logo

A C-vitaminnal kezelt gyógyszerek nem kontrollált bevitele csökkenti a kapilláris permeabilitást, a látás romlását, a szív meghibásodását.

Az aszkorbinsav a természetes C-vitamin kis része, amely magában foglalja a rutint, a bioflavonoidokat stb. (Mindegyik komponens hozzájárul a C-vitamin terápiás hatásához). Az aszkorbinsav valójában elősegíti a kollagén képződését, a triptofánból származó szerotonint, serkenti az interferon szintézisét.

A narancsokból származó vitaminok körülbelül 1,5-2 óra alatt felszívódnak. Az egyetlen készítményként felszabaduló vitaminok 2-3-szor gyorsabban felszívódnak, mint a multivitamin komplexekben. A monopreparációkban a C-vitamin szinte teljes egészében megmarad a teljes deklarált eltarthatósági idő alatt. Mindenesetre a vitaminokban található C-vitamin jobban megmarad, mint a téli zöldségek és gyümölcsök.

A C-vitamin tartalmú bajnokok: guava, paprika, eper, fekete ribizli, zöld káposzta (brokkoli, brüsszeli hajtások, savoy stb.), Citrusfélék. A legtöbb szakértő meg van győződve arról, hogy rendkívül nehéz a C-vitamin szükséges adagját csak élelmiszerből beszerezni. Az amerikai orvosok szerint a válaszadók mindössze 20-30 százaléka fogyaszt táplálkozási tanácsadó által ajánlott mennyiségben zöldséget és gyümölcsöt. Ezen kívül a modern élelmiszerekben a vitaminok mennyisége sokkal alacsonyabb, mint amennyire kellene. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy e vitaminokat önmagukban vagy multivitamin komplex részeként inni.

A betegségek megelőzése és a test fenntartása érdekében napi 100 mg C-vitamin elegendő (a termékekből). Plusz, három hónap alatt egyszer egy italt 14 napig. A betegség első jeleinél naponta háromszor inni is fogyaszthatja a vitamint (teljes adag - 1000 mg) egy hétig.

Lehetséges, hogy a szervezetet nagyon hosszú dózisban, több mint 2000 mg-os napi adagban károsíthatja. A túladagolás a szív- és érrendszeri betegségekhez vezet.

http://www.happydoctor.ru/obzor-pressy/vitamin-c

A C-vitamin túladagolása Tünetek és az aszkorbinsav feleslegének hatása

A C-vitamin fontos szerepet játszik a szervezetben, és részt vesz számos élet-támogatási folyamatban. Szükséges a vérellátó rendszer normális működéséhez, segít az immunrendszer megerősítésében. A nőknél ez az anyag befolyásolja a menstruáció áramlását. Terápiás és profilaktikus célokra szedik, hogy fokozzák a szervezet ellenálló képességét a káros hatásokkal szemben. Bármely más gyógyszerhez hasonlóan, az askorbinku nem használható ellenőrizetlenül. A C-vitamin dózisának jelentős felhalmozódása mérgezéshez vezethet.

A C-vitamin szerepe a szervezetben

A vitaminok a biokémiai reakciók gyorsítói, amelyeknek köszönhetően a test új sejteket hoz létre. Ezen anyagok nélkül a szervek munkáját szabályozó enzimek és hormonok képződése nem lehetséges.

A C-vitamin szerepe a következő:

  1. Aktívan részt vesz a vírusok és baktériumok káros hatásainak elnyomásához szükséges immunsejtek létrehozásában.
  2. Antioxidáns, gátolja a szabad gyökök hatását. A redox reakciók katalizátoraként a C-vitamin megvédi a sejteket a "túlzott oxidációtól", ami elpusztításához és rosszindulatú degenerációjához vezet.
  3. Nyugtató hatása van az idegrendszerre, javítja az agy működését.
  4. Javítja a látást.
  5. Segít erősíteni a véredények falát, megakadályozza a vérzést és a gyulladást (scurvy).
  6. A fehérje- és zsír anyagcseréjének felgyorsítása, a bőr és a haj táplálása.
  7. Növeli a különböző allergének ellenállását.
  8. Javítja a vas és a kalcium felszívódását, valamint károsítja a rézből, ólomból és higanyból származó vegyületeket.
  9. Megakadályozza a koleszterin lerakódását az erekben.

A C-vitamin növelheti a véralvadást, így azt a méhvérzésben szenvedő nőknek írják elő.

Az aszkorbinsavhoz szükséges szervezet napi szükséglete

Az aszkorbinsav vízben nagyon jól oldódik. Amikor belép a testbe, részlegesen elfogy, kielégíti a test igényeit, részben „tartalékban” tárolt szövetekben, a többit a vizelettel választják ki. A C-vitamin nem megfelelő bevitele veszélyes túladagolás és káros hatások előfordulása.

A szervezetnek ez az anyag iránti igénye a nő életkorától, a terhelés természetétől, a rossz szokások jelenlététől vagy hiányától, a fiziológiai állapottól és az éghajlati viszonyoktól függ.

A szervezetnek szüksége van C-vitaminra (táblázat)

Az emberek kategóriái

kor

A napi szükséglet mg

Szoptató nők

Amikor a C-vitamin szükségessége emelkedik

A C-vitamin nem termelődik a szervezetben. Az állományát folyamatosan feltölteni kell. A friss zöldségek és gyümölcsök napi fogyasztása kielégítheti az egészséges személy szervezetének napi szükségletét az anyagra, még akkor is, ha egy kis feleslegben felhalmozódik. Azokban a pillanatokban, amikor a test terhelése nő, az aszkorbinsav fogyasztása nő. A táplálékfelvétele nem elegendő, további szintetikus kábítószer-bevitelre van szükség tabletták, tabletták vagy injekciók formájában.

Ez a következő esetekben történik:

  • a betegség alatt és után, valamint a vírusos betegségek járványai során;
  • intenzív fizikai és szellemi tevékenység során;
  • mérgező anyagokkal történő mérgezés után;
  • a téli-tavaszi időszakban a hypovitaminosis pótlásában;
  • kedvezőtlen éghajlati viszonyok között;
  • pubertás idején, ha a lány anémiát okoz a fiatalkori vérzés megjelenése miatt;
  • felnőtt nőknél méhvérzéssel;
  • előrehaladott korban, amikor az élőlények hasznos elemeinek asszimilációja egy szervezetben romlik;
  • hormonális fogamzásgátlók alkalmazása esetén, amelyek a vérben az aszkorbinsav koncentrációjának csökkenését okozzák;
  • terhesség és szoptatás alatt;
  • rossz szokások jelenlétében (a dohányosok és az alkoholfogyasztók számára a C-vitamin ellátás teljesen hiányzik).

Ajánlás: Olyan módon kell enni, hogy a nap folyamán folyamatosan magas C-vitamin dózist tartsanak fenn a szervezetben, hasznos a napi szükséglet kielégítése egyszerre, de több adagban, különösen a szintetikus vitamin további felhasználásával.

