban növekvő gyümölcsnövények között körte - az egyik leggyakoribb. Az ültetvények területén csak az alma és a cseresznye áll.

A körtegyökér színe sárga és zöld árnyalattól a vörösbarnaig terjed, az alakja lehet harang alakú vagy alma alakú. A legtöbb fajta húsa sűrű, lédús és olajos (enyhén szemcsés szerkezetű), édes (kevésbé ritkán savanykás) íze, fényes aromája (annál erősebb, egészségesebb) és fehér krémszínű.

Meg kell mondani, hogy nem minden körtefajta ehető; E faj képviselői között gyümölcs- és díszfák és cserjék találhatók.

Történelem és terjesztés

Körte azoknak a kultúráknak a megjelölése, amelyekkel a személy ismerik a távoli ókortól. Az első említésre Perzsiara és az ókori Kínára utal - az onnan a növény Görögországba és Rómába került. Az egyik görög szigetet még egyszer úgy nevezték, mint a „Körte országának” - így tudták, hogyan kell kört és Helleneset termeszteni. És Oroszországban az ókori gyümölcsök a Bizánci Birodalomból származnak.

Hosszú ideig az összes körte csak hőkezelés után volt alkalmas emberi fogyasztásra: főtt, sült, de nem esett nyersen. Az első étkezési fajták megjelentek Olaszországban és Franciaországban a 16. század körül. A körte iránti igazi érdeklődés csak a 17-18. Században kezdett megjelenni, majd a fajtákat tenyésztették, amelyek hasonlítanak az ízhez.

Népszerű fajták

Napjainkban körülbelül 1000 körtefajt ismerünk, ezek közül a legnépszerűbbek a késő fehérorosz, Zabava, Ilyinka, Smerichka, konferencia, Cheremshina, Bergamot ősz, moldvai korai, krími méz, Nikolai Kruger, Bere Bosk. A világpiacra a körték legnagyobb szállítói Olaszország, az Egyesült Államok és Kína.

Körte összetétele

A körtefa gyümölcse az egyik leggyógyítóbb finomság. Természetes cukrokban, rostokban, enzimekben, pektinben, nitrogénben és tanninokban, szerves savakban, fitoncidekben és flavonoidokban gazdagok. A körte egy egész vitamint tartalmaz: aszkorbinsavat, niacint, biotint, tokoferolt, retinolt, K-vitamint és B-vitaminokat, beleértve a folsavat is, amely nélkülözhetetlen a terhes nők számára (ez az anyag a magzati károsodás megbízható megelőző intézkedése).

Aromás gyümölcsök és ásványi anyagok bővelkednek. A körte rézben, foszforban, káliumban és vasban gazdag, sok fajta jódot, ként, kobaltot, molibdént, cinket, szelént, szilíciumot és egy nagyon ritka és értékes nyomelem bórot tartalmaz, ami megakadályozza a kalciumot a testben, megakadályozva a kimosódást. A körte ízét, bár édesebb, mint az alma, de kevesebb cukrot (csak savat az almában).

Körte kalória - 47 kcal / 100 g Tápérték: szénhidrátok - 10,3 g, fehérjék - 0,4 g, zsírok - 0,3 g

A körte előnyei és gyógyító tulajdonságai

A gyümölcs körte királynője nemcsak a kiváló gasztronómiai tulajdonságai miatt - isteni aroma, finom íz, számos termékkel való kompatibilitás. Az érett, illatos gyümölcsök szintén rendkívül előnyösek az egészségre, még az ókori görögök is értékelik a fiatalok és szépségek megőrzésének képességét.

Először is, a körte egyike azon kevés gyümölcsöknek, amelyek nem okoznak élelmiszer-allergiát. Másodszor, a biológiailag aktív anyagok - vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, kevés termék - bősége versenyezhet vele. Különösen a körte jó a szív, a máj és a vesék számára. Az illatos gyümölcsben található antioxidáns glutation védi a stroke és a szívroham kockázatát.

És friss, szárított és főtt gyümölcsök, gyümölcslé és zselé, valamint a körte leválasztása diuretikus, köhögésgátló, fertőtlenítő és lázcsillapító hatású. Körte és élénkít, és frissít és szórakoztat. Ez egy csodálatos antidepresszáns és kiváló antiszeptikus (a körteitalok antibakteriális hatása az arbutin antibiotikum érett gyümölcsökben való jelenléte miatt van).

Mi más hasznos körte? Ez a gyümölcs stimulálja az immunrendszert, erősíti a véredények falát, stabilizálja a szívritmust, csökkenti a hangszálak gyulladását, enyhíti az izomfájdalmat, segít az emésztőrendszeri betegségekben, különösen a gyermekeknél, serkenti a májot, javítja az anyagcserét. Az alacsony energiaérték és a gyomor-bél traktus munkájára gyakorolt ​​kedvező hatás a körte nélkülözhetetlen a különböző étrendekben. Mérsékelten a cukorbetegség megengedett.

Körte kompótok segítenek a gyulladásos megbetegedéseknél a húgyúti rendszerben. A cystitisben és urolithiasisban különösen hasznos a szeszfűfélék fajtája. Amikor a körte anémia jó mézzel enni.

Kár és ellenjavallatok

Jobb körte van a héjjal, a tápanyagok oroszlánrészét koncentrálja. Csak a teljesen érett, lédús, illatos, édes, gyengéd gyümölcsök rendelkeznek a gyógyító tulajdonságokkal. A savanyú és tartósabb fajtákat nehezebb megemészteni, és az idősebbeket általában ellenjavallták. Idős korban, idegrendszeri betegségekkel, körteit ajánlott sült formában használni. A friss körte is ellenjavallt a gyomor-bélrendszeri betegségekben, különösen az akut stádiumban. Ezek a gyümölcsök nem fogyaszthatók üres gyomorban, vízzel lemoshatók és nehéz ételekkel - hússal, gombával keverednek; jobb, ha néhány órával a főétel után használják őket.

Hogyan válasszunk egy ízletes és egészséges körte

A jó minőségű körte megkülönböztethető egy sima, egyenletes színű (néha barna foltokkal) héjjal, amelyen nincs penész és sötét foltok, még vágatlan formában is kellemes édes aromájuk van. Ha éretlen gyümölcsöket vásárolt, tedd őket egy papírzacskóba, és hagyd, hogy szobahőmérsékleten álljanak - így gyorsabban érnek.

Homer az "istenek királynőjének" nevezte az istenek ajándékát. A modern tudósok egyre inkább megerősítik a bölcs ókori görög költők szavait. A körte minden dicséret megérdemelt, a fent felsorolt ​​összes előny elegendő ok arra, hogy azonnal menjen a boltba, és vásároljon egy kilogramm másodlagos gyümölcsöt.

A mézes finomságot mindig megemlékezzük, mindig emlékezz arra, hogy mennyit csinálsz az egészségedért, előnyben részesítve őt - a gyümölcsök királynőjét, minden szempontból elképesztően hasznos körte.

http://f-journal.ru/grusha/

LiveInternetLiveInternet

-Kategóriák

  • Kötés (772)
  • kalapok és sálak (70) t
  • mellény (25)
  • kabátok és kardinánok (15) t
  • pulóverek (18) t
  • Kötési órák (57)
  • szoknyák, nadrágok (3) t
  • Módosítások (10)
  • Cipők (3) t
  • Belső, építési és javítási szolgáltatások (94) t
  • Receptek (359)
  • Zene, videó, film (173)
  • zene (26)
  • lejátszás (5)
  • Kiegészítők (71) t
  • Mind a Lyre-n, számítógépen, interneten (116)
  • földrajz, történelem (4)
  • Gyermekek (76)
  • Állatok (8)
  • Kézimunka magazinok (3) t
  • Játékok (44)
  • művészet (85)
  • Szépség és egészség (67) t
  • irodalom, versek, könyvek (13)
  • Személyes (7)
  • mágia, horoszkóp, szerencsejáték, hit (107)
  • Divatmodell (20)
  • Bölcsesség (78)
  • tudomány (4)
  • Német (132)
  • Nosztalgia, retro (7)
  • Szükséges (82)
  • Képeslapok, képek (9)
  • Csináld magad (347)
  • Papírbútorok (14) t
  • tippek (72)
  • Hasznos linkek. (65)
  • Ünnepek (50)
  • Utazás ül egy széken (6) t
  • Egyéb (174)
  • Kézimunka (96)
  • teszt (4)
  • Képek (17)
  • Photoshop (29)
  • Varrás (285)
  • humor (87)
  • Ügyvéd (3)

-Címkék

-barátok

-Rendszeres olvasók

-statisztika

ami hiányzik a testben, ha akarod.

Az emberi test nagyon hasonlít egy számítógépre. Figyelmesen figyelje bizonyságát.

Például, mielőtt soha nem volt függőség egy vagy másik ételhez, és hirtelen - lehetetlen voltam. Nem véletlenül. Ez egy belső számítógép, amely "ICQ" üzenetet küld: a testnek nincsenek bizonyos nyomelemei. Itt az ideje cselekedni.

Ha soha nem szeretett édességet, de hirtelen húzta a csokoládét, diagnosztizálja magát: magnéziumhiány. Ugyanez történik, ha valami savat akarsz. Általában gyakrabban hallgassa meg testét. Keressünk valamit, és hízelgessünk szénsavas italokat - rossz kalciummal. Az egyensúly elérése - azonnal fellazul. A kenyeret zavartalanul evették, majd „kötve” - volt a nitrogénhiány, és most minden típus.

