logo

Ennek a témának a fontosságát a tisztítás minden szakembere fogja megérteni. A cikk szerzője határozottan arra a következtetésre jutott, hogy a tisztítási eljárások végrehajtásában bekövetkezett kudarcok többsége „elbukik” a tudatlanságról, amikor jobb volt rá tölteni. Végül, a megfelelő időt választva, a személy nem jut be a tisztítandó test ritmusába. Ennek eredményeképpen a tisztítás nem működik, vagy olyan komplikációk merülnek fel, amelyek hosszú távon megakadályozzák az ilyen dolgok vadászását.

A Malakhov GP könyveket vásárolhat tőlünk. és mindent megtudhat a jet lagról és a test tisztításáról

Mit kell tennünk a bioritmológiai tényezők maximalizálása érdekében a sikeres tisztításhoz?

Ehhez tudnia kell, mikor a legjobb, ha a nap folyamán, a hold hónapban (ciklus) és az évszakban tisztítani kell. Ennek az elrendezésnek a megismerése lehetővé teszi számunkra, hogy a tisztítási eljárásokból maximálisan kihasználhassuk.

Két napszak van, amelyek során a tisztító szervek különösen aktívak.

Reggel, amikor a levegő kondenzálódik és harmat esik, hasonló jelenség figyelhető meg az emberi testben is. Ekkor reggel 5-től 7-ig a vastagbél aktív, és az emésztési folyamat hulladékai eltávolításra kerülnek.

Este 17 és 19 óra között (helyi idő szerint) nyugalom van, amelyben a vesék aktiválódnak a fehérje anyagcseréjének a szervezetből történő eltávolítására. Ezért a legjobb, ha a beöntéshez és a vesekő eltávolításához kapcsolódó tisztítási eljárásokat végezzük.

A máj tisztítása, főleg 23 órától 3-ig terjed, amikor az energia az epehólyagba kerül, majd a májba. Innen minden előzetes képzés kb. 19 óra. Kizárólag ebben az esetben az elfogadott tisztítószereknek ideje lesz, hogy felszívódjon a gyomorból a vérbe, és a lehető legnagyobb mértékben a májba kerüljön.

Ne feledje, hogy a napi ritmussal összhangban jelentősen növeli a tisztítási eljárások hatékonyságát.

A hold ciklus (hónap) a legtisztább nyomot hagyja minden tisztítási eljárásra.

És ez a legfontosabb, mert napok és egész időszakok vannak, amikor a test megtisztítja magát, és napok és időszakok, amikor nem lehet megtenni. Ellenkező esetben helyrehozhatatlan kárt okozhat.

Ennek a jelenségnek a jelentése összefoglalásra kerül. A Hold mozgása, a fázisok a Föld árapályán okoznak. E folyamat tükröződése az emberi testben két jelenség formájában figyelhető meg. Először: maga a testünk vízből áll, következésképpen az ürítés és az áramlás áramlását követi; A második az, hogy a Hold oldalának változó gravitációs hatása miatt testünk könnyebb, majd nehezebb. Amikor „könnyebbé válik”, „kibővül”, ami kedvez egy bármilyen tisztítási folyamatnak; ha „nehezebbé válik”, a Föld és a saját erők gravitációja hatására csökken. A szövetek „szorítottak”, és nagy nehézségekbe hoznak salakokat.

További két következmény következik a fentiekből.

Az első az, hogy a Hold ciklus alatt négy fő pont (nap) van, amikor a kompresszió változása a tágulásra fordul, és fordítva. Manapság: az új hold, a telihold, az első és a harmadik negyed a stressz napja - egy hatalmas belső terhelés. És ha ezeken a napokon kívülről érkeznek, a tisztítási eljárásokból (némelyik „késés nélküli működés”) az emberi egészségre kellemetlen következmények következnek be. A második következmény az emberi test súlypontjának változó gravitációja hatására bekövetkező mozgás. Kiderül, hogy „sétál” felülről lefelé, és fordítva. A Hold ciklusának napjától függően ez közelebb állhat a fejhez vagy a medencéhez. Ahol a súlypont és a fiziológiai funkciók határozottan aktiválódnak.

A fenti két tisztítási szabály következik:

  1. AZ ÁLTALÁNOS TISZTÍTÁSI ELJÁRÁSOK ELLENŐRZÉSE CSAK a humán szervezés kibővítésének napjain, és SOHA ne az áttérés napjaiban a kompressziótól a bővítésig és a visszafordításig.
  2. A HELYI TISZTÍTÁSI ELJÁRÁSOK, AMELYEK KÜLÖNBÖZÉSÉBEN, AZ ENERGIA ELLENŐRZÉSÉBEN ÉS AZ ÖSSZES MUNKÁNAK NAPJÁBAN A KERESKEDELEMBEN.

Az általános tisztítási eljárásokhoz a holdciklus két fázisa alkalmas - a II. És IV. Az I és III fázisokban lágyulást költenek. Ekkor a test jól felszívja a bőrre felvitt vizet és olajat, és a tisztítási fázisok alatt (II és III) aktívan kidobja a „lágyított” salakokat stb.

Helyi tisztítási eljárások esetén a hold ciklus legkedvezőbb napjait soroljuk fel.

  • A Hold első fázisában az első harmadában a fej, az arc, az agy, a felső állkapocs és a szem aktiválódik; a második harmadban - torok, nyak, eustachiás cső, nyaki csigolyák; az utolsó harmadban - vállak, karok (könyökig), tüdő, idegrendszer.
  • A hold második fázisában az első harmadában az epigasztrium, a mellkas, a has, a könyök ízületek aktívak lesznek; a második harmadban - a szív, az epehólyag és a máj, a mellkas és a mellkasi gerinc; az utolsó harmadban - az emésztéssel összefüggő hasüreg szervei: a gyomor, a kis és vastagbél.
  • A hold harmadik fázisában az első harmadában a vesék, a vese- és a derékrészek aktívak; a második harmadban a gonádok, a prosztata, a húgyhólyag és a végbél; az utolsó harmadban - fenék, combcsontok, coccygeal csigolyák.
  • A Hold negyedik fázisában az első negyedévben a térdek, az egész csontrendszer, a bőr és az emésztőrendszer aktívak; a második harmadban - a lábak bokait, csuklóit, az alsó végtagok csontjait, az utolsó harmadik látást - a lábakat, a testfolyadékokat, a hasnyálmirigy-bél perisztaltikát.

A fentiekből kitűnik, hogy az egyik fő tisztítási eljárás, a LIVER, a Hold ciklus II. Szakaszában, a második harmadában, amikor a legaktívabb. Más idő nem ad ilyen eredményt.

További ajánlások a holdciklus napjain: a napi böjtölés a legkésőbb a tizenegyedik napon az új hold után és a tizenegyedik napon a telihold után. A tizennegyedik nap az új hold meghívását követően (cső), és különösen kedvező a beöntéssel és a Shank Prakshalan tisztításával. Az ősi értelemben ez a nap szimbolizálja a hulladékcsövet, amelyen a szennyeződéseket eltávolítják. És csak ezen a napon lehet elvégezni naponta (száraz böjt).

A tisztítási folyamat szezonális jellemzői a következők.

Az öt elsődleges elem tanítása szerint az év elejétől a keleti naptár szerint a máj 72 napig aktív; 18 napos lép - hasnyálmirigy; 72 napig a szív a vékonybél; 18 napos lép - hasnyálmirigy; 72 napos tüdő - vastagbél; 18 napos lép - hasnyálmirigy; 72 nap vese - hólyag; 18 napos lép - hasnyálmirigy.