Általában a gyógyszer nagy dózisban történő beadását a rák kezelése során megfázás, gyulladásos és fertőző betegségek esetében írják elő. Ezt az anyagot (hormonális gyógyszerekkel kombinálva) a nőknél késleltetett menstruáció esetén ajánljuk. A C-vitamin adagja nő a terhesség tervezése során.

Ellenjavallatok és korlátozások

A szintetikus C-vitamin alkalmazásának ellenjavallata csak az aszkorbinsav-allergia jelenléte.

Azok a betegek, akiknél a C-vitamin túladagolása különleges veszélyt jelent, óvatosan írja elő az egyes dózisokban, tekintettel a gyógyszerek lehetséges mellékhatásaira. Ebbe a kategóriába tartoznak a terhes nők, valamint a magas vérnyomásban szenvedők, a vesék, az emésztőszervek, a máj, a cukorbetegség, a vérerek és a vér betegségek, a szürkehályog.

A hipervitaminózis következményei

Túladagolás akkor fordul elő, ha szisztematikusan több mint 1 g C-vitamint fogyasztanak. Ebben az esetben az anyag feleslege nem rendelkezik idővel a vizelettel történő kiválasztáshoz, és összege felhaladja a szükséges mennyiséget. Egy másik tényező, amely a test glutinjához vezet, annak véletlen alkalmazása olyan dózisban, amely többször meghaladja a maximálisan megengedhető (2,5 mg / ttkg) értéket.

Az aszkorbinsav túladagolása allergia kialakulásához vezet, változás a vér összetételében (leukociták pusztulása). A mérgezés egyik legveszélyesebb következménye a vérerek trombózisa. A túlzott használat súlyosbítja a neurológiai betegségek, valamint a reuma, a szívbetegségek lefolyását.

A C-vitamin feleslegével növeli a gyomor környezetének savasságát, így nem veszik be a nyálkahártyákat (például aszpirint, indometacint, rezerpint) irritáló gyógyszerekkel együtt. A feleslegben lévő sav súlyosbíthatja a gyomorhurutot, a gyomorfekélyt vagy a hasnyálmirigyet.

Ez az anyag növeli a vizelet savasságát. Túladagolása felgyorsítja a vesekő és a húgycső kialakulását. A testbe belépő aszkorbinsav elpusztíthatja a B12-vitamint. Ezzel szemben az anyag hiánya a szervezetben anémiához és neurológiai rendellenességekhez vezet (fejfájás, álmatlanság).

A C-vitamin, amely nagy adagokban lép be a szervezetbe, megakadályozza az inzulin termelését, így a túlzott bevitel nem elfogadható a cukorbetegségben.

Figyelmeztetés: A C-vitamin túladagolása nem kívánatos azok számára, akik járműveket vezetnek, vagy olyan munkát végeznek, amelyek pontos manipulációkat igényelnek, mivel a szervezetben a túlzott mennyiség csökkenti a látásélességet és rontja a mozgások koordinálását.

Túladagolás tünetei

Az aszkorbinsav túladagolásából adódó mérgezés, valamint az emésztőrendszer irritációja és az anémia megjelenése miatt a következő tünetek jelentkeznek:

  • gyengeség;
  • hányinger, hányás, szédülés;
  • gyomorégés, hasi fájdalom, emésztési zavar;
  • allergiás bőrkiütés;
  • fejfájás;
  • homályos látás;
  • gyors izomfáradtság;
  • ingerlékenység;
  • álmatlanság;
  • gyakori vizelés;
  • a vércukor-koncentráció csökkenése.

Videó: A C-vitamin szerepe a terhesség alatt

A vitamin túladagolásának következményei a terhesség alatt

Ebben az időszakban a C-vitamin szükséges a normál anyagcsere megvalósításához, a korai toxikózis megnyilvánulásához egy terhes nőben, fogak védelme a bomlás ellen, a normális vérkészítmény fenntartása és a szülés során a vérzés megelőzése. Ha egy nőnek nem volt hipovitaminózisa a terhesség előtt, akkor a szervezetnek az aszkorbinsavra való igénye kielégítő lehet természetes eredetű ételek fogyasztásával (például 2 narancs naponta).

A szintetikus vitaminkészítményeket a terhesség alatt csak az orvos által előírtak szerint lehet szedni, mivel az aszkorbinsav kis mennyisége is a magzati fejlődés megszakadásához vezethet. A fokozott enzimtermelés és az anyagcsere túlzott felgyorsulása a testben hozzájárul az anya és a magzat beriberi fejlődéséhez. Születés után a baba ricochet scurvy nevű betegséggel rendelkezik.

A C-vitamin nagy dózisainak alkalmazása terhes nőben az újszülött függőségi hatásához vezet. A teste érezni fogja ennek az anyagnak a hiányát, ami késedelmet okoz a fejlődésben.

Az aszkorbinsav megnövekedett mennyiségben történő elfogadása vetélést okoz (különösen a nemkívánatos terhesség megszüntetésének népszerű módszere alapján).

Videó: Az aszkorbinsav túladagolás következményei és megelőzése

A normák túllépésének oka

A C-vitamin túladagolás előfordulása lehetséges, ha például nagy dózisokban használják a megfázás és a vírusos betegségek megelőzésére. Egyesek tévesen úgy vélik, hogy minél többet veszel, annál kisebb a betegség esélye.

A normák túllépésének oka az, hogy a drageek bevitele növekszik, ezzel párhuzamosan a termékben gazdag termékek felhasználásával. Bizonyos esetekben a túladagolás az orvos által a szintetikus vitamin gyógyszerek alkalmazására vonatkozó ajánlások be nem tartása miatt következik be.

Különösen gyakran fordul elő azokban, akik vitaminokat fogyasztanak „ártalmatlan” drágák formájában, amelyek édesség ízére emlékeztetnek.

Hogyan kezeljük a túladagolás tüneteit?

A túladagolás elkerülése érdekében a következő szabályokat kell betartania:

  1. Ne használjon szintetikus drogokat, ha elegendő növényi táplálék van a táplálékban, különösen a nyers zöldségek, zöldek, gyümölcsök (ez a vitamin az állati melléktermékekben is megtalálható, de mivel főtt vagy sült, a vitamin szinte teljesen megsemmisül).
  2. Ne használjon C-vitamint ellenőrizetlenül, "csak abban az esetben."
  3. Ne feledje, hogy egy felnőtt igényeinek kielégítéséhez elegendő naponta 1 C-vitamin bevétele. Más formában történő használat esetén meg kell felelnie az utasításokban megadott adagnak.

A túladagolás tünetei először is meg kell szüntetniük a szintetikus kábítószer szedését és korlátozniuk kell a nagy mennyiségben tartalmazó termékeket (pl. Spenót, paradicsom, citrusfélék, saláta, zöldborsó, fekete ribizli), valamint friss gyümölcsleveket., csipkebogyó infúzió. Az élelmiszereknek magas kalóriát kell tartalmaznia az aszkorbinsav fogyasztásának növelése érdekében.