Korábban, szorongással, ételeket néztek, és teljesen közömbösnek érezték magukat (mangánhiány és B1, B3 vitamin), és most már készen állnak egy elefánt lenyelésére (rosszul szilíciummal és tirozinnal) - mindent megmagyaráznak.

Mindazonáltal jobb, ha nem várunk a testtől érkező jelekre, hanem próbáljuk kiegyensúlyozni a saját ételeit, figyelembe véve, hogy milyen termék van benne. És ezt kell emlékezni.

A magnézium csokoládé, dió és gyümölcs.

A foszfor hal, marha, máj és dió.

A kalcium sajt, káposzta és mustár.

A kén tojássárgája, áfonya, fokhagyma, torma.

A vas hús, hal, cseresznye, zöld, tengeri moszat, és egy csésze kakaó naponta nagyon hasznos lesz.

A cink hús és tenger gyümölcsei.

A B1-vitamin dió, bab és máj.

A B3-vitamin a bab, a hús és a laposhal.


Egy másik módja annak, hogy felismerjük a testben hiányzó tüneteket.


Junk szív - kis kálium - gyümölcsöt és zöldséget eszik.

Húzza le a bőrt - a jódokkal kapcsolatos problémák - eszik tenger gyümölcseit, hagymát és sárgarépát.

A fogak sárga színűek - nemcsak a dohányzás függősége, hanem néhány nyomelem hiánya is - a bab, a hal és a banán fogyasztása.

Mi van a testben, ha akarod.


földimogyoró (mogyoróvaj) - a B-vitaminok hiánya (dió, bab, hús és hal).

Banán - a kálium hiánya vagy egy csomó kávé fogyasztása, így a kálium hiánya (a paradicsomban, a fehérbabban és a fügeiben található).

dinnye - a kálium, a kalcium, a foszfor, a magnézium és az A és C vitaminok hiánya.

szárított sárgabarack - az A-vitamin hiánya

olajbogyó és olajbogyó - nátrium-sók hiánya.

tej és tejtermékek - kalcium vagy esszenciális aminosavak hiánya - triptofán, lizin és leucin.

fagylalt - a kalcium hiánya (különleges szeretet az ember számára, akinek a szénhidrát anyagcseréje sérült).

tenger gyümölcsei - jódhiány (használjon jódozott sót).

Hering - a megfelelő zsír hiánya.

napraforgómag - antioxidáns vitaminok hiánya (különösen gyakran dohányzóknál fordul elő).

vaj - a D-vitamin hiánya

sajt - kalcium és foszfor hiánya (a túróban, a tejben és a brokkoliban található).

kenyér - nem elég nitrogén (a húsban, halban és dióban)

Csokoládé - ​​a magnéziumhiány (sült diófélék és magvak, gyümölcsök, hüvelyesek és hüvelyesek).

Csak akarsz valamit.


édes - a glükóz hiánya (gyümölcsökben, bogyókban, mézben és édes zöldségekben található).

sós - kloridok hiánya (főtt kecsketej, hal, finomítatlan tengeri só).

Kislenko - a C-vitamin hiánya (vadrózsa, citrom, kivi, áfonya, kelbimbó, ribizli és eper).

füstölt hús - a koleszterin hiánya (vörös halakban, olajbogyóban, avokádóban, dióban).

zsíros ételek - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

égetett élelmiszer - szénhiány (friss gyümölcsökben).

hideg italok - Mangánhiány (dió, mandula, pekándió, áfonya).

szénsavas italok - a kalcium hiánya (a brokkoli, a chili és a hüvelyesek, a sajt, a szezám).

este, teát inni szárítóval, sütik - délután nem kapták meg a megfelelő szénhidrátokat (hús, hal, hüvelyesek és diófélék).

folyékony élelmiszerek - vízhiány (8-10 pohár vizet inni, citromlé vagy mész hozzáadásával).

szilárd étel - vízhiány (a test annyira dehidratált, hogy már elvesztette a szomjúság érzését. Igyon 8-10 pohár vizet naponta).


Zhor a kritikus napok előestéjén - a cink hiánya (vörös húsban (különösen a belső szervek húsában), tenger gyümölcseiben, leveles zöldségekben, gyökérzöldségekben).

A közös legyőzhetetlen zhor a szilícium hiánya, a triptofán és a tirozin aminosavak (a dió, a mag, a sajt, a máj, a bárány, a mazsola, a spenót, a zöld és a vörös zöldségek és gyümölcsök).

az étvágy teljesen eltűnt - a mangán és a B1 és B2 vitamin hiánya (dió, mandula, dió, magvak, hüvelyesek és chili, hús, hal és baromfi).

Dohányozni akarok - a szilícium és az aminosav-tirozin hiánya (dió, mag, narancs, zöld és piros gyümölcs és zöldség).

A jégre akarok rágni - vas hiánya (hús, hal, baromfi, tengeri kelkáposzta, zöldek, cseresznye).

Festéket, gipszet, földet, krétát akarok - a kalcium és a D-vitamin hiánya (tojásban, vajban és halban található),


Csokoládé édes szenvedély. A többieknél gyakrabban, a koffein-rajongók és azok, akiknek agya különösen szüksége van a glükózra, „csokoládé-mánia” szenved. Ez más édességekre is vonatkozik. Ha kiegyensúlyozatlanul eszik, a szervezetnek glükózra is szüksége lesz - mint a leggyorsabb energiaforrás. A csokoládé tökéletesen megfelel ennek a feladatnak. Ne feledje azonban, hogy ez a termék rengeteg zsírt tartalmaz, melynek feleslege veszélyes az Ön edényei számára. Eszik sok zöldséget és gabonaféléket - összetett szénhidrátokban gazdag. Desszertként válasszon szárított gyümölcsöt vagy mézet kis mennyiségű dióval.

Sajt Passion. Fűszeres, sós, fűszerekkel és anélkül... Nem tudsz egyetlen napot sem élni anélkül, hogy az íze őrült lenne - készen áll arra, hogy felszívja azt kilogrammban (minden esetben legalább 100 gramm naponta enni). A táplálkozási szakemberek azt állítják, hogy a sajtot imádják azok, akiknek akut szüksége van a kalciumra és a foszforra. Természetesen a sajt ez a leggazdagabb forrása ezeknek a nagyon szükséges és rendkívül előnyös anyagoknak a test számára, de a zsírok... Próbáljuk meg cserélni a sajtot brokkolival. Ha a teste jól érzékeli a tejet - igyon 1-2 pohár naponta, és enni egy kis sajtot (legfeljebb 50 g naponta) és a nyers zöldségeket.

Citromos savanyú szenvedély. Talán az étrendben a nehezen emészthető ételek dominálnak, és a test megpróbálja növelni a gyomornedv savasságát, hogy megkönnyítse munkáját. A hideg, te is meg tudod húzni a savanyú gyümölcsöket és bogyókat - kiváló C-vitamin forrás. Kerülje a sült, sózott és túlzottan fűszeres ételeket, valamint azokat, amelyek túlzott hőkezelésen mentek keresztül. Figyelembe véve az emésztéssel kapcsolatos problémákat (különösen a máj és az epehólyag oldalán), győződjön meg róla, hogy ellenőrizze a gasztroenterológust.

Füstölt szenvedély. A füstölt húsok és hasonló finomságok szenvedélye általában túlságosan szigorú táplálkozással küzd. A zsírtartalmú élelmiszerek étrendjének hosszú távú korlátozása a vérben a "jó" koleszterinszint csökkenéséhez vezet, és a füstölt termékekben elegendő mennyiségű telített zsírt tartalmaz. Ne szálljon el zsírmentes ételekkel - válassza ki azt, amelyben még mindig van egy kis zsír. Például vásárolj joghurtot, kefiret vagy ryazhenka-t egy vagy két százalékos zsírtartalommal. Eszik legalább egy evőkanál zöldség és egy teáskanál vaj naponta, még akkor is, ha szigorú diétán van. A tudósok kísérletileg bebizonyították, hogy azok, akik elég zsírt fogyasztanak, gyorsabban fogynak.

Élelmiszer szenvedélyek és betegségek.


Hagyma, fokhagyma, fűszerek és fűszerek. Ezeknek a termékeknek és fűszereknek az akut igénye általában a légzőrendszer problémáit jelzi.

Olajbogyó és olajbogyó. Ez a függőség a pajzsmirigy rendellenességével lehetséges.

Fagylalt A szénhidrát anyagcsere zavarokkal, hipoglikémiás betegekkel vagy cukorbetegségben szenvedőkkel szemben különösen fontosak az emberek.

Banán. Ha elveszíted a fejedet az érett banán illatából, figyelj a szíved állapotára.

Napraforgómag. A vetőmagok elszívásának vágyai gyakran olyanok körében fordulnak elő, akiknek szükségük van az antioxidáns vitaminokra. Ez azt jelenti, hogy rengeteg szabadgyökök léteznek a szervezetben - az elöregedés fő provokátorai.

Hol: sárgarépa, narancs, mandarin, citrom, tőkehal, sajt (különösen kemény fajták, például parmezán), vaj, tojás.

Ami a hiányt fenyegeti: száraz bőr, rengeteg akne, korai ráncok, törékeny, hulló haj, fertőzésekre való hajlam, magán emésztési zavar.

Hol: rókagomba, teljes kiőrlésű kenyér, búza csíra, brokkoli, borjú agy, máj, túró, tojássárgája, sajt.

Mi veszélyezteti a hiányt: a bőr gyulladása, az ajkak sarkaiban repedések, súlyos esetekben - étvágytalanság, álmatlanság.

Hol: földimogyoró, brokkoli, rizs, bab, csirkék, máj, hús-melléktermékek.