Különböző szervek kiváló minőségű tisztítására a legmagasabb aktivitás (máj, vastagbél, vese stb.) Időszakában tisztítható

Ismerve a nap, a hold hónap és a szezon megtisztításának kedvező időszakait, célszerűen folytathatjuk saját szervezetünk tisztítását.

A vastag INTESTINE ősszel tiszta, a Hold II. Vagy IV. Fázisában, reggel 5-7 óráig. Az esti órákban 5-től 7 óráig lehetséges

ÉLŐ ÉS KÖZÉP BUBBLE Tiszta tavasszal a Hold II. Fázisában, jobb közepén. Indítsa el az eljárást kb. 19 órakor

TISZTÁK ÉS URINÁRIS BUBBLE tiszta a télen a Hold II. És IV. Fázisában. Ezenkívül a legjobb, ha a II. Fázisban összetörni, őrölni és feloldani - ez a legmegfelelőbb erre; és távolítsa el a zúzott, feloldott anyagot IV. A test energiája ebben az időben lefelé irányul, és hozzájárul az eltávolításhoz. Eljárások a vesék és a húgyhólyag tisztítására 15 és 19 óra között.

Az időjárási viszonyok tükröződése a test tisztításához.

Észrevették, hogy a SOLAR-időjárás stimuláló, tonikus hatással van az emberi testre, ami a legjelentősebb a látható napfelkeltekor. Télen, napos időben, a fény és a hideg izgalom kombinációja jelentkezik, amelyet a napfény tükrözi a hótakaró és a könnyű szél. A hasonló időjárási körülmények között elvégzett tisztítási eljárások általában sikeresek.

A RAW, PASMUR nap nyugtatóan működik, de a DOWN LOW CLOUD kissé nyomott. KIEGÉSZÍTŐK, KÜLÖNLEGES TISZTÍTÁSOK az idegrendszerre depresszívan hatnak. Fagyos nedves időjárás, a STORM hozzájárul a depresszióhoz. Az ebben az időben végzett tisztítási eljárások nem sikeresek, lassúak, és bizonyos esetekben károsak (ha az emberi testet egy krónikus betegség gyengíti).

Remélem, megérted, hogy tudnod kell, hogy jó minőségű tisztítási folyamatot végezzünk, és nem lehetnek káros következményei.

http://genesha.ru/articles/bioritmi-i-ochishenie/

Mikor kell tisztítani a májat a holdon

Tudományosan bizonyított, hogy a hold fázisai aktívan befolyásolják az emberi test fizikai állapotát, ezért olyan fontos eljárás, mint a máj tisztítása, kívánatos, hogy hatékonyabb eredményeket érjünk el, kívánatos a holdfázisok szerint végezni. A tisztítási eljárások legelőnyösebb ideje 2-3 nap az új hold után.

Ezért, ha úgy dönt, hogy egy ilyen felelős eljárást úgy végez, mint a saját testének megtisztítását a felhalmozódott salakról, nyálkáról és hasonló szerves hulladékokról, ne csak a területre szakosodott orvos véleményét kell kérnie, hanem meg kell ismernie a holdnaptárat is, hogy pontosan tudhassa amikor megtisztíthatja a májat a holdon. Azonban ne felejtsük el, hogy konzultáljanak egy szakemberrel a kérdésben, mi a legjobb májtisztítás az Ön számára.

A máj tisztítása a holdon

Csakúgy, mint egy jó és szorgalmas háziasszony, aki rendszeresen tisztítja a lakást, hogy ne szennyeződjön fel. Szükséges a teljes test rendszeres tisztítási eljárása. A máj egy speciális szerv, amely szűrő, de a szűrőt is meg kell tisztítani. Az őseink több ezer éves tapasztalatán alapuló hagyományos népgyógyászat meggyőz bennünket arról, hogy a máj leghatékonyabb tisztítása és az év legelőnyösebb hónapja a tavaszi hónap. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy személy ugyanaz az élő szervezet, mint például egy növény, és tavasszal is felemeli az összes szervet.

Ha a Hold fázisai aktívan befolyásolják a növények növekedését és fejlődését, amint azt különböző tanulmányok bizonyítják, nem nehéz feltételezni, hogy a holdfázisok ugyanúgy befolyásolják az emberi szervezetet.

A máj tisztítása a holdfázisban

A legjobb, ha tisztítási eljárásokat végeznek a hold ciklus helyzetének megfelelően. Jobb a máj tisztítása a hold fázisaiban, amikor az ilyen szervek aktiválódnak az emberi testben

  • mell;
  • mellkas;
  • szív;
  • máj
  • epehólyag;
  • gyomor-bél traktus.

Mikor kell tisztítani a májat a holdnaptár szerint

Az ősi kínai és ősi indiai gyógyítók ajánlásai alapján, akik azt javasolják, hogy mikor tisztítsák meg a májat a holdnaptár szerint, nyilvánvaló, hogy ezt a hideg évszak alatt nem szabad megtenni. Végül is, az epe jól kell felmelegedni, hogy átmenjen az epevezetékeken.

Az ókori kínai „Suven” tréning azt jelzi, hogy a máj gyógyulása, amely gyógyulni fog, tavasszal és nyár elején történik, és ha ez nem történt meg, akkor ősszel súlyosbodik.

http://chistka-pecheni.ru/info/kogda-chistit-pechen-po-lune

Hogyan tisztítsuk meg a máj zabot: jellemzők és alkalmazási séma

Mindenféle testtisztítás nagy népszerűségre tett szert. A hagyományos eszközök segítségével hatékonyan megszabadulhat a káros anyagok és a felhalmozódott toxinok "lerakódásáról".

Az ilyen receptek használatának saját jellemzői vannak, amelyeket használat előtt meg kell vizsgálni. Ezen túlmenően fontos figyelembe venni az ilyen receptek pontos arányát és fogadásának rendszerét. A májnak a zab tisztításával kapcsolatos jellemzőit a fenti információk tárgyalják.

A zab előnyei a máj számára

A máj fontos szerepet játszik testünkben, ez egyfajta szűrő a vér és a nyirokrendszer számára, amely lehetővé teszi az emésztési funkció beállítását.

Sajnos a betegek többsége véletlenül, a rutinvizsgálat során találja meg a szervezet munkájában felmerülő problémákat. Ha a máj fájdalmat érez, általában a szervezet munkájában problémák merültek fel.

A zab használata a múltból ismert recept, amely meglehetősen tudományos igazolást kapott. Kiderül, hogy a zabszemek összetétele lényeges anyagokat tartalmaz testünk számára, ami lehetővé teszi a máj működésének normalizálását.

Milyen tulajdonságokkal rendelkezik a termék:

  • Javítja az anyagcserét.
  • Elősegíti a vér tisztítását.
  • Normálizálja az emésztőrendszert.
  • Eltávolítja a káros anyagokat és toxinokat.
  • Kedvezően befolyásolja a vér összetételét.
  • Hozzájárul a májszövet helyreállításához.

Ellenjavallatok

Mielőtt bármilyen hagyományos gyógyszert használnának, kizárni kell a lehetséges ellenjavallatokat és mellékhatásokat. A legtöbbünk hozzászokott ahhoz, hogy feltétel nélkül bízzunk ezekben a "ártalmatlan" gyógynövényekben és infúziókban.