Sok vizet kell inni, hogy ösztönözze az anyag kiválasztását a vizeletben. A nagy dózisú vitamin bevétele után az egészség jelentős romlása esetén azonnal hányást és gyomormosást, valamint abszorbeáló szereket, például aktívszenet vagy szagot kell kiváltani.

http://prosto-mariya.ru/peredozirovka-vitamina-s-simptomy-i-posledstviya-izbytka-askorbinovoj-kisloty_1878.html

Ahol a C-vitamin található és előnyös

A vitaminok fontosak egy személy életében. Ezek az anyagok részt vesznek minden anyagcsere-folyamatban, a hormonok szintézisében, védik testünket a kudarcoktól és rendellenességektől. Ezek létfontosságúak és megtartják testünk funkcionalitását. Ebben a csoportban az egyik legfontosabb anyag a C-vitamin.

A második neve aszkorbinsav. Lássuk, hogy miért felelős a C-vitamin, mi történik, ha hiányos és túlzott, hogy mely termékekben a leginkább.

A C-vitamin általános jellemzői

Az aszkorbinsav vitaminokra, oldható vízre vonatkozik. Nehéz válaszolni arra a kérdésre, hogy miért van szükség C-vitaminra, mert több mint száz folyamatban van.

Ez a legerősebb antioxidáns, amely fontos szerepet játszik az anyagcserében, az oxidatív és redukáló folyamatok szabályozásában, a hormonok termelésében és számos más folyamatban, valamint az öregedéshez hozzájáruló szabad gyökök eltávolításában. A rák megelőzésére, az idegrendszeri, szív- és érrendszeri, endokrin rendszerek normalizálására, a vérzés megállítására és megelőzésére szolgál.

Az aszkorbinsav erősíti az immunrendszert, a B-csoport vitaminokat ellenállóbbá teszi, valamint az A és E. Ez az anyag segít eltávolítani a toxinokat és toxinokat a szervezetből, nehézfémekből. Ez is részben védi meg a stressz, a túlterhelés és a rossz szokások, például a dohányzás káros hatásaitól.

Az aszkorbikus nem mérgező. Gyorsan bejut a sejtekbe és elkezd dolgozni. Továbbá, a C-vitamin és az előnyök, valamint a test igényeinek és az "ascorbinka" mennyiségének függvényében, amely táplálékkal vagy különféle gyógyszerekkel van elfogyasztva, kárt okoz. A hőkezelés tönkreteszi ezt az anyagot, így a készítményben lévő termékek, ha lehetséges, jobban fogyasztanak.

További információ. Az aszkorbinsav kiválasztódik a vizelettel. Ennek az anyagnak egy kis része a vesékben tárolódik, ahonnan újra belép a vérbe.

Élelmiszerforrások

A C-vitamin a szervezet számára a legelőnyösebb, ha ételből nyerik. Az étrend változásai megmenthetik az anyag hiányát anélkül, hogy bármilyen gyógyszert kellene bevennie. A leggazdagabb termékek:

  • vadrózsa (1000 mg / 100 g);
  • karfiol (70 mg / 100 g), valamint más káposztafajták (50-100 mg / 100 g);
  • Kiwi (180 mg / 100 g);
  • Bolgár paprika (250 mg / 100 g);
  • homoktövis és fekete ribizli (200 mg / 100 g);
  • vad fokhagyma és friss fűszernövények (100 mg / 100 g);
  • eper és eper (60-65 mg / 100 g);
  • narancs és más citrusfélék, valamint paradicsom (40-70 mg / 100 g);
  • fokhagyma és torma (55 mg / 100 g);
  • burgonya, hagyma, uborka (25-40 mg / 100 g).

Mint látható, az ascorbinka fő forrásai a növényi élelmiszerek. Ezért próbálja meg a szokásos étrendbe a lehető legjobban beilleszteni a friss zöldeket, zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat. De ne feledje, hogy csak a szezonban hasznos. Például a paradicsomot csak nyáron és ősszel lehet enni.

A vadon élő rózsa levelei a C-vitaminban gazdag helyi élelmiszerek közé tartoznak. A világban azonban az elsőbbség a Barbados cseresznyéhez tartozik, amelyben az „aszkorbikus” néha eléri a 3300 mg-ot 100 g friss bogyós gyümölcsökért.

Hasznos tulajdonságok

Nehéz túlbecsülni az "ascorbinka" szerepét az emberi testben. A C-vitamin számos létfontosságú funkcióval rendelkezik, és számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik:

  • részt vesz az anyagcsere folyamatokban, nevezetesen a vas és más vitaminok cseréjében;
  • növeli az immunitást;
  • elősegíti a kollagén szintézisét, a bőr fiatalok és rugalmasságot biztosítva;
  • részt vesz a hormonok szintézisében;
  • megszünteti a szervezetre káros szabad gyököket;
  • erősíti a csontot és elősegíti az izomépítést;
  • csökkenti a trombózis és az érrendszeri ateroszklerózis kockázatát, mivel a vér hígítja, kiküszöböli a koleszterin lerakódásokat, növeli az érfalak rugalmasságát;
  • normalizálja az érzelmi és mentális állapotot;
  • kiváltja a sebgyógyulást és a szöveti regenerációt;
  • részt vesz számos szerv, különösen az epehólyag, a vesék, a máj, a hasnyálmirigy, az agy és a gerincvelő munkájában.

A tudósok több tucat tényezőt azonosítottak a C-vitamin hasznosságára. Ezen tulajdonságok mellett ez a hatékonyság és kitartás növekedése, a vér és a sperma minőségének javítása. Ez az anyag segít gyorsan megbirkózni a vírusos vagy fertőző betegségekkel, enyhíti a láz és láz, megszünteti a gyulladásos folyamatot.

További információ. A C-vitamin előnyeit először egy magyar tudós Sent-Györgye fedezte fel a 20. század elején, és az 1930-as évek óta ezt az anyagot aktívan alkalmazták különböző betegségek kezelésére, ideértve a korszakot is.

A C-vitamin káros tulajdonságai

Az aszkorbinsav káros lehet, ha nagy mennyiségben alkalmazzák (több mint 1500 mg naponta vagy 500 mg egyszerre). Túladagolás tünetei lehetnek ilyen jelek:

  • hányinger, hányás, emésztési zavar;
  • rossz véralvadás;
  • a peptikus fekély megbetegedése;
  • fokozott szorongás és nyugtalanság;
  • húgyúti és nyaki érrendszer;
  • álmatlanság;
  • fejfájás és izomfájdalom;
  • allergiás reakciók.

Ez a sav csökkenti az inzulin termelését is, amely veszélyes a cukorbetegek számára.

A C-vitamin túladagolása szinte soha nem fordul elő. Ennek oka, hogy az aszkorbinsav nem képes felhalmozódni az emberi szövetekben.