Ami a hiányt fenyegeti: a körmök lágyak és törékenyek, a haja vékonyabbá válik, és kiszakad, és néha elkezd szürke színűre fordulni, hangsúlyozza.

Hol: dió, banán, zöld saláta, búza palánták, lazac, osztriga, tej, tojás, hús.

Ami az alábbiak hiányát fenyegeti: irritáció, bőrpír, bőrhámlás, diathesis, seborrhea, hányinger, étvágytalanság.
B9-vitamin (folsav)

Hol: dió, bab, zöld saláta, banán, narancs, tojás, hús-melléktermékek.

Ami veszélyezteti a hiányt: a vérszegénység tendenciája a terhes nőknél - a gyermeknél nagyobb a rendellenességek kockázata.

Hol: narancs, homoktövis, fekete ribizli, kiwi, spárga, eper.

Ami a hiányt fenyegeti: száraz bőr, rosszul meggyógyult sebek, fáradtság, álmatlanság, fertőzésekre való hajlam.

Hol: tej, tőkehal, zsíros hal.

Ami a hiányt fenyegeti: a gyermekeknél felnőtteknél a görcsök a vérnyomás növekedését jelzik.

ahol:
olívaolaj, mandula, édeskömény, spenót.

Ami a hiányt fenyegeti: a bőr korai öregedése, a férfiak sperma minőségének romlása, és ezért a meddőségre való hajlam.

PP-vitamin (nikotinsav)

Hol: fehér gomba, nyúl, pulyka.

Ami a hiányt fenyegeti: a bőr durvul, hámlik, repedések jelennek meg, az íny vérzik, gyakori emésztési zavar.

H-vitamin (biotin)

Ahol: egy vagy másik formában mindenhol megtalálható, leginkább marha májban és tojássárgájában.

Ami a hiányt fenyegeti: dermatitis, seborrhea, álmosság, körmök és a haj megáll.

Mi hiányzik? Ellenőrizze magát!

Meghatározzuk a vitaminok hiányát a tükör tükrében.

Milyen vitaminok hiányoznak a testedben.

A korpásodás akkor jelenik meg, ha hiányzik a B12, B6, P és szelén vitamin.

A koffein elpusztítja a B csoportba tartozó vitaminokat - csökkenti a kávé használatát.

A haja unalmas és törékeny lett?

Ez a B9, C és H vitaminok, valamint a kalcium hiányának jele.

Az álmatlanság oka a B-vitamin, a kálium és a kalcium hiánya lehet.

Ne feledje azonban, hogy a hipnotikus gyógyszerek akadályozzák a vitaminok felszívódását ebben a csoportban.

Ön folyamatosan aggódik a szédülés és a fülzúgás miatt?

Ezt a B3 és E vitaminok hiánya, valamint a kálium és a magnézium nyomelemek okozzák.

Ezeknek a vitaminoknak az emberi testre gyakorolt ​​hatása fokozza a C-vitamin-kombinációt.

A szemek vörösségét, a sötétben való gyors alkalmazkodóképességet néha az A és B2 vitamin hiánya magyarázza. Az A-vitamin zsírban oldódó, így csak a zsírokkal megemészthető.

Húzza fel a kezét a tenyerével, és próbálja meg egyszerre hajlítani a kis ujját és a gyűrűs ujját, hogy a tippek megérintsék a tenyerét.

Ha nem teszed ezt a gyakorlatot minőségileg, B6-vitamin-hiányt jelent.

Ha észreveszed, hogy még gyenge véraláfutások esetén is zúzódásokat tapasztalunk, akkor ez valószínűleg a C, K, R vitaminok hiányából származik.

Határozza meg a tésztát, a tányért, amit meg kell enni ahhoz, hogy a testet vitaminokkal töltse fel

Mi hiányzik a testtől, ha több mint 40 év.

Natalia GRIDASOVA, pszicho-endokrinológus:

- Az érzelmi felfogásban sok 40 év - mérföldkő. Végül is van egy jel - "fortier", hogy ne ünnepelje. De mi történik a gyakorlatban?

Fokozatosan csökken a nemi hormonok termelése. A nőknél ez a folyamat gyorsabb. Az ösztrogén 45-47 évre közelebbi csökkenése gyakran ingerlékeny, szorongó, síró nő, árapály. Az árapályok a vaszkuláris tónus csökkent idegszabályozásával járnak, és a nők 85% -át sújtják. A szakértők úgy vélik, hogy a "kockázati csoportban" nők:

* amelyek mindig is kifejezetten premenstruációs szindróma (PMS) voltak, * érrendszeri zavarok, * endokrin betegségek (például pajzsmirigy-problémák), * cukorbetegek és elhízott emberek.

A hormonok támogatásához biztosítani kell, hogy az étrend elegendő E, K vitamin, folsav (B vitamin) legyen.

Szükségem van a hajók tisztítására?

Tamara Ogieva, kardiológus:

- Az ösztrogén természetes védője az ereknek. Minél nagyobb, annál jobbak az edények a legjobb hangon. A női edények több műanyagot és kevésbé érzékenyek az atherosclerosisra. A lányoknál, mivel kardiológusok viccelődnek, a koleszterin lerakódik a derékban, és nem a véredények falain.

40-45 év után azonban a hormonális háttér változik. Az edények rugalmassága elveszik, a kapillárisok törékenyek lesznek.

* Tisztítja és tágítja az edényeket (legalább egy evőkanál naponta), szárított kajszibarackot (100 g naponta), citromlevet, grapefruitot, datolyaszilva, fokhagymát. * A só megtartja a folyadékot és vazospazmusokat okozhat. Próbálj kevesebbet sós és fűszeres ételeket enni - füstölt kolbász, kolbász, hús és hideg füstölt hal. és a koleszterin plakkok képződése. * Minden nap legalább 500 gramm nyers zöldséget és gyümölcsöt enni. Szálakat tartalmaznak, amelyekből a testben szintetizálnak rostos rostokat, erősítve a véredényeket.

NÖVÉNYI OLAJOK (olívaolaj, napraforgó, kukorica). Sok E-vitamint tartalmaznak, amely megtartja a vérerek rugalmasságát és a telítetlen zsírsavat, amelyek csökkentik a vérben a "rossz" koleszterinszintet.

ÉLELMISZEREK (friss és fagyasztott), körte, banán, gabonafélék, gabona kenyér. Sok rost van. A növényi rostok segítenek eltávolítani a testből a felesleges zsírt, az "edényeket".

Izyum, teljes kiőrlésű kenyér, rizs, hajdina, zabpehely, bab bármilyen formában, valamint görögdinnye - a magnézium forrása. Vasodilatáló hatású (segít a görcsök enyhítésében).

TOMÁK, mazsola, aszalt szilva, szárított sárgabarack, sült burgonya, káliumban gazdag bab. Segíti a szívvezetést és szabályozza a víz-só anyagcserét (csökkenti az ödéma kockázatát).

ÉLELMEZÉSI PEPPER, citrusfélék, alma, homoktövis, csipkebogyó, áfonya. Mindegyikük - a C-vitamin forrása, erősíti a véredények falát és a szív bélését.

?Tintahal, kagyló, tengeri kelkáposzta. Jódot tartalmaznak, ami nemcsak a pajzsmirigy szempontjából fontos, hanem az ateroszklerózis ellen is véd.

NUTS, valamint a marhahús, a vese, a rozskenyér, a spenót, a sütőtök. B-vitaminokban gazdagok.


Ezek stimulálják az anyagcserét és gátolják az atherosclerosis kialakulását.

Ez zavarja a vitaminok felszívódását.

* Az alkohol az A-vitaminokat, az egész B-csoportot, valamint a kalciumot, a cinket, a káliumot, a vasat, a magnéziumot kiöblíti. * A nikotin elpusztítja az A, C, E és szelén vitaminokat. * A koffein (több mint 4 csésze kávé naponta) megöli a B-vitaminokat. PP, csökkenti a szervezet vas-, kálium-, cink-, kalciumtartalmát. * Alvó tabletták megnehezítik az A, D, E, B12 vitaminok felszívását, csökkenti a kalcium szintjét.

http://www.liveinternet.ru/users/irma2/post244758504

Megmutatjuk, hogy mennyire hasznos a körte

A körte gyakran a gyümölcs királynőjének nevezik, nemcsak azért, mert kiváló ízű, hanem az emberi egészség előnyeit is. A körte azonban nemcsak ehető, hanem dekoratív is, cserje formájában is nőhet.

Ahol a körte született, ismeretlen, de egy dolog egyértelmű, először minden körte vad volt, és csak később később az evolúciós folyamat ehetővé tette őket. De a 16. századig csak a hőkezelés után lehetett megenni a körtét, azaz nem lehetett nyersen enni. Később Olaszországban és Franciaországban megjelentek az első étkezési fajták, amelyek előfőzés nélkül fogyaszthatók. Azóta sok fajtájú körte van a földön, amelyek íze sokkal többet különböznek, mint például az alma. A körte íze savanyú és teljesen édes, néhány körte elég lágy, míg mások kemények. A körte szerkezete különbözik, amely lehet szemcsés és homogén, sőt az íz intenzitása is lehet. A körte is színben különbözik egymástól, ami nagyon változatos lehet.

Vitamin és ásványi összetétel

A körte igazi természetes energiaforrás, és bár a körte nagyon tápláló, nem egyáltalán kalória (a körte kalóriái mindössze 42 kcal / 100 g).

A körte az ősi idők óta gyógynövényként kerül felhasználásra, mivel sok bioaktív anyagot tartalmaz. A körtefélék közé tartoznak az E, P, A, C, B1, B2, PP, folsav, karotin, pektinek, katechinek, vas, réz, mangán, kálium, jód, kalcium, molibdén, kobalt és tanninok. anyagok és rostok.