Ugyanakkor a szerves anyagok biológiailag aktív komponenseket tartalmaznak nagy koncentrációban, ezért a fogadásukat koordinálni kell a kezelőorvossal.

Ebben az esetben a zab vétele ellenjavallt:

  • Az egyéni intolerancia.
  • Az epevezeték kövek eltömődése.
  • Az epehólyag eltávolítása után.

A takarítási tanfolyamot gyermekkorban, terhesség és szoptatás alatt sem szabad használni. Annak ellenére, hogy a zabot teljesen természetesnek és biztonságosnak tekintik, a test atipikus reakciói és a lenyelés után az allergiás reakciók nem jelentkeznek.

A tisztítási szabályok

A tisztítás előtt fontos a test előkészítése, hogy az ilyen kezelés sikeresebb és hatékonyabb legyen. Csökkenteni kell az epe stagnálásához hozzájáruló káros tényezők hatását.

Ezek a következők:

  • Ülő életmód.
  • Alkohol, dohányzás.
  • Állandó overeating.
  • A zsíros ételek táplálékának bősége.

Kizárólag zabpehely, nem zabpehely, hőkezelt. Megfelelő alapanyagokat vásárolhat speciális ökológiai osztályokba vagy az online áruházba.

edzés

A tisztítás előtti előkészítő eljárások közé tartozik a kalóriabevitel kötelező csökkentése, külön étkezések.

Kötelező lépések:

  • A hús és egyéb állati termékek kizárása az étrendből.
  • Alkoholból, füstölt húsból, gombából és savanyúságból.
  • Növelje a zöldségek és gyümölcsök, diófélék, méz és teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását.
  • Kenyér, élesztőmentes, enyhén szárított.
  • A vaj helyett használjon természetes növényi olajat.

A napi vízbevitel növelése elengedhetetlen. A norma 1,5-2 liter, és nem veszi figyelembe a folyékony edényeket, teát és más italokat.

Hogyan kell főzni?

A zabot a máj tisztítására használják kekszek, infúziók formájában. Az ilyen keverékek előállítása nem sok időt vesz igénybe, és a kész "gyógyszer" legfeljebb három napig tárolható hűtőszekrényben.

Egyszerű recept zabpehelyhez:

  1. A tiszta víz literenként egy pohár szemcsét venni.
  2. Mossuk ki a zabot, távolítsuk el a táplálkozási értéket nem tartalmazó felületet.
  3. A mosott zabot szobahőmérsékleten vízzel öntsük, és legalább 12 órán át hagyjuk beinjekciózni.
  4. Ezután tegye a keveréket a tűzhelyre, 30 percig forralja.
  5. Hagyja, hogy további 12 órát követeljen.
  6. Töröljük és öntsük egy üvegbe, adjunk hozzá egy liter tiszta vizet.
  7. Vegyünk fél poharat 20 perccel étkezés előtt, naponta háromszor.

A leves maradványait a hűtőszekrényben zárt edényben tárolhatjuk. A kezelés időtartama 10-30 nap. Ennek eredményeként nem csak javítja az emésztést, hanem a test általános állapotát is.

Egyéb receptek

A zab valóban egyedülálló tulajdonságokkal rendelkezik: normalizálja az emésztést, segíti a harcokat, megnöveli a testet és javítja az immunrendszert. A húsleves tartalmaz természetes nyálkát, kedvező hatást gyakorol a gyomor és a belek nyálkahártyájára, valamint olyan enzimekre, amelyek segítik a szerv prosztata-munkájának fokozását.

A további tulajdonságok aktiválásához a szárított gyümölcs, a méz és a tej hozzáadható a főzethez. A zab infúzióját főzés nélkül főzzük.

Hogyan csináljuk:

  • Az előmosott és szárított zabot egy kávédarálóban (1 csésze) őröljük.
  • Öntsünk egy termoszba és öntsünk 1 liter forró vizet.
  • Zárja le a fedelet, és hagyja 12 órán át.
  • Feszítsük meg és vegyünk fel egy pohár infúziót naponta háromszor.

A termosz helyett egy fazékot szúró fedéllel, egy törülközővel kell becsomagolni. Ilyen infúziót készíthet este este, hogy hozzáadja a méz ízét.

Hogyan kell használni?

Kívánatos, hogy évente 2-3 alkalommal tisztítsanak. Különösen fontos, hogy ezt antibiotikumokat, ételmérgezést vagy betegségeket szenvedjen.

Az ipari vállalkozások vagy a kedvezőtlen környezeti területeken élő emberek munkásai, az ilyen eljárások segítik a toxinok tisztítását. A fő előny az alapok biztonsága, a függőség hiánya és a csökkent hatékonyság.

A zabtisztítás használata a máj tisztításához és kezeléséhez teljesen indokolt, mivel ez az eszköz segít a szervezet munkájának megszervezésében, a káros anyagok és toxinok tisztításában.

http://gidmed.com/gastroenterologiya/lechenie-gastro/narodnye-sposoby/travy/oves-dlya-pecheni.html

A máj tisztítása otthon

A máj megérdemelten nevezik a szervezet központi "állomásának" a toxinok és az anyagcserétermékek semlegesítésére, eltávolítására.

Az orvosok véleménye a máj tisztításának szükségességéről, és különösen, ha lehetséges, a hagyományos orvostudományok által kínált módszerek használatáról, néha drámaian eltérnek. Például az európai orvostudomány nem ismeri fel a máj tisztítását olívaolajjal és citrommal, ami annyira népszerű Oroszországban, mivel ez egyszerűen a test végrehajtása.

Andronov GS rehabilitációs terapeutával együtt megpróbáljuk kezelni a kérdéseket:

Ki kell tisztítani a májat? Ki ellenjavallt az ilyen eljárásokhoz? Hányszor tisztítsák meg a májat? Milyen módon lehet tisztítani a májat? Hogyan kell elkészíteni és hatékonyan elvégezni a máj tisztításának eljárását? Mi jön ki a májból? Hogyan érzi magát az eljárás során?

Tudnia kell, hogy a méreganyagok májjának tisztítása szükségszerűen csak a bél előzetes tisztítása után történik, különben a felszabadult salakok a vastagbélbe kerülnek, a toxinok felszívódnak a véráramba, ami ismételt mérgezéshez vezet.

Kinek szüksége van a test tisztítására, a máj tisztítására

Először is, a test általános tisztítása (lásd: Teljes testtisztítás) és a májtisztítás szükséges azoknak, akik máj- és bélbetegségben szenvedtek, vagy alkoholt és zsíros ételeket használnak, akik rendszeresen vesznek gyógyszert (például a levotiroxin hypothyreosissal).

És azoknak is, akik fizikailag vagy vonaton dolgoznak, mert Ebben az esetben az anyagcsere intenzitása nő, és a test salakja sokkal többet képez, mint a szokásos.

Ki ellenjavallt a máj tisztítására

Mielőtt bármilyen eljárást végezne a szervek és testrendszerek otthoni tisztítására, olvassa el az ellenjavallatok listáját.

Ha megtalálta a problémákat ebben a listában, vagy egyszerűen csak kétségbe vonja, hogy Ön képes lesz megfelelően előkészíteni és elvégezni a tisztító eljárásokat, használja a test természetes képességeit az egészséges táplálkozáshoz.

Például Dr. Jensen a világ egészségügyi gyakorlatában elismert kiváló táplálkozási tisztítási lehetőséget javasolt.