A C-vitamin hiánya a szervezetben

A modern tanulmányok arra a következtetésre jutottak, hogy az óvodába és az iskolába járó gyermekek többsége C-vitaminhiányban szenved, ami szükséges a létfontosságú funkciók, a normális növekedés és fejlődés biztosításához.

A téli-tavaszi időszakban különösen jelentős az aszkorbinsav hiánya, amellyel az évszakban gyakran előfordulnak vírusos és fertőző betegségek.

Az immunitás csökkentése mellett a C-vitamin hiánya okozhatja ezeket a tüneteket:

  • a szájban fellépő problémák, beleértve a fogakvesztést, a vérzéses ínyeket, a sztomatitist;
  • a sebek komplex és hosszantartó gyógyulása és gyakran megjelenő zúzódások;
  • fokozott szorongás és ingerlékenység;
  • álmatlanság;
  • száraz bőr, köröm és haj problémák;
  • letargia, álmosság;
  • apátia és depresszió;
  • fejfájás, ízületi fájdalom, izomfájdalom;
  • fokozott fáradtság;
  • étvágytalanság.

A stressz, bizonyos gyógyszerek alkalmazása, az alváshiány, a dohányzás, a különböző betegségek fokozott C-vitamin bevitelhez vezetnek. Ezt figyelembe kell venni a diéta kiválasztásakor.

A hiányosságot különböző vitamin-ásványi komplexek, természetes készítmények és egyéb gyógyszerek segítségével pótolhatjuk. De először orvoshoz kell fordulni.

Mi okozza a felesleget

Az aszkorbinsav lehetséges túladagolása leggyakrabban gyermekkorban fordul elő. Gyerekek és tizenévesek szeretik a cukorkát, és a C-vitamint tartalmazó készítmények gyakran hasonlítanak az ízükre. Az anyag nagy adagokban is jól tolerálható, de súlyos testfelesleg esetén az ilyen problémák előfordulhatnak:

  • hasmenés;
  • hemolízis (vörösvértestek megsemmisítése) specifikus enzim, glükóz-6-foszfát-dehidrogenáz hiányában;
  • aszpirinnel együtt - a gyomor és a vér viszkozitásának problémái;
  • vérzés és a sebgyógyulás problémái a B12 alacsonyabb szintje miatt;
  • a fogak zománcának károsodása (ennek megakadályozása érdekében öblítse ki a száját az „ascorbinka” bevétele után);
  • az alumíniummal való mérgezés, ha ezt a fémet tartalmazó gyógyszerekkel együtt veszik fel;
  • a nyálkahártyák duzzadása és gyulladása;
  • helyi és általános természetű allergiás megnyilvánulások;
  • emésztési zavarok;
  • fájdalom a vesében és a májban;
  • álmatlanság, szorongás és ingerlékenység;
  • remegés és görcsök.

További információ. Az Egészségügyi Világszervezet arra figyelmeztet, hogy az aszkorbinsav megengedett napi dózisa 2,5 mg / testsúlykilogramm, és a napi adag 7,5 mg / 1 kg.

A C-vitamin napi adagja

A C-vitamin napi bevétele számos tényezőtől függ:

  • a terhesség és a szoptatás kora, neme, jelenléte vagy hiánya, valamint egyéb egyedi jellemzők;
  • helyek és környezetek;
  • bármely gyógyszer használata;
  • szokások, mint például a dohányzás;
  • munkahelyi feladatokat.

Fontos! A szükséges napi C-vitamin bevitel átlagosan 60-100 mg naponta. Az anyag szokásos terápiás sebessége 200-1500 mg / nap tartományban változik. Ezenkívül a vitamin adagját a szakembernek kell kiválasztania egy személy egyedi jellemzőinek alapos vizsgálata és tisztázása után, mivel az aszkorbinsav feleslege káros és negatív reakciókat okozhat.

Leggyakrabban azoknak az embereknek, akiknek fennáll a hiányossága, növelni kell a napi adagot:

  • gyakori betegség és stressz;
  • dohányzás;
  • orális fogamzásgátlók alkalmazása nőknél;
  • a szoptatás és a terhesség ideje;
  • szélsőséges körülmények között él - meleg és túl hideg éghajlatban;
  • korosztály;
  • különböző megfázások és egyéb betegségek.

Általában a C-vitamin napi adagja az életkorral nő. Tehát az óvodáskorú gyerekeknek és a gyerekeknek aszkorbinsavra van szükségük, mint az idősebb és idősebbeké.

Csecsemőknek

A C-vitamin aránya a hat hónapig terjedő csecsemőknél 40 mg naponta. A 6 hónapos és egy év közötti csecsemőknek naponta 50 mg.

Gyermekeknek 1-13 éves korig

A C-vitamin különleges szerepet játszik a gyermekek életében. Ez a sejtkonstrukció egyik fő eleme, amely a legtöbb szövet létrehozásához és fejlődéséhez szükséges: csont, kötőszövet, izom, porc. Emellett a gyomor-bél traktus különböző betegségeit és rendellenességeit szenvedő gyermekek aszkorbinsavat igényelnek.

A C-vitamin napi adagja 3–3 éves gyermekek esetében 15 mg, 4-8 éves korig - 25 mg, 9–13 éves - 45 mg naponta. A megfázás és a gyakori betegségek időszakában a dózis növelhető.

A fiúk és a lányok számára

A fiúknak és lányoknak még több aszkorbinsavra van szükségük, mint a gyerekek. A pubertás idején ez az anyag szükséges a normális fejlődéshez, a menstruáció fájdalommentes áramlásához, valamint az erős immunitáshoz. A 14-18 éves lányoknak naponta 65 mg ascorbinkát kell igényelniük, és a 75 mg / nap korú fiúk naponta.

Felnőtteknek

A 19 évesnél idősebb nők napi napi adagja 75 mg, az azonos korú férfiak esetében pedig 90 mg.

Az idősek számára

55-60 év után az emberi test elhalványul. A férfi és női hormonok szintézise csökken, az anyagcsere folyamatok lelassulnak. Az immunitás csökken, és a betegség kockázata megnő. Idős korban a test különleges támogatására van szükség. Ebben az esetben a napi dózis 100-110 mg.

Hideg

A megfázás és más betegségek esetén az egyén immunitása nem képes megbirkózni a rá eső hatalmas teherrel, és külső segítségre van szüksége. Ezért a felnőttek, valamint a kezeléshez szükséges különféle gyógyszerek, például antibiotikumok, az aszkorbinsavat magas dózisban - 200-1500 mg / nap - írják elő.

Terhes nők számára

A terhesség és a szoptatás ideje alatt az aszkorbinsav szükségessége nő. Tehát, ha napi 100-110 mg-os gyermek szállítására van szükség, és etetéskor még több „ascorbinka” -ra van szükség - körülbelül 120 mg naponta.

Sportolóknak

A profi sportolók folyamatosan képzettek a képességeik korlátain belül, testük gyakran stressz, túlterhelés, mikrotraumák miatt szenved.