A fruktóz, amelynél a szervezetben nincs szükség inzulin tartalomra, nagyobb a körtenél, mint a glükóz, ami hasznos a hasnyálmirigy megszakításában. Ennek következtében a mérsékelt mennyiségű körte a cukorbetegség és az elhízás számára megengedett.

A ritka illóolajok és a körte biológiailag aktív anyagok tartalma hozzájárul az emberi test immunitásának és védelmének fokozásához, valamint a fertőzések, gyulladásos folyamatok és akár a depresszió elleni küzdelemhez.

A körte a szédülést, a fokozott fáradtságot, a magas fizikai terheléssel járó szívfrekvenciát jelzi. A körte hasznos a sebgyógyulás és az étvágy fokozásában.

A körték összetételében lévő szerves savaknak köszönhetően az emésztés és az anyagcsere javul, és a máj és a vesék rendesen működnek.

Mi a hasznos körte?

A hagyományos orvostudomány már régóta és aktívan használta a körteit a különböző betegségek elleni küzdelemben. A körte rögzítő, fertőtlenítő, diuretikus, köhögéscsillapító és lázcsillapító hatású. Hasznos tudni, hogy ezek a hatások mind a friss, mind a főtt, szárított körte és az ezekből előállított termékek sajátosak.

A körte magas diuretikus hatással rendelkezik, melyet az összetett illóolajok okoznak, és ennek eredményeként a körtisztet a húgyúti gyulladáshoz használják. Az urolithiasisban szenvedő betegeknél érdemes két üres körtefogyasztást (üres gyomorban) enni és belőle itatni, melyet cukor nélkül kell főzni. A tudósok megállapították, hogy ezek a vad kis körte értékes P-vitamin-, klorogénsav- és arbutinforrás, amely szintén megtalálható a medve- és vörösáfonya leveleken. Körte-vad gyümölcs főzet használják veseproblémák és cystitis.

A szárított körteből készült főzetnek antiszeptikus, diuretikus és fájdalomcsillapító hatása van az emberi testre.

Ne rohanjon a fennmaradó körteit a kompótból a tartályba küldeni, mert főtt és sült, hasznosak a fulladás, az erős köhögés és a tüdő tuberkulózis számára is.

Keleten nemcsak a körte, hanem a körtefa levelei gyógyító tulajdonságai is régóta használatosak. A fiatal levelek kifejezett gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkeznek, gombaellenes anyagot tartalmaznak, így infúziójukat és főzetüket a bőrgyulladás és a gombás betegségek kezelésére használják, és a száraz levélpor a túlzott izzadáshoz használatos.

Ha anémia van, akkor a következő receptet használhatja: a körte húsát hámozzuk meg, hámozzuk és kivágjuk, alaposan gyúrjuk össze egy zúzóval, és adjunk hozzá 2 teáskanál mézet.

Körte gyümölcsök gazdag káliumban, ami szükséges a szívizom megfelelő működéséhez.

A körteben lévő szerves savak kedvező hatást gyakorolnak az anyagcserére és az emésztésre. A szárított körte kompótjai és dekokjai tanninokban gazdagok, amelyek a bélrendszeri rendellenességek miatt hasznosak a feszítő hatás miatt. A körte magjai antihelmintikus tulajdonságokkal rendelkeznek.

A körte gyakran a férfi erő gyümölcsének nevezik, mert sok éven át a hagyományos orvostudomány hatékonyan alkalmazta a prosztatitis kezelésében.

Hogyan kell enni?

Javasoljuk, hogy körteit hámozzon meg, mivel ez a növényi tápanyagok és rostok forrása.

1. Ne enni körteit üres gyomorban.
2. Az étkezés után legfeljebb fél órával enni lehet körte.
3. Nem ajánlott vízzel, különösen hideg körtével itatni.
4. A körte után ne fogyasszon nehéz ételeket, például húst.

Friss körte nehéz az emésztésre, de a főtt sokkal előnyösebbek a gyomornak.

Ellenjavallatok vannak

A torta és a savanyú körte erősíti a máj és a gyomor-bél traktus hatását, serkenti az étvágyat, de sokkal nehezebb felszívódni a szervezetben, ezért az ilyen körte ellenjavallt az idősek, valamint az idegrendszeri megbetegedések és betegségek esetén. Még az édes és lédús körte is jobb, ha az idősebbek sütik, és semmi esetre sem tudnak enni gyomorban.

A friss körte nem feltétlenül hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők számára. Az emésztőrendszer problémáinak súlyosbodása esetén a körte nem ajánlott a rostok nagy mennyiségű irritáló nyálkahártya-tartalmának köszönhetően, és fokozza azok mozgékonyságát.

A körte kiválasztásakor ne feledje, hogy egy jó valódi körte puha, édes illatú legyen, még akkor is, ha vágatlan. Minél kellemesebb és erősebb a körte szaga, annál nagyobb lesz az előnye.

Romanchukevich Tatiana
a www.inflora.ru női magazin számára

Az anyag használatakor és újranyomtatásakor kötelező a link a www.inflora.ru női online magazinhoz.

A szóban forgó "ecet" diéta szóvivői azt mondják, hogy az almaecet használatának eredményei egy héten belül láthatóak. Az étvágy mérsékelt, és ezek az extra fontok elolvadnak, emellett a bőr jól néz ki.

http://www.inflora.ru/diet/diet363.html

körte

A körte olyan gyümölcs, amely mindig szűkös... A körte szinte minden kertben nő, de mindig szűkös, függetlenül attól, hogy mennyire gyümölcsözőek egy évben, mindig többet akarsz...

Természetesen a körte íze erősen függ a fajtától, de kóstolhatatlan kertet ültet a kertjébe? A legtöbbünknek azonban nincs kertje sem. És a körtenek a legjobb, a piacon vagy a hétvégi vásáron, és a legrosszabb esetben a legközelebbi szupermarket pultján kell választania.

Másrészt, mintegy 500 évvel ezelőtt, őseink közül csak kevesen hallottak egy körteről. Tehát nem panaszkodunk a kezekkel...

Beszéljünk azonban valami másról... Mennyire hasznosak a körte? Károsíthatják-e az embert? Melyek a legnépszerűbb fajták a térségünkben? És lehet-e menteni a körtét tavaszig otthon?

Nos, kezdjük, mint mindig, a kémiai összetételsel.

A körte kémiai összetétele

A körte hasznos tulajdonságai

Meg kell jegyezni, hogy a körte nemcsak vitamin- és ásványi összetétele, hanem az is, hogy illóolajokat tartalmaz, amelyek nagyon hasznosak az emberi test számára (emlékezzünk a körte szagára). Különösen az illóolajok „lelkiismerete” a körte képessége, hogy javítsa a személy hangulatát. És ez nem fikció - tiszta kémia, melynek köszönhetően a körte szerelmesei még hosszabb szezonális depresszióval is harcolhatnak (amikor egy embert hideg és sötétség leküzd). Rossz hangulat? Csak enni néhány érett illatos körte és élvezze az életet tovább!

Ami a körte ízét és textúráját illeti, minden félreérthető, mert lehetnek pite, savanyú, édes, lédús, száraz, kemény, puha... jól, szinte bármilyen. És mindegyik jellemző egyértelműen jelzi a körte különféle tulajdonságait. Éppen ezért nem szabad egy "megfelelő" fokozatú körte lakni.

Ehelyett jobb, ha ezt megtehetjük: észrevéve, hogy az egyik fajtának több előnye van, mint mások, próbálja meg meghatározni főbb jellemzőit, és bátran vásárolni körteit, amelyek hasonlóak a kedvenc fajtádhoz.

Ami a körte hasznos tulajdonságait illeti, a lista igen kiterjedt. A fő dolog az, hogy kitaláljuk a fajta...

Tehát a körte előnyei a következők:

  • A körte diuretikus hatással rendelkezik, ami segít a vesék és a húgyutak tisztításában, és lehetővé teszi a duzzanat, beleértve a szívbetegség okozta duzzanatot is, eltávolítását.
  • Ez a gyümölcs „szabad” energiával táplálja a testet, amely nem igényel inzulint, mivel szinte minden körte szénhidrátja fruktóz. Egyébként a 100 gramm körte kalóriatartalma csak 50 kcal.
  • Körte rost (beleértve a főtt és sült) tökéletesen megbirkózik az emésztőrendszer tisztításával a toxinokból és toxinokból, és megakadályozza a koleszterin plakkok képződését az erekben. Ugyanakkor a kemény (ropogós) körtefajták irritálhatják a gasztrointesztinális traktus nyálkahártyáját. Ezért megfelelő betegségek esetén vigyázzon és ne használja vissza a körteit (a részleteket lásd alább).
  • A körte gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, a patogén baktériumok és vírusok ellen küzd, és felgyorsítja a sebgyógyulást és stimulálja a vérsejtek szaporodását.
  • A körtével a férfiaknak esélyük van arra, hogy késleltessék az életüket, vagy akár megszüntessék a prostatitist.
  • Egyes körtefajták sok vasat tartalmaznak, így segítségükkel teljesen lehetséges a vér hemoglobinszintjének emelése.

Emellett a körte és származékai (gyümölcslé, kompót, lekvár, zselé, szárított körte stb.) Növelik az ember tartósságát és javítják az anyagcserét, ami a legtöbb esetben súlycsökkenéshez vezet.

A legfontosabb dolog az, hogy ásványi anyagban gazdag talajokon termesztett, környezetbarát, érett körteit enni. Ezután az előnyök sokszor többek lesznek.