Mikor és hányszor tisztítsa meg a májat

Hányszor kell a máj tisztításához

Ha először megtisztítja a májat, néha, ha erősen szennyezett, meg kell ismételni a tisztítást 3-4-szer egymás után, 1-4 hetes szünetben, amíg a salakok nem lépnek ki a májból, ezt a bél nettó tartalma határozza meg.

Továbbá a megelőzéshez elegendő a máj tisztítása évente, lehetőleg márciusban, amikor a máj a legerősebb.

Kedvező idő a máj tisztítására

A holdnaptár szerint a sikeres májtisztítás kedvező időszaka a telihold.

Általában a májtisztítási eljárás körülbelül 19 óra múlva kezdődik, mert A test napi bioritmája szerint ebben az időszakban a máj ellazítja és képes lesz megszabadulni még a nagy kövektől is.

Kérjük, vegye figyelembe, hogy nehéz fizikai munka vagy hosszabb böjt után nem tisztíthatja a májat.

Felkészülés a máj tisztítására

Annak érdekében, hogy a májtisztítási eljárás a lehető leghatékonyabban és gyengébb legyen, fel kell készülni erre a folyamatra.

Hogyan készüljünk fel a máj tisztítására?

3-4 nappal a májtisztítás előtt természetes, főként vegetáriánus étel, napi meleg fürdők és tisztító beöntés ajánlott.

Táplálkozás a máj tisztítása előtt

Ajánlott frakcionált táplálék naponta 4-5-ször, és az adagoknak körülbelül a felét kell a normál résznek.

Meg lehet enni főtt vagy gőzös edények, mint például sovány hús, csirke, hal, zöldség, gyümölcs, zabpehely, müzli, növényi olaj, alacsony zsírtartalmú túró és kefir.

A sült, zsíros, fűszeres, füstölt, pácolt, édes ételeket, köztük vaj, tejszín, tejföl, csokoládé, kakaó ki kell zárni a menüből.

Előfordulhat, hogy minden étkezés előtt 1-2 kapszula hepatoprotektort (például Kars vagy Essentiale-forte) és 1-2 tablettát inozint vagy riboxint kell bevenni.

A máj otthon tisztításának módjai

A máj tisztítása olívaolajjal és citromlével

A legtöbb hagyományos gyógyító úgy gondolja, hogy a máj tisztítása olívaolajjal és citromlével a leghatékonyabb májtisztítás. Ezek az összetevők erős choleretikus szerek, amelyek szimulálják az epe felszabadulását.

Mennyi az olaj és a lé

A máj tisztításához szükséges eljárást elő kell készíteni: alma (almalé), 150-200 g olívaolaj és 150-200 g citromlé. A megfelelő dózist a testsúly alapján számítják ki. Az eljáráshoz legfeljebb 65 kg testtömeggel elegendő 150 g olívaolajat és citromlevet venni.

Az olívaolajat napraforgó vagy bármilyen növényi olaj helyettesítheti. A citromlé narancs vagy grapefruitlével cserélhető, hozzáadva egy kevés citromsavat.

Az olaj és gyümölcslé felvétele előtt előmelegítse a folyadékot 30-35 ° C-ra.

Hogyan működik az eljárás

Tisztító beöntés

Reggel, a máj tisztításának napján tegyen tisztító beöntést. A reggeli és az ebéd nem lehet nehéz. És ami a legjobb, ezen a napon az étkezés helyett csak friss almalevet inni. Hasznos továbbá melegebb vagy melegebb vizet használni.

Májmelegedés

17-18 órától kezdje a fűtőpad segítségével felmelegíteni a májterületet.

Vegyünk olajat és citromlevet

A májtisztítási eljárás 19.00 körül kezdődik. A napi bioritmus szerint ebben a pillanatban a máj ellazul, és a hőhatás kiegészíti az epevezetékeket, és a máj képes lesz megszabadulni még a nagy kövekről is.

Fektessen egy meleg fűtőpadra a májban. 15 percenként igyon 2-3 evőkanál növényi olajat és 2-3 evőkanál citromlevet, amíg meg nem inni a teljes adagot. Ha súlyos hányingert szenved, az eljárás időben meghúzható, de legalább 100 g olajat és gyümölcslé kell inni. Tartsa meleg fűtőpadot a májterületen az egész eljárás alatt.

Májmasszázs

Egy órával az összes olaj és gyümölcslé fogyasztása után lefeküdt. Tegyünk egy kis forró paprikát a nyelvre. Ujj tartsa a bal orrlyukat, és lassan lélegezzen 10-15 percig. Belélegezve erősen dörzsölje a hasat, és amikor kilélegez, húzza befelé, húzza felfelé a bordákhoz, ezáltal elvégezve a májmasszázst. Pihenjen, ha szükséges, ismételje meg ismét a májmasszázst.

Ha a májból kiáramlik

Általában 23 óra múlva, vagy reggel, a kiürítésre való törekvés jelenik meg; Általában 3-4 ürítés van.

Az utolsó WC után győződjön meg róla, hogy beönt egy beöntést, hogy a kiszáradt hulladékok és kövek teljesen eltávolíthatók a belekből. Vegyünk egy kontrasztot.

Hiba - Mit kell tennünk

Ha nincs széklet reggel, és az egészségi állapot nem fontos, akkor a bél perisztaltika nagyon gyenge, és a hulladék a vastagbélben marad. Ebben az esetben egy vagy több beöntést kell végezni, hogy a máj salakok elhagyják a beleket, és ne mérgezzék a testet.

Ha a hasüregben kellemetlen érzés és kellemetlen érzés, ami nem halad át, akkor egy hét múlva meg kell ismételni a máj tisztítási eljárását, mert Ez azt jelzi, hogy a köveket eltömő kövek elkezdtek mozogni, de nem jöttek ki teljesen.

Mi jön ki a májból

A máj a bilirubinból szabadul fel, amely a vérben és a koleszterinben bőséges, amely az epe csatornákat eltömíti. Ezek a salakok sárga-zöld vagy zöld műanyag kövek formájában jönnek ki. A májból kiszáradnak a halott nyálkahártya és a fekete, stagnáló epe.

A felszabaduló szennyeződések és kövek mennyisége alapján meg lehet becsülni, hogy a máj mennyi a salak, és hogy szükség van-e ismételt eljárásra a máj tisztítására. Súlyos májszennyezés esetén ajánlott további 3-4 tisztítást végezni 1-4 hetes intervallummal.

A jövőben elegendő a máj egyszeri tisztítása.

Érzés a máj tisztítása során

A tisztítás során szédülés, fejfájás, hányinger és még hányás is előfordulhat. Ha a tisztítás során enyhe feszültséget érez a simaizomokban, vegye be a 2 no-shpy tablettát.

Táplálás a máj tisztítása után

Az első élelmiszer a májtisztító eljárás után frissen préselt sárgarépalé, alma-répa hozzáadásával 1: 5 arányban. A gyógyító gyümölcslé kiegészíti a májat.

Az alábbiakban gabonaféléket, gyümölcsöket, zöldségsalátákat fogyaszthat.
A vegetáriánus ételeket a máj tisztítását követő héten is meg kell figyelni.

Ha nem tudsz növényi olajat inni, vagy nincs jó olajod, akkor használhatsz gyógyszertári eszközöket, például xilitot, szorbitot, magnézium-szulfátot vagy choleretic gyógynövényeket.