Az aszkorbinsav nagy szerepet játszik a szövetek helyreállításában, az immunitás erősítésében, a kitartásban. Ezen túlmenően ez az anyag befolyásolja a fehérje gyors emészthetőségét, amely az izomtömeg gyors felhalmozódásához és a képzések nagy hatékonyságához szükséges.

Az aszkorbinsav szintén szükséges ahhoz, hogy kompenzálja a hosszabb ideig tartó terhelés során fellépő oxidatív stresszt. Ez az anyag részt vesz a hormonok, köztük a szteroidok szintézisében, amelyek növelik a sportos teljesítményt. A „szárítás” során a testépítők is nagy mennyiségű „aszkorbikus” dózist kapnak, hogy felgyorsítsák az eredményt, és kiemelkedő testet kapjanak.

Ha egy felnőtt napi szükséglete 90-100 mg / nap, akkor egy sportolónál ez a mutató magasabb - 150-200 mg / nap.

Fontos! Az aszkorbinsav napi adagját több módszerre kell bontani. Elvégre ez az anyag nem képes felhalmozódni a szövetekben, és szinte azonnal elfogyasztja, amint azt a kapott. A visszanyerésnél sokkal hatékonyabb az állandóan szükséges tartalom fenntartása, amelyet frakcionális adagolással érünk el. Emellett ajánlott fokozatosan növelni és csökkenteni az „ascorbinka” adagját.

Ne feledje, hogy a C-vitamin olyan anyag, amelynek feleslege és hiánya hátrányosan befolyásolja az emberi test valamennyi szervének és rendszerének működését. Tabletták és más gyógyszerek formájában történő alkalmazás esetén a vérnyomás és a vesefunkció rendszeres ellenőrzése javasolt.

Függetlenül megoldja a hiányosság problémáját, vagy az aszkorbinsav feleslege nem éri meg. Csak a diétát állíthatja be. És ajánlatos az összes készítményt csak a szükséges vizsgálat, a vizsgálatok eredményeinek vizsgálata és az orvoskal való konzultáció után inni.

http://zozhmania.ru/vitaminy/sutochnaya-norma-vitamina-c

A C-vitamin nagy dózisai a rák kezelésére

Bejegyezte: boletnebudu · Közzétéve: 2018. augusztus 4. · Frissítve 2019. január 28.

ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓK

A rák kezelésére a C-vitamin nagy dózisa nagyon súlyos módja a rák elleni küzdelemnek. Ugyanakkor a C-vitamin nagy dózisú rákkezelési protokollja a rákkezelés átfogó megközelítésének szerves része, amely magában foglalja a következőket: rákellenes táplálkozás, méregtelenítés, a test telítettsége más vitaminokkal és ásványi anyagokkal, rákellenes gyógynövények és az egész élet fenntartása érdekében.

A C-vitamin nagy adagja a standard kezelés (kemoterápia, sebészet, sugárkezelés) esetén is ajánlott.

Klinikailag bizonyított, hogy a C-vitamin nagy dózisai csökkentik a tüneteket, és meghosszabbítják a halálos betegségben szenvedő betegek életét.

A rákos betegek gyakran hiányoznak a C-vitaminban, és a C-vitamin nagy adagjai (intravénásan vagy szájon át) segítik ezt a hiányosságot.

A C-vitamint a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy az immunrendszer fehérvérsejteket termeljen és mozgósítson, ami viszont a rák elleni küzdelemhez vezet. 1995-ben több tudós bizonyította, hogy a C-vitamin mérgező a rosszindulatú sejtekre és teljesen ártalmatlan az egészségesekre. Ez is egy nagyon erős antioxidáns, és segít az oxigén hordozásában a szervezetben. A test oxigénnel történő telítettsége is elpusztítja a rosszindulatú sejteket.

A. Got és I. Littman 1948-ban publikált egy cikket, amelyben tájékoztatást nyújtottak arról, hogy a rák csak azokban a szervekben alakul ki, amelyekben az aszkorbinsav (C-vitamin) tartalma kisebb, mint 4,5 mg, és ritkán jelenik meg a szervekben. ahol a tartalom magasabb.

A C-vitamin hasznos a rákos betegek számára:

  • A C-vitamin intravénás bevitele javítja a rákos betegek életminőségét.
  • A C-vitamin intravénás adagolása csökkenti a gyulladásos folyamatok szintjét a szervezetben (a C-reaktív fehérjeszint alapján) és csökkenti a gyulladásgátló citokinek számát.
  • Nagy C-vitamin adagolásakor az aszkorbát toxikus hatással van a tumorsejtekre, így az egészséges sejtek sértetlenek maradnak. Ugyanakkor szuppresszív hatása van a tumor növekedéséhez és táplálásához szükséges vérerek kialakulásához is.

Még ha nincs rák, akkor ezt a protokollt használhatja az egészség javítására, megérteni, hogy mennyire mérgező a stressz, amit a szervezet felhalmozott, és gyógyít sok más betegséget.

Most nehéz meglepni valakit, hogy a C-vitamin jó a test számára. A test maga nem termel, a C-vitamint naponta és kellő mennyiségben kell a külsőből szállítani.

A C-vitamin a szervezetünk összes rendszerét támogatja: az immunrendszert, a mellékvesék működését, a szív-érrendszert és még sokan mást. A C-vitamin jelentősen növeli az immunrendszer azon képességét, hogy semlegesítse a bakteriális és gombás fertőzést.

De ami a legfontosabb, a C-vitamin semlegesíti a szabad gyököket a szervezetben.

Minél többet beteg vagy annál nagyobb a teste a toxinokkal, annál több szabadgyököt kap a szervezetében, és minél több C-vitamin képes felszívni és használni.

A szervezet nagyon kis mennyiségű C-vitamint tárol, ha szükséges. De ha beteg, a teste hiányzik a C-vitaminból.

Egy egészséges személy szájon át (azaz szájon át bevitt vitaminok vagy por formájában) 6-15 gramm (6 000-15 000 mg) C-vitamint vehet igénybe 24 órán belül. Amikor a test eléri a normáját (az ahhoz elegendő mennyiséget), ez folyékony székletben jelzi ezt.

Egy betegnek 10 vagy akár 20-szorosára van szüksége. Ez a szükséglet akár 100-200 gramm is lehet naponta. Az ilyen adagok biztonságosak.

Ha valaha C-vitamint vett be, például hideg állapotban, de nem gyógyult meg, csak azt jelenti, hogy túl kevés C-vitamint vett be.

A hivatalos C-vitamin-értékeket nagymértékben alábecsülik. A 19 év feletti embereknek 75 mg-ot (milligramm) kell bevenniük naponta, ami nem elegendő ahhoz, hogy egészséges maradjon. Miért történik ez? Talán azért, hogy a gyógyszeripari vállalatok hadseregét táplálja. Egészséges, nem hoz jövedelmet sem gyógyszeripari cégek, sem orvosok számára, függetlenül attól, hogy milyen cinikus lehet.