A körte sérülése és ellenjavallata

A körtefogyasztás legnyilvánvalóbb károsodása a fokozott légzés. Azonban csak akkor lesz puffasztva, ha a körtét közvetlenül a főétel előtt vagy közvetlenül utána „dobják” a gyomorba (nehéz étkezés után, jobb, ha hosszabb ideig nem enni körte, 2-3 órán át).

A gyomor-bélrendszeri megbetegedések (fekély, colitis, gastritis) súlyosbodásával szenvedő embereknek körtefogyasztása ellenjavallt, mivel e gyümölcs sok fajtája nagyobb mennyiségű köves sejtet tartalmaz („megkövült” cellulóz), amely szó szerint levágja a már irritált nyálkahártyákat. Általában ez fokozott perisztaltikához és az inger felgyorsulásához vezet.

Másrészt vannak olyan körtefajták, amelyek sok tannint tartalmaznak, a szék rögzítése. Ennek eredményeként a köves sejtek, a tanninok és a beteg gyomor-bélrendszer kombinációja a legjósolhatatlanabb eredményekhez vezethet. Légy óvatos.

Népszerű körtefajták

A körtét már régóta termesztették, és ez idő alatt a tenyésztők több ezer fajtát hoztak létre. Ezért, hogy azt mondjuk, hogy néhány fajtát a legnépszerűbb, elég nehéz. Ehelyett a közép-Oroszországban növekvő tíz körtefajtát nevezünk meg, és a leggyakrabban a FÁK-országok polcaira esnek:

  • Hercegség - édes
  • Konferencia - édes
  • Márvány - édes
  • Május - édes és savanyú
  • Clapp kedvence (Clapp kedvenc) - édes és savanyú
  • Kedvenc Yakovleva - édes
  • Thumbelina - édes
  • Kínai (Nashi, Nashi, Nashi) - édes és savanyú
  • Komis - édes
  • Williams - édes

Valószínűleg soha nem hallott a felsorolt ​​fajták közül, és leginkább Duhmyanaya vagy Zabava (mindkét fajta édes és savanyú). De nem tehetsz semmit: a népszerűség szeszélyes dolog...

Ami a választás problémáját illeti a boltban vagy a piacon, akkor a legmegfelelőbb dolog az, hogy 1-2 fajtát vásároljunk az egyes fajtáktól (a bemutatottaktól), és értékeljük, mennyire illeszkednek az ideális körte ötletéhez. És ott lehet kilogrammokat venni...

Körte tárolás

Ha eltávolítja az érett körteit a fáról, nagyon rosszul tárolják őket. Ezért általában eltávolítják a zöldeket, és egy hideg helyre helyezik, ahol lassan érik.

A nyári fajták a legrosszabbak (néha még két hétig sem tudnak állni), és a téli fajták hosszabbak, mint mások (több hónap).

Ha sok körte van, azokat fából vagy kartondobozban tárolják, papírba csomagolva és fűrészporral vagy szalmával borsozzák.

Ha csak egy boltban egy kedvenc körtefajtára botlott, és úgy döntött, hogy megvásárolja őket a jövőre nézve (mondjuk 5 kilogramm), akkor felét az asztalra lehet helyezni, a maradék körte pedig a hűtőszekrényben, a hűvös tárolóhelyiségben vagy az erkélyen. Tehát képes leszel megmenteni őket a teljes "eltűnés" pillanatáig.

Nem érdemes fagyasztani a körteit... A mester a mester! De még mindig próbálja meg enni körte gyorsabb, és kap több hasznot és veszteség lesz minimális.

http://www.iamcook.ru/products/pear

Rázás előtt körteit akarok! Mi az ilyen hasznos?

A 33. héttől ilyen körtefűzekkel körteit szedek, soha nem szerettem őket ilyet, inkább a banánt, a kiwiet, a mandarinokat. A körte mindig a férje evett. És aztán már volt egy kilogramm 4 az elmúlt 2 hétben, amit megevettem, és vannak olyan vitaminok a testben, amelyek hiányoznak? Vagy csak egy kóbor terhesség? :) Még az éretlen dudorból is, és még a salátából paradicsommal és uborkával. Igen, minden valószínűleg a télen a zöldségek örömmel a frissesség illata

Vagy talán a szervezet a szüléshez való felkészítése, azaz a szülésé. bél? Aztán a Sophia klubban a férfi azt mondta, hogy néhány héttel a szülés előtt a test (normál, egészséges) önmagában többet vált át a zöldségekre, tisztítja magát, helyreállítja az emésztést, hogy a szülés előtt jól megtisztuljon, és ne szenvedjen a szülés után. székrekedés... és nagyon nehéz, fehérjetermékek nem igazán akarnak

http://www.baby.ru/blogs/post/256180895-206523792/

Miért hasznos a körtefogyasztás?

Ez a gyümölcs segít egyensúlyba hozni az étrendünkben a felesleges lipideket és fehérjéket.

És mivel sok ilyen anyagot fogyasztunk, a körte megakadályozza a testünkben való részesedésük további növekedését. Miért? Mert benne nagyon kis mennyiségben vannak.

Az oldható és oldhatatlan rostszál segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet és javítja a bélműködést. Végül is, a gyümölcsben található pektin megakadályozza a székrekedést, megtisztítja a testet és javítja a glükóz intolerancia állapotát.

Ha felidézzük a körteben található vitaminokat, akkor megtaláljuk a B, C és E vitaminok komplexeit. Ezen kívül napi 2 közepes gyümölcsöt fogyasztva a folsav 10% -át kapjuk.

A körte egyéb előnyei

Ha elérte ezt a helyet, akkor valószínűleg már elegendő információ van ahhoz, hogy több körte eszik, kezdve a mai naptól. De várjunk, még nem mondtuk el mindent!

Például ennek a gyümölcsnek a léje megvédi a szív- és érrendszereket, kalciumot biztosít a gyerekeknek, hogy csontjaik egészségesek és erősek legyenek, és vasat is ad nekünk, amely képes növelni a vörösvértestek számát.

Azok a férfiak, akiknek golyva van, minél több kört kell enniük, mivel kiváló káliumforrás. A körte segít az ödéma szenvedőinek, mivel ezek természetes diuretikumok.

Ha hasmenés, gyomorhurut vagy fekély jelentkezik, naponta egy vagy két körte enni. Ezt a gyümölcsöt ajánljuk a gyomornedv kiválasztásának növelésére és a máj és a hasnyálmirigy munkájának megteremtésére.

Hány körte jobban eszik minden nap és milyen formában?

Ez a finom gyümölcs mindenkinek ajánlott. De különösen azok számára, akik:

  • magas vérnyomás
  • Szív- és érrendszeri betegségek
  • Emelkedett vér koleszterinszintje
  • Krónikus székrekedés (akkor meg kell enni a bőrrel)
  • vérszegénység
  • Érzékeny gyomor
  • ödéma
  • Hasmenés és kolika
  • strúma
  • cukorbaj
  • túlsúly

A körte ideális az elválasztási időszakban, a gyermekek és a serdülők számára az aktív növekedés szakaszában, valamint a sportolók számára.

A naponta elfogyasztandó körték maximális száma 3 közepes gyümölcs. Bár az orvosok azt mondják, hogy 1 körte elég.

Detox eljárást is végezhetünk. Naponta 1 kg körte fogyasztása 10 napig. Segít csökkenteni a vérnyomást és javítja a vesefunkciót.

Bármikor élvezheti a körte vagy a desszert bármely napszakban. Vannak, akik inkább bőrt fogyasztanak (ebben az esetben nagyon jól kell mosni), mások tisztított formában.

A körte tökéletesen kombinálódik a kék sajt, dió, kolbász. Lehet hideg leveseket is készíteni tőlük, hozzáadni őket salátákhoz, vagy tálalni a húsételekhez.

Egy körte naponta segít javítani az egészséget.

Már annyit mondtunk Önnek a körte tulajdonságairól, hogy a legvalószínűbb, hogy utána fognak futni a boltba, alig olvasva ezt a cikket.

A fenti előnyök mellett még mindig vannak előnyök. De akkor csak akkor részesülnek előnyben, ha naponta 1 körte eszik egy egész évet.

Segíts a szabad gyökök elleni küzdelemben

Ezek a szerves vegyületek ismerten sejtkárosodást okoznak, ami hosszú távon kognitív károsodáshoz vagy korai öregedéshez vezethet.

A körte kiváló antioxidáns, ezért segít a szabad gyökök behatolásában.

Segítség a diabétesz szabályozásában

A körte alacsony glikémiás indexgel rendelkezik. Ezért ez a gyümölcs ideális cukorbetegek számára, ha úgy érzik, hogy valami édeset akarnak enni.

Az első dolog, ami a körte elfogyasztása után történik, a szénhidrátok felszívódása. Ez a vércukorszint megfelelő szabályozásához vezet.

Vigyázz a szívedre

Ha Önnek bármilyen szívbetegsége volt a családjában, vagy ha Önnek szív- és érrendszeri problémái vannak, akkor a körte kiváló módja lesz e betegségek megelőzésének.

Az a tény, hogy sok rostot tartalmaznak. Segít eltávolítani az epesókat és csökkenti a "rossz" koleszterinszintet. Ezen kívül mindössze 1 körte naponta 50% -kal csökkenti a stroke kockázatát.

Segít megelőzni a rákot

Ismét ismét megismételjük a rostot. Ő ő, aki ebben az esetben képes megakadályozni a rák kialakulását. Ez a tápanyag segíti a rákkeltő vegyi anyagokat.