Csövek - a máj tisztítása dogróz infúzióval szorbittal

A hagyományos orvostudományban a máj tisztítására tubage eljárást hajtanak végre, amelynek során az epe stagnálása megszűnik, és az epe csatornákat mossuk. A máj tisztítása során a szorbitos rózsa csípő infúziója nem hagyja el a köveket, de a máj nyirokcsomóit is megtisztítják, ami pozitív hatással van az egész szervezet állapotára.

A szorbittal ellátott csöveket üres gyomorban végezzük, ezért jobb, ha egy szabadnapot vagy egy szabadnapot választunk a munkából.

Főzés infúzió

Öntsünk 3 evőkanál. kanál vadrózsa bogyók 0,5 liter forrásban lévő vizet, hagyjuk infúzióba egy termosz egy éjszakán át.

Reggel, adjunk hozzá 3 evőkanál egy pohár forró csipkebogyó infúziót. kanál xilitolt vagy szorbitot, jól keverjük össze, és azonnal igyon a teljes keveréket. 20 perc múlva befejezzük a maradék dogróz infúziót, de xylitol és szorbit nélkül. Ne hagyja el a házat a belek kiürítése előtt.

Egy óra múlva reggelizik, a legjobb étel a gyümölcs- vagy zöldségsaláta.

Javasoljuk, hogy a máj tisztítását a sorbitollal végzett dogróz infúzióval végezzék el, természetesen 6 alkalommal, 2 naponként.

Csövek ásványvízzel és choleretic gyógynövények

A főzéshez használt húsleveshez használhatja a kész choleretikus gyűjtést, vagy egyenlő mennyiségű choleretic gyógynövényt (például tansy, kutya rózsa, immortelle, cickafark, kukorica selyem).

Mi szükséges

200-250 ml-es főzet a choleretic gyógynövények gyűjteményéből, 1-2 palack természetes ásványvízből, mint például a "Borjomi" (előzetesen nyissa ki a palackokat, hogy a gázok kialudjanak).

Étkezések a nap folyamán

Vegyünk 0,5 kg friss sárgarépát és 0,5 kg friss almát, dörzsöljünk egy durva reszelővel, hozzáadhatunk kefir ízhez, egy kis cukrot. Ez az egész nap az étel. A harapnivalókhoz készítsen 3-4 banánt.
Az elkészített keveréket 4 fogadással kell megenni, például 9.00, 13.00, 17.00 és 20.00 óra között. Az étkezés közötti éhségérzet csökkentése érdekében banánt lehet enni.

Infúziós choleretic gyógynövények fogadása

1 óra múlva a 3. étkezés után (kb. 18 óra) vegyen be egy csésze koleretikus infúziót és 1-2 pohár természetes ásványvizet szobahőmérsékletű gázok nélkül. Majd feküdjön le a jobb oldalára, a térdre hajlított lábak, amelyek a gyomorba nyomnak. Feküdj le 30-40 percig. A melegvizes palack nem távolítható el.

Éjszaka 2 desszert kanál olívaolajat + egy citromlét inni.

A máj tisztítása gyógynövényes infúzióval

A gyógynövények a gyakorlatban nem adnak mellékhatásokat és enyhe hatást fejtenek ki. Igaz, a máj tisztításának folyamata hosszú időt vesz igénybe.

A máj tisztítását gyógynövényes infúzióval havonta, évente kétszer végezzük.

Egy napon 0,5 literre van szükség. bármilyen choleretic kollekció infúziója (2-3 evőkanál összegyűjtés fél liter forrásban lévő vízben).

Gyógynövényes infúzió

Reggel, étkezés előtt 20-30 perccel, 1 evőkanál. infúzió, lefekvés előtti este, további 1 evőkanál. infúzióban. Az ízléshez 1 evőkanál adható. méz.

A havi tanfolyam során a széknek folyékonynak kell lennie. Ha a széklet nem válik folyékonyvá, akkor növelje az infúzió adagját, vagy fordítva, ha hasmenés jelentkezik.

Lágy máj tisztítás gyógynövényekkel kapszulákban

Kényelmes, modern módja a máj és az epehólyag tisztítására otthonosan tisztított, apróra vágott gyógynövényekben, zselatin kapszulákba csomagolva.

A máj tisztítása fekete reteklével

A fekete reteklével töltött máj teljes tisztítása 6 hetet vesz igénybe, és évente egyszer tartják.

Készítse el a levét a hámozott fekete retekből. A lé jobb, ha kis adagokban főz, és tartsa a hűtőszekrényben, hogy ne veszítse el előnyös tulajdonságait.

Fekete retek máj tisztító rendszer

Az étkezést követően naponta háromszor iszik a retek levét:

1. hét - 1. sz. l.

2. hét - 2 evőkanál. l.

3. hét - 3 evőkanál. l.

4. hét - 4 evőkanál. l.

5. hét - 5 sz. l.

6. hét - 6 evőkanál. l.

Előfordulhat, hogy a máj területe gyengéd lehet, ne aggódj, elkezd felszabadulni és kiszabadulni.

Táplálkozási tippek

A fekete reteklevet tartalmazó máj tisztítása során kövesse az étrendet, kivéve a sült, füstölt, zsíros, fűszeres, sós és savanyú ételeket.

A máj éves megelőző tisztítása optimális állapotban tartja a máj szűrési kapacitását. A máj állapotát jelző vérvizsgálat a bilirubin indikátora a norma elfogadható határértékein belül.

Hogyan távolítsuk el a toxinokat és toxinokat a szervezetből - A salakok és toxinok tisztításának módszerei és módszerei

A bél biztonságos tisztításának módjai - Hogyan tisztítsuk meg a beleket otthon

A vesék otthoni tisztítása - Mit kell tudni a vesék és a húgyhólyag tisztításáról

http://face-building.com/detox/liver-cleanse.html

Egészségügyi napok a LIVER számára

A máj a testünkben valódi "vegyi üzem"! Ez az, ami az élelmiszerekből nyert fehérjéket olyan anyaggá alakítja, amely emészthető, és felelős a szervezetben lévő glükózszintért.

A máj is epe-t termel, ami nagyon fontos a normális emésztési folyamat számára (az epe segíti a zsírok lebontását) és a tápanyagok felszívódását a belekből a vérbe. Ezen túlmenően ez a szerv olyan fontos funkciót lát el, mint a szervezetbe belépő káros anyagok semlegesítése gyógyszerekkel, élelmiszerekkel és feldolgozott termékekkel. Ezért nem lehet kétség a máj jelentőségére a szervezet egészére nézve. Ez egy létfontosságú szerv az ember számára, amely nélkül a létezés egyszerűen lehetetlen. A máj egészséges működése, amint tudja, közvetlenül függ a tisztaságától.

A máj tisztítása a fiatalítás mechanizmusát váltja ki

Hangulatunk, érzelmek, öröm és bánat - mindez közvetlenül a máj egészségétől függ. Ha a máj salakokkal van feltöltve - apátia, depresszió, fáradtság, fejfájás, álmatlanság, egészségtelen arcszín, sötét körök láthatóak a szem alatt. Különböző foltok a bőrön, kiütések, viszketés azt is jelzik, hogy a máj nem tudja jól kezelni a funkcióját.

Mire van szükség a máj tisztításához? Először is erőteljes epe kitörését kell okozni: lebontja a zsírokat, serkenti a bél perisztaltikáját és elősegíti a toxinok aktív promócióját. A máj naponta 1,5-2 liter epe.