A rendszeres narancs 150 mg C-vitamint tartalmaz. Senki sem érezte magát rosszul, ha néhány narancsot eszik. És ha valaki ragaszkodik az egészséges táplálkozáshoz, naponta több gyümölcsöt eszik, zöldséggel, így a naponta fogyasztott C-vitamin mennyisége jóval magasabb, mint az ajánlott dózis, ami csak egészségre vezet.

Ha naponta csak 75 mg C-vitamint fogyaszt, akkor soha nem lesz egészséges ember. Ez nem az a mennyiség, amely hozzájárul a test egészségéhez és optimális működéséhez.

A VESZÉLY KEZELÉSÉNEK PROTOKOLJA A VITAMIN SZÁMÍTÁSÁNAK SZÁRMAZÁSÁBAN

Ha Ön nem képes C-vitamint szedni intravénásan, az orális adagolással követheti a rák vagy más betegségek kezelésére vonatkozó protokollt (azaz a C-vitamin vitaminok vagy por formájában).

Ebben a megközelítésben fokozatosan meg kell emelni a C-vitamin adagját, amíg laza székletet nem kap. Tehát beállítja azt a sebességet, amelyet a szervezet elfogad. Amint laza székleted van, enyhén csökkented a C-vitamin bevitel napi adagját, hogy a széklet visszatérjen a normál állapotba. Ezután naponta vegye be ezt az adagot.

Az idő előrehaladtával csökken a C-vitamin napi bevitele. Ismét megismerkedsz a laza széklet megjelenésével. Ezután ismét enyhén csökkentjük a C-vitamin bevitel napi adagját a széklet normalizálásához.

A C-vitamin nagy dózisú daganatos kezelésénél sokan 60 gramm naponta elérik a „folyékony széklet” küszöbértékét, és néhány hónap elteltével ez a küszöb napi 30 grammra csökken. Ez azt jelzi, hogy a szervezet helyreáll, és nem igényel ilyen nagy adagokat.

Szükséges nagy C-vitamin dózisokat szedni, amíg a szervezetben a rák jelei teljesen eltűnnek (12 hónapon belül nem kell megfigyelni minden vizsgálatnál).

Az adag megértésének egyszerű módja, hogy 2-3 gramm C-vitamint vegyen be két óránként (240 ml vízzel énekelje). Így kb. 12-18 gramm lesz az első napon. Tartsa nyilván a napi mennyiségeit, hogy ne felejtse el, és nyomon kövesse az eredményeket.

Ha a C-vitamint por formában szedi, ne feledje, hogy 1 teáskanál körülbelül 5 gramm C-vitamint tartalmaz.

A cél az, hogy a maximális adagját 24 órán belül találja meg, és nem azonnal.

A C-vitamin felezési ideje a szervezetben (azaz annak eliminációja) 30 perc. Ez azt jelenti, hogy egy óra a C-vitamin bevétele után a szervezet szinte teljesen elfogyasztotta.

Ebből a szempontból e jegyzőkönyv fontos része a test C-vel való telítettsége a nap folyamán. Minden óránként vagy két óránként kell bevenni, kivéve, ha alszik.

Ha az első 24 órában a C-vitamin alkalmazása közben folyadékszékletet ér el:

Csökkentse a bevitt adagot 20-25% -kal, és tartsa tovább egy ideig, amíg a szervezet újra nem tájékoztatja Önt a folyadék székletéről, hogy ez az adag túl magas lett az Ön számára. Ezután ismét csökkentse az adagot 20% -kal, és folytassa a székletzavar új tüneteiig. Ismételje meg ezt a folyamatot, ha szükséges.

Az egészségesebb, a kisebb C-vitamin adagok, melyeket a szervezetnek szüksége van.

Ha a fent leírt manipulációkkal naponta 10-15 grammra csökkenti az adagját, akkor teljesen egészséges személynek tekintheti magát!

Ha az első 24 órában nem érte el a székletzavar állapotát:

Folytassa a dózis növelését. Ha súlyos betegségben szenved, előfordulhat, hogy óránként vagy 30 percenként növelni kell az adagot.

Könnyen megtanulható, hogy gyakorlatilag elérte a normáját: ekkor gázok és puha széklet lesz. Ez azt jelenti, hogy itt az ideje, hogy enyhén csökkentse az adagot.

Az alábbi szöveg a legendás orvos, Robert Katkart grafikáját mutatja be, aki 9000 embert gyógyított C-vitaminnal.

A VITAMIN C nagy dózisainak belégzése a rákban

Az onkológiai klinika kezelésére szolgáló alternatív módszerek világában évtizedek óta nagyon sikeresen alkalmazták a C-vitamin intravénás adagolását nagy dózisokban (50 g-tól 100 g-ig és még egyszer nagyobb). Szükséges az egész kurzus befejezése, amely hetente (vagy akár 2-3-szor hetente, és néha napi többszöri adagokat) tartalmaz több C-vitamin injekciót, és gyakran éveket (az idő múlásával, az injekciókat egyre kevésbé).

Amikor a rákos betegek intravénás C-vitamint kapnak, kevesebb fájdalmat is jelentenek, és kevésbé valószínű, hogy tolerálják a kemoterápiát.

Sok bizonyíték van arra, hogy a C-vitamin intravénás injekciói mellett, más standard rákellenes eljárásokkal együtt, a betegek kevesebb hagyományos mellékterápiás mellékhatást tapasztalnak, jó étvágyat tartanak fenn (ami fontos a rák kezelésében), és általában magas szintű energiát tartanak fenn. Összehasonlítva azokkal, akik nem végeznek eljárást a rákkezelés során.

http://boletnebudu.ru/vysokie-dozy-vitamina-s-dlja-lechenija-raka/

C-vitamin felesleg - túladagolás tünetei és napi bevitel

Mindenki hallotta a C-vitamin vagy az aszkorbát előnyeit, de a legtöbb ember nem is gyanítja, hogy az aszkorbinsav l-izomerje káros lehet. Ezen túlmenően, néhány bátor lélek szélsőséges bánásmódot igényel.

Szóval van-e C-vitamin túladagolása, és mérgezhető-e? Mikor segít a kiegészítője egy személynek, és milyen adagok okozhatnak veszélyes következményeket? És hogyan lehet eltávolítani a C-vitamint a szervezetből túlzott eset esetén?

C-vitamin - előnyök a szervezet számára

Azonnal emlékeztetni kell arra, hogy a C-vitamin hiánya csökkenti az immunitást és a depressziót, és a vitaminhiány legszörnyűbb következménye a szörnyűség kialakulása.

A jegyzet. Az állatoktól eltérően az emberi test nem tudja, hogyan kell önállóan szintetizálni az aszkorbinsavat. Ezért a normális élethez szükséges mennyiséget csak kívülről biztosítják - az élelmiszerek és italok bevitelével.