Ha nem gyarapodnak a vastagbélben, kevésbé lesz hajlamosak az onkológiai betegségek kialakulására.

Fogyasztásuk következtében a menopauzális időszakban a nők 34% -kal kevesebbet szenvednek mindenféle rákbetegségben (a tudományos vizsgálatok szerint).

Végül tudnia kell, hogy a körte segíti az immunrendszer erősítését. Ez energiát ad a testünknek és enyhíti a gyulladás okozta fájdalmat.

http://steptohealth.ru/pochemu-tak-polezno-est-grushi/

Miért szeretne körteet enni

Aaaaaaaaa! Nem akarok kövér lenni: ((.) Egy gyermek a születéstől.

Adjatok nekem az agyat, vagy vigasztaljatok, nem is tudom, mi. Tegnap láttam a fotókat a barátaimmal, még a születések előtt. Milyen vastag horror vagyok! Most eljöttem az ideális súlyemre, újra szeretem a testemet. És itt minden újra elindul. Jól van, a terhes has szép. Olyan mopsz, amely nem illeszkedik a keretbe. és a kezed olyanok, mint egy elefánt. Velem van, hogy kezdődik a terhes opacitás? És az orvos megtiltotta, hogy a terhesség végéig menjen a fitneszbe: (((A (z) csak a kolostorba megyek.

Ha minden jó, akkor miért olyan rossz?

Jól vagyok. Vagyis a másokkal való kapcsolatának hátterében jó, de általában rossz. Minden nap elválik, nem vagyok eredeti. És az az ember, aki elindította az elválásot, nem tudja, mi a ritka. És a gyerekek, még a kicsi és nagyon aranyosak is, megszűnnek az atyáik iránt - és ez nem hír, ez történik. És ha összehasonlítjuk azzal, ami lehet - minden jól van. Saját lakásom van, nem kell mennem sehová, és újjá hozni az életet. Szeptemberben dolgozni fogok, ahol várnak rám.

Havi képek és chotok kerültek Vasyukhinba.

Havi képek kerültek a Vasyukhinba, és a chot teljesen feldúlt. Vaska egy hónapja a fogtalan szájával szomszédos, az igruhi тр тр ог ог ог-nál, megérintette, nos, nem tudtunk megérinteni (nem emlékszem), de határozottan érdekelte őket, és felébredt. A játékai nem érdekeltek a hosszú ideig, nem akarnak egyáltalán feküdni a szőnyegen. Chot valahogy szomorú. És ismét meggyőződött arról, hogy Tim egy Basilisk.. másolata, csak egy-egy) csak a szőrszálak sötétebbek.

Miért akarsz enni? Fogyókúra és fogyókúra

miközben vacsoráztam, öt percig futottam, hogy megkérdezzem. harmadszor, a szokásos csoportok helyett a futópadra megyek. esténként még nem működik, délután járok, ebéden, lelkiismeretesen dolgozom), melegítő, súlyzós szimulátorokkal és különböző izomcsoportok súlyaival, 10-15 percig egy edzőpályán (150-es pulzus), nyújtás. kb. egy óra és húsz idő alatt. és észrevette a mintát. a csoport után nincs étvágy, és az edzőkészülék után készen áll egy elefánt elfogyasztására.

gyümölcspüré - házi készítésű. Gyermek születésétől egy évig

Ma Monogo, az alábbi témák alapján ítélve meg a gyümölcsökkel kapcsolatos kérdéseket. De azt is szeretném megkérdezni. Vannak-e azok, akik nem táplálták a burgonyapürével konzervált gyerekeket, hanem maguk is. Érdekel a gyümölcs. Van egy bizonytalan gyanúm, hogy a gyerekem dobozokból önti magát. Már próbáltuk az apple gerberát, a hippet és a tip-topt. Elvégre - piros foltok a testen. Ma egy zöld almát dörzsöltem egy finom reszelőn, és odaadtam, megnézem az eredményt. És valójában - ha valaki házi gyümölcsöt táplál. püré - megosztási technológia.

Az összes pürét magam készítem, gyümölcsöt vagy zöldséget készítek gőzre, majd keverővel pürévé alakítom. Még nem adunk nyersanyagot, még mindig korai (7 hónap a kopecks).

Nem akarok, és nem fogok róluk szólni! örökbefogadás

Jó nap mindenkinek! Lányok, én tanácsot kapok, megtapasztalnám és különféle lehetőségeket szeretnék az átalakításhoz, amit nem akarok, hogy nem leszek más lehetőségek. Üzletünk így fejlődik: például ma - szükség volt arra, hogy majdnem 7 éve leckéket tartson számunkra, és felkészültünk az iskolára.. Azt mondom, lássuk, mit kérdeztek, és segítünk, gyermek - nem akarok semmilyen hangulatot (ugyanaz volt tegnap, ugyanaz volt, tegnap, holnapra halasztva) ismét ugyanaz a dolog). Azt mondom: Nos, hogyan ébrednek fel a tündérmesék hősei éjjel, és a körteik nem festettek, és a ház tető nélkül, stb. Zéró érzelem.

[Blank]. Felhasználói blog 7ya.ru

Jobb, ha kövér vagy vékony? Miért nehezen fogyhat Oroszországban

Szeretném megkérdezni. A szélén áll. Családi kapcsolatok

Szeretném megkérdezni. A kapcsolatok szélén állok, vannak pluszok és mínuszok, azt hiszem, hosszú ideig (túl hosszú ideig!) A befejezéshez vagy a folytatáshoz. Jó ember, sok dolog mögöttük van, de valahogy itt van olyan kis dolog, mint egyfajta napi félreértés vagy irritáció. Fáradt vagyok belőle. Nem igazán tetszik magamnak, hogy én vagyok vele. Gyakran nem akarok vele együtt lenni, nagy örömmel más barátokkal. Természetesen jó pillanatok és pillanatok stb. Talán egy ember nem.

És ha gyümölcs nélkül leszel. Gyermek 1 és 3 között

Valóban rossz? És akkor elvesztem, mint a magas teát táplálni. Szeretném helyettesíteni a Hipp gyümölcsládát Gerberttel. mert van gyanú, hogy ők azok, akik diathesisben vannak. De ahogy éppen nem kezdte meg Gerbert a kezdetektől, soha nem lett. Mit tegyek? Gyümölcs nélkül valószínűleg rossz? Nem, egy darab alma, megrepedhet a nap folyamán. A banán nem kockáztat. És akkor, akkor, a snack-en, majd táplálja? Ugyanaz az alma, valószínűleg nem elég? Igen, csak étkezés közben eszik.

És miért akarok 10 órakor enni? Fogyókúra és fogyókúra

Körülbelül 10 órakor erősen elkezdek enni. Megeszem mindent, ami a kezembe kerül (általában a legegészségesebbek találkoznak: (- zsemlék / kekszek / kekszek, munkahelyen, teavel, üldözéssel). Reggeli reggel 7, joghurt (Könnyű kandalló), vaj szendvics (néha sajttal) sonka), ha rendelkezésre áll - egy zacskó (Bystrov fitnesz) + valami tea (csokoládé vagy gyümölcstorta vagy lekvár), tea cukor nélkül, amit nem eszem, miért megy 10 óráig? elnyomja? (zsemlék helyett).

Figyelj, miért akarsz enni? Fogyókúra és fogyókúra

Vporos - mi a teendő, és ki a hibás? A gyomorban, mint egy lyuk. És miközben nem énekel - nagyon rossz. Reggel kínoztam. Mindenki csak meg akart ölni. A sarkon ültem, és csendes voltam, hogy Isten tilos senki sem jött fel: (És akkor a kaák rakás! És én jobban éreztem magam. Nos, hogyan tudom itt fogyni?! És ez nem minden nap az én esetem. nincs étvágy !:(

Segíts választani egy körte és egy almafa. virágkertészet

Kedvelők, kertészek, és te, Alllllenka! Segítsen meghatározni a gyümölcsfajtákat. Telek Moszkva régió északi részén. Néhány fát akarunk ültetni. A fehér töltelék és Antonovka, Lada és Chizhevskaya mellett semmi sem jut eszébe. Válasszon tudásem tippjeit, pliz! Az almafák különböző érési időszakokat akarnak, szükségszerűen korán. Van-e alternatívája a fehérkötegnek? A körte ízletes :-)))

Sasha akar enni az ételt! Gyermek születésétől egy évig

Mindent szó szerint veszünk ki a számból))) először találkoztam ezzel, sem Arishka, sem a Kostka nem mutatott ilyen érdeklődést a felnőtt élelmiszerek iránt. Lehetőségek: 1) jól, hadd akarjon, még egy hónapja lesz 2) a pedicum gyakorlására (soha nem próbáltam) 3) kezdeni a zöldségekkel kiegészített kiegészítők bevezetését (alacsony kalóriatartalmú, mert súlya), 2 hónapig, a gabonafélék elindításához 7 hónapon belül. különösen még mindig a kertben van a squash, sütőtök, col. káposzta.

Kérdés a gyümölcs szerelmeseinek. Gyermek 1 és 3 között

A kérdés valójában az, hogy korlátozza-e a gyermekeiben elfogyasztott gyümölcs mennyiségét? Azaz, ha a baba kiegészítőket kér, kérjen, vagy azt mondja, hogy a móló elég? És mennyit fogyasztanak naponta átlagosan a gyerekek gyümölcsöt és melyeket? És egy másik kérdés, hogy a főétel után a desszert után eszik-e meg a gyümölcsöt, vagy snackként használják? Itt, hány kérdés kiderült :) És egy kicsit elmagyarázom, miért merült fel a kérdés. Allergiásak vagyunk, csak gyümölcsből körte eszik, de csak szeretjük.