  • Az egészséges epe legyen folyékony, tiszta, arany sárga.
  • De ha a máj salakokkal eltömődött, akkor az epe sötét, vastag és zsírsá válik. Az ilyen "húsleves" kiváló tápanyag a vírusok, baktériumok, mikroorganizmusok és különböző hulladékok számára. Mindez mérgezi a testet, gyengíti az immunrendszert, és rossz egészségi állapothoz vezet.

Ezért a máj tisztítása kötelező eljárás az életünkben. És az eredmény nem lesz sokáig.

Különösen a tisztítás után jelentősen javul az általános egészség. Ha zavar, fejfájás lép fel, az emésztés javul. A lélegzet friss lesz, a szája kellemetlen íze eltűnik. A bőrt megtisztítják a pattanásoktól, a fejfalaktól, a különböző kiütésektől és irritációktól, és egészséges friss tónust kapnak. A szem alatti sötét körök és zsákok eltűnnek, finom ráncok lesznek kiegyenlítve. Emellett a hangulat észrevehetően javul, apátia, depresszió, ingerlékenység halad. Önnek egy példátlan energiát és a cselekvési vágyat fogod érezni.

A naptár szerint A.I. A szervek maximális energiaaktivitásának figyelembevételével összeállított Eliseeva szeptember a legkedvezőbb időszak a szerv tisztítására.

Készítse elő a testet

Mielőtt megkezdené a máj tisztítását, mint bármely más szerv, meg kell készítenie a testet. Különösen két héttel a máj tisztítása előtt:

  • el kell utasítani az alkohol, a gyógyszerek, a füstölt termékek, a szintetikus termékek (Coca-Cola, chipek stb.) használatát;
  • a húst és a húskészítményeket (kolbász, tekercs, pite, stb.), valamint a halat, a tojást, a tejet, a tejfölt, a kenyeret, a lisztet és a tésztát el kell távolítani a táplálékból;
  • A menünek főleg nyers, főtt vagy párolt zöldségből kell állnia. Ön is használhatja a gabonaféléket, különösen a hajdina és a rizs;
  • jó inni forró zöld tea citrommal: a nap folyamán legalább 6 pohár. Ez hozzájárul a káros és mérgező anyagok májból és hasnyálmirigyből való eltávolításához.

Figyelem! A máj tisztítása előtt tisztítsa meg a vastagbélt.

Válassza ki az utat

A máj tisztításának számos módja van. A választás a test állapotától függ. Ezen túlmenően, ha még soha nem tetted ezt meg, akkor egy egyszerű módszerrel kell kezdeni.

A legjobb idő a máj tisztítására a növekvő Hold vagy a Full Moon.

• A legegyszerűbb mód. Naponta üres gyomorban 1 evőkanál. l. olívaolaj. Ennek következtében erős az epe felszabadulása, a zsírok lebomlanak, a bélmozgás növekszik, és az élelmiszer-tömeg könnyen fejlődik az emésztőrendszer mentén. Ugyanakkor az epe kinyomja a májban és az epehólyagban ülő salakokat, és természetesen eltávolítja őket.

Az olívaolajon kívül a lenmag vagy cédrus is használható: hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek. Időről időre megváltoztathatók.

Ezen kívül 1 evőkanál. l. vaj hozzáadhatja a fél citrom levét. Az a tény, hogy a nagyon savanyú termékek szintén hozzájárulnak az epe kibocsátásához. Ezért ebben az esetben a koleretikus hatás fokozódik.

• Dubazh (tubage) vagy szorbit tisztítás. A máj szorbitollal történő tisztítása régóta orvosi intézményekben történt, ezt tubage vagy dubazh-nak hívják. A szorbit egy olyan cukor, amely nem tartalmaz glükózt. Gyógyszertárakban kapható recept nélkül. Egy csomag elég a teljes tisztítási folyamathoz. A szorbit elnyeli a stagnáló epét és eltávolítja azt a testből.

Ezt az eljárást üres gyomorban kell elvégezni. Oldjunk fel 2-3 evőkanál. l. szorbit 100 ml forró vízben (a víznek olyan hőmérsékletűnek kell lennie, hogy az égés nélkül inni lehessen). Igyál vizet kell lassan, sipsz. Ezután feküdjön a jobb oldalon, és helyezzen egy fűtőpadot a máj területére (lehetőleg egy elektromos, amely állandó hőmérsékletű). Tehát 1,5-2 órán belül kell lennie.

Figyelem! Ezt az eljárást nem lehet elvégezni: ebben a helyzetben az epevezetékeket összenyomják, és az epe szabadon mozoghat.

Felmelegedés után a kipirulásra való törekvés jelenik meg, és az epével együtt keletkező salakok elhagyják a májból. Ismétlődő sürgetések valószínűsíthetők, ezért ne rohanjon el a házból. Ha hashajtó hatást nem észlel, ez azt jelzi, hogy a szervezet nem reagál a szorbitra (ez történik).

Ezután a szorbit helyett a következő alkalommal 2-3 nyers sárgáját kell bevennie - choleretikus hatásuk is van. Öntsük őket a pohárba, alig verte meg és inni. Sózzuk őket, vagy adjunk hozzá valamit, amit nem lehet. Ezután feküdjön le egy jobb oldali fűtőpaddal, a fent leírtak szerint. Néha az eljárás után (szorbit vagy tojássárgával) a széklet kevés. Ezután be kell csinálnia egy beöntést.

Az is előfordul, hogy a tisztítás alatt vagy után enyhe gyengeség van, talán még szédülés. Ne félj, ez azt jelenti, hogy a test aktívan megszabadul a méreganyagoktól. Igyál egy pohár forró édes teát, és feküdj le pihenni. Általában az ilyen betegségek csak az első eljárás során vannak.

Először ajánljuk, hogy a kétségeket hetente egyszer, 1,5-2 hónapig végezzék. Összesen 6-8 eljárás lesz - ez a teljes kurzus. És ha a máj már megtisztult, elég lesz ez az eljárás évente kétszer.

• Juice retek. Retek leve - igazi rendezett test. Először is, óriási mennyiségű fitoncidot tartalmaz, amely elpusztítja a baktériumokat és megvédi a szervezetet a fertőzésektől. Másodszor, nagy a koleretikus és diuretikus hatása. Ennek következtében a salakok aktívan kiválasztódnak a szervezetből, különösen a májból.

Tisztításhoz fekete reteket kell készíteni: több illékony termelést és choleretic anyagot tartalmaz. Meg kell tisztítani, és egy facsarószalag segítségével, amelyet hűtőszekrényben kell tárolni, különben elveszíti tulajdonságait. 1 kg retekből körülbelül 300 ml gyümölcslé kapható. Azonban jobb, ha inni friss gyümölcslé, ami röviden állt a hűtőben. Ezért előkészítse a gyümölcslé kis adagokban - 2-3 napig. Igyáljon lé egy órával az étkezés után. A műanyag palackban dolgozhat.

Szükséges e gyümölcslé felhasználása:

  • I hét - 1 evőkanál. l. naponta háromszor;
  • 2. hét - 2 evőkanál. l. naponta háromszor;
  • III. Hét - 3 evőkanál. l. naponta háromszor;
  • IV hét - 4 evőkanál. l. naponta háromszor;
  • V hét - 5 sz. l. naponta háromszor;
  • VI. Hét - 6 evőkanál. l. naponta háromszor.