De mi a hasznos C-vitamin napi aránya, amely nem haladja meg a megengedett értéket:

  • védi a sejteket a szabad gyököktől;
  • részt vesz a kollagén szintézis és a szénhidrát anyagcsere folyamatában;
  • részt vesz a vérképzésben;
  • felelős a fogászati ​​dentin, a csont és a kötőszövet kialakulásáról;
  • szabályozza a kapilláris permeabilitást és a véralvadást;
  • katalizálja a katecholaminok és szteroidok előállítását;
  • csökkenti a gyulladást és felgyorsítja a helyreállítási folyamatokat;
  • megakadályozza az allergiák kialakulását;
  • segít a stresszállapotok elleni küzdelemben, mivel ez a mellékvese "stressz hormonok" része.

Mit tesz még a C-vitamin? Az aszkorbinsav a B, A és E vitaminok, valamint a vas felszívódásához szükséges. Megakadályozza a szklerotikus plakkok kialakulását, és felgyorsítja a nehézfémsók eliminációját. Aktívan tanulmányozzák a gyomor-bél traktus onkológiájával és az urogenitális rendszerrel szembeni előnyöket és profilaktikus hatékonyságot.

A C-vitamin károsodása

Azok az emberek, akik krónikusan függenek az alkoholtól és a dohánytól, nem aggódhat. Még a magas C-vitamin napi adagok sem okoznak semmilyen kárt, mert rossz szokásaik gyorsan és teljesen elpusztítják a szükséges ellátást a testben - 1,7-2 g.

De kinek a C-vitamin többlete kétségtelenül káros - ezek a betegek szürkehályog, hypertoniás betegek, cukorbetegek és vesebetegek. Különösen óvatosnak kell lennie a trombózisra hajlamos embereknek és azoknak, akiknek sótartalmú étrendet kapnak.

Furcsanak tűnik, de a terhesség alatt a C-vitamin tablettát csak az orvosgal folytatott konzultációt követően kell bevenni. Miért?

Az első trimeszterben egy terhes szervezet egyszerűen elutasíthatja a magzatot a vitamin túladagolásából. És a II-III. Trimeszterben további bevitel javasolt csak azoknak a nőknek, akiknek nehéz volt a korábbi terhessége, nem tudtak normálisan enni, a 30 évnél idősebb vagy beriberi szenvedő terhes nők.

De a gyermekek számára a C-vitamin hypervitaminosis gyakorlatilag nem fenyeget, kivéve, ha természetesen naponta és kontrollálhatatlanul táplálja őket tablettákkal, C-tartalmú étrend-kiegészítőkkel és "tonna" citrusfélékkel.

Napi C-vitamin bevitel

Általában a maximális napi adag nem haladhatja meg a 90 mg-ot, az átlagos napi bevitel 80 mg férfiak és nők esetében, 40 mg gyermekek esetében. A napi dózis azonban számos körülménytől függ: az éghajlat és a környezeti feltételek, a szakma, a rossz szokások, az életkor, a nem és a test állapota.

http://vseotravleniya.ru/himicheskie/lekarstva/peredozirovka-vitaminom-c.html

Mi a C-vitamin veszélyes túladagolása - miért érdemes korlátozni a gyermekeket az „aszkorbinban”?

A C-vitamin nagyon fontos a szervezet számára, de ha minden nap "aszkorbikus" -ot veszünk, kontrollálatlanul nagy dózisokban, helyrehozhatatlan kárt okozhat a szervezetnek. A C-vitamin túladagolása az emberi testre komoly veszélyt jelent. Egyrészt a felesleg tünetei átmenetiek lehetnek, másrészt - tartósak, még a testben lévő aszkorbinsavszint normalizálása után is.

A túlzott negatív hatások elkerülése érdekében meg kell tudni, hogy a C-vitamin napi aránya egy egészséges személynek, és amikor a C-vitamint nagy dózisokban alkalmazzák a kezeléshez.

Ajánlott adagok

Mi a norma és mennyi lehet naponta hideg és megelőzésére venni: nagyban függ a hatóanyag-felszabadulás formájától: tabletta, injekció vagy pezsgő glükózzal. Az édes ascorbinka nagyon szereti a gyerekeket, gyakran ellenőrizetlenül veszi őket, ami végül a C-vitamin túladagolásához vezet.

hypovitaminosis

A C-hipovitaminózis kezelésére az aszkorbinsavat magas koncentrációban alkalmazzák. A terápiás célok elérése érdekében a napi dózist és a beadás sebességét az orvos 500-1500 mg tartományban írhatja fel.

Fogadások száma

A C-vitamin napi bevitelét két vagy három adagra kell osztani. Ez a nap folyamán egyenletesen biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű vitamint. Ellenkező esetben gyorsan eloszlik, és a felesleg kiválasztódik a vizelettel, ezért nagyon nehéz lesz megbirkózni a hipovitaminózissal, és a szükséges arány megszűnik.

Hogyan kell pezsgőtablettákat szedni pezsgő tablettákban? Mennyit adhatok naponta egy gyermeknek? Ez a gyógyszer másik kiadási formája. A tablettát egy pohár vízben szobahőmérsékleten és italban kell feloldani. A rágás, a nyelés, az oldódás nem szükséges. Meleg vízben a vitamin megsemmisül. A gyermekek számára javasolt adag a gyógyszer leírásában van.

Sokan aggódnak a kérdésben, hogy mennyit tud enni az aszkorbin naponta? Az egyik tablettánál a vitamin dózisától függ, amely a csomagoláson látható. Általában ezek a tabletták 250, 500 és 1000 mg mennyiségben termelnek. A kezelés során a teljes dózis nem haladhatja meg az 1500 mg-ot. Ha nincs hiány, akkor nem ajánlott több, mint egy 250 mg-os tablettát enni naponta.

Orvosi alkalmazások

A C-vitamin nagyon fontos a gyógyászatban számos betegség megelőzésére és kezelésére.

A C-vitamin fő funkciói az emberekben:

  • Az érfal megerősítése
  • A véralvadási folyamatok normalizálása
  • Védelem a szabad gyökök oxidációjával oxigénnel
  • Javított immunállapot
  • Az idegrendszer szedációja
  • Gum-egészség
  • A kis sűrűségű lipoprotein összetételében a lipidperoxidáció megelőzésével összefüggő aterogén hatás
  • A bőr esztétikájának biztosítása
  • Hajrugalmasság
  • A normál látás működése
  • Hangulat
  • Tanulási képesség
  • Az alvás normalizálása
  • A test ellenállása a stressz tényezőknek.

Az ilyen esetekben aszkorbinsavat írnak elő:

  • A hypovitaminosis kezelése
  • Fokozott fizikai aktivitás
  • Fokozott szellemi tevékenység
  • Az Ascorbinka a megfázás elengedhetetlen eszköze
  • Asteno vegetatív szindróma
  • A betegség utáni rehabilitáció időtartama
  • A terhességi időszak, különösen, ha többszörös, az ajánlott adagolás mellett.