Elfogadott gyermek és az élelmiszerrel való kapcsolat.

Beszéltem Svetlana Bronnikovával, az étkezési zavarokra szakosodott szakértővel. Ezt tanultam a konzultációból: 1. A probléma nem az élelmiszer. És a riasztóról. Ez azt jelenti, hogy mindent használunk a gyermek szorongásának csökkentésére. Terapeutákat és / vagy homokterápiát ajánlott. 2. Vegyél egy játékkonyhát, ételeket, ételeket és játékot a gyermekkel. 3. Együtt főzni a családi ételeket, és hagyja, hogy táplálkozzon és hozzátartozzon rokonaihoz - ez azt fogja érezni, hogy ő.

tanácsot ad a körtefajtáknak. Víkendház, kert és kert

Szeretnék pár kört ültetni, nyáron tanácsolni a énekelt és lágy fajtát

Boldog születésnapot a férjemnek.

1 Gratulálunk a születésnapodhoz, férjem, kedves és kedves! Ünnepi, vidám hangulat, egészség, boldogság, kedves! A szerencse legyen közel, örömteli és gyerekes nevetés, az élet virágzik a tavaszi kertben, és sikere a tettekben. Legyenek nehézségek, hogy legyőzzenek, jólét és öröm melletted. Egymástól elválaszthatatlanok vagyunk, és a lélek énekel egy kora tavasszal. Hadd gratulálok, kedves férjem, boldog születésnapot! És nemcsak önmagadtól kívánok - Egészség, öröm, több szerencsét.

Boldog születésnapot anya.

Anyu, a szerelmem, az én ajánlatom! Boldog születésnapot, gratulálok! A szívből szeretnék, - minden nap szeretni és örömöt tudni. Annak érdekében, hogy a szemedben ne legyen szomorúság, bennünket bennünket kívánó tengerünk. Egészség, boldogság és sok szerencsét, gyakran hívjon minket, hogy látogasson el hozzánk. Nagyon szeretünk, kedvesem! És mindig szeretné hallani a hangodat, kedvesem, számunkra ez egyedülálló. © 2 Legyen ma egy hétköznapi nap valakinek. Nyaralásunk van, és általában a Nap teljesen szokatlan. Ma a születésnapod, a miénk.

Élelmiszerről szólok. (Mutass be valami újat). Gyermek születésétől egy évig

a fej már forog. Napokig csak ülök és olvasok, olvastam, olvastam. és még mindig olyan sok pillanat, amit szeretnék tisztázni. Most 2-3 hétig eszünk almásszeletet, valami mást szeretnék bemutatni - például körte. Hogyan kell vezetni? Adok egy teáskanál körte, majd mi? mix? Ezen a napon enniesszeletet lehet enni, vagy ha valami újat mutat be, akkor távolítsa el az előző terméket?!

Körte. Gyermek 7-10 éves korig

Nos, egy körte adtak iskolába - a gyermek evett. Magyarázd el, mi okozott egy ilyen erőszakos tiltakozást? Talán szülői komplexek?

szomorú. Gyermek 3-7 éves korig

Mondd meg, kérlek! A lányom (hamarosan 4 éves) néha szomorú lett. Otthon fut, szórakozz. Rendszeres kapcsolataink vannak a családban, nem kiabálunk gyerekekre, együtt járunk, játszunk. 15 éves lánya és 2 éves fia. A kapcsolatok békések, gondoskodnak egymásról, segítenek, de ők is „visszaszerezhetik” a játékot. A gyerekek szeretik egymást. Lánya év megy a kertbe. A múlt héten szomorú volt a kertben. A tanárok mind jó, ölelgetik őket. Reggel nem akarja, hogy apa elhagyjon (bár örömmel megy a kertbe). A.

Gyakori tantrumok 5 éves korban. Gyermekpszichológia

Talán valakinek volt, vagy van ilyen viselkedése, és tanácsot adhat nekem. A fiú 5 éves, az első gyermek. Kétlem, hogy a fia viselkedése a normának egy változata. Nagyon sok kérdés megoldódik könnyekkel és hisztériákkal: nem tud nyúlványokat nyújtani nedves lábakon, nem akar kijutni a szobájából, nem akar enni, ma felhívta a lányát a farokkal, de nem szerette a frizuráját, az eredmény a hisztéria. Nincsenek konfliktusok a családban, és még ha van valami félreértés.

hogyan lehet megállítani az édes ételeket? Fogyókúra és fogyókúra

Ez a kérdés. Talán retorikus. és nem érdekel, hogy mi az édes, jól, viszonylag ugyanaz :) Ez a probléma a fejemben?

Romantikus filmek a szeretetről (6-15).

6. A létezés elviselhetetlen könnyűsége (1988) ♥ A „Hihetetlen Lényesség Könnyűsége” című film tele van nosztalgiával az elmúlt időkben. Ezek az emberek hülye dolgokat csináltak, hibáztak, de annyira remélték a boldogságukat. Az idő meglepetés volt nekik, és lebegtek a folyón, amit nem tudtak irányítani. 7. Egy új lap (1971) Miután Henrietta, mint egy kutya, aki a férje szemeit végtelen szeretettel nézte, együtt utazik az Amazon elhagyott helyiségeiben, útmutató nélkül.

Inni akarok! italok

Nyár és szomjúság szinonimája. Ha még a jelenben, sűrű, fényes és árnyalatú, világos és sötét erdőkkel teli, mi unalmas a szomjúság, akkor hogyan súlyosbodik a forró városi kövek között! Minden nap körülbelül két és fél liter nedvességet párologtatunk.

Újságírói Akadémia. A srácok munkája! Olvassa el a kérdést.

(2012. augusztus 19.) DENNIS ÚJ LÁNT DENIS nagyon tetszik nekem. A KSYUHA természetesen JOBB. TÖRTÉNELEN JÓ ÉS FUNNY, ANIMÁLIS KÖZÖTT. TÖRTÉNT A VÁROSOKBAN TÖRTÉNŐ MOTÓNAK. A TENNIS ÉS A PSYKOLÓGIA ÉS A KATI TEVÉKENYSÉGÉNEK TEVÉKENYSÉGÉNEK VÉGREHAJTÁSA. Még mindig sajnálatos, hogy Anya és Lera elmentek, de helyettük Nicholas és Katia. És most ÚJ MISZCIÁJA van, hogy megmentse a világot, amely 9 napot lát a végrehajtásra. AZ ÖN ELEM! KOSTER U 1 ÉS 2 CSATLAKOZTATÁSOK KEDVEZMÉNYES KOSTER, TÁMOGATÁSA 9 ÉS ALKALMAZHAT.

Nem akar zabkásait enni.

5 hónapos vagyunk. Már egy hónapja gyümölcspürét és gyümölcsleveket eszünk, mindkettőt megvásároltuk, és én magam csinálom. Bevezetésre került a Nestlé hajdina hajdina (egy kis bébi tenyésztettem Bebivitát). Eszik 4 nap: enni egy pár kanál és elkezd köpködni. Nem tudom, mit tegyek: továbbra is adjunk, cseréljünk kásait, adjunk hozzá valamit, vagy elhalasztjuk most. Köszönjük a megjegyzéseket. Mindent egyszerre fogok válaszolni. Először a korai bevezetés miatt. Gyermekorvos azt mondta, hogy az új normák szerint 6 hónapos csalik, de. egy hónapon belül.

Az első csomag egy hosszú szünet után)))

Ayherbomanyak bennem még mindig elnyerte a kiszállítatlan parcellák ellen a boltot))) Tehát egy hat hónapos várakozás és visszatérés után az első csomagom. 1.Deodorant [link-1] Az első szerves igazán megengedte, még inkább izzadtam tőle (és meg tudtam szagolni az izzadságot (() Remélem, hogy ez jobb lesz. Illat kedves! 2. [link-2] Földimogyoróvaj, megrendelt a csodálatos íz, nehéz maradni, enni és enni akarok 3. Szagelnyelő [link-3] A szülő számára.

Szeretné fogyni? Meggyőzze magát, hogy ezt akarja!

. Ez érthető azokkal a kérdésekkel, amelyeket a hölgyek az osztályok elején kérnek. Azok a nők, akik soha nem veszítik el a súlyukat, azok, akik megkérdezik: "És mi lesz, az egész életemben légzési technikákat kell tennem?" Mit akarsz? Miért engedte meg magának, hogy oly sok extra fontot szerezzen? Végtére is, nem engedheted meg magadnak, szeretettnek, hogy egy piszkos fejjel dolgozzon, smink nélkül, rendetlenül öltözve. Akkor miért engeded, hogy kövér legyen? 3. Ne aggódj magadért: Egyetlen nő sem, mint én egyszerre, sírva lassan mindenkitől és pártoktól egy étrendben: „Micsoda szerencsétlen ember nem engedhet meg magának semmit túl sokat! Nem tudom. "Ne sajnálj magadért. Ezzel nem lesz boldogabb.

A gyermek sokat eszik! Gyermek 7-10 éves korig

Nyilvánvaló, hogy a fiatal növekvő szervezet. de folyamatosan növekszik! Egy évvel ezelőtt, 37 kg-os súlyú, 33 kg-os súlyú, most 42 éves! Az első osztály "oldalak" és a második áll. A férj gyermekkora óta túlsúlyos, ezért az étvágya különösen fájdalmas. Vacsorán egy tányér vinaigrettet (például) eszem, és ő 2, majd megolvasztott sajtszendvicset és valami mást kér. Általában ezek a szendvicsek könyörögnek boldogtalan szemekkel. Nem tudom varrni a száját.