Összesen - 1,5 hónap. Az ilyen tisztítást évente egyszer kell elvégezni.

Néha ebből a gyümölcsléből a máj könnyen "pulzál" vagy akár fáj. Ez azt jelzi, hogy egy csomó dross felhalmozódott benne, ami elindult. Ebben az esetben csatlakoztasson rá egy fűtőpadot, és a fájdalom elhalad. Általában az ilyen fájdalom a kurzus elején érezhető. Néhánynak nincs fájdalma. Ne aggódj: a salakokat és a sókat minden esetben eltávolítjuk.

A tisztítás ideje alatt ne támaszkodjon zsíros, fűszeres és savanyú ételre. Meg kell hagyni a húst, a halat, a tojást és a sütést. A menü vegetáriánus ételekből áll.

Májbetegségek és a cholelithiasis megelőzésére is nagyon jó, ha a mézet fekete reteklével veszi. Vegyük őket egyformán, és 1 evőkanál. l. naponta háromszor.

• Dinnye. Minden nap 2 hétig, 7: 00-22: 00 között meg kell enni néhány dinnyét (jobb, ha hosszúkás ellipszoid sötétzöld dinnyéket veszünk). Ezenkívül korlátozás nélkül használhatók. Azonban jobb, ha öt fogadásra oszlik. A sárgadinnye tisztítása után fokozatosan át kell menni egy normál étrendre. Az átmeneti időszak 3 napig tart.

  • Első nap Reggeli esetén két fehér kenyérsütőt enni, meleg zöld teavel mosni. Ebéd: 0,5 csésze rizs vízben forraljuk. Vacsora: két keksz zöld teával. A nap folyamán hasznos 1 liter szőlőlé, lehetőleg sötét szőlőfajtákból inni.
  • Második nap A menü ugyanaz, mint az első napon, de vacsorára több főtt zöldséget (burgonya, káposzta, cukkini, sárgarépa) adhat.
  • Harmadik nap A reggeli és a vacsora ugyanaz, mint az első és a második napon, és ebédre főtt zöldségeket és csirkehúsokat (kis darab) adhat.

Ezután válthat a szokásos ételre, amely a tisztítás előtt volt. Azonban nem szabad túlterhelni a májat, meg kell adni az alkoholt, és enni kell a húst, füstölt és szintetikus termékeket a lehető legkisebb mértékben.

A máj salakjához nem volt - eszik

- Jó, ha a máj nyers, párolt és főtt zöldségeket eszik. Előnyben kell részesíteni a sütőtöket, a sárgarépát, a káposztát (fehér és színes), a répát, a kukoricát, a paradicsomot, az uborkát, a cukkint, valamint a zöldeket, különösen a petrezselymet és a kaporokat. Különösen hasznos sütőtök, sok káliumot tartalmaz, ami szükséges a szervezet normális működéséhez. Azt is hitték, hogy a sárgarépa rendszeres fogyasztásával bármilyen formában a májbetegség nem félhet.

- Az első tanfolyamokat forró fűszerek nélkül kell elkészíteni. Salátákat, növényi pörkölteket ajánlatos növényi olajokkal tölteni, nagyon jó hozzáadni a vadon élő növények leveleit, különösen a pitypangot, a vadonat, stb. Azonban nem szükséges - koriander és vad fokhagyma.

- Minden termék kívánatos főzni vagy sütni, de nem sütjük.

- Hasznosak az alacsony zsírtartalmú marhahús, baromfi, különféle gabonafélék, különösen a hajdina, a zab és a rizs, valamint a tejtermékek.

- A máj egészségének megőrzése érdekében ajánlatos édes gyümölcsöt enni. Hasznos például napi 200 gramm szőlőt fogyasztani, ami egyidejűleg erősíti a szívet, mert káliumban gazdag.

- Banán, dátum, szilva, mazsola, szárított sárgabarack és füge is hasznos.

- Több párolt gyümölcsöt és gyümölcslevet kell inni. Erős kávé és kakaó nem ajánlott. A vizet meg kell tisztítani szűrővel vagy rugóval. Az ásványvizektől a májhoz az Essentuki No. 5, a Slavyanskaya, a Narzan és mások különösen hasznosak.

- Szeretem a mogyorót és a magot, de ezeket takarékosan kell használni. De a csokoládé nem tolerálja ezt a szervet. Különösen ártalmas enni sok gyermeknek.

- A gyermekek máj egészséges állapotának megőrzése, a sütemények, az édességek, a füstölt húsok, a konzervek és a fűszeres ételízesítők korlátozása.

A méz helyreállítása

Májbetegséggel és megelőzésükkel kapcsolatban nagyon hasznos a méz használata. A benne lévő anyagok nemcsak a máj működésének javítását szolgálják, hanem a sejtek patológiás változásait is kiküszöbölik, javítják az anyagcserét, növelik a szervezet védekező képességét. Ehhez legalább 1 evőkanálnyi mézet kell venni. naponta kétszer, 30 perccel étkezés előtt.

Vagy használhatja a következő receptek egyikét a termék alapján a máj helyreállításához:

• Reggel, 1 evőkanál. l. méz, hozzáadásával királyi zselé a hegyén, és vacsora után - 1 evőkanál. l. méz 1 evőkanál. parlagfű.

• Reggel, este pedig 1 teáskanál. méz 0,5 csésze almalé.

• 500 g friss viburnum bogyókat mártással, 500 g természetes mézzel, alaposan keverjük össze. Vegyünk 1 evőkanál. l. naponta háromszor 10 perccel étkezés előtt.

• A következő keverék is hasznos: vegye be az egyenlő részeket zúzott diómag és méz (jobb, mint a hajdina), alaposan keverje össze. Vegyünk 100 g naponta. Ez az eszköz nem csak a máj betegségei, hanem a gyomor és a székrekedés esetén is segít.

Az ujjak gyakorlása aktiválja a májat

A májfunkciók fokozása érdekében a keleti orvosok a következő gyakorlatokat javasolják:

1. Hajtsa ki az ujjait és húzza meg őket, amennyire csak lehetséges. Tedd ezt 20-30-szor.

2. Hajtsa össze a mutatóujját (ez kapcsolódik a májhoz), először egyrészt, majd a másik - 20-30-szor. Egyébként, ez a gyakorlat jó teszt lehet a máj állapotára: ha a mutatóujj nem feszül, vagy amikor hajlított, az ujjaid hátrányosan hajlanak, akkor ez a szervben jelentkező problémákra utalhat.

3. A mutatóujjak rögzítése a mellek melletti mellek között, és az orron keresztül lélegzve, erővel, hogy különböző irányba húzza őket, mintha ki szeretné kapcsolni. Tartsa néhány másodpercig, majd lazítsa meg az ujjait és kilégezze. Ismételje meg 20-30-szor.

Ezeket a gyakorlatokat naponta többször kell elvégezni.

Fizikai kultúra a máj számára

Az alábbiakban egy sor gyakorlatok szerepelnek, ha minden reggel megcsinálod, segít a legtöbb májbetegségben.

A test elforgatása. Állj egyenesen, a lábak szélessége egymástól, kezek egy övre. Hajtsa a törzset balra, majd hátra, majd jobbra, majd előre. Most egyesítsd ezeket a mozgásokat egyetlen körkörös mozdulattal, simán, zökkenőmentesen. Tehát 5-ször egy irányban és 5-ször egy másikban.