A hormonterápiával kombinált menstruáció késleltetésével az aszkorbálás segít a jó eredmények elérésében, mivel nem állítja vissza a receptorok érzékenységét a hormonokra. A menstruáció késleltetésével naponta szükség van a C-vitaminra.

többlet

Az "ascorbinka" napi adagja nem haladhatja meg az ajánlott értéket. Ellenkező esetben ezek vagy más mellékhatások előfordulhatnak. Amikor a napi adag több mint 1000 mg, az idegrendszer tünetei, fejfájás, álmatlanság, fokozott neuro-reflex ingerlékenység.

Ha a napi adag nagyobb terápiás, a gyomor-bélrendszeri fekély kialakulásának kockázata megnő. Ennek oka az „aszkorbin” közvetlen irritáló hatása a nyálkahártyára. Klinikailag az aszkorbinsav fekélyes (fekélyes) hatását a másodlagos gyomor- vagy nyombélfekély kialakulása, valamint a krónikus reaktív gastritis kialakulása fejezi ki.

A C-vitamin feleslege szintén nagyon negatív hatással van az endokrin rendszer működésére, ami a hasnyálmirigy inzulintermelésének gátlásához vezethet, ami a vércukorszint emelkedéséhez vezethet. A hiperglikémia (különösen a terhesség alatt és a menstruáció késleltetése) hátrányosan befolyásolja az ember jólétét. Bizonyos esetekben paradox reakció van az „aszkorbikusra”, amelyben a vér glükóz tartalma nem nő, hanem csökken.

A C-vitaminnal végzett gyógyszerek hosszú távú kezelése a vizelési rendszer vereségéhez vezet. Nagyon fontos, hogy kövesse az adagolási ajánlásokat, és ne sértse meg az orvos előírásait. Egyrészt a sérülés összefüggésben állhat a vesebetegség kialakulásával az oxálsav és sói (oxalátok) vérszintjének emelkedése miatt, másrészt a vese glomerulusainak közvetlen károsodása lehetséges.

allergia

A C-vitaminnal szembeni allergia egy másik nemkívánatos hatás, amely a vitamin-komplexekkel történő kezelés során kialakulhat. Általában az allergia a bőr tünetei, azaz:

  • kiütés
  • vörösség
  • A hólyagosodás súlyos esetekben.

A C-vitamin többlete tükröződik az elemzések eredményeiben. Ezek a következők:

  • Emelkedett vérlemezkeszám a vérben
  • Emelkedett neutrofil szint
  • A vörösvértestek számának csökkentése
  • Megnövekedett vér thrombin
  • Csökkent kálium és megnövekedett nátrium a szervezetben.

Hátránya a feleslegben

Kétféleképpen lehet kialakítani az "ascorbinka" hiányát. Ennek az állapotnak a tünetei nem jelennek meg azonnal, hanem egy idő után, amikor a hiány klinikailag kifejeződik. Az első út a C-vitamin elégtelen bevitelével valósítható meg. Leggyakrabban ez a friss zöldségek és gyümölcsök hiányának köszönhető. A második út az aszkorbinsav asszimilációs folyamatainak megsértése.

Leggyakrabban ez a következő kóros folyamatoknak köszönhető:

  • hasnyálmirigy-gyulladás
  • bélgyulladás
  • vastagbélgyulladás
  • Gallstone betegség és mások.

Az aszkorbinsav nagy dózisainak rövid ideig tartó felszívódása a szervezetben az eliminációs rendszerek aktiválásához vezet. Ennek eredményeként hypovitaminosishoz vezethet. A hiányosság klinikai jelei a következők:

  • Megnövekedett vérzés az ínyből
  • Fogak veszteség a gyengített ínyek miatt
  • A hematomák (zúzódások) gyors megjelenése a minimális mechanikai hatású háttérrel szemben
  • Szegény sebgyógyító képesség a szövetekben
  • Általános gyengeség
  • Közömbösség arra, ami történik
  • Megnövekedett hajhullás
  • Száraz és pelyhes haj
  • Kisebb irritáció
  • Gyakori megfázás
  • Ízületi fájdalom
  • Rossz hangulat
  • Kellemetlenséget.

A C-vitamin friss zöldségekben és gyümölcsökben kapható. A zöldek táplálkozásával elkerülhető a hypovitaminosis. Érdemes megjegyezni, hogy ezekben a termékekben az „aszkorbikus” hőmérsékletet elpusztítja, így az ételek kulináris feldolgozása nem ajánlott. A forró zöldségek a C-vitamin több mint 50% -ának pusztulásához vezetnek, és még egy rövid forráspont is elpusztítja az aszkorbikumot, ami megzavarja a későbbi asszimiláció folyamatát.

túladagolás

Az "aszkorbikus" túladagolás, ha nagy adagokban alkalmazzák, a következő tünetekkel járhat:

  • Hányinger, ami hányáshoz vezethet
  • Gyomorégés (különösen terhesség és menstruáció hiányában)
  • hasmenés
  • Bél duzzanat
  • Hasi fájdalom spasztikus karakter
  • Forró érzés
  • Gyakori fájdalommentes vizelés
  • A kövek kialakulása a húgyutakban
  • Alvási zavar
  • Megnövekedett ingerlékenység
  • Csökkent vércukorszint.

Terhes nők számára

Az aszkorbinsav a terhesség alatt és a nagy adagokban menstruáció hiányában helyrehozhatatlan kárt okozhat. Egyrészt az abortusz kockázata nő, másrészt az intrauterin mutációk kockázata nő, és a gyermek vitaminfüggőséget idézhet elő, amely a születés után jelentkezik (megvonási szindróma).

De lehetetlen teljesen elhagyni ezt a vitamint. A terhes nők napi támogatása 60 mg. Az optimális dózisban az „aszkorbin” javítja az anyagcsere folyamatokat mind az anya, mind a gyermek esetében. A glükózban elvált, a C-vitamin kiváló eszköz a korai toxikózis elleni küzdelemben a terhesség alatt, csökkenti a mérgezés hatásait, és normalizálja az anyagcserét, irányítva a megfelelő irányba.

Az aszkorbinsav nélkülözhetetlen anyag a szervezetben a terhesség, a megfázás, a megnövekedett immunitás miatt előforduló számos biokémiai és fiziológiai folyamat számára. Először is az érfal megerősítése. Az „aszkorbin” kifejezett hiányának köszönhetően a gumiüregek fokozott vérzése, a fogak elvesztése, a szervezet antioxidáns védelme, immunitása és a vércukorszint befolyásolódik.

Rendkívül fontos megfigyelni az orvos által előírt adagot, hogy ne növelje az ajánlott napi adagot, hogy a gyermekek ne használjanak kontrollálatlanul "aszkorbikus" -ot. Ezzel elkerülhető a hipervitaminózis tünetei és annak lehetséges veszélyei a szervezetre nézve.

http://vitaminba.ru/produkty/peredozirovka-vitamina-c
Up