Körte ****. Víkendház, kert és kert

Lányok. Gyümölcsfák 5 évesek / + 2 év a vásárlással / Minden minden virágzik: a cseresznye, a szilva, az alma és a körte nem füge, mindent egy óvoda vásároltunk, hogy nem akarjuk azt gondolni, hogy nem kiváló minőségű ültetési anyag. nagyon méltó jól fejlett szárak, nagy korona, de sajnos még nem virágzott. Talán túl korán, várjon néhány évet, vagy a talaj nem illik.

Valódi élet, vagy sírni akar. Szerelmi történetek

. Ha egy sötét padlón egy fa padlón ülsz, és a kezeddel összeszorította a térdét, meghallgatod az ablakon kívüli ordító szélet, a szíved elkezd énekelni, hogy énekeljen egy ilyen dalt. Ilyen pillanatokban mindent emlékeznek: mind a barátok és szeretteik sértései, mind véletlenül a feltárt keserű szavak és a sötét égboltok. Melyik héten akarok sírni. Nem tudom. Azt mondják, hogy a nők boldogok, mert a legtöbb érzelem képes és h.

Kedves szar. Fiatal család

. Ők értékelik magukat, és félnek, hogy megtörik a saját tökéletes képet. Nos, hogyan mondhatná egy nemes hidalgo szeretettének: „Tudja, hol vagy?" És a hölgynek nyugodtnak kell lennie, mint egy erdei tó felszínén. Nem engedheti meg magának, hogy kicsiny, abszurd, bár minden este rossz hangon akar kiáltani: "Kapcsolja ki a hülye futballját!" Amikor egy ilyen intelligens pár felbomlik, nem oszlanak meg semmit - sem a gyerekeket, sem a vagyont, nem hoznak létre kiváló kapcsolatokat a válás után, és a legjobb módon válaszolnak egymásra. Még nem világos, miért szakítottak fel, ha minden olyan csodálatos. Vagy talán szükség volt, amíg az ideális házastársak csendesen utálják egymást.

Egyél, ne kapjon szürke! Egészséges étel

. Tudja, hogy miért váltak olyan fiatalok a fiatalok mostanában? Ez nem a munkahelyi stresszből származik: az étrend és a vegetarianizmus gyakran a szürke hajért felelős. Sedina nem szereti a szőkeeket, és egyszer Kant megkérdezte: "Melyik hűségesek a házastársaiknak - szőkeek, barnák vagy barna hajú nők?" - Szürke - válaszolta a filozófus. És valójában mi a különbség a különböző öltönyök között? A színező pigmentek száma. I.

Az evés mágikus öröme. Egészséges étel

. De mennyire finomabb az, ha friss gyümölcslét inni egy kristályüvegből, mint hogy narancsot rágjon zabpehellyel! És miért nem fordult elő számomra, hogy van valami kellemesebb egy szép ételben? Ünnepi alkalmakra ápoljuk, de a lemezek nem fognak elhalványulni, ha néha ok nélkül kapod őket, csak azért, hogy szép legyen! Amikor az asztal szépen szolgál, nem akarsz rohanni az étkezés közben. Nyilvánvaló, hogy a francia nők nem olyan bajok: ha tudod, hogy minden lehetséges számodra, nem kell kitöltened. Mint általában történik: tudod, hogy hat - nem, nem, és mielőtt e.
. Csodálatos az Eclair mellett a kávé mázban, tejszínnel és kókusz pehelyvel. Csokoládé torta meggy. Forró pizza olajbogyóval, ananászokkal és tenger gyümölcseivel. Tészta sajttal, végül is! Szörnyű azt gondolni, hogy mi történik, ha összegyűjti az összes időt, amit eltöltöttem, álmodva ezekről a hozzáférhetetlen örömökről. De a francia asszony észrevette: ha fagylaltot akar, és megpróbál helyettesíteni valamivel hasznos, majd alma, majd szárított körte, majd néhány mazsola és vitaminizált müzli. De mégis jégkrémben végződik, csak akkor, ha három napig tart, a negyedikben sokkal többet eszik. Eredmény Pontosan két hónapon belül kiszámítom a szekrényből. Egész idő alatt soha nem mérlegeltem. Úgy érzem a ruhákat, hogy felépült. De nem érzi, hogy nyerjen súlyt.

Szegény ember A férjem nem adna nekem ultimátumot. És mindenki követi az alakot, mivel kényelmesebb és kellemesebb neki. Csak fontos, hogy megtaláljuk az utat.

Ujj játék képzés. Ujjjátékok és kis fejlesztés.

A baba ujjait képezzük

A baba nem akar enni. Rossz étvágy

A szülők gyakran panaszkodnak, hogy a baba nem akar enni. Bármit is főzsz, nem számít, hogy mit csinálsz, de az eredmény egy. Az étvágy hiánya: képzeletbeli; ideges és szerves eredetű.
. Sikereket kívánunk! S.K. pszichológus Nartovoj-Bochever: Az erő-táplálás nagyon veszélyes. Természetesen nehéz elkerülni az ilyen hibákat. Képzeld el, az anya gondosan készít valamit a gyermeke számára: például egy apró borjúhúst hoz a piacról, hosszú ideig megköti, majd dörzsöli és zöldségeket ad hozzá. És amikor egy gyermek megtagadja, hogy mindent enni, ahogy azt mondják, a gonosz nem elég, és azt akarom, hogy a nyakörv által átadja. De meg kell tartani magát a kezében. A következmények szerint a „táplálás”, amelyben egy olyan darab, amit nem akar, egy gyermekbe kerül, hasonló a szexuális erőszakhoz. És az eredmény lehet egy fóbia, egy ideges bontás. Nagyon gyakran előfordul, hogy a gyermek általában negatívan kapcsolódik az élelmiszerhez, és még élettani igényeket is tapasztal.

Gyomor-kolika. Dysbacteriosis és intestinalis colics csecsemőkben

A gyermeknek gyomorfájdalom van, ami valószínűleg kólika, 3 órával az etetés után sír. Segítsen tanácsot tenni, mit tegyen? Hogyan kell enni anyát?
. "Visszamegyek a csecsemőkben a kolikáról beszélni és beszélni arról, hogyan szereztük meg őket, és hogyan harcoltunk velük. Sem segítettünk - sem masszírozni a hasat az óramutató járásával megegyező irányban, sem a fűtött pelenkát, és nem táncolni a karjaiban sikoltozó szörnyeteggel. Vegyünk egy rendszeres gumi izzót, vágjuk le az alját, kiderül, hogy valami egy tölcsér, és kenje meg a cső végét a vajjal vagy a tejszínnel, és valahol a centiméterben, amit behelyez a szamárba. Vegyük a lábakat Ne felejtsd el a gyermekek sírásait - a has fáj! A behelyezett cső kissé megrázható oldalról oldalra.
. Végül az orvos, aki bejött, megkérdezte, mit eszem. És akkor kezdődött. Kiderült, hogy minden olyan termék, amit annyira szerettem, mostantól és három hónapig nem tudok enni. Számomra annyira szerető ízletes ételek, ez nem csak egy csapás. És persze lehetetlen volt enni a legkedveltebb. De nem segített. Aztán elkezdtem kísérletezni. Megtisztítottam néhány terméket az étrendről és az esti órákra felkészült rettegéssel. Hosszú ideig nem segített, de tökéletesen megtanultam a gyerekeimmel táncolni, nézni TV-t és beszélgetni a vendégekkel, mosni és főzni vacsorát a lányommal egy hátizsákban, ahol felmelegszik és megnyugszik.

Mint a szomjúság. Táplálkozás terhes nők számára

. Az asztali ásványvizet az étkezés előtt kell itatni, mert javítja az étvágyat, serkenti az emésztési gyümölcslevek termelését, és a vastagbél az oldott ásványok kárára csökkenti a felhasznált só mennyiségét. Nagyon hasznos gyümölcskompót, tea készítéséhez. Az alma, körte, aszalt szilva, szárított sárgabarack, mazsola, viburnum, áfonya, vörösáfonya, cseresznye, ribizli, csipkebogyó lesz. A kompót nem csak egy ital volt, hanem megtartotta a maximális vitaminmennyiséget, néhány egyszerű szabályt kell követnie: a fagyasztott gyümölcsök és bogyók kompótjának elkészítésekor forró vízbe kell meríteni; amikor szárított gyümölcsből kompót készítenek, meg kell figyelni az egyes szárított gyümölcsök főzési idejét, hozzáadva őket egymás után.

Melyek a termékek? Gyermek születésétől egy évig

A fiam egy kicsit több mint egy hónapja - erőteljesen fúj. Tudom, hogy ez az emésztőrendszer és mindez. Ugyanakkor attól is függ, hogy milyen termékeket tartalmaz? a cukkini például hozzájárul a szervezetben a gázképződéshez? padlizsán? Ábra? hajdina? Ez az, amit gyanítok, ha tudsz valamit erről, vagy valami másról - írj, pliz. úgy, hogy legalább rosszabb, mint az étkezésem fia, hogy ne tegyem. de kár egy kicsit..: - / és éjszaka aludni próbálkozásaiban lehetetlen

MILYEN EAT.
például zöldségekből, mi marad.

a gabonafélékből rendben van, hajdina rizs

és zöldségből csak padlizsán és cukkini eszik, és még mindig burgonya
Nem is kipróbáltam más káposztát - hallottam, hogy felrobbant, és az uborka nem volt

vörös sárgarépa paradicsom is

és gyümölcs?
alma, körte, tetszik.

http://conf.7ya.ru/popular/pochemu-hochetsya-est-grushu/
Up