A törzs felemelése. Feküdjön a hátán egy kemény, sima felületen, hogy elkapjon a lábát egy tárgyra (szekrény, kanapé, szék, stb.). Tegye a kezét az övre. Vegyünk egy mély lélegzetet, és amikor lélegzik, lassan emelje fel a felsőtestet ülő helyzetbe, ezzel párhuzamosan húzza fel a lábát, és húzza a hasi izmokat. Hajlítsa előre, amennyire csak lehetséges, szünet nélkül kezdjen kiegyenesedni, ugyanakkor lélegezzen be. Amikor a padlóra hajol, hajoljon a könyökére. A padlóhoz közeledve kezdje ki a kilégzést és fejezze be a kilégzést, már fekve. A következő lélegzettel kezdjen emelkedni. 6-szor kell tennie.

Csúcsok ül egy széken. Üljön le a szék szélén, és csukja be a lábát mindkét lábával. Kezek az övre. Rögzítse az alsó testet a lábaddal, forgassa a felsőtestet a lehető legjobban jobbra, majd balra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és döntse meg a felsőtest felső részét jobbra, majd balra. Visszatérés a kezdőhelyzethez. Az alternatív fordulatok hajlamosak - 5 fordulat és 5 hajlás egy és másik irányban.

A test rugalmassága. Állj egyenesen, a lábak szélessége egymástól, kezek egy övre. Lélegzetet véve lassan tolja el a testet, amennyire csak lehetséges. Ahogy kilélegsz, állj egyenesen és döntsd el a testedet, amennyire csak lehetséges. Folyamatos kilégzés - kiegyenesedik. A belélegzésnél ismét hajoljon vissza. Szüksége van 10-re dőlni és 10 előre.

Fél zömök lejtőkkel. Állj egyenesen, a lábak szélessége egymástól, kezek az övre, légy. Ahogy kilélegsz, hajlítsa meg a bal térdét, és hajlítsa jobbra a testét. Belélegezve lassan egyenesítse ki és térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Aztán, a kilégzéskor, a jobb térd hajlításával ugyanazt a dőlést tegye balra. Szükség van 12 ilyen hajlamra - váltakozva jobbra és balra. Győződjön meg róla, hogy a törzs egyértelműen az oldalra van hajlítva, és a hátsó rész egyenes marad, nem csúszik.

Elfordul a kezek forgatásával. Álljon fel egyenesen, vállszélességtől távol, lassan forgassa jobbra a test felső részét (győződjön meg róla, hogy az alsó rész helyben marad), miközben a meghosszabbított jobb karral egyidejűleg hátra és felfelé görbül, majd fordítsa el a testet a kiindulási helyzetbe, és folytassa a forgatást a kézzel előre és lefelé. Tegye ugyanezt a másik irányban a bal kezével - 6-szor.

A máj hangterápiája

Az ókori taoisták úgy vélték, hogy az emberi harag felhalmozódik a májban, aminek következtében az orgona merev és kemény lesz. A máj hangzásának gyógyítása - „SHShHSHSHSHSH” segít abban, hogy visszatérjen természetes állapotába és ösztönözze munkáját.

1. Ülj fel egyenesen, szabaddá téve a térdére, tenyerére. Minden figyelem a májra.

2. Érezd a májat és a szemmel való kapcsolatot.

3. Vegyünk egy mély lélegzetet, lassan emelje fel a karjait a fejed felett. Ugyanakkor dobja a fejét, és nézze meg a kezét.

4. Csavarja az ujjait, és fordítsa fel a tenyerét. Tolja fel a csuklóját, és érezze a karok izmainak feszültségét a kezektől a vállig. Csak támaszkodjon balra, és lágy feszültséget okoz a májban.

5. Lélegezz ki a „ShhShShSh. "(Ebben a szóbeli zsinórban szinte nem vesz részt). Képzeld el és érezd, hogyan zsugorodik a máj héja, és megszabadul a felesleges hőtől és a haragtól.

6. A teljes kilégzés után nyissa ki az ujjait, és a tenyér alsó részeit az oldalára tolva és a kezeit leengedve, lassan lélegezzen a májon. Képzeld el, hogy mennyire tele van a fényesség zöld fényével.

7. Zárja be a szemét, normálisan lélegezzen, mosolyogjon a májra, képzelje el, hogy továbbra is hangot ad.

Végezze el ezt a feladatot 3-6 alkalommal. Ha haragot vagy szemeit pirosra érzi, és a szemét víz és a szája savanyú vagy keserű, ismételje meg a feladatot 9-36 alkalommal.

Májhulladék teszt

Ez a teszt segít meghatározni a máj állapotát. Válaszoljon a kérdésekre, számolja a pontokat, és olvassa el az eredményt.

1. Van fejfájás? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

2. Van-e fájdalma a megfelelő hipokondriumban? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

3. Ön székrekedést szenved? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

4. A bőre sárgás vagy földes árnyalatú? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

5. Van-e homályos nyelved? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

6. A szemed fehérje sárgás árnyalatú? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

7. Van hányinger, hányás a hányásra? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

8. Van böfögés? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

9. Érzi magát a nehézség és a puffadás? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

10. Van-e fém vagy keserű íze a szájában? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

11. Fáradtnak és apatikusnak érzi magát? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

12. Van ingerlékenysége? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

13. Ön ellentmondásos személynek minősül? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

14. Milyen gyakran szedi az allohol-t vagy más choleretic kábítószereket? Gyakran - 2 pont, ritkán - 1 pont, szinte soha - 0 pont.

Most foglalja össze a pontszámokat, és derítse ki a teszt eredményét.

22-28 pont. A máj kritikus állapotban van, és úgy érzi. Sürgősen menjen egy egészséges táplálkozásra, jobb vegetáriánus, megszabaduljon a rossz szokásoktól! Próbáljon meg egy gyengéd, szelíd módot a máj tisztítására. Ha jobban érzi magát, fokozatosan lépjen mélyebbre.

15-21 pont A máj már gyakran érezhetővé válik, különösen a súlyos ünnepek és az étrendben történő egyéb visszaélések után. Itt az ideje, hogy vegye fel az elmét! Kezdje a legkönnyebb módszereket a máj tisztítására, és azonnal megkönnyebbülést érez. Ha tapasztalatot szerez, végezzen mélyebb tisztítást. Menj az egészséges táplálkozáshoz, hagyd fel az ételeket, amelyek a májban alszanak. Ha betartja ezeket az ajánlásokat, azonnal megérzi az egészség javulását, ami határozottan befolyásolja a megjelenését.

8-14 pont. A máj tisztességes állapotban van. Ennek támogatásához használjon egyszerű megelőző tisztítási módszereket. Tartsuk be az egészséges táplálkozáshoz, enni a tisztítást elősegítő termékeket. Aztán sok éven át egészséges marad.

0-7 pont. A máj állapota megérdemli az első ötet! A legvalószínűbb, hogy fiatal vagy, és kiváló egészséget élvez. De mégis vegye figyelembe a máj tisztításának különböző módjait, majd szükség lesz rájuk. Lehet, hogy nem fiatal vagy, de vigyázz magadra, és gondoskodj a helyes életről - tartsd meg a jó munkát, és legyetek példák másoknak! közzétette az econet.ru.

Az anyagok feltáró jellegűek. Ne feledje, hogy az önkezelés életveszélyes, tanácsot adhat bármely gyógyszer és kezelés módjáról, forduljon orvosához.

http://econet.ru/articles/sanitarnye-dni-dlya-pecheni
Up